ممکن است چندین دلیل وجود داشته باشد:

• راشیتیسم؛
• کف پای صاف؛
• ترومای قبلی؛
• عفونت ها؛
• فرآیند التهابی؛

جلسات اول باید 15-20 دقیقه طول بکشد. به تدریج مدت زمان را می توان به 30 دقیقه افزایش داد، اما نه بیشتر.

• کشکک - به صورت دایره ای؛

1. "هرون". راه رفتن روی نوک پا.

چگونه می توان انحنای x شکل پاها را در کودک تعیین کرد؟

علل بدشکلی ساق پا در کودکان

چگونه پاهای x شکل را در کودک درمان کنیم؟

ماساژ پاهای x شکل در کودک

عملکرد صحیح مفاصل زانو و مچ پا به وضعیت عضلات اطراف بستگی دارد. با کمک ماساژ و ژیمناستیک خاص انتخاب شده می توان عضلات ضعیف شده را سفت کرد و عضلات منقبض را شل کرد. ماساژ درمانی در دوره های 10-15 جلسه ای روزانه یا یک روز در میان با افزایش تدریجی بار و شدت انجام می شود. هنگام انجام تمرینات، کودک نباید احساسات منفی داشته باشد، بنابراین از حرکات ناگهانی خودداری کنید.

ناحیه کمری پشت: نوازش از ستون فقرات به طرفین و پایین، مالش شدید، ورز دادن با عناصر فشار و جابجایی.

ناحیه گلوتئال-خاجی پشت: نوازش دایره ای، نوازش x شکل، ورز دادن، مالش با پشت انگشتان، تکنیک های ضربه ای ملایم اما مقوی (نوازش سبک، ضربه زدن با انگشتان).

2. ماساژ پشت ران: نوازش از حفره پوپلیتئال به سمت بیرون و بالا، ورز دادن، مالش شدید، تکنیک های ضربه ای ملایم (نوازش، بریدن)

3. ماساژ سطح پشت ساق پا: نوازش از تاندون آشیل تا حفره پوپلیتئال، ورز دادن تمام گروه های عضلانی، مالش متناوب (سطح بیرونی ساق پا باید به آرامی، سطح داخلی را به شدت مالش دهید). در سطح داخلی ساق پا از تکنیک های ضربه ای و در سطح بیرونی از تکنیک های ارتعاشی همراه با کشش استفاده می شود.

4. ماساژ ناحیه مفصل زانو: نوازش سطح جانبی مفصل، مالش سبک، فشار ملایم به سطح داخلی مفصل. در این حالت لازم است مانند شکل، یک سوم پایینی ساق پا را با یک دست نگه دارید و با دست دیگر کمی روی کندیل داخلی فشار دهید.

6. جلوی ران ها را ماساژ دهید: کودک باید با یک غلتک زیر زانو به پشت بخوابد. ابتدا نوازش انجام می شود، سپس ورز دادن سبک و سپس نوازش مجدد از زانو به بالا و بیرون انجام می شود.

9. ماساژ پا: نوازش پشت پا از انگشتان پا تا مفاصل مچ پا، مالش. نوازش و مالش نیز در اطراف مچ پا اعمال می شود، اما در امتداد لبه های داخلی پا باید با شدت بیشتری اعمال شود.

ژیمناستیک برای پاهای x شکل در کودک

تمرینات شامل:

11. راه رفتن روی نوک پا.

12. پیاده روی در مسیر. سعی کنید راه رفتن و ایستادن را با پاهایش تا حد امکان به همدیگر آموزش دهید. با راه رفتن در یک مسیر باریک (می توانید آن را با گچ بکشید)، یک کنده چوبی، پیاده روها می توانید به این کار کمک کنید... همچنین هنگام راه رفتن با کودک به قرارگیری صحیح پاهای خود توجه کنید.

چنین پدیده ای مانند پاهای X شکل در کودک یک آسیب شناسی در نظر گرفته می شود که اغلب اتفاق می افتد. علل چنین تغییر شکل ممکن است در طول دوره رشد داخل رحمی ظاهر شود، اما می تواند در مرحله شروع حرکات مستقل نیز ایجاد شود. البته تاثیری بر سلامت فرد نخواهد داشت، اما وجود چنین نقص خارجی قابل توجهی می تواند مشکلات روزمره بسیاری را ایجاد کند. این مشکل برای یک کودک 2 ساله معمول است و در این سن (یا زودتر) است که ارزش شروع درمان فعال را دارد، در حالی که سیستم اسکلتی و عضلانی هنوز در مرحله رشد است. که در سن پاییناین نقص را می توان با درمان محافظه کارانه اصلاح کرد.

مفهوم پاهای X شکل در کودکان (انحنای والگوس) حاکی از تغییر شکل پاتولوژیک زمانی است که کودکی که صاف می ایستد و پاهایش را روی زانو جمع کرده است، حداقل 50 میلی متر فاصله بین پاشنه ها دارد. در این مورد، شکل پاها (از کف تا ران) شبیه یک ساعت شنی کلاسیک است. این تغییر شکل می تواند مادرزادی یا اکتسابی باشد که مکانیسم دوم اغلب ثبت می شود. قابل توجه ترین نقص پا در کودکان زیر 2 تا 3 سال است. با بالا رفتن سن، انحنای آن معمولاً صاف می شود یا به طور کامل ناپدید می شود.

در بزرگسالان، زاویه انحراف ساق پا در مردان تا 6 تا 7 درجه و در زنان تا 8 تا 9 درجه طبیعی در نظر گرفته می شود. اگر جابجایی بیشتر باشد، می‌توان در مورد پاهای X شکل با تغییر شکل پاتولوژیک صحبت کرد.

چرا شکل X به عنوان یک آسیب شناسی نیاز به درمان در نظر گرفته می شود؟ این انحنای پاها منجر به اختلال در توزیع بار از وزن خود بر روی عناصر مفصلی تیبیا می شود ، مفاصل زانو اضافه بار می شوند و در نتیجه در سال های جوانی گونارتروز ایجاد می شود. تنظیم نامناسب اندام ها باعث کشیدگی مزمن ماهیچه ها هنگام راه رفتن یا ایستادن می شود. باعث ایجاد وضعیت مناسب و تحریک کف پای صاف می شود. در نهایت این نقص از نظر بصری بسیار محسوس است که منجر به مشکلات روانی و گاهی ناهنجاری های عصبی می شود.

همچنین باید توجه داشت که به اصطلاح تغییر شکل کاذب ممکن است رخ دهد. از نظر خارجی، کودک دارای تغییر شکل هالوکس والگوس است، اما با نقض بافت استخوان همراه نیست. انحنا به دلیل ویژگی های خاصی از قرار دادن بافت های نرم رخ می دهد. هیچ درمانی برای چنین نقصی وجود ندارد و به تدریج خود را از بین می برد.

انحنای مادرزادی پاها به شکل X در یک کودک ناشی از فرآیند استخوانی سازی غیر طبیعی کندیل خارجی استخوان ران است. یک پای معیوب در یک کودک بلافاصله پس از تولد قابل توجه است: یک نوزاد طبیعی باید یک پای O شکل داشته باشد. تقریباً همیشه یک نوع نقص مادرزادی به موازات تغییر شکل گردن فمور و صافی کف پا مشاهده می شود.

نوع شایع‌تر ناهنجاری، تغییر شکل X اکتسابی در نظر گرفته می‌شود. هنگامی که کودک سعی می کند بایستد و به تنهایی حرکت کند، پاهای کودک شروع به خم شدن می کند. در این حالت بارهای قابل توجهی روی مفاصل ظاهر می شود و آنها و عناصر استخوانی آنها هنوز بسیار ضعیف هستند. به خصوص خطرناک در این زمینه شروع بیش از حد زودهنگام راه رفتن بدون هماهنگی مناسب از سوی والدین است. به طور غریزی، کودک برای حفظ تعادل، پاهای خود را به طور گسترده باز می کند، که باعث ایجاد فشار بیش از حد بر روی مفاصل شکننده می شود.

وزن بیش از حد بدن کودک ممکن است یک عامل تشدید کننده باشد. اگر وزن او نرمال باشد، در کودکان ضعیف و لاغر خطر بیشتری برای ایجاد X شکل وجود دارد. آنها، به عنوان یک قاعده، دارای دستگاه عضلانی-رباط ضعیف تری هستند که باعث تغییر شکل می شود. لازم به ذکر است که انحنای X شکل اکتسابی در دختران بیشتر از پسران ظاهر می شود. این به دلیل فیزیولوژی ساختار لگن است و انحنای آن در حضور استخوان ران کوتاه شده با لگن پهن بیشتر است.

برخی از بیماری ها نیز می توانند باعث تغییر شکل پاتولوژیک شوند. این تظاهرات بیشتر در راشیتیسم مشاهده می شود. علاوه بر این، ضعیف شدن ساختار استخوان با بیماری های کلیوی که متابولیسم کلسیم را مختل می کند و سایر بیماری هایی که منجر به حذف کلسیم از بافت استخوانی می شود، رخ می دهد.

به طور معمول، انحنای مورد نظر حاکی از آسیب شناسی در هر دو اندام است، یعنی. تغییر شکل دو طرفه با این حال، در موارد نادر، یک ناهنجاری یک طرفه مشاهده می شود که مربوط به انحنای تنها یک پا در کودک است. علت چنین نقایصی با شکستگی در داخل مفصل کندیل های تیبیا و استخوان ران، نواحی متافیز از نوع فشرده سازی و استخوان ران و تیبیا از طبیعت دیافیز با جابجایی زاویه ای همراه است. این نوع تغییر شکل می تواند توسط عوامل مادرزادی نیز ایجاد شود:

• دیسپلازی هیپ و دررفتگی مادرزادی لگن؛
• هیپوپلازی درشت نی؛
• تشکیل نامناسب مفصل زانو؛
• تشکیل تومور در غضروف و بافت استخوانی.

انحنای والگوس از نظر بصری قابل توجه است که تشخیص را تسهیل می کند. کودک دچار راه رفتن نامطمئن و نامطمئن می شود. درد جزئی در پاها و گرفتگی عضلات ممکن است آزاردهنده باشد. کودک هنگام حرکت سریع خسته می شود. اگر علائم آسیب شناسی تشخیص داده شود، لازم است پویایی تغییرات در نقص نظارت شود. اگر تمایل به کاهش انحنای تشخیص داده شود، روند درمان نباید بی جهت تشدید شود.

حضور طولانی مدت یک تغییر شکل X پایدار می تواند آسیب جدی ایجاد کند. به طور خاص، تغییرات غیر طبیعی ممکن است در مفصل زانو، پا و حتی ستون فقرات رخ دهد. در مفصل زانو کشش تدریجی رباط های جانبی رخ می دهد که منجر به ناپایداری و تغییر شکل جانبی آن می شود. اشعه ایکس ناهمواری فضای مفصلی و مخروطی کندیل های استخوانی خارجی را نشان می دهد. آسیب شناسی مادرزادی در عکس اشعه ایکس به عنوان یک طرح مبهم از ناحیه استخوانی شده کندیل های خارجی ظاهر می شود.

کف پای صاف روی پای کودکی با پاهای X شکل ایجاد می شود که تصویر کلی را بدتر می کند و مشکلات راه رفتن را اضافه می کند. قوس های پا صاف است که نتایج پلانوگرافی و شاخص فریدلند تایید می شود. هنگامی که اندام‌ها به طور ناهموار تحت تأثیر قرار می‌گیرند (یک پا خمیده‌تر از دیگری است)، بدن کودک از محور عمودی منحرف می‌شود، که وضعیت بدن را مختل می‌کند و باعث ایجاد اسکولیوز می‌شود.

در مواردی که بدشکلی مشخص نمی شود، درمان خاصی انجام نمی شود، اما مشاهده توسط متخصص ارتوپد اطفال توصیه می شود. با انحنای پاتولوژیک شدید پاها، درمان محافظه کارانه ضروری است. این شامل ماساژ، ورزش بدنی، پوشیدن کفش های ارتوپدی و روش های فیزیوتراپی است. اگر آسیب شناسی انحراف قابل توجهی از هنجار داشته باشد، پزشک می تواند دستگاه های خاصی (ارتز، اسپلینت) را نصب کند.

نقش مهمی توسط ماساژ درمانی ایفا می شود که باید به متخصص سپرده شود. او وظیفه دارد ماهیچه های ران و ساق پا را در ناحیه داخلی تقویت کند و در سمت بیرونی نیز شل کردن عضلات را انجام دهد. برای تحریک سیستم عضلانی کمر، باسن و پشت مفید است. جلسات ماساژ با روش هایی شروع می شود که 12 تا 15 دقیقه طول می کشد و به تدریج به 30 تا 35 دقیقه افزایش می یابد.

• ناحیه کمر با حرکات از ستون فقرات به طرفین و پایین ماساژ داده می شود.
• ناحیه گلوتئال با حرکات دایره ای درمان می شود.
• ران ها در امتداد سطح پشتی در جهت از حفره پوپلیتئال به سمت بیرون و به سمت بالا کشیده می شوند.
• ناحیه خلفی ساق پا - حرکات از مچ پا به زانو می روند.
• قسمت بیرونی زانو به صورت دایره ای ماساژ داده می شود.
• پا در امتداد ناحیه پشت تحت تأثیر قرار می گیرد، از انگشتان پا شروع می شود و به سمت مچ پا حرکت می کند.

علاوه بر این، از انواع ماساژ مانند ورز دادن، مالش، نیشگون گرفتن، دست زدن استفاده می شود. مهم است که این روش باعث ایجاد درد در کودک نشود.

درمان ناهنجاری با کمک برخی از تمرینات بدنی، اگر تمرینات به طور منظم و منظم انجام شود، تأثیر مثبت قابل توجهی می دهد. انتخاب درستورزش درمانی. تمرینات ساده زیر که شبیه بازی هستند برای کودک توصیه می شود:

1. سلطان ترک: اتخاذ موضع "نیلوفر آبی"، یعنی. چمباتمه زدن با زانوهای باز و پاهای کنار هم.
2. پای کلاغی: خم شدن و اکستنشن مفصل مچ پا. می توان به طور همزمان روی هر دو اندام یا به طور متناوب انجام داد.
3. دوچرخه: در حالت خوابیده به پشت انجام می شود حرکات دایره ایپا.
4. خرس عروسکی: راه رفتن با دست و پا زدن از این طرف به سمت دیگر. بار روی سطح بیرونی پا توزیع می شود.
5. میمون: گرفتن اشیای کوچک با انگشتان پا.
6. حواصیل: حرکت در حالی که روی نوک پا ایستاده است.
7. اسب: تقلید حرکت روی اسب، نشستن روی زانوی والدین.
8. آکروبات: راه رفتن در امتداد یک خط کشیده شده، تا جایی که ممکن است پاهای خود را نزدیک به هم قرار دهید.

درمان فیزیوتراپی برای ناهنجاری های قابل توجه مداوم تجویز می شود. رایج ترین روش مورد استفاده، تحریک الکتریکی با استفاده از پالس های الکتریکی با مدت زمان کنترل شده است. این روش فعالیت عضلات را فعال می کند و خون رسانی به اندام ها را بهبود می بخشد.

رژیم درمانی نیز عنصری از درمان پیچیده آسیب شناسی است. برای تقویت بافت استخوانی به کلسیم و فسفر نیاز است. این ریز عناصر باید با غذا تامین شوند. از جمله غذاهای غنی از کلسیم می توان به موارد زیر اشاره کرد: لبنیات، ماهی و غذاهای دریایی، تخم مرغ. تعداد زیادی ازفسفر در گوشت، آجیل و حبوبات وجود دارد. ویتامین D استفاده موثر از این ریز عناصر را تضمین می کند.

تغییر شکل به شکل انحنای X شکل پاها اغلب در کودکان 2-3 ساله مشاهده می شود. در بسیاری از موارد، چنین نقصی به خودی خود برطرف می شود، اما این آسیب شناسی باید کنترل شود. اگر تغییر شکل پا ماهیت پاتولوژیکزود حذف نمی شود دوران کودکی، سپس در یک بزرگسال این نتیجه می شود مشکلات بزرگمرتبط با آسیب شناسی مفصلی مختلف.

پاهای X شکل در کودکان

پاهای X شکل در کودکان یک آسیب شناسی در نظر گرفته می شود که با تغییر شکل پاها در هر وضعیت مشخص می شود، این تغییر به ویژه در وضعیت ایستاده قابل توجه است. اگر پاها صاف و به هم نزدیک شوند، فاصله بین پاشنه ها می تواند به پنج سانتی متر یا بیشتر برسد.

این اتفاق می افتد که فرد در طول زندگی خود دچار نقص می شود؛ آسیب شناسی نیز می تواند مادرزادی باشد.

مادران جوان باید به خاطر داشته باشند که اسکلت کودک قبل از دو سالگی تشکیل می شود، در این دوره پاها شکل های مختلفی به خود می گیرند. نظارت بر اولین قدم های کودک بسیار مهم است. حرکات می تواند ناپایدار باشد، اغلب پاها شکل حرف O یا X را می گیرند. وقتی کودک روی پاهای خود اطمینان پیدا می کند، نقص خود به خود از بین می رود، بدون نیاز به درمان. اگر تا دو سالگی شکل X مشخص شد، حتما باید برای کمک با پزشک مشورت کنید. یک پزشک باتجربه درمانی را تجویز می کند که این نقص را تا سن 5 سالگی برطرف می کند. این اتفاق می افتد که انحنا در یک طرف بیان می شود، این نشان دهنده احتمال یک عامل ارثی است که بر سلامت کودک تأثیر می گذارد.

علت وراثت یا عوامل دیگر است. والدین موظفند به کودک توجه کنند و از شیوع بیشتر بیماری جلوگیری کنند. هنگامی که کودک شروع به حرکت مستقل می کند، توجه دقیق لازم است. تغییر شکل می تواند شروع به توسعه کند، دلایل آن در موارد زیر پنهان است:

1. اگر بار شدیدی روی اندام تحتانی وجود داشته باشد، در چنین حالتی به منظور پیشگیری، والدین باید از حرکت موقت کودک با حمایت اطمینان حاصل کنند. امکان استفاده از واکر وجود دارد، صبر کنید تا پاها به طور کامل تقویت شوند.
2. دلیل انتخاب نادرست کفش است؛ باید با دقت کفش را برای کودک خود انتخاب کنید؛ کفش و چکمه نباید فشار بیاورد.
3. کودکان منتخب در سنین پایین اضافه وزن دارند. برای جلوگیری از این اتفاق، باید رژیم غذایی مناسبی برای کودک ایجاد کنید و سعی کنید سبک زندگی کودک را فعال کنید.
4. در مواقعی که کودک کلسیم و ویتامین D کافی نداشته باشد قطعاً کمک پزشک لازم است. در موارد ذکر شده پاها فاقد استحکام هستند، اندام ها حالت X به خود می گیرند.

شما باید برای کمک با پزشک مشورت کنید تا شانس کودک را برای روی پاهای طبیعی خود افزایش دهید و یک سبک زندگی عادی داشته باشید.

اول از همه، والدین باید به خاطر داشته باشند: پاهای X شکل به خودی خود صاف نمی شوند، قطعا باید با یک متخصص ارتوپد قرار ملاقات بگذارید، پزشک به جلوگیری از نقص در آینده کمک می کند. پس از معاینه کامل پزشک و تشخیص دقیق، درمان فردی برای کودکان تجویز می شود.

درمان و بهبودی زمان زیادی می برد، گاهی اوقات درمان بیش از یک سال طول می کشد. به یاد داشته باشید، هرچه کمک سریعتر ارائه شود، کودک سریعتر روی پاهای خود خواهد ایستاد.

اغلب از ماساژ به عنوان روش اصلی درمان استفاده می شود. این جلسه حداقل 25 دقیقه به مدت یک ماه طول می کشد، نه تنها عضلات پا ماساژ داده می شود، ماساژ از پشت شروع می شود و به پاها ختم می شود. برای چنین روش هایی، آنها به یک متخصص مراجعه می کنند؛ وضعیت سلامت بیشتر کودک به اقدامات والدین بستگی دارد. مراحل طبق توصیه ها انجام می شود:

1. توصیه می شود ماساژ را از پشت شروع کنید؛ کودک باید روی شکم خود قرار گیرد و بازوهایش در امتداد بدن مستقیم باشد. ماساژ با گرم کردن بدن شروع می شود، کافی است به آرامی پوست و ماهیچه ها را نوازش کنید، کمی مالش دهید و ورز دهید، سپس ماساژ دایره ای را شروع کنید و با تکرار ضربات پایان دهید.
2. سپس ماساژ ناحیه لومبوساکرال آغاز می شود. بدن کودک به طور کامل شکل نگرفته است، تمام حرکات تا حد امکان با دقت برنامه ریزی شده است.

مهم است که به یاد داشته باشید که پاهای X شکل را می توان با کمک کفش مناسب نیز درمان کرد. امروزه کفش‌های ارتوپدی متمایز تولید می‌شوند که امکان پیشگیری از پاهای X شکل را فراهم می‌کنند و از ایجاد کف پای صاف جلوگیری می‌کنند. به عنوان یک قاعده، چنین کفش هایی برای کودکان با پشتی بلند و کفی راحت در دسترس هستند.

رژیم غذایی متعادل عامل مهمی در درمان تلقی می شود؛ اگر کودک دچار سوء تغذیه باشد و بدن در حال رشد ویتامین های لازم برای تقویت استخوان ها را جمع نکند، کار انجام شده بی فایده خواهد بود. غذا باید حاوی کلسیم باشد که در لبنیات، تخم مرغ و ماهی و فسفر در حبوبات وجود دارد. برای تقویت بدن، باید حمام آفتاب بگیرید.

درمان نیاز به زمان و تلاش زیادی دارد، انجام تمرینات درمانی برای کودکان در باشگاه ضروری نیست، انجام آنها در خانه مجاز است. انجام حرکات به صورت بازیگوش مفیدتر است تا کودک زود از انجام تمرینات خسته نشود. برای بسیاری از کودکان، کار مورد علاقه آنها پدال زدن دوچرخه است. اگر والدین دوچرخه مخصوص کودکان خریده اند، حتما آن را برای قدم زدن در پارک ببرید. با انجام مداوم تمرینات دوچرخه سواری، عضلات پای شما شروع به تقویت خواهند کرد.

یک راه عالی برای صاف کردن پاهای X شکل، شنا است، زمانی که از کودک خواسته می شود مانند قورباغه شنا کند.

برای تقویت پاها، مجموعه ای از تمرینات برای کمک به بازیابی عضلات و رباط ها ایجاد شده است:

1. تمرینات مربوط به انواع مختلفپیاده روی. به عنوان مثال، "خرس" یک ورزش مورد علاقه برای کودکان در نظر گرفته می شود.

تمرینات ذکر شده با هدف تقویت عضلات و رباط های کودک انجام می شود. اگر ماهیچه ها قوی تر شوند، می توان سریعتر از شر پاهای کج خلاص شد و کودک بدون احساس ناراحتی شروع به حرکت آزادانه خواهد کرد.

پیشگیری و درمان کج شدن پاها باید به صورت پیچیده انجام شود. برای جلوگیری از پیشرفت بیماری، باید تغذیه مناسب کودک را فراهم کرد؛ مهم است که از قبل تمرینات توضیح داده شده در مقاله را شروع کنید. اگر انحنای پاها حداقل باشد، نظارت بر نقص ضروری است؛ بهتر است بلافاصله با پزشک ارتوپد مشورت کنید.

برخی از والدین با تشویق فرزند خود به رفتن از سنین پایین مرتکب اشتباه بزرگی می شوند. این خطرناک است، استخوان‌های مرد کوچک هنوز شکل نگرفته است و بار زیادی روی آنها منجر به انحنا می‌شود. پزشکان توصیه می کنند ماهی یک بار از حمام کاج با نمک استفاده کنید. برای اطمینان از اینکه کودک خوب می خوابد، کمی بابونه اضافه کنید.

هنگام انتخاب لباس برای یک کودک کوچک باید مراقب باشید، از لباس های تنگ که حرکت را محدود می کند اجتناب کنید. همین امر در مورد کفش نیز صدق می کند. به عنوان یک اقدام پیشگیرانه، توصیه می شود به کودک اجازه دهید بیشتر با پای برهنه، روی چمن یا ماسه راه برود. اگر والدین و نوزادشان تصمیم گرفتند به دریا بروند، سعی کنید کودک پاهایش را با سنگریزه های دریا دراز کند و روی سنگریزه ها راه برود. به یاد داشته باشید، درمان با کیفیت فقط به والدین بستگی دارد، مرد کوچک نمی تواند مسئول اعمال خود باشد، مسئولیت سلامت کودک بر عهده والدین است.

به محض شروع راه رفتن کودک، والدین باید به وضعیت و نحوه راه رفتن او توجه کنند، زیرا در این زمان است که باید پیشگیری از اسکولیوز و صافی کف پا آغاز شود. اغلب کودکان خردسال با زانوهای کنار هم راه می روند که نباید خیلی نگران کننده باشد، اما اگر بعد از چند ماه راه رفتن بهبود نیافت، به سادگی باید به پزشک مراجعه کرد.

نوزاد را باید به صورت عمودی قرار داد و از او خواست که پاهایش را به هم وصل کند. اگر زانوها به هم نزدیک شوند و پاها به سمت پایین منحرف شوند - 5 سانتی متر یا بیشتر بین قوزک ها فاصله وجود دارد، می توانیم وجود هالوکس والگوس را قضاوت کنیم. مشکل را می توان اصلاح کرد، اما والدین باید از نزدیک درگیر درمان باشند.

در زیر دلایل اصلی هالوکس والگوس یا به عبارت ساده، چرایی پاهای ربکا X شکل ذکر شده است.

• راشیتیسم کمبود ویتامین D است که باعث اختلال در رشد و تکامل استخوان ها و به دنبال آن انحنای آنها می شود. اغلب، کلسیم به مقدار لازم وارد بدن می شود، اما بدون تأثیر ویتامین D به طور کامل جذب نمی شود. سپس استخوان ها شروع به نرم شدن می کنند و سیستم عضلانی ضعیف می شود.
• اضافه وزن بار اضافی بر روی سیستم اسکلتی عضلانی شکننده است.
• رشد ناکافی سر استخوان ران یا دررفتگی آن، که در هنگام زایمان اتفاق می افتد.
• ایستادن زودهنگام روی پاها و راه رفتن با دست گرفتن، زمانی که کودک هنوز آماده برداشتن اولین قدم ها به تنهایی نیست.
• استعداد ژنتیکی شکل ارثی پاها است.
• قرار دادن کودک در جامپر یا واکر برای مدت طولانی.
• کفش های نادرست انتخاب شده که منجر به راه رفتن مشخص و پاهای کج می شود. برای یک کودک، از سال اول زندگی، لازم است کفش های جدید (اما نه بعد از خواهر و برادرش) با پشتی سخت الاستیک، پاشنه کوچک پهن و اندازه مناسب خریداری کند.
• سیگار کشیدن و نوشیدن مشروبات الکلیدر دوران بارداری نه تنها دیسپلازی مفاصل، بلکه سایر آسیب شناسی ها را نیز تحریک می کند.

علاوه بر راه رفتن نه چندان زیبایی شناختی، انحنای X شکل پاها باعث ایجاد مشکلاتی در ستون فقرات و همچنین درد در اندام ها، خستگی، عدم تحرک، تغییرات پاتولوژیک در مفاصل و کف پای صاف می شود.

لزومی ندارد که هر دو پای کودک X شکل باشد، فقط یک اندام ممکن است تغییر شکل داده باشد، سپس بدن از حالت عمودی به پهلو منحرف شود و کودک دچار اسکولیوز شود.

روش های درمان ناهنجاری هالوکس والگوس

سوال اصلی که والدین می پرسند که آیا فرزندشان پاهای X-foot دارد این است که چگونه این وضعیت را اصلاح کنند. علاوه بر مراجعه به پزشک ارتوپد (یا زمانی که زمانی را برای این ویزیت انتخاب می کنید)، می توانید از روش های زیر استفاده کنید:

1. مصرف ویتامین D توصیه می شود از سال اول زندگی به کودک دادن آن شروع شود که از راشیتیسم جلوگیری می کند.
2. خرید کفش های ارتوپدی که پا را محکم در وضعیت صحیح نگه می دارد و منجر به تشکیل پاهای X شکل نمی شود.
3. ماساژ - دوره هر سه ماه یکبار. متخصص نه تنها پاهای کودک، بلکه عضلات گلوتئال و پشت را نیز ماساژ می دهد که کل سیستم اسکلتی عضلانی را تقویت می کند. توصیه می شود والدین نیز بر تکنیک های ماساژ مسلط شده و آن را در خانه انجام دهند.
4. فیزیوتراپی تحریک الکتریکی از طریق پالس های طولانی جریان الکتریکی بر عضلات پا تأثیر می گذارد. این روش به بهبود گردش خون، تحریک عملکرد عضلات و فعالیت حرکتی کمک می کند.
5. ماندن در آفتاب. اشعه خورشید ویتامین D را به بدن کودک می رساند.
6. ورزش درمانی - تمرینات برای هر کودک مفید است.

تربیت بدنی و ورزش:

یک کودک کوچک به تنهایی فعال است، بنابراین والدین فقط باید او را تشویق کنند تا با دوستانش بازی های بیرون از خانه انجام دهد، بپرد و بدود.

• برای مصارف خانگی، باید یک گوشه ورزشی با طناب، میله دیواری، میله موازی و غیره و همچنین یک توپ بزرگ خریداری کنید.
• دوچرخه سواری بار لازم را برای رباط ها فراهم می کند که به تدریج انحنای پاها را صاف می کند.
• استخر شنا - حداقل سه بار در هفته. مربی باید به کودک یاد بدهد که مانند قورباغه شنا کند.

اگر کودکی در 3 سالگی "پای X" داشته باشد

اگر با وجود درمان فعال، بدشکلی هالوکس والگوس کودک تا سن سه سالگی بهبود نیابد، باندهای گچی استفاده می‌شود که کمک می‌کند:

• کشش رباط های جانبی مفاصل زانو؛
• پاهای خود را صاف کنید و فشار روی بافت استخوانی را کاهش دهید.
• فشار روی استخوان درشت نی و استخوان ران را به حداقل برسانید، که به زانو اجازه می دهد تا به درستی شکل بگیرد.

بسته به درجه انحنا، پوشیدن گچ ممکن است برای مدت طولانی، احتمالاً حتی چندین سال، دوام بیاورد.

اگر در حالی که کودک کوچک است هالوکس والگوس را درمان نکنید، پس از 10 سال اصلاح وضعیت دشوار خواهد بود، اما ممکن است. در موارد شدید، مداخله جراحی تجویز می شود.

پیشگیری از انحنای X شکل پاهای کودک از رحم مادر شروع می شود، به همین دلیل تغذیه مناسب و پیاده روی طولانی مدت در هوای تازه در دوران بارداری بسیار مهم است. بعلاوه، شیر دادنترجیحا برای کودکان زیر یک سال، اما منوط به تغذیه خوب زن.

جستجو بر اساس دفتر خاطرات

-اشتراک از طریق ایمیل

آمار

تغییر شکل والگوس مفاصل زانو در کودکان Komarovsky, تغییر شکل والگوس مفاصل زانو در کودکان Komarovsky

نحوه درمان انحنای x شکل پاها در کودک

پاها با انحنای x شکل یک آسیب شناسی نسبتاً رایج در کودکان سال اول زندگی و بالاتر است. و برخلاف تصور رایج که کج شدن پاها ارثی است، اغلب این پدیده اکتسابی است، بنابراین لازم است اقدامات به موقع برای اصلاح این مشکل انجام شود.

معمولاً وقتی کودک شروع به راه رفتن می کند، انحنای پاهای او مشاهده می شود. برای سهولت در ایستادن و راه رفتن، کودک پاهای خود را بیش از حد پهن می کند و زانوهایش را به هم نزدیک می کند. و اگر این خیلی زود اتفاق بیفتد، زمانی که سیستم رباط-عضلانی هنوز به خوبی شکل نگرفته و برای راه رفتن آماده نیست، ممکن است زانو ثبات خود را از دست بدهد، زیرا بار اصلی روی مفصل زانو می افتد.

چگونه می توان انحنای x شکل پاها را در کودک تعیین کرد؟

برای بررسی پاهای کودکتان برای تعظیم، باید او را صاف بایستید و پاهایش را روی هم قرار دهید. اگر زانوها و مچ پاها به هم نرسند، یا بهتر است بگوییم فاصله بین مچ پاهای داخلی با زانوهای فشرده به یکدیگر 4-5 سانتی متر باشد، می توان در مورد تغییر شکل x شکل پاها صحبت کرد که به آن هالوکس والگوس نیز گفته می شود. پاهای با 3 فاصله هنگام بستن مچ پا، ساق پا و زانو ایده آل در نظر گرفته می شوند.

علل بدشکلی ساق پا در کودکان

علت اصلی پاهای خمیده در نوزاد اغلب بیماری هایی مانند راشیتیسم است که در نتیجه کمبود ویتامین D در بدن ایجاد می شود و به دلیل راشیتیسم است که رشد استخوان ها و متعاقب آن انحنای آنها مختل می شود. حتی با مصرف کافی غذاهای حاوی کلسیم، بدن نمی تواند آنها را بدون ویتامین D جذب کند. در نتیجه، استخوان‌ها متعاقباً نرم می‌شوند، ماهیچه‌ها ضعیف می‌شوند و نمی‌توانند به درستی از کرست استخوانی حمایت کنند.

همچنین انحنای پاهای کودک به دلیل رشد نیافتگی مادرزادی سر استخوان ران، یا دررفتگی آن در هنگام زایمان، آسیب به مفاصل زانو، تلاش زودهنگام برای روی پا گذاشتن کودک و تشویق به راه رفتن، قرار دادن بیش از حد نوزاد در واکرها رخ می دهد. و جامپرها همچنین وجود اضافه وزن در کودک نقش مهمی ایفا می کند که باری را بر روی پاهای شکننده کودک وارد می کند.

شما نباید با این مشکل به عنوان یک مشکل صرفا آرایشی برخورد کنید، زیرا خود به خود اصلاح نمی شود. علاوه بر انحنای پاها، ممکن است در آینده مشکلات مربوط به قرارگیری پا نیز آغاز شود. از این گذشته ، هر چه تغییر شکل پاها قوی تر باشد ، فشار بیشتری روی مفاصل ساق پا و مچ پا بیشتر می شود. و قرارگیری نادرست پاها باعث انحنای ستون فقرات می شود که مملو از مشکلاتی برای زندگی است. بنابراین، اصلاح این آسیب شناسی باید در اسرع وقت مورد توجه قرار گیرد، در حالی که هنوز همه چیز قابل اصلاح است.

بهترین نتایج در صورتی حاصل می شود که درمان قبل از 3 سالگی شروع شود، در حالی که استخوان های کودک هنوز در حال رشد هستند و ساختار بدن در حال تغییر است. تا 5-7 سال هنوز هم می توان مشکل را اصلاح کرد. ولی در بلوغوقتی تشکیل اسکلتی از قبل کامل شده باشد، برای عمل خیلی دیر خواهد بود.

چگونه پاهای x شکل را در کودک درمان کنیم؟

رفع مشکل نیازمند یک رویکرد یکپارچه است. لازم است به محض تشخیص بیماری کودک، درمان فعال شروع شود، زیرا همانطور که در بالا ذکر شد، کودک کوچکتر، بافت های او الاستیک تر است و اصلاح آسیب شناسی آسان تر خواهد بود. ریشه کن کردن مشکل معمولاً با مبارزه با راشیتیسم آغاز می شود. برای کودکان زیر 3 سال، پس از آزمایش هایی که کمبود ویتامین D در بدن را تأیید می کند، محلول آبی یا روغنی ویتامین D تجویز می شود که باید با دوز افزایش یافته استفاده شود (تعداد قطره ها فقط توسط پزشک تجویز می شود. ).

والدین چه کاری می توانند انجام دهند؟ در مرحله اول، شما باید رژیم غذایی کودک خود را به دقت زیر نظر داشته باشید، زیرا اضافه وزن تأثیر می گذارد رشد فیزیکی. بسته به سن کودک، رژیم غذایی مناسب، غنی از کلسیم و ویتامین را برای کودک خود انتخاب کنید. اطمینان حاصل کنید که کودک شما از کفش های آناتومیک مناسب استفاده می کند (با پشتی بلند و نسبتاً سخت که پاشنه را محکم می کند، یک پاشنه کوچک و یک تکیه گاه قوس که از طریق پا فشار می آورد). اگر مشکل پاها بسیار شدید باشد، ارتوپد ممکن است کفش های مخصوص ارتوپدی یا کفی های اصلاحی را تجویز کند.

سعی کنید فرزندتان را تشویق کنید که از ایستادن طولانی مدت خودداری کند، به خصوص اگر این شامل باز کردن پاهایش باشد. اینگونه ایستادن مضر است زیرا انحراف زانوها را به داخل و پاها را به بیرون افزایش می دهد. هنگامی که وزن بدن از وسط مفصل زانو به لبه بیرونی پا می‌رسد که هدف آن تحمل کل وزن بدن است، مطمئن شوید که کودک بیشتر با پاهای بسته بایستد. از پریدن بر روی هر سطح نرم - ترامپولین، مبلمان، گودال توپ خودداری کنید.

تمرین روی میله های دیوار، نردبان، شنا و دوچرخه سواری یا دوچرخه تعادل بسیار مفید است. اسکیت، اسکوتر و غلتک توصیه نمی شود. نشستن نوزاد روی صندلی به گونه ای که پشتش جلوی کودک باشد و پاها از هم باز شوند مفید خواهد بود. این حالت عضلات پا را کاملا تقویت می کند. در تابستان، اغلب کودک خود را با پای برهنه روی چمن، سنگریزه، ماسه، تشک های ماساژ ارتوپدی و هر سطح ناهمواری راه بروید. انجام کمی ژیمناستیک با فرزندتان ضرری ندارد (در مورد تمرینات انحنای x شکل پاها در زیر بخوانید).

بقیه باید به متخصصان سپرده شود. برای از بین بردن انحنای پاها، لازم است 4-5 بار در سال تحت ماساژ درمانی حرفه ای قرار بگیرید، از جمله ماساژ پشت، کمر، باسن و پاها. با این حال، می توانید خودتان یک ماساژ ترمیمی ساده به فرزندتان بدهید. اگر ارتوپد به طور همزمان کودکی را با ناهنجاری پلانووالگوس پاها و پاهای x شکل تشخیص دهد، معمولاً فیزیوتراپی، یعنی تحریک الکتریکی، تجویز می شود. فیزیوتراپی گردش خون را بهبود می بخشد، انقباض عضلانی را تحریک می کند و توانایی های حرکتی را بهبود می بخشد.

ماساژ پاهای x شکل در کودک

عملکرد صحیح مفاصل زانو و مچ پا به وضعیت عضلات اطراف بستگی دارد. با کمک ماساژ و ژیمناستیک خاص انتخاب شده می توان عضلات ضعیف شده را سفت کرد و عضلات منقبض را شل کرد. ماساژ درمانی در دوره های جلسات روزانه یا یک روز در میان با افزایش تدریجی بار و شدت انجام می شود. هنگام انجام تمرینات، کودک نباید احساسات منفی داشته باشد، بنابراین از حرکات ناگهانی خودداری کنید.

برای همه دستکاری ها، موقعیت شروع کودک روی شکم خوابیده است. شما باید یک بالشتک زیر ساق پا قرار دهید. در ابتدا و انتهای جلسه، نوازش عمومی بدن را انجام دهید. ماساژ از بالا به پایین شروع می شود، بنابراین ابتدا باید پشت کودک را ماساژ دهید.

1. ماساژ پشت شامل نوازش، ورز دادن، مالش با نوک انگشتان، اره کردن است. بعد از هر تکنیک پویا، نوازش ناحیه ماساژ داده شده باید چندین بار انجام شود.

ناحیه کمری پشت. نوازش از ستون فقرات به طرفین و پایین، مالش شدید، ورز دادن با عناصر فشار و جابجایی.

ناحیه گلوتئال-خاجی پشت. نوازش دایره ای، نوازش به شکل x، ورز دادن، مالش با پشت انگشتان، تکنیک های ضربه ای ملایم اما مقوی (نوازش سبک، ضربه زدن با انگشتان).

2. پشت ران را ماساژ دهید. نوازش از حفره پوپلیتئال به سمت بیرون و بالا، ورز دادن، مالش شدید، تکنیک های ضربه ای ملایم (نوازش، خرد کردن)

3. پشت ساق پا را ماساژ دهید. نوازش از تاندون آشیل تا حفره پوپلیتئال، ورز دادن تمام گروه های عضلانی، مالش متناوب (سطح خارجی ساق پا باید به آرامی، سطح داخلی را به شدت مالش دهید). در سطح داخلی ساق پا از تکنیک های ضربه ای و در سطح بیرونی از تکنیک های ارتعاشی همراه با کشش استفاده می شود.

4. ناحیه مفصل زانو را ماساژ دهید. نوازش سطح جانبی مفصل، مالش سبک، فشار ملایم به سطح داخلی مفصل. در این حالت لازم است مانند شکل، یک سوم پایینی ساق پا را با یک دست نگه دارید و با دست دیگر کمی روی کندیل داخلی فشار دهید.

5. ماساژ تاندون آشیل با نوازش سبک و سپس مالش با عناصر نیشگون شروع می شود.

6. جلوی ران ها را ماساژ دهید. کودک باید به پشت بخوابد و یک تکیه گاه زیر زانوهایش قرار گیرد. ابتدا نوازش انجام می شود، سپس ورز دادن سبک و سپس نوازش مجدد از زانو به بالا و بیرون انجام می شود.

7. ماساژ سطح جانبی قدامی پاها شامل نوازش سبک از پا تا زانو و مالش است.

8. ماساژ مفصل زانو: نوازش به صورت دایره ای، مالش سطح جانبی زانو، فشار ملایم روی کندیل داخلی و اضافه کردن ساق پا، همانطور که در شکل نشان داده شده است.

9. ماساژ پا. نوازش پشت پا از انگشتان پا تا مفاصل مچ پا، مالش. نوازش و مالش نیز در اطراف مچ پا اعمال می شود، اما در امتداد لبه های داخلی پا باید با شدت بیشتری اعمال شود.

ژیمناستیک برای پاهای x شکل در کودک

پس از جلسه ماساژ، انجام ژیمناستیک ویژه ضروری است. برای پاها، تمرینات باید هر روز انجام شود، به تدریج بار را افزایش دهید. برای سایر گروه های عضلانی، ژیمناستیک بهتر است از حالت نشسته انجام شود. همچنین سعی کنید با کودک خود بازی هایی انجام دهید که بار روی مفاصل زانو و مچ پا را به حداقل برساند.

تمرینات شامل:

1. پاهای خود را به آرامی در جهات مختلف بچرخانید.

2. خم شدن و اکستنشن مفاصل مچ پا.

3. ورزش پا با دوچرخه.

4. نشستن در وضعیت "ترکی" و در وضعیت نیلوفر آبی (این عادت را ایجاد کنید که کودک خود را تا حد امکان در چنین موقعیت هایی بنشینید).

5. برخاستن از حالت "ترکی": کودک نوپای نشسته باید با حمایت روی سطوح خارجی پا بایستد. شما باید با گرفتن دستانش به او کمک کنید. با تکرار این تمرین، پاهای کودک را طوری تغییر دهید که پای دیگر در بالا باشد.

6. پاهای صاف را از حالتی که به پهلو دراز کشیده اید تا حد امکان بالا ببرید.

7. چمباتمه زدن با زانوهای بلند شده به طرفین. کودک را با بازوها یا زیر بغل بگیرید، به او یاد دهید که چمباتمه بزند، در حالی که زانوهایش را تا حد امکان به طرفین باز کنید. پاها باید کاملاً روی زمین قرار گیرند و موازی بایستند.

8. چمباتمه زدن با جسمی که در زانوهای شما بسته شده است.

9. گرفتن یک شی با پا (می توانید کودک را دعوت کنید تا یک اسباب بازی، توپ یا هر شی دیگری را با پاهای خود بگیرد).

10. راه رفتن در قسمت بیرونی پا (مثل خرس با پای چاقویی).

11. راه رفتن روی نوک پا.

12. پیاده روی در مسیر. سعی کنید راه رفتن و ایستادن را با پاهایش تا حد امکان به همدیگر آموزش دهید. پیاده روی در یک مسیر باریک (می توانید آن را با گچ بکشید)، یک کنده یا پیاده رو می تواند به این امر کمک کند. همچنین در هنگام راه رفتن با کودک به قرارگیری صحیح پاهای خود توجه کنید.

13. راه رفتن روی تشک ارتوپدی با سطح ناهموار.

14. راه رفتن با جسمی که در زانوها بسته شده است (توپ، اسباب بازی).

15. تقلید از اسب سواری (می توانید به جای اسب از زانوی بزرگسالان استفاده کنید).

اگر کودک شما هنوز برای انجام چنین ژیمناستیک به تنهایی خیلی کوچک است، تمرینات را به یک بازی تبدیل کنید. به عنوان مثال، علاءالدین از افسانه اغلب در وضعیت نیلوفر آبی می‌نشیند، یک خرس پای پرانتزی روی قوس بیرونی پا راه می‌رود و یک بازیگر سیرک یا آکروبات می‌تواند در مسیری باریک بدود. از تخیل خود استفاده کنید، تمرینات را خودتان انجام دهید و اجازه دهید نوزادتان بعد از شما آن ها را تکرار کند.

برای نظارت بر پیشرفت بیماری، باید هر 3 ماه یکبار به ارتوپد مراجعه کنید. معمولاً بعد از یک یا دو سال تمرین فشرده می توان مشکل را حل کرد.

برخلاف بزرگسالان، نوزادان نمی توانند آگاهانه آرام شوند و وقتی زمان خواب فرا می رسد، محرک های اطراف را نادیده بگیرند. اما اگر والدین یاد بگیرند که کودک خود را درک کنند، اشک و عصبانیت هنگام خواباندن نوزاد به حداقل می رسد.

چگونه ایمنی را در کودک افزایش دهیم هر والدین دیر یا زود شروع به فکر کردن در مورد چگونگی افزایش سریع و موثر ایمنی در کودک می کنند، زیرا در زمان ما اکثر کودکان قبل از سن مدرسهایمنی ضعیف شده اند.

این مقاله به شما کمک می کند تا بررسی کنید که کودک شما تا یک سالگی چگونه رشد می کند، کودک چه کاری می تواند انجام دهد و چگونه می توانید به او کمک کنید.

تفسیر آزمایش خون عمومی

آزمایش خون عمومی یک آزمایش آزمایشگاهی تشخیصی است که شامل شمارش و تعیین پارامترهای انواع سلول‌های خونی، اندازه‌گیری هموگلوبین، فرمول لکوسیت‌ها و تعیین میزان رسوب گلبول‌های قرمز است.

آموزش اشکال هندسی

توانایی تشخیص اشکال هندسیبرای رشد کامل کودک به اندازه توانایی تشخیص رنگ ها مهم است. به هر حال، هر شیئی در زندگی ما یک شکل یا شکل دیگر دارد.

چگونه کودک را به درستی منع کنیم

منع طفل ممکن و حتی لازم است. کودکان باید به وضوح از مرزهای مجاز آگاه باشند. اما این باید با دقت و شایستگی انجام شود. چگونه؟ بیا بحث کنیم.

چگونه ایمنی کودک خود را تقویت کنیم

هر والدین دیر یا زود شروع به فکر کردن در مورد چگونگی افزایش سریع و مؤثر ایمنی کودک می کنند، زیرا در زمان ما اکثر کودکان پیش دبستانی ایمنی ضعیف شده اند.

gg. SVETULKA.RU

کپی برداری از مطالب سایت با رعایت قوانین استفاده از مطالب مجاز است. حق نشر مطالب سایت محفوظ است.

والدین اولین قدم های کودک را بسیار شاد می دانند رویداد خانوادگی. اما می تواند با تشخیص چنین آسیب شناسی ارتوپدی مانند هالوکس والگوس تحت الشعاع قرار گیرد. این تخلف معمولاً درست قبل از شروع راه رفتن و پس از مدتی آشکار می شود. معروف متخصص اطفالو نویسنده کتاب هایی در مورد سلامت کودکاناوگنی کوماروفسکی.

در پزشکی، والگوس تغییر شکل پاها است که در آن آنها در یک موقعیت صلیبی نسبت به یکدیگر قرار دارند، یادآور X لاتین. اغلب، آسیب شناسی زمانی قابل توجه می شود که کودک سعی می کند پا را روی پا بگذارد و اولین قدم را بزند. مراحل - آسیب شناسی در این واقعیت بیان می شود که هنگام راه رفتن، کودک در داخل پا قرار می گیرد.

قدم ها برای چنین نوزادی بسیار دشوار است - او به سرعت خسته می شود، گاهی اوقات درد را تجربه می کند و خود قدم ها لرزان و نامطمئن هستند. ارتوپدها این وضعیت را از نظر فرآیندهایی که در پاها اتفاق می افتد توصیف می کنند - انگشتان پا و پاشنه پا به سمت بیرون چرخانده شده اند، قسمت میانی پا کمی پایین آمده است. اگر در ناحیه زانو پاها صاف و روی هم فشار داده شوند، فاصله بین استخوان های مچ پا بیش از 3-4 سانتی متر خواهد بود. اگر ارتفاع قوس پا به میزان قابل توجهی کاهش یابد، ارتوپدها خواهند گفت که کودک دارای پاهای پلانووالگوس است. صافی کف پا والگوس شایع ترین تشخیص در ارتوپدی کودکان در نظر گرفته می شود.

دو نوع چنین انحنای پا وجود دارد: مادرزادی و فیزیولوژیکی (اکتسابی). در حالت اول، پاها حتی در طول دوره رشد داخل رحمی جنین تحت تأثیر عوامل خاصی که پزشکی هنوز در مورد آنها چیز زیادی نمی داند خم می شود. پاتولوژی های مادرزادی پا معمولاً بسیار شدید هستند و می توانند در 2-3 ماه اول زندگی مستقل کودک مشاهده شوند.

بدشکلی اکتسابی اغلب با خطاهایی در رشد و عملکرد سیستم اسکلتی عضلانی، رباط ها و تاندون ها همراه است. دقیقاً چنین تخلفاتی است که نزدیک به یک سالگی آشکار می شود. در معرض خطر نوزادانی با عضلات ضعیف، نوزادان نارس مبتلا به راشیتیسم هستند که مکرر و شدید بوده اند. عفونت های ویروسیدر سال اول زندگی پاها در کودکان چاق در خطر خم شدن هستند، زیرا بار روی اندام تحتانی با وزن اضافی بسیار قابل توجه است.

گاهی اوقات خود والدین در بروز آسیب شناسی مقصر هستند. بنابراین، قرار دادن کودک روی پاهایش خیلی زود ممکن است مکانیسم تغییر شکل پا را "محرک" کند، و بار ناکافی روی پا، راه رفتن منحصراً روی یک زمین صاف می تواند باعث ایجاد کف پای صاف یا پلانووالگوس شود.

کف پای صاف والدین را کمتر می ترساند. با این حال ، Komarovsky توصیه می کند که وحشت نکنید ، زیرا از بدو تولد کاملاً همه کودکان کف پای صاف دارند ، این ویژگی نوزادان است. قوس پا به تدریج با افزایش بار روی پاها ایجاد می شود و در اینجا همه چیز در دست والدین است، به استثنای صافی های مادرزادی که فقط با جراحی قابل اصلاح هستند.

چهار درجه اصلی هالوکس والگوس با توجه به شدت نقص و شدت دوره آن وجود دارد:

• درجه نخست. زاویه انحراف از هنجار از 15 درجه تجاوز نمی کند. آسیب شناسی را می توان به راحتی با استفاده از روش های محافظه کارانه اصلاح کرد.
• درجه دوم. زاویه انحراف بیش از 20 درجه نیست. این عارضه با ورزش، ماساژ و فیزیوتراپی نیز با موفقیت قابل درمان است.
• درجه سوم. زاویه انحراف - بیش از 30 درجه نیست. اصلاح آسیب شناسی دشوار است، درمان طولانی است، اما با صبر و پشتکار والدین و پزشکان، پیش آگهی بسیار مطلوب است.
• درجه چهارم. زاویه انحراف از مقادیر نرمال بیش از 30 درجه است. اگر درمان محافظه کارانه بی اثر باشد، جراحی تجویز می شود.

کف پای صاف نیز چندین درجه دارد که به طور مشابه بر اساس میزان انحراف قوس کف پا از هنجار طبقه بندی می شوند. همانطور که در مورد هالوکس والگوس، درجه اول و دوم کف پای صاف معمولی بسیار ساده و سریع درمان می شود. سوم و چهارم سخت تر خواهد بود.

این کودک توسط جراح ارتوپد تشخیص داده می شود. این بر اساس یک معاینه بصری و مطالعات اضافی تجویز شده انجام می شود که شامل رادیوگرافی پا، پلانتوگرافی کامپیوتری و پادومتری است. اگر چنین مطالعاتی تجویز نشد و پزشک بر اساس آن تشخیص داد، باید با پزشک دیگری مشورت کنید. اغلب، به بیماران جوان با آسیب شناسی هالوکس والگوس تایید شده توصیه می شود که به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنند تا مشکلات سیستم عصبی محیطی و مرکزی را رد کنند.

به محض شناسایی دلایلی که باعث اصلاح پاها می شود، پزشک نوع ضایعه را بر اساس علت تعیین می کند:

• تغییر شکل استاتیکی این مشکل در صورتی رخ می دهد که وضعیت بدنی نادرست در انحنا دخیل باشد.
• تغییر شکل ساختاری. انحنای پا که علل مادرزادی دارد. به عنوان یک قاعده، استخوان تالوس با چنین تغییر شکلی به اشتباه با انحراف در یک جهت یا جهت دیگر قرار می گیرد.
• تغییر شکل جبرانی اگر کودکی دارای تاندون آشیل کوتاه شده، ساق پا مایل باشد، پا هنگام راه رفتن از نظر عملکردی تغییر شکل می‌دهد.
• تغییر شکل اصلاحی چنین انحنای در صورتی رخ می دهد که با کودک کاملاً نادرست رفتار شود یا اصلاً برای پای پرانتزی معمولی درمان نشده باشد.
• تغییر شکل عصبی اسپاستیک. دلیل این انحنا، عملکرد نامناسب قشر مغز است که اغلب منجر به اسپاسم اندام ها می شود.
• بدشکلی فلجی. معمولاً نتیجه آنسفالیت یا فلج اطفال پیچیده است که در سنین پایین دچار می شود.
• بدشکلی راشیتیسم با راشیتیسم رخ می دهد.
• عواقب آسیب. آسیب شناسی می تواند ناشی از پارگی رباط، شکستگی استخوان های پا، مچ پا، لگن و آسیب های مفصل ران باشد.

هنگام تشخیص صافی کف پا، از تکنیک ها و روش های تحقیقاتی یکسانی استفاده می شود.

دکتر کوماروفسکی می‌گوید: پای کودک در نهایت تنها در سن 12 سالگی شکل می‌گیرد، بنابراین بسیاری از مشکلاتی که متخصصان و خود والدین در سنین حساس‌تر پیدا کرده‌اند، می‌توانند و باید قبل از این لحظه اصلاح شوند.

به طور معمول، درمان هر دو کف پای صاف و هالوکس والگوس با هدف تقویت رباط ها، عضلات پا و تشکیل قوس است. برای این منظور حمام پا، ماساژ درمانی، مغناطیس درمانی، الکتروفورز، شنا و فیزیوتراپی تجویز می شود. در صورت آسیب شناسی مادرزادی، اندام تحتانی با استفاده از گچ بی حرکت می شوند. اگر تمام این اقدامات به نتیجه مطلوب نرسید، ممکن است به کودک جراحی توصیه شود.

پاهای X شکل یا ساق چرخ ها، اگرچه چندان رایج نیستند، در برخی از کودکان زیر 2 تا 3 سال قابل مشاهده هستند. در هر صورت، واضح است که این یک هنجار نیست. برخی از والدین این موضوع را با آرامش می‌پذیرند و فکر می‌کنند که موقتی است و خود را اصلاح می‌کند، در حالی که برخی دیگر بلافاصله زنگ خطر را به صدا در می‌آورند.

برای درک اینکه مشکل چقدر جدی است، باید ماهیت و دلایل وقوع آن را درک کنید و همچنین بدانید که چه عواقبی دارد. پس از آن، می توانید تصمیم بگیرید که آیا ارزش دارد کودک را تحت هر عمل و استرس اضافی قرار دهید، یا در واقع، پاهای کج اشکالی ندارد و به مرور زمان به طور طبیعی صاف می شوند.

این نام علمی برای تغییر شکل مفصل زانو است که در نتیجه پاهای یک کودک 2 ساله صاف و یکدست نمی شود، بلکه شکل حرف X را به خود می گیرد. هر مادری می تواند این را تشخیص دهد. آسیب شناسی به طور مستقل کافی است کودک را صاف بایستید و پاشنه ها را به هم وصل کنید.

اگر انحراف وجود نداشته باشد، پاها در سه نقطه یکدیگر را لمس می کنند: در زانو، وسط ساق پا و مچ پا. با هالوکس والگوس، کودک نمی تواند مچ پاها را به هم وصل کند - بین آنها 4-5 سانتی متر (یا حتی بیشتر) فاصله وجود دارد، در حالی که زانوها محکم بسته می شوند. اگر کودک بتواند مچ پاهایش را به هم بچسباند، زانوهایش روی هم قرار می گیرند.

ممکن است چندین دلیل وجود داشته باشد:

• راشیتیسم؛
• تغییر شکل مادرزادی حلقه لگن؛
• کف پای صاف؛
• ترومای قبلی؛
• عفونت ها؛
• فرآیند التهابی؛
• تلاش های خیلی زود کودک برای حرکت در وضعیت عمودی.

راشیتیسم شایع ترین علت انحنای پاها (هر نوع) در کودکان در سال های اول زندگی است. این بیماری به دلیل کمبود ویتامین D در بدن ایجاد می شود، بنابراین نباید فکر کنید که این بیماری متعلق به گذشته است. امروزه به همان اندازه مرتبط است، به خصوص در دوره پاییز و زمستان.

واقعیت این است که ما ویتامین D را مستقیماً از آن دریافت می کنیم نور خورشید. و اگر کودکی در پاییز یا زمستان به دنیا بیاید، جای تعجب نیست که از ارزشمندترین ماده محروم شود. با کمبود ویتامین D، استخوان ها نرم می شوند و مفاصل زانو تغییر شکل می دهند.

کودکانی که تمایل دارند خیلی زود بلند شوند و خودشان راه بروند، در معرض خطر ایجاد پاهای x شکل هستند. در این مورد، قانون "هر چه زودتر بهتر" نامناسب است. برای هر چیزی زمانی وجود دارد و وقتی کودک خیلی زود شروع به راه رفتن می کند (حتی در واکر)، پاهای شکننده تغییر شکل می دهند. اگر کودک اضافه وزن داشته باشد، مشکل بدتر می شود.

باور عمومی بر این است که پاهای کمان یک بیماری کاملا ارثی است و بنابراین قابل درمان نیست. بله، اگر زمینه ارثی وجود داشته باشد، اصلاح انحنای پاها بسیار مشکل است و در اغلب موارد فقط از طریق جراحی امکان پذیر است. اما چنین علتی نادر است و اغلب موارد هنوز عامل ارثی ندارند.

بیماری های مختلف ذکر شده در لیست نیز فردی و جدا هستند. این کمترین است دلایل احتمالیانحنای پاها در کودکان

همه والدین تعجب نمی کنند که پاهای X شکل کودک با چه عوارضی همراه است. و اگر پسر هم باشد، بسیاری معتقدند که بر خلاف دختر، زیبایی برای او لازم نیست. با این حال، اگر به آن نگاه کنید، موضوع بسیار جدی تر از یک ظاهر غیر زیباست.

با هالوکس والگوس، بار به طور نادرست در تمام مفاصل اندام تحتانی توزیع می شود. این منجر به ایجاد تغییر شکل پلانووالگوس در پا می شود، زمانی که قرارگیری صحیح پا نیز مختل می شود. در آینده - انحنای ستون فقرات و سایر بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی.

علاوه بر این، درد در پاها نه در سنین بالا، بلکه خیلی زودتر - در سنین دبیرستان - احساس می شود. بنابراین، این سؤال که آیا باید اقدامی انجام شود، بی ربط می شود. لازم است، و در اسرع وقت!

سن پایین یک مزیت قطعی است. هر چه کودک کوچکتر باشد، اصلاح وضعیت آسان تر خواهد بود. در حالی که بدن در حال شکل گیری است، کمک به آن آسان تر است.

یک بزرگسال فقط می تواند به مداخله جراحی اعتماد کند. جراحی به ندرت برای کودکان تجویز می شود، در موارد شدید که درمان پیچیده نتیجه نمی دهد و زمانی که کودک به سن 7 سالگی رسیده است.

اصلاح وضعیت ممکن است، اما باید تلاش کنید. درمان به موقع نقش مهمی دارد. همانطور که قبلاً گفتیم، اگر قبل از 3 سالگی، زمانی که استخوان های کودک در حال شکل گیری است، با این مشکل مقابله کنید، شانس موفقیت بیشتر است. 7 سالگی سن بسیار بالایی است که هنوز می توان با روش های محافظه کارانه پاها را به حالت عادی بازگرداند.

درمان هالوکس والگوس باید جامع و همه کاره باشد. والدین ابتدا باید به پزشک مراجعه کنند که برای معاینه به شما ارجاع دهد. بر اساس نتایج آزمایش، پزشک محلول ویتامین D (آب یا روغن) را تجویز می کند. هنگامی که بیماری قبلاً ایجاد شده باشد، دوز افزایش یافته تجویز می شود.

علاوه بر دارویی که به صورت خوراکی مصرف می شود، گچ گیری روی مفاصل زانو تا 2.5-3 سال استفاده می شود. ماهیت این روش کاهش بار روی استخوان ها است که سریعتر رشد می کند و به تدریج پاها هم تراز می شوند. اگر از قالب های گچ استفاده می کنید، باید برای مدت درمان - حداقل 1.5-2 سال - آماده باشید.

یک کمک خوب کفش های ارتوپدی است. به وضوح مفصل پا و مچ پا را ثابت می کند، بنابراین تضمین می کند موقعیت صحیحپا.

یک قرار ملاقات برای ماساژ و فیزیوتراپی لازم است، توصیه هایی در مورد تمرینات بدنی خاص و رژیم غذایی، و همچنین توصیه هایی در مورد کارهایی که والدین اضافی می توانند در خانه انجام دهند، ارائه می شود. از این گذشته، برای مبارزه با این بیماری، حتی باید سبک زندگی خود را تغییر دهید.

توصیه می شود 4 دوره یا بیشتر در سال بگذرانید و فقط به یک متخصص اعتماد کنید، زیرا ما در مورد درمان صحبت می کنیم نه پیشگیری. با این حال، تکنیک هایی وجود دارد که والدین می توانند خودشان یاد بگیرند و علاوه بر ماساژ درمانی انجام دهند.

وظیفه اصلی تقویت عضلات ران و ساق پا در داخل و شل کردن عضلات در خارج است. علاوه بر این، باید روی عضلات پشت، کمر و باسن نیز کار کنید.

جلسات اول باید چند دقیقه طول بکشد. به تدریج مدت زمان را می توان به 30 دقیقه افزایش داد، اما نه بیشتر.

تکنیک اصلی نوازش است:

• کمر - از ستون فقرات به طرفین و پایین؛
• باسن - در حرکات دایره ای؛
• پشت ران - از حفره پوپلیتئال به سمت بیرون و بالا.
• سطح پشتی ساق پا - از مفصل مچ پا تا حفره پوپلیتئال.
• کشکک - به صورت دایره ای؛
• سطح جانبی قدامی ساق پا - از پا تا زانو.
• توقف - در امتداد پشت از انگشتان پا تا مفصل مچ پا.

نوازش سبک، ورز دادن، مالیدن و نیشگون گرفتن نیز مجاز است.

انجام تمرینات پس از ماساژ توصیه می شود، اما اگر چندین بار در طول روز به آنها بازگردید، فواید آن آشکار خواهد شد. تمریناتی که در آن بار روی لبه بیرونی پا افزایش می‌یابد و مفاصل زانو و مچ پا کاهش می‌یابد، به اصلاح شکل نامنظم پاهای کودک کمک می‌کند.

برای اینکه کودک شما از تمرینات درمانی امتناع نکند، می توانید با تبدیل کلاس ها به بازی او را علاقه مند کنید:

1. "سلطان ترکیه" این حالت معمولی "نیلوفر آبی" یا نسخه ساده شده آن است - زانوهای خود را باز کنید و پاهای خود را به هم نزدیک کنید.
2. "پای کلاغ." خم شدن و اکستنشن همزمان یا متناوب مفاصل مچ پا.
3. "دوچرخه". یک تمرین شناخته شده که در آن، در حالت خوابیده به پشت، باید پاهای خود را بچرخانید، شبیه دوچرخه سواری.
4. "خرس عروسکی." با وزنه در قسمت بیرونی پاهایتان راه بروید، دست و پا زدن.
5. "میمون." شما باید برخی از اشیاء را با انگشتان پا بگیرید. اگر تمرین را در حالت نشسته روی زمین انجام دهید، می توانید با هر دو پا چنگ زدن را انجام دهید.
6. "هرون". راه رفتن روی نوک پا.
7. "آکروبات سیرک" شما باید مستقیماً در امتداد یک مسیر باریک، حاشیه یا فقط یک خط کشیده راه بروید. نکته اصلی این است که کودک تا حد امکان پاهای خود را نزدیک به یکدیگر قرار دهد.
8. "اسب". اگر کودک اسباب‌بازی ندارد که بتواند روی آن بنشیند و تاب بخورد، می‌توانید سواری را تقلید کنید، مثلاً روی زانو یک بزرگسال.

حتی اگر زمان کمی را برای تمرینات اختصاص دهید، در ترکیب با سایر انواع درمان نتایج خوبی به همراه خواهد داشت. آ لحظه بازیبه کودک شما لذت زیادی می دهد و او را وادار می کند که دوباره و دوباره به فعالیت های سرگرم کننده بازگردد.

تحریک الکتریکی زمانی تجویز می شود که تغییر شکل والگوس مفاصل زانو با تغییر شکل پلانووالگوس پاها پیچیده شود. تکانه های الکتریکی با مدت زمان متفاوت باعث تحریک فعالیت حرکتی عضلات و بهبود گردش خون در اندام تحتانی می شود. انقباض عضلانی با مکث های کوتاه متناوب است که در طی آن ماهیچه ها شل می شوند.

اگر کودک زخم باز یا سرماخوردگی داشته باشد، این نوع درمان منع مصرف دارد.

لازم به ذکر است که در هر صورت باید به رژیم غذایی کودک توجه زیادی شود زیرا تغذیه اساس سلامتی است. اگر انحنای پاها قبلاً مشاهده شده باشد، لازم است رژیم غذایی خاصی ایجاد شود.

کلسیم و فسفر مهمترین عناصر برای تشکیل استخوان مناسب هستند. کمبود آنهاست که منجر به تغییر شکل استخوان ها و مفاصل می شود.

کلسیم در تمام محصولات لبنی طبیعی، تخم مرغ و ماهی وجود دارد. فسفر - در غذاهای گوشتی، شیر، آجیل و حبوبات. و ویتامین D که قبلاً در بالا در مورد آن بسیار نوشته ایم، به جذب این دو ماده مفید کمک می کند.

لازم است اطمینان حاصل شود که رژیم غذایی کودک با کلسیم و فسفر غنی شده است. تمام محصولات ذکر شده باید هر روز در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد. منوی کودکان. و برای اینکه کودک از غذاهای یکنواخت خسته نشود، می توانید تغییرات زیادی ایجاد کنید. به عنوان مثال، عسل، انواع توت ها یا میوه های خشک را به کفیر و پنیر کوتیج اضافه کنید و به نوبه خود برای غذاهای گرم ماهی و گوشت استفاده کنید. راه های مختلفپخت و پز (خورش، پخت، بخارپز، جوشاندن).

کارشناسان می گویند تا 2 سالگی انحنای جزئی پاها در بسیاری از کودکان مشاهده می شود و آسیب شناسی نیست. با این حال، حتی اگر پاهای کودک صاف باشد، ایده خوبی است که به پیشگیری فکر کنید، که در عین حال کل بدن را تقویت می کند.

علاوه بر یک رژیم غذایی متعادل، لازم است از طبیعی بودن وزن کودک اطمینان حاصل شود. پوندهای اضافی نه تنها باعث ایجاد مشکلاتی در سیستم اسکلتی عضلانی می شوند، بلکه تأثیر منفی بر رشد کلی دارند.

وقتی کودک شروع به راه رفتن می کند، باید از کفش های خوب مراقبت کنید. پاشنه پا باید به اندازه کافی بلند و سفت باشد تا پا را محکم کند؛ برای جلوگیری از صافی کف پا، باید کمی ارتفاع روی کفی وجود داشته باشد.

بی حرکت ماندن برای کودک برای مدت طولانی مفید نخواهد بود، مخصوصاً با پاهای باز. اما حرکت فعال برعکس است. میله های دیواری، دویدن، پریدن، دوچرخه سواری و به خصوص شنا تنها ورزش هایی هستند که در آن همه گروه های عضلانی به طور هماهنگ رشد می کنند و عملکرد همه اندام های داخلی عادی می شود.

بهتر است از اسکیت سواری، غلتک زدن و پریدن روی ترامپولین و سایر سطوح نرم مراقب باشید. این نوع فعالیت های بدنی چندان مفید نیستند. اما می توانید تا جایی که دوست دارید با پای برهنه روی چمن، سنگریزه، تشک ماساژور و هر سطح ناهموار دیگری راه بروید.

و البته آفتاب گرفتن برای اشباع بدن با ویتامین D مفید است. با 15 دقیقه در روز شروع کنید و به تدریج با افزایش زمان، اجتناب از پیش نویس ها و گرمای بیش از حد، می توانید کودک خود را به آفتاب در بهار عادت دهید. چنین پیشگیری نه تنها برای فیزیولوژی مفید خواهد بود، بلکه بسیاری از احساسات مثبت را برای کودک تضمین می کند.

روز خوبی برای همه! شاید نظر من برای کسی مفید باشد. دختر من در 1.7 تشخیص داده شد، با چند متخصص ارتوپد خوب مشورت کردم و توصیه هایی برای درمان چنین تشخیصی مشابه است: ورزش درمانی، ماساژ، دوچرخه سواری و غیره. منظره اسفناک بود: فاصله حدود 15 سانتی متر بود، راه رفتن مانند رکاب، خم شدن غیر طبیعی پا هنگام راه رفتن، پاشنه جابجا شده بود. علاوه بر این، اگر تمام توصیه ها را دنبال کنید، شاید در سن 9-10 سالگی پاهای شما صاف شود. در این سن نمی توان کودک را مجبور به انجام ژیمناستیک کرد، اما در حالت بازیگوشی این ورزش تمام روز ادامه دارد و باید هر روز انجام شود. در سرعت دیوانه وار ما، پیروی از همه الزامات دشوار است. مقاله به درستی بیان می کند که قبل از سه سالگی اصلاح وضعیت بسیار آسان است!! این همان چیزی است که من از آن شروع کردم. هر روز 10 دقیقه قبل از خواب کودک را ماساژ می دادم. در یوتیوب می‌توانید ویدیوهایی در مورد نحوه انجام این کار بیابید یا به یک ماساژدرمانگر مراجعه کنید (این کاری است که من انجام دادم، تمرینات اولیه دوره را انجام دادم). به طور خلاصه، پس از دستکاری های اولیه با پاها، استخوان ساق و کاسه زانو را با حرکات مالشی "گرم" کردم، به اصطلاح، پا را در قسمت داخلی زانو نگه داشتم و با دست دیگر ساق پا را صاف کردم (کمی تنش باید احساس شود)، برای 3-4 ثانیه نگه دارید، بنابراین 5-6 بار. یک ماه بعد، راه رفتنم به طرز محسوسی تغییر کرد. الان دخترم 2.3 است و پاهایش تقریباً صاف است، من هنوز ماساژ را ادامه می دهم، اما فقط زمانی که او خواب است، بلافاصله بعد از اینکه به خواب می رود (من به اصطلاح فقط "کشیدن" را انجام می دهم). لازم است همه چیزهایی را که به مفصل زانو فشار وارد می کند حذف کنید: روروک مخصوص بچه ها، اتومبیل هایی که باید با پاهای خود حرکت کنید، اسکیت، اسکی... و همچنین به شیوه ای بازیگوش از کودک می خواهم که به بینی برسد. با نوک انگشتان پا و در ماههای اول کودک در طول روز هر روز روی انگشتان پا در خانه می دوید، آن هم به صورت بازیگوش، بنابراین بار کمتری روی پاشنه پا وارد می شد. به علاوه، کفش های ارتوپدی درمانی.

عشق، متشکرم، من توجه داشته باشید! دختر 2 ساله من اخیرا متوجه شده است که پاهایش X است.

عشق، ممنون!! پسر من 2 ساله است، پاهای x دارد و دوست دارد روی ترامپولین و روی تخت بپرد، اما معلوم شد که این کار مجاز نیست! امروز ما در حال خواب هستیم و فردا شروع به انجام این ماساژ خواهم کرد!

سلام مردم خوب من یک پرستار متخصص در ماساژ کودکان و ورزش درمانی هستم. بالاترین دسته. هر 5 سال یکبار در مدرسه آموزش پیشرفته در مسکو (ایستگاه مترو Konkovo) تحت آموزش پیشرفته در تخصص خود هستم.

غلتک با درمان صحیح پای پلانووالگوس و موقعیت x شکل n/endam مطابقت ندارد. بسته به سن، ماساژ باید به صورت عمومی یا موضعی با تاکید بر کف پا و سطح قدامی - داخلی پاها باشد. در این نواحی تمامی تکنیک های ماساژ (نوازش، مالش، ورز دادن، لرزش متناوب) با شدت بیشتری انجام می شود. ما گروه عضلانی جانبی (خارجی) را به آرامی، به آرامی ماساژ می دهیم و فقط تروفیسم را بهبود می بخشیم، بدون افزایش تون. ماساژ سطح پشتی عضلات - تحریک کننده. ماساژ ران محرک است، با قدرت یکسان در همه طرف.

اما این ویدیو کاملاً برعکس را نشان می دهد و قرار گرفتن صحیح پاها را بدتر می کند. متاسف.

ممنون از نظر شما! نظر چنین متخصصی برای ما بسیار مهم است. بیایید یک ویدیو دیگر پیدا کنیم! مربوط به نظر شما!

موضوع به طور کامل پوشش داده شده است. با تشکر از نویسنده درخواست: به من نشان بده کفش مناسببرای نوزادان معلم ما توصیه کرد از لحظه ای که کودک شروع به خزیدن و نشستن خود کرد، کفش را روی کودک بپوشید! زیرا هر لحظه به سمت مبل می خزد و سعی می کند پاهایش را بلند کند. و در این لحظه قرار گرفتن صحیح پاها و کل اندام تحتانی الزامی است. من را ببخشید، شخصاً هنگام کار با کودکان توصیه می کنم والدین کفش های کودکان "Kotofey" را بخرند، "گام اول". آنها با توصیه ای که در متن وجود دارد مطابقت دارند. چرم اصل، پاشنه بلند، بند فلزی که کودک نتواند کفش را باز کند و در بیاورد. برای تابستان، مواد نیز جین طبیعی، مخمل است. نکته اصلی این است که پا محکم در کفش قرار می گیرد. درود بر شما خداوند به همه بچه ها سلامتی بدهد.

اغلب، کودکان کمتر از 2 سال با پاهای x شکل تشخیص داده می شوند. حتی 25-35 سال پیش، چنین مشکلی به این اندازه حاد نبود، چه به دلیل عدم وجود آن، و چه به دلیل عدم ارجاع نوزادان برای معاینه سیستماتیک توسط متخصص ارتوپد. اغلب، بسیاری از مادران به طور ناگهانی متوجه می شوند که فرزندشان یک یا آن تغییر شکل اندام تحتانی را دارد. در این مورد چه می توان کرد و چگونه می توان پاهای x شکل را در کودک اصلاح کرد؟

شکل اندام تحتانی را نرمال می نامند که در آن می توان یک خط مستقیم فرضی را ترسیم کرد که از سر استخوان ران مفصل ران از وسط کشکک و فضای بین انگشتان اول و دوم می گذرد. انحراف در یک جهت یا جهت دیگر غیر طبیعی در نظر گرفته می شود. میتوانست باشد:

1. هالوکس والگوس به این معنی است که پاها که در زانو به هم نزدیک شده اند، بیش از 5 سانتی متر در ناحیه پا فاصله دارند، یعنی x شکل است. هنگامی که به طور کامل مشاهده می شود، شبح آنها شبیه یک ساعت شنی یا حرف X است.
2. بدشکلی واروس یک انحنای O شکل پاها است. در این مورد، آسیب شناسی قسمت میانی ساق پا را تحت تاثیر قرار می دهد که به سمت خارج منحرف می شود و مفاصل زانو نمی توانند به یکدیگر متصل شوند. در نتیجه، زانوها به طور ناهموار رشد می کنند. منیسک فشرده شده و فضای مفصل از داخل و خارج منبسط می شود.

داده های پاتولوژی می تواند:

• مادرزادی؛
• اکتسابی
• فیزیولوژیکی

بلافاصله پس از تولد، کودکان اغلب بدشکلی ساق O شکل دارند. علاوه بر این، با رشد آنها، پاها به تدریج صاف می شوند. با این حال، در طول دوره ای که راه رفتن شروع می شود، وزن اضافی، عدم رشد عضلات و سایر عوامل می تواند منجر به ظهور یک شکل یا شکل دیگر از انحنای پاها شود. شایع ترین سن برای ایجاد بیماری در یک کودک 2-4 سالگی است.

اگر مشکل به موقع اصلاح نشود، در بزرگسالی، توزیع نامناسب مداوم بار روی زانوها و مچ پاها باعث انحنای این مفاصل و ایجاد گونارتروز زانو می شود که یک آرتروز غیر التهابی تغییر شکل می دهد. همه اینها به طور قابل توجهی کیفیت زندگی یک فرد را بدتر می کند. علاوه بر این، زنان بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری ها هستند.

تغییرات اولیه در تغییر شکل والگوس از مفاصل زانو شروع می شود - کندیل های داخلی سریعتر از خارجی رشد می کنند و فضای مفصل در خارج باریک و در داخل گسترده است. در نتیجه، رباط هایی که ثبات زانو را فراهم می کنند در داخل بیش از حد کشیده می شوند. این تغییر شکل پاها در نیمرخ با خم شدن در زانو قابل توجه است.

توسعه این فرآیند به همین جا ختم نمی شود؛ در یک سالگی، کودک ممکن است تغییر پلانووالگوس را در پاها تجربه کند، یعنی صافی کف پا با پاشنه ها که به سمت بیرون منحرف می شوند. سپس یک راه رفتن ناپایدار ایجاد می شود، کودک اغلب تلو تلو خوردن می افتد و می افتد و همچنین از خستگی پاها شکایت می کند. بدون درمان، انحنای ستون فقرات به تدریج ایجاد می شود.

دلایل شامل موارد زیر است:

1. شروع زود هنگام راه رفتن کودک. نوزادی که تازه شروع به ایستادن روی پاهای خود می کند به تدریج عضلات خود را تمرین می دهد. خزیدن نیز در اینجا نقش مهمی دارد که به شکل گیری و تقویت رباط ها کمک می کند. اگر کودک این مرحله از رشد را از دست داد، بار ممکن است بیش از حد باشد، بنابراین پاهای شکننده خم می شوند. ارتوپدها بر نقش منفی جامپرها و واکرهای کودکان که برای برداشتن بار از پاهای نوزادان طراحی شده اند، تأکید می کنند. با این حال، بدون بار به معنای عدم آموزش است.
2. وزن سنگین. نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند اغلب وزن بدنشان از میانگین آماری بیشتر است. با این حال، محروم کردن آنها از غذا امکان پذیر نخواهد بود؛ تنها گزینه کاهش محتوای چربی رژیم غذایی زن است. شما می توانید تغذیه فرزندان خود را تنظیم کنید تغذیه مصنوعییا روی غذاهای کمکی برای کاهش وزن توصیه می شود پوره سبزیجات، نه فرنی غلات.
3. ضعف مادرزادی دستگاه عضلانی-رباطی. وراثت ممکن است تا حدودی نقش داشته باشد. اگر کودکان دارای تیپ بدنی آستنیک باشند، با لاغری و عضلات رشد نیافته مشخص می شوند. مشکل دیگر هر بیماری است که باعث این آسیب شناسی شود.
4. بیماری های مرتبط با اختلالات متابولیسم کلسیم که باعث کاهش قدرت استخوان می شود. این می تواند بیماری کلیوی یا راشیتیسم باشد.
5. استعداد ارثی اگر یکی از والدین دارای پاهای ایکس باشد، احتمال دارد که نوزاد پس از تولد دچار انحراف مشابه شود. با این حال، اکثریت قریب به اتفاق نوزادان دارای انحنای O شکل هستند.
6. ناهنجاری های مادرزادی - دیسپلازی یک یا هر دو مفصل ران، دررفتگی مفصل ران، توسعه نیافتگی مفاصل زانو و موارد دیگر. متعاقباً، تغییر شکل یک طرفه ساق پا ممکن است در اینجا ایجاد شود.
7. شکستگی ها و آسیب های داخل مفصلی.
8. تومورهای خوش خیم و بدخیم استخوان و بافت غضروفی اندام تحتانی.

طبق آمار، دختران به دلیل ساختار آناتومیکی استخوان های لگن، بیشتر پاهای X شکل و پسران دارای پاهای O شکل هستند.

به هر حال، پزشک می تواند تغییر شکل کاذب x شکل پاها را تشخیص دهد. برخلاف واقعی، یک نقص خارجی به دلیل محل ماهیچه ها و رسوبات چربی مشاهده می شود؛ درمان لازم نیست.

اگر کودک 2 ساله هنگام راه رفتن به سرعت خسته می شود، نمی خواهد با پاهای خود راه برود، راه رفتن نامنظم دارد و اغلب از حالت طبیعی خارج می شود، باید به ارتوپد مراجعه کنید و تحت درمان مناسب قرار بگیرید. در اصل، خود والدین می توانند ببینند که وقتی زانوهای کودک به هم می رسد، مچ پاهای کودک بسته نمی شود. می توانید فاصله بین پاها را با استفاده از خط کش 4-5 سانتی متر اندازه گیری کنید.

به تعویق انداختن ملاقات با پزشک و فکر کردن به اینکه همه چیز خود به خود از بین می رود، هیچ فایده ای ندارد، زیرا پیشرفت این روند می تواند نه تنها بر رباط های زانو، بلکه مفاصل مچ پا و حتی ستون فقرات را نیز تحت تأثیر قرار دهد. پس از معاینه خارجی و اندازه گیری ها، ارتوپد از کودک می خواهد که با پای برهنه روی زمین راه برود. در همان زمان، مشخص خواهد شد که آیا وضعیت صاف والگوس پاها وجود دارد یا خیر. وجود تغییرات پلانووالگوس در پاها به وضوح در پلانوگرافی قابل مشاهده است. این ممکن است یک مدل تحقیق بصری، جوهر یا کامپیوتری باشد. در گزینه دوم، قسمت کف پا در حالت استراحت و تحت شرایط بار عملکردی اسکن می شود. کامپیوتر پارامترهای مورفولوژیکی را محاسبه می کند و گزارشی از نوع کف پای صاف - طولی، عرضی یا مختلط - ارائه می دهد.

برای تشخیص، از اشعه ایکس مفاصل زانو استفاده می شود. تصویر ناهمواری فضای مفصل را نشان می دهد. علاوه بر این، پاهای X شکل در کودکان، کندیل های داخلی توسعه یافته تری دارند و پاهای خارجی دارای اریب هستند. اگر انحنای والگوس ارثی باشد، اشعه ایکس لبه های تار قسمت های استخوانی شده کندیل های خارجی را نشان می دهد.

پس از تشخیص، اصلاح آسیب شناسی به چشم می خورد. کودکان زیر 3 تا 4 سال برای ماساژ، فیزیوتراپی و فیزیوتراپی مناسب هستند. چگونه کودک بزرگتر، هر چه عواقب بارزتر باشد - راه رفتن ناهموار، خستگی سریع پاها، درد در پاها، وضعیت نامناسب و انحنای ستون فقرات. در آینده، یک فرد بالغ ممکن است تغییراتی در استخوان های قفسه سینه و لگن و همچنین اختلال در عملکرد برخی از اندام ها را تجربه کند.

پاهای ایکس در یک کودک زیر یک سال و نیم یک هنجار فیزیولوژیکی است. این نیاز به نظارت سیستماتیک توسط متخصص ارتوپد دارد. برای اینکه مرحله اولیه بیماری را از دست ندهید. بیشترین به روشی سادهاصلاح به عنوان ماساژ درمانی در نظر گرفته می شود. فقط به ماساژدرمانگرهای باتجربه اولویت دهید، در غیر این صورت ممکن است این روش به جای سود، ضرر داشته باشد. معمولاً یک دوره 12-15 جلسه ای انجام می شود و پس از آن 2 ماه استراحت می شود و تکرار می شود. در طول سال، ماساژ همراه با فیزیوتراپی به طور متوسط ​​4 بار انجام می شود. این نوع ماساژ شامل تقویت عضلات داخل ساق پا و شل کردن رباط های خارجی بیش از حد تحت فشار است. این روش روی باسن، پشت، پاها، جلو و پشت اندام تحتانی تأثیر می گذارد. مهم است که حرکات ماساژدرمانگر برای کودک شادی ایجاد کند و درد نداشته باشد، در غیر این صورت او آرام نخواهد شد.

همانطور که توسط پزشک تجویز شده است، ممکن است کودک به روش های گرم کردن با استفاده از پارافین و الکتروفورز با کلرید کلسیم ارجاع داده شود. نقش بسیار مهمی با پوشیدن کفش های ارتوپدی مخصوص سفارش داده شده با پشتی بلند، سخت و کفی های محکم ایفا می کند که با کف پای صاف مبارزه می کند. چنین کفش ها یا چکمه هایی به شکل گیری موقعیت صحیح پا و شیب طبیعی بدن کمک می کنند. پزشکان معمولاً پوشیدن چنین کفش هایی را در خانه و خیابان همراه با استراحت برای خواب و ورزش توصیه می کنند.

اگر روش های محافظه کارانه کمکی نکرد، گچ گیری، ارتزهای مفصلی یا اسپلینت های متحرک توصیه می شود. دوره استفاده از آنها از 3 هفته تا چند ماه متغیر است. این نوع درمان برای کودکان بیش فعال و کودکان نوپا مبتلا به اختلالات عصبی مناسب نیست.

در موارد شدید، جراحی توصیه می شود. اگر فقط یک پا تحت تأثیر قرار گرفته باشد، می توان از دستگاه ایلیزاروف با استئوتومی واروس همزمان ساق پا برای اصلاح استفاده کرد. این امر به ویژه پس از آسیب دیدگی و شکستگی پا صادق است. دوره اصلاح می تواند از 2 ماه تا یک سال طول بکشد. مرحله بهبودی بعد از عمل شامل ماساژ، ورزش درمانی و فیزیوتراپی است. در آینده، ژیمناستیک برای تقویت دستگاه عضلانی-رباطی و بازیابی کامل دامنه حرکتی انجام می شود.

درمان هالوکس والگوس یک فرآیند بسیار طولانی است، گاهی اوقات نیاز به سالها تلاش و پشتکار خاصی از جانب کودکان و والدین دارد. در میان چیزهای دیگر، انتظار می رود که سبک زندگی کودک را اصلاح کند:

1. اطمینان حاصل کنید که کودک در حالی که پاهایش از هم باز است بایستد، زیرا این وضعیت انحراف مفاصل زانو را به سمت داخل افزایش می دهد. موقعیت مفیدتر این است که پاها محکم بسته شوند.
2. کودکانی که پاهای X شکل دارند در حین بازی های فعال یا در حین راه رفتن نیاز به استراحت مکرر دارند. بیهوده نیست که کودکان در مهدکودک اغلب "به عنوان تنبیه نافرمانی" روی یک نیمکت می نشینند.
3. توصیه می شود در باشگاه های ورزشی تخصصی شرکت کنید، رقصید، شنا کنید یا فرزند خود را در مهدکودک ارتوپدی ثبت نام کنید. پیش دبستانیکه در آن دوره های فیزیوتراپی و ماساژ روزانه برگزار می شود.

در خانه، توصیه می شود هر روز مجموعه ای از تمرینات ساده را انجام دهید:

1. برای اصلاح هالوکس والگوس در کودکان، راه رفتن روی تخته با روحیه "گاو نر راه می رود و تاب می خورد..." عالی است. بار دیگر می‌توانید سیرک بازی کنید و مانند یک طناب‌باز واقعی در امتداد طنابی که روی زمین گذاشته شده راه بروید.
2. اسکات زانو و دوچرخه سواری به رشد گروه های عضلانی مناسب کمک می کند.
3. بازی "خرس در حال قدم زدن در جنگل است." اسباب بازی ها را روی فرش بچینید و سپس در قسمت بیرونی پاهای خود راه بروید و اشیاء را بردارید.
4. نشستن به صورت ضربدری را می توان با بازی های مختلف مختلف تغییر داد. در حالی که در این حالت نشسته اید، یک توپ را به سمت یکدیگر بغلتانید، یا وانمود کنید که یک مار جذاب فاکر شرقی هستید.
5. اگر در خانه فرصتی برای ساختن میله های دیواری، نردبان، ذوزنقه و آویزان کردن طناب دارید، مفید است. فعالیت بدنی علاوه بر کاهش وزن اضافی باعث تقویت عضلات و رباط های ساق، زانو و پا می شود.
6. اجازه دهید کودک در طول تعطیلات تابستانبا پای برهنه روی شن، چمن و سنگریزه راه می رود. چنین تمریناتی به درمان صافی کف پا کمک می کند.

یک نوزاد 1.5-2 ساله بیشتر مستعد درمان پاهای X شکل است، مشروط بر اینکه رویکرد مداوم و صبورانه در این روش ها اعمال شود. در اکثریت قریب به اتفاق موارد، خلاص شدن از شر آسیب شناسی بین 2 تا 7 سال طول می کشد، اما هنوز هم نباید تسلیم شوید. انحنای والگوس اندام تحتانی یک نقص زیبایی نیست. متعاقباً، می تواند طیف وسیعی از اختلالات اسکلتی را تحریک کند، از جمله ایجاد آرتروز زانو و پا. تمرینات مناسب، تعادل بازی فعال و استراحت، پوشیدن کفش های ارتوپدی و نظارت سیستماتیک توسط متخصص ارتوپد کودک را از عواقب ناخوشایند در سنین بالاتر محافظت می کند.

نوزادان تازه متولد شده اغلب انحنای جزئی پاها را تجربه می کنند. اگر عیب تا سه یا حداکثر پنج سال برطرف نشد، باید اصلاح شود. علاوه بر عامل روانی، فرد دچار مشکلات جسمی نیز می شود. هنگامی که پاها تغییر شکل می دهند، بار روی مفصل زانو به طور نابرابر توزیع می شود که منجر به آرتروز و صافی کف پا می شود.

ارتوپدها 2 نوع اصلی تغییر شکل اندام تحتانی را تشخیص می دهند - O شکل و X شکل.

علت انحنای پاها در کودک می تواند عواملی مانند:

وراثت

ویژگی های ساختار بدن و بر این اساس انحنای پاها را می توان در سطح ژنتیکی تعیین کرد و از والدین به فرزندان منتقل کرد. چنین انحنای گاهی فقط از طریق جراحی قابل اصلاح است.

شکل X

راشیتیسم

بیماری مرتبط با کمبود ویتامین D در بدن کودک منجر به اختلال در تشکیل و رشد بافت استخوانی می شود. استخوان های نوزاد نرم تر می شوند و زیر وزن او خم می شوند.

هر دو نوع بدشکلی

بارهای اولیه در اندام تحتانی

هر سنی از کودک با مهارت های خاصی مطابقت دارد. بسیاری از والدین دوست دارند نوزادشان سریعاً روی پاهای خود بایستد یا اولین قدم های مستقل خود را بردارد. استفاده زودهنگام از واکر یا رانندگی با دست، بار روی پاهای شکننده را افزایش می دهد و منجر به انحنای آنها می شود.

این به ویژه در کودکان دارای اضافه وزن به سرعت اتفاق می افتد..

شکل X

استئوکندروز دفورمانس (بیماری بلونت)

یک اختلال مادرزادی که منجر به انحنای چرخی شکل پاها می شود. بیشتر از سایرین، ناهنجاری های پا در دخترانی که اضافه وزن دارند رخ می دهد.

O شکل

حتی مادربزرگ های ما برای صاف نگه داشتن پاهای کودک از قنداق زدن استفاده می کردند. با این حال، از نظر علمی ثابت شده است که این درست نیست. در حقیقت،

هنگامی که پاهای یک نوزاد به شدت سفت می شود، یک بیماری خطرناک می تواند رخ دهد - دیسپلازی مفصل ران.

چگونه به طور مستقل انحنای پاها را در کودکان تعیین کنیم

اگر پاهای کودک به شدت خم شده باشد، می توان آن را با چشم غیر مسلح دید. برای تعیین انحرافات جزئی از هنجار، از کودک بخواهید صاف بایستد و پاشنه های خود را به هم نزدیک کند.

پاهای کودک را با نمودار ارائه شده مقایسه کنید:

همانطور که از تصاویر مشخص است، پاهای کودک می تواند عادی، X یا O شکل باشد. اگر کودک شما زیر 3 سال سن دارد، ممکن است پاهای او مانند حرف "O" باشد. در سنین بالاتر، بدشکلی های X شکل اندام تحتانی بیشتر مشاهده می شود.

مهم است! اگر متوجه انحراف در شکل پاهای کودک خود از هنجار شدید، در فعالیت های آماتوری شرکت نکنید، بلکه با پزشک ارتوپد مشورت کنید. فقط یک متخصص باید ماساژ، تمرینات اصلاحی یا یک دوره تمرینات درمانی را تجویز کند.

پزشکان توصیه می کنند که در اسرع وقت شروع به اصلاح پاها به شکل حرف "X" کنید.

اگر کودک هنوز به سن مدرسه نرسیده باشد، می توان ناهنجاری های پاتولوژیک را کاملاً درمان کرد و درمان باید حداکثر تا 2 سال شروع شود.

برای اصلاح اندام تحتانی روش هایی مانند:

ماوسوتراپی	جلسات درمانی فقط باید توسط متخصص انجام شود. این روش ها شامل ماساژ نه تنها پاهای کودک، بلکه پشت، باسن و ناحیه کمر نیز می شود. برگزاری 4 دوره در سال توصیه می شود. با راهنمایی یک پزشک می توانید چند تکنیک ساده را یاد بگیرید(نمی تواند به نوزاد آسیب برساند) و علاوه بر این از ماساژ در خانه استفاده کنید.
تحریک الکتریکی	درمان الکتریکی زمانی استفاده می شود که علاوه بر انحنای ساق پا، تغییر شکل پاها نیز مشاهده شود.. پالس هایی با قدرت جریان 50 میلی آمپر با مدت زمان متفاوت (از حدود 5 تا 300 میلی ثانیه) از پاها عبور می کنند، سلول ها را تحریک می کنند و فعالیت حرکتی عضلات را تحریک می کنند.
فیزیوتراپی	این تمرینات با هدف تقویت عضلات پا و پشت و اصلاح ناهنجاری ها انجام می شود. ژیمناستیک درمانی شامل تعدادی تمرین است: پیاده روی. برای کودک شما مفید است که اغلب در تابستان با پای برهنه بدود (روی ماسه، سنگریزه های کوچک، صدف). به کودک خود بیاموزید روی لبه های بیرونی قوس پا راه برود. راه رفتن روی سطوح آجدار مفید است. دستگیره ها. شما باید تکه های پارچه یا اشیاء کوچک را با انگشتان پا در حالت نشسته و ایستاده بگیرید. نشستن در موضع ترکی و برخاستن از آنبدون کمک با پاهای متناوب شما می توانید نه تنها در طول ژیمناستیک به صورت ضربدری بنشینید. اسکات با ساپورت کامل پاو سپس فقط روی انگشتان پا.
کفش های ارتوپدی	این یک اقدام پیشگیرانه پس از اصلاح نقص پا است. این کفش ها به سفارش ساخته شده و مجهز به پاشنه محکم و کفی ارتوپدی است که از شکل پای کودک پیروی می کند. کفش های درمانی باید: پای خود را محکم ببندید (اما نه به شدت)و مفصل مچ پا با یک پاشنه کوچک باشید. باید کفی داشته باشد– تکیه گاه قوس و رول کفی.
فعالیت بدنی	بهترین دارو تحرک نوزاد است. او باید بیشتر راه برود - بدود، بپرد، بازی های فضای باز انجام دهد. شما می توانید یک میله دیواری برای کودک خود بخرید. علاوه بر این، پریدن در حالی که روی یک توپ بزرگ نشسته اید یا راه رفتن در امتداد نردبان خوابیده روی زمین مفید است. کودکان با پاهای X شکل از شنا و هر بازی در آب سود می برند.. در طول بازی ها و تمرینات در فضای باز، لازم است بار طولانی وزن بدن کودک را روی زانوها و مفاصل مچ پا حذف کنید و در عین حال به تقویت سیستم عضلانی-رباطی کمک کنید.

برای اینکه آن را برای کودک خود جالب کنید، تمرینات صبحگاهی را با تمریناتی که به اصلاح شکل پاهای شما کمک می کند به یک بازی سرگرم کننده تبدیل کنید:

1. از کودک دعوت کنید مانند یک خرس دست و پا چلفتی راه برود.این به کودک اجازه می دهد تا در قسمت بیرونی پا پا بگذارد.
2. بگذارید بچه خودش را به عنوان یک طناب‌باز امتحان کند. با راه رفتن در امتداد یک تخته باریک یا مسیری که از فیگورهای مسطح ساخته شده است، کودک پاهای خود را به یکدیگر نزدیکتر می کند.
3. به فرزند خود یک دوست را یادآوری کنید افسانه شرقیو پیشنهاد کنید مثل یک سلطان ترکیه بنشینید.

مهم! اگر انحنای پاها به شکل X دارید، ایستادن طولانی مدت به خصوص در حالتی که پاهایتان باز است، توصیه نمی شود. این حالت باعث افزایش جابجایی زانوها به سمت داخل و گسترش پاها به سمت بیرون می شود.

بدشکلی های پا به شکل حرف "O" باید به محض ظاهر شدن اولین علائم آسیب شناسی شروع به درمان کنند. در غیر این صورت، کودک دچار اختلال راه رفتن است، اغلب زمین می خورد و نمی تواند مسافت طولانی را راه برود. علاوه بر این، ستون فقرات کودک آسیب می بیند و وضعیت بدن او تغییر می کند.

تغییر شکل واروس اندام ها باعث می شود:

توسعه نابرابرمفاصل زانو
فشرده کنندهمنیسک داخلی
افزونهفضای مفصل خارجی است و از طرف داخلی باریک می شود.
توسعهپاچنبری.
کششرباط هایی که مفصل زانو را تقویت می کنند.

درمان بدشکلی O شکل زمان زیادی می برد، بنابراین والدین باید صبور باشند و تمام دستورالعمل های پزشک ارتوپد را رعایت کنند.

در طول درمان، طیف وسیعی از اقدامات استفاده می شود که طبق تجویز و تحت نظارت متخصصان انجام می شود:

فیزیوتراپی	برای کودکان تجویز می شود الکتروفورز کلسیم چکمه های پارافینی
ارتوپدی دستگاه ها	پس از معاینه کودک توسط متخصص ارتوپد کفش و وسایل مخصوص تجویز می شود.. در هر مورد، او استفاده از تکیه گاه های پشتی، اصلاح کننده ها (آتل ها) یا کفی های مخصوص را توصیه می کند.
ماساژ پیچیده	در صورت تغییر شکل واروس، این روش همراه با یک ماساژ تونیک عمومی بدن انجام می شود. توجه زیادی به ستون فقرات کمری می شود، زیرا از آنجا انتهای عصبی به ناحیه گلوتئال و عضلات پا می رود. دنباله ماساژ زیر استفاده می شود: ناحیه پشت در ناحیه کمر. ناحیه گلوتئال و ساکروم. پشت ساق پا (ران، ساق پا، تاندون آشیل و کف پا). قسمت جلویی ساق (پشت پا، مفاصل مچ پا و ساق پا، مفصل زانو و ران).
فیزیوتراپی	تمرینات ژیمناستیک به اصلاح فرم پا و تقویت عضلات کمک می کند. ورزش درمانی به افزایش اثر روش های ماساژ کمک می کند. برای آسیب شناسی واروس، باید تمرینات زیر را با کودک خود انجام دهید: سوپیناسیون پا - چرخاندن پاها با کف پا به داخل. پشت پای خود را خم کنید. کف پا را خم کنید. انگشتان خود را خم کنید. اسباب‌بازی‌ها را بین پاهایتان در حالی که پاهایتان بالا رفته نگه دارید. پاها، پای راست را در جهت عقربه های ساعت و پای چپ خود را در جهت دیگر بچرخانید. در امتداد مسیری به شکل شاه ماهی قدم بزنید (در تابستان مسیر را می توان روی ماسه و در زمستان - روی برف گام برداشت). راه رفتن روی پاشنه برای کودک مفید است که بیشتر در وضعیت "بین پاشنه ها" بنشیند. برای انجام این کار، باید کودک را روی زانوهای خود قرار دهید، پاهای خود را باز کنید و انگشتان پا را از هم باز کنید و بین آنها بنشینید.

اگر کودکی دارای انحنای شدید پاها به شکل حرف X یا O باشد، نباید امیدوار بود که با افزایش سن همه چیز از بین برود و پاها شکل طبیعی به خود بگیرند. با انحناها می توان و باید برخورد کرد.یکی از راه های موثرتمرینات درمانی است مجموعه ای ساده از تمرینات به شما کمک می کند تا با شکل نامنظم پاهای کودکان مقابله کنید.

تمرین 1. راه رفتن متناوب روی انگشتان پا و پاشنه پاایکس. یک مسیر کوتاه برای فرزندتان تعیین کنید، مثلاً از دیوار به دیوار در اتاق. برای اینکه برای کودک جالب تر شود، ابتدا اجازه دهید کودک روی انگشتان پا در یک جهت و روی پاشنه در جهت مخالف راه برود. سپس - نیمی از مسیر روی انگشتان پا، نیمی روی پاشنه پا. در پایان تمرین، می توانید 5 قدم را روی پاشنه پا و 5 قدم را روی انگشتان پا تغییر دهید. مدت زمان کل 2-3 دقیقه

تمرین 2. خرس عروسکی. به کودک خود نشان دهید که چگونه تنها با استفاده از بیرون یا داخل پا راه برود. شما می توانید تمرین را مانند راه رفتن روی انگشتان پا و پاشنه پا انجام دهید - به طور متناوب موقعیت پاهای خود را تغییر دهید. مدت زمان درس بیش از 3 دقیقه نیست.

تمرین 3. پاهای آویزان. IP (موقعیت شروع) - نشستن روی یک صندلی. دستها روی کمر قرار می گیرند، پاها باید به زمین برسند. ابتدا انگشتان خود را به سمت بالا می کشیم سپس آنها را به سمت پایین خم می کنیم. چندین بار تکرار می کنیم. پاهای خود را به تناوب در دو طرف بیرونی و داخلی قرار می دهیم. مدت زمان کل تمرین 1-2 دقیقه است.

تمرین 4. مالیدن پا بر روی پا. IP - نشستن روی یک صندلی، پاها کمی بلند شده است. سعی می کنیم پای راست را از پایین به بالا با پای چپ و سپس پای چپ را با پای راست پاک کنیم. تمرین را 6-8 بار با هر پا تکرار کنید.

تمرین 5. اجرای چنگ زدن. IP - نشستن روی یک صندلی. اشیاء کوچک در کنار صندلی، زیر پاها قرار می گیرند - مداد، سنگریزه، کوچک اسباب بازی های پر شدهو ژنده پوش شما باید هر شیئی را با انگشتان پا بگیرید و تا زمانی که ممکن است نگه دارید. باید تمرین را به طور متناوب با پای چپ و راست و سپس با هر دو پا به طور همزمان انجام دهید. مدت زمان تمرین 2-4 دقیقه است.

تمرین 6. برای تکمیل کار به یک توپ نیاز دارید. IP - نشستن روی یک صندلی. توپ زیر پای شما قرار می گیرد. ابتدا با پای چپ، سپس با پای راست، توپ را به جلو - عقب، چپ - راست بغلتانید. پس از چندین بار تکرار، توپ را با داخل پاهای خود می گیرند و سعی می کنند آن را بالای زمین بلند کرده و نگه دارند. مدت زمان کل تمرین 2-3 دقیقه است.

تمرین 7. IP - نشستن روی یک صندلی. یک چوب کوچک زیر پای خود قرار دهید (می توانید از وردنه معمولی استفاده کنید). پاهای خود را روی آن قرار دهید و چوب را به جلو و عقب بچرخانید. در این مورد، کل پا باید درگیر شود - از پاشنه تا انگشتان پا. مدت زمان درس 1-2 دقیقه است.

Uتمرین 8. IP - نشستن روی زمین به سبک ترکی. ابتدا کودک در حالت یوگا (پای چپ در سمت راست) بیش از 2 دقیقه نمی نشیند. وظیفه کودک این است که فقط با تکیه بر پاهای خود از روی زمین بلند شود. در همان زمان، یک بزرگسال پشت سر او می ایستد و با دستان او را حمایت می کند. با تغییر موقعیت پاها (از راست به چپ)، تمرین تکرار می شود. مدت زمان درس 2-3 دقیقه است.

تمرین 9. راه رفتن روی یک کنده. در فصل خنک در خانه، و در تابستان در خارج، کودک باید با پای برهنه روی چوب راه برود. در عین حال والدین در این نزدیکی هستند و نوزاد را بیمه می کنند. مدت زمان تمرین 2-4 دقیقه است.

تمرین 10. ما از میله های دیوار استفاده می کنیم. کودک به مدت 3-2 دقیقه با پای برهنه از وسایل ورزشی بالا می رود و پایین می آید. برای ایمنی کودک، بزرگسالان باید محافظت کنند.

مداخله جراح برای آسیب شناسی شکل پاها در کودکان تنها در 7٪ موارد از تعداد کل آسیب شناسی ها استفاده می شود. جراحی زمانی تجویز می شود که روش های درمانی محافظه کارانه منجر به نتیجه مطلوب یا در اشکال پیشرفته بیماری نشده باشد.

با هالوکس والگوس، طب مدرن به شما امکان می دهد بعد از جراحی بدون گچ و وسایل فلزی این کار را انجام دهید. جراح زاویه بین استخوان ها را تغییر می دهد و رباط ها را صاف می کند. در حال حاضر در روز دوم پس از چنین عملی، کودک می تواند به طور مستقل راه برود. مداخله جراحی زودتر از سن 6-7 سالگی کودک انجام نمی شود.

برای اینکه وضعیت را به جراحی نرسانید، در اولین علائم انحنای پاهای کودک با یک ارتوپد تماس بگیرید.

دانستن سایز پای کودک بر اساس سن برای والدین مفید است. از این گذشته، در کودکان تازه در حال رشد است. به طوری که در آینده هیچ مشکلی برای هر دو وجود ندارد ظاهرو با سلامتی، انتخاب کفش های با کیفیت بسیار مهم است. این به شکل گیری صحیح قوس پا کمک می کند، بنابراین انتخاب باید مسئولانه باشد. در صندل ها یا چکمه های خیلی کوچک، کودک به سادگی قادر به حرکت نخواهد بود. اگر پا خیلی بزرگ باشد، به طور ایمن ثابت نمی شود، که می تواند منجر به رشد نادرست آن شود. شما نباید چکمه های سایز 21 را برای یک پای 10 سانتی متری بخرید، به این امید که در هزینه خود صرفه جویی کنید و آنها را برای بیش از یک فصل بپوشید.

این کار با این واقعیت پیچیده است که کودک نمی تواند احساسات خود را توضیح دهد. یک کودک بسیار کوچک هنوز نمی تواند صحبت کند، او نمی تواند تشخیص دهد که آیا چکمه های زیبای سایز 21 برای او مناسب است یا نه. اما حتی یک کودک بزرگتر هم همیشه نمی فهمد کفشی که امتحان می کند چقدر روی او سنگینی می کند. به خصوص اگر او را در ظاهر دوست داشته باشد. و در حال حاضر در اولین پیاده روی معلوم می شود که او ناراحت است. از آنجایی که محصولات با کیفیت بالا ارزان نیستند، نمی خواهید هنگام خرید اشتباه کنید.

همیشه ارزش اعتماد به احساسات کودک را ندارد. اما اشتباهات دیگری نیز وجود دارد که گاهی اوقات والدین هنگام انتخاب مرتکب می شوند. مثلاً انگشتی را بین پاشنه و پاشنه قرار می دهند. بعید است که این روش اطلاعات قابل اعتمادی ارائه دهد، زیرا کودک ممکن است انگشتان خود را حلقه کند. وقتی در خانه آرام شروع به راه رفتن می کند، معلوم می شود که کفش های کتانی با کفی 12 سانتی متری برایش تنگ است.

همچنین قرار دادن پای کودک نوپا یک ساله یا بزرگتر روی کف یک جفت مورد علاقه توصیه نمی شود. بسته به سبک، طول کفی، که مهم است، می تواند بسیار متفاوت باشد. اگر طول خارجی 12 سانتی متر باشد، طول داخلی می تواند 11 یا 10 باشد. این روش بسیار غیر قابل اعتماد است.

اندازه پا در سنین مختلف

اما چگونه کفش را انتخاب کنیم تا با سایز اشتباه نکنیم؟ هنگام خرید اولین کفش خود، یعنی چکمه برای پسران و دختران تازه متولد شده، این معمولاً چندان مهم نیست. از این گذشته ، کودک هنوز راه نمی رود ، نکته اصلی این است که آنها برای او به طور قابل توجهی کوچک نیستند و از پاهایش نمی افتند. اما اگر در مورد اولین قدم ها صحبت می کنیم، پس باید به راحتی توجه زیادی داشته باشید. پیدا کردن صندل های مناسب چندان دشوار نیست؛ وقتی آنها را امتحان می کنید، نحوه تناسب آنها به وضوح قابل مشاهده است. اما با کفش و چکمه مشکل تر است. جدول می تواند ابعاد تقریبی را به شما بگوید.

• در کودکان زیر سه ماه، ساق پا از 9.5 سانتی متر بیشتر نمی شود، این مقدار است که هنگام انتخاب اولین چکمه باید روی آن تمرکز کنید. مش اروپایی طول را به اندازه 16-17 تعریف می کند.
• در 6 ماهگی پا به 10.5 سانتی متر و اندازه 17-18 رشد می کند.
• پاهای یک نوزاد یک ساله به طور متوسط ​​11 تا 12 سانتی متر است، یعنی سایز 19.
• در 1.5 سالگی، ساق پا در حدود 13-13.5 سانتی متر است - اندازه 20 یا 21.
• در دو سالگی - 14.5 سانتی متر و سایز 24.
• در 3 سالگی - 15.5 سانتی متر - سایز 25.
• در 3.5 سالگی - 16 سانتی متر و سایز 26.
• در 4 سالگی - 17 سانتی متر و سایز 27.
• در 4.5 سالگی - 17.5 سانتی متر و سایز 28.
• در 5 سالگی - 18 سانتی متر و سایز 29.

البته، هر جدولی فقط مقادیر متوسط ​​را ارائه می دهد. پای یک کودک خاص ممکن است به طور قابل توجهی با میانگین و در هر جهت متفاوت باشد. برخی از کودکان سریعتر رشد می کنند، برخی دیگر کندتر، این روی قد و اندازه پا تأثیر می گذارد. علاوه بر این، پسران اغلب بزرگتر از دختران هستند. بنابراین برای تعیین دقیق طول پا باید اندازه گیری شود.

چگونه پای خود را اندازه گیری کنیم؟

برای انتخاب چکمه های طراحی شده برای نوزادان، فقط با استفاده از متر نوار اندازه گیری کنید. اگر آن را در دست ندارید، می توانید یک نخ را به پا وصل کنید، طول آن را علامت بزنید و با خط کش آن را به سانتی متر تعیین کنید.

توصیه می شود قبل از هر سفر به فروشگاه، پای کودک خود را اندازه بگیرید. در عرض چند هفته، مقادیر می توانند به طور قابل توجهی تغییر کنند.

پاهای کودکانی که از قبل می توانند بایستند به طور متفاوتی اندازه گیری می شود. انتخاب این روش بعد از یک سال اهمیت ویژه ای دارد. شما باید کودک را روی یک تکه مقوا قرار دهید و پاها را ردیابی کنید. مقوا بر کاغذ ترجیح دارد زیرا شکل خود را به خوبی حفظ می کند. پس از دریافت نتیجه، به عنوان مثال، 11 یا 12 سانتی متر، راحت است که با چنین کفی مقوایی به فروشگاه بروید و با پایین آوردن آن در داخل جفت مورد نظر، تعیین کنید که چقدر مناسب است. اندازه گیری ها باید در عصر انجام شود، زیرا پا در طول روز کمی رشد می کند. اندازه گیری هر دو پا بسیار مهم است، زیرا آنها اغلب متفاوت هستند. سپس شما باید بر روی بزرگ تمرکز کنید. اگر فیجت نمی خواهد در حالی که مادر اندازه گیری های لازم را انجام می دهد بایستد، می توانید پاهای او را با آب خیس کنید، او را روی مقوا یا کاغذ پایین بیاورید و به او اجازه دهید کار خود را انجام دهد. شما می توانید اندازه را با استفاده از چاپ تعیین کنید.

پا چقدر سریع رشد می کند؟

نوزادان به سرعت رشد می کنند و کودکان نیز زمانی که قد و وزن آنها به سرعت افزایش می یابد و بر این اساس پاهایشان رشد می کند، جهش رشدی دارند. به همین دلیل ممکن است برای یک فصل به بیش از یک جفت صندل یا چکمه نیاز داشته باشید. سپس می توانید با یک جفت که چندین ماه است کهنه شده به فروشگاه بیایید و فقط یک سایز بزرگتر بگیرید. اما باید مراقب باشید: تولید کنندگان مختلف جدول اندازه هاممکن است متفاوت باشد. برای برخی، اندازه 19 11 سانتی متر است، برای برخی دیگر، به عنوان مثال، 12. علاوه بر این، حتی در خطوط مختلف از همان شرکت تفاوت های قابل توجهی وجود دارد، بنابراین جدول کلی همیشه قابل اعتماد نیست.

هنگام خرید کفش بچه گانه در فروشگاه های اینترنتی نیز به اندازه گیری های دقیقی نیاز است. همه آنها فرصت امتحان کردن و تغییر فوری جفت انتخاب شده را فراهم نمی کنند. پس باید ارزش های لازم را مطالعه کنیم. همچنین باید به یاد داشته باشید که هر چه کودک کوچکتر باشد، پای او سریعتر رشد می کند. تا 3 سال، اندازه به طور متوسط ​​هر 3 ماه تغییر می کند. کفش های بچه گانه معمولا برای یک فصل کافی است نه بیشتر. اگرچه اتفاق می افتد که صندل های سایز 21 که در ابتدای تابستان کاملاً مناسب هستند، در اواسط تابستان بسیار کوچک هستند. از 3 تا 6 سالگی، پا معمولاً در 4 ماه یک اندازه رشد می کند، پس از 6 سال - در 5 ماه.

چگونه کفش انتخاب کنیم؟

برای خرید یک جفت کفش واقعا موفق، از چکمه تا چکمه های زمستانی، باید به توصیه های زیر توجه کنید.

• کفش ها را باید با اندوخته ای خریداری کرد، زیرا پای کودکان به سرعت رشد می کند. برای صندل های تابستانی فاصله 0.5-0.7 سانتی متری قابل قبول در نظر گرفته می شود. برای چکمه های زمستانی - 1-1.5 سانتی متر، زیرا باید جایی برای یک جوراب گرم وجود داشته باشد. یعنی اگر پای کودک 12 سانتی متر باشد، باید یک جفت زمستانی در اندازه 21 با کفی 13.5 انتخاب شود.
• هنگام انتخاب کفش های بچه گانه برای سال های اول زندگی، باید از مطابقت آنها با استانداردها اطمینان حاصل کنید. باید پاشنه کوچکی داشته باشد و پاشنه آن باید محکم ثابت شود. در این صورت بهتر است کفی انتخاب کنید که به اندازه کافی انعطاف پذیر باشد. این امر به ویژه تا سن 3 سالگی بسیار مهم است.
• اگر کودک کمی رشد کرده است، او بیش از 3 سال دارد، پس ارزش دارد که او را در فرآیند انتخاب شرکت دهید. از اینکه بزرگترها به او اعتماد دارند، خوشحال خواهد شد.
• کراوات هم مهم است. توری ها البته پا را به خوبی محکم می کنند. اما کنار آمدن با آنها به تنهایی برای کودک دشوار خواهد بود. بنابراین ترجیح دادن به Velcro منطقی است.

همچنین شایان ذکر است که نمودار اندازه کفش در کشورهای مختلفبسیار متفاوت است زیرا از سیستم های مختلف استفاده می شود. در اروپا سیستم متریک و در ایالات متحده سیستم توده است. بنابراین سایز 21 اروپایی با 5.5 آمریکایی مطابقت دارد. انگلستان جدول مخصوص به خود را دارد ، زیرا اندازه گیری ها در آنجا به سانتی متر انجام نمی شود. برای یک فوت 11 سانتی متر، فروشگاه های داخلی کفش هایی با علامت 19، در فروشگاه های آمریکایی - 4 و به انگلیسی - 3 ارائه می دهند.

اگر می دانید چگونه طول پای کودک خود را به درستی تعیین کنید، انتخاب چکمه برای نوزادان و سایر کفش های کودکان دشوار نخواهد بود. جدول به شما کمک می کند تا بفهمید که اگر 11 یا 12 سانتی متر هستید، کدام اندازه را انتخاب کنید. یا اگر چکمه های سایز 21 را دوست دارید، آیا آنها به کوچولوی شما می آیند؟

سلام! در پست امروز در مورد برخی از آنها به شما خواهم گفت علل کندی رشد در کودکانچرا کودک خوب رشد نمی کند قبلاً یک مقاله در مورد این موضوع در Yarasta ru - پیوند وجود دارد ، اما یادآوری و تکمیل برخی نکات بد نیست. بنابراین!

برخی از والدین چیزهای عجیبی به فرزندان خردسال خود می گویند، عمدا حقیقت را تحریف می کنند و با داستان های احمقانه آنها را می ترسانند تا فرزندان به آنچه به آنها گفته می شود عمل کنند. به نظر می رسد این کار به نفع بچه ها انجام می شود. اما آیا والدین می‌دانند چه چیزی واقعاً می‌تواند به فرزندانشان آسیب برساند و از چه چیزی باید محافظت شوند؟ به عنوان مثال، آیا ما مطمئن هستیم که چه چیزی می تواند رشد کودک را کند یا متوقف کند؟ پس از خواندن این مقاله با 10 عاملی که در واقع رشد کودک شما را کند می کند آشنا خواهید شد.

1. خواب ناکافی.کمبود خواب کافی بر رشد کودک تاثیر منفی می گذارد. بیشتر هورمون رشد انسان در طول خواب تولید می شود. وقتی کودک به اندازه کافی نمی خوابد، تولید این هورمون کاهش می یابد که بر رشد تأثیر منفی می گذارد.

9. بیماری های ژنتیکی.اختلالات ژنتیکی مانند کم کاری تیروئید نیز کودک را مستعد رشد ضعیف می کند. غده تیروئید نقش مهمی در رشد و نمو بدن دارد. کودکانی که با کم کاری تیروئید متولد می شوند، نمی توانند هورمون تیروئید کافی تولید کنند قد نرمال. گاهی اوقات درمان با داروهای تیروئید یا هورمون های مصنوعی به رفع این مشکلات کمک می کند.

10. انجام برخی ورزش ها.بله، این ورزش است که گاهی اوقات می تواند برای رشد بدن مضر باشد. به عنوان مثال، ژیمناستیک که من در مورد آن نوشتم، طبق تحقیقات، می تواند رشد ورزشکاران جوان را متوقف کند یا به طور قابل توجهی کند کند. ورزش های دیگری هم هستند که روی رشد تاثیر منفی می گذارند و من یک پست جداگانه در مورد آنها خواهم نوشت. از دست نده! نمی توان گفت که چرا آنها رشد کودکان را کند می کنند. من معتقدم مشکل از تغذیه محدود این گونه ورزشکاران است که با مصرف انرژی زیاد نیز همراه است.

در واقع اوضاع اینگونه است. حالا شما هم می دانید چرا یک کودک ممکن است رشد نکندیا رشد می کنند، اما به آرامی. از فرزندان خود در برابر هر چیز ناخواسته محافظت کنید تا بعداً اشک زیادی نیاید.

جدول کلمات متقاطع شماره 6

مدتی است که جدول کلمات متقاطع را انجام نداده اید، درست است؟ اگر موفق به حل آن در میان اولین ها شوید، می توانید جوایز نقدی و هدایایی دریافت کنید. من هنوز نمی دانم جوایز چیست، اما سه نفر اول که 2 کلمه رمز از جدول کلمات متقاطع را به درستی حل کنند آنها را دریافت خواهند کرد =). توجه داشته باشید!!! جواب یک کلمه نیست، دو کلمه است!

برای امروز کافی است. خداحافظ همه

با احترام، وادیم دمیتریف

قد و وزن کودک معیارهای مهمی برای ارزیابی رشد او هستند. بنابراین، اگر کودکی ضعیف رشد کند و از هنجارهای سنی در رشد جسمانی عقب بماند، دیگر جنبه های رشد او آسیب می بیند.

سرعت رشد انسان در طول زندگی تغییر می کند. بزرگسالان اغلب تا یک نقطه خاص به ویژگی های فرآیندهای رشد کودکان علاقه مند نیستند.

اگر فرزند اول خانواده است، پس این قابل درک و طبیعی است. اما اغلب برای والدین دو یا حتی سه فرزند دشوار است که تشخیص دهند آیا کودک به درستی رشد می کند یا خیر، زیرا رشد هر کودک ویژگی های خاص خود را دارد.

همه بچه ها با هم فرق دارند. حتی دوقلوهای برادر (دوقلوهای برادر) اغلب بسیار متفاوت رشد می کنند. بنابراین، برای والدین دشوار است که ارزیابی کنند که آیا طبیعی است که کودک در برخی مواقع رشد خود را با سرعت قبل متوقف کند.

اغلب، مادران و پدران این سوال را پس از پایان به اصطلاح جهش رشد بعدی می پرسند، زمانی که برای آنها عادی بود که کودک به سرعت از لباس بزرگ می شود. و ناگهان رشد ناگهان کاهش یافت، گویی ثابت ایستاده بود.

همچنین یکی از دلایل نگرانی والدین این است که قد فرزندشان از همه بچه های دیگر در زمین بازی، گروه مهدکودک یا کلاس مدرسه کوچکتر است.

بیایید امروز صحبت کنیم، زمانی که می توانیم واقعاً در مورد عقب ماندگی رشد در یک کودک صحبت کنیم. بیایید بحث کنیم که در این مورد با کدام متخصص باید تماس گرفت.

شما خواهید آموخت که چگونه سرعت رشد کودکان در دوره های مختلف زندگی تغییر می کند. و همچنین در مقاله داده هایی را ارائه خواهم داد که چه شاخص هایی برای قد و وزن بسته به سن کودک توسط سازمان جهانی بهداشت طبیعی در نظر گرفته می شود.

سرعت رشد کودک چگونه تغییر می کند (جهش رشد)

مشخص است که شدت رشد انسان در طول زندگی تغییر می کند.

یک فرد عمدتاً در سه ماهه اول زندگی خود به طور فعال رشد می کند. به تدریج، فرآیندهای رشد کند می شوند و سپس به طور کامل متوقف می شوند.

شدیدترین رشد کودک در سال اول زندگی رخ می دهد.

طول بدن نوزاد در سال اول زندگی افزایش می یابد:

سه ماهه اول (3 ماه اول زندگی) - + 3 سانتی متر در ماه

سه ماهه دوم (سن 3-6 ماهگی) - 2.5 سانتی متر در ماه

سه ماهه سوم (6-9 ماه) - 2 سانتی متر در ماه

از قدیم گفته اند:

پاها اساس بدن ما هستند

روز به روز، پاهای ما شاهکارهایی انجام می دهند، اگرچه ما کاملاً از این موضوع آگاه نیستیم. پاها وزن بدن را تحمل می کنند و به ما توانایی دویدن، پریدن، تاختن و حفظ تعادل را می دهند. آنها با ما هر سال 5 میلیون قدم برمی دارند و در طول زندگی مان چهار بار در کل کره زمین قدم می زنیم. برای انجام همه این کارها بدون هیچ مشکلی، داشتن پاهای خوب ورزیده آلفا و امگا است. علیرغم این واقعیت که 98 درصد نوزادان با پاهای سالم به دنیا می آیند، حدود 60 درصد بزرگسالان با آنها مشکل دارند. و در حال حاضر در سن مدرسه انحرافات رشدی مانند والگوس، افتادگی و پاهای توخالی مشاهده می شود. به هر حال، اگر فونداسیون دیگر کافی نباشد، عواقبی برای کل بدن دارد. این می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در زانوها، باسن یا ستون فقرات شما شود.

در طول رشد از پاهای زیبا و کوچک کودک تا پاهای بزرگسال، تعدادی از عوامل می توانند به طور قابل توجهی در آنها اختلال ایجاد کنند. تشکیل سالم. یکی از دلایل اصلی آسیب‌های اکتسابی پا، پوشیدن کفش‌های «اشتباه» کودکان است - خیلی کوچک، خیلی باریک، گاهی اوقات حتی خیلی بزرگ. مشکل بعدی با روند افزایشی اضافه وزن است. باعث صاف شدن و در نتیجه تغییر شکل قوس پا می شود. در همین حال، 15 تا 20 درصد از کودکان در آلمان اضافه وزن دارند و 6 درصد حتی چاق هستند (= چاق بیمارگونه).

برای اینکه پاهای کودکان سالم رشد کنند، ابتدا به حرکت نیاز دارند. با این حال، همه نشانه ها بر عکس آن اشاره می کنند. با توجه به ما سبک مدرندر زندگی، حدود 14 درصد از کودکان در حال حاضر حداکثر 3 ساعت در هفته حرکت می کنند.

برای اطمینان از عدم تداوم مشکلات اضافه وزن، عدم ورزش و کفش مناسب (تنها 20 درصد از شهروندان آلمانی کفش مناسب خود را می پوشند) تا بزرگسالی ادامه پیدا نکند، باید از طریق آموزش اقدامات متقابل به موقع انجام شود. در عین حال به عنوان یک متخصص پا از شما سوالاتی پرسیده می شود. شما وظیفه دشوار بیداری در والدین و همچنین در کودکان، توجه و حساسیت به مراقبت و حفظ پا در شرایط سالم را دارید.

پای کودکان و رشد آن:

هیچ چیز بدون آموزش طبیعی کار نخواهد کرد.

صافی کف پا در نوزاد، کف پای صاف والگوس در بچه کوچکابتدا پاهای O شکل، سپس X شکل، در حالی که نرم، انعطاف پذیر، تغییر شکل پذیر و نسبتاً در برابر درد در هنگام اعمال فشار غیرقابل نفوذ هستند، پاهای کودکان به اندازه پاهای بزرگسالان نیست. برای سال‌های متمادی، آن‌ها اصلاً حاضر نبودند با ایده ما در مورد یک پای "عادی" مطابقت داشته باشند.

برای والدین، این سوال که آیا فرزندانشان پاهای سالمی دارند یا خیر، اهمیت زیادی دارد. به هر حال، پاهای ما به ما آزادی راه رفتن و حرکت مستقل در طول زندگی را می دهند. پاهای کودکان با رشد دائماً تغییر می کند. رشد پاها فقط در نوجوانی به پایان می رسد.

وقتی کودک اولین قدم های خود را کاملا مستقل برمی دارد، والدین به آن افتخار می کنند و این تاریخ را برای همیشه به یاد می آورند. اگر بچه کوچکاو در سن یک تا یک سال و نیم با توانایی راه رفتن مستقل، تمرینات فشرده را برای چندین ماه به پایان رساند.

قدم به قدم تا پیاده روی

چرخش (= حرکات دایره ای بدن در حالت خوابیده روی شکم)، غلتیدن، خزیدن روی شکم، بعداً چهار دست و پا خزیدن، سپس به تدریج یادگیری ایستادن و تلاش برای راه رفتن - همه اینها برای تمرین عضلات و سیستم اسکلتی عضلانی مفید است. همچنین توانایی حفظ تعادل و هماهنگی. حتی قبل از اینکه کودک بتواند بایستد، پاها و پاها برای این کار آماده می شوند. بنابراین کودک شش ماهه پاها و انگشتانش را می گیرد و با آنها بازی می کند. اگر در حین انجام این کار انگشتان پای خود را در دهانش بگذارد، فراتر از یک زمان سرگرم کننده است. این حرکت یک تمرین عالی برای استفاده از چرخش بیرونی، ابداکشن پا، و خم شدن مفصل ران برای کمک به توسعه مفصل ران به عنوان یک مفصل متحرک است.

یادگیری راه رفتن یک برنامه ژنتیکی است که به خودی خود رخ می دهد و زمانی موفقیت آمیزتر است که بزرگسالانی که «تجربه راه رفتن» دارند کمتر در این فرآیند دخالت کنند. شعار این است: صبر کنید تا کودک شروع به ایستادن کند و خودش راه برود. کودکان اولین تلاش خود را برای ایستادن، با کشیدن خود به وسیله اشیاء، به عنوان مثال، میله های گهواره یا تکیه دادن به فرود، در سن 10 ماهگی آغاز می کنند. بعد از 4-6 ماه می توانند آزادانه راه بروند. در این زمان، کودک در حال بررسی گزینه های مختلف برای حمایت از راه رفتن است، مانند تکیه دادن به طرفین به اشیا (به اصطلاح راه رفتن با نرده) یا هل دادن اجسام مقابل خود برای آماده سازی پاهای خود برای تحمل وزن بدن. بالاخره می ایستد، هرچند در ابتدا با تردید و با پاهای باز، آماده برداشتن اولین قدم هایش است.

بازی با پاها و انگشتان نیز عضلات پای شما را تمرین می دهد. هنگامی که کودک با دستان خود پاهای خود را می گیرد، لبه داخلی پا کمی بلند می شود و به حالت سوپینیشن (سوپیناسیون از طریق چرخش) قرار می گیرد. در نتیجه، هم طول، عرض و ارتفاع عملکردی پا و همچنین کل قوس پا آموزش داده می شود.

پای کودکان به سرعت رشد می کند

تقریباً 16 سال طول می کشد تا پاهای نرم و غضروفی کودکان به پاهای کاملاً توسعه یافته تبدیل شوند. همچنین 98 درصد پاها در دختران 12 تا 13 ساله و 98 درصد پاها در پسران 15 ساله به طول نهایی خود می رسند.

پاهای کودکان به ویژه در سال های اول زندگی به سرعت رشد می کنند. اگر طول پاهای نوزادان تقریباً 1/3 طول پای یک بزرگسال باشد، طول پای کودکان سه ساله در حال حاضر 2/3 طول نهایی آنها است.

نحوه رشد متفاوت پاهای کودکان بسته به سن در اولین گزارش آلمانی در مورد پای کودکان منعکس شد، که برای آن 20000 پای کودک در 60 نقطه در آلمان و سوئیس اندازه گیری شد: «در کودکان 2 ساله، پاها می توانند تا دو پا رشد کنند. سانتی متر در سال، یعنی. این تقریباً سه سایز کفش است. هم در پسران و هم در دختران، تا سن 7 سالگی، پاها 10-15 میلی متر در سال رشد می کنند. سپس سرعت رشد در دختران به 10 میلی متر و در پسران به 8-9 میلی متر کاهش می یابد. پس از این، نرخ رشد در دختران تا سن 12 سالگی به سرعت کاهش می یابد و در پسرها، برعکس، تنها از 15 سالگی. بنابراین، کاملاً طبیعی است که کودکان در سن مدرسه به آن نیاز دارند کفش جدید، و برای کودکان کوچک - حتی یک بار در یک چهارم.

در توسعه طبیعی دخالت نکنید!

برای اطمینان از اینکه پاهای کودکان سالم و عاری از هرگونه آسیب رشد می کنند، مهم است که کودکان بتوانند نیاز طبیعی خود را به حرکت به طور کامل توسعه دهند. بنابراین به والدین توصیه کنید توجه ویژهبه بعدی

پای کودکان به آزادی حرکت زیادی نیاز دارد. بنابراین، والدین باید به کودکان خردسال اجازه دهند که پابرهنه باشند و تا حد امکان با پاها و انگشتان خود بازی کنند. این نه تنها لذت می آورد، بلکه برای موتور و رشد ذهنی. و زمانی که کودکان می توانند راه بروند، قانون باید این باشد که تا حد امکان پابرهنه راه بروند.

زیرا در سال های اول زندگی، پاهای کودکان هنوز در حال رشد است و کاملاً انعطاف پذیر است؛ به هیچ وجه نباید نه تنها با کفش های نادرست، بلکه توسط لغزنده ها و جوراب های خیلی باریک، آنها را محدود یا آسیب ببیند.

برای اینکه در حرکت طبیعی اختلالی ایجاد نشود، والدین باید کمی صبر کنند تا کودک خود به خود بنشیند و بتواند این وضعیت را تغییر دهد. به طور متوسط، در سن 9 تا 10 ماهگی، کودکان می توانند این کار را به طور مستقل انجام دهند.

لازم است در مورد اجبار فرزندتان به زود بیدار شدن احتیاط کنید. بنابراین توصیه می‌شود که به کودکان کشش پیشنهاد نکنید یا کودک را برای مدت طولانی در حالت ایستاده نگه دارید. زیرا پاهای کوچک O شکل قادر به تحمل وزن بدن نیستند.

روش گسترده قرار دادن کودکان 6 ماهه در به اصطلاح واکر بسیار بحث برانگیز است. این نامی است که به قاب پلاستیکی روی چرخ‌های با صندلی تعبیه شده است. انجمن ثبت شده فدرال "ایمنی بهتر برای کودکان" در مورد استفاده از چنین وسایلی به دلیل خطر تصادفات، که اغلب منجر به صدمات جدی می شود، هشدار می دهد. و در عین حال، کودکان راه رفتن را یاد نمی گیرند، برعکس، هرچه بیشتر در چنین وسایلی بنشینند تا در آپارتمان بچرخند، رشد حرکتی طبیعی آنها به طرز محسوسی مختل می شود، که در آموزش قدم زدن طبیعی اختلال ایجاد می کند. حرکات

همچنین لازم است تا حد امکان نوزاد را در تخت یا گهواره کاسه ای شکل قرار دهید. وضعیت نشستن از پیش تعیین شده توانایی های حرکتی کودک را در هنگام بیداری و در نتیجه رشد طبیعی حرکت را محدود می کند. به عنوان مثال، در حالت خوابیده در گهواره، پاها نمی توانند در مفاصل ران و زانو خم شوند، به سمت خارج نچرخند و ابداکشن نشوند. همچنین برای کودک غیرممکن است که پاهای خود را در دهان بگذارد، که برای تمرین عضلات و آگاهی آنها مهم است، یعنی. عدم تمرین و تقویت عضلات

ابتدا کف پای صاف

داشتن کف پای صاف و O شکل برای نوزادان و کودکان خردسال کاملاً طبیعی است که می تواند مشکلات قابل توجهی را در بزرگسالی ایجاد کند. قرارگیری معمولی پا در نوزاد، خم شدن مفصل ران و زانو، پاهای O شکل و خوابیدن پاها است. کف پا صاف است. از یک طرف، این با پد چربی ضخیم میانی توضیح داده می شود که از مفصل تالوس و استخوان های ناویکولار تا مفاصل متاتارسوفالانژیال امتداد دارد. وظیفه آن محافظت از ساختارهای نرم و غضروفی پا در برابر اضافه بار و آسیب است و به عنوان توزیع کننده فشار عمل می کند. پد چربی در سال های اول زندگی کاهش می یابد و در سن 4-5 سالگی از بین می رود.

از سوی دیگر، قوس پا که رشد آن از بدو تولد آغاز شده است، به تدریج و با بار فزاینده ای روی پا ایجاد می شود. تیفقط در 3 عصر تابستانبه عنوان یک قاعده، یک فرورفتگی داخلی قابل مشاهده در اثر پا مشخص می شود.

انحراف: به پد داخلی پاهای کوچک «پد چربی حاد» نیز می گویند.

با توانایی راه رفتن، پا از داخل دچار تغییر شکل سه بعدی می شود. این شامل صاف کردن پای عقبی و همچنین چرخاندن پا می شود، یعنی. تغییر از خوابیدن پا در دوران نوزادی به چرخش داخلی جلوی پا. این پیچش مارپیچی که در آن پاشنه پا به سمت بیرون و جلوی پا به سمت داخل می چرخد، آلفا و امگا تثبیت قوس است.

"مطالعه پای کودکان" که در بیمارستان دانشگاه مونستر انجام شد، که رشد پای کودک را در کودکان سالم از لحظه یادگیری راه رفتن تا سن نه سالگی مشاهده کرد، نشان داد که قوس طولی پا از قبل تشکیل شده است. در سال اول پس از اینکه کودک راه رفتن را یاد گرفت. با این حال، تشکیل قوس طولی پا فقط در سن 6-7 سالگی به پایان می رسد.

انحراف: در سال سوم زندگی، شکل پاها تغییر می کند.

از پاهای O شکل گرفته تا پاهای صاف

موقعیت پاهای نوزاد یادآور اجداد ما در دوران باستان است. باسن و زانوها خمیده هستند، کاسه زانوها به سمت بیرون چرخیده و فاصله بین داخل زانوها بیشتر از بین قوزک های داخلی است. در طول سال دوم زندگی، پاهای خمیده O شکل صاف می شوند، که اغلب در کودکان 2-4 ساله به پاهای X شکل تبدیل می شوند.

دلیل این امر وزن بدن و وضعیت عمودی است که با افزایش فشار، زانو در جهت داخلی و با افزایش کشش در جهت جانبی بارگذاری می شود. پیامد این بار نامتقارن یک محرک رشد نامتقارن بر روی نواحی رشد استخوان (متافیز) استخوان ران و درشت نی (تیبیا) نزدیک به مفصل زانو است. در نتیجه، غضروف های اپی فیزیال روی لولاهای مفصل زانو استخوان ران (کندیل های فمورال) و در نواحی مفاصل زانو استخوان درشت نی (کندیل های تیبیا) با سرعت متفاوتی رشد می کنند - در سمت داخلی (مدی) سریعتر. نسبت به سمت بیرونی (جانبی). خط بار به نام خط اتصال ران و پا به سمت وسط مفصل زانو حرکت می کند تا در نهایت لگن، زانو و پا روی هم عمودی قرار گیرند و ساق پا صاف شود.

با این حال، در یک واکنش بیش از حد، رشد طول در سمت داخلی ادامه می‌یابد با این اثر که خط تنش از وسط مفصل زانو به بیرون منتقل می‌شود و در نهایت از خارج مفصل عبور می‌کند. بنابراین، از پاهای O شکل نوزاد، پاهای X شکل کودکان کوچک به دست می آید که زانوها با داخل تماس دارند، اما قوزک های داخلی نه. در اشکال شدید، فاصله از یکدیگر می تواند بیش از 7 سانتی متر باشد. با رشد طبیعی، موقعیت X شکل پاها قبل از سن مدرسه (تقریباً هفت سالگی) ناپدید می شود و پاها صاف می شوند. قوزک های داخلی و کناره های داخلی زانو در حالت ایستاده لمس می شوند. درست است، یک عامل خطر برای تداوم پاهای X شکل اضافه وزن است که در حال حاضر بسیاری از کودکان از آن رنج می برند.

ناهنجاری های مرتبط با سن

حالت X شکل پاها روی موقعیت پاها در کودکان خردسال نیز تأثیر می گذارد، زیرا استخوان پاشنه به سمت داخل خم می شود. کف پای صاف والگوس در بیشتر موارد به دلیل سن ایجاد می شود و باید مانند حالت X شکل پاها قبل از سن مدرسه ناپدید شود.

مشاهدات بعدی از مطالعه قبلاً ذکر شده در مورد پای کودکان این بود که حفره قطعاً می تواند یک مرحله مرتبط با سن از رشد پای کودک باشد. در گروهی متشکل از 45 کودک که بیش از 6.5 سال تحت نظر قرار گرفتند، در 13 درصد از کودکان، ناحیه تماس متاتارس در پنج سال اول پس از یادگیری راه رفتن به طور مداوم کاهش یافت و سپس در دو سال بعد دوباره افزایش یافت. ، به طوری که دیگر پای توخالی قابل تشخیص نبود.

تنوع پا

رشد پای کودک سالم شگفت انگیز است و تنوع غیرمنتظره ای دارد. بنابراین، مطالعه روی پاهای کودکان در شهر مونستر نشان داد که در اولین سالی که کودک راه می‌رفت، دختران نسبت به پسران روند پویایی پا را از خود نشان دادند. طبق اولین گزارش آلمانی در مورد پای کودکان، کودکان 6 ساله همچنان می توانند کفش های سایز 25 بپوشند، اما می توانند کفش های سایز 35 را نیز بپوشند. در مقایسه با دختران، پسران همسن به طور متوسط ​​به کفش هایی با سایز نیم یا حتی یک سایز بزرگتر نیاز دارند. بعد از 12 سالگی این تفاوت افزایش می یابد. منحنی رشد پاهای دختران صاف می شود، در حالی که پاهای پسران همچنان افزایش می یابد. با این حال، گزارش مربوط به پای کودکان نشان می‌دهد که تنوع زیادی در عرض یا دور کف پا در طول پاهای یکسان وجود دارد. به عنوان مثال، در 5 پسران تابستانیکه میانگین طول پای آن 172 میلی متر است، عرض آن می تواند از 62 تا 78 میلی متر باشد. (عرض متوسط ​​70 میلی متر است.)

دور بسته ها به طور متوسط ​​173.5 میلی متر است. یک پای با طول 172 میلی متر می تواند 157 تا 190 میلی متر باشد. همین گزارش همچنین نشان می دهد که پای بچه ها بازتر شده است.

وزن بدن به عنوان یک علت فقط در کودکان پیش دبستانی نقش دارد. هر چه کودکان بزرگتر باشند، وزن بدن کمتر بر پهنای پا تأثیر می گذارد. استثنا اما کودکان دارای اضافه وزن هستند! اما هنوز هم درست است که پاهای کوچک پهن تر از پاهای بزرگ هستند. علاوه بر این، برای هر کسی که با پای کودکان سروکار دارد مهم است که بداند پای کودکان دائما در حال رشد است. آنها مکث نمی کنند و سپس 3 یا 4 سایز کفش به بالا می پرند.

از ابتدای سن مدرسه تا پایان دهه اول زندگی، پاها با هدف تعامل آزاد همه بافت‌ها و اندام‌ها از جمله ماهیچه‌ها، رباط‌ها و رگ‌های خونی بهبود می‌یابند.

پاها و پاهای نوزادان و کودکان کوچک ...

... هنوز شکل نهایی خود را ندارند; و حتی اسکلت پا هنوز عمدتاً از قسمت های غضروفی تشکیل شده است که در نهایت فقط در نوجوانی استخوانی می شوند.

معمولی برای پای نوزادان انحراف است شستداخل.

قوس طولی پا با یک پد چربی پر شده و پا به صورت صاف روی زمین قرار می گیرد.

در سال دوم زندگی، پد چربی جذب می شود و قوس طولی پا به تدریج تشکیل می شود.

اگر پا وزنه را تحمل می کند، وضعیت کمی به سمت بیرون کاملا طبیعی است. در یک کودک کوچک، هالوکس والگوس بارزتر است.

حالت معمولی O شکل پاهای یک کودک کوچک. در حدود 6 سالگی، محور پاها به آرامی صاف می شود.