การนวดหน้าด้วยช้อนเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการคืนสภาพผิวหน้าที่มีสุขภาพดีและอ่อนเยาว์ หากต้องการทำขั้นตอนเครื่องสำอางราคาไม่แพงนี้ที่บ้าน เพียงใช้ช้อนส้อมและน้ำมันสองสามชิ้น คำแนะนำโดยละเอียดและประเภทของการนวดมีอยู่ในบทความโดยคำนึงถึงคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญและข้อห้ามเพื่อหลีกเลี่ยงผลที่ไม่พึงประสงค์

การนวดตัวเองด้วยช้อนมีผลอย่างไร?

วัตถุประสงค์หลักของการนวดด้วยช้อนคือเพื่อขจัดริ้วรอยบนใบหน้า ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามชาวเยอรมัน Rene Koch แนะนำให้ใช้ช้อนเงินหรือคิวโปรนิกเกิลเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

Rene Koch ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามชาวเยอรมัน แนะนำให้ใช้การนวดด้วยช้อนเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เหลือเชื่อในการขจัดริ้วรอยบนใบหน้า คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากโลหะใดก็ได้ แต่ควรเลือกเงินหรือคิวโปรนิกเกิล หากคุณปฏิบัติตามกฎทั้งหมดของขั้นตอน คุณจะคาดหวังสิ่งต่อไปนี้:

• ลดความลึกของริ้วรอยบนใบหน้าขนาดใหญ่และขจัดริ้วรอยเล็กๆ
• คุณสามารถกำจัดอาการบวมได้ซึ่งจะนำไปสู่การปรับปรุงรูปร่างของวงรี - รูปร่างของใบหน้าจะชัดเจนขึ้น
• ถุงใต้ตาจะสังเกตเห็นได้น้อยลง
• การปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตช่วยให้สีผิวสม่ำเสมอ

การนวดที่ถูกต้องทำอย่างไร?

เทคนิคการนวดด้วยช้อนไม่จำเป็นต้องใช้ทักษะหรือความพยายามพิเศษ สิ่งสำคัญคือต้องทำตามลำดับการเคลื่อนไหวเพื่อให้ได้ผลตามที่ต้องการและคำนึงถึงชุดมาตรการเบื้องต้นด้วย ดังนั้น เพื่อเริ่มการนวดหน้า คุณต้องมี:

1. ศึกษาแผนภาพเส้นการนวด
2. ฆ่าเชื้อช้อน
3. ทำความสะอาดผิวบนใบหน้าของคุณอย่างหมดจด
4. หล่อลื่นด้วยน้ำมันหรือทาครีมบำรุงเข้มข้นบริเวณใบหน้าที่กำลังนวด เพื่อให้แน่ใจว่าโลหะด้านหลังช้อนจะลื่นไหลได้อย่างราบรื่น

หากเลื่อนช้อนให้ทั่วใบหน้าไม่เข้มข้นพอ แสดงว่าขาดความชุ่มชื้นเพียงพอ จึงสามารถเพิ่มปริมาณน้ำมันหรือครีมได้

อะไรที่คุณต้องการ?

ก่อนเริ่มการนวด คุณต้องเตรียม:

• ช้อนคิวโปรนิกเกิลหรือเงิน (โต๊ะและชา) - ในกรณีที่ไม่มีคุณสามารถใช้สแตนเลสธรรมดาได้
• แผ่นผ้าฝ้าย
• แอลกอฮอล์
• ผ้าเช็ดปาก
• โทนเนอร์ทำความสะอาดผิวหน้า
• น้ำมันพืช - มะกอก, เมล็ดแฟลกซ์, ฟักทอง, เมล็ดแอปริคอท, องุ่น
• น้ำมันหอมระเหย - กุหลาบ, คาโมมายล์, กระดังงา, ลาเวนเดอร์, มิ้นต์, แพทชูลี่ ต้องเลือกส่วนประกอบเหล่านี้ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของใบหน้า
• ครีมบำรุง/ให้ความชุ่มชื้น

ไม่ว่าจะเลือกเทคนิคการนวดแบบใด รูปแบบการเคลื่อนไหวของช้อนเมื่อทำตามขั้นตอนจะต้องเป็นไปตามเส้นที่ระบุในรูปและในทิศทางที่กำหนด นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่ากล้ามเนื้อใบหน้ามีเส้นหน้าของตัวเองซึ่งทำให้เกิดริ้วรอยหลัก ๆ

วิธีการและเทคนิคจะขึ้นอยู่กับว่าจะทำการนวดอุ่นหรือเย็น

• การนวดอุ่นทำได้ด้วยช้อนซึ่งต้องจุ่มในน้ำอุ่นก่อน หลังจากนั้นเช็ดให้แห้งแล้วจุ่มด้านหลังลงในน้ำมันที่เตรียมไว้ สำหรับการนวดแนะนำให้ผสมน้ำมันพืชเข้ากับน้ำมันหอมระเหย 2-3 หยด
• สำหรับ นวดเย็นจุ่มช้อนที่เย็นลงในน้ำมันอุ่นทันทีแล้วเริ่มนวด การเคลื่อนไหวจะดำเนินการในลักษณะเดียวกับการวางเส้นนวดโดยใช้แรงกดเบา ๆ

สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่ามีการร่อนอย่างเพียงพอเพื่อป้องกันการยืดตัวของผิวหนังบนใบหน้า หากช้อนดึงผิวเล็กน้อยก็ควรเติมน้ำมันลงไป

การนวดตัวเองด้วยช้อนทั้งแบบหนึ่งและแบบอื่นต้องเริ่มต้นด้วย 1-2 นาที ทุกวัน เพิ่มเวลาทั้งหมดขึ้น 1 นาที เปลี่ยนเป็น 10-15 นาที กล้ามเนื้อใบหน้าจะค่อยๆ คลายความตึงเครียดและเข้าสู่สภาวะผ่อนคลายมากขึ้น

เทคนิคการนวดด้วยช้อนที่บ้าน

การนวดขั้นพื้นฐานระหว่างขั้นตอน:

• แตะ,
• ลูบ,
• อาการสาหัส,
• การเยื้อง (ความดัน)

หลังจากการเคลื่อนไหวหนึ่งครั้งเสร็จสิ้น สิ่งสำคัญคือต้องเปลี่ยนเส้นทางน้ำเหลืองจากบริเวณใบหน้าไปยังการไหลเวียนของน้ำเหลืองหลัก เช่น ไปที่คอและกระดูกไหปลาร้า โดยทำการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งไปทางหู จากนั้นลงไปที่คอและกระดูกไหปลาร้า

คุณสามารถเลือกไม่เพียงแต่การนวดผิวหน้าด้วยน้ำอุ่นหรือเย็นด้วยช้อนเท่านั้น แต่ยังสามารถเลือกการนวดแบบผสมผสานได้อีกด้วย เป็นการผสมผสานระหว่างการใช้ความร้อนและความเย็นพร้อมกันซึ่งจะช่วยกำจัดของเหลวส่วนเกิน ซึ่งจะช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลืองและเลือด

เทคนิคร้อนจะกำจัดคางสองชั้นและกระชับผิวบริเวณใบหน้าส่วนล่าง นอกจากนี้ยังช่วยรับมือกับริ้วรอยบนใบหน้าและให้รูปร่างรูปไข่ที่ถูกต้องอีกด้วย

ช้อนเย็นจะช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองและบรรเทาผิว หลังจากทำหัตถการดังกล่าว ผิวจะตึงขึ้น ถุงใต้ตาจะสังเกตเห็นได้น้อยลงหรือหายไปโดยสิ้นเชิง เส้นใบหน้าทั้งหมดชัดเจนยิ่งขึ้น

เวลาที่ดีที่สุดที่จะทำคือตอนเช้าเนื่องจากเป็นช่วงเช้าที่ผิวหนังบริเวณใบหน้าตอบสนองต่อขั้นตอนดังกล่าวได้ดีที่สุดเนื่องจากจะทำงานได้ตามปกติในระหว่างวัน อย่านวดบ่อยเกินไป ความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญที่นี่ ควรเรียนให้จบหลักสูตร 10 ครั้ง หลังจากนั้นคุณควรหยุดพัก

การระบายน้ำเหลือง

การนวดด้วยช้อนชนิดที่ดีที่สุดเพื่อแก้ไขรูปวงรีของใบหน้าให้ถูกต้อง

1. เพื่อเร่งการไหลเวียนของน้ำเหลือง ให้ใช้ช้อนอุ่นและเย็น 1 ช้อน
2. เชื่อมต่อเข้ากับขอบแล้วทาที่ส่วนกลางของคาง
3. ต่อไปเป็นวงกลม พวกมันเคลื่อนจากกรามล่างไปยังใบหูส่วนล่าง จากนั้นไปตามด้านนอกของคอไปจนถึงกระดูกไหปลาร้า

จำเป็นต้องมีการเคลื่อนไหว ทำซ้ำ 3 ถึง 4 ครั้งในแต่ละด้าน.

ในกรณีนี้ของเหลวส่วนเกินทั้งหมดจะถูกกำจัดออกจากบริเวณใบหน้าโดยใช้ช้อนกดไปในทิศทางที่ถูกต้อง

การนวดนี้สามารถลึกและเข้มข้นกว่าการนวดแบบอื่น

สำหรับอาการบวมใต้ตา

คุณสามารถกำจัดอาการบวมได้ด้วยช้อนเย็น อัลกอริธึมการนวดมีดังนี้:

1. ใช้การเคลื่อนไหวเบา ๆ จากมุมด้านในของดวงตาไปตามเปลือกตาล่าง เราเคลื่อนไปทางขมับ
2. จากนั้นควรลงไปที่ติ่งหูและโคนคอทันที

การเคลื่อนช้อนตามแนวใบหน้ายังช่วยกำจัดน้ำไขสันหลังส่วนเกินอีกด้วย

ต่อต้านริ้วรอยหน้าผาก

เทคนิคการนวดที่ตัดกันหรือการเคลื่อนย้ายช้อนอุ่นนั้นสมบูรณ์แบบ ในกรณีนี้ กล้ามเนื้อใบหน้าจะตึงเครียดน้อยลง ผ่อนคลายและริ้วรอยต่างๆ จะลดลง

การเคลื่อนไหวของช้อนบนผิวหนังควรกดปานกลางเป็นวงกลมจากกึ่งกลางหน้าผากถึงขมับ เพื่อกำจัดริ้วรอยแนวตั้งระหว่างคิ้วจำเป็นต้องกดทับด้วยช้อนอุ่นหรือเย็นสลับกัน

เป็นที่น่าสังเกตว่าบริเวณกลางใบหน้าของหน้าผากค่อนข้างไวต่อการเกิดริ้วรอยอย่างมาก ผิวหนังที่นี่หนา ดังนั้นจึงสามารถออกแรงกดด้วยช้อนได้ค่อนข้างเข้มข้น

ในรอยพับของจมูก

ก่อนอื่นคุณต้องยืดกล้ามเนื้อจมูกและพับ - การเคลื่อนไหวของช้อนจะทำในแนวตั้งสลับกันตามลำดับ

1. การนวดควรทำจากจมูกถึงแก้มหรือเริ่มจากมุมปากโดยลากเป็นเส้นไปจนถึงใบหูส่วนล่าง
2. เมื่อให้ความร้อนช้อนโดยให้แก้มป่อง คุณควรขยับเป็นวงกลมตามแนวพับจมูกจากปีกจมูกถึงคาง และเคลื่อนไปทางหูตามแนวกรามล่าง

เพื่อฟื้นฟูผิวรอบดวงตา

ใช้ช้อนเย็นนวดบริเวณรอบดวงตา

• เริ่มขยับช้อนให้ทั่วผิวจากมุมด้านในตามแนวสันคิ้วไปจนถึงด้านนอก
• สำหรับตีนกา ใช้ช้อนร้อนและเย็นสลับกันที่มุมตา
• คุณยังสามารถใช้ช้อนนวดเป็นวงกลมเบาๆ ในทิศทางตามเข็มนาฬิการอบดวงตาแต่ละข้าง โดยเริ่มจากดั้งจมูก
• การเคลื่อนไหวควรเริ่มจากตรงกลาง แรงกดไม่ควรรุนแรงเกินไปบริเวณดวงตา เนื่องจากผิวบริเวณนี้บอบบางเป็นพิเศษ

สำหรับเทคนิคการนวดนี้สามารถเลือกช้อนชาได้

การนวดนี้จะช่วยกำจัดรอยคล้ำใต้ตา

วิดีโอการนวดด้วยช้อนที่ผ่านการคัดสรรที่บ้าน

เพื่อให้เข้าใจเทคนิคการนวดด้วยช้อนได้ดีขึ้นคุณต้องทำความคุ้นเคยกับวิดีโอที่นำเสนอ การใช้เทคนิคต่างๆ ช่วยให้คุณเข้าใจวิธีการบรรลุผลที่ดีที่สุด และทำให้ผิวหน้าของคุณอ่อนเยาว์และกระชับยิ่งขึ้น

ข้อห้าม

เนื่องจากการนวดหน้าประเภทนี้จะช่วยเร่งการไหลเวียนของน้ำเหลืองในร่างกาย จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ว่าเมื่อใดที่มีข้อห้ามในขั้นตอนนี้:

• กระบวนการอักเสบบนผิวหนังบริเวณใบหน้า
• โรคหูคอจมูกต่างๆ
• อาการป่วยไข้ทั่วไป
• ความเบี่ยงเบนในการทำงานของระบบน้ำเหลือง
• คิวเปโรส

ผลลัพธ์ของการนวดหน้าด้วยช้อน

การนวดตัวเองดังกล่าวจะมีผลก็ต่อเมื่อปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้นทั้งหมด ดังนั้น หลังจากการทดสอบตามปกติ คุณจะคาดหวังสิ่งต่อไปนี้:

• ปรับปรุงผิว
• การลดการรายงาน
• turgor และสีผิวเพิ่มขึ้น
• วงรีกระชับขึ้น
• เส้นสีหน้าและริ้วรอยแห่งวัยหายไป
• ใบหน้าของคุณจะดูอ่อนกว่าวัย

สิ่งสำคัญคือขั้นตอนการนวดหน้าด้วยตนเองนี้เป็นประจำ

ภาพถ่ายก่อนและหลังการนวด

ในภาพเหล่านี้ ง่ายต่อการเห็นผลของการนวดด้วยช้อน สภาพผิวหน้าที่ได้รับการปรับปรุงนี้ทำได้ง่ายเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองซึ่งไม่ต้องสงสัยเลยว่ามีผลในเชิงบวกมากที่สุดต่อกระบวนการเผาผลาญทั้งหมดในร่างกายและกล้ามเนื้อใบหน้า

การนวดตัวเองด้วยช้อนจะเห็นผลชัดเจน ผลลัพธ์ที่ได้นั้นซับซ้อน ดังนั้นปัญหาใบหน้าที่หลากหลายจึงได้รับการแก้ไขด้วยวิธีนี้

Rene Koch แพทย์ด้านความงามชาวเยอรมันมั่นใจว่าไม่จำเป็นต้องไปหาศัลยแพทย์ตกแต่งเพื่อกำจัดริ้วรอยบนใบหน้าและยกกระชับผิว

สำหรับการนวดที่บ้าน การนวดด้วยช้อนก็เหมาะอย่างยิ่ง เทคนิคไม่ซับซ้อนแต่ไม่ทำให้รอนานกับผลลัพธ์เมื่อใช้เป็นประจำ

ขั้นตอนนี้ดำเนินการโดยใช้หลังช้อนซึ่งกดเบา ๆ บนผิวบริเวณใดบริเวณหนึ่งอย่างนุ่มนวลและสม่ำเสมอและทำให้ริ้วรอยเรียบเนียนเหมือนเหล็ก แม้ว่าการนวดแบบช้อนสามารถทำได้ทั่วร่างกาย แต่การนวดหน้าเป็นวิธีที่พบได้บ่อยที่สุด

ความงามของการนวดด้วยช้อนอยู่ที่การเข้าถึงได้ง่ายเป็นหลัก คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์พิเศษสำหรับขั้นตอนนี้

เราอาจจำเป็นต้อง

• ช้อนเงินหรือคิวโปรนิกเกิลหนึ่งคู่ แต่ถ้าไม่มีก็ใช้ช้อนเหล็กธรรมดาก็ได้
• ยาต้มสมุนไพรหรือชาเขียวร้อนและเย็น
• น้ำมันพืช (คุณสามารถใช้น้ำมันที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณได้ สำหรับผิวมันและผิวผสม ควรใช้ "เฮเซลนัท", "อัลมอนด์", "งา" และสำหรับผิวธรรมดาและผิวแห้ง - "แอปริคอท", "พีช" , "มะกอก".)

วิธีที่ดีที่สุดคือนวดหน้าด้วยช้อนเงินในตอนเช้า หลังจากทำความสะอาดผิวครั้งแรกแล้วจึงทาครีมให้ความชุ่มชื้น ฉันต้องการเตือนคุณทันที: หากคุณต้องการบรรลุผลตามที่ต้องการ ให้ทำขั้นตอนนี้ให้เป็นพิธีกรรมบังคับของคุณ

การนวดจะดำเนินการโดยใช้ช้อนที่แช่เย็นหรืออุ่นทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ จากนี้เราจะได้ผลลัพธ์ที่แตกต่างออกไป

ไม่จำเป็นต้องมีทักษะพิเศษในการนวดตัวเอง ความพยายามเพียงเล็กน้อยและผลการยกเล็กน้อย รับประกันการไหลเวียนของเลือดและการไหลเวียนของน้ำเหลืองที่ดีขึ้น

เทคนิคการนวดนั้นง่ายมาก คุณต้องใช้ช้อนชาหรือช้อนของหวาน (จำนวนช้อนขึ้นอยู่กับการออกกำลังกาย) คุณสามารถใช้ช้อนเหล็ก, น้ำเย็นหนึ่งแก้วพร้อมน้ำแข็งหลายก้อน, ชามที่มีน้ำมันพืชอุ่น ๆ

ในการนวดคุณจะต้องมีเวลาว่างประมาณ 20 นาที

สำคัญ!เราทำการนวดตามสายการนวดอย่างเคร่งครัด

ทิศทางหลักของการนวด:ตามแนวหน้าผากจากดั้งจมูกถึงขมับและไรผม ตามแนวเปลือกตาเป็นวงกลมจากมุมด้านในกลับไปตามแก้มจากปีกจมูกถึงขมับ จากคางถึงขมับ ตามแนวคอจากฐานถึงคาง

เช็ดช้อนด้วยแอลกอฮอล์ก่อน ก่อนเริ่ม คุณต้องทำความสะอาดใบหน้าและทาครีมลงไปแม้ว่าจะสามารถทาบนช้อนได้โดยตรงก่อนการนวด (ด้านนูน) ครีมช่วยให้ผลลัพธ์ดีขึ้น ดังนั้นหากคุณต้องการทาครีมบนช้อนโดยเฉพาะ ให้ทำเช่นนี้

วางช้อนลงในภาชนะที่มีน้ำ อันดับแรกในน้ำร้อน ครั้งที่ 2 ในน้ำเย็น ขั้นแรกให้นวดด้วยช้อนร้อน คุณนำมันออกจากน้ำร้อนซับด้วยผ้าเช็ดปากและตรวจสอบว่าร้อนเกินไปก่อนที่จะทาครีมหรือไม่? จากนั้นทาครีมแล้วเข้าสู่การออกกำลังกายโดยตรง

จากนั้นคุณสามารถดำเนินการตามขั้นตอนนี้:

บริเวณรอบดวงตา

ปัญหาที่พบบ่อย - อาการบวมของเปลือกตาและมีรอยช้ำใต้ตา. ในยุคแห่ง “ความเครียดและความหลงใหล” ของเรา คอมพิวเตอร์และโทรศัพท์วิทยุ อาการดังกล่าวมีมากกว่าปกติ และเพื่อให้ดวงตาของคุณเป็นประกายและหยุดความเหนื่อยล้าและเศร้า เรามาเริ่มกันที่เปลือกตากันดีกว่า
ขั้นแรก ให้ช้อนเย็นลงในน้ำซุปน้ำแข็ง (โดยวิธีการคุณสามารถทำให้ช้อนเย็นลงในตู้เย็นล่วงหน้าได้) มาทาที่เปลือกตาบนสักสองสามวินาที และต่อๆ ไปใน 5 รอบ การออกกำลังกายนี้จะช่วยขจัดอาการบวมและกระชับผิวเปลือกตาบนอย่างเห็นได้ชัด
มาออกกำลังกายซ้ำโดยใช้ช้อนที่เย็นลงที่เปลือกตาล่าง - เราจะเอาถุงบวมและรอยคล้ำใต้ตาออก

ออกกำลังกาย “เวฟ” - กำจัดรอยคล้ำและถุงใต้ตา. คุณจะต้องใช้ช้อนแช่เย็น 2 ช้อน วางไว้ใกล้มุมด้านในของดวงตา ใช้การเคลื่อนไหวคล้ายคลื่น ขยับช้อนไปทางขมับ กดที่ขมับ 3 ครั้ง เคลื่อนไปทางหู หยุดเป็นเวลา 6 วินาที เลื่อนช้อนไปที่เปลือกตาของคุณอีกครั้ง ค้างไว้ 2 วินาที รวม - 3 ครั้ง

ออกกำลังกาย "จากตีนกา"— วัตถุประสงค์ของการฝึกนั้นชัดเจนตั้งแต่ชื่อ คุณจะต้องใช้ช้อน 4 อันซึ่งคุณจะต้องทาเจลหรือครีมที่ต่อสู้กับริ้วรอยดังกล่าว วางช้อนอุ่นๆ ไว้ใกล้หัวตา เหนือโหนกแก้ม เคลื่อนไหวเป็นวงกลม 3 ครั้ง เคลื่อนตัวไปที่ขมับ การหยุดคือไม่กี่วินาทีอย่างแท้จริง ทำซ้ำอีก 2 ครั้ง ตอนนี้ใช้ช้อนแช่เย็น (1 ครั้ง) ทำซ้ำ 3 ครั้งด้วยความร้อนและความเย็น 1 ครั้ง การทำซ้ำทั้งหมด - 3.

หน้าผาก
หากปัญหาริ้วรอยบนหน้าผากเป็นปัญหาสำหรับคุณ มาอุ่น “เครื่องมือ” อย่างละเอียดโดยใส่ในแก้วพร้อมยาต้มสมุนไพรร้อนๆ หล่อลื่นด้วยน้ำมันพืชแล้วทาที่โคนคิ้ว โดยลูบเป็นวงกลมเบา ๆ ไปทางขมับ เราจะทำซ้ำแบบฝึกหัดนี้อย่างน้อย 10 ครั้ง ขั้นตอนนี้จะช่วยทำให้ริ้วรอยบนหน้าผากเรียบเนียนขึ้น

ออกกำลังกาย “เส้น” - ลบริ้วรอยระหว่างคิ้วให้เรียบ. คุณต้องใช้ 2 ช้อน วางช้อนร้อนไว้ระหว่างคิ้วแล้วกด 6 ครั้ง จากนั้นเลื่อนขึ้นไปบนหน้าผาก เราลดช้อนกลับเข้าไปในภาชนะด้วยน้ำร้อนแล้วใช้ช้อนเย็นทำเช่นเดียวกัน

ออกกำลังกาย "เกลียว" - ลบริ้วรอยบนหน้าผากให้เรียบ. คุณจะต้องใช้ช้อน 2 อัน โดยทั้งสองช้อนใส่ในภาชนะใส่น้ำร้อน เราใช้ช้อนกับขมับด้านขวาแล้ววาดเกลียวเป็นวงกลมสามวง จากนั้นเลื่อนช้อนไปตามหน้าผากไปยังขมับด้านซ้าย เราวาดเกลียวเดียวกันโดยมีการเคลื่อนที่เป็นวงกลมสามครั้ง เราหยิบช้อนใหม่แล้วเริ่มออกกำลังกายอีกครั้งเฉพาะคราวนี้ที่วัดด้านซ้ายเท่านั้น

ออกกำลังกาย "ซิกแซก" - งานเดียวกันคือทำให้ริ้วรอยบนหน้าผากเรียบขึ้น. เอาไป 4 ช้อน วางช้อนร้อนสองสามอันบนหน้าผากของคุณ (ตรงกลาง) ถัดไปคุณต้องย้ายช้อนทั้งสองจากตรงกลางไปที่ขมับทันทีราวกับวาดซิกแซก (ชี้ช้อนไปในทิศทางที่ต่างกัน) เข้าถึงขมับของคุณและทำแรงกดดันแสง 6 ครั้ง ทำซ้ำโดยใช้ช้อนเย็น

แก้ม

หลังจากนั้นคุณจะต้องถือช้อนไว้ในน้ำมันอุ่นเล็กน้อยแล้วเริ่มนวดแก้มตามแนวการนวด ด้วยแรงกดเล็กน้อย ช้อนจะเคลื่อนขนานหรือสลับกัน:

• ตั้งแต่คางถึงติ่งหูโดยไม่ขยับผิวหนัง
• จากกึ่งกลางริมฝีปากบนถึงใบหู
• จากจมูกถึงขมับ
• ตั้งแต่คางไปจนถึงโหนกแก้มและไปจนถึงขมับ

คำแนะนำ:เพื่อหลีกเลี่ยงการยืดผิวขณะนวดแก้ม จำเป็นต้องยึดไว้ใต้คางด้วยมืออีกข้างหรือวางกำปั้นไว้ใต้คาง

คอและคาง เนินอก
ตั้งช้อนในน้ำซุปแล้วทาด้วยน้ำมันพืช เดินผ่านมันไปเถอะ จากกระดูกไหปลาร้าถึงคางที่คอทั้งสองข้าง ทำซ้ำ 10 ครั้ง การเคลื่อนไหวเหล่านี้จะช่วยกำจัดคางสองชั้นที่น่ารำคาญ

สำคัญตรวจสอบให้แน่ใจว่าการเคลื่อนไหวเป็นไปอย่างอ่อนโยน และผิวหนังใต้ช้อนไม่ยืดหรือขยับ

มาต่อด้วยการนวดคางกันดีกว่า การเคลื่อนไหวเกิดขึ้นจากกึ่งกลางถึงหู และจากขอบด้านบนของกรามลงไปที่ลำคอ

นวดบริเวณเนินอกตั้งแต่ร่องอกไปจนถึงรักแร้

รอยพับของจมูก

ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามกล่าวว่า: การมีอยู่ของรอยพับของโพรงจมูกที่เด่นชัดและลึกบนใบหน้าทำให้ใบหน้าของบุคคลมีอายุมากขึ้น 7-10 ปี เธอยังแสดงสีหน้าก้าวร้าว เศร้าหมอง และเศร้าอีกด้วย
ดังนั้นจึงควรต่อสู้กับริ้วรอยที่เริ่มจากปีกจมูกไปจนถึงมุมปากก่อนที่จะเกิดเป็นร่องลึกบนใบหน้า อีกครั้งช้อนวิเศษจะช่วยในเรื่องนี้

ออกกำลังกาย "เกลียว" - ทำให้รอยพับของจมูกเรียบขึ้นค่อยๆ "ดึง" "เกลียว" อย่างระมัดระวังและระมัดระวังจากริมฝีปาก ไปตามแก้ม จนถึงติ่งหู และอื่นๆ ในหลายๆ แนวทาง โดยเริ่มจากริมฝีปากบนก่อน จากนั้นจึงเริ่มจากริมฝีปากล่าง
ผ่อนคลายสักหน่อยแล้วทำซ้ำอีกครั้ง เราจะทำแบบฝึกหัด 5 ครั้ง ขั้นตอนนี้จะทำให้ริ้วรอยร่องแก้มดูอ่อนลง

ออกกำลังกาย "กลอง"คุณจะต้องใช้ช้อน 4 อัน (สำหรับการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว) ปัดแก้มของเราโดยใช้แรงปานกลางเป่าตามแนวพับจมูกและรอบๆ ด้วยหลังช้อนร้อน นับถึง 10 ทำซ้ำหลายครั้งเปลี่ยนช้อน

แบบฝึกหัด "ตัวอักษร O"- เป้าหมายเหมือนกับในแบบฝึกหัดครั้งก่อน คุณจะต้องใช้ 2 ช้อน ใช้ช้อนร้อนทาครีมลดริ้วรอย ปากของคุณควรเปิดออกเล็กน้อยราวกับออกเสียงตัวอักษร "O" วางช้อนไว้ที่ปีกจมูก เคลื่อนไหวเป็นวงกลม ค่อยๆ ลงมา วาด "เสาอากาศ" ไปที่ริมฝีปาก (มุม) ทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอีกครั้ง ปิดปาก ตั้งช้อนให้ร้อน แล้วค่อยออกกำลังกายอีกครั้งเป็นครั้งที่สอง ทำซ้ำ 3 ครั้งเท่านั้น

ริมฝีปาก

ออกกำลังกาย “หนวด” - ลบริ้วรอยรอบริมฝีปากให้เรียบเนียน. คุณจะต้องใช้ 2 ช้อนชา ซึ่งร้อนและวางไว้ในแนวนอนเหนือริมฝีปากบน เปิดปากเล็กน้อยแล้วออกเสียงเสียง "E" ใช้การเคลื่อนไหวเล็ก ๆ ในรูปครึ่งวงกลมย้ายไปที่มุมปากวาดหนวด พวกเขาหยุดและกดช้อนลงไปที่มุมริมฝีปากเล็กน้อย จากนั้นพลิกให้อยู่ในแนวตั้งแล้วเคลื่อนไปทางติ่งหูราวกับพยายามยกมุมริมฝีปาก เมื่อคุณไปถึงติ่งหู ให้หยุด กดสามครั้งแล้วขยับกล้ามเนื้อหูขึ้น ทำซ้ำ - 2 ครั้ง

งานส่วนบุคคล

ในการจัดการกับริ้วรอย เราใช้หลักการ "อาบน้ำตัดกัน" นั่นก็คือเราจะใช้ช้อนร้อนและเย็นสลับกันบนใบหน้า ผลกระทบนี้จะส่งผลให้สีผิวดีขึ้น

ไปที่กระจกแล้วมองดูตัวเอง จำจุดที่เกิดริ้วรอยบนใบหน้า คุณจะต้อง "ทำงาน" อย่างระมัดระวังในแต่ละพื้นที่เป็นวงกลม โดยนวดสลับกันโดยใช้ช้อนชาร้อนหรือเย็น เรานวดใบหน้าด้วยช้อนตามเข็มนาฬิกาก่อนแล้วจึงกลับกัน

สำคัญ!ทำการนวดตามเข็มนาฬิกาด้วยแรงกด และใช้การลูบเบาๆ ในทิศทางทวนเข็มนาฬิกาเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ของเหลวในเนื้อเยื่อไหลย้อนกลับ

ถ้าคุณทาน้ำผึ้งที่หลังช้อน คุณจะได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า
ขึ้นอยู่กับวัสดุจาก barishnia.ru, uroki-pitaniya.ru

หลังจากที่คุณมีประสบการณ์ในการนวดหน้ามาบ้างแล้ว คุณก็จะสามารถวางแผนการออกกำลังกายส่วนตัวได้

นี่เป็นเพียงการออกกำลังกายเพียงไม่กี่ครั้งสำหรับการนวดหน้าด้วยช้อนซึ่งคุณสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้อย่างง่ายดายมีประสิทธิภาพและที่สำคัญที่สุดคือในสภาพแวดล้อมที่บ้านอันเงียบสงบ ชมวิดีโอด้านล่างสำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม

การนวดด้วยช้อนเป็นวิธีที่เข้าถึงได้และในขณะเดียวกันก็มีประสิทธิภาพ ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถย้อนเวลากลับไปและคืนความอ่อนเยาว์ ความน่าดึงดูดใจ และสุขภาพให้กับผิวหน้าของคุณได้ เทคนิคการนวดด้วยช้อนนั้นง่ายมากและไม่ต้องใช้ทักษะหรือเครื่องมือพิเศษ

ประโยชน์ของการนวดด้วยช้อน

การนวดประเภทนี้มีข้อดีเหนือเทคนิคอื่นๆ มากมาย ก่อนอื่น คุณไม่จำเป็นต้องออกจากบ้านไปร้านเสริมสวย ขั้นตอนนี้จะช่วยกำจัดของเหลวส่วนเกินและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ด้วยการนวดเป็นประจำ คุณสามารถฟื้นฟูผิวของคุณให้กลับมามีความยืดหยุ่นเหมือนเดิม และทำให้โครงหน้าของคุณชัดเจนขึ้น ข้อดีหลักของการนวดด้วยช้อนสามารถแยกแยะได้ดังนี้:

• ขั้นตอนนี้ฟรีและใช้เวลาไม่นาน
• ผลลัพธ์จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังจากผ่านไป 10 ครั้ง
• การนวดนี้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพ
• ไม่ต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ

ผู้หญิงคนไหนก็สามารถเรียนการนวดด้วยช้อนได้ ในการแสวงหาความเยาว์วัย คุณไม่จำเป็นต้องเสียเงินมากมายในร้านเสริมสวย

การนวดช่วยบรรเทาปัญหาอะไรบ้าง?

การนวดด้วยช้อนเป็นขั้นตอนที่ยอดเยี่ยมที่ไม่เพียงช่วยให้คุณได้พักผ่อนและผ่อนคลาย แต่ยังช่วยฟื้นฟูผิวหน้าของคุณอย่างมีนัยสำคัญอีกด้วย การนวดด้วยช้อนช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ดังต่อไปนี้:

• ปรับปรุงสภาพผิว ผิวจะเรียบเนียนน่าสัมผัส รอยคล้ำใต้ตาและอาการบวมลดลงหรือหายไป
• ริ้วรอยร่องลึกจะสังเกตเห็นได้น้อยลง และริ้วรอยเล็กๆ น้อยๆ ก็หายไปโดยสิ้นเชิง
• รูปร่างของใบหน้าได้รับการฟื้นฟูอย่างเห็นได้ชัด - คางสองชั้นและโหนกแก้มกระชับขึ้น แก้มจะยืดหยุ่นมากขึ้น
• การไหลเวียนของเลือดฝอยดีขึ้นเนื่องจากกล้ามเนื้อบนใบหน้าแข็งแรงขึ้น

การใช้ช้อนร้อนและเย็นร่วมกันจะช่วยขจัดปัญหาผิวต่างๆ มากมาย ทั้งชั่วคราวและเรื้อรัง

• ช้อนร้อนหรืออุ่นช่วยให้ริ้วรอยเรียบเนียน กระชับผิว และปรับปรุงรูปร่างของใบหน้า
• ช้อนเย็นบรรเทาอาการอักเสบและการระคายเคืองได้อย่างมีประสิทธิภาพ ฟื้นฟูโครงสร้างของหนังกำพร้า ปรับสีผิว และทำให้ผิวยืดหยุ่น

เคล็ดลับของการนวดด้วยช้อนคือการใช้ความร้อนและความเย็นสลับกันที่ปลายประสาทบนผิวหนังและกระตุ้นการทำงานของมัน หลังจากขั้นตอนนี้ ครีมและเซรั่มที่ใช้ดูแลจะซึมเข้าสู่เซลล์ผิวได้ดีขึ้น

ข้อห้าม

แม้จะมีความเรียบง่ายและความพร้อมทั่วไปในการนวดด้วยช้อน แต่ก็มีข้อห้ามหลายประการที่ควรคำนึงถึง ซึ่งรวมถึง:

• อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นและสุขภาพไม่ดี
• กระบวนการอักเสบที่กว้างขวางบนผิวหนัง
• เริม หูด และขนบนใบหน้าจำนวนมาก
• คิวเปโรซิส;
• โรคเรื้อรังและเฉียบพลันของระบบน้ำเหลือง
• โรคหวัดและโรคหูคอจมูก;
• ความดันสูง;
• การอักเสบของเส้นประสาทใบหน้า
• เนื้องอกร้าย

นอกจากนี้คุณควรปฏิบัติตามขั้นตอนด้วยความระมัดระวังหากมีไฝบนใบหน้าจำนวนมาก

สิ่งที่จำเป็นสำหรับการนวดด้วยช้อน

ในการเริ่มนวดด้วยช้อน คุณต้องเตรียมสิ่งต่อไปนี้:

• สี่ช้อน– จะดีกว่าถ้าเป็นเช่นนั้น เงิน. โลหะนี้ถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีโดยนำสารอาหารเข้าสู่ผิวหนังและให้สารอาหารที่มีประสิทธิภาพแก่ผิวหนัง หากไม่มีช้อนเงิน เครื่องใช้สแตนเลสธรรมดาก็ทำได้เช่นกัน
• สองภาชนะที่มีน้ำเย็นและน้ำร้อน. สามารถเพิ่มน้ำแข็งก้อนหรือยาต้มสมุนไพรลงในน้ำเย็นได้ คุณสามารถดื่มชาเขียวธรรมดาที่แช่เย็นไว้ล่วงหน้าในตู้เย็นได้
• น้ำมันนวดหรือครีมบำรุง. คุณสามารถใช้น้ำมันที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณได้และไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง คุณสามารถทำตามขั้นตอนด้วยครีมบำรุงปกติได้ แต่ต้องทาให้ทั่วผิว ช้อนควรเลื่อนได้ง่ายโดยไม่ทำให้ผิวหนังตึง
• ผ้าเช็ดปากผ้าฝ้าย. มีประโยชน์ในการไม่ทำให้เสื้อผ้าสกปรกแล้วเช็ดครีมหรือน้ำมันที่เหลือออกจากใบหน้า

ช้อนนวดอาจมีขนาดแตกต่างกันตั้งแต่กาแฟไปจนถึงห้องรับประทานอาหาร ขอแนะนำให้ใช้ก่อน ช้อนขนมและเมื่อเทคนิคการนวดชัดเจนก็จะสามารถเปลี่ยนขนาดอุปกรณ์ตามโซนต่างๆได้

คุณสมบัติของการนวดด้วยช้อน

• ก่อนการนวดช้อนจะได้รับการบำบัดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อหรือต้มสักสองสามนาที ในอนาคตจะต้องจัดเก็บแยกต่างหากจากจานที่เหลือ โดยหากอยู่ในถุงผ้าฝ้าย
• ผิวหน้าได้รับการทำความสะอาดอย่างดีจากเครื่องสำอางที่ตกค้างด้วยนมและโทนิคที่อ่อนนุ่ม
• ขั้นแรกให้นึ่งใบหน้าบนภาชนะยาต้มสมุนไพร ขั้นตอนนี้จะเปิดรูขุมขนและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
• ทาน้ำมันนวดหรือครีมบำรุงให้ทั่วใบหน้า ต้องจำไว้ว่าช้อนควรเลื่อนผ่านพื้นผิวได้ง่ายโดยไม่เปลี่ยนผิวหนัง หากผิวหน้าของคุณมันเกินไป คุณสามารถแทนที่น้ำมันด้วยเคเฟอร์ไขมันต่ำได้
• การนวดด้วยช้อนควรทำตามแนวการนวดเท่านั้น
• การนวดจะดำเนินการโดยใช้แรงกดเบา ๆ นอกจากนี้ต้องควบคุมระดับแรงกดอย่างอิสระเพื่อไม่ให้เกิดรอยช้ำบนใบหน้า

ทางที่ดีควรทำตามขั้นตอนในตอนเช้าโดยทาครีมบำรุงที่คุณชื่นชอบลงบนใบหน้า ด้วยการนวดด้วยช้อน อาการบวมจากใบหน้าจะถูกลบออกอย่างรวดเร็วและเซลล์ผิวจะได้รับสารอาหารที่จำเป็น ผู้หญิงที่นวดช้อนในตอนเช้าก็ดูสวยตลอดทั้งวัน

คุณสามารถกำหนดให้เป็นกฎในการนวดด้วยช้อนทันทีหลังจากล้างหน้า ในการทำเช่นนี้คุณสามารถเก็บชุดช้อนไว้ในห้องน้ำซึ่งจะให้ความร้อนสลับกันโดยใช้น้ำเย็นและน้ำร้อน นี่ถือเป็นวิธีการนวดแบบเร่งด่วน

หากคุณต้องการผ่อนคลายหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน ขั้นตอนนี้จะดำเนินการสองสามชั่วโมงก่อนเข้านอน ในเวลาเดียวกันสมุนไพรจะถูกเติมลงในภาชนะที่มีน้ำซึ่งช่วยลดความตึงเครียด อาจเป็นมิ้นต์ เลมอนบาล์ม หรือคาโมมายล์

เทคนิคการนวดที่มีประสิทธิภาพสูงสุด

มีเทคนิคการนวดด้วยช้อนที่รู้จักกันดีหลายประการ เหล่านี้ได้แก่ แตะ ลูบ และกด. เทคนิคทั้งหมดจะต้องดำเนินการโดยไม่เปลี่ยนผิวหนัง หลังจากเคลื่อนไหวตามแนวการนวดเส้นหนึ่งแล้วจำเป็นต้องระบายน้ำเหลืองไปตามทิศทางการไหลของน้ำเหลืองหลัก จากหูลงไปที่คอ จากนั้นไปที่กระดูกไหปลาร้าและด้านข้าง

นวดหน้าผาก

เทคนิคเหล่านี้สามารถทำให้ริ้วรอยบนหน้าผากและรอยพับระหว่างคิ้วเรียบเนียนได้อย่างมีประสิทธิภาพ

• ช้อนร้อนวางอยู่เหนือดั้งจมูก เหนือจุดเริ่มต้นของคิ้ว หลังจากนั้นช้อนจะเคลื่อนซิกแซกไปตามหน้าผากไปทางขมับ ด้วยการกดอุปกรณ์เล็กน้อย อุปกรณ์ก็จะจับไว้ที่ขมับประมาณ 5 วินาที ออกกำลังกายซ้ำ 3-4 ครั้งจากนั้นน้ำเหลืองจะถูกระบายไปตามแนวหลักของการไหลของน้ำเหลือง
• มีจุดที่ใช้งานอยู่มากมายบนหน้าผากที่สามารถเปิดใช้งานได้ด้วยช้อนที่มีอุณหภูมิตัดกัน เช่นเดียวกับบริเวณวัด
• นวดหน้าผากด้วยช้อนอุ่นๆ หนึ่งช้อนจับผิวหนังบริเวณขมับเบา ๆ ด้วยอุปกรณ์อื่น
• สามารถลบรอยพับระหว่างคิ้วออกได้โดยสลับแรงกดบนบริเวณที่มีปัญหาด้วยช้อนร้อนและเย็น หลังจากนั้นให้ลูบขึ้นจากขมับ
• ใช้ช้อนร้อนเล็กๆ สองช้อน เคลื่อนเป็นวงกลมจากดั้งจมูกถึงขมับ

การนวดพับของโพรงจมูก

• การนวดนี้เริ่มต้นด้วยการนวดกล้ามเนื้อบริเวณรอยพับจมูกเล็กน้อย โดยให้ใช้ช้อนร้อนขยับขึ้นลงโดยไม่ขยับผิวหนัง หลังจากทำไปหลายวิธี น้ำเหลืองก็จะถูกระบายออก
• ทำการนวดตามสองบรรทัด ขั้นแรกตั้งแต่จมูกขึ้นไปถึงแก้มไปจนถึงขมับ หลังจากนั้นให้ดึงช้อนอุ่น ๆ จากมุมปากถึงใบหูส่วนล่าง
• แก้มพองขึ้นจากนั้นจึงใช้ช้อนร้อนและเย็นสลับกันทั่วทั้งส่วนจมูก

นวดริ้วรอยรอบดวงตา

• สำหรับเทคนิคนี้ ให้ใช้ช้อนที่แช่เย็นไว้ มีดวางอยู่ที่มุมด้านในของดวงตา จากนั้นค่อย ๆ เคลื่อนไปตามส่วนโค้งที่ยอดเยี่ยม ออกกำลังกายซ้ำ 4 ครั้ง
• สลับใช้ช้อนร้อนและเย็นนวดเป็นวงกลมรอบดวงตา เริ่มจากมุมด้านในของดวงตาและขยายไปตามเปลือกตาบน จากนั้นให้นำช้อนจากมุมด้านนอกไปตามเปลือกตาล่างไปจนถึงมุมด้านใน
• ใช้ช้อนร้อนและเย็นสลับกันที่มุมด้านนอกของดวงตา

นวดคาง

• ช้อนร้อนวางในแนวนอนใต้คางในขณะที่กล้ามเนื้อเกร็งกรามล่างถูกดันไปข้างหน้าเล็กน้อยและดึงตัวอักษร "M" จากนั้นค่อยๆ ขยับช้อนจากกลางคางไปด้านข้างและขึ้นอย่างช้าๆ โดยใช้แรงกดเล็กน้อย ทำแบบฝึกหัด 3 ครั้ง จากนั้นระบายน้ำเหลือง
• ใช้แรงกดบนช้อนเล็กน้อย เคลื่อนช้อนไปในทิศทางต่างๆ ตั้งแต่คางจนถึงคอ แต่อย่าสัมผัสบริเวณต่อมไทรอยด์
• คุณสามารถกำจัดคางสองชั้นได้โดยใช้การเคลื่อนไหวเบาๆ ในกรณีนี้ให้ใช้ช้อนร้อนและเย็นสลับกัน
• วางช้อนที่มีอุณหภูมิต่างกันสองช้อนไว้ที่กลางคางอันหนึ่งควรสูงกว่าอีกอันหนึ่งต่ำกว่าจากนั้นจึงเคลื่อนเป็นวงกลมเรียบไปตามกรามล่างไปทางหู

นวดอย่างรวดเร็วทั่วใบหน้า

เทคนิคนี้ดีเมื่อคุณต้องการบรรเทาความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วและทำให้ใบหน้าสดชื่น เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ใช้ช้อนร้อนและเย็นสลับกันกับส่วนต่างๆ ของใบหน้า ด้วยเหตุนี้การไหลเวียนโลหิตจึงดีขึ้น ผิวจึงได้รับการปรับสีและมีสีที่ดีต่อสุขภาพ

นวดคอ

ใช้ช้อนอุ่นๆ เคลื่อนเป็นวงกลมจากฐานคอถึงคาง โดยเลี่ยงต่อมไทรอยด์ คุณสามารถทำได้ถึง 5 วิธี

หลังจากนวดเสร็จแล้ว ให้ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและเช็ดเบาๆ ด้วยสำลีเช็ดปาก

วิดีโอ: วิธีนวดด้วยช้อนอย่างถูกต้อง

เมื่อคุณเห็นริ้วรอยแรกๆ บนใบหน้า คุณไม่จำเป็นต้องอารมณ์เสียและตื่นตระหนกอีกต่อไป กระบวนการนี้สามารถย้อนกลับได้โดยใช้เวลาในการนวดด้วยช้อน ขั้นตอนนี้มีประสิทธิภาพสูง ดังที่ได้รับการยืนยันจากบทวิจารณ์มากมาย

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

มันถูกเรียกว่าโบท็อกซ์แบบตะวันออกเนื่องจากมีคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอย

การนวดด้วยช้อนแบบเอเชียเป็นที่นิยมมากในหมู่ผู้หญิงตะวันออก โดยสัญญาว่าจะทำให้ผิวกระชับและอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น

การนวดด้วยช้อนคืออะไร?

เทคนิคการนวดด้วยช้อนมีการใช้กันมานานแล้ว แต่ตอนนี้ได้รับความนิยมจากนักเสริมสวย Rene Koch ที่มีชื่อเสียง กล่าวโดยสรุป ขั้นตอนนี้เกี่ยวข้องกับการกดผิวเบา ๆ ด้วยหลังช้อน

คุณสามารถนวดทั้งตัวได้ในลักษณะเดียวกัน แต่ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจะสังเกตได้จากใบหน้า

แม้ว่าการนวดนั้นไม่ได้สัญญาว่าจะทำให้เกิดปาฏิหาริย์ แต่เช่นเดียวกับในการโฆษณาครีมสมัยใหม่ แต่ก็ถือว่ามีประสิทธิภาพมากกว่าและผลลัพธ์จะอยู่ได้นานกว่า

ขั้นตอนค่อนข้างง่ายและ คุณต้องการเพียงสองช้อน. คุณไม่ควรใช้ช้อนพลาสติก เนื่องจากขอบแหลมของช้อนอาจทำให้พื้นผิวเสียหายได้

ผลลัพธ์จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังจาก 10 ขั้นตอนแต่อย่าหยุดเพียงแค่นั้น ทำซ้ำการนวดอย่างน้อยวันเว้นวัน แต่ไม่เกินวันละครั้งเพื่อรักษาผล

ประโยชน์ของการนวดหน้าด้วยช้อน

© ferlistockphoto/Getty Images

ผลลัพธ์นี้เกิดขึ้นได้จากการปรับสมดุลการไหลเวียนของของเหลวและเลือดในร่างกาย โดยรวมแล้ว การนวดหน้าด้วยช้อนมีประโยชน์หลายประการในการบำรุงผิวให้แข็งแรงและสวยงาม

ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในเนื้อเยื่อผิวหน้า ให้ดูกระจ่างใส และมีสุขภาพดี

ขจัดของเหลวส่วนเกินที่สะสมอยู่ในเนื้อเยื่อ

ส่งเสริมการดูดซึมสารอาหารตามธรรมชาติเข้าสู่ผิวได้ดีขึ้น

ให้ความยืดหยุ่นแก่ผิว ป้องกันการเกิดริ้วรอย

ปรับปรุงรูปร่างใบหน้า

ขจัดสารพิษออกจากผิว

ส่งเสริมการลดความอ้วนของใบหน้า

คุณจะต้องการ:

• สองช้อนชาหรือช้อนขนมหวาน

ขอแนะนำให้ใช้ช้อนเงิน เซรามิก หรือทองแดง-นิกเกิล คุณสามารถนวดด้วยช้อนโลหะธรรมดาได้ แต่เอฟเฟกต์จะไม่สังเกตเห็นได้ชัดเจนนัก

น้ำแข็งหลายก้อน

น้ำมันหอมระเหย

ขอแนะนำให้เลือกน้ำมันให้เหมาะกับสภาพผิวของคุณ:

น้ำมันงาหรืออัลมอนด์สำหรับผิวผสมถึงผิวมัน

น้ำมันมะกอก พีช หรือแอปริคอทสำหรับผิวธรรมดา

น้ำมันโจโจบาหรือน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์สำหรับผิวแห้ง

การนวดทำได้ง่ายที่บ้าน แต่มีประเด็นสำคัญหลายประการที่ต้องพิจารณา เช่น:

ควรเลือกขั้นตอนจะดีกว่า เช้าหรือก่อนนอน

ทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหน้าก่อนนวด

ใช้เวลาสำหรับตัวเองและให้แน่ใจว่าไม่มีใครรบกวนคุณเป็นเวลา 10-20 นาที

เตรียมส่วนผสมทั้งหมดล่วงหน้า. ตั้งน้ำมันให้ร้อน ใส่น้ำแข็งลงในน้ำ

โปรดทราบว่าคุณจะต้องนวดเท่านั้น ตามเส้นหลักของใบหน้า. รูปแบบการนวดหน้ามีลักษณะดังนี้:

© รูปภาพ Milkos/Getty

บนหน้าผากจากด้านบนของจมูกถึงขมับและแนวไรผมและหน้าผาก

ใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมจากมุมด้านในของดวงตา

บนแก้มตั้งแต่รูจมูกไปจนถึงขมับ

จากฐานคอถึงคาง

การตระเตรียม:

ลบเครื่องสำอางและทำความสะอาดใบหน้าของคุณ

เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้มีสิ่งสกปรกและการติดเชื้อ ควรฆ่าเชื้อช้อนโดยการจุ่มลงในน้ำเดือด

เลือกแบบธรรมชาติที่เหมาะกับผิว น้ำมันหอมระเหย, ครีมทาหน้าหรือครีมกลางคืนเพื่อลดการเสียดสี หากคุณไม่เสี่ยงต่อการเกิดสิว ให้ใช้น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าวหรืออัลมอนด์ หากคุณมีผิวที่เป็นสิวง่าย ลองใช้ครีมทาหน้าสีอ่อนกว่า

หากคุณนวดตอนกลางคืนให้จำกัดเวลาไว้ที่ 10 นาที อย่าทำต่อเนื่องนานเพราะจะกระตุ้นผิวมากเกินไป

คุณอาจสังเกตเห็นรอยแดงบนใบหน้าและลำคอหลังการนวด ซึ่งจะหายไปในไม่ช้า

นวดหน้าด้วยช้อนที่บ้าน

1. เริ่มต้นด้วยการหยดน้ำมันหอมระเหยหรือครีมทาหน้า 2-3 หยดลงบนใบหน้าและลำคอ นวดผิวของคุณเบา ๆ โดยใช้การเคลื่อนไหวที่อ่อนโยน อย่ากดผิวหน้าแรงเกินไป

2. เริ่มต้นด้วย หน้าผาก. เริ่มจากกึ่งกลางหน้าผากไปทางไรผมแล้วเลื่อนไปทางด้านข้าง การนวดควรทำในทิศทางตรงกันข้ามกับแรงโน้มถ่วงเสมอ สุดท้าย ขยับช้อนจากกึ่งกลางหน้าผากไปที่ขมับ

3. ดึงความสนใจของคุณไปที่ คิ้ว. ใช้ส่วนโค้งของช้อนเขียนคิ้วตามเส้นโค้งตามธรรมชาติ

4.เมื่อเสร็จแล้วให้ใช้ปลายช้อนนวด ศตวรรษ. เริ่มต้นที่มุมด้านในของดวงตาแล้วเลื่อนไปที่ขอบด้านนอกของดวงตา จากนั้นไปที่เปลือกตาล่าง

5. แช่สองช้อนในน้ำเย็นประมาณ 10 นาที หลับตาแล้วใช้ช้อนที่เย็นแล้วทาบนเปลือกตาบนประมาณ 15 วินาที ทำซ้ำขั้นตอนนี้อีก 5 ครั้งและอีก 6 ครั้งบริเวณเปลือกตาล่างเพื่อกำจัดออก อาการบวมที่เปลือกตาและรอยคล้ำใต้ตา.

6. จุ่มช้อนลงในน้ำมันมะกอกอุณหภูมิห้องหรืออุ่นช้อนเล็กน้อยจนอุ่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าช้อนไม่ร้อนเพื่อป้องกันการไหม้

7. ขยับส่วนนูนของช้อนจากจมูกไปที่ พับจมูกและไปที่โหนกแก้ม ซึ่งจะช่วยกำจัดริ้วรอยเล็กๆ ที่อยู่ใกล้กับรอยพับของจมูก การมีริ้วรอยเหล่านี้อาจทำให้หน้าตาของคุณดูแย่ลงไปอีกสิบปี ทำให้ใบหน้าของคุณหมองคล้ำและแสดงสีหน้าเศร้า

8. ตอนนี้ไปที่ แก้มทำซ้ำการเคลื่อนไหวในทิศทางขึ้นด้านบนอีกครั้ง
เคล็ดลับ: หากคุณต้องการปกปิดพื้นผิวให้ได้มากที่สุด คุณสามารถหมุนช้อนเพื่อให้มีขอบได้ ส่วนนี้เหมาะสำหรับนวดบริเวณรอบจมูกและปาก

9. ใช้ช้อนสองช้อนทา คางและเคลื่อนไปตามแนวกรามไปจนถึงใบหู อย่าลืมบริเวณหลังหูด้วย นี่คือตำแหน่งของต่อมน้ำเหลือง และการนวดบริเวณนี้จะช่วยล้างสารพิษออกได้ง่ายขึ้น

11. นวดเสร็จโดยเคลื่อนจากกระดูกไหปลาร้ามาตรงกลางหน้าอก การเคลื่อนไหวมุ่งลงด้านล่างเพื่อกระตุ้นการกำจัดสารพิษและของเหลวส่วนเกิน

ทำซ้ำแต่ละการเคลื่อนไหว 5-10 ครั้งในแต่ละพื้นที่โดยรักษาความชุ่มชื้นของช้อนเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการดึงและป้องกันการบาดเจ็บ

หลังจากขั้นตอนนี้ รอประมาณ 5 นาทีเพื่อให้น้ำมันหรือมอยเจอร์ไรเซอร์ซึมเข้าสู่ผิว จากนั้นล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น

10 เคล็ดลับความงามด้วยช้อน

ช้อนจะมีประโยชน์สำหรับคุณไม่เพียง แต่สำหรับการนวดเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ในการวาดลูกศรที่สมบูรณ์แบบ เพ้นท์เล็บ และกำจัดสิวอย่างรวดเร็ว

เคล็ดลับความงามด้วยช้อนที่น่าสนใจมีดังนี้:

1. สร้างการออกแบบเล็บที่เป็นต้นฉบับ

ใช้ช้อนเพื่อออกแบบเล็บของคุณ ทาลิปบาล์มบนหนังกำพร้าก่อนเพื่อให้ขจัดสีทาเล็บที่ไม่ต้องการได้ง่ายขึ้น ผสมยาทาเล็บที่คุณชื่นชอบสองประเภทลงในช้อน

สร้างเอฟเฟกต์ลายหินอ่อนโดยผสมยาทาเล็บกับหมุดหรือไม้จิ้มฟัน พยายามใช้สองเฉดสีที่มีสีเดียวกันหรือสีคู่กัน เอียงช้อนเล็กน้อยเพื่อให้ยาทาเล็บหยดเล็กน้อยแล้วจุ่มเล็บลงในยาทาเล็บ ลบขอบที่เลอะเทอะออกด้วยสำลีพันก้าน จากนั้นการออกแบบเล็บใหม่ของคุณก็พร้อมแล้ว

2. ปรับปรุงรูปร่างใบหน้า

ใช้ช้อนวาดโหนกแก้ม รูปร่างของมันเหมาะอย่างยิ่งที่จะเน้นโพรงใต้โหนกแก้ม

วางช้อนบนโหนกแก้มแล้วทาแป้งหรือผลิตภัณฑ์คอนทัวร์อื่นๆ ในบริเวณที่ปลายช้อน

3. ดัดขนตา

หากคุณไม่มีที่ดัดขนตาให้ใช้ช้อน อุ่นด้วยการถูบนฝ่ามือ จากนั้นวางช้อนบนเปลือกตาบนและดัดขนตาขึ้นเพื่อสร้างความโค้งงอและปัดมาสคาร่า

คุณยังสามารถใช้นิ้วกดขนตาไปที่ขอบช้อนแล้วกดต่อแล้วเลื่อนช้อนไปตามความยาวของขนตาแล้วม้วนผม

4. ปัดมาสคาร่าอย่างระมัดระวัง

หากคุณไม่ต้องการปัดมาสคาร่าบนผิว ให้ใช้ช้อนเพื่อปกปิดเปลือกตาบนหรือล่างขณะปัดมาสคาร่า

5. การฟื้นฟูเงาที่กระจัดกระจาย

หากอายแชโดว์ บลัชออน หรือแป้งของคุณร่วง ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องทิ้งทันที ก่อนอื่นคุณต้องบดเงาที่เหลือ (หรือผง) เติมแอลกอฮอล์สักสองสามหยดจนเป็นเนื้อครีมแล้วกดเนื้อหาด้วยช้อน

ปล่อยทิ้งไว้ข้ามคืนจนแห้งและเงาจะกลับมาเหมือนใหม่อีกครั้ง

6. วาดลูกศร

หากคุณพบว่าการวาดลูกศรให้เรียบร้อยเป็นเรื่องยาก ให้ใช้ช้อนเป็นตัวช่วย
คุณสามารถใช้ที่จับของช้อนหรือขอบโค้งมนของช้อนที่มุมด้านนอกของดวงตาเพื่อสร้างปีกตรงหรือโค้งมน

7.แก้ไขคิ้ว

ขอบโค้งมนของช้อนขนาดใหญ่ช่วยให้คิ้วของคุณโค้งสวยงาม วางขอบช้อนไว้ใต้คิ้วแล้วใช้ดินสอเขียนคิ้ววาดเส้นขนคิ้วเบาๆ

8. ขจัดคราบลิปสติกที่ตกค้าง

เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้มือสกปรก ให้ใช้ช้อนขจัดลิปสติกส่วนเกินออกจากริมฝีปาก พลิกช้อนแล้วทาบนริมฝีปากหลังจากทาลิปสติกชั้นแรก หลังจากนั้นให้ทาลิปสติกชั้นที่สอง วิธีนี้จะทำให้ลิปสติกติดทนนานและไม่ทำให้ฟันเปื้อน

9. กำจัดรอยจูบหรือรอยช้ำ

วางช้อนในช่องแช่แข็ง และเมื่อเย็นแล้ว ให้ถูส่วนที่เป็นกระเปาะของช้อนเหนือรอยช้ำหรือรอยจูบ เพื่อลดการสะสมของเลือดและทำให้สีซีดลง

10. การจัดการกับสิว

เคล็ดลับอีกอย่างหนึ่งจะช่วยให้คุณรักษาสิวได้เร็วขึ้น วางช้อนลงในแก้วน้ำร้อน (ไม่ร้อนเกินไปเพื่อไม่ให้ถูกไฟไหม้) เมื่อช้อนอุ่นแล้ว (ตรวจอุณหภูมิบนมือ) ให้ใช้ช้อนกดสิวค้างไว้จนช้อนเย็นลง

นวดด้วยช้อนเงิน

สิ่งที่ผู้หญิงคิดไม่ถึงให้ดูดี!

แต่ผู้ชายก็อยู่ไม่ไกล!

ตัวอย่างเช่น Rene Koch ผู้เชี่ยวชาญด้านเครื่องสำอางค์ชื่อดังชาวเยอรมันแนะนำให้ต่อสู้กับริ้วรอยบนใบหน้าด้วยช้อนธรรมดา!

และไม่เพียงแต่มีริ้วรอยบนใบหน้าเท่านั้น แต่ยังมีเซลลูไลท์และผิวหย่อนคล้อยอีกด้วย!

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรซับซ้อนที่นี่!

Rene Koch ไม่ใช่ช่างเสริมสวยที่มีชื่อเสียงเสมอไป เมื่อตอนที่เขายังเป็นเด็กและไม่เชื่อฟังคำสั่งมากนัก เขาจึงมักมีรอยฟกช้ำและตุ่มๆ บ่อยครั้ง แม่ผู้ใจดีของเขาไม่ได้ดุลูกชายของเธอ แต่รักษาบาดแผลของเขาด้วยวิธีที่ง่ายมาก - โดยใช้ช้อนที่แช่น้ำเย็นแล้วทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบ!

เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่และฝึกฝนเป็นแพทย์ Rene Koch ได้สร้างสรรค์การบำบัดของแม่เขาขึ้นมาใหม่ ซึ่งพูดได้ว่ามีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์อยู่เบื้องหลัง ลักษณะการปฏิวัติของแนวคิดของ Koch อยู่ที่การใช้ช้อนที่ไม่เพียงเย็นเท่านั้น แต่ยังร้อนและแม้กระทั่งปรุงรสด้วย เป็นผลให้ของเหลวส่วนเกินถูกกำจัดออกจากเนื้อเยื่อ ปริมาณเลือดและการไหลเวียนของน้ำเหลืองดีขึ้น กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นมากขึ้น และรูปทรงใบหน้ามีความชัดเจนมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่แค่ใบหน้าเท่านั้น Spoons ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากกับก้นที่หย่อนคล้อย ไขมันสะสมที่หน้าท้องและต้นขา และแม้กระทั่งกับเซลลูไลท์!

สำหรับการนวดนี้ คุณสามารถใช้ช้อนใดก็ได้ แต่ควรใช้สีเงินหรือคิวโปรนิกเกิล ช้อนสามารถระบายความร้อน อุ่น และแม้กระทั่งปรุงรสได้ ในกรณีนี้ผลลัพธ์ที่ได้ก็แตกต่างกันเช่นกัน

ช้อน...เพื่อความสวยงามของเรา!

ช้อนนวดควรเป็นสีเงินหรือคิวโปรนิกเกิล ไม่จำเป็นต้องมีทักษะพิเศษในการนวดด้วยช้อน ใช้เวลาเพียงเล็กน้อย และคุณจะได้รับกล้ามเนื้อที่ยืดหยุ่น การยกกระชับ การไหลเวียนของเลือดที่ดีขึ้น และการไหลเวียนของน้ำเหลือง!

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี คุณต้องใช้เวลาประมาณ 30 นาทีกับขั้นตอนง่ายๆ นี้ทุกเช้าก่อนอาหารเช้า ทำความสะอาดผิวตามปกติ ทามอยเจอร์ไรเซอร์หรือน้ำมันหอมระเหย แล้วเริ่มนวด สิ่งสำคัญคือการนวด ตามเข็มนาฬิกาพวกเขาจะทำด้วยแรงกดดัน ต่อต้าน - เพียงลูบเบา ๆ เพื่อไม่ให้ของเหลวในเนื้อเยื่อไหลย้อนกลับ

ผิวจะต้องสะอาดโดยไม่ต้องแต่งหน้าใดๆ ต้องทำความสะอาดใบหน้า เช่น ล้างหน้าด้วยน้ำต้มสุกหรือน้ำแร่ ครีมและน้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติสามารถใช้เป็นเบสในการนวดได้

เริ่มจากเปลือกตากันก่อน คุณจะต้องใช้ช้อนเย็นเพื่อกำจัดอาการบวม ขั้นแรกตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีผื่นหรือรอยแดงบนผิวหนัง - ในกรณีเหล่านี้ห้ามใช้หวัด หากไม่มีปัญหาอะไรก็สามารถเริ่มการนวดได้ ทำให้ช้อนเย็นลงอย่างมาก เช่น จุ่มลงในน้ำแข็งบดละเอียด จากนั้นทาบนเปลือกตาบนอย่างน้อยห้าครั้ง การออกกำลังกายนี้จะกระชับผิวเหนือเปลือกตาบนและบรรเทาอาการบวมได้อย่างรวดเร็ว

จากนั้นทาลงบนเปลือกตาล่างของคุณ ซึ่งจะช่วยกำจัดถุงบวมและรอยคล้ำใต้ตา

รอยยับควรเรียบออกด้วยช้อนที่อุ่นพอ ในขณะเดียวกันก็หล่อลื่นด้วยครีมบำรุงหรือ

น้ำผึ้ง. และเพื่อกำจัดริ้วรอยบนหน้าผากจำเป็นต้องมีการนวดเป็นพิเศษ ขั้นแรกให้ตั้งช้อนให้ร้อนแล้วทาด้วยครีม จากนั้นทาลงบนฐานคิ้วแล้วเคลื่อนไปทางขมับโดยเคลื่อนเป็นวงกลมเบาๆ การเคลื่อนไหวเหล่านี้จะต้องทำซ้ำอย่างน้อยสิบครั้ง

และสุดท้าย ให้ความสนใจกับรอยพับของจมูก ใช้การเคลื่อนไหวแบบหมุน ขยับจากริมฝีปากไปตามแก้มไปจนถึงหู ทำเช่นนี้ได้หลายวิธี โดยเริ่มจากริมฝีปากบนและริมฝีปากล่าง

พื้นที่ที่เหลือของใบหน้าสามารถนวดได้ในลักษณะที่ชวนให้นึกถึงการสลับการประคบ ใช้ช้อนร้อนและเย็นทาบนใบหน้าตามลำดับ สิ่งนี้จะช่วยปรับปรุงสีผิว ช้อนสามารถนำมาทำให้เย็นและให้ความร้อนในยาต้มของลินเด็น ผักชีฝรั่ง สมุนไพรคาโมมายล์... หรือในน้ำเปล่าก็ได้

การนวดคอและเนินอกทำได้โดยใช้ช้อนอุ่น ๆ จุ่มลงในน้ำมันร้อนเท่านั้น

– นวดคอเป็นวงกลมจากฐานคอถึงคาง

– เต้านมจากช่องกลวงระหว่างทรวงอกเป็นวงกลมไปทางรักแร้

ที่มา: http://www.xn—-7sbqdn1awk.xn--p1ai/publ/krasota_i_zdorovye/massazh/massazh_serebrjanymi_lozhkami/26-1-0-104

นวดช้อนเงิน

ผิวใต้ตาเป็นถุงและบวม หน้าซีดมาก บวมหนักจากของเหลวส่วนเกิน... เห็นด้วย ใครๆ ก็เห็นสิ่งนี้ในกระจกในตอนเช้า การนอนไม่หลับสองสามคืน ความเครียดเล็กน้อย ฤดูกาลที่เปลี่ยนไป ทั้งหมดนี้สะท้อนให้เห็นบนใบหน้าของเรา เพื่อรับมือกับสัญญาณที่ไม่สวยงามของสุขภาพและความเหนื่อยล้าในบ้านที่เรียบง่าย คุณสามารถใช้การนวดง่ายๆ ด้วยช้อนเงิน

สิ่งนี้อาจดูแปลกสำหรับหลาย ๆ คน แต่เครื่องเงินธรรมดาเป็นตัวนำผลประโยชน์จำนวนมากเนื่องจากองค์ประกอบทางเคมี ดังนั้นหากคุณสลับการนวดด้วยช้อนเงินเย็นและร้อนอย่างเชี่ยวชาญ คุณสามารถกระตุ้นผิวหน้าและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในชั้นบนได้ การนวดนี้มักใช้ในร้านเสริมสวยเพื่อให้ใบหน้าสดชื่นและสีผิว แต่ขั้นตอนนี้ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะดำเนินการที่บ้าน นี่จะเป็นตัวเลือกที่ง่ายกว่าและถูกกว่า

นวดช้อนเงิน

1 . ก่อนอื่นคุณต้องกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วและหยาบกร้านออกจากผิวหนังก่อน สำหรับสิ่งนี้เราใช้การปอกเปลือกแบบเบา

2 . จากนั้นทาน้ำมันโจโจบาออยล์เจือจางบางๆ บนผิว น้ำมันจะต้องเจือจางด้วยน้ำ ใบหน้าจึงได้รับการบำรุงและความชุ่มชื้น คุณยังสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยที่เหมาะกับสภาพผิวเฉพาะได้อีกด้วย

3 . ตอนนี้ได้เวลาทำการนวดแล้ว ขั้นแรกให้นวดส่วนล่างของใบหน้าแล้วค่อยๆ เคลื่อนไปยังบริเวณหน้าผาก ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณที่มีของเหลวสะสมอยู่มาก - บริเวณใต้และรอบดวงตา

4 . ในการนวดจะใช้ช้อนเงินเย็นและอุ่นตามลำดับ ขั้นแรกเรานวดเป็นวงกลม จากนั้นแตะเบา ๆ สิ่งนี้จะสร้างเอฟเฟกต์การระบายน้ำ

ขั้นตอนควรใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง จะใช้เวลาอยู่ในร้านเสริมสวยเท่ากัน สามารถใช้ร่วมกับการดูซีรีย์ทีวีที่คุณชื่นชอบตอนใหม่ได้อย่างง่ายดาย ในสถานเสริมความงาม ค่าใช้จ่ายในการนวดด้วยช้อนเงินสูงถึง 60 ดอลลาร์ หากนวดเป็นประจำ ใบหน้าของคุณจะ “ยุบ” และมีความกระชับขึ้น เป็นธรรมชาติ และสดชื่น

ที่มา: http://krasota-zhenschiny.ru/massazh-serebryanoj-lozhkoj.html

ทุกสิ่งที่ชาญฉลาดนั้นเรียบง่าย: หลักฐานยืนยันประสิทธิภาพของการนวดหน้าด้วยช้อน

การนวดหน้าด้วยช้อนเป็นเทคโนโลยีการฟื้นฟูที่แปลกใหม่เรียบง่ายและในเวลาเดียวกันก็มีประสิทธิภาพมาก การทำหัตถการนี้ทุกวันจะทำให้ผิวหน้ากระชับขึ้นได้อย่างสมบูรณ์แบบ คืนโทนสีที่ดีและมีสีสันที่ดีต่อสุขภาพ และเลื่อนการติดต่อศัลยแพทย์พลาสติกออกไปในภายหลัง เทคนิคนี้สามารถใช้ได้กับทั้งร่างกาย แต่ที่นิยมใช้มากที่สุดคือการนวดหน้าโดยใช้ช้อน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์หรือเครื่องมือพิเศษและสามารถทำได้ที่บ้าน เกือบทุกคนสามารถเข้าถึงเทคนิคการนวดด้วยช้อนได้และผลลัพธ์หากใช้เป็นประจำจะน่าประทับใจ

บทเรียนวิดีโอเกี่ยวกับการนวดด้วยช้อน

การเตรียมตัวสำหรับเซสชั่น

ในการนวดคุณจะต้องใช้ช้อนเงินสองอัน คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของโลหะนี้เป็นที่รู้จักกันมานานแล้ว แต่ถึงตอนนี้ตำแหน่งนี้ก็ได้รับการยืนยันมากขึ้นเรื่อยๆ ฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียของธาตุเงินได้รับการพิสูจน์แล้ว ความสามารถในการยับยั้งการแพร่พันธุ์ของไวรัสและการเจริญเติบโตของเชื้อรา และกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้นการนวดหน้าด้วยช้อนเงินจึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดซึ่งมักมีในร้านเสริมสวย อย่างไรก็ตามหากไม่มีช้อนดังกล่าวในบ้าน ก็ค่อนข้างยอมรับได้ที่จะใช้คิวโปรนิกเกิลหรือช้อนเหล็ก

คุณต้องเตรียมยาต้มสมุนไพรไว้ล่วงหน้าโดยการต้มส่วนผสมแห้งซึ่งประกอบด้วยสะระแหน่ดอกคาโมมายล์และตำแยในสัดส่วนที่เท่ากันกับน้ำเดือด หากไม่มีส่วนผสมที่จำเป็นสามารถเปลี่ยนยาต้มเป็นชาเขียวธรรมดาได้ นอกจากนี้คุณจะต้องใช้น้ำมันพืชและน้ำผึ้ง ควรเลือกน้ำมันตามประเภทของผิวหน้าและคำแนะนำสำหรับการนวดเป็นประจำ: สำหรับผิวแห้งคุณสามารถใช้น้ำมันมะกอกได้ และสำหรับผิวมัน น้ำมันเฮเซลนัทหรืออัลมอนด์ก็เหมาะสม นอกจากนี้คุณต้องตุนน้ำแข็งหนึ่งแก้ว มองหาวิดีโอการนวดหน้าด้วยช้อนซึ่งจะช่วยเป็นประโยชน์ในการเรียนรู้เทคนิคของขั้นตอนนี้

วิธีการนวดที่ถูกต้อง

นวดหน้าด้วยช้อนในตอนเช้า ขั้นตอนทั้งหมดใช้เวลาประมาณ 20 นาที ต้องทำความสะอาดผิวก่อนแล้วจึงทาด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ ช้อนจะเย็นหรือร้อนก็ได้ ขึ้นอยู่กับการดัดแปลงโดยเฉพาะ ก่อนเริ่มแนะนำให้เช็ดด้วยแอลกอฮอล์ จากนั้นช้อนหนึ่งหยดลงในน้ำซุปร้อน และอีกช้อนหนึ่งลงในแก้วน้ำแข็ง

การนวดจะดำเนินการโดยใช้หลังช้อน การเคลื่อนไหวควรนุ่มนวลและสม่ำเสมอ แต่ค่อนข้างแรงราวกับกำลังทำให้ผิวเรียบด้วยเหล็ก สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการออกกำลังกายนั้นดำเนินการโดยใช้ความพยายามตามการไหลของน้ำเหลือง แต่คุณสามารถตีกลับได้เท่านั้น มิฉะนั้นของเหลวที่ไหลย้อนกลับจะทำให้เกิดอาการบวมน้ำซึ่งจะไม่ทำให้ใบหน้าสวยงามเลย เพื่อให้ช้อนเหินได้ดีจะต้องหล่อลื่นด้วยน้ำมันครีมเข้มข้นหรือน้ำผึ้งในการทำเช่นนี้ควรนำออกจากน้ำซุปหรือแก้วเย็น ๆ เช็ดด้วยผ้าเช็ดปากตรวจสอบว่าไม่ร้อนเกินไปแล้ว ใช้องค์ประกอบที่ต้องการที่ด้านหลัง การตบมักทำได้โดยไม่ต้องใช้สารหล่อลื่น หลังจากที่ช้อนพร้อมแล้ว คุณสามารถเริ่มนวดส่วนต่างๆ ของใบหน้าได้ช้าๆ ขอแนะนำให้ทำซ้ำการออกกำลังกายแต่ละครั้งอย่างน้อย 3 ครั้ง เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่น

เราทำหน้าที่เกี่ยวกับผิวหนังของเปลือกตา

เปลือกตาบวมและรอยช้ำใต้ตาเป็นปัญหาที่พบบ่อยสำหรับพนักงานออฟฟิศและคุณแม่และคุณย่าที่เหนื่อยล้า คุณสามารถกำจัดพวกมันได้รวมทั้งกระชับผิวของเปลือกตาบนด้วยการใช้ช้อนเย็นซึ่งควรทาบนเปลือกตาบน 5 ครั้งโดยจับแต่ละครั้งเป็นเวลาสองสามวินาที การนวดซ้ำที่เปลือกตาล่างจะช่วยลดรอยคล้ำได้ ออกกำลังกายที่คล้ายกันอีกอย่างหนึ่งโดยใช้ช้อนแช่เย็นสองช้อน

วางช้อนไว้ข้างมุมด้านในของดวงตา จากนั้นค่อยๆ เคลื่อนไปใต้เปลือกตาล่างและขึ้นไปที่ขมับ โดยการเคลื่อนไหวคล้ายคลื่นอย่างนุ่มนวล หลังจากนั้นคุณจะต้องกดขมับสามครั้งเลื่อนไปที่หูแล้วกลับไปที่เปลือกตา นอกจากนี้คุณยังสามารถลบริ้วรอยเล็กๆ ที่มุมดวงตา “ตีนกา” ได้อีกด้วย ในการทำเช่นนี้ ผิวจะถูกนวดเป็นวงกลมตั้งแต่โหนกแก้มไปจนถึงขมับ โดยนวดค้างไว้ในไม่กี่วินาทีสุดท้าย การนวดจะดำเนินการครั้งแรก 3 ครั้งด้วยช้อนร้อน จากนั้น 1 ครั้งด้วยช้อนเย็น

นวดหน้าผาก

การแสดงรอยย่นบนหน้าผากมักทำให้เกิดความเครียดแม้ในเด็กผู้หญิงที่อายุน้อยมาก ในการนวดด้วยช้อนนั้นมีเทคนิคหลายประการที่ทำให้สังเกตเห็นได้น้อยลง

• นวดหน้าผากด้วยช้อนร้อนเป็นวงกลมในทิศทางจากโคนคิ้วถึงขมับ การจัดการนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีกอย่างน้อย 10 ครั้ง
• อีกทางเลือกหนึ่งคือนวดหน้าผากเป็นวงกลมพร้อมกับใช้ช้อนอันที่สองจับผิวหนังบริเวณขมับ ช้อนทั้งสองควรร้อน
• สำหรับการออกกำลังกายนี้คุณต้องใช้ช้อน 4 อัน: ร้อน 2 อันและเย็น 2 อัน ขั้นแรก ให้วางช้อนร้อนไว้ตรงกลางหน้าผาก และเริ่มเคลื่อนไปทางขมับ โดยซิกแซก หลังจากนั้นคุณจะต้องกดขมับเบา ๆ 6 ครั้งแล้วทำซ้ำแบบเดิมด้วยช้อนเย็น
• รอยย่นระหว่างคิ้วถูกทำให้เรียบขึ้นโดยการกดบริเวณนี้ 6 ครั้ง ตามด้วยการขยับให้เรียบขึ้นบนหน้าผาก ออกกำลังกายสลับกันโดยใช้ช้อนร้อนและเย็น

นวดแก้ม

ผิวแก้มที่สูญเสียความกระชับถือเป็นสัญญาณแห่งวัยที่ชัดเจนที่สุดอย่างหนึ่ง การนวดด้วยช้อนช่วยขจัดความหย่อนคล้อยและคืนสีให้แก้ม สำหรับขั้นตอนนี้ช้อนจุ่มลงในน้ำมันพืชอุ่น ๆ จากนั้นเริ่มขยับเบา ๆ ตามแนวการนวดของใบหน้าโดยทำซ้ำอย่างน้อย 10 ครั้งในแต่ละครั้ง ระหว่างออกกำลังกายควรใช้มืออีกข้างจับผิวหนังไว้ใต้คางเพื่อไม่ให้ยืดออก

การใช้ช้อนทาบนริมฝีปาก

ส่วนสำคัญของใบหน้าที่สามารถแก้ไขได้ด้วยการนวดด้วยช้อนคือรอยพับของจมูก ริ้วรอยลึกเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้คุณอายุขึ้น 10 ปีเท่านั้น แต่ยังทำให้ใบหน้าของคุณมีสีหน้าเศร้าหมองและไม่มีความสุขอีกด้วย ดังนั้นจึงจำเป็นต้องต่อสู้กับพวกมัน เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มทันทีที่รอยพับเหล่านี้เริ่มปรากฏขึ้นโดยไม่ต้องรอการเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์อย่างมาก

• ค่อยๆ เคลื่อนไหวเป็นเกลียวไปในทิศทางจากริมฝีปากถึงใบหูส่วนล่างโดยไม่ยืดผิว คุณต้องทำแบบฝึกหัดนี้ด้วยช้อนร้อนหลาย ๆ ครั้งจากด้านบนและจากริมฝีปากล่าง หลังจากนี้คุณควรผ่อนคลายแล้วทำซ้ำอีก 4 ครั้ง
• สำหรับการออกกำลังกายครั้งต่อไป ให้ใช้ช้อน 4 ช้อนแล้วใส่ลงในยาต้ม คุณต้องพองแก้มแล้วแตะเส้นพับจมูก 10 ครั้งและทำซ้ำอย่างน้อย 4-5 ครั้ง ช้อนควรจะร้อนจึงควรเปลี่ยนหลังออกกำลังกายเสร็จ
• ตำแหน่งเริ่มต้น: ปากกลมเป็นรูปตัวอักษร O มีช้อนร้อนสองอันอยู่ใกล้ปีกจมูก การออกกำลังกายจะดำเนินการโดยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเล็ก ๆ ในทิศทางจากจมูกถึงมุมริมฝีปาก ทำได้ 3 ครั้งในแต่ละครั้งระหว่างการทำซ้ำคุณต้องอุ่นช้อนเพิ่มเติมและเพื่อให้ร่อนได้ดีขึ้นให้เช็ดด้วยผ้าเช็ดปากและหล่อลื่นด้วยน้ำมันพืช

คุณยังสามารถใช้ช้อนเพื่อลบรอยยับเล็กๆ เหนือริมฝีปากบนได้ ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องใช้ช้อนชาร้อนสองช้อนชา ตำแหน่งเริ่มต้น: ปากเปิดเล็กน้อยเช่นเดียวกับเมื่อออกเสียงเสียง e ช้อนจะอยู่ในแนวนอนเหนือริมฝีปากบน แบบฝึกหัดนี้เป็นการวาด "เสาอากาศ" ด้วยวงกลมนุ่มๆ คุณต้องหยุดที่มุมริมฝีปากสักครู่แล้วกดช้อนให้แน่น หลังจากนั้นการเคลื่อนไหวจะดำเนินต่อไปจนถึงติ่งหู เมื่อกดสามครั้งในบริเวณติ่งหูแล้วเราจะเคลื่อนต่อไปตามกล้ามเนื้อหูจนถึงแนวเส้นผม ทำซ้ำ 2 ครั้ง

เราใส่ใจกับคอ คาง และเนินอก

คอเป็นจุดที่เปิดเผยอายุที่แท้จริงของผู้หญิงบ่อยมาก ดังนั้นคุณจึงต้องดูแลมันด้วย นอกจากนี้เมื่ออายุมากขึ้น คางสองชั้นมักปรากฏขึ้น เพื่อกระชับผิวบริเวณนี้ ให้ใช้ช้อนร้อนดึงจากกระดูกไหปลาร้าไปจนถึงกลางคอถึงคาง จากนั้นไปด้านหนึ่งแล้วอีกด้านหนึ่ง สำหรับแบบฝึกหัดนี้คุณต้องทำซ้ำอย่างน้อย 10 ครั้ง การนวดไปในทิศทางจากตรงกลางถึงรักแร้จะทำให้บริเวณเนินอกกระชับขึ้น การเคลื่อนไหวควรทำโดยใช้แรงกดเบา ๆ แต่เพื่อไม่ให้ผิวหนังเคลื่อนไหวหรือยืดตัว การใช้น้ำมันช่วยให้คุณสามารถร่อนได้ตามต้องการ

หลังจากที่คุณได้รับประสบการณ์เล็กน้อยในการนวดหน้าด้วยช้อนแล้ว คุณสามารถสร้างแผนการออกกำลังกายส่วนตัวของคุณเองได้ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องทำหน้าบูดบึ้งเล็กน้อยขณะมองกระจก และจดจำตำแหน่งของริ้วรอยบนใบหน้า รวมถึงบริเวณที่มีแนวโน้มว่าจะปรากฏในไม่ช้า ในระหว่างการนวด ให้นวดบริเวณเหล่านี้ทั้งหมดอย่างระมัดระวังเป็นวงกลม ควรทำแบบฝึกหัดทุกเช้าเป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์ หลังจากนี้คุณสามารถพักได้หนึ่งสัปดาห์แล้วทำซ้ำตามหลักสูตร

เมื่อใช้เป็นประจำ ผลลัพธ์จะเกิดขึ้นได้ไม่นาน และคนรอบข้างจะเริ่มสังเกตเห็นว่ารูปลักษณ์ของคุณเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น ความแตกต่างของอุณหภูมิช่วยขจัดริ้วรอยได้ดี ดังนั้นการนวดสลับกันโดยใช้ช้อนร้อนและเย็นจึงมีประสิทธิภาพมากที่สุด ซึ่งจะช่วยปรับปรุงสีผิวและสีผิวด้วย