Менталистът е човек, който използва умствена острота, хипноза и силата на внушението. Майстор на управлението на мисли и поведение.
Кой мислиш, че те познава най-добре? Може би вашият съпруг? Или може би родители или приятели?
Сега си представете, че влизате в стая и след няколко секунди осъзнавате, че сте били прочетени като отворена книга. Непознат, когото никога преди не сте срещали, знае повече за вас от най-близките ви. Този непознат може да ви разкаже за вашата професия, нивото на доходите ви и какво сте закусвали. Той може да посочи вашите силни и слаби страни с пронизителна точност. Хвърлете светлина върху най-дълбоките си тайни или дори говорете с някой от починалите си роднини.
Изглежда, че този човек ви познава от ранна детска възраст. Не, още по-зле! Сякаш те е наблюдавал от раждането и всяка минута е гледал право в душата ти.
Кой е този всезнаещ господин?
Менталист!
Менталистите ни заобикалят от много векове. В древния свят те са били наричани ясновидци и оракули. Години наред те влизаха в ролята на глашатаи. Днес можете да намерите някои от тях на карнавали и панаири, четейки дланите на онези, които искат да пуснат около пет долара. Други се обявяват за „лечители на души“ или ясновидци и твърдят, че могат да общуват с душите на мъртвите или да четат мисли.
Но най-известният менталист на нашето време е Патрик Джейн, главен геройпопулярен телевизионен сериал" менталист". Джейн е измислен герой. Според авторите, със способността си да „чете“ хората, той помага на Калифорнийското бюро за разследване (CBI) да разкрие най-ужасните престъпления.
Всеки епизод започва с определение: „Менталистът е човек, който използва умствена острота, хипноза и силата на внушението. Майстор на контролирането на мисли и поведение.“ От време на време Патрик Джейн демонстрира всички тези способности. И неговият уникален метод за залавяне на престъпници често се оказва много по-продуктивен от криминалистичните технологии и други традиционни методи на CBD.
В миналото Джейн беше известен участник в различни телевизионни предавания, където твърдеше, че може да общува с мъртвите. Според сценария в едно от тези предавания водещият пита Патрик за мнението на серийния убиец, който действаше в града по това време. Престъпникът, вбесен от отговора на менталиста, го обявява за измамник и убива жена му и малката му дъщеря. Измъчван от угризения на съвестта, Патрик отива в сенките, отървава се от популярния си мистичен вид и започва работа в полицията като консултант.
От тук започва класическата история на начинаещ супергерой, който се стреми да използва суперсилите си за добро. С изключение на една малка подробност: всеки може да придобие тези суперсили. Например, можете да станете менталист не по-лош от Патрик Джейн.
Менталист или магьосник?
Сигурно сте се чудили каква е разликата между менталист и магьосник. Е, всъщност разликата е доста голяма. Много магьосници също са менталисти и обратното. И в двата случая те използват тайни методи и знания, за да създадат мистично представление. Разликата е, че магьосниците говорят за свръхестествени сили, които им помагат да направят прерязаното въже отново цяло или да намерят правилната карта през цялото време, докато менталистите разчитат на интелектуални и мисловни способности в своите изпълнения.
Както вече казах, може би най-впечатляващото изкуство на менталистите е способността с привидна лекота, чрез просто наблюдение, да научиш плашещо много за един човек в първите минути на срещата. Този вид „мигновено наблюдение“ обикновено е много полезно, когато Патрик Джейн си има работа със заподозрени или свидетели, които имат какво да крият. Такива трикове, между другото, не само помагат да се разобличат лъжците, от които винаги има стотинка, но и ще ви бъдат полезни, ако искате да установите контакт с някого на следващото си парти.
Едва ли има една област в живота ви, която може да бъде наранена от умственото изкуство. Тези техники могат да бъдат полезни в заседателната зала, на игралното поле или преди голяма покупка. Продавачът надценява ли или наистина предлага добра сделка?
На всички ни липсва информация. Но ще се случи ли да знаем твърде много? Това интерес Питай, и ще говоря повече за това малко по-късно, защото понякога чувствам, че този подарък може да се превърне в тежко бреме.
Менталистите имат ли свръхестествени сили?
Психометрията по същество е форма на това, което се нарича екстрасензорно възприятие. Екстрасензорното възприятие от своя страна се определя като способността за получаване на информация за човек или предмет чрез свръхестествени средства. Терминът "психометрия" е изобретен от лекар на име Джоузеф Роудс Бюканън в началото на 19 век. Той създава теория, според която всеки обект излъчва определени еманации или енергии. Пипайки ги, човек може да разбере информация за този предмет, както и за неговия настоящ или бивш собственик.
Пълни глупости!
Позволете ми да обясня най-ясно, че Джейн не е ясновидка и не използва никакъв вид екстрасензорно възприятие. Както и аз, между другото. Всъщност Патрик Джейн използва всяка възможност, за да хване медиуми и ясновидци в лъжи. себе си за дълго времезаблуди обществеността и затова знае, че дори и най-убедителните медии не са нищо повече от шоумени и измамници. Предметът в ръката ви не излъчва никакви еманации, поне не такива, които да разберат какво е вечерял собственикът му.
В живота на всеки от нас е имало моменти, когато необяснимо сме чувствали или знаели нещо. U различни хораСтепента на чувствителност не е еднаква: някои имат остър слух, други имат повишена чувствителност към миризми. И със сигурност е възможно в моменти на „еврика прозрение“ просто да се вслушваме по-добре в собствените си чувства.
Но ние не сме в измислена реалност, не сме герои от комикси или научнофантастични сериали. Това е животът. И в живота можем да получим информация за собственика на всеки предмет, като сме възприемчиви и развием способността за умело наблюдение. Ясновидците твърдят, че за разлика от обикновените хора имат дарба, която се появява и изчезва в зависимост от ситуацията. И те използват тези така наречени енергии, за да подтикнат онези, които им вярват, да вземат определени решения.
Медиумите отиват още по-далеч; казват, че могат да общуват с духовете на мъртвите. Тяхната цел също е да използват тези способности, за да принудят другите да направят труден избор. И също така наричат своите способности дар, а не надеждно умение. За мен всеки може да говори с духове, но те досега не са отговорили на никого.
Без свръхестествени сили, Патрик Джейн е Шерлок Холмс на нашето време. С помощта на своята проницателност и способност за наблюдение той достига невероятни висоти в бизнеса си. И всеки може да овладее тези умения.
Може би имате напълно легитимен въпрос: кой съм аз и защо смятам, че имам право да уча другите на умствено изкуство?
Саймън Уинтроп
Менталист. Скрити механизми за влияние върху другите
(учебна книга)
Превод: М. С. Мкртичева
Кой е менталист? Медиум, хипнотизатор или обикновен манипулатор? Как само за няколко минути може да научи почти всичко за един човек само като го наблюдава? Авторът на тази книга Саймън Уинтроп ще разкрие основните тайни на героя от поредицата "Менталистът" Патрик Джейн. След като усвоите определени техники, ще се научите да „четете“ хората като отворена книга, както и да контролирате техните мисли и поведение. С помощта на тази книга можете да започнете свой собствен път към върховете на умственото изкуство!
ISBN: 978-5-699-55420-1
Саймън Уинтроп
Менталист.
Скрити механизми за влияние върху другите
(учебна книга)
Въведение
Кой е менталист?
Менталистът е човек, който използва умствена острота, хипноза и силата на внушението. Майстор на управлението на мисли и поведение.
Кой мислиш, че те познава най-добре? Може би вашият съпруг? Или може би родители или приятели?
Сега си представете, че влизате в стая и след няколко секунди осъзнавате, че сте били прочетени като отворена книга. Непознат, когото никога преди не сте срещали, знае повече за вас от най-близките ви. Този непознат може да ви разкаже за вашата професия, нивото на доходите ви и какво сте закусвали. Той може да посочи вашите силни и слаби страни с пронизителна точност. Хвърлете светлина върху най-дълбоките си тайни или дори говорете с някой от починалите си роднини.
Изглежда, че този човек ви познава от ранна детска възраст. Не, още по-зле! Сякаш те е наблюдавал от раждането и всяка минута е гледал право в душата ти.
Кой е този всезнаещ господин?
Менталист!
Менталистите ни заобикалят от много векове. В древния свят те са били наричани ясновидци и оракули. Години наред те влизаха в ролята на глашатаи. Днес можете да намерите някои от тях на карнавали и панаири, четейки дланите на онези, които искат да пуснат около пет долара. Други се обявяват за „лечители на души“ или ясновидци и твърдят, че могат да общуват с душите на мъртвите или да четат мисли.
Но най-известният менталист на нашето време е Патрик Джейн, главният герой на популярния телевизионен сериал The Mentalist. Джейн е измислен герой. Според авторите, със способността си да „чете“ хората, той помага на Калифорнийското бюро за разследване (CBI) да разкрие най-ужасните престъпления.
Всеки епизод започва с определение: „Менталистът е човек, който използва умствена острота, хипноза и силата на внушението. Майстор на контролирането на мисли и поведение.“ От време на време Патрик Джейн демонстрира всички тези способности. И неговият уникален метод за залавяне на престъпници често се оказва много по-продуктивен от криминалистичните технологии и други традиционни методи на CBD.
В миналото Джейн беше известен участник в различни телевизионни предавания, където твърдеше, че може да общува с мъртвите. Според сценария в едно от тези предавания водещият пита Патрик за мнението на серийния убиец, който действаше в града по това време. Престъпникът, вбесен от отговора на менталиста, го обявява за измамник и убива жена му и малката му дъщеря. Измъчван от угризения на съвестта, Патрик отива в сенките, отървава се от популярния си мистичен вид и започва работа в полицията като консултант.
От тук започва класическата история на начинаещ супергерой, който се стреми да използва суперсилите си за добро. С изключение на една малка подробност: всеки може да придобие тези суперсили. Например, можете да станете менталист не по-лош от Патрик Джейн.
Менталист или магьосник?
Сигурно сте се чудили каква е разликата между менталист и магьосник. Е, всъщност разликата е доста голяма. Много магьосници също са менталисти и обратното. И в двата случая те използват тайни методи и знания, за да създадат мистично представление. Разликата е, че магьосниците говорят за свръхестествени сили, които им помагат да направят прерязаното въже отново цяло или да намерят правилната карта през цялото време, докато менталистите разчитат на интелектуални и мисловни способности в своите изпълнения.
Както вече казах, може би най-впечатляващото изкуство на менталистите е способността с привидна лекота, чрез просто наблюдение, да научиш плашещо много за един човек в първите минути на срещата. Този вид "моментна снимка" обикновено помага много, когато Патрик Джейн има депо със заподозрени или свидетели, които имат какво да крият. Такива трикове, между другото, не само помагат да се разобличат лъжците, от които винаги има стотинка, но също така ще ви бъдат полезни, ако искате да установите контакт с някого на следващото си парти.
Текуща страница: 1 (книгата има общо 14 страници) [наличен пасаж за четене: 10 страници]
Саймън Уинтроп
Менталист. Скрити механизми за влияние върху другите (книга за обучение)
Въведение
Кой е менталист?
Менталистът е човек, който използва умствена острота, хипноза и силата на внушението. Майстор на управлението на мисли и поведение.
Кой мислиш, че те познава най-добре? Може би вашият съпруг? Или може би родители или приятели?
Сега си представете, че влизате в стая и след няколко секунди осъзнавате, че сте били прочетени като отворена книга. Непознат, когото никога преди не сте срещали, знае повече за вас от най-близките ви. Този непознат може да ви разкаже за вашата професия, нивото на доходите ви и какво сте закусвали. Той може да посочи вашите силни и слаби страни с пронизителна точност. Хвърлете светлина върху най-дълбоките си тайни или дори говорете с някой от починалите си роднини.
Изглежда, че този човек ви познава от ранна детска възраст. Не, още по-зле! Сякаш те е наблюдавал от раждането и всяка минута е гледал право в душата ти.
Кой е този всезнаещ господин?
Менталист!
Менталистите ни заобикалят от много векове. В древния свят те са били наричани ясновидци и оракули. Години наред те влизаха в ролята на глашатаи. Днес можете да намерите някои от тях на карнавали и панаири, четейки дланите на онези, които искат да пуснат около пет долара. Други се обявяват за „лечители на души“ или ясновидци и твърдят, че могат да общуват с душите на мъртвите или да четат мисли.
Но най-известният менталист на нашето време е Патрик Джейн, главният герой на популярния телевизионен сериал " менталист". Джейн е измислен герой. Според авторите, със способността си да „чете“ хората, той помага на Калифорнийското бюро за разследване (CBI) да разкрие най-ужасните престъпления.
Всеки епизод започва с определение: „Менталистът е човек, който използва умствена острота, хипноза и силата на внушението. Майстор на контролирането на мисли и поведение.“ От време на време Патрик Джейн демонстрира всички тези способности. И неговият уникален метод за залавяне на престъпници често се оказва много по-продуктивен от криминалистичните технологии и други традиционни методи на CBD.
В миналото Джейн беше известен участник в различни телевизионни предавания, където твърдеше, че може да общува с мъртвите. Според сценария в едно от тези предавания водещият пита Патрик за мнението на серийния убиец, който действаше в града по това време. Престъпникът, вбесен от отговора на менталиста, го обявява за измамник и убива жена му и малката му дъщеря. Измъчван от угризения на съвестта, Патрик отива в сенките, отървава се от популярния си мистичен вид и започва работа в полицията като консултант.
От тук започва класическата история на начинаещ супергерой, който се стреми да използва суперсилите си за добро. С изключение на една малка подробност: всеки може да придобие тези суперсили. Например, можете да станете менталист не по-лош от Патрик Джейн.
Менталист или магьосник?
Сигурно сте се чудили каква е разликата между менталист и магьосник. Е, всъщност разликата е доста голяма. Много магьосници също са менталисти и обратното. И в двата случая те използват тайни методи и знания, за да създадат мистично представление. Разликата е, че магьосниците говорят за свръхестествени сили, които им помагат да направят прерязаното въже отново цяло или да намерят правилната карта през цялото време, докато менталистите разчитат на интелектуални и мисловни способности в своите изпълнения.
Както вече казах, може би най-впечатляващото изкуство на менталистите е способността с привидна лекота, чрез просто наблюдение, да научиш плашещо много за един човек в първите минути на срещата. Този вид „мигновено наблюдение“ обикновено е много полезно, когато Патрик Джейн си има работа със заподозрени или свидетели, които имат какво да крият. Такива трикове, между другото, не само помагат да се разобличат лъжците, от които винаги има стотинка, но и ще ви бъдат полезни, ако искате да установите контакт с някого на следващото си парти.
Едва ли има една област в живота ви, която може да бъде наранена от умственото изкуство. Тези техники могат да бъдат полезни в заседателната зала, на игралното поле или преди голяма покупка. Продавачът надценява ли или наистина предлага добра сделка?
На всички ни липсва информация. Но ще се случи ли да знаем твърде много? Това е интересен въпрос и малко по-късно ще го разгледам по-подробно, защото понякога си мисля, че този дар може да се превърне в тежко бреме.
Менталистите имат ли свръхестествени сили?
Психометрията по същество е форма на това, което се нарича екстрасензорно възприятие. Екстрасензорното възприятие от своя страна се определя като способността за получаване на информация за човек или предмет чрез свръхестествени средства. Терминът "психометрия" е изобретен от лекар на име Джоузеф Роудс Бюканън в началото на 19 век. Той създава теория, според която всеки обект излъчва определени еманации или енергии. Пипайки ги, човек може да разбере информация за този предмет, както и за неговия настоящ или бивш собственик.
Пълни глупости!
Позволете ми да обясня най-ясно, че Джейн не е ясновидка и не използва никакъв вид екстрасензорно възприятие. Както и аз, между другото. Всъщност Патрик Джейн използва всяка възможност, за да хване медиуми и ясновидци в лъжи. Самият той отдавна заблуждава обществото и затова знае, че и най-убедителните медиуми не са нищо повече от шоумени и измамници. Предметът в ръката ви не излъчва никакви еманации, поне не такива, които да разберат какво е вечерял собственикът му.
В живота на всеки от нас е имало моменти, когато необяснимо сме чувствали или знаели нещо. Различните хора имат различни нива на чувствителност: някои имат остър слух, други имат повишена чувствителност към миризми. И със сигурност е възможно в моменти на „еврика прозрение“ просто да се вслушваме по-добре в собствените си чувства.
Но ние не сме в измислена реалност, не сме герои от комикси или научнофантастични сериали. Това е животът. И в живота можем да получим информация за собственика на всеки предмет, като сме възприемчиви и развием способността за умело наблюдение. Ясновидците твърдят, че за разлика от обикновените хора имат дарба, която се появява и изчезва в зависимост от ситуацията. И те използват тези така наречени енергии, за да подтикнат онези, които им вярват, да вземат определени решения.
Медиумите отиват още по-далеч; казват, че могат да общуват с духовете на мъртвите. Тяхната цел също е да използват тези способности, за да принудят другите да направят труден избор. И също така наричат своите способности дар, а не надеждно умение. За мен всеки може да говори с духове, но те досега не са отговорили на никого.
Без свръхестествени сили, Патрик Джейн е Шерлок Холмс на нашето време. С помощта на своята проницателност и способност за наблюдение той достига невероятни висоти в бизнеса си. И всеки може да овладее тези умения.
Кой съм аз?
Може би имате напълно легитимен въпрос: кой съм аз и защо смятам, че имам право да уча другите на умствено изкуство?
Е, факт е, че аз самият съм магьосник и менталист.
Усъвършенствал съм уменията си в продължение на десетилетия и съм разгадал тайни, за които няма да научите от книгите или да намерите в Интернет. Свиря от много години и публиката ми включваше много известни личности като Брус Уилис, Деми Мур, Джак Никълсън, Том Круз, Арнолд Шварценегер и семейство Клинтън.
Но по-важното е, че съм точно като теб. Не съм супермен, нямам така наречените свръхестествени сили. Аз спя, ям, ходя и говоря точно като теб. Но развих способностите на менталист. Със 100% сигурност казвам, че моята чувствителност е в пъти по-голяма от твоята. Паметта ми е по-добра и по-точна. Когато говоря с някого, го чета по-добре, отколкото вие бихте могли, дори ако го познавате от много години.
Това ме прави менталист. И това ми дава право да заявя, че мога да ви науча на умствено изкуство.
Основи на менталното изкуство
В тази книга ще споделя с вас основите, които трябва да усвоите, ако искате да станете менталист. Това не означава, че след няколко дни ще можете да повторите шоуто ми в Лас Вегас. За да научите всичко, което мога, ще ви трябва много време, търпение и практика. Но тази книга ще ви даде основата за започване на собствено обучение и ще ви обясни общите принципи.
Мислете умно, не прекаленоПатрик Джейн работи с лекота и лекота, нали? В тази глава ще обясня как той прави това. За да помогна на мозъка ви да работи по най-добрия начин, ще ви науча как да облекчите стреса, да се съсредоточите и да увеличите умствената продуктивност.
Безупречна паметГоляма част от това, което Патрик може да направи, се основава на неговата безупречна способност да помни какво се случва. Той прилага точни знания за миналото към настоящата ситуация и въз основа на това прави определени заключения. Джейн помни най-малките детайли от местопрестъплението и лицата на хора на определено място в определен момент от време. Всичко това му помага при разследването на престъпления и може да ви послужи добре в ежедневието.
Наблюдението е ключътВ поредицата на Патрик е зададен въпросът: „Ясновидец ли сте?“ На което той отговаря: „Не, просто съм внимателен“. Всъщност той забелязва неща, които повечето хора просто пренебрегват. Джейн е усъвършенствал уменията си за наблюдение толкова много, че не пропуска дори най-много малък детайл. Жалко е, че твърде малко хора знаят какво всъщност може да се постигне, ако просто бъдете малко по-внимателни.
Откриване на лъжатаНай-полезното качество на Джейн за CBD е може би способността му да открива лъжи. Често колегата му Тереза Лисабон ще извика Патрик настрана след края на разпита, за да чуе мнението му колко честен е бил заподозреният. Ще споделя с вас сигурните признаци, по които можете да разпознаете лъжеца, и ще ви покажа няколко надеждни техники, които ще ви помогнат да стигнете до дъното на истината.
Контролирайте аудиторията сиВажно е менталистът винаги да контролира ситуацията, независимо къде се намира: по време на разпит или на сцената пред публика. Ще ви кажа как да се чувствате уверени във всяка ситуация и все още да влияете на другите хора. Външен вида възприятието е основата на авторитета.
хипнозаПродължавайки по пътя към постигане на контрол, ще ви обясня основите на хипнозата и ще ви кажа какво можете и какво не можете да правите, след като поставите човек в транс. За недоволство на Лисабон, Джейн често използва хипноза, за да извлече информация от заподозрени и свидетели, която те не искат да споделят по някаква причина. Също така ще ви науча на самохипноза, за да ви помогна да се справите с много неща, с които е трудно да се справите по други начини.
ЧетенеИма няколко неща, които са толкова впечатляващи, колкото подробното, точно и безпристрастно „четене“. Ще ви покажа колко много можете да научите за един човек, просто като го наблюдавате и сравнявате това, което виждате, с това, което вече знаете за него. човешки условия. Патрик Джейн винаги използва студено четене, за да обърка заподозрян и да го накара да говори.
Тайните на професиятаЩе ви покажа как можете да комбинирате всичко, което сте научили в тази книга, в няколко вълнуващи трика, които със сигурност ще удивят вашите приятели и семейство.
Въоръжени с уменията, описани по-горе, можете да започнете своето пътуване като менталист и в крайна сметка да станете толкова прекрасен и уважаван като Патрик Джейн.
Глава 1
Мислете умно, не прекалено
На повечето от нас хората около нас постоянно казват, че този, който работи най-усилено, печели, независимо от конкуренцията. Затова ние непрекъснато работим, работим, работим и отново работим, без почивка, без да си даваме време за размисъл и, което е още по-лошо, без да даваме на мозъка си и секунда почивка.
Така че, ако преди сте опитвали всичко възможно да завършите „трудната работа“, сега трябва да преминете към „умната работа“. Поне това правят менталистите.
Истинската тайна на харизмата, чара и способността на Патрик да мисли много бързо се крие в способността му да мисли интелигентно, а не дълго или трудно. Между другото, много от колегите му не харесват тази малко откъсната позиция. Струва им се, че той не приема работата си сериозно, въпреки че, разбира се, не могат да се оплачат от резултатите. Ако Джейн се бе опитала да работи повече, вместо да работи по-умно, той вероятно нямаше да постигне толкова впечатляващ процент на разкриване на престъпления.
* Истинската тайна на харизмата, чара и способността на Патрик да мисли много бързо се крие в способността му да мисли умно, а не дълго или трудно.
За да използваме пълния потенциал на способностите, присъщи на всеки от нас, първо трябва да се научим да се грижим за собствения си ум, да го използваме правилно и да го тренираме като мускули. И най-важното е, че трябва да го обичаме и да се отнасяме към него с нужното уважение.
Освобождаване от стреса
Всеки, който някога е наблюдавал полицаи в действие, е забелязал, че те винаги се втурват към опасни ситуации, от които обикновените хора се опитват да стоят настрана. И повечето борци с престъпността ще ви кажат, че го харесват. Те ще кажат, че рискът и скоростта ги принуждават да дадат всичко от себе си, правят ги по-концентрирани и им позволяват да запомнят по-добре какво се случва. Може и да са прави, но само докато животът „на ръба” не се превърне за тях в болезнено безпокойство. Медицински изследвания показват, че хората с повишена тревожност произвеждат „хормони на стреса“ като кортизол, които разрушават мозъчните клетки.
Но ние всички се тревожим през цялото време. Прав съм, нали?
Така живее целият днешен свят, съвременното общество. Тревожим се да оставим децата си да напуснат къщата, след това се притесняваме за работата. През целия работен ден не ни оставя чувство на безпокойство, а когато се приберем у дома, се притесняваме децата да се хранят пълноценно и да си лягат навреме.
И тогава лежим в леглото и се тревожим за утрешния ден, преди да заспим.
Така че живеем в постоянен стрес и, за съжаление, повечето хора дори не смятат това за ненормално. Но има няколко изключително важни причини, поради които е необходимо да изоставим това отношение към живота.
Важно е да разберем, че стресът унищожава способността ни да виждаме неща, които човек, който иска да стане менталист, което със сигурност е нашата цел, трябва да вижда.
В тази глава ще ви разкажа за няколко прости начининамаляване нивата на тревожност. Многократно е доказано, че под въздействието на стрес хората са склонни да вземат грешни решения, а когато се освободим от стреса, започваме да мислим умно.
Но има и друга причина, поради която трябва да се успокоим и да преодолеем безпокойството – нашето здраве. Постоянният стрес е вреден за вашето здраве. Съществува пряка връзка между нашето ниво на тревожност и физическото ни благополучие. Така че защо да не елиминираме вредните ефекти на стреса от живота си точно сега?
Без стрес - по-добро здраве* Постоянният стрес е преди всичко вреден за вашето здраве. Съществува пряка връзка между нашето ниво на тревожност и физическото ни благополучие.
Не вярвате, че стресът може да повлияе на вашето здраве? Напразно. Защото стотици, ако не и хиляди различни изследвания днес безусловно доказват, че стресът е един от основните фактори, които влошават физическото ни състояние. Може би вече сте чували, че поради стреса в тялото ни кръвното налягане се повишава, което води до неизправност на сърдечния мускул. Притесненията ви също могат да се проявят като главоболие, язви и влошаване на кожните заболявания. Но това не е всичко...
Тежкият стрес може да допринесе за развитието на рак и заболявания като фибромиалгия при хората. Освен това намалява защитните свойства имунна системаи влошава способността на организма да устои на настинки и други инфекции.
Това са най-лошите сценарии. Ако имате по-голям късмет, тогава стресът просто няма да ви позволи да спите и да си починете нормално и в резултат на това да използвате мозъчните си ресурси в максимална степен.
За да овладеете менталната магия, трябва да сте здрави – физически и духовно.
Без стрес - по-ясни мислиВие четете тази книга, защото искате да станете менталист. Искаш да четеш хората. Искате да отгатвате мисли. Е, как искате да четете мислите на другите хора, когато вашите собствени са замъглени от тревоги и стрес?
Да, стресът ни кара да мислим различно от това, което обикновено правим в спокойно, балансирано състояние. Използвах термина „облачен“ и той буквално отразява реалността. Мъглата на безпокойството може да ни превърне в параноици и песимисти, може да ни обърка и да ни отведе по грешния път.
Ако сте подложени на стрес, тогава мислите от гледна точка на страх, безпокойство и негативизъм и съответно базирате действията си на тези чувства. Такива емоции не са най-силната карта в съкровищницата на менталиста, така че трябва да се отървете от тях, преди да започнете да се движите към целта си.
Първата стъпка към освобождаването от стреса и освобождаването на мислите ви от негативизма трябва да бъде способността да се отпуснете и да се насладите на момента. Но не е толкова просто. След толкова много години на постоянен стрес не можете просто да кажете: „Добре, сега ще го взема и ще се отпусна.“ Това е почти като алкохолизма, стресът се превърна в наркотик за нас.
* Първата стъпка към освобождаването от стреса и освобождаването на мислите ви от негативизма трябва да бъде способността да се отпуснете и да се насладите на момента.
И така, позволете ми да бъда вашият гарант, този, който ще покаже изхода от облака мъгла на безпокойство и стрес. Нека ви покажа правилното лекарство – медитацията.
Основи на медитацията
Медитацията може да бъде полезна в почти всяка област от живота ни. Но преди всичко медитативните практики, които ще обсъдя, се използват като начин за фокусиране на съзнанието. Ще се научите да се отпускате, да се концентрирате и в същото време да прецизирате своята бдителност.
Веднъж прекарах цял месец в едно от най-красивите места на Земята – град Бенгалуру в Индия. Всяка сутрин се събуждах на място с пълно спокойствие и посвещавах деня си на медитация и йога. Срещнах хора, които бяха силни духовно и физически. Там научих силата на мълчанието.
Вярвате или не, прекарах цели три дни в мълчание. Не проговорих нито дума, нито чух други гласове през това време. Тази невероятна практика помага за развитието на интуитивните способности до невъобразими висоти. Оставяйки се на тишината, започвате да разбирате, че думите имат съвсем различно значение от това, което сме свикнали да влагаме в тях. И колкото повече предразсъдъци и навици можете да изоставите, толкова по-добре могат да се развият вашите умствени способности.
По време на медитация вие поглъщате енергията на света около вас. Това понякога се нарича „отдаване на потока на живота“. Мускулите ви се отпускат, умът ви се успокоява, а интуицията ви се изостря.
Учените и изследователите са идентифицирали множество полезни свойствамедитация, например:
♦ забавяне процеса на стареене;
♦ обезболяване;
♦ повишаване на енергията;
♦ премахване на холестерола от тялото;
♦ намаляване на броя на патогенните бактерии;
♦ Повишен приток на кръв към мозъка, което подобрява мисловните способности и паметта.
* Оставяйки се на тишината, започвате да разбирате, че думите имат съвсем различно значение от това, което сме свикнали да влагаме в тях.
* И колкото повече предразсъдъци и навици можете да изоставите, толкова по-добре могат да се развият вашите умствени способности.
Така че нека се научим да медитираме!
18 юли 2017 гМенталист. Скрити механизми за влияние върху другитеСаймън Уинтроп
(Все още няма оценки)
Заглавие: Менталист. Скрити механизми за влияние върху другите
Автор: Саймън Уинтроп
Година: 2012
Жанр: Чуждестранна научно-приложна и научно-популярна литература, Чуждестранна психология, Личностно израстване, Самоусъвършенстване
За книгата „Менталистът. Скрити механизми за влияние върху другите" Саймън Уинтроп
Забелязали ли сте сред приятелите и познатите си човек, на когото е трудно да откажете? Колко често, без дори да осъзнавате, сте се съгласявали да направите услуга на друг човек, в ущърб на себе си? И тогава сякаш „очите се отвориха“. Как бих могъл да се съглася с това? Можете да бъдете сигурни, че не сте глупак. Току-що попаднахте в полезрението на менталист.
Книгата „Менталистът. Скрити механизми за влияние върху другите“ ще ви покаже картите в такава „прекрасна“ игра като влиянието върху другите за ваша собствена изгода.
Смятате ли, че менталистите са най-често срещаните манипулатори? Погледнете по-дълбоко. Те са наистина талантливи в управлението на другите. Започнете да четете книга и научете много интересни неща за себе си и хората около вас. И най-важното, научете се да не попадате в мрежата на онези, които обичат да дърпат конците.
Авторът Саймън Уинтроп се смята за менталист и е готов да ви разкрие някои тайни за хора като него. Основното, което трябва да знаете за тези хора е, че те активно използват умствената си острота, хипноза и внушение. Отнема им само няколко минути, за да научат всичко, от което се нуждаят за вас, само като ви наблюдават. Те умеят да „четат“ околните и най-лошото – да контролират поведението и мислите им. Но не се страхувайте! С подходящо обучение всеки може да овладее тези умения. И тогава другите менталисти ще ви избягват. Защото „вълк вижда вълка отдалече“. Този човек е твърде корав за мен, остави ме да играя с някой друг.
Авторът дава практически съвети как да постигнете това изкуство. Това са стълбовете, на които всеки уважаващ себе си менталист трябва да разчита:
- мислете малко, но умно;
- имат безупречна памет;
- внимателно наблюдавайте събеседника;
- разпознават лъжите;
- контролират публиката.
Саймън Уинтроп написа книгата на прост, разбираем език, избягвайки сложни научни термини. Авторът вярва, че ако читателят си постави за цел да се научи да разбира хората около себе си и внимателно да изучава и анализира предоставената информация, тогава работата му ще бъде възнаградена. Той определено ще успее да постигне успех.
Творбата „Менталистът. Скрити механизми за влияние върху другите“ съдържа много практически съветикоито можете да изпитате върху другите. Тяхната реакция ще ви покаже дали сте научили добре материала. Използвайки примера на филмовия герой Патрик, авторът показва как да се държим, за да „гребем в жегата с чужди ръце“.
Текуща страница: 1 (книгата има общо 14 страници) [наличен пасаж за четене: 8 страници]
Саймън Уинтроп. Менталист. Скрити механизми за влияние върху другите
Въведение. Кой е менталист?
Менталист- човек, който използва умствена острота, хипноза и силата на внушението. Майстор на управлението на мисли и поведение.
Кой мислиш, че те познава най-добре? Може би вашият съпруг? Или може би родители или приятели?
Сега си представете, че влизате в стая и след няколко секунди осъзнавате, че сте били прочетени като отворена книга. Непознат, когото никога преди не сте срещали, знае повече за вас от най-близките ви. Този непознат може да ви разкаже за вашата професия, нивото на доходите ви и какво сте закусвали. Той може да посочи вашите силни и слаби страни с пронизителна точност. Хвърлете светлина върху най-дълбоките си тайни или дори говорете с някой от починалите си роднини.
Изглежда, че този човек ви познава от ранна детска възраст. Не, още по-зле! Сякаш те е наблюдавал от раждането и всяка минута е гледал право в душата ти.
Кой е този всезнаещ господин?
Менталист!
Менталистите ни заобикалят от много векове. В древния свят те са били наричани ясновидци и оракули. Години наред те влизаха в ролята на глашатаи. Днес можете да намерите някои от тях на карнавали и панаири, четейки дланите на онези, които искат да пуснат около пет долара. Други се обявяват за „лечители на души“ или ясновидци и твърдят, че могат да общуват с душите на мъртвите или да четат мисли.
Но най-известният менталист на нашето време е Патрик Джейн, главният герой на популярния телевизионен сериал The Mentalist. Джейн е измислен герой. Според авторите, със способността си да „чете“ хората, той помага на Калифорнийското бюро за разследване (CBI) да разкрие най-ужасните престъпления.
Всеки епизод започва с определение: „Менталистът е човек, който използва умствена острота, хипноза и силата на внушението. Майстор на контролирането на мисли и поведение.“ От време на време Патрик Джейн демонстрира всички тези способности. И неговият уникален метод за залавяне на престъпници често се оказва много по-продуктивен от криминалистичните технологии и други традиционни методи на CBD.
В миналото Джейн беше известен участник в различни телевизионни предавания, където твърдеше, че може да общува с мъртвите. Според сценария в едно от тези предавания водещият пита Патрик за мнението на серийния убиец, който действаше в града по това време. Престъпникът, вбесен от отговора на менталиста, го обявява за измамник и убива жена му и малката му дъщеря. Измъчван от угризения на съвестта, Патрик отива в сенките, отървава се от популярния си мистичен вид и започва работа в полицията като консултант.
От тук започва класическата история на начинаещ супергерой, който се стреми да използва суперсилите си за добро. С изключение на една малка подробност: всеки може да придобие тези суперсили. Например, можете да станете менталист не по-лош от Патрик Джейн.
Менталист или магьосник?
Сигурно сте се чудили каква е разликата между менталист и магьосник. Е, всъщност разликата е доста голяма. Много магьосници също са менталисти и обратното. И в двата случая те използват тайни методи и знания, за да създадат мистично представление. Разликата е, че магьосниците говорят за свръхестествени сили, които им помагат да направят прерязаното въже отново цяло или да намерят правилната карта през цялото време, докато менталистите разчитат на интелектуални и мисловни способности в своите изпълнения.
Както вече казах, може би най-впечатляващото изкуство на менталистите е способността с привидна лекота, чрез просто наблюдение, да научиш плашещо много за един човек в първите минути на срещата. Този вид "моментна снимка" обикновено помага много, когато Патрик Джейн има депо със заподозрени или свидетели, които имат какво да крият. Такива трикове, между другото, не само помагат да се разобличат лъжците, от които винаги има стотинка, но също така ще ви бъдат полезни, ако искате да установите контакт с някого на следващото си парти.
Едва ли има една област в живота ви, която може да бъде наранена от умственото изкуство. Тези техники могат да бъдат полезни в заседателната зала, на игралното поле или преди голяма покупка. Продавачът надценява ли или наистина предлага добра сделка?
На всички ни липсва информация. Но ще се случи ли да знаем твърде много? Това е интересен въпрос и малко по-късно ще го разгледам по-подробно, защото понякога си мисля, че този дар може да се превърне в тежко бреме.
Менталистите имат ли свръхестествени сили?
Психометрията по същество е форма на така нареченото екстрасензорно възприятие. Екстрасензорното възприятие от своя страна се определя като способността да се получи информация за човек или нещо чрез свръхестествени средства. Терминът "психометрия" е изобретен от лекар на име Джоузеф Роудс Бюканън в началото на 19 век. Той създава теория, според която всеки обект излъчва определени еманации или енергии. Пипайки ги, човек може да разбере информация за този предмет, както и за неговия настоящ или бивш собственик.
Пълни глупости
Позволете ми да обясня най-ясно, че Джейн не е ясновидка и не използва никакъв вид екстрасензорно възприятие. Както и аз, между другото. Всъщност Патрик Джейн използва всяка възможност, за да хване медиуми и ясновидци в лъжи. Самият той отдавна заблуждава обществото и затова знае, че и най-убедителните медиуми не са нищо повече от шоумени и измамници. Предметът в ръката ви не излъчва никакви еманации, поне не и такива, които да ви подскажат какво е вечерял собственикът му.
В живота на всеки от нас е имало моменти, когато необяснимо сме чувствали или знаели нещо. Различните хора имат различни нива на чувствителност: някои имат остър слух, други имат повишена чувствителност към миризми. И със сигурност е възможно в моменти на „еврика прозрение“ просто да се вслушваме по-добре в собствените си чувства.
Но ние не сме в измислена реалност, не сме герои от комикси или научнофантастични сериали. Това е животът. И в живота можем да получим информация за собственика на всеки предмет, като сме възприемчиви и развием способността за умело наблюдение. Ясновидците твърдят, че за разлика от обикновените хора имат дарба, която се появява и изчезва в зависимост от ситуацията. И те използват тези така наречени енергии, за да подтикнат онези, които им вярват, да вземат определени решения.
Медиумите отиват още по-далеч; казват, че могат да общуват с духовете на мъртвите. Тяхната цел също е да използват тези способности, за да принудят другите да направят труден избор. И също така наричат своите способности дар, а не надеждно умение. За мен всеки може да говори с духове, но те досега не са отговорили на никого.
Без свръхестествени сили, Патрик Джейн е Шерлок Холмс на нашето време. С помощта на своята проницателност и способност за наблюдение той достига невероятни висоти в бизнеса си. И всеки може да овладее тези умения.
Кой съм аз?
Може би имате напълно легитимен въпрос: кой съм аз и защо смятам, че имам право да уча другите на умствено изкуство?
Е, факт е, че аз самият съм магьосник и менталист.
Усъвършенствам уменията си от десетилетия и разкрих тайни, за които няма да научите от книга или да намерите в интернет. Свиря от много години и публиката ми включваше много известни личности като Брус Уилис, Деми Мур, Джак Никълсън, Том Круз, Арнолд Шварценегер и семейство Клинтън.
Но по-важното е, че съм точно като теб. Не съм супермен, нямам така наречените свръхестествени сили. Аз спя, ям, ходя и говоря точно като теб. Но развих способностите на менталист. Със 100% сигурност казвам, че моята чувствителност е в пъти по-голяма от твоята. Паметта ми е по-добра и по-точна. Когато говоря с някого, го чета по-добре, отколкото вие бихте могли, дори ако го познавате от много години.
Това ме прави менталист. И това ми дава право да заявя, че мога да ви науча на умствено изкуство.
Основи на менталното изкуство
В тази книга ще споделя с вас основите, които трябва да усвоите, ако искате да станете менталист. Това не означава, че след няколко дни ще можете да повторите шоуто ми в Лас Вегас. За да научите всичко, което мога, ще ви трябва много време, търпение и практика. Но тази книга ще ви даде основата за започване на собствено обучение и ще ви обясни общите принципи.
Мислете умно, не прекаленоПатрик Джейн работи с лекота и лекота, нали? В тази глава ще обясня как той прави това. За да помогна на мозъка ви да работи по най-добрия начин, ще ви науча как да облекчите стреса, да се съсредоточите и да увеличите умствената продуктивност.
Безупречна паметГоляма част от това, което Патрик може да направи, се основава на неговата безупречна способност да помни какво се случва. Той прилага точни знания за миналото към настоящата ситуация и въз основа на това прави определени заключения. Джейн помни най-малките детайли от местопрестъплението и лицата на хора на определено място в определен момент от време. Всичко това му помага при разследването на престъпления и може да ви послужи добре в ежедневието.
Наблюдението е ключътВ поредицата на Патрик е зададен въпросът: „Ясновидец ли сте?“ На което той отговаря: „Не, просто съм внимателен“. Всъщност той забелязва неща, които повечето хора просто пренебрегват. Джейн е усъвършенствал уменията си за наблюдение толкова много, че не пропуска дори най-малкия детайл. Жалко е, че твърде малко хора знаят какво всъщност може да се постигне, ако просто бъдете малко по-внимателни.
Откриване на лъжатаНай-полезното качество на Джейн за CBD е може би способността му да открива лъжи. Често колегата му Тереза Лисабон ще извика Патрик настрана след края на разпита, за да чуе мнението му колко честен е бил заподозреният. Ще споделя с вас сигурните признаци, по които можете да разпознаете лъжеца, и ще ви покажа няколко надеждни техники, които ще ви помогнат да стигнете до дъното на истината.
Контролирайте аудиторията сиВажно е менталистът винаги да контролира ситуацията, независимо къде се намира: по време на разпит или на сцената пред публика. Ще ви кажа как да се чувствате уверени във всяка ситуация и все още да влияете на другите хора. Външният вид и възприятието са в основата на авторитета.
хипнозаПродължавайки по пътя към постигане на контрол, ще ви обясня основите на хипнозата и ще ви кажа какво можете и какво не можете да правите, след като поставите човек в транс. За недоволство на Лисабон, Джейн често използва хипноза, за да извлече информация от заподозрени и свидетели, която те не искат да споделят по някаква причина. Също така ще ви науча на самохипноза, за да ви помогна да се справите с много неща, с които е трудно да се справите по други начини.
ЧетенеИма няколко неща, които са толкова впечатляващи, колкото подробното, точно и безпристрастно „четене“. Ще ви покажа колко много можете да научите за един човек, просто като го наблюдавате и сравнявате това, което виждате, с това, което вече знаете за човешкото състояние. Патрик Джейн винаги използва „хладно четене“, за да обърка заподозрения и да го накара да говори.
Тайните на професиятаЩе ви покажа как можете да комбинирате всичко, което сте научили в тази книга, в няколко вълнуващи трика, които със сигурност ще удивят вашите приятели и семейство.
Въоръжени с уменията, описани по-горе, можете да започнете своето пътуване като менталист и в крайна сметка да станете толкова прекрасен и уважаван като Патрик Джейн.
Глава 1. Мислете умно, не твърде много
На повечето от нас хората около нас постоянно казват, че този, който работи най-усилено, печели, независимо от конкуренцията. Затова ние непрекъснато работим, работим, работим и отново работим, без почивка, без да си даваме време за размисъл и, което е още по-лошо, без да даваме на мозъка си и секунда почивка.
Така че, ако преди сте опитвали всичко възможно да завършите „трудната работа“, сега трябва да преминете към „умната работа“. Поне това правят менталистите.
Истинската тайна на харизмата, чара и способността на Патрик да мисли много бързо се крие в способността му да мисли умно, не за дълго или много. Между другото, много от колегите му не харесват тази малко откъсната позиция. Струва им се, че той не приема работата си сериозно, въпреки че, разбира се, не могат да се оплачат от резултатите. Ако Джейн се бе опитала да работи повече, вместо да работи по-умно, той вероятно нямаше да постигне толкова впечатляващ процент на разкриване на престъпления.
* Истинската тайна на харизмата, чара и способността на Патрик да мисли много бързо се крие в способността му да мисли умно, не за дълго или много.
За да използваме пълния потенциал на способностите, присъщи на всеки от нас, първо трябва да се научим да се грижим за собствения си ум, да го използваме правилно и да го тренираме като мускули. И най-важното е, че трябва да го обичаме и да се отнасяме към него с нужното уважение.
Освобождаване от стреса
Всеки, който някога е наблюдавал полицаи в действие, е забелязал, че те винаги се втурват към опасни ситуации, от които обикновените хора се опитват да стоят настрана. И повечето борци с престъпността ще ви кажат, че го харесват. Те ще кажат, че рискът и скоростта ги принуждават да дадат всичко от себе си, правят ги по-концентрирани и им позволяват да запомнят по-добре какво се случва. Може и да са прави, но само докато животът „на ръба” не се превърне за тях в болезнено безпокойство. Медицински изследвания показват, че хората с повишена тревожност произвеждат „хормони на стреса“ като кортизол, които разрушават мозъчните клетки.
Но ние всички се тревожим през цялото време. Прав съм, нали?
Така живее целият днешен свят, съвременното общество. Тревожим се да оставим децата си да напуснат къщата, след това се притесняваме за работата. През целия работен ден не ни оставя чувство на безпокойство, а когато се приберем у дома, се притесняваме децата да се хранят пълноценно и да си лягат навреме.
И тогава лежим в леглото и се тревожим за утрешния ден, преди да заспим.
Така че живеем в постоянен стрес и, за съжаление, повечето хора дори не смятат това за ненормално. Но има няколко изключително важни причини, поради които е необходимо да изоставим това отношение към живота.
Важно е да разберем, че стресът отрича способността ни да виждаме неща, които човек, който иска да стане менталист, което със сигурност е нашата цел, трябва да види.
В тази глава ще ви кажа някои прости начини за намаляване на безпокойството. Многократно е доказано, че под въздействието на стрес хората са склонни да вземат грешни решения, а когато се освободим от стреса, започваме да мислим умно.
Но има и друга причина, поради която трябва да се успокоим и да преодолеем безпокойството – нашето здраве. Постоянният стрес е вреден за вашето здраве. Съществува пряка връзка между нашето ниво на тревожност и физическото ни благополучие. Така че защо да не елиминираме вредните ефекти на стреса от живота си точно сега?
* Постоянният стрес е преди всичко вреден за вашето здраве. Съществува пряка връзка между нашето ниво на тревожност и физическото ни благополучие.
Без стрес - по-добро здравеНе вярвате, че стресът може да повлияе на вашето здраве? Напразно. Защото стотици, ако не и хиляди различни изследвания днес безусловно доказват, че стресът е един от основните фактори, които влошават физическото ни състояние. Може би вече сте чували, че поради стреса в тялото ни кръвното налягане се повишава, което води до неизправност на сърдечния мускул. Притесненията ви също могат да се проявят като главоболие, язви и влошаване на кожните заболявания. Но това не е всичко...
Тежкият стрес може да допринесе за развитието на рак и заболявания като фибромиалгия при хората. Освен това намалява защитните свойства на имунната система и нарушава способността на организма да устои на настинки и други инфекции.
Това са най-лошите сценарии. Ако имате по-голям късмет, тогава стресът просто няма да ви позволи да спите и да си починете нормално и в резултат на това да използвате мозъчните си ресурси в максимална степен.
За да овладеете менталната магия, трябва да сте здрави – физически и духовно.
Без стрес - по-ясни мислиВие четете тази книга, защото искате да станете менталист. Искаш да четеш хората. Искате да отгатвате мисли. Е, как искате да четете мислите на другите хора, когато вашите собствени са замъглени от тревоги и стрес?
Да, стресът ни кара да мислим различно от това, което обикновено правим в спокойно, балансирано състояние. Използвах термина „облачен“ и той буквално отразява реалността. Мъглата на безпокойството може да ни превърне в параноици и песимисти, може да ни обърка и да ни отведе по грешния път.
Ако сте подложени на стрес, тогава мислите от гледна точка на страх, безпокойство и негативизъм и съответно базирате действията си на тези чувства. Такива емоции не са най-силната карта в съкровищницата на менталиста, така че трябва да се отървете от тях, преди да започнете да се движите към целта си.
Първата стъпка към освобождаването от стреса и освобождаването на мислите ви от негативизма трябва да бъде способността да се отпуснете и да се насладите на момента. Но не е толкова просто. След толкова много години на постоянен стрес не можете просто да кажете: „Добре, сега ще го взема и ще се отпусна.“ Това е почти като алкохолизма, стресът се превърна в наркотик за нас.
* Първата стъпка към освобождаването от стреса и освобождаването на мислите ви от негативизма трябва да бъде способността да се отпуснете и да се насладите на момента.
И така, позволете ми да бъда вашият гарант, този, който ще покаже изхода от облака мъгла на безпокойство и стрес. Нека ви покажа правилното лекарство – медитацията.
Основи на медитацията
Медитацията може да бъде полезна в почти всяка област от живота ни. Но преди всичко медитативните практики, които ще обсъдя, се използват като начин за фокусиране на съзнанието. Ще се научите да се отпускате, да се концентрирате и в същото време да прецизирате своята бдителност.
Веднъж прекарах цял месец в едно от най-красивите места на Земята – град Бенгалуру в Индия. Всяка сутрин се събуждах на място с пълно спокойствие и посвещавах деня си на медитация и йога. Срещнах хора, които бяха силни духовно и физически. Там научих силата на мълчанието.
Вярвате или не, прекарах цели три дни в мълчание. Не проговорих нито дума, нито чух други гласове през това време. Тази невероятна практика помага за развитието на интуитивните способности до невъобразими висоти. Оставяйки се на тишината, започвате да разбирате, че думите имат съвсем различно значение от това, което сме свикнали да влагаме в тях. И колкото повече предразсъдъци и навици можете да изоставите, толкова по-добре могат да се развият вашите умствени способности.
По време на медитация вие поглъщате енергията на света около вас. Това понякога се нарича „отдаване на потока на живота“. Мускулите ви се отпускат, умът ви се успокоява, а интуицията ви се изостря.
Учените и изследователите са идентифицирали множество ползи от медитацията, като например:
забавяне на процеса на стареене;
облекчаване на болката;
повишаване на енергията;
премахване на холестерола от тялото;
намаляване на броя на патогенните бактерии;
увеличава притока на кръв към мозъка, което подобрява мисловните способности и паметта.
* Оставяйки се на тишината, започвате да разбирате, че думите имат съвсем различно значение от това, което сме свикнали да влагаме в тях.
* И колкото повече предразсъдъци и навици можете да изоставите, толкова по-добре могат да се развият вашите умствени способности.
Така че нека се научим да медитираме!