Здравейте. Ако НАИСТИНА сте решили да изтриете човек от душата и сърцето си, тогава ще ви кажа едно много ефективно и бърз начиннаправи го. Разбира се, не можете напълно да го премахнете от паметта си и няма нужда да правите това, но е напълно възможно да отслабите болезнения спомен за него. За да разберете малко как работи този метод, ще ви разкажа малко теория.

Факт е, че човешкият мозък мисли чрез пет сетива или по-просто казано чрез образи, чувства и звуци. И бившето ти гадже е закодирано точно така в главата ти. За да разберете как точно, помислете за това точно сега, запомнете го. СПРЕТЕ, не четете повече, ПОМИСЛЕТЕ върху това точно сега и едва тогава продължете.

Сега помислете как сте го запомнили, имали ли сте снимки, например, как изглежда или как сте прекарали времето си с него и т.н. Може би сте си спомнили гласа му и как ви е нарекъл, или сте си спомнили как ви е докоснал и какви чувства е предизвикало. Най-често кодираме човек в картини, например помним неговия образ. Точно този спомен ни преследва, причинява болка, предизвиква неприятни чувства. Също така често се случва името на човек да е спусъкспомени за него и предизвиква цялата гама от чувства. И именно с името ще започнем да изтриваме неприятните усещания от болезнена раздяла.

За да направите това, затворете очи и си представете СТЪКЛЕНИТЕ букви от името, бащиното и фамилното име на човека, висящи във въздуха. Разгледайте внимателно всяка буква до най-малкия детайл и думата като цяло. Моля, обърнете внимание дали стъклените букви са триизмерни или плоски? Тогава:
1. Вижте как първата буква падна и се разби. Погледнете внимателно какво е останало да виси във въздуха без това писмо. Почувствайте как чувствата ви са се променили.
2. Падна втората буква от името. Внимателно обмислете самото падане и разбиването на парчета.
3. Прочетете и разгледайте думите, които са останали висящи. Ако видите оригиналната версия, повторете отначало.
4. Разбийте буквите на името до края.
5. Разчупете първата буква от бащиното име.
6. Разчупете втората буква от бащиното име и т.н.
7. Сега отидете на фамилията и направете същото - с буквите на фамилията.

След като счупите всички букви, направете следното:
Представете си, помнете, представете си образа на този човек, разгледайте всички детайли на външния му вид възможно най-подробно. След това, като художник или скулптор, мислено
1. променете формата на лицето си
2. форма на носа и устните
3. цвят на косата
Още веднъж внимателно разгледайте новия външен вид. Променете външния си вид до неузнаваемост, трябва да постигнете усещането за „незапомнящ се външен вид“ (непознато лице) Запомнете новото лице. По този начин лишавате човека от образа му.

След това погледнете този външен вид и се запитайте - кой е това?
Отговорът е, че не знам (новото изображение е неразпознаваемо).

След това си представете, че това изображение е изобразено в акварели на предното стъкло на кола. Представете си, че е започнало да вали и изображението е започнало да се отмива. Лицето бледнее и се стопява, разсейва.
След като на предното стъкло остане неразбираемо петно ​​от разпръсната боя, мислено вземете чук и счупете стъклото на парчета. И вижте как се раздели на хиляди малки парчета.

Сега си спомнете - с кого работихте току-що?

Ако сте направили всичко внимателно с постоянство и усърдие, тогава ще бъде доста трудно да си спомните. За да консолидирате резултата, направете това упражнение три или четири пъти. И след това определено няма да се притеснявате от мисли за този човек. Късмет)

P.S. Ако ви е харесал този отговор и наистина смятате, че това е най-добрият отговор за вас, моля, маркирайте го като най-добрия отговор.

Сигурен съм, че всеки има човек в живота си, който оставя специален отпечатък.По някаква необяснима причина не можете да го забравите, не можете да го замените - той е безмилостно вкоренен в мозъка и сърцето ви. Няма значение какво правиш и колко време е минало и колко хора вече са били в живота ти след него, той все още е там - в главата и в сърцето ти. И без значение в каква връзка сте сега, дори и да не се нуждаете повече от него, не можете да го изхвърлите от главата си. И то от сърце.

Не можеш да го забравиш. Не можеш да го пуснеш.

В крайна сметка това би означавало, че забравяте как този човек е повлиял на живота ви. Сякаш тази част от живота ви никога не е съществувала. И въпреки че сега той не играе роля за вас, вие го следвате - може би дори понякога му изпращате текстови съобщения, харесвате снимките му. Вие сте приятели". Но разбира се, вие сте много повече. Вие сте много повече заради споделените преживявания, взаимоотношенията, които са ви довели до мястото, където сте днес.

Дори когато сте щастливи и сте продължили след него, вие дори не се колебаете дали да посетите страницата му или не: чудите се дали той е щастлив или се надявате, че е харесал публикацията ви. Не можете да не слушате „вашата песен“ поне понякога. И въпреки че разбирате, че сега сте много щастливи без него, той все още е там, в главата ви и някъде в сърцето ви. Продължихте напред, но част от него все още е с вас и не можете да обясните защо ви пука за него.

Понякога искате, както пееше Земфира, да го изхвърлите от главата си, да извикате: „Оставете ме на мира!“ И работи. За известно време забравяш и спира да те притеснява. Но само за известно време, докато си помислите, че искате сами да се върнете в главата му. Или може би вече сте там? Ами ако и той мисли за теб? Ами ако и двамата седнете и изчакате да видите кой ще говори пръв?

Но дори и да говориш, знаеш, че е задънена улица. Вие сте затънали в някакво странно приятелство, което може да се определи само с една дума: „сложно е“. И всяко съобщение, всяко „харесване“ е напомняне, че той ви е запомнил. И не можете да не мислите какво иска и очаква от вас.Защо намира повод за празни приказки? Защо всичко това, ако и двамата сте продължили напред и сте щастливи?

И все се питаш какво следва. Изглежда, че вече не искаш да си с него, но не можеш да не си помислиш какво би станало, ако?

Някъде дълбоко в себе си знаеш, че още не е свършило. Не можеш да го избиеш от главата си и просто приемаш факта, че той е там. Но защо да давате на някого пространство в главата и сърцето си, ако той не го заслужава?

Причините може да са различни, но основното е, че този човек остави своя отпечатък и повлия на живота ни. Той остави такова незаличимо впечатление, направи такива необратими промени в нас, че да го забравим и да го оставим да си отиде би означавало да забравим всичко, което тази връзка ни даде като личности.

Този човек ти е дал повод да вярваш в любовта, в съдбата, а понякога просто се надяваш, че ще срещнеш някой, който ще те накара да се почувстваш отново по същия начин. И вие ще срещнете такъв човек, но всичко ще бъде различно, защото всеки е уникален, всеки има своята специална сила да ви промени. И най-голямо влияние върху вас ще има този, който стане вашата съдба.

Междувременно ще мислите и ще си спомняте за бившия си. Той ще заема място в главата ви, докато не срещнете някой, който ще ви изпълни напълно, без да оставя място за никой друг. Нито в главата, нито в сърцето.

Моят отговор ще бъде банален и скучен.

Няма да можете да забравите. Въобще не. Разбира се, ако имате проблеми с паметта или имате болестта на Алцхаймер (не болка), тогава можете да забравите и не само той.

И така, това, от което се нуждаете сега, е да отслабите привързаността си към този човек. Как да го направим? Когато имах несподелена любов и бла бла бла, отидох да работя и да уча. Трябва да се насилите да мислите само за тези две неща по-горе, ще стане по-лесно.

Ако не помогне и това няма да помогне напълно, тогава следващата ви стъпка е да сте сред хора. Постоянно общувайте с нови или стари хора и приятели. Забавлявайте се, танцувайте, пейте, ако не можете да се забавлявате, споделете с близък приятел колко зле се чувствате, тъжете се. Помага.

Но основното нещо, от което се нуждаете, за да улесните нещата, е времето.

Само то ще излекува твоята чиста любов, ще изтрие от паметта ти в прах човека, който те е отхвърлил.

Не тъгувайте, не сте сами в този въпрос. 🙂

Ясно разберете, че той не ви обича. Всеки път, когато възникнат мисли за него, представете си студен, безразличен, непознат, а не скъп и топъл образ. Необходимо е. Без носталгия и приятни спомени. Без мислене за минали признаци на внимание. Върнете се към идеята, че човекът не го е грижа за вас, той е зает със собствения си бизнес, а вие се тревожите и мислите за него. И да се ядоса или нещо такова. По-добре за себе си. Ще се получи, защото човек без вашите емоции - и без любов, и без омраза.

И не го обсъждайте с приятели!

Имайте предвид, че постъпвате правилно, като стоите далеч от него. Това е единственото правилно решение, единственият начин, по който можете да го направите.

Държиш се, надявам се? Ако да, ти си страхотен. Ако не, тогава няма да забравите нищо. Задължително спазвайте дистанция, никакви контакти и кореспонденция, дори приятелска. Приятелство по-късно, когато се охладиш, ако искаш.

Обърнете внимание на хобита и приятели, спортувайте по-интензивно. Тук направих откритие - кикбоксът работи много добре, помага за изхвърляне на негативизъм. И ако това все още е в рамките на интензивна интервална тренировка, нямате време да мислите за никого, концентрирате се върху техниката на упражненията и дишането (и как да не умрете, Боже мой). Като цяло го препоръчвам.

Като цяло трябва да имате по-малко свободно време и да си лягате по-рано - винаги е тъжно през нощта. В същото време ще спите по-добре и всичко ще е добре за тялото ви.

Заемете се с работата си, поемете нови задачи за себе си. Ако те прецакат както трябва на работа, вече нямаш сили да си син.

Като цяло ще забравиш. Почакай там. В началото е трудно, но със сигурност ще се измъкнете!

Вярвам, че ако чувствата не изчезнат, значи оставяте улики за себе си - илюзията за реципрочност от страна на другия. Ако мозъкът мисли за човек, който е безразличен към вас, тогава това не е просто така: има надежда да получите нещо. Но веднага щом разберете (разберете не само на ниво разум, но почувствате) неприятната истина за себе си, че те не ви обичат и може би дори изпитват враждебност, как цялата любов ще избухне, сякаш сапунен мехур.

Не можете да забравите за него, но можете да си спомните за себе си и за света около вас. Няма нужда спешно да търсите заместник (въпреки че влюбеният и изоставен човек е доста енергично зареден и следователно привлекателен). Няма нужда да се опитвате да мразите. Трябва да съберете няколко малки неща, които продължават да бъдат важни за вас освен този човек, и да ги разгледате. Защото това си ти. И по някаква причина сте останали без този човек. Може би вашето време още не е дошло. Или може би вашият човек все още не е пристигнал. Засега останете със себе си, на всичкото отгоре, насаме. Разчитайте на себе си и на това, което е важно за вас. Болката ще премине, но усещането за сила ще остане.

След отказа на момичето разбрах, че ако продължа да общувам с нея, да видя нейната страница във VK, снимки и т.н., просто ще полудея) това състояние не може да бъде удължено. Особено в началото емоциите са много силни и вие се мятате насам-натам, трескави сте и не можете да намерите място за себе си.

За да намалите напрежението, най-добре е да прекъснете всички връзки с този човек.

1) Изтрийте вашата VK страница и създайте нова. Добавяйте само приятели, които не са свързани с обекта на вашата привързаност. Опитайте се да се свържете с тези, с които сте свързани, като използвате заобиколни начини: телефонно обаждане, SMS, други социални мрежи. Изобщо не е нужно да се намесвате, освен ако няма спешна нужда. Не се абонирайте за общодостъпни страници, за да не можете да бъдете открити, ако нещо се случи. С една дума, трябва да се скриете.

Дайте си нареждане, НИКОГА НЕ ОТИВАЙТЕ НА СТРАНИЦАТА НА ТОЗИ ЧОВЕК. Първите месец-два ще ви е трудно, но после ще ви пусне. Можете предварително да изтеглите разширение към браузъра си, което блокира въведените в него адреси на страници. Е, това е в случай на повреди. Писах толкова много за социална медия, тъй като те са основният източник на гориво за вашите негативни емоции.

2) Говорете с най-добри приятели. Трябва да говорите. Накрая ще те прецака твоето пичко страдание) Иронизирай ни със ситуацията и поведението си. Шегите, които вашите приятели ви правят, също могат да ви накарат да се замислите и да преосмислите ситуацията си.

Момчета, влагаме душата си в сайта. Благодаря ти за това
че откривате тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването.
Присъединете се към нас FacebookИ Във връзка с

„Разделихме се преди много време, но просто не мога да го/я избия от главата си“ – звучи ли ви познато? Психолозите са сигурни: може да има няколко причини и нито една от тях не е свързана с чувства. Дори желанието да отидете на страниците на бившия си в социалните медии има своето обяснение.

уебсайтРеших да разгледам носталгията по минали връзки и измислихме 7 различни причини.

1. Неоправдани очаквания

Правехте планове заедно, вече си представяхте себе си като щастлива семейна двойка, заобиколена от деца и завистливите погледи на съседите. Разбира се, трудно е да се откажеш от мечта, която си мечтал толкова дълго, така че мисълта за сближаване ще се появява отново и отново.

Някои хора поставят връзките над всичко и ги превръщат в смисъл на живота си. В този случай раздялата може да се превърне в срив на целия свят и опитите за обединение ще изглеждат като единственият шанс за спасение.

Психолозите съветват да се научите да определяте правилно приоритетите, да ги променяте гъвкаво през целия живот в зависимост от обстоятелствата и никога да не стигате до крайности: партньорът не трябва да е на първо място - в хармоничен съюз и двамата са равни и имат свои собствени цели.

3. Усещане за незавършеност

Усещането за недоизказаност, неразрешените оплаквания и противоречия оставят емоционална утайка в подсъзнанието, която с времето започва да ферментира като домашно вино. В психологията това се нарича „недовършен гещалт“, което ни подтиква да си спомним нашите бивши. Ако не пуснете миналото и не му сложите край, гещалтите периодично ще изплуват от подсъзнанието и ще тровят живота ви.

Хубаво е, когато двама адекватни хора могат да говорят и да разберат всичко. Но най-често връзката приключва със силно затръшване на вратата. Тогава психолозите препоръчват терапия, където можете да говорите и да изпуснете парата. Или просто пишете писма на бившия си партньор, но не ги изпращайте, а ги изпишете на хартия.

4. Зона на комфорт

Връзките, особено дългосрочните, създават определена зона на комфорт, която е много трудно да се напусне: установен живот, съвместни покупки, общи приятели и интереси. След раздяла искам да върна стабилността, обичайния ритъм, защото изграждането на нещо ново е сложно и трудно.

Но, от друга страна, психолозите са сигурни, че развитието е възможно само извън зоната на комфорт. Може би минали връзки са ви задържали и е време да спрете да си спомняте за тях и да се отворите към нещо фундаментално ново?

5. Емоционална зависимост

Любовта често се бърка с емоционалната зависимост. Но ако любящ човекможе да пусне, тогава зависимият е готов на всякакви жертви, за да запази връзката.

Когато нещата в една връзка не вървят гладко, хората са склонни да си спомнят бившите си любовници, да ги сравняват с партньора си и да ги шпионират във Facebook. Психологът Лори Уотсън нарича желанието да посетите страниците на бивши партньори „неудовлетвореност на сърцето“ и съветва да потърсите причината в настоящите си, а не в минали връзки.

Освен това изследванията на онлайн поведението на хората показват, че киберпреследването (използване на интернет за преследване на човек) допълнително потиска психиката и прави хората депресирани. Учените са забелязали, че в ерата на социалните мрежи е станало по-трудно да се разделите правилно. Те съветват да не се поддаваме на изкушението да шпионираме в социалните мрежи. Както се казва, далеч от очите, далеч от ума.

7. Чувство за собственост

Спомняте ли си минали връзки? Ако не, споделете тайната как го правите. И ако се сетите, пишете ни по каква причина. (Просто се уверете, че настоящият ви партньор не може да прочете това).

Срещнах едно момче. Той е братовчед на най-добрия ми приятел. Отначало говорихме приятелски, той се опита да ме познае по някакъв начин, след това разбра номера ми и започна да ми звъни, след това започна да идва при мен. Е, и след това започна по-близка връзка започнах да имам чувства.Той, както разбрах, също. Каза, че може би е съдба, че ме харесва и има нещо в мен, което го привлича. След това един месец по-късно ми каза, че той искаше аз бях негова приятелка.Не придадох никакво значение на това и се пошегувах в отговор.Тогава темата за това не дойде.След още 2 седмици започнаха проблемите,започнахме да се виждаме по-рядко заради мнимата му работа.Каза че има бизнес и т.н

Има много моменти, свързани с него.Имахме интимност веднъж, след което спряхме да общуваме седмица по-късно.След интимността той се притесняваше там и се обади, питайки как се чувства, мислех, че всичко се е получило. Срещнах едно момче. Той е братовчед на най-добрия ми приятел. Отначало говорихме приятелски, той се опита да ме познае по някакъв начин, след това разбра номера ми и започна да ми звъни, след това започна да идва при мен. Е, и след това започна по-близка връзка започнах да имам чувства.Той, както разбрах, също. Каза, че може би е съдба, че ме харесва и има нещо в мен, което го привлича. След това един месец по-късно ми каза, че той искаше аз бях негова приятелка.Не придадох никакво значение на това и се пошегувах в отговор.Тогава темата за това не дойде.След още 2 седмици започнаха проблемите,започнахме да се виждаме по-рядко заради мнимата му работа.Каза че има бизнес и т.н
Естествено започна да ми звъни по-рядко, а напоследък нежността, която беше в началото изчезна, появиха се караници, крясъци, обиди.
Има много моменти, свързани с него.Имахме интимност веднъж, след което спряхме да общуваме седмица по-късно.След интимността той се притесняваше там и се обади, питайки как се чувства, мислех, че всичко се е получило.

IN в крайна сметка азОт мой приятел разбрах, че съм му резерва.Когато не идваше, беше с други момичета, а когато нямаше какво да прави, идваше при мен.Естествено спрях да общувам с него, в началото беше ми трудно.После се оправи.Но така ми се стори...Мина месец и половина откакто не сме общували.Не мога да го забравя,мога само да мисля за него.Разбирам в главата ми, че тоя човек е скапан, но нищо не мога да направя. Моля, кажете ми