ว่ากันว่าคนแก่ก็เหมือนเด็ก แต่นี่เป็นเพียงครึ่งเดียวเท่านั้น ความสุขถูกปลูกฝังไว้ในเด็กอย่างแท้จริง พวกเขารู้วิธีที่จะมีความสุขโดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์โดยรอบ พวกเขารู้วิธีค้นหาเทพนิยายในเรื่องธรรมดา และพวกเขายังรู้วิธีหัวเราะอย่างเต็มที่และก้าวเข้ามา แม้ว่าพวกเขาจะเห็นแก่ตัว ดื้อรั้น และขี้เล่นก็ตาม

คนแก่ก็เห็นแก่ตัว ดื้อรั้น พวกเขารู้วิธีทำอุบายสกปรก แต่ในขณะเดียวกัน พวกเขาก็ไม่ทำให้เกิดความอ่อนโยนในตัวเรา และเหตุผลไม่ใช่ว่าพวกเขาไม่มีใบหน้าเด็กน่ารัก แต่เป็นเพราะความเห็นแก่ตัว ความดื้อรั้น และความรักในกลอุบายสกปรกของพวกเขาไม่ได้ถูกแต่งแต้มด้วยเสียงหัวเราะ ความสุข ความสนุกสนาน และความสามารถในการสร้างเทพนิยาย และนี่เป็นเพียงการสร้างปัญหาระดับโลกให้กับเด็กและลูกหลาน

เทพนิยายจะจบลงเมื่อไหร่?

ทำไมพวกเขาถึงกลายเป็นแบบนี้? ทำไมเราถึงกลายเป็นแบบนี้ได้มากที่สุด? มีเหตุผลมากมาย เราสูญเสียความสุขและเทพนิยายในวัยเยาว์ของเรา จากนั้นเราก็สูญเสียกำลังทั้งหมดของเราในการพยายามนำมันกลับมา ยิ่งไปกว่านั้น ทุกคนมีสูตรสำเร็จสำหรับความสุขที่แตกต่างกัน บางคนมีเงิน บางคนมีความรัก และอื่นๆ ไม่ค่อยมีใครสามารถบรรลุสิ่งที่เราต้องการได้... ความผิดหวังที่ชีวิตจบลงแต่เราไม่สามารถมีความสุขได้คือสาเหตุหลักของความเป็นอันตรายในวัยชรา ผู้สูงอายุตระหนักดีว่าเขาไม่มีความหวังที่จะมีความสุขอีกต่อไปแล้ว และเขามองดูเด็กด้วยความอิจฉา - พวกเขามีโอกาสนี้

เราจะไม่เจ็บปวดที่จะเข้าใจว่าผู้สูงอายุมีเพียงร่างกายที่แก่ แต่จิตสำนึกของเขาชัดเจนเหมือนในวัยเยาว์ แม่บอกฉันว่า “ฉันรู้สึกเหมือนกับตอนที่ฉันอายุ 16 จริงๆ ข้างในไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงเลย แต่ภายนอกมีการเปลี่ยนแปลง ฉันยังอยากมีชีวิตอยู่ มาก เต็มที่ ลึกซึ้ง ฉันยังต้องการทุกอย่าง แต่ฉันรู้ว่าร่างกายของฉันแก่แล้วและฉันรู้ว่ามันจะต้องจบลงอย่างไร ฉันไม่อยากตาย! ฉันยังเด็กเกินไป!

นี่คือเหตุผลที่สองของความเป็นอันตราย - การรับรู้ที่ชัดเจนถึงจุดจบของชีวิตและความกลัวความตายเป็นจุดสิ้นสุดของทุกสิ่งที่รัก ไม่ใช่ความกลัวต่อความตาย แต่เป็นจุดสิ้นสุดของชีวิตทั้งหมดนั้น คนเฒ่าคนแก่ไม่มีใครพูดแบบนี้ แต่ทุกคนก็คิดเหมือนกัน

สรุป.

เหตุผลที่สามของพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมของผู้สูงอายุคือการตกผลึกของคุณสมบัติทั้งหมด เมื่ออายุมากขึ้น ลักษณะบุคลิกภาพที่โดดเด่นจะตกผลึก หากคุณภาพหลักของชีวิตของบุคคลคือความเห็นแก่ตัว เมื่ออายุมากขึ้นเขาก็จะกลายเป็นคนมีภาวะมากเกินไป หากคน ๆ หนึ่งรักทุกคนมาตลอดชีวิตและประณามทุกคนในทุกสิ่ง เมื่อแก่แล้วเขาจะทำสงครามกับญาติของเขา หากบุคคลใดดำรงตำแหน่งผู้นำมาตลอดชีวิต เมื่ออายุมากขึ้นเขาจะกลายเป็นเผด็จการ

และในทางกลับกัน ถ้าเขามอบตัวเองให้กับคนใกล้ชิด เมื่ออายุมากขึ้น ความผูกพันนี้จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้น คนแก่ก็ต้องเป็นที่ต้องการของใครสักคน นี่คือที่มาของชีวิตเขา กล่าวอีกนัยหนึ่ง วัยชราคือการสรุปของชีวิตซึ่งมีรูปแบบเฉพาะเจาะจงมาก

แต่มีคำถามที่ยุติธรรมเกิดขึ้น: ทำไมญาติต้องทนทุกข์ทรมานจากเรื่องทั้งหมดนี้? เรามักจะตกเป็นตัวประกันของผู้เฒ่าของเรา สิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาส่งผลเสียต่อทั้งครอบครัว สภาพอากาศปากน้ำทางจิตวิทยา และคุณภาพชีวิต และปู่ย่าตายายบางคนก็จัดการเปลี่ยนชีวิตของคนที่ตนรักให้กลายเป็นนรกจริงๆ เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่รักพ่อแม่อย่างจริงใจ มีความสัมพันธ์ที่ดีกับพวกเขามาโดยตลอด และการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในลักษณะของพ่อและแม่นั้นเจ็บปวดมาก

จะทำอย่างไร? ก่อนอื่นเลย เมื่อคุณมองไปที่แม่ที่แก่ชรา คุณจะมองเห็นอนาคตของคุณ จำสิ่งนี้ไว้เสมอ โปรดจำไว้ว่าสาเหตุสามประการของความเสียหายที่เราเขียนไว้ข้างต้น เมื่อคุณรู้เหตุผล และคุณรู้ด้วยว่าคุณกำลังรับมือกับวัยชราในอนาคต คุณจะพบวิธีที่จะเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ได้

ที่จะดำเนินต่อไป…

ฉันรู้คำถามนี้โดยตรง
ในช่วงที่เป็นนักศึกษา ฉันอาศัยอยู่กับปู่ย่าตายาย และถึงแม้เราจะรักกันมากแต่เราก็ทะเลาะกันค่อนข้างบ่อยเช่นกัน

ไม่มีใครล่วงล้ำอิสรภาพของฉัน ฉันมาสายได้ พวกเขาแค่ขอให้ฉันรายงานว่าฉันพักอยู่ที่ไหนสักแห่งหรือไม่ได้ค้างคืนที่บ้าน
ถ้าฉันมาตอนกลางคืนไม่มีใครรอฉันด้วยคำถามฉันเปิดประตูด้วยกุญแจเพื่อไม่ให้ผู้สูงอายุตื่นและเข้านอน เราทะเลาะกันแค่เรื่องธรรมดาๆ ในชีวิตประจำวัน
ตัวอย่างเช่น ฉันได้รับความคิดเห็นอย่างต่อเนื่อง:
-อย่ากระแทกตู้เย็น! คุณจะทำลายมัน!
- อย่าเปลี่ยนทีวีอย่างไร้ความปราณี! คุณจะทำลายมัน!
- ทำไมคุยโทรศัพท์เยอะขนาดนี้มันจะเหนื่อยนะ!

ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าพวกเขาแค่อยากจะพูดอะไรบางอย่าง พวกเขาต้องการที่จะฟังและได้ยิน
คนแก่ของฉันตายไปนานแล้ว และอุปกรณ์เหล่านั้นก็ใช้งานได้นานจนกระทั่งฉันโยนมันออกไปซื้อใหม่...
คนแก่ของฉันเมื่อเทียบกับคนอื่น ๆ ในเวลานั้นก้าวหน้าแล้ว พวกเขาไม่นับถือศาสนาฟิลิสเตียเพราะขยะทุกประเภท
แย่ที่สุดคือคนแก่ไม่แยกจากกันคนที่มีเกือบทุกอย่างในอดีตไม่ทิ้งอะไรทิ้งและคาดหวังว่ามันจะมีประโยชน์ในอนาคต ช่างขัดแย้งอะไรเช่นนี้!
ตอนนี้ฉันอายุมากขึ้น และเริ่มรู้สึกว่าเวลากำลังลดลง
ล่าสุดฉันกำลังจัดตู้เสื้อผ้า เสื้อผ้ายังใหม่มาก เหมือนเพิ่งซื้อมาไม่นานนี้ แต่จำได้และนับว่าผ่านไป 10 ปีแล้ว! ฉันกำจัดมันไม่ใช่เพราะมันเล็กเกินไปหรือไม่ทันสมัยสำหรับฉัน ฉันแค่จำได้ว่าในช่วงสามปีที่ผ่านมาฉันไม่ได้ใส่มัน แต่ก็ไม่ได้สังเกตเห็น!
เริ่มดูเหมือนเพิ่งเกิดขึ้นเมื่อวาน...
คนเฒ่าคนแก่ค่อยๆ ครอบครองพื้นที่อยู่อาศัยด้วยสิ่งของต่างๆ โดยเอาคืนมาทีละเซนติเมตร... พวกเขาต้องการทุกสิ่ง พวกเขาไม่ได้ทิ้งอะไรเลย โดยทั่วไปภาษีขยะถือเป็นการลงโทษที่ไม่ยุติธรรม
-ขยะอะไร! ฉันไม่ทิ้งอะไรไปหรอก!
พวกเขามักจะแขวนเสื้อผ้าใหม่ที่พวกเขาซื้อไว้ในตู้เสื้อผ้าอย่างระมัดระวังและสวมชุดเก่าทิ้งไปในภายหลังโดยไม่รู้ว่าจะมาเมื่อใด?

Solzhenitsyn เขียนว่าแม้แต่ในค่ายของสตาลิน คนเฒ่าก็ยังได้รับสิ่งต่าง ๆ มากมาย

พวกเขารักสิ่งต่าง ๆ มากกว่าคน โดยเฉพาะคนที่พวกเขารัก สิ่งนี้จะต้องถูกจดจำ!

คนที่รักมักถูกมองว่าเป็นคนที่บุกรุกข้าวของ!

ดังนั้นพวกเขาจึงชอบซ่อนเงินบำนาญจากคนที่รัก เงินคือจุดจบในตัวเองสำหรับคนเฒ่า! พวกเขาประหยัดและบางครั้งก็สะสมเงินจำนวนมหาศาลสำหรับวันที่ฝนตก

เพื่อนคนหนึ่งของฉันในขณะที่ทำความสะอาดห้องของแม่เธอต้องตกใจกับลูกบอลขนสัตว์จำนวนมากซึ่งไม่มีใครถักอะไรเลยจึงพาพวกเขาไปโยนทิ้งไปปรากฎว่าย่าซ่อนเงินบำนาญของเธอไว้ในลูกบอลและ เด็ก ๆ ไม่ได้รับเงินจากเธอเลยและเธอก็รู้แน่นอนว่าลูกบอลประเภทใดเงินบำนาญจะถูกห่อไว้ในช่วงเวลาใด

ลูกบอลลอยไปที่กองขยะ ตามมาด้วยหลังคาบ้านคุณย่า!

ฝันร้ายอันเงียบงันเกิดขึ้นและพวกเขาอาศัยอยู่ในนรกนี้ต่อไปอีกหลายปี! แต่ทุกคนคงเคยได้ยินเกี่ยวกับคุณยายในอิสราเอลที่เย็บมิลเลียนเป็นที่นอนใช่ไหม! ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่แตะต้องอะไรจากพวกเขา! และหลังความตายจงตรวจสอบทุกอย่างให้รอบคอบ!
คนสูงอายุมักจะงอนมากและเรียกร้องความสนใจ ซึ่งคนหนุ่มสาวที่ชีวิตล้นหลามจนลืมที่จะให้พวกเขา แต่ถ้าผู้สูงอายุอาศัยอยู่ทางตะวันตกแยกกัน ในรัสเซียสามชั่วอายุคนมักจะอาศัยอยู่ในบ้านหรืออพาร์ตเมนต์หลังเดียว

ละครที่ฉายในครอบครัวเหล่านี้คู่ควรกับปากกาของนักเขียนตัวจริง
การเข้าร่วมกับคนชราเป็นเรื่องยาก บางครั้งก็ทนไม่ไหว และความคร่ำครวญว่าพวกเขากำลังจะถูกนำตัวไปที่หลุมศพมักจะกลายเป็นความปรารถนาที่เป็นไปไม่ได้
จะทำอย่างไรถ้ามีคนแก่แต่ไม่มีโอกาสจากไป?!
ไม่ว่าคุณจะต้องการหรือไม่ก็ตาม จงให้มุมส่วนตัวแก่พวกเขา โดยมีสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่เป็นที่รักและขยะส่วนตัวของพวกเขา ไม่สำคัญว่ามันจะเป็นแค่ตู้เสื้อผ้าหรือโต๊ะข้างเตียง แต่ปล่อยให้มันเป็นตู้เสื้อผ้าของตัวเอง
นอกจากนี้ เพื่อที่จะต่อต้านผู้สูงอายุไม่ให้มีอิทธิพลต่อชีวิตส่วนตัวของคุณ ให้หางานอดิเรกให้พวกเขา ถ้าพวกเขาชอบดูซีรีย์อย่างเดียว ให้แยกทีวีให้พวกเขา เป็นไปไม่ได้ ก็มีกิจกรรมดีๆ เกิดขึ้นอีกครั้ง ในแฟชั่น: การเย็บแบบครอสติช
การประกอบปริศนาเป็นเรื่องคลาสสิก แต่กิจกรรมดีๆ อีกอย่างคือ หากมีเด็กในครอบครัว ปล่อยให้พวกเขาเล่นเกมกระดาน เช่น ไพ่ พัฒนามาก!
แต่ถ้าคุณต้องการสร้างความมั่นใจให้กับผู้สูงอายุจริงๆ ก็ควรสอนการใช้อินเทอร์เน็ตให้พวกเขา แล้วสันติสุขที่แท้จริงจะมาเยือนครอบครัวของคุณ!

“ฉันยังเล็กอยู่ อีกหกเดือนฉันจะอายุ 60” ศิลปินกล่าวติดตลก อเล็กซานเดอร์ กาลิตสกี้- อเล็กซานเดอร์ทำงานด้านศิลปะบำบัดร่วมกับผู้สูงอายุมาหลายปีแล้ว

ขอบคุณที่ได้ทำงานร่วมกับคนแก่ เขาเองก็เลิกกลัวความแก่แล้ว “และน่าแปลกที่การสื่อสารกับผู้สูงอายุทำให้เรามีพลังงานมหาศาล”

Alexander Galitsky จัดสัมมนาฝึกอบรมหลายครั้งที่ศูนย์วัฒนธรรมชาวยิวใน Nikitskaya ต่อไปนี้เป็นกฎ 12 ข้อในการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้สูงอายุ:

1. รู้ลักษณะการปฏิบัติงานของชายชราของคุณ

“ส่วนหนึ่งของความหงุดหงิดและความเข้าใจผิดเกี่ยวกับวัยชราของเรานั้นเกิดจากการที่คนข้างๆ เราแตกต่างออกไป เขามองเห็นไม่ดี ได้ยินไม่ดี เดินได้ไม่ดี ไม่ต้องพูดถึงสิ่งที่อยู่ข้างใน เขาดูเหมือนเราเลย แต่เวลาไหลแตกต่างออกไปสำหรับเขา

คนแก่อาศัยอยู่ในระบบพิกัดที่แตกต่างกัน ลองสวมรองเท้าบู๊ทหนาๆ แล้วเดินไปรอบๆ หรือเปิดประตูพร้อมกับกุญแจในมือสั่น สัมผัสประสบการณ์การเป็นคนแก่" อเล็กซานเดอร์กล่าว

โดยทั่วไปแล้วศิลปินตั้งข้อสังเกตว่าความเข้าใจเรื่องวัยชราค่อนข้างคลุมเครือ “ลูกสาวของฉันอายุ 12 ปี ตอนที่แขกคนหนึ่งของเราซึ่งเป็นนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 เรียกเธอว่า “แก่” ทุกสิ่งในโลกล้วนสัมพันธ์กัน เมื่อฉันเริ่มแก่ ฉันไปหาคนอายุร้อยปีและกลายเป็นสึตซิกอีกครั้ง

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสุขภาพและความรู้สึกภายใน วอร์ดคนหนึ่งของฉัน เขาอายุ 96 ปี เมื่อถามว่า “คุณเป็นยังไงบ้าง” ตอบว่า “ใช่ มันแย่” ฉันถามเขาว่าเรื่องเลวร้ายมานานแค่ไหนแล้ว และเขาก็ตอบไปตั้งแต่เขาป่วย “คุณป่วยเมื่อไหร่” - “หกเดือนที่แล้ว” อย่างที่คุณเห็นชายคนนี้อายุ 95.5 ปี ไม่คิดว่าตัวเองแก่แล้ว”

2.ช่วยต่อสู้กับการทำอะไรไม่ถูก

Galitsky เล่าว่าผู้สูงอายุต้องดิ้นรนต่อสู้กับความอ่อนแออยู่ตลอดเวลา “นักเรียนคนหนึ่งของฉันสวมโครงเหล็กบนหลังของเขาซึ่งดูเหมือนเปล ลบเฉพาะตอนกลางคืนเท่านั้น เธอจับกระดูกสันหลังของเขา และอีกคนหนึ่งถามฉันว่าเขาสามารถนั่งทางขวาไม่ได้ แต่อยู่ทางซ้ายของเพื่อนบ้านซึ่งตามความเห็นของเขาร้องเพลงได้ไม่ดี ฉันตัดสินใจว่าฉันนั่งข้างไหนก็ไม่ช่วยอะไร และเขาตอบว่า: "ฉันไม่ได้ยินเสียงข้างขวาของฉันอีกต่อไป" เราต้องพยายามทำความเข้าใจและคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้”

3.มีความเห็นอกเห็นใจอย่าเสียใจ

“ความเห็นอกเห็นใจและความสงสารเป็นสองแนวคิดที่แตกต่างกัน ฉันตัดสินใจด้วยตัวเองว่าหากความเห็นอกเห็นใจนำมาซึ่งความเข้มแข็ง มันอาจจะเป็นเรื่องยากและหยาบคาย ถ้าอย่างนั้นความสงสารก็คือจุดยืนของความอ่อนแอ” Alexander Galitsky กล่าว - ฉันทำงานกับคนเหล่านี้จวนจะฟาวล์ ฉันล้อเล่น".

โปรดจำไว้ว่าอเล็กซานเดอร์เน้นย้ำว่าพวกเขาไม่ต้องการให้เราเป็นงานปาร์ตี้ที่น่าสมเพช และพวกเขาต้องการเป็นเพื่อนและสหาย ความสัมพันธ์ควรเกิดขึ้นในระดับสายตา ไม่ใช่จากล่างขึ้นบนและไม่จากบนลงล่าง

จากบันทึกของ Alexander Galitsky Nadezhda วัย 90 ปีกำลังล้างจานและบ่นอยู่ในลมหายใจ:“ พวกเขาให้ฉันล้างจาน ในวัยชราของฉันสิ่งนี้จะยังคงส่งผลกระทบต่อฉัน!”

Alexander Galitsky เรียกข้อกล่าวหาของเขาว่า "ลูก ๆ ของฉัน" เขาจำยูดา ชายวัย 92 ปีที่อาศัยอยู่ในบ้านพักคนชราได้ เขาเสียชีวิตไปเมื่อหนึ่งเดือนครึ่งที่แล้ว แต่สำหรับ Galitsky มันเหมือนกับว่าเขายังมีชีวิตอยู่ หัวหน้าโรงเรียนศิลปะบันทึก "ลูกๆ" ของเขาไว้มากมายในวิดีโอ เป็นเวลาหนึ่งปีครึ่งที่ยูดาทำงานบนไม้กระดานแผ่นเดียว และเมื่อ 15 ปีที่แล้ว ยูดาเป็นหัวหน้าเด็กของโรงเรียนกาลิตสกี้ เขาเตรียมเครื่องมือและสื่อการสอนทั้งหมดก่อนเข้าเรียน “ยูดาแทบจะจับค้อนไม่ได้เลย ชายคนนั้นแทบจะไม่อยู่ที่นี่อีกต่อไป พวกเขาแค่พาเขาเข้ามาแล้วเขาก็นั่งถือค้อนอยู่ในมือ แต่กระบวนการนี้เองทำให้เขาอยู่ในชีวิตนี้ สิ่งที่ฉันทำนั้นจำเป็นเพื่อรักษาบุคคลไว้

4. คัดท้าย

ด้วยนิสัยที่ติดตัวมายาวนาน สำหรับเราแล้วดูเหมือนว่าพ่อแม่ของเราควรทำและสามารถดำเนินชีวิตทั้งชีวิตของเรา ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเรา แต่เมื่อถึงจุดหนึ่งเราก็เข้าใจ: เราจำเป็นต้องยึดหางเสือไว้ในมือของเราเอง

“คุณไม่จำเป็นต้องบอกพ่อแม่เกี่ยวกับเรื่องนี้ เพียงแค่ค่อยๆเริ่มเป็นผู้นำ อย่างไรก็ตาม ผู้สูงอายุเองก็เคยชินกับการถือว่าเด็กเป็นพ่อแม่ “วันนี้ที่นี่ว่างเปล่า พ่อแม่ของทุกคนพาพวกเขาออกไปแล้ว” หญิงชราคนหนึ่งในบ้านพักคนชรากล่าว และนี่ก็เป็นเรื่องปกติสำหรับพวกเขาแล้ว” Galitsky กล่าว

ใช่แล้ว คนแก่กลัวการเปลี่ยนแปลง พวกเขาไม่มั่นใจง่ายๆ แต่แล้วพวกเขาก็เชื่อฟัง - สะดวกสำหรับพวกเขา “ฉันคิดคาถานี้ขึ้นมาเอง: ถ้าฉันเข้าไปในกรงที่มีเสือฉันก็ต้องเป็นสิงโต พวกเขาต้องการตัวละครที่ประสบความสำเร็จ - มีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่สามารถจัดการกับพวกเขาได้ คุณต้องถ่ายทอดความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา “ฉันจะช่วยคุณ. คุณจะได้รับความช่วยเหลือ" แรงกระตุ้นทางประสาทของเรารบกวนพวกเขาและทำให้ผู้สูงอายุตกอยู่ในภาวะตื่นตระหนก และความรู้สึกด้านลบเหล่านี้กลับมาหาเราในรูปแบบของความก้าวร้าว”

ช่วยให้พวกเขาใช้ชีวิตของพวกเขา ขณะเดียวกันก็ถ่ายทอดแต่เรื่องเชิงบวกเท่านั้น “อย่าบอกความจริงอันขมขื่น แต่บอกความจริงอันแสนหวาน” Galitsky แนะนำ

5. แสดงความสนใจอย่างแท้จริง

“วันหนึ่งนักเรียนคนหนึ่งของฉัน เธอก็อายุเกิน 90 เหมือนกัน เป็นผู้หญิงที่มองโลกในแง่ร้ายมากและไม่มาชั้นเรียน ฉันโทรหาเธอเพื่อดูว่าเกิดอะไรขึ้น เธอประหลาดใจ:“ คุณกำลังโทรหาฉันเหรอ!” ฉันจะมาตอนนี้” เธอแปลกใจที่มีคนต้องการเธอ และพวกเขาก็จำเธอได้” Alexander Galitsky กล่าว

ผู้สูงอายุไม่เชื่อว่าจะมีใครต้องการมัน “พวกเขาไม่อยากมองตัวเองในกระจก พวกเขาไม่ชอบตัวเอง ความสนใจของเราต่อสิ่งเหล่านั้นจะช่วยความสัมพันธ์ของเรา”

6. จัดการการแสดงผล

“ ฉันเข้าใจจิตวิทยาของหญิงชราบนม้านั่งด้วยตัวเอง” Alexander Galitsky ยอมรับ - ทำไมพวกเขาถึงนั่งอยู่ตรงนั้น? พวกเขากำลังมองหาหรือรออะไรอยู่? พวกเขากำลังมองหาและรอการแสดงผล เราทำงานเราเดิน และผู้สูงอายุก็ไม่มีที่ไหนที่จะประทับใจ”

จากบันทึกของ Alexander Galitsky “ชัย คุณไม่เห็นเหรอว่าถอดกะโหลกของฟิกเกอร์ออกครึ่งหนึ่งแล้ว!” - “ในปี 1948 ฉันเป็นมือปืน”

นี่คือที่มาของความปรารถนาของพ่อแม่ที่จะมีส่วนร่วมในชีวิตของเรา “นี่คือโทรทัศน์ที่พวกเขาสามารถมีส่วนร่วมได้” ผู้เชี่ยวชาญอธิบาย - พวกเขาจำเป็นต้องถูกครอบครอง และพวกเขาจำเป็นต้องได้รับความประทับใจ”

คุณต้องมองดูบุคคลนั้นอย่างใกล้ชิด ทำอะไรบางอย่างให้เขา หากคุณต้องการให้ชายชราออกไปก่อนเวลา เพียงแค่นั่งเขาบนเก้าอี้แล้วเริ่มปัดฝุ่นออกไป เขาจะนั่งอยู่ที่นั่นได้ไม่นาน ตัวอย่างเช่น ป้าของฉันชอบพิมพ์บทกวีของพุชกินซ้ำบนคอมพิวเตอร์เครื่องเก่า หรือเพื่อนของฉันอีกคน - คุณยายวัย 80 ปี - ไม่ได้ยินอะไรเลยอีกต่อไป แต่ว่ายน้ำห้าจังหวะในสระ เป็นการดีที่จะสื่อสารกับลูกหลานของคุณ สิ่งสำคัญคือมันไม่เป็นอันตรายต่อลูกหลานของคุณ

7. ลาก่อน

“ฉันรู้ว่าฉันต้องเรียนรู้ที่จะเริ่มต้นทุกวันด้วยกระดานชนวนที่สะอาด คุณต้องไม่ลากความคับข้องใจของเมื่อวานมาสู่วันนี้ เพราะคนเหล่านี้คือคนที่อยู่ใกล้คุณที่สุด ปู่ของฉันเคยบอกฉันว่า: “เอาล่ะ ลืมไปเลย” แต่ฉันไม่เข้าใจ เราจะลืมได้อย่างไร” อเล็กซานเดอร์เล่าความทรงจำของเขา แต่ตอนนี้เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่แล้ว เขาจึงเข้าใจว่าทำไมปู่ของเขาถึงพูดแบบนั้น

8.อย่าสอนพวกเขา. อย่าพยายามที่จะเปลี่ยนแปลงพวกเขา

เราทุกคนพังทลายลง แต่เราต้องเข้าใจว่ามีหลายสิ่งที่เราเปลี่ยนแปลงไม่ได้ “เมื่อเร็ว ๆ นี้ มีเด็กผู้หญิงคนหนึ่งเขียนถึงฉันว่าเธอรู้สึกรำคาญที่พ่อของเธอทานอาหารมื้อนี้ จะทำอย่างไร? ร้องเพลง. ฟังเพลง. อดทน - แต่อย่าเปลี่ยนบุคคล” Galitsky กล่าว

อย่าคืนให้พ่อแม่ของคุณฉีดยาที่คุณอาจเคยได้รับจากพวกเขาตอนเป็นเด็ก

9.อย่าโทษตัวเอง

“ฉันทำอะไรไม่ได้ ฉันพลาดอะไรบางอย่าง”—คนวัยกลางคนจำนวนมากต้องทนทุกข์กับความคิดเหล่านี้เกี่ยวกับพ่อแม่ของพวกเขา “แต่มันไม่ใช่ความผิดของเรา ถึงเวลาแล้ว” ผู้เชี่ยวชาญตั้งข้อสังเกต และเขาแนะนำว่าอย่าโทษตัวเอง

“กระบวนการย้อนกลับ - กระบวนการชรา - มักจะน่าหดหู่อยู่เสมอ จำเรื่องตลกได้ไหม? ผู้มองโลกในแง่ร้ายบอกว่าสิ่งต่างๆ จะเลวร้ายไปกว่านี้ไม่ได้แล้ว ผู้มองโลกในแง่ดีบอกว่าคุณทำได้แน่นอน! นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นต่อหน้าต่อตาเรา” Galitsky อธิบาย แต่เราจะไม่โทษความชราของคนที่เรารัก

ในช่วงวัยชรา ผู้คนจะคำนึงถึงชีวิตของตนเอง ทันใดนั้นความทรงจำและสิ่งต่าง ๆ ก็เข้ามาในใจพวกเขาโดยที่เราไม่สงสัยด้วยซ้ำ - เราไม่คิดว่าพวกเขาจะอยู่ในหัวของบุคคล “มันเหมือนกับนาฬิกาทราย” Galitsky ยกตัวอย่าง “ พวกเขาถูกพลิกกลับ - และสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อไม่นานมานี้ก็หายไปที่ไหนสักแห่ง และเหตุการณ์และความทรงจำเมื่อนานมาแล้วก็ปรากฏขึ้นทันที”

Alexander Galitsky ยกตัวอย่างนักเรียนวัย 91 ปีของเขา ทันใดนั้น เขาก็มอบหมายหน้าที่ให้ตัวเองตัดภาพเหมือนของญาติ ลูกๆ และหลานๆ ของเขาออกทั้งหมด เขากำลังรีบ เขาต้องการมีเวลาทำทุกอย่าง “เราไม่รู้ว่าเราจะมีเวลาเท่าไร แต่เราจะสร้างภาพเหมือนเหล่านี้” อาจารย์กล่าว และพ่อตาของ Alexander Galitsky ผู้บัญชาการกองร้อยปูนที่ยึดเบอร์ลินก็เริ่มจำใบหน้าของคนที่เขาส่งไปรบจนตาย “เราจะไม่ตำหนิเรื่องนี้ เราเปลี่ยนแปลงอะไรไม่ได้ แต่เราสามารถช่วยได้ มันจะง่ายกว่าสำหรับพวกเขาและสำหรับเรา”

ฉันขอเน้นย้ำว่าไม่ใช่สักคนเดียว ไม่ใช่หนึ่งในผู้สูงอายุจำนวนมากที่ฉันมีโอกาสสื่อสารด้วยตลอดสิบปีที่ผ่านมา ไม่ใช่สักคนที่ฉันจะเรียกว่าเป็นคนที่เพียงพอ ซึ่งหมายความว่าพวกเขาทั้งหมดแตกต่างจากคนธรรมดาทั่วไปและสอดคล้องกับบรรทัดฐานที่ยอมรับกันโดยทั่วไป

สิ่งที่กล่าวมานั้นดูโหดร้ายทารุณอย่างยิ่ง บางทีก็โหดร้ายด้วยซ้ำ แต่มันเป็นเรื่องจริง ผู้สูงอายุอาศัยอยู่ในระบบพิกัดที่แตกต่างจากเรา บางทีพวกเขาอาจมีระบบเหล่านี้มากกว่าหนึ่งระบบ บางทีระบบพิกัดในวัยชราของพวกเขาอาจแตกต่างออกไป ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเมื่อใดที่ผู้คนย้ายจากระบบพิกัดหนึ่งไปอีกระบบหนึ่ง แต่เป็นที่ชัดเจนสำหรับฉันว่าระบบเหล่านี้ไม่เหมือนของเรา

ใช่ พวกเขาส่วนใหญ่น่าสนใจที่จะพูดคุยด้วย ใช่ พวกเขาจำเรื่องราวและข้อเท็จจริงที่เราไม่เคยฝันถึงได้ ตอนนั้นเราไม่ได้อยู่ตรงนั้นด้วยซ้ำ ใช่ พวกเขาสามารถรัก เล่นตลก อ่านหนังสือ ร้องเพลง เต้นรำ ดูทีวี กิน ดื่ม ได้ทุกอย่างเหมือนเรา แต่พวกเขาแตกต่างและไม่เหมือนเรา

หากเราต้องการยังคงเป็นที่ต้องการของคนที่เรารัก สิ่งสำคัญคือต้องไม่ทำร้ายตัวเอง มิฉะนั้นเราจะไม่สามารถช่วยเหลือได้และความพยายามทั้งหมดก็จะไร้ประโยชน์

และนี่ไม่ใช่โรคนะเพื่อนๆ นี่คือวัยชรา

เหตุใดฉันจึงรายงานเรื่องนี้ เพื่อให้คุณเข้าใจว่าเมื่อสื่อสารกับผู้สูงอายุคุณจะต้องเติบโตในระดับเหยียดหยามภายในตัวเองซึ่งจะช่วยลดการสูญเสียส่วนบุคคลประหยัดพลังงานและรักษาสุขภาพ

สิ่งนี้เปรียบเทียบกับอะไร? เอาล่ะ ยกตัวอย่าง นักวิทยาศาสตร์ สมมติว่าเขากำลังสำรวจหินพระจันทร์ ด้วยความรักที่มีต่อธรรมชาติ เขาจึงไม่ใช่คนโง่ที่จะเอาก้อนกรวดเหล่านี้ใส่กล่องไม้ขีดและวางไว้ใต้หมอนในตอนกลางคืนเพื่อฝันถึงโลกอื่น เขาทำงานในชุดสูทพิเศษและถุงมือพิเศษ และแร่ธาตุมหัศจรรย์เหล่านี้อยู่ในขวดแก้วชนิดพิเศษที่ปิดสนิท ไม่มีทางอื่น

ดังนั้นมันจึงเหมาะสำหรับเรา หากเราต้องการยังคงเป็นที่ต้องการของคนที่เรารัก สิ่งสำคัญคือต้องไม่ทำร้ายตัวเอง มิฉะนั้นเราจะไม่สามารถช่วยเหลือได้และความพยายามทั้งหมดก็จะไร้ผล

วิธีนี้ทำอย่างไร? ง่ายมาก ฉันได้พูดไปแล้ว - เพื่อเพิ่มขนาดภายในเพื่อไม่ให้ความคับข้องใจและการตำหนิทั้งหมดแทรกซึมเข้าไปข้างใน จงเข้มแข็งหรืออย่างน้อยก็ดูเข้มแข็ง อย่าแสดงออกหากการดูหมิ่นและการตำหนิยังคงทำร้ายคุณอยู่ แล้วมันจะหายดี คุณจะต้องใช้ความอดทนเป็นอย่างมาก เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่แสดงมัน

แค่นั้นแหละ. ดูแลตัวเองด้วยนะ.

ทุกอย่างเกี่ยวกับวิธีการสื่อสารกับผู้สูงอายุทุกวันและไม่บ้าคลั่งอยู่ในหนังสือของ Sasha Galitsky เรื่อง Mom, Don't Cry

สูญเสียความยืดหยุ่นในการคิด คนสูงอายุได้รับคำแนะนำจากแนวคิดและกฎเกณฑ์ที่พวกเขาเรียนรู้เมื่อหลายสิบปีก่อน และอาจสูญเสียความหมายไปตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา

ตัวอย่างเช่น คุณยายของฉันทำมาส์กหน้าด้วยผลไม้เบอร์รี่กับฉัน และรับรองว่าหลังจากนี้ริ้วรอยของเธอก็จางลง ฉันเชื่อว่าเมื่ออายุ 76 ปี หน้ากากอนามัยไม่น่าจะมีประโยชน์อะไร แต่ฉันไม่ได้บอกคุณยายเรื่องนั้น เธอมีสิทธิ์ที่จะทำตามที่เธอต้องการ

จะแย่กว่านั้นเมื่อคนแก่พยายามใช้กฎเกณฑ์กับชีวิตของคุณ หลังจากย้ายมาอยู่กับคุณยายได้สักพัก ฉันก็ถูกบังคับให้ได้ยินเธอบ่นอยู่ตลอดเวลาว่าสระผมบ่อยเกินไป และฉันไม่ควรสระผมเกินสัปดาห์ละครั้ง (เห็นได้ชัดว่าข้อมูลนี้มาจากปฏิทินตั้งโต๊ะเมื่อสี่สิบปีก่อน) ใคร ๆ ก็สามารถโต้แย้งโดยบอกว่าเรื่องนี้ไม่เกี่ยวข้องกับเธอ แต่นั่นหมายถึงการทำให้เธอขุ่นเคือง เราต้องมองหาวิธีอื่น ฉันวางขวดแชมพูไว้ข้างหน้าคุณยาย และพูดคุยเกี่ยวกับคุณสมบัติเฉพาะตัวของแชมพูเช่นเดียวกับโปรโมเตอร์ที่ดี วิธีการโฆษณาชวนเชื่อด้วยภาพวิธีนี้ใช้ได้ผลมาระยะหนึ่งแล้ว บางครั้งก็เริ่มถามคุณยายว่าเคยสระผมด้วยอะไร เธอเริ่มนึกถึงวิธีที่พวกเขาต้องใช้สบู่ เพื่อเป็นการตอบสนอง ฉันบอกเป็นนัยว่าบางทีคำแนะนำให้สระผมให้น้อยลงอาจมีสาเหตุมาจากเหตุผลทางเศรษฐกิจ ไม่ใช่ความกังวลต่อสภาพเส้นผมของคุณ คุณย่าหัวเราะ ยอมรับความเป็นไปได้นี้อย่างเต็มที่

โดยทั่วไป เช่นเดียวกับในสถานการณ์อื่นๆ ความอดทนและอารมณ์ขันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงความตึงเครียดในความสัมพันธ์กับผู้สูงอายุ

เทคนิคการหล่อ

เป็นเวลาสองสัปดาห์ที่คุณยายของฉันพยายามโน้มน้าวฉันเมื่อฉันไปซื้อนมให้นำติดตัวไปด้วยไม่เพียงแค่กระป๋องเท่านั้น แต่ยังรวมถึงถุงด้วย รถส่งนมจอดใกล้บ้านผมไม่ต้องการถุง วันหนึ่งคุณยายของฉันพูดว่า: “ฉันเห็นคุณถือขวดโหล และมือของคุณเริ่มสั่น ดูเหมือนว่าคุณกำลังจะทิ้งมันลง” เธอจินตนาการว่าตัวเองมาแทนที่ฉัน และรู้สึกหนักใจและไม่สบายทางร่างกาย ด้วยเหตุผลเดียวกัน เธอจึง "กดขี่" ฉัน โดยชักชวนให้ฉันเอาบางอย่างมาวางบนหัวทันทีที่สภาพอากาศเลวร้าย สำหรับเธอที่สวมผ้าคลุมศีรษะเกือบครึ่งชีวิต ดูเหมือนว่าหัวของฉันควรจะหนาวจัด ฉันพยายามถ่ายทอดความรู้สึกให้คุณยายฟังและพูดว่า “สำหรับฉัน การคลุมศีรษะก็เหมือนกับการเดินโดยไม่สวมผ้าคลุมศีรษะ เดินแบบนี้จะรู้สึกยังไงบ้าง” คุณยายปฏิเสธการทดลองนี้ และหยุดยืนกรานกับตัวเธอเอง จากนั้นฉันก็ใช้เทคนิคนี้บ่อยครั้งและค่อนข้างประสบความสำเร็จ

คนสูงอายุมักรู้สึกว่าคนรอบข้างไม่ได้ทำทุกอย่างเหมือนที่ตนเองทำ บางครั้ง เพื่อกำจัดคำแนะนำ ก็เพียงพอที่จะให้ผู้สูงอายุเข้าไปเกี่ยวข้องกับงานที่เขาวิพากษ์วิจารณ์ในการแสดงของคุณอย่างสงบเสงี่ยม ตัวอย่างเช่นคุณยายของฉันเชื่ออย่างรวดเร็วว่าเธอเองก็ไม่สามารถรับมือกับงานนี้ได้: มือของเธอไม่ได้จับตาของเธอไม่เห็นเธอไม่มีความชำนาญในอดีต แล้วเธอก็จากไปโดยปล่อยให้ฉันทำทุกอย่างด้วยตัวเอง:“ อย่างที่คุณรู้!”

เปลี่ยนไม่ใช่คน แต่เปลี่ยนสิ่งแวดล้อม

ไม่ใช่ว่าคนแก่จะทำให้เราลำบากในชีวิตประจำวันมากมายขนาดนี้ มันยากสำหรับพวกเขาที่จะประพฤติแตกต่างออกไป โต๊ะของคุณยายเต็มไปด้วยขวดโหล กระเป๋า ถ้วยและจานอยู่เสมอ มันยากสำหรับเธอที่จะหยิบชั้นวางทุกครั้ง มันง่ายกว่ามากสำหรับเธอที่จะให้อาหารแมวด้วยการโยนชิ้นส่วนจากโต๊ะ แทนที่จะไปเทอาหารลงในชาม คุณยายรู้ว่าฉันล้างพื้นเมื่อชั่วโมงที่แล้ว และสิ่งนี้รั้งเธอไว้ระยะหนึ่ง แต่การเห็นแมวยืนกระสับกระส่ายยืนอยู่บนขาหลังและการร้องเหมียวของพวกมันก็แข็งแกร่งขึ้น

มันไม่มีประโยชน์ที่จะโน้มน้าวให้ชายชราประพฤติแตกต่างออกไป การเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ง่ายกว่ามาก ในห้องครัว ฉันจัดเรียงทุกอย่างใหม่เพื่อไม่ให้ของที่จำเป็นอยู่บนชั้นวาง แต่อยู่บนโต๊ะในครัว ก่อนจะนั่งลงที่โต๊ะ ฉันเลี้ยงแมวด้วยตัวเองและขังพวกมันไว้ที่โถงทางเดิน

คุณจะต้อง "จัดสภาพแวดล้อมของคุณ" บ่อยๆ ผู้เฒ่าจำนวนมากมีลักษณะที่เรียกว่า "พฤติกรรมภาคสนาม" โดยทำสิ่งที่กำหนดโดยสัญญาณที่ส่งผลโดยตรงต่ออวัยวะรับความรู้สึกของตน ในขณะเดียวกัน พวกเขาอาจลืมเรื่องสำคัญบางเรื่องและไม่คำนึงถึงสถานการณ์ที่สำคัญ

แสดงความสนใจ

คนที่อาศัยอยู่กับผู้สูงอายุจะรู้ว่าพวกเขาเล่าเรื่องเดิมๆ บ่อยแค่ไหน แน่นอนคุณสามารถฟังแบบครึ่งหูและคิดถึงความคิดของคุณเองได้ หรือคุณสามารถถามคำถามแล้วถามอีก... และเรียนรู้สิ่งใหม่และน่าสนใจมากมาย

กี่ครั้งแล้วที่คุณยายบอกฉันว่าในสมัยก่อนในยูเครนที่เธออาศัยอยู่พวกเขาแต่งตัวเจ้าสาวอย่างไร โดยเธอแจกโคนอบรอบหมู่บ้านเพื่อเชิญชวนญาติมาร่วมงานแต่ง แล้ววันหนึ่ง แทนที่จะพยักหน้าเงียบๆ ตามปกติ ฉันถามว่ากรวยเหล่านี้ถูกสร้างขึ้นมาได้อย่างไร คุณยายมีกำลังใจขึ้น จำสูตรได้ และสาธิตวิธีการรีด หั่น และห่อแป้ง จากนั้นด้วยความประหลาดใจในความทรงจำของเธอเอง เธอจึงเริ่มพูดคำพูดและงดเว้นที่แลกเปลี่ยนกันระหว่างแขกในงานแต่งงาน มันกลายเป็นค่ำคืนแห่งนิทานพื้นบ้านที่ยอดเยี่ยม

หลังจากผ่านไปสี่สิบปี เราจะสูญเสียเซลล์ประสาทประมาณสองหมื่นเซลล์ทุกวัน การตายของเซลล์ประสาทจะเร่งขึ้นเนื่องจากไม่มีการใช้งาน หลายปีที่ผ่านมา ข้อมูลใหม่ๆ ได้รับการเข้าใจน้อยลงเรื่อยๆ กิจกรรม ความทรงจำ และการไตร่ตรองตามปกติยังคงมีอยู่อย่างจำกัด เมื่อเวลาผ่านไป เซลล์ที่กลายมาเป็นเซลล์ที่ไม่จำเป็นก็ตายไป และการย่อยสลายจะไม่สามารถกลับคืนสภาพเดิมได้ แต่คุณสามารถชะลอวัยได้ เส้นทางนั้นเรียบง่าย - สมองต้องทำงาน

บ่อยครั้งฉันต้องการส่งคุณยายไปที่โซฟาเพื่อที่เธอ "จะได้ไม่เกะกะ" และทำงานบ้านด้วยตัวเอง แต่ในทางกลับกัน ฉันกลับมีกิจกรรมที่ไม่ทำให้ร่างกายหนักใจให้เธอ อย่างไรก็ตาม ชายชราผู้ยุ่งกับงานของเขาไม่มีเวลาหรือโอกาสที่จะเฝ้าดูคุณและรบกวนคุณด้วยคำแนะนำ

ฉันวางหนังสือพิมพ์หรือหนังสือไว้บนโต๊ะใกล้โซฟาของคุณยาย ฉันไม่พลาดโอกาสที่จะนำผลิตภัณฑ์แปลกใหม่มาลอง ฉันพูดคุยกับเธอถึงสิ่งที่ฉันเห็นในทีวี

ยิ่งญาติของเราใกล้ชิดกันมากขึ้นเท่าใด เราก็ยิ่งต้องมีความยืดหยุ่นในการสื่อสารกับพวกเขามากขึ้นเท่านั้น แล้วชีวิตกับผู้สูงอายุจะทำให้คุณมีความสุข

อันโตนินา เทรยาโควา นักจิตวิทยา