W czasie ciąży Twoje ciało zmienia się i przygotowuje do karmienia piersią, dlatego szczególnie ważne jest znalezienie odpowiedniego biustonosza podtrzymującego dla kobiet w ciąży i karmiących piersią.

Zalety różnych rodzajów biustonoszy dla matek w ciąży i karmiących

Noszenie zbyt ciasnego stanika raczej nie sprawi przyjemności. Trudno jednak przewidzieć, jak zmienią się piersi w czasie ciąży i po porodzie: ciało każdej kobiety jest wyjątkowe i zmienia się inaczej. Niektóre piersi powiększają się tylko o jeden rozmiar, podczas gdy inne mogą urosnąć o trzy rozmiary lub nawet więcej. Dlatego warto nosić mądrze zaprojektowane biustonosze i podkoszulki, które dostosowują się do zmian sylwetki i zapewniają stały komfort.

W ciągu dnia najlepiej nosić wygodny, bezszwowy biustonosz do karmienia – bez fiszbin, ale zapewniający wsparcie. Noszenie takiego biustonosza możesz zacząć jeszcze w czasie ciąży, kiedy Twoje zwykłe staniki staną się dla Ciebie za małe. Podczas karmienie piersią Dobrze jest używać biustonoszy z odpinanymi miseczkami – w ten sposób będziesz mogła karmić swoje dziecko prosto i dyskretnie.

Na noc załóż wygodny, oddychający biustonosz do spania, który utrzyma wkładki na miejscu i ułatwi karmienie piersią.

Jak wybrać rozmiar biustonosza do karmienia?

Przy wyborze biustonosza najważniejsze jest prawidłowe zmierzenie piersi. Można to zrobić w domu, w komfortowych warunkach lub w sklepie z pomocą specjalisty. Każda kobieta jest wyjątkowa, dlatego pomiar jest pierwszym i najważniejszym krokiem.

Kiedy już zdecydujesz się na rozmiar, przymierz biustonosz i upewnij się, że czujesz się w nim komfortowo. Jednocześnie możesz sprawdzić, czy biustonosz ma wygodne zapięcie i odpinane miseczki, czy odpowiada mu kształt i jakość materiału, jak dobrze podtrzymuje piersi, czy jest niewidoczny pod ubraniem itd.

Sprawdź, czy wygodnie jest rozpiąć zapięcia stanika jedną ręką. To o tyle istotne, że będziesz musiała je cały czas rozpinać i zapinać jedną ręką – drugą będziesz trzymać dziecko.

Kalkulator rozmiaru biustonosza

Oto twój rozmiar:

Wszystkie kobiety są wyjątkowe i Medela myśli o każdej z nich. Jeśli nie możesz znaleźć swojego rozmiaru w tabeli Medela, zalecamy wybranie rozmiaru najbliższego Twoim wymiarom.

Pamiętaj, że każda kobieta jest wyjątkowa, dlatego rozmiar jest jedynie wskazówką. Zalecamy przymierzenie biustonoszy przed zakupem, aby wybrać najbardziej odpowiednią dla siebie opcję. Jest wiele różne modele biustonosze do karmienia, dlatego z pewnością znajdziesz taki, który zapewni Ci wygodę, łatwość karmienia, a jednocześnie będzie świetnie wyglądać.

Karmienie piersią to ważny proces dla życia i zdrowia dziecka, ale nie najłatwiejszy dla jego mamy. Wiele matek odmawia karmienia swoich dzieci mlekiem i przechodzi na mleko modyfikowane, kobiety boją się powiększenia piersi, utraty ich piękna i kształtu.

Czy jednak warto narażać dobro dziecka, zwłaszcza gdy producenci bielizny oferują specjalne biustonosze do karmienia, które są wygodne w noszeniu i zaprojektowane tak, aby w jak największym stopniu zachować pierwotny wygląd kobiecych piersi?

Teraz przyjrzyjmy się temu bardziej szczegółowo.

Zmiany w piersiach podczas karmienia piersią

Ciąża to prawdziwa radość dla przyszłej mamy i prawdziwy sprawdzian. Zmienia się wszystko w kobiecie – jej ciało, charakter, a nawet preferencje smakowe. Gruczoły sutkowe puchną i wypełniają się sokami, piersi stają się większe i piękniejsze. Ale poważniejsze zmiany czekają kobietę po urodzeniu dziecka, podczas karmienia piersią.

Przez kolejny rok, a może i dłużej, dziecko będzie codziennie przystawiane do piersi, otrzymując zdrowe mleko matki. Okres laktacji nie może nie wpłynąć na kształt kobiecej godności i objętości.

Cechy bielizny pielęgnacyjnej

Biustonosze do karmienia znacząco różnią się od zwykłej bielizny. Wszystkie cechy wynikają ze zmian w piersiach w okresie laktacji:

1. Elastyczny materiał. W ciągu dnia zmienia się objętość piersi, przepływ mleka zastępuje się jego spożyciem, zwykły stanik będzie ściskał nabrzmiałe piersi. Elastyczny materiał pozwala na rozciąganie biustonosza, dokładnie zachowując kształt piersi.
2. Kształt kropli i szerokie ramiączka. Biustonosz w kształcie łezki i szerokie, elastyczne ramiączka zapewniają lepsze podtrzymanie piersi.
3. Szeroka podstawa i rząd haczyków. Biustonosze do karmienia posiadają szeroką bazę i są wyposażone w rzędy haftek, co pozwala na regulację obwodu klatki piersiowej w ciągu dnia.
4. Specjalne kubki. Miseczki biustonoszy do karmienia zapinane są na zatrzaski, co ułatwia odpięcie piersi w celu karmienia dziecka.

Biustonosze do karmienia piersią zawierają specjalne wkładki, które wchłaniają resztki mleka. Podpaski są jednorazowe i bardzo wygodne w użyciu. Na przykład, jeśli w nocy śpisz dłużej niż zwykle, mleko nie będzie wyciekać na Twoje ubrania i nie będziesz odczuwać dyskomfortu spowodowanego wilgocią.

Który biustonosz do karmienia jest najlepszy?

Który model wybrać? Aby wybrać najlepszy biustonosz do karmienia, zwróć uwagę na jego cechy jakościowe, jest to o wiele ważniejsze niż wielka nazwa producenta:

• Wygoda. Krój, materiał, kształt i rodzaj zapięć nie powinny powodować dyskomfortu podczas karmienia dziecka, wykonywania prac domowych czy odpoczynku.
• Szerokość paska. Wąskie ramiączka wcinają się w skórę, powodując wiele niedogodności i dyskomfortu.
• Otwieranie filiżanki. Jeżeli tego kryterium brakuje, zastanów się, czy biustonosz można zaliczyć do bielizny do karmienia.
• Brak szwów wewnętrznych na misce. Unikaj modeli ze szwami, ponieważ mogą uszkodzić opuchnięty sutek.
• Materiał. Wysokiej jakości biustonosze do karmienia wykonane są z hipoalergicznego i nieprzepuszczającego powietrza materiału; materiał nie powinien przepuszczać wilgoci.

Oprócz cech jakościowych należy zwrócić także uwagę na wygodę bielizny, ponieważ biustonosze do karmienia piersią występują w kilku rodzajach:

Wybierz biustonosz, który jest dla Ciebie najbardziej odpowiedni i wygodny, nie zapominając o standardach jakości. Dzięki temu będziesz mieć pewność, że Twoja bielizna będzie najlepsza do noszenia i karmienia Twojego dziecka.

Jak wybrać rozmiar

Mimo że biustonosze do karmienia są bardzo regulowane, nadal musisz wybrać odpowiedni rozmiar. Dlatego nie śpiesz się z zakupem bielizny, najlepiej zaopatrzyć się w specjalny stanik na tydzień przed porodem. Do tego czasu piersi już uzyskują rozmiary, które pozostaną po urodzeniu dziecka.

Określenie rozmiaru jest bardzo proste - zmierz obwód pod klatką piersiową, zmierz obwód w najwyższym punkcie klatki piersiowej. Następnie należy od większej liczby odjąć mniejszą liczbę, wynik określa rozmiar biustonosza, ta sama liczba wskazuje na pełnię miseczki.

Prosty przykład: obwód pod biustem wynosi 83 centymetry, a obwód w biuście 99 centymetrów. Odejmujemy: 99 – 83 = 16 – 16 centymetrów pełni miseczki, przypisuje się jej rozmiar 3 lub rozmiar C.

Tabela rozmiarów

Specjalny stanik najlepiej kupić na tydzień przed porodem.

Gdzie kupić ubrania do karmienia w Moskwie

Gdzie mogę to kupić? Kup bieliznę za karmienie piersią w wyspecjalizowanych sklepach z bielizną lub sklepach z odzieżą dla przyszłych mam. W ten sposób nie tylko kupisz wysokiej jakości biustonosz, ale także uzyskasz poradę w zakresie wyboru interesującego Cię produktu.

Jeśli masz pewność, że sam możesz wybrać produkt wysokiej jakości, dokonaj zakupu w sklepie internetowym. W Internecie możesz wybrać niedrogi model.

Ceny w Moskwie, gdzie można kupić niedrogo

Ceny staników w Moskwie wahają się od 700 rubli do 1500 rubli. W okresach promocji i wyprzedaży bieliznę specjalną możesz kupić znacznie taniej.

Sprawdź recenzję jednego z modeli biustonoszy do karmienia:

Przyszła mama zawsze martwi się, że nie zapomni kupić niczego na narodziny dziecka. Dla wszystkich rodziców jest to najważniejsze wydarzenie w ich życiu, dlatego muszą o wszystko zadbać. Większość mam, zanim kupi coś dla swojego dziecka i jego opieki, rozważa wszystkie za i przeciw, upewnia się, czy dana rzecz jest potrzebna, czy jest to konieczność i dopiero wtedy decyduje się na zakup. Porozmawiajmy więcej o potrzebie biustonosz do karmienia i dowiedz się wszystkiego na ten temat.

Prawie wszystkie matki zadają sobie to pytanie. Najczęściej przyszłe mamy wahają się z zakupem tego przedmiotu, kierując się następującymi pytaniami:

• czy to wygodne
• jakie to praktyczne
• Czy warto wydawać pieniądze, jeśli nie będą potrzebne później?
• czy jest z tego jakiś pożytek?

Kiedy rodzi się dziecko, matka musi na jakiś czas odmówić sobie wielu rzeczy:

• w jedzeniu
• w rzeczach
• w nawykach
• w komforcie itp.

Karmienie piersią jest ważnym elementem zdrowia dziecka, ponieważ nie ma nic zdrowszego niż mleko matki, a matki, które to rozumieją i mają możliwość karmienia piersią swojego dziecka, muszą zadbać o to, aby proces karmienia był:

• wygodny (zarówno dla mamy, jak i dziecka)
• bezpieczne (mama powinna unikać niektórych pokarmów alergizujących)
• higieniczny

Aby proces karmienia piersią nie stał się dla Ciebie torturą, musisz postarać się, aby było ono jak najbardziej komfortowe, a głównym elementem w tym przypadku jest zakup biustonosza do karmienia. Nie należy myśleć, że taka bielizna jest przestarzała lub brzydka (niektóre mamy dbają o estetykę swojej bielizny dopiero po porodzie). Obecnie na rynku bielizny kupujący mają do dyspozycji ogromny wybór omawianych biustonoszy - różne:

• zabarwienie
• wymiary
• modele

Warto również zwrócić uwagę na fakt, że wiele mam zaczyna nosić tego typu biustonosz jeszcze przed przyjściem na świat dziecka.

W 37. tygodniu ciało kobiety, która nosi pod sercem dziecko, staje się gotowe do produkcji mleka, dlatego większość matek chowa swoją zwykłą bieliznę do głębokiej szuflady – daleko i na długi czas.

Wiele kobiet dręczy pytanie: czy konieczne jest noszenie biustonosza do karmienia, czy można po prostu kupić więcej bielizny i tyle?

Rozwiążmy to razem, rozważmy zalety i wady i dowiedzmy się, czy to przejęcie jest konieczne, czy też jest to tylko mit, że kobieta z Dziecko Muszę mieć taką bieliznę w swojej szafie.

Od razu chciałbym zauważyć w tym względzie, że standardowe biustonosze nie są przeznaczone do ciężkich piersi i ich maksymalnego podtrzymania. Zwykle ze standardowym biustonoszem:

• ramiączka są węższe niż w modelu do karmienia
• nie zawsze jest wykonany z naturalnych tkanin, w przeciwieństwie do gorsetu do karmienia

Gdy tylko w ciele przyszłej matki zaczyna wytwarzać się mleko, piersi cały czas stają się cięższe, napełniając się mlekiem, co często powoduje straszny dyskomfort i uczucie ciężkości.

A główną zaletą omawianego biustonosza jest to, że łagodzi to „cierpienie” i pozwala kobiecie przez cały okres ciąży i po urodzeniu dziecka zachować kształt piersi, które niewłaściwie pielęgnowane często tracą swój kształt. kształt. Wygląd piersi przyszłej mamy również może się zmienić, dlatego biustonosz do karmienia pozwala zminimalizować ten proces.

Główne cechy omawianego modelu biustonosza to:

• łatwość karmienia
• wsparcie piersi
• przyjemne doznania dla ciała
• nie powoduje dyskomfortu

Pamiętaj: lekarze zalecają noszenie stanika do karmienia każdej mamie karmiącej, niezależnie od wielkości jej piersi (nawet jeśli są bardzo małe).

Każda matka musi pamiętać, że po urodzeniu dziecka zmiany w jej ciele nie ustają, a zachodzą na poziomie hormonalnym (a mianowicie procesy zachodzące na tym poziomie mogą „globalnie” wpływać zarówno na wewnętrzne „życie” dziecka, jak i ciele i wyglądzie kobiety).

Nie jest tajemnicą, że kiedy piersi są obciążane mlekiem i podczas karmienia, elastyczność tkanki w piersi szczególnie wzrasta, a proces ten często ma swój własny skutki uboczne Jak:

• rozstępy
• zmiany kształtu piersi
• zmiany w wyglądzie piersi
• utrata elastyczności itp.

To nie jest zastraszanie, ale stwierdzenie faktu, dlatego matki, które odmówią przyjęcia danej „odzieży roboczej”, mogą ostatecznie tego żałować. Ponadto dla tych, którzy nie wiedzą, jeśli piersi z mlekiem znacznie zwisają, prawdopodobieństwo, że kobieta będzie cierpieć na zapalenie sutka lub laktostazę, jest dość wysokie.

Zatem potrzeba tego „akcesorium” poporodowego jest niezwykle wyraźna. Zadbaj o swoje zdrowie i wygląd, bo po porodzie życie dopiero się zaczyna, a mamy powinny wyglądać świetnie, aby nikt nawet nie pomyślał, że kobieta z tak idealnym, jędrnym biustem ma już dziecko.

Charakterystyka biustonosza do karmienia

Aby mieć pewność, że biustonosz do karmienia będzie przydatnym zakupem, przyjrzyjmy się korzystnym cechom tego przedmiotu:

1. Pierwszą rzeczą, na którą chciałbym zwrócić uwagę, jest to, że biustonosz do karmienia jest doskonały i w prosty sposób chronią piersi mamy przed powstawaniem rozstępów, a także wiotczeniem i utratą kształtu.
2. Praktyczność. Aby nakarmić dziecko, kobieta nie musi go wyjmować; odpinane miseczki są wygodnym urządzeniem do karmienia. Nie należy zdejmować takiej bielizny na noc, gdyż w tym okresie piersi intensywniej napełniają się mlekiem.
3. Regularne noszenie zapobiega zastojom mleka, a także zapaleniu sutka, które często dotyka matki karmiące.

1. Doskonały środek zapobiegawczy przeciwko laktostazie.
2. Dzięki noszeniu takiej bielizny ból „rosnących” piersi zostaje zminimalizowany.
3. Bardzo wygodnie jest umieścić w miseczkach takiego biustonosza specjalne „bibułki”, aby mleko nie przedostawało się przez ubranie.

Jeśli kupisz stanik w kolorze nude i białym, możesz nosić dowolne ubrania.

Kiedy kupić biustonosz do karmienia?

Dla wielu przyszłych mam w 36 tygodniu ciąży organizm jest już całkowicie gotowy do produkcji mleka i właśnie w tym momencie lepiej jest kup biustonosz do karmienia.

Jeśli mówimy o liczbie biustonoszy, które mogą być potrzebne w okresie laktacji, optymalna liczba to trzy sztuki:

• taki, który nosisz na piersi
• drugi, wyprany, wiszący na suszarce
• trzecia jest zapasowa, na wypadek, gdyby pozostałym dwóm coś się stało (podarte, zabrudzone itp.).

Przyszła mama koniecznie musi zadbać o zakup takiej bielizny z wyprzedzeniem, aby móc z nią udać się do szpitala położniczego.

Może się zdarzyć, że nie obliczyłeś swojego przyszły rozmiar piersi, ponieważ w niektórych przypadkach piersi stają się większe przed porodem o jeden rozmiar, a w innych nawet o trzy rozmiary (w zależności od cech ciała). W takim przypadku zaleca się przy zakupie uzgodnić możliwość wymiany na większy lub mniejszy rozmiar.

Przyszłe matki często się zastanawiają gdzie kupić biustonosz do karmienia? Istnieje wiele miejsc, w których można dokonać zakupu:

• na rynku – w punktach sprzedaży bielizny
• w wyspecjalizowanych sklepach (dla mam)
• w centrach handlowych (sklepy z bielizną)
• zamówienie online

Jak wybrać biustonosz do karmienia?

Ponieważ dziś konsumentowi oferuje się dość dużą różnorodność danego produktu, należy wiedzieć, jakie rodzaje biustonoszy do karmienia istnieją i jak wybrać taką bieliznę.

Przyszły wybór takiego stanika będzie zależał od następujących czynników:

• pierwszeństwo
• wygoda
• rozmiar biustu
• kształt piersi
• cena biustonosza do karmienia

Zdecydujmy o rodzajach takiej bielizny i rozważmy wszystkie ich zalety i wady:

1. Zapięcie pomiędzy miseczkami stanika. W tym przypadku zaletą tego typu biustonosza jest to, że można go bardzo wygodnie odpiąć. Bielizna posiada między innymi kilka pozycji zapięcia, co daje możliwość regulacji rozmiaru.

Jeśli mówimy o wadach, możemy mówić o nieskromności takiego stanika, ponieważ aby nakarmić dziecko, matka musi całkowicie odsłonić piersi, a dla niektórych kobiet jest to niedogodność.

1. Zamki błyskawiczne na miseczkach stanika. Zapinanie i rozpinanie takiej bielizny jest bardzo łatwe i to jest główna zaleta omawianych gorsetów, ale jednocześnie jedynym minusem jest to, że w tym przypadku nie można nosić obcisłych ubrań, ponieważ zapięcia i zamek błyskawiczny będą mocno się wyróżniać.
2. Zapięcie na pasek w formie guzika nad miską. Karmienie w takim staniku z całą pewnością można nazwać wygodnym, bo aby przeprowadzić ten proces, trzeba wcisnąć guzik i lekko rozchylić pierś, którą będziesz karmić dziecko. W tym przypadku cała klatka piersiowa jest całkowicie odsłonięta. Ten biustonosz jest bardzo łatwy w użyciu. Czasami dolna część takiego biustonosza wywiera niewielki nacisk na piersi, co może powodować utrudniony wypływ mleka.

1. Elastyczne biustonosze. Materiał, z którego wykonano ten stanik, jest łatwo rozciągliwy, dzięki czemu można po prostu odsunąć miseczkę i odsłonić piersi do karmienia dziecka. Zaletą takiego stanika jest to, że nie trzeba kupować nowego, nawet jeśli piersi znacznie się powiększą podczas „napływu” mleka. Niektóre mamy uważają, że tego typu biustonosz jest zbyt zakrywający.

1. Body do spania. Zazwyczaj takie biustonosze dla mam są wykonane z bardzo cienkich i lekkich materiałów, dzięki czemu podczas snu w ogóle nie są odczuwalne na ciele, a jednocześnie nadal spełniają swoją główną funkcję - podtrzymanie piersi.

Jedyną wadą takiego biustonosze - duże rozmiary do karmienia NIE.

1. Biustonosz do karmienia w formie topu. Dziś ten rodzaj biustonosza do karmienia jest najbardziej odpowiedni, ponieważ:

• nie posiada zapięć ani szwów
• materiał z którego jest wykonany jest elastyczny (zarówno w miseczkach jak i u podstawy)
• istnieje możliwość zmiany rozmiaru
• Zapewnia lepsze podtrzymanie piersi dzięki szerokim ramiączkom

Wybierając biustonosz, najważniejsze jest, aby pamiętać, że rozmiar biustonosza powinien pasować. W okresie laktacji nawet nie myśl o zakupie stanika o rozmiar mniejszego, aby uciskał piersi i ładnie prezentował się dekolt, bo zdrowie piersi jest najważniejsze (uciskanie piersi w okresie laktacji prowadzi do bardzo poważnych konsekwencji w postaci rozwój różnych chorób piersi).

Gorset nie powinien:

• utrudniać oddychanie
• ściśnij klatkę piersiową, powodując jej zranienie
• uderzaj w plecy i ramiona

Nie warto też kupować za dużego, bo w tym przypadku taki stanik po prostu nie będzie się na nic przydał.

Rozmiar biustonosza do karmienia musi być idealna, dlatego zanim wybierzesz się na zakupy takiego stanika, musisz dokonać kilku pomiarów:

• obwód klatki piersiowej
• obwód pod spodem

Warto też zwrócić uwagę na pełnię miseczki, jednak w tym przypadku odpowiada ona Twojemu zwykłemu stanikowi, który nosiłaś przed ciążą. Jeśli zastanawiasz się - jaki stanik do karmienia jest najlepszy? odpowiedzią na to będzie szereg zaleceń:

• materiał biustonosza musi być wyłącznie naturalny, wszelkie wkładki w nim również muszą spełniać ten wymóg;
• zapięcie na klatce piersiowej (odsłaniające klatkę piersiową) powinno być praktyczne, wygodne i mocne, aby proces odpinania stanika nie zajmował dużo czasu;
• musisz wybrać bieliznę, którą możesz rozpiąć jedną ręką (najlepsza opcja);
• dół stanika powinien nadal podtrzymywać piersi, nawet gdy miseczka jest całkowicie otwarta, a piersi „wysunięte”;
• ramiączka na stanikach nie powinny być wąskie (aby można je było łatwo regulować i nie było na nich koronki);
• Pożądane jest posiadanie w bieliźnie kieszeni do wkładania (zapobiegającej wyciekaniu);
• Na gorsecie nie powinno być żadnych kości ( biustonosze do karmienia, kochanie – doskonała opcja);

• Zapięcia w staniku muszą mieć kilka poziomów, aby w razie potrzeby móc zwiększyć lub zmniejszyć rozmiar bielizny
• Bielizna powinna być wygodna.

Jeśli wszystkie powyższe czynniki nie przekonały Cię do konieczności zakupu takiej bielizny (jest to mało prawdopodobne, ale wszystko może się zdarzyć), dowiedz się o recenzje biustonoszy do karmienia od tych, którzy używali takiej bielizny i którzy mogą Cię przekonać, że ten zakup nie będzie wcale bezużyteczny.

Wybierając taką bieliznę nie szczędź pieniędzy i czasu, gdyż odpowiednio dobrany model biustonosza do karmienia jest kluczem do powodzenia procesu laktacji, zdrowia piersi i jej wspaniałego wyglądu.

Wideo: „Bielizna do karmienia piersią”

Bielizna dla kobiet musi być piękna i wygodna. Noszenie go w ciągu dnia nie powinno powodować dyskomfortu, szczególnie w okresie ciąży i karmienia piersią. Młode mamy mają mnóstwo innych powodów do zmartwień, lepiej zadbać o wybór bielizny wcześniej i zapewnić sobie komfort. Zwłaszcza nowoczesne kobiety jest to łatwiejsze niż nawet 20 lat temu.

Rodzaje bielizny po raz pierwszy po porodzie i cesarskim cięciu

Ważne jest, aby zrozumieć, że po urodzeniu dziecka, wybierając pościel, nie zwracają uwagi na dekorację wygląd, ale funkcjonalność bielizny.

Do szpitala położniczego lepiej zabrać jednorazowe majtki, których włóknina pozwala skórze oddychać, a krój jest wygodny dla kobiet, które niedawno rodziły. Jednorazowa bielizna dobrze trzyma podpaskę przy wypisie poporodowym (lochia), a po użyciu należy ją po prostu wyrzucić. Kobiety, które latem zostaną mamami, docenią jednorazowe majtki poporodowe ze względu na zmniejszone ryzyko rozprzestrzeniania się infekcji podczas upałów, w przeciwieństwie do zwykłej bielizny damskiej.

Majtki jednorazowe dla kobiet w okresie poporodowym są wygodne, ponieważ ich materiał pozwala skórze oddychać i solidnie utrwalają wkładkę wchłaniającą wydzielinę

Dla młodej mamy należy wybierać takie majtki, które będą wspierać mięśnie brzucha, pomagając przyspieszyć powrót do zdrowia po porodzie. Wymagana kwota jest pobierana z kalkulacji zmiany pościeli co najmniej dwa razy dziennie i należy ją zakupić z wyprzedzeniem. Przy wyborze należy wziąć pod uwagę wzrost objętości przed urodzeniem. Po cesarskie cięcie Kobiety spędzają w szpitalu położniczym 5-8 dni, dlatego zadbajcie o pościel dla każdej z nich. Nawet jeśli zaplanowane naturalny poród, lepiej zostawić nieużywane majtki, przydadzą się w domu.

Rozmiar musi dokładnie odpowiadać objętości bioder kobiety i w żadnym wypadku nie mniej, w przeciwnym razie bielizna będzie uciskać brzuch. Po cesarskim cięciu lepiej założyć majtki z wysokim stanem, ale luźno przylegające do ciała w miejscu szwu, aby uniknąć odparzeń pieluszkowych i ewentualnego ropienia rany. I zawsze wykonane z naturalnych materiałów, takich jak bawełna.

Wideo: jak wybrać majtki jednorazowe dla szpitala położniczego

Kilka godzin po urodzeniu dziecka wskazane jest noszenie bandaża, chyba że istnieją następujące przeciwwskazania:

• przewlekłą chorobę nerek;
• problemy kobiet z kręgosłupem;
• obecność szwów w kroczu, szczególnie w stanie zapalnym;
• zwiększone pocenie się;
• skłonność do obrzęków z powodu chorób sercowo-naczyniowych;
• indywidualna nietolerancja materiału, z którego wykonany jest bandaż.

Bandaż poporodowy może złagodzić ból po cięciu cesarskim i pomóc w zapobieganiu rozstępowi (rozdzieleniu) mięśnia prostego brzucha.

Jeśli dziecko urodziło się przez cesarskie cięcie, najlepiej dowiedzieć się od lekarza, kiedy można założyć bandaż, ale zazwyczaj jest to druga doba po porodzie. Bandaż należy zakładać w pozycji leżącej i nosić jednorazowo nie dłużej niż 4 godziny. W razie potrzeby można odczekać około godziny i założyć ją ponownie, ale nie można w niej spać. Czas, w którym ma to sens, to 1–1,5 miesiąca po urodzeniu. Przez pierwszy miesiąc po porodzie brzuch należy podpierać, a nie ściskać, dlatego odpowiedni będzie szeroki pas bandażowy. Wtedy możesz założyć większą kompresję.

Każdy bandaż ma swoje przeznaczenie, uniwersalny pas podtrzymuje tylko brzuch, spódnica czy majtki również podtrzymuje część bioder

Przy wyborze lepiej jest preferować produkty, których strona ciała jest wykonana z naturalnych materiałów i które mają regulowany system zapinania, dzięki czemu można regulować rozmiar w miarę zmiany objętości kobiet. Zwróć uwagę na jakość szwów bandaża; niechlujne będą podrażniać skórę w wyniku tarcia i zbytnio wyróżniać się pod ubraniem.

Tabela: rodzaje bandaży, ich zalety i wady

Bieliznę poporodową najlepiej kupować w wyspecjalizowanych sklepach. Z reguły posiadają certyfikaty na towar i cenią sobie jego reputację. Konsultanci pomogą Ci wybrać bandaż, a być może nawet będziesz mógł go przymierzyć przed zakupem. Nie polecałabym jednak kupowania bardzo potrzebnego przedmiotu z rąk lub w sklepach internetowych w szczególnym momencie dla każdej kobiety, która urodziła. Nie jest jasne, kto mógł nosić bandaż przed Tobą i jak długo, a jakość może znacznie różnić się od obiecanej.

Biustonosz dla kobiet karmiących

Biustonosze od wieków chronią kobiece piersi. Matki karmiące nie powinny ignorować tego elementu garderoby, ale muszą go wybierać szczególnie ostrożnie. Zakupiony pomyślnie produkt podtrzymuje piersi, chroniąc je przed wiotczeniem, a także pomaga zapobiegać laktostazie. Zastój mleka na skutek nieprawidłowej pozycji podczas snu często prowadzi do zapalenia sutka, a biustonosz pozwala uniknąć tych problemów poprzez unieruchomienie piersi w pożądanej pozycji.

W przypadku bielizny poporodowej ważna jest funkcjonalność, np. biustonosz bezszwowy chroniący piersi mamy karmiącej oraz majtki podtrzymujące brzuch.

Rodzaje biustonoszy dla mam karmiących

Biustonosz zapinany z przodu umożliwia regulację rozmiaru pod biustem dzięki kilku pozycjom zapięcia. Niektóre kobiety karmiące piersią uważają tę opcję za nieskromną i niewygodną, ​​ponieważ podczas karmienia piersi są całkowicie odsłonięte.

Biustonosz zapinany na zamki pod obiema miskami jest wygodny w użytkowaniu, jednak przy obcisłych ubraniach zamki wyraźnie się wyróżniają.

Biustonosz posiada zapinanie na pasku na guzik, który umożliwia łatwe obniżenie miseczki podczas karmienia dziecka. Wybierz model, który uwalnia całą pierś, a nie tylko sutek. Takie biustonosze są wygodne w użyciu, a niecałkowite rozluźnienie piersi matki może spowodować laktostazę - zastój w przewodach mlecznych na skutek zwężenia.

Elastyczny biustonosz umożliwia odsłonięcie piersi poprzez podciągnięcie miseczki do góry (nie ściągaj jej w dół, bo ujędrni biust), choć dla niektórych znów będzie to nieskromne.

Do spania biustonosze są wykonane z lekkich materiałów, dlatego ze względu na niewielką wagę prawie nie są odczuwalne. Mają konfigurację krzyżową z przodu, jednak kobiety z dużym biustem nie będą się w nich czuły zbyt komfortowo.

Najpopularniejszym modelem dla mam karmiących jest top, którego tylna część jest dopasowana wygodnie dla kobiety karmiącej, a na piersi nie posiada zapięć ani szwów. Szerokie ramiączka górnego biustonosza podtrzymują piersi, a elastyczna miseczka dopasowuje się do każdego rozmiaru.

Wybierając model biustonosza, lepiej wybrać taki, który odsłania znaczną część piersi, a nie tylko sutek, aby uniknąć ściskania kanalików mlecznych

Tabela: rozmiary biustonoszy dla matek karmiących

Jeśli zmierzysz obwody klatki piersiowej i pod klatką piersiową, to ich różnicą będzie wielkość misek piersiowych.

Biustonosz kupuj nie wcześniej niż w ostatnim miesiącu ciąży, aby nie pomylić się z rozmiarem.

Wideo: ubrania dla matek karmiących

Jak wybrać odpowiedni biustonosz dla kobiet karmiących piersią?

Kupuj stanik osobiście, nie skupiając się wyłącznie na rozmiarze biustu. Zapamiętaj kilka wskazówek:

• nie oszczędzaj pieniędzy, przedmiot wysokiej jakości nie może być tani, a zdrowie matki i dziecka jest ważniejsze niż pieniądze;
• wybierz produkty z tkanina bawełniana, wtedy sutki będą wygodne, gdy będą chłodne i suche;
• sprawdzić, czy konstrukcje mocujące są bezpiecznie zamocowane, nie wcinają się w ciało oraz czy łatwo się je zapina i rozpina;
• przymierz biustonosz, między nim a plecami powinny zmieścić się 1-2 palce, jeśli nie pasuje lub zostało więcej miejsca, ten model nie jest dla Ciebie odpowiedni. To samo oznacza, że ​​kiedy uniesiesz ręce nad głowę, stanik podsunie się do góry;
• upewnij się, że ramiączka są szerokie, lepiej podtrzymują piersi i ogólnie biustonosz dobrze dopasowuje się do ciała;
• Należy pamiętać, że aby uniknąć zastoju mleka w wyniku ucisku kanalików mlecznych, w biustonoszach kobiecych podczas karmienia piersią nie powinny znajdować się twarde kości lub inne elementy.

Kup kilka wygodnych ubrań dla swoich piersi, dzięki temu nie będziesz musiała ich zbyt często prać. Miałam 4 staniki, z czego trzy miały elastyczne miseczki, co jest wygodne, gdy do obu piersi dociera różna ilość mleka i są one różnej wielkości. Polecam kupować biustonosze dopiero po przymierzeniu, ponieważ każda kobieta jest indywidualna i producentom trudno jest przewidzieć cechy fizjologiczne klientek.

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, czy podczas karmienia piersią konieczne jest noszenie stanika przez całą dobę. Decyzja należy do kobiety, ale jeśli piersi są duże i mleka jest dużo, lepiej je podeprzeć, aby nie zwisały i nie zachowywały się piękny kształt. Najważniejsze jest to, że produkt jest wysokiej jakości i trzeba spać w specjalnym biustonoszu do spania dla matek karmiących. Ryzyko noszenia niewygodnej i źle dobranej bielizny polega na tym, że przepływ mleka przez kanaliki może zostać utrudniony i przyczynić się do powstania laktostazy – bolesnych grudek w piersi. Gdy mleko wycieka pomiędzy karmieniami, najłatwiej jest włożyć do biustonosza specjalne wkładki chłonne.

Wkładki do biustonosza do karmienia piersią

W wielu szpitalach położniczych podpaski wchłaniające mleko matki znajdują się na liście obowiązkowych artykułów planujących poród. U niektórych kobiet siara zaczyna pojawiać się jeszcze przed porodem, a ciągłe narażenie na wilgotne środowisko prowadzi do powstawania pęknięć w sutkach, co oznacza narodziny dziecka. Ale jeśli są już duże pęknięcia, należy je leczyć bez użycia podkładek, co może tylko pogorszyć stan obolałych sutków.

Galeria zdjęć: rodzaje wkładek wchłaniających mleko matki

Żel znajdujący się wewnątrz jednorazowych podpasek zatrzymuje wchłonięty płyn i zapobiega jego ponownemu wypływaniu. Podpaski wielokrotnego użytku dla kobiet karmiących uszyte są z przyjemnej w dotyku tkaniny i nie zawierają barwników mleko matki- niezawodne mocowanie za pomocą podkładu samoprzylepnego, którego z definicji nie mogą mieć podkładki wielorazowe

Chłonne wkładki do biustonosza możesz uszyć samodzielnie, zszywając wykroje ręcznie lub za pomocą maszyny do szycia

Dlaczego mleko wycieka? Mięśnie kobiecej piersi są osłabione i nie mogą utrzymać powstałego mleka z kilku powodów:

• produkcja oksytocyny (hormonu miłości) powoduje odruchowe wydzielanie mleka, gdy myślimy o dziecku;
• w procesie ustalania laktacji mleko matki może napływać w nadmiernych ilościach, nadmiar wypływa z piersi;
• długie przerwy między karmieniami powodują duże gromadzenie się mleka w piersi matki, a wyciek jest trudny do kontrolowania.

Rodzaje wkładek do wchłaniania mleka matki

Jednorazowe podpaski zapewniają maksymalną ochronę piersi w okresie laktacji, przy minimalnym wysiłku przy ich utylizacji, jednak ich używanie mocno obciąża portfel.

Wybierając, zwróć uwagę na następujące wskaźniki:

• kształt podpasek powinien odpowiadać anatomicznym kształtom kobiecej piersi, dzięki czemu będą mniej widoczne pod ubraniem i zagwarantują brak przecieków;
• wewnętrzna powierzchnia przylegająca do ciała musi być miękka, a zewnętrzna powierzchnia musi oddychać;
• wewnątrz wkładki wypełnione są żelem, który zapewnia wysokiej jakości zabezpieczenie przed wyciekaniem mleka i nie tworzy bezkształtnych grudek;
• na zewnętrzną stronę wysokiej jakości uszczelek nakładana jest warstwa kleju, zapewniająca niezawodne mocowanie;
• produkty jednorazowego użytku muszą być wytwarzane bez użycia barwników i pakowane w indywidualne, zapieczętowane opakowania w celu ułatwienia transportu.

Opakowania z podpaskami wielokrotnego użytku dla kobiet karmiących są droższe od ich jednorazowych odpowiedników, ale ze względu na możliwość wielokrotnego użycia ostatecznie są tańsze. Gdy laktacja matki ulegnie poprawie, warto zaopatrzyć się w wkładki, które po praniu ręcznym lub w pralce można wykorzystać ponownie, na zmianę z jednorazowymi. Wykonane są z włókna bambusowego, naturalnej bawełny lub wełny. Podobnie jak wkładki jednorazowe, wkładki wielokrotnego użytku dopasowują się do kształtu kobiecej piersi. Wady obejmują ryzyko infekcji bakteryjnej, szybkie napełnianie i możliwość wycieku z powodu złego zamocowania w staniku.

Film: Testowanie wkładek z mlekiem matki

Jak zrobić własne podpaski wchłaniające mleko matki

Jeśli nie ma możliwości zakupu gotowych podpasek pochłaniających mleko, można przeciąć zwykłą podpaskę na pół, najlepiej na noc, która ma wyższe właściwości chłonne niż inne. Załóż na biustonosz lepką stroną do góry. Można improwizować z wkładkami do pieluszek wielorazowych. Jednak stosowanie takich zamienników jest często niewygodne.

W przypływie niepohamowanej żądzy kreatywności lub masochizmu postanowiłam uszyć podpaski samodzielnie. Z poprzedniego napływu inspiracji zostały mi kawałki polaru, więc zdecydowałam się wykorzystać je jako warstwę stykającą się ze stanikiem. Wybrałam pieluszkową flanelę na warstwę wewnętrzną i pod warstwę, gdy przeczytałam, że jest to tkanina odpowiednia dla delikatnej skóry klatki piersiowej. Zmierzyłam klatkę piersiową i wycięłam kilka kółek, których średnica odpowiadała mi (poniżej załączę wskazówki dotyczące związku wymiarów ze średnicą wkładek). Złożyłam hamburgera z tkaniny – flanela + mniejsza flanela + polar – i posmarowałam brzegi. Powstały okrąg przeciąłem do środka (promień), zmierzyłem wymagany zakład i przeszedłem przez oczka, nadając wkładki lekko stożkowe. Moje własnoręcznie uszyte wkładki były gotowe i służyły mi całkiem nieźle. przez długi czas. Ale trzeba je było bardzo często zmieniać, więc zrobiłam jeszcze kilka, ale warstwa wewnętrzna była już potrójna. Najważniejsze jest, aby stłumić chęć wypełnienia słuchawek czymś w rodzaju waty lub gumy piankowej. Nie ma korzyści, ale jest więcej niż wystarczająco szkód! Po pierwsze, jeszcze przed pierwszym praniem zmatowią się tak, że „mamo się nie martw”, a po tym – a tym bardziej – jedynym miejscem dla nich będzie kosz na śmieci. Po drugie, jeśli będzie Ci szkoda owocu swoich dłoni i zdecydujesz się go użyć po wyschnięciu, nie będziesz w stanie dokładnie wypłukać piankowej gumy, a bakterie w niej przeżywające będą łapczywie atakować Twój osłabiony ciążą i porodem organizm , poprzez mikropęknięcia w sutkach.

Jak zrobić wzór na domowe wkładki do biustonosza

Zmierz obwód w klatce piersiowej i pod klatką piersiową, różnica między tymi wartościami wskaże Ci rozmiar miseczki biustonosza, wiedząc, który możesz przystąpić do rysowania wzoru:

• mała (miski A, B) – średnica części zewnętrznej to 12,5 cm, część wewnętrzna o średnicy obwodu 11,5 cm, wielkość zakładki około 2,5 cm;
• średnie (miski B, C, D) - okrąg zewnętrzny - średnica 15,5 cm, okrąg wewnętrzny - 14 cm, wielkość zakładki - ok. 2,5-4 cm (może się różnić w zależności od przypadku);
• duży (E, F lub większy) - okrąg zewnętrzny - średnica 17,5 cm, okrąg wewnętrzny - średnica 16,5 cm, wielkość zakładki - około 4 cm.

Po wycięciu z materiału kilku kółek zszyj je ze sobą, a przecinając je do środka i zszywając zakładkę, nadaj im wygląd stożka miseczki biustonosza.

Karmienie piersią jest korzystne nie tylko dla dziecka, ale także kontaktu dotykowego między matką a dzieckiem. Proces ten powinien być jak najbardziej komfortowy, ponieważ z biegiem czasu piersi mogą stracić swój kształt. Dlatego warto poznać zalecenia dotyczące wyboru biustonosza do karmienia. Istnieje wiele odmian bielizny damskiej: od lekkich produktów bawełnianych po topy biustonoszowe z kompozycją mikrofibry.

Każdy biustonosz do karmienia ma swoje własne cechy, które należy wziąć pod uwagę przy zakupie. Wybór bielizny przyszła mama należy kierować się następującymi zaleceniami:

• Oceń stan materiału. Nie preferuj produktów syntetycznych. Przy takim materiale skóra klatki piersiowej przestaje oddychać, mogą tworzyć się wrzody i podrażnienia.
• Miseczki w środku powinny być miękkie i delikatne. Bez szwów i pianki. Modele o takich cechach będą wywierać nacisk na piersi, powodując zastój mleka, a w efekcie zapalenie sutka.
• Niezawodność pasków. Idealnie, jeśli są szerokie i elastyczne oraz posiadają zapięcie na klips, aby odsłonić piersi przed karmieniem. Sprawdź łatwość regulacji długości pasków.
• Głębokość misek powinna być wystarczająca, aby pomieścić wkładkę chłonną, a smoczek nie powinien być załamany. Nie zaleca się stosowania wkładek piankowych.
• Podstawa produktu z tyłu i pod klatką piersiową jest szeroka, idealne są modele z trzema lub czterema zapięciami. Są wygodne do mocowania w każdym środowisku. Klipsy mocujące nie powinny stykać się z ciałem, w przeciwnym razie może dojść do podrażnienia skóry.

• Metalowe druty nie są dozwolone w biustonoszu do karmienia, mogą powodować ucisk przewodów mlecznych. Kiedy jesteś właścicielem zaokrąglony nie obejdzie się bez takich elementów jak niezawodne kości pod miseczkami, w przeciwnym razie wkrótce pojawią się rozstępy.
• Warto po przymierzeniu kupić akcesoria dla GW. Jeśli czujesz się nieswojo, powinieneś odmówić zakupu. W przyszłości sylwetka się zmieni, a stanik stanie się mniejszy i będzie ograniczał ruchy.
• Konieczne jest kupowanie modeli dla matek karmiących w wyspecjalizowanych sklepach, po konsultacji ze specjalistą. Niektóre produkty mogą być sprzedawane w aptekach.

Rada! Konieczne jest wcześniejsze wybranie stanika do karmienia piersią. Idealnie jest to zrobić w 37-38 tygodniu ciąży, kiedy piersi przy bezpośrednim karmieniu piersią nabiorą rozmiarów odpowiadających wielkości gruczołów sutkowych. Nie kupuj kubków silikonowych, nie nadają się do karmienia.

Rodzaje biustonoszy do karmienia

Wśród szerokiej gamy bielizny dla mam karmiących warto wybrać odpowiednie ubrania, jednocześnie wygodny w użytkowaniu i wygodny w noszeniu. Współcześni producenci oferują kilka odmian o indywidualnych cechach.

1. Fason z zapięciem na paski. Produkt posiada plastikowy, wygodny klips, który odsłania piersi po lekkim naciśnięciu jedną ręką. Te opcje bielizny eksponują piersi na dwa sposoby: albo tylko sutek, albo większą część piersi. Druga opcja jest wygodniejsza, ponieważ fizyczny kontakt z matką jest ważny dla dziecka.
2. Biustonosz do karmienia zapinany na zamek pomiędzy miseczkami firmy Medela eva. Odsłonięcie brodawki tym urządzeniem jest szybkie, wadą jest to, że odsłonięte są oba gruczoły sutkowe jednocześnie, a w zatłoczonych miejscach jest to mało estetyczne. Zatrzaski znajdują się także pod miseczkami i są ukryte w specjalnych materiałowych wstawkach. Zmniejsza to ryzyko obrażeń klatki piersiowej spowodowanych piorunem.
3. Bielizna dla mam karmiących z nitowanym zapięciem umieszczonym na ramiączkach. W tym modelu odsłonięta jest większa część piersi, dlatego nie ma możliwości zabrudzenia biustonosza mlekiem, a w miseczkach tego modelu istnieje możliwość włożenia wkładek zapobiegających wyciekaniu mleka.

   

4. Biustonosz z najwyższej półki posiada szerokie ramiączka i wytrzymałe plastikowe klipsy. Wygodne detale umożliwiające regulację długości pasków. Zapięcia z tyłu są szerokie i ciasne. Takie modele lepiej nadają się do karmienia, ponieważ są wykonane z polaru i mikrofibry. Odzież ta nazywana jest także biustonoszem do spania, ale można ją nosić także w ciągu dnia.

Kupując odzież marki Medela eva i innych, warto zwrócić uwagę na skład produktu. Opcje zawierające bawełnę, mikrofibrę, polar i inne naturalne tkaniny mają zalety. Materiały te nie powodują podrażnień nawet w przypadku zamoczenia bielizny od mleka.

Jak wybrać odpowiedni rozmiar bielizny?

Aby mieć pewność, że Twój biustonosz poporodowy będzie idealnie dopasowany i wygodny w karmieniu, musisz wziąć pod uwagę wskazówki dotyczące doboru rozmiaru. Rozmiar bielizny damskiej określają dwa elementy: litera i cyfra, patrz tabela poniżej.



Tabela rozmiarów biustonoszy do karmienia

Przed wyjściem do sklepu zmierz obwód klatki piersiowej na wysokości sutków i pod biustem. Znajdź różnicę pomiędzy uzyskanymi wartościami, porównaj je z przybliżoną wartością z tabeli (w razie potrzeby zaokrąglij do najbliższej liczby) i uzyskaj potrzebny rozmiar.

Podajmy przykład: załóżmy, że górny obwód klatki piersiowej wynosi 105 cm, a dolny 85 cm. Różnica między tymi liczbami wynosi 20 cm. Patrzymy na tabelę i otrzymujemy rozmiar 105E. Znając ten parametr, śmiało wybieramy produkt w sklepie. Rozmiar jest wyraźnie widoczny w modelach mama Comfort.

Dzieci mówią! Katia (3,5 l.) ogląda telewizję i krzyczy:
- Mamo, biegnij tu szybko!
Podchodzę i szepczę z zafascynowaniem:
- Słuchaj, tata Moidodyr ma mamę Moidodyritsę.

Ocena najlepszych marek bielizny

Dla matek karmiących warto kupować wysokiej jakości biustonosze; nie można na tym oszczędzać. Zapraszamy do zapoznania się z kilkoma popularnymi producentami, cieszącymi się dużym zainteresowaniem wśród Rosjanek.



Notatka! W markowych biustonoszach do karmienia koniecznie muszą znaleźć się oddychające, naturalne tkaniny! Materiały te są kluczem do zdrowych gruczołów sutkowych.

Korzyści ze stosowania biustonoszy do karmienia

Bielizna damska dla mam karmiących piersią stanowi integralną część ubioru po porodzie, ponieważ posiada szereg zalet:

1. Zdolność do utrzymania ciężkich kobiecych piersi wypełnionych mlekiem, nawet podczas karmienia. Efektem są piękne i jędrne piersi po zakończeniu laktacji.
2. Możesz karmić swoje dziecko w dowolnym miejscu publicznym; będzie to niezauważalne, ponieważ produkt można ostrożnie odpiąć jedną ręką.
3. W pierwszym miesiącu biustonosz pomaga uformować się poprawna forma gruczoły sutkowe, ponieważ od czasu do czasu zmieniają swoją wielkość w wyniku regularnego dopływu i odpływu mleka.

Nie powinieneś odmawiać tak przydatnego zakupu, w przyszłości pomoże to zachować zdrowie i urodę gruczołów sutkowych.



Klasa mistrzowska: jak uszyć biustonosz do karmienia piersią własnymi rękami?

Dzieci mówią! Myję zęby synka, on się bawi i wierci.
- Wania, co robisz?
- Działam ci na nerwy.

Samodzielne wykonanie biustonosza do karmienia piersią nie jest trudne. Wtedy spełni wszystkie preferencje gospodyni i będzie miał wyjątkowe zalety. Aby to zrobić, musisz wybrać następujące materiały:




Zacznijmy szyć:




Patrzeć szczegółowa klasa mistrzowska w tym wideo.

Na tym etapie możemy założyć, że domowy biustonosz jest gotowy. Zrób kilka z nich do zmiany, te opcje nie będą gorsze od markowych, ale pamiętaj, aby zachować ostrożność w opiece nad nimi. Obejrzyj także film o biustonoszach do karmienia i ich zaletach.