Екология на живота. Деца: Благодарение на емоционалната интелигентност можем да научим децата как да бъдат щастливи и да разбират по-добре света около нас. Разбира се, за това ние самите трябва да им станем най-добрият пример...

Въпреки че повечето от нас са запознати с концепцията на Даниел Голман за емоционален интелект, заслужава да се отбележи, че самият този подход се появява през 40-те години.

Автори като Едуард Л. Торндайк и Дейвид Уекслър осъзнаха, че интелигентността е нещо повече от нашата способност да разсъждаваме или възприемаме и много повече от математически или лингвистични способности.

Яжте психологически аспектичовек, който не може да бъде измерен с тестове, но може да играе много по-важна роля в ежедневието ни.

Да можем да управляваме гнева си, да разбираме причината за нашата тъга, да общуваме по-добре с хората около нас, за да установим по-силни, повече щастлива връзка… Всичко това съставлява това, което е известно като емоционална интелигентност.

Несъмнено в близко бъдеще всички образователни учебни програмище включва механизми за подпомагане на обучението на децата да бъдат емоционално компетентни.

Докато емоционалната интелигентност не е толкова важен предмет, колкото математиката, струва си да научим децата си на това изкуство, на тази мъдрост, която идва от сърцето, която всеки от нас трябва да владее перфектно.

Днес в нашата статия ви предлагаме 3 ключа, за да можете да приложите това на практика с децата си.

Ключът към повишаване на емоционалната интелигентност на вашите деца

Емоционалната интелигентност може да бъде преподавана. Всъщност, без значение на колко години сте, стълбовете, които го определят и изграждат, могат да се научават всеки ден, за да станете по-способни и, разбира се, по-щастливи.

Що се отнася до нашите деца, колкото по-рано започнем да учим, толкова по-добре.

По този начин те ще усвоят концепции и умения по естествен начин, за да се адаптират по-лесно към всички социални и лични ситуации, които им предстоят през следващите години.

Например, това е много успешен начин да предотвратим децата ни да станат обект на подигравки от връстниците си (и дори жертви на тормоз). За да направите това, трябва да ги научите на емоционална интелигентност.

Нека да разгледаме някои основни стратегии.

1. Моите емоции имат имена, помогнете ми да ги намеря.

Всяко усещане, всяка „буря“, истерия, смях или положителни емоцииДетето има собствено име и това е, което трябва да научим възможно най-скоро.

Вашите деца трябва да знаят как се наричат ​​техните емоции. За да направите това, важно е да действате като техен емоционален водач.

• Учете децата да изразяват чувствата си с фрази като „Чувствам... защото...“. Тази стратегия ще им позволи да говорят за неща като: „Чувствам се тъжен, защото приятел ме нарани в училище.“
• Създайте им комфортна среда, за да могат свободно да говорят за своите емоции и мисли, за случилото се през деня, без да се чувстват съдени от нас, защото това прави огромна разлика.

2. Това, което ти чувстваш и това, което аз чувствам, не винаги е едно и също.

Ключов компонент на емоционалната интелигентност е емпатия. Това е нещо, което може да се развие в себе си с времето.

• Всъщност около 7-8-годишна възраст децата започват да губят този „индивидуализъм“, който е толкова характерен за малките деца, които понякога могат да бъдат доста егоистични.
• Постепенно те започват да защитават своите приятели (връстници) и разбират гледната точка на другите, започват да се интересуват и другите да се чувстват добре.

Наша отговорност е да насърчаваме развитието на емпатия у децата. Можете да разчитате на тези стратегии:

• Попитайте децата си: Как мислиш, че е дядото днес? Щастлив ли е, тъжен или развълнуван?

Как мислиш, че се почувства това дете в парка, когато го бутна?

• Бъдете модел за подражание на децата си: позволете им да ви виждат всеки ден като човек, който се грижи за другите, който е в състояние да покаже съпричастност, интуиция и да влезе в обувките на другите, за да разбере тяхната гледна точка.

Ако децата виждат това ваше поведение, то малко по малко те ще усвоят тези полезни умения от вас, без дори да го осъзнават.

3. Помогнете ми да се защитя, помогнете ми да бъда уверен в себе си.

Друг страхотен начинразвиването на емоционална интелигентност у децата ви е говорете с тях. Уверена и зряла комуникация, при която детето се научава да използва емпатия и да обсъжда собствените си чувства, за да се защити.

• Много е важно децата ни винаги да действат уверено. Тази увереност им позволява да защитават правата си, личните си граници, почтеността и на свой ред да уважават другите.
• Детето трябва да може да говори за себе си свободно и без страх, като защитава собствените си нужди, но от своя страна знае, че трябва да се отнася с уважение към другите.
• Дете, което се чувства чуто, е дете, което умее да слуша и в същото време да общува.

Винаги трябва да бъдем на страната на нашите деца, за да ги защитаваме и напътстваме в моменти на трудност.

Затова е важно своевременно да им предложим подходящи стратегии за поведение, за да се чувстват силни, способни и уверени в ежедневието си.

От своя страна не забравяйте да обърнете внимание на всички нужди и притеснения, които вашите деца може да имат. Това ще им даде увереност, че сте човек, на когото могат да разчитат, към когото винаги могат да се обърнат за съвет и да говорят за емоциите си без страх.

Започнете да развивате емоционалната интелигентност у децата си днес!публикувани

Елена Валериевна Решетова

Уместност: Федерален държавен образователен стандарт Предучилищно образование(FSES)Един от приоритетите е опазването и укрепването на физическото и психическо здраве деца, включително тях емоционално благополучие. В раздел 2.6. Федерален държавен образователен стандарт « Социално - развитие на комуникацията » отбелязана важност развитие на социална и емоционална интелигентност, емоционална отзивчивост, емпатия, формиране на готовност за съвместни дейностис връстници. Изисквания към условията за изпълнение на основната образователна програма Предучилищно образование(FSES, клауза 3.1)включени в условията за продажба в социално-комуникационна сфера на заден план емоционаленблагополучие и положително отношение към света, към себе си и към другите хора.

Тези изисквания са насочени към създаване на образователна среда, гарантираща опазване и укрепване на физическото и психическо здраве деца и гарантира тяхното емоционално благополучие. И тези изисквания могат да бъдат изпълнени при определени условия условия: чрез пряка комуникация с детето и чрез уважително отношение към всяко дете, неговите чувства и потребности.

Така че въпросът е развитие на социалната и емоционална интелигентност при децата предучилищна възраст е приоритет в организацията и осъществяването на учебно-възпитателния процес.

За решаването на този проблем е необходимо да се създадат подходящи условия, да се организират предметна среда. За тази цел в групите на нашата детска градина са създадени обекти - среда за развитие на психо-емоционалното разтоварване на децата.

Нашата цел е: създаване на подходящи условия и оборудване за запазване и укрепване емоционалното здраве на децатаи осигуряване на специално организирани въздействия върху деца в предучилищна възраст в предучилищна среда.

Очертахме следното задачи:

Създайте атмосфера на психологически комфорт и емоционално благополучие, свободна, творческа и активна личност;

Чрез модернизиране на предмет- развиващи сесреда за създаване на благоприятни условия развитиедоброволна саморегулация емоционалното състояние на децата;

Допринесете развитиекомуникативна компетентност деца.

очакван резултат:

Умение деца с повишена психо-емоционалнаактивно овладяват техники за саморегулация;

Намалени прояви при агресивен детски кавги и битки;

Благодарение на материалите и оборудването на Центъра емоционаленразтоварването ще отвори тревожни и срамежливи деца;

Умение деца в предучилищна възрастда си сътрудничат помежду си, да действат последователно в отборни игри;

Чрез игри и упражнения децаповишава се самочувствието, формира се увереност в себе си и в действията, създава се ситуация на успех, одобрение и подкрепа.

Игри в центровете емоционаленРазтоварването се използва за постигане на релаксация и почивка. Те насърчават умствената развитие на детето, хармонизира емоционален фон, вълнува интерес към изследванията.

Способността за пълна и правилна релаксация е важен компонент във формирането на психологическо здраве. Ето защо е необходимо да се вземат предвид материалите за центъра възрастови характеристики на децатаи като се вземе предвид основното им предназначение, и точно:

За физически и емоционаленразтоварване на учениците, облекчаване на умората;

Научаване на начини за изразяване на гняв по приемлив начин;

образование деца в предучилищна възрастспособността да се контролира в различни ситуации, техники за саморегулиране;

образование децабезконфликтна комуникация;

Повишаване на самочувствието при тревожни, несигурни хора деца;

образование деца в предучилищна възрастумения за сътрудничество и координирани действия в екип.

Целият живот на едно дете предучилищна възрастподвластен на чувствата си. Той все още не може да контролира преживяванията си. Следователно децата са много по-податливи на промени в настроението, отколкото възрастните. Те са лесни да се развесели, но е още по-лесно да се разстроите или обидите. За преодоляване на негативното емоционалното настроение на децатав нашата група беше създаден център емоционалени психологическо облекчение.

Така например, първо във всяка група на нашата детска градина бяха организирани зони емоционално облекчение или"Центрове за уединение". Това е мястото в групата, където детето може "Крия"от външния свят, скрийте своя емоции от другите. Може да помогне за облекчаване на напрежението "възглавница-приятелка"или голям мека играчка, с които детето да се гушка. И помагат за изхвърляне на натрупаната енергия "възглавница за биене"И "мат на гнева".

Благодарение на запълването на тези зони децата могат да изразят своите емоционално състояние, които могат да се променят през деня. Центровете за уединение могат да бъдат стационарни или да се движат из помещенията на групата и могат да се променят и трансформират. Така например в нашата група центърът на самотата е променен и се използва като център "Космос".

Също така в нашата група организирахме за стена за говорене на деца„Дъга на настроението“който всяка сутрин ги посреща на рецепцията аз: слънце, облаци, облаци и цветни мимически цветя, пеперуди. В зависимост от настроението, снимка на детето или картина се прикрепя към панделки в различни цветове. Всяко дете има снимка на щипка или картина, която е избрала за себе си и, идвайки в групата, децата прикрепят своята снимка или картина към цвета, който отговаря на настроението им. Ако настроението се промени, децата окачват отново снимката си. „Дъга на настроението“привлича децаи им помага да разберат собствените си емоции, емоционалните състояния на другите, насърчава овладяването на средствата емоционална изразителност.

Това оборудване може да бъде произведено, като се вземе предвид възможността за използване на пространството на груповата стая.

Приятелското отношение към връстниците се формира от деца, когато възрастен установява контакти между тях, създава благоприятни условия за създаване емоционална връзка . Това е особено важно за деца от начална предучилищна възраст. Можете да започнете всяка сутрин с техника на игра "Сутрин на радостни срещи"или „Минути на влизане в деня“, помагайки на децата да се чувстват по-добре в детската група в началото на деня. Тези изненада игрови моментиможе да се извършва не само от групови учители, но и с участието на родители.

Също така има положителен ефект върху емоционалното състояние на малките децаосигуряват игри в сух басейн. Тези игри не само насърчават физическото развитие на бебето. Те също имат релаксиращ ефект, създавайки положителен ефект емоционаленфон и имат благоприятен ефект върху нервната система на детето.

За деца от старша предучилищна възрастпо-целесъобразно е да се използва "Часовник за настроение"или „АБВ емоции» . В това възрастте вече знаят как да различават емоции, показани на снимки или карти.

Можете също да поканите децата да рисуват емоцииизползване на шаблони за рисуване.

Нашата група има "Сух душ". Това оборудване помага емоционално освобождаване на децата преди лягане. Дете влиза в спалнята през завесата "Сух душ", като по този начин оставя целия си негатив емоции, натрупани през деня зад него. Също и това "вълшебна завеса"е предназначена да отделя пространството за игра от зоната за почивка и сън в подсъзнанието на детето.

За обучение децадидактическите игри се използват за насърчаване на безконфликтна комуникация, игрови упражненияи ситуации Например: "Кое е добро и кое е лошо", „Кой харесваш повече?“, „Сглобете лицето си“или „Съберете семейството си“и т.н. Тези игри могат да бъдат отпечатани на дъска или произведени различни начини. Дидактическа игра „Сглобете лицето си“Направих го от филц (на базата на принципа на фланелографията).

Представям и като оборудване за кът "Чанти с настроение". "Чанта с радост"изработени от лек материал със съответното изображение на лице в добро настроение. "Чанта с тъга"от тъмен материал със съответното изображение на лице в лошо настроение. Чантите се завързват с връзки. Ако детето е в лошо настроение, може да вземе чантата, развържете дантелата и"сгъвам"в него вашето лошо настроение, негодувание, гняв и след това внимателно го завържете. След това го взема от друга чанта добро настроение, въображаем смях, усмивка, радост.

Има и "Буркани на гнева". Това са буркани с различни по цвят и размери капачки. Особено емоционалните деца могат"извикай"гнева си в такъв буркан, заключвайки го там, след това го изведете на разходка и го отворете, "освобождаване"гняв за свободата.

Важен атрибут на зоната емоционалното облекчение е"Островът на помирението", чиято цел е да преподава децаразлични начини за помирение след кавга - "Пейка - мир", "Тениска на приятелството"И "Куб - ръкостискания". Децата, които са се скарали, могат самостоятелно да ги използват за помирение, като прочетат стихотворенията за мир, които са научили. Много от тях са познати на нас, възрастните, от детството.

По този начин, предметът, който създаваме развиващи сесреда позволява макс емоционаленкомфорт за всяко дете, създайте възможности за развитиекогнитивни процеси, реч и емоционално-волева сфера.

Препоръчваме във всеки група от предучилищна образователна институциясъздават условия за укрепване на физическото и психическо здраве децата и техните емоционалниблагосъстоянието като важен компонент във формирането на отворена творческа личност.

Развитие на емоционалната интелигентност

при деца в предучилищна възраст.

Емоционалното развитие на децата в предучилищна възраст е една от най-важните области на професионалната дейност на учителя. Емоциите са „централната връзка“ на психичния живот на човек и преди всичко на дете. / Л. Виготски /

Човек, който успешно завършва училище и много обещава, се превръща в неудачник в живота, докато друг, както се казва, едва успял да се справи с тройка, става успешен човек в живота. Всичко в живота му върви чудесно.

Според най-новите изследвания успехът на човек зависи от коефициента на интелигентност с 20 процента и от IQ емоционално развитие- почти 80 процента.Човек, който не знае как да регулира емоциите си, не е в състояние да разбере собствените си емоции и емоциите на другите хора и да оцени правилно реакциите на другите, не може да бъде успешен човек в живота.

Нашите мозъци са устроени по такъв начин, че ние сме предимно емоционални същества, така че първата ни реакция на събитие, което ни се случва, винаги ще бъде емоционална.Никой от нас не може да контролира тази част от процеса.. Но ние сме в състояние да контролираме мислите, които възникват след появата на емоция, и от нас зависи как ще реагираме на тази емоция - след като разберем каква е тя.

Понятието „емоционална интелигентност (EQ)” не е ново в педагогиката. Много учени писаха за това, но използваха различни термини. Освен това има редица качества, свързани с емоционалната интелигентност, включително емпатия, което първоначално означава процес на емоционално проникване в състоянието на друг човек.

Терминът „емоционална интелигентност“ е използван за първи път през 1990 г. от J. Meyer и P. Salovey.

Емоционалната интелигентност (EQ) е способността на човек да управлява себе си и другите хора.

Хармоничното възприемане и използване на вашите емоции отваря нови хоризонти в различни области на общуване.Изграждането на взаимоотношения при всякакви условия е смисълът на развитието на емоционалната интелигентност.

Какво получава всеки от нас в резултат на развитието на емоционалната интелигентност:

1. Разбирането и осъзнаването на емоциите ни освобождава от страхове и предразсъдъци, така че ни е по-лесно да мислим извън кутията и да вземаме по-лесно решения.

2. Имайки висока емоционална интелигентност, ние сме способни да ръководим, защото... Ние вдъхновяваме хората с доверие, надеждност и вдъхновение.

3. Имаме много енергия благодарение на емоционалната хармония.

Развитието на личността на детето в предучилищна възраст се основава на емоционалната интелигентност, т.е. разбирането, контрола на емоциите и ориентацията към другите, както и способността за сътрудничество с други хора.

Емоционалната интелигентност включва самосъзнание, контрол на импулсите, увереност, самомотивация, оптимизъм, комуникативни умения и способност за ефективно изграждане на взаимоотношения с другите.

Емоционалната интелигентност играе важна роля в живота и кариерата на всеки човек. Но за да се прояви и заработи този уникален тип интелигентност, той трябва да се развива не чрез обучения и семинари в възрастен живот, а също и в детската градина чрез осъзнаването от предучилищното дете на ролята и значението на хората около него.

Оказва се, че подобряването на логическото мислене и мирогледа на детето не е ключът към бъдещия му успех в живота. Много по-важно е детето да овладее способностите на емоционалната интелигентност, а именно:

• способността да контролирате чувствата си, така че да не „преливат“;
• способността съзнателно да влияе на емоциите си;
• способността да идентифицирате чувствата си и да ги приемете такива, каквито са (да ги разпознаете);
• способността да използвате емоциите си в полза на себе си и на другите;
• способност за ефективна комуникация с други хора и намиране на общ език с тях;
• способността да разпознавате и признавате чувствата на другите, да си представяте себе си на мястото на друг човек, да му съчувствате.

Развитието на емоционалната сфера на детето допринася за процеса на човешка социализация и формирането на взаимоотношения в общността на възрастни и деца.

Днес това вече е доказаноформирането на емоционална интелигентност влияе върху развитието на такива личностни качества като емоционална стабилност, положително отношение към себе си и емпатия.По този начин, развивайки тези качества на детето, можете да повишите нивото на неговата емоционална интелигентност. Това оправдава необходимостта от разработване на система от педагогически дейности, насочени към развитие на емоционалната сфера на предучилищна възраст и култивиране на приятелско отношение към връстниците.

Моделът на емоционалната интелигентност предполага последователно и паралелно развитиечетири основни функции:

– самосъзнание (образът на „аз“, разбиране на „психологическата структура“ на себе си);
– самоконтрол (способността да се справяш с чувствата и желанията си);
– социална чувствителност (способност за установяване на контакт с различни хора);
– управление на взаимоотношенията (способност за сътрудничество, способност за поддържане, развитие, укрепване на контактите).

Тези основни функции се развиват на различни етапи предучилищно детствов съответствие със възрастови характеристикидете използва комбинация от различни форми на обучение.

Използват се следните методически средства:

• ролеви игри;
• психогимнастически игри;
• комуникационни игри;
• игри и задачи, насочени към развиване на произвола;
• игри, насочени към развиване на въображението;
• техники за релаксация;
• използване на емоционални и символни методи.

• удобно организиране на рутинни моменти;
• оптимизиране на двигателната активност чрез организиране на занимания по физическо възпитание и здраве (физическа подготовка, спортни игрии т.н.);
• игрова терапия (ролева игра, комуникация и др.);
• арт терапия (рисуване, ритмопластика, танц);
• образни дейности, игри с драматизация, приказка терапия;
• психогимнастика (етюди, мимики, пантомима);
• телесно ориентирани методи, психомускулна тренировка;
• задачи, насочени към организиране на съвместни дейности и театрални игри, писане на разкази и др.;
• използване на визуални средства (снимки, рисунки, диаграми и др.);

Съвременните ефективни методи на обучение са интерактивни разговори, разкази и приказки, работа с видео, творчески индивидуални и групови дейности (съвместно пеене, танци, рисуване, работа с естествени материали, пантомима, рецитация), елементи на телесната терапия.

Основното нещо е умелият избор на комуникационен модел, който насърчава психологическия комфорт на детето, без да потиска неговата свобода и индивидуалност. Наличието на ясни правила, създаването на специфична атмосфера и предоставянето на възможно най-голяма независимост на децата са основните условия за предотвратяване на психо-емоционалния стрес при децата.

Отбелязано е, че децата с нормална двигателна активност имат по-добри показатели за развитие. Психиката и настроението им са по-стабилни.

При заседналите и двигателните деца процесите на саморегулация са по-малко съвършени. Освен това изследователите отбелязват, че много от тях развиват негативни черти на характера като завист, нерешителност, агресивност, неуравновесеност и др. Тези деца се нуждаят от индивидуална медицинска и психолого-педагогическа подкрепа.

Психотерапевтичната разходка е разходка, основната част от която е ходенето. А по отношение на предотвратяването на психо-емоционалния стрес е не по-малко полезно от развлекателното бягане.

Особеността на такава разходка е, че по време на нея на децата се поставят определени психологически изисквания, изпълнението на които им дава възможност да се откъснат от проблемите, които ги притесняват, и да дадат на мозъка си вид почивка.

В "туристическа агенция" децата купуват ваучери за пътуване - маршрути. Цената на пътуването е демонстрация на възможностите и постиженията на децата. Закупуването на „билети“ чрез демонстриране на постиженията и възможностите засилва увереността на децата в техните способности. На такива разходки децата имат възможност да научат не само собствените си сили и специални способности, но и способностите на своите другари.

На спирките учителят играе игри с децата, които от своя страна се определят от специфичното психическо състояние на тази група деца. Това могат да бъдат упражнения за психосаморегулация на състоянието, комуникативни и лингвистични игри, забавни, развлекателни игри и др., В зависимост от ситуацията и местоположението.

4 Умения за емоционална интелигентност

Четирите умения на емоционалната интелигентност могат да бъдат разделени на две двойки: едната формира вътрешноличностна компетентност, втората - междуличностна (социална) компетентност. Вътрешноличностната компетентност се развива чрез умения за самовъзприятие и самоуправление, които се фокусират основно върху вас като индивид, а не върху взаимодействието ви с другите. Интраперсоналната компетентност е вашата способност да останете чувствителни към емоциите си и да управлявате детайлите и общите тенденции на вашето поведение. Социалната компетентност се състои от умения за социална чувствителност (чувствителност, емпатия) и управление на взаимоотношения. Социалната компетентност е способността да разбираш настроенията, поведението и мотивите на другите хора, за да подобриш качеството на отношенията и връзките си с тях.

Себевъзприемане

Единственият начин да разберете истински емоциите си е да прекарате достатъчно време в мислене за тях, разбиране на причините за тяхното възникване и постоянство.

Управление на себе си

Самоуправлението се проявява, когато действате - или, обратно, въздържате се от действие. Някои емоции могат да създадат у нас чувство на парализиращ страх, който може да замъгли мисленето ни толкова много, че да не можем да намерим изход от настоящата ситуация (ако приемем, че трябва да направим нещо по въпроса).

Социална чувствителност

Социалната чувствителност е способността точно да улавяме емоциите на другите хора и да разбираме какво наистина се случва с тях. Слушането и наблюдението са двете най-важни важни елементисоциална чувствителност. Трябва да изчакаме другият събеседник да направи ход и да спрем да мислим предварително какво ще кажем в отговор на следващата му забележка.

Управление на взаимоотношенията

Колкото по-слаба е връзката ви с някого, толкова по-трудно ви е да му предадете своето послание. Ако искате хората да ви слушат, трябва да практикувате управление на взаимоотношенията и да намирате стойност във всяка връзка, дори и в по-малко очевидните.

Особено място в развитието на личността на детето в предучилищна възраст принадлежи на хората около него. В ранна предучилищна възраст с тяхна помощ децата се запознават с определени правила за общуване („не можете да се биете“, „не можете да викате“, „не можете да отнемате от приятел“, „трябва да учтиво помолете приятел”, „трябва да благодарите за помощта” и т.н.).

Колкото по-голямо става детето в предучилищна възраст, толкова повече и по-сложни правила на взаимоотношения научава. Овладяването им става по-трудно от овладяването на ежедневните правила. До края на предучилищна възраст детето, с помощта на възрастните, също научава значителен брой правила, свързани с трудовата и образователната дейност.

С порастването на детето контактите и конфликтите с връстниците ще стават все по-важни за него. Децата в предучилищна възраст се сприятеляват, карат се, помиряват се, обиждат се, завиждат, помагат си взаимно и понякога правят дребни мръсни трикове. Всички тези взаимоотношения се преживяват остро от детето и са оцветени от голямо разнообразие от емоции.

Емоционалното напрежение и конфликтите в отношенията на децата са много по-високи, отколкото сред възрастните. Възрастните понякога не осъзнават богатата гама от чувства и взаимоотношения, които изпитват децата, и, естествено, не придават особено значение на детските приятелства, кавги и обиди. Кардиналните икономически, политически, социални трансформации и процесът на глобализация оказват влияние върху съвременна предучилищна възрастголямо влияние и са подложени на емоционални предизвикателства, към които човешката природа не може естествено да се адаптира. Живеейки в плен на широко разпространения прагматизъм, почти сме забравили как да се радваме на слънцето, звездите, майското изобилие на природата или първата снежинка, успехите на хората около нас, да проявяваме състрадание към другите и т.н.

Има няколко класификации на емоциите. Една от тях, най-удобна за практически цели, според мен е класификацията на К. Изард, която се основава на фундаментални емоции: интерес, радост, изненада, скръб, гняв, отвращение, презрение, страх, срам, вина. Други емоции, според тази теория, са производни.

Малките деца нямат достатъчно житейски опит, така че основната задача като учител е да им помогнепридобиване на опит в способността за справяне с трудности, опит, който допринася за опита на успеха, радостта от способността самостоятелно да намерите отговора и да постигнете желания резултат.

Децата на 3-годишна възраст често реагират с ограничения и негативно на авторитарните заповеди на учителя, организирайки дейностите на деца на 3-4 години, използвайки много игрови техники, интересни моменти, които насърчават децата към определени видове дейности. В този случай децата придобиват следния опит:

По собствено желание (без натиск от страна на възрастните) те са включени в предложената реалност;

Децата са обединени от общи емоционални преживявания (те пеят песни, усмихват се един на друг, гледат се в очите, докосват се - това е обща радост, добра воля);

Появява се интерес;

Активността расте.

Децата на 4-5 години вече са формирали определен опит, придобит по-рано. Следователно децата вече не се нуждаят от изобилие от развлекателни техники. Те са формирали представа за последователността от рутинни моменти и децата напускат игрите си без съжаление, за да преминат към друг вид дейност. Работа с деца на тази възрастособено важно:

Научете децата на конкретни начини за преодоляване на емоционалния си стрес, придобийте опит в практическите действия;

Насърчавайте децата да предприемат действия, които включват проява на емоционална отзивчивост към връстниците;

Обяснете причините, които причиняват емоционален стрес в отношенията с връстниците.

Децата на възраст 5-7 години претърпяват социално развитие, усвояване на морални норми, които определят отношението им към дейността. При децата на тази възраст се увеличава ролята на диференцирания подход към детето, значението на оценяването на дейностите, което трябва да насърчава детето да се стреми да се справи самостоятелно със задачата, да оказва помощ на връстниците, да поддържа активност и да им напомня за норми на отношение към собствените грешки и грешките на своите другари.

До 7-годишна възраст значими стават приятелските отношения, подкрепени от познаване на специфични начини за проявяване на внимание, отзивчивост и способност за прилагането им в различни ситуации. Необходимо е „разпръскване“ и иницииране на ситуации от различен тип, от които детето трябва да намери изход.

Много е важно да се защити емоционалната сфера на детето в предучилищна възраст и да не се ограничава развитието му до системата за обучение.„Харесва ми идеята, че хората могат да бъдат научени да придобият по-дълбоко разбиране на собствения си емоционален живот и да им помогнат да постигнат целите си, - казва основателят на концепцията за емоционална интелигентност Питър Саловей, - но това, което изобщо не ми харесва, е образованието на комфорт! Страхувам се, че всяка кампания за повишаване на емоционалния самоконтрол у децата ще завърши с това, че те ще бъдат обучени на „единствено правилната“ емоционална реакция по отношение на дадена ситуация - смях на празник, плач на погребение и т.н.

Предотвратяването на отклонения в емоционалното развитие на детето също е важно:

Премахване на емоционални скоби. Това се улеснява от игри на открито, танци, пластични изкуства и физически упражнения;

Възпроизвеждане различни ситуациида се научите да контролирате собствените си емоции. В тази посока широки възможностиосигурява ролева игра. Трябва да се избират сюжети за такива игри трудни ситуации, предполагащи ярка проява на емоции и чувства. Например: „На рожден ден на приятел“, „На преглед при лекар“, „Майки и дъщери“ и др.;

При работа с малки деца – начална и средна предучилищна възраст – най-ефективно е използването на игри с кукли. Детето само избира „смели“ и „страхливи“, „добри“ и „зли“ кукли. Ролите трябва да бъдат разпределени по следния начин: възрастният говори за „смелата“ кукла, а детето говори за „страхливата“ кукла. След това сменят ролите, което ще позволи на детето да погледне на ситуацията от различни гледни точки и да покаже различни емоции;

Говорете открито с детето си за чувствата, които имат отрицателно въздействие върху съществуващата му представа за себе си. Това не винаги е възможно веднага, детето често не иска да говори за това на глас. Но ако ви се довери, той ще може да изрази своята негативност с думи. Когато се изговарят на глас, чувствата отслабват и вече нямат толкова разрушителен ефект върху психиката.

Не забравяйте, че емоционалното благополучие на детето е основното условие за неговото физическо и психическо здраве.

Известният физиолог Н. М. Щелованов пише: „Емоциите не само представляват най-ценното психологическо съдържание на живота на детето, но също така имат важно физиологично значение в живота на тялото. Емоциите са неизкореними. Те не изчезват, а се отлагат в подсъзнанието. Оттук се формират добри и зли, весели и тъжни, открити и затворени хора. Много е важно да научите детето да се бори и да преодолява страха, гнева, алчността; важно е да научите да бъдете изненадани и загрижени, да бъдете тъжни и щастливи, да съчувствате и да се гордеете...

Животът на човек е много богат на различни явления и предмети и нищо не го оставя безразличен. Човек не само познава обективна и субективна реалност, но и се отнася по определен начин към обекти, събития, други хора, неговата личност и всякакви прояви на активност на личността са придружени от емоционални преживявания, тоест човек проявява емоции и чувства.

Емоции (от латински emovea - шокиращо, вълнуващо) - това е опитът на човек за неговото лично отношение към определени явления от заобикалящата го реалност,

Субективно състояние, което възниква в процеса на взаимодействие с заобикаляща средаили при задоволяване на вашите нужди.

Към експресивни форми на емоции отнасям се:

• жестове (движения на ръцете),
• мимики (движения на лицевите мускули),
• пантомима (движения на цялото тяло),
• емоционални компоненти на речта (сила и тембър, интонация на гласа),
• вегетативни промени (зачервяване, бледност, изпотяване).

Без емоции и чувства е невъзможно да възприемаме света около нас. Емоциите и чувствата насочват вниманието ни към важни събития, подготвят ни за определени действия и влияят върху мисловния ни процес. Без емоционално осъзнаване не сме в състояние да разберем напълно собствените си мотивации и нужди или да общуваме ефективно с другите. Начинът, по който се чувстваме, влияе върху начина, по който мислим и за какво мислим. За хората около вас са важни не само вашата интелигентност и широки познания, те се интересуват и от това как говорите, колко е приятно да сте просто около вас, доколко сте готови и способни да поемете отговорност, да вдъхновявате и да защитавате позицията си .

Чувствата и емоциите ни влияят на здравето и личния ни живот, на успеха ни в работата, помагат ни да направим страхотна кариера, да постигнем успех в почти всяко начинание, но те могат да унищожат всичко това за една нощ. Следователно способността за регулиране на собственото емоционално състояние е едно от най-важните умения в живота на всеки човек. Промяна емоции в човешкия животМожете да промените самия си живот.

През последните години възникна необходимостта от изграждане на нова концепция - „Емоционален интелект“.През 1990 г. американските психолози Питър Салоуей и Джон Майер публикуват статия, озаглавена „Емоционална интелигентност“, която, както се признава от по-голямата част от научната общност, е първата публикация на тази тема.

Емоционален интелект (Еквалайзер-показател за емоционалната интелигентност на човек) е способността да разпознаваме собствените си чувства и емоции, способността да предизвикваме необходимите творчески емоции, да управляваме разрушителните емоции и чувства; разбират емоциите и чувствата на другите, за да изградят конструктивни взаимоотношения с другите въз основа на това разбиране.

Основателите на модела „емоционална интелигентност“ Д. Майер и П. Саловей подчертават четиринея компоненти:

1. Точност в оценката и изразяването на емоциите.Това умение е способността да се идентифицират емоциите чрез физическо състояние и мисли, чрез външен види поведение.
2. Използването на емоциите в умствената дейност. Емоциите насочват вниманието ни към важни събития, подготвят ни за определени действия и влияят върху мисловния ни процес.
3. Разбиране на емоциите. Емоциите не са случайни събития. Те са породени от определени причини, променят се по определени правила.
4. Управление на емоциите.Тази способност се отнася до способността да се използва информацията, предоставена от емоциите, да се предизвикват емоции или да се дистанцират от тях в зависимост от тяхната информативност или полезност; управлявайте собствените си и чужди емоции.

Смисълът и значението на развитието на емоционалната интелигентност- е изграждане на взаимоотношения при всякакви условия, за да бъдете успешни в съвременното общество. Според най-новите изследвания успехът на човек зависи от коефициента на умствено развитие (IQ) с 20 процента, а от коефициента на емоционално развитие с почти 80 процента. Човек, който не знае как да регулира емоциите си, не е в състояние да разбере собствените си емоции и емоциите на другите хора и да оцени правилно реакциите на другите, не може да бъде успешен човек в живота.

Но в никакъв случай не трябва да се подценява умственото и логическото развитие на човек; ако човек не е надарен с достатъчно ниво на IQ, той не само няма да може да види проблема с недостатъчността на своя EQ, но и няма да може ефективно да го подобри. Това предполага взаимозависимостта на умственото и емоционалното развитие. Както пише Дейвид Карузо, много е важно да се разбере, че „емоционалната интелигентност не е противоположност на интелигентността, не е триумфът на разума над чувствата, а уникално пресичане на двата процеса“.

Развитието на обществото и държавата зависи от броя на успешните хора, живеещи в тази държава. Модернизацията на руското образование, като една от основните цели, включва обучението на хора, способни на сътрудничество, отличаващи се с мобилност, динамика и креативност. А Предучилищно образование- основата за развитието на детето като личност.

Една от приоритетните области в образователна област„Социално и комуникативно развитие“ на Федералния държавен образователен стандарт за образованието, който влезе в сила, е развитието на социална и емоционална интелигентност, емоционална отзивчивост, емпатия, формиране на уважително отношение и чувство за принадлежност към семейството.

Колко трябва на децата да изучават телата си и Светът, така че те също трябва да изучават вътрешния си свят. Подобряването на логическото мислене и възгледите на детето все още не е ключът към бъдещия му успех в живота. Ето защо е също толкова важно детето да овладее способностите на емоционалната интелигентност, а именно:

• способността да контролирате чувствата си, така че да не „преливат“;
• способността съзнателно да влияе на емоциите си;
• способността да идентифицирате чувствата си и да ги приемете такива, каквито са (да ги разпознаете);
• способността да използвате емоциите си в полза на себе си и на другите;
• способност за ефективна комуникация с други хора и намиране на общ език с тях;
• способността да разпознавате и признавате чувствата на другите, да си представяте себе си на мястото на друг човек, да му съчувствате.

Но резултатите от мониторинга показват :

• Децата имат слабо формирани емоционални и мотивационни нагласи към себе си, другите, връстниците и възрастните;
• Децата не са развили достатъчно положителни черти на характера, които допринасят за по-доброто взаимно разбиране по време на играта;
• Децата имат недостатъчно развити умения за общуване в различни житейски ситуации с връстници, учители, родители и други хора около тях с акцент върху метода на преживяване.

И тези нарушения пречат на нормалното умствено, умствено, физическо и емоционално развитие на детето.

И във връзка с промените, които настъпват в руското общество и образование, проблемът с развитието на социалната и емоционалната интелигентност на децата в предучилищна възраст през последните години стана специално значение.

Важно е да се систематизира развитието на социалната и емоционалната интелигентност при децата в предучилищна възраст. Опитът за емоционална връзка със света, придобит в предучилищна възраст, според психолозите е много силен и придобива характер на отношение.

Следователно сме изправени пред мишена:

Формиране на емоционални и мотивационни нагласи у децата към себе си, другите, връстниците и възрастните.

Развитие на умения, способности и опит, необходими за адекватно поведение в обществото, насърчаване най-доброто развитиеличността на детето и неговата подготовка за живот.

От целта следва следното: основни цели:

Като предавате знания на децата, внушавайте им морални качества като любов към близките и желание да се грижат за тях.

Развийте адекватни оценъчни дейности, насочени към анализиране както на собственото поведение, така и на действията на другите.

Култивирайте интерес към хората около вас, развийте чувство за разбиране и нужда от общуване.

Развийте у децата уменията и способностите за практическо овладяване на изразителни движения - изражения на лицето, жестове, пантомими.

Развийте самоконтрол по отношение на проявата на емоционалното си състояние по време на независими дейности.

Необходимо е да се развие у децата способността да разпознават собствените си чувства и чувствата на другите хора, за да могат да управляват емоциите си и да поддържат правилния стил в отношенията.

Моделът на емоционалната интелигентност предполага последователно и паралелно развитие четири основни функции:

Самоосъзнаване (образ на „аз“, разбиране на „психологическата структура“ на себе си);
- самоконтрол (способността да се справяте с чувствата и желанията си);
- социална чувствителност (способност за установяване на контакти с различни хора);
- управление на взаимоотношенията (способност за сътрудничество, способност за поддържане, развитие, укрепване на контактите).

Емоциите и чувствата, подобно на други психични процеси, преминават през сложен път на развитие през цялото детство. Ето защо, когато се развива емоционалността на децата, е необходимо да се вземат предвид техните възрастови характеристики.

За деца от начална предучилищна възрастемоциите са мотивите на поведение, което обяснява тяхната импулсивност и нестабилност. До 3-годишна възраст започват да се развиват най-простите морални емоции и започват да се появяват естетически чувства. Започва да се появява емоционално отношение към връстник. По-нататъшно се случва „социализация на емоциите“ (човек преживява връзката си с други хора в системата на междуличностните отношения).

Детето на тази възраст е много податливо на оценката на възрастен, той като че ли „сондира“ правилността на поведението си чрез тази оценка и бързо научава какво е причинило положителна реакция и какво е причинило отрицателна. Това формира първоначалното разграничение между „добро и лошо“ при децата. Затова основното направление в метода в тази възраст е да се проявява любов, привързаност към детето и да се използва по-често сладки думи, галене, хвалене на бебето за всеки знак на доброта (усмихна се, подари играчка, възхити се на цвете и т.н.), научи начини за изразяване на съчувствие и внимание (потупване на плачещ човек, благодаря, кажи сбогом, кажи здравей и т.н. ). Не трябва да се позволява на детето да проявява неприятни емоции към възрастни и деца, още по-малко да засилва тези емоции с действия.

Средствата за култивиране на положителни емоции в ранна предучилищна възраст са: самият възрастен, като носител на тези емоции, всички атмосфера около дететоизпълнен с доброта и любов.

Опитът от работата с деца в предучилищна възраст показва, че можете да започнете да запознавате децата с емоциите от четиригодишна възраст.

Програмата за развитие на емоционалната интелигентност при деца в предучилищна възраст се състои от три блока.

Първият блок е „Азбуката на емоциите”има за цел да запознае децата с основните емоции, да ги научи на вербално и невербално изразяване чрез ролеви изображения; овладяване на концептуалното съдържание на думи, обозначаващи емоции, преживявания, нюанси на настроението, тяхното съотнасяне с определено състояние на човек, приказен герой, ролеви образ; осъзнаване и разбиране на децата за собствените си емоции и другите хора; обогатяване на представите на децата за емпатията като проява на съчувствие, съпричастност и съдействие.

Втори блок - „Емоционални стратегии на междуличностно взаимодействие“има за цел да развие у децата умения за вербално и невербално продуктивно взаимодействие с другите, размяна на ролите на партньори в комуникацията, оценка на емоциите и приемане на позицията на друг; моделиране на емоционално значими ситуации, които стимулират децата да разберат причините за емоционалните прояви на участниците и да изберат оптимални методи на поведение; изучаване на методи за вербално и невербално „поглаждане“; овладяване на механизмите на идентификация, интелектуална и личностна рефлексия в ситуации на междуличностно взаимодействие.

Трети блок - „Господар на чувствата си“има за цел да научи децата да преживяват емоционално игрова ситуация с различно модално съдържание (весели, тъжни и др.), произволно непряко изразяване на емоции, открито изразяване на емоции по социално приемливи начини, конструктивни начини за управление на собственото им поведение и емоционално състояние; овладяване на умения за самоконтрол и саморегулация; участие в ситуации на самостоятелно вземане на решения.

• удобно организиране на рутинни моменти. Това е организирането на живота на децата през определени периоди от време, което помага за облекчаване на натрупаната умора и предотвратяване на възможни психо-емоционални сривове.
• оптимизиране на двигателната активност чрез организация на физическото възпитание здравни дейности.

Програмите за физическа терапия се различават по структура, но трябва да имат четири основни компонента:

Сутрешна терапевтична гимнастика Целта на сутрешната гимнастика е да повиши мускулния тонус и да създаде добро настроение на детето.

Втвърдяване. Водните процедури ефективно влияят на психо-емоционалното състояние, облекчават стреса и напрежението. Редовните закалителни процедури повишават устойчивостта на човешката нервна система.

Терапевтично ходене. Особеността на такава разходка е, че по време на нея на децата се поставят определени психологически изисквания. На спирките учителят провежда мини-обучения с деца, упражнения за психосаморегулация, комуникативни и лингвистични игри, занимателни, развлекателни игри и др., в зависимост от ситуацията и мястото.

Игри за здраве. Игрите от тази серия са предназначени да предотвратят умората, причинена от силен интелектуален стрес. Физическите и умствените компоненти в развлекателните игри са тясно свързани помежду си.

• игрова терапия (ролева игра, комуникация и др.). Връзката между играта и емоционалното състояние на децата се проявява на две нива: формирането и усъвършенстването на игровата дейност влияе върху появата и развитието на емоциите, а формираните емоции влияят върху развитието на игра с определено съдържание.
• Образователни беседи, разказ на учителя.
• Приказка терапия - модерен, органичен метод на човешката природа за предаване на жизненоважни знания, хармонизиране на личността и развитие на емоционалната интелигентност.
• Игрови учебни ситуации, дискусии, решаване на ситуационни проблеми.
• Арт терапията е метод на лечение, използващ художествено творчество (рисуване, ритмопластика, танц).
• Психо-гимнастика- един от невербалните методи, който включва изразяване на емоционално състояние, емоционални проблеми чрез движение, изражение на лицето, жестове (етюди, изражения на лицето, пантомима).
• Психолого - педагогически проекти(„Нашите емоции“, „Къде живее радостта“, „Училище за добри магьосници“ и др.).
• Посещение на стая за психологическа релаксация.
• Поддържане на „календар на емоциите“(помага ви да следите емоционалното си състояние през деня, седмицата и да търсите начини за регулиране на негативните емоции)
• Използване на нагледни средства(снимки, чертежи, диаграми и др.).
• Натрупването на емоционален опит, разбирането на емоциите и способността за регулиране на емоциите играят важна роля: четене измислица , прослушване музикални произведения, дидактически и творчески игри.

Работата по развитието на емоционалната интелигентност при децата в предучилищна възраст трябва да се извършва в тясно сътрудничество с родителите на техните ученици. Учителят и родителите трябва да „направят едно нещо“ - да създадат благоприятна, емоционална атмосфера за детето, да го считат за пълноправен член на обществото, да го уважават, да слушат мнението му. Децата трябва постоянно да чувстват, че родителите им са загрижени не само за техния успех в придобиването на различни умения и способности. Постоянното внимание на родителите към личните качества и свойства на децата, към отношенията с връстниците, към културата на техните взаимоотношения и емоционални прояви укрепва в съзнанието на децата в предучилищна възраст социалната значимост и важност на тази специална сфера - сферата на емоционалните отношения с другите. хората.

При работа с родители за развитие на емоционалната интелигентност се използват следните форми:

Папки - движещи се („Какво да направя, ако...“, „Емоционално - развитие на речтадеца”, „Емоционалният свят на детето в предучилищна възраст”...);

Информационни щандове („Бележка за родителите от дете: „Моите действия не са смъртен грях“, „Ако детето е капризно“, „Училище за емоции“);

Психологични консултации, психологически тренинги;

Разговори (“Нестабилност на емоционалното състояние”, “Криза от 3 години”);

Проекти („Нашите емоции“, „Училище за добри магьосници“);

Група родителски срещи(„Развитие на емоционалната интелигентност на детето в семейството“, „Как да се отървем от гнева“...), съвместни празници и разходки, участие на родителите в проекти;

Отворени класове;

Организиране на изложби на занаяти и творби, изработени от родители заедно с техните деца.

Организиран педагогическа работас децата и техните родители може да обогати емоционалния опит на децата и значително да смекчи или дори напълно да премахне недостатъците в личностното им развитие.

Библиография:

1. Арушанова А. Г. Развитие на комуникативните способности на предучилищна възраст.
2. Данилина Т.А. В света на детските емоции: ръководство за практ. служители на предучилищни образователни институции / T.A. Данилина, В.Я. Зедгенидзе, Н.М. Степина. - 2-ро изд. - М.: Ирис-прес, 2006.
3. Коробицина Е.В. Формиране на положителни взаимоотношения между f79 родители и деца на възраст 5-7 години: диагностика, обучения, класове
4. Кряжева Н.Л. Развитие на емоционалния свят на децата: Популярно ръководство за родители и учители. -Ярославъл: Академия за развитие, 1996.
5. Семнкова С.И. Уроци по доброта. Програма за корекция и развитие на деца 5-7 години - М.: АРКТИ, 2002

Магическо перо

• За учители

• Състезания

• Новини
• Статии
• Помогне
• Търсене

Първите стъпки в развитието на емоционалната интелигентност при децата в предучилищна възраст

През изминалата година нашите учители предучилищнареши да се занимава с иновативни дейности за развитие на емоционалната интелигентност на децата в предучилищна възраст, която е основният капитал на съвременния човек. Така се появи проект, наречен „Психолого-педагогическа подкрепа за формиране на емоционална интелигентност при деца в предучилищна възраст“.

Цел на проекта: Осигуряване прилагането на организационно-педагогически условия за формиране на емоционална интелигентност у децата в предучилищна възраст.

Задачи:

• Проучете и обобщете психологическа и педагогическа литература по темата за емоционалната интелигентност.
• Организирайте образователна работа сред родителите и учителската общност за развитието на емоционалната сфера на детето.
• Да помогне на детето да натрупа свой собствен „емоционален фонд“, с помощта на който ще може да се ориентира в собствените си чувства и чувствата на другите хора и да изгради хармонични отношения с връстници и възрастни.
• Насърчаване на развитието на емоционалната сфера на децата в предучилищна възраст.

В рамките на този проект всеки специалист проведе специфична работа с деца, родители и учители. Като музикален ръководител и аз се включих в тази работа и подготвих консултация-презентация за учителите, в която ги запознах с първите стъпки в развитието на емоционалната интелигентност.

Първите стъпки в развитието на емоционалната интелигентност на детето

„Леката мелодия е най-добрият утешител
за развълнувано въображение и лекарство за мозъка.”
У. Шекспир

Общество, което се грижи само за възпитанието на ума, прави голяма грешка, защото човек е по-човечен в това, което чувства, отколкото в това как мисли, като подчертава социалното значение на емоциите, отбеляза навремето К. Д. Ушински. Днес култът към рационалното отношение към живота е изкуствено имплантиран в обществото, така че за съвременните хора проблемът с компетентността в процесите на разбиране и изразяване на емоции е доста остър. Броят на хората, страдащи от неврози, непрекъснато нараства, тъй като неспособността да разберат своите емоции и емоциите на другите хора, да оценят правилно реакциите на другите, както и неспособността да регулират собствените си емоции при вземане на решения водят до много неуспехи. в живота, пречат на правилното изпълнение на работата и семейните задължения и затрудняват отпускането и влошават здравето и нарушават междуличностните отношения.

Затова сега се обръща много внимание на емоционалната интелигентност, т.е. способността да разбирате значението на емоциите и да използвате това знание, за да откриете причините за проблемите и да ги разрешите.

В руската педагогика понятието „емоционална интелигентност“ не е ново. Много учени пишат за това явление, използвайки други термини в зависимост от характеристиките на неговото изразяване: L.S. Виготски - "обобщаване на опита"А.В. Запорожец - "емоционално въображение"СРЕЩУ. Мухин - „разумност на чувствата“.И тъй като основите на бъдещата личност се полагат в предучилищна възраст, проблемът за развитието на емоционалната сфера на децата в предучилищна възраст е актуален и доста сложен. За разлика от интелектуално развитиеНе винаги се обръща достатъчно внимание на развитието на емоционалната сфера на детето. Но самата емоционална сфера не се развива - тя трябва да се формира, тъй като според най-новите изследвания успехът на човек зависи от коефициента на емоционално развитие с почти 80%, а от коефициента на умствено развитие само с 20%.

Освен това напоследък се наблюдава рязко увеличение на броя на децата с в различни форминарушения на психо-емоционалната сфера. Все повече и повече деца идват в предучилищни институции с такива характеристики в емоционалното развитие като:

• нестабилност на емоционално-волевата сфера, която се проявява в невъзможността да се концентрира върху целенасочени дейности за дълго време.
• трудности при установяване на комуникационни контакти; децата не са готови за емоционално топли отношения с връстници, техните емоционални контакти с близки възрастни могат да бъдат нарушени и те слабо разбират моралните и етични стандарти на поведение.
• проява на емоционални разстройства: нарушение на самоконтрола във всички видове дейности, агресивно поведение и неговия провокативен характер, нервност, чести промени в настроението.
• симптоми на органичен инфантилизъм: липса на ярки емоции, тревожност, бедност на умствените процеси, хиперактивност.

Защо се случва това: някои деца са жизнени и активни, докато други са плахи и срамежливи? Как да помогнем на срамежливо дете да стане по-общително и спокойно? И тук музиката може да окаже безценна помощ. Музиката е отличен инструмент, който ви помага да направите първите стъпки в развитието на емоционалната интелигентност. Музиката може най-бързо да събуди емоциите на детето и да достигне до душата му. В края на краищата детето реагира на света около себе си предимно чрез емоции, а музиката е много важна с това, че култивира духовната сила на малките деца и помага за разпространението на доброто и красотата.

Музиката е най-ефикасното средство в природата за възпитание на любов, топлина, чувствителност и благородство. Развитият музикален слух помага за общуване с други хора. Само като чуете интонациите на речта на друг човек, различните му нюанси, можете правилно да оцените психическото състояние на вашия партньор в комуникацията, неговите добри или лоши намерения. Музиката е стимулант на доброто настроение и най-добрият успокоител, който облекчава нервното напрежение.

Друга от най-важните възпитателни задачи на музиката е да събужда положителни емоции. Положителните чувства насърчават положителните мисли, а положителните мисли предизвикват положителни действия.

Анализирайки основите на психокорекционната работа с деца, много учени отбелязват, че в предучилищна възраст, когато психиката на детето е много гъвкава и пластична, психологическият компонент на работата на музикалния ръководител е най-полезен и един от най-полезните ефективни методие музикална терапия.

Музикотерапията е метод, който използва музиката като средство за коригиране на емоционални отклонения, страхове, двигателни и говорни нарушения, поведенчески отклонения и комуникативни затруднения. Музикалната терапия насочва учителя към сътрудничество с детето, към интегриране на различни видове художествени дейности: музика, изобразително изкуство, художествено изразяване, ритъм.

Музикалната терапия може да се използва не само в часовете по музика, но и в часовете по физическо възпитание, по време на сутрешна гимнастика, ободряващи упражнения след сън, по време на сутрешни срещи, по време на дихателни упражнения, по време на сън и вечер. В допълнение към часовете по музикотерапия, музиката придружава деца и възрастни през целия ден в група.

Рано сутрин. Родители, бързащи за работа, водят децата си на детска градина. И вече отдалеч децата чуват нежна, омайваща музика. Ярко осветени прозорци, приветлива музика, любезен персонал на детската градина очакват децата. Отдавна е доказано, че красивата музика носи радост на човек и има благотворен ефект върху тялото му. Приятното сутрешно музикално настроение, придружено от слънчева мажорна класическа музика, хубави песни с хубави текстове, влияе положително не само на децата, но и на техните родители. Създава атмосфера на уют, топлина, любов и осигурява психологическо благополучие, вдъхва увереност, че детето им е добре и се чувства комфортно в детската градина. Музикалните опции за сутрешния прием могат да включват следните парчета:

1. П. И. Чайковски „Март“, „Валс на цветята“ от балета „Лешникотрошачката“, „Април“

2. И. Щраус “Полка Трик камион”, “На красивия син Дунав”, “Приказки от Виенската гора”

3. М. И. Глинка „Детска полка“, „Валс - фантазия“

4. А. Вивалди “Зима”

5. Г. В. Свиридов „Весел март“, „Музикална кутия“

6. Н. А. Римски-Корсаков „Три чудеса“

7. W. A. ​​​​Mozart „Музикална кутия“, Симфония № 40.

8. Й. Хайдн „Детска симфония“

9. Инструментална музика, изпълнявана от Диего Модена

10. Музикални композиции(оркестър на Paul Mauriat).

По време на разходките музиката има и възпитателен ефект, като стимулира активността и самостоятелността на децата, предизвиква различни емоционални преживявания, създава добро настроение, възражда натрупаните впечатления.

Слънчев ден, мразовита свежест, весели и весели акорди на музикално произведение оживяват движенията. Децата искат да се забавляват, да играят и да измислят нещо. Радостната музика задава определен ритъм на живот и има мобилизиращ ефект, изразен в игрива форма. Проучванията показват, че ритмичната музика има положителен ефект върху развитието на нервната система на детето. Слушайки такава музика на чист въздух, децата могат да танцуват и пеят, като си спомнят думите на нови песни.

Използвана музика:

1. А. Т. Гречанинов „Моят кон“

2. Руска народна музика „Ой, балдахин...“, „Ще отида ли, ще изляза ли“, „В градината, в зеленчуковата градина“

3. В. А. Гаврилин „Момче върви, момче се прозява“

4. С. В. Рахманинов „Италианска полка“

5. В. А. Моцарт „Симфония № 40“

6. М. И. Глинка „Маршът на Черномор“

7. В. Г. Кикта „Оранжев шут”

8. В. Агафонников „Шейна с камбани“

9. Н. А. Римски-Корсаков „Снежната девойка“

10. Г. В. Свиридов “Пролетен марш”

11. А. П. Петров „Разхождам се из Москва“.

Мечта. Един от методите за отпускане на детето е използването на музика по време на периоди на заспиване и събуждане. Всичко в детската градина е създадено за тази цел. необходимите условия: всяка група разполага с магнетофон и вече избрана подходяща музика, наречена „Приспивна песен” или мелодична класическа и модерна релаксираща музика, изпълнена със звуците на природата (шумолене на листа, гласове на птици, цвърчене на насекоми, шум на морски вълни и крясък на делфини, ромон на поток). Такава музика по време на сън има лечебен терапевтичен ефект: кръвното налягане на децата се нормализира, дишането се стимулира, те се успокояват и релаксират на подсъзнателно ниво. Дневният сън може да бъде придружен от следните музикални парчета:

1. Приспивни песни: „Заспи, заспивай, малка принцесо“, „Пристигането на пролетта“, „Падащо бебе“, „Спи дълбоко“, „Колко звезди в небето“, „Заспи, бебе мое, заспивай ”, „За предстоящия сън” ( сериал „ Добра музиказа деца") .

2. П. И. Чайковски „Октомври“

3. C. A. Cui „Приспивна песен“

4. Г. В. Свиридов „Тъжна песен“

5. К. В. Глук “Мелодия”, мелодия от операта “Орфей и Евридика”

6. Л. В. Бетовен “Groundhog”

7. Ф. Шуберт “Вечерна серенада”, “Аве Мария”

8. К. Дебюси “Облаци”

9. Инструментална музика: Фредерик Деларю.

Тиха, нежна, лека, радостна музика помага на децата да се събудят след дрямка. За децата е по-лесно и по-спокойно да преминат от състояние на пълна почивка към активна дейност.

1. W. A. ​​​​Mozart „Музикална кутия“, „Турско рондо“

2. К. Сен Санс “Кокошки и петли”

3. А. Т. Гречанинов „Майчини ласки“

4. И. Щраус “Полка - пицикато”

5. Н. А. Римски-Корсаков „Полетът на земната пчела“, „Катерица“

6. П. И. Чайковски „Танцът на малките лебеди“, „Валс на цветята“, „Шеста симфония“, 3-та част.

7. Л. В. Бетовен “Соната № 14”

8. Ф. Шопен “Прелюдия 1, опус 28”

9. М.И. Глинка "Камаринская".

Установено е, че музиката въздейства на много области от човешкия живот чрез три основни фактора: вибрационен, физиологичен и ментален. Звуковите вибрации са стимулатор на метаболитните процеси в организма на клетъчно ниво. Тези вибрации могат да променят различни функции на тялото (дихателна, двигателна, сърдечно-съдова). Благодарение на асоциативните връзки, които възникват в процеса на възприемане и изпълнение на музика, психическото състояние на детето също се променя.

Експертите подчертават следните положителни ефекти от използването на музикална терапия:

• музиката има силен успокояващ ефект върху хиперактивните деца и развива способността им да се концентрират върху целенасочени дейности,
• затворените, ограничени деца стават по-спонтанни, освободени, развиват умения за взаимодействие с други хора,
• подобряване на речта и сензомоторните функции,
• Музикалната терапия е много ефективна при коригиране на комуникативни нарушения, помага за установяване на емоционален диалог, често дори в случаите, когато другите методи са изчерпани.

Способността за доброволно контролиране на действията и емоциите се развива през цялото предучилищно детство, а музиката е отличен инструмент за подпомагане на първите стъпки в развитието на емоционалната интелигентност, тъй като тя може най-бързо да събуди емоциите на детето и да достигне до душата му.

Литература:

• Андреева I.N.. Предпоставки за развитието на емоционалната интелигентност // Въпроси на психологията, 2007, № 5. (С. 57-65).
• Изотова Е.И.Подобряване на емоционалното развитие на децата в предучилищна среда. // Психолог в детската градина, 2007, -N 1. (стр. 57-74).
• Нгуен Мин Ан.Развитие на емоционалната интелигентност. // Дете в детската градина, 2007, - N 5. (С. 80-87).
• Развитие на социалните емоции при деца в предучилищна възраст. / Изд. А.В. Запорожец, Я.З. Неверович.- М.: Педагогика, 1986.

Раздели: Училищна психологическа служба

Интуитивният ум е свещен дар,
а рационалното мислене е предан слуга.
Създадохме общество, което почита
слуги, но забравяйки за подаръците.
Алберт Айнщайн .

Какво е емоционална интелигентност?

В момента все по-интересен става проблемът за връзката между чувства и разум, емоционално и рационално, тяхното взаимодействие и взаимно влияние. Емоционален интелекте феномен, който съчетава способността за разграничаване и разбиране на емоциите, за управление на собствените емоционални състояния и емоциите на партньорите в комуникацията. Областта на емоционалната интелигентност е сравнително млада, датираща малко повече от десетилетие. Въпреки това днес специалисти от цял ​​свят работят по този проблем. Сред тях са Р. Бар-Он, К. Кенън, Л. Морис, Е. Ориоли, Д. Карузо, Д. Голман и др.

Терминът „емоционална интелигентност“ е използван за първи път през 1990 г. от J. Meyer и P. Salovey. Едно от определенията за емоционална интелигентност, формулирано от тези автори, е „способността за внимателно разбиране, оценка и изразяване на емоции; способност за разбиране на емоции и емоционално познание; както и способността за управление на емоциите, което допринася за емоционалното и интелектуално израстване на индивида.

Развитието на емоционалната интелигентност придобива особено значение и актуалност в предучилищна и начална училищна възраст, тъй като през тези периоди децата активно се развиват емоционално, подобряват самосъзнанието си, способността за отразяване и децентриране (способността да заемат позицията на партньор , вземете предвид неговите нужди и чувства). Работата за разширяване на емоционалната интелигентност също е препоръчителна при тийнейджъри, които се отличават с висока чувствителност и гъвкавост на всички умствени процеси, както и дълбок интерес към сферата на вътрешния си свят.

Днес в Канада и Европа са открити цели институти, които се занимават с проблема за връзката между емоции и интелигентност, и са създадени отделни програми за развитие на емоционалната интелигентност на децата.

Защо трябва да развивате емоционална интелигентност?

Учителите и психолозите може да имат справедлив въпрос: защо е толкова важно да развиваме емоционална интелигентност? Отговорът се дава от множество научни изследвания, които показват, че ниското ниво на емоционална интелигентност може да доведе до консолидиране на комплекс от качества, наречени алекситимия. Алекситимия- затруднено разпознаване и определяне на собствените емоции – повишава риска от психосоматични заболявания при деца и възрастни. Следователно способността за разбиране на собствените чувства и управлението им е личен фактор, който укрепва психологическото и соматичното здраве на детето.

В допълнение, изследователите установиха, че близо до 80% от успеха в социалната и личната сфера на живота се определя от нивото на развитие на емоционалната интелигентност и само 20% от добре познатия IQ - коефициент на интелигентност, който измерва степента на умствените способности на човека. Това заключение на учените променя възгледите за природата на личния успех и развитието на човешките способности в средата на 90-те години на 20 век. Оказва се, че подобряването на логическото мислене и мирогледа на детето не е ключът към бъдещия му успех в живота. Много по-важно е детето да овладее способностите на емоционалната интелигентност, а именно:

• способността да контролирате чувствата си, така че да не „преливат“;
• способността съзнателно да влияе на емоциите си;
• способността да идентифицирате чувствата си и да ги приемете такива, каквито са (да ги разпознаете);
• способността да използвате емоциите си в полза на себе си и на другите;
• способност за ефективна комуникация с други хора и намиране на общ език с тях;
• способността да разпознавате и признавате чувствата на другите, да си представяте себе си на мястото на друг човек, да му съчувствате.

Чуждестранни изследователи на емоционалната интелигентност идентифицират някои възрастови особености в развитието на това качество. Емоционалната интелигентност се подобрява с придобиването на житейски опит, нараствайки през юношеството и зрелостта. Това означава, че нивото на емоционална интелигентност на детето е очевидно по-ниско от това на възрастен и не може да бъде равно на него. Но това не означава, че формирането на емоционални способности е неподходящо в детството. Напротив, има доказателства, че специалните образователни програми значително повишават нивото на емоционална компетентност на децата.

Как можете да измерите емоционалната интелигентност?

Трябва да се кажат няколко думи за системата за диагностика на емоционалната интелигентност, която съществува днес. Тъй като психологията на емоционалната интелигентност се развива главно в чужбина, нейният диагностичен апарат се появява и под формата на чужди техники, често неадаптирани и непреведени на руски език. Въпреки това, чуждестранните методи за измерване на емоционалната интелигентност заслужават вниманието на местните специалисти, тъй като обещаваща задача за развитието на тази научна област е адаптирането на съществуващите разработки към руските условия.

В момента съществува 3 групи техники за емоционална интелигентност:

1. Методи, които изучават индивидуалните способности, съставляващи емоционалната интелигентност;

2. Методи, базирани на самоотчет и самооценка на субектите;

3. Методи - „мултиоценители“, тоест тестове, които трябва да бъдат попълнени не само от субекта, но и от 10-15 души, които той познава (т.нар. „оценители“), които дават точки на емоционалния му интелигентност.

Например многофакторната скала за емоционална интелигентност MEISпринадлежи към първата група методи. Разработен е през 1999 г. от J. Meyer, P. Salovey и D. Caruso. MEIS е писмен тест с опции за верен и грешен отговор. MEIS съдържа няколко вида задачи, които участникът в теста трябва да реши: задачи за разпознаване на емоции, задачи за способност за описване на собствените емоции, задачи за разбиране на състава и връзките на различни емоции, както и задачи за способност за управление на емоциите.

Групата методи, основани на самоотчитане и самооценка включва EQ-i Въпросник за емоционален коефициентР.Бар-Он . Чуждестранният изследовател Р. Бар-Он прекарва около двадесет години в изследване и създаване на тази техника. Именно той въведе понятието емоционален коефициент в психологията - Еквалайзер-за разлика от класическия IQ. Въпросникът на R. Bar-On е издаден през 1997 г. и вече е публикуван на 14 езика, включително руски. Голямото предимство на техниката е, че има и детска версия (за тестване на деца и юноши от 6 до 18 години). В допълнение, този въпросник измерва пет основни компонента на емоционалната интелигентност: вътрешноличностни(самочувствие), междуличностни(симпатия, отговорност), адаптивност(способността да адаптирате емоциите си към променящите се условия), управление на стреса(емоционална стабилност и устойчивост на стрес) и общо настроение(оптимизъм).

Един от тестовете за „мултиоценители“ е Ei-360,създаден през 2000 г. от д-р J.P. Pauliu-Fry. Измерването включва самооценка, както и оценка от до десет „оценители“ (това може да бъде семейството на субекта, връстници или колеги). Целият диагностичен процес се извършва през интернет. Тази техника е напълно представена в интернет и е достъпна за всички. Предоставя възможност да сравните вашето собствено възприятие за емоционална интелигентност и възприятието на други хора за тяхната интелигентност.

Както виждаме, има доста широк набор от методи за диагностициране на емоционалната интелигентност. В зависимост от целите и задачите на конкретно изследване, една или друга техника може да бъде по-подходяща от други.

Как можете да развиете емоционалната интелигентност у децата?

Има два възможни подхода към развитието на емоционалната интелигентност: можете да работите с нея директно или можете да работите с нея индиректно, чрез развитието на качествата, свързани с нея. Днес вече е доказано, че формирането на емоционална интелигентност се влияе от развитието на такива личностни качества като емоционална стабилност, положително отношение към себе си, вътрешен локус на контрол (желанието да се види причината за събитията в себе си, а не в околните хора и случайни фактори) и емпатия (способността за емпатия). По този начин, развивайки тези качества на детето, можете да повишите нивото на неговата емоционална интелигентност.

Що се отнася до директната работа с емоционалната интелигентност, трябва да признаем, че рускоезична програма все още не е разработена. Въпреки че в домашната практическа психология има много разработки в областта на емоционалното развитие на детето, повишаване на неговата рефлексия, емпатия и саморегулация.

Авторът на тази статия провежда часове по превантивна и развиваща психология в 1 клас вече три години. "Земя на емоциите"насочени към развитието на психологическото здраве и емоционалната интелигентност на децата. Програмата е съставена от автора, но използва както упражненията на автора, така и тези, заимствани от други специалисти (Т. Громова, О. Хухлаева, Лютова, Монина и др.). Нямаше стандартизирани процедури за оценка на ефективността на тази програма. Въпреки това прегледите и наблюденията на учители, родители и психолози показват значително увеличаване на рефлексията, емпатията на учениците, разширяване на психологическия речник, както и осъзнаването на причините за различни емоционални състояния и възможностите за излизане от тях.

Като илюстрация на групова работа с деца, насочена към развитие на тяхната емоционална интелигентност, предлагам план за няколко урока от програмата "Земя на емоциите"посветен на емоцията на страха.

Цели на урока:

• „запознаване“ на децата с емоцията на страха: осъзнаването на учениците защо човек се нуждае от страх, как му пречи и как му помага (развитието на метакогнитивните способности);
• актуализиране и отговор на чувството на страх;
• осъзнаване на децата, че страхът е нормална емоция за всички хора, и в същото време разбиране на необходимостта от преодоляване на собствените страхове;
• намаляване на страха от приказни героиизползване на техники за идентификация, емпатия, както и гротеска и хумор;
• обучение на децата самостоятелно да намират изходи от „ужасни“ травматични ситуации;
• символична трансформация на отрицателните емоции в положителни, приятни.

Урок №1. Островът на страха и неговите обитатели

1. Поздрав: “Да се ​​поздравим и да се поздравим с ръце, крака, носове...” и т.н.

2.Психологическа загрявка. „Жителите на острова на страха“:Всяко дете получава карта, на която е изписано името на един от страшните герои (Баба Яга, Кошчей Безсмъртният, вампир, скелет и др.). По сигнал на водещия детето показва героя възможно най-страшен, а всички останали се досещат кой е изобразен.

3. „Направете вид на страшен герой!“ Всяко дете измисля история за това защо неговият герой - жител на Острова на страха - стана страшен и всички заедно мислят как да го освободят от гнева и страха, как да го направят мил и щастлив. Всеки страшен герой преминава през ритуал на освобождаване от гнева и става мил (детето играе или произнася тази трансформация: например неговият герой прощава на този, който го е обидил и т.н.).

4. Ритуал за сбогуване - Фойерверк.водещ Поставяйки дланта си, детето отговаря на въпроса: Защо героите и хората стават страшни? (Поради негодувание, гняв, отмъщение и т.н.). По команда на лидера всички освобождават ръцете си и ги вдигат нагоре, изстрелвайки фойерверки: Ура!

Урок No2. Жителите на Fear Island станаха смешни!

1.Поздрав.

2.Психологическа загрявка. „Страшно - смешно“:Всяко дете получава карта с изписано име на един от страшните герои и неговата „нестрашна“ дейност. Например Баба Яга отива на среща или Кошчей тренира във фитнеса и т.н. Целта е да изобразите героя възможно най-забавен и да накарате всички останали да се смеят.

3. “Галерия на смеха”. Децата рисуват в своите албуми всеки жител на Острова на страха, но по такъв начин, че да не се окаже страшно, а смешно. Тогава в Галерия на смеха се провежда изложба, където всеки творец разказва за своето творение, опитвайки се да разсмее публиката.

4. Ритуал за сбогуване - Фойерверк.Всички участници в класа поставят дланите си върху дланта на лидера. При сигнал 1-2-3 всички пускат ръцете си и ги вдигат заедно, изстрелвайки фойерверки: Ура!

Урок No3. Ние ще победим всички страхове!

1.Поздрав.

2.Психологическа загрявка. „Състезание на страха“:децата подават топката, завършвайки изречението: „Човекът се страхува...“. Не можете да се повтаряте. Който се повтори, се елиминира от играта. В края на играта е готово заключение:Всички хора се страхуват от нещо, но трябва да се научим да преодоляваме страховете си.

3. „Куб на откровенията“. По време на час се появява магически „куб за откровение“. деца по желаниете говорят за личните си страхове, а всички останали смятат, че могат да дадат съвет в тази ситуация как да се справят със страховете.

3. „Тъмна страна“. На децата се чете едноименна приказка за това как едно малко момче се страхувало от тъмното и как преодоляло страха си. Всеки слуша и рисува илюстрация към тази приказка в своите албуми. След като прочетете приказката, има дискусия за това как героят се е справил със страховете си и какво му е помогнало в това. Желаещите да разкажат за своя опит в преодоляването на определени страхове. След това всички допълват изреченията: “Страхът пречи, когато...”, “Страхът помага, когато...”.Свършен заключениече страхът може не само да попречи, но и да помогне на човек: например да го предупреди и предпази от опасност.

4. Ритуал за сбогуване - Фойерверк.По команда на лидера всички освобождават ръцете си и ги вдигат заедно, стартирайки фойерверки: Ние ще победим всички страхове!

Описаната по-горе програма за обучение е изградена на следните принципи:

1) запознаване или повторение на емоции, психологически концепции, необходими за успешна работа в клас;

2) блок от „загряване“ и психологически упражнения, насочени към премахване на емоционалния натиск, свободно изразяване и реакция на емоции, спонтанно поведение;

3)учредяване различни видовекомуникации на емоционално, поведенческо и когнитивно ниво с използване на игрови методи;

4) разиграване на различни ролеви ситуации, за да се научите да контролирате собствените си емоции;

5) използването на упражнения за развитие на когнитивни структури, осъзнаване на причините и последствията от различни емоционални състояния.

1. Игри и задачи, които насърчават овладяването на техники за междуличностна комуникация, развиващи вербални и невербални средства за комуникация;

2. Различни видове дискусии, игри, елементи на психодрама;

3.Задачи, които спомагат за повишаване на самочувствието, което води до чувство на собствена стойност и самоувереност;

4. Релаксиращи упражнения за облекчаване на психологическо напрежение и тревожност; преподаване на техники за саморегулация.

Как можете да развиете емоционална интелигентност при възрастни?

Заслужава да се отбележат и някои подходи и техники, които могат да се използват за развиване на емоционална интелигентност не само при деца, но и при юноши и възрастни.

За да развиете емоционална компетентност и овладяване на емоциите, е много важно да подобрите процеса на възприемане и емоционална оценка на реалността. Има два основни начина за възприемане на заобикалящата действителност и пресъздаване на нейния образ - асоцииран и дисоцииран. Асоцииран подход означава, че човек е вътре в преживяната ситуация, гледа я със собствените си очи и има пряк достъп до собствените си емоции. Дисоцииран методви позволява да оцените събитие сякаш отвън, в резултат на което човек губи връзка с чувствата и преживяванията, които са се случили в реалната ситуация.

За да спрете да изпитвате негативни емоции и дискомфорт, много експерти препоръчват да се разграничите от тревожния, неприятен спомен. За да направите това, трябва психически да излезете от ситуацията на преживяване и да погледнете това събитие отвън. Като гледате във въображението си филм за себе си, можете да намалите яркостта на изображението и да замените цветните изображения с черно-бели. В резултат на такива действия неприятната ситуация постепенно престава да тревожи човека, което му позволява по-късно да се върне към нея и спокойно да анализира всичките си действия.

Обратната процедура също е много ефективна. асоциацияс приятни спомени. Всеки може да си спомни много събития, свързани с положителни емоции и приповдигнато настроение. За да възвърнете свежестта на радостните спомени, достатъчно е да влезете отново „вътре“ в някога приятно събитие, да го видите със собствените си очи и да се опитате да изпитате същите емоции като тогава ( техника за визуализация). Асоциацията може да помогне и при общуване с други хора. Тъй като в процеса на комуникация мнозина се свързват само с неприятни подробности, взаимодействието с комуникационните партньори понякога предизвиква отхвърляне. Ако извършите обратното действие и се свържете с приятни чувства в комуникацията, можете да намерите приятни събеседници наблизо.

Така емоциите са пряко зависими от мисленето. Благодарение на мисленето и въображението човек може да има различни образи от миналото и бъдещето, както и емоционални преживявания, свързани с тях. Следователно този, който владее въображението си, добре владее и емоциите си.

За да можете да контролирате не само собствените си състояния, но и емоциите на вашия партньор в комуникацията, което значително ще повиши вашата емоционална интелигентност, можете да направите упражнение "Помогни ми да се успокоя."Няколко души са представени с някаква емоционално наситена ситуация. Задачата на един от членовете на двойката е да облекчи напрежението на партньора си. Ситуациите обикновено са абстрактни или дори фантастични по природа, за да се избегне личното участие на участниците. Времето е ограничено до 2-3 минути. Партньорът и ситуациите се променят всеки път. В края на упражнението има дискусия за това какви техники са използвали участниците за облекчаване на напрежението и кой от тях е успял най-добре.

Упражненията за намиране на прилики с други хора са полезни и за развиване на емоционална интелигентност, което е един от начините да се научите да разбирате по-добре себе си и другите. За целта се използва задачата „Подчертаване на общото“:трябва да намерите мислено 20 общи качества с човек, когото сте срещнали преди няколко дни или дори преди половин час. Това едновременно развива способността за рефлексия и адекватна самооценка.

За да развиете знанията си за емоциите и емоционалните състояния, можете да развиете свои собствени Речник на емоциите. Той трябва да има четири раздела: положителни, отрицателни, неутрални и амбивалентни (противоречиви) емоции. Речникът трябва да се попълва всеки път, когато се запомни нов термин, описващ емоционално състояние.

Способността за безусловно приемане на хората, която според много автори се отнася и за емоционалната интелигентност, може да се развие доста по прост начин. Можете да използвате упражнението за това „Подчертаване на важност“:трябва да си поставите за цел през деня поне два (три, четири, пет) пъти да подчертаете важността на тези хора, с които работите или общувате - да отбележите техните успешни идеи, предложения, да изразите уважение и съчувствие към тях.

Така наборът от техники и начини за развитие на емоционалната интелигентност е доста богат. Изборът на конкретен подход зависи във всеки отделен случай от целите и хората, които участват в работата.

Искрено се надявам, че опитът, представен в тази статия, ще бъде интересен и полезен за учители и психолози в различни области.

Библиография:

1. Бузан Т. Силата на социалната интелигентност. – Минск: „Медли”, 2004. – 208 с.
2. Орм Г. Емоционалното мислене като инструмент за постигане на успех. – М.: “KSP+”, 2003. – 272 с.
3. Taylaker J.B., Wiesinger U. IQ обучение: Вашият път към успеха. – М.: Издателство „АСТ”, Издателство „Астрел”, 2004. – 174 с.
4. Хухлаева О.В. Път към себе си - М.: Генезис, 2001. – 280 с.