อย่างไรก็ตาม ความคิดที่ว่าเสื้อผ้าสีอ่อนในฤดูร้อนดีที่สุดและปกป้องจากแสงแดดนั้นผิด สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์โดยนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยคาเทโลเนีย

เรื่องสี

โดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกเขาเชื่อว่าการสวมเสื้อผ้าประเภทนี้ในฤดูร้อนอาจเสี่ยงต่อการพัฒนาเสื้อผ้าในอนาคต ในขณะเดียวกัน ตามที่องค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่า จำนวนผู้ป่วยมะเร็งผิวหนังกำลังเพิ่มขึ้น ทุกปี ผู้เชี่ยวชาญทั่วโลกลงทะเบียนผู้ป่วยรายใหม่มากกว่า 132,000 ราย และมะเร็งผิวหนังประเภทอื่นๆ ประมาณ 2-3 ล้านราย

ความจริงก็คือรังสีอัลตราไวโอเลตทะลุผ่านได้ดีมาก โดยเฉพาะผ่านผ้าขาวและเหลือง คุณควรเลือกเสื้อผ้าสีอะไร? ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า ผิวดีขึ้นปกป้องเฉดสีแดงและสีน้ำเงินเข้ม

นักวิทยาศาสตร์ได้ย้อมผ้าฝ้ายเป็นสีต่างๆ เป็นพิเศษ จากนั้นจึงทดสอบความสามารถในการดูดซับแสงอัลตราไวโอเลต

มันเกี่ยวกับผ้า

ยิ่งผ้ามีความหนาแน่นมากเท่าใดก็ยิ่งปกป้องได้ดียิ่งขึ้น แต่ยังทำให้ร้อนขึ้นด้วย

พารีโอเนื้อบางสีขาวเป็นการป้องกันที่ไม่น่าเชื่อถือที่สุด

ความชื้นก็มีความสำคัญเช่นกัน - ผ้าฝ้ายเปียกแทบไม่สามารถป้องกันรังสีที่เป็นอันตรายได้ แต่วิสโคสไหมและไม้ไผ่จะหนาแน่นขึ้นเมื่อเปียก

จะบอกได้อย่างไรว่าเสื้อผ้าปลอดภัย

หากคุณยังต้องการสวมเสื้อผ้าที่สดใส ลองถามว่าทำไมบริษัทกีฬาถึงผลิตเสื้อผ้าฤดูร้อนจำนวนมากที่มีสีสันสดใสเช่นนี้ ง่ายมาก - สามารถป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตได้ สิ่งเหล่านี้ปรากฏในร้านค้าเมื่อไม่นานมานี้ แต่ได้รับความนิยมเป็นพิเศษในหมู่นักกีฬาและผู้ชื่นชอบกิจกรรมกลางแจ้ง

ชื่อที่ถูกต้องของชุดป้องกันแสงแดดคือ: กันแดด. แต่กลับค่อยๆ รวมเข้ากับชื่ออื่น - ยามผื่น(ผ้าที่ป้องกันรอยถลอก ฯลฯ ขณะเล่นกีฬา) ผู้ผลิตเรียกทุกสิ่งที่ป้องกันแสงแดดและแห้งเร็วได้ในคำเดียว - ผื่นยาม.
ผ้าชนิดพิเศษที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับชุดป้องกันคือไนลอนสังเคราะห์และผ้าฝ้าย

นอกจากนี้ การติดฉลากเสื้อผ้าสามารถกำหนดวิธีการป้องกันแสงแดดได้ มี UPF (ปัจจัยป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต) ที่แสดงจำนวน “หน่วย” ของแสงอัลตราไวโอเลตที่จะผ่านผ้า ตัวอย่างเช่น UPF 40 คือ 1 หน่วยใน 40 ที่จะไปถึงผิวหนัง และ UPF 50 คือ 1 ใน 50 ส่วนใหญ่จะมีป้ายกำกับว่า 30-50 UPF

ผ้าฝ้ายฟอกขาวมีค่า UPF 4 แต่ผ้าฝ้ายไม่ฟอกย้อมธรรมชาติ เช่น สีน้ำตาล สีเบจ และสีเขียว มีค่าที่สูงกว่าอยู่แล้ว ตั้งแต่ 46 ถึง 65 UPF

ในฤดูร้อนเสื้อผ้าผ้าลินินเป็นที่นิยม - หากสีย้อมเป็นสีสังเคราะห์ประสิทธิภาพจะไม่ดีนัก แต่เป็นผ้าลินินธรรมชาติ สีขาว- UPF 10 ย้อมสีเข้ม - มากกว่า 50 แต่ไหมโชคไม่ดี - UPF=0 ดังนั้นหากจะไปเที่ยวพักผ่อนก็อย่าลืมเสื้อคลุมผ้าไหมไปได้เลย และบนชายหาดผ้าพันคอไหมจะไม่ช่วยคุณจากการอาบแดดและสิ่งอื่น ๆ ไม่ว่ามันจะถูกใจต่อร่างกายแค่ไหนก็ตาม

แต่ไม่ใช่ทุกสิ่งที่น่าเศร้า เทคโนโลยีไม่ได้หยุดนิ่ง นักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษจากเบลฟัสต์ได้พัฒนาสร้อยข้อมือที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้คนเพลิดเพลินกับแสงแดดอย่างสงบและไม่กลัวแสงแดด หลายๆ คนเลือกที่จะเลิกอาบแดดเพราะกลัวเป็นมะเร็งผิวหนัง และถูกทิ้งไว้โดยไม่มีอาการสำคัญ

สร้อยข้อมือแบบใหม่ทำจากพลาสติกและมีราคาไม่แพง มันมีหมึกอยู่ และจะหายไปทันทีที่บุคคลได้รับรังสีเจิดจ้าในปริมาณที่พอเหมาะ ดังนั้นเจ้าของสร้อยข้อมือจึงมั่นใจได้ว่าเขาไม่ได้ฟอกหนังมากกว่าปกติ ซึ่งจะช่วยปรับสมดุลวิตามินดีในร่างกาย สร้อยข้อมือหนึ่งเส้นเพียงพอสำหรับวันหยุดพักผ่อนสองสัปดาห์โดยจะวางขายในหนึ่งปี โดยตัวเครื่องจะวางจำหน่ายทั้งหมด 3 รุ่นด้วยกันคือ ประเภทต่างๆผิว.

ก่อนไปเที่ยวพักผ่อน เรามักจะซื้อครีมกันแดดเพื่อลดอันตรายจากรังสีดวงอาทิตย์ แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวกลับพูดกันมากขึ้นว่าในประเทศร้อน ครีมตัวเดียวไม่พอ ประการแรก มีเพียงไม่กี่คนที่ใช้ครีมนี้นอกชายหาด และประการที่สอง ไม่ใช่ทุกคนที่จะทาครีมเป็นประจำหลังว่ายน้ำแต่ละครั้ง

รังสีดวงอาทิตย์จะเผาไหม้ทุกส่วนของร่างกายที่ไม่ได้รับการป้องกัน ทำให้เกิดความเสี่ยงมากขึ้น แก่ก่อนวัยหรือเป็นมะเร็งผิวหนัง ดังนั้นแพทย์จึงพูดกันมากขึ้นว่าคุณควรซ่อนตัวจากแสงแดดอย่างแท้จริง: ในร่มเงาของต้นไม้หรือด้วยความช่วยเหลือจากเสื้อผ้า

อนิจจา เสื้อผ้าฤดูร้อนแบบดั้งเดิมส่วนใหญ่ไม่ได้ปกป้องเราจากแสงแดด นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันได้สร้างมาตรฐานที่ใช้กำหนดปัจจัยการปกป้องเสื้อผ้า เช่นเดียวกับครีมกันแดด ดังนั้นเสื้อเชิ้ตผ้าฝ้ายบางสีขาวที่หลายๆ คนชื่นชอบจึงมีระดับการป้องกันต่ำที่สุด - เพียง 6 เท่านั้น ซึ่งหมายความว่าประมาณ 90% ของรังสีอัลตราไวโอเลตจะเข้าถึงผิวหนังได้แม้จะผ่านเนื้อผ้าก็ตาม และวิธีที่ดีที่สุดในการดูดซับรังสีอัลตราไวโอเลตและป้องกันไม่ให้ทะลุผิวหนังคือผ้าหนาสีดำ เห็นได้ชัดว่านี่ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับวันหยุดพักผ่อน จะทำอย่างไร?

เสื้อยืดกับเสื้อเชิ้ต

นักวิทยาศาสตร์ชาวออสเตรเลียที่มีความกังวลเกี่ยวกับเปอร์เซ็นต์ของมะเร็งผิวหนังที่สูงในประเทศของตน ได้ศึกษาลักษณะของเนื้อเยื่อและความสามารถในการดูดซับรังสีอัลตราไวโอเลต และได้ข้อสรุปที่น่าสนใจ

ปรากฎว่าโครงสร้างของเส้นใยมีความสำคัญยิ่ง ยิ่งมีช่องว่างระหว่างเส้นด้ายมากขึ้นเท่าใด ก็ยิ่งเข้าถึงแสงแดดได้มากขึ้นเท่านั้น เสื้อผ้าเดนิมและสิ่งของที่ทำจากผ้าไหมหนาไม่ส่งรังสีอัลตราไวโอเลต ผ้าฝ้าย ลินิน หรือวิสโคสจะปกป้องจากแสงแดดได้ก็ต่อเมื่อมีการย้อมเท่านั้น และยิ่งสีเข้มเท่าไร แสงอัลตราไวโอเลตก็จะทะลุผ่านได้น้อยลงเท่านั้น

ในกระบวนการซักหลายครั้ง สิ่งต่างๆ จะค่อยๆ เสื่อมลง และโครงสร้างของเส้นใยจะหลวมและซึมผ่านรังสีอัลตราไวโอเลตได้ แต่สิ่งนี้ใช้ได้กับของเก่าเท่านั้น ถ้าคุณซัก ผ้าฝ้ายสองสามครั้งมันจะ "นั่งลง" เล็กน้อยนั่นคือช่องว่างระหว่างเธรดจะลดลง

สิ่งที่เปียกไม่ว่าคุณภาพของวัสดุจะเป็นอย่างไรก็สามารถส่งรังสีอัลตราไวโอเลตได้ดีกว่าของแห้ง ดังนั้นแม้แต่ชุดว่ายน้ำแบบปิดหากไม่เปลี่ยนหลังว่ายน้ำ ก็ไม่สามารถป้องกันอันตรายจากรังสีดวงอาทิตย์ได้

ทางเลือกสำหรับฤดูร้อน

ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวแนะนำว่าในฤดูร้อน ก่อนอื่น ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าหลังคอและไหล่ หู เนินอก และหลังส่วนล่างถูกบังจากแสงแดด เหล่านี้เป็นสถานที่ที่ถูกเปิดเผยบ่อยที่สุด

ในการดูแลก็เพียงพอแล้วที่จะเลือกเสื้อยืดที่มีปกและไม่มีคอลึก และซื้อกระโปรงและกางเกงขายาวที่ไม่ใช่เอวต่ำ แต่เป็นแบบปกติ

อย่าลืมเกี่ยวกับหมวก ในเวลาเดียวกัน หมวกปีกกว้างจะดีกว่าหมวกเบสบอลและยิ่งไปกว่านั้นคือผ้าโพกศีรษะซึ่งไม่ได้บังใบหน้าจากแสงแดดด้วยซ้ำ

แว่นกันแดดไม่ได้เป็นเพียงคำแถลงด้านแฟชั่นเท่านั้น ยังเกี่ยวกับการดูแลดวงตาของคุณด้วย เมื่ออายุมากขึ้น ดวงตาจะมีความชุ่มชื้นน้อยลง และเมื่ออยู่กลางแจ้ง ดวงตาจะแห้งสนิท ดังนั้นความรู้สึกไม่พึงประสงค์ความเจ็บปวดรอยแดง

เพื่อให้ดวงตาและผิวหนังได้รับความชุ่มชื้นตามปกติ คุณต้องดื่มน้ำปกติอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวัน

ในบันทึก

ใครไม่ควรอาบแดด?

• ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง เส้นเลือดขอด โรคหัวใจ เบาหวาน โรคต่อมไทรอยด์
• ผู้หญิงที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเนื้องอกในมดลูกหรือเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่
• คนที่มักเป็นโรคเริม (เรียกว่าไข้);
• ผู้ที่รับประทานยาปฏิชีวนะ ยาขับปัสสาวะ ยาแก้แพ้ และยาลดการเต้นของหัวใจ

ครีมกันแดดทำงานอย่างไร?

คำว่า “ชุดป้องกันแสงแดด” ปรากฏครั้งแรกในปี 1996 เมื่อบริษัทในออสเตรเลียที่กังวลเกี่ยวกับอุบัติการณ์ของมะเร็งผิวหนังที่สูงในทวีปนี้ เริ่มพัฒนาเสื้อผ้าเฉพาะทางที่มีตัวกรอง UPF เพิ่มเติมในระดับหนึ่ง ลักษณะเฉพาะคือควรป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตของกลุ่ม A และ B (ต่างจากครีมกันแดดเพื่อความงามทั่วไปที่ต้านทานรังสี UVB เท่านั้น) เพื่อลดผลกระทบด้านลบต่อผิวหนัง โดยทั่วไประดับ UPF ของเสื้อผ้าจะอยู่ระหว่าง 15 ถึง 50 ซึ่งมักจะทำได้โดยการรักษาผ้าด้วยสารเคมีพิเศษ (เช่น ไททาเนียมไดออกไซด์) หรือสีย้อมที่ป้องกันรังสียูวีที่ช่วยดูดซับหรือสะท้อนรังสีดวงอาทิตย์ นอกจากนี้ยังมีสารเติมแต่งสำหรับการซักรีดหลายชนิด เช่น ผง เจล ซึ่งสัญญาว่าจะเปลี่ยนเสื้อผ้าใดๆ ให้เป็นเสื้อผ้าที่ป้องกันแสงแดด ทำให้มีระดับ UPF เพิ่มเติม

ใครต้องการมัน?

โดยมากทุกคน แม้ว่าคุณจะไม่มีความโน้มเอียงก็ตาม ปฏิกิริยาการแพ้หากคุณอยู่กลางแสงแดดและไม่ได้วางแผนที่จะใช้เวลาช่วงวันหยุดใกล้เส้นศูนย์สูตร การปกป้องผิวของคุณจากรังสีที่เป็นอันตรายเพิ่มเติมจะไม่ส่งผลเสียหาย แต่สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ เสื้อผ้าธรรมดาก็ยังเพียงพอ แต่เสื้อผ้าเฉพาะทางที่มีปัจจัย UPF นั้นมีไว้สำหรับผู้พิการมากกว่า ภูมิไวเกินและสำหรับผู้ที่จะต้องเผชิญกับสภาวะสุดขั้วเป็นเวลานาน ดวงอาทิตย์ที่แผดเผา. นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเรียกร้องให้เลือกเสื้อผ้าที่มีการป้องกัน UPF เพิ่มเติมสำหรับเด็กซึ่งมีเหตุผลที่ชัดเจน

เจสัน บริสโค/อันสแปลช

อะไรเสื้อผ้าปกติจะไม่ทำ?

ดังที่กล่าวไปแล้ว คนส่วนใหญ่ไม่ได้คิดถึงเสื้อผ้าที่มีตัวกรอง UPF พิเศษเลย การจำกัดตัวเองอยู่แค่ครีมกันแดดธรรมดาๆ และหลักการพื้นฐาน เช่น “การคลุมไหล่บนชายหาด” ตัวอย่างเช่น ระดับ UPF ของเสื้อยืดผ้าฝ้ายทั่วไปจะอยู่ที่เฉลี่ย 5-8 กล่าวคือ สามารถส่งรังสียูวีได้ประมาณหนึ่งในห้า ขอย้ำอีกครั้ง: หากคุณไม่ต้องการมาตรการร้ายแรง ก็ไม่จำเป็นที่จะต้องปรับปรุงตู้เสื้อผ้าของคุณด้วยสิ่งของที่มีเครื่องหมายบล็อก UPF

เสื้อผ้าใดๆ ก็ช่วยปกป้องเราจากรังสีดวงอาทิตย์เพิ่มเติมได้ ดังนั้นการจำกฎพื้นฐานบางประการก็เพียงพอแล้ว ดังนั้นยิ่งเส้นใยผ้ามีความหนาแน่นมากขึ้น ระดับการป้องกันก็จะยิ่งสูงขึ้น เช่น ไลคร่าเทียม โพลีเอสเตอร์ ไนลอน หรืออะคริลิก รับมือกับงานนี้ได้ดีกว่าผ้าฝ้ายธรรมชาติบาง ๆ หรือผ้าลินินไร้น้ำหนัก แต่ก็สะดวกสบายน้อยกว่าสำหรับสภาพอากาศร้อนเช่นกัน การทดสอบง่ายๆ: ยิ่งเนื้อผ้ามองเห็นทะลุได้มาก ฟังก์ชั่น UPF ก็ยิ่งอ่อนแอลง ดังนั้นหากคุณไม่พร้อมที่จะสวมผ้าใยสังเคราะห์ท่ามกลางความร้อน (แม้ว่าตัวแทนสมัยใหม่บางคนจะค่อนข้างเหมาะสมกับสภาพเช่นนี้) ให้เลือกผ้าฝ้ายและลินินไม่ฟอกขาวที่มีการจัดเรียงด้ายที่มีความหนาแน่นมากที่สุด

อีกประการหนึ่ง จุดสำคัญ- ผ้าเกือบทั้งหมดจะสูญเสียคุณสมบัติ UPF โดยเฉลี่ย 50% เมื่อเปียก (ยกเว้นผ้าไหมและวิสโคส แต่สถานการณ์กลับตรงกันข้าม) สีของรายการก็มีบทบาทเช่นกัน - เสื้อผ้าในเฉดสีเข้มดูดซับรังสียูวีได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเช่นเดียวกับสีที่สว่างและอิ่มตัวเมื่อเปรียบเทียบกับเช่นสีพาสเทล และสุดท้าย สิ่งที่ชัดเจนที่สุด: ยิ่งพื้นที่ของร่างกายมีเสื้อผ้าคลุมมากขึ้น ระดับการป้องกันก็จะยิ่งสูงขึ้น ดังนั้นตัวเลือกในอุดมคติสำหรับการเดินภายใต้แสงแดดที่แผดจ้าก็คือชุดสูทเสื้อคลุมตัวยาว แขนเสื้อและกางเกงขายาวทรงหลวม และหมวกปีกกว้างแน่นอน

“เสื้อผ้ากันแดด” ซื้อได้ที่ไหน?

(อัปเดตเมื่อเดือนเมษายน 2561)
ในขณะที่เรือของเราไถนาไปในจักรวาลอันกว้างใหญ่ (c) พลเมืองที่ขาดความรับผิดชอบบางคนยังคงนอนอยู่กลางแสงแดด แต่โดยทั่วไปข้อความด้านล่างนี้ไม่เหมาะสำหรับพวกเขา แต่สำหรับผู้ที่เห็นด้วยกับการวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับอันตรายของความร้อนสูงเกินไปและรังสีอัลตราไวโอเลตที่เล็ดลอดออกมาจากดวงอาทิตย์

เมื่อเราอาศัยอยู่ในอเมริกา การไปพบกุมารแพทย์ทุกครั้งจบลงด้วยคำพูดที่แยกจากกัน - “และอย่าให้ลูก ๆ ของคุณโดนแสงแดด! ร่มเงาเท่านั้น! เสื้อผ้าที่คลุมไว้ หรือทางเลือกสุดท้ายคือครีม”
แต่ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตาม ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่พบว่าตัวเองอยู่กลางแสงแดด เพราะร่มเงาไม่ได้มีอยู่ทุกหนทุกแห่ง และคุณไม่สามารถยกเลิกทะเลได้ ตามสถิติ ผู้คนได้รับแสงแดดส่วนใหญ่ก่อนอายุ 18 ปี
ปัญหาเกี่ยวกับดวงอาทิตย์ก็คือ แม้ว่าคุณจะยังสามารถซ่อนตัวจากองค์ประกอบความร้อนของรังสีในที่ร่มได้ แต่รังสีอัลตราไวโอเลตก็มีพลังทะลุผ่านมากกว่า แม้ภายใต้เมฆในวันที่อากาศร้อนก็ยังสามารถเผาไหม้ได้ ดังนั้นวิธีแรกในการป้องกันตัวเองคือการไม่ออกจากบ้านเลย

วิธีมาตรฐานที่สองคือครีม มีรายละเอียดปลีกย่อยมากมายที่นี่ (เวลาและวิธีการใช้ ประเภทของครีม) รวมถึงการเพิ่มข้อมูลเกี่ยวกับปฏิกิริยาของอนุภาคของครีมและแสงแดดกับผิวหนังและ ผลกระทบด้านลบคล้ายกัน. นอกจากนี้ อาจเป็นเรื่องยากที่จะเกลี่ยครีมให้เท่าๆ กันกับทุกสิ่ง และอย่าลืมทาซ้ำหลังจากการตากแห้งอย่างเข้มข้น เปลี่ยนเสื้อผ้า และสิ่งที่คล้ายกัน
ยังคงมีตัวเลือก "เรียบง่าย" ประการที่สามนั่นคือเสื้อผ้า

ความเข้าใจผิดที่ใหญ่ที่สุดคือเสื้อผ้าทุกชนิดสามารถป้องกันแสงแดดได้ดีเพียงพอ อนิจจาผ้าแตกต่างกัน วัสดุ ประเภทของการทอ และแม้แต่สีของเสื้อผ้าก็มีบทบาท - สิ่งที่มืดจะป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตได้ดีที่สุด (แต่ในขณะเดียวกันก็ทำให้ร้อนมากขึ้น) ยิ่งผ้ามีความหนาแน่นมากเท่าไรก็ยิ่งปกป้องได้ดีขึ้นเท่านั้น แต่กลับร้อนขึ้นเช่นกัน พารีโอเนื้อบางสีขาวเป็นการป้องกันที่ไม่น่าเชื่อถือที่สุด นอกจากนี้ความชื้นก็มีความสำคัญเช่นกัน - ผ้าฝ้ายเปียกป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตได้แย่กว่าผ้าฝ้ายแห้ง แต่มีข้อยกเว้น: เส้นใยวิสโคสของไหมและไม้ไผ่จะมีความหนาแน่นมากขึ้นเมื่อเปียก ในบรรดาผ้าที่มีราคาไม่แพงที่สุด สีน้ำเงินมีการป้องกันที่ดีที่สุด เดนิมแต่ผ้าฝ้ายที่ไม่ฟอกจะมีประสิทธิภาพมากกว่า (สินค้าจากโรงงานเกือบทั้งหมดทำจากผ้าฝ้ายฟอกขาว) ผ้าลินินเนื้อหนา ผ้าป่าน และผ้าฝ้าย ปกป้องได้ดีกว่าผ้าไหมเนื้อบาง และโพลีเอสเตอร์ (100%) ซึ่งมีคุณสมบัติดูดซับรังสีอัลตราไวโอเลตตามธรรมชาติ

ปรากฎว่าไม่มีผ้าธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพในการปกป้องจากรังสีอัลตราไวโอเลตและในขณะเดียวกันก็ไม่สร้างความรู้สึกไม่สบายเมื่อสวมใส่ - สิ่งที่หนาและสีเข้มจะร้อนและมีเหงื่อออก ด้วยเหตุนี้ จึงมีเนื้อผ้าชนิดพิเศษพร้อมการป้องกันขั้นสูงปรากฏขึ้นตามความต้องการ โดยดูดซับและสะท้อนรังสีอัลตราไวโอเลตที่ "เป็นอันตราย" ได้ดีกว่า โดยปกติแล้วในเวลาเดียวกัน ผ้าจะแห้งได้ง่าย และ/หรือโดยทั่วไปจะขจัดความชื้นออกจากร่างกายโดยมีลักษณะเป็นเมมเบรน นอกจากผ้าพิเศษที่ทำจากวัสดุสังเคราะห์แล้ว ยังมีการแปรรูปผ้าธรรมชาติแบบพิเศษ (โรงงาน) ซึ่งส่วนใหญ่เป็นผ้าฝ้าย

ชื่อ

ชื่อที่ถูกต้องของชุดป้องกันแสงแดดคือ กันแดด. แต่มันก็เกิดขึ้นอย่างนั้น ยามผื่นซึ่งแต่เดิมมีไว้เพื่อป้องกันรอยถลอก รอยขีดข่วน และสิ่งอื่นๆ ในระหว่างการเล่นกีฬา แต่จริงๆ แล้วได้เข้ามาครอบครองเฉพาะกลุ่มเท่านั้น และตอนนี้ผู้ผลิตเรียกทุกสิ่งว่าปกป้องแสงแดดและแห้งเร็วได้ในคำเดียว - ผื่นยาม.
ผ้าชนิดพิเศษที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับชุดป้องกัน ได้แก่ ผ้าสังเคราะห์ (ไนลอน) Solarweave, Coolmax UPF และผ้าฝ้าย Solarknit

คุณภาพของการป้องกัน

ในปี 1998 มาตรฐานและการทดสอบเสื้อผ้ากันแดดปรากฏในสหรัฐอเมริกา UPF (ปัจจัยป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต) แสดงจำนวน “หน่วย” ของแสงอัลตราไวโอเลตที่จะผ่านผ้า ตัวอย่างเช่น UPF 40 คือ 1 หน่วยใน 40 ที่จะไปถึงผิวหนัง และ UPF 50 คือ 1 หน่วยใน 50 ซึ่งหมายความว่า 98% ของรังสีอัลตราไวโอเลตจะสะท้อนหรือดูดซับโดยเสื้อผ้า ต่างจากเครื่องหมาย SPF (ปัจจัยการป้องกันแสงแดด) ซึ่งวัดด้วยสายตาโดยแยกความแตกต่างระหว่างผิวที่ได้รับการปกป้องและไม่ได้รับการปกป้อง UPF ได้รับการทดสอบโดยใช้อุปกรณ์พิเศษ น่าเสียดายที่ SPF และการตรวจจับความเสียหายของผิวหนังด้วยสายตาไม่ได้ให้ข้อมูลเชิงลึกว่าการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต A (UVA) มีประสิทธิภาพเพียงใด เนื่องจากไม่ทิ้งผลกระทบที่มองเห็นได้ทันทีต่อผิวหนังเช่นเดียวกับรังสีอัลตราไวโอเลต B (UVB)

ชุดป้องกันแสงแดดที่ผลิตส่วนใหญ่จะมีป้ายกำกับ 30-50 UPF มาตรฐานระบุให้ผู้ผลิตทดสอบเนื้อผ้าของตนเอง โดยจำลองการใช้งานเป็นเวลาสองปี (รวมถึงการซีดจาง การซัก การสึกหรอ ฯลฯ) และระบุผลลัพธ์ที่ต่ำที่สุดที่ได้รับกับเสื้อผ้า เมื่อเปรียบเทียบกันแล้ว ผ้าฝ้ายฟอกขาวธรรมดามีค่า UPF อยู่ที่ 4

สิ่งอัศจรรย์เกี่ยวกับฝ้ายและอื่นๆ

แต่สำหรับผ้าฝ้ายเช่นเคยไม่ใช่ทุกอย่างจะง่ายนัก การวิจัยที่ดำเนินการในปี 2548 แสดงให้เห็นว่าหากคุณใช้ผ้าฝ้ายไม่ฟอกขาวที่ย้อม (ผ่านกรรมวิธี) ด้วยเม็ดสีธรรมชาติ (สีเขียว สีน้ำตาล สีเบจ) คุณสมบัติการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตจะอยู่ในระดับที่สูงมาก - UPF 46-64! ผ้าฝ้ายสีเขียวดีที่สุด และฉันสงสัยว่าหากการศึกษารวมผ้าฝ้ายสีคราม ผลลัพธ์จะน่าสนใจยิ่งขึ้นไปอีก นอกจากนี้ ตั้งแต่ซักจนถึงซัก ระดับการป้องกันจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากการสะสมของสารเพิ่มความสดใสแบบแสงซึ่งมีอยู่ในผงซักฟอกและของเหลวเกือบทั้งหมดบนผ้า อย่างไรก็ตาม แม้ว่าคุณจะซักสำลีเป็นประจำ สารเพิ่มความสดใสแบบออพติคอลจะช่วยเพิ่มคุณสมบัติในการปกป้องได้อย่างมาก (ยังมีการศึกษาและการทดสอบในหัวข้อนี้ด้วย) อย่าสับสนระหว่างสารฟอกขาวทั่วไป เช่น คลอรีน (ซึ่งจะลดการป้องกันรังสียูวี) และผลิตภัณฑ์เพิ่มความสดใสด้วยแสง

ผ้าลินินธรรมชาติยังแสดงผลลัพธ์ที่ดีอีกด้วย แต่ใช้สีย้อมธรรมชาติเท่านั้น ผ้าลินินสีขาว - UPF 10 ย้อมสีเข้ม - มากกว่า 50 แต่ผ้าไหมโชคไม่ดี - UPF=0 และการฟอกสีก็ไม่ได้ช่วยอะไรเลย

สิ่งที่ชัดเจน: ไม่ว่าวัสดุจะมีระดับการป้องกันที่เป็นธรรมชาติและสูงเพียงใด ผ้าตาข่ายก็ไม่สามารถป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตได้

ตอนนี้เกี่ยวกับเสื้อผ้า

โดยทั่วไปแล้วเสื้อผ้าทุกอย่างจะง่ายกว่าผ้า เนื่องจากเรากำลังพูดถึงการปกป้องผิวจากแสงแดดจึงเหลือทางเลือกเดียวเท่านั้น - ปกปิดทุกสิ่งให้มากที่สุดไม่ลืม ชิ้นส่วนขนาดเล็กเหมือนหลังคอและใบหู
ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณและความเร็วที่คุณตอบสนองต่อแสงแดด ทุกคนเลือกเฉดสีที่แตกต่างกันสำหรับตนเอง แต่แขนยาว ขายาว คอปิดและหู - สิ่งที่จำเป็น. อาบายา บูร์กาสก็น่าจะสวมใส่สบายเช่นกัน แต่ฉันเกรงว่าผู้คนที่รีสอร์ทริมชายหาดจะกลัว แบรนด์กีฬาเกือบทั้งหมดมักมีเสื้อผ้าพลเรือนที่มีการป้องกันรังสียูวี มีให้เลือกทั้งกางเกง เสื้อเชิ้ต ชุดเดรส กางเกงใน และเสื้อยืด โดยทั่วไปอะไรก็ได้ โดยปกติแล้ว ความเบาของเนื้อผ้าและคุณสมบัติระบายความชื้นถือเป็นข้อดี โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบโคลัมเบียและเอ็กโซฟิซิโอมาก

วิธีที่ง่ายที่สุดคือสวมเสื้อผ้าที่สวมใส่อย่างต่อเนื่อง แต่หากเรากำลังพูดถึงการอยู่บนชายหาด ว่ายน้ำ หรือทำกิจกรรมสันทนาการ หากไม่มีสารสังเคราะห์จะทำไม่ได้ ในเสื้อยืดผ้าฝ้ายที่มี เสื้อแขนยาวการว่ายน้ำไม่เป็นที่พอใจนักไม่ว่าจะเป็นธรรมชาติแค่ไหนก็ตาม เสื้อผ้าไม่ควรแห้งเร็ว แต่แห้งทันที และพอดีกับร่างกายโดยไม่รบกวนการเคลื่อนไหวอย่างอิสระ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กและผู้ที่เคลื่อนไหวอย่างแข็งขัน (เช่น เมื่อเดินบนภูเขา)

สิ่งที่คุณควรใส่ใจ: เสื้อยืดคอปกสูงคลุมคอ (ส่วนใหญ่ด้านหลังจะทนทุกข์ทรมาน)

กางเกงที่ควรมี เอวสูงหรือเสื้อยืดตัวยาวเพื่อไม่ให้หลังส่วนล่างเป็นประกายขณะนั่ง หมวกแก๊ปไม่ควรคลุมเฉพาะส่วนบนของศีรษะเท่านั้น แต่ยังสร้างเงาบนใบหน้าให้มากที่สุดด้วย “ผ้าคลุม” รอบคอเป็นสิ่งที่สะดวก

การวิจัยกลางแจ้ง

หมวกคลุมศีรษะแทนหมวกเป็นที่ยอมรับได้ ตราบใดที่สวมและไม่ยึดไว้เพื่อความสวยงาม

Columbia - เสื้อยืดมีฮู้ด UPF50

ชุดเอี๊ยมแบบชิ้นเดียวสำหรับเด็กสวมใส่สบายมาก - เข็มขัดไม่กดทับท้องและรับประกันว่าผ้าจะคลุมด้านหลังไว้ แต่ชุดเอี๊ยมจะมีอายุการใช้งานสั้นกว่ามาก - เสื้อยืดและกางเกงสามารถสวมใส่ได้แม้ว่าจะใหญ่หรือเล็กเกินไป ไม่เหมือนชุดเอี๊ยม

ชุดทักก้า UPF50

อย่างไรก็ตาม ชุดชั้นในระบายความร้อนแบบบาง REI เหมาะสำหรับใช้บนชายหาด มันคือ UPF50 แห้งเร็วและเม็ดทรายไม่เข้าไปในเนื้อผ้า (และนี่เป็นสิ่งที่ค่อนข้างสำคัญ) กางเกงขายาวสำหรับว่ายน้ำชายหาดแทบจะหาซื้อไม่ได้เลย ดังนั้นคุณเพียงแค่ต้องสวมชุดที่ยาวที่สุดที่หาได้หรือชุดจั๊มสูท

สำหรับผู้ใหญ่ วิธีว่ายน้ำที่ง่ายที่สุดคือการสวมกางเกงกระดานขายาวและเสื้อยืดแขนยาว ตัวเลือกที่ไม่คาดคิดคือชุดว่ายน้ำมุสลิม (บูร์กินี) หรือออร์โธดอกซ์