Koža je vanjski omotač ljudskog tijela, čija površina može doseći 2 kvadratna metra, pa je stoga najveći i najcjelovitiji organ. Koža štiti ljudsko tijelo od vanjskog svijeta. Osim toga, obavljanjem mnogih funkcija obezbjeđuje određenu vezu između tijela i okoline.

Koža se sastoji od tri glavna sloja: epiderme, dermisa (sama koža) i potkožnog tkiva. Epidermis je vanjski sloj kože. Sastoji se od pet slojeva. Donji sloj epiderme - bazalni sloj - proizvodi nove slojeve ćelija tokom života, zamenjujući stare odumiruće. Žive ćelije u dubokim slojevima epiderme dijele se i postupno se uzdižu na vanjsku površinu kože, stare i umiru. Nakon otprilike 28 dana, keratinizirane ćelije (ljuske) se ljušte kao perut. Dermis je elastično, snažno i rastegljivo tkivo koje se sastoji od dva sloja kolagenih i elastičnih vlakana. Sadrži mnoge krvne kapilare, nervne i mišićne ćelije, senzorna tela, pigmentne ćelije, oko 2,5 miliona znojnih i apokrinih žlezda, oko 40 hiljada lojnih žlezda. Potkožno tkivo se sastoji od labavog vezivnog i masnog tkiva.

Funkcije kože

Važna funkcija kože je zaštita od ozljeda. Dermis pruža dovoljnu snagu i elastičnost. Masno tkivo potkožnog tkiva apsorbuje šok. Pored toga, potkožno tkivo je važan organ za skladištenje masti kod gojaznih ljudi. Koža je termoregulatorni organ koji obezbeđuje toplotnu izolaciju ljudskog tela. Masno tkivo štiti od hladnoće, a znojne žlezde, koje luče oko 2 litre tečnosti tokom dana, štite čoveka od pregrevanja zbog lučenja znoja, hladi kožu.

Znojne žlijezde kože neprestano luče malu količinu znoja, koji prekriva kožu u tankom sloju. Pored ostalih supstanci, znoj sadrži mineralne soli i aminokiseline koje daju blago kiselu reakciju (pH oko 5,5). Ovaj zaštitni sloj štiti od mnogih patogena – bakterija, gljivica itd. Osim toga, lojne žlijezde djeluju istovremeno, luče sebum, koji ne samo da čini kožu elastičnijom, već i sprječava da znoj brzo isparava. Znoj, zajedno sa sebumom, formira hidrolipidni sloj.

Konačno, koža je neobično važan senzorni organ. Osjetna tjelešca i nervni završeci smješteni u dermisu i potkožnom tkivu prenose mnogo različitih impulsa do centralnog nervnog sistema i mozga, koje osoba osjeća kao dodir, pritisak, temperaturu ili bol.

Apokrine žlezde

Svaka osoba ima žlijezde koje luče mirisne tvari. Nalaze se u pazuhu, preponama, perineumu, na anusu, na krilima nosa i usana. Apokrine žlijezde luče tvari koje određuju individualni miris svake osobe. Obično je iritantan specifičan neprijatan miris ljudskog tela, a ne sekret apokrinih žlezda.

Šta su kožni derivati?

Derivati ​​kože su nokti i kosa. Oni također ponekad uključuju različite žlijezde koje obavljaju funkcije izlučivanja. Koža se razlikuje od noktiju i kose, koji se formiraju u epidermi i formiraju se od neživih ćelija, od kojih je većina protein keratin.

Šta su nokti?

Nokti su zadebljanja rožnatog sloja epidermisa na krajnjim falangama prstiju na rukama i nogama - konveksne, prozirne ploče pričvršćene za kožu vezivnim tkivom. Nokat se sastoji od korijena, zone rasta i nokatne ploče koja se nalazi u nokatnom krevetu. Jedna ivica nokta je slobodna, druga ivica i strane prodiru u kožni nabor. Korijen nokta i njegovo ležište obilno su snabdjeveni krvlju i hranjivim tvarima, pa se nokat, zbog nakupljanja nove keratinizirane mase, može povećati za 1 mm dnevno. Uklonjeni nokat ponovo izraste u roku od 90-150 dana.

Nokti štite osjetljive jastučiće šaka i stopala i obavljaju potpornu funkciju, pomažući nervnim završecima vrhova prstiju na rukama i nogama da bolje osjete dodir. U nedostatku nokta, osjećaj dodira prsta je značajno smanjen.

Šta je kosa?

Kosa je keratinizirane ćelije koje su se pretvorile u elastične keratinske niti. Kosa se sastoji od korijena i jezgre. Korijen dlake se nalazi u debljini kože na dubini od približno 5 mm, njegov donji kraj je zadebljan, papila dlake viri u njega, hrani korijen dlake, nazvan folikul dlake, u čijem donjem sloju se stvara nova keratinizacija. epidermalne ćelije se stalno proizvode, tako da kosa stalno raste. Korijenski dio dlake nalazi se u epitelnoj ovojnici, okružen vezivnom burzom koja se otvara u nju, luči masno mazivo i čini kosu mekšom. Konačno, na svakom korijenu dlake (osim trepavica) nalazi se mali mišić. Funkcija ovih mišića se obavlja refleksno. Korijen dlake, žlijezda lojnica i mišić nazivaju se folikul dlake. Jezgra dlake se sastoji od nekoliko slojeva: jezgre, kortikalnog i vanjskog ljuskavog sloja. Ljuske zdrave kose su jedna uz drugu i dobro se drže. Svjetlost se odbija od njih i možete vidjeti kako kosa sija. Ako se ljuskavi omotač počne urušavati, ne reflektira svjetlost, kosa izgleda bez sjaja i ispucala se.

Funkcija kose je zaštitna: između njih se formira toplinski izolacijski zračni jastuk. U ušima i nosu rastuće dlake "hvataju" prašinu. Obrve štite oči od znoja, a trepavice zadržavaju strana tijela.

Boja kože i kose

Boja kože, kose i očiju zavisi od sadržaja pigmenata (melanina). Kada je proizvodnja melanina poremećena, kosa postaje sijeda: nastavlja rasti, ali više ne dobiva "boju". Boja kože i očiju ostaje ista.

Koža štiti tijelo od štetnog djelovanja raznih vanjskih iritansa.

Gusti stratum corneum epidermisa, snažno vezivno tkivo papilarnog sloja, labavo, elastično vezivno tkivo retikularnog sloja i potkožno masno tkivo pružaju značajnu otpornost na pritisak i mehanička oštećenja kože.

Stratum corneum značajno smanjuje pritisak, trenje i udar. U dijelovima tijela koji su više puta mehanički nadraženi, stratum corneum postaje deblji i pojavljuju se žuljevi. Potkožno tkivo takođe igra veliku ulogu u zaštiti unutrašnjih organa od pritiska i modrica zbog svoje pokretljivosti i elastičnosti. Posebno je razvijen u onim dijelovima tijela koji su često podložni pritiscima i modricama (područje pete, vrhovi prstiju itd.)

U mehaničkoj zaštiti tijela posebno je važna uloga kolagenih vlakana kože, koja su otpornija na rupturu 43 puta više od elastičnih vlakana. Koža odrasle osobe sadrži oko 3 dm3 vode, što smanjuje otpornost kože na deformacije. Stoga, kako koža nabubri, njena otpornost na pritisak i vlačna čvrstoća se smanjuju.

Mehanička iritacija kože uzrokuje promjenu lumena krvnih žila kože - njihovo proširenje (crveni dermografizam) ili sužavanje (bijeli dermografizam).

U zaštiti kože od elektromagnetnih valova značajnu ulogu ima pigment kože melanin, koji nastaje oksidacijom aminokiseline tirozina uz sudjelovanje enzima tirozinaze. Sinteza melanina se aktivira ultraljubičastim i rendgenskim zracima. Ovaj pigment snažno upija ultraljubičaste zrake, pa pigmentacija kože štiti od štetnog djelovanja sunčeve svjetlosti na tijelo. Ultraljubičasti zraci se takođe apsorbuju u stratum corneum. Ultraljubičaste zrake prvo uzrokuju crvenilo kože – širenje kapilara, a zatim pigmentaciju.

Pigment je neravnomjerno raspoređen, uglavnom u zametnom sloju epiderme, ovisno o fiziološkom stanju tijela i organa. Na primjer, tokom trudnoće, pigmentacija kože bradavica dojke naglo se povećava. Pigmentacija kože se javlja na područjima izloženim ultraljubičastim zracima ili visokoj temperaturi, osim ako nije uništen donji sloj epiderme. Višak vitamina C inhibira stvaranje pigmenta. Pigmentirana koža upija više ultraljubičastih zraka od nepigmentirane kože. Dakle, pigmentacija kože ne zaustavlja apsorpciju svih sunčevih zraka, već je pokazatelj dobrog funkcionisanja odbrambenih sistema organizma od štetnih uticaja. Pigmentacija kože se smanjuje zbog apsorpcije pigmenta od strane fagocita.

Koža ima znatno veću otpornost na električnu struju nego tkiva koja se nalaze ispod nje, najveći otpor ima rožnati sloj zbog sadržaja zraka između svojih ćelija.

Radioaktivni izotopi prodiru u kožu kada je njen integritet oštećen. Alfa zraci prodiru u ljudsku kožu do dubine od nekoliko desetina mikrona, beta zraci - nekoliko mm, a gama ili rendgenski zraci prodiru kroz kožu u sve organe i tkiva. Ovisno o dozi, alfa, beta, gama ili rendgensko zračenje izazivaju ionizaciju vode u koži. Ionizacija je proces stvaranja jona iz neutralnih atoma i molekula. Stoga se gore navedeno zračenje naziva jonizujućim. Što više zraka apsorbira koža, to više ionizacije izazivaju. Alfa i beta zraci se upijaju u kožu, pa uglavnom utiču na kožu, dok gama zraci prodiru kroz kožu u unutrašnje organe i u odgovarajućoj dozi izazivaju bolest zračenja. Ljudsko tijelo je veoma osjetljivo na djelovanje jonizujućeg zračenja, a posebno su osjetljiva djeca i trudnice. Što je tijelo mlađe, to je njegova osjetljivost veća.

Hemijski iritanti prodiru u kožu ili je oštećuju. U kožu prodiru plinovite tvari, na primjer kisik, ugljični dioksid, sumporovodik, tvari koje rastvaraju lipide ili se rastvaraju u lipidima - jod, alkohol, hloroform, etar, hemijska ratna sredstva, masti koje sadrže fenol, katran, itd. Voda i otopljena u njoj soli se praktički ne apsorbiraju. Vodeni rastvori jakih kiselina i baza se veoma slabo apsorbuju.

Lipidi kože inhibiraju njenu propusnost – prodiranje plinova, vode i tvari otopljenih u njoj. Stoga uklanjanje masnoće s površine kože povećava njenu propusnost. Koža je oštećena kiselinama, alkalijama, solima i otrovima u dovoljnoj koncentraciji; Mnogo je otporniji na djelovanje kiselina nego lužina. Loša neutralizacija alkalija ukazuje na oštećenje kože. Sposobnost kože da neutralizira lužine ovisi o intenzitetu funkcija lojnih i znojnih žlijezda. Što se više znoja, to je manje kiselosti na površini kože. Zaštita od lužine zavisi i od stepena propusnosti stratum corneuma. Sa većom debljinom stratum corneuma, sadrži više aminokiselina koje neutraliziraju alkalije. Keratin je nerastvorljiv u alkoholu i eteru, otporan na alkalije i kiseline, te dobro štiti organizam od mnogih hemikalija.

Na površini kože zdrave osobe uvijek postoje različiti mikroorganizmi, čiji broj i sastav zavise od starosti, uslova života i rada. Odrasli imaju nekoliko puta više klica na koži nego djeca. Koža je od ovih bioloških iritansa zaštićena rožnatim slojem, koji je neprobojan za mikrobe. Osim toga, kontinuiranim pilingom mrtvih stanica stratum corneuma, mikrobi se uklanjaju s njegove površine. Kod djece se ovaj proces odvija brže nego kod odraslih. Nepropusnost epiderme za patogene i broj mikroba na njegovoj površini direktno ovise o njegovoj sposobnosti regeneracije. Mikrobi mogu prodrijeti samo u otvore folikula dlake i u izvodne kanale lojnih i znojnih žlijezda, ali ih tok sebuma i znoja ispiru.

Baktericidna uloga kože. Koža takođe ima sterilizujuća i baktericidna svojstva – sposobnost uništavanja mikroba. Čista koža uzrokuje smrt mnogo više mikroba nego prljava koža. Baktericidni kapacitet kože varira u različitim područjima; Najveća baktericidna aktivnost je na koži prstiju, znatno manja na leđima i podlaktici.

Baktericidna svojstva kože zavise od intenziteta metabolizma, sadržaja mliječne i slobodnih masnih kiselina u sebumu i znoju, sadržaja lizozima, a moguće i drugih antibiotika. Što je koža čišća, u njoj se stvara više lizozima koji uništava neke mikrobe. Stoga je čista koža znatno baktericidnija od prljave kože.

Šta je koža? Ovo je prirodna barijera koja se nalazi između vanjske i ljudske kože, koja obavlja niz vrlo važnih funkcija i zadataka i osigurava nesmetano funkcioniranje cijelog ljudskog tijela. U ovom članku ćemo naučiti o važnosti ljudske kože, zašto je potrebna i kojim bolestima može biti izložena.

Funkcije kože

• Termoregulacija- ovo je veoma važan proces koji mora regulisati temperaturu ljudskog tijela i održavati je konstantnom, bez obzira na uslove okoline. Više od 80% razmjene topline odvija se kroz kožu.
• Receptor. Receptori su organi ili ćelije koje su sposobne prevesti vanjske utjecaje u nervne impulse i prenijeti signale iz tog utjecaja u naš nervni sistem. Ovdje se nalaze receptori bola i taktilni. Oni koji reaguju na hladnoću i vrućinu. Na 1 kvadratnom centimetru nalazi se oko 6 miliona ćelija, a od toga će biti 5 hiljada receptora koji su odgovorni za percepciju određenih spoljašnjih signala.
• Zaštitni- veoma važna funkcija, budući da je upravo ljudska koža, čiji je značaj otkriven u članku, svojevrsna barijera za prodiranje raznih infekcija kroz površinu tijela. Stoga, ukoliko dođe do bilo kakvog oštećenja kože, potrebno ih je tretirati kako bi se spriječilo prodiranje štetnih tvari u ljudsko tijelo. Osim toga, znoj se oslobađa na površinu kože, koja je kisela i ubija većinu bakterija.
• Respiratorni. Zahvaljujući koži dolazi do izmjene plinova u ljudskom tijelu. Naučnici se još uvijek raspravljaju o važnosti izmjene plinova za ljudsku kožu. Ali pouzdano se zna da preko kože primamo veliku količinu kiseonika.

• izlučivanje. Zajedno sa znojem, kroz kožu se oslobađaju sve one komponente koje je potrebno ukloniti iz tijela za njegovo pravilno funkcioniranje.
• Razmjena. Regulacija ravnoteže vode i soli i temperature. Sve se to događa zbog razmjene tvari sa okolinom. Kao rezultat toga, mnogi procesi koji se odvijaju u ljudskom tijelu su regulirani.
• Sintetički. Suština ove funkcije je da se u ljudskoj koži sintetiše poseban pigment, melanin, koji joj omogućava da neutrališe efekte ultraljubičastog zračenja. Melanin je dobar antioksidans. Osim toga, uz njegovu pomoć ljudsko tijelo dobiva vitamin D koji ga štiti od bakterijskih infekcija i još uvijek se smatra jednim od najboljih sredstava u borbi protiv bolesti poput tuberkuloze. Ovaj vitamin izaziva stvaranje zaštitnih peptida u organizmu, koji aktiviraju imuni sistem, i uništavaju Kohov bacil.
• Deponovanje krvi. U krvnim sudovima kože može se zadržati oko 1 litar krvi, što je posebno neophodno kod rana.
• Samočišćenje. Koža konstantno gubi ćelije usled kontakta sa okolinom, ali zahvaljujući regeneraciji to gotovo i ne primećujemo.

Sve ove funkcije savršeno pokazuju koliko je ljudska koža važna.

Struktura kože

Odgovarajući na pitanje što je koža, potrebno je detaljnije se zadržati na činjenici da se sastoji od tri sloja. Vanjski sloj se naziva epidermis. On je taj koji je stalno u kontaktu sa okolinom. Drugi sloj je sama koža, ili dermis, ili se još naziva i dermis. A najdublji sloj je potkožno masno tkivo, koje kod nekih ljudi može dostići debljinu i od nekoliko centimetara. Pogledajmo sva ova tri sloja detaljnije.

Epidermis

Dermis

Dermis se sastoji od vezivnog tkiva. Njegove glavne komponente su kolagena i elastična vlakna. Oni su ono što koži daje elastičnost. Zahvaljujući ovoj osobini, možemo bezbolno pomicati udove, dok istežemo kožu. Osim toga, dermis sadrži receptore preko kojih osjećamo dodir, bol, hladnoću i toplinu. Ovdje se nalaze znoj i lojne tvari koje ispuštaju tvari iz ljudskog tijela u okoliš. Konačno, dermis sadrži folikule dlake i mali broj mišića koji na njih utiču.

Pogledajmo bliže žlijezde i folikule. Žlijezde se dijele na lojne i znojne žlijezde. Žlijezde lojnice luče poseban sekret koji se zove sebum, koji sprječava prodiranje vode u ljudsko tijelo, kao i gubitak vlage iz tijela. Osoba će tokom dana lučiti oko 20 g lojnog sekreta. Znojne žlijezde izgledaju kao uvrnute cijevi sa izvodnim kanalom. Ovisno o tipu tijela i intenzitetu fizičke aktivnosti, osoba može proizvesti oko pola litre znoja svaki dan. Znoj ima vitalnu ulogu u ravnoteži vode i soli, kontrolišući homeostazu kao postojanost unutrašnje sredine, i u termoregulaciji ljudskog tela, budući da ga hladi isparavanjem sa površine tela.

Folikuli dlake nalaze se duboko u dermisu i osnova su za rast kose. Povezani su krvnim sudovima koji donose kiseonik i esencijalne nutrijente, te živcima.

Potkožna mast

Ovo je najdublji sloj koji se sastoji uglavnom od masnog tkiva i masnih ćelija. Ova mast obavlja niz korisnih funkcija. Prvo, to je mjesto gdje se pohranjuju energija i vitamini rastvorljivi u mastima, zahvaljujući kojima ljudsko tijelo može neko vrijeme ostati bez hrane. Drugo, masno tkivo je odličan termoizolacijski materijal koji štiti tijelo od hipotermije. Treće, ovaj sloj kože u određenoj mjeri štiti osobu od ozljeda i prijeloma.

Detaljno smo odgovorili na pitanje šta je koža. Okrenimo se sada bolestima kojima koža može biti izložena, kao i metodama liječenja.

Kožne bolesti i liječenje

Šta je koža? To je prije svega organ. I stoga, kao i svaki drugi ljudski organ, može se razboljeti. Koji su glavni problemi povezani s ljudskom kožom?

Koprivnjača

Plikovi na koži, crvenilo, svrbež - gotovo svako od nas se barem jednom u životu susreo s takvim problemima, a neki od toga pate stalno. Urtikarija, kako se ova bolest naziva, može biti uzrokovana mnogim razlozima. To uključuje lošu ishranu, kontakt sa sintetičkim materijalima i, naravno, alergije. Koprivnjača se lako razlikuje od drugih kožnih problema. Karakteriziraju ga plikovi i svrab. Osim toga, urtikarija prolazi prilično brzo (ako ne govorimo o hroničnoj bolesti). Plikovi ostaju na koži ne više od jednog dana. Za urtikariju se obično propisuju različiti antihistaminici.

Gljivične bolesti. Rubromikoza

Unatoč opsežnom preventivnom medicinskom radu, gljivične bolesti su i dalje široko rasprostranjene. Rubromikoza je najčešća. Utječe na kožu stopala i interdigitalne nabore. Uz ovu bolest, pojavljuje se brašnasto ljuštenje i pukotine. U nedostatku pravovremenog liječenja, bolest sa stopala može se dalje širiti po cijeloj površini kože. Za rubromikozu propisuju se antifungalne masti i keratolitički lijekovi.

Atletsko stopalo

Najčešći oblik bolesti je interdigitalni. Pojavljuju se pukotine, labave i plačljive erozije. Od ove bolesti najčešće pate sportisti i radnici u toplim radnjama. Ako se na vrijeme obratite ljekaru, bolest se lako može izliječiti konvencionalnim antifungalnim lijekovima.

Microsporia

Još jedna bolest vlasišta, koja vrlo često pogađa djecu. Činjenica je da su životinje nosioci ove bolesti. Na koži se pojavljuju okrugle lezije jasnih kontura. Mogu se pojaviti pustule i ljuštenje. Kada se bolest proširi na vlasište, kosa se može otkinuti 4-6 mm od površine kože. Ako se otkriju takva žarišta bolesti, trebate se obratiti liječniku. U pravilu, dermatolog propisuje antifungalne masti, a u slučaju uznapredovale bolesti proizvode koji sadrže hormonsku komponentu.

Koža, fotografije svih njenih komponenti predstavljene su u članku, pati od mnogih utjecaja i bolesti. Naveli smo samo najosnovnije od njih.

Pozdrav dragi čitaoci! Kako zaštititi svoju kožu, šta treba da uradite za to. U stvari, to je u našoj moći. Glavna stvar je znati kako to učiniti ispravno. Ne postoji mnogo metoda za osnovnu zaštitu kože.

Glavna stvar je da su lako dostupni i da se mogu koristiti kod kuće bez naprezanja. Moramo zapamtiti da je ovo za nas, za ljepotu i zdravlje. Iz članka ćete naučiti mnogo zanimljivih stvari o ljudskoj koži.

Kako to zaštititi, šta treba učiniti za to. Naučite kako usporiti starenje kože. Kako se pravilno brinuti o njoj. Kako se nositi sa starosnim promjenama na koži.

Ispostavilo se da ljudska koža, bilo anatomski ili funkcionalno, još nije u potpunosti razvijena u trenutku rođenja. Tek do dva do tri mjeseca djetetovog života znojne i lojne žlijezde konačno dostižu puni razvoj.

Do četrnaeste i šesnaeste godine nastupa pubertet i razvijaju se adolescentske karakteristike. Povećava se lučenje znojnih i lojnih žlijezda. U to vrijeme počinju se pojavljivati ​​dlake na koži ispod pazuha, u pubičnom području, a rastu brkovi i brada. Proces se završava do dvadeset pete godine.

Promjene kože povezane sa godinama

Sa starošću, elastična vlakna počinju polako rasti na izloženim dijelovima tijela. Na koži se pojavljuju područja gdje ona atrofira, posebno se pojavljuje dosta epidermisa.

Promjene kože povezane sa godinama su individualne za svakoga. Sve zavisi od same kože osobe. Možete odrediti starost osobe po izgledu. Koža postaje troma i naborana, obrazi opadaju, ten se mijenja, vrećice ispod očiju. Sve su to starosne promjene na koži i njeno starenje. Ali to može biti i zbog loše njege.

Uzroci promjena na ljudskoj koži

S vremenom naše tijelo počinje stariti i prije svega koža. Posebno otvorena mjesta na koja utiču vanjski faktori. Loše navike igraju glavnu ulogu. Mislim da ćete se i vi složiti sa ovim.

Pa koje su to navike?

• navika pravljenja lica
• navika naboranog čela
• navika podizanja obrva
• navika žmirkanja na suncu

Ovi faktori takođe loše utiču na kožu lica i vrata. Još jedan nepravilan položaj glave tokom spavanja. Nažalost, ne znaju svi za to, ali to dovodi do razvoja dvostruke brade - to je kada vaša glava zauzima visok položaj tokom spavanja.

Nažalost, mi sami izazivamo prve uzroke promjena na ljudskoj koži. Ako otklonite sve ove uzroke i nedostatke, znat ćete kako pravilno njegovati svoju kožu. U nastavku pročitajte kako usporiti njegovo uvenuće.

Kako usporiti starenje kože

Šta bi to moglo biti:

• razni losioni
• trljanje
• zaštita od štetnih vanjskih utjecaja na kožu lica i vrata

Kako pravilno negovati svoju kožu

Od čega zavisi lepota? Prije svega, od zdravlja. Pravilan način života, poštovanje svih higijenskih standarda. Takva njega kože jača ljudsko zdravlje, a samim tim i daje ljepotu. Postoji mnogo načina da pravilno negujete svoju kožu.

Održavanje čistoće je glavni uslov za njegovo zdravlje. Kupka je najbolji kozmetički proizvod. Kada umivate lice, uklanjate prljavštinu, mrtve ćelije i mikroorganizme.

Šta je dovoljno da uradite ujutro za svoju kožu:

Dovoljno je isprati tijelo pod tušem s temperaturom vode ne više od trideset osam stepeni. Za pranje koristite rukavice ili sunđer. Nakon tople kupke ili tuširanja, isperite tijelo hladnom vodom i osušite ga čvrstim ručnikom.

Prednosti svakodnevnog kupanja:

Kupanje, posebno uveče, ne samo da osvježava i ublažava umor, već i bolove u mišićima i zglobovima. Pravilnom negom kože i pažljivom negom tela zaštitićete se od mnogih bolesti. To će usporiti starenje, sačuvati ljepotu i samopouzdanje.

Nije li teško održati kožu mladom i lijepom dugo vremena, kao i zaštititi svoje zdravlje od bolesti? Ako znate druge načine za pravilnu njegu ljudske kože, podijelite ih u komentarima. Čitaoci će vam biti zahvalni.

Molimo ostavite svoju recenziju ako vam se svidio članak. Vaše mišljenje je veoma važno. To će vam pomoći da pišete članke koji su zanimljiviji i korisniji. Bit ću vam vječno zahvalan ako podijelite informacije sa svojim prijateljima i kliknete na gumbe društvenih mreža.

Budite zdravi i sretni.

Video – Koža ljudskog tijela

Obavljajući stotine zadataka svaki dan, posjećujući različita mjesta, čovjek više ne živi mirnim životom kakav je vodio, na primjer, prije dvadeset godina. Čak i prije deset godina, stvarnost je diktirala tempo koji nije bio toliko mahnit kao danas. Budući da je stalno izložen vanjskim utjecajima, tijelo je stalno pod stresom. To uključuje pogoršanje okoliša, nekvalitetne prehrambene proizvode i stalne promjene temperature okoline. Prvi ljudski organ koji se susreće s ovom vanjskom agresijom je naša koža. Učestvujući u svim vitalnim procesima u tijelu, štiti unutrašnje organe od štetnih vanjskih utjecaja.

Ljudska koža prva reaguje na temperaturne promene.

Na niskim temperaturama krvni sudovi se sužavaju i naša koža postaje blijeda. I nakon samo sat vremena pojavljivanja na poslu ili na drugom mjestu, i sa drugačijom temperaturom zraka, drugačije reaguje. Visoke temperature uzrokuju širenje krvnih sudova, a boja kože postaje crvena. Počinje znojenje. To se događa nesvjesno, jer procesom upravlja centralni nervni sistem. Najčešće je koža podložna takvim promjenama zimi. U kancelarijama, u kućama sa centralnim grejanjem, okruženi smo suvim vazduhom. U tom periodu koža posebno pati, pojavljuje se suvoća i perutanje.

Budući da je na vrhuncu evolucije, ljudsko tijelo ima vrlo složenu strukturu.

A naša naslovnica je dokaz za to, ako dobro pogledate, možete vidjeti male dlačice, udubljenja i bore. Život u svakoj ćeliji tijela. Ovo je čitav pleksus krvnih i limfnih sudova. Tri sloja koji čine kožu, epidermis, dermis i masno tkivo imaju ogroman broj nervnih završetaka. Koža diše. Znojne i lojne žlijezde nalaze se duboko unutra. Njegova sposobnost da apsorbuje određene supstance je jedinstvena. Na njegovoj površini ključa život miliona mikroba.

Ovi organizmi žive i razmnožavaju se isključivo u alkalnoj sredini. Znoj, prašina, epidermalne ljuspice, bakterije se razgrađuju i formiraju alkalno, povoljno stanište za opasne bakterije.

U tijelu, znojne i lojne žlijezde rade kao sat, a masne kiseline se oslobađaju na površinu stvarajući kiselu sredinu. Destruktivno je za patogene bakterije. Tu se manifestuje zaštitni efekat ljudske kože. Da se ova funkcija ne bi poremetila, potrebno je svakodnevno čišćenje integumenta od svih ovih ostataka. Zanemarivanje lične higijene dolazi do začepljenja lojnih žlezda na koži i remećenja njihovog rada. Patogene bakterije se razvijaju u okruženju koje im je povoljno. Stoga je za održavanje zdravlja kože potrebno temeljito i redovno čistiti. Jer samo zdrava koža može zaštititi tijelo.

Svakoj koži potrebna je pažljiva njega: čišćenje, omekšavanje i hranjenje. Njega svih tipova kože podrazumijeva zaštitu od vanjskih štetnih utjecaja. Dobar učinak ima aktivna gimnastika mišića lica. Moramo zapamtiti prednosti uravnotežene prehrane i voditi računa o normalnom funkcioniranju gastrointestinalnog trakta. Ne smijemo zaboraviti ni šetnje na svježem zraku i fizičke vježbe, a sve će to blagotvorno utjecati na izgled kože.

Jedna od glavnih prvih faza liječenja ovisnosti o drogama je detoksikacija. Skup procedura terapije lijekovima u bolnici omogućava vam da brzo uključite sve specijaliste, uključujući psihologa, i usmjerite sve napore da se riješite ovisnosti o drogama. .