Въпрос към психолог:

Здравейте! Аз съм на 27, женен от почти 7 години. Има дете на три години. Напоследък съпругът ми и аз имаме постоянни конфликти по същата причина: той намира грешки в много от моите действия и действия и започва да говори дълго и досадно за това какво трябваше да направя в дадена ситуация, какво направих погрешно. Моята реакция на това: бурен протест, опитвам се да се оправдая, да му докажа, че съм постъпил правилно (от моя гледна точка). Но той НИКОГА не признава, че греши; в по-голямата част от случаите спорът завършва с изчерпване на аргументите ми и аз анулирам всичко (уморен от караници). Съпругът ми се ядосва и ме обвинява, уж иска да ми помогне, да ме научи, да направи живота ми по-добър и по-лесен, но аз се съпротивлявам, изпадам в истерия и искам да се бием. Според него аз трябва да реагирам спокойно на подобни коментари и да ги следя. Нека ви дам пример за кавга: излизаме от колата късно през нощта, навън е тъмно, не забелязвам пиян мъж и се блъскам в него. За няколко секунди не мога да разбера какво се случва, просто стоя, съпругът ми ме дърпа настрана. Да тръгваме. Започва да изнася лекция: не сте анализирали ситуацията, не виждате нищо наоколо, можеше да разберете, че е тъмно, че наблизо има бар и да се огледате по-внимателно. Казвам ви това, за да мислите напред следващия път и това да не се повтаря. Вътрешно се ядосвам и казвам, че изобщо не си струва да се говори за тази ситуация, той е обиден, че не се вслушвам в „добрите“ му съвети. И това се повтаря от време на време, най-често причината за забележката е някаква глупост (според мен), където той може да си замълчи. Трудно понасям критики по мой адрес, особено системни. Мили думии няма да получите никаква похвала от него (може би това по някакъв начин ще балансира ситуацията). Какво да правя по време на назряващ конфликт, как да реагирам? Не мога да потисна негативните си емоции в такива моменти. Разбирам, че съпругът ми няма да спре да ме учи, искам по някакъв начин да променя отношението си към това.

Психологът Людмила Павловна Свиридова отговаря на въпроса.

Здравей, Евгения!

Евгения, гледай да не се изгубваш в емоциите, а да играеш на мъжа си, да те радва загрижеността му за теб, да се вслушваш в препоръките му, но когато са твърде много ти е трудно изгради се наново във всичко. Приемете това и като игра, за да се случи с лекота; вие сами ще знаете, че подобна тактика ще ви позволи да спасите връзката и семейството си. Мъдростта на жената се крие в нейната гъвкавост, способността й да изглажда грубите ръбове и да създава атмосфера на мир и психологическа безопасност. Разбира се, това идва с възрастта, но най-важното е да знаете накъде да се насочите. Ненапразно съпругата е наречена „шията“, в крайна сметка тя контролира главата, но така, че да не изглежда като манипулация, а да се случва естествено, с любов. Помислете за реакцията си към критиката, защо ви наранява толкова много, най-вероятно идва от детството. Някъде във вашето възпитание имаше пречупване или често сте били критикувани, или, напротив, само сте били възхищавани и възхвалявани, като по този начин не сте развили имунитет към други връзки. Хуморът е много добър начин да се справите с гневните реакции. Във всяка ситуация, ако я погледнете от различен ъгъл, можете да намерите нещо смешно. По този начин можете да избегнете конфликта и да разсеете ситуацията. Следете реакциите си, включете осъзнаването - това е способността да погледнете себе си отвън и да разберете какво наистина искам: да бъда прав или хармония и мир в семейството? Това ти пожелавам!

Много хора се страхуват да кажат това, което искат. И затова не го разбират. Мадона

Чували ли сте тази история за кифла с масло и двама влюбени съпрузи? Обикновено се казва, за да покаже колко важни са жертвата и даването в брака. След като го разказах накратко, ще обясня защо не съм съгласен с него.

40 годишен кок

Двама съпрузи, които са били женени от 40 години, закусват заедно всяка сутрин и споделят една кифла. Разрязаха го наполовина и жената даде горната част на мъжа си, а долната взе за себе си.

Сутринта на 40-ата си годишнина от сватбата двойката подстрига и сподели един и същ кок. А съпругата си мисли: „Четиридесет години давах на мъжа си най-хубавата, горната част на кифлата, въпреки че много исках да я изям сама. Така поне за 40 години от нашата живот заедноЩе си направя подарък - ще взема горната част. Тя разрязва кифлата, намазва двете половини с масло и дава на съпруга си долната половина от кифлата (вместо горната, която накрая реши да запази за себе си). Съпругът, държейки дъното на кифла в ръцете си, гледа жена си и в очите му има сълзи, наслада и благодарност. И казва на жена си: „Благодаря ти, любов моя! През всичките тези 40 години толкова много исках тази долна част на кок, но винаги ти я давах. Завеса.

Е, след това обикновено идва изводът, че така човек трябва да се научи да се жертва в името на половинката си и да се грижи за него, както направиха съпругът и съпругата в тази история.

Не съм съгласен с това заключение! Например много ми е мъчно, че това женена двойкаВ продължение на 40 години все още не мога да разбера какво всеки от тях обича и очаква един от друг. Помислете за това, те можеха да ядат любимата си част от кифличката през последните 40 години подред (без да навредят на брака си)! Защо не споделиха какво наистина очакват един от друг? Защо не са говорили искрено за желанията си? Защо разбират какво обичат? близък човек, случайно?...

Надявам се, че тази история не е за вас и че сте готови да научите любовния език на съпруга си и да му помогнете да се научи да ви обича така, както наистина искате. Хармоничните отношения със съпруга са много важни за жените, които искат да променят света към по-добро. В крайна сметка, ако сте обичан и съдът ви с любов е пълен, тогава имате огромен ресурс да обичате и да служите на хората около вас. Ето защо е много важно да научите семейството си да ви обича, да ви дава любов, а не просто да я приема от вас.

Следният ми закон за влияние за силни жени ще ви помогне с това:

РАЗБЕРЕТЕ СЕ САМИ КАКВО ВИ Е НАЙ-МНОГО НУЖНО. ТОГАВА МОЖЕТЕ ВЗЕМЕТЕ ТОВА ОТ БЛИЗИМИТЕ СИ

За да улесните да научите съпруга си да ви обича по вашия начин, бих искал да предложа следния алгоритъм:

• СТЪПКА №1: Първо започнете да обичате! Научете езика на любовта на съпруга си и започнете да го използвате редовно. Напълнете съда с любовта на съпруга си, така че той да има естествено желание да изрази любов към вас.
• СТЪПКА №2: Определете сами езика на любовта си и разберете как точно е пълен вашият любовен съд.
• СТЪПКА #3: Напишете списък с неща, които трябва да направите за вашия съпруг - малки, конкретни неща, които съпругът ви може да направи, за да ви покаже любовта си.
• СТЪПКА #4: Ако съпругът ви е положителен, дайте му този списък и го обсъдете заедно. Разкажете на съпруга си за характеристиките на вашия любовен език. Помолете съпруга си да използва вашия език на любовта.
• СТЪПКА #5: Ако съпругът ви е негативен, започнете редовно да го молите само за едно нещо от вашия списък. Изберете един артикул, формулирайте учтива молба и попитайте.
• СТЪПКА №6: Ако съпругът ви се е съгласил и е направил нещо за вас на вашия език на любовта, веднага и много емоционално го похвалете. Кажете му, че е попаднал в челната десетка и че е просто супер страхотен. Колкото и съпругът ви да изпълнява молбата ви (или изобщо да не я изпълнява), той все още бавно учи езика на любовта ви и това е точно това, от което се нуждаете!
• СТЪПКА #7: Ако съпругът ви откаже, не се разстройвайте! Продължете да пълните неговия резервоар за любов и попитайте отново за други актове на любов от вашия списък.
• СТЪПКА #8: Анализирайте реакцията на съпруга си на вашата молба. Опитайте се да разберете защо не го е завършил. Опитайте се да улесните съпруга си да направи нещо за вас на вашия любовен език.

Бъдете дружелюбни и внимателни, защото помагате на съпруга си да научи вашия език на любовта, а това не е никак лесно. Максималният срок за изчакване на резултати от вашите действия е шест месеца. Така че включете се тежка работаи не се отказвайте, дори ако изглежда, че няма резултат. Всичко ще бъде, но не веднага!

Не се отказвайте и действайте! Каквото се случва, идва и любовта винаги ще покълне, няма други възможности.

Упражнение

Вашата задача за днес. Отговорете на въпросите: Как точно се пълни вашият съд с любов? Какви конкретни действия на вашите близки ви предават любовта си? Направете списък с любящи неща за вашия съпруг (идеи за неща, които съпругът ви може да направи, за да изрази любовта си към вас на вашия любовен език). Очаквам вашите отговори и въпроси в коментарите!

Има един стар, донякъде неприличен, но доста информативен анекдот за това каква съпруга мъжът смята за идеална: у дома - любовница, на парти - дама и т.н.

1. Как да се отнасяме към домакинството?

Какво означава добра домакиня? Естествено, комфортът и редът в къщата, пълноценният обяд, обилната закуска са норма. Но жена, която е затънала в домакинска работа и е забравила за себе си, едва ли ще предизвика уважение.

За да не се превърне в свободен слуга и в същото време да изпълнява функциите на настойник огнище и дом, трябва да се научите на правилно домакинство.

Изкуство домакинствосе крие в разумното използване на време и усилия. Крайният резултат е важен за мъжа, така че ако е възможно да се използват опростени технологии при приготвянето на вечеря, по-добре е да ги използвате.

Купувайте някои продукти под формата на полуготови продукти, използвайте всички видове блендери, миксери и мултикукъри. Почистването ще бъде много по-лесно в правилно организирано пространство с логистично обмислена система за съхранение. Пластмасовите прозорци се почистват много по-лесно и по-бързо от дървените прозорци с две рамки, автоматична пералняМоже да се пере поне всеки ден, в зависимост от настройките. А съпруга, която не е съсредоточена върху извършването на рутинна работа, няма да бъде свързана в очите на съпруга си с безплатна услуга.

2. Къде са границите на личното пространство?

Съпругата винаги трябва да има време за самореализация и самоусъвършенстване. Необходимо е да се очертае територията от първите дни на брака. Дори ако една жена не работи, но се грижи за децата си, тя трябва да има време да прави това, което обича, дори ако това е комуникация във форуми в Интернет. Позиционирането ви като индивид със специфичен набор от отговорности, а не просто като омъжена съпруга, ще изясни на съпруга ви, че не можете да се отнасяте към нея със собственост.

3. Как да се държим в света?

Семейните излети са своеобразен тест. В компанията на непознати една жена има уникална възможност да демонстрира своята изключителност. Нищо не повишава самочувствието на мъжа повече от възхитените погледи, насочени към неговата жена. Една жена има силата да демонстрира своята интелигентност, чар или други черти на характера. Когато ходите на гости, не е необходимо да сте близо до съпруга си, по-добре е леко да се дистанцирате един от друг. Можете дори да позволите лек флирт, резултатът от който ще бъде обръщането към съпруга ви като единствената приемлива възможност за внимание. Ситуацията ще бъде особено изгодна, когато съпругата очарова шефа на корпоративно парти.

4. Чии заслуги са по-важни?

В съвременните семейства често се случва съпругата да има по-висок социален статус и кариерно израстване. В този случай уважението на съпруга не може да се развие автоматично. Освен това една по-успешна съпруга може да предизвика множество комплекси в съпруга си. Една мъдра жена ще изгради отношения по такъв начин, че съпругът да се гордее с постиженията на жена си. За да направите това, е необходимо по всякакъв начин да подчертаете заслугите на съпруга като специалист в своята област, а не да подчертавате превъзходството.

Уважението в семейството ще бъде прекрасно допълнение към любовта. Любовта придобива по-спокойни форми с течение на времето и уважението може само да се засили с годините, създавайки здрава основа за брака. И най-важното, уважението трябва да е взаимно. Ако съпругата не уважава съпруга си, но съпругът я цени, ще има дисбаланс в отношенията, което в крайна сметка няма да доведе до нищо добро.

Съпругът ми непрекъснато ме критикува и ми дава инструкции - в абсолютно всички области на живота, от това кога да сменям памперса на бебето и в какъв ред да чистя къщата - до това как да разбирам Тората и как да говоря за героите на Танахът. Имам чувството, че той иска да съм робот, а не жив човек. Всеки мой опит да се защитя се обръща срещу мен - когато кажа, че не обичам критиката, той ме обвинява, че ме критикува. Когато кажа, че съм уморен от инструкциите му, той се обижда и казва, че това не са инструкции, а добри съвети, базирани на факта, че той ясно вижда как най-добре да постъпи в дадена ситуация. И има сто такива ситуации, когато вижда ясно - всеки ден са по сто... Женени сме от 3 години, имаме две деца - но чувствам, че просто не мога повече. Не се чувствам нито домакиня, нито пълноценна майка - защото за всяка дреболия (къпане на дете в басейна днес или чакане по-дълго след хрема) трябва да му се обадя и да поискам разрешение - иначе ще има скандал вечерта. Нашите семеен животзастрашен от. Помогне! Р.

Добър ден Имаме тази ситуация - съпругът ми работи, аз съм вкъщи, основната ми работа са две малки деца и също работя от вкъщи 2 часа на ден. Но чувствам, че бих искала да работя и като детегледачка, освен да работя на компютър. Защото смятам, че като работя като детегледачка, бих могла да се реализирам по-добре професионално. Съпругът е против. Той казва следното: „Прави каквото искаш, но аз съм против. Така или иначе нямаш време да вършиш домакинската работа. Вярно е, почти никога не мога да поддържам къщата на нивото на чистота, което отговаря на съпруга ми. Сега въпросът. Правилно ли разбирам, че според Тората трябва да се съглася с решението на съпруга си и да не поемам допълнителна работа, защото 1) съпругът е цар, 2) отговорностите на съпругата са предимно в областта на дома и децата и следователно , ако съпругът не е доволен, как се справям с това, значи е прав, че не иска да поемам допълнителна работа. Р.

Отложено Отложено Абониране Вие сте абонирани

Ципора Харитан отговаря

Уважаеми Р.,

Отговарям на двата ви въпроса заедно, защото... те са свързани.

Много е трудно да се живее с човек, който непрекъснато критикува, учи как да живеем правилно, дава ценни инструкции, очаква те да бъдат следвани и т.н. Но, както вие сами пишете в писмото си, той не възприема поведението си така, както го възприемате вие, а очевидно смята, че не се справяте достатъчно добре със задълженията си и иска да ви помогне да се справите по-добре с тях. Много е вероятно той да е човек, възпитан в този дух, т.е. родителите му постоянно правеха коментари по всякакъв повод и той е убеден, че това е начинът да се научи човек да постъпва правилно.

Мисля, че във вашия случай е абсолютно необходимо да потърсите помощ от семеен психологили консултант. И, ако е необходимо, мотивирайте това с факта, че трябва да преодолеете чувствителността. И тъй като този проблем също го тормози, ще търсите заедно как да го разрешите правилно. В този случай вярвам, че той ще бъде научен какво да казва, какво да не казва и как да го казва. Ако той не е съгласен с това, отидете сами, за да се научите как да отговаряте на тези безкрайни коментари и да намалите броя им. Що се отнася до работата като детегледачка, тъй като съпругът ви не забранява напълно, а оставя решението на вас, бих си помислил: може би работата, която харесвате, ще се превърне в мотивация за вас да се справяте по-добре с домакинските задължения. Освен това бих проверила със съпруга ми кои конкретни точки го притесняват. Защото понякога полагаме много усилия в една област, но се очаква да направим нещо друго, а ние дори не го знаем. Нека ви дам един пример. Един от моите приятели ми каза, че съпругът й постоянно се прибирал вкъщи йом шиши(петък) и каза с въздишка, че „отново нищо не е направено на Шабат“. Тя беше ужасно обидена, защото въпреки че работата още не беше свършена, беше направено много. Накрая тя попита съпруга си: какво трябва да се направи? И се оказа, че това, което най-много притеснява съпруга, е бялата му риза, с която отива на молитва, да остане неизгладена. Оттогава тя започва да се подготвя за Шабат с гладене на риза и няма повече оплаквания.

Ако съпругът ви е супер педантичен човек, който очаква от вас съвършенство в домакинството, пак мисля, че само разговор със семеен консултант може да помогне. защото консултантът ще му помогне да види кои са вашите силни и слаби страни като домакиня и колко трудно или почти невъзможно е да постигнете абсолютен ред с три малки деца.

Що се отнася до задължението ви да се подчинявате на съпруга си, тогава, наистина, ако съпругът е категорично против нещо, съпругата не трябва да го прави. Но ако той има възражения и по принцип е готов да приеме вашето решение, тогава можете да направите това, което смятате за правилно. Това, че първата ви отговорност е да се грижите за съпруга и децата си, със сигурност е вярно, но трябва да проверите дали наистина това, което искате да правите, ще се окаже допълнителна пречка, или напротив, както писах по-горе, мотивация. Ако смятате, че това може да ви мотивира, опитайте се да убедите съпруга си или поне се договорете за пробен период. Да кажем: да видим за три месеца как това се отразява на случващото се в къщата.

И накрая за това, че викате за помощ, защото сте уморени и бракът ви се разпада по шевовете. Предполагам, че в безкрайните ви спорове и спорове как да се държите, всеки вече ясно знае всяка забележка на отсрещната страна. Напълно възможно е съпругът ви да има усещането: вие не го уважавате достатъчно и не се вслушвате достатъчно в мнението му (и в такива случаи винаги започват разговори за това кой е царят и владетелят в семейството според Тората). И имаш чувството, докато пишеш, че някой те програмира, опитва се да те подчини на волята си и т.н. Затова всеки повтаря едни и същи неща и се повтарят едни и същи сцени и обиди. Понякога много помага да направите леки промени в сценария. Тези. следвайте някои от неговите „инструкции“ (според вас) или „полезни съвети“ (според него), след което кажете: „Благодаря, наистина се получи добре“. Понякога една такава промяна може да отмени още двадесет." полезни съвети„през деня, защото съпругът ще почувства, че е бил изслушан. Отново, за да намерите сили за това, имате нужда от психологическа помощ и подкрепа. Но мисля, че ако искате да спасите брака си, тогава е просто невъзможно да продължите така, както сте сега. Затова ви пожелавам да намерите сили и средства да получавате постоянна психологическа подкрепа и да я използвате за подобряване на семейните отношения.

С уважение и най-добри пожелания Ципора Харитан

Споделете тази страница с вашите приятели и семейство:

Във връзка с

Съученици

Свързани материали

Бъдете щастливи в брака си

Дов Гелър

Да не нараниш партньора си и да направиш нещо хубаво за него е едно от основните умения, необходими в брака. Предотвратяването на търкания между съпрузите е много по-лесно, отколкото изглежда. Трябва да се стремим да даваме повече, отколкото вземаме.

Рав Арие (Лев) Кацин

Как да отговаряме на обиди

Историята на живота на семейството на Ципора Харитан

Ципора Харитан