Çocuklar hayatımızı sürekli olarak heyecanlı ve şaşırtıcı kılan küçük hazinelerdir. Her ebeveynin hayatında öyle bir an gelir ki... Bu olay sadece ebeveynler için değil çocuk için de çok önemlidir. Pek çok kişi çocukların bu etkinlikten dolayı çok rahatladığını ve okuldaki ilk yıllarında başarılı olduklarını söylüyor. Doğru, bu tamamen doğru değil. Birinci sınıfa başlayan çocuk birçok kaygı yaşar. Akranlarıyla etkileşimde bulunma konusunda gergindir, dış görünüş belirsiz bir görev ve diğer küçük şeyler nedeniyle. Bu bakımdan sinirlere karşı koruyucu bir reaksiyon gelişir ve bu, çocuğun kalem ve kurşun kalem çiğnemesiyle kendini gösterir.

Fotoğraf © videoblocks.com

Çocuğun el çiğnemesini önlemek için ne yapılması gerekir?

Bazıları bu alışkanlığın ebeveynlerinizle yapacağınız basit ve sakin bir konuşmayla ortadan kaldırılabileceğini söylüyor. Bazıları ise bunu yapmaya başlar başlamaz çocuğu cezalandırmayı ve ellerine vurmayı öneriyor. Birinci ve ikinci yöntemler yanlıştır. Çünkü bu davranış modeli çocuğu yalnızca bu eylemi tekrar yapmaya kışkırtacaktır. Çocuğun çok basit ama etkili yöntemlerle sütten kesilmesi gerekir.

İlk yöntem çocuğun elini biberle veya hoş olmayan bir his ve kaşıntıya neden olan başka bir maddeyle ovmaktır. Dolayısıyla bu yöntemle çocuğun kalemi ağzına götürmesi sorunla bağdaştırılacağı için bırakılmalıdır. Bu yöntem, çocuğun bu eylemin farkında olmadığı durumlarda işe yarar.

İkinci yöntem ise reçineden oluşan özel tıbbi hamuru veya sakız satın almaktır. Ve çocuk elini ağzına götürmeye başladığında, karşılığında ona hamuru çiğnemesini teklif etmelisiniz. Bu hem çocuğu bu alışkanlıktan vazgeçirecek hem de çiğneme reçinesi dişleri güçlendirdiği için çocuğun çiğneme sistemini engelleyecektir.

Üçüncü yöntemin tıbbi niteliği de vardır. Bunun özü özel bir diş macunu satın almaktır. Bu macun diş fırçalarken sinir uçlarını öyle bir uyaracaktır ki çocuk kalemi alıp çiğnemek istemeyecektir.

Çocuğunuz kalemi çiğnemeye başlarsa bunun normal olmadığını ve sorunları olduğunu unutmayın. Çocuk sinirleri ve duygularıyla baş edemez. Dolayısıyla bunu hemen fark ederseniz önlem alın çünkü bu alışkanlık dişlere zarar verir ve çocuğun ilerideki gelişimini etkiler.

Çocukluğunuzdan beri tırnaklarınızı mı yiyordunuz? Yoksa kayınvalidenizin tuvalet masasına otomatik olarak şişeleri mi diziyorsunuz? Yaranın iyileşmesini engelleyip kaşımaya devam mı ediyorsunuz? Ancak tüm bu alışkanlıklar bilinçaltımızdan gelen sinyallerdir.

Onları tanımayı öğrenmek gizli nedenler ve anlamları, bir kişinin kendisine ve başkalarına nasıl davrandığını, dünyaya neyi göstermek istemediğini, hatta kendisi hakkında neyi bilmediğini anlayabilirsiniz.

Bu yüzden kötü alışkanlıklarımızın gerçekte ne anlama geldiğini bulmaya karar verdik.

Tırnak yeme alışkanlığı veya okul nevrozu

Genellikle çocuklukta edinilen, sözde "okul" nevrozları veya takıntılı hareket nevrozlarından oluşan bir galaksi var - tırnakları ısırmak, kapaklar, kurşun kalemler, tükenmez kalemler.

Psikologlara göre tırnak yeme alışkanlığı içsel kaygı ve bilinçdışı gerilime işaret ediyor. İç çatışmayı çözmeye çalışan "kemirgen" onu harici, fiziksel bir düzleme aktarır - kelimenin tam anlamıyla kendi kendini kemirir.

Kural olarak, bu alışkanlık, öz sevgi eksikliği ve düşük öz saygı ile ilişkilidir. Kişi tırnaklarını yiyerek, ellerini iğrenç hale getirerek, bilinçsizce kendini sevilmeye layık olmadığı için cezalandırır.

Psikanaliz açısından bakıldığında, herhangi bir uzun dikdörtgen nesne (kalem veya parmak olsun) bilinçdışımızın fallik bir sembolüdür.

Böyle bir şeyi emme veya ısırma alışkanlığı, ağızdan zevk almanın bilinçsiz bir yoludur. Belki de bu, erotik zevklere önemli bir yoğunlaşmanın göstergesidir.

Sigara yoluyla stresle baş etme alışkanlığı

Psikologlar kendi görüşlerinde hemfikirdir: Fizyoloji hakkında konuşmak, zararlı bir bağımlılıktan vazgeçme konusundaki isteksizliği haklı çıkarma girişiminden başka bir şey değildir. Sigara içmek rahatlamayla güçlü bir şekilde ilişkilidir; rahatlama yanılsaması verir ve bir tür psikolojik "ağrı kesici" görevi görür.

Sigara içen kişi, emme refleksini telafi ederek, anne memesini emen bebeğin huzur ve sükunetini yaşar, böylece sevgi ve beslenme ihtiyacını karşılar.

Pek çok kişi, sigara içmenin konsantre olmaya yardımcı olduğuna inanarak, konsantre olmak için sigara içtiğini iddia ediyor. Bazıları için sigara içmek sosyal bağlantılar kurmayı kolaylaştırır; sigara içme odasında hiçbir şey hakkında konuşmaya başlamak ofis koridorunda başlamaktan daha kolaydır.

Sigaraya olan duygusal bağımlılığın nedeni ne olursa olsun, sigarayı bırakmak için, konsantre olmanın, rahatlamanın veya başkalarıyla iletişim kurmanın başka yollarını bularak sigaradan kurtulmanız gerekir.

Kontrolsüz yeme alışkanlığı - aşırı yeme

Gıda bağımlılıkları, yaygınlık açısından uyuşturucu bağımlılığı ve alkolizmin önünde kesinlikle ilk sırada yer alıyor. Hasta olduğumuza ve kemer yanlarımızı kesinceye kadar yemeğin tadına bakmadan veya koklamadan yeriz.

Sonuç, ağır uyku, sindirim sorunları ve kilo alma, kendinden nefret etme ve -bir kısır döngü içinde olduğu gibi- bu nefreti yeme konusunda kontrol edilemeyen bir arzunun geri dönüşüdür.

Kötü alışkanlıkların çoğunun nedeni zevk arzusudur. Gıda onun en güçlü ve en erişilebilir kaynağıdır. Aşırı yemek yiyerek eksikliğimizi kapatıyoruz pozitif duygular Stresli durumlara karşı tepkilerimizi köreltiriz.

Duygusal yiyenlerin çoğu kendilerini zihinsel olarak daha güçlü insanlardan korurlar. Ayrıca bilinçaltımızda Güçlü bağlantı Yemek ve seks: Her ikisi de vücudumuzun sınırlarını ihlal etmeyi içerir ve zevk verir.

Çoğu zaman sevgi eksikliğini seksle telafi etmeye çalışırız. Sevgi ve seks eksikliği hissettiğimizde bunu yemekle telafi ederiz.

Dudak ve yanak ısırma alışkanlığı

Dudaklarını ve yanaklarını içeriden ısırma alışkanlığı olan insanlar stomatit sorununun - ağızda ülserlerin ortaya çıkmasının - farkındadırlar. Ancak bu sorun tek sorun değil.

Ağız, tat ve erotizmle ilişkili büyük miktarda şehvetli zevk aldığımız yerdir. Kişi bilinçsizce bu bölgeye zarar vererek bu zevklere içsel olarak fazla odaklandığı için kendini cezalandırır.

Çoğu zaman bu tür takıntılı bir eylem aynı zamanda başkalarından bağımsızlık ve özerklik arzusu anlamına da gelir. Örneğin bir yetişkin artık psikolojik olarak anne ve babasıyla birlikte yaşayamaz ama onlardan ayrılma fırsatı da yoktur.

Parmak çıtlatma alışkanlığı

Doktorlara göre erkekler parmak eklemlerini kadınlara göre daha sık çıtlatıyor. Crunch severler bu alışkanlığın gerginliklerini hafifletmelerine, sert eklemleri rahatlatmalarına ve ellerini gevşetmelerine yardımcı olduğunu iddia ediyor.

Ancak çoğu zaman bu alışkanlık içsel kendinden şüpheden söz eder.

Fanatik düzen aşkı

Ne kadar uygun olursa olsun gittikleri her yere düzen getirirler. Bu alışkanlık, bir kişinin mükemmelliğe yönelik kompulsif arzusundan söz eder; bu da, aniden birisi bir bardağı diğerleriyle eşit olmayan bir şekilde koyarsa rahat hissetmeyi zorlaştırır.

Her yerde (şampuan paketlerinden, kavanozlardan, şişelerden) etiketleri sürekli yırtıyorsanız, bu aynı zamanda mükemmeliyetçiliğinizi de gösterir. Temiz ve pürüzsüz bir yüzey daha mükemmel görünür.

Psikolojide düzen temasına olan saplantıya “vurgulama” denir ve hatta Freudcu bir açıklaması vardır. Çocukluğunda katı komut yöntemleriyle tuvalet eğitimi alan insanlar, yaşamları boyunca düzenin, ovalamanın, temizlemenin, her şeyin bir cetvele göre düzenlenmesinin en ufak bir bozulmasına bile dayanamazlar.

Bu bir hastalık değil karakter özelliğidir. Ancak bunu hesaba katmak ve kendi çocuklarınızı büyütürken ebeveynlerinizin hatalarını tekrarlamamak gerekir. Ayrıca dünyanın ideal olmadığını da anlayın ve bunda bir sorun yok.

Yara ve sivilceleri kaşıma alışkanlığı

Ortaya çıkan bir sivilce veya iyileşen bir yara sizi rahatsız ediyorsa ve onu ortadan kaldırmak için güçlü bir arzunuz varsa, o zaman büyük olasılıkla iç uyumunuzu yeniden sağlamak için harekete geçmeniz gerekir.

Bu alışkanlık tırnak yemeye benzer ve huzursuzluk, kaygı ve tatminsizliğin göstergesidir. Finlandiyalı psikologların araştırmasına göre böyle bir alışkanlığa sahip olan kişi, aptalca veya müstehcen düşünceler nedeniyle kendisini de benzer şekilde cezalandırmaya çalışıyor.

Bu, kişinin kendi saldırganlığına karşı sembolik bir misilleme olarak algılanabilir. Bu tür eylemler, dikkati kendi şahsına çekmek amacıyla yapılan oto-saldırı (kendine yönelik saldırganlık) olarak değerlendirilebilir.

Kağıt yırtma alışkanlığı

Kağıdı yırtma alışkanlığı, kişinin dışarıya yönelik kendi saldırganlığını gerçekleştirme arzusunu ifade eder.

Kişinin kendi öfkesini, kızgınlığını veya hoşnutsuzluğunu doğrudan "suçluya" ifade etmesinin imkansız olduğu durumlarda, kişi, alternatif eylemler için sosyal olarak kabul edilebilir seçenekleri seçer.

Kaynak web sitesi

Birçok ebeveyn çiğnenmiş kalemler ve yemiş kalemler sorunuyla karşı karşıyadır. Ve elbette her yetişkin, bir çocuğun kirli nesneleri ağzına sokmasının pek sağlıklı olmadığını anlar. Ayrıca böyle bir aktivite oldukça tehlikeli olabilir. Kalem veya kurşun kalemden bir parça kopabilir ve çocuğun ağız boşluğuna zarar verebilir. iç organlar ve hatta nefes borusunu bile tıkayabilir.

Bir çocuk neden kurşun kalemleri ve kalemleri çiğniyor?

Öncelikle bu nahoş ve güvensiz alışkanlığın nedenlerini belirlemeniz gerekir. İlk adım dikkat etmektir psikolojik durumçocuk. Stresi veya aşırı eforu var mı? Öğretmenleriyle veya arkadaşlarıyla çatışıyor mu? Ya da belki bazen yanlış davranan sizsinizdir?

Ancak çocukların oldukça hızlı zekalı olduklarını anlamalısınız. Çocuğunuz uzun süre kalem çiğnemeye devam ediyorsa sinir gerginliği düşündüğünüzden daha güçlü olabilir. Onunla, öğretmenleriyle, arkadaşlarıyla konuşun. Sadece fanatik bir dedektife dönüşmeyin. Çocuğunuza, diyaloğa açık olduğunuzu ve her zaman yardımcı olmaktan mutluluk duyacağınızı nazikçe bildirin.

Çocuğunuzun herhangi bir stres yaşamadığından kesinlikle eminseniz sorun biraz farklı bir karaktere bürünür. Büyük olasılıkla çocuk kinestetiktir, yani durumu dokunsal hislere bağlıdır. Kinestetik öğrenenler genellikle ellerindeki anahtarlıklar, kağıt parçaları, anahtarlar ve diğer nesnelerle oynarlar. Bu iyi. Bu bir hastalık değildir ve ondan kurtulmak imkansızdır. Adam bu şekilde doğmuş.

Çocuğunuzun kalem ve kurşun kalemleri çiğnemesini nasıl önleyebilirsiniz?

"Kemirgenler" sorununa dönersek, kötü bir alışkanlığı ortadan kaldırmanın zor ama mümkün olacağı ortaya çıkıyor. Çocuğunuzla birlikte, yazı nesnelerini çiğnerken tam olarak hangi süreci canlandırmaya çalıştığını anlamaya çalışın: konsantrasyon, dikkat, ezberleme. Herhangi bir zihinsel çalışma sırasında kalemini çiğnemesi bile mümkündür.

O zaman bu süreçler için daha az tehlikeli ve hoş olmayan başka bir alışkanlık bulmalısınız. Bir seçenek, bir teli veya ataşı elinizde bükmek olabilir. Bu durum öğretmenin dikkatini çekmeyecek ama aynı zamanda çocuğun düşünme süreçlerini besleme ihtiyacını karşılamasını sağlayacaktır. Evde elinizde bir top sıkabilir, boncukları ayırabilir, pamuk toplarını yuvarlayabilir, bir kağıt parçasını yırtabilirsiniz.

Son olarak, çocuğunuzu korumanız ve her türlü zorlukla başa çıkmasına yardımcı olmanız gerektiğini unutmamak önemlidir. Bu nedenle çok katı olmamalısınız. Çocuğunuzu hemen değişmeye zorlamayın. Her şeyin yavaş yavaş gerçekleştiğini unutmayın ve bu doğru!

Okuldan beri, kapak çiğniyor musunuz ve bir meslektaşınızın bir sonraki kalemini "kestikten" sonra her özür dilediğiniz oluyor mu? Ya da belki her şeyi düzene koyma dürtüsünü kontrol edemiyorsunuz ve kozmetik kavanozlarını otomatik olarak arkadaşınızın tuvalet masasına düzgün sıralar halinde diziyorsunuz ve sonra onun kızgın bakışlarıyla karşılaşıyorsunuz? Ne dersen de, alışkanlık gerçekten ikinci doğadır ve normal hayata müdahale eden başka bir "ben"den kurtulmak çok zor olabilir. Ancak psikolog Oksana Alberti, bir şeyden kurtulmadan önce onun ortaya çıkmasının nedenlerini anlamanız gerektiğini söylüyor.

Bazen farkında olmadan aynı eylemi her gün tekrarlıyoruz. Alışkanlıklarımız tamamen zararlıysa, örneğin sigara içmek veya sigara içme tutkusu varsa, sıklıkla başkalarının onaylamamasıyla karşılaşırız, sevdiklerimizle kavga ederiz. alkollü içecekler. Ancak şaşırtıcı olan şu: Onlardan kurtulmak için ne kadar çabalarsak çabalayalım, alışkanlıklar ortadan kaybolmuyor. Akraba ve arkadaşlarımızla zarar gören ilişkilerin yanı sıra, yaşamamızı engelleyen içsel rahatsızlıklar da yaşarız. “Alışkanlıkların çoğu bilinçaltımızdan gelen sinyallerdir. Bunları nasıl okuyacağını bilirsen, bir kişinin kendisi hakkında anlamadığını bile anlayabilirsin. Kendisi hakkında neler bildiğini, nasıl yaşadığını, nasıl yaşadığını, kendini nasıl inşa ettiğini de anlayabilirsiniz. Bu da istek, dikkat ve biraz bilgi gerektiriyor” dedi.- diyor psikolog. Bu nedenle çok ilginç ama zor bir görevi üstlendik: bazı kötü alışkanlıkların hakkımızda ne söylediğini öğrenmek.

Tırnak yeme alışkanlığı

Tırnakları ısırılmış bir kişinin itici göründüğünü söylemeye gerek yok mu? Pek çok erkek için, düzgün kadın parmakları bir fetiştir ve bu nedenle, tırnaklar yerine sadece onlara belli belirsiz benzeyen bir şey varsa, kişiliğinize daha fazla ilgi beklememelisiniz. “Tırnak yeme alışkanlığı içsel gerilimden, bilinçsiz kaygıdan söz eder. Kural olarak, düşük benlik saygısı ve öz sevgi eksikliği ile ilişkilidir. Ayrıca ellerimizi kemirip çirkinleştirerek, bilinçsizce sevilmeye layık olmadığımız için kendimizi cezalandırıyoruz.”— uzman yorumları.

Kalem kapağını çiğneme alışkanlığı

Öncelikle kalemi ağzınıza her götürdüğünüzde, kirli olabileceğini unutmayın, o zaman sizin için sadece psikolojik değil, fizyolojik düzeyde de sorunlar başlayacaktır. İkincisi, böyle bir alışkanlık büyük olasılıkla işyerindeki itibarınızı olumsuz yönde etkileyecektir. Oksana Alberti, kalem çiğneyen birinin başkaları tarafından dengesiz bir tip olarak algılandığından emin: “Bu alışkanlık, sahibinin içsel kaygısını ve gerginliğini anlatıyor. Ve bir şey daha: bildiğiniz gibi, bilinçdışımızdaki herhangi bir uzun dikdörtgen nesne, fallik bir semboldür. Bunun gibi bir şeyi sürekli emme veya kemirme alışkanlığı, ağızdan (oral) zevk almanın bilinçsiz bir yoludur. Bu, erotik zevklere yönelik yüksek derecede bilinçaltı konsantrasyonunun işareti olabilir.”

Kalem kapağını kirletme alışkanlığınız iş yerindeki itibarınızı kesinlikle olumsuz yönde etkileyecektir.

Sigara ve alkol bağımlılığı

Psikoloğa göre, bu durumda fizyolojik bağımlılığın rolü büyük ölçüde abartılıyor ve fizyoloji hakkında konuşmak, kişinin zararlı bir bağımlılıktan vazgeçme konusundaki isteksizliğini haklı çıkarmanın bir yoludur: “Sigara ve alkol bize ekstra zevk veriyor, enerji akışı hissi veriyor ve duyularımızı harekete geçiriyor. Ayrıca bazı psikolojik rolleri de oynuyorlar.« ağrı kesiciler» . Aktif entelektüel aktiviteyle meşgul olan insanlar sıklıkla sigara içiyor; aktif çalışan bilinçlerini yavaşlatmak için buna ihtiyaçları var.”

Aşırı yeme alışkanlığı

Ne yazık ki bazı insanlar sadece alkolle değil yemekle de yetinemiyor. Kot pantolonlarının düğmesi çıkana ve kendilerini hasta hissedene kadar yemek yiyorlar. Sonuç aşırı kilo, kendinden memnuniyetsizlik ve kendim için yarattığım acıyı yok etmek için kontrol edilemeyen bir arzu. “Kötü alışkanlıklarımızın çoğunun kökünde, daha fazla zevk alma arzusu vardır. Yemek güçlü bir zevktir. Ayrıca bilinçaltımızda yemek ve seks birbirine çok benziyor. Sevgiden yoksun olduğumuzda bunu seksle telafi etmeye çalışırız. Sevgi ve seksten yoksun kaldığımızda bunu yiyecekle telafi ederiz."- Oksana Alberti açıklıyor.

Fanatik düzen aşkı

Bu tür insanlara temiz denir - kendilerinden istenmese bile her yerde işleri düzene koyarlar. Bu bazen çevrenizdekileri gerçekten rahatsız eder, çünkü bu tür davranışlar temizliğe yönelik sağlıklı bir istekten ziyade çılgınlık biçimini alır. “Bu alışkanlık, kişinin ideale olan özlemini ifade eder ve birisinin ideal düzeninizi ihlal etmesi durumunda kendinizi rahat hissetmenizi engelleyebilir. Mükemmel bir şeye ne kadar tutunmak istersen, o kadar sık ​​ihlal edilir çünkü dünyada mükemmel yoktur. Ve arzunuz ne kadar güçlü olursa, bu idealin ihlali sizin için o kadar büyük travma olacaktır. Mesela masanızdakileri yeniden düzenleyenlerle sürekli kavga edeceksiniz ve meslektaşlarınız için adeta çekilmez hale geleceksiniz.”— uzman yorumları.

Tekrar sorma alışkanlığı

Elbette bazen muhatabınızdan bir cümlenin sonunu istersiniz, ancak bunu çok iyi duymuşsunuzdur. Birçok insan bunun neden olduğuyla ilgileniyor. Oksana Alberti cevaplıyor: “Büyük ihtimalle bu, duyulan son cümlenin kontrolsüz bir şekilde tekrarlanması anlamına gelen ekolaliyi ifade ediyor. Yetişkinlerdeki bu fenomen, gelişen şizofreni veya diğer akıl hastalıklarının bir belirtisi olabilir. Bu durumda bir uzmana başvurmak daha doğru olur.”

Bir şeyi seçme alışkanlığı

İyileşen bir yara, oje veya ortaya çıkan bir sivilce aklınızdan çıkmıyorsa ve bunları kesinlikle ortadan kaldırmak istiyorsanız, büyük olasılıkla iç uyumu yakalamak için çalışmanız gerekir. “Bu alışkanlık tırnak yemeye benziyor; kaygı ve tatminsizlikten bahsediyor. Ayrıca bilinçaltı idealizm hakkında - her şeyin bir şekilde ideal olmasını istiyorsunuz, ama en önemlisi şu an olduğu gibi değil. Örneğin, kurumamış ojeye dokunuyorsunuz - bu, onun mümkün olduğu kadar çabuk kuruması ve sizi hızla mükemmel bir şekilde güzelleştirmesi için bilinçaltı bir arzudur. Ağrı için de durum aynı.—bu sürekli bir iç telaşa işaret eder", diye açıklıyor psikolog.

Parmak çıtlatma alışkanlığı

Oksana Alberti'nin gözlemlerine göre erkekler parmak eklemlerini kadınlara göre daha sık çıtlatıyor. "Böyle bir alışkanlık, içsel olarak kendinden şüphe duymanın göstergesidir" Psikoloğu ekliyor.

Yanakları ve dudakları ısırma alışkanlığı

Psikolog, yanaklarının ve dudaklarının içini sürekli ısıranların ağızdaki hoş olmayan ülserler sorununa aşina olduklarını ancak tek zorluğun bu olmadığını söylüyor. “Ağız, yalnızca lezzetli yiyeceklerden değil, aynı zamanda erotik olanlardan da pek çok şehvetli zevk aldığımız bir yerdir. Bilinçsizce ağız bölgenizi yaralamak, bu zevklere içsel olarak fazla odaklandığınız için kendinizi cezalandırmaktır.”

Etiketleri yırtma alışkanlığı

Daha önce sürekli her yerden (şampuan paketleri, krema kavanozları ve çeşitli turşulardan) etiketleri yırtanların cinsiyetten yoksun olduğu söyleniyordu ama Oksana Alberti bu konuda farklı düşünüyor: “Bir kez daha idealizmden, mükemmeliyetçilikten bahsediyoruz. Bilinçaltımızda pürüzsüz ve temiz bir yüzey daha mükemmel görünür.”

Okul yıllarında pek çok kişi sınıf arkadaşlarının ara sıra bir kalemin veya kurşun kalemin ucuna "dokunmasını" izledi. Görünüşe göre hiç kimse özellikle aç değil, ancak bir sonraki örneği düşünürken veya edebiyatta yeni bir yaratıcı şaheser düşünürken, sınıfın yarısı kelimenin tam anlamıyla kunduzlara dönüşüyor ve okul malzemelerinin sonunu özenle kemiriyor.

Bu yüzden, Kalem ve kurşun kalem çiğnemek kötü bir alışkanlık mıdır? Tabii ki evet. Bunun başlıca kanıtı şudur: Okul malzemeleri sağlığa zararlı pek çok kimyasal element içerir; bir okul alışkanlığı genellikle "kunduz" bağımlılığına dönüşür. Modern yaşamda, bu kötü alışkanlık, işyerinde ya da sadece halka açık bir yerde çok fazla olumsuzluk ve soruna neden olabilir. Bu yüzden bu alışkanlıktan kurtulmak daha iyidir ve ne kadar erken olursa o kadar iyidir.

Bu çocukça ama daha az zararlı olmayan alışkanlıktan kurtulmak için birkaç seçeneği düşünelim. Bu arada bu alışkanlığı inceleyen bilim adamları, "kunduz" alışkanlığının çocuklukta başladığı sonucuna vardılar. Varlığı, bebeklik döneminde her çocuğun bir şeyler çiğnemesiyle açıklanmaktadır. İkincisi bilinçaltında yapılır - bu nedenle çocuklar ilk süt dişlerinin büyümesi sırasında diş etlerini kaşırlar.

Çoğu zaman tatlılar "kunduz" alışkanlıklarından kurtulmaya yardımcı olur. Vücudun ağzına bir şey koyma ihtiyacını yatıştırırlar. Evet, asıl mesele şu ki, bu sorunu "iyileştirmek" istiyorsanız, o zaman sadece karamel veya daha iyisi lolipop kullanın. Son olarak eğer sigara içiyorsanız ve ciğerlerinizi zehirleme alışkanlığından kurtulmak istiyorsanız tütün bağımlılığından kurtulmanıza da yardımcı olacaklardır.

Belki de en etkili çare doğru, yani tam ve zamanında yemek yemektir. Kahvaltı ve öğle yemeği olmazsa olmazdır. Unutmayın, eğer çiğnerseniz, okul malzemeleri, o zaman sakız çiğnerken de aynı zararı veriyorsunuz (bu başka bir konu). Dolu bir mide çoğu zaman sizi bazen farkında olmadan bir şeyleri kemirmekten kurtarır.

Yukarıdaki seçeneklerden hiçbiri size yardımcı olmadıysa, radikal diyebileceğimiz başka bir yöntemi denemelisiniz. Belki de en etkili yöntem, kullandığınız tüm kalem ve tükenmez kalemlerin uçlarını acı ama kokusuz bir maddeyle yağlamak/ıslatmaktır. Evet, kendinize daha fazla zarar vermemeye veya zehirlenmemeye dikkat edin. İnanın bana, bir kalemin veya kalemin acı ucunu ilk kez çiğnemeye çalıştığınızda, anında ve uzun süre "kunduz" kalma arzunuzu kaybedeceksiniz.

Ancak yalnızca kalemler için geçerli olan bir şey daha var. Bir seçenek olarak, ucuna silgi yerleştirilmiş kalemler satın alabilirsiniz. İnan bana, daha yumuşak malzemeleri çiğnemek istemeyeceksin. Ve eğer onu kemirmeye başlarsanız ve ardından silginin mikro parçacıklarını tükürürseniz, onu bir daha kemirmek istemeyeceksiniz.

Ama tekrar kalemlere dönecek olursak, düşündüğümüz alışkanlıktan kurtulmanın başka bir yolunu da hatırlayabiliriz. 5 veya 35 rubleye değil, daha pahalıya bir kalem almaya çalışın. Mümkünse kendinize altın kaplamalı bir kalem veya benzeri bir şey alın. Birçok kez test edilmiştir, çiğnemeyi sevenler birinci sınıf bir sapı ısırmayacaktır. Kişi, aksesuarlarının seviyesine uyması gerektiğini hisseder ve kötü alışkanlık kendiliğinden ortadan kalkar.