Pogledajte u dokumentarcima i igranim filmovima stanovnike pustinje, umotane od glave do pete u gustu tkaninu. Istovremeno, spolja su prilično udobni i nisu vrući. Obično piju i topli čaj, što takođe ne odgovara našoj ideji o pravilnom i ugodnom ponašanju na vrućini.
Stvar je u tome da gustina zadržava životvornu vlagu na koži, sprečavajući je da se isuši; tjelesni sekret se zatim pohranjuje u ogrtač ili drugu toplu odjeću, ne odlazeći nikuda. Osim toga, takva odjeća štiti od toplotnog udara sprečavajući ljudsko tijelo da dođe u kontakt s vrućim zrakom. Zapravo, topla odjeća po vrućem vremenu djeluje kao dodatni termoregulator.
Debeli ogrtač i (na primjer, Uzbekistan) održavaju pritisak, puls i temperaturu svog vlasnika na normalnim nivoima. U stvari, jedina stvar u ovoj haljini je da pijete dovoljno tečnosti da je vaše telo ima dovoljno. Topli čaj je poželjniji jer podstiče znojenje, što rashlađuje tijelo.
Trebate li nositi više odjeće ljeti?
Što se tiče uobičajene lagane odjeće, njenim glavnim nedostatkom može se smatrati nedostatak zaštite kože. U takvoj situaciji koža se isušuje, ne hladi se prirodno znojenjem, a vrući zrak negativno djeluje na ljudski organizam. Ako niste dovoljno oprezni, lako je izgoreti, izgoreti ili čak dobiti toplotni udar u laganoj odeći. A ako dodatno blokirate znojne žlijezde dezodoransom, tako da tijelo jednostavno nema priliku da ga proizvodi tradicionalan način i ohladite površinu kože, oslobodite se viška toplote, ništa dobro neće doći od nošenja previše otvorene odjeće.Lan ima sposobnost da ostane hladan čak i pod najtoplijim zracima sunca, tako da jednostavno ne možete pronaći bolju tkaninu za ljetnu odjeću. Ali moramo uzeti u obzir da se lan jako gužva.
Ako nosite otkrivajuću odjeću i pijete ledenu vodu, vaše tijelo je u sukobu sa okolnim prostorom. Vaskularni odgovor na takve radnje može biti neadekvatan, što može rezultirati općom nelagodom. Osim toga, vrlo je lako prehladiti se nakon previše pića hladnom vodom po toplom danu.
Ne nosite odjeću ljeti tamne boje. Prebrzo se zagreva na suncu.
Naravno, nije potrebno umotavati se u ogrtače, koji se, unatoč njihovoj korisnosti, teško mogu nazvati modernom odjećom, ali minice i majice možete promijeniti u duge lanene ili pamučne haljine i suknje, zamijeniti proizvode za blokiranje znoja u one koje uklanjaju neprijatne mirise. U takvoj opremi mnogo je lakše nositi se sa zastrašujućom vrućinom.
Po čemu se topla odjeća razlikuje od hladne? Šta ili ko nas grije u bundi, podstavljenoj jakni ili donji jakni? U ovom članku ćemo govoriti o tome zašto odjeća"zagrije" kako ona to radi i da li topla odjeća uvijek ispunjava naša očekivanja
Agonija izbora
Prilikom odabira odjeće, obuće, donjeg rublja ili šešira, gotovo uvijek pokušavamo procijeniti koliko je predmet topao. Ponekad, na primjer, prilikom odabira ljetne košulje, takva procjena se javlja gotovo neprimjetno i malo je vjerojatno da će imati snažan utjecaj na kupovinu. Ali često do izražaja dolazi sposobnost odeće da se zagreje i tada posvećujemo dosta vremena ovom pitanju. Na kraju krajeva, moramo se pobrinuti da se ne smrznemo kada se penjemo na Mount Everest ili pokušavamo biciklom doći do Sjevernog pola.
Pomno pregledavamo odjeću, procjenjujemo njenu teksturu, debljinu i gustinu, gledamo naličje, opipamo i naboramo kako bismo shvatili šta je unutra. Šta tražimo kada izvodimo ove gotovo šamanske manipulacije? Postoje li zaista tajni izvori topline koji će nas, poput dobrog Samarićanina, spasiti u lošem vremenu? Naravno, većina nas, birajući odjeću za grad, možda uopće ne razmišlja o tome. Kakva je razlika zašto je odjeća topla? Toplo je i ok. Ako je hladno, obući ćemo nešto drugo.
Ali situacija se mijenja kada trebate odabrati odjeću za planinarenje, ekspediciju, penjanje ili dugo putovanje. U ovom slučaju pravi izbor oprema postaje zadatak broj jedan, jer sa sobom ne možemo ponijeti previše deva od deva, bakinih čarapa, ovčijih kaputa i Chaliapin bundi. Oni će nas, naravno, zagarantovano grijati po svakom vremenu, ako ne odvojeno, onda zajedno, ali koliko šerpa treba da unajmimo da barem spuste sav ovaj teret u liftu prije nego što ga uvučemo u planine?
Ugrijte se
Naravno, malo nas zaista misli da grijanje odjeće samo po sebi zagrijava, osim ako, naravno, ne govorimo o prilično egzotičnim vrstama električno grijane opreme.
Izvor toplote ljudskog tela je samo telo, a zadatak tople odeće je da tu toplotu pasivno zadrži pored tela. Ili, drugim riječima, uloga tople odjeće je da usporava razmjenu topline između ljudskog tijela i okoline kako bi se eliminirao prekomjerni gubitak topline i spriječila hipotermija.
Smrznuta osoba je ona čije tijelo previše aktivno dijeli svoju toplinu sa okolinom.
Za običnu osobu koja ima homeostazu, odnosno sposobnost održavanja tjelesne temperature nepromijenjenom uz manje temperaturne fluktuacije okruženje, - normalni temperaturni opseg ovog okruženja je od 27 do 32 °C. Odnosno, i hipotermija i pregrijavanje su podjednako loši za osobu.
Izvor toplote ljudskog tela je samo telo, a zadatak tople odeće je da tu toplotu pasivno zadrži pored tela.
Imajte na umu da ako se tjelesna temperatura normalno lagano kreće oko trideset šest i šest, što je poznato iz djetinjstva, onda je temperatura okoline kontinuirani čin kreativne nepredvidljivosti Jupitera, Posejdona i drugih Quetzalcoatla. Dakle, odjeća prikladna za sve klimatske uslove ne postoji, osim ako, naravno, niste stepski nomad, koji bježi i od hladnoće i od sunca u istom krzneni šešir- mi malachai. Da, ispostavilo se da od vrućine možete pobjeći i uz pomoć tople odjeće. Uostalom, ako bunda usporava odljev topline iz tijela, onda to isto čini i s toplinom koja teži prodiranju u suprotnom smjeru - iz pretjerano zagrijanog okruženja u ljudsko tijelo. Isti posao obavlja i smiješna kapa od filca, koja je, uz brezovu metlu, jedan od najvažnijih dijelova opreme za ljubitelje saune.
Iz svega proizilazi važna činjenica: nijedna odjeća ne smije u potpunosti blokirati razmjenu topline tijela sa okolinom. U suprotnom će postati poput neprobojnog svemirskog odijela, na koje je priključen poseban klima uređaj za održavanje normalne mikroklime. Nesrećni kosmonaut je primoran da svuda sa sobom vuče ovu kutiju creva dok ne uđe u raketu da bi ostvario podvig. Ali još nismo ostvarili podvige u kosmičkim razmerama, tako da je malo verovatno da ćemo poneti kućni klima uređaj sa sobom na uspon.
Dakle, odjeća, ma koliko bila topla, mora, s jedne strane, spriječiti prekomjerno otjecanje topline iz tijela, a s druge strane i dalje omogućiti da se taj odliv odvija u kontrolisanim količinama kako bi se izbjeglo pregrijavanje.
To se obično rješava na složen način. Prvo, od suštinskog je značaja osnovni izbor odeće koja odgovara predviđenim uslovima njene upotrebe. Drugo, takva odjeća bi trebala biti modificirana ako je moguće, odnosno trebala bi omogućiti korištenje dodatnih izolacijskih slojeva ili podloga. Treće, takvu odjeću treba imati efektivna sredstva ventilacija: ventili za otkopčavanje, posebni otvori za ventilaciju, prozračni materijali itd. Sve je to neophodno kako bi se proširio temperaturni raspon na kojem bi ova vrsta odjeće pružila osobi ugodne uslove.
Smrznuta osoba je ona čije tijelo previše aktivno dijeli svoju toplinu sa okolinom
Malo fizike za tekstopisce
No, vratimo se na pitanje koje smo formulirali na početku: kako topla odjeća grije? Odgovor na to daje fizika, tačnije jedna od njenih grana - termodinamika - koja proučava, posebno, procese prijenosa topline s jednog tijela na drugo. Budući da u ovom članku razmatramo principe rada izolacije, ne zanima nas opći slučaj prijenosa topline sa više zagrijanog na manje zagrijano tijelo, već poseban slučaj prijenosa topline s ljudskog tijela na okolinu. koji ima znatno nižu temperaturu.
Fizika kaže - i nećemo se s tim raspravljati - da postoje tri glavna načina prijenosa topline. Dva od njih - toplotna provodljivost i konvekcija - provode se direktnim ili indirektnim kontaktom tela koja učestvuju u razmeni toplote, a jedan - toplotno zračenje - koristi elektromagnetne talase za prenos toplote.
U praksi to izgleda ovako. Direktan kontakt toplog tela sa hladnim dovodi do toga da molekuli zagrejanijeg tela direktno, direktnom interakcijom, prenose svoju energiju na molekule manje zagrejanog tela. To se, na primjer, dešava kada golom rukom uzmemo hladan kamen ili komad leda. Molekuli toplijeg tijela, odnosno ruku, prenose svoju energiju na manje “energetske” molekule leda dok im temperatura ne bude jednaka. U tom slučaju, led će se samo lagano otopiti, ali će vaša ruka imati poteškoća. Mnogi vjerovatno znaju okrutni dječji vic o jeziku i metalnom rukohvatu na hladnoći: dovoljno je samo na trenutak dotaknuti jezikom jako ohlađeni metal i vlaga koja se nalazi na jeziku prenijet će svoju toplinu na komadić ispeglati, ohladiti, smrznuti i smrznuti na užasno tragičan, smiješan i apsurdan način jezikom do nekog predmeta usred snježnog dvorišta - horizontalne šipke ili ljuljaške.
Prenos toplote pri direktnom kontaktu tela sa različitim temperaturama
Indirektni kontakt pretpostavlja da između tijela uključenih u prijenos topline postoji posrednik - voda, zrak ili drugi manje ili više gusti medij kroz koji se prijenos odvija. U tom slučaju molekuli toplijeg tijela prvo dolaze u kontakt s molekulima posrednika i prenose im dio svoje energije. Onda"vruće" molekuli posrednika dosežu površinu manje zagrijanog tijela i dijele s njegovim molekulima energiju primljenu od prvog tijela. Drugim riječima, molekuli posrednika prenose toplinu krećući se s jednog tijela na drugo.
Brzina prijenosa topline ovisi o materijalu tijela medijatora i naziva setoplotna provodljivost.Što je veća toplotna provodljivost materijala, brže se zagreva i hladi i efikasnije prenosi toplotu.
Topla odeća je odeća koja stvara zonu sa niskim koeficijentom toplotne provodljivosti između površine ljudskog tela i okoline.
Topla odjeća je neophodna kako bi se usporio protok topline iz ljudskog tijela u okolinu. Da biste to uradili, moraju biti ispunjena dva uslova:
- Eliminisati direktan kontakt površine ljudske kože sa okolinom uvođenjem posrednika – odeće;
- Odaberite posrednika (odjeću) sa koeficijentom toplotne provodljivosti K koji bi osigurao održavanje ugodnog temperaturnog nivoa tijela na određenoj temperaturnoj razlici između ljudskog tijela i okoline.
Dakle, prijenos topline sa više zagrijanog tijela na manje zagrijano preko posrednika je sporiji, što je manje molekula posrednika uključeno u prijenos energije. Drugim riječima, što je osoba toplija, to je niži koeficijent toplotne provodljivosti K posrednik. S obzirom na to, može se pretpostaviti da je najtoplija posrednička odjeća vakuum, odnosno okruženje u kojem nema molekula koji prenose toplinu.
Evo smiješnog zaključka: najtoplija odjeća je njeno potpuno odsustvo, sloj potpune molekularne praznine, vakuuma, između ljudskog tijela i okoline. Izumitelj koji otkrije način da drži mali sloj vakuuma oko žive i aktivne osobe vjerovatno će dobiti Nobelovu nagradu, ali do sada na ovim prostorima nije izmišljeno ništa prikladnije od obične termosice. Teško je zamisliti penjanje na Mont Blanc u termosu kao i juriš na Everest s klima-uređajem, pa dok se ne pojavi Nobelova verzija, morat će se razmišljati o trezvenijim rješenjima ovog problema.
Dakle, topla odjeća je odjeća koja stvara zonu s niskim koeficijentom toplinske provodljivosti između površine ljudskog tijela i okoline.
Već znamo da je najnižiK ima vakuum - okruženje koje praktički ne sadrži čestice bilo koje tvari. Koeficijent toplotne provodljivosti vakuuma je nula. Jedina moguća vrsta prijenosa topline u vakuumu je elektromagnetno zračenje. Zbog toga se termos boce izrađuju kao ogledalo. Zrcalni premaz odbija zračenje, a prijenos topline unutar vakuumske zone termosice postaje još manje intenzivan. Ali pošto termosicu još ne možemo staviti na sebe, možemo razmotriti samo druge opcije.
Fizika kaže da je prilično nizakK poseduje vazduh. Za razliku od vakuuma sa praktično nulomK , vazduh ima K = 0,026 W/(m K) . To znači da je zrak loš provodnik topline. Ako se između ljudskog tijela i okoline postavi zračni sloj dovoljne debljine, onda ćemo dobiti jednu od najtoplijih odjeće, ne računajući, naravno, termos. U ovom slučaju, takav zračni raspor mora biti u zatvorenom volumenu, tako da se njegov zrak ne miješa sa hladnim zrakom okoline. Još je bolje ako postoji nekoliko takvih zatvorenih volumena da se zrak unutar sloja ne miješa.
Iskreno, zamislite odjeću u obliku balon na topli vazduh, nekako čudesno skrojen prema figuri osobe, nije mnogo jednostavniji od termosice na patent zatvarač. Vazduh nema mehaničku čvrstoću, pa u zračnom zazoru mora postojati nešto drugo, neki materijal koji će, s jedne strane, stvarati i održavati prostornu strukturu procjepa, spriječiti miješanje zraka koji se u njemu nalazi, i na s druge strane, neće značajno utjecati na prijenos topline zbog svoje vlastiteK , odnosno neće stvoriti takozvane “mostove hladnoće”.
Takvi materijali su poznati. Danas lider u zadržavanju toplote, odnosno materijal sa najnižim K , broji . Njegovo značenje K =0,008 W/(m K) - a to je čak i manje od vazduha. Poređenja radi: vuna, koja se ranije koristila kao izolacija, ima K = 0,055 W/(m K), ovo je skoro sedam puta više od onog kod jega puha.
Naravno, takve ekstremne vrijednostiK potrebni su uglavnom za opremu koja se koristi u jednako ekstremnim uslovima. U normalnim okolnostima, dovoljno topla odjeća će biti ona kojaK punilo se ne razlikuje mnogo odK zraka, a takvih materijala ima puno - od umjetne izolacije do uobičajene mješavine perja i paperja koja se koristi u većini proizvoda od puha. MagnitudaK za sve ove materijale leži u približnom rasponu od 0,024 do 0,039 W/( m·K), tako da su svi pogodni za izradu tople odjeće.
Danas se perje od jeginje smatra vodećim u zadržavanju topline, odnosno materijalom s najnižim koeficijentom toplinske provodljivosti.
Ako obratimo pažnju na to koje je materijale čovječanstvo historijski koristilo za očuvanje topline, onda sa svom njihovom raznolikošću - od životinjske vune do modernih sintetičkih materijala, pa čak i aerogela - ispada da njihovo glavno svojstvo je sposobnost da vežu i drže na mjestu količine zraka koje sadrže, uz održavanje strukturalnog integriteta. Ovu sposobnost procjenjujemo tako što pažljivo opipamo odjeću prije kupovine. Krznene bunde od krzna, debeli vuneni džemperi, elastične role jakne ili sendviči sintetička izolacija— sve se analizira na sposobnost zadržavanja toplog vazduha iz voljenog organizma.
Osim toga, kako bi topla odjeća zadržala svoje karakteristike grijanja, potrebno je osigurati takve radne uvjete koji se radikalno ne mijenjajuTO izolacijskog punila. Na primjer, nije preporučljivo dopustiti da izolacija postane mokra, jer voda, prije svega, imaTO = 0,6 W/( m K), što je desetine puta većeTO zraka, i drugo, može promijeniti prostornu strukturu izolacije. Moderni izolacijski materijali zadržavaju svoju strukturu kada su navlaženi, ali u slučaju paperja, njegovo smočenje i lijepljenje dovodi do činjenice da je mokru vreću za spavanje ili jaknu koja je postala beskorisna lakše zaboraviti na neko vrijeme nego pokušati je osušiti. u uslovima kampovanja.
Sažetak
Topla odeća greje čoveka sopstvenom toplinom.
Što je niža toplotna provodljivost izolacijeTO , što je odjeća toplija, pod uslovom da je sve ostalo jednako. Najbolja izolacija za ovaj indikator je puh od gaga.
Odjeća sa efikasnom izolacijom zahtijeva jednako efikasan sistem ventilacije kako bi se spriječilo pregrijavanje.
Izolaciju od vlaženja, posebno izolaciju na bazi prirodnog paperja, treba izbjegavati.
“Želim postati Vim Hove!” - Rekao sam. MCH je opipao moje čelo. Morao sam da objašnjavam: „Poznat je kao Ledeni čovek, on lako zaroni u posudu sa ledom i penje se na Mont Blanc samo u kratkim hlačama!“ Voljeni je uzdahnuo: "Hovom, pa Hovom." Samo ne zaboravite da obučete čarape i šal, inače ćete se opet prehladiti!”
Prva zapovest osobe koja se smrzava: nikada ne izlazite iz kuće a da ne pojedete zobene pahuljice! Ili heljda. Ili bilo šta drugo. Hrana je energija, a najveći dio (do 75%) koristit će se za grijanje voljene osobe. Inače, u hladnoj sezoni možete pojesti 400 kalorija više dnevno.
Druga zapovest: povrće je dobro, ali piletina i jagnjetina nisu ništa manje potrebni zimi. Ako nastavite jesti kao da je ljeto, mogli biste završiti sa sindromom kroničnog umora. A ako vam je često hladno, pređite na „vruću“ hranu: meso, ribu, orašaste plodove, krompir, sir, bundevu, suhe kajsije, banane, grožđe. Pomažu i luk i ren, ali ovo nije za svakoga. I, što je najvažnije, ne zaboravite na začine: đumbir, cimet, kari, biber, kim i beli luk - oni vas zagreju skoro trenutno.
2. Pazite na temperaturu (pića)
Bio je jedan sovjetski poster: momak u jakni maše rukom od produžene čaše votke. Vrijeme je da ga objesite na zid. Činjenica je da vas alkohol na hladnom može zagrijati samo na kratko, a nakon toga tijelo će ubrzano početi gubiti toplinu. Inače, ni kafa se ne zagreva. Bolje je piti biljni čaj, čaj sa đumbirom ili limunskom travom, kao i toplu čokoladu (omiljeno piće mnogih penjača). Takođe, obratite pažnju na ovaj recept: dodajte pola kašičice cimeta u čašu soka od jabuke. Pustite da proključa i popijte.
3. Razviti tumor
Tibetanski monasi su u stanju da tokom zimske noći osuše mokre peškire na gola tela. Oni su vešti u praksi tummo. Zasnovan je na metodi vizualizacije: sjedeći na snijegu, monah zamišlja kako se u njegovom tijelu pojavljuje plamen veličine dlake, koji se rasplamsa i počinje da ispunjava tijelo. Konačno, unutrašnja toplota izbija. Ovo nije samo legenda. Efikasnost tummo-a je dokazana od strane istraživača.
4. Masirajte ruke i noge
Znate li kada se pojavi pomisao na hladnoću? Kada vam se smrznu ruke ili stopala. Da biste brzo spasili svoje udove od hladnoće, masirajte ih. Ako imate vremena, dogovorite sesiju aromaterapije: dodajte bilo kojoj kremi za stopala ili ruke esencijalna ulja- 4 kapi žalfije, 3 kapi komorača i 2 kapi đumbira. Ulja će izazvati brz nalet topline i obaviti tijelo aromom. Masažu možete napraviti prije izlaska napolje i po povratku na toplinu. Još jedan recept: utrljajte kap ulja majčine dušice ili karanfilića u pregib lakta. Postat će toplije.
5. Dišite pravilno
“Naša pluća mogu da nas zagreju!” — sugerisao je biofizičar Karl Trincher pre pola veka. Njegovi oduševljeni pratioci su otkrili da zimi treba udisati polako i ne baš duboko, to smiruje nervni sistem i omogućava vam da se brzo prilagodite hladnoći. Ako osjećate da je „još pet minuta i potpuno ću se smrznuti“, koristite metodu već spomenutih monaha: udahnite kroz obje nozdrve, a izdahnite kroz jednu, držeći drugu.
6. Pratite najnovije vijesti (nauka)
USB rukavice su razvijene posebno za kancelarijske promrzline. Izgleda obično pletene rukavice bez prstiju, ali od njih se odvaja žica s konektorom, poput fleš diska. Spojite ga na kompjuter, a nakon pet minuta rukavice se zagriju do 46 stepeni! Inače, postoje USB papuče sličnog dizajna. Jastučić za grijanje u mikrovalnoj pećnici (Udobni mazi) izgleda kao mekana igracka. Nakon dvije minute u mikrovalnoj pećnici zadržava toplinu satima i dijeli je sa svojim vlasnikom. Termalni paket je opcija za duge šetnje. Stavite ga u jaknu za dodatnu toplinu.
7. Zaboravite na usamljenost
Naučnici su otkrili da se osoba koja se osjeća usamljeno brže smrzava. Postoji i obrnuta veza: ako pogledate fotografiju svoje voljene osobe, zamislite svoju porodicu ili najbližeg prijatelja, odmah ćete osjetiti nalet topline. Još efikasniji su zagrljaji. Mi smo toplokrvni i proizvodimo toplotu. Priljubite se češće uz voljenu osobu.
8. Učvrstite se , štedi
Ne zagovaram skakanje u ledenu rupu. Možete se očvrsnuti i kod kuće. Stavite mokar peškir u zamrzivač na pola sata, a zatim ga gazite nekoliko minuta. Nakon zahvata odmah obujte tople čarape. Ako ovo radite svake noći, vaša stopala će se naviknuti i postati manje osjetljiva na hladnoću.
9. Pokušajte da ne budete nervozni
Stres utiče na naše tijelo na isti način kao i mraz. Prilikom jakog emocionalnog šoka krv se otiče iz udova i „žuri“ u mozak kako bi osoba mogla donijeti pravu odluku. Kada se hladnoća i stres sretnu, povećava se mogućnost smrzavanja! Naučite da se opustite. Ovakva vježba bi radila: kratko vrijeme zategnite sve mišiće, a zatim ih naglo opustite.
10. Kao krajnje sredstvo
Priča se da glumci, da ne bi smrznuli tokom zimskih snimanja, lepe senf gips na ramena. Krv brzo juri na površinu kože i daje osjećaj topline. Alternativno, možete istrljati noge anticelulitnom kremom sa kajenskim biberom. Isti efekat. Vodka djeluje jednako dobro kao i biber. Druga "izolacija" je papir. Ako morate dugo stajati napolju, stavite papirne uloške u cipele. Biće lakše.
PS. Termo donje rublje također puno pomaže. Testirano i efikasno.