المنطقة التعليمية "التطور الجسدي"
(تكوين أفكار أولية حول نمط حياة صحي).
هدف: تكوين فكرة لدى الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة عن أسلوب حياة صحي
مهام:
- شجع الأطفال على الرغبة في الاهتمام بصحتهم. تلخيص وتوحيد المعارف والأفكار الأساسية حول الحفاظ على الصحة وتعزيزها.
- تعزيز تنمية الكلام لدى الأطفال:
أ) العمل المفرداتي - إثراء المفردات وتفعيلها من خلاله معصيد السمك: قوي، شجاع، شجاع، صحي، لطيف؛ من خلال الكلمات التي تدل على أجزاء الجسم والوجه، وأدوات النظافة الشخصية.
ب) تطوير خطاب متماسك من خلال استخدام الجمل الموسعة في الكلام، أنواع مختلفةاقتراحات.
- تنمية المهارات الحركية العامة والدقيقة.
- تنمية المهارات التعليمية: القدرة على الاستماع للمعلم، والإجابة على السؤال المطروح، وتنمية الانتباه والتفكير.
- تنمية قدرة الأطفال على التواصل بنشاط مع البالغين والإجابة على أسئلته باهتمام وحل المواقف الإشكالية بشكل مشترك. إثارة اهتمام الأطفال بأسلوب حياة صحي.
معدات: مرافقة موسيقية، كرة، كمبيوتر (صور لشخصيات خيالية، سجادات الكمبيوتر اللوحي، حقيبة تحتوي على مستلزمات النظافة الشخصية، حبل، صندوق، ساعة، د/ط) "جدول"، 2 عصي جمباز، لعبة البولنج، أشجار صحية، أوراق خضراء وحمراء، غراء، رقائق البطاطس.
التقدم التقريبي للأنشطة:
هناك أغنية قيد التشغيل "يبتسم"(موسيقى شاينسكي، يخرج المعلم والأطفال ويقفون في دائرة.
المربي:
اليوم سنتحدث عن أعظم وأهم ثروة للإنسان. ماذا تعتقد عن؟ يقوم الأطفال بتسمية خيارات إجابتهم (الأرض، الماء، المال، الصداقة، الأسرة، الخ.).
المعلم. بالطبع، أنت تقول كل شيء بشكل صحيح. ومن الصعب على الإنسان أن يعيش بدون كل هذا. لكن اليوم سنتحدث عن الصحة. ما هي الكلمة التي تشبه الكلمة؟ "صحة"؟ هذا صحيح، كلمة "صحة"تبدو وكأنها كلمة "مرحبًا". عندما يقول الناس مرحباً، فإنهم يتمنون لبعضهم البعض الصحة. دعنا نقول مرحبا أيضا.
(يدعو المعلم الأطفال لإلقاء التحية على الضيوف.
لعبة التواصل "مرحبًا!")
المعلم : "إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة، قل مرحباً للجميع.
لمن تريد أن تتمنى الصحة؟ إجابات الأطفال.
المعلم : كيف يمكنك أن تفعل ذلك بيديك بدون كلمات؟
عرض الأطفال (المصافحة، العناق، التربيت على الكتف)
المربي: دعونا نتمنى لبعضنا البعض الصحة، صديقتنا الكرة ستساعدنا في ذلك.
(يقف الأطفال في دائرة ويرددون العبارة واحدًا تلو الآخر، وينادون اسم الطفل الذي يمرون إليه كرة: "مرحبًا سريوزا!"إلخ)
المعلم :
سأخبرك بأسطورة قديمة: "في يوم من الأيام، عاشت آلهة على جبل أوليمبوس. لقد شعروا بالملل، وقرروا خلق الإنسان وسكن كوكب الأرض. بدأوا في تحديد الشكل الذي يجب أن يكون عليه الشخص.
قال أحد الآلهة: "يجب على الإنسان أن يكون قوياً"، آخر قال: "يجب أن يكون الشخص بصحة جيدة"، ثالث قال: "يجب على الإنسان أن يكون ذكياً". لكن أحد الآلهة قال لذا: «إذا كان للإنسان هذا كله فإنه يكون مثلنا». وقرروا إخفاء الشيء الرئيسي الذي يمتلكه الإنسان - صحته. بدأوا في التفكير واتخاذ القرار - أين يخفونه؟ اقترح البعض إخفاء الصحة في أعماق البحر الأزرق، والبعض الآخر - خلف الجبال العالية. وأحد الآلهة قال: "هل تحتاج إلى إخفاء صحتك؟ (في الشخص نفسه)».
هكذا عاش الناس منذ العصور القديمة محاولين العثور على صحتهم. ولكن لا يمكن للجميع العثور على هدية الآلهة التي لا تقدر بثمن والحفاظ عليها.
أيها الأطفال، هل تشعرون بصحة جيدة؟ استمع الى نفسك. ماذا يعني أن تكون بصحة جيدة؟ وما رأيك؟ هل أنت بصحة جيدة؟ لماذا؟
هناك أمثال حكيمة حول هذا الموضوع يقولون: "أنا أعتني بصحتي، وسأساعد نفسي". دعونا نكرر هذا المثل الرائع معًا (كرر كل ذلك معًا).
المعلم :
والآن أدعوك للذهاب في رحلة غير عادية إلى البلاد "مرحبًا"للعثور على الصحة وتعلم كيفية مساعدة نفسك في الحفاظ عليها.
( كلمات:)
نحن ذاهبون في رحلة،
دعنا نذهب من أجل الصحة.
هناك العديد من العقبات أمامنا -
سيكون الطريق صعبا!
المربي:أيها الأطفال، أرى جزيرة أمامنا، ربما هناك دولة هناك "صحيح"?
لكن يا له من عار: فاض النهر وسد طريقنا.
لدينا هذه الأقراص، سوف نحولها إلى مطبات. نضع الألواح ونتحرك بها إلى الجزيرة الأولى.
المعلم. هذه جزيرة "منظف". أيها الأطفال، دعونا نجلس على الكراسي ونرى من يعيش على هذه الجزيرة؟ (اعرض شريحة تحتوي على شخصية Moidodyr). لقد ترك لنا رسالة وهذه الحقيبة الرائعة.
يقرا: "أيها الأطفال! أعلم أنك تبحث عن طريق إلى أرض الصحة. سأوضح لك الطريق، لكن أولاً أريد التحقق مما إذا كنت تعرف مواد النظافة الشخصية.
خمن ألغازي، وستجد الإجابات في الحقيبة. وعندما تحصل على الجواب، اشرح سبب الحاجة إلى هذا العنصر.
(دي "حقيبة رائعة")
يجلس الأطفال على الكراسي بالقرب من اللوحة.
ينزلق بعيدًا مثل شيء حي
لكنني لن أسمح له بالخروج.
رغوة ذات رغوة بيضاء،
أنا لست كسولًا جدًا لغسل يدي. (صابون)
ظهر بلاستيكي،
شعيرات قاسية
أصدقاء مع معجون الأسنان
يخدمنا بجد. (فرشاة الأسنان)
أنا أمسح، أحاول،
بعد حمام الولد
كل شيء مبلل، كل شيء متجعد -
ليس هناك زاوية جافة. (منشفة)
أمشي، لا أتجول في الغابات،
وبالشارب بالشعر.
وأسناني أطول
من الذئاب والدببة. (مشط)
و يشرق و يشرق
لا تملق أحدا
وسيقول الحقيقة لأي شخص -
وسيظهر له كل شيء كما هو. (مرآة)
المعلم. أحسنت، لقد خمنت الألغاز بشكل صحيح. وفي الحقيبة الرائعة بقي شيء مشابه جدًا للشعاع. ما هذا الرقم؟ (مثلث). وعليها نصيحة مكتوبة مويدوديرا: “استخدمي أدوات النظافة الشخصية كل يوم، ولن تكوني جميلة ومرتبة فحسب، بل ستحافظين على صحتك أيضًا”.
يصطف الأطفال في عمود واحدًا تلو الآخر ويسيرون في دائرة قائلين كلمات:
نحن ذاهبون في رحلة،
دعنا نذهب من أجل الصحة.
هناك العديد من العقبات أمامنا -
سيكون الطريق صعبا!
المعلم. "مرحبًا"?
لكن لا يمكنك الوصول إليها إلا بالمشي على الحبل. هذه جزيرة "زدوروفياكوف".
أيها الأطفال، انظروا من يعيش على هذه الجزيرة؟ (اعرض شريحة تحتوي على شخصيات من لوحة فاسنيتسوف "ثلاثة أبطال").
المعلم.اي ابطال؟ (قوي، صحي). ما الذي تعتقد أنك بحاجة إلى القيام به لتكون قويا؟ (ممارسة الرياضة، ممارسة التمارين، الجري)أين قوتك؟ (قوتي في عضلاتي).
يا رفاق، الآن تظهرون لكم جميعًا كيف تقومون بتدريب عضلات الجسم (قف في دائرة).
مثل الرياضيين في العرض
نحن نسير صفًا تلو الآخر
اليسار - مرة واحدة، اليسار - مرة واحدة،
أنظر إلينا جميعاً.
وصفق الجميع بأيديهم -
الأصدقاء، إستمتعوا!
بدأت أقدامنا تدق
بصوت أعلى وأسرع!
دعنا نضربك على ركبتيك
الصمت، الصمت، الصمت.
مقابض ، أيدي مرفوعة ،
أعلى، أعلى، أعلى.
أيدينا تدور،
نزلوا مرة أخرى.
لقد نسجنا حول المكان
وتوقفوا.
نحن نركل، ندوس، ندوس،
نصفق بأيدينا، نصفق!
نحن عيون لحظة، لحظة،
نحن أكتاف الفرخ ، الفرخ ،
واحد - هنا، اثنان - هناك!
استدر حول نفسك.
مرة - جلسوا، ومرتين - وقفوا،
مثل فانكا - لقد أصبحوا موقفًا.
يتم الضغط على اليدين على الجسم
وبدأوا في القفز،
اصطف مرة أخرى
يبدو الأمر كما لو أننا ذاهبون إلى العرض
واحد - اثنان، واحد - اثنان
حان الوقت للسفر.
من يقوم بالشحن؟
إنه يكتسب الصحة!
يؤدي الأطفال مجموعة من الجمباز كما يظهرها المعلم.
المعلم : هذا واضح على الفور "سيلوشكا يمر عبر سيلوسكا مثل النار".
يقرأ المعلم رسالة من ثلاثة الأبطال: "أيها الأطفال! نحن نعلم أنك تبحث عن طريق إلى أرض الصحة. سنوضح لك الطريقة، لكن نريد أولاً التحقق مما تعرفه عن الرياضة؟
تقام لعبة منافسة بالرقائق
- ما هي الرياضات التي تستخدم الكرة؟
- في أي رياضة يتم أداء التمارين بمصاحبة الموسيقى؟
- ما هي الرياضة التي يوجد بها حصان ولكنه ليس حيوانا؟
- في أي رياضة يمكن للرياضي إعطاء الحقنة للرياضي وبماذا؟
- في أي رياضة يتم تقسيم مساحة اللعب بشبكة؟
- لماذا يحتاج الرياضيون إلى حفرة رملية؟
- في أي رياضة يجب على الرياضي أن يرتدي خوذة؟
(يقرأ المعلم نصيحة الثلاثة على المثلث الأبطال: "يجب على الإنسان أن يمارس الرياضة ويكون قوياً؟ القوة تحسن صحة الإنسان!")
يصطف الأطفال في عمود واحدًا تلو الآخر ويسيرون في دائرة قائلين كلمات:
نحن ذاهبون في رحلة،
دعنا نذهب من أجل الصحة.
هناك العديد من العقبات أمامنا -
سيكون الطريق صعبا!
المعلم.أرى جزيرة أمامنا مرة أخرى، ربما تكون البلاد هناك "مرحبًا"?
لكن لا يمكنك الوصول إليها إلا بالقفز فوق الوادي. هذه جزيرة "أسرع - بسرعة".
يعيش Smeshariki في هذه الجزيرة وقد تركوا لنا صندوقًا رائعًا.
ما رأيك في ذلك؟ (إجابات الأطفال). دعنا نرى (يخرج المعلم الساعة من الصندوق). ما هذا؟
الأطفال: الساعة
المعلم : لماذا تعتقد أن هناك حاجة إلى ساعة؟
الأطفال أن يكونوا في الموعد المحدد في كل مكان.
المعلم : نعم، أنت على حق، نحتاج إلى ساعات حتى نتنقل عبر الزمن، لنعرف متى نستيقظ حتى لا نتأخر عن الحضانة؛ تعرف متى يحين وقت الغداء، ووقت المشي، ووقت النوم. كما تساعدنا الساعة في الحفاظ على الروتين اليومي. يا رفاق، هل لديكم الوقت للقيام بكل شيء، هل تعرفون الروتين اليومي؟
المعلم.دعونا التحقق من ذلك الآن. يدعوك Smeshariki للأداء يمارس: "ضعها بالترتيب".
سوف تذهب إلى اللوحة واحدًا تلو الآخر وتنشر صورًا للأطفال المشاركين في أنشطة مختلفة طوال اليوم.
أحسنت، أنت تعرف الروتين اليومي.
(يخرج المعلم مثلثًا به نصيحة: .)
يصطف الأطفال في عمود واحدًا تلو الآخر ويسيرون في دائرة قائلين كلمات:
نحن ذاهبون في رحلة،
دعنا نذهب من أجل الصحة.
هناك العديد من العقبات أمامنا -
سيكون الطريق صعبا!
المعلم.أرى جزيرة أمامنا مرة أخرى، ربما تكون البلاد هناك "مرحبًا"?
ولكن لا يمكنك الوصول إليها إلا من خلال التجول حول جميع الجبال. هذه جزيرة "فيتامينكا".
أي نوع من الضيوف يرحب بنا هنا؟
معرفة ما هو اسمه.
وللقيام بذلك، تخمين اللغز في أسرع وقت ممكن.
تعال إليه لتلقي العلاج
أي حيوان، أي طائر.
سوف يسارع لمساعدة الجميع ،
طبيب جيد...
هذا صحيح، الدكتور ايبوليت يعيش في هذه الجزيرة. إنه يعيش تحت شجرة الصحة وترك لنا رسالة.
يقرأ المعلم الرسالة : "أيها الأطفال! أعلم أنك تبحث عن طريق إلى أرض الصحة. سأريكم الطريق إذا زرعتم شجرة معجزة."
المعلم.ماذا تحب أن تأكل أكثر؟
الأطفال: الإجابات
من فضلك قل لي، هل جميع المنتجات صحية؟ (إجابات الأطفال)
تسمية المنتجات المفيدة.
ما هي فوائد الجزر؟ ما هي فوائد الحليب؟ ما هو الفيتامين الموجود في الطماطم؟ ما هي الخضروات والفواكه التي تحمي من الميكروبات الضارة؟
لماذا الكعكة ضارة؟ مشروب غازي؟ نعم، أنت على حق، بعض الأطعمة من الأفضل عدم تناولها. وإذا كنت ترغب فيه حقًا، تناوله بكميات قليلة جدًا.
المعلملماذا تعتقد أننا نأكل؟
الأطفال: الإنسان يأكل ليعيش.
المعلمالغذاء ليس مجرد مصدر للطاقة اللازمة للنشاط البشري، ولكنه أيضا مادة للنمو والتطور.
يمارس: لكي يتم هضم الطعام بشكل جيد، عليك اتباع القواعد الغذائية. سأقرأ لك الآن القواعد، وإذا كنت تتفق معي، فالصق ورقة خضراء. إذا لم يكن الأمر كذلك، ضع الورقة الحمراء على الدرج.
لعبة "بستانيون الصحة"
- تحتاج إلى تناول الطعام في أي وقت، حتى في الليل.
- أنت بحاجة إلى تناول الأطعمة المفيدة لصحتك.
- يجب تناول الطعام دون مضغه.
- المضمضة بعد الأكل مضر.
- أنت في حاجة دائمة إلى تناول الطعام، من أجل أسنانك، ومن أجل جسدك،
الفواكه والخضروات والعجة والجبن واللبن.
- غسلت اسنانك و ذهبت للنوم
خذ كعكة حلوة إلى السرير.
- عصيدة الحنطة السوداء هي أمنا، وخبز الجاودار هو والدنا
- لا تعض ورقة الملفوف، فهي ليست لذيذة على الإطلاق.
من الأفضل تناول الشوكولاتة والفطائر والسكر والمربى.
- يجب أن يشمل النظام الغذائي الأطعمة التي تحتوي على البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات
- احرص على التنوع في نظامك الغذائي
المعلمأحسنت، لقد أكملت المهمة.
هنا أنت وأنا تلقينا المظروف الأخير. أنه يحتوي على مثلث آخر مع نصيحة: "سوف تتذكر إلى الأبد، من أجل الصحة نحتاج إلى طعام غني بالفيتامينات."
سأخبرك بسر صغير. يمكن مقارنة صحتنا بالشمس التي لها أشعة كثيرة. وأنا وأنت مسافرون جمعنا أشعة من صحتنا. دعونا جميعا نجمع بعض أشعة الشمس معا.
1 شعاع من صحتنا - "استخدم أدوات النظافة الشخصية كل يوم، ولن تكون جميلاً ومرتبًا فحسب، بل ستحافظ أيضًا على صحتك".
الشعاع الثاني لصحتنا - "يجب على الإنسان أن يمارس الرياضة وأن يكون قوياً؟" القوة تحسن صحة الإنسان!
الشعاع الثالث لصحتنا - "الروتين اليومي هو مساعد مخلص لصحتنا".
الشعاع الرابع لصحتنا - "سوف تتذكر إلى الأبد، من أجل الصحة، نحتاج إلى غذاء فيتامين".
لسبب ما، الشمس لا تعمل، ما الأمر؟ كيف تفكر؟ دعونا نبحث عن الشعاع المفقود، ربما تكون مختبئة في مكان ما في المجموعة؟ مرئي رياضة بدنية: افحص المجموعة بعناية بأعينك الصغيرة - القرائن.
نحن نقف، ولكن العيون فقط هي التي تنظر
ها هي القطعة المفقودة من الشمس.
هل تريد أن تعرف ما هو مكتوب على الشعاع الأخير؟ انظروا إلى بعضكم البعض. لماذا تبتسمون جميعًا بمرح؟ ما هو مزاجك؟ المزاج الجيد هو اسم الشعاع الأخير.
الآن يمكننا تجميع شمسنا بأكملها.
انظر، الشمس تبتسم وتبتهج لك، لأننا وجدنا المكان الذي أخفت فيه الآلهة صحتنا. هذا يعني أن الصحة مخفية في داخلي وفيك وفي كل واحد منا. حسنًا، كنت متأكدًا من أنك ستتمكن من العثور على المكان الذي يتم فيه إخفاء الصحة!
هل يمكنك الاعتناء بها؟ ماذا ستفعل من أجل هذا؟
المعلم : رحلتنا إلى البلاد "مرحبًا"لقد وصل إلى نهايته. هل أعجبتك رحلتنا؟ من المؤسف أن الأمر قد انتهى، ولكن أمامنا الكثير من الأشياء الجديدة والمثيرة للاهتمام. لقد استمتعت حقًا بالسفر معك في جميع أنحاء البلاد. "مرحبًا". أنت تعرف الكثير عن كيفية حماية صحتك والحفاظ عليها.
تحتوي المنتجات على فيتامينات مهمة جدًا لصحة الإنسان.
ما هي الحاجة ل؟ (إجابات الأطفال)
أريد أن أخبركم قليلاً عن الفيتامينات. يتم تحديد الفيتامينات بالأحرف A، B، C، D. (أضع الحروف على الحامل). لكن يتم قراءتها باللغة اللاتينية. عندما تذهب إلى المدرسة، سوف تتعلم قراءة هذه الحروف.
فيتامين أ مهم جداً للرؤية والنمو، ويوجد في الجزر والزبدة والطماطم والبيض والبقدونس (أقوم بنشر صور المنتجات).
فيتامين ب - يساعد قلوبنا على العمل. ويمكن العثور عليها في الحليب واللحوم والخبز.
فيتامين ج - يقوي الجسم بالكامل ويحمي من نزلات البرد. ويوجد في البرتقال والليمون والتوت والملفوف والبصل.
فيتامين د - يجعل أذرعنا وأرجلنا قوية. ويوجد بكثرة في الحليب والبيض.
ملخص GCD في مجموعة كبارمؤسسة تعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة حول موضوع "زهرة الصحة"
وصف:أوجه انتباهكم إلى ملخص درس "زهرة الصحة" لكبار السن مجموعات المؤسسات التعليمية ما قبل المدرسة. هذا الدرسيساعد الطفل على تكوين أفكار حول الصحة والإجراءات الوقائية والحماية الصحية.
أهداف وغايات تربية الأطفال ونموهم:
1. إثراء التجربة الحسية لدى الأطفال، وتحسين الإدراك التحليلي، وتنمية القدرة على التعرف على خصائص الأشياء باستخدام الحواس المختلفة.
2. تشجيع الأطفال على إتقان طرق الفحص المختلفة، وإقامة روابط بين طريقة الفحص والملكية المعروفة للكائن.
3. تعزيز إتقان الأطفال للمفردات المناسبة واستخدامها النشط.
4. تطوير أشكال الكلام المونولوج، وتحفيز الإبداع الكلامي لدى الأطفال.
5. تنمية المشاعر الطيبة والاستجابة العاطفية والقدرة على التمييز بين الحالة المزاجية والعاطفية للأشخاص من حولك وأخذ ذلك في الاعتبار في سلوكك.
6. تعزيز تنمية الاهتمام المستدام بالقواعد واللوائح صورة صحيةالحياة وحفظ الصحة والسلوك الآمن.
7. تكوين وتفعيل مظهر الموقف الجمالي لدى الأطفال تجاه العالم من حولهم في المواقف المختلفة.
8. تكوين حاجة واعية للنشاط البدني والتحسين البدني.
مجال الأولوية هو الإدراك.
معدات:زهرة متعددة الألوان، طاولة تذكير، مصباح المزاج، مياه نظيفة، عصير، أكواب، زجاجات، أطباق، أنابيب، كرات ملونة، أوعية مياه، سلال بها حروف (فيتامينات) ABC، بقالة في المتجر، عصائر فواكه، فواكه: موز، التفاح، الأناناس المعلب، الكمثرى، السكاكين التي يمكن التخلص منها، ألواح التقطيع، بطاقات الأسماء، معطف أبيض للمعلم، مآزر.
عمل تمهيدي:محادثات حول نمط حياة صحي وقراءة القصص والقصائد. تعلم الأمثال والأقوال عن نمط الحياة الصحي، محادثات حول الأطعمة الضارة والصحية، فوائد الرياضة، الهواء النظيف والماء.
المربي:
يا رفاق، لدينا ضيوف اليوم، فلنلقي التحية عليهم (يقول الأطفال مرحباً). لم نكتفِ بإلقاء التحية فحسب، بل نتمنى للضيوف الصحة الجيدة.
ما هو "مرحبا"؟
أفضل الكلمات
لأن "مرحبا"
لذا - كن بصحة جيدة
-مرحبًا! - أخبر الشخص
-مرحبًا! - سوف يبتسم مرة أخرى
- وربما لن يذهب إلى الصيدلية.
وسوف تكون بصحة جيدة لسنوات عديدة.
والآن دعونا نلقي التحية على بعضنا البعض:
مساء الخير - قيل لك
مساء الخير - لقد أجبت
سلسلتان متصلتان بك
الدفء واللطف.
الصحة هي القيمة الأكثر أهمية ، تعطى لشخص. ماذا يعني أن تكون بصحة جيدة؟
أطفال:
عندما نكون بصحة جيدة، نريد أن نقرأ، نرسم، نلعب، ندرس، نكون في مزاج جيد وودود.
المربي:
يمكن تشبيه صحتنا بالزهرة التي تحتوي على العديد من البتلات؛ هذه البتلات تعيش في كل خلية من خلايا جسمنا. (يفتح الأطفال البتلة الأولى)
1 بتلة "تمارين بدنية"
المربي:
يمكن للتمرين أن يحل محل العديد من الأدوية، لكن لا يوجد دواء في العالم يمكنه أن يحل محل التمرين (موس)
دعونا نفكر في فوائد ممارسة الرياضة البدنية؟
أطفال:
إنها تقوي العضلات، وتقوي الجسم، وتمنحنا البهجة، مزاج جيد، طرد التعب.
المربي:
أنا وأنت نقوم بالتمارين كل صباح، ننهي التمارين بالكلمات:
أطفال:
"الصحة بخير بفضل ممارسة الرياضة"
"قم بممارسة التمارين كل يوم - سوف تكون قوياً، وسوف تكون شجاعاً.
المربي:
والآن سنقوم بالتدليك الذاتي. ("نيبوليكا" - المناطق النشطة بيولوجيا)
حتى لا يؤذي حلقك،
سوف نضربه بجرأة.
حتى لا يسعل ولا يعطس
تحتاج إلى فرك أنفك
وسنفرك أيضًا جباهنا،
نحمل راحة يدنا بواقي
نعم نعم نعم نعم نعم نعم
نحن لسنا خائفين من نزلات البرد
دعونا نتذكر الأمثال والأقوال حول ممارسة الرياضة البدنية:
أطفال:
1. تحرك أكثر - ستعيش لفترة أطول
2. الحركة هي الحياة والطريق إلى الصحة
3. إذا أردت أن تكون قوياً، اركض
إذا كنت تريد أن تكون جميلاً، اركض
إذا أردت أن تكون ذكياً، اركض
4. ب جسم صحي- عقل صحي
5. لتجنب المرض عليك احترام الرياضة.
2 بتلة "المزاج"
المربي:
صحة الإنسان تعتمد على الحالة المزاجية.
وهيا نلعب لعبة "أفرح عندما..." (لعبة لتنمية المجال العاطفي. الغرض من اللعبة: تخفيف التوتر العاطفي، وتطوير القدرة على التحدث عن مشاعرك).
هذا هو مدى اختلاف المزاج. هل تريد أن يكون جميع الأشخاص من حولنا في مزاج بهيج؟
هناك العديد من القواعد التي ستساعدنا (يقول الأطفال القواعد)
1. كن دائمًا مبتهجًا، لا تبكي على تفاهات، لا تكن متقلبًا.
2. لا تتشاجر، حاول مساعدة أصدقائك، استسلم.
يا رفاق، ما الأمثال التي تعرفونها عن المزاج؟
"يسعد القلب ويزهر الوجه"
"الحزن لن يقتلك، لكنه يضر بصحتك."
3 بتلات "ماء نظيف"
المربي:
يا رفاق، انظروا إلى العالم. ما رأيك هو موضح باللون الأزرق على الكرة الأرضية؟
أطفال:
البحار، المحيطات، الأنهار، البرك، المياه.
المربي:
الماء ضروري جدا لصحتنا. وحتى شيء مألوف مثل الماء محفوف بالكثير من الأشياء المجهولة. والآن سنذهب إلى المختبر ونرى نوع الماء الموجود.
تجارب مع الماء
1. الماء واضح. (في كوب العصير لا تكون القشة مرئية، ولكن مع الماء تكون مرئية).
2. الماء ليس له طعم. (على عكس العصائر التي تحتوي على مختلف الأذواق، الماء ليس له طعم).
3. الماء ليس له رائحة. (العصير له رائحة، أما الماء فلا رائحة له).
4. الماء ليس له شكل. (بعد سكب الماء من كوب في وعاء، أصبح الأطفال مقتنعين بأن الماء ليس له شكل).
الآن دعونا نلخص بحثنا. الماء النقي ليس له: (رائحة، طعم، لون، شكل).
4 بتلات "الهواء النظيف"
تجربة مع زجاجة
المربي:
يضع الأطفال الزجاجات في وعاء من الماء ويضغطون عليها.
- ما هو نوع الشيء غير المرئي الموجود في الزجاجة؟
أطفال:
هذا هو الهواء
المربي:
يا رفاق، أنا أعرف حتى أين يمكنكم العثور على الكثير من الهواء مرة واحدة - في البالونات. هذا ما يطلق عليه - البالونات. يبدو أننا نلتقط الهواء ونحبسه بالون. فقط لا تنتفخ كثيرًا، فقد ينفجر البالون. لماذا؟ (كل الهواء غير مناسب) ---- يقوم الأطفال بنفخ البالونات بأفضل ما يمكنهم.
يا شباب ما هو الفرق بين الكرات الخاصة بك (اللون والشكل والحجم)؟
لماذا لديهم أحجام مختلفة (واحد لديه القليل من الهواء، والآخر لديه الكثير)؟
دعونا نحاول تفريغ بالوناتنا. ماذا يخرج منهم (الهواء)؟
هذا صحيح، الهواء ضروري جدًا لجسمنا ولجميع الكائنات الحية على الأرض.
"بدون نفس لا توجد حياة
وبدون التنفس يتلاشى الضوء،
تتنفس الطيور والزهور،
أنا وأنت نتنفس."
أين تعتقد أن الهواء النظيف هو:
- في المدينة أو في القرية (توجد وسائل نقل قليلة في القرية)
أين الهواء الغني بالأكسجين (في الغابة)؟
دعنا نذهب إلى الغابة. سنغمض أعيننا الآن ونستمع إلى أصوات الغابة. ماذا تسمع؟ (نفخة الماء، أصوات العصافير، هبوب النسيم)
الشمس مشرقة بطريقة زاهية،
نسيم خفيف يهب،
نستنشق هواءها النظيف النقي (الأنفاس والزفير العميق)
نشعر بالسعادة والرضا
يتمايل العشب والمروج (تلوح الأيدي بالأسفل)
الطيور تحوم بفخر أمامي (تلوح بأذرعها لأعلى ولأسفل)
نريد أن نعيش في سلام مع الطبيعة
وأنا وأصدقائي سوف نحمي كل الكائنات الحية.
الآن دعنا نذهب إلى زهرتنا ونفتح البتلة التالية.
5 بتلات "الطعام"
المربي:
أيها الرجال، استمعوا إلى المثل القائل: "سواء أردت ذلك أم لا، عليك أن تأكل". لماذا يقول المثل هذا؟ لماذا يحتاج الإنسان إلى الطعام؟ (إجابات الأطفال)
تحتاج إلى تناول الطعام باعتدال. إنه أمر سيء عندما لا ينتهي الشخص من الأكل أو يفرط في تناول الطعام. فليس كل طعام مفيدا. الآن سوف نتحقق من الأطعمة الصحية والضارة التي تعرفها. سنذهب إلى المتجر:
D/I "الطعام السيئ والصحي" + لعبة "اسم العصير" (تكوين الصفات النسبية)
أحسنت! سأخبر أمهاتك بالتأكيد أنك تعرف وتعرف كيفية اختيار المنتجات الصحية.
من يعرف ما هو فيتامين الغذاء؟ (إجابات الأطفال)
الفيتامينات موجودة في الخضار والفواكه.
ما هي الفيتامينات التي تعرفها (أ، ب، ج)
لدي ثلاث سلات (ABC)
ما هي الخضار والفواكه التي يجب أن نضعها في سلة فيتامين أ؟ (جزر، ثوم، فلفل أحمر، طماطم)
تساعد هذه الفيتامينات في علاج ضعف الرؤية والشعر الهش والجلد غير الصحي.
سلة فيتامين ب (الفاصوليا، البازلاء الخضراء، الأرز، الحنطة السوداء).
سلة فيتامين C (الكشمش الأسود والبرتقال والليمون)
يزيد فيتامين C من خصائص الجسم الوقائية، ويساعد على عمل القلب والأوعية الدموية، ويقوي العظام.
يا رفاق، لقد توصلنا إلى الكثير من الألغاز حول الخضار والفواكه، والآن سنخبر ضيوفنا بهذه الألغاز. (تخمين الألغاز باستخدام جدول ذاكري)
المربي:
يمكنك تحضير العديد من الأطباق الصحية المختلفة من الخضار والفواكه. أقترح عليك الجلوس على الطاولات وإعداد سلطة فواكه صحية. (أثناء تحضير السلطة، قم بإجراء محادثة حرة حول قواعد السلامة عند استخدام السكين والشوكة).
المربي:
دعونا نلخص درسنا. انظر إلى زهرتنا وأخبرني ما هو المفيد لصحتنا؟ (إجابات الأطفال)
أحسنت!!!
محادثة "العيون مرآة الروح"
المهمة: تطوير الملاحظة والحساسية للحالة النفسية للآخرين.
المعدات: صور تظهر وجه الشخص مع تعبيرات عين مختلفة.
المعلم. يا رفاق، لقد تحدثنا بالفعل عن العيون، وأنها أهم مساعدينا. هل من الممكن معرفة شيء عن الشخص من خلال النظر في عينيه؟
أطفال. معرفة ما هو لونهم.
المعلم. نعم انه صحيح. ولكن إذا رأيت أن جفون الشخص وعينه حمراء، فماذا يعني هذا؟
أطفال. أن الرجل كان يبكي واحمرت عيناه، وكانت عيناه متعبتين، وكان الرجل مريضا.
المعلم. ماذا عليك أن تفعل لراحة عينيك؟
أطفال. تحتاج إلى إغلاقها والجلوس بهدوء. عندما تتعب عيناك، تحتاج إلى النوم.
المعلم. وإذا أغمض الإنسان عينيه من تلقاء نفسه، ثقلت الجفون، يريد أن يفتحها، لكنها تلتصق ببعضها البعض؟
أطفال. يريد أن ينام، يحتاج إلى الراحة. ربما يكون الشخص مريضا.
المعلم. نعم يا شباب، عندما يكون الشخص متعبًا أو مريضًا، يمكنك رؤيته في عينيه، فهو يساعدنا على فهم أفضل السبل للتصرف في مثل هذه الحالة. إذا رأينا عيون أمي الحمراء، فمن الأفضل عدم مضايقتها، والسماح لها بالراحة؛ وإذا كان لدى صديق مثل هذه العيون، فربما تحتاج إلى أن تكون أكثر انتباهاً له. هل يمكنك أن تقول من خلال عيونهم أن الشخص يستمتع؟ أي نوع من العيون لديه إذن؟
أطفال. بهيجة.
المعلم. ولكن بعد ذلك رأيت شيئًا مخيفًا وغير مألوف، ماذا ستصبح عيناك؟
أطفال. كبير، متفاجئ.
المعلم. وعندما يكون الإنسان هادئاً ومعافياً كيف تكون عينيه؟
أطفال. نوع حنون.
المعلم. إذا غضب الإنسان فهل يمكن أن تفضحه عيناه؟ كيف سيكون حالهم حينها؟
أطفال. عيون الشخص الغاضب غاضبة ومخيفة وقبيحة.
يدعو المعلم الأطفال إلى اختيار صور تصور تعبيرات عيون مختلفة ويخبرون ما تعنيه.
المعلم. لكن الإنسان يخفي عينيه ولا يريد أن ينظر في وجه الآخر. لماذا؟
أطفال. إنه لا يحب هذا الشخص. إنه محرج لأنه أهان؛ ربما لا أحد يلعب معه؛ من المحتمل أنه فعل شيئاً ويشعر بالخجل.
المعلم. يا شباب هناك مثل يقول: "تخجل العين وتبتهج النفس". عندما يرتكب الشخص شيئًا خاطئًا ويدرك أنه ليس جيدًا ولا يريد أن يفعل أشياء سيئة بعد الآن، يصبح هادئًا ومبهجًا.
الآن أرني عينيك، وسوف أخمن ما تريد التعبير عنه.
يعبر الأطفال عن مزاجهم بأعينهم.
لكنني الآن أرى أن عيون ديما مبهجة، وسيريوزا غاضبة؛ خفضت مارينا عينيها بتواضع. كاتيا، هل تستطيعين من خلال عينيه معرفة مزاج بوجدان الآن؟
كيت. عيناه ماكرة.
المعلم. يا رفاق، هل تتذكرون ما تفعله عيون تانيا في قصيدة أ. بارتو "تانيا لدينا"؟
أطفال. عيون تانيا تبكي.
المعلم. بالطبع عيوننا يمكن أن تبكي. وعندما يبكي الإنسان ماذا تقول الدموع؟
أطفال. شخص ما أساء إليه؛ يبكي الإنسان إذا وبخته أمه؛ إذا تمزق كتاب أو لعبة مكسورة.
المعلم. طبعا الإنسان يبكي من الألم والاستياء والشفقة. وعندما تقطع أمي البصل، تسيل دموعها، هل تشعر بالأسف على البصل؟
أطفال. "يأكل" البصل العيون فتبكي.
المعلم. ماذا لو دخل الدخان من النار إلى عينيك؟
أطفال. رجل يبكي لأن الدخان "يأكل" عينيه.
المعلم. هل يمكن للإنسان أن يبكي من الفرح؟ متى يحدث هذا؟
أطفال. عندما لا تأتي الجدة لفترة طويلة، تبكي الأم والجدة عندما يلتقيان؛ عندما يشترون لعبة جديدة، فإنهم أيضًا سعداء لدرجة البكاء.
المعلم. نعم يا رفاق، يمكنكم أن تعرفوا من خلال أعينكم ما يشعر به الشخص. وعلينا أن نفكر، هل يمكننا مساعدته وتهدئته؟ كيف يمكنك مساعدة الشخص؟
أطفال. عامله بشيء ما، ربت على ظهره، ودعه يلعب بلعبته المفضلة، قبله، أشعر بالأسف عليه، ادعوه للزيارة.
المعلم. بالطبع، من الجيد دائمًا أن يتعاطف معك شخص ما ويدعمك عندما يشعر بالسوء. ستخبرك عيناك دائمًا بما تشعر به.
تم تعزيز المعرفة المكتسبة أثناء المحادثة من خلال اللعبة التعليمية "مزاجي"، حيث تعلم الأطفال تحديد الحالة المزاجية للشخص من خلال التعبير عن أعينهم.
لعبة تعليمية "مزاجي"
التدرب على القدرة على تحديد الحالة المزاجية من خلال التعبير عن العيون على البطاقة وبدونها؛
يؤدي إلى فهم أن العيون تعبر عن مزاج الشخص؛
التشجيع على إيجاد طريقة لتحسين الحالة المزاجية للشخص.
المعدات: صور تصور حالات مزاجية مختلفة،
ظرف به فتحة لإبراز العيون على البطاقة.
يدعو المعلم الأطفال إلى إلقاء نظرة على البطاقة الموجودة في الظرف والإجابة على سؤال عن الحالة المزاجية التي تشير إليها هذه العيون. لو
يجد الطفل صعوبة في الإجابة - أخرج البطاقة من الظرف واعرض عليه تحديد الحالة المزاجية مرة أخرى.
يعرض المعلم التحديد من خلال تعبير العيون على البطاقة سبب محتملحدوث الحالة المزاجية المصورة وطريقة لتحسين الحالة المزاجية للإنسان.
تم تطوير عادة التصرف وفقًا للقواعد المكتسبة عند حل المشكلات في المواقف العملية، والتي تم خلالها جذب انتباه الأطفال إلى الحالات العاطفية المختلفة لأقرانهم في الحياة اليومية وتعبيرات أعينهم. انتباه خاصركز المعلم على كيفية إسعاد زميله حتى يتغير التعبير في عينيه إلى تعبير بهيج.
توضيح الغرض من أجزاء الوجه التي تحمي العينين؛
تسليط الضوء على الإجراءات اللازمة لحماية الأجهزة البصرية؛
تحدث عن الإضاءة المناسبة عند الرسم والتلوين؛
التعريف باستخدام التحكم في وضع الرأس عند الجلوس على الطاولة؛
تعلم كيفية العناية بعينيك في المواقف المختلفة.
يقرأ المعلم للأطفال قصيدة آي أورلوفا "للأطفال عن العيون".
دعونا نكتشف ذلك معًا يا أطفال، ما هي العيون في العالم؟ ولماذا لدينا جميعا زوج من العيون على وجوهنا؟ ما هي عيون ل؟ حتى تسيل منهم الدموع؟ أغمض عينيك براحة يدك، واجلس قليلاً: حل الظلام على الفور. أين السرير وأين النافذة؟ إنه أمر غريب وممل ومهين - لا يمكنك رؤية أي شيء حولك. تريد Zhenya أن تصبح طيارًا وتطير بطائرة سريعة. تحلم بيتيا بالإبحار عبر جميع البحار في هذا العالم؛
سيكون نيكولاي سائق دبابة وسيرجي مظليًا. سوف يصبح إيليا قناصًا... لكن لهذا أيها الأصدقاء، بالإضافة إلى المعرفة والمهارة، يحتاج الجميع إلى رؤية!
المعلم. والآن يا شباب، دعونا نعجب بأعيننا. أنظر في المرآة. ما هو شكل عيونك؟
أطفال. إنها مستديرة مثل التفاحة.
المعلم. اسم آخر للعين هو مقلة العين. ولكنها ليست قاسية كالتفاحة، ولكنها طرية. هل تعتقدين أنه من السهل أن يتأذى؟
المعلم. ولهذا السبب تكون مخفية في غمازة - مقبس العين، ومغطاة من الخارج بالجفن. التفاحة نفسها مغطاة بقشرة صلبة وشفافة - هذه هي القرنية.
ما هو لون العيون؟
أطفال. الأزرق والرمادي والأسود.
المعلم. كيف تبدو عيونك؟
أطفال. لدي منها بني ولدي أخرى زرقاء.
المعلم. يتم تحديد لون العيون بواسطة القزحية. يوجد في وسطها نقطة سوداء مرئية - البؤبؤ (أهم جزء فيه) يمر من خلاله الضوء إلى العين. يرى الشخص بمساعدة التلميذ. هل كل الناس يرون جيدًا؟
أطفال. ليس كل شيء، بعضها سيئ، وبعض الأجداد القدامى لا يستطيعون الرؤية على الإطلاق.
المعلم. كيف يمكنك معرفة ما لا يراه الشخص؟
أطفال. يصطدم بالأشياء ويسافر.
المعلم. ماذا يستخدم الإنسان ليرى بشكل أفضل؟
أطفال. نظارات.
المعلم. كيف تساعد النظارات الإنسان؟
أطفال. عندهم نظارات مكبرة والصغير يصبح كالكبير.
المعلم. نعم يا شباب إذا لبس الإنسان نظارة فإنه يرى بشكل أفضل. وإذا استمع إلى الطبيب وارتدى النظارات بشكل صحيح، يمكن أن تتحسن رؤيته. إذا كان الإنسان يرى بسوء كيف نتحدث عنه؟
أطفال. لديه ضعف في البصر.
المعلم. وعندما لا يرى الإنسان النور مطلقاً يكون الظلام عليه دائماً كما يقولون عن مثل هذا الشخص؟
أطفال. إنه أعمى.
المعلم. من السيئ أن تكون أعمى. هل تتذكر عندما أغمضت عينيك بالأمس، من الذي كنت تتظاهر بأنك لا تستطيع فعله؟
أطفال. لم نتمكن من المشي، ولم نتمكن من رؤية إلى أين نذهب، ويمكن أن نسقط، ولم نتمكن من رؤية أي ألعاب.
المعلم. لذلك لا يستطيع المكفوفون القيام بأشياء مختلفة، فهم بحاجة إلى المساعدة. كيف يمكنك مساعدة المكفوفين؟
أطفال. يأخذك بيدك إلى المتجر، ويساعدك على عبور الطريق، وشراء شيء هناك بنفسك.
المعلم. من يستطيع أن يساعد الأعمى على السير في الطريق؟
أطفال. أمي أو بعض العم.
المعلم. هذا صحيح، ولكن يا رفاق، هناك أيضًا كلاب إرشادية مدربة خصيصًا، فهي تقود المكفوفين عبر الشوارع وتساعدهم على عبور الطريق. لقد رأيت أيضًا أنه في بعض الأحيان يسير الناس على طول الطريق وينقرون بعصيهم أمامهم. تساعد هذه العصا المكفوفين على أن يفهموا من خلال الصوت أن هناك حفرة أو حجرًا أو سلمًا أمامهم، وأن يتحركوا بحذر. هذه العصا هي أيضًا دليل. وإلا كيف يمكنك مساعدة المكفوفين؟
أطفال. انظر إلى الطريق وأخبر الأعمى أن جميع السيارات قد مرت، يمكنك الذهاب. أعط الإشارة. هناك إشارات المرور التي تزمير.
المعلم. من يجد أنه من الأسهل التنقل في محيطه؟
أطفال. الناس الذين يرون جيدا.
المعلم. يشعر الإنسان بالسوء عندما يفقد بصره. ولن تظهر أو تنمو عيون أخرى لا في البشر ولا في الحيوانات. ولذلك، يجب حمايتهم.
المعلم. ما الذي يحمي عينيك؟
أطفال. الحواجب والجفون.
المعلم. دعونا نجرب تجربة: أسقطت قطرات من الماء على جبهتي، فتدفق الماء إلى أسفل جبهتي، ولكن لم يدخل كل الماء إلى عيني. ما الذي أخرها؟
أطفال. الحواجب لم تسمح بدخول الماء.
المعلم. عندما تغسل والدتك شعرك ويدخل الماء والصابون إلى عينيك، ماذا يحدث؟
أطفال. يلسع عيني. الدموع تتدفق وعيني تؤلمني.
المعلم. كيف يمكنك حماية عينيك من الصابون؟
أطفال. عليك أن تغمض عينيك وتغلقهما بإحكام.
المعلم. ومع ذلك، إذا دخل العرق أو الماء والصابون إلى العينين وبدأت في الشعور بالوخز، وتدفقت الدموع وغسلت العرق والماء والصابون، فإن الدموع تساعد العين على أن تكون نظيفة. كيف يمكنك مساعدة عينيك إذا كان فيهما عرق أو صابون؟
أطفال. تحتاج إلى شطف عينيك وتغطيتها براحة يدك أو منديلك.
المعلم. هل يمكنني غسل عيني على الفور؟ ما الذى ينبغى عليك فعله اولا؟ ماذا ستستخدم لغسل عينيك؟
أطفال. بالماء والأيدي.
المعلم. كيف تبدو يديك؟
أطفال. أوه، إنهم متسخون، يجب غسلهم بالصابون.
المعلم. نعم، عليك أن تغسل يديك أولاً ثم تشطف عينيك بالماء النظيف. تهب رياح قوية وتثير الغبار في وجهك، ما الذي يمنعها؟
أطفال. العيون مغلقة والرموش متصلة ولا تسمح للغبار بالخروج.
المعلم. إذا دخل الغبار إلى عينيك ماذا تفعل؟
أطفال. عليك أن ترمش.
المعلم. ماذا يرمش الشخص؟
أطفال. على مر القرون.
المعلم. نعم الجفون رطبة من الداخل وتعمل طوال الوقت مثل "المساحات" في السيارة، حيث تغسل العيون وتزيل الغبار عنها. لماذا تتعب عيناك؟
أطفال. عندما نشاهد التلفاز لفترة طويلة، نقرأ، من الضوء الساطع.
المعلم. ما الذي يساعد عينيك من الشمس الساطعة والثلج؟
أطفال. نظارة شمسيه.
المعلم. لمساعدة عينيك على العمل لفترة أطول وعدم التعب، هناك تمارين خاصة. سأخبرك عن الذبابة. تحب الطيران من شيء إلى آخر. لذلك سوف تنزلق أعيننا، مثل الذبابة، من ورقة البلوط إلى ورقة القيقب، من القيقب إلى البتولا، من البتولا إلى رماد الجبل، من رماد الجبل إلى البلوط. والآن عاد.
يقوم الأطفال بحركات العين دون أن يديروا رؤوسهم.
يا رفاق، ما الذي يمكن أن يشكل خطورة على العيون؟
أطفال. هناك أشياء حادة، من الخطر تأرجحها على الطاولة، والمشي بها، إذا سقطت، فيمكنها الدخول إلى عينيك.
يفحص المعلم مع الأطفال علامات الصور التي تصور أشياء خطرة على العيون: مقص، إبر الحياكة، سكين، شوكة، عصا، قلم رصاص، إلخ.
المعلم. العيون تعمل دائمًا، بغض النظر عما نفعله. إنهم يستريحون فقط عندما يكونون مغلقين، عندما ننام. هل يعملون كثيرا؟
أطفال. نعم كثير.
المعلم. إنهم يعملون بجد بشكل خاص عند الرسم أو النظر إلى الصور في الكتب. لكي تعمل عيناك بشكل جيد وتقلل من تعبها، عليك الجلوس بشكل صحيح.
تتضرر العيون إذا قام الشخص بتعليق رأسه للأسفل. للحفاظ على رؤية جيدة، وللرؤية بشكل جيد عند الرسم والنظر إلى الصور والكتب، لا ينبغي عليك إمالة رأسك إلى الأسفل. من السهل أن تتذكر كيفية الاحتفاظ بها بشكل صحيح. اجلس على الطاولة، واثني مرفقيك، وضع إحدى يديك فوق الأخرى، وراحة اليد عند مرفق اليد الأخرى. بعد ذلك، تحتاج إلى رفع يد واحدة، ووضعها ليس في المرفقين و السبابةيجب أن تلمس زاوية مقبس العين. أظهر كيف يمكنك معرفة ما إذا كنت تمسك رأسك بشكل صحيح للحفاظ على حدة البصر لديك. في هذا الموضع، ارسم أي صورة تريدها على الورقة.
يا رفاق، هل تشعرون بالراحة لعينكم عندما تقرأون كتابًا وأنتم مستلقون؟
يدعو المعلم الطفل إلى الاستلقاء على المقعد وأخذ كتاب. ماذا يحدث للعيون؟
أطفال. إنهم يغطون أنفسهم، ومن الصعب رؤيتهم.
المعلم. الآن دعونا نحاول رسم زاوية مظلمة من الغرفة. هل عمل العين أسهل أم أصعب؟
أطفال. لا يوجد ما يكفي من الضوء، ومن الصعب رؤية الخطوط الموجودة على الورقة.
المعلم. انظر، عندما تجلس على الطاولة، تكون الطاولات مواجهة للنوافذ. من أي جهة يأتي الضوء؟
أطفال. غادر.
المعلم. بأي يد ترسم؟
أطفال. يمين.
المعلم. لماذا؟
أطفال. بحيث تكون الورقة أو الكتاب مضاءة جيداً، ولا تحجب اليد الضوء.
المعلم. ومن أي جهة يجب أن يسقط الضوء حتى ترى العين جيداً ولا تتعب سريعاً؟
أطفال. من اليسار.
المعلم. للحفاظ على رؤيتك، عليك أن تتذكر القليل منها قواعد بسيطةوتنفيذها باستمرار.
لا تمسك الأشياء الحادة (المقص، إبر الحياكة، السكين، قلم الرصاص، الشوكة، عيدان تناول الطعام) مع توجيه النقطة لأعلى.
لا تقرأ أو تنظر إلى الصور الموجودة في الكتاب أثناء الاستلقاء.
اجلس على الطاولة بشكل صحيح، تحقق من نفسك.
لا تشاهد التلفاز لفترة طويلة أو من مسافة قريبة.
لا ترسم، لا تنظر إلى الصور في غرفة مظلمة، اجلس بالقرب من الضوء بشكل صحيح.
ل تحفيظ أفضلهذه القواعد، فلنقم بعمل ألبوم تذكيري ونرسم صورًا لهذه القواعد.
تم دمج المعرفة التي اكتسبها الأطفال في الأنشطة المعرفية حول الموضوع المحدد لعبة تعليمية"انظر وتذكر" حيث أوضحوا قواعد السلوك المنقذ للصحة فيما يتعلق بأعضاء الرؤية.
ترسيخ المعرفة حول مرور الهواء عبر جسم الإنسان أثناء الشهيق والزفير؛
الكشف عن تأثير التمارين الرياضية على تقوية الجهاز التنفسي؛
تعزيز قواعد التنفس (من خلال الأنف).
المعدات: طاولة عليها صورة الرئتين والرقائق الزرقاء والمغناطيسية من اللون الأزرق(تعيين الهواء)، مجموعات من الدوائر الحمراء والخضراء (حسب عدد الأطفال).
المعلم. يا رفاق، اليوم ذهبت إلى روضة أطفالورأيت شخصين في نفس العمر. كانوا في عجلة من أمرهم في مكان ما. كان أحدهما يمشي ويتنفس بهدوء، بينما كان الآخر ينقطع ويتنفس من خلال فمه. لماذا تعتقد أن الناس يتنفسون بشكل مختلف؟
أطفال. ربما كان أحدهما يلحق بالآخر ويختنق.
المعلم. ما الذي تعتقد أنه يمكن أن يجعل الشخص يتنفس بشدة؟
أطفال. من الصعب عليه أن يمشي، فهو ضعيف.
المعلم. من المهم جدًا تدريب جسمك ورئتيك حتى لا تختنق بحمل صغير مثل الشخص الذي أخبرتك عنه. ماذا يمكننا أن نفعل أنا وأنت للحفاظ على تدريب رئتينا؟
أطفال. هل تمارس الجمباز، وقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق.
المعلم. ماذا تفعل بعد ممارسة الرياضة الصباحية قبل الخروج من صالة الألعاب الرياضية؟
أطفال. تمرين التنفس.
المعلم. أي واحد مثلا؟
أطفال. مارس التمارين كل يوم، ستصبح قويًا، وستكون شجاعًا!
المعلم. لنقم بتمرين "تفجير الكرة"، الذي نقوم به أثناء تمارين الصباح: استنشق ببطء من خلال الأنف، وذراعيك متباعدتين، وازفر ببطء من خلال الفم، مطويًا في أنبوب، وذراعيك مطويتين للأمام. يمين.
هل يستنشق جميع الناس نفس الكمية من الهواء؟
أطفال. لا.
المعلم. لماذا؟ كل شخص لديه قدرة رئوية مختلفة.
من فضلك قل لي لماذا يتنفس الإنسان عن طريق الأنف وليس الفم؟
أطفال. يسخن الهواء الموجود في الأنف. وهناك شعيرات في الأنف تمنع دخول الغبار إلى الرئتين؛ يوجد في الأنف مثل هذا "الفيلكرو" الذي تلتصق به جميع الجراثيم.
المعلم. قلت كل شيء بشكل صحيح. انظر الآن إلى هذا الجدول. ما لم تظهر؟
أطفال. رئتينا.
المعلم. يمين. ما هو برأيك المسار الأكثر أمانًا للهواء للرئتين؟ اذهبي يا ساشا، حددي المسار الصحيح للهواء إلى الجسم باستخدام المغناطيس.
يقترب الطفل من الطاولة ويخرج "نفسًا" من أنفه.
اشرح لماذا تعتقد أن هذا المسار آمن؟
ساشا. يسخن الهواء الموجود في الأنف وينظف من الغبار والجراثيم. المعلم. يا شباب، إذا كنتم تتفقون مع ساشا، ارفعوا الدوائر الخضراء؛ وإذا كنتم لا توافقون على ذلك، ارفعوا الدوائر الحمراء. والآن ستوضح لك ماشا كيفية الزفير بالمغناطيس.
يقوم الطفل بإخراج "الزفير" باستخدام مغناطيس أزرق.
لماذا نشرتها هكذا؟
ماشا. عندما نزفر، يخرج الهواء من خلال الفم. المعلم. عند الزفير، يمكن أن يخرج الهواء من خلال الفم ومن خلال الأنف، حيث لن يكون هناك أي ضرر للرئتين من هواء الزفير.
هل يتنفس الإنسان بنفس الطريقة دائمًا؟ أطفال. عندما يركض، يمكنه التنفس بسرعة. المعلم. دعونا نفعل تجربة صغيرة. الآن أنتم جميعًا تتنفسون بشكل متساوٍ وهادئ، والآن أقترح عليكم القفز قليلاً حول المجموعة واحدًا تلو الآخر على أنغام الموسيقى.
يقوم الأطفال بأداء القفزات لمدة 30-40 ثانية.
الآن دعونا نتجول قليلاً حول المجموعة ونستمع إلى تنفسنا. ماذا حدث له؟
أطفال. نحن نتنفس بسرعة.
المعلم. الآن دعونا نقوم بتمرين التنفس للحطاب. ماذا حدث لتنفسك؟ أطفال. أصبح التنفس أسهل.
المعلم. تذكروا يا رفاق، كلما مارسنا التربية البدنية، وقمنا بتمارين رياضية، ويفضل أن يكون ذلك في الهواء الطلق، كلما زادت تدريب رئتينا وقلبنا وصحة الجسم كله. وإذا جلسنا أمام التلفاز طوال الوقت، واستلقينا على الأريكة ولم نفعل شيئًا، فلن يصبح جسمنا بصحة جيدة.
محادثة "القلب هو محركنا"
تحدث عن عمل القلب؛
تساعدك على فهم أن القلب يعمل بشكل مختلف حسب درجة النشاط البدني؛
اكتشف ما يجب عليك فعله للحفاظ على قلبك قويًا وقويًا.
يدعو المعلم الأطفال إلى تذكر كيفية ركضهم في الجمباز وما قاموا بفحصه بعد الجري. (لقد فحصوا كيف ينبض القلب).
المعلم. وبالفعل يا شباب لقد استمعنا إلى نبضات قلوبكم. لماذا نحتاجه؟
أطفال. حتى لا يموت، ويتحرك، ويعيش، ولا يمرض، ولا يختنق.
المعلم. يا شباب، قلبنا مثل محرك السيارة: أثناء تشغيل المحرك، تتحرك السيارة. قلب الإنسان يعمل دائمًا، حتى عندما ننام. أرني قبضاتك. هذا هو نفس حجم القلب الذي يمتلكه كل واحد منكم. على أي جانب من الصدر يقع؟ أطفال. من الجانب الأيسر. المعلم. ماذا يفعل، كيف يعمل؟ أطفال. دقات القلب: دق دق.
المعلم. يا رفاق، القلب يعمل كما لو كانت القبضة منقبضة ومفتوحة. (عروض.) تعمل كمضخة، تدفع الدم عبر الأوعية وتجعله يجري في جميع أنحاء الجسم. إذا توقف الدم عن التدفق، فسيتم ترك جميع الخلايا بدون طعام وتبدأ في الموت. القلب يقع داخل الصدر، لذلك فهو غير مرئي. كيف يمكن للأطباء معرفة عمل قلبنا، وهل هناك أي أعطال في «محركنا»؟ أطفال. يقومون بإدخال أنبوب في آذانهم - منظار صوتي - ويستمعون. المعلم. أين يمكنك سماع نبضات قلبك جيداً؟
يشير الأطفال إلى صدورهم.
يمكنك الاستماع إلى نبضك، فهو موجود على معصمك. (يُظهر للأطفال ويساعدهم على الشعور بالنبض). استمع إلى نبضات القلب. هل يعمل بنفس الطريقة كما في الجمباز؟ أطفال. لا، ليس هكذا الآن، أبطئ.
المعلم. دعونا نقفز ونستمع مرة أخرى إلى كيفية عمل قلوبنا.
درس التربية البدنية "نحن رجال مضحكون"
نحن رجال مبتهجون، الأطفال يقفزون خلف بعضهم البعض على قدمين، يحاولون اللحاق ببعضهم البعض. حسنًا، حاول اللحاق بنا.
المعلم. الآن استمع إلى نبضك مرة أخرى. كيف بدأ قلبك ينبض؟
أطفال. بقوة، بسرعة، بسرعة، في كثير من الأحيان.
المعلم. أظهر بقبضة يدك كيف يعمل قلبك. الأطفال يفعلون ذلك.
أرنا كيف يعمل القلب عندما نجلس بهدوء؟
يظهر الأطفال حركات قبضة بطيئة.
نعم يا شباب، عندما نكون في حالة هدوء، فإن قلبنا أيضًا يعمل بهدوء. عندما يقوم الشخص بعمل خفيف، فإن القلب ينبض بشكل طبيعي. كلما كان العمل أصعب، كانت نبضات القلب أسرع. ولكن عليها أن تستعد لمثل هذا العمل حتى تكون قوية. ما الذي يساعد القلب على أن يكون قوياً؟ ربما تستريح أكثر، لا تقفز، لا تركض، لا تتسلق؟ ماذا يمكنك أن تفعل حتى يعتاد قلبك على هذا العمل الشاق؟
أطفال. قم بتدريب قلبك، وممارسة الرياضة، وممارسة الجمباز في الصباح، ومن الأفضل الركض في الخارج - فهناك المزيد من الهواء.
المعلم. أنتم على حق يا رفاق، التمارين البدنية تدرب القلب، وتساعده على عدم التعب من العمل الشاق لفترة أطول.
في أي مزاج تعتقد أن قلب الشخص يعمل بشكل أفضل؟
أطفال. عندما يكون مرحًا ولطيفًا. المعلم. ومتى يغضب الإنسان؟ أطفال. يرتجف، يتوتر.
المعلم. نعم الإنسان يتوتر، وقلبه أيضاً يتوتر. لذلك فالأفضل عدم الشجار وعدم الإساءة إلى بعضكم البعض وعندها سيعمل القلب بشكل أفضل.
دعونا نشعر بالنبض مرة أخرى. ماذا يفعل القلب؟ أطفال. الدم يضخ وينبض.
المعلم. يعمل قلبنا، ويتدفق الدم عبر الأوعية والأوردة، فهي مثل الأنهار والجداول التي تتخلل الجسم بأكمله. انظر إلى يديك وابحث عن هذه "الجداول".
يقوم الأطفال بفحص والعثور على الأوردة على أجسادهم.
إذا جرحت نفسك، ما الذي قد يتسرب؟ أطفال. دم.
المعلم. ما الذي يجب فعله لمنع تدفق الدم من الجرح؟ أطفال. تحتاج إلى الضغط عليه بإصبعك، وثني ذراعك، والضغط على الجرح بمنديل نظيف.
المعلم. ما الذي يمكن فعله أيضًا لوقف النزيف؟
أطفال. قم بتشحيم الجرح باليود وقم بتغطيته بضمادة. المعلم. أرني كيف أفعل هذا؟
عرض الأطفال.
طبعا الجرح مدهون باليود ويلسع لكنه يقتل الميكروبات ويشفى الجرح وتتشكل قرحة. إذا اخترته، ماذا يحدث؟
أطفال. سيكون هناك دماء مرة أخرى.
المعلم. فهل سيكون الجرح حينها أكبر أم أصغر؟
أطفال. أكثر لأن الدم سوف يتدفق أكثر.
المعلم. نعم، سيكون أكبر. وهذا يعني أننا بحاجة إلى الانتظار حتى يشفى الجرح وتسقط القشرة من تلقاء نفسها.
يا شباب، نحن مقتنعون بأن الدم موجود في كل أنحاء جسمنا، ويقوم القلب بإيصاله عبر "القنوات" إلى جميع الأعضاء. ما الذي يجب القيام به لجعله يعمل بشكل جيد؟
أطفال. مارس التمارين البدنية، ولا تسيء إلى أحد، حتى لا يتشاجروا.
المعلم. بالطبع، يجب حمايته، ولكن في الوقت نفسه يجب تدريبه وجعله قويًا ومرنًا.
يقوم الأطفال بتحسين فهمهم لكيفية عمل القلب من خلال التجربة.
المعدات: دمية، دمية، شريط، تسجيل صوتي للموسيقى المبهجة.
المعلم. يا رفاق، جاءت الدمية كاتيا لزيارتنا لحضور الفصل. انظر، إنها تبدو كشخص. لكن لماذا هي مجرد لعبة وليست شخصًا؟
أطفال. إنها لا تستطيع التحرك، ولا تستطيع أن تفعل أي شيء بمفردها. المعلم. لا يزال لدينا الدمى. كيف تعتقد أن أذرعهم وأرجلهم تتحرك؟
أطفال. لا، إنهم لا يتحركون من تلقاء أنفسهم، ولكن فقط إذا قمت بسحبهم من خلال الخيوط.
المعلم. نعم، أنا أسحب الخيوط وترتفع يدي. جربها الآن، حرك هذه الدمى. حاول أن تجعل ذراعيك ترتفع أولاً ثم ساقيك.
يتناوب الأطفال في تحريك أذرع وأرجل الدمية.
حسنًا يا رفاق، يمكننا التحكم في الدمية. ما الذي يساعد الإنسان على رفع ذراعيه وساقيه وتحريك جذعه ورأسه؟
أطفال. نحن أنفسنا نرفع أذرعنا، ونريدها بهذه الطريقة، وهي تتحرك، ويمكن للأذرع الموجودة في المفاصل أن تنحني وتستقيم.
المعلم. بالطبع يا شباب، نعطي أجزاء مختلفة من الجسم مهمة الانحناء والدوران. عضلاتنا تساعدنا في هذا. وهي تربط العظام ببعضها البعض، ويمكنها، مثل المطاط، أن تنقبض وتتمدد.
حاول ثني ذراعك بقوة. ما الذي تقلص إلى كرة؟
أطفال. انقبضت هذه العضلات، وعندما تم تقويم الذراع لم تعد العضلات مرئية.
المعلم. هذا صحيح، تم تقلص هذه العضلة في البداية، وأصبحت صغيرة، ثم امتدت - أصبحت طويلة. أرني "كتلك" مرة أخرى - سأرى كيف تبدو؟
يا رفاق، هل يمكن أن تريني أين أذنيك وأقدامك؟ أين العضلات؟
أطفال. نرى الأذنين والقدمين أيضًا. لكن العضلات غير مرئية، فهي في الداخل.
المعلم. حاول أن تغمض عينيك، والآن افتحهما دون تحريك رأسك، انظر لأعلى، لأسفل، لليمين، لليسار. ما يساعدنا على تحريك أعيننا.
أطفال. العضلات.
المعلم. نعم، العضلات موجودة في كل مكان، لكننا لا نراها، بل نشعر بها فقط. انظر، هناك وزن ثقيل يقف هناك. هل يستطيع أحد رفعه؟
أطفال. لا - إنها ثقيلة جدًا.
المعلم. من يتحدثون عن "الضعيف"؟
أطفال. عن شخص صغير الحجم، نحيف، وذراعيه ضعيفتين.
المعلم. ماذا عليك أن تفعل لتحافظ على قوة عضلاتك؟
أطفال. مارس الجمباز والتدرب ورفع الأثقال.
المعلم. نعم، تصبح العضلات أقوى عندما تعمل بشكل جيد، ولكن عندما تكون خاملة تصبح ضعيفة. ما هي التمارين التي يمكنك القيام بها للحفاظ على ذراعيك قوية؟
أطفال. " اسلحة قوية"، تمارين الضغط على راحتي اليد والساعدين و"المقاييس" و"أجنحة" الطائرة.
المعلم. دعونا نعرض هذه التمارين.
تقام جلسة التربية البدنية على السجادة (يؤدي الأطفال التمارين المذكورة).
ماذا عليك أن تفعل لتجعل ساقيك أقوى؟
أطفال. قم بالجري أكثر، والمشي، والقيام بالقرفصاء، والقفز على قدم واحدة أو قدمين، والانحناء.
المعلم. في الواقع يا شباب، مثل هذه التمارين تجعل عضلاتنا قوية، كبيرة وصغيرة. العضلات الكبيرة قوية، والعضلات الصغيرة أضعف. يرجى تحريك أصابعك فقط.
يقوم الأطفال بتمارين اليد.
مرحبًا أيها الإصبع، يقوم الأطفال بتوصيل الأصابع الصغيرة من اليمين واليسار
مرحبًا، الإصبع الصغير، اليدين، النقر عليهما معًا.
مرحبًا، بلا اسم، قم بنفس الحركات مع الآخرين
مرحبا، الوسطى، الأصابع. مرحبًا أيها المؤشر، مرحبًا أيها الطريق السريع،
مرحباً يا أصابع. اضغط بكل أصابع اليمين و
اليد اليسرى في نفس الوقت.
هل تعتقد أنه من الضروري أن تكون العضلات الصغيرة قوية، لماذا هذا ضروري؟
أطفال. إذا كانت أيدينا ضعيفة، فسوف نتعب ولن نتمكن من الرسم أو الكتابة لفترة طويلة.
المعلم. هذا صحيح، لأنه يتعين علينا أن نرسم ونصنع شيئًا وننحت، وإذا كانت عضلات الذراع ضعيفة، فلن نتمكن من القيام بأي حرفة أو رسم. وسوف تتعب يديك بسرعة.
بمساعدة العضلات لا نرفع الأثقال فقط. شاهد أديل تؤدي تمرين الفرقة.
تقوم الفتاة بحركات حلزونية دائرية سلسة باستخدام الشريط. يمكن تحضير الطفل مسبقًا.
الشيء الرئيسي في هذا التمرين هو رفع الشريط. هل هو ثقيل؟ أطفال. لا، إنه خفيف، تحتاج إلى تحريكه بسلاسة بيدك. المعلم. نعم، يمكن للعضلات أن تقوم بحركات سلسة وجميلة. أظهر الحركات التي يمكنك القيام بها برأسك وكتفيك وذراعيك وساقيك وجذعك. عرض بعض حركات الرقص الجميلة.
يؤدي الأطفال حركات رقص مختلفة على الموسيقى. يأخذون مقاعدهم.
هذا هو مدى رقصنا أنا وأنت. الآن دعونا نلمس اليد. ما هي العضلات التي تخفي وتغطي؟
أطفال. أنها تغطي العظام.
المعلم. نعم، العضلات تغطي العظام. لماذا تعتقد؟
يا شباب، تخيلوا أن شخصًا ما سقط وضرب يده على الحافة الحادة للطاولة. ماذا يحدث لليد إذا كان عليها عظام وجلد فقط؟
أطفال. قد ينكسر.
المعلم. بالطبع، يمكنك كسر ذراعك. ما الذي يمكن أن يحميها؟
أطفال. تحمي العضلات، فهي ناعمة وغير مؤلمة.
المعلم. نعم العضلات تحمي العظام من الصدمات. أرني أين تحمي العضلات العظام؟
أطفال. على الساقين والظهر والصدر.
المعلم. هل تحمي العضلات الركبتين والمرفقين؟
أطفال. لا، ليسوا هناك، هناك عظام فقط.
المعلم. هذا يعني أننا يمكن أن نلحق الضرر بهم. كيف يمكننا حمايتهم؟
أطفال. أنت بحاجة إلى الاعتناء بركبتيك، وتحتاج إلى الزحف على الأرض، ووضع ركبتك بعناية؛ من الأفضل أن تزحف بسرعة على السجادة، ولا تتكئ كثيرًا على مرفقيك، فهذا سيؤذيك.
المعلم. لذلك توصلت أنت بنفسك إلى هذا الاستنتاج. ما الذي يجعلنا نتحرك؟
أطفال. بفضل العضلات.
المعلم. حيث أنها تقع؟
أطفال. إنها موجودة في كل مكان في أجسادنا، وتغطي العظام.
المعلم. ماذا عليك أن تفعل لتكون قويا؟
أطفال. ممارسة الرياضة، والجري، والقيام بالتربية البدنية، وممارسة الجمباز.
المعلم. نعم يا رفاق، أنا أتفق معكم. تدريب العضلات يجعل الشخص قويًا ورشيقًا. لا يتعب من أي عمل لفترة طويلة.
أعط فكرة أن التمارين تتفاوت في صعوبتها. في البداية عليك القيام بتمرين أسهل، وعندما يتم تسخين العضلات وتدفئتها، يمكنك البدء بتمارين أكثر صعوبة؛
تطوير القدرة على إجراء وأداء التمارين الصباحية بشكل مستقل.
العمل الأولي: يتم إعداد الأطفال مسبقًا للتمارين من مجمع الجمباز الصباحي.
المعدات: كرة، عصي، بكرة، قضيبين، ألواح، بطاقات مع مجموعة من التمارين.
المعلم. يا شباب هل تتذكرون القصيدة؟ مارس التمارين كل يوم - سوف تكون قوياً، وسوف تكون شجاعاً!
لماذا يمارس الناس التمارين؟
أطفال. أن تكون قوياً ومبهجاً حتى تكون العضلات قوية حتى لا تمرض.
المعلم. في الواقع، كنت تنام في الليل، وتستريح عضلاتك، وفي الصباح تحتاج إلى التمدد، والاستعداد للعمل طوال اليوم. لهذا السبب عليك القيام بتمارين للإحماء وتمديد عضلاتك.
لكن هل الأشخاص فقط هم الذين يمارسون التمارين؟ ماذا تفعل القطة عندما تستيقظ؟ كلب؟
أطفال. تمد القطة وتقوس ظهرها وتمد كفوفها وتخدشها. يمتد الكلب أيضًا ويقفز أيضًا ثم يركض في كل مكان.
المعلم. كما ترى، يجب أن يبدأ اليوم دائمًا بالتمارين، تمارين الصباح، حيث نقوم أنا وأنت بأداء التمارين السهلة والصعبة. تذكر ما هو أصعب شيء؟
أطفال. "ينحني إلى الساق" عند الجلوس على الأرض؛ "هندي في دورية"، ملقى على الأرض على بطنه؛ "سلة" مستلقية على بطنك وما إلى ذلك.
المعلم. من يستطيع تخمين سبب كون هذه التمارين هي الأصعب؟
أطفال. عليك أن ترفع معظم جسدك، فهو ثقيل.
المعلم. انظر إلى هذه العناصر. أيهما أصعب في الرفع؟ لماذا؟
أطفال. الأسطوانة، لأنها أثقل، سوف تجهد العضلات أكثر.
المعلم. حاول أن تصنع رجلاً صغيرًا من هذه الأشياء. ما هو مناسب للجذع؟ أطفال. أسطوانة.
المعلم. ماذا عن اليدين؟ أطفال. العصي. المعلم. للساقين؟ أطفال. الحانات.
المعلم. للرأس؟ أطفال. كرة.
الأطفال يصنعون رجلاً صغيراً من الفوائد.
المعلم. ما هو أصعب شيء هنا؟ أطفال. الجذع.
المعلم. أيهما أثقل: الذراع أم الرجل؟ أطفال. رجل.
المعلم. ولهذا السبب فإن التمارين تكون أكثر صعوبة بالنسبة للساقين، ولكنها أسهل بالنسبة للذراعين. عرض التمارين السهلة والصعبة.
يقوم الأطفال بتمارين لأذرعهم وأرجلهم على السجادة.
يجب عليك دائمًا أن تبدأ تمارينك عن طريق التمدد. ما التمرين الذي ستمارسه أولاً؟
أطفال. "ارفع يديك لأعلى" ، "ارفع العصا" ، "الضفائر لأعلى".
المعلم. حسنًا، ثم تمرين خفيف. وعندما تستيقظ العضلات وتسخن، فما هي التمارين التي يجب عليك القيام بها؟ أطفال. ثم تلك الصعبة على الجذع.
المعلم. وعشان نرتاح بعدين هنعمل ايه؟ أطفال. لنسهل الأمر مرة أخرى، يمكنك تكرار التمرين الأول. المعلم. دعونا نحاول معًا اختيار تمارين الشحن وتنفيذها. سيتم اختيار التمرين الأول من قبل ديما.
يضع الطفل بطاقة على اللوحة تصور التمرين الأول للمجمع.
ماذا ستكون التدريبات القادمة؟
يتناوب الأطفال في وضع مجموعة من التمارين الصباحية على اللوحة.
الآن من سيُظهر لجميع الأطفال وسيقومون بالتمرين؟
يقوم الطفل بتسمية التمرين، ويظهر موضع البداية وينفذه. يكرر الأطفال.
يا رفاق هي كبيرة جدا! أنت تعرف كيفية إظهار التمارين وتنفيذها. أعطيك تعليمات للقيام بالتمارين صباح يوم السبت والأحد في المنزل مع والدتك وأبيك وأخيك وأختك، وفي يوم الاثنين ستخبرني بما حدث.
محادثة "الأسنان هي أصعب أجزاء الجسم
المهمة: تحدث عن الغرض من الأسنان.
المعدات: أطباق بها قطع من الأناناس والجبن القديم.
المعلم. انظر إلى أسنانك في المرآة. ما هي، كيف تقع؟
أطفال. الأسنان بيضاء اللون، ومتباعدة بشكل متقارب، ويوجد فجوات بين الأسنان، والأسنان متفرقة.
المعلم. لماذا يحتاج الإنسان للأسنان؟
أطفال. أن تأكل، تعض، تمضغ جيداً، تتكلم، تبتسم.
المعلم. ما رأيك متى لا يكون لدى الشخص أسنان بعد أو أنها سقطت بالفعل؟
أطفال. لم يكبر الأطفال الصغار بعد، لكن الأجداد القدامى فقدوا شعرهم بالفعل.
المعلم. نعم تسقط أسنان الإنسان. ولكن يمكنك إدخال أخرى صناعية لمضغ الطعام والتحدث بشكل جيد.
لماذا تحتاج الحيوانات إلى أسنان؟
أطفال. للطعام، للمضغ، للدفاع.
المعلم. أداء الأسنان للغاية العمل الهام: يمضغون ويطحنون الطعام. ما رأيك إذا ابتلعت خبزًا قديمًا دون مضغه، ماذا ستشعر؟
أطفال. من الصعب بلعها وسوف تؤذي حلقك.
المعلم. ماذا لو كنت تمضغ لفترة طويلة؟
أطفال. سيكون الخبز طريًا ورطبًا ولن يؤذي حلقك وتحتاج إلى الشرب.
المعلم. لماذا يقول الكبار: "امضغ جيدًا"؟
أطفال. لتجنب الاختناق عند تناول الطعام؛ لا حاجة للاندفاع، والتحدث.
المعلم. عندما تبدأ في المضغ، ما الذي يخرج في فمك أكثر من المعتاد؟
أطفال. يتم إنتاج اللعاب.
المعلم. نعم يا شباب، حتى عندما نرى الطعام ونشمه، فإنه يبدأ في الإفراز في فمنا عدد كبير مناللعاب.
خذ تفاحة، ماذا يجب أن تفعل أولا؟
أطفال. خذ قضمة وابدأ في المضغ حتى تصبح طرية.
المعلم. ماذا حصلت في فمك؟
أطفال. أصبحت التفاحة طرية مثل المربى بدون قطع.
المعلم. نعم، يقومون أولاً بقضم قطعة خبز أو جزرة أو تفاحة وما إلى ذلك بأسنانهم. ثم يتم تقطيعها جيدًا، ويقوم اللعاب في هذا الوقت بترطيب القطع الصغيرة، ومن ثم يتم إرسال الطعام.
أخبرني، هل تحب الحلويات، هل يمكنك تناولها بالقدر الذي تريد؟
أطفال. لا، لا يمكنك تناول الكثير منها، فهي يمكن أن تسبب آلام الأسنان.
المعلم. وإذا أكلت عدة حلويات ماذا يجب أن تفعل؟
أطفال. اغسل فمك، اغسل أسنانك.
المعلم. الأسنان هي أصعب جزء في الجسم، لكنها أيضًا تخاف من الجراثيم. بعد كل وجبة، يبقى الفتات وبقايا الطعام بينهما. يوجد دائمًا الكثير من الميكروبات في الطعام الذي نتناوله، وفي الماء الذي نشربه، وحتى في الهواء الذي نتنفسه. عندما يدخلون الفم، يظلون في فتات، وبقايا الطعام، بين الأسنان، ويشعرون بالارتياح هناك.
كيف تتخلص من الجراثيم؟
أطفال. اشطف فمك ونظف أسنانك بفرشاة ومعجون أسنان.
المعلم. متى يجب أن تغسل أسنانك؟
أطفال. عندما نذهب إلى السرير - في المساء؛ عندما استيقظنا - في الصباح.
المعلم. عليك تنظيف أسنانك في الصباح والمساء بمعجون الأسنان، وشطف فمك جيداً بالماء لغسل أي بقايا طعام. سوف تعمل الشعيرات الصلبة لفرشاة الأسنان على "اكتساح" الجراثيم التي استقرت بين الأسنان.
متى تبدأ الأسنان بالألم والكسر؟
أطفال. إذا توقفت عن الاهتمام بهم.
المعلم. يفتح بعض الأشخاص المقابس بأسنانهم ويعضون السلك بها. ماذا يمكن أن يحدث للأسنان؟
أطفال. يمكن أن تنكسر وتبدأ بالألم وتتدهور بسرعة.
المعلم. ماذا لو كانت أسنانك تؤلمك؟
أطفال. تحتاج إلى العلاج من قبل طبيب الأسنان والحصول على الحشوات.
المعلم. ما الذي تخاف منه أسناننا، إلى جانب الميكروبات والأشياء الصلبة؟ يا رفاق، إنهم خائفون جدًا من البرد. حتى أنهم يبدأون بالمرض عندما تدخل كمية كبيرة من المواد الباردة إلى الفم - الآيس كريم والثلج. يمكن أن تؤلمك أسنانك كثيرًا مما يستوجب عليك الذهاب إلى طبيب الأسنان، لذا عليك أن تأكل الآيس كريم شيئًا فشيئًا وتدفئته في فمك.
في كثير من الأحيان تتشقق مينا الأسنان لأننا بعد تناول الطعام البارد نضع على الفور طعامًا ساخنًا في فمنا - الحساء والشاي والقهوة. وهذا أيضًا سيء لأسنانك. من خلال الشقوق في المينا، تدخل العديد من الميكروبات إلى الأسنان، مما يؤدي إلى تدهورها وتحولها إلى اللون الأسود، لذلك بعد الطعام البارد، يمكنك تناول الطعام الدافئ فقط على الفور. لن يضر أسنانك.
عندما لا يكون لدى الأجداد أسنان، ماذا يقولون؟
أطفال. إنهم يشعرون بالسوء، إنه غير واضح، لديهم لثغة، ينهار فمهم.
المعلم. حاول أن تفتح فمك وتقول "سرطان" أو "حصان" بلا أسنان. ماذا حدث؟
يجيب الأطفال.
لا يعمل. فلماذا يحتاج الشخص إلى أسنان؟
أطفال. أن يتكلم بشكل جيد.
المعلم. نعم يا شباب، الإنسان فعلاً يحتاج إلى أسنان ليمضغ الطعام جيداً، ويسحقه، ويتكلم بوضوح وتميز، ويبتسم بشكل جميل. للقيام بذلك، تحتاج إلى مراقبة أسنانك بعناية، وفرشاة، وشطف، وزيارة طبيب الأسنان. وستكون أسنانك صحية وجميلة.
تحميل:
معاينة:
محادثة "العيون مرآة الروح"
مهمة: تطوير الملاحظة والحساسية حالة نفسيةمن حولك.
معدات: صور تظهر وجه شخص بتعابير عين مختلفة.
* * *
المعلم. يا رفاق، لقد تحدثنا بالفعل عن العيون، وأنها أهم مساعدينا. هل من الممكن معرفة شيء عن الشخص من خلال النظر في عينيه؟
أطفال. معرفة ما هو لونهم.
المعلم. نعم انه صحيح. ولكن إذا رأيت أن جفون الشخص وعينه حمراء، فماذا يعني هذا؟
أطفال. أن الرجل كان يبكي واحمرت عيناه، وكانت عيناه متعبتين، وكان الرجل مريضا.
المعلم. ماذا عليك أن تفعل لراحة عينيك؟
أطفال. تحتاج إلى إغلاقها والجلوس بهدوء. عندما تتعب عيناك، تحتاج إلى النوم.
المعلم. وإذا أغمض الإنسان عينيه من تلقاء نفسه، ثقلت الجفون، يريد أن يفتحها، لكنها تلتصق ببعضها البعض؟
أطفال. يريد أن ينام، يحتاج إلى الراحة. ربما يكون الشخص مريضا.
المعلم. نعم يا شباب، عندما يكون الشخص متعبًا أو مريضًا، يمكنك رؤيته في عينيه، فهو يساعدنا على فهم أفضل السبل للتصرف في مثل هذه الحالة. إذا رأينا عيون أمي الحمراء، فمن الأفضل عدم مضايقتها، والسماح لها بالراحة؛ وإذا كان لدى صديق مثل هذه العيون، فربما تحتاج إلى أن تكون أكثر انتباهاً له. هل يمكنك أن تقول من خلال عيونهم أن الشخص يستمتع؟ أي نوع من العيون لديه إذن؟
أطفال. بهيجة.
المعلم. ولكن بعد ذلك رأيت شيئًا مخيفًا وغير مألوف، ماذا ستصبح عيناك؟
أطفال. كبير، متفاجئ.
المعلم. وعندما يكون الإنسان هادئاً ومعافياً كيف تكون عينيه؟
أطفال. نوع حنون.
المعلم. إذا غضب الإنسان فهل يمكن أن تفضحه عيناه؟ كيف سيكون حالهم حينها؟
أطفال. عيون الشخص الغاضب غاضبة ومخيفة وقبيحة.
يدعو المعلم الأطفال إلى اختيار صور تصور تعبيرات عيون مختلفة ويخبرون ما تعنيه.
المعلم. لكن الإنسان يخفي عينيه ولا يريد أن ينظر في وجه الآخر. لماذا؟
أطفال. إنه لا يحب هذا الشخص. إنه محرج لأنه أهان؛ ربما لا أحد يلعب معه؛ من المحتمل أنه فعل شيئاً ويشعر بالخجل.
المعلم. يا شباب هناك مثل يقول: "تخجل العين وتبتهج النفس". عندما يرتكب الشخص شيئًا خاطئًا ويدرك أنه ليس جيدًا ولا يريد أن يفعل أشياء سيئة بعد الآن، يصبح هادئًا ومبهجًا.
الآن أرني عينيك، وسوف أخمن ما تريد التعبير عنه.
يعبر الأطفال عن مزاجهم بأعينهم.
لكنني الآن أرى أن عيون ديما مبهجة، وسيريوزا غاضبة؛ خفضت مارينا عينيها بتواضع. كاتيا، هل تستطيعين من خلال عينيه معرفة مزاج بوجدان الآن؟
كيت. عيناه ماكرة.
المعلم. يا رفاق، هل تتذكرون ما تفعله عيون تانيا في قصيدة أ. بارتو "تانيا لدينا"؟
أطفال. عيون تانيا تبكي.
المعلم. بالطبع عيوننا يمكن أن تبكي. وعندما يبكي الإنسان ماذا تقول الدموع؟
أطفال. شخص ما أساء إليه؛ يبكي الإنسان إذا وبخته أمه؛ إذا تمزق كتاب أو لعبة مكسورة.
المعلم. طبعا الإنسان يبكي من الألم والاستياء والشفقة. وعندما تقطع أمي البصل، تسيل دموعها، هل تشعر بالأسف على البصل؟
أطفال. "يأكل" البصل العيون فتبكي.
المعلم. ماذا لو دخل الدخان من النار إلى عينيك؟
أطفال. رجل يبكي لأن الدخان "يأكل" عينيه.
المعلم. هل يمكن للإنسان أن يبكي من الفرح؟ متى يحدث هذا؟
أطفال. عندما لا تأتي الجدة لفترة طويلة، تبكي الأم والجدة عندما يلتقيان؛ عندما يشترون لعبة جديدة، فإنهم أيضًا سعداء لدرجة البكاء.
المعلم. نعم يا رفاق، يمكنكم أن تعرفوا من خلال أعينكم ما يشعر به الشخص. وعلينا أن نفكر، هل يمكننا مساعدته وتهدئته؟ كيف يمكنك مساعدة الشخص؟
أطفال. عامله بشيء ما، ربت على ظهره، ودعه يلعب بلعبته المفضلة، قبله، أشعر بالأسف عليه، ادعوه للزيارة.
المعلم. بالطبع، من الجيد دائمًا أن يتعاطف معك شخص ما ويدعمك عندما يشعر بالسوء. ستخبرك عيناك دائمًا بما تشعر به.
تم تعزيز المعرفة المكتسبة أثناء المحادثة من خلال اللعبة التعليمية "مزاجي"، حيث تعلم الأطفال تحديد الحالة المزاجية للشخص من خلال التعبير عن أعينهم.
محادثة "اعتني بعينيك وبصرك"
مهام:
- توضيح الغرض من أجزاء الوجه التي تحمي العينين؛
- تسليط الضوء على الإجراءات اللازمة لحماية الأجهزة البصرية؛
- وتحدث عن الإضاءة الصحيحة عند الرسم والتلوين؛
- إدخال استخدام التحكم في وضع الرأس عند الجلوس على الطاولة؛
- تعليم كيفية العناية بعينيك في المواقف المختلفة.
* * *
يقرأ المعلم للأطفال قصيدة آي أورلوفا "للأطفال عن العيون".
دعونا نكتشف ذلك معًا يا أطفال، ما هي العيون في العالم؟ ولماذا لدينا جميعا زوج من العيون على وجوهنا؟ ما هي عيون ل؟ حتى تسيل منهم الدموع؟ أغمض عينيك براحة يدك، واجلس قليلاً: حل الظلام على الفور. أين السرير وأين النافذة؟ إنه أمر غريب وممل ومهين - لا يمكنك رؤية أي شيء حولك. تريد Zhenya أن تصبح طيارًا وتطير بطائرة سريعة. تحلم بيتيا بالإبحار عبر جميع البحار في هذا العالم؛
سيكون نيكولاي سائق دبابة وسيرجي مظليًا. سوف يصبح إيليا قناصًا... لكن لهذا أيها الأصدقاء، بالإضافة إلى المعرفة والمهارة، يحتاج الجميع إلى رؤية!
المعلم. والآن يا شباب، دعونا نعجب بأعيننا. أنظر في المرآة. ما هو شكل عيونك؟
أطفال. إنها مستديرة مثل التفاحة.
المعلم. اسم آخر للعين هو مقلة العين. ولكنها ليست قاسية كالتفاحة، ولكنها طرية. هل تعتقدين أنه من السهل أن يتأذى؟
أطفال. نعم.
المعلم. ولهذا السبب تكون مخفية في غمازة - مقبس العين، ومغطاة من الخارج بالجفن. التفاحة نفسها مغطاة بقشرة صلبة وشفافة - هذه هي القرنية.
ما هو لون العيون؟
أطفال. الأزرق والرمادي والأسود.
المعلم. نعم أي نوع من العيون أنت؟
أطفال. لدي منها بني ولدي أخرى زرقاء.
المعلم. يتم تحديد لون العيون بواسطة القزحية. يوجد في وسطها نقطة سوداء مرئية - البؤبؤ (أهم جزء فيه) يمر من خلاله الضوء إلى العين. يرى الشخص بمساعدة التلميذ. هل كل الناس يرون جيدًا؟
أطفال. ليس كل شيء، بعضها سيئ، وبعض الأجداد القدامى لا يستطيعون الرؤية على الإطلاق.
المعلم. كيف يمكنك معرفة ما لا يراه الشخص؟
أطفال. يصطدم بالأشياء ويسافر.
المعلم. ماذا يستخدم الإنسان ليرى بشكل أفضل؟
أطفال. نظارات.
المعلم. كيف تساعد النظارات الإنسان؟
أطفال. عندهم نظارات مكبرة والصغير يصبح كالكبير.
المعلم. نعم يا شباب إذا لبس الإنسان نظارة فإنه يرى بشكل أفضل. وإذا استمع إلى الطبيب وارتدى النظارات بشكل صحيح، يمكن أن تتحسن رؤيته. إذا كان الإنسان يرى بسوء كيف نتحدث عنه؟
أطفال. لديه ضعف في البصر.
المعلم. وعندما لا يرى الإنسان النور مطلقاً يكون الظلام عليه دائماً كما يقولون عن مثل هذا الشخص؟
أطفال. إنه أعمى.
المعلم. من السيئ أن تكون أعمى. هل تتذكر عندما أغمضت عينيك بالأمس، من الذي كنت تتظاهر بأنك لا تستطيع فعله؟
أطفال. نحن لم أستطع المشي، لم أرى إلى أين أذهب، يمكن أن تسقط، لم أرى الألعاب.
المعلم. لذلك لا يستطيع المكفوفون القيام بأشياء مختلفة، فهم بحاجة إلى المساعدة. كيف يمكنك مساعدة المكفوفين؟
أطفال. يأخذك بيدك إلى المتجر، ويساعدك على عبور الطريق، وشراء شيء هناك بنفسك.
المعلم. من يستطيع أن يساعد الأعمى على السير في الطريق؟
أطفال. أمي أو بعض العم.
المعلم. هذا صحيح، ولكن يا رفاق، هناك أيضًا كلاب إرشادية مدربة خصيصًا، فهي تقود المكفوفين عبر الشوارع وتساعدهم على عبور الطريق. لقد رأيت أيضًا أنه في بعض الأحيان يسير الناس على طول الطريق وينقرون بعصيهم أمامهم. تساعد هذه العصا المكفوفين على أن يفهموا من خلال الصوت أن هناك حفرة أو حجرًا أو سلمًا أمامهم، وأن يتحركوا بحذر. هذه العصا هي أيضًا دليل. وإلا كيف يمكنك مساعدة المكفوفين؟
أطفال. انظر إلى الطريق وأخبر الأعمى أن جميع السيارات قد مرت، يمكنك الذهاب. أعط الإشارة. هناك إشارات المرور التي تزمير.
المعلم. من يجد أنه من الأسهل التنقل في محيطه؟
أطفال. الناس الذين يرون جيدا.
المعلم. يشعر الإنسان بالسوء عندما يفقد بصره. ولن تظهر أو تنمو عيون أخرى لا في البشر ولا في الحيوانات. ولذلك، يجب حمايتهم.
المعلم. ما الذي يحمي عينيك؟
أطفال. الحواجب والجفون.
المعلم. دعونا نجرب تجربة: أسقطت قطرات من الماء على جبهتي، فتدفق الماء إلى أسفل جبهتي، ولكن لم يدخل كل الماء إلى عيني. ما الذي أخرها؟
أطفال. الحواجب لم تسمح بدخول الماء.
المعلم. عندما تغسل والدتك شعرك ويدخل الماء والصابون إلى عينيك، ماذا يحدث؟
أطفال. يلسع عيني. الدموع تتدفق وعيني تؤلمني.
المعلم. كيف يمكنك حماية عينيك من الصابون؟
أطفال. عليك أن تغمض عينيك وتغلقهما بإحكام.
المعلم. ومع ذلك، إذا دخل العرق أو الماء والصابون إلى العينين وبدأت في الشعور بالوخز، وتدفقت الدموع وغسلت العرق والماء والصابون، فإن الدموع تساعد العين على أن تكون نظيفة. كيف يمكنك مساعدة عينيك إذا كان فيهما عرق أو صابون؟
أطفال. تحتاج إلى شطف عينيك وتغطيتها براحة يدك أو منديلك.
المعلم. هل يمكنني غسل عيني على الفور؟ ما الذى ينبغى عليك فعله اولا؟ ماذا ستستخدم لغسل عينيك؟
أطفال. بالماء والأيدي.
المعلم. كيف تبدو يديك؟
أطفال. أوه، إنهم متسخون، يجب غسلهم بالصابون.
المعلم. نعم، عليك أن تغسل يديك أولاً ثم تشطف عينيك بالماء النظيف. تهب رياح قوية وتثير الغبار في وجهك، ما الذي يمنعها؟
أطفال. العيون مغلقة والرموش متصلة ولا تسمح للغبار بالخروج.
المعلم. إذا دخل الغبار إلى عينيك ماذا تفعل؟
أطفال. عليك أن ترمش.
المعلم. ماذا يرمش الشخص؟
أطفال. على مر القرون.
المعلم. نعم الجفون رطبة من الداخل وتعمل طوال الوقت مثل "المساحات" في السيارة، حيث تغسل العيون وتزيل الغبار عنها. لماذا تتعب عيناك؟
أطفال. عندما نشاهد التلفاز لفترة طويلة، نقرأ، من الضوء الساطع.
المعلم. ما الذي يساعد عينيك من الشمس الساطعة والثلج؟
أطفال. نظارة شمسيه.
المعلم. لمساعدة عينيك على العمل لفترة أطول وعدم التعب، هناك تمارين خاصة. سأخبرك عن الذبابة. تحب الطيران من شيء إلى آخر. لذلك سوف تنزلق أعيننا، مثل الذبابة، من ورقة البلوط إلى ورقة القيقب، من القيقب إلى البتولا، من البتولا إلى رماد الجبل، من رماد الجبل إلى البلوط. والآن عاد.
يقوم الأطفال بحركات العين دون أن يديروا رؤوسهم.
يا رفاق، ما الذي يمكن أن يشكل خطورة على العيون؟
أطفال. هناك أشياء حادة، من الخطر تأرجحها على الطاولة، والمشي بها، إذا سقطت، فيمكنها الدخول إلى عينيك.
يفحص المعلم مع الأطفال علامات الصور التي تصور أشياء خطرة على العيون: مقص، إبر الحياكة، سكين، شوكة، عصا، قلم رصاص، إلخ.
المعلم. العيون تعمل دائمًا، بغض النظر عما نفعله. إنهم يستريحون فقط عندما يكونون مغلقين، عندما ننام. هل يعملون كثيرا؟
أطفال. نعم كثير.
المعلم. إنهم يعملون بجد بشكل خاص عند الرسم أو النظر إلى الصور في الكتب. لكي تعمل عيناك بشكل جيد وتقلل من تعبها، عليك الجلوس بشكل صحيح.
تتضرر العيون إذا قام الشخص بتعليق رأسه للأسفل. للحفاظ على رؤية جيدة، وللرؤية بشكل جيد عند الرسم والنظر إلى الصور والكتب، لا ينبغي عليك إمالة رأسك إلى الأسفل. من السهل أن تتذكر كيفية الاحتفاظ بها بشكل صحيح. اجلس على الطاولة، واثني مرفقيك، وضع إحدى يديك فوق الأخرى، وراحة اليد عند مرفق اليد الأخرى. بعد ذلك، تحتاج إلى رفع يد واحدة، ووضعها ليس على المرفق، ويجب أن يلمس إصبع السبابة زاوية مقبس العين. أظهر كيف يمكنك معرفة ما إذا كنت تمسك رأسك بشكل صحيح للحفاظ على حدة البصر لديك. في هذا الموضع، ارسم أي صورة تريدها على الورقة.
يا رفاق، هل تشعرون بالراحة لعينكم عندما تقرأون كتابًا وأنتم مستلقون؟
يدعو المعلم الطفل إلى الاستلقاء على المقعد وأخذ كتاب.ماذا يحدث للعيون؟
أطفال. إنهم يغطون أنفسهم، ومن الصعب رؤيتهم.
المعلم. الآن دعونا نحاول رسم زاوية مظلمة من الغرفة. هل عمل العين أسهل أم أصعب؟
أطفال. لا يوجد ما يكفي من الضوء، ومن الصعب رؤية الخطوط الموجودة على الورقة.
المعلم. انظر، عندما تجلس على الطاولة، تكون الطاولات مواجهة للنوافذ. من أي جهة يأتي الضوء؟
أطفال. غادر.
المعلم. بأي يد ترسم؟
أطفال. يمين.
المعلم. لماذا؟
أطفال. بحيث تكون الورقة أو الكتاب مضاءة جيداً، ولا تحجب اليد الضوء.
المعلم. ومن أي جهة يجب أن يسقط الضوء حتى ترى العين جيداً ولا تتعب سريعاً؟
أطفال. من اليسار.
المعلم. للحفاظ على رؤيتك، عليك أن تتذكر بعض القواعد البسيطة وأن تتبعها باستمرار.
- لا تمسك الأشياء الحادة (المقص، إبر الحياكة، السكين، قلم الرصاص، الشوكة، عيدان تناول الطعام) مع توجيه النقطة لأعلى.
- لا تقرأ أو تنظر إلى الصور الموجودة في الكتاب أثناء الاستلقاء.
- اجلس على الطاولة بشكل صحيح، تحقق من نفسك.
- لا تشاهد التلفاز لفترة طويلة أو من مسافة قريبة.
- لا ترسم، لا تنظر إلى الصور في غرفة مظلمة، اجلس بالقرب من الضوء بشكل صحيح.
لكي نتذكر هذه القواعد بشكل أفضل، دعونا ننشئ ألبومًا للتذكير ونرسم صورًا لهذه القواعد.
تم دمج المعرفة التي اكتسبها الأطفال في الأنشطة المعرفية حول الموضوع المحدد في اللعبة التعليمية "انظر وتذكر"، حيث تم توضيح قواعد السلوك المنقذ للصحة فيما يتعلق بالأعضاء البصرية.
محادثة "خطوات الهواء في الجسم"
مهام:
- توحيد المعرفة حول مرور الهواء عبر جسم الإنسان أثناء الشهيق والزفير؛
- الكشف عن تأثير التمارين البدنية على تقوية الجهاز التنفسي؛
- تعزيز قواعد التنفس (من خلال الأنف).
معدات: طاولة عليها صورة الرئتين، رقائق مغناطيسية باللون الأزرق والأزرق الداكن (تشير إلى الهواء)، مجموعات من الدوائر الحمراء والخضراء (حسب عدد الأطفال).
المعلم. يا رفاق، ذهبت اليوم إلى روضة الأطفال ورأيت شخصين من نفس العمر. كانوا في عجلة من أمرهم في مكان ما. كان أحدهما يمشي ويتنفس بهدوء، بينما كان الآخر ينقطع ويتنفس من خلال فمه. لماذا تعتقد أن الناس يتنفسون بشكل مختلف؟
أطفال. ربما كان أحدهما يلحق بالآخر ويختنق.
المعلم. ما الذي تعتقد أنه يمكن أن يجعل الشخص يتنفس بشدة؟
أطفال. من الصعب عليه أن يمشي، فهو ضعيف.
المعلم. من المهم جدًا تدريب جسمك ورئتيك حتى لا تختنق بحمل صغير مثل الشخص الذي أخبرتك عنه. ماذا يمكننا أن نفعل أنا وأنت للحفاظ على تدريب رئتينا؟
أطفال. هل تمارس الجمباز، وقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق.
المعلم. ماذا تفعل بعد ممارسة الرياضة الصباحية قبل الخروج من صالة الألعاب الرياضية؟
أطفال. تمرين التنفس.
المعلم. أي واحد مثلا؟
أطفال. مارس التمارين كل يوم، ستصبح قويًا، وستكون شجاعًا!
المعلم. لنقم بتمرين "تفجير الكرة"، الذي نقوم به أثناء تمارين الصباح: استنشق ببطء من خلال الأنف، وذراعيك متباعدتين، وازفر ببطء من خلال الفم، مطويًا في أنبوب، وذراعيك مطويتين للأمام. يمين.
هل يستنشق جميع الناس نفس الكمية من الهواء؟
أطفال. لا.
المعلم. لماذا؟ كل شخص لديه قدرة رئوية مختلفة.
من فضلك قل لي لماذا يتنفس الإنسان عن طريق الأنف وليس الفم؟
أطفال. يسخن الهواء الموجود في الأنف. وهناك شعيرات في الأنف تمنع دخول الغبار إلى الرئتين؛ يوجد في الأنف مثل هذا "الفيلكرو" الذي تلتصق به جميع الجراثيم.
المعلم. قلت كل شيء بشكل صحيح. انظر الآن إلى هذا الجدول. ما لم تظهر؟
أطفال. رئتينا.
المعلم. يمين. ما هو برأيك المسار الأكثر أمانًا للهواء للرئتين؟ اذهبي يا ساشا، حددي المسار الصحيح للهواء إلى الجسم باستخدام المغناطيس.
يقترب الطفل من الطاولة ويخرج "نفسًا" من أنفه.
اشرح لماذا تعتقد أن هذا المسار آمن؟
ساشا. يسخن الهواء الموجود في الأنف وينظف من الغبار والجراثيم.المعلم. يا شباب، إذا كنتم تتفقون مع ساشا، ارفعوا الدوائر الخضراء؛ وإذا كنتم لا توافقون على ذلك، ارفعوا الدوائر الحمراء. والآن ستوضح لك ماشا كيفية الزفير بالمغناطيس.
يقوم الطفل بإخراج "الزفير" باستخدام مغناطيس أزرق.
لماذا نشرتها هكذا؟
ماشا. عندما نزفر، يخرج الهواء من خلال الفم.المعلم. عند الزفير، يمكن أن يخرج الهواء من خلال الفم ومن خلال الأنف، حيث لن يكون هناك أي ضرر للرئتين من هواء الزفير.
هل يتنفس الإنسان بنفس الطريقة دائمًا؟أطفال. عندما يركض، يمكنه التنفس بسرعة.المعلم. دعونا نفعل تجربة صغيرة. الآن أنتم جميعًا تتنفسون بشكل متساوٍ وهادئ، والآن أقترح عليكم القفز قليلاً حول المجموعة واحدًا تلو الآخر على أنغام الموسيقى.
يقوم الأطفال بأداء القفزات لمدة 30-40 ثانية.
الآن دعونا نتجول قليلاً حول المجموعة ونستمع إلى تنفسنا. ماذا حدث له؟
أطفال. نحن نتنفس بسرعة.
المعلم. الآن دعونا نقوم بتمرين التنفس للحطاب. ماذا حدث لتنفسك؟أطفال. أصبح التنفس أسهل.
المعلم. تذكروا يا رفاق، كلما مارسنا التربية البدنية، وقمنا بتمارين رياضية، ويفضل أن يكون ذلك في الهواء الطلق، كلما زادت تدريب رئتينا وقلبنا وصحة الجسم كله. وإذا جلسنا أمام التلفاز طوال الوقت، واستلقينا على الأريكة ولم نفعل شيئًا، فلن يصبح جسمنا بصحة جيدة.
محادثة "القلب هو محركنا"
مهام:
- تحدث عن عمل القلب.
- تساعد على فهم أن القلب يعمل بشكل مختلف اعتمادا على درجة النشاط البدني؛
- اكتشف ما يجب القيام به للحفاظ على القلب قويًا وقويًا.
يدعو المعلم الأطفال إلى تذكر كيفية ركضهم في الجمباز وما قاموا بفحصه بعد الجري. (لقد فحصوا كيف ينبض القلب).
المعلم. وبالفعل يا شباب لقد استمعنا إلى نبضات قلوبكم. لماذا نحتاجه؟
أطفال. حتى لا يموت، ويتحرك، ويعيش، ولا يمرض، ولا يختنق.
المعلم. يا شباب، قلبنا مثل محرك السيارة: أثناء تشغيل المحرك، تتحرك السيارة. قلب الإنسان يعمل دائمًا، حتى عندما ننام. أرني قبضاتك. هذا هو نفس حجم القلب الذي يمتلكه كل واحد منكم. على أي جانب من الصدر يقع؟ أطفال. من الجانب الأيسر.المعلم. ماذا يفعل، كيف يعمل؟أطفال. دقات القلب: دق دق.
المعلم. يا رفاق، القلب يعمل كما لو كانت القبضة منقبضة ومفتوحة.(عروض.) وهي تعمل مثل المضخة، حيث تدفع الدم عبر الأوعية وتجعله يجري في جميع أنحاء الجسم. إذا توقف الدم عن التدفق، فسيتم ترك جميع الخلايا بدون طعام وتبدأ في الموت. القلب يقع داخل الصدر، لذلك فهو غير مرئي. كيف يمكن للأطباء معرفة عمل قلبنا، وهل هناك أي أعطال في «محركنا»؟أطفال. يقومون بإدخال أنبوب في آذانهم - منظار صوتي - ويستمعون.المعلم. أين يمكنك سماع نبضات قلبك جيداً؟
يشير الأطفال إلى صدورهم.
يمكنك الاستماع إلى نبضك، فهو موجود على معصمك.(يظهر للأطفال ويساعدهم على تحسس النبض).استمع كيف ينبض قلبك. هل يعمل بنفس الطريقة كما في الجمباز؟أطفال. لا، ليس هكذا الآن، أبطئ.
المعلم. دعونا نقفز ونستمع مرة أخرى إلى كيفية عمل قلوبنا.
درس التربية البدنية "نحن رجال مضحكون"
نحن رجال مضحكونأطفال يقفزون واحدًا تلو الآخر على اثنيننحن نحب القفز والركض،الساقين، في محاولة للحاق ببعضهما البعض.حسنًا، حاول اللحاق بنا.
المعلم. الآن استمع إلى نبضك مرة أخرى. كيف بدأ قلبك ينبض؟
أطفال. بقوة، بسرعة، بسرعة، في كثير من الأحيان.
المعلم. أظهر بقبضة يدك كيف يعمل قلبك. الأطفال يفعلون ذلك.
أرنا كيف يعمل القلب عندما نجلس بهدوء؟
يظهر الأطفال حركات قبضة بطيئة.
نعم يا شباب، عندما نكون في حالة هدوء، فإن قلبنا أيضًا يعمل بهدوء. عندما يقوم الشخص بعمل خفيف، فإن القلب ينبض بشكل طبيعي. كلما كان العمل أصعب، كانت نبضات القلب أسرع. ولكن عليها أن تستعد لمثل هذا العمل حتى تكون قوية. ما الذي يساعد القلب على أن يكون قوياً؟ ربما تستريح أكثر، لا تقفز، لا تركض، لا تتسلق؟ ماذا يمكنك أن تفعل حتى يعتاد قلبك على هذا العمل الشاق؟
أطفال. قم بتدريب قلبك، وممارسة الرياضة، وممارسة الجمباز في الصباح، ومن الأفضل الركض في الخارج - فهناك المزيد من الهواء.
المعلم. أنتم على حق يا رفاق، التمارين البدنية تدرب القلب، وتساعده على عدم التعب من العمل الشاق لفترة أطول.
في أي مزاج تعتقد أن قلب الشخص يعمل بشكل أفضل؟
أطفال. عندما يكون مرحًا ولطيفًا.المعلم. ومتى يغضب الإنسان؟أطفال. يرتجف، يتوتر.
المعلم. نعم الإنسان يتوتر، وقلبه أيضاً يتوتر. لذلك فالأفضل عدم الشجار وعدم الإساءة إلى بعضكم البعض وعندها سيعمل القلب بشكل أفضل.
دعونا نشعر بالنبض مرة أخرى. ماذا يفعل القلب؟أطفال. الدم يضخ وينبض.
المعلم. يعمل قلبنا، ويتدفق الدم عبر الأوعية والأوردة، فهي مثل الأنهار والجداول التي تتخلل الجسم بأكمله. انظر إلى يديك وابحث عن هذه "الجداول".
يقوم الأطفال بفحص والعثور على الأوردة على أجسادهم.
إذا جرحت نفسك، ما الذي قد يتسرب؟أطفال. دم.
المعلم. ما الذي يجب فعله لمنع تدفق الدم من الجرح؟أطفال. تحتاج إلى الضغط عليه بإصبعك، وثني ذراعك، والضغط على الجرح بمنديل نظيف.
المعلم. ما الذي يمكن فعله أيضًا لوقف النزيف؟
أطفال. قم بتشحيم الجرح باليود وقم بتغطيته بضمادة.المعلم. أرني كيف أفعل هذا؟
عرض الأطفال.
طبعا الجرح مدهون باليود ويلسع لكنه يقتل الميكروبات ويشفى الجرح وتتشكل قرحة. إذا اخترته، ماذا يحدث؟
أطفال. سيكون هناك دماء مرة أخرى.
المعلم. فهل سيكون الجرح حينها أكبر أم أصغر؟
أطفال. أكثر لأن الدم سوف يتدفق أكثر.
المعلم. نعم، سيكون أكبر. وهذا يعني أننا بحاجة إلى الانتظار حتى يشفى الجرح وتسقط القشرة من تلقاء نفسها.
يا شباب، نحن مقتنعون بأن الدم موجود في كل أنحاء جسمنا، ويقوم القلب بإيصاله عبر "القنوات" إلى جميع الأعضاء. ما الذي يجب القيام به لجعله يعمل بشكل جيد؟
أطفال. مارس التمارين البدنية، ولا تسيء إلى أحد، حتى لا يتشاجروا.
المعلم. بالطبع، يجب حمايته، ولكن في الوقت نفسه يجب تدريبه وجعله قويًا ومرنًا.
يقوم الأطفال بتحسين فهمهم لكيفية عمل القلب من خلال التجربة.
محادثة "الحركة علامة أساسية للحياة"
معدات: دمية، دمية، شريط، تسجيل صوتي للموسيقى المبهجة.
* * *
المعلم. يا رفاق، جاءت الدمية كاتيا لزيارتنا لحضور الفصل. انظر، إنها تبدو كشخص. لكن لماذا هي مجرد لعبة وليست شخصًا؟
أطفال. إنها لا تستطيع التحرك، ولا تستطيع أن تفعل أي شيء بمفردها.المعلم. لا يزال لدينا الدمى. كيف تعتقد أن أذرعهم وأرجلهم تتحرك؟
أطفال. لا، إنهم لا يتحركون من تلقاء أنفسهم، ولكن فقط إذا قمت بسحبهم من خلال الخيوط.
المعلم. نعم، أنا أسحب الخيوط وترتفع يدي. جربها الآن، حرك هذه الدمى. حاول أن تجعل ذراعيك ترتفع أولاً ثم ساقيك.
يتناوب الأطفال في تحريك أذرع وأرجل الدمية.
حسنًا يا رفاق، يمكننا التحكم في الدمية. ما الذي يساعد الإنسان على رفع ذراعيه وساقيه وتحريك جذعه ورأسه؟
أطفال. نحن نحن نرفع أذرعنا بأنفسنا، ونريدها بهذه الطريقة وهي تتحرك، ويمكن أن تنحني وتستقيم الأذرع الموجودة في المفاصل.
المعلم. بالطبع يا شباب، نعطي أجزاء مختلفة من الجسم مهمة الانحناء والدوران. عضلاتنا تساعدنا في هذا. وهي تربط العظام ببعضها البعض، ويمكنها، مثل المطاط، أن تنقبض وتتمدد.
حاول ثني ذراعك بقوة. ما الذي تقلص إلى كرة؟
أطفال. انقبضت هذه العضلات، وعندما تم تقويم الذراع لم تعد العضلات مرئية.
المعلم. هذا صحيح، تم تقلص هذه العضلة في البداية، وأصبحت صغيرة، ثم امتدت - أصبحت طويلة. أرني "كتلك" مرة أخرى - سأرى كيف تبدو؟
يا رفاق، هل يمكن أن تريني أين أذنيك وأقدامك؟ أين العضلات؟
أطفال. نرى الأذنين والقدمين أيضًا. لكن العضلات غير مرئية، فهي في الداخل.
المعلم. حاول أن تغمض عينيك، والآن افتحهما دون تحريك رأسك، انظر لأعلى، لأسفل، لليمين، لليسار. ما يساعدنا على تحريك أعيننا.
أطفال. العضلات.
المعلم. نعم، العضلات موجودة في كل مكان، لكننا لا نراها، بل نشعر بها فقط. انظر، هناك وزن ثقيل يقف هناك. هل يستطيع أحد رفعه؟
أطفال. لا - إنها ثقيلة جدًا.
المعلم. من يتحدثون عن "الضعيف"؟
أطفال. عن شخص صغير الحجم، نحيف، وذراعيه ضعيفتين.
المعلم. ماذا عليك أن تفعل لتحافظ على قوة عضلاتك؟
أطفال. مارس الجمباز والتدرب ورفع الأثقال.
المعلم. نعم، تصبح العضلات أقوى عندما تعمل بشكل جيد، ولكن عندما تكون خاملة تصبح ضعيفة. ما هي التمارين التي يمكنك القيام بها للحفاظ على ذراعيك قوية؟
أطفال. "الأذرع القوية"، تمارين الضغط على راحة اليد، الساعدين، "المقاييس"، "أجنحة" الطائرة.
المعلم. دعونا نعرض هذه التمارين.
تقام جلسة التربية البدنية على السجادة (يؤدي الأطفال التمارين المذكورة).
ماذا عليك أن تفعل لتجعل ساقيك أقوى؟
أطفال. قم بالجري أكثر، والمشي، والقيام بالقرفصاء، والقفز على قدم واحدة أو قدمين، والانحناء.
المعلم. في الواقع يا شباب، مثل هذه التمارين تجعل عضلاتنا قوية، كبيرة وصغيرة. العضلات الكبيرة قوية، والعضلات الصغيرة أضعف. يرجى تحريك أصابعك فقط.
يقوم الأطفال بتمارين اليد.
مرحبا اصبع،يربط الأطفال أصابعهم الصغيرة اليمنى واليسرى
مرحباً أيها الإصبع الصغيرالأيدي، والتنصت على بعضها البعض.
مرحباً بلا اسم،أداء نفس الحركات مع الآخرين
مرحبا يا وسطأصابع. مرحبًا أيها المؤشر، مرحبًا أيها الطريق السريع،
مرحباً يا أصابع.اضغط بكل أصابع اليمين و
اليد اليسرى في نفس الوقت.
هل تعتقد أنه من الضروري أن تكون العضلات الصغيرة قوية، لماذا هذا ضروري؟
أطفال. إذا كانت أيدينا ضعيفة، فسوف نتعب ولن نتمكن من الرسم أو الكتابة لفترة طويلة.
المعلم. هذا صحيح، لأنه يتعين علينا أن نرسم ونصنع شيئًا وننحت، وإذا كانت عضلات الذراع ضعيفة، فلن نتمكن من القيام بأي حرفة أو رسم. وسوف تتعب يديك بسرعة.
بمساعدة العضلات لا نرفع الأثقال فقط. شاهد أديل تؤدي تمرين الفرقة.
تقوم الفتاة بحركات حلزونية دائرية سلسة باستخدام الشريط. يمكن تحضير الطفل مسبقًا.
الشيء الرئيسي في هذا التمرين هو رفع الشريط. هل هو ثقيل؟أطفال. لا، إنه خفيف، تحتاج إلى تحريكه بسلاسة بيدك.المعلم. نعم، يمكن للعضلات أن تقوم بحركات سلسة وجميلة. أظهر الحركات التي يمكنك القيام بها برأسك وكتفيك وذراعيك وساقيك وجذعك. عرض بعض حركات الرقص الجميلة.
يؤدي الأطفال حركات رقص مختلفة على الموسيقى. يأخذون مقاعدهم.
هذا هو مدى رقصنا أنا وأنت. الآن دعونا نلمس اليد. ما هي العضلات التي تخفي وتغطي؟
أطفال. أنها تغطي العظام.
المعلم. نعم، العضلات تغطي العظام. لماذا تعتقد؟
يا شباب، تخيلوا أن شخصًا ما سقط وضرب يده على الحافة الحادة للطاولة. ماذا يحدث لليد إذا كان عليها عظام وجلد فقط؟
أطفال. قد ينكسر.
المعلم. بالطبع، يمكنك كسر ذراعك. ما الذي يمكن أن يحميها؟
أطفال. تحمي العضلات، فهي ناعمة وغير مؤلمة.
المعلم. نعم العضلات تحمي العظام من الصدمات. أرني أين تحمي العضلات العظام؟
أطفال. على الساقين والظهر والصدر.
المعلم. هل تحمي العضلات الركبتين والمرفقين؟
أطفال. لا، ليسوا هناك، هناك عظام فقط.
المعلم. هذا يعني أننا يمكن أن نلحق الضرر بهم. كيف يمكننا حمايتهم؟
أطفال. أنت بحاجة إلى الاعتناء بركبتيك، وتحتاج إلى الزحف على الأرض، ووضع ركبتك بعناية؛ من الأفضل أن تزحف بسرعة على السجادة، ولا تتكئ كثيرًا على مرفقيك، فهذا سيؤذيك.
المعلم. لذلك توصلت أنت بنفسك إلى هذا الاستنتاج. ما الذي يجعلنا نتحرك؟
أطفال. بفضل العضلات.
المعلم. حيث أنها تقع؟
أطفال. إنها موجودة في كل مكان في أجسادنا، وتغطي العظام.
المعلم. ماذا عليك أن تفعل لتكون قويا؟
أطفال. ممارسة الرياضة، والجري، والقيام بالتربية البدنية، وممارسة الجمباز.
المعلم. نعم يا رفاق، أنا أتفق معكم. تدريب العضلات يجعل الشخص قويًا ورشيقًا. لا يتعب من أي عمل لفترة طويلة.
محادثة "الصحة جيدة - بفضل التمارين الرياضية"
مهام:
- لإعطاء فكرة أن التمارين تتفاوت في صعوبتها. في البداية عليك القيام بتمرين أسهل، وعندما يتم تسخين العضلات وتدفئتها، يمكنك البدء بتمارين أكثر صعوبة؛
- تطوير القدرة على إجراء وأداء التمارين الصباحية بشكل مستقل.
عمل تمهيدي:يتم إعداد الأطفال مسبقًا للتمارين من مجمع الجمباز الصباحي.
معدات: كرة، عصي، بكرة، شريطين، ألواح، بطاقات مع مجموعة من التمارين.
* * *
المعلم. يا شباب هل تتذكرون القصيدة؟ مارس التمارين كل يوم - سوف تكون قوياً، وسوف تكون شجاعاً!
لماذا يمارس الناس التمارين؟
أطفال. أن تكون قوياً ومبهجاً حتى تكون العضلات قوية حتى لا تمرض.
المعلم. في الواقع، كنت تنام في الليل، وتستريح عضلاتك، وفي الصباح تحتاج إلى التمدد، والاستعداد للعمل طوال اليوم. لهذا السبب عليك القيام بتمارين للإحماء وتمديد عضلاتك.
لكن هل الأشخاص فقط هم الذين يمارسون التمارين؟ ماذا تفعل القطة عندما تستيقظ؟ كلب؟
أطفال. تمد القطة وتقوس ظهرها وتمد كفوفها وتخدشها. يمتد الكلب أيضًا ويقفز أيضًا ثم يركض في كل مكان.
المعلم. كما ترى، يجب أن يبدأ اليوم دائمًا بالتمارين، تمارين الصباح، حيث نقوم أنا وأنت بأداء التمارين السهلة والصعبة. تذكر ما هو أصعب شيء؟
أطفال. "ينحني إلى الساق" عند الجلوس على الأرض؛ "هندي في دورية"، ملقى على الأرض على بطنه؛ "سلة" مستلقية على بطنك وما إلى ذلك.
المعلم. من يستطيع تخمين سبب كون هذه التمارين هي الأصعب؟
أطفال. عليك أن ترفع معظم جسدك، فهو ثقيل.
المعلم. انظر إلى هذه العناصر. أيهما أصعب في الرفع؟ لماذا؟
أطفال. الأسطوانة، لأنها أثقل، سوف تجهد العضلات أكثر.
المعلم. حاول أن تصنع رجلاً صغيرًا من هذه الأشياء. ما هو مناسب للجذع؟أطفال. أسطوانة.
المعلم. ماذا عن اليدين؟ أطفال. العصي. المعلم. للساقين؟ أطفال. الحانات.
المعلم. للرأس؟ أطفال. كرة.
الأطفال يصنعون رجلاً صغيراً من الفوائد.
المعلم. ما هو أصعب شيء هنا؟أطفال. الجذع.
المعلم. أيهما أثقل: الذراع أم الرجل؟أطفال. رجل.
المعلم. ولهذا السبب فإن التمارين تكون أكثر صعوبة بالنسبة للساقين، ولكنها أسهل بالنسبة للذراعين. عرض التمارين السهلة والصعبة.
يقوم الأطفال بتمارين لأذرعهم وأرجلهم على السجادة.
يجب عليك دائمًا أن تبدأ تمارينك عن طريق التمدد. ما التمرين الذي ستمارسه أولاً؟
أطفال. "ارفع يديك لأعلى" ، "ارفع العصا" ، "الضفائر لأعلى".
المعلم. حسنًا، ثم تمرين خفيف. وعندما تستيقظ العضلات وتسخن، فما هي التمارين التي يجب عليك القيام بها؟أطفال. ثم تلك الصعبة على الجذع.
المعلم. وعشان نرتاح بعدين هنعمل ايه؟أطفال. لنسهل الأمر مرة أخرى، يمكنك تكرار التمرين الأول.المعلم. دعونا نحاول معًا اختيار تمارين الشحن وتنفيذها. سيتم اختيار التمرين الأول من قبل ديما.
يضع الطفل بطاقة على اللوحة تصور التمرين الأول للمجمع.
ماذا ستكون التدريبات القادمة؟
يتناوب الأطفال في وضع مجموعة من التمارين الصباحية على اللوحة.
الآن من سيُظهر لجميع الأطفال وسيقومون بالتمرين؟
يقوم الطفل بتسمية التمرين، ويظهر موضع البداية وينفذه. يكرر الأطفال.
يا رفاق هي كبيرة جدا! أنت تعرف كيفية إظهار التمارين وتنفيذها. أعطيك تعليمات للقيام بالتمارين صباح يوم السبت والأحد في المنزل مع والدتك وأبيك وأخيك وأختك، وفي يوم الاثنين ستخبرني بما حدث.
محادثة "الأسنان هي أصعب أجزاء الجسم"
مهمة: الحديث عن الغرض من الأسنان.
معدات: أطباق مع قطع الأناناس والجبن القديم.
المعلم. انظر إلى أسنانك في المرآة. ما هي، كيف تقع؟
أطفال. الأسنان بيضاء اللون، ومتباعدة بشكل متقارب، ويوجد فجوات بين الأسنان، والأسنان متفرقة.
المعلم. لماذا يحتاج الإنسان للأسنان؟
أطفال. أن تأكل، تعض، تمضغ جيداً، تتكلم، تبتسم.
المعلم. ما رأيك متى لا يكون لدى الشخص أسنان بعد أو أنها سقطت بالفعل؟
أطفال. لم يكبر الأطفال الصغار بعد، لكن الأجداد القدامى فقدوا شعرهم بالفعل.
المعلم. نعم تسقط أسنان الإنسان. ولكن يمكنك إدخال أخرى صناعية لمضغ الطعام والتحدث بشكل جيد.
لماذا تحتاج الحيوانات إلى أسنان؟
أطفال. للطعام، للمضغ، للدفاع.
المعلم. تؤدي الأسنان وظيفة مهمة جدًا: فهي تمضغ الطعام وتطحنه. ما رأيك إذا ابتلعت خبزًا قديمًا دون مضغه، ماذا ستشعر؟
أطفال. من الصعب بلعها وسوف تؤذي حلقك.
المعلم. ماذا لو كنت تمضغ لفترة طويلة؟
أطفال. سيكون الخبز طريًا ورطبًا ولن يؤذي حلقك وتحتاج إلى الشرب.
المعلم. لماذا يقول الكبار: "امضغ جيدًا"؟
أطفال. لتجنب الاختناق عند تناول الطعام؛ لا حاجة للاندفاع، والتحدث.
المعلم. عندما تبدأ في المضغ، ما الذي يخرج في فمك أكثر من المعتاد؟
أطفال. يتم إنتاج اللعاب.
المعلم. نعم يا شباب، حتى عندما نرى الطعام ونشمه، تبدأ كمية كبيرة من اللعاب تفرز في فمنا.
خذ تفاحة، ماذا يجب أن تفعل أولا؟
أطفال. خذ قضمة وابدأ في المضغ حتى تصبح طرية.
المعلم. ماذا حصلت في فمك؟
أطفال. أصبحت التفاحة طرية مثل المربى بدون قطع.
المعلم. نعم، يقومون أولاً بقضم قطعة خبز أو جزرة أو تفاحة وما إلى ذلك بأسنانهم. ثم يتم تقطيعها جيدًا، ويقوم اللعاب في هذا الوقت بترطيب القطع الصغيرة، ومن ثم يتم إرسال الطعام.
أخبرني، هل تحب الحلويات، هل يمكنك تناولها بالقدر الذي تريد؟
أطفال. لا، لا يمكنك تناول الكثير منها، فهي يمكن أن تسبب آلام الأسنان.
المعلم. وإذا أكلت عدة حلويات ماذا يجب أن تفعل؟
أطفال. اغسل فمك، اغسل أسنانك.
المعلم. الأسنان هي أصعب جزء في الجسم، لكنها أيضًا تخاف من الجراثيم. بعد كل وجبة، يبقى الفتات وبقايا الطعام بينهما. يوجد دائمًا الكثير من الميكروبات في الطعام الذي نتناوله، وفي الماء الذي نشربه، وحتى في الهواء الذي نتنفسه. عندما يدخلون الفم، يظلون في فتات، وبقايا الطعام، بين الأسنان، ويشعرون بالارتياح هناك.
كيف تتخلص من الجراثيم؟
أطفال. اشطف فمك ونظف أسنانك بفرشاة ومعجون أسنان.
المعلم. متى يجب أن تغسل أسنانك؟
أطفال. عندما نذهب إلى السرير - في المساء؛ عندما استيقظنا - في الصباح.
المعلم. عليك تنظيف أسنانك في الصباح والمساء بمعجون الأسنان، وشطف فمك جيداً بالماء لغسل أي بقايا طعام. سوف تعمل الشعيرات الصلبة لفرشاة الأسنان على "اكتساح" الجراثيم التي استقرت بين الأسنان.
متى تبدأ الأسنان بالألم والكسر؟
أطفال. إذا توقفت عن الاهتمام بهم.
المعلم. يفتح بعض الأشخاص المقابس بأسنانهم ويعضون السلك بها. ماذا يمكن أن يحدث للأسنان؟
أطفال. يمكن أن تنكسر وتبدأ بالألم وتتدهور بسرعة.
المعلم. ماذا لو كانت أسنانك تؤلمك؟
أطفال. تحتاج إلى العلاج من قبل طبيب الأسنان والحصول على الحشوات.
المعلم. ما الذي تخاف منه أسناننا، إلى جانب الميكروبات والأشياء الصلبة؟ يا رفاق، إنهم خائفون جدًا من البرد. حتى أنهم يبدأون بالمرض عندما تدخل كمية كبيرة من المواد الباردة إلى الفم - الآيس كريم والثلج. يمكن أن تؤلمك أسنانك كثيرًا مما يستوجب عليك الذهاب إلى طبيب الأسنان، لذا عليك أن تأكل الآيس كريم شيئًا فشيئًا وتدفئته في فمك.
في كثير من الأحيان تتشقق مينا الأسنان لأننا بعد تناول الطعام البارد نضع على الفور طعامًا ساخنًا في فمنا - الحساء والشاي والقهوة. وهذا أيضًا سيء لأسنانك. من خلال الشقوق في المينا، تدخل العديد من الميكروبات إلى الأسنان، مما يؤدي إلى تدهورها وتحولها إلى اللون الأسود، لذلك بعد الطعام البارد، يمكنك تناول الطعام الدافئ فقط على الفور. لن يضر أسنانك.
عندما لا يكون لدى الأجداد أسنان، ماذا يقولون؟
أطفال. إنهم يشعرون بالسوء، إنه غير واضح، لديهم لثغة، ينهار فمهم.
المعلم. حاول أن تفتح فمك وتقول "سرطان" أو "حصان" بلا أسنان. ماذا حدث؟
يجيب الأطفال.
لا يعمل. فلماذا يحتاج الشخص إلى أسنان؟
أطفال. أن يتكلم بشكل جيد.
المعلم. نعم يا شباب، الإنسان فعلاً يحتاج إلى أسنان ليمضغ الطعام جيداً، ويسحقه، ويتكلم بوضوح وتميز، ويبتسم بشكل جميل. للقيام بذلك، تحتاج إلى مراقبة أسنانك بعناية، وفرشاة، وشطف، وزيارة طبيب الأسنان. وستكون أسنانك صحية وجميلة.
الدرس الأول: "من أنا؟"
الأهداف:
إعطاء الأطفال فكرة عن مظهرالإنسان، عن خصائصه ككائن حي؛
تعلم أن تلاحظ السمات الفردية في نفسك وفي الآخرين (أنا بطريقة ما، وهو بطريقة أخرى)؛
معرفة العادات الجيدة والسيئة.
1. - يا رفاق، من فضلكم أخبروني، في أي مزاج أتيتم إلى المجموعة اليوم؟ (إجابات الأطفال).
- أخبرني، كيف يمكنك تحديد مزاج الشخص؟ (بتعبيرات الوجه.)
- الناس من حولنا يرون وجهنا دائمًا.
2. إذا كانت ملامح الوجه قد وهبتها لنا الطبيعة والآباء، فإن تعبيرات الوجه هي شيء نخلقه بأنفسنا. نحن بحاجة إلى أن نكون قادرين على التحكم في وجوهنا؛ فليس من الضروري على الإطلاق أن يعرف كل من حولنا ما هو موجود في أرواحنا. أحيانًا يقولون عن الشخص: "لديه وجه لطيف!" و ها هم اناس اشرارمع الوجوه الطيبة؟ كقاعدة عامة، لا. بعد كل شيء، الوجه قادر على تراكم المشاعر التي يتعين عليه في أغلب الأحيان التعبير عنها. كيف يبدو وجهك؟
يحتاج الإنسان إلى مراقبة عواطفه والتفكير فيما إذا كان يعبر عنها دائمًا بشكل صحيح. الشيء الرئيسي هو أن عواطفنا ممتعة لنا ولمن حولنا.
ما هي الشخصيات الخيالية الجيدة التي تعرفها؟
ما هي الشخصيات الخيالية الشريرة التي تعرفها؟
كم منكم يستطيع قراءة قصيدة مضحكة؟
كم منكم يعرف قصيدة حزينة؟
مهام للأطفال:
ابتسم كالشمس؛
عبوس مثل سحابة.
اغضب مثل الغنم العنيدة على الجسر؛
تصوير الثعلب الماكر.
ارسم أرنبًا خائفًا.
مهمة "وصف صديق".
يقف الأطفال وظهورهم لبعضهم البعض ويتناوبون في وصف تصفيفة الشعر والوجه والملابس للطفل الذي يقف خلفهم. من هو أكثر دقة في وصف صديقه يفوز.
3.- يا رفاق، من فضلكم أخبروني، هل تعرفون مما يتكون جسم الإنسان؟ إظهار أجزاء الجسم وتسميتها. (الرأس، الجبهة، العيون، الرموش، الأذنين، الفم، الأنف، الخدين، الذقن، الرقبة، الصدر، الظهر، المعدة، الساقين، الركبتين، القدمين، اليدين، الأصابع).
- لماذا يحتاج الإنسان إلى العيون والرموش والأذنين والقلب والساقين والمعدة؟
استمع إلى القصائد.
ويهمس الفم: "يا اسمع،
لماذا أنت أيها الأنف الصغير مكتئب؟
أنت غير مبال بكل شيء
يبدو الأمر كما لو أن الضوء ليس لطيفًا بالنسبة لك.
يجيب الأنف الحزين:
"ألم تلاحظ
عينان، أذنان،
ذراعان وساقان.
نحن فقط نعيش معك
وحيدين أيها الغرباء."
لقد أعطينا رأسًا واحدًا
وهناك عينان
واثنين من الأذنين
ومعبدين، ويدان،
لكن فمين ولسانين -
لو علمنا فقط
ماذا أكلوا وتحدثوا.
إس مارشاك
4.- أخبرني هل يجب على الأطفال الاهتمام بصحتهم؟ وما الذي يجب فعله من أجل هذا؟
أريد الركوب في جميع أنحاء الكوكب ،
تعرف على ما يفعله الأطفال في العالم.
ما هي اسمائهم؟
هل يعيشون بشكل جيد؟
نحن بحاجة لمعرفة من يدرس في المدرسة.
معرفة مدى بعد مدرستهم.
كيف حالتهم الصحية، كم أعمارهم؟
هل الأب لديه وظيفة أم لا؟
من يضبط البطانية عليهم،
ومن يعطيهم الدواء بالمربى؟
د.روداري
الدرس الثاني: الإنسان وصحته
الأهداف:
أخبر أطفال ما قبل المدرسة عن جسد الطفل؛
لتكوين الرغبة في أسلوب حياة صحي وموقف واعي تجاه صحة الفرد.
1.- يا رفاق، ما الذي تحتاجون إلى معرفته لتعلم القراءة والكتابة؟ عليك أن تعرف الأبجدية جيدا. وهناك أبجدية أخرى أكثر أهمية وإثارة للاهتمام: أبجدية الصحة. عليك أن تعرف ذلك لكي تكون صحيًا ورشيقًا ومرنًا. سنتحدث اليوم عن كيفية عمل جسم الإنسان، وما يجب القيام به حتى لا يمرض ويكون بصحة جيدة دائمًا.
منذ عدة قرون، أدرك الناس مدى أهمية العناية بصحتهم والحفاظ على نظافة أجسادهم وتقويتها. بحيث تبقى دائما قوية وقوية. عليك أن تكون حذرًا وألا تعرض حياتك للخطر وأن تأكل بشكل صحيح وأن تكون صديقًا للرياضة.
2. ملصق “بنية جسم الإنسان”
- يا شباب، انظروا إلى الملصق وقموا بتسمية أجزاء الجسم التي تعرفونها.
- جسمنا بالكامل مغطى بالجلد. إنه يحمي بشكل موثوق اعضاء داخليةمن التلف ويخبرنا بما يحدث حولنا. سواء كنا حارين أو باردين. تحت أشعة الشمس الحارة، يصبح الجلد أكثر كثافة وأكثر قتامة، بحيث لا ترتفع درجة حرارة الأعضاء الداخلية. الأظافر والشعر هي أيضا الجلد. ولكن الكيراتينية فقط.
لو رأى كل واحد منكم كم من الميكروبات تتجمع على يديك وتختبئ تحت أظافرك، فلن تنسى أبدًا غسل يديك قبل الأكل وقص أظافرك وتنظيفها: من الماء العادي والصابون
الميكروبات تفقد قوتها.
3. من يعرف ما هي الميكروبات؟
الميكروبات هي سبب العديد من الأمراض. تدخل أجسامنا بالطعام أو الهواء وتتكاثر بسرعة. وتتعارض معها دفاعات الجسم، وترتفع درجة حرارة الإنسان. ولهذا السبب يسأل الطبيب المريض أولاً عن درجة حرارته.
إذا كنت مريضًا بالأنفلونزا، على سبيل المثال، فقد يصاب الأشخاص من حولك أيضًا بالعدوى، لأنه عندما تعطس وتسعل، تتناثر قطرات من اللعاب وتسقط على الطعام والأشياء وتطير في الهواء. يمكن للأشخاص القريبين استنشاقها ويمرضون أيضًا. لذلك، عند العطس والسعال، تأكد من تغطية فمك وأنفك بالمنديل.
4.- من يستطيع أن يشرح لماذا ينظفون أسنانهم؟
- من يستطيع الإجابة متى يجب عليك زيارة طبيب الأسنان؟
إذا تشكل ثقب صغير في أحد الأسنان، فإن الشخص كسول أو خائف من الذهاب إلى طبيب الأسنان، فهو كما لو أنه يوفر شقة مريحة للبكتيريا، حيث تتكاثر بسرعة. ولكن حتى لو كانت جميع الأسنان سليمة، فإن بقايا الطعام يمكن أن تلتصق في الشقوق بينها، وهذا غذاء للبكتيريا. ولهذا السبب، من الضروري تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد تناول الطعام.
تحتاج إلى تنظيف أسنانك في كثير من الأحيان.
صديق الأسنان - معجون الأسنان.
حتى تكون لثتك قوية،
نخر الجزرة واللفت.
حتى لا تؤذي أسنانك،
بدلا من خبز الزنجبيل والحلويات
أكل التفاح والجزر -
هذه نصيحتي لكم يا أطفال!
كل شيء في جسم الإنسان مترابط. على سبيل المثال، لدى الشخص أسنان سيئة - ثم يمكن أن تمرض معدته أيضًا، حيث يحتاج الطعام إلى مضغه جيدًا، ومن الصعب على الأسنان السيئة القيام بذلك.
5. هل تعرف ما هي الأطعمة الصحية وأيها تضر بصحة الإنسان؟
يعلم كل واحد منكم أنه من أجل البقاء بصحة جيدة، عليك المشي في الهواء الطلق، وممارسة التمارين الصباحية، وممارسة الرياضة، وتناول الطعام بشكل صحيح، وتقوية نفسك. عندما لا يكون الشخص مريضا، نادرا ما يفكر في ما هي الصحة. يبدو أنك بصحة جيدة وستظل كذلك دائمًا.
حاول ألا تكون كسولاً:
في كل مرة قبل الأكل،
قبل أن تجلس على الطاولة،
اغسل يديك بالماء.
والقيام بالتمارين
كل صباح
وبالطبع تشديد -
وهذا سوف يساعدك كثيرا!
تنفس هواء نقي
إذا كان ذلك ممكنا، دائما
الذهاب للنزهة في الغابة،
سوف يمنحك القوة أيها الأصدقاء!
لقد كشفت لك أسراري
كيفية الحفاظ على الصحة
اتبع جميع النصائح
وستكون الحياة سهلة بالنسبة لك!
الدرس الثالث: "الفيتامينات تقوي الجسم"
الأهداف:
تعريف الأطفال بمفهوم "الفيتامينات"؛
توحيد المعرفة حول الحاجة إلى الفيتامينات في جسم الإنسان، حول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامينات؛
لزراعة ثقافة التغذية والشعور بالتناسب لدى الأطفال.
1. - يا رفاق، اليوم جاء الصبي فانيا زابوليكين لزيارتنا. قابلوه يا رفاق، قل مرحباً! (يتعرف الأطفال على دمية مسرحية).
Vanechka، أنت فتى طيب، ولكن لسبب ما اسمك الأخير غريب جدًا - Zaboleikin.
- وأنا أحب اسمي الأخير لأنني أحب أن أكون مريضاً طوال الوقت. جئت اليوم إلى روضة الأطفال الخاصة بك، ولكن غدا سأمرض وسأجلس في المنزل. ثم سأعود ليوم واحد وأمرض مرة أخرى ...
- حسنًا يا فانيشكا، يحدث لك شيء غير مفهوم. هل تحب حقا الجلوس في المنزل، يا آنسة أنشطة مثيرة للاهتمام، أين يصبح الرجال أذكياء وواسعي المعرفة؟ وبشكل عام الجلوس في المنزل ممل، فلا يوجد من تلعب معه!
- يا رفاق، هل تحبون أن تمرضوا؟ (لا!)
- في الواقع، يحدث أحيانًا أن يمرض الأطفال، لكن يجب أن نحاول أن نكون أصحاء. إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة، فتذكر سرًا واحدًا: إذا كنت تريد أن تكون مبتهجًا وفعالًا وقويًا، وإذا كنت تريد محاربة الميكروبات المعدية، فلا تستسلم لأي مرض - تناول الفيتامينات كل يوم.
2.- ما هي الفيتامينات؟ - يسأل زابوليكين.
- اجلس يا فانيشكا بجانب الأطفال. اليوم سوف نتعلم ما هي الفيتامينات. الفيتامينات هي مواد يحتاجها جسمنا لامتصاص الطعام، فهي تزيد من الأداء ومقاومة الأمراض المعدية وتعزز نمو الجسم. إذا لم يتوفر ما يكفي من الفيتامينات في الطعام، يصاب الإنسان بأمراض مختلفة، ويصبح خاملاً، ضعيفاً، حزيناً...
هل تريد أن أخبرك من أين تأتي الفيتامينات؟ في الطبيعة، تتشكل الفيتامينات في النباتات، لذلك تعتبر الفواكه والخضروات والفواكه بمثابة المصدر الرئيسي للفيتامينات للأشخاص في الجسم. كل ورقة عشب وكل ورقة تلتقط أشعة الشمس - مصدر الحياة. سوف يسقط شعاع من ضوء الشمس على ورقة خضراء ويخرج لكنه لن يختفي بمساعدته ستظهر المواد الضرورية للنبات في الورقة وستظهر الفيتامينات أيضًا. مثلك تمامًا، الفيتامينات لها أسماءها الخاصة. دعونا نتعرف عليهم بشكل أفضل. وعادة ما يتم تحديدها بالأحرف: A، B، C، D، PP، E، K.
3. الفيتامينات لها منازلها الخاصة التي تعيش فيها. والفيتامينات تحب لعب الكعب. لذا اختبأوا اليوم عنكم يا رفاق. وسيتعين علينا البحث عنهم. هل توافق على البحث عن الفيتامينات؟
ثم بأقصى سرعة إلى الأمام. لكن العثور عليهم ليس بالأمر السهل. ولهذا سيتعين علينا أن نعمل بجد. الآن سنقوم بزراعة حديقة نباتية.
لعبة - تقليد
نحن أناس ودودون للغاية (يقف الأطفال في دائرة).
ونزرع حديقة.
فأخذوا عدة مجارف، (حفروا الأرض بالخيال
بدأنا بحفر الأرض. معاول).
فأخذوا مشعلًا وفكَّوه (رخوا الأرض وصنعوا سريرًا
لقد أنشأوا سرير حديقة هنا. أشعل النار وهمية).
ونسألك أن لا تشتت انتباهنا - (يصافحون إصبعاً).
نحن بحاجة إلى زرع سرير الحديقة.
أخذ الجميع كيسًا من البذور (رش البذور في قاع الحديقة).
ويرميها في الأرض بنفسه.
نحن نشعل النار بعناية (أشعل النار والماء).
وتسقيه بالماء .
هنا حديقة نباتية مبهجة (أشارت إلى سرير الحديقة)
ما لا ينمو هنا!
والآن يا صديقي لا تتثاءب (إنهم يجمعون المحصول في سلة).
حصاد الحصاد الخاص بك!
الآن دعنا نذهب إلى الحديقة.
- من كان في الحديقة؟ ما الذي ينمو في الحديقة؟
حديقتنا
حديقتنا الخريفية جميلة.
أنه يحتوي على الخوخ والعنب.
على الفروع مثل اللعب
والتفاح. والكمثرى.
ومثل الفوانيس يحترقون
السفرجل والبرقوق والرمان.
وفي الليل يهب البرد،
وحفيف الورقة الصفراء عند قدمي.
سنجمع الثمار في الصباح
وسوف نتصل بجميع الجيران ،
ودعنا نلوح للشمس.
"شكرًا لك أيها الخريف!" - دعنا نقول.
مع تقدم الحصاد، سيتعلم الأطفال أي الخضروات والفواكه والتوت تحتوي على فيتامينات معينة.
لكن تبين أن فيتامين د هو الأكثر مكراً الذي كان يختبئ في أشعة الشمس. عندما تمشي في الهواء الطلق، فإن أشعة الشمس تمنحك فيتامين د.
استمع الآن إلى الخضروات والفواكه والأطعمة التي تحتوي على فيتامينات معينة.
فيتامين أ - الجزر، سمنة، برتقال، يوسفي، طماطم، مشمش، فلفل أحمر، قرع. ويسمى فيتامين أ بفيتامين النمو.
فيتامين ب – الخبز الأسود والبازلاء والفاصوليا والدخن والحنطة السوداء ودقيق الشوفان والكبد ولحم الخنزير والحليب ومنتجات الألبان.
فيتامين ب يعزز وظيفة القلب الجيدة. عندما لا يكون الأمر كذلك، ينام الشخص بشكل سيء، ويبكي كثيرا، ويعمل القلب بشكل سيء.
فيتامين C - الكشمش والتفاح والبصل والليمون ومخلل الملفوف. فيتامين C يقوي الجسم بأكمله ويساعد على مقاومة نزلات البرد.
فيتامين هـ – الذرة، الزيوت النباتية، جنين الحبوب.
فيتامين د - أشعة الشمس، دهون السمكوالبيض والكافيار ومنتجات الألبان.
- ذلك رائع! - زابوليكين يفرح. – اتضح أنه بغض النظر عن المنتج الذي تتناوله، فإن كل منتج يحتوي على فيتامينات. سأعود إلى المنزل وأطلب من والدتي أن تطبخ عصيدة الحنطة السوداء مع الحليب، وأن تصنع مغلي ثمر الورد، وأن تبشر الجزر النيئ - وسيكون لدي مجموعة كاملة من الفيتامينات في جسدي. لقد قمت الآن بحل لغز سبب إصابتي بالمرض طوال الوقت. اعتقدت أن جميع أنواع الحساء وجميع الحبوب والحليب والبصل والثوم كلها منتجات لا طعم لها، وطلبت من والدتي أن تشتري لي الحلوى وعصير الليمون ورقائق البطاطس... لم أكن أعلم أن هناك منتجات صحية وضرورية. الآن سوف أكون متعلمًا، وسأذهب إلى روضة الأطفال كل يوم، وأطباؤك يعرفون بالضبط القائمة الصحية التي يجب تقديمها للأطفال، وسأكون قويًا وبصحة جيدة.
الدرس الرابع: الغذاء الصحي
الأهداف:
أخبر الأطفال أن الصحة تعتمد على التغذية السليمة: يجب ألا يكون الطعام لذيذا فحسب، بل صحيا أيضا؛
إعطاء معلومات عن فوائد الفيتامينات.
1. حديثنا اليوم سيكون عن الطعام. قل لي هل يستطيع الإنسان أن يعيش بدون طعام؟ (إجابات الأطفال). نعم، ربما لفترة من الوقت، ولكن قليلا فقط. حتى ينمو الإنسان ويتطور بشكل جيد. يحتاج إلى الأكل والأكل كل يوم. الناس والحيوانات والطيور والحشرات تأكل. أي كائن حي - من الأصغر إلى البالغ - يحتاج إلى التغذية. بمجرد توقف التغذية في الوقت المناسب (لتناول الإفطار والغداء والعشاء)، يضعف الجسم. لماذا يحدث هذا؟
والحقيقة هي أن الأطعمة تحتوي على عناصر غذائية تساعد الجسم على النمو والتطور.
الغذاء يوفر جميع الكائنات الحية مواد البناءللنمو، ويزودهم بالطاقة. هذه الطاقة تدفئنا وتحرك القلب والعضلات وتجبر الدماغ على العمل وتجلب النشاط والقوة. تحتوي الخضار والفواكه والحليب على الفيتامينات والمعادن الضرورية للإنسان. تتراكم الدهون في الجسم من الزبدة و الزيوت النباتيةويستخدمها لتوليد الطاقة.
بدون الطعام، لا يمكننا أن ننمو، أو نتحرك، أو نبقى دافئين، أو نتعافى من المرض، أو نعيش على الإطلاق. نحن بحاجة إلى الكثير من التنوع في الأطعمة لكي نكون أصحاء.
الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأطعمة الدهنية والسكرية يكتسبون وزنًا زائدًا، مما قد يضر بصحتهم وحتى يمرضون.
لماذا يطبخ الناس الطعام؟ من الأسهل على معدتنا هضم الطعام المطبوخ مقارنة بالطعام النيئ. كما أن الطهي يقتل الميكروبات التي يمكن أن تصيب الإنسان بالمرض، ويستمر الطعام لفترة أطول.
2. كل الناس يحتاجون إلى الفيتامينات. أهمها هي أ، ب، ج، د. ويوجد فيتامين أ في الجزر (العصير مفيد بشكل خاص)، والأسماك، والفلفل الحلو، والبيض.
تذكر الحقيقة البسيطة -
فقط من يرى أفضل
الذي يمضغ الجزر الخام
أو شرب عصير الجزر.
يمكن العثور على فيتامين ب في لحم الدجاج والحليب والبازلاء الخضراء وخبز الجاودار.
الصباح الباكر مهم جدا
تناول دقيق الشوفان في وجبة الإفطار.
الخبز الأسود مفيد لك -
وليس فقط في الصباح.
يوجد فيتامين C في الليمون، والكشمش الأسود، والبرتقال، والفراولة، والبصل، والملفوف، والفجل.
لنزلات البرد والتهاب الحلق
البرتقال يساعد.
حسنًا، من الأفضل أن تأكل ليمونًا،
على الرغم من أنها حامضة للغاية.
يتم إنتاج فيتامين د عند التعرض لأشعة الشمس.
زيت السمك هو الأكثر صحة!
حتى لو كان مثير للاشمئزاز، عليك أن تشربه.
ينقذ من الأمراض.
بدون أمراض الحياة أفضل!
أنا لا أفقد القلب أبدا
والبسمة على وجهك
لأنني أقبل
فيتامينات أ، ب، ج.
3. ماذا يحدث للطعام الذي تتناوله؟ تطحنه بأسنانك فيختلط باللعاب في فمك. وهذا يساعده على الانزلاق إلى أسفل المريء إلى المعدة. تقوم العصائر الخاصة الموجودة في المعدة بمعالجة الطعام وتقسيمه إلى قطع صغيرة. وتسمى هذه العملية الهضم. ثم يدخل الطعام إلى أنبوب متعرج يسمى الأمعاء الدقيقة حيث يتحول إلى محلول. من خلال جدران الأمعاء الدقيقة مادة مفيدةومن هذا المحلول يدخلون الدم ويتوزعون في جميع أنحاء الجسم. تذهب الفضلات الناتجة عن عملية الهضم إلى أنبوب آخر يسمى القولون ويتم التخلص منها من الجسم. هذه هي التحولات المذهلة التي تحدث مع الطعام في أجسامنا.
تذكر قواعد الأكل:
- خذ وقتك أثناء تناول الطعام؛
- لا تأكل أثناء التنقل:
- لا تفرط في تناول الطعام؛
- لا تأكل طعامًا باردًا جدًا أو ساخنًا جدًا؛
- لا تأكل الكثير من الحلويات؛
- مضغ طعامك جيداً.
ممارسة "الوجبات الصحية والوجبات السريعة"
تحت البطاقة الخضراء ضع صور للأغذية الصحية، وتحت البطاقة الحمراء صور للأغذية غير الصحية. بالصور: عصير، كيك، فواكه، خضار، حلويات.
أعتقد أنك تعرف دون أدنى شك
أن ليس كل ما تأكله مفيداً.
تذكر واشرحها بوضوح شديد للجميع:
لا يمكنك أن تؤذي معدتك دون داع.
لا يحتاج إلى طعام بارد
والسخونة الشديدة مضرّة أيضًا.
والحلويات المتنوعة والشيبس والكولا
المعدة تخاف من الحقن مثل المؤخرة.
لا ينبغي ابتلاع قطع كبيرة،
ويحتاج إلى مضغه جيدًا.
وتذكر أن هؤلاء لم يكن لديهم آلام في المعدة،
من فهمه وأشفق عليه منذ الصغر!
ك. لوتسيس
لكي تنمو بشكل قوي، لائق وصحي، تحتاج إلى تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة. لا تقلب أنفك رأساً على عقب، كما هو الحال أحياناً مع الأطفال، ثم يقوم آباؤهم بإقناعهم بتناول ملعقة أخرى على الأقل.
الدرس الخامس: الميكروبات
هدف:
إكساب الأطفال المعرفة الأساسية عن الجراثيم وطرق حماية أنفسهم منها.
1. الميكروب حيوان ضار للغاية:
غدرا، والأهم من ذلك، دغدغة.
مثل هذا الحيوان في المعدة
سوف يصعد ويعيش هناك بهدوء.
سوف يصعد، وهو فتى شقي، وأينما يريد.
يتجول حول المريض ويدغدغه.
إنه فخور بأنه يسبب الكثير من المتاعب:
وسيلان الأنف، والعطس، والعرق.
يا ناش
أطلق العلماء أسماء أصغر ممثلي هذا العالم على ميكروبات أو كائنات دقيقة بسبب حجمها الضئيل (من الكلمة اليونانية "micros" أي الصغيرة). لقد أتاح المجهر فحص الميكروبات بشكل فردي، كل منها. وتبين أنه على الرغم من أن هذه الكائنات تتكون عادة من خلية حية واحدة، إلا أنها متنوعة في الشكل والخصائص وأسلوب الحياة وتأثيرها على البيئة.
المكان الرئيسي بين الميكروبات تحتله البكتيريا. كل أشكال الحياة على الأرض، في الماء والتربة، في النباتات والحيوانات تعتمد إلى حد كبير عليها. بعض البكتيريا لطيفة جدًا وتموت بسهولة، بينما يتحمل البعض الآخر الغليان والتجميد والتعرض للأحماض والقلويات والسموم. عندما تدخل البكتيريا إلى جسم شخص أو حيوان، فإنها يمكن أن تسبب أمراض خطيرة - السل، الجمرة الخبيثة، التيفوئيد، التهاب الحلق، الطاعون، الالتهاب الرئوي، تسمم الدم.
الميكروبات هي كائنات حية صغيرة جدًا وغير مرئية. ويمكن العثور عليها في الداخل، وعلى الأرض، وفي الهواء، وحتى على الملابس وجسم الإنسان. ويمكن أن تدخل الجسم من خلال الأيدي القذرة، والخضروات أو الفواكه غير المغسولة، والماء، ومن خلال التنفس. إنهم يعيشون تحت الأظافر، في أسنان مؤلمة. عندما تدخل الميكروبات إلى الجسم، فإنها تتكاثر بسرعة وتسبب المرض.
2. أنت تعلم أن هناك أمراض كثيرة في العالم. تسمى الأمراض التي تسببها الجراثيم والفيروسات بالأمراض المعدية. كل مرض معد يسببه ميكروبات معينة.
ما الذي تخاف منه الميكروبات؟
كم ستكون حياة الميكروبات جيدة لو كان الجميع يخافون منها، ولم يخافوا أحداً.
وتبين أن هناك أسباب تمنع الميكروبات من التكاثر.
تموت العديد من أنواع الميكروبات عند تجفيفها، وعند تعرضها لأشعة الشمس، وعند تسخينها إلى 60 درجة مئوية، وعند غليها لمدة تصل إلى 5 دقائق. حتى الميكروبات المسببة للأمراض الأكثر ثباتًا في البيئة الخارجية يتم قتلها بالغليان لمدة 20 دقيقة. ولهذا السبب يعد شرب الماء المغلي أكثر أمانًا من ماء الصنبور الخام، الذي يمكن أن يؤوي الجراثيم.
3. ما الذي يجب عليك فعله لتجنب الإصابة بالمرض:
- تناول الخضار والفواكه المغسولة فقط؛
- لا تشرب المياه القذرة والخام؛
- اغسل يديك دائمًا قبل الأكل، وبعد استخدام المرحاض، وبعد المشي؛
- الأكل والشرب فقط من الأطباق النظيفة؛
- تغطية الفم والأنف بمنديل عند العطس والسعال؛
- لا تنسى تنظيف الغرفة وتهويتها.
يا شباب هل تعلمون أن هناك أيضًا بكتيريا مفيدة. تقوم هذه البكتيريا بتحويل الحليب إلى حليب مجعد، وكفير، وأسيدوفيلوس، و عصير العنب– في الكحول والخل والنبيذ. ولكن الأهم من ذلك، أنه بدون البكتيريا المفيدة سيكون لدينا كمية أقل من الحليب والخبز واللحوم. والحقيقة هي أن حياة الحيوانات تعتمد على النباتات، والنباتات تتطور بشكل أفضل في التربة التي تحتوي على الكثير من النيتروجين. يتم أخذ النيتروجين من الهواء ونقله إلى التربة عن طريق البكتيريا التي تعيش فيها.
ولكن هذا ليس كل شيء. لو لم تكن هناك بكتيريا تسبب التحلل على الأرض، لكان كوكبنا مغطى بالتدريج ببقايا النباتات والحيوانات غير المتحللة. تساعد البكتيريا المتحللة في تدمير هذه البقايا. وبهذه الطريقة يتم إرجاع جميع المواد التي تتكون منها أجسام النباتات والحيوانات إلى التربة.
الدرس السادس: النظافة الشخصية
هدف:
تنمية فهم الأطفال لأهمية وضرورة إجراءات النظافة.
1. يا رفاق، استمعوا إلى مقتطف من قصيدة ف. ماياكوفسكي "ما هو الخير وما هو الشر" (تظهر الرسوم التوضيحية أثناء قراءتك):
هذا الولد يحب الصابون وبودرة الأسنان.
هذا الولد لطيف للغاية ويعمل بشكل جيد.
لقد دخل هذا في الوحل وهو سعيد لأن قميصه متسخ.
يقولون عن هذا الرجل: "إنه سيء. سلوب!"
- أي من الأولاد تحب أكثر؟
- لماذا أعجبك الصبي الأنيق والمنظم؟
- هل أحب أحد الصبي الآخر؟
- لماذا لم يعجبك؟
2. لكي يبدو الإنسان نظيفاً وأنيقاً عليه أن يتبع قواعد النظافة الشخصية. ما هذا؟
قواعد النظافة الشخصية هي عندما يراقب الشخص النظافة
وجهك ويديك وجسمك وأسنانك.
- ما هي أدوات النظافة التي تساعد الإنسان على النظافة؟ هذا صحيح، الصابون، المنشفة، منشفة، معجون الأسنان والفرشاة.
صابون
لدي قلق
يذهب الصابون إلى العمل.
صابون ساشا ويغسل،
كثيرا ما يدعوك للزيارة.
قبول الدعوة
لا تنسى الصابون.
منشفة (لغز)
تيري، عطرة، ناعمة، رقيق.
يحب التبلل بالماء ومسح أي شيء مبلل.
سيعود الرجال من مسيرتهم ويأتون إلى الصنبور. سوف يقومون بتشغيل الماء، ويفركون راحة يدك قليلاً بدون صابون ويصلون إلى المنشفة، وستبقى الأوساخ عليها.
يا رفاق، أخبروني كيف تغسلون أيديكم بشكل صحيح. (إجابات الأطفال.)
استمع إلى 8 قواعد لغسل يديك:
1. شمر عن سواعدك.
2. بلل يديك.
3. خذي الصابون وافركي يديك به حتى تظهر الرغوة.
4. لا تفرك راحة يدك فحسب، بل افرك الجزء الخلفي منها أيضًا.
5. اشطفي الرغوة.
6. تأكد من غسل يديك جيدًا.
7. جفف يديك
8. تأكد من أنك قد قمت بمسح يديك حتى تجف - ضع ظهر يديك على خدك.
منشفة
وهنا المنشفة منتشرة
إنها لا تشعر بالأسف على ظهرك.
الرغاوي والصابون والغسلات،
يريد أن يكون جسده نظيفاً.
أنت والمنشفة أصدقاء،
أخبرها أين هو قذر.
- الأوساخ على الجسم؟
- لا مشكلة!
سوف يمسح كل شيء دون صعوبة.
يقترح المعلم إظهار كيف يغسل الأطفال أيديهم ووجههم (تقليد الحركات)، ثم يتذكرون القصيدة التي تحتوي على الكلمات:
دعونا نغسل ونسبح
سبلاش، والغوص، وتعثر
في الحوض، في الحوض الصغير،
في النهر، في النهر، في المحيط،
وفي الحمام والساونا.
أي وقت وأي مكان
المجد الأبدي للمياه!
3. العدو الرئيسي للأسنان هو التسوس. لديه مساعدين - لوحة وحجر أسود. تقوم بتنظيف أسنانك وتناول الطعام وبعد مرور بعض الوقت يصبح سطح السن أصفر وخشنًا. إذا لم تقم بإزالة البلاك في الوقت المناسب باستخدام فرشاة ومعجون أسنان، أي إذا لم تقم بتنظيف أسنانك بالفرشاة. ثم يأتي الحجر الأسود فيقبح السن ويمرضه. وعندها فقط يبدأ التسوس الخبيث في العمل، والذي يبدأ في تدمير السن.
تسوس الأسنان وأصدقاؤها يخافون من فرش ومعجون الأسنان. تذكر أنهم هم أعز اصدقاءأسنانك.
يا رفاق، أخبروني كيف تعتنين بأسنانكم بشكل صحيح؟
هذا صحيح، أنت بحاجة إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة في الصباح والمساء، لطرد التسوس السيئ من أسنانك. أنت تتردد قليلاً، وتتكاسل - وهو هناك. خلال النهار، بعد تناول الطعام، يجب عليك شطف فمك بالماء الدافئ. فرشاة الأسنان هي الصديق المخلص للأسنان. إذا كنت تستخدمه بمهارة فقط. ثم يحدث أن يقوم الرجال بتنظيف أسنانهم الأمامية برفق 2-3 مرات بطريقة أو بأخرى ويعتقدون أنهم فعلوا ذلك، لقد تغلبوا على التسوس. ولكن هذا ليس هو الحال، فهو - التسوس - ينتظر فقط أن تكون كسولًا وتقوم بتنظيف أسنانك بطريقة ما. لا، لن تكون هناك فائدة من هذا التنظيف.
4. لعبة الكرة "ما هو مفيد للأسنان وما هو غير جيد"
مفيد غير مفيد
شوكولاتة الجزر
كوكيز التفاح
حلوى الحليب
مصاصات الجبن المنزلية
القشدة الحامضة زفير
كعكة الزبدة
آيس كريم الكفير
وعد رسمي
أن تكون قذرة وقذرة
لا أستطيع التحول
أعدك أن أنظف، أنظف... (أغسل) كل يوم.
أريد أن أكون نظيفاً جداً.
وليس الغراب الأسود ،
أعدك أن أكون صديقًا للصابون و... (الليفة).
وأيضاً مرتين في اليوم
أعدك أن أنظف... (الأسنان).
أعدك بكل من حولك
كن طفلاً مطيعاً.
المشي نظيفاً ومرتباً
جداً جداً...(مرتب).
الدرس السابع: الروتين اليومي
هدف:
تكوين فكرة عن الروتين اليومي الصحيح وأهميته للجسم.
1. دعونا نتعرف على ما هو الروتين اليومي. الروتين اليومي هو عندما يقوم الشخص بأنشطته الرئيسية في وقت معين. تذكر أين يبدأ يومك وكيف يسير. (قصص الأطفال).
من قصصك، يمكنك تسليط الضوء على النقاط الرئيسية في روتينك اليومي: الاستيقاظ، الإفطار، الغداء، النوم، العشاء، الاستعداد للنوم، النوم.
هناك نظام ليس فقط في حياة الإنسان. هناك نظام في الطبيعة.
- تغير الفصول: الشتاء، الربيع، الصيف، الخريف.
- تغير الليل والنهار .
تخمين الألغاز.
المصابيح الخفيفة والشموع -
لقد تسلل الظلام...(المساء) علينا.
نسمع الطيور، نحن القمامة:
"لقد مر الليل، مرحباً بك..." (النهار).
الآن أغلقت الشمس عينيها -
لقد جاء الملكوت...(ليلة).
هربت الشمس
اذهب إلى فراشك: لقد جاء... (الليل).
في الصباح ينظر إلينا من خلال النافذة
والشعاع يدغدغ... (الشمس).
الليل مظلم، مظلم، مظلم -
مختبئ في السحاب... (قمر).
2. الحيوانات لديها روتين يومي. في الصباح يستيقظون مثلك تمامًا، وفي الليل ينامون. وبعض الحيوانات لها نظامها الخاص. على سبيل المثال، ينام الدب في الشتاء، وفي الربيع يستيقظ. ولكن إذا حدث أن أي شخص أيقظ دبًا في الشتاء، فسوف تسوء الأمور بالنسبة له. سوف يغضب الدب وسيتجول لإخافة الجميع في الغابة لإزعاجهم روتينه وإزعاج نومه الجميل.
دمية دب، دمية دب، بطاطس الأريكة
الدب، الدب، الأريكة البطاطا!
كان ينام طويلا وعميقا،
كنت أنام طوال فصل الشتاء
ولم أصل إلى الشجرة ،
ولم أذهب للتزلج ،
ولم أرمي كرات الثلج ،
سيكون الهدف كله هو الشخير.
أوه، أنت الدب الصغير!
الليل يغادر
الليل يذهب للراحة
ويأخذك معه
والكريكيت واليراعة،
وفراشة ليلية.
أولئك الذين طاروا في الليل
إلى نافذتنا المفتوحة،
ارتعدوا، زقزقوا،
لقد كانوا نائمين في مكان ما لفترة طويلة.
يختبئ في طيات
الرائحة حلوة
بتلة تلو بتلة،
لقد غطيت نفسي سرا
ونامت زهرة الليل.
بومة تطير في جوفاء.
لقد بزغ الفجر. إنه الفجر...
3. النباتات لديها أيضا نظام. تذكر كيف تزهر الأشجار في الربيع، وفي الخريف تتساقط أوراقها وتنام حتى الربيع المقبل. مراقبة النباتات. في الصباح تفتح براعمها المذهلة، وفي المساء تستعد للنوم وتغلق بتلاتها حتى اليوم التالي.
4. كل شيء له نظامه الخاص وروتينه. تخيل الآن لو لم يكن هناك نظام. في منتصف الصيف، تتساقط الثلوج بلا سبب على الإطلاق، ولا تعرف الأشجار ماذا تفعل، وتنسى الشمس والقمر الخط وتخرجان متى أرادتا. لم تكن الصراصير المسكينة وعث الليل تعرف ماذا تفعل - تغني الأغاني أو تذهب إلى السرير، وفي الشتاء يأتي الربيع بشكل غير متوقع ويوقظ الأريكة، ثم يسير الدب المضطرب والغاضب عبر الغابة ويبحث عن شخص ما ليساعده. تخويف، وربما تناول الطعام لمثل هذه الحيل. يا لها من فوضى سيكون.
أتمنى أن تفهم أن النظام مهم جدًا ليس فقط للطبيعة، ولكن أيضًا لجسمك. تعلم كيفية الاستيقاظ في نفس الوقت، وتناول وجبة الإفطار والغداء والعشاء، والاستعداد للنوم والذهاب إلى السرير. إذا تعلمت القيام بذلك، فسوف يشكرك جسدك بالصحة، ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك، فسيبدأ الارتباك والارتباك في جسدك، كما هو الحال في الطبيعة. العين تريد النوم، والمعدة تقول: أريد أن آكل. أيهما أكثر أهمية لإرضاء؟ إنه مهم لكليهما، ولكن... كل في وقته الخاص.
يجب أن يتضمن روتينك اليومي بالتأكيد الألعاب والمشي في الهواء الطلق، ولكن ليس فقط. بادئ ذي بدء، أنتم أيضًا مساعدون في المنزل.
مساعد أمي
لم أعد أرغب في النوم
لقد اغتسلت وارتديت ملابسي
ثم أخذت المكنسة
واكتسحت الشرفة.
لقد غسلت الأكواب والصحون، ولم أكسر واحدة منها،
لقد قمت بتنظيف كل شيء في المطبخ -
هذا ساعد والدتي.
إنها مليئة بالمخاوف
الكثير من جميع أنواع العمل.
لو كان بإمكاني أن أفعل ذلك بنفسي،
سأساعدها في كل شيء!
تذكر أن الروتين اليومي الصحيح سيجعل جسمك صحيًا وقويًا.
الدرس الثامن: "أنفي الرائع"
الأهداف:
أخبر الأطفال عن سبب حاجة الشخص إلى الأنف وما هو الغرض منه.
اشرح لماذا تحتاج إلى الاهتمام بنقاء الهواء الداخلي.
خلق أفكار حول نمط حياة صحي عند الأطفال.
1. اليوم سنتحدث عن معنى الحواس. خمن ما سيكون عليه الأمر.
بين اثنين من النجوم هناك واحد في الوسط.
هذا جبل، والجبال عبارة عن حفرتين عميقتين.
في هذه الثقوب يتجول الهواء -
يدخل ويخرج. (أنف.)
لماذا نحتاجهم، هذه الأنوف؟ ليس معهم سوى المعاناة: سوف تسقط من أسفل التل وتكسره؛ ثم يعطس، حتى أنهم توصلوا إلى منديل خاص له - منديل. ولكن يمكننا التنفس من خلال أفواهنا. لذا؟ نعم، ولكن ليس كذلك. أنفنا لا يقل أهمية عن الأعضاء الأخرى، وينصح بالتنفس عن طريق الأنف، وليس عن طريق الفم. لماذا؟ ولكن الاستماع.
عند دخول الأنف، يمر الهواء عبر ممرين، جدرانهما مغطاة بالشعر. يمكنك رؤيتها بنفسك إذا نظرت إلى أنفك في المرآة. تلعب الشعيرات دور الحراس - فهي لا تسمح لجزيئات الغبار بالدخول إلى الأنف.
ثم يمر الهواء عبر المتاهة. جدران المتاهة مغطاة بسائل لزج - مخاط. تلتصق به الميكروبات وتحاول الدخول إلى أجسامنا مع الهواء. بالإضافة إلى ذلك، فإن المشي عبر المتاهات يدفئ الهواء. فيدخل إلى الرئتين دافئاً ومطهراً.
الأنف هو أول من يحارب الجراثيم. عندما يصاب الإنسان بنزلة برد، يبدأ أنفه بإفراز الكثير من المخاط، الذي يحاول تأخير غزو الجراثيم ومنعها من الدخول إلى الحلق والرئتين. إذا كان هناك الكثير من المخاط الملتصق به الميكروبات، فإننا نعطس. ويصفى الأنف. لكن عند العطس عليك أن تغطي أنفك بالمنديل حتى لا تنقل جراثيمك إلى من حولك.
تذكر ماذا تفعل إذا كان لديك سيلان في الأنف؟ أولاً، عليك أن ترتدي ملابس دافئة. الشيء الرئيسي هو الحفاظ على قدميك دافئة. في المساء في المنزل، تناول وعاءً من الماء الساخنأضيفي الخردل الجاف واغمسي قدميك فيه ودفئيه قليلاً. ثم جفف ثم ارتدي الجوارب الصوفية الدافئة بسرعة. ثانيا، تحتاج إلى شرب شيء ساخن. الشاي المناسب مع العسل والتوت وزهر الزيزفون والأعشاب الطبية المختلفة.
حاول أن تبقي قدميك دافئة وجافة في جميع الأوقات. إذا تعرضت للبلل، اذهب إلى المنزل على الفور وقم بتغيير حذائك. يحمل المتجولون والمسافرون ذوو الخبرة دائمًا جوارب وأحذية إضافية. ولن يرحلوا أبدًا حتى يجففوا ثيابهم المبللة بالنار.
يمكن تصلب الأنف. للقيام بذلك، تحتاج إلى شطفه بالماء المملح مرتين في اليوم. ولا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تتنفس من خلال فمك! لماذا؟ (الهواء البارد، الجراثيم).
أنفنا هو أول من يخبر الدماغ عن الهواء غير القابل للتنفس: الغازات، والروائح الكيميائية، ورائحة الاحتراق أثناء الحريق. كيف يمكننا الاستمتاع برائحة الزهور الرائعة لولا أنفنا الرائعة؟ حسب العلماء أن الشخص قادر على التمييز بين ما يصل إلى 400 رائحة مختلفة. هناك أشخاص لديهم حاسة شم قوية، ويمكنهم صنع العطور وماء التواليت.
دعونا نرى ما إذا كان بإمكانك استخدام أنفك للتعرف على الروائح المألوفة.
2. لعبة "التعرف على الرائحة"
يُطلب من الأطفال إغلاق أعينهم والتعرف على بعض الروائح المألوفة: شراب السعال الذي يحتوي على اليانسون، زيت التنوب، رائحة الصنوبر، الثوم، المخللات. يمكنك أيضًا تحديد ما بداخل كبسولات كيندر المفاجئة ذات الثقوب المثقوبة: صوف قطني منقوع في العطر؛ قطعة من الشوكولاتة، فص من الثوم؛ قشر البرتقال؛ قطعة من الرنجة أو الخيار المخلل.
أنا لا أعرف أي شيء.
وفجأة يقول أنفي:
هذا في مكان ما وشخص ما
هناك شيء على وشك أن يحترق!
أنا لا أعرف أي شيء.
لقد كان الأنف هو الذي أبلغ:
شخص ما اشترى البرتقال
واو، لقد وضعه هناك!
أنا لا أعرف أي شيء.
أنا جالس في خانق.
يقول الأنف: "دعونا نتمشى!"
أتوسل إليكم كثيرا."
تذهب وتمشي معه.
يقول: "أنت تعلم،
رائحتها مثل الربيع!"
إي موشكوفسكايا
3. أعتقد أن الجميع يفهم الدور المهم الذي يلعبه الأنف في حياة الإنسان. لذلك، مراعاة القواعد التالية:
- لا تلمس أنفك بإصبعك، أو خاصة بأداة حادة؛
- لا تضع أجسامًا غريبة في أنفك؛
- عندما يكون لديك سيلان في الأنف، يجب ألا تنفخ أنفك كثيرًا وتمتص المخاط، فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بأمراض الأذن؛
- لا تستخدم منديل شخص آخر، بل يجب أن يكون شخصيًا لكل شخص.
4. إنه أمر مزعج للغاية عندما لا يراقب الشخص أنفه ولا يستخدم منديلًا في الوقت المحدد.
الطفل الصغير يبلغ من العمر ستة أعوام تقريبًا.
لديه جيوب
وهناك خير في هذه الجيوب
ولا يمكنك عدهم!
هناك أوراق الحلوى،
أبازيم، المقابس،
الخشب والأظافر,
أزرار، بكرات،
المفتاح القديم لغرفة التخزين -
مليئة بكل أنواع الأشياء، ولكن!
في جيوب الصبي
لا يوجد مكان لـ... وشاح!
هكذا يمشي الرجل المؤذي:
الأنف - شم،
الأنف - شم،
بين الحين والآخر: شم!
إل ديليانو
يقول الناس: "اعتني بأنفك في الصقيع الشديد". هل تعرف كيف تفعل هذا؟ هل يجب عليك حماية أنفك في الطقس الحار؟ ماذا ستفعل إذا بدأ أنفك بالنزيف؟ لماذا يحدث هذا؟
عندما يقول الناس: "الأنف ليس ناضجًا بما فيه الكفاية"، فهذا يعني أن الصغار يعلمون الكبار؛ "تعليق أنفه" - منزعج؛ "يؤدي بالأنف" - يخدع؛ "ابق أنفك مرفوعًا" - لا تثبط عزيمتك!
الدرس 9: "الوضعية - الظهر الجميل"
هدف:
تعلم كيفية الاعتناء بصحتك.
نشجعك على ممارسة التمارين البدنية والاستمتاع بالنتائج المحققة.
1. في مملكة معينة، في دولة معينة، عاشت عائلتين نبيلتين للغاية. كانت عائلة واحدة - الحدباء - فخورة جدًا. قالوا في أنفسهم: نحن الأنبل، نحن الأغنى، نحن الأجمل. لدينا ظهور مستديرة، ورؤوسنا تنظر إلى الأسفل دائمًا - كلنا نرى ما يقع على الأرض" (أظهر الرسم التوضيحي). وكانت عائلة الجندي القوي متواضعة للغاية. كان الأب يقول لابنه دائمًا: "تطلع دائمًا يا بني. لا تحني رأسك في وجه الصعوبات. أقم كتفيك، واكشف صدرك لكل الريح، ولا تخف من شيء أبدًا» (أظهر الرسم التوضيحي).
- يا رفاق، في أي عائلة تعتقدون أن الناس أجمل؟ (إجابات الأطفال).
- يمكن أن يكون جمال الإنسان داخليًا (هذه هي أفكاره ومشاعره وشخصيته) وخارجيًا (هذه هي ملامح الوجه والطول والشكل والوضعية).
- من أجمل وضعية: الأحدب أم الجندي؟
2. لعبة التقليد "أرني أي نوع من الظهر كان يسير معه الأحدب في العائلة. أروني أي نوع من الظهر كانوا يسيرون في عائلة الجندي الصفيح».
- يا رفاق، ما رأيك، هل من الجميل أن ننظر إلى شخص نحيف أم منحني؟ كيف كنت تفضل المشي: ظهرك مستقيم أم منحني؟ (إجابات الأطفال).
3.- من الجميل أن ننظر إلى شخص نحيف؛ لكن الأمر لا يتعلق بالجمال فقط. الشخص النحيف لديه هيكل عظمي تم تشكيله بشكل صحيح. مع الوضع الصحيح، يكون من الأسهل عمل القلب والرئتين والمعدة والأعضاء المهمة الأخرى. لا تُعطى الوضعية الصحيحة للإنسان منذ ولادته، بل يكتسبها. يتم إنتاجه في مرحلة الطفولة، وفي مرحلة المراهقة، وبعد 18 عاما من الصعب جدا تصحيح أوجه القصور فيه، لأنه في طفولةلم يتم بعد استبدال الأنسجة الغضروفية في الفقرات بالعظام.
عرف الجندي القصدير بهذا. لأنني منذ طفولتي كنت أمارس التمارين البدنية والرياضة وسمعت أكثر من مرة من والدي: "لا تحني ظهرك!" تصويب كتفيك! اجلس معتدلا!"
- الوضعية غير الصحيحة تجعل ظهرك معوجاً وقبيحاً. إذا تعلمت الحفاظ على ظهرك مستقيمًا في مرحلة الطفولة، فلن تعاني حتى في سن أكبر من آلام أسفل الظهر.
- وفي عائلة الأحدب، لم يعلم الآباء أطفالهم إبقاء ظهورهم مستقيمة. مشوا وأنوفهم مدفونة في الأرض ولم يلاحظوا مدى جمالها العالم. لم يقولوا لأطفالهم أبدًا: "انتبهوا إلى وضعكم! تصويب كتفيك، ارفع رأسك! كان أطفالهم في كثير من الأحيان مرضى واشتكوا من آلام الظهر. أصبحت ظهورهم منحنية ومحدبة أكثر فأكثر.
4.- يا رفاق، من يريد التحقق من وضعيتهم؟
التمرين 1
اجلس بشكل مستقيم قدر الإمكان. (يمدح المعلم الأطفال على ظهورهم المستقيمة).
تمرين 2
اذهب إلى الحائط وقف بحيث يكون الجزء الخلفي من رأسك مواجهًا. شفرات الكتف والكعب تناسبها بإحكام. ابتعد عن الحائط وحاول الحفاظ على هذا الوضع لأطول فترة ممكنة.
التمرين 3
ضع كيسًا من الرمل على رأسك وامشِ (ببطء، ثم بشكل أسرع). في اللحظة التي تكون فيها وضعيتك غير صحيحة، ستسقط الحقيبة.
5.- يا رفاق، من يدري لماذا يكون لدى الأحدب ظهور ملتوية كهذه؟ (إجابات الأطفال).
- الأحدب وضعيته سيئة. ويسمى هذا المرض الجنف. وهذا يعني أن العمود الفقري مشوه، أي. ملتوية. هذا المرض صعب وطويل العلاج. يساعدنا العمود الفقري في الحفاظ على الوضعية الصحيحة - وهذا هو القلب الرئيسي للجسم. يمتد إلى منتصف الظهر. ترتبط الأضلاع بالعمود الفقري وتحمي الأعضاء الداخلية من التلف.
- يا رفاق، هل تعتقدون أن الطفل يستطيع تشكيل الوضعية الصحيحة بمفرده، أو على العكس من ذلك، تشويهها؟ لماذا ينحني العمود الفقري عند الأطفال؟
عرف جندي الصفيح أنه إذا حافظت على استقامة عمودك الفقري، فإن عضلاتك ستصبح أقوى وستعتاد على هذا الوضع. وبدون ممارسة الرياضة البدنية، تضعف العضلات وتصبح متداعية. إذا كنت تتذكر هذا منذ الطفولة، فقم بالانخراط بشكل منهجي في التمارين البدنية، والجري، والسباحة، وركوب الدراجة. يلعب الألعاب الرياضية، ثم تقوى عضلات الهيكل العظمي ويبقى الوضع مستقيماً.
في عائلة الأحدب، كان الأطفال كسالى للغاية. لقد اعتقدوا أن ظهورهم كانت جميلة بالفعل، لذلك ليست هناك حاجة لبذل جهود إضافية لجعل وضعهم نحيفًا.
ولكن في يوم من الأيام حدثت مشكلة. كان جميع الأطفال في عائلة الأحدب يعانون من آلام الظهر، ولم يتمكنوا من النهوض من السرير، ولم يتمكنوا من الذهاب إلى المدرسة. ما يجب القيام به؟ وبعد ذلك تذكروا كيف كان الجندي الصفيح القوي يقول دائمًا: "أنا أعتني بعمودي الفقري... سأهرب من الأمراض..." وقرروا استدعاء الجندي لمساعدتهم. جاء جندي الصفيح لمساعدتهم على الفور وقدم النصائح المفيدة التالية:
1. لا تكن كسولًا، قم بتنفيذ مهام العمل في المنزل، في روضة الأطفال، في المدرسة، في دارشا، إلخ.
2 ممارسة التمارين الصباحية وممارسة الرياضة كل يوم.
3. من الصحيح أن تجلس على كرسي على الطاولة ولا تنحني ولا تحني رأسك للأسفل.
4. عند حمل الأشياء الثقيلة، قم بتحميل ذراعيك بالتساوي. إذا كنت تحمل حقيبة أو حقيبة بيد واحدة، فسوف يصبح كتف واحد أقل من الآخر.
5. النوم على سرير صلب مع وسادة منخفضة.
6. عند الكتابة أو القراءة، قم بتغيير وضعيتك كل 15-20 دقيقة، وقم بالتمدد، والتحرك، وممارسة التمارين البدنية.
7. إذا كان عليك الوقوف لفترة طويلة أثناء العمل، فيجب عليك بالتأكيد تغيير وضعيتك بعد 15 دقيقة، والتحرك، وإراحة عمودك الفقري.
8. المشي أكثر في الهواء الطلق، ممارسة الألعاب الرياضية: كرة القدم، كرة السلة، الكرة الطائرة، التنس، الملاعب، اللعب بالحبل، الأطواق، الكرات، إلخ.
9. انظر إلى نفسك في المرآة كل يوم، وهو ما سيذكرك بوضعية جسدك.
وبعد أن بدأ أبناء الأحدب في اتباع نصيحة الجندي الصفيح، حدثت معجزة. تعافى جميع الأطفال وأصبحوا جميلين ونحيفين ولائقين حقًا. والأهم من ذلك أنهم توقفوا عن الفخر. من يعرف كيف يعمل لا يعرف كيف يفتخر!
الدرس العاشر: "الرياضة صحة"
هدف:
المساهمة في تكوين أسس نمط حياة صحي، وضرورة الانخراط في التربية البدنية والرياضة.
تعزيز المعرفة حول الألعاب الرياضية المختلفة.
1. يا رفاق، كل يوم نسمع الكلمات المألوفة "التربية البدنية"، "الرياضة". ما رأيك هو الفرق بين هذين المفهومين؟ (يمكن للجميع ممارسة التربية البدنية، ولكن ليس الرياضة).
التربية البدنية يمكن أن يقوم بها الصغار والكبار والمرضى. أقوى وأقوى وأكثر الناس صحة يمارسون الرياضة. لكن كل رياضي يحلم بأن يصبح رياضيا.
2. الرياضيون هم الأشخاص الذين كرسوا حياتهم للرياضة. (ينظر الأطفال إلى صور الرياضيين من أنواع مختلفةرياضات).
لكي تصبح رياضيًا حقيقيًا، يتطلب الأمر الكثير من القوة والطاقة والصحة والعمل والرغبة. يكتسب الرياضي الحقيقي العديد من الصفات. هذه هي القدرة على التحمل والقوة وخفة الحركة والدقة والنعمة والسرعة والشكل النحيف والوضعية الصحيحة.
ومع ذلك، لا يعلم الجميع أنه من أجل تحقيق كل هذه الصفات، يتدرب الرياضيون بقوة شديدة. يوما بعد يوم، من الصباح إلى المساء، يقضي الرياضي حياة الرياضي في التدريب. ليس كل شخص قادر على ذلك، ولا تسمح صحة الجميع بذلك.
لكن هذا لا يعني على الإطلاق أنك لا يجب أن تكون صديقًا للرياضة. "نعم، لا أستطيع أن أفعل هذا،" سيقول شخص ما. لكن لا! هل تريد أن تكون ماهرًا ودقيقًا ومرنًا؟ هذا عظيم! لذلك أقترح عليك تنظيم ملعب منزلك الخاص. المعدات الرياضية الإلزامية لكل صبي هي الكرة. تنظيم فريق كرة قدم مع اللاعبين في الفناء. الآن أنت بالفعل لاعب كرة قدم. وفي الوقت نفسه، يمكن للفتيات القفز على الحبال وتدوير الأطواق، كما يفعلن في ألعاب القوى.
ارسم دائرة على الأرض. هذا هو الهدف، تراجع الآن بضع خطوات وصوب عليه حصاة. فهمتها؟ عظيم! الآن لقد أظهرت بالفعل الدقة. الآن ابتعد أكثر، قم بزيادة المسافة وحاول مرة أخرى.
ربما لا يوجد طفل واحد لا يحب القفز. ارسم خطًا مستقيمًا على الأرض بالعصا واقفز منه مع الرجال بالتناوب لمعرفة من هو أبعد. من قفز أبعد هو البطل.
أو يمكنك الذهاب للجري. اختر مكانًا مسطحًا حيث لا يوجد شيء في الطريق. يرسم خط مستقيمعصا على الأرض. ضع الكرة على مسافة ما للأمام. قف الآن مع الرجال عند الخط وعند الإشارة: واحد، اثنان، ثلاثة! - الركض إلى الكرة والعودة. الشخص الذي يأتي أولا هو الفائز.
يمكنك التفكير في الكثير ألعاب مثيرة للاهتماموالمسابقات. ويمكن لأولئك الذين يرغبون في ممارسة الرياضة بجدية الاشتراك في الأندية والأقسام الرياضية.
3. كما خمنت، الرياضة هي في المقام الأول التربية البدنية.
معنى الثقافة البدنية
وفي جمال العضلات
وفي صحة الجسم -
للتحرك في الحياة بسهولة!
هل من الصعب البقاء في حالة جيدة؟
أنت بحاجة إلى ممارسة الرياضة!
بعد أن قاطعت الحلم الجميل في وقت مبكر،
قم بتمارين في الصباح!
لرياضي مبتدئ
أين بدأت؟ من أجل لا شيء -
قررت الوصول إلى السقف.
لم ينجح الأمر - لم أفهم ذلك
لكنه استقام وأصبح أطول.
ثم - أكثر: بالترتيب
بدأت في أداء التمارين من الأعلى إلى الأسفل.
للرأس واليدين والرجلين..
لقد قمت بالتمارين - أكثر منطقية:
حتى لو قليلاً، أصبحت أقوى.
لذا ابدأ يومك بمرح أكثر.
الرياضة يا شباب ضرورية جدا
نحن أصدقاء مقربون مع الرياضة.
الرياضة هي الصحة، الرياضة هي المساعد،
الرياضة - الألعاب، التربية البدنية - مرحا!
كتب مستخدمة
1. بلينوفا جي إم. التطور المعرفيالأطفال 5-7 سنوات. أدوات. – م، 2006
2. فولشكوفا في.ن.، ستيبانوفا إن.في. مذكرات الدرس للمجموعة العليا من رياض الأطفال. التطور المعرفي. دليل عملي للمعلمين والمنهجيين في المؤسسات التعليمية ما قبل المدرسة. - فورونيج، 2005
3. جوليتسينا إن إس، شوموفا آي إم. تربية نمط حياة صحي عند الأطفال. - م، 2008
4. فيسينكو م.أ. أساسيات سلامة الحياة. المجموعات المتوسطة والعليا. تطورات الدرس. آي تي دي "كوريفيوس". – فولجوجراد، 2006
هدف:تشكيل أفكار الأطفال سن ما قبل المدرسةحول الصحة باعتبارها واحدة من القيم الأساسية لحياة الإنسان؛ تنمية القدرة على التعرف على مكونات صحة الإنسان وإقامة العلاقة بينها؛ توحيد المفاهيم الأساسية: "الروتين اليومي"، "النظافة الشخصية"، "الفيتامينات"، "الأطعمة الصحية"، "أسلوب الحياة الصحي"؛ تثقيف الأطفال حول مهارات واحتياجات نمط الحياة الصحي.
عمل سابق:عرض الرسوم التوضيحية حول موضوع "صحتي هي ثروتي"، وقراءة كتاب "Moidodyr" للكاتب K. Chukovsky، وقراءة ودراسة G. Oster " عادات سيئة"، محادثات "ما هي الصحة".
تقدم الدرس
المربي:يا رفاق، اليوم، عندما كنت ذاهبا إلى العمل، التقيت تشيبوراشكا. وركض إلى الصيدلية. اتضح أن جينا التمساح مريض. دعنا نخبر Cheburashka بما يجب فعله لتجنب الإصابة بالمرض. سنأخذكم اليوم في رحلة إلى مدينة الصحة.
المربي:يا شباب هل تعرفون ما هي الصحة؟ إجابات الأطفال.
الصحة هي عندما تكون مبتهجًا وكل شيء يسير على ما يرام. يحتاج الجميع إلى الصحة - الأطفال والكبار وحتى الحيوانات. ماذا يجب أن تفعل لتكون بصحة جيدة؟ عليك أن ترغب وتكون قادرًا على الاعتناء بصحتك. إذا لم تهتم بصحتك، فمن الممكن أن تفقدها.
فقط أجبني:
الطريق إلى بلد غامض
أين تعيش صحتك؟
هل يعلم الجميع؟ فلنقول معاً..
أطفاليجيبون "نعم".
للوصول إلى مدينة الصحة، عليك أن تمسك يديك وتغمض عينيك وتقول كلمة المرور السحرية: "الشمس والهواء والماء هم أفضل أصدقائنا! "
وهنا طريقنا. دعونا نلقي نظرة على خريطة رحلتنا. انظر كم عدد الشوارع المختلفة هناك. ( بالنظر إلى الخريطة التخطيطية)
شارع فيتامينايا .
المربي:يا رفاق، نحن هنا في شارع فيتامينايا.
سنخبرك أنا وشيبوراشكا بكيفية تناول الطعام لتكون بصحة جيدة. لكي تكون بصحة جيدة، أنت بحاجة إلى نظام غذائي متوازن، أي أنك بحاجة إلى معرفة الأطعمة التي يمكنك تناولها وأيها تضر بصحتك. ( إجابات الأطفال) يمكنك تناول الفواكه والخضروات الطازجة بقدر ما تريد، فهي تحل محل أفضل الحبوب من الصيدلية.
المربي:الأطفال، ما هي الفيتامينات التي تعرفها؟ ( إجابات الأطفال.)
- يا شباب ما فائدة الفيتامينات؟ ( لتقوية أجسامنا والحصول على صحة جيدة).
المربي:هذا صحيح، فالفيتامينات تقوي الجسم بالكامل، مما يسهل على الجسم مقاومة الأمراض. تحتاج إلى تناول المزيد من الخضار والفواكه.
يخبر المعلم الأطفال أنهم يحتويون على الكثير من الفيتامينات A، B، C، D. يشرح ما هي المنتجات الأخرى التي تحتوي عليها وما يحتاجون إليه.
المربي:فيتامين أ – الجزر، السمك، الفلفل الحلو، البيض، البقدونس. مهم للرؤية.
فيتامين ب - اللحوم والحليب والمكسرات والخبز والدجاج والبازلاء (للقلب).
فيتامين ج – الحمضيات، الملفوف، البصل، الفجل، الكشمش (لنزلات البرد).
فيتامين د – الشمس، زيت السمك (للعظام).
تذكر الحقيقة البسيطة -
فقط من يرى أفضل
الذي يمضغ الجزر الخام
أو يشرب عصير التوت.
الصباح الباكر مهم جدا
تناول دقيق الشوفان في وجبة الإفطار.
الخبز الأسود مفيد لنا
وليس فقط في الصباح.
لنزلات البرد والتهاب الحلق
البرتقال يساعد
حسنًا، من الأفضل تناول الليمون
على الرغم من أنها حامضة للغاية.
المربي:لعبة "بالضبط!"
يقرأ المعلم الرباعيات حول المنتجات. إذا تحدثوا عن أشياء مفيدةيقول الأطفال جميعًا معًا: "هذا صحيح، هذا صحيح، هذا صحيح تمامًا!" وإذا تحدثوا عن أشياء ضارة بالصحة، فإن الأطفال يصمتون.
1. تناول المزيد من البرتقال، وشرب عصير الجزر اللذيذ،
ومن ثم ستكون بالتأكيد نحيفًا وطويلًا جدًا.
2. إذا كنت تريد أن تكون نحيفاً، عليك أن تحب الحلويات
تناول الحلوى، امضغ الحلوى، كن نحيفًا، كن مثل شجرة السرو.
3. لتناول طعام صحي، عليك أن تتذكر النصائح التالية:
تناول الفواكه والعصيدة بالزبدة والسمك والعسل والعنب.
4. لا توجد أطعمة صحية - خضروات وفواكه لذيذة.
يستفيد كل من Seryozha و Irina من الفيتامينات.
5. أكل ليوبا الكعك وأصبح سمينًا للغاية.
يريد أن يأتي لزيارتنا، لكنه لا يستطيع الزحف عبر الباب.
6. إذا كنت تريد أن تتمتع بصحة جيدة، تناول الطعام بشكل صحيح،
تناول المزيد من الفيتامينات، ولا تقلق بشأن الأمراض.
المربي:حسنًا، لقد أكملتم جميعًا المهمة.
لنكمل رحلتنا ونذهب إلى شارع آخر يسمى التعليم الجسدي.
دعونا نقسم إلى فرق ولكل إجابة صحيحة سوف تحصل على رقائق.
إذا مارس الإنسان الرياضة فإنه سيعيش لفترة أطول. من الضروري القيام بتمارين الصباح. من المفيد الغرغرة والتجفيف بالمنشفة وممارسة الألعاب في الهواء الطلق كثيرًا.
مارس التمارين في الصباح
سوف تكون قويا
سوف تكون شجاعا.
سأطرد بقايا النوم
بطانية إلى الجانب
أحتاج الجمباز
أنها تساعد كثيرا.
حتى لا نمرض
ولا تصاب بالبرد
نحن نشحن معك
لندرس.
يا شباب ما هي الرياضات التي تعرفونها؟ ( إجابات الأطفال)
- يا رفاق وأنا كنا نجلس لفترة طويلة. هيّا بنا لنلعب!
حصة التربية البدنية "زفيروبيكا"
المربي:أيها الأطفال، هل تعلمون أنه لكي تكونوا بصحة جيدة، لا تحتاجون فقط إلى تناول الفيتامينات وتكونوا أقوياء! تحتاج أيضًا إلى معرفة قواعد النظافة الشخصية واتباعها. والشارع التالي الذي ينتظرنا هو شارع النقاء .
- ما هي قواعد النظافة التي تتبعونها في المنزل وفي رياض الأطفال؟ ( نغسل وجوهنا في الصباح والمساء، وننظف أسناننا، وما إلى ذلك..)
- لماذا تحتاج للقيام بذلك؟ ( أن تكون نظيفًا، وأن تبدو بمظهر جيد، وأن تشعر بالارتياح وأن تتمتع ببشرة صحية، وأن تكون متصلبًا، وأن تغسل الجراثيم.)
– كيف تدخل الميكروبات إلى الجسم؟ ( عند العطس أو السعال دون تغطية فمك؛ إذا لم تغسل يديك قبل الأكل وبعد استخدام المرحاض؛ لا تغسل الخضار والفواكه.)
– ماذا عليك أن تفعل لتحمي نفسك منهم؟ (عن إجابات الأطفال)
المربي:يا رفاق، حتى نتمكن من محاربة الجراثيم بنجاح، نحتاج إلى مساعدين. سأقول الألغاز عنهم.
ينزلق بعيدًا مثل شيء حي
لكنني لن أتركه يذهب
رغوة ذات رغوة بيضاء،
أنا لست كسولًا جدًا لغسل يدي.
(صابون)
إليكم هذه الحادثة الطريفة:
سحابة استقرت في الحمام.
المطر يتدفق من السقف
على ظهري وجانبي.
كم هو جميل هذا!
مطر دافئ ساخن،
لا توجد برك مرئية على الأرض.
كل الرجال يحبون...
(دش)
استلقي في جيبه وراقب
هدير ، البكاء والقذرة ،
سوف يمسحون سيول الدموع،
لن ينسى أنفه.
(منديل)
جنبا إلى جنب مع الأطفال، يستنتج المعلم أن الأطفال يجب أن يتعلموا جيدا: لا تأكل ولا تشرب في الشارع؛ اغسل يديك دائمًا بالصابون بعد عودتك من الشارع، وقبل الأكل، وبعد استخدام المرحاض، وتناول الخضار والفواكه المغسولة فقط؛ عندما تعطس أو تسعل، قم بتغطية فمك وأنفك بمنديل؛ تناول الطعام فقط من الأطباق النظيفة.
المربي:أحسنت! مرهق؟ ويبدو أن هذا هو الطريق الصعب الذي تغلبنا عليه عبر مدينة "الصحة". لقد تعلمنا الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام والمفيدة. لكننا لم نقم بزيارة جميع الشوارع، لذلك سنستمر في السفر حول هذه المدينة الرائعة. أعتقد أن Cheburashka فهم أيضًا ما يجب القيام به لتجنب المرض، ولن يضطر بعد الآن إلى الذهاب إلى الصيدلية للحصول على الحبوب.
يوزع الفيتامينات.
معلمة في روضة MDOU CRR رقم 15 "Bear Cub"
مدينة بودولسك، منطقة موسكو، روسيا
يمكنك قراءة ومناقشة المزيد من المعلومات المثيرة للاهتمام في المنتدى