ASI merupakan produk makanan yang ideal untuk anak di tahun pertama kehidupannya. Keuntungan utamanya:

1. susu mengandung semuanya bahan yang bermanfaat dalam jumlah yang dibutuhkan;
2. nutrisi hampir seluruhnya diserap oleh tubuh;
3. zat aktif biologis diperoleh dari pemberian makanan alami, melindungi saluran pencernaan bayi dari pengaruh patogen;
4. suhu optimal untuk memberi makan.

Nutrisi alami berdampak langsung terhadap tumbuh kembang anak, pembentukan potensi intelektual, dan kemampuan belajar anak di masa depan. Karena kontak dekat yang terus-menerus dengan ibu selama menyusui, reaksi perilaku dan mental bayi yang benar terbentuk.

Mengapa pemberian makanan pendamping ASI diperlukan?

Pemberian makanan alami tidak diragukan lagi memiliki manfaat, tetapi anak tumbuh, perkembangannya meningkat, dan kebutuhannya berubah. Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan pemberian makanan pendamping ASI pada usia 6 bulan. Pemberian makanan pendamping ASI berarti memasukkan produk lain secara bertahap ke dalam makanan bayi: bubur, jus, kolak, sereal, dll. Mengapa perlu mengubah pola makan Anda? Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor:

1. bayi kekurangan energi yang diperoleh melalui pemberian makanan alami;
2. beberapa zat diperlukan bagi anak tersebut pada tahap perkembangan tertentu, ASI tidak mengandung, misalnya vitamin K;
3. perlu dikembangkan sistem pencernaan, melatih alat mengunyah, perkembangan motilitas usus bayi harus dilanjutkan;
4. Anda dapat memperluas komposisi kualitatif nutrisi dalam makanan bayi karena terkandung dalam sereal, kolak, dan bubur.

Secara fisiologis, pada usia tiga hingga empat bulan, usus bayi sudah memiliki kekebalan yang cukup terhadap pengaruh makanan baru, dan pematangan kemampuan menelan makanan semi cair dan padat telah selesai. Namun tidak mungkin memberikan bubur dan kolak terlalu dini, karena pemberian makanan pendamping ASI akan menggantikan ASI. Pada saat yang sama, juga tidak diinginkan untuk memperkenalkan jenis makanan baru di kemudian hari, karena sering kali timbul kesulitan dalam membiasakan diri dengan makanan yang lebih padat.

Saat memperkenalkan anak Anda pada makanan padat, Anda harus fokus pada “ Pedoman tentang pemberian makanan pada anak-anak di tahun pertama kehidupan”, yang dikembangkan oleh WHO untuk Kawasan Eropa. Berdasarkan anjuran tersebut, makanan pendamping ASI dapat diberikan jika anak benar-benar sehat dan belum mendapatkan vaksinasi sebelum mengenalkan makanan baru. Dalam cuaca panas, juga tidak disarankan untuk melakukan perubahan pola makan dan pola makan.

Pengenalan makanan pendamping ASI pertama ditujukan untuk mengembangkan keterampilan nutrisi jenis baru:

• Salah satu tujuan utama pada tahap ini adalah mengajari bayi makan dari sendok. Volume hidangan yang disiapkan untuk bayi sangat kecil: awalnya 5-10 g sudah cukup untuknya. Biasanya makanan diberikan kepada bayi dengan seujung sendok teh steril. Terkadang jari yang dicuci bersih digunakan untuk ini.
• Bayi lambat laun akan belajar menggenggam makanan dengan bibir dan menggerakkannya dengan lidah ke belakang mulut untuk menelan. Oleh karena itu, pada awalnya sebagian makanan akan mengalir ke dagu, dan juga karena rasanya yang tidak biasa, bayi mungkin akan memuntahkannya. Namun bukan berarti bayi tidak akan terbiasa dan tidak akan makan masakan baru serta minum kolak. Anda harus bersabar dan memberikan waktu pada bayi.
• Kebutuhan khusus akan cairan pada anak yang sedang on menyusui, tidak mengalami. Namun Anda bisa memberikan satu sendok teh air mineral tenang dan jus yang diperoleh dari buah-buahan yang tidak menyebabkan alergi saat menyusui di siang hari.

Ketika anak sudah sedikit terbiasa dengan perubahan pola makannya, masa transisi pun dimulai. Bayi diolah dengan puree dari satu jenis sayur atau buah selama beberapa hari untuk mengetahui apakah ada alergi makanan terhadap produk makanan tersebut. Anda bisa menambahkan ASI ke dalam puree untuk kelembutan. Ada ciri-ciri berikut dari rejimen yang direkomendasikan untuk memperkenalkan makanan pendamping:

1. hidangan tambahan, selain susu, diberikan 1-2 kali sehari;
2. Disarankan untuk memberikan makanan baru hanya setelah menyusui, jika tidak susu dapat diganti dengan makanan pendamping ASI.
3. semua peralatan harus steril, dan produk makanan harus bebas nitrat dan zat berbahaya lainnya.

Contoh menu makanan pendamping ASI

1. pure sayuran – 150 g;
2. pure buah dan jus – 60 ml (g)
3. bubur dengan susu – 150 g;
4. keju cottage rendah lemak – 40 g;
5. kuning telur ayam – 0,25 buah;
6. susu murni (untuk sereal dan bubur) – 200 ml;
7. kerupuk dan kue – 3-5 g;
8. minyak sayur (untuk memasak) – 3 gram;
9. pembuangan minyak (untuk memasak) – 4 gram.

Perkiraan daftar produk makanan untuk menu bayi usia 6 bulan pemberian makanan buatan Hampir sama, dengan pengecualian sebagai berikut:

1. campuran yang diadaptasi atau berikutnya ditambahkan - 300-400 ml;
2. pure daging diperkenalkan - 5-30 g;
3. produk susu fermentasi (kefir, dll.) digunakan – 200 g.

pola makan bayi

Pada usia 6 bulan, bayi sudah terbiasa dengan tidur malam yang tidak terputus, yang penting untuk perkembangannya, sehingga pola makannya meliputi 5 kali makan di siang hari:

1. pada jam 6 pagi - pemberian makanan pertama, termasuk ASI atau penggantinya (untuk anak yang diberi nutrisi buatan);
2. setelah 4 jam saatnya pemberian makan kedua, Anda bisa memberikan pure buah;
3. pada jam 2 siang, pemberian makan dimulai, termasuk beberapa hidangan: pure sayuran atau bubur dan jus buah;
4. pada jam 6 sore bayi bisa diberi makan pure buah;
5. sebelum tidur, begitu juga pada pagi hari, anak hanya makan ASI (pengganti makanan buatan).

Cara ini juga baik karena anak yang sudah siap secara bertahap akan tenang di samping ibunya sebelum tidur dan akan tertidur dengan tenang tanpa masalah.

Apa yang harus diberi makan bayi berusia 6 bulan

Dasar makanan balita usia enam bulan tetap ASI, pengenalan produk makanan baru sedang berlangsung, sehingga tidak mungkin membuat menu yang tepat untuk anak usia 6 bulan, karena semuanya tergantung reaksi bayi terhadap masing-masing jenis. puree, bubur atau kolak.

Dokter anak tidak menganjurkan penggunaan garam, gula, berbagai bumbu dan produk makanan dalam masakan yang dapat memicu reaksi alergi. Untuk pecinta kuliner kecil, Anda bisa menyiapkan hidangan sederhana namun lezat - bubur sayuran atau buah-buahan, kolak.

Kol bunga

Bilas sampai bersih dan cincang halus 2 kuntum (100 g), tambahkan sedikit air dan masak hingga empuk. Tuang kubis ke dalam mangkuk blender, tambahkan 40 ml susu, 3 ml minyak sayur. mentega, lalu haluskan semuanya hingga halus.

Wortel

Cuci, kupas, potong wortel kecil menjadi kubus kecil, tambahkan sedikit air ke dalam panci, dan masak hingga mendidih. Gosok sayuran melalui saringan atau haluskan dengan blender, tambahkan sedikit ASI. Rebus campuran yang dihasilkan selama 2-3 menit, tambahkan 3 g plum. minyak Biarkan dingin dan Anda bisa memberi makan bayi Anda.

Buah kering

Untuk kolaknya, sortir buah-buahan kering (20-40 g), bilas dengan air hangat beberapa kali, dan rendam selama 2 jam. Rebus 2 gelas air, masukkan buah yang sudah direndam, masak selama 15-20 menit dengan api kecil. Biarkan selama 1-2 jam dalam panci tertutup, dinginkan dan saring 2-3 kali. Kemudian berikan minuman tersebut kepada anak.

apel

Untuk membuat kolak, cuci apel segar dengan air hangat, potong kulitnya dan buang intinya. Kemudian potong-potong, masukkan ke dalam air mendidih dan rebus selama 5-8 menit. Diamkan hingga dingin, lalu saring 2-3 kali. Jika minumannya tidak terlalu manis, jangan tambahkan gula ke dalamnya. Anda hanya perlu menambah porsi buahnya dan biarkan bayi Anda terbiasa dengan rasa barunya.

Jika bayi menolak hidangan baru, saya sarankan Anda berhenti memberinya makan dan mencoba kembali ke menu yang sama setelah 10-14 hari.

Akhirnya

Agar adaptasi anak terhadap perubahan pola makan dan gizi tidak menimbulkan rasa sakit dan pengenalan makanan pendamping ASI dapat mencapai tujuan utamanya, beberapa rekomendasi harus diperhatikan (terlepas dari apakah bayi diberi nutrisi buatan atau alami):

1. Dianjurkan untuk menjaga pola makan sepenuhnya untuk membantu tubuh anak beradaptasi dengannya;
2. Tempat menyusui sebaiknya dipilih di ruangan yang terang, terlindung dari gangguan, sehingga bayi berkonsentrasi secara khusus pada nutrisi;
3. perlu untuk menciptakan suasana bersahabat;
4. perlu untuk mendorong keinginan anak untuk makan makanan yang ditawarkan dan minum kolak;
5. Untuk memberi makan dengan tenang dan tidak kesal dengan benda dan meja yang kotor, letakkan kain minyak di sekelilingnya, yang dapat dengan mudah dicuci dari makanan yang jatuh saat menyusui.

Jika jenis makanan baru dalam makanan bayi tidak menyebabkan alergi, maka setelah sebulan makanan pendamping ASI kedua dapat diperkenalkan.

Makanan pertama yang dicoba bayi baru lahir dalam hidupnya adalah ASI. Namun, meskipun terdapat gudang vitamin dan unsur mikro bermanfaat yang tidak hanya membantu bayi tumbuh, tetapi juga meningkatkan kekebalannya, ASI hanya dapat menggantikan “makanan orang dewasa” sampai anak berusia enam bulan. Memberi makan bayi di usia 6 bulan seringkali menjadi masalah bagi para orang tua muda. Untuk memberikan manfaat bagi anak Anda dan mengembangkan selera makan yang baik, Anda pasti perlu mencari bantuan dari dokter spesialis yang akan memberi tahu Anda di mana harus memulai pemberian makanan pendamping ASI.

Jangan takut untuk memvariasikan kebiasaan makan bayi Anda yang berusia 6 bulan. Mencapai usia ini, bayi menjadi lebih aktif, ingin tahu dan menarik. Ia mampu membedakan ibu dan ayah dari orang asing. Sekarang bayi mengungkapkan kegembiraan atau kekecewaannya (tersenyum atau dengan kasar mengungkapkan protesnya), mencoba mengeluarkan suara dan mengambil mainan. Tanda-tanda perkembangan normal tersebut menunjukkan bahwa sudah saatnya untuk segera mengembangkan menu baru.

Memberi makan bayi berusia 6 bulan. Memperkenalkan hidangan baru

Seorang anak yang hanya diberi ASI dan tidak tertinggal perkembangannya dapat disusui hingga 6 bulan. Harus diingat bahwa dalam hal ini tidak perlu menawarkan buah, pure sayuran, atau jus kepada bayi. Sebelum memperkenalkan produk baru ke dalam pola makan anak Anda yang biasa pada usia 6 bulan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter anak Anda. Dokterlah yang akan memberi tahu Anda buah dan sayuran penyebab alergi mana yang harus ditunda selama beberapa bulan, dan mana yang bisa diberikan sekarang.

Situasinya sangat berbeda dengan anak tiruan. Dengan menjalani pola makan seperti itu, anak harus belajar tentang keberadaan jus dan pure buah sejak usia 3,5 atau 4 bulan, yaitu pemberian makanan pendamping ASI tradisional dimulai lebih awal. Anak-anak yang alergi seringkali terpaksa mengonsumsi susu formula yang bukan terbuat dari susu sapi, melainkan dari protein kedelai. Bayi-bayi seperti itu merasa kekurangan protein hewani, yang dapat diisi dengan bubur daging. Ini harus diberikan pada 5 atau 5,5 bulan. Satu-satunya syarat untuk persiapan hidangan seperti itu dengan benar adalah dagingnya harus dimasak dalam kaldu kedua dan dicincang seluruhnya.

Memberi makan bayi pada usia 6 bulan mungkin termasuk daging sapi atau daging sapi muda yang dihaluskan. Jika Anda secara individu tidak toleran terhadap protein ini, protein tersebut dapat diganti dengan daging babi tanpa lemak, ayam, kalkun, kelinci, atau kuda. Anda bisa menyiapkan pure ini sendiri atau membelinya yang sudah jadi di apotek. Saat membuat menu bayi Anda lebih bervariasi, pantau setiap reaksi tubuhnya untuk mencegah alergi di kemudian hari.

Regimen pemberian makan bayi pada usia 6 bulan. Beralih ke pola makan baru

Anak usia 5 bulan sebaiknya dibiasakan makan bukan 6 kali, melainkan 5 kali sehari. Istirahat antar waktu makan sebaiknya maksimal 3-4 jam. Anda juga harus istirahat 10 jam di malam hari. Yang terbaik adalah memperkenalkan produk baru ke dalam makanan bayi berusia 6 bulan saat makan siang (sekitar pukul 13:00) untuk memantau toleransinya. Tidak dianjurkan memberikan makanan pendamping ASI pada pagi atau sore hari. Dengan mengikuti aturan ini, bayi akan lebih mudah terbiasa dengan hidangan yang tidak biasa dan tidak akan makan berlebihan di malam hari.

Untuk mengenalkan bayi pada produk non-susu, Anda perlu memberikannya pada saat bayi lapar (segera sebelum ASI). Memberi makan bayi pada usia 6 bulan sebaiknya tidak dimulai dengan jus atau pure buah dalam porsi besar. Batasi diri Anda hingga setengah sendok teh, secara bertahap tingkatkan jumlah makanan baru selama 10-12 hari hingga 150 g.

Memberi makan bayi usia 6 bulan akan berhasil jika ibu dan ayah bersabar dan memperhatikan bayinya. Kita tidak boleh lupa bahwa di usia ini bayi masih belum bisa menelan makanan kental dan padat. Untuk kenyamanan, belilah sendok silikon yang tidak akan melukai gusi bayi Anda dan membuatnya tidak nyaman saat makan. Jangan menawarkan anak Anda beberapa makanan sekaligus. Berhenti di satu dulu, lalu campurkan komponen lainnya secara bertahap. Jadi, seiring berjalannya waktu, zucchini dapat ditambah dengan kacang polong, bawang bombay, kentang, dll. Jika bayi menolak bahan apa pun, jangan memaksanya untuk menerimanya, karena hal ini dapat menimbulkan protes yang disengaja dalam waktu yang lama.

Yang terbaik adalah mulai memberi makan bayi pada usia 6 bulan dengan pure sayuran (jika ada tanda-tanda rakhitis atau anemia) atau bubur. Jika bayi Anda memiliki alergi, makanan pendamping ASI sebaiknya tidak menyertakan sayuran berwarna cerah. Anda harus membatasi diri pada kubis, zucchini, kacang polong, kentang, dan kacang hijau. Alergi kentang dapat dihindari jika jumlahnya dalam total massa sayuran tidak melebihi 20%. Minyak bunga matahari, zaitun atau jagung akan membantu membuat hidangan lebih sehat dan lezat.

Anda dapat mulai memberi makan bayi Anda bubur pada usia 6 bulan ketika bayi kekurangan berat badan atau sering mengalami regurgitasi yang banyak. Disarankan untuk membeli bubur khusus bebas gluten (beras, jagung, soba) yang diperkaya dengan vitamin dan unsur mikro dari apotek. Untuk menyiapkan bubur seperti itu, tuangkan saja air panas dan jangan sampai mendidih. Saat memasukkannya ke dalam makanan bayi berusia 6 bulan, harus diingat bahwa bubur harus sangat cair (5 g sereal per 100 ml cairan). Sebelum 8 bulan, sebaiknya jangan memasak bubur dengan susu sapi. Sebaiknya diganti dengan ASI atau campuran yang sesuai. Anak-anak dengan alergi parah dapat menerima bubur yang dimasak dengan air atau susu formula bebas susu. Mentega atau sepotong kuning telur akan membantu membuat hidangan ini sangat menyehatkan.

Contoh menu untuk bayi usia 6 bulan

Pola makan bayi usia 6 bulan bisa sangat bervariasi tergantung dari karakteristik tubuh masing-masing bayi. Mari kita simak perkiraan menu makan anak usia 6 bulan yang cocok untuk anak yang mendapat ASI. Ini termasuk 5 kali makan:

• Susu ibu;
• 150 g pure sayuran (bubur) dan 3 g minyak sayur, jus;
• 30 g pure buah + susu ibu;
• Susu ibu.

Anak-anak yang menerima susu formula dapat secara bertahap beralih ke pola makan yang terdiri dari 5 kali makan berikut:

Memberi makan bayi usia 6 bulan dengan alergi protein sapi dapat terdiri dari 5 kali makan berikut:

• ASI, produk susu fermentasi, 180-200 ml campuran kedelai;
• 170 g bubur bebas susu + ASI atau produk susu fermentasi, 3 g minyak bunga matahari, 20 g pure buah;
• 3 g minyak bunga matahari + 150 g pure sayuran, 30-50 g pure daging, 20 g pure buah;
• 150 g hidangan sayur dengan tambahan sereal dan 3 g minyak bunga matahari, 30 g pure daging, dan 20 g pure buah;
• ASI, produk susu fermentasi atau susu formula khusus bebas susu.

Berfokus pada fisiologi bayi. Dan meskipun Anda sangat ingin memberikan bayi Anda segala sesuatu yang enak dan lebih banyak lagi, Anda harus sangat berhati-hati dalam memilih menu. Untungnya, ada rekomendasi siap pakai untuk bayi yang diberi ASI dan susu botol, serta untuk bayi dengan masalah perkembangan dan reaksi alergi.

Nutrisi untuk bayi yang sehat

Menu bayi usia enam bulan yang disusui ditentukan oleh standar pediatrik biasa. Ada 3 jenis makanan yang bisa diberikan kepada bayi saat ia mencapai usia enam bulan - buah-buahan (dalam bentuk puree dan jus), sayur mayur, dan sereal. Sebaiknya Anda mulai mengenalkan makanan pendamping ASI dengan sayur-sayuran, karena begitu Anda mengenalkan bayi Anda pada makanan lain yang lebih enak, akan sangat sulit untuk kembali ke sayur-sayuran.

Menu yang benar untuk anak usia 6 bulan dapat berupa sayuran berwarna putih dan hijau, khususnya: zucchini, kol, kacang polong, kentang, buncis. Mulailah pemberian makanan pendamping ASI dengan zucchini, karena strukturnya paling halus dan tidak akan membahayakan usus bayi. Kentang tumbuk tidak boleh diberikan sendiri, karena sayuran ini merupakan alergen. Itu harus ditambahkan ke sayuran lain, tidak lebih dari 20% volume piring.

Aturan untuk membuat pure

Saat menyiapkan bubur untuk bayi berusia 6 bulan, ikuti aturan berikut.

• Jangan merebus sayuran. Lebih baik dikukus sampai lunak. Kemudian haluskan dengan garpu, atau lebih baik lagi, kocok dengan blender.
• Jangan beri garam pada puree, jangan tambahkan susu ke dalamnya.
• Jangan berharap bayi “menerkam” hidangan Anda sejak sendok pertama. Biasakan dia dengan menu baru secara bertahap, tanpa kekerasan. Tawarkan puree sebelum pemberian makanan utama, dimulai dengan setengah sendok. Tingkatkan porsinya sebanyak 2 kali setiap hari, sehingga menjadi 150 gram.
• Seminggu setelah mengenal satu sayuran, tambahkan beberapa tetes minyak sayur olahan dan penghilang bau ke dalam bubur.(bunga matahari, zaitun atau jagung). Setelah satu minggu lagi, tambahkan sayuran kedua ke dalam pure, misalnya, tambahkan setengah sendok pure kacang polong muda ke pure zucchini dengan minyak sayur.

Beginilah pembentukan menu bayi pada usia 6 bulan. pemberian makanan campuran, bayi dan bayi tiruan dengan berat badan normal. Dianggap ideal untuk mengenalkan sayuran terlebih dahulu jika Anda kelebihan berat badan. Cocok juga untuk anak-anak dengan alergi makanan, tanda-tanda anemia dan rakhitis.

Diet untuk bayi dengan berat badan kurang

Dalam menu gizi anak usia enam bulan yang rawan berat badan kurang atau sering gumoh setelah makan, sebaiknya mengenalkan bubur terlebih dahulu. Kandungan kalorinya lebih tinggi dibandingkan ASI dan susu formula dan akan membantu bayi berkembang dengan baik. Bubur untuk bayi usia 6 bulan dibuat dari biji-bijian bebas gluten, khususnya soba, jagung, dan nasi. Hal pertama yang dimakan adalah bubur soba untuk bayi berusia 6 bulan, yang disiapkan bukan oleh ibu yang peduli, tetapi dalam kondisi produksi industri.

Mengapa? Karena dalam produksi makanan bayi Standar sanitasi yang ketat berlaku. Sereal yang disetujui untuk produksi bubur bayi harus ramah lingkungan, dikukus, dan mempertahankan semua komponen bermanfaat. Caranya juga sangat mudah: Anda tidak perlu memasak 1 sendok bubur, cukup tuangkan air mendidih ke atasnya dan dinginkan.

Aturan menyiapkan bubur

Diet untuk anak yang alergi

Anda harus memilih produk pertama untuk anak-anak yang rentan mengalami reaksi alergi dengan sangat hati-hati. Makanan pertama mereka adalah sayuran (khususnya zucchini dan kacang polong). Dan kemudian Anda harus memperkenalkan bubur bebas susu. Di antara sereal, pilih soba, jagung, atau nasi. Anda bisa menggunakan oatmeal atau barley. Tidak boleh ada susu sapi bubuk di dalam bubur ini. Namun tidak dilarang untuk menambahkan ASI atau susu formula yang disesuaikan (dengan protein hidrolisat atau berbahan dasar kedelai) ke dalamnya.

Buah-buahan juga termasuk dalam menu makanan anak di usia 6 bulan. Menunya mungkin termasuk pure apel, pir, dan plum. Mereka diperkenalkan sesuai dengan prinsip sisa, setelah membiasakan diri dengan sayuran dan bubur. “Guci” produksi industri lebih disukai di sini daripada buah segar, karena rasanya seimbang dan pasti disukai bayi.

Pada usia enam bulan, bayi yang baru lahir sudah mulai duduk mandiri, dengan percaya diri memegang sendok di tangannya dan menghabiskan lebih banyak waktu di luar tidur, yang karenanya ia membutuhkan banyak kekuatan dan energi. Untuk mendiversifikasi menu anak usia 6 bulan, orang tua mulai memperkenalkan produk baru, misalnya bubur sayur dan daging, sereal bebas susu dan susu, serta sayur dan buah segar.

Anda sebaiknya mulai memasukkan makanan orang dewasa ke dalam makanan bayi Anda tidak lebih awal dari 4 bulan, karena hingga saat ini tubuh yang rapuh belum mampu mencernanya. produk reguler. Selain itu, nutrisi dari ASI cukup untuk tumbuh kembang bayi dan tidak memerlukan nutrisi tambahan.

Makanan pendamping ASI yang pertama adalah bubur sayuran, karena sayuran tidak menyebabkan alergi dan cepat dicerna. Selain sayur-sayuran, Anda bisa memberikan anak Anda jus buah dan bubur susu, jika Anda tidak alergi terhadap produk susu. Sejak usia lima bulan, disarankan untuk menambahkan daging kaleng ke dalam menu bayi, misalnya bubur kalkun, kelinci, atau daging sapi muda. Sangat mungkin untuk menyiapkan makanan pendamping seperti itu sendiri, dengan menggunakan daging segar sebagai dasarnya. Potongan yang sudah direbus sebaiknya digiling dengan blender hingga menjadi krim, karena bayi belum bisa mengunyah makanan menjadi beberapa bagian.

Di usia enam bulan, menu bayi akan lebih bervariasi, namun jangan lupakan pemberian ASI, karena ASI mengandung banyak mineral dan vitamin yang bermanfaat, serta membantu tubuh beradaptasi dengan masuknya makanan baru ke dalam menu makanan.

Pada usia enam bulan, Anda dapat menawarkan produk berikut kepada bayi Anda:

• sayuran rebus: kentang, wortel, labu, bit, kembang kol, zucchini;
• buah-buahan: apel (dipanggang atau segar), pisang, persik, aprikot;
• bubur: oatmeal, nasi, soba, jagung, semolina;
• kaldu: sayur, daging;
• daging: kelinci, kalkun, daging sapi (tanpa lemak), ayam;
• jus: apel, wortel, aprikot, labu, ceri;
• teh: dengan kamomil, dengan mint, dengan lemon balm, teh herbal anak-anak dengan beberapa tetes lemon.

Perlu diingat bahwa makanan pendamping diperkenalkan secara bertahap. Saat memperkenalkan makanan baru, mulailah dengan dosis kecil - untuk pertama kalinya, berikan anak Anda hanya 1-2 sendok makanan asing. Jika tidak ada efek samping yang diamati, lain kali porsinya bisa ditingkatkan 2-3 kali lipat, bertahap hingga normal. Jika suatu produk baru menyebabkan alergi, segera hentikan pemberiannya; biasanya fenomena ini hilang dengan sendirinya, jadi Anda harus mencoba mendiversifikasi pola makan Anda dengan makanan tersebut setelah beberapa minggu.

Setiap bulan berikutnya, jumlah pemberian makan bayi per hari berkurang, namun ukuran porsinya pun meningkat. Jadi, pada usia enam bulan, gizi anak sebaiknya terdiri dari 5 menyusui dengan istirahat panjang untuk tidur malam dan 1-2 snack dengan makanan dewasa.

Waktu optimal untuk mengenalkan makanan pendamping ASI adalah saat makan siang, karena dalam satu atau dua jam Anda sudah cukup lapar dan bisa makan dalam jumlah maksimal. makanan orang dewasa. Pastikan untuk memberikan bayi bubur atau bubur terlebih dahulu, lalu melengkapi makanannya dengan ASI, jika tidak, setelah mengonsumsi ASI, bayi tidak akan menginginkan apa pun lagi.

Anda dapat menawarkan makanan dewasa kepada anak Anda untuk kedua kalinya di malam hari, tetapi Anda tidak boleh memberinya makan berlebihan sebelum tidur, karena perut yang kenyang tidak akan memungkinkan bayi untuk tidur malam yang nyenyak. Yang terbaik adalah merawat hewan peliharaan Anda dengan bubur manis atau pure buah 2-3 jam sebelum tidur, dan meletakkannya di dada Anda sebelum tidur.

Penting untuk menetapkan pola makan yang konstan untuk anak Anda, dan pastikan untuk menaatinya. Setelah beradaptasi dengan satu jadwal menyusui, bayi akan makan dalam jumlah yang tepat, dan masalah kolik dan kembung tidak lagi mengganggu Anda.

Bubur bermanfaat tidak hanya untuk anak-anak, tetapi juga untuk orang dewasa, karena mengandung banyak unsur mikro dan vitamin yang bermanfaat. Mulai usia 5-6 bulan, menu anak harus mencakup semua jenis sereal, dan dapat disiapkan dengan susu atau tanpa produk susu.

Hanya sedikit orang yang tahu cara menyiapkan bubur bayi dengan benar, namun sebenarnya tidak ada yang rumit dalam hal ini. Hal utama adalah mengikuti algoritma tindakan dengan tepat:

• pertama, sereal untuk menyiapkan makanan bayi harus dicuci bersih dengan air matang;
• kedua, bubur harus dimasak dengan api kecil agar tidak gosong, tetapi pada saat yang sama cukup matang;
• ketiga, bila air di dalam panci sudah tidak ada lagi, bubur yang bengkak harus digosok dengan saringan halus. Jika anak alergi terhadap susu, di sinilah proses memasak berakhir; bubur dapat ditambah dengan sedikit susu berkualitas tinggi mentega atau sesendok sirup gula;
• keempat, untuk menyiapkan suplemen susu, tuangkan bubur yang sudah dihaluskan dengan susu panas dan taruh kembali di atas kompor selama kurang lebih 5-10 menit, perhatikan terus agar masakan tidak gosong.

Menu bayi usia 6 bulan sebaiknya bervariasi, jadi jangan berhenti di bubur saja. Cobalah yang terbaik jenis yang berbeda sereal, karena preferensi rasa semua orang berbeda dan satu produk yang tidak sesuai dengan selera Anda mungkin menyenangkan bayi Anda.

Untuk memastikan gourmet kecil Anda menikmati produk baru, ikuti tips dasar berikut:

• menyiapkan makanan untuk bayi baru lahir segera sebelum makan, karena bubur yang dipanaskan tidak lagi enak;
• makanan pendamping ASI untuk bayi usia 6 bulan dibuat hanya dari produk segar berkualitas tinggi;
• membeli hidangan bayi yang cantik; untuk anak berusia 6 bulan, inovasi seperti itu akan menjadi insentif tambahan untuk makan;
• jangan memaksa bayi untuk makan makanan yang tidak disukainya, coba tawarkan makanan pendamping ASI tersebut di lain waktu;
• sebelum disajikan, pastikan untuk mencoba sendiri semua hidangannya, karena bisa panas atau dingin, asin atau pedas, dll.;
• Libatkan anak Anda dalam memasak, biarkan dia memegang sendok dan sayuran yang sudah dikupas di tangannya; selama memasak, bayi dapat menyedot sedikit makanan segar, yang akan memberinya jumlah vitamin yang diperlukan, dan akan menyelamatkan Anda dari keinginan dan air mata;
• sesuaikan pola makan dengan bayi, jika ia bangun di pagi hari, atur makanan ringan yang bergizi sekitar tengah hari, dan jika bayi aktif hingga larut malam, pemberian makanan pendamping ASI dengan makanan orang dewasa sebaiknya diberikan mendekati jam 6 sore.

Pilih makanan yang disukai bayi Anda, secara bertahap encerkan dengan sayuran dan daging yang sehat - ini akan memudahkannya mengajarinya pola makan yang sehat.

Mengetahui masalah gizi anak “secara teoritis” adalah satu hal, dan menghadapinya dalam praktik adalah hal lain. Bagaimana cara mengaturnya? Pada jam berapa, dalam bentuk apa dan dalam jumlah berapa sebaiknya ditawarkan? Pertanyaan-pertanyaan ini seringkali membingungkan para ayah dan ibu. Kami berharap contoh menu untuk anak yang sedang tumbuh yang mulai kami terbitkan pada edisi kali ini dapat menjadi model yang dapat membantu Anda dalam membuat menu individual untuk buah hati Anda.

KE 6 bulan sayang Dia tumbuh secara nyata dan menjadi lebih aktif dan aktif. Ia tertarik pada objek yang masuk ke dalam bidang penglihatannya, mengamatinya dengan cermat, dan semakin sering mengeluarkan suara parau, merdu, mengulanginya dengan intonasi yang berbeda. Reaksi emosional anak menjadi lebih kaya: dia tersenyum gembira pada ibu, ayah, dan orang lain yang sering dia lihat, dan waspada saat melihat orang asing, bereaksi terhadap intonasi orang dewasa. Tentu saja Anda tetap menyusui bayi Anda, namun komposisi ASI sudah tidak bisa lagi memenuhi kebutuhannya secara maksimal. Artinya sudah saatnya memikirkan tentang pemberian makanan pendamping ASI.

Menu untuk bayi usia 6 bulan: masakan baru

Jika bayi yang disusui berkembang normal, maka hingga usia 4-6 bulan ia tidak memerlukan produk makanan tambahan apa pun, termasuk pure buah dan jus. Hal ini juga berlaku untuk anak-anak yang diberi ASI, rentan terhadap alergi: jika dokter anak tidak mengidentifikasi adanya kekurangan nutrisi untuk bayi usia 6 bulan, kemudian makanan pendamping diperkenalkan pada waktu yang biasa, dengan mempertimbangkan toleransi individu terhadap produk.

Anak-anak yang dibesarkan secara artifisial dengan cepat mulai mengalami kekurangan sejumlah zat yang diperlukan tinggi normal dan pengembangan. Akibatnya, perlunya tambahan nutrisi anak usia 6 bulan. Oleh karena itu, produk baru dalam bentuk jus dan kemudian pure buah dimasukkan ke dalam makanan mereka pada usia sekitar 3,5 - 4 bulan. Anak-anak yang mendapat susu formula yang terbuat dari protein kedelai atau protein hidrolisat (hal ini terjadi jika alergi terhadap protein susu sapi) mengalami kekurangan protein hewani lebih awal dibandingkan anak lain. Oleh karena itu, bubur daging dari daging yang dimasak dua kali sudah dimasukkan ke dalam makanan mereka pada usia 5 - 5,5 bulan. Jika Anda intoleransi terhadap daging sapi, daging sapi muda, yang komposisi proteinnya mirip dengan protein susu sapi, disarankan untuk menggunakan daging babi tanpa lemak, daging kuda, kelinci, kalkun atau ayam, serta makanan bayi yang mengandung daging kuda atau babi. Namun, produk ini harus diperkenalkan kepada anak-anak yang alergi dengan hati-hati, dengan mempertimbangkan toleransi individu.

Menu untuk bayi usia 6 bulan: pola makan baru

Pada 5 bulan kehidupan bayi sebaiknya diberi makan bukan 6, melainkan 5 kali sehari dengan interval 3,5 jam dan istirahat malam 10 jam. Makanan pendamping ASI paling baik diberikan saat makan siang (sekitar 13 jam), dan jika karena alasan tertentu hal ini tidak nyaman, maka pada pemberian makanan lain kecuali yang pertama dan terakhir. Dalam hal ini, akan lebih mudah bagi anak untuk berhenti menyusu pertama kali (pada jam 6 pagi), dan makan berlebihan di malam hari sama berbahayanya bagi anak-anak maupun bagi orang dewasa.

Produk non-susu sebaiknya diberikan sebelum menyusui atau pemberian susu formula - saat bayi masih lapar dan tertarik pada makanan. Mulailah dengan volume kecil (beberapa tetes jus, setengah sendok teh puree atau bubur). Selama 10 - 12 hari, tingkatkan jumlah makanan secara bertahap hingga volume yang diinginkan (untuk makanan pendamping, volume ini sekitar 150 gram). Agar seorang anak belajar menelan makanan kental, ia harus diberi makan dengan sendok dengan sabar dan hati-hati; Sendok pertama bayi sebaiknya lembut (misalnya silikon).

Jika anak tidak menyukai hidangannya, jangan memaksa; Memberi makan secara paksa tidak dapat diterima!

Biarkan anak Anda terbiasa dengan satu hidangan terlebih dahulu, baru kemudian perkenalkan dia dengan hidangan lainnya. Memperkenalkan jenis baru makanan pendamping ASI, cobalah satu produk terlebih dahulu, tingkatkan jumlahnya secara bertahap, lalu secara bertahap “encerkan” produk tersebut dengan yang baru. Misalnya, pemberian makanan pendamping ASI bisa dimulai dengan setengah sendok teh puree zucchini. Selama seminggu, berikan bayi Anda hanya bubur ini, secara bertahap tingkatkan volumenya. Setelah seminggu, tambahkan setengah sendok teh pure kacang polong ke dalam pure zucchini. Terus tingkatkan volume campuran kacang zucchini secara bertahap, dll.

Anda harus memulai pemberian makanan pendamping ASI dengan bubur atau pure sayuran. Jika anak memiliki tanda-tanda rakhitis, anemia, atau alergi makanan, kami sarankan untuk memulai dengan bubur sayuran. Bagian haluskan untuk anak-anak dengan alergi makanan, perlu memasukkan hanya sayuran hijau dan putih (zucchini, kubis, kacang hijau, kacang polong, kentang). Karena kentang memiliki sifat alergi yang cukup tinggi, jumlahnya tidak boleh melebihi 20% dari total volume kentang tumbuk. Untuk menyiapkan puree, Anda bisa menggunakan sayuran alami (termasuk beku) dan sayuran kaleng makanan bayi dari sayuran berwarna terang di atas. Minyak sayur (bunga matahari, jagung, zaitun) ditambahkan ke pure sayuran - sebaiknya dimurnikan dan dihilangkan baunya.

Menu untuk bayi usia 6 bulan mereka yang berat badannya tidak mencukupi, serta anak yang sering muntah, dapat diberikan bubur sebagai makanan pendamping ASI yang pertama. Dalam makanan anak sehat, bubur biasanya dimasukkan setelah sayur. Lebih baik memulai dengan bubur susu bebas gluten (gandum, jagung, nasi). Dalam hal ini, preferensi harus diberikan pada sereal makanan bayi produksi industri yang dibuat dari bahan baku ramah lingkungan, diperkaya vitamin, garam mineral (termasuk zat besi) dan tidak memerlukan pemasakan. Meskipun bayi Anda sehat, tidak memiliki tanda-tanda alergi, dan Anda lebih suka membuat bubur sendiri, disarankan untuk tidak menggunakan susu sapi utuh untuk membuat bubur hingga usia 8 bulan. Itu bisa dimasak air susu ibu, campuran yang diberikan kepada bayi, jika perlu - dengan air. Banyak sereal yang diproduksi secara industri sudah mengandung susu bubuk; Anda juga bisa memberikannya pada usia 5-6 bulan. Pada hari-hari pertama, bubur disiapkan dengan kekuatan 5 persen (5 gram sereal per 100 gram cairan): bubur harus cair - sedemikian rupa sehingga mengalir dari sendok. Masak bubur secara bertahap hingga kental. Anda bisa menambahkan mentega (mulai 5 bulan) dan 1/4 kuning telur rebus (mulai 6 bulan) ke dalam bubur yang sudah jadi.

Untuk anak-anak yang menderita intoleransi protein susu sapi, makanan pendamping ASI kedua - bubur bebas susu - diperkenalkan mulai usia 5 bulan. Ini bisa berupa soba, jagung, nasi, oatmeal, bubur jelai (berbagai sereal dipilih secara individual). Saat membeli bubur yang sudah jadi, pastikan tidak mengandung susu sapi bubuk. Bubur disiapkan dengan air atau dengan campuran khusus yang diterima anak (berdasarkan kedelai atau protein hidrolisat).

Menu untuk bayi usia 6 bulan

Pilihan 1. Jika bayi Anda menerima ASI eksklusif hingga usia 5 - 6 bulan dan tumbuh serta berkembang secara normal, maka sekaranglah saatnya untuk mulai memperkenalkan makanan baru ke dalam menu makanannya. Tergantung pada karakteristik individu anak, rekomendasi dokter dan keinginan pribadi Anda, ini bisa berupa jus, bubur - buah atau sayuran. Jika seorang anak memiliki kecenderungan demikian reaksi alergi sebagai yang pertama, baru untuk produk bayi dalam beberapa kasus, pure sayuran dapat direkomendasikan (dari setengah sendok teh, secara bertahap tingkatkan volume porsi menjadi 150 g). 2 - 3 minggu setelah ini, anak dapat ditawari produk baru lainnya. Sebulan setelah bayi mulai menerima makanan baru, menunya mungkin terlihat seperti ini:

pilihan 2. Jika anak Anda mulai menerima tambahan nutrisi dan makanan pendamping ASI dalam lebih banyak tanggal awal(dari 4 - 4,5 bulan) sesuai anjuran dokter, maka pada usia 6 bulan pola makannya mungkin terlihat seperti ini:

Pilihan 3. Perkiraan pola makan harian anak usia 6 bulan yang diberi susu botol dan mendapat makanan baru mulai usia 4 bulan:

Pilihan 4. Perkiraan pola makan sehari-hari untuk anak usia 6 bulan yang alergi protein susu sapi: