Mówią, że starzy ludzie są jak dzieci, ale to tylko połowa prawdy. Radość jest dosłownie wszczepiana w dzieci, wiedzą, jak być szczęśliwymi, bez względu na otaczające okoliczności, wiedzą, jak znaleźć bajkę w zwyczajności. Potrafią też szczerze się śmiać i wkraczać do akcji, pomimo swojego egoizmu, uporu i żartobliwości.

Starzy ludzie też są egoistyczni, uparci, potrafią robić brudne sztuczki, ale jednocześnie nie budzą w nas czułości. I nie dlatego, że nie mają uroczych, dziecięcych minek, ale właśnie dlatego, że ich egoizm, upór i zamiłowanie do sprośnych sztuczek nie jest zabarwione śmiechem, radością, zabawą i umiejętnością tworzenia bajki. A to po prostu stwarza globalne problemy dla dzieci i wnuków.

Kiedy kończy się bajka?

Dlaczego stają się tacy? Dlaczego najprawdopodobniej tacy się staniemy? Powodów jest wiele. W młodości tracimy radość i bajki, a potem marnujemy wszystkie siły, próbując je odzyskać. Co więcej, każdy ma inny przepis na szczęście: niektórzy mają pieniądze, inni miłość i tak dalej. Rzadko kiedy komukolwiek z nas udaje się osiągnąć to, czego pragnie... Rozczarowanie faktem, że życie się skończyło, a nie udało nam się być szczęśliwymi, jest główną przyczyną szkodliwości starości. Osoba starsza doskonale zdaje sobie sprawę, że nie ma już nadziei na osiągnięcie szczęścia i z zazdrością patrzy na młodych – oni mają tę szansę.

Nie zaszkodzi nam zrozumienie, że osoba starsza ma tylko stare ciało, ale jej świadomość jest tak jasna jak w młodości. Moja mama mówi mi: „Czuję się dokładnie tak samo jak wtedy, gdy miałam 16 lat, nic się wewnętrznie nie zmieniło. Ale wygląd zewnętrzny się zmienił. Wciąż chcę żyć, dużo, w pełni, głęboko. Nadal chcę wszystkiego. Ale wiem, że moje ciało się zestarzało i wiem, jak to się musi skończyć. Nie chcę umierać! Jestem jeszcze za młody!

To jest drugi powód szkodliwości – wyraźna świadomość końca życia i strach przed śmiercią jako końcem wszystkiego, co drogie. Nie strach przed śmiercią jako taką, ale końcem wszystkiego, co życie oznacza. Żaden ze starych ludzi tego nie mówi, ale wszyscy, jak jeden mąż, o tym myślą.

Zreasumowanie

Trzecią przyczyną niewłaściwego zachowania osób starszych jest krystalizacja wszelkich cech. W starszym wieku krystalizują się dominujące cechy osobowości. Jeśli główną cechą życia danej osoby był egoizm, to na starość ulegnie on przerostowi. Jeśli ktoś kochał wszystkich przez całe życie i potępiał wszystkich za wszystko, to na starość będzie prowadził wojnę ze swoimi bliskimi. Jeśli dana osoba przez całe życie zajmowała stanowiska kierownicze, to na starość stanie się despotą.

I odwrotnie, jeśli oddał się bliskim, to na starość to przywiązanie stanie się jeszcze silniejsze. Stary człowiek po prostu musi być komuś potrzebny, to jest źródło jego życia. Jednym słowem starość to podsumowanie życia, które ma bardzo specyficzną postać.

Ale tutaj pojawia się całkowicie słuszne pytanie: dlaczego krewni mieliby z tego powodu cierpieć? Często stajemy się zakładnikami naszych starszych. To, co się z nimi dzieje, negatywnie wpływa na całą rodzinę, mikroklimat psychiczny i jakość życia. A niektórym dziadkom udaje się zamienić życie swoich bliskich w prawdziwe piekło. Jest to szczególnie trudne dla tych, którzy szczerze kochają swoich rodziców, zawsze mieli z nimi dobre relacje, a zmiany, jakie zaszły w charakterze mamy i taty, są postrzegane bardzo boleśnie.

Co robić? Po pierwsze, kiedy patrzysz na swoją starszą matkę, widzisz swoją przyszłość. Zawsze o tym pamiętaj. Pamiętaj także o trzech przyczynach krzywdy, o których pisaliśmy powyżej. Cóż, jeśli znasz przyczynę, a także wiesz, że tak naprawdę pracujesz nad swoją przyszłą starością, możesz znaleźć sposoby na zmianę tej sytuacji.

Ciąg dalszy nastąpi…

Znam to pytanie z pierwszej ręki.
W czasach studenckich mieszkałam z dziadkami i chociaż bardzo się kochaliśmy, to też dość często się kłóciliśmy.

Nikt nie naruszał mojej wolności, mogłem przyjechać późno, kazano mi jedynie zgłosić, że gdzieś przebywam lub że nie nocuję w domu.
Jeśli przychodziłem w nocy, to nikt nie czekał na mnie z pytaniami, otwierałem drzwi własnym kluczem, aby nie obudzić starszych i szedłem spać. Kłóciliśmy się z codziennych powodów.
Na przykład ciągle otrzymywałem komentarze:
-Nie trzaskaj lodówką! Złamiesz to!
-Nie przełączaj telewizora tak brutalnie! Zniszczysz to!
- Po co tyle rozmawiasz przez telefon, to się wypali!

Teraz rozumiem, że chcieli po prostu coś powiedzieć, chcieli, żeby ich wysłuchano i usłyszano.
Moi starzy ludzie już dawno nie żyją, a te urządzenia długo działały, aż je wyrzuciłem i kupiłem nowe...
Moi starzy ludzie, w porównaniu do innych, byli wówczas zaawansowani, nie filisteryzowali z powodu wszelkiego rodzaju śmieci.
Przecież najgorsze jest to, że starzy ludzie z niczym się nie rozstają, ludzie, którzy mają już prawie wszystko w przeszłości, niczego nie wyrzucają i nie oczekują, że przyda się to w przyszłości. Co za paradoks?!
Teraz jestem coraz starszy i zaczynam mieć wrażenie, że czas ucieka.
Ostatnio robiłam porządki w szafie, sukienka była zupełnie nowa, wydawało mi się, że kupiłam ją niedawno, a jednak przypomniałam sobie i policzyłam, że minęło 10 lat! Pozbyłam się jej nie dlatego, że okazała się na mnie za mała czy niemodna, po prostu przypomniałam sobie, że przez ostatnie trzy lata po prostu jej nie nosiłam, ale nie zauważyłam tego!
Zaczyna się wydawać, jakby to było zaledwie wczoraj...
Starzy ludzie stopniowo zajmują całą swoją przestrzeń życiową rzeczami, odzyskując ją centymetr po centymetrze... Wszystko jest im potrzebne, niczego nie wyrzucają. Ogólnie rzecz biorąc, podatek od śmieci jest uważany za niesprawiedliwą karę.
-Jakie śmieci?! Niczego nie wyrzucam!
Zwykle starannie wieszają nowe ubrania, które kupili w szafie, a stare niszczą, nowe zostawiają na później, kiedy nie wiadomo, kiedy nadejdą?

Sołżenicyn napisał, że nawet w obozach stalinowskich starzy ludzie nabyli wiele rzeczy.

Kochają rzeczy znacznie bardziej niż ludzi, zwłaszcza swoich bliskich. Należy o tym pamiętać!

Bliskich bardzo często uważa się za osoby, które wkraczają w ich rzeczy!

Dlatego wolą ukrywać swoją emeryturę przed bliskimi. Dla starszych ludzi pieniądze są celem samym w sobie! Oszczędzają, a czasem gromadzą gigantyczne sumy na czarną godzinę.

Jedna z moich koleżanek sprzątając pokój swojej mamy, zszokowana ilością kłębków wełny, z których nikt nic nie robi na drutach, zabrała je i wyrzuciła, okazało się, że babcia ukryła w kłębkach swoją emeryturę, a dzieci nie brały od niej ani grosza, a ona wiedziała na pewno, jaki bal, na jaki okres emerytura została zamknięta.

Piłki poleciały na śmietnik, a za nimi na dach babci!

Nastąpił cichy koszmar i żyli w tym piekle jeszcze przez kilka lat! Ale chyba każdy słyszał o babci w Izraelu, która uszyła Milion w materac?! Dlatego lepiej niczego od nich nie dotykać! A po śmierci sprawdź wszystko dokładnie!
Starsi ludzie są często bardzo drażliwi i wymagają uwagi, o której młodzi, przytłoczeni życiem, zapominają im ją dać. Ale jeśli na Zachodzie osoby starsze mieszkają osobno, to w Rosji często w jednym domu lub mieszkaniu mieszkają trzy pokolenia.

Dramaty rozgrywające się w tych rodzinach są godne pióra prawdziwych pisarzy.
Dogadanie się ze starymi ludźmi jest trudne, czasem nie do zniesienia, a wszystkie ich lamenty, że zabiorą ich do grobu, często zamieniają się w niemożliwe pragnienia.
Co zrobić, jeśli są starzy ludzie, ale nie ma możliwości wyjazdu?!
Czy tego chcesz, czy nie, zapewnij im swój własny kącik z drobiazgami drogimi ich sercu i ich osobistymi śmieciami. Nie ma znaczenia, że ​​może to być po prostu szafa lub stolik nocny, ale niech to będzie ich własna szafa.
Poza tym, żeby w jakiś sposób zneutralizować osoby starsze od wpływu na Twoje życie osobiste, wymyśl dla nich jakieś hobby, jeśli tylko lubią seriale, daj im osobny telewizor, nie ma takiej możliwości, wtedy znowu jest świetna aktywność, która jest w modzie: haft krzyżykowy.
Układanie puzzli to klasyka, ale inną dobrą zabawą jest to, że jeśli w rodzinie są dzieci, pozwalamy im grać w gry planszowe, np. karty. Bardzo rozwijające!
Ale jeśli chcesz naprawdę uspokoić osoby starsze, naucz ich, jak korzystać z Internetu. Wtedy prawdziwy pokój zawita w Twojej rodzinie!

„Jestem jeszcze mała, za sześć miesięcy skończę 60 lat” – żartuje artysta Aleksander Galitski. Alexander od wielu lat prowadzi pracę arteterapeutyczną z osobami starszymi.

Dzięki pracy z ludźmi starszymi sam przestał bać się starości. „I, co dziwne, komunikowanie się ze starszymi ludźmi dodaje nam ogromnej energii”.

Aleksander Galitsky poprowadził serię seminariów szkoleniowych w Centrum Kultury Żydowskiej na Nikitskiej. Oto 12 jego zasad interakcji z osobami starszymi:

1. Poznaj charakterystykę działania swojego staruszka

„Część naszej irytacji i niezrozumienia starości wynika z tego, że osoba obok nas jest inna – słabo widzi, słabo słyszy, słabo chodzi, nie mówiąc już o tym, co jest w środku. Po prostu wygląda jak my. Ale czas płynie dla niego inaczej.

Starsi ludzie żyją w innym układzie współrzędnych. Spróbuj założyć ciężkie buty i chodzić w nich lub otworzyć drzwi kluczem w drżącej dłoni – przekonaj się, jak to jest być starym” – mówi Alexander.

Ogólnie rzecz biorąc, zauważa artysta, rozumienie starości jest dość niejasne. „Moja córka miała 12 lat, gdy jeden z naszych gości, pierwszoklasista, nazwał ją „starą”. Wszystko na świecie jest względne. Kiedy zacząłem się starzeć, poszedłem do stuletnich ludzi i ponownie zostałem tsutsikiem.

Wszystko zależy od zdrowia i samopoczucia. Jeden z moich podopiecznych, na pytanie: „Jak się masz?”, ma 96 lat. odpowiedział: „Tak, jest źle”. Zapytałem go, jak dawno temu wszystko się pogorszyło, a on odpowiedział, że odkąd zachorował. „Kiedy zachorowałeś?” - „Pół roku temu”. Jak widać, mając 95,5 lat, ten człowiek wcale nie uważał się za starego”.

2. Pomóż pokonać bezradność

Starsi ludzie, wspomina Galitsky, nieustannie zmagają się ze swoją niepełnosprawnością. „Jeden z moich uczniów nosi na plecach metalową ramę, która wygląda jak łóżeczko dziecięce. Usuwa się tylko na noc. Trzyma go za kręgosłup. A inny kiedyś mnie zapytał, czy mógłby usiąść nie po prawej, a po lewej stronie sąsiada, który jego zdaniem słabo śpiewał. Uznałem, że nie ma znaczenia, po której stronie siedzę, a on odpowiedział: „Po prostu nie słyszę już na prawe ucho”. Musimy spróbować zrozumieć i wziąć te rzeczy pod uwagę.”

3. Bądź współczujący, nie żałuj.

„Współczucie i litość to dwa różne pojęcia. Sam zdecydowałem, że jeśli współczucie wiąże się z siłą, może być nawet twarde i niegrzeczne, to litość jest pozycją słabości” – mówi Aleksander Galitsky. - Pracuję z tymi ludźmi na granicy faulu. Żartuję".

Pamiętaj, Aleksander podkreśla, że ​​nie potrzebują nas jako partii litości. I są potrzebni jako przyjaciel i towarzysz. Relacje powinny pojawiać się na poziomie oczu. Nie od dołu do góry i nie od góry do dołu.

Z notatek Aleksandra Galickiego. 90-letnia Nadieżda myje naczynia i mamrocze pod nosem: „Kazali mi zmywać naczynia. Na starość nadal będzie to miało na mnie wpływ!”

Aleksander Galitsky nazywa swoich podopiecznych „moimi dziećmi”. Pamięta Yudę, 92-letniego mężczyznę mieszkającego w domu opieki. Zmarł zaledwie półtora miesiąca temu, ale dla Galickiego jest tak, jakby żył; dyrektor szkoły plastycznej nagrywa wiele swoich „dzieci” na wideo. Przez półtora roku Yuda pracował na jednej desce. A 15 lat temu Yuda był dyrektorem szkoły Galitsky. Przed zajęciami przygotował wszystkie narzędzia i materiały. „Yuda ledwo trzymał młotek. Tego mężczyzny prawie już tu nie było. Po prostu go przywieźli, a on siedział z młotkiem w dłoni. Ale sam ten proces utrzymał go w tym życiu. To, co robię, jest konieczne, aby zatrzymać osobę.

4. Steruj

Z wieloletniego przyzwyczajenia wydaje nam się, że nasi rodzice powinni i mogą kierować całym naszym życiem, wszystkim, co dzieje się wokół nas. Ale w pewnym momencie rozumiemy: musimy wziąć ster w swoje ręce.

– Nie musisz o tym mówić rodzicom. Po prostu stopniowo zacznij prowadzić. Nawiasem mówiąc, sami starsi ludzie przyzwyczajają się do uważania dzieci za swoich rodziców. „Dzisiaj tu pusto, wszyscy rodzice je zabrali” – mówi starsza kobieta z domu opieki. I to już jest dla nich normą” – mówi Galitsky.

Tak, starsi ludzie boją się zmian. Niełatwo ich przekonać. Ale potem są posłuszni - jest to dla nich wygodne. „Wymyśliłam sobie taką mantrę: jeśli wejdę do klatki z tygrysami, to muszę być lwem. Potrzebują skutecznego charakteru - tylko taki może sobie z nimi poradzić. Musisz przekazać ich dobre samopoczucie. "Pomogę Ci. Otrzymasz pomoc.” Nasze impulsy nerwowe zakłócają je i wprawiają osoby starsze w stan paniki. A te negatywne uczucia wracają do nas w postaci agresji.”

Pomóż im przejąć kontrolę nad swoim życiem. Jednocześnie transmituj tylko pozytywne rzeczy. „Mów nie gorzką prawdę, ale słodką prawdę” – radzi Galitsky.

5. Okazuj prawdziwe zainteresowanie

„Pewnego dnia jedna z moich uczennic, ona też miała ponad 90 lat, bardzo pesymistyczna kobieta, nie przyszła na zajęcia. Zadzwoniłem do niej, żeby dowiedzieć się, co się stało. Była zdumiona: „Wzywasz mnie?!” Przyjdę teraz.” Była zaskoczona, że ​​ktoś jej potrzebuje, że o niej pamiętają” – mówi Aleksander Galitsky.

Starsi ludzie nie wierzą, że ktoś ich potrzebuje. „Nie chcą patrzeć na siebie w lustrze, nie lubią siebie. Nasze zainteresowanie nimi pomoże naszym relacjom.”

6. Zarządzaj wyświetleniami

„Sam zrozumiałem psychologię starych kobiet na ławkach” – przyznaje Aleksander Galitsky. - Dlaczego oni tam siedzą? Czego szukają lub na co czekają? Szukają i czekają na wrażenia. Pracujemy, spacerujemy. A osoba starsza nie ma skąd czerpać wrażeń.”

Z notatek Aleksandra Galickiego. „Chaim, nie widzisz, że odciąłeś połowę czaszki figurki?!”. - „W 1948 byłem snajperem”.

Stąd właśnie bierze się chęć naszych rodziców do uczestniczenia w naszym życiu. „To jest telewizja, w której mogą wziąć udział” – wyjaśnia ekspert. - Muszą być zajęci. I trzeba im dać wrażenia.”

Musisz uważnie przyjrzeć się tej osobie, wsunąć mu coś. Jeśli chcesz, żeby staruszek wyszedł wcześniej, po prostu posadź go na krześle i zacznij zdmuchnąć kurz – nie usiądzie tam długo. Na przykład moja ciocia uwielbiała przepisywać wiersze Puszkina na starym komputerze. Albo inna moja znajoma – 80-letnia babcia – już nic nie słyszy, ale pływa w basenie pięcioma uderzeniami. Dobrze jest komunikować się z wnukami - najważniejsze, aby nie szkodziło to wnukom.

7. Do widzenia

„Zdałem sobie sprawę, że muszę nauczyć się zaczynać każdy dzień z czystą kartą. Nie wolno ci przeciągać wczorajszych skarg na dzisiaj, bo to są najbliżsi ci ludzie. Mój dziadek powiedział mi kiedyś: „No dobrze, zapomnijmy”. Ale nie rozumiałem: jak możemy zapomnieć?” Alexander dzieli się swoimi wspomnieniami. Ale dopiero teraz, w dorosłym życiu, zrozumiał, dlaczego jego dziadek to powiedział.

8. Nie ucz ich. Nie próbuj ich zmieniać

Wszyscy się załamujemy. Musimy jednak zrozumieć, że nie możemy wiele zmienić. „Niedawno pewna dziewczyna napisała do mnie, że denerwuje się, że jej tata siorba jedzenie. Co robić? Śpiewać. Posłuchać muzyki. Tolerować, ale nie zmieniać człowieka” – mówi Galitsky.

Nie oddawaj rodzicom zastrzyków, które mogłeś otrzymać od nich w dzieciństwie.

9. Nie obwiniaj siebie

„Nie mogłem czegoś zrobić, coś mnie ominęło” – wiele osób w średnim wieku boryka się z takimi myślami w relacji z rodzicami. „Ale to nie nasza wina. Już czas” – zauważa ekspert. I zaleca, aby nie obwiniać siebie.

„Proces odwrotny – proces starzenia – jest zawsze przygnębiający. Pamiętasz żart? Pesymista mówi, że gorzej nie może być, optymista twierdzi, że oczywiście, że można! To dzieje się na naszych oczach” – wyjaśnia Galitsky. Ale nie jesteśmy winni starzenia się naszych bliskich.

W okresie starzenia się ludzie podsumowują swoje życie. Nagle przychodzą im do głowy takie wspomnienia i rzeczy, o których nawet nie podejrzewaliśmy - nie sądziliśmy, że żyją w czyjejś głowie. „To jest jak klepsydra” – podaje przykład Galitsky. „Zostały przewrócone - i to, co wydarzyło się niedawno, gdzieś znika, a nagle pojawiają się wydarzenia i wspomnienia z dawnych czasów”.

Aleksander Galitsky jako przykład podaje swojego 91-letniego studenta. Nagle postawił sobie za zadanie wycięcie portretów wszystkich swoich bliskich, dzieci i wnuków. Spieszy się. Chce mieć czas na wszystko. „Nie wiemy, ile będziemy mieli czasu. Ale my zrobimy te portrety” – mówi mistrz. A teść Aleksandra Galickiego, dowódca kompanii moździerzy, która zajęła Berlin, nagle zaczął przypominać sobie twarze tych, których wysłał na bitwę, na śmierć. „Nie jesteśmy temu winni. Nic nie zmienimy, ale możemy pomóc. Będzie to łatwiejsze zarówno dla nich, jak i dla nas.

Ani jednej – podkreślam – ani jednej z ogromnej liczby starszych osób, z którymi mam szczęście komunikować się przez ostatnie dziesięć lat, żadnej z nich nie nazwałbym osobą odpowiednią. Oznacza to, że wszyscy różnią się od zwykłych ludzi, są normalni i odpowiadają ogólnie przyjętej normie.

To, co zostało powiedziane, wygląda na straszliwą dzikość. Może nawet okrucieństwo. Ale to prawda. Starsi ludzie żyją w innych układach współrzędnych niż nasz. Być może mają więcej niż jeden taki system. Być może ich starcze układy współrzędnych różnią się od siebie. Nawet nie wiem, kiedy ludzie przechodzą z jednego układu współrzędnych do drugiego. Ale jest dla mnie całkowicie jasne, że te systemy nie są takie jak nasze.

Tak, z większością z nich warto porozmawiać. Tak, pamiętają historie i fakty, o których nawet nam się nie śniło – po prostu jeszcze nas wtedy nie było. Tak, mogą kochać, żartować, czytać, śpiewać piosenki, tańczyć, oglądać telewizję, jeść, pić - wszystko tak jak my. Ale oni są inni i nie są tacy jak my.

Jeśli chcemy być potrzebni naszym bliskim, ważne jest, abyśmy sami nie dali się skrzywdzić. W przeciwnym razie nie będziemy w stanie pomóc, a wszelkie wysiłki pójdą na marne

I to nie jest choroba, chłopaki. To jest starość.

Dlaczego to zgłaszam? Aby zrozumieć, że komunikując się ze starszymi ludźmi, musisz wyhodować w sobie taką cyniczną skalę, która zminimalizuje twoje osobiste straty, zaoszczędzi energię i utrzyma zdrowie.

Do czego to można porównać? Cóż, weźmy na przykład naukowca. Powiedzmy, że bada skały księżycowe. Przy całej swojej miłości do natury nie jest głupcem, jeśli w nocy wkłada te kamyki do pudełek zapałek i wkłada je pod poduszkę, aby marzyć o innych światach. Pracuje w specjalnym garniturze i specjalnych rękawiczkach, a te wspaniałe minerały znajdują się w specjalnej, hermetycznie zamkniętej szklanej kolbie. Nie ma innego wyjścia.

Tak jest dla nas. Jeśli chcemy być potrzebni naszym bliskim, ważne jest, abyśmy sami nie dali się skrzywdzić. W przeciwnym razie nie będziemy w stanie pomóc, a wszelkie wysiłki pójdą na marne.

Jak to jest zrobione? Bardzo prosta. Powiedziałem już - aby w środku zarosły łuski, aby wszelkie skargi i wyrzuty nie przedostały się do środka. Bądź silny lub przynajmniej sprawiaj wrażenie silnego. Nie okazuj tego, jeśli obelgi i wyrzuty nadal cię skrzywdziły. Wtedy się wygoi. Będziesz potrzebować dużo cierpliwości, po prostu dużo. Ważne jest, aby tego nie okazywać.

Otóż ​​to. Dbaj o siebie.

Wszystko o tym, jak na co dzień komunikować się ze starszymi ludźmi i nie zwariować, znajdziesz w książce Sashy Galitsky „Mamo, nie płacz”.

Utrata elastyczności myślenia. Starsi ludzie kierują się ideami i zasadami, których nauczyli się kilkadziesiąt lat temu i od tego czasu być może stracili na znaczeniu.

Moja babcia na przykład robi ze mną maseczki z owoców jagodowych i zapewnia, że ​​po tym zmarszczki są wygładzone. Uważam, że w wieku 76 lat maseczki raczej nie przyniosą pożytku, ale mojej babci tego nie mówię. W końcu ma prawo robić co chce.

Gorzej, gdy starzy ludzie próbują zastosować swoje zasady w twoim życiu. Mieszkając przez jakiś czas u babci, musiałam ciągle słyszeć jej narzekania, że ​​zbyt częste mycie niszczy mi włosy i że nie powinnam myć ich częściej niż raz w tygodniu. (Najwyraźniej jest to informacja z kalendarza biurkowego czterdzieści lat temu.) Można oczywiście argumentować, twierdząc, że jej to nie dotyczy. Ale to oznaczało urażenie jej. Musieliśmy szukać innych sposobów. Stawiałam przed babcią butelki szamponów i jak dobry promotor opowiadałam o ich wyjątkowych właściwościach. Przez pewien czas ta metoda propagandy wizualnej działała. Czasem zaczęłam pytać babcię, czym myją włosy. Zaczęła wspominać, jak musieli używać mydła. W odpowiedzi zasugerowałam, że być może zalecenia dotyczące rzadszego mycia włosów wynikają ze względów ekonomicznych, a nie z troski o kondycję włosów. Babcia roześmiała się, w pełni dopuszczając taką możliwość.

Generalnie, jak w wielu innych sytuacjach, cierpliwość i poczucie humoru to najlepsze sposoby na uniknięcie napięć w relacjach z osobami starszymi.

Techniki roszad

Babcia przez dwa tygodnie próbowała mnie przekonać, gdy idę po mleko, żebym zabrała ze sobą nie tylko puszkę, ale i torebkę. Samochód dostawczy mleka zatrzymuje się niedaleko domu, a ja nie potrzebowałam torby. Któregoś dnia babcia powiedziała: „Patrzę, jak niesiesz słój, a ręce zaczynają ci się trząść, wydaje ci się, że zaraz go upuścisz”. Wyobraziła sobie siebie na moim miejscu i fizycznie poczuła ciężar i dyskomfort. Z tego samego powodu „tyranizowała” mnie, namawiając, abym nałożył coś na głowę, gdy tylko pogoda się pogorszy. Jej, która prawie połowę życia spędziła w chustce, wydawało się, że powinna mi zamarznąć głowa. Próbowałam przenieść swoje uczucia na babcię i powiedziałam: „Dla mnie zakrywanie głowy jest równoznaczne z chodzeniem bez chusty. Idź tak – jak się będziesz czuć?” Babcia odmówiła eksperymentu, przestając nalegać. Potem stosowałem tę technikę często i całkiem skutecznie.

Starsi ludzie często mają poczucie, że otaczający ich ludzie nie robią wszystkiego tak dobrze, jak oni sami. Czasami, aby pozbyć się rad, wystarczy dyskretnie włączyć w pracę starszą osobę, którą krytykuje w Twoim wykonaniu. Moja babcia na przykład szybko nabrała przekonania, że ​​sama nie podoła temu zadaniu: ręce jej nie trzymały, oczy nie widziały, nie miała dawnej zręczności. I wyszła, zostawiając mnie, żebym wszystko zrobił sam: „No cóż, jak wiesz!”

Zmień nie osobę, ale środowisko

Nie na złość starzy ludzie sprawiają nam tyle kłopotów w życiu codziennym. Po prostu trudno im zachowywać się inaczej. Stół babci jest zawsze zapełniony słoikami, torebkami, kubkami i talerzami. Za każdym razem trudno jej sięgnąć po półkę. O wiele łatwiej jest jej nakarmić koty, rzucając je kawałkami ze stołu, niż iść i wsypywać jedzenie do miski. Babcia wie, że godzinę temu umyłam podłogę i od pewnego czasu ją to powstrzymuje. Jednak widok kotów niespokojnie stojących na tylnych łapach i miauczących jest silniejszy.

Nie ma sensu przekonywać starszego człowieka, żeby zachowywał się inaczej. O wiele łatwiej jest zmienić sytuację. W kuchni przestawiłam wszystko tak, aby najpotrzebniejsze rzeczy znalazły się nie na półkach, a na kuchennym stole. Zanim usiadłem do stołu, sam nakarmiłem koty i zamknąłem je w korytarzu.

Często będziesz musiał „organizować środowisko”. Wiele osób starszych charakteryzuje się tzw. „zachowaniem terenowym”; robią to, co podyktowane jest sygnałami bezpośrednio oddziałującymi na ich narządy zmysłów. Jednocześnie mogą zapomnieć o niektórych priorytetowych sprawach i nie wziąć pod uwagę ważnych okoliczności.

Okaż zainteresowanie

Ci, którzy mieszkają ze starszymi ludźmi, wiedzą, jak często opowiadają te same historie. Można oczywiście słuchać połową ucha, myśląc o własnych myślach. Możesz też zadać pytanie, potem kolejne i kolejne... I dowiedzieć się wielu nowych i interesujących rzeczy.

Ile razy moja babcia opowiadała mi, jak w dawnych czasach na Ukrainie, gdzie mieszkała, ubierano pannę młodą. Jak rozdawała pieczone rożki po wiosce, zapraszając krewnych na wesele. I wtedy pewnego dnia, zamiast zwykłego cichego skinienia głową, zapytałem, jak powstają te szyszki. Babcia ożywiła się, przypomniała sobie przepis i pokazała, jak ciasto się rozwałkuje, kroi i zawija. Potem, zaskoczona własną pamięcią, zaczęła rzucać zdania i refreny wymieniane między gośćmi na weselu. Zapowiadał się wspaniały wieczór folklorystyczny.

Po czterdziestu latach każdego dnia tracimy około dwudziestu tysięcy komórek nerwowych. Śmierć neuronów ulega przyspieszeniu z powodu ich braku aktywności. Z biegiem lat nowe informacje są coraz mniej zrozumiałe. Pozostaje ograniczony zakres zwykłych czynności, wspomnień i refleksji. Z biegiem czasu komórki, które okazują się niepotrzebne, obumierają – a degradacja staje się nieodwracalna. Ale możesz opóźnić starość. Ścieżka jest prosta – mózg musi pracować.

Bardzo często chciałam odesłać babcię na jej sofę, żeby „nie przeszkadzała” i sama zajmowała się obowiązkami domowymi. Ale wręcz przeciwnie, wymyśliłam dla niej zajęcia, które nie były obciążające fizycznie. Swoją drogą, stary człowiek zajęty swoją pracą nie ma ani czasu, ani możliwości, aby cię obserwować i zawracać sobie głowę radami.

Kładę gazetę lub książkę na stoliku obok babcinej kanapy, nie przepuszczam okazji, żeby przywieźć jakiś egzotyczny produkt do wypróbowania, omawiam z nią to, co widziałam w telewizji.

Im bliżej starości są nasi bliscy, tym bardziej elastyczni musimy się z nimi komunikować. A wtedy życie ze starszymi ludźmi przyniesie ci radość.

Antonina TRETYAKOVA, psycholog