ระหว่างทางสู่ตัวคุณเอง สิ่งสำคัญคือต้องทำความคุ้นเคยกับแนวคิดบางอย่าง ความตระหนักรู้จะอธิบายหลายสิ่งหลายอย่างที่เกิดขึ้นกับบุคคล ด้วยเหตุนี้จึงชัดเจนว่าทุกสิ่งในโลกเป็นไปตามธรรมชาติและยุติธรรม

ระดับพลังงาน(พลังชีวิต) คือ ความส่องสว่างของรังไหม ยิ่งมีพลังงานมาก ความส่องสว่างก็จะยิ่งสว่างมากขึ้น ระดับพลังงานรับผิดชอบต่อกิจกรรมทั่วไป ภูมิคุ้มกัน ความปรารถนาที่จะดำเนินการ อารมณ์ การแก้ไขสถานการณ์ต่างๆ งาน ฯลฯ ยิ่งมีพลังงานมากเท่าใด บุคคลก็จะมีความกระตือรือร้นและคิดบวกมากขึ้นเท่านั้น ต้องบอกว่าคนส่วนใหญ่มีระดับพลังงานประมาณ 25-30% ไม่น่าแปลกใจที่ทุกคนจะเหนื่อย โกรธ และเศร้าหมองมาก หลายคนไม่รู้ด้วยซ้ำว่าระดับ 90-100% คืออะไร เมื่อคนทั้งโลกยิ้มให้คุณ เมื่อทุกอย่างกลายเป็นเรื่องง่ายและเรียบง่าย เมื่อคุณรู้ตัวว่าตัวเองเห็น "สัญญาณ" หัวเราะและเปล่งประกาย
ทุกคนมีแนวโน้มเช่นนี้: เมื่อพวกเขาสะสมพลังงานฟรีจำนวนเล็กน้อย ความปรารถนาที่ไม่สามารถควบคุมได้ดูเหมือนจะสิ้นเปลืองไปกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ เซ็กส์ และอื่นๆ ในขณะเดียวกันบุคคลก็ได้รับความสุขที่ขัดขวางความขัดแย้งภายใน หลังจากนั้นบุคคลนั้นก็จะกลับสู่สภาวะปกติของเขาอีกครั้ง: ความเหนื่อยล้าความเศร้าโศกและความไม่พอใจโดยทั่วไปกับชีวิต

หากคุณฝึกสะสมและผสมพลังงานเป็นประจำ (ความอิ่มตัวต่างๆ ความตึงเครียด (เวทย์มนต์) วูซู การฝึกหายใจ การสรุป การสะกดรอยตาม ความฝันที่ชัดเจน การหยุดบทสนทนาภายใน และการปฏิบัติอื่นๆ) ในขณะที่ตระหนักถึงการเคลื่อนไหวของพลังงาน คุณจะ สามารถรักษาระดับพลังชีวิตในตัวเองได้อย่างมั่นคงที่ระดับ 70-90%
สิ่งสำคัญคือต้องจำรูปแบบพื้นฐานในการพัฒนาตนเอง: ควรลงทุนพลังงานเฉพาะในสิ่งที่ให้พลังงานมากขึ้นเท่านั้น แนวทางนี้เท่านั้นที่นำไปสู่การสะสมพลังส่วนบุคคล

อำนาจส่วนบุคคล- นี่คือความสามารถในการจัดการพลังงานและความกลมกลืนภายในรังไหม (ในทางกลับกัน Harmony คือความสัมพันธ์ระหว่างพลังงานของตนเองกับของผู้อื่นภายในร่างกายพลังงาน) ปริมาณพลังส่วนบุคคลขึ้นอยู่กับ: ความเร็วของการฟื้นตัวของพลังงาน, ความสามารถในการควบคุมความสนใจ, ความสามารถในการมองเห็นพลังงาน (ความสามารถทางเวทย์มนตร์อื่น ๆ), ระดับการรับรู้ทั่วไป, ความสามารถในการรับรู้โลกและอีกมากมาย พัฒนาพลังส่วนบุคคล: การสะกดรอยตาม (ศิลปะในการติดตามตัวเองและการตระหนักรู้ในตนเอง) การสรุปความ ความตึงเครียด ความฝันที่ชัดเจน และการปฏิบัติทางเวทมนตร์อื่นๆ อำนาจส่วนบุคคลเกี่ยวข้องกับประสบการณ์โดยรวมของบุคคลจากชีวิตนี้และ "ชีวิตในอดีต"

ชีวิตที่ผ่านมา- อื่น ๆ ชาติก่อนหน้าของบุคลิกภาพ ประสบการณ์เชิงลบและเชิงบวกทั้งหมดจะถูกถ่ายโอนไปยังชาติปัจจุบัน ยิ่งคุณมีชีวิตในอดีตมากเท่าใด สติปัญญาในชีวิตของบุคคลก็จะยิ่งมีมากขึ้นเท่านั้น โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้ที่สนใจขยายการรับรู้ของตนจะมีอวตารที่ผ่านมาประมาณ 30-40 อวตาร อวตารในอดีตเป็นชายและหญิงตามกฎแล้วสลับกันอย่างเท่าเทียมกัน
ยิ่งมีกรรมด้านลบมากเท่าใด อำนาจส่วนบุคคลก็ยิ่งลดลง

กรรม- ผลรวมของความสัมพันธ์ระหว่างเหตุและผลตลอดชีวิตของบุคคล
กรรมสามารถปรับปรุงได้ด้วยการสรุป นอกจากกรรมเชิงลบแล้ว ยังมีกรรมเชิงบวกอีกด้วย - เมื่อโลกช่วยเหลือบุคคลในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้: ด้วยสัญญาณ ข้อมูลที่ถูกต้อง หรือคนที่เหมาะสม กรรมเชิงบวกจะสะสมเมื่อคุณทุ่มเทพลังงานให้กับเป้าหมายของคุณ
การเปลี่ยนประสบการณ์เชิงลบให้เป็นเชิงบวกเป็นสิ่งสำคัญมาก เนื่องจากโปรแกรมเชิงลบจะไม่อนุญาตให้คุณสะสมพลังส่วนบุคคล

พลังแห่งความตั้งใจขึ้นอยู่กับคุณสมบัติสองประการ - ความมีชีวิตชีวาและความแข็งแกร่งส่วนบุคคล (เพิ่มเติมเกี่ยวกับส่วนบุคคล) พลังแห่งความตั้งใจคือปริมาณที่สามารถรับรู้ถึงภายในสู่ภายนอกได้ ฉันคิดถึงวันหยุดในตุรกีและกำหนดความตั้งใจ - แบมและโลกตอบกลับโดยเสนอ "ตั๋วด่วน" ให้คุณผ่านผู้อื่น

โดยทั่วไปแล้วแนวคิดข้างต้นทั้งหมดจึงมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิดดังนั้น ภารกิจของเราระหว่างทางสู่ตัวเรา e แสดงเป็น:
1) ชำระล้างกรรมลบ;
2) การเพิ่มอำนาจส่วนบุคคลและด้วยเหตุนี้
3) การตระหนักถึงความตั้งใจระดับโลกที่แท้จริงของคุณ ซึ่งก็คือเป้าหมายในชีวิตของคุณ

ทุกคนรู้สึกถึงการขาดพลังงานที่สำคัญในแบบของตัวเอง สัญญาณทั่วไปของภาวะนี้: ความเหนื่อยล้าทางร่างกาย อารมณ์หดหู่ ไม่เต็มใจที่จะเริ่มกิจกรรมสำคัญ ๆ ขาดความปรารถนาที่จะสื่อสารกับผู้อื่น

ตัวอย่างที่ง่ายและคุ้นเคย:

“สวัสดีค่ะ ฉันได้ใช้ชีวิตเหมือนอยู่ในความฝันมาหลายปีแล้ว ฉันได้วางแผนบางอย่าง แต่ฉันไม่มีเรี่ยวแรงหรือความปรารถนาที่จะดำเนินการตามนั้นจริงๆ ในตอนเช้าฉันลุกขึ้นล้างหน้า กินข้าวเช้าแล้ววิ่งไปทำงาน ตอนเย็น มื้อเย็น อาบน้ำ อินเตอร์เน็ต เท่านั้นก็พอแล้ว ฉันเป็นผัก พยายามใช้เวลาช่วงวันหยุดอยู่บ้าน เกือบนอนทั้งวัน ฉันไม่รู้ว่าฉันเป็นอะไร การนอนทำให้ฉันเครียด และไม่มีแรงขยับตัว ฉันไม่ไปไหนเลยนอกจากที่ทำงานและที่บ้าน และถ้าใครก็ตาม จู่ๆ เธอก็วางแผนจะมาเยี่ยมฉัน แล้วนี่ก็แค่ทรมาน เครียดไปหมด เข้าใจว่ามีบางอย่างไม่ดีต่อสุขภาพ เมื่อวานมีนัดกับหมอ ตรวจทุกอย่างดี (ECG เลือดหาฮอร์โมน ฯลฯ) หมอบอกว่า ฉันมีภาวะ hypodenamiia ฉันต้องขยับตัวมากขึ้น (ยิม สระว่ายน้ำ) แต่จะเป็นยังไงหากรู้สึกว่าบางครั้งอากาศไม่พอ หมดเรี่ยวแรง เป็นต้นบางทีพวกคุณบางคนอาจมีความรู้สึกคล้าย ๆ กัน กรุณาแนะนำอะไรบางอย่าง"

“เรื่องคือ... ฉันรู้สึกขาดพลังงานอยู่ตลอดเวลา พยายามออกกำลังกาย ทานอาหารมังสวิรัติมาเป็นเวลานาน ไม่มีนิสัยแย่ๆ เลย แน่นอนว่าไม่ใช่แค่พลังงานทางกายภาพเท่านั้น .
ฉันมีชีวิตที่ปิดสนิทฉันแทบจะไม่สื่อสารกับใครเลย ฉันชอบมันและไม่จำเป็นต้องมองหาปัญหาในเรื่องนี้) การขาดปฏิสัมพันธ์กับกลุ่ม (อาจเป็นลูกตุ้มด้วยซ้ำ) ซึ่งดูเหมือนว่าสำหรับฉันแล้วจะนำไปสู่การขาดพลังงานเช่นนี้ สิ่งนี้จะชัดเจนเมื่อฉันทำอะไรบางอย่างในกลุ่มและโต้ตอบกับมัน รู้สึกได้ถึงพลังงานที่เพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน
ฉันเชื่อว่าบุคคลนั้นไม่ใช่ "แบตเตอรี่" แต่เป็นตัวนำพลังงาน ดังนั้นลูกตุ้มจึงไม่ให้พลังงานแก่เรา แต่ดึงมันผ่านเรา... นี่ชัดเจน แต่ฉันควรทำอย่างไรหากไม่ได้เชื่อมต่อกับลูกตุ้มใดๆ เลย?
นี่เป็นปัญหาร้ายแรงสำหรับฉันตอนนี้เนื่องจากฉันกำลังพยายามทำงานด้วยตัวเอง ฉันทำสิ่งที่ฉันรัก - ฉันทำเกมคอมพิวเตอร์ แต่งานกลับกลายเป็นการทรมานอย่างรวดเร็วเสมอ
ไม่มีพลังงานสำหรับกิจกรรมใดๆ อย่างแน่นอน บางครั้งเพลงบางเพลงทำให้คุณรู้สึกได้ถึงพลังที่ปลดปล่อยออกมาในช่วงเวลาสั้นๆ หรือคุณสามารถบรรลุเป้าหมายนี้ด้วยวิธีอื่นก็ได้...
ดังนั้นสถานการณ์จึงชัดเจน จะทำอย่างไร?”

ทุกสิ่งที่เราเห็นรอบตัวเรา เราสัมผัสได้ภายในตัวเราเอง โลกทั้งใบรอบตัวเราคือการรวมตัวกันของพลังงานที่ผันผวนและไหลเวียน - พลังสำคัญที่ไม่มีที่สิ้นสุดและไม่อาจหยั่งรู้ได้ซึ่งสนับสนุนโลกของเรา ผู้คนต่างรู้ดีเกี่ยวกับการดำรงอยู่ของพลังงานสำคัญซึ่งสร้างจักรวาลขึ้นมา เติมเต็มและทำให้พื้นที่โดยรอบมีชีวิตชีวาในสมัยโบราณ พวกเขายังรู้ด้วยว่ามนุษย์เป็นส่วนหนึ่งของพลังงานจักรวาลสากลนี้ ปรัชญาพุทธศาสนาแบ่งพลังงานชีวิตออกเป็นต้นฉบับและเป็นความจริง ในความเห็นของพวกเขา พลังงานดั้งเดิมนั้นมอบให้กับบุคคลที่เกิดพร้อมกับจิตวิญญาณ ยิ่งพลังงานดั้งเดิมแห่งชีวิตแข็งแกร่งขึ้น การป้องกันของร่างกายก็จะยิ่งมีพลังมากขึ้นเท่านั้น พลังงานดั้งเดิมกำหนดลักษณะทางพันธุกรรมการพร่องก่อนวัยอันควรนำไปสู่การแก่ก่อนวัยและความตายของร่างกาย
พลังงานสำคัญของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดได้รับการบำรุงเลี้ยงอย่างมองไม่เห็นด้วยพลังงานจักรวาล อย่างไรก็ตาม พลังงานชีวิตจะสูญเสียความแข็งแกร่งและตัดการเชื่อมต่อกับพลังงานจักรวาล ถ้ามันเห็นแก่ตัวและขึ้นอยู่กับร่างกาย ดังนั้นพลังงานสำคัญจึงเชื่อมโยงจิตสำนึกของมนุษย์และร่างกายเข้าด้วยกัน จิตสำนึกรับรู้ถึงความสั่นสะเทือนทางจิตหรือการสั่นสะเทือนที่แพร่กระจายไปยังร่างกายมนุษย์ พลังงานสำคัญที่แสดงออกในร่างกายมนุษย์แสดงเป็นภาษาสันสกฤตด้วยคำว่า ปราณา- พลังงานสติ ตามประเพณีของชาวฮินดู ปราณาเป็นพลังงานอันไม่มีที่สิ้นสุดและมีอยู่ทั่วไปทุกหนทุกแห่งซึ่งจักรวาลแสดงออกมา ซึ่งเป็นองค์ประกอบพื้นฐานและแหล่งกำเนิดของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด เป็นพลังงานที่ช่วยให้ร่างกายมีชีวิตชีวาและมีสุขภาพดี แนวคิด สำคัญยิ่ง พลังงานมีอยู่ในวัฒนธรรมอื่นๆ มากมาย เป็นที่รู้จักในชื่อ "ki" ในภาษาญี่ปุ่น "qi" ในภาษาจีน และ "pneuma" ในภาษากรีก แหล่งที่มาหลักของปราณคืออากาศ แสงแดด และดิน
ร่างกายที่มีพลังและทางกายภาพของบุคคลนั้นเชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออก ผลกระทบต่อสิ่งหนึ่งย่อมมีผลกระทบต่ออีกสิ่งหนึ่งอย่างแน่นอน โดยปกติแล้ว โรคใดๆ ก็ตามก่อนที่จะแสดงออกมาในร่างกาย จะต้องแสดงออกมาก่อนในร่างกายที่มีพลังงาน ในขณะที่แพทย์รักษาร่างกายของบุคคล ผู้รักษาบุคคล Pranic จะรักษาสมดุลของร่างกายพลังงาน ซึ่งจะช่วยเร่งกระบวนการบำบัดของร่างกาย . ในการรักษาบุคคล Pranic พลังงานชีวิตจะถูกนำมาใช้เพื่อเร่งปฏิกิริยาทางชีวเคมีที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการธรรมชาติของการรักษาตนเอง ด้วยศักยภาพที่เพิ่มขึ้น พลังงานบนส่วนที่ได้รับผลกระทบของร่างกายหรือทั่วร่างกายอัตราการฟื้นตัวของร่างกายหรือการรักษาบริเวณที่ได้รับผลกระทบจะเพิ่มขึ้นหลายเท่า

ด้วยการควบคุมพลังงานสำคัญผ่านการหายใจ บุคคลจะสามารถควบคุมการทำงานที่สำคัญที่สุดทั้งหมดของร่างกาย พัฒนาจิตใจและจิตวิญญาณได้
กระแส (ของเหลว) ไหลเวียนในร่างกายมนุษย์ สำคัญยิ่ง พลังงานสองประเภท กระแสแสงอาทิตย์ไหลไปทางด้านขวาของร่างกายและสร้างผลกระทบจากขั้วบวก การไหลของดวงจันทร์เคลื่อนไปทางด้านซ้ายของร่างกายและสร้างผลกระทบจากขั้วลบ ความสมดุลของกระแสเหล่านี้ทำให้สุขภาพดีขึ้น การไหลของแสงอาทิตย์มาจากซีกขวาของสมอง การไหลของดวงจันทร์มาจากด้านซ้าย โรคใดๆ ก็ตามคือความไม่สมดุลของกระแสเหล่านี้ กระแสขั้วลบ (กระแสลบ) ทางด้านซ้ายของร่างกายมีผลยับยั้งส่วนใหญ่ กระแสขั้วบวก (กระแสบวก) ตรงกันข้ามให้ผลลัพธ์ที่น่าตื่นเต้น ลำธารทั้งสองนี้ สำคัญยิ่ง พลังงานมาบรรจบกันที่ช่องท้องแสงอาทิตย์

คุณสามารถปรับสมดุลของการไหลด้วยความช่วยเหลือจากการหายใจ เป็นเรื่องยากมากที่บุคคลจะหายใจด้วยความเข้มข้นเท่ากันผ่านรูจมูกทั้งสองข้างในเวลาเดียวกัน โดยปกติแล้วปรากฏการณ์นี้จะเกิดขึ้นก่อนเสียชีวิตเท่านั้น การหายใจส่วนใหญ่จากด้านซ้ายหรือส่วนใหญ่จากรูจมูกด้านขวา มักจะสลับกันทุกๆ 3-4 ชั่วโมง อย่างไรก็ตาม สถานการณ์ที่ดีที่สุดคือเมื่อหายใจทางรูจมูกซ้ายเป็นส่วนใหญ่และปอดซ้าย (หายใจพระจันทร์) ต่อเนื่องตลอดทั้งวัน และหายใจทางรูจมูกขวาเป็นส่วนใหญ่และปอดขวา (หายใจด้วยแสงอาทิตย์) ต่อเนื่องตลอดทั้งคืน การควบคุมการหายใจอย่างเหมาะสมทำให้อายุยืนยาว
ด้วยความช่วยเหลือของการหายใจเป็นจังหวะ คุณจะสามารถเพิ่มพลังงานสำรองที่สำคัญของคุณได้อย่างมาก แบบฝึกหัดการหายใจทั้งหมดสามารถลดลงได้เป็น 3 ประเภทหลัก:

1) หายใจทางรูจมูกซ้ายและปอดซ้าย - การหายใจทางจันทรคติ
2) หายใจทางรูจมูกขวาและปอดขวา - การหายใจแบบแสงอาทิตย์;

3) หายใจพร้อมกันด้วยรูจมูกทั้งสองข้างในขณะที่ปอดทั้งสองทำงาน - หายใจทางโลก

การหายใจบนดวงจันทร์ทำให้เกิดของเหลวที่เป็นลบ (การไหล) ซึ่งเป็นแรงสู่ศูนย์กลาง ซึ่งเป็นองค์ประกอบของผู้หญิง ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของดวงจันทร์ ของเหลวนี้มีผลสร้างสรรค์รักษาและบรรเทาซึ่งมีประโยชน์ในการพัฒนาในระหว่างวัน การหายใจของพระจันทร์เป็นยารักษาโรคได้ดีที่สุดช่วยในการทำงานเป็นเวลานาน ช่วยคลายวิตกกังวล เศร้า เป็นไข้ และมีประโยชน์สำหรับโรคอักเสบร่วมด้วย ในการพัฒนาฟลักซ์ทางจันทรคติคุณต้องหายใจทางรูจมูกซ้ายโดยปิดรูจมูกขวา: ด้วยนิ้วหรือสำลี ในกรณีนี้ใช้เพียงอันซ้ายเท่านั้นที่ทำงาน เบา ๆ อันขวาพัก เพื่อควบคุมการหายใจ คุณสามารถวางมือไว้ที่หน้าอกและตรวจดูให้แน่ใจว่าหน้าอกครึ่งซ้ายยกขึ้นและขยายออก ในขณะที่หน้าอกด้านขวายังคงนิ่งอยู่
เนื่องจากเป็นการยากที่จะระบุได้ว่าเราต้องการพลังงานประเภทใดและเมื่อใด เราจึงต้องสะสมพลังงานประเภทหนึ่งไว้ระยะหนึ่ง พลังงานและกำหนดประเภททดลองได้ พลังงานเราขาดและมีมากเกินความจำเป็น ด้วยการเปลี่ยนวิธีหายใจ คุณสามารถปรับสมดุลส่วนเกินของประเภทใดประเภทหนึ่งได้ พลังงานมีการสะสม zhergia ประเภทตรงกันข้าม

เมื่อหายใจออกจากดวงอาทิตย์ จะเกิดของเหลวที่เป็นบวกซึ่งเป็นธาตุตัวผู้ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของดวงอาทิตย์ - แรงเหวี่ยง ของเหลวนี้กระตุ้นการทำงานที่สำคัญทั้งหมดและเพิ่มการเผาผลาญ มีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่เป็นคนเฉื่อยชา อยู่ประจำและเป็นโรคอ้วน เอื้อต่อการอ่านและศึกษาวิทยาศาสตร์ที่แน่นอน การว่ายน้ำ การวาดภาพ การออกกำลังกาย ฯลฯ โดยธรรมชาติจะแห้งและร้อน และกระตุ้นกิจกรรมและกิจกรรมต่างๆ หากต้องการให้ของเหลวเป็นบวก คุณต้องหายใจทางรูจมูกขวาคลุมด้านซ้ายด้วยนิ้วหรือสำลี

การหายใจทั้งสองประเภทนี้ควรใช้เพื่อวัตถุประสงค์ที่กำหนดไว้อย่างเคร่งครัดเท่านั้น

ความตื่นเต้นของพลังงานประสาท
แบบฝึกหัดนี้ทำหน้าที่เสริมสร้างระบบประสาท และใช้ในกรณีที่มีความเหนื่อยล้าทั้งกายและใจอย่างรุนแรง และในสถานการณ์ที่ต้องใช้พลังงานมาก ในการออกกำลังกาย ให้ยืนตัวตรง เหยียดแขนไปข้างหน้า ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ หายใจเข้าลึกๆ แล้วกลั้นหายใจ จากนั้นค่อยๆ ขยับแขนไปด้านหลัง โดยค่อยๆ เพิ่มความตึงของกล้ามเนื้อ โดยไม่ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแอลง ให้ค่อยๆ ขยับหมัดไปข้างหลัง จากนั้นจึงรีบกลับสู่ตำแหน่งเดิมอย่างรวดเร็ว ทำแบบฝึกหัดนี้ 3-5 ครั้งแล้วหายใจออกทางจมูกแรงๆ ความสำเร็จของการออกกำลังกายขึ้นอยู่กับความเร็วในการคืนแขนกลับสู่ตำแหน่งก่อนหน้าและความแข็งแรงของความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

การสร้างเกราะป้องกัน

จำเป็นสำหรับบุคคลที่ไวต่ออิทธิพลภายนอกได้ง่ายและไม่มีกำลังใจเพียงพอ คงจะดีถ้านี่คืออิทธิพลของคนคิดบวกทั้งสติปัญญาและจิตวิญญาณที่สูงส่ง หากเขาถูกรายล้อมไปด้วยผู้คนที่มีนิสัยแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง บุคคลที่สื่อสารกับพวกเขาจะค่อยๆ กลายเป็นเหมือนพวกเขา โดยปกติแล้ว วัยรุ่นจะอ่อนแอต่ออิทธิพลดังกล่าวได้ง่าย แต่บางครั้งผู้ใหญ่ก็ไม่ล้าหลังในเรื่องนี้ เพื่อปกป้องตัวเองจากความคิดและของเหลวของผู้อื่น โยคีแนะนำให้ห่อหุ้มตัวเองไว้ในเปลือกที่ไม่สามารถเจาะเข้าไปได้ซึ่งจะปกป้องคุณจากอิทธิพลภายนอก ในการทำเช่นนี้ คุณต้องหายใจเป็นจังหวะเป็นเวลา 3-5 นาที สร้างกำแพงพลังงานที่ไม่อาจเจาะเข้าไปได้ สร้างความมุ่งมั่นอย่างแน่วแน่ต่ออิทธิพลภายนอกที่ไม่สามารถเจาะเข้าไปได้ และถ้าคุณมีสมาธิดีและสร้างภาพลักษณ์ที่สดใสของเกราะป้องกันดังกล่าว คุณจะรู้สึกว่าได้รับการปกป้องจากผลกระทบด้านลบจากความคิดของผู้คนรอบตัวคุณ สิ่งนี้มีประโยชน์ในกรณีที่บุคคลไม่มั่นใจในความสามารถของเขา การเปิดรับความคิดของผู้อื่นไม่ได้เปลี่ยนโครงสร้างภายในของคนเข้มแข็งและมั่นใจ

การสะสมของของไหล

เพื่อเป็นการคืนสต๊อก สำคัญยิ่งความแข็งแรง ใช้การออกกำลังกายต่อไปนี้: นั่งโดยให้ขาของคุณประสานกันแน่นและมือทั้งสองประสานกัน วางนิ้วมือข้างหนึ่งไว้ระหว่างนิ้วมืออีกข้างหนึ่ง ด้วยวิธีนี้ คุณจะปิดการไหลของพลังงานที่เป็นวงกลมและหยุดการไหลของของเหลวประสาทออกจากร่างกายเกือบทั้งหมดชั่วขณะหนึ่ง (การไหลของประสาท พลังงาน). ด้วยการปิดกระแสน้ำวนด้วยวิธีนี้ โยคีชาวอินเดียจึงได้เติมเต็มเสบียง พลังงานโดยใช้การหายใจเป็นจังหวะ

ความเด่นของของเหลวเชิงบวกจะกระตุ้นการทำงานทั้งหมดของร่างกาย: อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น, การเผาผลาญเพิ่มขึ้น, ต่อมทำงานอย่างเข้มข้นมากขึ้น, ชีพจรเร่ง ในเวลาเดียวกันอาจทำให้เกิดโรคเลือด scrofula เนื้องอก ฝี ผื่น และกระบวนการอักเสบต่างๆ ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากของเหลวนี้ส่วนเกิน แนะนำให้รับประทานอาหารที่ทำให้เย็นลง (น้ำเย็น นม ฯลฯ) นอกเหนือจากการสร้างกระแสเลือดที่เป็นลบ อยู่ในห้องเย็น เสื้อผ้าที่บางเบา อาบน้ำเย็น การถูตัว ฯลฯ ของเหลวที่เป็นบวกมากเกินไปจะแสดงด้วยความรู้สึกร้อนและรู้สึกเสียวซ่าในแขนขา เมื่อสะสมของเหลวนี้เพื่อจุดประสงค์ใดวัตถุประสงค์หนึ่ง ควรมุ่งความสนใจไปที่ Solar plexus (ขั้วบวก)

ของเหลวที่เป็นลบส่วนเกินจะช่วยลดพลังงานสำรอง ทำให้การทำงานของร่างกายช้าลง ลดอุณหภูมิลง ทำให้เกิดอาการเซื่องซึม โลหิตจาง และน้ำหนักลด ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากของเหลวส่วนเกินนี้จะมีอาการตัวสั่นและหนาวสั่นอยู่ตลอดเวลา พวกเขารักดวงอาทิตย์มากและไม่ชอบดวงจันทร์ การอาบแดด สภาพอากาศที่อบอุ่น ห้องและเสื้อผ้าที่อบอุ่น สารเสริมสร้างความเข้มแข็ง และการอุ่นอาหาร (เนื้อสัตว์ ไขมัน น้ำมัน ฯลฯ) ล้วนเป็นประโยชน์ต่อสิ่งเหล่านี้ หนึ่งใน. สัญญาณของของเหลวที่เป็นลบส่วนเกินคือความรู้สึกเย็น

ดังนั้นในกรณีของความง่วง ความเหนื่อยล้า ความเฉื่อยชา ฯลฯ จำเป็นต้องใช้การหายใจด้วยแสงอาทิตย์ ด้วยความแข็งแกร่งความวิตกกังวลความตื่นเต้นความโกรธ ฯลฯ - สู่การหายใจทางจันทรคติ ในสุขภาพปกติให้ใช้การหายใจตามปกติเพื่อรักษาสมดุลของจิตใจ

การเรียนรู้ที่จะหายใจอย่างถูกต้องหมายถึงการจัดการการไหลเวียนโลหิต กระบวนการเผาผลาญ และคุณสมบัติในการป้องกันและปรับตัวของร่างกาย
อัตราการหายใจที่ยอมรับโดยทั่วไปคือ 14-16 ครั้งต่อนาที ตามกฎแล้วคนป่วยจะหายใจบ่อยขึ้นและคนที่มีสุขภาพดีโดยเฉพาะผู้ที่ได้รับการฝึกฝนจะหายใจด้วยความถี่ 10-12 ครั้งต่อนาทีนั่นคือ 12 รอบเต็มเกิดขึ้นใน 1 นาที แต่ละรอบการหายใจประกอบด้วยระยะหายใจเข้า ระยะหายใจออก และการหยุดชั่วคราว ซึ่งเป็นระยะเวลาที่กำหนดความถี่ของการหายใจ การหายใจยังต้องได้รับการควบคุมเมื่อออกกำลังกาย ดังนั้น เมื่อกล้ามเนื้อเกร็ง การหายใจเข้าช้าๆ จะเกิดขึ้นผ่านทางริมฝีปากที่บีบแน่น การหายใจเข้าจะเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อผ่อนคลายโดยปอดโดยอิสระ โดยปราศจากการแทรกแซงจากเจตจำนงของเรา

สุขภาพ ความมั่งคั่ง สติปัญญา ความสามารถ ความสำเร็จในชีวิตส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับว่ามากแค่ไหน พลังงานเรามีและเรารู้วิธีจัดการมันอย่างไร

แบบฝึกหัดเพิ่มเติมเพื่อฟื้นฟูพลังงาน:

1.คกินและผ่อนคลาย หลับตา.

หายใจเข้าลึกๆ เติมอากาศให้เต็มกระบังลมและกระบังลม หายใจเข้าต่อโดยเติมอากาศภายในให้เต็มจนถึงขีดจำกัด ไหล่เหยียดตรง อากาศไปถึงกระดูกไหปลาร้า
กลั้นลมหายใจของคุณ.
หายใจออก
ทำซ้ำแบบฝึกหัดนี้เป็นเวลา 5 นาที

2. ซีแบบฝึกหัดที่ง่ายและเข้าถึงได้มากที่สุดในกรณีนี้คือแบบฝึกหัดการหายใจ นั่งในตำแหน่งใดก็ได้ที่สะดวกสำหรับคุณ หลับตาและเริ่มฟังลมหายใจของคุณ ละลายไปจนหมดไม่มีความคิดที่ไม่เกี่ยวข้อง

1. เห็นภาพในจินตนาการของคุณว่าปอดซึ่งเมื่อสูดดมเต็มไปด้วยอากาศเหมือนแก้วที่เต็มไปด้วยน้ำจากล่างขึ้นบน

2. ทำงานเพื่อยืดเวลาหายใจเข้าและออก แต่ละรอบการหายใจถัดไปควรนานกว่ารอบก่อนหน้าอย่างน้อยเล็กน้อย

3. หายใจเข้าเข้าทางหน้าอก จากนั้นเข้าสู่ท้อง จากนั้นจึงหายใจเข้าด้านหลัง วิเคราะห์ความรู้สึกของคุณ

4.อย่าหายใจเร็วเกินไป อย่าเร่งการหายใจเข้าและหายใจออกให้ช้าลง (ลองหายใจออกทางปาก บีบริมฝีปากเหมือนหลอด เหมือนกำลังเป่าชาร้อน)

การฝึกหายใจวันละ 10 นาทีจะช่วยให้คุณฟื้นฟูสมดุลทางจิตใจและเพิ่มพลังงาน คุณสามารถลองออกกำลังกายการหายใจในระหว่างวันทำงานของคุณได้

3.อหนึ่งในเทคนิคที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับการ "หายใจเข้า" พลังงานคือการหายใจ "สามเหลี่ยม" ซึ่งหมายถึงการแบ่งวงจรการหายใจออกเป็นสามขั้นตอน: หายใจเข้า - กลั้น - หายใจออก จากนั้นทำซ้ำหลาย ๆ รอบ จะสะดวกกว่าถ้าใช้ในช่วงเวลาเดียวกันและเก็บไว้เป็นทวีคูณของจำนวนการเต้นของหัวใจเช่น 6 ครั้งในแต่ละครั้ง หากสิ่งนี้ง่ายสำหรับคุณ ให้เพิ่มระยะเวลาของสเตจเป็น 8, 10 หรือแม้กระทั่ง 12 หัวใจเต้น
การหายใจควรเป็นอิสระโดยไม่หยุดชะงักหรือตึงเครียด การหายใจเข้าจะดำเนินการตามรูปแบบต่อไปนี้: ช่องท้องส่วนล่างเต็มไปด้วยอากาศ, จากนั้นส่วนตรงกลาง, จากนั้นส่วนบนของหน้าอกเพื่อความจุ หายใจออกในลำดับย้อนกลับ ในขณะที่ออกกำลังกายด้วย "ตาแห่งจิตใจ" คุณจะต้องส่งกระแสพลังงานทางจิตใจจากปอดไปยังอวัยวะและส่วนต่างๆ ของร่างกาย

4. นคุณสามารถยืนหันหน้าไปทางดวงอาทิตย์ซึ่งอยู่ที่เส้นขอบฟ้า หรี่ตาแล้วมองผ่านพวกมันไปจะเห็นรังสีบางๆ ที่ทอดยาวจากดวงอาทิตย์ตรงเข้าสู่ดวงตาของคุณ ด้วยแสงตะวันซึ่งกลายเป็นเหมือนหยดที่ไหลมาจากแหล่งพลังงานขนาดมหึมา คุณเริ่ม "เติมเต็ม" ด้วยพลังงาน ลองนึกภาพตัวเองเป็นภาชนะคริสตัลใส ของเหลวจะเต็มขาของคุณก่อน จากนั้นระดับของมันก็สูงขึ้น เนื้อตัวเต็มจากจุดที่ของเหลวไหลเข้าสู่มือ หัวของคุณเต็มและเริ่มไหลล้นผ่านจักระมงกุฎ ทำให้เกิดกระแสแสงอาทิตย์รอบตัวคุณ หากดวงอาทิตย์ถูกเมฆบดบังหรือคุณอยู่ในอาคาร ลองจินตนาการถึงรังสีที่ทะลุผ่านจากด้านบน การออกกำลังกายอาจใช้เวลา 3-10 นาที หลังออกกำลังกาย ล้างหน้าด้วยฝ่ามือที่เปิด (แห้ง!)

แบบฝึกหัดเพื่อการฟื้นฟูและการไหลเวียนของพลังงาน (ปราณา, ชี่, กิ) :

(รามชากา)

1. นั่งตัวตรงในท่าที่สบาย หน้าอก คอ และศีรษะควรเป็นเส้นตรงเดียวกันให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เอียงไหล่ไปด้านหลังเล็กน้อย วางมือบนเข่าอย่างสงบ ในตำแหน่งนี้ กระดูกซี่โครงรองรับน้ำหนักของร่างกายได้ดี และท่านี้ง่ายต่อการรักษา โยคีพบว่าผลของการหายใจเป็นจังหวะจะทำได้ยากขึ้นหากหน้าอกยื่นออกมาและกระเพาะอาหารถูกดึงเข้าไป

2. หายใจเข้าเต็มๆ ช้าๆ โดยนับการเต้นของหัวใจ 6 ครั้ง

3. กลั้นอากาศในปอดไว้เป็นเวลาสามครั้ง

4. ค่อยๆ ปล่อยลมออกทางจมูก โดยนับการเต้นของหัวใจ 6 ครั้ง

5. ข้ามการเต้นของชีพจรสามครั้งก่อนเริ่มหายใจเข้าครั้งถัดไป

6. ออกกำลังกายซ้ำหลาย ๆ ครั้งโดยไม่เมื่อยล้า

7. เมื่อคุณกำลังจะเสร็จสิ้นการออกกำลังกาย ให้หายใจเข้าออกซึ่งจะทำให้รู้สึกได้พักผ่อนและทำให้ปอดปลอดโปร่ง

หลังจากออกกำลังกายหลายครั้ง คุณจะสามารถเพิ่มเวลาในการหายใจเข้าและหายใจออกได้จนกระทั่งถึงจังหวะการเต้นของหัวใจสิบห้าครั้งในที่สุด ในเวลาเดียวกัน โปรดจำไว้เสมอว่าช่วงเวลาระหว่างลมหายใจ เช่น การกักเก็บอากาศในปอด ควรเท่ากับครึ่งหนึ่งของจำนวนการเต้นของหัวใจเสมอระหว่างการหายใจเข้าและหายใจออก

หากคุณต้องการเพิ่มระยะเวลาการหายใจเข้าอย่าใช้ความพยายามมากเกินไปควรให้ความสนใจหลักกับจังหวะซึ่งสำคัญกว่าระยะเวลาการหายใจเข้า ฝึกฝนและพยายามจนกว่าคุณจะบรรลุ “ช่วง” ของการหายใจที่วัดได้ และจนกว่าคุณจะ “รู้สึก” จังหวะของการเคลื่อนไหวที่สั่นทั่วร่างกาย

ดึงดูดพระนา:

นอนบนพื้นราบหรือเตียงโดยไม่มีความตึงเครียดใด ๆ วางมือของคุณ (เบา ๆ ) บนช่องท้องแสงอาทิตย์ (ใน "ตอน" ที่ซี่โครงเริ่มแยกออก) แล้วหายใจเป็นจังหวะ เมื่อจังหวะถูกกำหนดโดยสมบูรณ์ ความปรารถนาที่จะสูดดมแต่ละครั้งจะนำพลังปราณหรือพลังชีวิตจากแหล่งกำเนิดของโลกเข้ามาในตัวคุณเพิ่มขึ้นและส่งไปยังระบบประสาทของคุณ โดยเก็บพลังปราณไว้ในช่องท้องแสงอาทิตย์ ในการหายใจออกแต่ละครั้ง ขอให้ปราณากระจายไปทั่วร่างกาย ถ่ายทอดไปยังทุกอวัยวะและทุกส่วนที่แยกจากกัน ไปยังทุกกล้ามเนื้อ เซลล์ และอะตอม ไปยังทุกเส้นประสาท หลอดเลือดแดง และหลอดเลือดดำ ตั้งแต่หัวจรดเท้า เพื่อให้มีความแข็งแกร่งขึ้น ฟื้นฟูและเสริมสร้างเส้นประสาทแต่ละเส้นให้ชาร์จศูนย์ประสาทแต่ละแห่ง กระจายพลังงาน ความแข็งแรง และความแข็งแกร่งไปทั่วร่างกาย ขณะใช้เจตจำนงของคุณ พยายามจินตนาการว่าปราณแพร่กระจายไปทั่วร่างกายของคุณ ไหลเข้าสู่ปอดและถูกส่งจากที่นั่นไปยังช่องท้องแสงอาทิตย์อย่างไร และเมื่อหายใจออกอากาศออกจากปอด ปราณาจะกระจายไปทั่วทุกส่วนของร่างกายอย่างไร ส้นเท้าและปลายเท้า เจตจำนงไม่จำเป็นต้องเครียดด้วยความพยายาม สิ่งที่คุณต้องทำคือออกคำสั่งและสร้างภาพในใจของคุณเกี่ยวกับการกระทำที่คุณกำลังพูดถึง คำสั่งที่สงบพร้อมกับการแสดงจิตถึงการกระทำที่กำลังทำอยู่นั้นดีกว่าความปรารถนาอันแรงกล้าซึ่งทำให้สิ้นเปลืองพลังงานเท่านั้น

แบบฝึกหัดที่อธิบายไว้มีประโยชน์อย่างยิ่ง มันรีเฟรชและเสริมสร้างระบบประสาทอย่างมากและกระจายความรู้สึกผ่อนคลายไปทั่วร่างกาย เป็นที่น่ายินดีอย่างยิ่งในกรณีที่บุคคลเหนื่อยล้าหรือรู้สึกสูญเสียพลังงาน

การเปลี่ยนแปลงการไหลเวียน:

นอนราบหรือนั่งตัวตรงแล้วเริ่มหายใจเป็นจังหวะ เมื่อหายใจออก ให้ควบคุมการเคลื่อนตัวของเลือดไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายตามที่คุณต้องการและบริเวณที่เลือดไหลเวียนช้า นี่เป็นสิ่งที่ดีสำหรับเท้าเย็นหรือปวดศีรษะ ในทั้งสองกรณีควรเปลี่ยนทิศทางเลือดลง ในกรณีแรกเพื่ออุ่นเท้า และประการที่สองเพื่อบรรเทาสมองจากความกดดันที่มากเกินไป บ่อยครั้งคุณจะรู้สึกร้อนที่ขาจากคลื่นเลือดที่ลดลง การไหลเวียนของเลือดคล้อยตามการกระทำของพินัยกรรมได้อย่างง่ายดายและการหายใจเป็นจังหวะช่วยอำนวยความสะดวกในการทำงานอย่างมาก

หากคุณรู้สึกว่าพลังงานสำคัญลดลงและจำเป็นต้องเติมเต็มอย่างรวดเร็ว วิธีที่ดีที่สุดมีดังนี้: วางขาของคุณไว้ด้วยกัน (แน่นอน โดยมีพื้นผิวด้านข้าง) และปิดนิ้วของมือทั้งสองข้างเข้าหากันเพื่อให้คุณรู้สึก สะดวกสบาย. พูดง่ายๆ ก็คือทำให้วงกลมสมบูรณ์ และป้องกันไม่ให้ปราณาเล็ดลอดผ่านแขนขา หายใจเข้าเป็นจังหวะสักสองสามจังหวะแล้วคุณจะรู้สึกถึงความแข็งแกร่งใหม่ที่เพิ่มขึ้น

ความตื่นเต้นของการทำงานของสมอง:

โยคีพบว่าการออกกำลังกายต่อไปนี้มีประโยชน์มากในการกระตุ้นการทำงานของจิตใจ และทำให้คิดและหาเหตุผลได้ชัดเจนยิ่งขึ้น การออกกำลังกายนี้มีผลที่น่าทึ่งและช่วยทำความสะอาดสมองและระบบประสาททั้งหมด ผู้ที่ทำงานด้านจิตจะพบว่ามีประโยชน์อย่างยิ่ง มันจะช่วยให้พวกเขาทำงานได้ดีขึ้นและในขณะเดียวกันก็ทำให้จิตใจแจ่มใสและสดชื่นหลังจากทำงานหนักทางจิต

นั่งตัวตรงเพื่อให้กระดูกสันหลังของคุณตรงโดยสมบูรณ์และดวงตาของคุณมองตรงไปข้างหน้า พับมือของคุณบนเข่าของคุณ หายใจเป็นจังหวะ แต่ไม่ผ่านรูจมูกทั้งสองข้าง เช่นเดียวกับการออกกำลังกายอื่นๆ แต่ใช้นิ้วจับรูจมูกซ้ายไว้ หายใจเข้าอากาศผ่านรูจมูกขวาข้างเดียว จากนั้นเอานิ้วออกแล้วปิดรูจมูกขวาแล้วหายใจออกทางรูจมูกซ้าย จากนั้นโดยไม่ต้องเปลี่ยนนิ้ว ให้หายใจเข้าทางรูจมูกซ้ายอันเดียวกันและหายใจออกทางขวา อีกครั้ง หายใจเข้าทางขวาและหายใจออกทางซ้าย และอื่นๆ โดยสลับรูจมูกเหมือนด้านบนและปิดรูจมูกที่เหลือด้วยนิ้วหัวแม่มือหรือนิ้วชี้ นี่เป็นรูปแบบการหายใจแบบโยคีที่เก่าแก่ที่สุดรูปแบบหนึ่ง มันสำคัญมากและคุ้มค่าที่จะนำไปใช้

ลมหายใจพลังจิตอันยิ่งใหญ่ของโยคี:

โยคีมีรูปแบบการหายใจทางจิตที่ชื่นชอบ ซึ่งพวกเขาใช้เป็นครั้งคราวและมีชื่อภาษาสันสกฤต ชื่อของเราคือการแปลตามตัวอักษรของภาษาสันสกฤต เราได้บันทึกการหายใจรูปแบบนี้ไว้เป็นที่สุดเพราะต้องอาศัยการฝึกฝนในส่วนของนักเรียนอย่างมากในด้านการหายใจเป็นจังหวะและความสามารถในการสร้างภาพทางจิต ทักษะนี้ได้มาจากแบบฝึกหัดก่อนหน้านี้ หลักการทั่วไปของการหายใจทางจิตที่ยิ่งใหญ่แสดงออกมาโดยคำกล่าวของศาสนาฮินดูโบราณที่ว่า: “ความสุขมีแก่โยคีที่รู้จักวิธีหายใจด้วยกระดูกของเขา” การฝึกหายใจนี้ทำให้เต็มร่างกายโดยถูกต้อง และเมื่อทำแล้ว ลูกศิษย์จะเห็นว่าทุกกระดูก ทุกกล้ามเนื้อ เส้นประสาท เซลล์ เนื้อเยื่อ อวัยวะ และทุกส่วนของร่างกายจะเต็มไปด้วยพลังปราณา และจังหวะการหายใจ เป็นการทำความสะอาดร่างกายโดยทั่วไป และผู้ที่ฝึกการหายใจนี้อย่างระมัดระวังจะรู้สึกราวกับว่าพวกเขาถูกสร้างขึ้นใหม่ตั้งแต่หัวจรดเท้า แต่ปล่อยให้แบบฝึกหัดพูดเพื่อตัวมันเอง

1. นอนในท่าที่สบายโดยไม่มีความตึงเครียด

2. หายใจเป็นจังหวะจนกระทั่งตั้งจังหวะ

3. จากนั้น ขณะหายใจเข้าและหายใจออก ให้นึกภาพลมหายใจเข้าทางกระดูกขาแล้วผ่านไปในจิตใจ จากนั้นมันก็ผ่านไปตามกระดูกของมือและผ่านด้านบนของกะโหลกศีรษะ ผ่านทางกระเพาะอาหารและอวัยวะสืบพันธุ์ แล้วมันก็ขึ้นลงตามกระดูกสันหลัง และสุดท้าย ราวกับว่าทุกรูขุมขนของผิวหนังกำลังหายใจ หายใจเข้า และหายใจออก และทั่วทั้งร่างกายเต็มไปด้วยพลังปราณและชีวิต

4. หายใจเป็นจังหวะต่อไป กำหนดทิศทางการไหลของปราณไปยังศูนย์กลางสำคัญทั้งเจ็ด ในทางกลับกัน เรียกภาพเหล่านั้นไว้ในใจของคุณดังเช่นในแบบฝึกหัดครั้งก่อน:

ข. ที่ด้านหลังศีรษะ

ค. ที่ฐานของสมอง

ง. ในช่องท้องแสงอาทิตย์

จ. ในบริเวณศักดิ์สิทธิ์ (หลังส่วนล่าง)

F. ตรงกลางช่องท้อง

ช. เข้าไปในบริเวณสืบพันธุ์.

ปิดท้ายด้วยการเคลื่อนพลังปราณไปมาจากศีรษะถึงเท้าหลายๆ ครั้ง

5. หายใจเข้าให้สะอาด

ใครบ้างในพวกเราที่ไม่ฝันถึงการมีสุขภาพแข็งแรงและประสบความสำเร็จ มีชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุข? เป็นเวลาหลายพันปีที่มนุษยชาติมองหาเคล็ดลับแห่งความสุข โดยไม่รู้ว่ามันถูกค้นพบมานานแล้ว และไม่ได้อยู่ที่ไหนสักแห่งที่ขอบฟ้า แต่อยู่ภายในตัวเราเอง ปรากฎว่าความลับของความสามัคคีและความสงบสุขอยู่ที่การเติมพลังให้กับชีวิต ต้องขอบคุณพลังงานที่ทำให้เราใช้ชีวิตและสนุกสนานกับชีวิต เพราะเมื่อเต็มไปด้วยพลังที่สำคัญ เราจึงกลายเป็นผู้สร้าง ในเวลาเดียวกัน การสูญเสียพลังงานทำให้เราไม่แยแสและป่วย ทำให้เราขาดความสุขในชีวิต ดังนั้นหากเราต้องการมีสุขภาพที่ดีและมีความสุข เราต้องเรียนรู้ที่จะอนุรักษ์และสะสมพลังงาน

เมื่อมองแวบแรกสิ่งนี้อาจดูยาก แต่ทุกอย่างจะเข้าที่หากคุณหันไปสู่ความลึกลับและเข้าใจว่าการสูญเสียหรือการสะสมพลังงานไม่เพียงเกิดขึ้นในร่างกายเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นในระดับที่มีพลังผ่านทางดวงดาว จิตใจ และอีเธอร์ติกด้วย ร่างกาย แหล่งพลังงานเหล่านี้มีอยู่จริง เพียงแต่มองไม่เห็น เนื่องจากมีการสั่นสะเทือนที่สูงกว่ามากซึ่งตามนุษย์ไม่สามารถรับรู้ได้ เรามาพูดถึงว่าแต่ละส่วนหมายถึงอะไร

• ร่างกายคือเปลือกของเรา ซึ่งเป็นชุดอวกาศ ซึ่งมองเห็นได้ด้วยตามนุษย์
• ร่างกายอีเทอร์ริกคือเมทริกซ์พลังงานของร่างกาย ซึ่งเรามักเรียกว่า "ออร่า" มันมีความรู้สึกทางกายภาพทั้งหมดของเรา ดังนั้นร่างกายอีเธอร์จึงมีหน้าที่รับผิดชอบต่อสุขภาพกายของร่างกายของเรา
• ร่างกายดาว. มักเรียกกันว่าร่างกายพลังงานที่สอง เนื่องจากมีหน้าที่รับผิดชอบต่ออารมณ์ ความรู้สึก และความปรารถนาของเรา กล่าวคือ ประกอบด้วยคุณลักษณะทั้งหมดของธรรมชาติของเรา นี่อาจเป็นสาเหตุที่เรามักเรียกร่างกายดาวว่าวิญญาณ
• ร่างกายทางจิตบางครั้งเรียกว่าร่างกายแห่งการคิด เนื่องจากเป็นการแสดงออกถึงบุคลิกภาพของเรา ร่างกายพลังงานดังกล่าวมอบให้กับบุคคลเพื่อสร้างกระบวนการคิดและขยายจิตสำนึกของเขา

ทำไมเราถึงสูญเสียพลังงาน

1. ในระดับกายภาพ

ในระดับนี้ ความมีชีวิตชีวาของเราหมดลงเนื่องจาก: ความเจ็บป่วย การออกกำลังกายอย่างไร้ประโยชน์ การอยู่ในสถานที่ที่มีผู้คนจำนวนมากเป็นเวลานาน เช่น ในการชุมนุม การประท้วง และงานเฉลิมฉลอง นอกจากนี้ ความมีชีวิตชีวายังทิ้งผู้คนเหล่านั้นที่ได้รับอิทธิพลจาก "แวมไพร์พลังงาน"

การสูญเสียพลังงานเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่มีสิ่งกีดขวางต่อการเคลื่อนไหวอย่างอิสระ อุปสรรคดังกล่าวอาจเป็นความโค้งของท่าทาง ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ตลอดจนท่าทางที่ไม่เป็นธรรมชาติระหว่างการปฏิบัติหน้าที่ทางวิชาชีพ

การรับประทานอาหารมากเกินไปซึ่งทำให้เกิดโรคอ้วนและปัญหาทางเดินอาหารอื่นๆ รวมถึงการออกกำลังกายมากเกินไปหรือขาดหายไป การพักผ่อนและการมีเพศสัมพันธ์อาจทำให้สมดุลพลังงานสั่นคลอนได้ รวมถึงการละเมิดกิจวัตรประจำวันด้วย ในพื้นที่ทั้งหมดเหล่านี้จำเป็นต้องปฏิบัติตามค่าเฉลี่ยสีทอง

ให้เราเพิ่มเติมด้วยว่าบุคคลหนึ่งใช้พลังงานจำนวนมากในการสัมผัสกับผลิตภัณฑ์ที่ไม่เป็นธรรมชาติ เช่น อาหารที่มีวัตถุเจือปนที่เป็นอันตราย และผลิตภัณฑ์เคมีในครัวเรือน เช่น แชมพู เจล และแป้ง ในเรื่องนี้ควรคำนึงถึงวิธีทดแทนผลิตภัณฑ์เหล่านี้ด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ

2. ในระดับร่างกายอีเทอร์ริก

ออร่าของเรายังสามารถสูญเสียพลังงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลาที่เรารู้สึกเหนื่อย กังวล และหงุดหงิด ความจริงก็คือในสถานการณ์เช่นนี้การเชื่อมต่อกับจักรวาลจะหายไปและพลังงานก็ออกจากร่างกายไป คนที่ไม่ค่อยได้เยี่ยมชมธรรมชาติและถูกบังคับให้สูดอากาศเสียในมหานครอยู่ตลอดเวลาก็สูญเสียทรัพยากรจากอวกาศไปด้วย ในกรณีนี้ความมีชีวิตชีวาก็หายไปเช่นกัน และบุคคลนั้นก็จะกลายเป็นคนไม่แยแสและไร้ความสุข

เมื่อพิจารณาว่าร่างกายแห่งดวงดาวมีหน้าที่รับผิดชอบต่อโลกทางอารมณ์ของเรา การสูญเสียพลังงานจะเกิดขึ้นในเวลาที่บุคคลประสบกับอารมณ์เชิงลบ เช่น ความโกรธหรือการระคายเคือง ความโกรธหรืออิจฉา นอกจากนี้ พลังสำคัญจะทำให้บาดแผลทางจิต ความคับข้องใจที่ร้ายแรง และความขัดแย้งที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ความรู้สึกทั้งหมดเหล่านี้เป็นแผลจริงที่เติบโตในร่างกายดาวของบุคคลและวางยาพิษด้วยกลิ่นเหม็น

ความรู้สึกที่ดูดพลังงานสำคัญออกจากร่างกายอาจรวมถึงประสบการณ์ใดๆ ที่อาจเกี่ยวข้องกับการเสพติดประเภทต่างๆ เช่น การเล่นเกม ความรัก หรือการดูซีรีย์ทางโทรทัศน์ นอกจากนี้ยังรวมถึงความปรารถนาครอบงำทั้งหมดที่บุคคลประสบด้วย ความทุกข์ทรมานจากความปรารถนาทำให้ร่างกายของดวงดาวทรมานอย่างมากดังนั้นเมื่อบุคคลจับจ้องอยู่ที่วัตถุเดียวและไม่เห็นความงามและความเมตตาของโลกรอบตัวเขาพลังงานอันสดใสจะไหลออกมาจากเขาและตำแหน่งของมันก็เต็มไปด้วยทันที พลังงานทำลายล้างที่มืด

อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าร่างกายจิตใจคือความคิดที่แสดงออกถึงบุคลิกภาพของเรา เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าความคิดเป็นวัตถุและสามารถเป็นได้ทั้งความคิดสร้างสรรค์และการทำลายล้าง เมื่อเทียบกับภูมิหลังนี้ ร่างกายจิตใจอาจสูญเสียพลังงานที่สำคัญในกรณีที่มีความคิดเชิงลบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อบุคคลถูกรบกวนด้วยความคิดเกี่ยวกับอดีตหรือเมื่อเขาต้องคิดและเข้าใจสิ่งที่ไร้ประโยชน์โดยสิ้นเชิง ความคิดดังกล่าวทำลายล้างเรา ซึ่งหมายความว่าเราควรเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนจากอดีตมาเป็นความคิดเกี่ยวกับปัจจุบันและอนาคต ไปสู่สิ่งที่สำคัญจริงๆ สำหรับคุณที่นี่และเดี๋ยวนี้ เมื่อคุณจัดระเบียบความคิดและแทนที่ความคิดเชิงลบด้วยความคิดเชิงบวก คุณจะรู้สึกถึงความสุขของชีวิต นี่จะเป็นช่วงเวลาแห่งการเติมพลัง

ในการหยุดการสูญเสียพละกำลังอย่างไร้เหตุผล ประการแรกจำเป็นต้องตระหนักว่าพลังงานออกจากร่างกายส่วนใดและสิ่งใดที่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการสูญเสีย ในกรณีนี้ สิ่งที่เหลืออยู่คือการกำจัดปัจจัยลบเพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียพลังงาน การฝึกจิตวิทยาต่างๆ จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในเรื่องนี้

ทันทีที่การสูญเสียพลังงานสำคัญหยุดลง บุคคลนั้นจะรู้สึกได้ทันที ความเป็นอยู่ของเขาจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด คุณภาพงานของเขาจะดีขึ้น และความสัมพันธ์ของเขากับคนที่รักจะดีขึ้น อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นต้องหยุดอยู่แค่นั้น หากคุณไม่เพียงแต่หยุดการไหลของพลังงานที่ส่งออกไป แต่ยังส่งเสริมการสะสมของมัน ขอบฟ้าที่กว้างใหญ่อย่างแท้จริงก็จะปรากฏขึ้นต่อหน้าคุณ เช่น ความกลมกลืนกับโลก ความรู้สึกของความสุขที่แท้จริง และความสุขที่แท้จริง

วิธีประหยัดพลังงาน

1. ในระดับกายภาพ

ในการเริ่มสะสมพลังงานในระดับกายภาพ การดูแลร่างกายของตนเองเป็นสิ่งสำคัญมาก ซึ่งสามารถทำได้โดยการทำความสะอาดร่างกาย เช่น ผ่านการรับประทานอาหารต่างๆ การกินมังสวิรัติหรือการอดอาหาร เช่นเดียวกับวิธีดั้งเดิมผ่านสวนทวารหรือการฝึกโยคะ

สิ่งสำคัญมากคือต้องปรับสภาพร่างกายด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแต่ปานกลาง เช่น การเดิน วิ่งจ๊อกกิ้ง ปั่นจักรยาน หรือว่ายน้ำ ทั้งหมดนี้มีส่วนช่วยให้กล้ามเนื้อดีขึ้น อารมณ์ดีขึ้น และส่งผลให้มีการสะสมพลัง

อย่าลืมทำสมาธิเป็นประจำเพื่อผ่อนคลาย ร่างกายต้องการการพักผ่อนที่เหมาะสมเพื่อฟื้นตัว ดังนั้นให้ใส่ใจกับการปฏิบัติทางจิตวิญญาณที่จะช่วยให้คุณรู้สึกสงบและรู้สึกว่าร่างกายของคุณเต็มไปด้วยพลังแห่งชีวิตอย่างไร

2. ในระดับร่างกายอีเทอร์ริก

ร่างกายอีเทอร์ริกของเราเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับสภาพแวดล้อมภายนอก ดังนั้นเพื่อกระตุ้นการสะสมพลังงาน สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าเราเป็นส่วนหนึ่งของโลกโดยรอบ เพื่อทำความเข้าใจว่าทุกสิ่งรอบตัวเรา: สัตว์ นก ต้นไม้ น้ำและอากาศ - คือพลังงาน ในเรื่องนี้คุณควรใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติให้มากขึ้น: เดินป่าหรือเดินผ่านสวนสาธารณะ

นอกจากนี้ การทำสมาธิและโดยเฉพาะอย่างยิ่ง การฝึกลมหายใจของตัวเองจะช่วยสะสมพลังงานที่ให้ชีวิต เพราะการหายใจเป็นกุญแจสำคัญในการรู้จักตนเอง ด้วยเหตุนี้ วิธีที่ดีที่สุดคือศึกษาการฝึกโยคะซึ่งรวมถึงการหายใจด้วยกระบังลม กระดูกไหปลาร้า และกระดูกซี่โครง

๓. ในระดับกายดาว

เพื่อเติมเต็มพลังแห่งชีวิตผ่านร่างกายแห่งดวงดาว ก่อนอื่นคุณต้องซื่อสัตย์กับตัวเองและคนรอบข้างเรา กำจัดความเย่อหยิ่ง ความเย่อหยิ่ง และถอดหน้ากากอื่น ๆ ออกด้วย เพื่อให้พลังงานอันมีค่าที่สุด ไม่ได้ไปรับบทบาทที่ประดิษฐ์ขึ้น เรียนรู้ที่จะยอมรับความผิดพลาดและยอมรับความรู้สึกของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณก้าวไปสู่การรู้จักตนเอง และมีความสุขมากขึ้น

หยุดซ่อนอารมณ์ของคุณ หาวิธีแสดงอารมณ์ออกมาโดยไม่ทำร้ายผู้อื่น ยิ่งกว่านั้น อย่าพยายามแบ่งแรงกระตุ้นทางอารมณ์ของคุณเองออกเป็นความดีและความชั่ว แต่เพียงมองว่ามันเป็นประสบการณ์ที่เข้มข้นและชัดเจน ในกรณีนี้พลังงานเชิงลบจะออกจากร่างกายทันเวลาโดยไม่สะสม และพื้นที่ว่างจะเต็มไปด้วยพลังแห่งชีวิตในไม่ช้า

จำไว้ว่าคุณเป็นเจ้าแห่งอารมณ์ และอารมณ์ไม่ได้ควบคุมคุณ การยอมจำนนต่อพลังของอารมณ์เชิงลบ คุณสร้างความเสียหายให้กับร่างกายของคุณเอง และปล่อยพลังแห่งชีวิตออกมา ในขณะเดียวกัน ด้วยการเพิ่มวินัยในตนเอง คุณจะอยู่บนเส้นทางสู่การสะสมพลัง

เมื่อพิจารณาว่าร่างกายของดาวมักเรียกว่าจิตวิญญาณ คุณสามารถเติมพลังเชิงบวกให้กับตัวเองได้เมื่อความรักและความเมตตาปรากฏในจิตวิญญาณของคุณ ความรู้สึกเหล่านี้เองที่เราพร้อมที่จะเสียสละตัวเองเพื่อคนที่รัก หรือเมื่อเรารู้จักตัวเองในผู้อื่นและการกระทำของพวกเขา นั่นทำให้เรามีน้ำใจมากขึ้น

๔. ในระดับกายจิต

ความคิดของเราเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการสะสมพลังแห่งชีวิต หากความคิดกระสับกระส่ายและวิตกกังวลทำให้เราเกิดความกลัวและดึงดูดพลังงานด้านลบ ความคิดเชิงบวกและศรัทธาในสิ่งที่ดีที่สุดจะทำให้เรารู้สึกเป็นอิสระ และนี่คือสิ่งที่คุณต้องการเพื่อเติมเต็มพลังแห่งชีวิตให้กับตัวเอง

ดังนั้นด้วยการดูแลสุขภาพตนเอง ชำระล้างความรู้สึกและความคิดที่สกปรกออกไป และแทนที่ด้วยความคิดเชิงบวกและศรัทธาอย่างดีที่สุด คุณจะเต็มไปด้วยพลังแห่งความดีทีละขั้นทีละน้อย และสะสมพลังแห่งชีวิต ! ความสามัคคีและความสงบสุขกับคุณ!

ใครบ้างในพวกเราที่ไม่ฝันถึงการมีสุขภาพแข็งแรงและประสบความสำเร็จ มีชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุข? เป็นเวลาหลายพันปีที่มนุษยชาติมองหาเคล็ดลับแห่งความสุข โดยไม่รู้ว่ามันถูกค้นพบมานานแล้ว และไม่ได้อยู่ที่ไหนสักแห่งที่ขอบฟ้า แต่อยู่ภายในตัวเราเอง ปรากฎว่าความลับของความสามัคคีและความสงบสุขอยู่ที่การเติมพลังให้กับชีวิต ต้องขอบคุณพลังงานที่ทำให้เราใช้ชีวิตและสนุกสนานกับชีวิต เพราะเมื่อเต็มไปด้วยพลังที่สำคัญ เราจึงกลายเป็นผู้สร้าง ในเวลาเดียวกัน การสูญเสียพลังงานทำให้เราไม่แยแสและป่วย ทำให้เราขาดความสุขในชีวิต ดังนั้นหากเราต้องการมีสุขภาพที่ดีและมีความสุข เราต้องเรียนรู้ที่จะอนุรักษ์และสะสมพลังงาน

เมื่อมองแวบแรกสิ่งนี้อาจดูยาก แต่ทุกอย่างจะเข้าที่หากคุณหันไปสู่ความลึกลับและเข้าใจว่าการสูญเสียหรือการสะสมพลังงานไม่เพียงเกิดขึ้นในร่างกายเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นในระดับที่มีพลังผ่านทางดวงดาว จิตใจ และอีเธอร์ติกด้วย ร่างกาย แหล่งพลังงานเหล่านี้มีอยู่จริง เพียงแต่มองไม่เห็น เนื่องจากมีการสั่นสะเทือนที่สูงกว่ามากซึ่งตามนุษย์ไม่สามารถรับรู้ได้ เรามาพูดถึงว่าแต่ละส่วนหมายถึงอะไร

• ร่างกายคือเปลือกของเรา ซึ่งเป็นชุดอวกาศ ซึ่งมองเห็นได้ด้วยตามนุษย์
• ร่างกายอีเทอร์ริกคือเมทริกซ์พลังงานของร่างกาย ซึ่งเรามักเรียกว่า "ออร่า" มันมีความรู้สึกทางกายภาพทั้งหมดของเรา ดังนั้นร่างกายอีเธอร์จึงมีหน้าที่รับผิดชอบต่อสุขภาพกายของร่างกายของเรา
• ร่างกายดาว. มักเรียกกันว่าร่างกายพลังงานที่สอง เนื่องจากมีหน้าที่รับผิดชอบต่ออารมณ์ ความรู้สึก และความปรารถนาของเรา กล่าวคือ ประกอบด้วยคุณลักษณะทั้งหมดของธรรมชาติของเรา นี่อาจเป็นสาเหตุที่เรามักเรียกร่างกายดาวว่าวิญญาณ
• ร่างกายทางจิตบางครั้งเรียกว่าร่างกายแห่งการคิด เนื่องจากเป็นการแสดงออกถึงบุคลิกภาพของเรา ร่างกายพลังงานดังกล่าวมอบให้กับบุคคลเพื่อสร้างกระบวนการคิดและขยายจิตสำนึกของเขา

ทำไมเราถึงสูญเสียพลังงาน

1. ในระดับกายภาพ
ในระดับนี้ ความมีชีวิตชีวาของเราหมดลงเนื่องจาก: ความเจ็บป่วย การออกกำลังกายอย่างไร้ประโยชน์ การอยู่ในสถานที่ที่มีผู้คนจำนวนมากเป็นเวลานาน เช่น ในการชุมนุม การประท้วง และงานเฉลิมฉลอง นอกจากนี้ ความมีชีวิตชีวายังทิ้งผู้คนเหล่านั้นที่ได้รับอิทธิพลจาก "แวมไพร์พลังงาน"

การสูญเสียพลังงานเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่มีสิ่งกีดขวางต่อการเคลื่อนไหวอย่างอิสระ อุปสรรคดังกล่าวอาจเป็นความโค้งของท่าทาง ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ตลอดจนท่าทางที่ไม่เป็นธรรมชาติระหว่างการปฏิบัติหน้าที่ทางวิชาชีพ

การรับประทานอาหารมากเกินไปซึ่งทำให้เกิดโรคอ้วนและปัญหาทางเดินอาหารอื่นๆ รวมถึงการออกกำลังกายมากเกินไปหรือขาดหายไป การพักผ่อนและการมีเพศสัมพันธ์อาจทำให้สมดุลพลังงานสั่นคลอนได้ รวมถึงการละเมิดกิจวัตรประจำวันด้วย ในพื้นที่ทั้งหมดเหล่านี้จำเป็นต้องปฏิบัติตามค่าเฉลี่ยสีทอง

ให้เราเพิ่มเติมด้วยว่าบุคคลหนึ่งใช้พลังงานจำนวนมากในการสัมผัสกับผลิตภัณฑ์ที่ไม่เป็นธรรมชาติ เช่น อาหารที่มีวัตถุเจือปนที่เป็นอันตราย และผลิตภัณฑ์เคมีในครัวเรือน เช่น แชมพู เจล และแป้ง ในเรื่องนี้ควรคำนึงถึงวิธีทดแทนผลิตภัณฑ์เหล่านี้ด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ

2. ในระดับร่างกายอีเทอร์ริก
ออร่าของเรายังสามารถสูญเสียพลังงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลาที่เรารู้สึกเหนื่อย กังวล และหงุดหงิด ความจริงก็คือในสถานการณ์เช่นนี้การเชื่อมต่อกับจักรวาลจะหายไปและพลังงานก็ออกจากร่างกายไป คนที่ไม่ค่อยได้เยี่ยมชมธรรมชาติและถูกบังคับให้สูดอากาศเสียในมหานครอยู่ตลอดเวลาก็สูญเสียทรัพยากรจากอวกาศไปด้วย ในกรณีนี้ความมีชีวิตชีวาก็หายไปเช่นกัน และบุคคลนั้นก็จะกลายเป็นคนไม่แยแสและไร้ความสุข

เมื่อพิจารณาว่าร่างกายแห่งดวงดาวมีหน้าที่รับผิดชอบต่อโลกทางอารมณ์ของเรา การสูญเสียพลังงานจะเกิดขึ้นในเวลาที่บุคคลประสบกับอารมณ์เชิงลบ เช่น ความโกรธหรือการระคายเคือง ความโกรธหรืออิจฉา นอกจากนี้ พลังสำคัญจะทำให้บาดแผลทางจิต ความคับข้องใจที่ร้ายแรง และความขัดแย้งที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ความรู้สึกทั้งหมดเหล่านี้เป็นแผลจริงที่เติบโตในร่างกายดาวของบุคคลและวางยาพิษด้วยกลิ่นเหม็น

ความรู้สึกที่ดูดพลังงานสำคัญออกจากร่างกายอาจรวมถึงประสบการณ์ใดๆ ที่อาจเกี่ยวข้องกับการเสพติดประเภทต่างๆ เช่น การเล่นเกม ความรัก หรือการดูซีรีย์ทางโทรทัศน์ นอกจากนี้ยังรวมถึงความปรารถนาครอบงำทั้งหมดที่บุคคลประสบด้วย ความทุกข์ทรมานจากความปรารถนาทำให้ร่างกายของดวงดาวทรมานอย่างมากดังนั้นเมื่อบุคคลจับจ้องอยู่ที่วัตถุเดียวและไม่เห็นความงามและความเมตตาของโลกรอบตัวเขาพลังงานอันสดใสจะไหลออกมาจากเขาและตำแหน่งของมันก็เต็มไปด้วยทันที พลังงานทำลายล้างที่มืด

อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าร่างกายจิตใจคือความคิดที่แสดงออกถึงบุคลิกภาพของเรา เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าความคิดเป็นวัตถุและสามารถเป็นได้ทั้งความคิดสร้างสรรค์และการทำลายล้าง เมื่อเทียบกับภูมิหลังนี้ ร่างกายจิตใจอาจสูญเสียพลังงานที่สำคัญในกรณีที่มีความคิดเชิงลบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อบุคคลถูกรบกวนด้วยความคิดเกี่ยวกับอดีตหรือเมื่อเขาต้องคิดและเข้าใจสิ่งที่ไร้ประโยชน์โดยสิ้นเชิง ความคิดดังกล่าวทำลายล้างเรา ซึ่งหมายความว่าเราควรเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนจากอดีตมาเป็นความคิดเกี่ยวกับปัจจุบันและอนาคต ไปสู่สิ่งที่สำคัญจริงๆ สำหรับคุณที่นี่และเดี๋ยวนี้ เมื่อคุณจัดระเบียบความคิดและแทนที่ความคิดเชิงลบด้วยความคิดเชิงบวก คุณจะรู้สึกถึงความสุขของชีวิต นี่จะเป็นช่วงเวลาแห่งการเติมพลัง

ในการหยุดการสูญเสียพละกำลังอย่างไร้เหตุผล ประการแรกจำเป็นต้องตระหนักว่าพลังงานออกจากร่างกายส่วนใดและสิ่งใดที่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการสูญเสีย ในกรณีนี้ สิ่งที่เหลืออยู่คือการกำจัดปัจจัยลบเพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียพลังงาน การฝึกจิตวิทยาต่างๆ จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในเรื่องนี้

ทันทีที่การสูญเสียพลังงานสำคัญหยุดลง บุคคลนั้นจะรู้สึกได้ทันที ความเป็นอยู่ของเขาจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด คุณภาพงานของเขาจะดีขึ้น และความสัมพันธ์ของเขากับคนที่รักจะดีขึ้น อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นต้องหยุดอยู่แค่นั้น หากคุณไม่เพียงแต่หยุดการไหลของพลังงานที่ส่งออกไป แต่ยังส่งเสริมการสะสมของมัน ขอบฟ้าที่กว้างใหญ่อย่างแท้จริงก็จะปรากฏขึ้นต่อหน้าคุณ เช่น ความกลมกลืนกับโลก ความรู้สึกของความสุขที่แท้จริง และความสุขที่แท้จริง

วิธีประหยัดพลังงาน

1. ในระดับกายภาพ
ในการเริ่มสะสมพลังงานในระดับกายภาพ การดูแลร่างกายของตนเองเป็นสิ่งสำคัญมาก ซึ่งสามารถทำได้โดยการทำความสะอาดร่างกาย เช่น ผ่านการรับประทานอาหารต่างๆ การกินมังสวิรัติหรือการอดอาหาร เช่นเดียวกับวิธีดั้งเดิมผ่านสวนทวารหรือการฝึกโยคะ

สิ่งสำคัญมากคือต้องปรับสภาพร่างกายด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแต่ปานกลาง เช่น การเดิน วิ่งจ๊อกกิ้ง ปั่นจักรยาน หรือว่ายน้ำ ทั้งหมดนี้มีส่วนช่วยให้กล้ามเนื้อดีขึ้น อารมณ์ดีขึ้น และส่งผลให้มีการสะสมพลัง

อย่าลืมทำสมาธิเป็นประจำเพื่อผ่อนคลาย ร่างกายต้องการการพักผ่อนที่เหมาะสมเพื่อฟื้นตัว ดังนั้นให้ใส่ใจกับการปฏิบัติทางจิตวิญญาณที่จะช่วยให้คุณรู้สึกสงบและรู้สึกว่าร่างกายของคุณเต็มไปด้วยพลังแห่งชีวิตอย่างไร

2. ในระดับร่างกายอีเทอร์ริก
ร่างกายอีเทอร์ริกของเราเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับสภาพแวดล้อมภายนอก ดังนั้นเพื่อกระตุ้นการสะสมพลังงาน สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าเราเป็นส่วนหนึ่งของโลกโดยรอบ เพื่อทำความเข้าใจว่าทุกสิ่งรอบตัวเรา: สัตว์ นก ต้นไม้ น้ำและอากาศ - คือพลังงาน ในเรื่องนี้คุณควรใช้เวลาอยู่กับธรรมชาติให้มากขึ้น: เดินป่าหรือเดินผ่านสวนสาธารณะ

นอกจากนี้ การทำสมาธิและโดยเฉพาะอย่างยิ่ง การฝึกลมหายใจของตัวเองจะช่วยสะสมพลังงานที่ให้ชีวิต เพราะการหายใจเป็นกุญแจสำคัญในการรู้จักตนเอง ด้วยเหตุนี้ วิธีที่ดีที่สุดคือศึกษาการฝึกโยคะซึ่งรวมถึงการหายใจด้วยกระบังลม กระดูกไหปลาร้า และกระดูกซี่โครง

๓. ในระดับกายดาว
เพื่อเติมเต็มพลังแห่งชีวิตผ่านร่างกายแห่งดวงดาว ก่อนอื่นคุณต้องซื่อสัตย์กับตัวเองและคนรอบข้างเรา กำจัดความเย่อหยิ่ง ความเย่อหยิ่ง และถอดหน้ากากอื่น ๆ ออกด้วย เพื่อให้พลังงานอันมีค่าที่สุด ไม่ได้ไปรับบทบาทที่ประดิษฐ์ขึ้น เรียนรู้ที่จะยอมรับความผิดพลาดและยอมรับความรู้สึกของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณก้าวไปสู่การรู้จักตนเอง และมีความสุขมากขึ้น

หยุดซ่อนอารมณ์ของคุณ หาวิธีแสดงอารมณ์ออกมาโดยไม่ทำร้ายผู้อื่น ยิ่งกว่านั้น อย่าพยายามแบ่งแรงกระตุ้นทางอารมณ์ของคุณเองออกเป็นความดีและความชั่ว แต่เพียงมองว่ามันเป็นประสบการณ์ที่เข้มข้นและชัดเจน ในกรณีนี้พลังงานเชิงลบจะออกจากร่างกายทันเวลาโดยไม่สะสม และพื้นที่ว่างจะเต็มไปด้วยพลังแห่งชีวิตในไม่ช้า

จำไว้ว่าคุณเป็นเจ้าแห่งอารมณ์ และอารมณ์ไม่ได้ควบคุมคุณ การยอมจำนนต่อพลังของอารมณ์เชิงลบ คุณสร้างความเสียหายให้กับร่างกายของคุณเอง และปล่อยพลังแห่งชีวิตออกมา ในขณะเดียวกัน ด้วยการเพิ่มวินัยในตนเอง คุณจะอยู่บนเส้นทางสู่การสะสมพลัง

เมื่อพิจารณาว่าร่างกายของดาวมักเรียกว่าจิตวิญญาณ คุณสามารถเติมพลังเชิงบวกให้กับตัวเองได้เมื่อความรักและความเมตตาปรากฏในจิตวิญญาณของคุณ ความรู้สึกเหล่านี้เองที่เราพร้อมที่จะเสียสละตัวเองเพื่อคนที่รัก หรือเมื่อเรารู้จักตัวเองในผู้อื่นและการกระทำของพวกเขา นั่นทำให้เรามีน้ำใจมากขึ้น

๔. ในระดับกายจิต
ความคิดของเราเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการสะสมพลังแห่งชีวิต หากความคิดกระสับกระส่ายและวิตกกังวลทำให้เราเกิดความกลัวและดึงดูดพลังงานด้านลบ ความคิดเชิงบวกและศรัทธาในสิ่งที่ดีที่สุดจะทำให้เรารู้สึกเป็นอิสระ และนี่คือสิ่งที่คุณต้องการเพื่อเติมเต็มพลังแห่งชีวิตให้กับตัวเอง

ดังนั้นด้วยการดูแลสุขภาพตนเอง ชำระล้างความรู้สึกและความคิดที่สกปรกออกไป และแทนที่ด้วยความคิดเชิงบวกและศรัทธาอย่างดีที่สุด คุณจะเต็มไปด้วยพลังแห่งความดีทีละขั้นทีละน้อย และสะสมพลังแห่งชีวิต ! ความสามัคคีและความสงบสุขกับคุณ!

ความรอบคอบ

ก่อนอื่นเรามาดูกันว่าพลังส่วนบุคคลคืออะไร แนวคิดนี้มาจากหนังสือของ K. Castaneda ซึ่งหมายความว่าเราจะพึ่งพาหนังสือของเขา นี่คือสิ่งที่ผู้เขียนเขียนเกี่ยวกับความแข็งแกร่งส่วนบุคคล:
“นักล่าอำนาจจับมันแล้วสะสมเป็นทรัพย์สินส่วนตัวของเขา ด้วยวิธีนี้พลังส่วนบุคคลจะเพิ่มขึ้น และเราจะพบกรณีที่นักรบมีพลังส่วนบุคคลมากจนกลายเป็นผู้มีความรู้”
สรุป: ยาเสพติดสะสม.

“ไม่สำคัญว่าคนๆ หนึ่งจะเติบโตมาจากที่ใด” เขากล่าว “สิ่งที่กำหนดว่าคนๆ หนึ่งจะทำอะไรบางอย่างนั้นคือความเข้มแข็งส่วนบุคคล คนๆ หนึ่งเป็นเพียงผลรวมของความแข็งแกร่งส่วนบุคคลของเขา และความแข็งแกร่งนี้กำหนดว่าเขาใช้ชีวิตอย่างไร และตายอย่างไร ”
สรุป: สิ่งที่เราเป็นคือยาเสพติด

“ความแข็งแกร่งส่วนบุคคลคือความรู้สึก” เขากล่าว “บางอย่างเช่นการโชคดี หรือคุณอาจเรียกมันว่าอารมณ์ก็ได้ ความเข้มแข็งส่วนบุคคลคือสิ่งที่คุณได้รับโดยไม่คำนึงถึงต้นกำเนิดของคุณ”
สรุป: LS เปรียบเสมือนโชคลาภและอารมณ์ดีใครๆ ก็สะสมได้

“...ฉันบอกว่าฉันเชื่อในพลังส่วนตัวของฉันเพื่อนำทางฉัน และฉันก็ไม่จำเป็นต้องมีแผน”
สรุป มียาไม่ต้องวางแผนอะไร

"ฉันถาม Nagual เกี่ยวกับโอกาสของ Pablito และเขาบอกฉันว่าฉันควรรู้ว่าทุกสิ่งในโลกของนักรบขึ้นอยู่กับความแข็งแกร่งส่วนบุคคล และความแข็งแกร่งส่วนบุคคลขึ้นอยู่กับความสมบูรณ์แบบ"
สรุป: ความสมบูรณ์แบบจะทำให้คุณสะสม HP ได้

ขั้นตอนที่ 2

การกระทำมีความสำคัญ

สมมุติว่าผมสรุปถูกแล้ว ทุกสิ่งที่เราเป็นคือยาที่สามารถสะสมได้ไม่ว่าเราจะเป็นใครหรือเป็นอะไรก็ตาม ความไร้ที่ติเป็นวิธีเดียวที่จะสะสมพลังส่วนบุคคล มันเป็นเบาะแสเดียวสำหรับการกระทำ สิ่งเดียวที่สมเหตุสมผล

ขั้นตอนที่ 3

การกระทำ

แน่นอนว่าการจะลงมือทำได้นั้นคุณต้องมีความคิดว่าจะต้องทำอะไรก่อน
ในหนังสือของผู้เขียนที่กล่าวมาข้างต้น สังเกตว่าความไร้ที่ติคือการกระทำใดๆ ที่ไม่ใช่แค่ในวิธีที่ดีที่สุดเท่านั้น แต่ยังมีสิ่งอื่นที่ต้องใช้ความทุ่มเทอย่างเต็มที่อีกด้วย
มีการตั้งข้อสังเกตอีกว่าความไร้ที่ติหมายถึงการประหยัดและการกระจายพลังงานอย่างเหมาะสม
ช่วยประหยัดพลังงานจะช่วยได้