يعد تدليك الوجه بالملاعق طريقة فعالة لاستعادة المظهر الصحي والشبابي لبشرة الوجه. لتنفيذ هذا الإجراء التجميلي الميسور التكلفة في المنزل، ما عليك سوى تناول بضع أدوات مائدة وزيت. يتم عرض تعليمات مفصلة وأنواع التدليك في المقالة، مع مراعاة توصيات المهنيين وموانع الاستعمال لتجنب العواقب غير المرغوب فيها.

ما هو تأثير التدليك الذاتي بالملعقة؟

الغرض الرئيسي من التدليك بالملاعق هو القضاء على تجاعيد الوجه. يوصي خبير التجميل الألماني رينيه كوخ باستخدام ملاعق الفضة أو النيكل لتحقيق أفضل نتيجة.

ويقترح خبير التجميل الألماني رينيه كوخ استخدام التدليك بالملاعق لتحقيق نتائج مذهلة في القضاء على تجاعيد الوجه. يمكنك استخدام المنتجات المصنوعة من أي معدن، ولكن يفضل اختيار الفضة أو النيكل. إذا اتبعت جميع قواعد الإجراء، فيمكنك توقع ما يلي:

• تقليل عمق تجاعيد الوجه الكبيرة والقضاء على الصغيرة منها؛
• يمكنك التخلص من الانتفاخ الذي سيؤدي إلى تحسين الشكل البيضاوي - يصبح محيط الوجه أكثر وضوحا؛
• تصبح الأكياس تحت العينين أقل وضوحا.
• تحسين الدورة الدموية يساعد على توحيد لون البشرة.

كيفية القيام بالتدليك بشكل صحيح؟

لا تتطلب تقنية التدليك بالملعقة مهارات أو جهدًا خاصًا. من المهم اتباع تسلسل معين من الحركات للحصول على التأثير المطلوب ومراعاة مجموعة من التدابير الأولية. لذلك، لبدء تدليك الوجه، تحتاج إلى:

1. دراسة الرسم البياني لخطوط التدليك.
2. تطهيرملاعق.
3. نظفي بشرة وجهك تمامًا.
4. قم بتشحيمه بالزيت أو ضع كريمًا مغذيًا غنيًا على مناطق الوجه التي يتم تدليكها. سيضمن ذلك أن الجزء الخلفي المعدني للملعقة ينزلق بسلاسة.

إذا لم يكن انزلاق الملاعق على وجهك مكثفًا بدرجة كافية، فهذا يعني أنه ليس مرطبًا بدرجة كافية، لذا يمكنك زيادة كمية الزيت أو الكريم.

ماذا تحتاج؟

قبل البدء بالتدليك عليك تحضير:

• ملاعق Cupronickel أو الفضة (الطاولة والشاي) - في حالة عدم وجود مثل هذا، يمكنك تناول الفولاذ المقاوم للصدأ البسيط.
• وسادات قطنية.
• الكحول.
• منديل.
• تونر منظف للوجه.
• الزيوت النباتية - الزيتون، بذور الكتان، اليقطين، حبات المشمش، العنب.
• الزيوت الأساسية - الورد، البابونج، الإيلنغ، الخزامى، النعناع، ​​الباتشولي. يجب اختيار هذه المكونات اعتمادًا على الخصائص الفردية للوجه.
• كريم مغذي/مرطب.

بغض النظر عن تقنية التدليك التي تم اختيارها، فمن الضروري أن يتبع نمط حركة الملاعق عند تنفيذ الإجراء الخطوط الموضحة في الشكل وفي الاتجاه المحدد. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن عضلات الوجه لها خطوط وجه خاصة بها، والتي يحدث من خلالها تكوين التجاعيد الرئيسية.

اعتمادا على ما إذا كان سيتم إجراء التدليك الدافئ أو البارد، هناك بعض التفاصيل الدقيقة في النهج والتقنية.

• يتم إجراء التدليك الدافئ باستخدام الملاعق التي يجب غمسها أولاً في الماء الساخن. بعد ذلك، جفف واغمس الجانب الخلفي في الزيت المُجهز. للتدليك ينصح بخلط الزيت النباتي مع إضافة 2-3 قطرات من الزيت العطري.
• ل التدليك البارداغمس الملعقة المبردة على الفور في الزيت الدافئ وابدأ بالتدليك. تتم الحركة بنفس الطريقة التي توجد بها خطوط التدليك، مع ضغط خفيف.

من المهم التأكد من الانزلاق الكافي لمنع تمدد الجلد على الوجه. إذا كانت الملعقة تسحب الجلد قليلاً، فعليك إضافة قاعدة زيتية.

يجب أن يبدأ كلا النوعين من التدليك الذاتي بالملاعق لمدة 1-2 دقيقة. كل يوم، قم بزيادة الوقت الإجمالي بمقدار دقيقة واحدة، ليصل إلى 10-15 دقيقة. سوف تتخلص عضلات الوجه من التوتر تدريجيًا وتأخذ حالة أكثر استرخاءً.

تقنيات أداء التدليك بالملعقة في المنزل

حركات التدليك الأساسية أثناء العملية:

• التنصت,
• التمسيد,
• سحن،
• المسافة البادئة (الضغط).

ومن المهم، بعد الانتهاء من حركة واحدة، تحويل الليمفاوية من منطقة الوجه نحو التدفق الليمفاوي الرئيسي، على سبيل المثال، إلى الرقبة وعظام الترقوة. للقيام بذلك، أكمل كل حركة نحو الأذن، ثم نزولاً إلى الرقبة وعظمة الترقوة.

لا يمكنك اختيار التدليك الدافئ أو البارد لبشرة الوجه باستخدام الملاعق فحسب، بل يمكنك أيضًا اختيار التدليك المدمج. إنه مزيج من الاستخدام المتزامن للحرارة والبرودة الذي سيساعد على التخلص من السوائل الزائدة، وبالتالي تحسين تدفق الليمفاوية والدم.

ستعمل التقنية الساخنة على التخلص من الذقن المزدوجة وشد الجلد في منطقة أسفل الوجه. كما أنه سيساعد في التغلب على تجاعيد الوجه ويعطي الشكل البيضاوي الصحيح.

ملعقة باردة سوف تخفف من تهيج الجلد وتهدئه. بعد هذه الإجراءات، سيزداد تورم الجلد، وسوف تصبح الأكياس تحت العينين أقل وضوحا أو تختفي تماما. تصبح جميع خطوط الوجه محددة بشكل أكثر وضوحًا.

أفضل وقت للقيام بذلك هو في الصباح.ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الجلد في منطقة الوجه يستجيب بشكل أفضل لمثل هذا الإجراء في الصباح لأنه سيعمل بشكل طبيعي خلال النهار. لا تدلك كثيرًا. الاتساق مهم هنا. يجب أن تكتمل الدورة لمدة 10 جلسات، وبعد ذلك يجب أن تأخذ قسطا من الراحة.

التصريف اللمفاوي

أفضل أنواع التدليك بالملعقة لتصحيح الشكل البيضاوي الصحيح للوجه.

1. لتسريع التدفق اللمفاوي، تناول ملعقة ساخنة وملعقة باردة.
2. قم بتوصيلها بحوافها وقم بتطبيقها على الجزء الأوسط من الذقن.
3. بعد ذلك، في حركة دائرية، تمر من الفك السفلي إلى شحمة الأذن، ثم على طول الجزء الخارجي من الرقبة إلى عظمة الترقوة.

الحركة ضرورية كرر 3 إلى 4 مرات على كل جانب.

وفي هذه الحالة يتم إزالة كافة السوائل الزائدة من منطقة الوجه عن طريق الضغط بالملاعق في الاتجاه الصحيح.

يمكن أن يكون هذا التدليك أعمق وأكثر كثافة، على عكس الأنواع الأخرى.

للانتفاخ تحت العينين

يمكنك القضاء على التورم بالملاعق الباردة. خوارزمية التدليك هي كما يلي:

1. باستخدام حركات خفيفة من الزاوية الداخلية للعين على طول الجفن السفلي، نتحرك نحو الصدغ.
2. ثم يجب أن ينزل على الفور إلى شحمة الأذن وإلى قاعدة الرقبة.

تساعد حركة الملاعق هذه على طول محيط الوجه أيضًا على إزالة السائل النخاعي الزائد.

ضد تجاعيد الجبين

تعتبر تقنية التدليك المتناقضة أو تحريك الملاعق الساخنة مثالية. في هذه الحالة، تصبح عضلات الوجه أقل توتراً، وتسترخي وتتساوى التجاعيد.

يجب أن تكون حركة الملاعق على الجلد مضغوطة بشكل معتدل، في شكل دائرة من منتصف الجبهة إلى الصدغين. من أجل القضاء على التجاعيد العمودية بين الحاجبين، من الضروري الضغط عليها بالتناوب مع ملعقة دافئة أو باردة.

ومن الجدير بالذكر أن منطقة الوجه الوسطى من الجبهة معرضة بشدة لتكوين التجاعيد. الجلد هنا سميك، لذلك يمكن إجراء الضغط بالملاعق بشكل مكثف للغاية.

في الطيات الأنفية الشفوية

تحتاج أولاً إلى تمديد العضلات والطيات الأنفية الشفوية - تتم حركة الملاعق في اتجاه عمودي، بالتناوب بالتسلسل.

1. يجب إجراء التدليك من الأنف إلى الخدين أو البدء من زاوية الفم وصولاً إلى خط شحمة الأذن.
2. عند تسخين الملعقة مع الخدين المنتفخين، يجب عليك التحرك بحركة دائرية على طول الطية الأنفية الشفوية من جناح الأنف إلى الذقن والتحرك نحو الأذن على طول الفك السفلي.

لتجديد شباب الجلد حول العينين

استخدمي الملاعق الباردة لتدليك المنطقة المحيطة بالعينين.

• ابدأ بتحريك الملاعق فوق الجلد من الزاوية الداخلية على طول حافة الحاجب إلى الجانب الخارجي.
• لعلاج تجاعيد العين، ضعي الملاعق الساخنة والباردة بالتناوب في زوايا العينين.
• يمكنك أيضًا استخدام التدليك بالملعقة بحركات دائرية خفيفة في اتجاه عقارب الساعة حول كل عين، بدءًا من جسر الأنف.
• يجب أن تبدأ الحركات من المنتصف، ويجب ألا يكون الضغط شديدًا في منطقة العين، لأن الجلد هنا حساس بشكل خاص.

بالنسبة لتقنية التدليك هذه، يمكنك اختيار ملاعق صغيرة.

سيساعد هذا التدليك على التخلص من الهالات السوداء تحت العينين.

مجموعة مختارة من مقاطع الفيديو للتدليك بالملعقة في المنزل

من أجل فهم تقنية التدليك بالملاعق بشكل أفضل، عليك أن تتعرف على الفيديو المقدم. يتيح لك استخدام تقنيات مختلفة فهم كيفية تحقيق أفضل تأثير وجعل بشرة وجهك أصغر سنًا وأكثر ثباتًا.

موانع

نظرًا لأن هذا النوع من تدليك الوجه يسرع الدورة الليمفاوية في الجسم، فمن المهم معرفة متى يتم بطلان الإجراء:

• العمليات الالتهابية على جلد الوجه.
• أمراض الأنف والأذن والحنجرة المختلفة.
• الشعور بالضيق العام.
• الانحرافات في عمل الجهاز اللمفاوي.
• نحاس.

نتيجة تدليك الوجه باستخدام الملاعق

لن يكون هذا التدليك الذاتي فعالاً إلا إذا تم اتباع جميع التوصيات المذكورة أعلاه. ونتيجة لذلك، بعد الاختبار المنتظم، يمكنك توقع ما يلي:

• يحسن البشرة
• الحد من التقارير،
• زيادة التورم ولون الجلد ،
• يشدد البيضاوي ،
• تختفي خطوط التعبير والتجاعيد العمرية،
• سوف يبدو وجهك أصغر سنا.

من المهم أن يكون هذا الإجراء للتدليك الذاتي للوجه منتظمًا.

صور قبل وبعد التدليك

في هذه الصور من السهل رؤية تأثير التدليك بالملاعق. من السهل تحقيق هذه الحالة المحسنة لبشرة الوجه بفضل الدورة الدموية والليمفاوية، والتي بلا شك لها التأثير الأكثر إيجابية على جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم وعضلات الوجه.

إن إجراء التدليك الذاتي باستخدام الملاعق سيعطي تأثيرًا ملحوظًا. التأثير معقد، لذلك يتم حل مجموعة واسعة من مشاكل الوجه بهذه الطريقة.

ويؤكد خبير التجميل الألماني رينيه كوخ أنه من أجل التخلص من تجاعيد الوجه وشد الجلد، ليس من الضروري اللجوء إلى جراحي التجميل.

للتدليك في المنزل، فإن التدليك بالملاعق مناسب تماما. إنها ليست معقدة في تقنيتها، لكنها لن تجعلك تنتظر طويلاً للحصول على النتائج مع الاستخدام المنتظم.

يتم تنفيذ الإجراء باستخدام الجزء الخلفي من الملعقة، التي تضغط بلطف وبشكل متساوٍ على منطقة معينة من الجلد، وتنعيم التجاعيد مثل الحديد. على الرغم من إمكانية إجراء التدليك بالملعقة على كامل الجسم، إلا أن تدليك الوجه هو الأكثر شيوعًا.

يكمن جمال التدليك بالملعقة في المقام الأول في سهولة الوصول إليه. لا تحتاج إلى أي معدات خاصة لهذا الإجراء.

قد نحتاج

• زوج من الملاعق الفضية أو النيكل، ولكن إذا لم يكن هناك أي منها، فإن الفولاذ البسيط سيفي بالغرض؛
• مغلي ساخن وبارد من بعض الأعشاب أو الشاي الأخضر
• زيت نباتي (يمكنك تناول زيت مناسب لنوع بشرتك. للبشرة الدهنية والمختلطة من الأفضل تناول "البندق" و"اللوز" و"السمسم" وللبشرة العادية والجافة - "المشمش" و"الخوخ" ، "زيتون".)

ومن الأفضل القيام بتدليك الوجه بالملاعق الفضية في الصباح، بعد تنظيف البشرة أولاً ومن ثم ترطيبها بالكريم. أريد أن أحذرك على الفور: إذا كنت ترغب في تحقيق النتيجة المرجوة، فاجعل هذا الإجراء طقوسك الإلزامية.

اعتمادًا على الغرض، سيتم إجراء التدليك باستخدام ملعقة مبردة أو ساخنة. ومن هذا سنحصل على نتائج مختلفة.

لا توجد مهارات خاصة مطلوبة للتدليك الذاتي. يتم ضمان القليل من الجهد وتأثير الرفع الخفيف وتحسين تدفق الدم وتدفق الليمفاوية.

تقنية التدليك بسيطة للغاية. تحتاج إلى تناول ملاعق صغيرة أو ملاعق حلوى (يعتمد عدد الملاعق على التمرين)، يمكنك استخدام الفولاذ، وكوب من الماء البارد مع عدة مكعبات ثلج، ووعاء به زيت نباتي ساخن.

للقيام بالتدليك سوف تحتاج إلى حوالي 20 دقيقة من وقت الفراغ.

مهم!نقوم بالتدليك بدقة على طول خطوط التدليك.

الاتجاهات الرئيسية للتدليك:على طول الجبهة من جسر الأنف إلى الصدغين وخط الشعر، على طول الجفون بحركة دائرية من الزاوية الداخلية إلى الصدغين، على طول الخدين من أجنحة الأنف إلى الصدغين، من الذقن إلى الصدغين، على طول الرقبة من قاعدتها إلى الذقن.

تُمسح الملاعق أولاً بالكحول، وقبل البدء عليك تنظيف وجهك ووضع الكريم عليه، مع أنه يمكن وضعه مباشرة على الملعقة قبل التدليك (على الجانب المحدب). يعزز الكريم نتيجة أفضل، لذا إذا كنت ترغب في وضعه على الملاعق خصيصًا، فافعل ذلك بهذه الطريقة.

ضعي الملاعق في أوعية بها ماء، الأولى في الماء الساخن، والثانية في الماء البارد. أولاً، يتم التدليك باستخدام ملعقة ساخنة. هل تخرجيه من الماء الساخن وتمسحيه بمنديل وتتأكدي مما إذا كان ساخنًا جدًا قبل وضع الكريم؟ ثم ضعي الكريم وانتقل مباشرة إلى التمارين.

ثم يمكنك تنفيذ الإجراء وفقًا لهذا المخطط:

منطقة العين

مشكلة شائعة - تورم الجفون وكدمات تحت العينين. في عصر "التوتر والعاطفة" الذي نعيشه، أصبحت أجهزة الكمبيوتر والهواتف اللاسلكية أكثر من شائعة. ولكي تتألق عيناك وتتوقف عن التعب والحزن، فلنبدأ بالجفون.
أولاً، قم بتبريد الملاعق في مرق الثلج (بالمناسبة، يمكنك تبريد الملعقة مسبقًا في الثلاجة). دعونا نطبقها على الجفون العليا لبضع ثوان. وهكذا في 5 تمريرات. سيساعد هذا التمرين في القضاء على التورم وشد جلد الجفون العلوية بشكل واضح.
لنكرر التمرين بوضع ملعقة مبردة على الجفون السفلية - سنزيل الأكياس المنتفخة والهالات السوداء تحت العينين.

تمرين "الموجة" - القضاء على الهالات السوداء والانتفاخات تحت العينين. سوف تحتاج إلى ملعقتين مبردتين. ضعيها بالقرب من الزوايا الداخلية لعينيك. باستخدام حركات تشبه الموجة، حرك الملاعق نحو صدغك. قم بإجراء 3 ضغطات على الصدغين، ثم تحرك نحو الأذنين. توقف لمدة 6 ثوان، ثم حرك الملاعق مرة أخرى على جفونك، واستمر لمدة ثانيتين. المجموع - 3 التكرار.

تمرين "من أقدام الغراب"— الغرض من التمرين واضح من الاسم. ستحتاج إلى 4 ملاعق، حيث ستحتاج إلى وضع جل أو كريم يحارب مثل هذه التجاعيد. ضعي ملاعق ساخنة بالقرب من زوايا العينين، فوق عظمة الوجنة. أداء 3 حركات دائرية، والانتقال إلى المعابد. التوقف هو حرفيا بضع ثوان. كرر 2 مرات أكثر. قم الآن بالملاعق المبردة (مرة واحدة). مرة أخرى، 3 تكرارات ساخنة وواحدة مبردة. إجمالي التكرار - 3.

جبين
إذا كانت التجاعيد الموجودة على الجبهة تمثل مشكلة بالنسبة لك، فلنقم بتسخين "الأداة" جيدًا عن طريق وضعها في كوب مع مغلي الأعشاب الساخنة. دهن بالزيت النباتي وضعيه على قاعدة الحاجبين بحركات دائرية خفيفة باتجاه الصدغين. وسوف نكرر هذا التمرين 10 مرات على الأقل. سيساعد هذا الإجراء على تخفيف التجاعيد على الجبهة.

تمرين "الخط" - لتنعيم التجاعيد بين الحاجبين. أنت بحاجة إلى ملعقتين. ضعي الملعقة الساخنة بين الحاجبين واضغطي عليها 6 مرات، ثم حركيها إلى أعلى الجبهة. نخفض الملعقة مرة أخرى إلى وعاء الماء الساخن ونقوم بنفس الإجراء باستخدام ملعقة باردة.

تمرين "دوامة" - لتنعيم التجاعيد على الجبهة. ستحتاج إلى ملعقتين، توضع كل منهما في وعاء به ماء ساخن. نطبق الملعقة على الصدغ الأيمن ونرسم شكلاً حلزونياً في ثلاث حركات دائرية، ثم نحرك الملعقة على طول الجبهة إلى الصدغ الأيسر. نرسم نفس اللولب بثلاث حركات دائرية. نأخذ ملعقة جديدة ونبدأ التمرين مرة أخرى، هذه المرة فقط على الصدغ الأيسر.

تمرين "متعرج" - المهمة هي نفسها، تنعيم التجاعيد على الجبهة. خذ 4 ملاعق. ضعي ملعقتين ساخنتين على جبهتك (في المنتصف). بعد ذلك، تحتاج إلى تحريك الملاعق على الفور من المنتصف إلى الصدغين، كما لو كنت ترسم خطًا متعرجًا (أشر الملاعق في اتجاهات مختلفة). قم بالوصول إلى صدغك وقم بإجراء 6 ضغطات خفيفة. كرر مع الملاعق الباردة.

الخدين

بعد ذلك، تحتاج إلى وضع الملاعق قليلاً في الزيت الدافئ والبدء في تدليك خديك على طول خطوط التدليك. مع الضغط الخفيف، يتم تحريك الملاعق بالتوازي أو بالتناوب:

• ومن الذقن إلى شحمة الأذن دون تحريك الجلد؛
• من وسط الشفة العليا إلى الأذن.
• من الأنف إلى المعابد.
• من الذقن إلى عظام الخد ثم إلى الصدغين

نصيحة:لتجنب تمدد الجلد أثناء تدليك الخدين، من الضروري تثبيته تحت الذقن باليد الأخرى أو وضع قبضة اليد تحت الذقن.

الرقبة والذقن، أعلى الصدر
سخني ملعقة في المرق ودهنها بالزيت النباتي. دعونا السير من خلال ذلك من الترقوة إلى الذقنعلى جانبي الرقبة. دعونا نكرر 10 مرات. ستساعد هذه الحركات في التخلص من الذقن المزدوجة المزعجة.

مهمتأكد من أن الحركات لطيفة وأن الجلد الموجود تحت الملاعق لا يتمدد أو يتحرك.

دعنا ننتقل إلى تدليك الذقن. تتم الحركات من خط الوسط إلى الأذنين ومن الحافة العلوية للفك نزولاً نحو الحلق.

قم بتدليك منطقة أعلى الصدر من منطقة الصدر إلى الإبطين.

الطيات الأنفية

يقول خبراء التجميل: إن وجود طية أنفية شفوية واضحة ومرسومة بعمق على الوجه يجعل وجه الشخص أكبر من 7 إلى 10 سنوات. كما أنها تعطي وجهها تعبيرًا عدوانيًا وكئيبًا وحزينًا.
لذلك يجدر محاربة التجاعيد التي تنتقل من جناحي الأنف إلى زوايا الفم قبل أن تشكل أخاديد عميقة على الوجه. مرة أخرى، سوف تساعد ملعقة رائعة في هذا.

تمرين "دوامة" - تنعيم الطيات الأنفية الشفويةبلطف وبعناية "ارسم" "اللوالب" بها من الشفاه على طول الخدين حتى شحمة الأذن. وهكذا بعدة طرق، ينتقل أولاً من الشفة العليا، ثم من الشفة السفلية.
دعونا نسترخي قليلا ثم نكرر مرة أخرى. سنقوم بالتمارين 5 مرات. هذا الإجراء يخفف التجاعيد الأنفية الشفوية.

تمرين "الطبل".سوف تحتاج إلى 4 ملاعق (للتغييرات السريعة). دعونا ننفخ خدودنا، ونستخدم ضربات متوسطة القوة على طول الطيات الأنفية الشفوية وحولها بظهر ملعقة ساخنة، مع العد حتى 10. قم بعدة مرات، مع تغيير الملاعق.

تمرين "حرف O"- الهدف هو نفسه كما في التمارين السابقة. سوف تحتاج إلى ملعقتين. ضعي كريماً مضاداً للتجاعيد على الملاعق الساخنة، ويجب أن يكون فمك مفتوحاً قليلاً، كما لو كان ينطق حرف "O". ضعي الملاعق على أجنحة الأنف، قومي بحركات دائرية، ثم انزلي تدريجياً، مع رسم "هوائيات" على الشفاه (الزوايا). أداء الحركات الدائرية مرة أخرى. أغلق فمك، وقم بتسخين الملاعق، ويمكنك القيام بالتمرين مرة أخرى. 3 تكرارات فقط.

شفه

تمرين "الشارب" - لتنعيم التجاعيد حول الشفاه. ستحتاجين إلى ملعقتين صغيرتين ساخنتين وتوضعان في وضع أفقي فوق الشفة العليا. أبقِ فمك مفتوحًا قليلًا وانطق الصوت "E". باستخدام حركات صغيرة على شكل نصف دائرة، انتقلي إلى زوايا الفم، وارسمي الشوارب. توقفوا وضغطوا الملاعق قليلاً في زوايا شفاههم. ثم اقلبيهما إلى وضع عمودي وتحركي نحو شحمة الأذن كما لو كنت تحاولين رفع زوايا الشفاه. عندما تصل إلى شحمة الأذن، توقف، وقم بإجراء ثلاث ضغطات وحرك عضلة الأذن لأعلى. كرر - مرتين.

العمل الفردي

للعمل مع التجاعيد نستخدم مبدأ "الدش المتباين". أي أننا سنضع ملعقة ساخنة وباردة على الوجه بالتناوب. سيؤدي هذا التأثير إلى تحسين لون البشرة.

اذهب إلى المرآة وانظر إلى نفسك، وتذكر مكان تجاعيد الوجه. سيتعين عليك "العمل" بعناية على كل منطقة بحركة دائرية، والتدليك بالتناوب باستخدام ملعقة صغيرة ساخنة أو باردة. نقوم بتدليك الوجه بالملاعق أولاً في اتجاه عقارب الساعة ثم العكس.

مهم!قم بحركات تدليك في اتجاه عقارب الساعة مع الضغط، واستخدم التمسيد الخفيف عكس اتجاه عقارب الساعة لتجنب التدفق العكسي لسائل الأنسجة.

إذا دهنت الجزء الخلفي من الملعقة بالعسل، فستحصل على تأثير أكبر.
بناءً على مواد من barishnia.ru، uroki-pitaniya.ru

بعد أن يكون لديك خبرة قليلة على الأقل في تدليك الوجه، يمكنك التوصل إلى مخطط لتمارينك الشخصية.

هذه مجرد بعض التمارين لتدليك الوجه بالملاعق، والتي يمكنك من خلالها تحويل نفسك بسهولة وفعالية، والأهم من ذلك، في بيئة منزلية هادئة. شاهد الفيديو أدناه لمزيد من التفاصيل.

التدليك بالملاعق هو إجراء يمكن الوصول إليه وفعال في نفس الوقت. باستخدام هذه الطريقة، يمكنك إعادة الزمن إلى الوراء واستعادة الشباب والجاذبية والصحة لبشرة الوجه. تقنية التدليك بالملعقة بسيطة تمامًا ولا تتطلب مهارات أو أدوات خاصة.

فوائد التدليك بالملعقة

يتمتع هذا النوع من التدليك بالعديد من المزايا مقارنة بالتقنيات الأخرى. أولاً، ليس عليك مغادرة المنزل وزيارة صالون التجميل. سيساعد هذا الإجراء على إزالة السوائل الزائدة وتحسين الدورة الدموية. من خلال إجراء هذا التدليك بانتظام، يمكنك إعادة بشرتك إلى مرونتها السابقة وجعل محيط وجهك أكثر وضوحًا. المزايا الرئيسية للتدليك بالملعقةيمكن تمييزها على النحو التالي:

• الإجراء مجاني تمامًا ولا يستغرق الكثير من الوقت؛
• تصبح النتيجة ملحوظة بعد 10 جلسات.
• هذا التدليك فعال للغاية.
• لا توجد معدات خاصة مطلوبة.

يمكن لأي امرأة أن تتعلم التدليك بالملاعق. في السعي وراء الشباب، ليس من الضروري إنفاق الكثير من المال في صالونات التجميل.

ما هي المشاكل التي يخففها التدليك؟

يعد التدليك بالملاعق إجراءً رائعًا لا يتيح لك الراحة والاسترخاء فحسب، بل يتيح لك أيضًا تجديد شباب بشرة وجهك بشكل كبير. يتيح لك التدليك بالملعقة تحقيق النتائج التالية:

• تحسين البشرة. يصبح الجلد ناعمًا وممتعًا عند اللمس، وتقل أو تختفي الهالات السوداء والانتفاخ تحت العينين؛
• تصبح التجاعيد العميقة أقل وضوحًا، وتختفي خطوط التعبير الصغيرة تمامًا؛
• يتم استعادة شكل الوجه بشكل ملحوظ - يتم تشديد الذقن المزدوجة وعظام الخد، وتصبح الخدين أكثر مرونة؛
• تتحسن الدورة الدموية الشعرية، مما يؤدي إلى تقوية عضلات الوجه بشكل جيد.

من خلال الجمع بين الملاعق الساخنة والباردة يمكنك التخلص من العديد من مشاكل البشرة، سواء المؤقتة أو المزمنة.

• ملاعق ساخنة أو دافئةتساعد على تنعيم التجاعيد وشد الجلد وتحسين شكل الوجه.
• ملاعق باردةيخفف الالتهاب والتهيج بشكل فعال، ويستعيد بنية البشرة، ويوحد لون البشرة ويجعلها مرنة.

يكمن سر التدليك بالملعقة في أن الحرارة والبرودة يتم تطبيقهما بالتناوب على النهايات العصبية الموجودة على الجلد وتنشيط وظائفها. بعد هذا الإجراء، تخترق الكريمات والأمصال المستخدمة للعناية خلايا الجلد بشكل أفضل.

موانع

على الرغم من بساطة التدليك بالملاعق وتوافره بشكل عام، إلا أن هناك عددًا من موانع الاستعمال التي يجب أخذها بعين الاعتبار. وتشمل هذه:

• ارتفاع درجة حرارة الجسم وسوء الحالة الصحية؛
• عمليات التهابية واسعة النطاق على الجلد.
• الهربس والثآليل وكميات كبيرة من شعر الوجه.
• داء الكأس.
• الأمراض المزمنة والحادة للجهاز اللمفاوي.
• نزلات البرد وأمراض الأنف والأذن والحنجرة.
• ضغط مرتفع؛
• التهاب العصب الوجهي.
• الأورام الخبيثة.

بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك تنفيذ الإجراء بحذر إذا كان هناك العديد من الشامات على وجهك.

ما تحتاجه للتدليك بالملاعق

لبدء التدليك بالملعقة عليك تحضير الأمور التالية:

• أربع ملاعق– من الأفضل أن يكونوا كذلك فضة. يعتبر هذا المعدن أحد مضادات الأكسدة الجيدة، حيث يقوم بتوصيل العناصر الغذائية إلى عمق الجلد ويوفر تغذية فعالة للبشرة. إذا لم تكن هناك ملاعق فضية، فإن أواني الفولاذ المقاوم للصدأ العادية ستفي بالغرض؛
• حاويتان من الماء البارد والساخن. يمكن إضافة مكعبات الثلج أو مغلي الأعشاب الطبية إلى المكعب البارد. يمكنك تناول الشاي الأخضر العادي الذي تم تبريده مسبقًا في الثلاجة؛
• زيت التدليك أو كريم مغذي. يمكنك تناول أي زيت يناسب نوع بشرتك ولا يسبب تهيجها. يمكنك تنفيذ الإجراء باستخدام كريم مغذي عادي، ولكن يجب أن يتم تطبيقه بسخاء على الجلد. يجب أن تنزلق الملاعق بسهولة دون شد الجلد؛
• منديل قطن. مفيد لعدم اتساخ ملابسك ومن ثم مسح أي كريم أو زيت متبقي من وجهك.

يمكن أن تكون ملاعق التدليك بأحجام مختلفة - من القهوة إلى غرفة الطعام. يوصى باستخدامه أولاً ملاعق الحلوىوبعد ذلك، عندما تصبح تقنية التدليك واضحة، سيكون من الممكن تغيير حجم الأجهزة لمناطق مختلفة.

ميزات أداء التدليك بالملعقة

• قبل التدليك، تتم معالجة الملاعق بمطهر أو مغلي لبضع دقائق. في المستقبل، يجب تخزينها بشكل منفصل عن بقية الأطباق، من الناحية المثالية إذا كانت في كيس من القطن؛
• يتم تنظيف بشرة الوجه جيداً من بقايا مستحضرات التجميل باستخدام الحليب الناعم والمنشط؛
• يُطهى الوجه أولاً على البخار فوق وعاء من مغلي الأعشاب. يفتح هذا الإجراء المسام ويحسن الدورة الدموية.
• يتم تطبيق زيت التدليك أو الكريم المغذي بسخاء على الوجه. يجب أن نتذكر أن الملاعق يجب أن تنزلق بسهولة على السطح دون إزاحة الجلد. إذا كانت بشرة وجهك دهنية جدًا، فيمكنك استبدال الزيت بالكفير قليل الدسم؛
• يجب أن يتم التدليك بالملعقة حصريًا على طول خطوط التدليك؛
• يتم التدليك بالضغط الخفيف. علاوة على ذلك، يجب التحكم في درجة الضغط بشكل مستقل حتى لا تتشكل كدمات على الوجه.

من الأفضل إجراء العملية في الصباح الباكر، وتطبيق الكريم المغذي المفضل لديك على وجهك. بفضل التدليك بالملعقة، تتم إزالة الانتفاخ من الوجه بسرعة وتتلقى خلايا الجلد العناصر الغذائية الضرورية. المرأة التي تحصل على تدليك بالملعقة في الصباح تبدو جميلة طوال اليوم.

يمكنك جعل التدليك بالملاعق قاعدة مباشرة بعد غسل وجهك. للقيام بذلك، يمكنك الاحتفاظ بمجموعة من الملاعق في الحمام، والتي يتم تسخينها بالتناوب تحت الماء البارد والساخن الجاري. وتعتبر هذه طريقة صريحة لمثل هذا التدليك.

إذا كنت ترغب في الاسترخاء بعد يوم شاق من العمل، فسيتم تنفيذ الإجراء قبل ساعتين من وقت النوم. وفي نفس الوقت تضاف الأعشاب إلى وعاء الماء مما يخفف التوتر. يمكن أن يكون النعناع أو بلسم الليمون أو البابونج.

تقنيات التدليك الأكثر فعالية

هناك العديد من تقنيات التدليك بالملعقة المعروفة. وتشمل هذه التنصت والتمسيد والضغط. يجب تنفيذ جميع التقنيات دون إزاحة الجلد. بعد إجراء الحركات على طول خط تدليك واحد، من الضروري استنزاف الليمفاوية في اتجاه التدفق الليمفاوي الرئيسي. من الأذن نزولاً إلى الرقبة، ثم إلى الترقوة وإلى الجانب.

تدليك الجبين

يمكن لهذه التقنيات أن تخفف بشكل فعال التجاعيد الموجودة على الجبهة والطية بين الحاجبين.

• توضع الملاعق الساخنة فوق جسر الأنف، فوق بداية الحاجبين، وبعد ذلك يتم تحريك الملاعق بحركات متعرجة واسعة على طول الجبهة، باتجاه الصدغين. عن طريق الضغط قليلا على الأجهزة، يتم الاحتفاظ بها على المعابد لمدة 5 ثوان تقريبا. يتم تكرار التمرين 3-4 مرات، ثم يتم تصريف الليمفاوية على طول الخط الرئيسي للتدفق الليمفاوي.
• هناك العديد من النقاط النشطة على الجبهة والتي يمكن تفعيلها بملاعق ذات درجات حرارة متباينة. الأمر نفسه ينطبق على منطقة المعبد.
• يتم تدليك الجبهة بملعقة دافئة، مع إمساك الجلد برفق بالقرب من الصدغ بجهاز آخر.
• يمكن إزالة الطيات بين الحاجبين عن طريق الضغط بالتناوب على منطقة المشكلة بملعقة ساخنة وباردة. بعد ذلك، قم بحركات التمسيد لأعلى من الصدغ.
• باستخدام ملعقتين صغيرتين ساخنتين، قم بعمل حركات دائرية من جسر الأنف إلى الصدغين.

تدليك الطيات الأنفية الشفوية

• يبدأ هذا التدليك بعجن خفيف للعضلات في منطقة الطية الأنفية الشفوية. للقيام بذلك، استخدم ملعقة ساخنة للتحرك لأعلى ولأسفل، دون تحريك الجلد. بعد عدة طرق، يتم تصريف الليمفاوية.
• قم بحركات التدليك على طول سطرين. أولاً، من الأنف إلى أعلى الخدين، باتجاه الصدغين. بعد ذلك يتم سحب ملعقة دافئة من زوايا الفم إلى شحمة الأذن.
• يتم نفخ الخدين، ثم يتم تمرير الملاعق الساخنة والباردة بالتناوب على الجزء الأنفي الشفهي بأكمله.

تدليك التجاعيد حول العينين

• لهذه التقنية، استخدم الملاعق المبردة جيدا. يتم وضع أدوات المائدة في الزوايا الداخلية للعينين، ثم يتم تمريرها بعناية على طول القوس الهدبي. يتم تكرار التمرين 4 مرات.
• استخدمي الملاعق الساخنة والباردة بالتناوب لعمل حركات دائرية حول العينين. ابدأ من الزوايا الداخلية للعين وامتد على طول الجفن العلوي. ثم، من الزوايا الخارجية، يتم إحضار الملاعق على طول الجفن السفلي إلى الزوايا الداخلية.
• ضعي الملاعق الساخنة والباردة بالتناوب على الزوايا الخارجية للعين.

تدليك الذقن

• توضع الملاعق الساخنة بشكل أفقي تحت الذقن، بينما يتم شد العضلات، ويتم دفع الفك السفلي للأمام قليلاً وسحب حرف "M". ثم ببطء، مع ضغط طفيف، حرك الملاعق من منتصف الذقن إلى الجانبين وما فوق. أداء التمرين 3 مرات، ثم استنزاف الليمفاوية.
• مع الضغط الخفيف على الملاعق، وتحريكها في اتجاهات مختلفة من الذقن إلى أسفل الرقبة، ولكن لا تلمس منطقة الغدة الدرقية.
• يمكنك التخلص من الذقن المزدوجة باستخدام حركات النقر الخفيفة. في هذه الحالة، تتناوب الملاعق الساخنة والباردة.
• يتم وضع ملعقتين بدرجات حرارة مختلفة في منتصف الذقن، على أن تكون إحداهما أعلى، والأخرى أقل، ثم يتم تحريكهما بحركات دائرية سلسة على طول الفك السفلي باتجاه الأذن.

تدليك سريع للوجه كله

هذه التقنية جيدة عندما تحتاج إلى تخفيف التعب بسرعة وتحديث وجهك. للقيام بذلك، يتم تطبيق الملاعق الساخنة والباردة بالتناوب على أجزاء مختلفة من الوجه. ونتيجة لذلك، تتحسن الدورة الدموية، ويتجانس الجلد ويكتسب لونًا صحيًا.

تدليك الرقبة

باستخدام ملاعق دافئة، قم بعمل حركات دائرية من قاعدة الرقبة إلى الذقن، مع تجاوز الغدة الدرقية. يمكنك القيام بما يصل إلى 5 طرق.

بعد الانتهاء من جميع تقنيات التدليك، اغسلي الوجه بالماء الدافئ وامسحيه برفق بمنديل قطني.

فيديو: كيفية التدليك بشكل صحيح بالملاعق

عندما ترى التجاعيد الأولى على وجهك، لا داعي للانزعاج والذعر. يمكن عكس هذه العملية عن طريق أخذ الوقت للتدليك بالملاعق. هذا الإجراء فعال للغاية، كما أكدته العديد من المراجعات.

نصائح مفيدة

يطلق عليه اسم البوتوكس الشرقي لخصائصه المضادة للشيخوخة.

يحظى التدليك الآسيوي بالملعقة بشعبية كبيرة بين النساء الشرقيات، حيث يعد بجعل البشرة مشدودة وأكثر شباباً.

ما هو التدليك بالملعقة؟

تم استخدام تقنية التدليك بالملعقة لفترة طويلة، لكنها اكتسبت شعبية الآن بفضل خبير التجميل الشهير رينيه كوخ. باختصار، يتضمن الإجراء الضغط بلطف على الجلد بظهر الملعقة.

يمكنك تدليك الجسم كله بنفس الطريقة، لكن أفضل النتائج تكون ملحوظة على الوجه.

ورغم أن التدليك في حد ذاته لا يعد بعمل المعجزات، كما هو الحال في إعلانات الكريمات الحديثة، إلا أنه يعتبر أكثر فعالية ونتائجه تدوم لفترة أطول.

الإجراء بسيط للغاية و ما عليك سوى ملعقتين. يجب عدم استخدام الملاعق البلاستيكية، لأن الحواف الحادة للملاعق يمكن أن تلحق الضرر بسطح الجلد.

والنتيجة ملحوظة بعد 10 إجراءات، لكن لا تتوقف عند هذا الحد. كرر التدليك على الأقل كل يومين، ولكن ليس أكثر من مرة واحدة يوميًا، للحفاظ على التأثير.

فوائد تدليك الوجه بالملاعق

© فيرليستوك فوتو / جيتي إيماجيس

يتم تحقيق التأثير من خلال موازنة تدفق السوائل والدم في الجسم. بشكل عام، تدليك الوجه بالملاعق له عدد من الفوائد للحفاظ على بشرة صحية وجميلة.

يحسّن الدورة الدموية في أنسجة بشرة الوجه، مما يمنحها مظهراً مشرقاً وأكثر صحة.

يزيل السوائل الزائدة المتراكمة في الأنسجة.

يعزز امتصاص أفضل للعناصر الغذائية الطبيعية في الجلد

يمنح مرونة الجلد، ويمنع ظهور التجاعيد.

يحسن محيط الوجه

يخلص البشرة من السموم

يعزز تنحيف الوجه

سوف تحتاج:

• ملعقتان صغيرتان أو ملاعق حلوى

يُنصح باستخدام ملاعق من الفضة أو السيراميك أو النحاس والنيكل. يمكنك التدليك باستخدام ملاعق معدنية عادية، لكن التأثير لن يكون ملحوظًا.

عدة مكعبات من الثلج

زيت اساسي

يُنصح باختيار الزيت المناسب لنوع بشرتك:

زيت السمسم أو اللوز للبشرة المختلطة إلى الدهنية

زيت الزيتون أو الخوخ أو المشمش للبشرة العادية

زيت الجوجوبا أو زيت بذور الكتان للبشرة الجافة

من السهل القيام بالتدليك في المنزل، ولكن هناك عدة نقاط مهمة يجب مراعاتها، مثل:

من الأفضل أن تختار هذا الإجراء في الصباح أو قبل النوم

تنظيف وترطيب بشرة الوجه قبل التدليك

خذ وقتًا لنفسك وتأكد من عدم إزعاجك لأحد لمدة 10-20 دقيقة

تحضير جميع المكونات مقدما. تسخين الزيت، ووضع مكعبات الثلج في الماء.

يرجى ملاحظة أنك تحتاج فقط إلى التدليك على طول الخطوط الرئيسية للوجه. يبدو مخطط تدليك الوجه كما يلي:

© ميلكوس / غيتي إيماجز

على الجبهة من أعلى الأنف إلى الصدغين ومنبت الشعر والجبهة

باستخدام حركات دائرية من الزوايا الداخلية للعينين

على الخدين من الخياشيم إلى الصدغين

من قاعدة الرقبة إلى الذقن

تحضير:

قومي بإزالة المكياج ونظفي وجهك.

لتجنب دخول الأوساخ والعدوى، يجب تطهير الملاعق عن طريق غمرها في الماء المغلي.

اختاري أي نوع طبيعي مناسب للبشرة زيت أساسي، كريم للوجهأو كريم ليلي لتقليل الاحتكاك. إذا لم تكوني معرضة لظهور البثور، استخدمي زيت الزيتون أو جوز الهند أو اللوز. إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب، فحاولي استخدام كريم وجه أخف.

إذا كنت تقوم بالتدليك في الليل، حدد الوقت بـ 10 دقائق. لا تستمر في ذلك لفترة أطول لأنه يبالغ في تحفيز الجلد.

قد تلاحظ بعض الاحمرار على وجهك ورقبتك بعد التدليك، والذي من المفترض أن يهدأ قريبًا.

تدليك الوجه بالملاعق في المنزل

1. ابدأ بوضع بضع قطرات من الزيت العطري أو كريم الوجه على وجهك ورقبتك. قم بتدليك بشرتك برفق باستخدام حركات لطيفة. لا تضغط بشدة على بشرة وجهك.

2. ابدأ بـ جبين. ابدأ من منتصف جبهتك باتجاه خط شعرك ثم تحرك نحو الجانبين. يجب أن يتم التدليك دائمًا في الاتجاه المعاكس للجاذبية. أخيرًا، انقل الملاعق من منتصف جبهتك إلى صدغك.

3. لفت انتباهك إلى الحواجب. اتبعي المنحنى الطبيعي لحاجبيك باستخدام الجزء المنحني من الملعقة.

4. بمجرد الانتهاء، استخدمي أطراف الملعقة للتدليك قرن. ابدئي من الزوايا الداخلية للعينين وانتقلي إلى الحواف الخارجية للعينين ثم إلى الجفون السفلية.

5. قم بتبريد ملعقتين كبيرتين في الماء المثلج لمدة 10 دقائق تقريبًا. أغمض عينيك وضع الملاعق المبردة على جفنك العلوي لمدة 15 ثانية تقريبًا. كرر هذا الإجراء 5 مرات أخرى و6 مرات أخرى على منطقة الجفن السفلي للتخلص منها انتفاخ الجفون والهالات السوداء تحت العينين.

6. الآن اغمسي الملاعق في زيت زيتون بدرجة حرارة الغرفة أو سخني الملاعق قليلاً حتى تصبح دافئة. تأكد من أن الملاعق ليست ساخنة لمنع الحروق.

7. حرك الجزء المحدب من الملاعق من الأنف إلى الطيات الأنفيةوإلى عظام الخد. وهذا يساعد على التخلص من التجاعيد الدقيقة الموجودة بالقرب من الطيات الأنفية الشفوية. وجود هذه التجاعيد يمكن أن يضيف عشر سنوات إلى مظهرك، ويجعل وجهك باهتاً ويعطيه تعبيراً حزيناً.

8. اذهب الآن إلى الخدين.مرة أخرى، كرر الحركات في الاتجاه الصعودي.
نصيحة: إذا كنت تريد تغطية أكبر قدر ممكن من السطح، يمكنك قلب الملعقة بحيث تكون ذات حواف. هذا الجزء جيد لتدليك المنطقة المحيطة بالأنف والفم.

9. الآن ضعي ملعقتين على ذقنوالتحرك على طول الفك إلى الأذنين. لا تنسى المنطقة خلف الأذنين. هذا هو المكان الذي توجد فيه الغدد الليمفاوية، وتدليك هذه المنطقة سيساعد على طرد السموم بسهولة أكبر.

11. أنهي عملية التدليك بالانتقال من عظمة الترقوة إلى منتصف الصدر. يتم توجيه الحركات نحو الأسفل، مما يحفز التخلص من السموم والسوائل الزائدة.

كرر كل حركة 5-10 مراتلكل منطقة، مع الحفاظ على رطوبة الملاعق لتعزيز فعالية حركة السحب ومنع الإصابة.

بعد العملية، انتظري 5 دقائق حتى يمتص الجلد الزيت أو المرطب، ثم اشطفي وجهك بالماء الدافئ.

10 حيل تجميلية بالملاعق

ستكون الملاعق مفيدة لك ليس فقط للتدليك، ولكنها ستكون مفيدة أيضًا لرسم سهام مثالية وفن الأظافر والتخلص بسرعة من حب الشباب.

إليك بعض الحيل التجميلية المثيرة للاهتمام باستخدام الملعقة:

1. إنشاء تصميم الأظافر الأصلي

استخدمي الملعقة لإنشاء تصميمات أظافرك. ضعي مرطب الشفاه على البشرة أولًا لتسهيل إزالة الطلاء غير المرغوب فيه. اخلطي نوعين من طلاء الأظافر المفضل لديك في ملعقة.

اصنعي تأثيرًا رخاميًا عن طريق مزج الطلاء باستخدام دبوس شعر أو عود أسنان. حاول استخدام ظلين من نفس اللون أو ألوان مكملة. قم بإمالة الملعقة قليلاً حتى يقطر الطلاء قليلًا ثم اغمس ظفرك فيه. قم بإزالة الحواف غير الدقيقة باستخدام قطعة قطن، وسيكون تصميم أظافرك الجديد جاهزًا.

2. تحسين محيط الوجه

ارسم عظام الخد باستخدام ملعقة. شكله مثالي لإبراز التجاويف الموجودة تحت عظام الخد.

ضعي ملعقة على عظام وجنتيك ثم ضعي البودرة أو أي منتج تحديد آخر على المنطقة التي تنتهي فيها الملعقة.

3. تجعيد رموشك

إذا لم يكن لديك أداة تجعيد الرموش في متناول اليد، استخدمي ملعقة. قم بتدفئته عن طريق فركه على راحة يدك. ثم ضعي الملعقة على جفنك العلوي وقومي بلف رموشك للأعلى للحصول على تجعيد ثم ضعي الماسكارا.

يمكنك أيضًا استخدام أصابعك للضغط على الرموش حتى حافة الملعقة، ومع الاستمرار في الضغط، قم بتحريك الملعقة على طول الرموش بالكامل، ولفها.

4. ضعي الماسكارا بعناية

إذا كنت لا ترغبين في بقاء الماسكارا على بشرتك، استخدمي ملعقة لتغطية جفنك العلوي أو السفلي أثناء وضع الماسكارا.

5. استعادة الظلال المتناثرة

إذا تفتت ظل العيون أو أحمر الخدود أو البودرة، فهذا لا يعني أنك بحاجة إلى التخلص منها على الفور. تحتاج أولاً إلى سحق الظلال المتبقية (أو المسحوق)، وإضافة بضع قطرات من الكحول حتى تتشكل عجينة ثم اضغط على المحتويات بملعقة.

اتركه طوال الليل حتى يجف وستبدو الظلال وكأنها جديدة مرة أخرى.

6. ارسم الأسهم

إذا وجدت صعوبة في رسم أسهم أنيقة، فاستخدم الملعقة كمساعد.
يمكنك استخدام مقبض الملعقة أو الحافة المستديرة للملعقة في الزاوية الخارجية لعينك لإنشاء أجنحة مستقيمة أو مستديرة.

7. تصحيح الحواجب

الحافة المستديرة للملعقة الكبيرة مثالية لمنح حاجبيك قوسًا جذابًا. ضعي حافة ملعقة تحت حاجبيك وارسمي شعيرات الحاجب برفق باستخدام قلم الحواجب.

8. إزالة بقايا أحمر الشفاه

لتجنب اتساخ يديك، استخدمي ملعقة لإزالة أحمر الشفاه الزائد من شفتيك. اقلبي الملعقة وضعيها على شفتيك بعد الطبقة الأولى من أحمر الشفاه. بعد ذلك ضعي طبقة ثانية من أحمر الشفاه. بهذه الطريقة سيدوم أحمر الشفاه لفترة أطول ولن يترك بقعًا على أسنانك.

9. إزالة العضة أو الكدمة

ضع ملعقة في الثلاجة، وعندما تبرد، قم بفرك الجزء المنتفخ من الملعقة على الكدمة أو العضة الذكرية لتقليل تراكم الدم وجعله يبدو أكثر شحوبًا.

10. التعامل مع حب الشباب

هناك حيلة أخرى ستساعدك على شفاء البثور بشكل أسرع. ضع الملعقة في كوب من الماء الجاري الساخن (ليس ساخنًا جدًا لتجنب الحروق). عندما تصبح الملعقة دافئة (تحقق من درجة حرارة يدك)، ضعي الملعقة على البثرة واتركيها حتى تبرد الملعقة.

التدليك بالملاعق الفضية.

ما لا تستطيع النساء ابتكاره لتبدو بمظهر جيد!

لكن الرجال ليسوا بعيدين عنهم!

على سبيل المثال، يقترح خبير التجميل الألماني الشهير رينيه كوخ محاربة تجاعيد الوجه بمساعدة ملعقة عادية!

وليس فقط مع تجاعيد الوجه، ولكن أيضًا مع السيلوليت وترهل الجلد!

تأكد من عدم وجود شيء معقد هنا!

لم يكن رينيه كوخ دائمًا خبير تجميل مشهورًا، فقد كان ذات يوم مجرد صبي، ولم يكن مطيعًا جدًا، لذلك كان كثيرًا ما يصاب بكدمات وصدمات. والدته الطيبة لم توبخ ابنها، بل عالجت جراحه بطريقة بسيطة للغاية، وذلك بوضع ملعقة مبردة في الماء على المنطقة المصابة!

بعد أن أصبح شخصًا بالغًا وتدرب كطبيب، قام رينيه كوخ بإعادة صياغة علاج والدته بشكل إبداعي، إذا جاز التعبير، ووضع أساس علمي وراءه. تكمن الطبيعة الثورية لفكرة كوخ في استخدام الملاعق الباردة ليس فقط، بل الساخنة أيضًا وحتى المنكهة. ونتيجة لذلك، تتم إزالة السوائل الزائدة من الأنسجة، ويتحسن تدفق الدم والتدفق الليمفاوي، وتصبح العضلات أكثر مرونة، وتكتسب ملامح الوجه وضوحًا أكبر. ومع ذلك، ليس فقط الوجوه. لقد أثبتت الملاعق أنها علاج فعال للغاية ضد ترهل الأرداف ورواسب الدهون في المعدة والفخذين وحتى ضد السيلوليت!

لهذا التدليك، يمكنك أن تأخذ أي ملاعق، ولكن يفضل الفضة أو cupronickel. يمكن تبريد الملعقة وتسخينها وحتى نكهتها. وفي هذه الحالة، تكون النتائج المحققة مختلفة أيضًا.

ملاعق... لجمالنا!

يجب أن تكون ملعقة التدليك إما فضية أو نحاسية. لا توجد مهارات خاصة مطلوبة للتدليك بالملعقة. يتطلب الأمر القليل من العمل، وسيتم تزويدك بعضلات مرنة وتأثير رفع وتحسين إمدادات الدم وتدفق الليمفاوية!

للحصول على نتائج جيدة، عليك قضاء حوالي 30 دقيقة في هذا الإجراء البسيط كل صباح قبل الإفطار. نظفي بشرتك كالمعتاد، ثم ضعي مرطبًا أو زيتًا أساسيًا وابدأي بالتدليك. الشيء الرئيسي هو حركات التدليك. في اتجاه عقارب الساعة أنها مصنوعة بالضغط. ضد - التمسيد الخفيف فقط، بحيث لا يكون هناك تدفق عكسي لسائل الأنسجة.

يجب أن تكون البشرة نظيفة، دون أي مكياج. يحتاج الوجه إلى التنظيف، على سبيل المثال، غسله بالماء المغلي أو المياه المعدنية. يمكن استخدام الكريمات والزيوت العطرية الطبيعية كقاعدة للتدليك.

لنبدأ بالجفون. للتخلص من التورم ستحتاج إلى ملعقة باردة. أولاً، تأكد من عدم وجود طفح جلدي أو احمرار على الجلد - في هذه الحالات يمنع استخدام البرد. إذا لم تكن هناك مشاكل، يمكنك البدء في التدليك. قم بتبريد الملعقة كثيراً، على سبيل المثال، عن طريق غمرها في الثلج المجروش ناعماً، ثم وضعها على الجفون العليا خمس مرات على الأقل. سيؤدي هذا التمرين إلى شد الجلد فوق الجفون العلوية وتخفيف التورم بسرعة.

ومن ثم ضعيه على جفنك السفلي. سيساعد ذلك في القضاء على الأكياس المنتفخة والهالات السوداء تحت العينين.

يجب تنعيم التجاعيد بملعقة ساخنة جيدًا. في نفس الوقت يتم تشحيمه بكريم مغذي أو

عسل. وللتخلص من التجاعيد على الجبهة، هناك حاجة إلى حركات تدليك خاصة. أولاً، قومي بتسخين ملعقة وتغليفها بالكريمة. ثم ضعيه على قاعدة حاجبيك وحركيه نحو صدغيك بحركات دائرية خفيفة. ويجب تكرار هذه الحركات عشر مرات على الأقل.

وأخيرا، انتبه إلى الطيات الأنفية الشفوية. باستخدام حركات دوارة، انتقلي من الشفاه على طول الخدين إلى الأذنين. افعلي ذلك بعدة طرق، بدءًا من الشفة العليا ثم الشفة السفلية.

يمكن تدليك المناطق المتبقية من الوجه بطريقة تذكرنا بالكمادات المتناوبة. يتم تطبيق الملاعق الساخنة والباردة على الوجه بالتناوب. وهذا يحسن لون البشرة. يمكن تبريد الملاعق وتسخينها في مغلي الزيزفون والبقدونس وأعشاب البابونج... أو في الماء العادي.

تدليك الرقبة والصدرويتم ذلك فقط باستخدام ملاعق دافئة مغموسة في الزيت الساخن.

– يتم تدليك الرقبة بحركة دائرية من قاعدة الرقبة حتى الذقن.

– الثديين من الجوف الموجود بين الثديين بحركة دائرية باتجاه الإبطين.

المصدر: http://www.xn—-7sbqdn1awk.xn--p1ai/publ/krasota_i_zdorovye/massazh/massazh_serebrjanymi_lozhkami/26-1-0-104

التدليك بالملعقة الفضية

الجلد تحت العينين منتفخ ومنتفخ والوجه شاحب جدًا ومنتفخ وثقيل من السوائل الزائدة. أوافق، يمكن للجميع رؤية هذا في المرآة في الصباح. بضع ليالٍ دون نوم، وقليل من التوتر، وتغير الموسم - كل هذا ينعكس على وجهنا. للتعامل بسهولة مع هذه العلامات غير الجمالية لاعتلال الصحة والتعب في ظروف منزلية بسيطة، يمكنك استخدام تدليك بسيط بملعقة فضية.

قد يبدو هذا غريبا بالنسبة للكثيرين، ولكن الفضيات العادية هي موصل لعدد كبير من الآثار المفيدة بسبب تركيبها الكيميائي. لذلك، إذا قمت بالتدليك بمهارة باستخدام ملعقة فضية باردة وساخنة، فيمكنك تحقيق تحفيز بشرة الوجه وتنشيط دوران الأوعية الدقيقة في طبقاتها العليا. يُستخدم هذا التدليك غالباً في صالونات التجميل لإضفاء النضارة والرونق على الوجه. لكن هذا الإجراء ممكن تمامًا تنفيذه في المنزل. سيكون هذا خيارًا أبسط وأرخص.

التدليك بالملعقة الفضية

1 . أولا وقبل كل شيء، تحتاج إلى إزالة جميع الخلايا الميتة والخشنة من الجلد. لهذا نستخدم التقشير الخفيف.

2 . ثم ضعي طبقة رقيقة من زيت الجوجوبا المخفف على الجلد. يجب تخفيف الزيت بالماء. وبالتالي يتم تغذية الوجه وترطيبه. يمكنك أيضًا استخدام الزيوت العطرية المناسبة لنوع معين من البشرة.

3 . الآن حان الوقت لأداء التدليك. يتم أولاً تدليك الجزء السفلي من الوجه، ثم الانتقال تدريجياً إلى منطقة الجبين. وينبغي إيلاء اهتمام خاص للأماكن التي يتراكم فيها السائل بكثرة - المنطقة الواقعة تحت العينين وحولها.

4 . ولإجراء التدليك، يتم استخدام الملاعق الفضية الباردة والدافئة بالتناوب. نقوم أولاً بالتدليك بحركات دائرية، ثم بالنقر الخفيف. هذا يخلق تأثير الصرف.

يجب أن يستمر الإجراء حوالي ساعة. سوف يستغرق نفس القدر من الوقت في الصالون. يمكن دمجها بسهولة مع مشاهدة حلقة جديدة من مسلسلك التلفزيوني المفضل. وفي صالونات التجميل تصل تكلفة التدليك بالملعقة الفضية إلى 60 دولارًا. إذا تم هذا التدليك بانتظام، فسوف "ينكمش" وجهك ويصبح أكثر تناغمًا وطبيعيًا ونضارة.

المصدر: http://krasota-zhenschiny.ru/massazh-serebryanoj-lozhkoj.html

كل شيء عبقري بسيط: دليل على فعالية تدليك الوجه بالملاعق

يعد تدليك الوجه بالملاعق تقنية تجديد غير عادية وبسيطة وفعالة للغاية في نفس الوقت. من خلال إجراء هذا الإجراء كل يوم، يمكنك شد بشرة الوجه بشكل مثالي، واستعادة اللون الجيد واللون الصحي لها، وتأجيل الاتصال بجراحي التجميل إلى وقت لاحق. يمكن استخدام هذه التقنية لكامل الجسم، لكن الأكثر شيوعاً هي تدليك الوجه بالملعقة. لا يتطلب الأمر معدات أو أدوات خاصة ويمكن إجراؤه في المنزل. إن إتقان تقنية التدليك بالملعقة أمر متاح للجميع تقريبًا، وستكون النتائج مثيرة للإعجاب مع الاستخدام المنتظم.

درس فيديو عن التدليك بالملاعق

التحضير للدورة

للتدليك سوف تحتاج إلى ملعقتين فضيتين. لقد كانت الخصائص المفيدة لهذا المعدن معروفة لفترة طويلة، ولكن حتى الآن يتم تأكيد هذا الموقف بشكل متزايد. وقد ثبت نشاط الفضة المضاد للبكتيريا، وقدرتها على تثبيط تكاثر الفيروسات ونمو الفطريات، وتحفيز جهاز المناعة. لذلك فإن تدليك الوجه بالملاعق الفضية هو الخيار الأفضل الذي يتم تقديمه عادة في الصالونات. ومع ذلك، إذا لم يكن هناك مثل هذه الملاعق في المنزل، فمن المقبول تماما استخدام Cupronickel أو حتى الفولاذ.

تحتاج أيضًا إلى تحضير مغلي الأعشاب الطبية مسبقًا عن طريق تخمير خليط جاف يتكون من المريمية والبابونج والقراص بنسب متساوية مع الماء المغلي. إذا لم تكن المكونات الضرورية في متناول اليد، فيمكن استبدال المرق بالشاي الأخضر البسيط. وبالإضافة إلى ذلك، سوف تحتاج إلى الزيت النباتي والعسل. يجب اختيار الزيت وفقًا لنوع بشرة الوجه وتوصيات التدليك المنتظم: للبشرة الجافة يمكنك استخدام زيت الزيتون، وللبشرة الدهنية فإن زيت البندق أو اللوز مناسب. بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى تخزين كوب من الجليد. ابحث أيضًا عن مقطع فيديو لتدليك الوجه بالملاعق، سيكون بمثابة مساعدة مفيدة في إتقان تقنية هذا الإجراء.

كيفية القيام بالتدليك بشكل صحيح

القيام بتدليك الوجه بالملاعق في الصباح. يستغرق الإجراء بأكمله حوالي 20 دقيقة. يجب أولاً تنظيف البشرة ثم تطبيقها بالمرطب. يمكن أن تكون الملاعق باردة أو ساخنة، اعتمادًا على طريقة التلاعب المحددة. قبل البدء، يُنصح بمسحها بالكحول. ثم تُسقط ملعقة واحدة في المرق الساخن والأخرى في كوب من الثلج.

يتم إجراء التدليك بظهر الملعقة. يجب أن تكون الحركات ناعمة وموحدة، ولكنها قوية بما فيه الكفاية، كما لو كانت تنعيم الجلد بالحديد. من المهم أن تتذكر أن التمرين يتم تنفيذه بجهد على طول تدفق الليمفاوية، ولكن من الممكن فقط أن تضربه مرة أخرى. خلاف ذلك، فإن السائل المعكوس سيؤدي إلى تكوين الوذمة، والتي لن تجميل الوجه على الإطلاق. لكي تنزلق الملاعق جيدًا ، يتم دهنها بالزيت أو الكريمة الغنية أو العسل ؛ للقيام بذلك ، يجب إزالتها من المرق أو الزجاج البارد ، ومسحها بمنديل ، والتأكد من أنها ليست ساخنة جدًا ثم تطبيق التركيبة المطلوبة على الظهر. عادة ما يتم التربيت بدون تزييت. بعد أن تصبح الملاعق جاهزة، يمكنك البدء في تدليك مناطق مختلفة من الوجه تدريجياً. يُنصح بتكرار كل تمرين 3 مرات على الأقل، ما لم يُنص على خلاف ذلك.

نحن نعمل على جلد الجفون

الجفون المنتفخة والكدمات تحت العينين هي مشكلة شائعة للعاملين في المكاتب والأمهات والجدات المتعبة. يمكنك القضاء عليها، وكذلك شد جلد الجفن العلوي، باستخدام ملعقة باردة، والتي يجب أن توضع على الجفون العليا 5 مرات، مع الاستمرار في كل مرة لبضع ثوان. تكرار هذا التدليك على الجفون السفلية سيساعد على تقليل الهالات السوداء. يتم إجراء تمرين آخر مماثل باستخدام ملعقتين مبردتين.

توضع الملاعق بجانب الزوايا الداخلية للعينين، ثم تتحرك بسلاسة، بحركات متموجة، تحت الجفن السفلي وحتى الصدغين. بعد ذلك، تحتاج إلى الضغط ثلاث مرات على المعابد، والانتقال إلى الأذنين والعودة إلى الجفون. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك إزالة التجاعيد الصغيرة في زوايا العينين – “أقدام الغراب”. للقيام بذلك، يتم تدليك الجلد بحركة دائرية من عظام الخد إلى الصدغين، ويستمر في الثواني القليلة الأخيرة. يتم التدليك أولاً 3 مرات بالملاعق الساخنة، ثم مرة واحدة بالملاعق الباردة.

تدليك الجبهة

غالبًا ما تسبب التجاعيد التعبيرية على الجبهة الضيق حتى عند الفتيات الصغيرات جدًا. في التدليك بالملعقة، هناك عدة تقنيات لجعلها أقل وضوحًا.

• يتم تدليك الجبهة بالملاعق الساخنة، بحركة دائرية في الاتجاه من قاعدة الحاجبين إلى الصدغين. يتكرر هذا التلاعب 10 مرات على الأقل.
• هناك خيار آخر وهو تدليك جبهتك بحركة دائرية مع الإمساك بجلد صدغك بملعقة ثانية. يجب أن تكون كلتا الملعقتين ساخنتين.
• تحتاجين في هذا التمرين إلى 4 ملاعق: 2 ساخنة و2 باردة. أولاً، توضع الملاعق الساخنة في منتصف الجبهة وتبدأ بالتحرك نحو الصدغين، مؤديةً حركة متعرجة. بعد ذلك، عليك الضغط بخفة على الصدغين 6 مرات وتكرار الأمر نفسه بالملاعق الباردة.
• يتم تنعيم التجاعيد بين الحاجبين بالضغط على هذه المنطقة 6 مرات، تليها حركة تنعيم أعلى الجبهة. يتم تنفيذ التمرين بالتناوب باستخدام ملعقة ساخنة وباردة.

القيام بتدليك الخد

يعد فقدان تماسك جلد الخد أحد أكثر علامات الشيخوخة وضوحًا. يساعد التدليك بالملاعق على التخلص من الترهل واستعادة لون الخدين. بالنسبة لهذا الإجراء، يتم غمس الملاعق في الزيت النباتي الدافئ، ثم يبدأ جهد خفيف في تحريكها على طول خطوط تدليك الوجه، مما يؤدي إلى 10 تكرارات على الأقل في كل مرة. أثناء التمرين يجب إمساك الجلد باليد الأخرى تحت الذقن حتى لا يتمدد.

استخدام الملاعق على الشفاه

جزء مهم من الوجه يمكن تصحيحه بالتدليك بالملعقة هو الطيات الأنفية الشفوية. هذه التجاعيد العميقة لا تؤدي إلى تقدم عمرك بمقدار 10 سنوات فحسب، بل إنها تمنح وجهك أيضًا تعبيرًا كئيبًا وغير سعيد. لذلك، من الضروري ببساطة محاربتهم. ومن الأفضل البدء فور ظهور هذه الطيات، دون انتظار تغيرات جذرية في المظهر.

• قم بلطف، دون شد الجلد، بحركات حلزونية في الاتجاه من الشفاه إلى شحمة الأذن. عليك أداء هذا التمرين بالملعقة الساخنة عدة مرات من الشفة العلوية ثم من الشفة السفلية. بعد ذلك، يجب عليك الاسترخاء ثم القيام بأربع عدات أخرى.
• للتمرين التالي، خذ 4 ملاعق وضعها في المرق. تحتاج إلى نفخ خديك والنقر على خطوط الطية الأنفية الشفوية لمدة 10 مرات والقيام بما لا يقل عن 4-5 مرات. يجب أن تكون الملعقة ساخنة، لذا يجب تغييرها بعد الانتهاء من التمرين.
• وضع البداية: الفم مستدير على شكل حرف O، ويوجد ملعقتان ساخنتان بالقرب من جناحي الأنف. يتم تنفيذ التمرين بحركات دائرية صغيرة في الاتجاه من الأنف إلى زوايا الشفاه. يتم ذلك 3 مرات، في كل مرة بين التكرارات، تحتاج إلى تسخين الملاعق بشكل إضافي، وكذلك للحصول على انزلاق أفضل، امسحها بمنديل وتليينها بالزيت النباتي.

يمكنك أيضًا استخدام الملاعق لتنعيم التجاعيد الصغيرة فوق الشفة العليا. للقيام بذلك سوف تحتاج إلى ملعقتين صغيرتين ساخنتين. وضع البداية: الفم مفتوح قليلاً، كما هو الحال عند نطق الصوت e، حيث تكون الملاعق أفقياً فوق الشفة العليا. يتضمن التمرين رسم "هوائيات" بدوائر ناعمة. تحتاج إلى التوقف عند زوايا شفتيك لبضع ثوان، والضغط على الملاعق بإحكام. وبعد ذلك تستمر الحركة حتى شحمة الأذن. بعد إجراء ثلاث ضغطات على منطقة شحمة الأذن، نتحرك أكثر على طول عضلة الأذن حتى خط الشعر. كرر 2 مرات.

نحن نولي اهتماما للرقبة والذقن والصدر

الرقبة هي المكان الذي يكشف في كثير من الأحيان عن العمر الحقيقي للمرأة، لذلك عليك أن تعتني به أيضًا. وبالإضافة إلى ذلك، مع التقدم في السن غالبا ما تظهر الذقن المزدوجة. ومن أجل شد جلد هذه المنطقة، استخدمي ملعقة ساخنة للسحب من عظمة الترقوة إلى منتصف الرقبة إلى الذقن، ثم من جهة، ثم من الجهة الأخرى. لهذا التمرين عليك القيام بما لا يقل عن 10 تكرارات. تدليكه في الاتجاه من المركز إلى الإبطين سوف يشد منطقة أعلى الصدر. يجب أن تتم الحركات بالضغط الخفيف ولكن حتى لا يتحرك الجلد أو يمتد. يتيح لك استخدام الزيت تحقيق الانزلاق اللازم.

بعد أن اكتسبت خبرة صغيرة على الأقل في تدليك الوجه بالملاعق، يمكنك التوصل إلى مخطط لتمارينك الشخصية. للقيام بذلك، عليك أن تكشري قليلاً أثناء النظر في المرآة وتتذكري موقع تجاعيد الوجه على وجهك، وكذلك المناطق التي من المحتمل أن تظهر فيها قريباً. أثناء التدليك، قم بتحريك جميع هذه المناطق بعناية بحركة دائرية. يجب ممارسة التمارين كل صباح لمدة أسبوعين على الأقل. بعد ذلك، يمكنك أخذ استراحة لمدة أسبوع ثم تكرار الدورة.

ومع الاستخدام المنتظم، لن تستغرق النتائج وقتًا طويلًا، وسيبدأ من حولك في ملاحظة أن مظهرك قد تغير نحو الأفضل. يزيل تباين درجات الحرارة التجاعيد جيدًا، لذا فإن التدليك بالتناوب باستخدام الملاعق الساخنة والباردة هو الأكثر فعالية، مما يؤدي أيضًا إلى تحسين لون البشرة ولونها.