Djeca su vrlo aktivna, radoznala i prilično laka za podučavanje, pa stoga ne bi trebalo biti poteškoća da ih zainteresujete za novu vrstu zabave. Osim toga, pomoglo bi da se njihova bezgranična energija usmjeri u mirnom smjeru. Štaviše, ovo je jedna od onih aktivnosti kojima se može baviti cijela porodica. Učenje djece klizati je ozbiljna stvar i zahtijeva preliminarnu pripremu, pogotovo ako sami niste majstor klizanja. Sada ćemo pogledati glavne faze učenja.

Kada predavati?

Jednako goruće pitanje koje se često postavlja među roditeljima koji odluče da svoje dijete uvedu u ovaj sport: u kojoj dobi djeca počinju klizati na rolerima? Prema mišljenju stručnjaka, najviše rane godine- ovo je pet godina kada dijete može početi da se obrazuje. Ali ipak se preporučuje da se to radi bliže sedam godina.

Pripremna faza: odabir valjaka

Prvo se morate upoznati s različitim modelima rolera i vrstama zaštite. Osim toga, morate saznati fizičke mogućnosti vašeg djeteta. Jer ako mu noga nije narasla minimalna veličina valjci, onda se isplati odgoditi s njihovom kupovinom.

Pa, ako kupovina još uvijek nije odgođena, onda je prva stvar na koju trebate obratiti pažnju pri odabiru valjaka je proizvođač. Treba pogledati dječije rolere kompanija kao što su Roces, Fila, Powerslide, K2 i Rollerblade. Možete, naravno, izabrati modele druge kompanije, ali su često lošijeg kvaliteta.

Ako želite da vaše dijete može nositi rolere nekoliko sezona, onda biste trebali kupiti klizne. Osim toga, dobri proizvođači uvek ovako. Najmanja veličina koju možete pronaći je 25. Ali većina kompanija ih proizvodi od 29.

Kako odabrati?

Važno je ne samo odabrati prave, već i njihovu udobnost. Stoga ih trebate uzeti uz preliminarnu montažu. A kako dijete često ne može samo da utvrdi da li mu je ugodno ili ne, postoji nekoliko načina da vam pomogne:

1. Čizma za valjak treba da dobro drži vaše stopalo, sprečavajući da visi ili padne. Takođe, nigde ništa ne treba pritisnuti.
2. Valjci bi trebali biti lagani - što su manje teški, to će vašem djetetu biti lakše klizati.
3. Klizanje ne bi trebalo da utiče (umanjuje) njihovu udobnost. Najbolje je ako se nožni prst izvuče u isto vrijeme, tada dijete neće morati ponovo učiti kako rasporediti težinu u odnosu na okvir.
4. Valjci moraju imati zamjenjive ležajeve i kotače. Činjenica je da modeli za djecu imaju spore ležajeve i kotače manjeg promjera. To se radi tako da dok uče, ne bi se velikom brzinom vozili ni u šta teško.
5. Sastavni dio je i zaštitni komplet: štitnici za koljena, laktovi, štitnici za ruke i kaciga. Važno je da ostanu na mjestu i da vam ne skliznu sa koljena i laktova.

Pravljenje prvih koraka

Kako brzo naučiti dijete klizati na rolerima? Često u recenzijama naiđete na to da je mladi klizač samo ustao i otišao. Možda je to i bio slučaj, ali najbolje bi bilo da pomognete svom djetetu i prvo ga naučite osnovnom stavu. Onda će to u budućnosti ubrzati učenje. To izgleda ovako: prsti razdvojeni, pete spojene, koljena blago savijena, a cijelo tijelo nagnuto naprijed. Važno je da je cijelo tijelo nagnuto, a ne samo ramena. Ovu fazu treninga najbolje je izvoditi kod kuće na tepihu ili u parku na travnjaku - ovdje površina neće dopustiti da se valjci kotrljaju, što vam zauzvrat pomaže da se naviknete na pravilno održavanje ravnoteže.

Nakon toga možete se zamahnuti u različitim smjerovima, a zatim podići jednu po jednu nogu iznad tla. Već u ovoj fazi će najvjerovatnije doći do padova. Ali ovo je najbolje - u isto vrijeme naučite budućeg rolera da ustane. Da bi to uradio, treba da napravi sledeće pokrete: prvo stavite jedan valjak na tlo sa sva četiri točka, i nagnite se ispred sebe na obe ruke, zatim povucite drugu nogu i postavite je okomito na prvu, takođe na svim točkovima. Sada možete ustati.

Vježbe

Kako naučiti djecu da se koturaju? Zatim, pogledajmo vježbe koje će vam pomoći da idete naprijed. Prva od njih - baterijske lampe, počinje od položaja peta zajedno i razdvojenih prstiju, da biste se kretali, morate se malo nagnuti naprijed. Bit će bolje ako dijete osigurate sprijeda, držeći ga raširenim rukama. Nadalje, dok se krećete, valjci će se razdvojiti, a istovremeno morate lagano savijati koljena. Završavaju manevar tako što prste na nogama upere prema unutra, ali ne spuštaju ih do kraja. I na kraju rezultirajućeg kruga trebate ispraviti tijelo.

Za podučavanje početnika na rolerima postoji i vježba koja se zove zmija. Početni položaj ovdje je sljedeći: noge trebaju biti paralelne jedna s drugom, a pokret treba započeti odgurivanjem petama. U isto vrijeme, kotrljajte se, mašući s jedne na drugu stranu, noge bi vam trebale biti blizu. Kada dijete nauči da radi ovu vježbu, moći će se zakomplikovati - naučite da radite zmiju unatrag.

Shvatili smo kako da naučimo decu da se kotrljaju, moramo ih naučiti i kako da pravilno padaju kako bi izbegli nepotrebne bolove. Da biste to učinili, morate jasno objasniti svom djetetu da ne treba pasti na leđa i potiljak - bezbolnije je pasti naprijed, prvo na jastučiće za koljena, zatim na laktove, i završiti sa zaštitom na rukama - ovo će apsorbirati snagu udarca. Obavezno uradite probne padove na travnjaku.

Naučite da usporite

Sada kada smo smislili kako da naučimo decu da se kotrljaju, preostaje nam samo da ih naučimo da koče. Postoji desetak načina da to učinite, ali malo je vjerovatno da će ih vaše dijete moći odmah savladati. Stoga će u početku morati da koristi raspoložive kočnice, kao što su: mama i tata, klupe (treba mu prići sa strane, a ne frontalno) ili jednostavno odvesti na travnjak - rolere ne idu na zemlji. A ova dva su najjednostavniji od njih.

Kočimo ispravno. Dobre opcije

Ali pogledajmo još nekoliko osnovnih metoda kočenja:

1. Korištenje standardne kočnice od plastike i gume. Ovo nije najviše efikasan način, ali pogodan za početnike zbog lakoće učenja. Izvodi se ovako: dijete se kotrlja na valjcima i bira ispravan stav. Zatim gura klizaljku sa kočnicom naprijed, podižući nožni prst prema sebi - kočnica će doći u dodir s asfaltom i zaustavit će se. Ali morate imati na umu da biste trebali početi kočiti unaprijed, jer nećete moći odmah stati na klizaljkama.
2. Plug je još jedna metoda za početnike na rolerima i takođe će biti laka za pamćenje. Ovo kočenje je kao završni dio svjetiljke. Samo ovdje, uz pomoć mišićne snage, noge ne smiju konvergirati, već se drže pod kutom u odnosu na smjer kretanja, držeći određenu udaljenost između njih.
3. T-stop - nedostatak ove metode je što se uz čestu upotrebu točkovi brže troše na jednoj strani. Osim toga, pogodan je za one koji imaju dobru ravnotežu prilikom vožnje na jednoj nozi. Samo kočenje se sastoji od sljedećeg: pokrenite jedan valjak za drugim tako da sva četiri točka budu okomita na smjer vožnje.

Rezimiraj

Sada znate kako naučiti djecu da se kotrljaju. U zaključku, napominjemo da za trening odaberite mjesta s glatkom asfaltnom podlogom, gdje nema automobila i nema mnogo ljudi. Važno je da dijete nosi potpunu zaštitu za rolere za djecu i da ima osiguranje na vašem licu. Takođe, poslednji savet: da biste bili na sigurnoj strani, bolje je da ostanete iza valjka i malo sa strane - tako ćete imati vremena da pomognete detetu da održi ravnotežu ili da ga uhvatite kada padne.

Rolanje je relativno nedavno steklo masovnu popularnost. Djeca posebno vole ovaj sport, ali mnogi roditelji ga zaziru. Često očevi i majke jednostavno ne znaju kako da zaštite svoje dijete od povreda.

Najbolje godine početi pod nadzorom roditelja

Ne postoje stroge zabrane ili granice u pogledu uzrasta početnika na rolerima. U pravilu, djeca počinju biti zainteresirana za valjke u dobi od 4-5 godina. Najmanje veličine (26-28) odgovaraju ovom uzrastu i građi djetetovih nogu. Roleri veličine 23-26 (Combo Jet) za 3 godine su izuzetno rijetki - proizvode se u ograničenim količinama. Ne možete kupiti valjke za rast. Vožnja u takvim cipelama prepuna je povećanog rizika od ozljeda i može dovesti do patologije u razvoju stopala.

Posljednjih godina na stazama parkova možete vidjeti djecu od 3, pa i 2 godine, koja su vrlo stabilna na rolerima. Najčešće su to djeca roditelja rolera. U takvim porodicama djeca uče vještine klizanja odmah nakon što nauče hodati. U svakom slučaju, deca ne bi trebalo da vežbaju duže od 15 minuta dnevno.

Stručnjaci savjetuju da sami ne podučavate svoje dijete ako sami ne poznajete barem osnovne tehnike klizanja i sigurnosna pravila. Ako ne možete priuštiti redovne časove u specijalizovanom klubu ili školi, pronađite kvalifikovanog instruktora za barem nekoliko uvodnih lekcija. Pravilan stav, sposobnost održavanja ravnoteže i pravilnog pada su veoma važni.

Rolling schools i klubovi vas pozivaju juniorske grupe djeca od 4 godine. Ali postoje treneri koji treniraju djecu ispod ovog uzrasta. U tom slučaju se nudi individualna nastava sa instruktorom.

Trening počinje demonstriranjem ispravnog stava. Veoma je važno za održavanje ravnoteže i brzine klizanja. Bez učenja osnova nemoguće je izvesti složene elemente i postići dobre rezultate na takmičenjima. Iskusni učitelji počinju da podučavaju pravilan stav bez valjaka.

Na prvim časovima instruktor vas uči kako da pravilno padnete. Bez ovladavanja i usavršavanja ovih vještina, rizik od ozljeda je vrlo visok.

Učešće na takmičenjima

Djeci je dozvoljeno učešće u amaterskim utrkama od 4 godine. Ovo nije profesionalno takmičenje. U njima mogu učestvovati svi koji mogu stajati i kretati se na rolerima.

Ako je vaše dijete ozbiljno zainteresirano za klizanje i pokazuje izvanredne sposobnosti, vrijedi razmisliti o profesionalnim časovima i takmičenjima. Kvalifikovani trener mora pripremiti dijete za takmičenja sa impresivnim nagradnim fondom i određujući nivo vještine djeteta. Zvanične škole i klubovi nude takve usluge.

Postoje različiti pristupi formiranju sistema za određivanje starosnih kategorija. Ali obično izgledaju ovako: 7-9, 10-12 i 13-16 godina. Djeca od 4-6 godina ne učestvuju na ozbiljnim takmičenjima.

Zdravstvene prednosti klizanja

Tokom klizanja razvijaju se sve mišićne grupe. Aktivno vrijeme na svježem zraku obogaćuje krv kisikom - to je vrlo važno za održavanje zdravlja i mentalnog razvoja djeteta. Redovno rolanje poboljšava držanje tela, pozitivno utiče na zglobove, krvne sudove, srce i disajne organe, trenira vestibularni sistem.

Rolanje razvija koordinaciju pokreta i povećava agilnost. To je veoma važno za njegovu sigurnost, jer mu omogućava da izbjegne povrede u svakodnevnom životu.

Kontraindikacije za rolanje

Ljekari ne preporučuju bavljenje ovom vrstom fizičke aktivnosti djeci s dijagnozom ravnih stopala prvog i drugog stepena. Ako je vaše dijete zadobilo povredu glave ili ima problema sa vidom, posavjetujte se sa svojim ljekarom – u nekim slučajevima trebate prestati da jašete dok se potpuno ne izliječite. Kontraindikacije uključuju niz bolesti kralježnice i zglobova.

Ovaj članak je posvećen temi: kako naučiti dijete klizati, savjeti i pogreške za početnike.

Kupili ste rolere za svoje dijete, preostaje samo jedno: kako naučiti dijete da pravilno i bezbedno vozi rolere.

Počnimo sa činjenicom da morate kupiti klizaljke za svoje dijete, ako ste to već učinili - bravo! Sada na tržištu postoji veliki izbor valjaka i stoga ne bi trebalo biti problema s izborom (ako se problemi i dalje pojave, obratite se konsultantima ove trgovine). Vašem djetetu će također biti potrebna zaštita i to: štitnici za koljena, laktovi, kaciga i zaštita za zglobove. (Kodna riječ za takmičenje je Button).

Znate li i sami klizati na rolerima?

Ako sami ne znate da klizate na rolerima, kako možete naučiti svoje dijete? Pa možeš li to učiniti ili ne? Ako ne, onda je bolje da dijete podučava osoba koja ima iskustva (ovo može biti instruktor, trener).

Video na temu:

Ako znate klizati, onda je sve super! Potreban vam je samo ravna površina sa asfaltom, i da tamo nema automobila i ljudi.

Sam ću naučiti svoje dijete!

Ako odlučite da naučite svoje dijete da vozi rolere, želimo vam samo strpljenje, jer će vam to trebati.

1. Ne mogu sva deca da stanu na rolere i odmah pocnu da klizaju, ali ima ih :)

2. Dijete treba učiti kroz igru, kako bi mu bilo zanimljivo i zabavno.

3. Naučite dijete prvo lakim vježbama, a onda kada nauči, pređite na složene.

4. Prvo morate naučiti ispravan stav. Ovo je najvažniji dio osnovne obuke. Ako dijete nauči pravilno stajati, tada će mu u budućnosti biti lakše i brže naučiti jahati. Pravilan stav izgleda ovako: nožni prsti razdvojeni, pete spojene, koljena blago savijena, naginjanje cijelog tijela naprijed (Važno je da se ne savijate ramenima, već cijelim tijelom!!!).

5. Kada dijete shvati kakav je stav potreban za klizanje, potrebno ga je popraviti, zamoliti ga da hoda "ovdje" po travnjaku u ovom položaju, a zatim idite na asfalt i tamo učvrstite vještinu stava.

6. Vaše dijete nije samopouzdano u rolanju? Uzmi ga za ruku i odvezi ga! Objasnite mu da mu noge trebaju biti paralelne jedna s drugom.

Evo nekoliko vježbi za trening:

Vježba 1.

Lampice. Crtajte kredom krugove po asfaltu, vaše dijete će ih morati voziti, navodno su to automobilske gume. Gdje početi? Pokret treba započeti - pete spojene, prsti razdvojeni. Zatim se klizaljke ravnomjerno razilaze, obilaze krug nacrtan na asfaltu i ponovo se spajaju. Objasnite detetu da ne treba da skupi noge do kraja, jer postoji sledeći krug (guma) i ono takođe treba da ga obiđe.

Vježba 2.

Ovo je vježba koja se obično naziva "zmija". Noge su paralelne jedna s drugom, dok se odgurujemo petama, migoljimo se s jedne na drugu stranu, noge su jedna pored druge. Kada dijete nauči da radi ovu vježbu naprijed, možete ga naučiti da radi zmiju unazad.

Vježba 3.

Slika osam – Ova vježba je slična vježbi 1. U ovoj vježbi, vaše noge moraju biti prekrštene.

Prvo morate naučiti svoje dijete jednostavnim vježbama, jer su one mnogo lakše. Ako počnete više učiti svoje dijete teške vježbe neće uspjeti, pasti će, unervoziti se i napustiti ovaj posao bez početka.

Vježba 4.

Da bi detetu bilo manje bolno da padne, morate ga naučiti kako da to uradi ispravno! Objasnite djetetu da kada padne, ne treba pasti na leđa (kičmu) i potiljak, već da se, takoreći, okrene i padne na prednji dio. Kako padamo? Ako izgubite ravnotežu, potrebno je da se prvo spustite na jastučiće za koljena, zatim na jastučiće za laktove, a zatim na štitnike za zglob (ovo će ublažiti udarac kada padnete). Bitno je jesenji trening odraditi na travnjaku!!!

Vježba 5.

Ovo je vježba kočenja! Ako je dijete manje-više naučilo klizati, onda mora naučiti i kočiti. Postoji nekoliko vrsta kočenja, pogledajmo ih.

- Prvi, ali ne i najveći efikasan metod kočenje je kočenje pomoću standardne kočnice, koja se sastoji od plastike i gumene obloge. Kako uraditi? Klizamo se na koturaljkama, biramo pravi stav, guramo klizaljku sa kočnicom naprijed, podižući nožni prst prema sebi, tada će kočnica doći u kontakt sa asfaltom i vi ćete usporiti. Važno je shvatiti da morate unaprijed usporiti, jer nećete moći brzo stati na rolerima.

- Drugi način. Rolamo se, zamišljajući da obilazimo automobilsku gumu, ali u isto vrijeme s naporom završavamo obilaznicu, treba voditi računa i o tome da koljena moraju biti savijena, a nožni prsti valjaka okrenuti prema unutra.

- Treći način. T-stop kočenje Pogledajte video:

Na kraju članka bih vam preporučio knjigu Ekaterine Kes (Buslova) - “Kako postaviti pravila i granice onoga što je djetetu dozvoljeno”. Ovo korak po korak vodič za roditelje djece od 2 do 8 godina. Profesionalni psiholog sa 15 godina iskustva otkriće jednostavnim koracima, koji će vam omogućiti da svom djetetu objasnite sva pravila i ograničenja kako bi ih ono razumjelo, prihvatilo i počelo ih slijediti.

Jeste li se ikada susreli sa činjenicom da vas vaše dijete ne čuje? Da li se ikada desilo da dijete krši pravila kao iz inata? Da li vam se desilo da uvek iznova objašnjavate, a dete ipak sve radi na svoj način? Ako jeste, onda ćete nakon čitanja ove knjige naučiti šta učiniti u takvim situacijama. Uživajte u čitanju!

To je sve što imam Savjetujem vam da se pretplatite da ažurirate sajt.

Kada savladate ispravan stav, možete nastaviti direktno na klizanje. Objasnite svom djetetu da morate pokušati da jašete kao patka.- kao da prelazi s jedne noge na drugu.

U tom slučaju oslonac treba biti na nozi za jahanje. Ako još ne možete održati ravnotežu i voziti se samostalno, uhvatite dijete za ruke kako bi osjetilo podršku.

Dobro pao - ništa nije slomio!

Učenje klizanja i padanja su nerazdvojni koncepti, pa svakako naučite svoje dijete kako pravilno grupirati. To će vam pomoći da savladate strah od pada i izbjegnete ozbiljne ozljede.

Ako je moguće, treba pasti samo naprijed – prvo na jastučiće za koljena, zatim na jastučiće za laktove i na kraju na dlanove (prsti treba biti ispruženi i podignuti prema gore).

Dakle, glavni udarac će biti na odbranu, a ne na kičmu i potiljak. Naučite svoje dijete da ne ispravlja ruke kada pada unazad.

I najvažnija stvar: Ne zaboravite na zaštitu - vaše dijete bi je UVIJEK trebalo da nosi dok vozi, inače, čak i ako beba pravilno padne, neće izbjeći pokidana koljena i laktove.

Tehnika pada mora biti dovedena do automatizma, pa je vrijedno vježbati padanje odvojeno, na primjer, na mekom travnjaku.

Usavršavanje naših vještina

Kada se dijete osjeća dovoljno samopouzdano na rolerima, ohrabrite ga da savlada složenije elemente - "Božićno drvce", "fenjeri" i "zmija".

"riblja kost"- ovo je jedan od osnovnih pokreta koji se sastoji od odgurivanja jednom nogom i vožnje drugom. U ovom slučaju morate naučiti da pomjerite centar gravitacije s noge na nogu tokom kretanja. U suštini je isto "patka".

Prilikom izvođenja vježbe pazite da su djetetova koljena savijena, ruke ispružene naprijed i blago u stranu, a noga kojom je guralo lagano pomaknuta u stranu i nazad - to će pomoći da pravilno uzmete, uravnotežen položaj tijela tokom vožnje.

"fenjeri"- Za izvođenje ove vježbe bit će korisne plastične čaše koje je potrebno postaviti u jednu liniju na udaljenosti od oko jedan i po metar jedna od druge.

Sada pozovite dijete da zaobiđe ove prepreke, ali tako da se noge ravnomjerno raziđu, kao da opisuje krug i obilazi staklo s obje strane, a zatim se ponovo spajaju.

“Baterijska lampa” je osnova jednog od načina kočenja na rolerima, pa obratite posebnu pažnju na uvježbavanje ovog pokreta.

"zmija"- u ovoj vježbi, kao i u prethodnoj, potrebno je postaviti čaše-prepreke u liniju, koje će dijete morati zaobići, zamišljajući sebe kao slalomaša.

Ne zaboravite na stav – koljena moraju biti savijena, a tijelo lagano nagnuto naprijed. Noge stoje paralelno jedna s drugom.

Pored ovih vežbi Vrijedi naučiti kako raditi čučnjeve na rolerima za bolje održavanje ravnoteže i ravnoteže tokom vožnje. Morate početi raditi čučnjeve s valjkom uz podršku, postepeno pokušavajući bez nje.

Kočnice!

Sposobnost pravilnog kočenja na rolerima nije ništa manje važna od sposobnosti klizanja. Najlakši način - kočenje pomoću standardne kočnice.

Ovo je plastični uređaj s gumenom oblogom koja dolazi u kompletu s valjcima i pričvršćena je za stražnji dio desnog valjka.

Za korištenje standardne kočnice, potrebno je saviti koljena, ispružiti ruke naprijed, gurnuti desnu nogu sa kočnicom naprijed oko pola cipele i lagano podići prste.

Ova metoda kočenja, iako nije najpouzdanija, vrlo je prikladna za početnike koji klizaju na koturaljkama pri malim brzinama.

Nakon što je naučio da radi vježbu "svjetiljka", dijete će lako savladati Druga metoda kočenja je "oranje". Da bismo to učinili, dok jašemo, raširimo noge savijene u koljenima u stranu, a zatim ih spojimo ispred sebe, kao da opisujemo krug.

Kako naučiti dijete da vozi rolere. 1 dio. Mamina škola. TSV

Kako naučiti dijete da vozi rolere. Dio 2. Mamina škola je škola. TSV

Hajde da sumiramo

Dakle, osnovni dio treninga je završen, a vaš fidget već može prilično dobro klizati na rolerima u društvu prijatelja.

Međutim, prije nego pustite dijete da luta prostranstvima najbližeg parka, ne zaboravite reći mladom klizaču osnovna sigurnosna pravila:

1. Ne možete voziti na kolovoz.
2. Ne možete voziti kroz lokve, mokri asfalt i pijesak (to oštećuje valjke i smanjuje prianjanje kotača na putu).
3. Ne bi trebalo da se vozite po gužvi i strmim padinama, a takođe ne ubrzavajte do druge svemirske brzine da biste dokazali svoju čvrstinu pred prijateljima.

I svakako nam konačno poželite miran put i odlične vožnje!

Rolanje je zabavno i zanimljivo. Ali mnogi ljudi odustaju od ovog posla u fazi učenja. Dijete stavlja rolere u iščekivanju zabave, ali ništa od toga.

A roditelji, koliko god se trudili, ne mogu pomoći i samo eskaliraju situaciju beskorisnim savjetima i prijekorima, dodatno obeshrabrujući želju za jahanjem. Da biste lako i brzo savladali videozapise, slijedite ove jednostavne savjete.

Vrijeme i mjesto za učenje klizanja

Pet godina je sasvim prihvatljivo doba za učenje djeteta da vozi rolere. Neka djeca ovu vrstu aktivnosti savladaju ranije, druga kasnije. Sve zavisi od temperamenta deteta i njegovih želja.

Nema smisla insistirati na jahanju. Ako se dijete boji ili sumnja u uspjeh, može pomoći nenametljiva psihološka priprema. Gledajte djecu kako samouvjereno stoje na rolerima i razgovarajte s njima.

Pozitivan stav, po pravilu, radi sto posto. Uvek idite na rolanje s veseljem, radujući se dobrom provodu.

Bolje je naučiti klizati kada je dijete zdravo, puno snage i unutra dobro raspoloženje. Hirovi, curenje iz nosa, umor nakon napornog dana mogu postati opipljive prepreke na putu do cilja.

Tada će se rolanje doživljavati kao opuštanje i zabava. U međuvremenu, moraćete da se potrudite. Izaberite lep dan da asfalt bude suv. Imajte na umu da će barem jednom dijete pasti.

Slažem se da hodanje u mokrim pantalonama nije baš ugodno. Obično počnu klizati kada se snijeg otopi. Odaberite odjeću u kojoj će se vaše dijete osjećati ugodno.

Bolje je naučiti voziti po glatkom asfaltu daleko od puteva i pješačkih staza. Kvaliteta premaza je važna, jer valjci ne vole ni blage kamenjare i neravnine. Svež asfalt je ono što vam treba.

Odaberite napušteno mjesto. Dijete će se moći koncentrirati na učenje ako ga ne moraju ometati nepotrebne prepreke. A neprikladni uzvici, ocjene i savjeti nasumičnih "dobronamjeraca" također su beskorisni u ovoj fazi.

Mjesto za trening može biti stadion, park staze ili dječje igralište.

Tri faze učenja djeteta da vozi rolere

Dakle, odabrali ste mjesto i vrijeme treninga. Stavljamo klizaljke i drugu opremu. Usput, nemojte zanemariti zaštitu. Potrebni su štitnici za koljena, ruke, laktovi i kaciga.

Trebaju biti udobne, velike i dobro pristajati. Dijete će ionako pasti. Čak i blagi pad na dlanove na asfalt može izazvati bol i obeshrabriti dijete od želje za rolerima.

Neki odbijaju kacigu, čime se štedi na kupovini, pozivajući se na činjenicu da djeca ne padaju na glavu. U nekom smislu, oni su u pravu.

Ali morate priznati da čak i jedan udarac glavom o asfalt, koji nije nimalo nemoguć, može imati neugodne posljedice. Stoga maksimalno zaštitite svoje dijete.

Učenje klizanja na rolerima može se podijeliti u tri faze.

1. Hodanje na valjcima

U ovoj fazi, djetetova stopala se navikavaju na ove neobične cipele na točkovima. Bolje je klizati na travi ili na tlu. Na mekoj podlozi, točkovi se ne okreću, što olakšava održavanje ravnoteže.

Prvi korak možete napraviti uz podršku odrasle osobe, a neka sljedeći korak bude samostalan. Stabilnost i, kao posljedica toga, povjerenje su glavni rezultati prve faze.

Dijete može stajati na valjcima, savijati se naprijed-nazad, osjećajući tako svoje tijelo i razumjeti kako pravilno održavati ravnotežu.

Stalak sa valjcima

2. Kao na skuteru

Jeste li naučili hodati po travi? Izađite na asfalt. Prvo, samo čekaj. Objasnite svom djetetu da je površina glatka i da je malo vjerovatno da će hodanje po asfaltu biti moguće. Pitajte koje promjene osjeća mali učenik i da li mu je ugodno.

Djetetu treba dati malo vremena da se navikne. Zatim se odgurnite jednom nogom, ostavljajući drugu da stoji mirno. Vozite se kao skuter. Samo jedna noga je aktivna, lijeva ili desna.

Tako će dijete lakše savladati nove pokrete. U ovoj fazi vrijedi upoznati kočnicu u akciji. Zaustavljanje na vrijeme je jednako važna vještina.

3. Kao klizanje na ledu

Rolanje je slično klizanju na ledu. Potrebno je lagano savijati koljena i odgurivati ​​se s obje noge naizmjenično. Obično se druga i treća faza ne razlikuju.

Savladavši "skuter", dijete, ne primjećujući to, počinje da se odguruje jednom ili drugom nogom. To je praktičnije, lakše, a valjci se kotrljaju brže. Pobrinite se da vaše noge prate uzorak riblje kosti.

Stručnjaci daju još nekoliko savjeta koji će vam pomoći da naučite svoje dijete da brže i bezbolnije vozi rolere.

1. Idite sami na rolere i vozite se sa svojim djetetom. Primjer mame ili tate je najbolja motivacija za učenje.
2. Ne valjajte dijete za ruku, stvarajući na taj način nesigurnost i anksioznost. S vremenom će najvjerovatnije naučiti da jaše sam. Ali to prvo iskustvo vožnje rukom, a ne samostalno, utjecat će na to kako se osjećate. Prvo iskustvo je najjasnije utisnuto u podsvest.
3. Pohvalite za svaki uspjeh, ohrabrite, pokušajte izbjeći negativne ocjene. Moralna podrška mnogo vredi. Povećava samopoštovanje i povećava šanse za uspjeh.
4. Ne zaboravite da su valjci opasni. Ovdje nema mjesta maženju i hirovima. Ovo pravilo dijete mora naučiti. Čim počnu čudni trikovi, videe treba snimiti. Pad samo naprijed - tako će odbrana bolje funkcionirati.
5. Naučite sami stavljati i skidati klizaljke, formirajući tako ideju o ozbiljnosti klizanja. Kao što pokazuje praksa, čak i petogodišnje dijete može se nositi s tim uz malu pomoć.

Rolanje nije samo ugodno i zabavno, već je i korisno za fizičke i fizičke osobe psihičko zdravlje osoba. Prije svega, to je aktivno kretanje, bez kojeg je normalan razvoj djeteta nemoguć.

Prilikom klizanja po glatkoj asfaltnoj podlozi aktiviraju se pažnja, percepcija, razmišljanje i mašta. A koliko pozitivnih emocija dolazi nakon takve šetnje!

Za djecu rolanje postaje omiljena zabava. Jednom kada naučite da jašete, otvoriće vam se čitav svet avanture i zadovoljstva.

Naučimo klizati. Video