Tampaknya, apa yang lebih mudah daripada mencuci biasa? Namun, ada banyak nuansa di sini. Pada kulit yang berbeda suhu air, frekuensi pencucian, penggunaan berbagai cara untuk membersihkan kulit dipengaruhi secara berbeda.

Air dingin mengeraskan tubuh dan seluruh tubuh kita, tetapi jika Anda terus-menerus mencuci muka dengannya, itu bahkan dapat merusaknya. Suhu rendah air menyebabkan vasokonstriksi sementara dan mengurangi suplai darah. Pencucian yang konstan dengan air dingin menyebabkan nutrisi kulit yang buruk. Jika Anda secara sistematis membasuh diri hanya dengan air dingin, pertama-tama kulit menjadi pucat, kemudian menjadi kering, lesu, dan akhirnya kulit menua dan menjadi keriput.

Mencuci dengan air bersuhu rendah tidak dianjurkan, terutama di musim dingin. Udara di luar sudah tidak hanya menyejukkan, tapi juga mengeringkan kulit. Mencuci muka dengan air dingin di musim dingin dan musim semi hanya meningkatkan hipotermia pada kulit wajah, memicu semua jenis iritasi dan bahkan radang dingin. Untuk menyegarkan wajah di pagi hari, sebaiknya gunakan air dengan suhu ruangan. Bilas wajah dan leher Anda satu jam sebelum pergi keluar dan aplikasikan ke wajah Anda yang basah. krim lemak. Setelah beberapa saat, wajah harus dibersihkan dengan tisu untuk menghilangkan kelebihan krim.

Penggunaan air dingin, meski tanpa sabun, mencegah sekresi sebum. Dalam batas yang wajar, ini bahkan berguna untuk orang dengan kulit berminyak. Jika kulit Anda kering atau cenderung kering, hasil dari mencuci secara teratur dan lama dengan air dingin pasti akan mengelupas. Mencuci secara teratur sebelum pergi ke luar juga berkontribusi pada kulit kering.

Penggunaan air dingin di pagi hari, meski dengan es, akan menyegarkan dan menguatkan kulit di musim panas. Di musim panas dan musim gugur, mandi pagi disertai dengan pengaruh udara hangat, yang mengakibatkan peningkatan aliran darah dan peningkatan nutrisi kulit.

Mencuci dengan air dingin atau mengoleskan es di malam hari tidak diinginkan - ini dapat menyebabkan gairah dan mengganggu tidur. Dalam hal ini, lebih baik meninggalkan pencucian kontras di pagi hari.

Jika Anda lebih suka air dingin daripada air panas, maka Anda perlu mengetahui hal berikut. Air panas tidak hanya membersihkan kotoran. Ini memperluas pori-pori, menurunkan daya tahan kulit. Mencuci dalam waktu lama dengan air panas menyebabkan perluasan terus-menerus pada pembuluh kulit yang dangkal, melemahkan dindingnya. Panas air pertama-tama membantu untuk rileks, dan kemudian melemahkan otot-otot kulit yang dangkal; kulit menjadi lembek, kehilangan elastisitasnya, muncul kerutan.

Saat mencuci muka dengan air panas dan sabun, kulit sangat menurun dan mengalami dehidrasi. Pencucian seperti itu, yang diulangi dari hari ke hari, menyebabkan stagnasi darah di kulit, kemerahan yang tidak menyenangkan pada hidung dan pipi. Mencuci dengan air panas sudah cukup seminggu sekali, pada malam hari, setelah itu tentunya harus membilas wajah dengan air dingin.

Terkadang berguna untuk mencuci dengan air hangat bergantian dengan air dingin, menyebabkan iritasi kontras. Perubahan suhu yang cepat memiliki efek menguntungkan pada sirkulasi darah, pada ujung saraf kulit. Pencucian kontras berfungsi sebagai semacam senam untuk pembuluh darah, memberikan nutrisi kulit yang baik. Semakin padat kulit dan semakin dalam pembuluh darah berada di dalamnya, semakin sering pencucian kontras dapat digunakan. Dalam hal ini, prosedur harus selalu diselesaikan dengan air dingin atau dingin.

Jika kulit Anda sangat berminyak, kasar, dengan pori-pori besar, maka Anda dapat memperpanjang waktu pencucian kontras dengan menggunakan air dingin. Tetapi lebih baik melakukannya secara bertahap, sehingga perpanjangan prosedur menyenangkan dan diinginkan untuk kulit.

Pencucian kontras dapat digunakan tidak hanya untuk pembersihan kulit yang efektif. Dengan sering mengubah suhu, kulit bisa dirawat. Untuk melakukan ini, perlu mengulangi pencucian kontras setiap pagi atau satu setengah hingga dua jam sebelum tidur selama 10-15 hari.

"Mencuci dengan air panas dan penggunaan pencuci kontras tajam dikontraindikasikan secara kategoris bagi mereka yang memiliki kapiler melebar di wajah mereka (rosacea)."

Hal yang paling masuk akal adalah mencuci muka dengan air pada suhu kamar, lembut (hujan, salju) atau lembut.

Untuk membuat air lunak, rebus atau tambahkan sedikit boraks atau garam ke dalamnya. Mencuci dengan air lunak pada suhu kamar menyebabkan penyempitan pembuluh darah jangka pendek, diikuti dengan ekspansi yang berkepanjangan. Ini berkontribusi pada aliran darah ke kulit, meningkatkan nutrisinya. Selain itu, mencuci dengan air hangat (tidak lebih dari 35°C) menenangkan sistem saraf, meredakan ketegangan otot kulit, dan mempersiapkan tubuh dengan baik untuk tidur. Setiap orang dapat mencuci muka dengan air bersuhu ruangan, tanpa memandang usia, sifat, dan jenis kulit.

Dengan demikian, penggunaan air dingin dan panas secara sistematis menyebabkan semua jenis iritasi kulit dan umumnya berbahaya bagi kulit.

Penting juga untuk diingat bahwa saat mencuci lebih baik tidak menggunakan waslap kasar, sikat, tetapi sabun cuci- bukan obat yang akan menyenangkan dan sesuai dengan wajah Anda. Penggunaan handuk kasar setelah dicuci juga tidak akan memberikan wajah dan menit-menit yang menyenangkan bagi Anda.

Dalam beberapa kasus, jika ada komedo di kulit wajah, mencuci dengan sikat tentu saja diperbolehkan. Itu bisa dilakukan untuk memperkuat dan membersihkan kulit lebih dalam. Leher juga bisa dicuci dengan kuas.

Untuk benar-benar mengencangkan otot leher, prosedur ini harus dilakukan secara sistematis dan sebaiknya dimulai sebelum Anda berusia 25 tahun.

Mencuci hanyalah salah satu cara membersihkan kulit wajah dan leher, namun jauh dari satu-satunya. Di malam hari, selain mencuci, Anda perlu melakukan pembersihan wajah yang lebih menyeluruh. Dan Anda perlu melakukan ini setiap hari.

Bagaimana cara mencuci yang benar? Pertanyaan aneh. Kami membuka keran, yah, dan ... kami mencuci diri. Apakah ada yang salah? Apakah ada cara lain untuk mencuci? Itu dapat dan harus dilakukan secara berbeda. Oleh karena itu, mari kita cari tahu cara melakukannya dengan benar dan air mana yang lebih baik untuk dicuci.

Mencuci dengan air adalah yang tercepat dan cara yang terjangkau pembersihan kulit. Air membersihkan kulit kita dari keringat, debu, mikroba, dan produk sekresi kulit. Suhu air untuk kulit wajah sangatlah penting. Untuk mencuci, Anda bisa menggunakan air panas hingga 45 derajat, hangat - hingga 37 derajat, dingin - 25-28 derajat dan dingin 15-20 derajat.

Cara mencuci muka dengan air panas

Air panas menyebabkan aliran darah ke kulit wajah, membersihkan kulit dengan baik. Tapi Anda bisa mencuci muka dengan air dengan suhu ini di masa muda Anda dan dengan kulit berminyak. Keburukannya terletak pada fakta bahwa ia mengeringkan kulit, mengurangi warna kulit dan, tentu saja, menua. Cara mencuci muka dengan benar menggunakan air panas, perlu diketahui dan dipatuhi aturan penting: pencucian harus dilengkapi dengan air dingin, dan keramas dengan cara ini tidak lebih dari 3 kali seminggu. Anda harus mencuci muka di malam hari, dan pada malam hari kulit akan mengembalikan keseimbangan lemak alaminya dengan sendirinya.

Air hangat baik untuk kulit normal. Tetapi bahkan kulit seperti itu, dengan mencuci secara teratur dengan air hangat (dan kami lebih menyukainya), dapat sedikit "rusak" seiring waktu. Lagi pula, air hangat melemaskan warna kulit dan otot.

Cara mencuci muka dengan air dingin

Tapi air dingin dan air dingin, sebaliknya, meningkatkan nada, menguatkan kulit dan membuatnya lebih kenyal. Apa yang dimaksud dengan lebih tangguh? Saya akan memberi Anda sebuah contoh. Suatu musim panas saya kebetulan naik kereta. Panas di dalam mobil tak tertahankan. Dan tetangga saya di kompartemen minum teh panas tanpa henti. Wajahnya terus-menerus berkeringat, dan dia menggosoknya tanpa ampun. handuk terry. Aku hanya menatapnya heran. Jika saya mengejek kulit saya yang berubah-ubah dan manja seperti itu, saya akan segera mulai merasa kesal, dan wajah saya akan dipenuhi bintik-bintik merah yang akan mencubit, gatal, dan menimbulkan banyak masalah. Anda tidak bisa memanggil pasien kulit saya dan kuat.

Mencuci dengan air dingin menyebabkan penyempitan pembuluh darah yang tajam, dan kemudian melebar. Ini adalah respons kulit terhadap pendinginan. Mencuci secara teratur dengan air dingin tidak diinginkan. Secara bertahap, itu tidak hanya akan menyebabkan kulit kering, tetapi juga kemacetan, kemerahan pada kulit. Oleh karena itu, Anda dapat mencuci muka dengan air dingin dengan benar, menggunakannya hanya setelah air panas.

Pencucian kontras sangat berguna untuk wajah. Ini memiliki efek peremajaan pada kulit. Dalam hal ini, perlu dilakukan pergantian antara air dingin dan air panas. "Mandi" seperti itu sangat berguna untuk kulit berminyak dengan pori-pori yang membesar. Tetapi jika Anda memiliki jaringan pembuluh darah yang melebar di wajah Anda, maka pencucian kontras akan membahayakan Anda.

Air apa yang lebih baik untuk dicuci?

Air apa yang digunakan dan bagaimana cara mencuci yang benar? Faktanya tidak semua air cocok untuk mencuci. Apalagi air keran sama sekali tidak cocok. Garam kalsium dan magnesium, terlebih lagi klorin yang terkandung di dalamnya, berbahaya bagi kulit. Betapapun hati-hatinya kita mengeringkan wajah dengan handuk, setelah pengeringan terakhir, garam akan tertinggal di kulit, terutama di pori-pori. Ya ya. Air akan menguap dan garam akan tertinggal di kulit. Karena itu, lebih baik cuci muka dengan air matang, atau tambahkan 1/2 sendok teh soda kue ke dalam 1 liter air untuk melembutkan.

Dan pertanyaan terakhir yang belum terjawab adalah apakah mungkin mencuci dengan sabun? Sabun batangan biasa, yang kita miliki di tempat sabun. Jawabannya tegas: tidak diinginkan! Untuk mencuci, Anda perlu menggunakan produk khusus, busa, gel, dll., Yang dirancang langsung untuk ini dan tidak melanggar perlindungan alami kulit wajah.

Apakah itu semua menyusahkan? Apakah lebih mudah membuka keran dan mencuci karena kebiasaan tanpa repot? Teruslah bekerja dengan baik hari demi hari, tahun demi tahun. Setidaknya seumur hidupku. Hasilnya secara bertahap akan mempengaruhi wajah Anda. Namun dalam hal ini, jangan kembali ke pertanyaan bagaimana cara mencuci yang benar agar tidak membahayakan kulit.

Anda tidak minum air keran, bukan? Apakah Anda kemungkinan besar memiliki filter rumah tangga? Dan mengapa kulit harus menderita karena air "luar biasa" yang mengalir dari keran Anda? Mencuci dengan air seperti itu menyebabkan penyumbatan keringat dan kelenjar sebaceous dengan garam, kekeringan, iritasi, kehilangan elastisitas dan penuaan dini kulit. Apakah kamu membutuhkannya?

Jadi, jalan terbaik untuk mencuci - itu adalah air matang, atau dilunakkan dengan soda kue dan didiamkan selama 15 menit. Untuk pencucian kontras, siapkan 2 opsi: biarkan sebagian air pada suhu kamar, dan panaskan sedikit. Dan cuci muka sesuka Anda, bangga pada diri sendiri bahwa Anda bukan orang yang malas, dan lakukan upaya besar-besaran untuk menjaga penampilan Anda.

Bagaimana cara mencuci muka di musim dingin?

Dan jangan lupakan satu hal lagi: di musim dingin Anda perlu mencuci muka 30-40 menit sebelum keluar ke cuaca dingin dan jangan gunakan krim pelembab. Ambil sesuatu dari kisaran musim dingin dan jangan gunakan krim musim panas hanya karena harganya mahal dan harus habis. Ganti krim dan jangan mencemooh kulit Anda.

Semua kosmetik pelembab dapat dioleskan ke wajah di malam hari, dan kelebihannya dihilangkan dengan hati-hati sebelum tidur. Krim malam apa pun ditumpangkan dalam lapisan yang sangat tipis. Jika tidak, pada malam hari hal itu tidak akan membawa banyak kebaikan melainkan bahaya.

Bisakah Anda mencuci dengan sabun?

Dan rekomendasi terakhir, kami ingatkan sekali lagi: pastikan untuk berhenti kebiasaan buruk Cuci muka dengan sabun jika belum. Bahkan jika kulit Anda mentolerirnya dan tidak memprotes sebagai respons terhadap kekeringan dan iritasi. Ada gudang senjata besar untuk dijual sarana khusus untuk mencuci. Pilih sesuatu untuk jenis kulit Anda dan gunakan sesuka hati Anda.

TERIMA KASIH TELAH BERBAGI ARTIKEL DI JARINGAN SOSIAL

Terima kasih kepada K.I. Chukovsky, kita sudah terbiasa dengan aturan dasar kebersihan sejak masa kanak-kanak: "kita harus, kita harus mencuci muka di pagi dan sore hari ..." Tetapi tidak semua dari kita tahu cara mencuci muka di pagi hari. Biasanya setelah bangun tidur kita buru-buru ke kamar mandi, dimana kita paling sering membasuh diri dengan air dingin agar akhirnya bangun dan ceria. Tapi apakah itu benar? Mari kita coba mencari tahu.

Jenis kulit

Diketahui bahwa kulit wajah terbagi menjadi:

• normal
• berminyak
• kering.

Masing-masing jenis kulit di atas memiliki cara mencucinya sendiri-sendiri:

1. Kapan kulit normal cuci muka di pagi dan sore hari. Untuk mencuci, disarankan untuk menggunakan pembersih ringan yang memungkinkan Anda menghilangkan lemak yang terkumpul semalaman dari kulit bersama dengan sel-sel mati. Setelah dibersihkan, wajah dilap dengan tonik dan dioleskan krim siang (melindungi dan memulihkan keseimbangan kulit).
2. Jenis kulit yang kedua membutuhkan perhatian lebih, karena dalam hal ini lebih banyak minyak dan kotoran yang menumpuk di pori-pori. Mencuci dianjurkan tiga kali sehari. Untuk menghilangkan polusi, diperlukan bantuan gel pembersih, busa, scrub khusus.
3. Kelezatan khusus diperlukan untuk kulit kering, karena dengan perawatan yang tidak tepat, kulit mulai terkelupas, dan kerutan segera muncul. Sebaiknya cuci muka dengan air dingin tanpa menggunakan pembersih kosmetik pabrik, dilanjutkan dengan mengoleskan krim khusus yang dirancang untuk merawat kulit kering. Mencuci dengan sabun dalam hal ini harus dikecualikan.

Air dingin

Tidak diragukan lagi, air dingin memiliki efek positif pada kesehatan manusia dan berkontribusi pada pengerasan tubuh, tetapi terlalu sering mencucinya lebih berbahaya daripada menguntungkan. Paparan suhu rendah dalam jangka panjang pada kulit pasti akan menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan akibatnya terjadi penurunan suplai darah. Akibat terlalu sering mencuci dengan air dingin, kulit kehilangan daya tarik dan elastisitasnya, menjadi lembek, kering dan keriput.

Untuk kulit berminyak, membasuh dengan air dingin tidak ada salahnya, karena dalam hal ini air dingin membantu mengurangi kerja kelenjar sebaceous dan jumlah lemak yang dikeluarkan oleh pori-pori.

Air panas

Efek air panas pada kulit mendorong perluasan pori-pori, sekaligus mengurangi ketahanannya terhadap berbagai efek buruk. Dengan mencuci secara teratur dengan air panas, permukaan pembuluh kulit mengembang, dan pada saat yang sama permeabilitas dinding pembuluh meningkat.

Catatan! Pengaruh air panas berdampak negatif pada wajah: otot melemah, kulit menjadi lembek dan keriput.

Air pada suhu kamar

Secara harfiah untuk semua orang, air pada suhu kamar sangat bagus untuk mencuci. Ini membantu tidak hanya menyegarkan kulit, tetapi juga mengencangkannya. Di akhir prosedur air, wanita disarankan untuk mengoleskan krim berminyak sebentar ke kulit wajah yang dibasahi. Setelah beberapa menit, sisa krim harus dihilangkan dengan tisu kosmetik.

Ini adalah pilihan terbaik untuk mencuci, yang terdiri dari air hangat dan dingin bergantian. Perubahan suhu air seperti itu membantu meningkatkan sirkulasi darah, sekaligus meningkatkan nutrisi kulit dan memiliki efek positif pada ujung saraf.

Catatan! Mulailah mencuci kontras dengan air hangat, dan selesaikan hanya dengan air dingin.

Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda, karena pencucian seperti itu tidak disarankan untuk orang dengan kapiler yang melebar.

Terakhir, beberapa tip penting:

• Untuk mencegah kulit Anda memudar sebelum waktunya, jangan mengeringkan wajah Anda dengan handuk dari atas ke bawah. Wajah harus dibasahi dengan lembut dengan handuk, maka kulit pasti tidak akan kehilangan elastisitasnya.
• Anda tidak boleh langsung keluar setelah mencuci, untuk melindungi kulit dari pecah-pecah dan kering.

Video

Selain apa yang telah kami baca, kami sarankan untuk menonton video tentang cuci malam:

Saya sudah menulis tentang itu. Sekarang mari kita lihat betapa bermanfaatnya air dingin untuk kulit wajah.

Kulit kita secara alami melindungi dan melembabkan dirinya sendiri; Hal ini umumnya disebabkan oleh dua hal:

1. Nutrisi yang masuk ke kulit bersamaan dengan peredaran darah.
2. Film berminyak pelindung yang terbentuk di permukaan kulit.

Tentu saja film berminyak harus dibersihkan secara berkala, karena. itu menumpuk kotoran, tetapi apa yang kita lakukan dengannya secara langsung mempengaruhi kondisi kulit kita.

Air panas dan sabun secara efektif menghilangkan kotoran, sekaligus membuat kulit tidak berdaya untuk beberapa saat hingga lapisan alami pulih kembali.

Jika pada akhir pencucian, setelah air panas, bilas wajah Anda dengan air dingin, ini akan menimbulkan efek sebagai berikut:

• Pori-pori pada kulit akan menyempit, kulit wajah menjadi lebih kencang.
• Air dingin merangsang sirkulasi darah di kulit, yang mempercepat pemulihan dan hidrasi. Secara harfiah "membangunkan" sel-sel kulit, merangsang aktivitasnya. Ingat apa yang terjadi ketika Anda pulang dari cuaca dingin, di musim dingin, dan tangan serta kaki Anda mulai menghangat? Anda merasakan darah mulai mengalir di dalamnya. Hal yang kurang lebih sama terjadi pada kulit wajah setelah dibilas dengan air dingin.
• Berkat suplai darah yang meningkat, racun dikeluarkan dari kulit lebih cepat, yang meremajakan kulit, membuatnya tampak lebih bercahaya.

Air apa yang digunakan?

Anda bisa membersihkan kotoran dengan air hangat (suhu ruangan atau sedikit lebih tinggi).

Kemudian bilas wajah Anda dengan air dingin. Air es tidak boleh digunakan, karena. efeknya akan menyerupai panas (ingat, seperti yang mereka katakan, embun beku itu "membakar"?), yaitu. itu juga akan mengeringkan kulit. Meski paparan jangka pendek terhadap air dingin pada kulit bisa bermanfaat, karena. juga merangsang sirkulasi darah di dalamnya.