Дети очень подвижны, любознательны и довольно легко обучаемы, а потому не должно возникнуть затруднений с тем, чтоб заинтересовать новым видом развлечения. И к тому же это помогло бы направить их безграничную энергию в мирное русло. Тем более что это одно из тех занятий, которым можно заниматься всей семьёй. Обучение детей катанию на роликах - дело серьезное и требует предварительной подготовки, особенно если вы сами не мастер езды. Сейчас мы рассмотрим основные этапы учебы.

Когда обучать?

Не менее животрепещущий вопрос, который часто возникает у родителей, решивших приобщить своё чадо к такому виду спорта: со скольки лет дети катаются на роликах? По мнению специалистов, самый ранний возраст — это пять лет, когда ребенка можно начинать обучать. Но рекомендуют все же это делать ближе к семи годам.

Подготовительный этап: выбор роликов

Для начала вам надо ознакомиться с различными моделями роликовых коньков и видами защиты. К тому же надо узнать физические возможности вашего чада. Потому что если его ножка не доросла до минимального размера роликов, тогда стоит повременить с их приобретением.

Ну а если покупка все же не откладывается, то первое, на что вам надо обратить внимание при выборе роликов - это производитель. Нужно посмотреть детские роликовые коньки таких фирм, как Roces, Fila, Powerslide, К2 и Rollerblade. Можно, конечно, выбрать модели другой фирмы, но зачастую они худшего качества.

Если вы хотите, чтоб ваш ребенок мог носить роликовые коньки несколько сезонов, то стоит купить раздвижные. К тому же у хороших производителей всегда такие. Самый маленький размер который вы сможете найти, это 25-й. Но большинство фирм занимаются их производством от 29-го.

Как выбрать?

Важно не только правильно подобрать но и их удобство. Поэтому брать их надо с предварительной примеркой. А так как нередко ребенок не может сам определить, удобно ему или нет, то тут вам в помощь несколько способов:

1. Ботинок роликов должен хорошо удерживать ногу, не позволяя ей болтаться или заваливаться. Также нигде и ничего не должно жать.
2. Ролики должны быть легкими - чем меньше они будут весить, тем легче будет кататься вашему чаду.
3. Раздвижение не должно повлиять (снизить) на их удобство. Лучше всего, если при этом выдвигается носок, тогда ребенку не надо будет осваиваться с распределением веса относительно рамы повторно.
4. На роликах должны быть заменяемые подшипники и колёса. Дело в том, что на модели для детей ставят небыстрые подшипники и колеса меньшего диаметра. Это сделано для того, чтобы, пока они учатся, не въехать на большой скорости во что-нибудь твердое.
5. Неотъемлемой частью является комплект защиты: наколенники, налокотники, наладонники и шлем. Важно, чтобы они держались и не сползали с колен и локтей.

Делаем первые шаги

Как быстро научить ребенка кататься на роликах? Нередко в отзывах наталкиваешься на то, что юный роллер просто встал и поехал. Возможно, так и было, но лучше всего будет помочь своему чаду, а для начала научить его основной стойке. Тогда в будущем это ускорит обучение. Она выглядит так: носки врозь, пятки вместе, ноги в коленях слегка согнуты, весь корпус тела наклоняем вперёд. Важно, чтобы наклонен был весь корпус, а не только плечи. Этот этап обучения лучше всего проводить дома на ковре или в парке на газоне - здесь поверхность не позволит роликам катиться, что, в свою очередь, помогает привыкнуть правильно держать равновесие.

После можно покачаться в разные стороны, затем поднимать по одной ноге над землей. Уже на этом этапе, скорей всего, будут падения. Но это к лучшему - заодно научите будущего роллера вставать. Для этого ему надо сделать следующие движения: сначала ставить на землю один ролик всеми четырьмя колесами, а перед собой упираться на обе руки, затем подтягивать вторую ногу и ставить ее перпендикулярно первой также на все колеса. Вот теперь можно вставать.

Упражнения

Как научить детей кататься на роликах? Дальше рассмотрим упражнения, которые помогут двигаться вперед. Первое из них - фонарики, начинается с позиции пятки вместе, а носки врозь, чтобы двинуться, надо немного наклониться вперед. Будет лучше, если вы подстрахуете ребенка спереди, держа за вытянутые руки. Далее по мере движения ролики будут разъезжаться в стороны, и при этом нужно слегка сгибать ноги в коленях. Заканчивают маневр, направив носки внутрь, но не сводя их до конца. А по окончании получившегося круга следует выпрямить корпус.

Чтобы научить начинающего роллера, также есть упражнение, которое называют змейкой. Начальная позиция тут такая: ноги должны стоять параллельно друг другу, а движение начинать, отталкиваясь пятками. При этом катиться, виляя из стороны в сторону, ноги должны находиться рядом. Когда ребенок научится выполнять это упражнение, можно будет усложнить - учиться делать змейку задом наперед.

Мы разобрались, как научить детей кататься на роликах, также нужно научить их правильно падать, чтобы избежать лишней боли. Для этого вам надо доходчиво объяснить ребенку, что не стоит падать назад на спину и затылок - безболезненнее падать вперед, сначала на наколенники, за ними на налокотники и завершить защитой на кисти рук - это погасит силу удара. Обязательно проводите пробные падения на газоне.

Учимся тормозить

С тем, как научить детей кататься на роликах, разобрались, дело осталось за малым - обучить их тормозить. Существует примерно десяток способов проделать это, но вряд ли у вашего чада получится сразу ими овладеть. Потому поначалу ему придется использовать подручные тормоза, как-то: мама с папой, скамейки с (к нему надо подъезжать сбоку, а не в лоб) или же попросту выезжать на газон - ролики по земле не ездят. И два названных самые простые из них.

Тормозим правильно. Хорошие варианты

Но рассмотрим еще несколько основных способов торможения:

1. С помощью штатного тормоза из пластмассы и резины. Это не самый действенный способ, но подходящий новичкам ввиду легкости его изучения. Выполняется он так: ребенок катится на роликах и выбирает правильную стойку. Дальше выдвигает конек с тормозом вперед, поднимая носок на себя, - тормоз соприкоснется с асфальтом, и он остановится. Но надо иметь в виду, что начинать торможение следует заранее, поскольку на коньках сразу остановиться не выйдет.
2. Плуг - это ещё один способ для начинающего роллера, его тоже будет несложно запомнить. Это торможение похоже на завершающую часть фонарика. Только тут с помощью силы мышц ногам не дают сойтись, а держат под углом к направлению движения, соблюдая между ними некоторое расстояние.
3. Т-стоп - минус этого способа в том, что при частом его использовании колеса быстрее стираются с одной стороны. К тому же он подойдет тому, кто хорошо держит равновесие при езде на одной ноге. Само же торможение заключается в следующем: заводите один ролик за другой так, чтобы он встал всеми четырьмя колесами перпендикулярно ходу движения.

Подведем итог

Теперь вы знаете, как научить детей кататься на роликах. В заключение заметим, что для обучения выбирайте места с ровным асфальтовым покрытием, где не ездят машины и не так много людей. Важно, чтобы на ребенке была надета полная защита на ролики для детей и была страховка в вашем лице. Также напоследок совет: для подстраховки лучше держаться позади роллера и немного сбоку - так вы успеете помочь ребенку удержать равновесие или поймать при падении.

Катание на роликах обрело массовую популярность сравнительно недавно. Особенно нравится этот вид спорта детям, но многие родители относятся к нему с опасением. Часто папы и мамы просто не знают, как обезопасить свое чадо от получения травм.

Лучший возраст для старта под руководством родителей

Строгих запретов и границ относительно возраста начинающего роллера нет. Как правило, дети начинают интересоваться роликами в 4-5 лет. Самые маленькие размеры (26-28) соответствуют этому возрасту и строению ножки ребенка. Роликовые коньки 23-26 размера (Combo Jet) для 3-х лет встречаются крайне редко - их производят ограниченными партиями. Покупать ролики на вырост нельзя. Катание в такой обуви чревато повышенной опасностью получить травму и может привести к патологии развития стопы.

В последние годы можно увидеть на дорожках парков и малышей 3-х и даже 2-хлетнего возраста, которые весьма устойчиво держатся на роликах. Чаще всего это дети родителей-роллеров. В таких семьях малыши постигают навыки катания сразу после того, как научатся ходить. В любом случае, малышам не стоит заниматься более 15-ти минут в день.С какого возраста можно заниматься в роллер-школе?

Специалисты советуют не учить ребенка самостоятельно, если вы сами не владеете хотя бы основными приемами езды на роликах и правилами безопасности. Если вы не можете себе позволить полноценные занятия в специализированном клубе или школе, найдите квалифицированного инструктора хотя бы для нескольких вводных уроков. Правильная стойка, умение удерживать равновесие и правильно падать очень важны.

Школы и клубы роллинга приглашают в младшие группы детей от 4-х лет. Но есть тренеры, которые занимаются с малышами, не достигшими этого возраста. В этом случае предлагаются индивидуальные занятия с инструктором.

Обучение начинается с демонстрации правильной стойки. Она очень важна для сохранения равновесия, скорости катания. Без изучения основ невозможно выполнить сложные элементы и добиться хороших результатов на соревнованиях. Опытные учителя начинают обучать правильной стойке без роликов.

На первых занятиях инструктор учит правильно падать. Без освоения и доведения этих навыков до совершенства риск получения травм очень высок.

Участие в соревнованиях

К любительским забегам малышей допускают с 4-х лет. Это не профессиональные соревнования. В них можно принимать участие каждому, кто способен устоять и передвигаться на роликовых коньках.

Если ваш ребенок серьезно увлечен катанием и проявляет выдающиеся способности, стоит подумать о профессиональных занятиях и соревнованиях. К состязаниям с внушительным призовым фондом и определением уровня квалификации ребенка должен готовить квалифицированный тренер. Официальные школы и клубы предлагают такие услуги.

Существует разные подходы к формированию систем определения возрастных категорий. Но обычно они выглядят так: 7-9, 10-12 и 13-16 лет. Малыши 4-6 лет в серьезных соревнованиях не участвуют.

Польза роликовых коньков для здоровья

Во время катания развиваются все группы мышц. Активное времяпровождение на свежем воздухе обогащает кровь кислородом - это очень важно для сохранения здоровья и умственного развития ребенка. Регулярная езда на роликовых коньках улучшает осанку, оказывает положительное воздействие на суставы, сосуды, сердце и дыхательные органы, тренирует вестибулярный аппарат.

Катание на роликовых коньках развивает координацию движений, повышается ловкость. Это очень важно для его безопасности, ведь позволяет избегать травм в повседневной жизни.

Противопоказания для катания на роликах

Врачи не рекомендуют заниматься этим видом физической активности детям с диагностированным плоскостопием первой и второй степени. Если ребенок перенес травму головы или имеет проблемы со зрением, посоветуйтесь с лечащим врачом - в некоторых случаях следует отказаться от катания до полного излечения. Среди противопоказаний - ряд заболеваний позвоночника и суставов.

Эта статья посвящена теме: как научить ребенка кататься на роликах, советы и ошибки новичков.

Вы купили ребенку ролики, теперь остался один момент: как научить ребенка кататься на роликах правильно и безопасно.

Начнем с того, что нужно купить ролики вашему ребенку, если вы это уже сделали — молодцы! Сейчас на рынке большой выбор роликов и поэтому проблемы с выбором не должно быть (если проблемы все же возникнут посоветуйтесь с консультантами данного магазина). Также вашему ребенку понадобится защита, а именно: наколенники, налокотники, шлем и защита кистей. (Кодовое слово для конкурса — Кнопка).

А вы сами умеете кататься на роликах?

В случае если вы не умеете сами кататься на роликах, то как же вы научите своего ребенка? Так вы умеете или нет? Если нет, то лучше чтоб ребенка учил тот человек, у которого есть опыт (это может быть инструктор, тренер).

Видео на тему:

Вы умеете кататься на роликах, тогда все отлично! Вам нужна лишь ровная площадка с асфальтом, при этом чтоб там не было машин и людей.

Я научу своего ребенка сам!

Если вы решили учить ребенка кататься на роликах, то мы вам лишь пожелаем запастись терпением, так как оно вам понадобиться.

1. Не все дети могут встать на ролики и сразу начать кататься, но и такие бывают 🙂

2. Учить ребенка нужно играя, чтоб ребенку было интересно и весело.

3. Учите ребенка сначала легким упражнениям, затем когда он научиться — переходите к сложным.

4. Для начала нужно выучить правильную стойку. Это самая главная часть базового обучения. Если ребенок правильно научиться стоять, то в дальнейшем ему будет легче и быстрее научиться кататься. Правильная стойка выглядит следующим образом: носки врозь, пятки вместе, ноги в коленях слегка согнуты, весь корпус тела наклоняем вперед (Важно не плечами наклоняться, а всем корпусом!!!).

5. Когда ребенок понял, какая стойка нужна для катания, нужно ее закрепить, попросите его вот «здесь» на газоне походить в таком положении, после чего переходите на асфальт и закрепите навык стойки там.

6. Ваш ребенок не уверенно стоит на роликах? Возьмите его за руки и покатайте! Объясните ему, что ноги должны быть параллельно друг другу.

Вот несколько упражнений для обучения:

Упражнение 1.

Фонарики. Начертите мелом круги на асфальте, ваш ребенок должен будет объехать их якобы это автомобильные покрышки. С чего начать? Движение нужно начинать — пятки вместе, носки врозь. Далее коньки равномерно расходятся, обходят круг нарисованный на асфальте и снова сходятся. Объясните ребенку, что он не должен сводить ноги до конца, так как дальше идет следующих круг (автопокрышка) и ее нужно тоже объехать.

Упражнение 2.

Это упражнение, которое обычно называют «змейка». Ноги параллельно друг другу при этом отталкиваемся пятками, виляем из стороны в сторону, ноги находятся рядом. Когда ребенок научиться выполнять это упражнение вперед, можно учить выполнять змейку назад.

Упражнение 3.

Восьмерка — это упражнение похоже на Упражнение 1. При этом упражнении ноги нужно скрещивать.

Сначала нужно научить ребенка простым упражнениям, так как они гораздо легче. Если начинать учить ребенка более сложные упражнения у него не будет получаться, он будет падать, нервничать и забросит это дело не начавши.

Упражнение 4.

Чтоб ребенку не так было больно падать нужно его научить это делать правильно! Объясните ребенку, что когда он падает он не должен падать на спину (позвоночник) и затылок, а как бы выворачиваться и падать передом. Как падаем? Если потерял равновесие нужно приземляться сначала на наколенники, потом на налокотники и затем на защиту кистей (это позволит смягчить удар при падании). Важно провести тренировку падения на газоне!!!

Упражнение 5.

Это упражнение умение тормозить! Если ребенок боле менее научился кататься на роликах, то ему нужно еще и научиться тормозить. Есть несколько видов торможения, разберем их.

— Первый, но не самый эффективный способ торможения — это торможение с помощью штатного тормоза, который состоит из пластмассы и резиновой накладки. Как это сделать? Катимся на роликах, выбираем правильную стойку,выдвигаем канек с тормозом вперед,при этом поднимаем носок на себя, тогда тормоз будет соприкасаться с асфальтом и вы затормозите. Важно понимать, что тормозить нужно заранее, так как на роликах быстро остановиться не получиться.

— Второй способ. Катимся на роликах, представляем что делаем объезд автомобильной покрышки, но при этом заканчиваем объезд с усилием, также нужно учитывать, что колени при этом должны быть согнуты и носки роликов повернуты внутрь.

— Третий способ. Торможение Т-стопом смотри видео:

В заключении статьи хотел бы вам порекомендовать книгу Екатерины Кес (Бусловой) — «Как устанавливать правила и границы дозволенного для ребёнка» . Это пошаговое руководство для родителей детей от 2 до 8 лет. Профессиональный психолог с 15-летним опытом работы, раскроет простые шаги, которые позволят Вам объяснять ребёнку любые правила и ограничения так, чтобы он их понял, принял и стал им следовать.

Сталкивались ли вы когда-нибудь с тем, что ребёнок Вас как-будто не слышит? Случалось так, что ребёнок как будто бы назло нарушает правила? Бывало ли такое, что вы объясняете снова и снова, а ребёнок всё равно всё делает по-своему? Если да, то прочитав эту книгу вы узнаете что делать в таких ситуациях. Приятного чтения!

На этом у меня все, советую подписаться на обновление сайта.

Когда будет освоена правильная стойка, можно переходить непосредственно к катанию. Объясните ребенку, что нужно стараться ехать как уточка – как бы переваливаясь с одной ноги на другую.

При этом опора должна приходиться на едущую ногу. Если не получается пока держать равновесие и ехать самому, возьмите ребенка за руки, чтобы он чувствовал опору.

Хорошо упал – ничего не сломал!

Обучение катанию на роликах и падения – понятия неразделимые , поэтому обязательно научите ребенка правильно группироваться. Это поможет преодолеть страх перед возможным падением и избежать серьезных травм.

Падать нужно по возможности только вперед – сначала на наколенники, затем на налокотники и в последнюю очередь на ладони (пальцы при этом нужно вытянуть и приподнять вверх).

Таким образом, основной удар придется на защиту, а не на позвоночник и затылок. Научите ребенка ни в коем случае не выставлять при падении назад прямые руки.

И самое главное: не забываем о защите – во время катания она должны быть на вашем ребенке ВСЕГДА , иначе даже правильно упав, малыш не избежит разодранных коленок и локтей.

Техника падений должна быть доведена до автоматизма, поэтому стоит отдельно потренироваться падать, например, на мягком газоне.

Оттачиваем мастерство

После того, как ребенок почувствует себя достаточно уверенно на роликах, предложите ему освоить более сложные элементы – «ёлочку», «фонарики» и «змейку» .

«Елочка» — это одно из базовых движений, которое заключается в том, чтобы одной ногой отталкиваться, а на другой ехать. При этом нужно научиться переносить центр тяжести с ноги на ногу в процессе движения. По сути, это та же «уточка» .

Выполняя упражнение, следите, чтобы колени ребенка были согнуты, руки вытянуты вперед и чуть в стороны, а нога, которой он отталкивался, была отведена немного в сторону и назад – это поможет принять при езде правильное, сбалансированное положение тела.

«Фонарики» — для выполнения этого упражнения пригодятся пластиковые стаканчики, которые нужно поставить в одну линию на расстоянии около полутора метров друг от друга.

Теперь предложите ребенку объехать эти препятствия, но так, чтобы ноги равномерно расходились, как бы описывая круг и объезжая стаканчик с обеих сторон, а затем опять сходились.

«Фонарики» являются основой одного из способов торможения на роликах, поэтому уделите отработке этого движения особое внимание.

«Змейка» — в этом упражнении, как и в предыдущем, необходимо выставить в линию стаканчики-препятствия, которые ребенку предстоит объезжать, представляя себя лыжником на слаломе.

Не забываем про стойку — колени обязательно должны быть согнуты, а корпус слегка наклонен вперед. Ноги стоят параллельно друг другу.

Помимо этих упражнений стоит поучиться выполнять на роликах приседания , чтобы лучше сохранять равновесие и баланс при езде. Начинать делать приседания на роликах нужно с опорой, постепенно стараясь обходиться без нее.

Тормози!

Умение правильно тормозить на роликах не менее важно, чем, собственно, умение кататься. Самый простой способ – торможение с помощью штатного тормоза .

Это пластмассовое приспособление с резиновой накладкой, которое идет в комплекте с роликами и крепится сзади на правом ролике.

Для того чтобы воспользоваться штатным тормозом , нужно согнуть колени, вытянуть руки вперед, примерно на полботинка вдвинуть правую ногу с тормозом вперед и слегка приподнять на себя носок.

Этот способ торможения хоть и не самый надежный, но зато хорошо подходит для начинающих роллеров, катающихся на невысоких скоростях.

Научившись делать упражнение «фонарик», ребенок легко освоит еще один способ торможения – «плугом» . Для этого во время езды разводим согнутые в коленях ноги в стороны и затем сводим перед собой, как бы описывая круг.

Как научить ребенка кататься на роликах. 1 часть. Мамина школа. ТСВ

Как научить ребенка кататься на роликах. 2 часть. Мамина школа школа. ТСВ

Подводим итоги

Итак, базовая часть обучения окончена, и ваш непоседа уже довольно сносно рассекает на роликах в компании друзей.

Однако перед тем как отпустить ребенка бороздить просторы ближайшего парка, не забудьте рассказать юному роллеру основные правила безопасности :

1. Нельзя выезжать на проезжую часть.
2. Нельзя ездить по лужам, мокрому асфальту и песку (это портит ролики и снижает сцепление колес с дорогой).
3. Не следует кататься в местах большого скопления людей и на крутых склонах, а также разгоняться до второй космической, чтобы доказать свою крутизну перед приятелями.

И обязательно пожелайте напоследок ровной дороги и отличных «покатушек»!

Кататься на роликах весело и интересно. Вот только многие бросают это дело еще на этапе обучения. Ребенок надевает ролики в предвкушении веселого развлечения, а у него ничего не выходит.

Да и родители, как ни стараются, не могут помочь и только нагнетают обстановку бесполезными советами и упреками, еще больше отбивая желание кататься. Чтобы освоить ролики легко и быстро, следуйте простым советам.

Время и место для обучения катанию на роликах

Пять лет – вполне приемлемый возраст для обучения ребенка катанию на роликах. Одни дети осваивают данный вид деятельности раньше, другие позже. Всё зависит от темперамента ребенка, его желаний.

Настаивать на катании не стоит. Если малыш боится или сомневается в успехе, может помочь ненавязчивая психологическая подготовка. Понаблюдайте за детьми, которые уверенно стоят на роликах, пообщайтесь с ними.

Позитивный настрой, как правило, действует стопроцентно. Всегда идите кататься на роликах с радостью, в предвкушении приятного времяпрепровождения.

Учиться кататься на роликах лучше, когда ребенок здоров, полон сил и в хорошем настроении. Капризы, насморк, усталость после насыщенного событиями дня могут стать ощутимыми препятствиями на пути к цели.

Это потом катание на роликах будет восприниматься как отдых и развлечение. А пока придется приложить определенные усилия. Выберите погожий денёк, чтобы асфальт был сухим. Учтите, что хотя бы раз ребенок упадет.

Согласитесь, что в мокрых штанишках гулять не очень приятно. Обычно кататься на роликах начинают, когда сходит снег. Выбирайте одежду, в которой ребенку будет комфортно.

Учиться кататься лучше на гладком асфальте вдали от дорог и пешеходных дорожек. Качество покрытия важно, так как ролики не любят даже незначительной каменистости и неровности. Свежий асфальт – то, что нужно.

Выберите безлюдное место. Ребенок сможет сконцентрироваться на обучении, если ему не придется отвлекаться на лишние препятствия. Да и неуместные восклицания, оценки, советы случайных «доброжелателей» на данном этапе тоже ни к чему.

Местом обучения может быть стадион, дорожки парка, детская площадка.

Три этапа обучения катанию ребенка на роликах

Итак, вы выбрали место и время обучения. Надели ролики и другое обмундирование. К слову, не пренебрегайте защитой. Наколенники, наладонники, налокотники и шлем обязательны.

Они должны быть удобны, подобраны по размеру, хорошо фиксироваться. Ребенок будет падать в любом случае. Даже незначительное падение на ладошки на асфальт может причинить боль и отбить у ребенка всякое желание кататься на роликах.

Некоторые отказываются от шлема, тем самым экономя на его покупке, мотивируя это тем, что дети не падают на голову. В каком-то смысле они правы.

Но согласитесь, даже один удар головой об асфальт, что совсем не исключено, может иметь неприятные последствия. Поэтому защитите своего ребенка по максимуму.

Обучение катанию на роликах можно разделить на три этапа.

1. Ходьба на роликах

На данном этапе происходит привыкание ног ребенка к этой необычной обуви на колесиках. Ходить на роликах лучше по траве или по земле. На мягкой поверхности колесики не прокручиваются, легко удерживать равновесие.

Первые шаг можно сделать с поддержкой взрослого, а следующий пусть будет уже самостоятельным. Устойчивость и как следствие уверенность – главный результат первого этапа.

Ребенок может постоять на роликах, сделать наклоны взад и вперед, таким образом почувствует свое тело и поймет как правильно держать равновесие.

Стойка роллера

2. Как на самокате

Научились ходить по травке? Выбирайтесь на асфальт. Вначале просто постойте. Объясните ребенку, что поверхность гладкая, и идти по асфальту вряд ли получится. Спросите, какие изменения чувствует маленький ученик, комфортно ли ему.

Ребенку нужно дать немного времени на привыкание. Затем оттолкнитесь одной ногой, другая пусть стоит на месте. Покатайтесь как на самокате. Активна только одна нога, левая или правая.

Таким образом, ребенок легче освоит новые для себя движения. На данном этапе стоит познакомиться с тормозом в действии. Вовремя остановиться – не менее важное умение.

3. Как на коньках

Катание на роликах подобно катанию на коньках. Нужно немного согнуть ноги в коленях и отталкиваться двумя ногами попеременно. Обычно второй и третий этапы не разграничивают.

Освоив «самокат», ребенок сам того не замечая начинает отталкиваться то одной, то другой ногой. Так удобнее, легче, так ролики катятся быстрее. Обратите внимание, чтобы ноги шли «ёлочкой».

Специалисты дают ещё несколько советов, которые помогут вам быстрее и безболезненнее научить кататься на роликах ребенка.

1. Вставайте на ролики сами и катайтесь вместе с ребенком. Пример мамы или папы – лучшая мотивация для обучения.
2. Не катайте ребёнка за руку, тем самым формируя неуверенность и тревожность. Со временем он, скорее всего, научится кататься сам. Но тот первый опыт катания за руку, а не самостоятельно, скажется на самоощущениях. Первый опыт отпечатывается в подсознании ярче всего.
3. Хвалите за любой успех, подбадривайте, старайтесь обойтись без отрицательных оценок. Моральная поддержка дорогого стоит. Она повышает самооценку и повышает шансы на успех.
4. Не забывайте, что ролики травмоопасны. Баловству и капризам здесь нет места. Это правило должно быть усвоено ребенком. Как только начинаются непонятные трюки, ролики нужно снимать. Падение только вперед — так защита лучше сработает.
5. Учите надевать и снимать ролики самостоятельно, тем самым формируя представление о серьезности катания. Как показывает практика, с небольшой помощью с этим может справиться и пятилетний ребенок.

Катание на роликах – это не только приятно и весело, но и полезно для физического и психологического здоровья человека. Прежде всего, это активное движение, без которого невозможно нормальное развитие ребенка.

Во время скольжения по гладкой поверхности асфальта активизируется внимание, восприятие, мышление, воображение. А сколько позитивных эмоций бывает после такой прогулки!

Для детей катание на роликах становится любимым занятием. Стоит только научиться кататься, и откроется целый мир приключений и удовольствий.

Учимся кататься на роликах. Видео