في الشتاء تظهر مشكلة جفاف بشرة اليدين. هذه النصائح ستساعدك على التخلص من هذه المشكلة إلى الأبد!
تتعرض أيدينا باستمرار للتوتر. يفقد الجلد مرونته وجماله. تظهر مشاكل في الطبقة العليا من البشرة - تشققات وتجاعيد وجفاف وخشونة. تعد عملية العناية بيديك مهمة شاقة للغاية وتتطلب الوقت والصبر. تعتني النساء باستمرار ببشرة وجههن - حيث يضعن الأقنعة، ويستخدمن الكريمات ذات المكونات الخاصة، ويضعن الماكياج، لكن العناية بأيديهن تتلاشى في الخلفية. لذلك تنشأ مشاكل يجب التخلص منها حتى تكون يديك جيدة الإعداد وجميلة.
بشرة اليد الجافة، ماذا تفعل؟ أسباب احمرار الجلد وجفافه جدًا في اليدين
لا توجد غدد دهنية على جلد اليدين، لذا فهي تتعرض للمؤثرات الخارجية. يتأثر بالظروف الجوية - يجف الصقيع ويؤدي إلى الاحمرار. في الشتاء تتساءل النساء: جفاف جلد اليدين، ماذا تفعل؟ أسباب احمرار الجلد الجاف جدًا على اليدين هي الجفاف. بعد غسلها، جفف يديك بالمنشفة، فالماء عند تجفيفه يجفف سطحها بسرعة، مما يؤدي إلى جفافها.
هام: تتأثر حالة الجلد بنقص الفيتامينات المهمة.
ما هي الفيتامينات أو العناصر الدقيقة أو العناصر الغذائية التي تفتقر إليها بشرة اليد الجافة؟
الجلد الخشن يمنعك من الشعور بالجاذبية. إنه يعطي العمر ويضيف 5-10 سنوات. يجب على كل امرأة أن تعرف ما هو نقص الفيتامينات أو العناصر النزرة أو المغذيات الذي يشير إلى جفاف الجلد في يديها. عندما تشيخ طبقة البشرة بسرعة وتجف، فإنها تُحرم من الفيتامينات التالية:
- فيتامين أ. يساعد في إنتاج الغدد الدهنية التي تعمل على ترطيب سطح اليدين مما يجعل اليدين جميلتين. ويوجد هذا الفيتامين في جميع الفواكه والجزر ومنتجات الألبان والكبد وزيت السمك.
- فيتامين ب. إذا تم تعويض النقص في هذه المادة، فإن الجلد سوف يصبح ناعما وجميلا. ويوجد الكثير من هذا الفيتامين في صفار بيض الدجاج، والخضر، والأسماك، والحليب، والأرز البني، والخبز الأسمر، والفواكه.
- فيتامين سي. يعتبر مضاد للأكسدة. يساعد على إنتاج مادة الكولاجين، وهي المادة المسؤولة عن إطالة فترة الشباب. يساعد الكولاجين الأنسجة على أن تكون مرنة وقوية. توجد هذه المادة في الحمضيات ووركين الورد والمكسرات والكيوي والبصل والملفوف.
- فيتامين ه. ونظراً لوجود مثل هذا الفيتامين في الجلد بكميات كافية، فلن تظهر التجاعيد قبل الأوان. سوف يكتسب الجلد لونًا صحيًا وأحمر الخدود. ومع نقص هذا الفيتامين تبدأ الأظافر بالتقشير ويصبح الجلد أحمر وخشناً. تحتوي الزيوت النباتية على الكثير من فيتامين E. قم بتتبيل جميع السلطات الشتوية بزيت الزيتون أو الذرة. هذا سيسمح للجسم بتلقي العديد من العناصر الغذائية.
التغذية السليمة للأيدي الجافة
تتفاجأ النساء دائمًا عندما يحتاجن إلى مراقبة نظامهن الغذائي عندما يعانين من مشاكل جلدية منتظمة.
هام: التغذية السليمة المتوازنة لبشرة اليد الجافة ستساعد الجسم على الحصول على الفيتامينات والعناصر الدقيقة الضرورية.
إذا بدأت بتناول الحمضيات (200-300 جرام يوميًا) والمكسرات (حتى 50 جرامًا يوميًا)، فسيتم تنشيط عملية إنتاج الكولاجين.
تساعد الأحماض الأمينية التي تدخل الجسم مع منتجات الألبان على بناء خلايا الجلد، كما أن الكولسترول الصحي الموجود في الأسماك سيساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي.
نصيحة: لا تنس تناول الجزر والتفاح والبنجر والفلفل الحلو يوميًا.
كيفية ترطيب بشرة اليد الجافة بالعلاجات الشعبية؟
هناك العديد من الوصفات المختلفة على شكل تطبيقات وأقنعة لترطيب بشرة اليدين، والتي يمكن تحضيرها في المنزل. تعرف كل امرأة تقريبًا كيفية ترطيب بشرة اليدين الجافة بالعلاجات الشعبية، ولكل منها أسرارها الخاصة.
اصنعي خليط البيض والعسل. اخلطي صفار البيض مع جزء من العسل وحصتين من زيت عباد الشمس. يوضع على سطح البشرة ويشطف بالماء بعد 10 دقائق. من المفيد فرك سطح الجلد بعصير الصبار. يكفي الاحتفاظ بهذا القناع لبضع دقائق ثم شطفه بالماء. ينصح العديد من أطباء الجلد بتغطية بشرتنا بجميع الفواكه والخضروات التي نتناولها.
نصيحة: إذا أكلت برتقالة، اترك قطعة منها لبشرتك وسوف تشكرك. سيساعد ذلك بشرتك على الحصول على العناصر الغذائية والعناصر الدقيقة المهمة.
كيفية تحضير وتحضير كريم اليد المغذي في المنزل؟
في المنزل، يمكنك استخدام أي منتجات ونباتات كأقنعة للبشرة: الليمون، عصير الصبار، صفار البيض، الحقن العشبية. ولكن حول كيفية صنع وطهي الطعام كريم مغذيللأيدي في المنزل، قليل من النساء يعرفن.
وصفة: عليك أن تأخذ أي كريم الدهونقدم مصنع. قم بتحضير منقوع من أي أعشاب تفضلها (ملعقتان كبيرتان لكل نصف كوب من الماء المغلي) - نبتة سانت جون، البابونج، المريمية. امزج ملعقة كبيرة من التسريب مع ملعقة صغيرة زيت نباتيوبضعة ملاعق من الكريمة.
قم بتشحيم يديك مرتين في اليوم.
قناع للأيدي الجافة جداً
قم بتنفيذ هذه الإجراءات لمدة 25 دقيقة يوميًا. افعلها لمدة 10-15 يومًا. كن صبورًا ومن ثم سيساعدك بالتأكيد قناع بشرة اليد الجافة جدًا.
وصفة: اوراق خضراءيُطحن في مفرمة اللحم ويُصفى العصير من خلال القماش القطني (يمكنك استخدام العصارة). سوف تحتاجين إلى ملعقة صغيرة من عصير البقدونس الممزوج بنصف ملعقة صغيرة زيت سمكوثلاث ملاعق صغيرة من القشدة الحامضة.
احتفظي بالقناع لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء عند درجة حرارة مريحة.
حمامات للبشرة الجافة من اليدين
اعتادت النساء على صنع مثل هذه الإجراءات من الأعشاب وتخميرها وغرسها وغمر أيديهن في المحلول. لكن وصفة الاستحمام الجيد للأيدي الجافة تتكون من دقيق الشوفان.
الوصفة: قم بشرائه من أي محل بقالة، وتناول 3 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان واسكب الماء المغلي (0.5 لتر). انتظر حتى يبرد إلى درجة حرارة مريحة واغمر يديك في هذا الخليط لمدة 30 دقيقة.
إذا كان لديك شقوق في يديك، فإن حمام بذور الكتان سيساعد على:
الوصفة: اسكبي ثلاث ملاعق صغيرة من البذور في لتر واحد من الماء المغلي، واتركيها واغمري يديك بها لمدة 20 دقيقة. ينعم التسريب الجلد ويغلفه جيدًا.
كيفية علاج بشرة اليد الجافة؟ مستحضرات التجميل والمستحضرات للبشرة الجافة لليدين
جفاف جلد اليد أو جفافها هو مرض قابل للعلاج. أولاً، قم بتنظيم نظامك الغذائي. حافظ على نظافة اليدين جيدًا - اغسلهما بالصابون السائل وضع الكريم بعد كل غسلة. إذا ظلت مسألة كيفية علاج بشرة اليد الجافة ذات صلة بعد ذلك، فاستخدم مستحضرات التجميل والمستحضرات الخاصة لبشرة اليد الجافة. يجب أن تحتوي على الجلسرين الذي يرطب، وكذلك السوربيتول، وهو صنبور استرطابي.
هام: بمساعدة هذه المواد، تظهر الكمية اللازمة من الدهون المقاومة للماء في الجلد، والتي تراقب الحفاظ على الرطوبة في الطبقة العليا من البشرة.
كيف تعتني بيديك في الشتاء؟
في الصباح، تأكدي من وضع الكريم قبل الخروج بنصف ساعة. في الطقس البارد، استخدم القفازات الدافئة. خلال النهار، اغسل يديك بالصابون السائل الذي يحتوي على كريم.
نصيحة: يجب أن يكون الماء دافئًا، وليس باردًا أو ساخنًا جدًا.
في المساء، عند العودة من العمل، عند بدء الأعمال المنزلية (غسل الأطباق، الغسيل)، استخدمي القفازات الواقية. قبل الذهاب إلى السرير، قم بتدليك وتطبيق الكريم المفضل لديك. إذا كنت تفعل كل هذا باستمرار، فلن يكون هناك سؤال حول كيفية العناية بيديك في الشتاء، لأن الجلد سيكون حريريًا وجميلًا.
تحب العديد من النساء قناع اليد المصنوع من صفار البيض وعصير الصبار مع إضافة الكفير والزيت النباتي. يمكنك تغيير هذه المكونات وإضافة شيء خاص بك. ستكون النتيجة ممتازة، لأن جميع المنتجات الغذائية تحتوي على فيتامينات وعناصر دقيقة مفيدة. سيكون دقيق الشوفان العادي المطبوخ في الصباح مع الحليب والعسل قناعًا ممتازًا لليدين.
نصيحة: بعد الإفطار، اتركي ملعقة كبيرة من العصيدة وادهن بها يديك. اشطفيه بعد 15 دقيقة وسوف تنسى مشكلة جفاف الجلد على يديك.
ستساعدك نصيحتنا ومراجعاتنا على أن تكون دائمًا في المقدمة، وستكون يديك جميلة وحريرية. امنح نفسك 10 دقائق فقط يوميًا وستنسى مشاكل الجلد الجاف في الشتاء! القوة السحرية للأعشاب العلاجية والأقنعة والتطبيقات والكريمات المعدة ذاتيًا ستجعل بشرة يديك ناعمة وشابة!
ما هي الكريمات التي يجب استخدامها لبشرة اليد الجافة موضحة في هذا الفيديو
فيديو: العناية ببشرة اليد. اختيار أفضل كريم!
هل لاحظت أن جلد يديك أصبح جافًا؟ وقد تكون هذه أولى علامات اقتراب فصل الخريف برياحه الباردة. في فصل الشتاء، يشكو كل سكان بلدنا تقريبا من جفاف الجلد. ستتعلم من مقالتنا: ما الذي يمكن أن يسبب جفاف الجلد على يديك وكيفية تجنبه.
ولمنع انتشار المشكلة على نطاق واسع (تقشر الجلد، وتهيج الجلد، وجروح النزيف الصغيرة)، من الضروري معرفة سبب جفاف الجلد.
جفاف جلد اليد - الأسباب الرئيسية
في أغلب الأحيان قد يكون مصدر المشكلة:
- نقص الرعاية المناسبةلبشرة اليدين.
- ملامسة الجلد للمنظفات العدوانية والمواد الكيميائية المنزلية أنواع مختلفة. ونتيجة لذلك، يتم تدمير طبقة البشرة، ويحرم الجلد من حمايته الطبيعية. وهذا يؤدي إلى ظهور التشققات والتهاب الجلد والحساسية وجفاف اليدين.
- التأثيرات البيئية السلبية، بما في ذلك البرد والرياح القوية،مما يجعل الجلد جافاً وخشناً، وتظهر التشققات والاحمرار على اليدين. يمكن أن تؤثر الشمس أيضًا سلبًا على جمال بشرة يديك، مما يؤدي إلى جفافها وتحفيز عملية الشيخوخة. تظهر البقع الجافة على الجلد "بفضل" التقلبات والتغيرات المفاجئة في درجة حرارة الهواء؛
- نقص الفيتامينات في الجسمأي أن نقص فيتامين عادي يمكن أن يسبب جفاف الجلد في اليدين، وهذا ينطبق بشكل خاص في الربيع والخريف، عندما يكون الجلد أكثر عرضة للخطر.
أوافق على أن أيًا من الأسباب المذكورة أعلاه يمكن أن يفسد حالتك المزاجية بشكل خطير. من منا يرغب في أن تكون الأيدي الجافة متقشرة، وظهور ما يسمى "البثور" على الجلد بين الحين والآخر، وأحياناً تنزف الأصابع على ثنيات الجلد؟ ليست هناك حاجة لليأس في وقت مبكر والتوجه فورًا إلى طبيب الأمراض الجلدية للحصول على "حبوب أو حقن سحرية". جربي نصائحنا أولاً، وربما ستتمكنين من التخلص من آفة "بشرة اليد الجافة" نهائياً!
13 طريقة لحل مشكلة جفاف بشرة اليد
1. اغسلي يديك جيداً وجففي بشرتك جيداً. تبدو هذه النصيحة تافهة، لكن لا تتسرع في تجاهلها. يتضمن غسل اليدين تعريض بشرتك للماء الدافئ والصابون المعتدل.
من الجيد استخدام جل أو لوشن مرطب للمساعدة في جفاف البشرة. تحتاج إلى تجفيف يديك جيدًا بمنشفة، حتى مسح المناطق بين أصابعك. إذا قمت بتجفيف يديك على عجل، ستبقى الرطوبة على بشرتك، مما يجعلها جافة وضعيفة.
2. ينصح خبراء التجميل استخدمي كريم اليد في كل مرة بعد غسلها. لتخفيف جفاف الجلد، يجب أن يحتوي المنتج على مستخلصات نباتية وجلسرين وسوربيتول وحمض اللاكتيك.
يحتاج جلد يديك إلى ترطيب إضافي قبل المشي في الهواء الطلق، خاصة في موسم البرد. على سبيل المثال، كريم Radevit يعزز حماية البشرة، يمكن العثور في كثير من الأحيان على آراء الأشخاص الذين ساعدهم هذا الكريم في نسيان الجلد الجاف على أيديهم.
3. اجعلها قاعدة غسل الأطباق وتنظيف المنازل حصريًا بالقفازات المطاطية أو الفينيل.
علاوة على ذلك، قبل ارتداء القفازات، يجب معالجة جلد يديك بكريم مغذٍ، وبهذه الطريقة ستتجنب ظهور الجلد الجاف.
4. تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات. أو قم بزيادة استهلاكهم على الأقل مع بداية الطقس البارد.
تساعد الفيتامينات على تطبيع عملية التمثيل الغذائي، وتشبع الجسم، وتغذيته، بما في ذلك جلد أيدينا.
5. مع قدوم الخريف أسرع لعزل يديك. القفازات والقفازات مناسبة لذلك، ولحسن الحظ، يمكنك الآن العثور على أكثر من ذلك نماذج مختلفةلكل ذوق ودخل.
سوف تحمي القفازات بشرتك من الصقيع والرياح وتقلل من خطر جفاف الجلد على يديك.
6. الحل الأمثل لمشكلة جفاف بشرة اليد هو استخدام النفط. تعتبر بذور الكتان والزيتون وحتى زيت عباد الشمس العادي مناسبة لأنها تجعل بشرة يديك أكثر نعومة وتمنحها المرونة وتخفف من الجفاف والتهيج.
وصفة الاستخدام بسيطة: نقع الشاش بالزيت الساخن في حمام مائي، ثم يتم وضعه على بشرة اليدين الجافة. ثم توضع طبقة من ورق الشمع في الأعلى وتلبس قفازات قطنية. إذا كان جلد يديك جافًا جدًا ومغطى بالشقوق والجروح، فيجب إجراء العلاج بالزيت مرتين أسبوعيًا على الأقل.
7. سيكون المنتج الجيد لترطيب البشرة الجافة كريم محلي الصنع، مصنوعة من لحم الخنزير وشحم الضأن، مذوبة بنسب متساوية في حمام مائي.
ومن خلال تخزين هذا الخليط في الثلاجة واستخدامه بشكل دوري، ستمنحين بشرة يديك الفرصة للتعافي والترطيب. بهذه الطريقة سوف تنسى بسرعة الجلد الجاف على يديك.
8. يمكن أن يقدم مساعدة سريعة ليديك الجافة ضغط القشدة الحامضة. للحصول على كوب من القشدة الحامضة متوسطة الدسم، خذ صفار دجاج واحد واعصر عصير ليمونة واحدة (بضع قطرات). بلل منديلًا في الخليط الناتج وضعه على جلد يديك ، ثم لف يديك بغشاء ملتصق في الأعلى وارتداء القفازات. اترك الكمادة لمدة عشرين دقيقة على الأقل قبل الذهاب إلى السرير. ثم قم بإزالة الكتلة المتبقية باستخدام الصوف القطني وارتداء القفازات مرة أخرى.
9. حمام محضر من ضخ الموزسيكون بمثابة الخلاص للبشرة الجافة على اليدين.
للحمام، خذ ملعقة كبيرة من الأعشاب واسكب لترًا من الماء المغلي. يجب السماح للخليط بالوقوف لمدة نصف ساعة، ثم ضع يديك في المرق الناتج لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة. ثم أخرج يديك من المرق وجفف الجلد جيدًا وتأكد من دهنه بالكريمة الغنية.
10. ضخ حكيمرائعة أيضًا للأيدي الجافة. يمكن تحضير التسريب من 400 مل من الماء المغلي وملعقتين كبيرتين من الأوراق. ثم قم بتصفية هذا المنتج جيدًا، فهو سوف يهدئ البشرة المتشققة والجافة، ويرطبها وينعمها.
11. يمكن أن يعمل منقوع البابونج على تلطيف بشرة يديك الجافة بشكل مثالي.يشفي الشقوق والجروح.
لإعداد مثل هذا المرق، تحتاج إلى تناول ملعقة كبيرة من البابونج، صب لتر واحد من الماء المغلي واتركه لمدة عشرين دقيقة. بعد أن يبرد المرق إلى 40 درجة، ضع يديك فيه لمدة عشرين دقيقة أخرى. ثم جفف الجلد بقطعة قماش ناعمة. لن يضر وضع كريم غني ومغذي على بشرتك.
12. العلاج بالبارافينوالتي يمكن إجراؤها في الصالون والمنزل ، يعزز بشكل مثالي شفاء الجلد التالف. إذا كانت يديك جافة جدًا، فستلاحظين نتائج إيجابية فورًا بعد أول استخدام للبارافين. لن يؤثر هذا الإجراء على الجلد فحسب، بل على المفاصل أيضًا، لأن العلاج بالبارافين له تأثير مريح.
13. أحدث طريقة لاستعادة الجلد في الوقت الحالي هي التنشيط الحيوي. وهو ينطوي على تصحيح العيوب التجميلية في بشرة اليدين عن طريق تشبع طبقاتها بحمض الهيالورونيك.
هذا الإجراء فعال للغاية ويعمل على عدة مستويات. يتم إجراؤها بشكل أساسي في الصالون، لذا إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية خطيرة، التنشيط الحيويسيكون وسيلة ممتازة للخروج من هذا الوضع، وخاصة عشية الصقيع.
لذلك، إذا أصبح الجلد على يديك جافًا، وظهرت تشققات والتهابات وتهيجًا، مع بداية الطقس البارد، سنة بعد سنة، استخدم النصائح المذكورة أعلاه. نحن على يقين من أنك ستجد بالتأكيد الطريقة التي ستساعدك على ترتيب بشرتك وستكون سعيدًا بالإعجاب بيديك الجميلتين!
قد يهمك هذا:
خلال موسم البرد، يتطلب جلد اليدين الرقيق الاهتمام والرعاية بشكل خاص: الرياح والثلج والرطوبة الزائدة - كل هذا يساهم في تقشير الجلد وتسريع عمليات الشيخوخة. لكي تكون مجهزًا بالكامل للعناية بيديك كل يوم، عليك الاعتناء بهما: شراء أقنعة وكريمات ومستحضرات لبشرة اليد الجافة أو محلية الصنع.
جفاف جلد اليد وأسبابه
الأيدي هي بطاقة عمل الفتاة. قليل من الناس يعرفون أنه أيضًا نوع من أجهزة استشعار حالة الجسم.
يمكن أن يكون سبب جفاف الجلد عدة عوامل:
- سوء التغذية
- نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة.
- أمراض الدورة الدموية أو الغدد الصماء (فقر الدم، نقص اليود)؛
- التغير في الطقس والرياح القوية والثلوج وما إلى ذلك.
- نقص الرعاية المناسبة باليدين.
- العمل مع المواد الكيميائية أو المنظفات دون قفازات واقية.
حتى في موسم البرد، حاول تناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة، وتأكد من تناول الفيتامينات، فلن يدعم مظهرك فحسب، بل سيحسن أيضا الحالة الداخلية لجسمك.
إذا كانت الكريمات التي تباع في المتاجر باهظة الثمن إلى حد ما أو لا توحي بالثقة، فيمكنك صنع ترطيب و أقنعة مغذيةللأيدي في المنزل.
تأكد من القيام بعمل مانيكير وباديكير في المنزل مرة واحدة في الأسبوع: قم بقص الجلد الخشن وإزالة البشرة وتشكيل الظفر. اعتني بأظافرك أيضًا، وحينها لن تتعرضي لخطر الجفاف أو التشققات.
عند العمل مع المنظفات، قم بتشحيم المقابض بسخاء بالكريمة، ثم ارتدي القفازات.
بالفيديو: صنع قناع لليدين في المنزل
أقنعة مغذية لليدين
تعمل الكريمات التي تحتوي على العسل بشكل رائع، وهذه المنتجات عالمية: فهي أيضًا بمثابة أقنعة ترطيب وتبييض لليدين.
أقنعة ترطيب اليد في المنزل
- شاي أخضريساعد على محاربة التعب وجفاف الجلد بشكل جيد. اخلطي ملعقة كبيرة من الجبن مع ملعقة من الشاي القوي، وأضيفي ملعقة صغيرة من الزيت (عباد الشمس أو الزيتون)، والقليل من قشر الليمون، واخلطيهم واتركيه على يديك لمدة نصف ساعة.
- الخيار والكوسةقادرون أيضًا على تشبع الجسم بالرطوبة. ابشري أي نوع من الخضار، واخلطيها مع دقيق الشوفان، لتحصلي على عجينة قوية، ضعيها على يديك ووجهك.
- قناع الكتان– حجة قوية في مكافحة جفاف الجلد الخلقي. اخلطي الزيت النباتي مع ملعقة كبيرة من العسل وعصير ليمونة كاملة وضعيه على يديك. نضع القفازات في الأعلى وننتظر ساعتين ثم نغسلها بمرق البطاطس.
العلاجات المنزلية للبشرة المتشققة والشيخوخة
أقنعة تجديد لبشرة اليد
تتقدم الأيدي في العمر بشكل أسرع من بقية الجسم، وبالتالي يجب أن تكون العناية بها أكثر حذرًا. يساعد بشكل جيد أقنعة فرنسية مضادة للشيخوخة تعتمد على الشوفان أو البيض.
قناع البارافين لليدين
- بارافين طبي 2 كيلو (يباع في كل صيدلية).
- كريم مغذي جيد (مثلا العسل مع زيت الزيتون).
- الصبر.
ضع البارافين في وعاء طويل من المينا (يجب أن تكون الحاوية جافة تمامًا) وقم بإذابته على نار خفيفة. قبل البدء في الإجراء، تأكد من تنظيف بشرتك باستخدام فرك اليد وتطبيق كريم مغذي. الآن قم بإزالة البارافين من الحرارة، يجب أن تكون درجة حرارة دافئة لطيفة، لا تجلب الخليط إلى الغليان. نبدأ الإجراء بغمس أيدينا. أولاً، اخفض أصابعك لبضع ثوان، وتحقق من درجة الحرارة، ثم اغمر يديك بالكامل في الخليط لمدة 10 ثوانٍ ثم قم بإزالته، كرر هذا الإجراء 8 مرات.
نتيجة لذلك، يجب أن يتكون فيلم البارافين على الجلد. نرتدي قفازات قطنية أو تيري ونترك القناع لمدة نصف ساعة. بعد انتهاء هذا الوقت، ستتم إزالة الشمع من يديك مع القفاز، ثم ضعي كريمًا مغذيًا واستمتعي بالنتيجة.
واحدة من الأكثر شيوعا مشاكل تجميليةإحدى المشاكل التي تواجهها النصف الأنثوي للبشرية هي جفاف الجلد على أيديهن. أسباب الجفاف مخفية وراء فقدان الرطوبة التي تحتاجها بشرتنا ببساطة. يؤدي نقص الترطيب إلى أن تصبح الأيدي خشنة وجافة ومغطاة بالتشققات والاحمرار. كيف يمكننا أن نساعد أيدينا التي تضطر إلى فعل الكثير في يوم واحد؟ هل من الممكن تحقيق تأثير دائم والتخلص من الجفاف لفترة طويلة؟
أسباب جفاف بشرة اليد
يمكن أن يحدث جفاف سطح اليدين تحت تأثير العوامل الخارجية والداخلية. العوامل الخارجية قد تكون ما يلي:
- تأثير العوامل الطبيعية: الإشعاع الشمسي المباشر، والهواء البارد، والرياح القوية، وما إلى ذلك؛
- رطوبة منخفضة في الغرفة (على سبيل المثال، في فصل الشتاء مع تشغيل التدفئة)؛
- التعرض المتكرر للبشرة لمنظفات اليد (الصابون، المنظفات، مسحوق الغسيل، حلول التنظيف، وما إلى ذلك)؛
- تجاهل منتجات العناية ببشرة اليد، أو استخدام منتجات مختارة بشكل غير صحيح.
العوامل الداخلية هي أسباب تختبئ داخل الجسم نفسه:
- مشاكل بشرة، ردود الفعل التحسسية;
- الاضطرابات الأيضية (داء السكري، فرط نشاط الغدة الدرقية)؛
- نقص أو سوء امتصاص الريتينول (فيتامين أ) ؛
- الأمراض الجلدية الوراثية.
- التغيرات المرتبطة بالعمر في الجلد.
- فقر الدم ، دسباقتريوز.
لماذا من المهم لنا أن نعرف أسباب جفاف الجلد؟ إذا لم يتم القضاء على السبب، فقد يكون العلاج غير ناجح، ولن تساعد أي وسيلة، حتى الأكثر تكلفة. لذلك، قبل البدء في القضاء على المشكلة، من الضروري إزالة العامل المسبب لحالة الجلد السيئة.
جفاف الجلد على راحة اليد
سطح الجلد على راحة اليد هو الأكثر تعرضًا للتأثيرات الخارجية - فهذا هو سطح العمل الرئيسي لليدين. ليس من غير المألوف تجربة التقشير والاحمرار والجفاف في راحة اليد.
قد تشير المقاييس الضوئية الصغيرة الموجودة في منطقة الراح إلى نقص الفيتامينات (على سبيل المثال، A وD).
إذا كان جفاف وتقشر جلد اليدين ملحوظًا، فيمكن الاشتباه في وجود عدوى فطرية أو شكل تقشري من انحلال القرنية - وهي حالة يصبح فيها الجلد جافًا ومتقشرًا دون سبب واضح.
ومع ذلك، فإن السبب الرئيسي لجفاف الجلد على أسطح راحة اليد يظل هو نقص الرطوبة. فكر في الأمر، ربما تحتاج إلى الانتباه إلى المنظف الذي تستخدمه لغسل يديك (خاصة إذا كنت تستخدم الصابون المضاد للبكتيريا - فلا يمكنك استخدامه لفترة طويلة). إذا قمت باستبدال هذا الصابون بكريم جل أو مرطبات خاصة أخرى، فقد يكون لذلك تأثير مفيد على حالة الجلد.
تجنب انخفاض حرارة أطرافك - ارتد القفازات في الطقس البارد. إذا لم تساعد أي وسيلة لمكافحة المشكلة، استشر الطبيب: يمكن أن يكون الجفاف أيضًا علامة على الأكزيما ومشاكل جلدية أخرى.
جفاف الجلد في اليدين والقدمين
غالبًا ما يشتكي المرضى البالغون من أن الجلد الموجود على الكعبين والمرفقين يصبح جافًا وخشنًا. وهذا ممكن، لأن الجلد في هذه المناطق يحتوي على طبقة قرنية أكثر سمكا، لذلك ينبغي إيلاء المزيد من الاهتمام لهذه الأماكن.
ما الذي يجب فعله إلى جانب استخدام الكريم المطري ومنتجات العناية الأخرى؟
بادئ ذي بدء، راجع نظامك الغذائي - يجب إثراء نظامك الغذائي بالأحماض الدهنية. من الضروري تناول الأسماك الدهنية والأفوكادو والقشدة الحامضة محلية الصنع والحليب.
اختاري منظفًا خفيفًا أو جل استحمام واغسلي نفسك بعناية مع التركيز انتباه خاصالمناطق الجافة. بعد الاستحمام، تأكدي من معالجة بشرتك بالكريم أو اللوشن المرطب.
من المهم أن نأخذ في الاعتبار أن أسطح الجلد على الساقين والذراعين يمكن أن تصبح جافة بسبب بعض الأمراض. قد يكون هذا مظهرًا من مظاهر الصدفية، وهو شكل راحي أخمصي من المرض يتميز بالحكة والجفاف وتقشر الجلد. وقد يكون أيضًا أحد أعراض التهاب الجلد الذي يؤثر على طبقات الجلد والغدد الدهنية. في هذه الحالات، من المرجح أن تكون هناك حاجة إلى علاج معقد - مما يعني أنك بحاجة إلى استشارة الطبيب للحصول على المشورة والعلاج.
جفاف الجلد على الأصابع
عندما يصبح الجلد جافاً على الأصابع، فهذا أحد أعراض نقص الرطوبة في الطبقة الخارجية للبشرة. نسيج البشرة هو الطبقة القرنية الخارجية، والتي، كقاعدة عامة، تحتفظ بكمية صغيرة جدا من الماء (لا تزيد عن 20٪). إذا لم يكن الجسم رطبًا بدرجة كافية، فإن طبقة البشرة تشعر بنقص الرطوبة هذا أكثر من الأنسجة الأخرى. والنتيجة هي تثبيط عمليات التمثيل الغذائي، وتغذية الأنسجة أبطأ، وجفاف وبهتان الطبقات الخارجية. وفي الوقت نفسه، قد تتدهور حالة الأظافر.
بالإضافة إلى أن الجلد عند إصابته بالجفاف يصبح جافاً، ويصبح أكثر عرضة للبكتيريا والميكروبات المختلفة التي يمكن أن تخترق الشقوق الناتجة وتسبب الأمراض الجلدية المختلفة.
لسوء الحظ، تعتبر الأصابع الجافة حالة شائعة جدًا، وأكثر شيوعًا عند المرضى المسنين. بسبب التغيرات المرتبطة بالعمر، يحتاج الجلد إلى رعاية مكثفة منتظمة. بالفعل في منتصف العمر الاستخدام اجهزةحمايةلأن الأيدي يجب أن تصبح طقوسًا يومية ضرورية، فضلاً عن العناية الإلزامية بالجسم وبشرة الوجه.
جفاف الجلد وتشقق اليدين
إذا أصبحت يديك جافة، وظهرت شقوق صغيرة و"خطافات" على السطح، فبادئ ذي بدء، يمكن الافتراض أن هناك نقصًا في مواد الفيتامينات واضطرابًا في وظيفة الغدد الدهنية. ما هي العوامل التي يمكن أن تثير هذا الشرط:
- غسل اليدين بشكل متكرر، وخاصة بالماء الساخن والمنظفات؛
- استخدام القلويات والمنظفات العدوانية ومواد التنظيف دون ارتداء قفازات واقية؛
- الاضطرابات الأيضية (مرض السكري، اضطراب الغدة الدرقية)؛
- نقص الفيتامينات ونقص التغذية، ونقص التغذية، والوجبات الغذائية الصارمة على المدى الطويل، والنظام الغذائي غير المتوازن؛
- التأثيرات البيئية (التعرض لفترات طويلة للرياح أو الهواء البارد أو الأشعة فوق البنفسجية)؛
- التغيرات الطبيعية المرتبطة بالعمر.
لتصحيح الوضع، من المهم ليس فقط اختيار مستحضرات التجميل الفعالة للعناية باليدين. من بين أمور أخرى، يجب عليك إجراء تعديلات على نظامك الغذائي:
- تناول الكثير من الخضر والفواكه والتوت والخضروات والمنتجات الطبيعية؛
- انتبه إلى المحتوى الكافي من الفيتامينات B وE وA وحمض الأسكوربيك في المنتجات؛
- شرب ما لا يقل عن لتر ونصف أو لترين من الماء يومياً؛
- تجنب الأطعمة قليلة الدهون تمامًا.
بالإضافة إلى النظام الغذائي، حاول أن تعيش أسلوب حياة نشط: المشي في الهواء الطلق، وتجنب المواقف العصيبة، والحصول على قسط كبير من الراحة، وتخصيص ما يكفي من الوقت للعمل والنوم والراحة.
جفاف بشرة اليد واحمرارها
يمكن أن يكون ظهور الجفاف والاحمرار على اليدين لأسباب مختلفة.
- الرعاية الأمية أو عدم العناية باليدين يمكن أن تسبب ليس فقط الاحمرار والتقشير، ولكن أيضًا ظهور البثور والتهاب الجلد. تذكر ذلك في وقت الصيفتتطلب الأيدي الترطيب والتغذية خلال فترات البرد. لذلك، اختاري منتجات العناية حسب احتياجات البشرة. لا تهمل القفازات في الشتاء.
- يمكن أن يؤدي استخدام منظفات غسل الأطباق أو منظفات الغسيل الكيميائية دون ارتداء القفازات إلى ظهور بقع جافة وبقع على يديك. لا تكن كسولًا، حاول حماية يديك من المواد الكيميائية العدوانية. بعد التنفيذ العمل في المنزلتأكد من وضع الكريم المطري على يديك.
- قد تحدث استجابة حساسية للجسم لأشعة الشمس، الأدوية، منتجات، مستحضرات التجميل. في حالات الحساسية، بالإضافة إلى الاحمرار والتقشير، قد تكون هناك حكة. اتصل بطبيبك: سيساعدك على تحديد مسببات الحساسية، ثم يصف لك مضادات الهيستامين الفعالة.
- يمكن أن تسبب المشاكل الجلدية أيضًا احمرارًا وجفافًا في الجلد. قد يشير هذا إلى تطور الصدفية والتهاب الجلد والحزاز والأكزيما. في مثل هذه الحالات، لا يمكنك الاستغناء عن مساعدة طبيب الأمراض الجلدية.
تذكر أن مشاكل الجلد ليست دائمًا ضارة: ففي بعض الحالات، قد يشير ذلك إلى مرض خطير.
جفاف جلد اليد عند الأطفال
عند الأطفال، يمكن أن تجف الطبقة الخارجية للبشرة لأسباب عديدة. ومن هذه الأسباب كثرة إجراءات المياه وزيادة عسر الماء والرفض المبكر الرضاعة الطبيعية، سوء تغذية الأم أثناء الحمل أو الرضاعة، أمراض الجهاز الهضمي (خاصة الأمعاء)، استخدام منتجات الاستحمام غير المناسبة، إلخ.
يجب ألا ننسى أن سطح جلد الطفل رقيق وحساس للغاية، مما يؤدي إلى رد فعل لأي تهيج على الإطلاق. حتى بودرة التلك العادية للأطفال يمكن أن تجفف سطح الجلد. بالإضافة إلى ذلك، قد لا تكون الغدد الدهنية لدى الأطفال الصغار قد تم تطويرها بشكل كافٍ.
هل من الضروري علاج دون داع؟ بشرة حساسةأيدي الطفل؟ كقاعدة عامة، مع مرور الوقت، عندما تعود وظيفة غدد الطفل إلى وضعها الطبيعي، فإن حالة سطح الجلد تطبيع من تلقاء نفسها. إذا لم يحدث ذلك، استشر طبيبك: قد تحتاج إلى إعادة النظر في النظام الغذائي لكل من الأم والطفل. في بعض الحالات، قد يوصي الطبيب بكريمات أو مراهم خاصة بالأطفال.
جفاف الجلد في اليدين والوجه
في كثير من الأحيان يصبح جلد اليدين والوجه جافًا في نفس الوقت. هذه الظاهرة شائعة بشكل خاص بين النساء اللاتي يلتزمن بنشاط بالأنظمة الغذائية المختلفة لفقدان الوزن. يتم النظر في هذا الوضع في خيارين:
- تلتزم المرأة بنظام غذائي صارم وصارم للغاية، حيث يعاني الجسم من نقص البروتينات والفيتامينات والمعادن.
- يستخدم المريض أدوية محددة للتخلص من الوزن الزائد، والتي لها، من بين أمور أخرى، خصائص مدرة للبول وملينة. تحت تأثير هذه الأدوية، لا تتم إزالة السوائل الزائدة فحسب، بل تتم إزالة السوائل الضرورية أيضًا من الجسم، مما يؤدي إلى جفاف الأنسجة.
مع مراعاة أسباب محتملةوفي مثل هذه الحالات يمكن أن ننصح بشرب كمية كافية من السوائل (لترين على الأقل)، وكذلك تنويع نظامك الغذائي بجميع أنواع الخضار والأعشاب والفواكه والتوت منخفضة السعرات الحرارية ومنتجات الألبان والعصائر الطبيعية الطازجة. من الأفضل تجنب الشاي والقهوة القوية - فلهما تأثير مدر للبول ولا تؤدي إلا إلى تفاقم أعراض جفاف الأنسجة.
جفاف الجلد بين الأصابع
عندما يجف الجلد بين الأصابع، يمكن الاشتباه في عدد من الأسباب. ومع ذلك، يرتبط معظمهم بنقص العناية باليدين (أو الرعاية غير المناسبة)، مع الحالة العامة للجسم، مع الظروف المعيشية والأنشطة المهنية، مع التغذية. إذا كانت المرأة تغسل أو تغسل الأطباق بدون قفازات، فإن بقايا مسحوق الغسيل أو المنظفات تتراكم بين أصابعها، والتي تظهر فيما بعد على شكل جلد جاف.
أيضا، يمكن أن يكون التقشير بين الأصابع نتيجة لنقص الفيتامينات في الجسم (المجموعات B و A)، وكذلك من أعراض العدوى الفطرية.
ما الذي يمكن فعله لمنع جفاف الفراغات بين أصابع القدم؟
- بعد غسل يديك، جففها جيدًا، مع الانتباه إلى المناطق الموجودة بين الأصابع.
- يجب استخدام القفازات المطاطية عند غسل الملابس أو غسل الأطباق.
- لا يمكنك ترك يديك مبللة، ناهيك عن الخروج بهذه الطريقة.
- لا ينصح بالبقاء بدون قفازات دافئة في الطقس البارد.
- من المهم اختيار المنتج المناسب ليديك (كريم أو مرهم) واستخدامه بانتظام.
تتطلب الأيدي رعاية لا تقل عن بشرة الوجه أو أجزاء أخرى من الجسم.
- الجفاف الشديد لجلد اليدين
زيادة الجفاف يمكن أن تسبب بعض الأمراض اعضاء داخليةعلى سبيل المثال الكبد والأمعاء والغدة الدرقية.
تتجلى اضطرابات وظيفة الغدة الدرقية في اللامبالاة والخمول والإمساك وجفاف الجلد وبرودة الأطراف. يتم علاج الغدة الدرقية من قبل الطبيب بعد التشخيص الدقيق.
كما يؤثر الخلل المعوي على حالة الجلد، حيث أن المشاكل المعوية تعيق امتصاص العناصر الغذائية والفيتامينات الحيوية للجسم. يمكن لأي شخص أن يأكل بشكل صحيح وحتى تناول مجمعات الفيتامينات والمعادن الإضافية، ولكن لن تكون هناك نتيجة، لأن المواد الضرورية لا يتم امتصاصها وتترك الجهاز الهضمي في العبور.
في أمراض الكبد، غالبا ما يشكو المرضى من أعراض مثل الشحوب وجفاف الجلد، وثقل في المراق الأيمن، وفقدان الشهية، ونوبات الغثيان. التهاب الكبد أو تليف الكبد من الأمراض الخطيرة ولا يمكن علاجها إلا من قبل أخصائي. ومع ذلك، قبل استخلاص أي استنتاجات حول جفاف الجلد الشديد، من الضروري الخضوع لفحص طبي.
علاج جفاف بشرة اليد
يجب علاج الجفاف السطحي بناءً على السبب الكامن وراء الحالة. على سبيل المثال، إذا كان بيت القصيد هو عدم وجود رعاية مناسبة لليدين، فمن الضروري توفيرها: شراء كريم جيد، وفرك، وقناع لاستعادة رطوبة الجلد، واستخدام هذه المنتجات بانتظام.
إذا كانت الحالة السيئة لليدين ناجمة عن أي أمراض، فيجب عليك استشارة الطبيب وعلاج مرض معين، سواء كان مرض السكري أو التهاب الجلد أو التهاب الأمعاء والقولون.
- من المفيد أن تدرج في القائمة الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات بكميات كافية - يمكن أن تكون الخضروات والحبوب والمكسرات والأعشاب والفواكه؛
- يُنصح بإزالة الحلويات والشوكولاتة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين والأطعمة المقلية من النظام الغذائي؛
- من المهم التخلص من العادات السيئة - لا تدخن أو تشرب الكحول؛
- يوصى بشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميا - نظيف، ثابت، بدون إضافات؛
- يمكن تحقيق تأثير جيد بمجرد تدليك اليدين والنخيل باستخدام مرطب - فهو يعزز تدفق الأكسجين ويحسن جائزة الأنسجة.
- في فصل الشتاء، لا تنسى الحفاظ على رطوبة الهواء المثالية في الشقة، وكذلك الخروج من المنزل مرتديًا القفازات أو القفازات.
كيفية القضاء على بشرة اليد الجافة؟
إذا كانت بشرتك تعاني من الجفاف، فلا تستخدمي الصابون العادي: حاولي التحول إلى صابون الكريم الذي يحتوي على عامل مغذي ينعم البشرة.
- بعد غسل يديك، تأكد من تجفيفهما جيدًا بمنشفة ناعمة.
- إذا غسلت يديك بالماء الدافئ أو الماء الساخنثم أكمل الإجراء بشطف بارد - فهو ينشط الدورة الدموية في الأنسجة السطحية.
- عند الخروج، تذكر أن يديك يجب أن تكونا جافتين، وفي الطقس البارد، ارتدِ القفازات.
- بعد الصباح إجراءات النظافةولا تنسي استخدام المرطب الذي يحتوي على الجلسرين ليلاً.
- عند الخروج في الجو الحار، استخدمي كريمًا مزودًا بحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
- القيام بجميع الأعمال المنزلية المتعلقة بالمياه والمنظفات بارتداء قفازات مطاطية واقية.
- ليس من الضروري استخدام المقشر، فهو يساعد على التخلص من قشور الجلد الميت.
- إذا كان لديك الوقت، بعد وضع الكريم على يديك، فمن المفيد ارتداء قفازات السيلوفان لمدة نصف ساعة تقريبًا.
وصفات لعلاج جفاف اليدين
لاستعادة توازن الماء في الجلد، يمكنك أيضًا تجربة العلاجات الشعبية. الأكثر شعبية منهم هي الأقنعة وحمامات اليد.
استخدام الأقنعة:
- 1 ملعقة كبيرة. اخلطي الزيت النباتي الدافئ مع 1 ملعقة صغيرة. أي كريم ونصف ملعقة صغيرة. عصير ليمون. اخلطي الخليط ووزعيه على بشرة يديك، ثم ضعي القفازات فوقه. نستخدم هذا المنتج ليلاً، مرة واحدة في الأسبوع؛
- يخفق بياض البيض ويضاف 2 ملعقة كبيرة. ل. يوضع عصير الليمون على اليدين لمدة 15 دقيقة تقريباً، ثم يشطف بالماء ويثبت التأثير بالمرطب؛
- ضعي يديك في دقيق الشوفان الدافئ المتبل بالزيت النباتي لمدة 15-20 دقيقة. بعد العملية، اغسل يديك بالماء الدافئ.
- افصل صفارين واخلطهما مع 2 ملعقة كبيرة. ل. العسل الطبيعي ونفس الكمية من الزيت النباتي. وزعي الخليط على سطح الجلد وانتظري حتى يجف القناع. بعد ذلك، اشطفي الخليط بالماء الدافئ.
استخدام الحمامات:
- اغمسي الفرش في منقوع البابونج الدافئ لمدة 20 دقيقة تقريبًا. ليست هناك حاجة لغسل التسريب: فقط جففي يديك وضعي المرطب في الأعلى؛
- سخني مصل اللبن إلى +40 درجة مئوية، ثم اغمسي الفرش فيه وانتظري حوالي 20 دقيقة. بعد ذلك، جفف يديك.
- اغمس الفرش في الزيت النباتي الدافئ.
يمكنك إضافته إلى الحمامات الزيوت الأساسيةحسب تقديرك الخاص. تشمل الزيوت المناسبة لهذه الإجراءات زيت البرغموت والنعناع والخزامى والحمضيات والقرنفل.
كريم للأيدي الجافة
- كريم هيدروآكتيف ذو مفعول ثلاثي (هيدرو أكتيف) هو منتج مجدد للبشرة الحساسة لليدين، وكذلك لتحسين حالة الأظافر. يحمي البشرة من الآثار الضارة للمنظفات ومنتجات التنظيف.
- كريم "القطيفة" (قلق كالينا) - يرطب ويحمي اليدين بشكل مكثف ويزيل الخدوش والشقوق الطفيفة. يحتوي على خلاصة البابونج والجلسرين وفيتامين F.
- كريم صالون سبا مرطب ومنعم، يحتوي على عشب البحر والفوكس والحرير. يمنح البشرة ليونة سطحية، ويخفف من التقشر، ويزيل الخمول، ويغذي.
- كريم دكتور سانتي "الحرير الرقيق والمغذي" يهتم بالبشرة الحساسة والمتقشرة ولا يترك شعورًا مزعجًا باللزوجة أو الثقل بعد الاستخدام. إنه مزيج مدروس من عوامل الترطيب المكثفة والشموع النباتية.
- كريم "وصفات منزلية - تنعيم" يحتوي على زيت الخوخ وغذاء ملكات النحل. مزيج هذه المكونات يخفف الالتهاب ويمنع العمليات المرتبطة بالعمر ويعزز الاحتفاظ بالرطوبة في الطبقات السطحية.
- كريم الترطيب هاندسون بيوكريم يرطب البشرة الخارجية بعمق. يحتوي على مستخلصات عشبية من نباتات حشيشة الملاك ونبات الرئة.
مرهم لبشرة اليدين الجافة
- مرهم Boro Plus هو مرهم تجميلي عالمي يزيل سبب العناصر الالتهابية على سطح الجلد، وينظف بعمق ويحسن عملية التمثيل الغذائي المحلي، ويستعيد وظيفة الغدد الدهنية.
- مرهم Radevit هو عامل مضاد للالتهابات ومجدد. يقلل من الحكة، ويجعل البشرة أكثر نعومة ويرطبها، ويدعم وظيفة الحماية للطبقة السطحية. يحتوي على الريتينول والتوكوفيرول والإرغوكالسيفيرول (فيتامينات A وE وD).
- مرهم "Bepanten" 5٪ منتج يعتمد على بروفيتامين B5 (حمض البانتوثنيك). يوفر استعادة الجلد، ويسرع عمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة، ويقوي ألياف الكولاجين، ويرطب تماما. يساعد في علاج الشقوق والخدوش والعناصر الالتهابية وما إلى ذلك.
- مرهم نيوتروجينيا يعيد الطبقة الواقية، ويمنع الرطوبة من مغادرة البشرة. يرطب بشكل مكثف، ويوفر شعورًا بالراحة، وسهل الاستخدام ويتم امتصاصه بشكل مثالي.
- يمكنك تحضير المرهم بنفسك: لهذا تستخدم خليط من مرهم الساليسيليك والجلسرين، أو تخلط أجزاء متساوية من الأمونيا، الكحول الطبيوالجلسرين والماء المقطر. يتم تطبيق هذا الخليط على سطح الجلد عدة مرات في اليوم. يمكنك إضافة الزيوت العطرية أو الكبسولات الصيدلانية مع مستخلص القمح المنبت إلى التركيبة.
فيتامينات للبشرة الجافة
لاستعادة توازن الماء وتغذية البشرة، من المهم تجديد إمدادات الفيتامينات في الجسم. ويمكن تحقيق ذلك عن طريق زيادة نسبة الخضار والفواكه في النظام الغذائي، أو عن طريق البدء بتناول مستحضرات الفيتامينات المعقدة. لن يؤدي ذلك إلى تنظيف البشرة فحسب، بل سيؤدي أيضًا إلى تقوية الجسم ككل. ما هي الأدوية المناسبة لعلاج البشرة الجافة؟
- نيوروفيتان هو مستحضر معقد يحتوي على فيتامينات ب، ويتم تناوله خلال فترة تتراوح من 2 إلى 4 أسابيع. يمكنك تناول ما يصل إلى أربعة أقراص يوميًا.
- Vitrum Beauty عبارة عن مجموعة مختارة خصيصًا من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية. عند تناوله بانتظام فإنه يحسن حالة الأظافر والشعر والجلد، ويحفز عملية التمثيل الغذائي ويسرع إزالة المواد السامة من الجسم. عادة ما تأخذ 1 قرص. ما يصل إلى 3 مرات في اليوم.
- أبجدية مستحضرات التجميل عبارة عن مستحضر يجمع بين الحد الأقصى من العناصر الدقيقة والفيتامينات اللازمة لمواجهة نقص الفيتامين ونقص العناصر الدقيقة في الجسم. تناول 3 أقراص يوميًا، بفاصل زمني لا يقل عن 4 ساعات.
- سوبرادين روش هو مركب متعدد الفيتامينات يأخذ بعين الاعتبار جميع احتياجات الجسم لاستعادة جمال وصحة الجلد والأغشية المخاطية. مدة العلاج شهر على الأقل. الجرعة - قرص واحد مرة واحدة في اليوم.
اليوم، يمكنك شراء الكثير من المنتجات من الصيدلية التي تقضي على جفاف الجلد على يديك. لكن يجب أن تتذكر أن تدهور حالة الجلد يمكن أن يحدث لأسباب مختلفة: ضع ذلك في الاعتبار عند اختيار منتج تجميلي أو طبي للعناية باليدين.
تتطلب العناية بوجهك وجسمك قدرًا كافيًا من الوقت والمال، لكنهما ليسا الوحيدين الذين يحتاجون إلى رعاية منتظمة وعالية الجودة. الأيدي المجهزة جيدًا هي بطاقة عمل شخص ناجح: ليس فقط النساء، ولكن الرجال أيضا. في العالم الحديثمع تدهور البيئة والظروف الجوية والعدوانية بيئةمن المهم منع العوامل الجوية والشقوق والتهيج في الوقت المناسب، والتي لها مظهر غير جذاب وتحد من الأداء. علاج جفاف بشرة اليد في المنزل. هل يمكن علاج بشرة اليد الجافة في المنزل؟ تمامًا. ولكن أولا، من المفيد تحديد العوامل التي تثير ظهور الجفاف، ومن ثم البدء في القضاء على العواقب.
في أغلب الأحيان، يكون الجلد الحساس للأيدي هو الذي يتعرض لعوامل غير ودية. يمكن أن تحدث عواقب غير سارة حتى نتيجة نسيان القفازات مرة واحدة. من قائمة العوامل التي تثير جفاف الجلد، أولا وقبل كل شيء، يجب عليك الانتباه إلى الظروف الجوية. خلال فترة الشتاء الباردة، تتعرض البشرة للإجهاد وتتكاثف وتتصلب، وتسرع الشمس الحارقة عملية الشيخوخة وتعزز الجفاف.
الاستخدام اليومي للمنظفات و المواد الكيميائية المنزليةدون الحماية المناسبة يدمر تدريجيا الطبقة العلياالجلد، وتحفيز تطور الحساسية والتهيج والالتهاب والتشقق.
منتجات العناية المختارة بشكل غير صحيح أو غيابها الكامل لها تأثير سلبي على جلد يديك. تتأثر الحالة بالتغذية والحفاظ على توازن الماء وتناول الفيتامينات.
انتباه! قد يكون الجلد الجاف نتيجة لاستعداد وراثي. مع هذا الخيار، يجب التعامل مع اختيار منتجات العناية بعناية خاصة.
ماذا تفعل إذا كان جلد يديك جافًا؟
تحتوي خلايا بشرة اليدين على كمية قليلة من الرطوبة وعدد قليل من الغدد الدهنية، ولهذا يكون الجلد عرضة للجفاف ويتطلب ترطيبًا منتظمًا.
ستكون مهمة العناية الرئيسية هي الحفاظ على نظافة راحة اليد ومسحها لتجفيفها: فالماء المتبقي، على سبيل المثال بين الأصابع، له خاصية غير سارة تتمثل في التبخر، وأخذ رطوبة الجلد وتجفيفه. يجب أن يتم غسل اليدين فقط بالصابون اللطيف أو المستحضر.
بالإضافة إلى الكريم الذي يجب أن يحتوي على زبدة الشيا أو اللوز، العناية اليوميةيجدر إضافة أقنعة مغذية. من الأفضل تجنب المنتجات التي تحتوي على الجلسرين، لأنه بعد ترطيب قصير وتنعيم التقشير، فإنه لا يمكن إلا أن يؤدي إلى تفاقم الوضع.
قبل استخدام المواد الكيميائية المنزلية أو أثناء ملامسة الماء لفترة طويلة، يجب عليك ارتداء قفازات مطاطية أو الفينيل.
في الطقس البارد، يجب أن تبقي يديك دافئة ولا تنسى الحماية من الثلوج والرياح. في الصيف، لتجنب التأثير غير الودي للشمس، تحتاج إلى وضع واقي الشمس على بشرتك.
انتباه! ينصح خبراء التجميل باستخدام الكريم بعد أي ملامسة للماء والعوامل المضادة للبكتيريا المختلفة.
ما هو الفيتامين الذي يؤثر على حالة الجلد؟
نقص الفيتامينات أو نقص الفيتامينات يسبب مشاكل ويؤثر على الصحة مظهر. تعتمد حالة الشعر والأظافر والجلد على وجود بعض المواد والعناصر الدقيقة في الجسم. يمكن أن يكون سبب جفاف اليدين نقص الفيتامينات A وE وC.
يتم تنظيم الترطيب الطبيعي للبشرة وتجديد شبابها وسمكها بواسطة فيتامين أ. ويساهم نقصه في ظهور التقشير وفقدان المرونة. يعتمد تجديد الجلد وشفائه على كمية فيتامين E. إذا كان هناك نقص، يظهر احمرار حول الأظافر، وتبدأ الأظافر نفسها بالانقسام. يفقد جلد اليدين مرونته، وتظهر التجاعيد، ولا تشفى الشقوق لفترة طويلة.
فيتامينات المجموعة C هي المسؤولة عن إنتاج الكولاجين، ومع نقصه تظهر علامات الشيخوخة مبكراً، ويصبح الجلد مترهلاً وأقل قوة، وتزداد الحساسية للأشعة فوق البنفسجية.
الأمراض التي تسبب جفاف الجلد
قد يكون الجلد الجاف على راحة اليد علامة على وجود مرض منهجي أو ناشئ. يعتبر هذا أحد الأعراض ذات المظاهر الطويلة الأمد والتوطين وتكرار حدوثها. يؤدي الجفاف إلى جفاف الجلد بشكل عام، ولتجنب ذلك عليك شرب 1.5 إلى 2 لتر من الماء يوميًا.
فرط الفيتامين أو نقص الفيتامينات أمران خطيران بنفس القدر ويؤديان إلى عواقب غير سارة. قد يحدث تقشير بسبب الاستخدام لفترة طويلة الأدويةواختلال الغدد الصماء والحمى والالتهابات الفطرية.
تنجم المشاكل عن الأمراض الجلدية، والتي تشمل:
- حساسية؛
- صدفية؛
- الأكزيما.
- التهاب الجلد.
انتباه! يمكن للطبيب فقط تأكيد تشخيص المرض ووجوده. المناطق الجافة التي تظهر مرة واحدة على الجسم لا تشير إلى وجود مرض، بل يمكن أن تشير فقط إلى الرعاية غير المناسبة.
من أين تبدأ العلاج
إذا لم تكن الحالة متقدمة بشكل خاص، فيمكن التخلص من الجفاف عن طريق تغيير نظامك الغذائي وشرب الكمية اليومية من الماء. يجب عليك تضمين الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الدقيقة في نظامك الغذائي، وكذلك تناول دورة من مجمع الفيتامينات. إذا كنت تشك في وجود أنواع مختلفة من التهاب الجلد، فأنت بحاجة أولاً إلى معالجة السبب الجذري، ثم التعامل مع العواقب.
يمكن تصحيح العلامات الخارجية - التقشير والضيق والاحمرار والتهيج مستحضرات التجميل. تحتاج إلى استخدام الكريم 2-3 مرات في اليوم. سوف تساعد الأقنعة والحمامات المغذية الخاصة، والتي لن يؤدي تأثيرها إلى القضاء على مظاهر الجفاف فحسب، بل سيؤدي أيضًا إلى تقوية الأظافر.
علاج جفاف جلد اليد في المنزل بالمنتجات الصيدلانية
يمكن تنفيذ عملية التخلص من الجلد الجاف باستخدام كريمات التئام الجروح وتنعيمها التي تباع في الصيدليات. يجب أن تحتوي التركيبة على فيتامين E وD-بانثينول وزيوت مختلفة. تستعيد هذه المنتجات الحماية الطبيعية وتحفز تجديد الجلد وتعالج الشقوق الدقيقة وتمنع إعادة تكوينها.
يعد زيت جنين القمح وزيت اللوز وزيت الأفوكادو وزيت نبق البحر مفيدًا لتحضير الأقنعة والحمامات، ويمكن أيضًا تطبيقها بمفردها. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك شراء فيتامين E وA في شكل سائل.
انتباه! أي منتج صيدلانيإنها ليست مستحضرات تجميلية بطبيعتها فحسب، بل إنها طبية أيضًا. ينبغي التعامل مع الاختيار بعناية، مع الأخذ بعين الاعتبار التكوين والفئة العمرية.
وصفات العلاجات الشعبية لعلاج جفاف اليدين
بالإضافة إلى الكريمات والمستحضرات، لمنع تقدم وتطور مرض الجفاف، من الضروري عمل كمادات ولفائف. الإجراءات البسيطة يمكن أن تساعد وتقلل وقت العلاج عدة مرات.
التفاف الزيت
يجب تسخين الزيوت النباتية أو بذور الكتان أو اللوز أو جنين القمح في حمام مائي، وبعد نقع 2-3 طبقات من الشاش، يتم وضعها على المناطق الجافة. من الأفضل ارتداء قفازات قطنية في الأعلى للراحة.
ضغط القشدة الحامضة
مزيج 1 كوب القشدة الحامضة، صفار البيض و عصير ليمون. انقعي الشاش في الخليط الناتج ثم ضعيه على منطقة التقشير، ثم غطيه بفيلم أو كيس ولفه بمنشفة. بعد 20 دقيقة، امسحي البقايا بلطف باستخدام قطعة قطن.
التقشير بالعسل
يحارب هذا المنتج التقشر بشكل فعال ويرطب في نفس الوقت. للاستخدام، ما عليك سوى تخفيف العسل بالماء وفركه على الجلد مع التدليك. بعد ذلك، يجب عليك شطف الفرش وتجفيفها واستخدام الكريم.
تقشير القهوة
لمحاربة التقشر، استخدمي القهوة المطحونة أو القهوة المطحونة. بعد تخفيفها بالزيت وتدليك يديك بالمقشر، اشطفيها وضعي المرطب.
حمامات لعلاج تقشر وجفاف اليدين والقدمين
تم تصميم الحمامات لتنعيم وترطيب البشرة. قد تختلف التركيبة، لكن الخطوات التالية هي نفسها: امسحي راحة يدك وضعي الكريم لتعزيز التأثير.
مرق البطاطس
الماء الذي تم غلي البطاطس فيه مفيد للغاية. بعد الانتظار حتى يبرد، ما عليك سوى وضع يديك أو قدميك فيه لمدة 15-20 دقيقة.
حمام الجلسرين
- أضف ملعقة كبيرة من الجلسرين ونفس كمية الأمونيا إلى الماء الدافئ.
- احتفظي بالفرش في الخليط الناتج لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة.
مغلي الكرفس
اغلي جذر الكرفس وضعي يديك في المرق المبرد لمدة 20 دقيقة.
مغلي النخالة
- صب نصف كوب من النخالة أو قشور الخبز مع لترين من الماء المغلي في وعاء صغير؛
- انتظر حتى يبرد المرق واغمس يديك فيه لمدة 20 دقيقة.
مغلي البابونج
سيكون للحمام تأثير مهدئ على التهيجات والشقوق وسيعزز شفاءها. للقيام بذلك، تحتاج إلى نقع ملعقة كبيرة من زهور البابونج في لتر من الماء المغلي لمدة 15 دقيقة. يجب أن تبقى الفرش في هذا المرق لمدة 20 دقيقة. 
حمام حكيم
حمام منقوع المريمية، الذي يستمر لمدة 15-20 دقيقة، له تأثير مهدئ. قم بتحضير ملعقتين كبيرتين من الأوراق في 400 مل من الماء المغلي، ثم قم بتصفيتها من خلال منخل، وبعد الانتظار حتى تبرد، ضع راحة يدك في الحمام. بنفس الطريقة، يمكنك تحضير إكسير من لسان الحمل، الذي له خصائص مماثلة.
إجراء SPA
أضيفي زيوت القرنفل أو البرغموت أو الجريب فروت أو البرتقال أو الريحان إلى الماء الدافئ وانقعي الفرشاة فيها لمدة ربع ساعة. بعد ذلك، استخدمي مقشرًا خفيفًا ولفيه بالزيت.
أقنعة لعلاج ومنع جفاف اليدين
جلد اليد الجاف عرضة للحساسية وردود الفعل التحسسية، لذا قد لا تكون الأقنعة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر والصيدلية مناسبة لترطيبها بسبب تركيبتها. لتجنب تهيج بسبب عدم تحمل المكونات، يجب عليك استخدام أقنعة محلية الصنع، والتي يمكن التحكم في إعدادها.
قناع البطاطس
اسلقي البطاطس حتى تنضج ثم اهرسيها وأضيفي ملعقتين كبيرتين من الحليب إلى الخليط. ضعي الخليط على بشرة يديك واتركيه لمدة 20 دقيقة.
قناع بالعسل
امزجي صفار البيض مع 20 جرامًا من العسل و40 ملجم من الزيت. بعد التقديم لمدة 15-20 دقيقة، اشطفيه بالماء الدافئ.
قناع الصبار
عصير الصبار هو مطهر ومهدئ ممتاز. تركه على اليدين لمدة 15 دقيقة يمكن أن يقلل بشكل كبير من وقت شفاء الشقوق ويقلل من عملية الالتهاب.
قناع القشدة الحامضة
اخلطي ثلاث ملاعق كبيرة من القشدة الحامضة مع 20 جرامًا من العسل وضعيها على بشرة يديك الجافة. انتظري ربع ساعة ثم اغسلي.
قناع مغذي
قومي بتخفيف خليط العسل والشوفان والجلسرين (ملعقة كبيرة من كل مكون) مع ملعقتين كبيرتين من الماء المغلي. بعد التطبيق، اشطفيه بعد 25 دقيقة. يمكن ترك هذا القناع طوال الليل، بعد ارتداء القفازات القطنية.
انتباه! الأقنعة والحمامات تقضي على العيوب الخارجية فقط وتستخدم للوقاية مما يمنع حدوث مرض خطير. يجب استخدامها 1-2 مرات في الأسبوع.
علاج البارافين في المنزل
يتضمن العلاج بالبارافين نقل حرارة الشمع الساخن إلى الجلد وتسريع عمليات التمثيل الغذائي وتشبع الأكسجين وتحسين قوة الأوعية الدموية.
يمكن شراء الشمع الخاص بهذا الإجراء من صيدلية أو من متجر مانيكير متخصص. الشموع السوفيتية القديمة ستعمل أيضًا. 
لتنفيذ العلاج بالبارافين في المنزل، سوف تحتاج إلى تعليمات:
- نذوب 2 كجم من الشمع في حمام مائي حتى يصبح سائلاً. في هذه المرحلة، يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيت العطري.
- للحماية من الحروق يجب تغطية الجلد بالكريم.
- اغمس يديك في وعاء من الشمع، واتركه لمدة 3-5 ثواني ثم قم بإزالته.
- كرر الغمر 5-6 مرات لتكثيف طبقة البارافين.
- بمجرد أن يجف الشمع قليلاً، عليك ارتداء القفازات البلاستيكية أولاً، ثم الصوفية للاحتفاظ بالحرارة وتحقيق أقصى فائدة. اتركيه لمدة 30 دقيقة.
- بعد إزالة البارافين، استخدمي كريمًا مغذيًا.
لا توجد قيود على وتيرة العلاج بالبارافين. الإجراء ليس له تأثير عدواني ويجلب الفوائد فقط. في فترة الشتاءيمكن القيام بذلك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع واستمتعي بمظهر الأيدي المخملية المجهزة جيدًا.
انتباه! لا يهم تكرار الإجراء، ولكن هناك عددا من موانع المرتبطة بوجود جروح على اليدين. تجدر الإشارة إلى أن الزيوت العطرية يمكن أن تسبب تفاعلات حساسية، لذا من الأفضل اختبارها قبل إضافتها إلى الشمع.
لا يمكن إجراء العلاج بالبارافين إذا:
- الجروح المفتوحة والخدوش والجروح.
- التهاب قيحي.
- التهيج وردود الفعل التحسسية.
أفضل الكريمات للأيدي الجافة
مجموعة المنتجات المتاحة لمكافحة البشرة الجافة مذهلة. لاختيار المنتج المناسب، يجب عليك اتباع قواعد معينة تجعل الاختيار أسهل بكثير.
بادئ ذي بدء، عليك أن تنطلق من احتياجاتك وخصائصك الخاصة، وليس الاهتمام بالإعلان. بعد دراسة حالة الجلد وتحديد المهام التي يجب أن يؤديها الكريم، سيصبح الاختيار أسهل وأكثر تفكيرا. لن يضر أن ننظر إلى الاستعراضات. 
في الكريم يجب أن تبحث عن زيوت مختلفة، د-بانثينول، مستخلصات نباتية، ماء أو حمض الهيالورونيك. من الأفضل تجنب السيليكون والبارابين: فهي تترك وراءها طبقة لزجة تمنع الجلد من التنفس، ولا يتم امتصاصها بالكامل.
انتباه! المنتج المختار بشكل غير مقصود سيؤدي إلى تفاقم حالة الجلد ويمكن أن يسبب مشاكل خطيرة.
تشقق الأصابع بسبب جفاف الجلد: الأسباب وكيفية العلاج
الشقوق في الأصابع والكفين هي تمزقات في الجلد ذات أعماق وعرض متفاوتة. بالإضافة إلى مظهرها غير الجذاب، فهي مؤلمة، وبدون تدخل، تصبح محرضة للعدوى.
في أغلب الأحيان، تكون ثنيات الأصابع عرضة للتشقق، لأن طبقة البشرة هناك رقيقة جدًا ومتحركة جدًا. تسبب الشقوق إزعاجًا ملحوظًا، وتحد من حركات اليد وتعيق المهارات الحركية وتجعل من الصعب القيام بالأعمال المعتادة. وفي مظاهرها المزمنة، تتطلب مثل هذه المشكلة التخلي عن معظم الأعمال المنزلية.
أسباب الشقوق:
- التعرض للمواد الكيميائية؛
- نقص العناية باليدين
- وجود التهاب الجلد التماسي (سواء الأشكال الحادة أو المزمنة)؛
- مرض في الجلد؛
- نقص فيتامين؛
- الالتهابات الفطرية.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تثير الأكزيما الجافة الشقوق: فهي تتميز بحكة شديدة وألم ووجود قشور ومساحات كبيرة من التقشير. تشير مناطق التشققات الصغيرة والمتعددة إلى الإصابة بالصدفية، حيث يصبح الجلد في المنطقة المصابة جافًا وكثيفًا، مثل مسامير القدم. غالبا ما تظهر الشقوق مع مرض السكري، وخلل في الغدة الدرقية والسماك.
وحتى في وجود هذه العوامل، فإن البشرة ليست دائما عرضة للتشقق. يتم استفزازها بواسطة عوامل الخطر الخاصة. بسبب ضعف أداء الغدد الدهنية، يوجد جفاف الجلد عند الأطفال. في النساء في منتصف العمر، بسبب التغيرات المستويات الهرمونيةتصبح البشرة رقيقة وعرضة للتهيج.
