Gost redakcije SE Interneta bio je Maksim Šmirjev, petostruki državni prvak, potpredsjednik Stonoteniske federacije Rusije, kao i aktuelni svjetski prvak u stonom tenisu.

Radilo se o ping-pongu – relativno nedavno pojavionoj vrsti stonog tenisa – o kojoj smo razgovarali u našem razgovoru. Srećom, predstojećeg vikenda, 24. i 25. novembra, održat će se selekcija Rusije za drugo svjetsko prvenstvo u ovom sportu.

Zvanično, takmičenje će se zvati "1. Kup Maksima Šmirjeva u stonom tenisu", rekao je Šmirjev. - Održaćemo ih u sportskom klubu Topspin kod Moskve - ovo je dobro poznato mesto ljubitelja stonog tenisa. Ima dovoljno stolova, tako da očekujemo da će moći prisustvovati između 50 i 100 ljudi. A prva tri pobjednika će dobiti ulaznice za Svjetsko prvenstvo koje će se održati početkom januara u Londonu.

ODBIJTE ROTACIJU

- Pa ipak, šta je ping-pong? Za većinu je ova riječ jednostavno sinonim za stoni tenis.

Zapravo, ovo je vrsta stonog tenisa, neka vrsta povratka na prije nekoliko decenija. Poenta je u ovome. Kao što znate, savremeni stoni tenis jeste profesionalni izgled sport, uvršten u olimpijski program od 1988. Tehnički je nevjerovatno složen - toliko složen da je široj javnosti praktično nerazumljiv, a samim tim i neisplativ za televizijski prikaz. Zamislite, drugi majstor iz Kine dođe za sto, izvede lukav servis - a njegov protivnik ga odnese negdje u zid ili plafon. Neiskusna javnost jednostavno neće shvatiti u čemu je stvar: kakvi su to sportisti koji se bave svojim sportom 20 godina, a ne mogu prihvatiti servis! Druga je stvar kada, na primjer, Roger Federer u tenisu servira brzinom od 200 kilometara na sat - svi razumiju zašto je takvu loptu teško primiti.

- A stoni tenis?

Sve se radi o ludim okretajima koje moderni reketi daju lopti. Jednostavan primjer. Ako niste igrali stoni tenis barem godinu dana, onda od 20 servisa koje vam bacam, gotovo sigurno nećete pogoditi niti jedan. I ne samo da nećete uspjeti da bacite loptu na moju stranu stola, već ćete je općenito usmjeriti negdje neshvatljivo - a i smijat ćete se svojoj nesposobnosti da je pogodite u željenom smjeru. Ukratko, vrtnje su glavni i najteži dio modernog stonog tenisa. To je povezano sa opremom koja se koristi: velika većina tenisera visokog nivoa igra mekim gumenim jastučićima zalijepljenim na spužve različite debljine. Ako odustanete od meke gume i sunđera i zalijepite tvrđe jastučiće na svoje rekete, igra se mijenja.

Jedan od poznatih trendova ove vrste je tzv. hardbat. U njemu se svi igraju istim oštricama sa gumicama bez sunđera sa prištićima okrenutim napolje. U sovjetsko vrijeme, slični reketi su se proizvodili u Estoniji i koštali su rublju i 25 kopejki. U ping-pongu se umjesto gumice koristi brusni papir. Takav reket praktički ne "zakači" loptu, a protivnici izmjenjuju ravne udarce bez rotacije.

- Kako to utiče na prirodu igre?

Prije svega, lopta duže ostaje na stolu, a publika bolje razumije šta se dešava. Darivanja su sve duža i uzbudljivija. Istovremeno, ova disciplina zahtijeva i ozbiljnu fizičku pripremu i redovne treninge. Uglavnom, ovako se igrao stoni tenis prije, kada moderne gume još nisu bile izmišljene. Po mom mišljenju, ova vrsta tenisa je demokratičnija, otvorenija i neprofesionalni igrači u njoj lako mogu postići uspjeh.

- Kako si ušao u ping-pong?

Jednostavno sam pozvan da učestvujem na prvom Svjetskom prvenstvu koje se održalo u februaru 2011. u Las Vegasu. Zainteresovao sam se. Nikada ranije nisam igrao sa reketima za peskarenje, samo sam jednom učestvovao na turniru hardbat. Napravio sam sličan reket vlastitim rukama, vježbao s njim nekoliko sedmica - i svidio mi se. Sada redovno igram ping-pong, a u Las Vegasu sam uspeo da odbranim čast Rusije i postanem najbolji među 16 učesnika iz celog sveta.

- Šta vam je donelo uspeh?

Trudim se da delujem oštro napadački - napadam sa obe strane, igram blizu stola. U ping-pongu, ovaj model igre još uvijek nije vrlo uobičajen: isti hardbatovi radije se povlače u srednju zonu i izvode više defanzivnih udaraca, posebno na lijevoj strani.

- Verovatno je defanzivcima generalno lakše da se prilagode uslovima ping-ponga?

Da naravno. A za defanzivce, pogotovo ako u "običnom životu" koriste šiljke (jastučići s bubuljicama okrenutim prema van. - Bilješka "SE"), a drugim igračima sa nestandardnom opremom je lakše da se prilagode. Ali za tradicionalne napadače, oslanjajući se na svojstva meke gume - njenu elastičnost, efekat katapulta - to je teže. U svakom slučaju, glavna stvar je razumjeti osnovnu tehniku. I tu, naravno, profesionalni teniseri imaju prednost: lakše im je da uče kako idu, brzo shvate šta tačno treba promijeniti u njihovoj igri kako bi se prilagodili neobičnoj opremi. Ali, ponavljam, i amateri imaju dobre šanse za uspjeh. Nadamo se da će narednog vikenda doći na naš turnir. Mada, prema mojim informacijama, neki profesionalci planiraju da govore na njemu.

WALDNER ĆE IMATI TEŠKO

Da li neko od svjetskih stonoteniskih zvijezda učestvuje na takmičenjima u stonom tenisu? Koliko je ping pong raširen u svijetu?

Do sada je nešto manje poznat od istog hardbat. Ali to je u toku aktivan rad za njegovu promociju. Prvo Svjetsko prvenstvo, kao što sam već rekao, organizovali su Amerikanci - i izvještaj o ovom turniru je tada prikazivan na TV-u u SAD-u i Evropi godinu dana. Generalno, sada je glavni naglasak na televiziji. Prvenstvo u Londonu prenosiće poznata britanska televizijska kuća specijalizovana za prikazivanje popularnih sportova kao što su snooker i pikado. Osim toga, Međunarodna stonoteniska federacija dogovorila je da se turniri zvanično zovu Svjetsko prvenstvo u ping pongu.

Izvanredni teniseri, Šveđanin Mikael Appelgren i sam Jan Ove Waldner, već su najavili želju da nastupe u Londonu. Za organizatore će biti stvar časti osigurati njihovo učešće na turniru. Doći ću i u britansku prestonicu i nadam se da ću odbraniti titulu.

- Kako ocjenjujete svoje šanse u eventualnom meču sa sjajnim Šveđaninom?

Waldner je Mocart stonog tenisa. Uvek je bio poznat po svojoj neverovatnoj tehnici, fantastičnom osećaju za loptu i genijalnim kombinacijama. Čuo sam da je Waldner već počeo da trenira sa reketima od brusnog papira, pa će verovatno biti opasan i u stonom tenisu. Bilo bi mi veoma interesantno da upoznam ovog sjajnog igrača - pa čak i da pokušam da ga pobedim. Ipak, mnogo zavisi od vremena provedenog na treningu. Recimo, kada sam prvi put počeo da treniram sa brušenim reketima, ubrzo sam počeo lako da pobeđujem igrače koji su bili na istom nivou kao ja u stonom tenisu. U igri do 11 poena dao sam im hendikep od devet poena - i pobedio!

- Inače, da li se ping-pong turniri održavaju po uobičajenim pravilima?

Naš turnir će se održati po standardnim pravilima. Ali općenito postoje zanimljive ideje. Na primjer, u istom Las Vegasu korišteno je pravilo udvostručavanja bodova: u određenom trenutku sportaš je mogao "imenovati" remi, čija bi pobjeda donijela ne jedan, već dva boda. Možda ćemo nakon Svjetskog prvenstva u Londonu promijeniti naša pravila. Želimo da organizujemo zvaničnu ping-pong federaciju, uspostavimo masovnu proizvodnju reketa za peskarenje (već smo počeli, ali smo imali jako malo vremena za pripremu) i uradimo još mnogo toga. Jednom riječju, populariziraćemo ping-pong kao spektakularan vid stonog tenisa koji je dostupan široj javnosti.

Na kraju, želeo bih da saznam vaše mišljenje o stanju stvari u ruskom stonom tenisu - u njegovoj „tradicionalnoj“ verziji.

Na evropskom nivou sada imamo prilično jaku poziciju – posebno među muškarcima. Pet ruskih tenisera igra na nivou prvih sto na svjetskoj rang listi - ovo nismo imali 40 godina. Nažalost, nismo baš dobro nastupili na nedavnom Evropskom prvenstvu u Danskoj, ali moramo uzeti u obzir činjenicu da na njemu nisu učestvovala tri najjača igrača muške reprezentacije zemlje. Imamo i svijetle ličnosti u ženskom timu.

Generalno, vidim dobre izglede za razvoj ruskog stonog tenisa. FNTR planira otvoriti nekoliko regionalnih stonoteniskih centara i to će biti veliki korak za pravilan razvoj naš sport u Rusiji.

Nikolay KOROTAEV

Tenis je moderan popularan sport uključen u program Olimpijskih igara. Igraju ga profesionalni sportisti, ali i brojni amateri. Na časovima fizičkog vaspitanja školarci se bave ovim sportom. Takođe je česta kod dece ljetni kampovi. Tenis je dostupan ljudima različite starosti. Mnogi ljudi širom svijeta bili su ovisni o ovoj igri tokom svog života.

Tenis se dijeli na tenis i stoni tenis, koji se još naziva i ping pong. Mogu postojati dva rivala. Inače, timovi se takmiče međusobno. As sportska oprema Za tenis postoji lopta, reketi i mreža koja razdvaja igrače. Tokom igre teniseri bacaju loptu preko mreže. Da biste pobijedili, morate to učiniti na način da ga vaš protivnik ne može pogoditi na pravi način.

Ova igra je korisna za oblikovanje figure, mršavljenje tijela i jačanje mišića, zbog čega su mnogi zainteresovani za ovaj sport i posjećuju teniske klubove, poput Stonoteniskog kluba Pipong. Njegov uticaj na fizičko stanje osobe može se uporediti sa kondicijom. Redovno vježbanje tenisa također pomaže u razvoju odlučnosti, izdržljivosti, energije i mobilnosti. Istovremeno se razvijaju reakcije i pojavljuju se vještine timskog rada.

Postoji nekoliko razlika između tenisa i stonog tenisa:

Za tenis je potrebna mreža razvučena preko cijelog terena - posebno polje za ovu igru. Za stoni tenis će biti dovoljan jedan sto.
. Igrači ping-ponga praktično ne trče, već se samo lagano kreću blizu svoje ivice stola.
. Tenis zahtijeva značajnu udaljenost između igrača. Lopta je stalno u vidnom polju tenisera i gledalaca, ali se igra sporijom brzinom nego u ping-pongu.
. Tenis je zanimljiviji za gledati. U svojoj stolnoj verziji lopta se kreće prilično brzo i gledaoci često nemaju vremena da je prate.

Važan faktor je lakoća učenja. Možete izabrati trenera za protivnika u tenisu. U tom slučaju proces učenja će teći brže i efikasnije, jer iskusni trener ima sva potrebna znanja o tome kako igrati igru. Od njega ćete naučiti kako lako parirati protivničkim servisima, uvježbati osnovne udarce i naučiti neke druge tajne ove uzbudljive igre.

Ako je vaš protivnik u stonom tenisu iskusna osoba, onda će i to dobro uticati na proces učenja. Samo zapamtite da kada igrate ping pong morate se koncentrirati na lopticu i naučiti kako se pravilno kretati po stolu.

Ping pong je jedan od najpopularnijih na svijetu društvene igre. Razvija spretnost, reakciju i jednostavno vam omogućava da se zagrijete nakon višesatnog sjedenja za kompjuterom. U isto vrijeme, ne znaju svi za povijest ove igre i o njoj zanimljivosti povezan sa njom.

1. Ping pong je nastao u Engleskoj

Pravo porijeklo stonog tenisa je nepoznato, ali većina istoričara kaže da je igra nastala u Viktorijanska Engleska. Otvoreni teniski tereni u Velikoj Britaniji često su bili oštećeni od jake kiše, pa su aristokrate radije igrali u zatvorenom prostoru. U početku su saloni koristili poklopce kutija za cigare umjesto reketa, a hrpe knjiga su služile kao ulaz.

Postoji i teorija da su britanski vojnici izmislili ping pong u Indiji ili Južnoj Africi, a zatim su svoj hobi vratili u domovinu.

2. "Stoni tenis" je registrovani zaštitni znak

Prema Međunarodnoj stonoteniskoj federaciji, prva osoba koja je pokušala patentirati salonsku igru ​​bio je Englez po imenu James Devonshire. Igru je nazvao "stoni tenis". Ali Devonshire, koji je podnio zahtjev za patent 1885., napustio ga je 1887. Drugi izvještaji tvrde da je Englez David Foster patentirao pravila stonog tenisa 1890. godine.

John Jacques, osnivač engleske kompanije za sportsku opremu John Jacques and Son Ltd, zaslužan je za službenu komercijalizaciju stonog tenisa 1901. godine. Izložio je zvanična pravila igre, koje je nazvao "gossima", i počeo prodavati opremu za igru. Naziv "gossima" se nije ulovio, pa je Žak ubrzo nazvao igru ​​"ping pong" zbog zvuka loptica.

3. Ping pong je zapravo isto što i stoni tenis

Jacques je na kraju izgubio prava na igru ​​od engleskog distributera Hamley Brothers i američke kompanije za društvene igre Parker Brothers. Kada su ove kompanije počele da poseduju naziv "ping pong", druge koje su proizvodile slične igre morale su da smisle novo ime. Igrači u mnogim zemljama počeli su ovu igru ​​zvati "stoni tenis" (tako se zvala igra u ranim godinama). Pojavile su se i zasebne asocijacije za “ping pong” i “stoni tenis”. drugačija pravila. Asocijacije i igre spojene su u Engleskoj 1901.

4. Ping-pong je posebno popularan u Aziji.

Početkom 20. veka ludnica za ping pong zahvatila je srednju Evropu. Međutim, uspjeh igre bio je kratkog vijeka. Modni hobi je ubrzo zaboravljen, iako je igra kasnije doživjela preporod u Engleskoj 1920-ih. Godine 1926. u Berlinu je osnovana Međunarodna stonoteniska asocijacija. Iste godine u Londonu je održano prvo Svjetsko prvenstvo u stonom tenisu. U Aziji je ludnica za igrama počela ranih 1950-ih. U vrijeme kada je 1952. godine prvenstvo u ping pongu održano u Mumbaiju, azijski igrači su već dominirali svjetskom scenom.

5. Najbolji ping pong igrač svih vremena je Šveđanin

Ping-pong su izmislili Britanci, a Kinezi trenutno dominiraju ovim sportom. Međutim, Šveđanin Jan-Ove Waldner, koji je dobio nadimak "Mocart stonog tenisa", zvanično je priznat kao najbolji igrač u istoriji stonog tenisa.

6. Povratak popularnosti

Danas ping pong ima jasan društveni fokus. Mnoga mjesta niču da budu domaćini utakmice, a "ping pong barovi" širom svijeta se međusobno takmiče da budu okrunjeni za "najluksuznije odmaralište za stoni tenis". Prema podacima Međunarodne stonoteniske federacije, oko 300 miliona ljudi igra stoni tenis u svijetu.

7. Olimpijske igre

Ping pong je postao zvanični olimpijski sport 1988. godine tokom Ljetnih olimpijskih igara u Seulu. Trenutno se takmičenja održavaju u nekoliko kategorija: muško, žensko i ekipno.

8. Izumitelji inspirisani ping pongom

Daniel Thompson, pronalazač mašine za pecivo, umro je u septembru 2015. Iako je postao poznat po ovom kulinarskom izumu, Thompson je izumio i sklopivi sto za ping pong na točkovima.

9. Igra je korištena kao diplomatsko sredstvo

Početkom 1970-ih ping pong je korišten za poboljšanje odnosa između Kine i Sjedinjenih Država. Na veliko iznenađenje zapadnih zvaničnika, svjetski prvak američka stonoteniska reprezentacija je 1971. godine pozvana da posjeti Narodnu Republiku Kinu radi serije prijateljskih mečeva protiv reprezentacije Kine. Sportisti su postali prvi Amerikanci koji su posjetili Kinu od Kineske komunističke revolucije 1949. godine. To je dovelo do velike promjene u međunarodnim odnosima i putovanja predsjednika Richarda Nixona u Peking 1972. godine.

Stav prema stonom tenisu u SSSR-u bio je dvosmislen. Iako je bila prilično popularna u narodu, zvaničnici ovu igru ​​nisu shvatili ozbiljno sve do 1950-ih, pa je razvoj ovog sporta bio donekle otežan.

11. Brza igra

Iskusni sportisti mogu poslati ping pong lopticu kroz mrežu brzinom većom od 160 km/h. Godine 1993. postavljen je svjetski rekord kada su Jackie Bellinger i Lisa Lomas uspjele ubaciti loptu preko mreže 173 puta u minuti.

12. Sport za sagorevanje kalorija

Prema Weight Watchers, ping pong je jedan od... najbolji pogledi sport za sagorevanje kalorija. Početnici mogu očekivati ​​da će sagorjeti 200 - 350 kalorija po satu igre, dok iskusni igrači mogu sagorjeti do 500 kalorija na sat, ovisno o aktivnosti tokom meča.

Stoni tenis, poznat i kao ping pong, je uzbudljiva igra koju mogu igrati 2 ili 4 igrača. Čak i igrači amateri mogu relativno brzo postati visoko vješti. Ping pong na profesionalnom nivou je zaista spektakl! Ovaj članak opisuje osnovna pravila stonog tenisa zajedno sa savjetima za one koji žele pobijediti.

Koraci

Dio 1

Pronađite partnera za igranje. Verovatno želite da počnete da igrate sa nekim oko vašeg nivoa ili više, i po mogućnosti sa nekim ko nije agresivno konkurentan. Na ovaj način možete se zabaviti i naučiti kako igrati. Možete igrati jedan na jedan ili u dvije grupe po dvoje, kao u parovima. I vjerovatno će vam trebati loptice za ping pong, reketi i sto na raspolaganju u svakom trenutku ako nemate redovan pristup njima.

Morate znati kako držati reket. Postoje dva najčešće korištena stila držanja reketa: hvat i rukovanje. Bez obzira na to kako hvatate reket, važno je da ga držite labavo kako biste omogućili slobodno kretanje ručnog zgloba. Ako vam je šaka stisnuta oko ručke, većina vaše moći će doći iz vaše ruke na zglobu i nećete biti tako precizni. Nemojte stiskati reket.

• Drška: Vi u suštini držite reket na isti način na koji biste držali olovku. Rukovanje: Stavite ruku na dršku reketa kao da ga pozdravljate, a zatim lagano obavite prste oko njega. Ovde je najvažnije da osetite šta vam je najudobnije.

1. Odlučite ko prvi služi. Prema zvaničnim (ITTF) pravilima Međunarodne stonoteniske federacije, pravo izbora prvog servisa određuje se žrijebom (bačeni novčić, slomljeni meč, itd.); Pobjednik bira koga će prvi servirati ili s koje strane stola će igrati. Ako pobjednik odluči da servira, onda protivnik ima pravo da odabere sa koje strane stola će igrati i obrnuto.

   • U većini ping pong igara postoji brza razmjena udaraca, obično sa svakim igračem koji izgovori jedno slovo riječi P-I-N-G za svaki udarac koji napravi. Poslije riječ P-I-N-G Zapisano je da onaj ko dobije razmenu udaraca prvi servira ili bira sa koje strane stola želi da igra.

2. Serviranje lopte. Lopta mora biti bačena okomito slobodnom rukom najmanje 16 cm, a zatim se mora udariti reketom tako da prvo udari u vašu stranu stola, a tek onda kroz mrežu prođe na stranu protivnika.

   • Ako igrate sami, možete odabrati bilo koju tačku na protivničkoj strani, a protivnik vam mora vratiti loptu. Ako igraju dva igrača, onda servira naizmjenično između vas i vašeg partnera, počevši od osobe na desnom boku, a lopta bi trebala prvo odskočiti u desnu polovicu vaše strane stola, a zatim treba biti isporučena na protivničku poprečnu stranu .
   • Servis mijenja stranu svaka dva poena. Nakon dva poena koja rezultiraju pobjedom, vaš protivnik (ili u parovima, osoba s druge strane stola, koja stoji dijagonalno od vas) dobiva servis. Nakon više od dva poena, originalni server (ili u dublu, njegov partner) servira.
   • Ako lopta udari u mrežu, servis je izgubljen. Nakon dva uzastopna neprecizna pogotka, protivnička ekipa dobija bod.
   • IN momenat igre osoba koja izgubi servis mora biti server.

3. Povratak lopte. Nakon serviranja ili vraćanja, lopta se može udariti bilo gdje na protivničkoj strani. Lopta se mora udariti nakon što je jednom odskočila na vašu stranu, ali prije nego što se odbije dva puta ili prije nego što udari o pod ili bilo koji drugi predmet u blizini stola.

   • Ako lopta udari u mrežu pri povratku, ali prijeđe preko mreže i pogodi protivničku stranu, lopta je i dalje u igri i vaš protivnik je mora vratiti.

4. Set naočara. Poen se dodjeljuje za svaku razmjenu udaraca koju ne izgubite, ili vaš protivnik može uzeti poen bez obzira na to ko je servirao. Evo suštine toga:

   • Ako vaš servis uđe u mrežu i napusti sto, a da ne pogodi protivničku stranu, ili (u parovima) pogodi pogrešnu polovinu protivničke strane, protivnik ili tim koji prima poen dobija poen.
   • Ako ne izvršite legalan povratak (kao što je gore opisano kada lopta udari u mrežu ili promaši protivničku stranu), bod se dodeljuje protivniku.
   • Ako primite pravilan servis ili uzvratite udarac reketom ili dodirnete loptu tijelom, poen se dodjeljuje vašem protivniku. Imajte na umu da ako vaš protivnikov servis ili uzvrat ne pogodi vašu stranu stola, i dalje ćete osvojiti poen čak i ako vas lopta pogodi ili je uhvatite nakon što je pogodila kraj stola.
   • Ako slobodnom rukom dodirnete sto ili pomerite sto, vaši poeni se dodeljuju vašem protivniku.

5. Pobjeda u igri. Mnogi ljudi vole da igraju na 21 ili 15 (naizmjenični bacač svakih 5 poena) i to je dobro za igru. Zvanična pravila, međutim, kažu da igra ide do 11 poena (naizmjenični server na svaka 2 poena). Da biste pobijedili, morate biti dva boda prednosti. Ako su igrači ili timovi izjednačeni 10-10 ili 20-20, nastavlja se normalan redoslijed serviranja, ali se servisne strane mijenjaju nakon svakog poena, umjesto da se mijenjaju nakon svaka dva poena.

   Nova igra. U sankcionisanim takmičenjima, takmičenje pobjeđuje igrač ili ekipa koja pobijedi u dvije od tri utakmice. Igrači mijenjaju stranu nakon svake utakmice, a također mijenjaju stranu u trećoj utakmici (ako je treća utakmica neophodna) kada igrač ili tim osvoje pet poena.

   • Tim ili igrač koji prvi servira na početku igre također mijenja svaku igru. To se po pravilu uvijek treba pridržavati. Nijedan igrač ne bi trebao imati prednost u odnosu na drugog.

   Dio 2

   Razvoj vještina

   1. Konstantna praksa. Uz stalnu praksu možete postati prilično dobri u ping pongu. Najvažnije stvari za vježbanje su držanje na oku na lopti, stjecanje osjećaja za tajming i sposobnost držanja lopte nisko.

      • Od prvog trenutka kada podignete reket, morate se truditi da lopticu pratite očima, od trenutka kada je servirana pa nadalje.
      • Vremenom ćete biti sve bolji u tome, samo se trebate naviknuti na loptu, ali pomoći će ako držite loptu na oku.
      • Serviranje lopte nisko bez udaranja u mrežu je najteža vještina za početnike. Ovo je takođe važna tačka jer se visoke lopte mogu lako pogoditi. Pokušajte da držite reket što je moguće horizontalnije i koristite zapešće da primijenite energiju na lopticu. Općenito, što se lopta brže kreće, lakše ju je držati nisko.

   2. Razvijte jak bekhend i forhend. Morate znati udarati lopticu s bilo koje strane ako želite da postanete dobar stonoteniser, a generalno nije praktično mijenjati ruku prilikom udaranja, pa usavršite svoje udarce lijevom ili desnom.

      Naučite da servirate loptu okretanjem. To se radi rotiranjem zgloba s jedne na drugu stranu ili gore-dolje dok udarate loptu. Da biste suprotstavili spin lopticu, morate sami servirati spin loptu. Ako imate vremena, vježbajte ovaj udarac na zidu, eksperimentirajući s onim što vam odgovara.

      • Razmislite o usitnjenom servisu, rezanju donje strane kao što radite kada ispuštate loptu. Ovo će biti zakrivljena lopta, usporite je i bacite je na novu putanju. Eksperimentirajte s ovim sa svojim bekhendom.

   3. Udarci prema dolje (razbijanje) koje vaš protivnik pogodi visoko. Smash pogoci (koji se nazivaju i udarci ili koplji) bacaju loptu velikom snagom i brzinom, tako da morate biti u stanju da reagujete na udar. Smash je moćno oružje, ali može biti teško precizno ga koristiti, a možda ćete otkriti da vaši udarci u početku idu u mrežu ili na drugu stranu stola. Ne plašite se i probajte. Na kraju ćete uspjeti.

      • To je kao odbojka. Jednom kada pogodite udarac, vašem protivniku će biti praktično nemoguće da zadrži loptu u igri. Ovo će biti jedna od vaših najčešće korištenih vještina i frustrirati će vašeg protivnika.

   4. Razvijte ubojiti servis. Brz servis ili servis sa puno okretanja može biti ključ vaše igre dok se suočavate s boljim igračima. Ako napravite lak servis, imaćete sreće kada dobijete loptu nazad. Lagani servis daje vašem protivniku vremena da završi, a da vi niste ni svjesni zašto.

      • Brzina je svakako važna dok ciljate svoje udarce prema gore, ali morate zadržati nišan i preciznost. Kako svaki put budete sve bolji i bolji, moći ćete da predvidite kuda će lopta otići i kako će se ponašati sa svakim udarcem.

   5. Nadmudrite protivnika. Igrate protiv najboljih igrača i ne možete računati na njih da će pogriješiti, čak i ako vam je teško pogoditi loptu. Morate natjerati protivnika na greške tako što ćete preuzeti kontrolu nad igrom i prisiliti protivnika da napravi mnogo poteza oko stola. Ako možete pogoditi jedan udarac s desne strane, a zatim brzo pogoditi još jedan udarac s lijeve strane, možete spriječiti protivnika da primi loptu. Trikovi poput razbijanja ili šablona lijevo-desno praćene dvije ili tri uzastopne desne ruke također mogu izbaciti protivnika iz ravnoteže i dovesti ga u poziciju za razbijanje.

   dio 3

   Uozbilji se

   1. Uradite to kao što to rade profesionalci. Profesionalni igrači imaju tendenciju da stoje malo dalje za stolom, a kako počnete da ulazite u bržu razmjenu udaraca, možda ćete smatrati da je ovo dobra tehnika. Lopta dolazi tako brzo i tako snažno da je stajanje dalje jedini način da se nastavi razmjena udaraca. A ako vaš protivnik izabere stranu, morate izabrati istu stranu kao i on.

      • Pored pozicije, imaju i raznu opremu. Postoji širok izbor reketa za ping pong koji su pristupačni, ali jeftini i mogu se kupiti u vašoj lokalnoj diskontnoj radnji. Veoma su dobre za početnike. Kako budete napredniji, možete kupiti dobar prilagođeni reket.

   2. Uzmite svoju strategiju kao osnovu. Nakon što igrate neko vrijeme, automatski ćete početi primjećivati ​​svoje prednosti i slabosti. Tada ćete morati odabrati strategiju koja igra i iskoristiti svoje prednosti u igri i izbaciti svoje slabosti iz igre. Evo četiri uobičajena stila igrača:

      • Kontrolirajte igrače. Pokušavaju da zadrže kontrolu kroz igru ​​i stoga rijetko riskiraju. Ne koriste previše smash napade i drže se tradicionalnog stila.
      • Odbrambeni igrači. Ovaj tip igrača pokušava natjerati protivnika da napravi grešku, a da se ne fokusira na svoju igru.
      • Napadni igrači. Ovi igrači imaju tendenciju da budu prilično agresivni, fokusirajući svoju pažnju na okretanje i dosljednost. Oni mogu vrlo dobro servirati loptu i jasno razumjeti efekte okretanja lopte.
      • Moćni igrači. Ovdje nema varanja, a igrači se uglavnom oslanjaju na snagu svog udarca kako bi brzina zbunila protivnika.

   3. Znajte ko su vam protivnici. Kada poznajete svog protivnika, znaćete njegov stil igre i znaćete kako da se pripremite za njega. Ljudi imaju tendenciju da preferiraju određenu vrstu šuta i uvijek će se vraćati na tip igre koji preferiraju prema zadanim postavkama. Evo nekoliko stvari na koje treba obratiti pažnju:

      • Kontra udarac je kada se ostvari čvrst kontakt s loptom (blago, ali bez okretanja) na vrhu odskoka. Igrač koji se drži ovoga često će biti u sredini tabele jer mora brzo da bira između forhenda i bekhenda.
      • Zamah je kada se donja strana lopte kontrahuje tokom udara. Broj okretaja može varirati. Da biste se izborili sa takvim udarcem, radite iz sredine i, iznad svega, budite strpljivi. Variranjem vaših udaraca spriječit ćete ih da postanu zgodni za vašeg protivnika.
      • Blokeri su defanzivci. Ne vole da napadaju, pa ih morate prisiliti na to. Varirajte između kratkih i dugih servisa i prilagodite se svom stilu igre. Nemojte koristiti svoju punu snagu kako oni žele.
      • Loop je udarac koji počinje od vaših stopala, od vaših ramena i na kraju od udarca koji čini da se lopta lagano podigne i pošalje je bez okretanja. Ako naiđete na takav udarac, budite agresivni. Natjerajte protivnika da igra odbranu, što obično nije njihova jača strana.
      • Igrači koji drže svoj reket u položaju hvata obično imaju vrlo jak forhend i slab bekhend. Međutim, znajući to, obično vrlo dobro rade sa nogama. Moći ćete ih natjerati da udare bekhend dovoljno široko i dovoljno raznovrsno da neće moći ostati na ivici stola.

   4. Postoji nekoliko različitih taktika. Bez obzira s kim se igrate, dobra je ideja smisliti nekoliko ideja u svojoj lobanji. Element iznenađenja je nevjerovatno važan u ovoj igri. Iznenadite svog protivnika i pobjeda će biti vaša.

      • Obavezno mijenjajte svoje okrete i udarce. Dobri igrači će moći da vas čitaju kao knjigu i tačno znaju šta ćete sledeće uraditi. Oni vide kako volite da udarate loptice, gdje volite udarati lopte i kakve su vam šanse u različitim pozicijama. Da biste to izbjegli, promijenite svoj stil. Mijenjajte okretanje, visinu serviranja i brzinu udarca. Držite protivnika na nogama.
      • Znajte kako da usmerite svoju loptu van dohvata protivnika. Ako ste suočeni sa protivnikom koji drži reket na način rukovanja, njegov domet je unutar dužine ruke i blizu njegovog tijela kada udara bekhend. Igrajući u sredini i van široko (namjerno), možete se fokusirati na slabosti vašeg protivnika. Ali nemojte nas vjerovati na riječ, ovaj vodič je i za vaše protivnike, pa sami potražite slabosti!
      • Pomeranjem stola uza zid, možete igrati sami. Zid će vratiti loptu (nadajmo se jednu), dajući vam malo više moći za bacanje.
      • Izbjegavajte igru ​​na otvorenom gdje vjetar može utjecati na let lopte. Ovo može biti pomalo neugodno jer lopta možda neće sletjeti tamo gdje želite. Možete odabrati da igrate u teretani ili velikoj prostoriji u kojoj nikakav vjetar ne može pokvariti igru.
      • Neki rekreativci mijenjaju pravila tako da servis može doći s kraja stola (a ne sa strane) prema pravilima. Još jedna uobičajena zamjena je ako vaš servis dvaput odskoči na strani vašeg protivnika, on postiže poen. Ove promjene pravila mogu biti od pomoći u smanjenju serviranja u igri, tako da možete više vježbati razmjenu udaraca.
      • Vježbajte udaranje po stolu, to će iznervirati vaše protivnike.
      • Jeste li znali da je u ovoj igri potrebno i sportsko ponašanje? Ne zaboravite da se nasmiješite svom protivniku i kažete „izvini“ kad god izbacite loptu izvan igrališta ili servirate predaleko. Da, bitno je.
      • Vježbajte snagu ruku na ogledalu.
      • Prilikom snažnog udaranja udarite je tako da putanja lopte ide dijagonalno. Ovo će povećati udaljenost, ali će i dalje biti dovoljno snage da se napravi pristojan udarac.

      Upozorenja

      • Pobrinite se da se dogovorite o pravilima sa svojim protivnikom prije nego što igrate. Različiti ljudi ponekad se koriste drugačija pravila, a ako je sve jasno prije utakmice, možete izbjeći sporove.
      • Udaranje loptice za ping pong može biti veoma bolno. Može ostaviti ožiljke (igrači koji koriste Assassin's Strike su toga posebno svjesni).
      • Iskusni igrači vas neće shvatiti ozbiljno ako igru ​​nazovete ping pong umjesto stonim tenisom.

Stoni tenis je danas veoma popularan sport. Ping-pong je takođe popularan danas. Što zapravo i nije iznenađujuće, budući da je riječ o gotovo identičnim konceptima. U početku su pojmovi stoni tenis i ping-pong značili isti fenomen. Igranje stonog tenisa značilo je potpuno isto što i stoni tenis. Zapravo, sam pojam ping-ponga je engleski i ne znači ništa, nije preveden ni na koji način, a dolazi od zvuka koji loptica proizvodi iz reketa i sa stola.

Razlike danas

Međutim, danas se časovi stonog tenisa ponešto razlikuju od časova stonog tenisa. Koje su razlike? U inventaru. Ping pong možete igrati ne s bilo kojim reketom, već samo sa određenim modelima - umjesto gumenih jastučića poznatih mnogima od nas danas, koliko god to paradoksalno zvučalo, koristi se brusni papir. Pored toga, proces učenja za stoni tenis i stoni tenis je takođe drugačiji. Stoni tenis je olimpijski sport, tako da treninzi moraju biti strožiji i teži.

Tehnika

Tehnika sviranja je također nešto drugačija. Stoni tenis karakteriziraju brzi pokreti, snažni napadi i neočekivani kontranapadi. Stoni tenis je inventivna, energična igra koja zahtijeva inicijativu, kreativnost, zapažanje, oštro oko i stalnu koncentraciju. Časove ping-ponga karakterizira manja brzina - zadatak igrača je da u jednom servisu ostvare što više udaraca loptom. Ljudi svih uzrasta i zdravstvenog stanja mogu igrati ping pong. Časovi ping-ponga smiruju i opuštaju, a istovremeno vam daju priliku da poboljšate svoje zdravlje fizička spremnost ostaci.

Šta ujedinjuje

U svakom slučaju, i trening stonog tenisa i trening stonog tenisa treba da vodi trener - samo tako možete računati na ispravnu tehniku, priliku za razvoj, upoznavanje sa nijansama igre itd. .
Sa trenerom možete postići proces, razvoj u igri - bilo da je u pitanju stoni tenis ili ping pong. Časovi ping-ponga sa profesionalnim trenerom pružit će vam priliku ne samo da dobijete pravo zadovoljstvo u igri, već i da imate zdravstvene prednosti i da vam pomognemo da dođete u formu.

Šta nudimo

U našem stonoteniskom klubu ćete naći sve uslove da igrate stoni tenis ili stoni tenis - sa zadovoljstvom i koristima. Zapošljavamo profesionalne trenere i aktuelne majstore sporta. Časovi u našem klubu će vam omogućiti da se upoznate ne samo sa osnovama ovih igara, već i sa nijansama. Naučićete ne samo da držite reket u rukama, već ćete naučiti da predvidite protivničke akcije i razmislite o svojim akcijama nekoliko koraka unapred. Učenje stonog tenisa ili stonog tenisa u našem klubu već nekoliko meseci pružiće vam priliku da osetite takmičarski duh prilikom učešća na takmičenjima. Sasvim je moguće da ćete i vi doživjeti okus pobjede.

Prednost naše hale

• Transportna dostupnost;
• Varijabilnost časova (grupnih i individualnih);
• Mogućnost iznajmljivanja stola jednokratno ili kupovina pretplate.

Dođi i igraj se

I, naravno, časovi stonog tenisa i stonog tenisa u tako velikom klubu kao što je stonoteniski klub Lužniki - ovo je puno novih poznanstava, ovo je puno pozitivne emocije, živopisni utisci. Gotovo svi koji nam dođu samo da igraju ping pong ostaju naši učenici – iskusili svu čar ove igre, više nije moguće jednostavno prestati s treninzima. Ukoliko želite da igrate stoni tenis ili stoni tenis, dođite kod nas: časovi stonog tenisa u našem klubu će Vam omogućiti da ostvarite svoje ciljeve u najkraćem mogućem roku.