Заговор от тоски и печали – это магический обряд, который помогает восстановить свою энергетику после расставания с любимым человеком. Такой тип магии поможет вам оправиться после разрыва отношений и начать новую жизнь, поборов печаль и депрессию.
Любовной тематике посвящены многие стихи и прозаические произведения, картины и скульптуры, песни и постановки.
Именно это чувство толкает человека на самые безрассудные поступки.
И все замечательно, когда любовь взаимная, а глаза двух влюбленных искрятся от радости.
Но бывает и так, что любовь проходит, оставляя место пустоте и тоске. Бороться с этими последствиями можно самостоятельно, а можно прибегнуть к магической помощи.
Заговор от тоски – магический ритуал, который поможет оправиться после расставания или разрыва отношений и начать новую жизнь, поборов печаль и депрессию.
Различные заговоры и молитвы считаются оптимальным решением разных проблем. И несчастная и безответная любовь – не исключение.
Специальные обряды от тоски помогают пережить сложный период и восстановить душевное равновесие.
Заговор от тоски и печали бывает двух типов:
к первому типу относятся молитвы , рассчитанные на избавление от тоски, которая появилась как следствие магического воздействия. Проще говоря, заговоры такого типа помогают от любовных приворотов и присушек.
ко второму типу относятся ритуалы, помогающие справиться с грустью и печалью, оставшимися после прекращения отношений. Ведь часто бывает, что даже прерывание несчастливых и бесперспективных отношений причиняет боль. Ведь резкое изменение образа жизни и отсутствие определенного человека может стать главной причиной депрессии. В такой ситуации поможет заговор от тоски и печали.
Если вы решили для обретения душевного спокойствия прибегнуть к магии, то определитесь с тем, какой заговор вам подходит. Только после этого приступайте к его выполнению. Кроме того, все заговоры против депрессивных настроений могут быть выполнены как для себя самого, так и для близкого человека.
Данный заговор чаще всего читается в ситуации, когда человек хочет излечиться от тоски или помочь своему близкому человеку.
Как правило, избавиться можно не только от любовной тоски, но и от депрессии.
Читается этот заговор от тоски на протяжении недели, не пропуская ни одного дня. Рекомендуется выполнять обряд в одно и то же время рано утром. Повторяются слова молитвы три раза.
После прочтения магических слов обряд считается выполненным.
А по прошествии недели должны будут наблюдаться первые улучшения состояния человека, на которого читался заговор.
Слова заговора :
«В далеком море-океане, на волшебном острове Буяне,
На широкой зеленой поляне, под могучим дубом
Сидит раб Божий (имя), тоскует он и кручинится.
Идут восемь старцев непрошеных, незваных,
Гой ты сидеть тут будешь, гой ты скучать тут будешь,
Нашла беда себе место, от тебя, раба Божьего (имя) подальше,
Ушла из ретива сердца, из головы молодой.
Чтобы старцы те вместе сломали тоску-кручину,
Чтобы кидалась она от запада до востока,
От моря до реки, от дороги до перекрестка,
Нигде и никто той тоски не принял, не крыл да не приютил.
Заговариваю раба Божьего (его имя) от тоски, по сей день, по сию минуту,
Слово мое никто не превозможет ни духом, ни плотью.
Аминь!».
От тоски и печали по живому или мертвому человеку поможет ритуал с ноготком.
Проводятся заговоры такого типа на убывающую луну.
Как показала многовековая практика, именно в это время обряды на избавление будут самыми сильными.
Выполняется ритуал поздно вечером или ближе к полуночи.
Для проведения обряда нужно найти дырочку в деревянном полу и опустить туда только что отрезанный кусочек ногтя.
Считается, что заметить действие обряда можно будет уже в течение первых двух недель.
Выполняя это действие, читаются слова молитвы:
«Как ноготок этот к пальцу моему больше не прирастет,
Так и тоска меня больше за душу не возьмет.
Язык, ключ, замок.
Все навечно.
Аминь!».
Заговор повторяется три раза. После того, как ноготь опущен в дырочку, а слова молитвы сказаны, нужно отправляться спать.
Обряды на воду от тоски и печали
Если тоска носит слишком явный характер и человеку кажется, что она имеет магическое происхождение, то выполняются другие обряды.
Самым популярными среди них считаются ритуалы на воду.
Молитва на воду от тоски и печали
Ритуал с молитвой на речную или проточную воду проводится рано утром возле реки или природного ручейка.
Подойдя к реке или к ручью, следует умыть руки, лицо и шею, после чего резко плеская на себя водой, сказать такие слова молитвы:
«Мать водица, моешь и смываешь ты все и вся,
Сними и с меня рабы Божьей (имя) тоску-кручину,
Забери ее в свою пучину, ополощи, схлещи,
Как с песка вода, уйди от меня тоска,
Чтобы я не скучала, слез ни по кому не проливала,
День и ночь человека одного не ожидала,
Отбели, отмой от боли и печали,
Сын Божий, Иисусе Христосе,
Укрепи сердце и душу мою.
Аминь!».
Повторить слова молитвы нужно семь раз. На этом обряд считается выполненным.
Заговор на стакан воды от тоски
Данный заговор отлично подходит от тоски любого типа, будь она вызвана магией или же нет.
Продолжительность ритуала – семь дней. Каждый день в одно и то же время повторяется обряд. Делать его нужно рано утром, после самого пробуждения.
На стакан проточной воды читается заговор:
«Не боли и не ной, сердце мое,
Не тоскуй и не печалься, душа моя!
Положусь я на Господа Бога,
Да сойдет он с престола своего,
А я раба Божья (имя) помолюсь ему, поклонюсь ему.
Попрошу я снять с меня тоску и скуку страшную,
Да будет так.
Аминь!».
Визуализируя ваше желание, вы делаете заговор сильным и действенным. Кроме того, от любой печали и кручины поможет чтение молитвы «Отче наш». Её желательно повторять каждый день, пока проблема не решится.
Заговор от тоски и печали на травы
Этот метод подойдет девушкам, которые не могут никак забыть возлюбленного, с которым пути разошлись.
Для выполнения такого обряда нужно своими руками сшить небольшой мешочек, куда положить по чуть-чуть высушенных трав пяти видов.
На этот мешочек, зашивая травы, нужно сказать:
Как забыть любимого человека
Молитвы и заговоры, помогающие избавиться от тоски – прекрасное средство от этого недуга. Правильно подобранный ритуал поможет начать наслаждаться жизнью и радоваться всему происходящему.
Иногда в силу различных жизненных обстоятельств человек начинает испытывать депрессию. Он чувствует постоянную усталость, отказывается от еды, удовольствий. Чаще всего такое состояние проходит, но иногда оно тянется слишком долго. Особенно если его причиной является какое-либо горе или большая любовная неудача.
Игнорировать такое состояние, особенно у близкого человека или родственника, не стоит. Ведь недовольство, раздражительность и апатия может смениться болезнью. Заговор от депрессии поможет человеку быстрее восстановиться, почувствовать себя лучше. Но его нужно выполнять только тогда, когда человек уже длительное время находится в постоянных стрессах, депрессии.
Когда выполняется заговор?
Депрессия очень похожа на болезнь, она также имеет ряд симптомов и признаков. И она также нуждается в лечении, как любое другое заболевание. Если обычные рядовые попытки вернуть человеку активность и любовь к жизни не приносят результата, то можно выполнить магический обряд.
Также этот ритуал подойдет для тех, кто достаточно долго чувствует непонятный упадок сил, нервозность, «срывается» по любому поводу. То есть любое нервозное состояние, сопровождающееся слишком большим всплеском эмоций, или, наоборот, полной апатией и безразличием, которые не свойственны человеку, можно предотвратить, если выполнить заговор.
Интересно, что он может проводиться и тайно от человека, и открыто. Действие всегда будет одинаковым, а первым признаком того, что обряд удался, станет появление необычайно большого аппетита у заговоренного. Бывает, что буквально на следующий день человек буквально все сметает с полок холодильника, особенно молочные продукты.
Очень хорошо данный обряд выполнять на убывающую луну перед восходом солнца. В это время силы организма находятся в спокойном состоянии, и поэтому очень восприимчивы к магии.
Выполнение заговора
Взять черный хлеб, руками разломать его на 7 частей. Каждую из них проводить над горящей свечой и повторять: «От дыма белого, от огня красного, в кроху черную силу забираю, нечистую горечь прогоняю. Как в лесу темном солнце пробивается, так лучи светлые раба <имя>осветят, силы огненной дадут, мысли черные спалят». После этого нужно все кусочки хлеба положить в тарелку и поставить на стол. Заговариваемый должен съесть хотя бы один кусочек. Можно намазывать его маслом или сделать бутерброд. Больше никто этот хлеб есть не должен. Если остались куски, то их необходимо скормить голубям в этот же день. Заговор от депрессии начнет действовать через сутки. Если обряд проводился тайно от заговариваемого, то на седьмое день.Рутина, мелкие или крупные неприятности наслаиваются, образуя огромный ком под названием депрессия. Люди, прошедшие через подобное состояние, прекрасно понимают, что с ней необходимо бороться.
С давних времен создавались различные методики. Одним из эффективных способов считается заговор от депрессии. Рассмотрим несколько вариантов.
Славянские способы
Славяне поклонялись солнцу, соответственно, к лечению от черной меланхолии (прежнее название недуга) привлекались те предметы или явления, непосредственно связанные с их культом. В каждом случае применялся индивидуальный подход.
Восстановление душевных сил
На заре, когда небо едва начинает светлеть, но уже видны первые алые полоски, надо повернуться лицом к восходу и три раза подряд прочитать такое заклинание крестясь:
«Господи, солнце здесь восходит,
А усталость на запад уходит.
Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа, Аминь»
Подходить к столь простому ритуалу нужно с очищенным от посторонних мыслей сознанием. Не стоит отказываться от этого метода, даже если пасмурно, поскольку он помогает восстановить не только душевные, но и физические силы.
Водные процедуры – бодрость на целый день
Достичь еще большего эффекта поможет заговор во время принятия душа, обливания или обычного обтирания. А формула его такова:
«Вода-водичка, Луне добрая сестричка,
Скорая помощница, смой с меня усталость,
Чтоб от нее у него раба Божьего (Имя)
Ничего не осталось.В мутные воды унеси, на самом деле захорони,
А мне дай силы, здоровья прибавь,
Укрепи мои жилы. Аминь»
Избавление от страха и гнева
Народные знахари умели врачевать непонятные самому больному страхи, внезапные вспышки гнева, беспокойство и раздражительность. В таких случаях прекрасно помогал заговор, который читается в день рождения человека, а затем каждый месяц для того же дня. Например, если вы родились 5 мая, следующей датой прочтения будет 5 июня и т д. А слова такие:
«Не гремит гром зимой, и ты раб Божий (имя) не ной,
Не стони, и не кричи.
Рыба молчит и ты, раб Божий (имя), молчи.
Осядь злость, как песок в воде»Будь, раб Божий (имя), спокоен всегда и везде,
Господи, Иисусе Христе, помилуй его.
Аминь. Аминь. Аминь»
Долой истерику
Крайне неприятно, когда рядом кто-то закатывает истерики, хуже, если им оказывается близкий человек. Однако не все потеряно! Есть отличный способ охолонить беспокойную личность, раз и навсегда покончив с неприятными эпизодами.
Захворавшему подливают в питье заговоренную воду, собранную с трех домов. Дозировка забора воды варьируется от одной чайной ложки и т д.
Притом необходимо выполнить еще два важных правила:
- Заболевший не должен догадаться, что ему подливают магическое зелье;
- Прием длится на протяжении 9 вечеров.
Мир без красок. Век ХХI
Наряду со старославянскими методами лечения депрессий и всех ее проявлений существуют другие заговоры, направленные по тому же руслу. Разработаны они современными специалистами от магии.
Печаль любви
Знающие люди говорят, как только вы почувствовали подобного рода грусть, тут же избавляйтесь от нее, иначе она потянет за собой депрессию, а там и до беды недалеко. Верующие говорят, такого не случится с тем, кто в храм ходит, причащается. Однако не всегда святое причастие способно разогнать навязчивую душевную боль. Поэтому предлагаем свое решение проблемы.
Для укрощения печали, найдите на паркете щель, просуньте туда срезанный с вашего пальца ноготь, а заодно приговаривайте:
«Как этот ноготь к пальцу не прирастет,
Так и меня тоска за душу не возьмет.
Ключ, замок, язык.
Аминь. Аминь. Аминь»
Тоска обычная, беспричинная и сильная
Оба варианта хорошо поддаются врачеванию с помощью заговора:
«Как на ноже дым не держится,
Так на рабе Божьей тоска не держится.
Аминь»
Правда, сначала положите ножик в печь, камин или духовку, затем достаньте оттуда, а далее говорите слова. Читать надо всего 9 раз.
Сильная терзающая тоска не пройдет при чтении слов, приведенных выше, поэтому лучше сразу воспользоваться такой формулой:
«Господи, помоги, Господи, благослови.
Стану я, раба Божья (имя), благословясь,
Выйду я, раба Божья (имя), перекрестясь.
Из дверей – дверьми,
Из ворот – воротами.
Пойду в чистое поле, спущусь к синему морю.
В синем море камень лежит,
Сам Иоанн Креститель камень тот сторожит.
Как бы на этот камень
Все рабы Божьи сбегались,
Все светлые ангелы слетались.
Крестил бы Иоанн Креститель золотым крестом,
Благословлял бы их своим святым перстом.
Светлые ангелы у рабы Божьей (имя)
Тоску бы вынимали,
Все хворобы и горести унимали.
Снимали с бровей, с плечей, с ясных очей,
С ног, рук, ногтей, крови, печени
И всех телесных частей.
Что я недосказала, что я пересказала,
Ангел светлый поправит,
Иоанн Креститель исправит.
Слово мое лепко, дело мое крепко.
Ключ, замок, язык.
Аминь. Аминь. Аминь»
Избавление от ярости
Одной из худших форм душевной чумы (депрессии) является бесконтрольная внезапная ярость, могущая нанести глобальный ущерб, поэтому лучше побыстрее от нее избавиться. А чудодейственный рецепт – вот он.
Ночью босиком сходите к колодцу, наберите воды, заговорите ее:
«Бьется, бесится кровь бесовская,
Портится, льется кровь людская.
Уймись, бес, усмирись,
Раб (имя) по слову Божьему исцелись,
По Его делам, по святым телам,
Через Крест и терновый венец.
Приди бесу в теле раба (имя) конец.
Через Иоанна Крестителя, Пантелеймона Целителя,
Через Божьего Ангела,
Михаила и Гавриила Архангела,
Все сорок святых придите и (такому-то) помогите.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Ныне, присно, во веки веков.
Аминь»
И дайте попить страдающему от недуга.
Чтобы выполнить такой заговор от депрессии, необходимо на плотной бумаге нарисовать сердце, затем вырезать его. Вы должны будете представить, что это именно ваше сердце. Следует попытаться нарисовать на нем вашу горечь и тоску, которые не дают вам спокойно жить. После этого нужно зажечь свечу и прочесть слова заговора два раза:
«Не томи, не май сердце, не хватай, маета, страхота, тяжкие вздохи, пустые переполохи. Не рви ретивое сердце надвое. Все пустое. Отойди, печаль, в зыбкую даль. Не щепи, не коли, сердца маетой не рви, отпусти. Все пустое. На ветер, на лес, на траву сухую, на трубу печную, как дым в ветре расходится, тает, так сердце маета пусть оставит. Слово мое крепко, ключ у меня в сердце, замок - на устах. Во веки веков. Аминь».
Далее нужно налить себе немного водки, выпить за упокой своего грустного и тоскующего сердца. Бумажное сердце нужно будет спалить над огнем. После этих действий вам необходимо будет вырезать новое сердце очень красивой формы и храните его в книге со счастливым концом.
Заговор под душем
Еще есть один очень интересный действенный заговор от депрессии. Его нужно читать под душем. Слова этого заговора таковы:
«Сгинь, хворь моя с водой уйди,
В неведомый мне путь
В болото топи уходи,
Назад тропу забудь.
Пусть камни боль мою возьмут,
Даст веру в жизнь заря,
Невзгоды ветры унесут,
За горы за моря.
Пусть солнце на меня пошлет
Целебные лучи,
И пусть в душе моей забьют
Волшебные ключи.
И пусть луна в полночный час
Укажет, где свернуть.
Пусть меня покинет грусть
И запоет свирель
Исчезнуть все болезни пусть
За тридевять земель
Как дня боюсь, уходит ночь
Дав небу утро-синь,
Уйдите, все болезни, прочь
Аминь, аминь, аминь.»
Заговор от депрессии на воду
Можно воспользоваться еще одним весьма эффективным заговором. Его наговаривают именно на воду, которую потом используют для умывания и питья. Слова заговора таковы:
"Царица-водица, матушка-водица, ты умываешь берега, коренья, каменья, умой же и раба Божьего (имя), избавь его от тоски-кручины, злой причины, чтоб цвел и пел, смеялся, ел, травинкою не высыхал, все плохое забывал. Помоги, Пресвятая Богородица. Аминь."
В повседневном мире люди все больше подвергаются перегрузкам на работе, в семье, с друзьями. Современный темп жизни стимулирует на достижение больших целей. Но при этом последствия могут быть самые разные. Расплатиться можно как психическим здоровьем, так и – физическим. Причем, второе – всегда достигает первое, если не обратить вовремя внимание на свое эмоциональное состояние. Ведь, ни для кого не секрет, что проблемы физического здоровья могут быть вызваны проблемами с эмоциями.
В редких случаях депрессия и уныние могут быть следствием наведения порчи или сглаза. Если резко и при непонятных обстоятельствах вы почувствовали психологическое недомогание, тоску и тревогу. Если для проявления таких эмоций отсутствуют причины. В случае частых высказываний с завистливым уклоном от недоброжелателей. Когда при наличии вышеперечисленных факторов проявляется частая смена настроения – следует говорить о наведении сглаза на эмоциональную зону человека.
Решением таких проблем может быть несколько вариантов. Официальная медицина предлагает большое количество препаратов от депрессии. Врачи рекомендует сходить к психологу или даже психиатру. Можно попробовать самостоятельно избавится от плохого настроения при помощи любимого хобби. Но, когда официальная медицина не помогает, или на лекарства и врачей попросту нет денег, лучшим способом от уныния является помощь Высших Сил. Белая магия и другие эзотерические практики предлагают молитвы заговоры от депрессии, ритуалы и обряды, которые легко справятся с такой проблемой и можно будет надолго забыть о плохом настроении.
Самым крайним проявление нервного напряжения служит эмоциональный срыв. Он достаточно опасен, как для психологического состояния человека, так и для здоровья человека в целом. Нервный срыв – это неконтролируемый процесс психики человека, который пагубно влияет на поведение человека. В таком состоянии можно сделать непоправимые поступки, которые негативно скажутся на жизни.
Первыми признаками такого состояния являются: резкие перепады настроения, раздраженности на те вещи, на которые раньше реагировали спокойно, бессонница и нежелание что-то делать. При наличии таких симптомов стоит сразу же провести обряд или ритуал по снятию усталости или уныния.
Если, все же, нервный срыв наступил, настоятельно рекомендуется провести заговор от депрессии. Его можно проводить, как самостоятельно, так и заботливому близкому человеку, который хочет помочь избавится от такого страшного состояния другу или подруге.
Ритуал заключается в заговаривании пищи для снятия психоэмоционального напряжения с человека. Перед тем, как приступить к выполнению обряда, следует прочитать молитву «Отче Наш». Затем перекрестится. Для тех, кто является адептом христианской веры, рекомендуется посетить церковь. Далее берут пищу или продукты, которые были специально куплены и приготовлены для этой цели, и читают текст заговора. Слова:
«Конем огненным хворь раба Божьего (имя) потоптала. Тело и душу копытом примяла. Не знает раб Божий (имя) как далее жить, бытовать. Интерес к жизни совсем потерял. Душа его от недуга мается, тело томится, а в голове дурная мысль роится. Хворь тело гложет, огнем палит, душу на тот свет отправляет. Ты беги хвороба, как тот конь огненный по земле в лес дремучий, на болота далекие. Там тебе жить, всех жаб и лягушек собой наполнять. А тело, голову и мысли раба Божия (имя) навеки оставь, не жарь, не пугай и душу из тела не вынимай. Аминь!»
Затем необходимо скушать это блюдо. Для эффективности ритуала рекомендуется его проводить несколько дней подряд. Но, после первого раза, уже можно будет наблюдать легкое успокоение. Через 2-3 дня сон улучшиться, а через пару недель от депрессии не останется и следа.
Ритуал от тревоги
Состояние тревоги менее опасно для нервов, нежели срыв, но часто именно оно мешает быть уверенным и сосредоточенным. Дабы избавится от тревоги, и обрести спокойствие в любой ситуации следует приготовить целебный отвар, который употребляют трижды в день в небольших дозах.
Для отвара понадобятся: листья валерианы, мяты перечной и пустырника. Каждой травы взять по 2 ст. ложки и залить кипятком. Дать настоятся до полного остывания, процедить. Затем добавляют по 1 ст. ложке меда и водки или коньяка. Получившийся отвар следует заговорить. Читать шепоток лучше на ночь, дабы дать возможность настойке напитаться лунной энергией. Слова шепотка:
«Все спокойствие мира и умиротворение, что есть на земле, через мои слова проходит да в отвар целебный входят. С каждым глотком я становлюсь все сильнее и спокойнее. Слова сильны да могучи! Аминь!»
Проговорив слова, поставьте отвар на ночь на лунный свет. Затем принимайте по одной столовой ложке трижды в день перед едой. Уже через пару дней постигнет полное спокойствие и уверенность в себе.
Обряд против тоски
Снять тоску можно при помощи легкого обряда на хлеб. Для этого возьмите 7 ломтиков хлебушка. Он обязательно должен быть свежий. Оставшись наедине, зажгите свечу и, проводя каждым ломтиком над ней, прочитайте следующие целебные слова:
«От дыма белого, от огня красного, в кроху черную силу забираю, нечистую горечь прогоняю. Как в лесу темном солнце пробивается, так лучи светлые раба (имя) осветят, силы огненной дадут, мысли черные спалят».
Затем 3 кусочка хлебушка необходимо съесть самостоятельно. А оставшиеся 4 куска отдать птицам и другим животным. Уже в этот вечер в душе наступит облегчение и придет радость.
Ритуал от уныния
Простой, и легкий способ поможет снять уныние и развеять печаль. Ритуал прост и легок в исполнении и не требует определенных знаний и навыков. Вам понадобиться 200 мл молока. Любого: оно может быть, как из-под собственной коровки, так с магазина. Пару столовых ложек меда и все.
Возьмите мед и добавьте в молоко. Начинайте перемешивать мед до полного растворения и все время читайте молитву «Отче Наш». Если есть любимая молитва, конечно, можете прочитать ее. Затем выпейте волшебный эликсир мелкими глотками. Выпивая молочко почувствуйте, как у вас уже наступило облегчение и Божья благодать.
Заговор под душем
Вода является самым лучшим проводником энергии. Водичку можно зарядить и заговорить на любые цели: начиная от обретения здоровья и исцеления от любой хвори, заканчивая приворотом и обретением душевного спокойствия. Для успокоения нервов необходимо приготовить легкий отвар из полыни, мяты и ромашки. Это зелье стоит взять с собой в ванную или душ. Им омывают лицо и тело, промывают волосы и при этом говорят следующие волшебные слова. Текст заговора:
«Не в воде купаюсь, а травами исцеляюсь. Чистоту духа и тела приобретаю. Как земля своих деток растила, так и травы мои нервы укрепляют, сил, и здоровья мне добавляют. Спокойствия духа, трезвый разум, а хворь из тела, из головы моей вон. Ключ. Язык. Замок»
Этот обряд не имеет последствий и при этом очень результативен. Ритуал поможет снять тоску и успокоить нервы, снимет напряжение и заберет депрессию. Уже после первой процедуры будете спать спокойно. Такой ритуал можно проводит столько раз, сколько посчитаете нужным. Главное вера и знание, что все в жизни налаживается, и непоправимых ситуаций нет.
Заговор от депрессии на воду
Как уже было сказано – вода самый мощный проводник. Водица избавляет от всех хворей и напастей. Дабы очистить душу и тело, убрать тоску и депрессию прочь, проведите ритуал в ручье или озере. Лучшее время для обряда вечер и период спадающей Луны. Она, вместе с водичкой, заберет негативные мысли, снимет усталость и унесет прочь ненужные мысли.
Вечером найдите ближайший водоем. Это может быть, как большое озеро, так и самый мелкий ручеек. Зайдите по пояс, или по колени. Если холодно или просто нет возможности окунуться – опустите руку или ногу. Закройте глаза и расслабьтесь. Представьте, как плохое уходит прочь. Сделайте глубокий вдох и выдох. Почувствуйте биение сердца, пульсацию вен. Затем откройте глазки и произнесите шепоток:
«Утекает водица, бежит и стремится. По реки течению пойду, жизни силу обрету. Потерянные силы вернутся, мои мысли очистятся»
Затем ступайте домой, и ложитесь спать. Или займитесь любимым делом. Облегчение всегда приходит. Стоит всегда помнить, что черная полоса может быть взлетной!