Üç aylıkken çocuk zaten gözle görülür şekilde büyüdü ve kilo aldı. 3 aylık bir bebeğin iyi büyümeye devam etmesi için ne kadar yemesi gerekir? Bir çocuk normalden az yerse ve sürekli göğsüne asılırsa ne yapmalı? Bu soruların cevapları için okumaya devam edin. Önemli olan tüm tavsiyeleri aynı anda uygulamak için acele etmemek. Bunları dikkatlice analiz etmek ve çocuğu beslemenin en akılcı “yolunu” takip etmek gerekir.

Üç aylık bir bebek için beslenme normları

Bu yaştaki çocuklar iki tür beslenmeden birini almalıdır: doğal anne sütü veya uyarlanmış süt formülü. Ülkemizde inek, keçi veya kısrak sütünün kullanımı çocuk doktorları tarafından hoş karşılanmamaktadır. Bir bebeğin 3 ayda ne kadar yemesi gerektiği, neyle beslendiğine bağlıdır.

Emzirilen

Üç aylıkken bireysel bir diyet zaten geliştirildi.

3 aylık bebek için beslenme normu: Günde 6-7 öğün yemek ve günde 850-900 ml anne sütü tüketimi.

Sabah beslenmenin özelliklerini dikkate almaya değer. Geceleri annem uyuyor, yani yemek yemiyor. Bu nedenle sabah anne sütünün enerji değeri yüksek değildir. Ve anne kahvaltı yaptığında öğle yemeğine kadar besleyici sütü almış olacak.

Gece döneminde, kaliteli emzirmeden sorumlu olan prolaktin hormonu geceleri üretildiği için bebek öğünler arasında uzun aralar vermemelidir.

Üç ayda çocuklar bir seferde yaklaşık 180 ml karışımdan içerler. Gün içerisinde günde beş öğüne geçmeniz gerekiyor.

3 aylık bir çocuk için gerekli mama miktarını hesaplamanın basit bir yolu vardır. yapay beslenme konusunda. Ağırlığını 1/7 ile çarpmanız gerekiyor ve karışımın günlük hacmini elde ediyorsunuz. Besleme sayısına bölün ve tek bir doz alın. Örneğin bir çocuğun ağırlığı 5.460*1/7=780 ml, bu da günlük yiyecek miktarıdır; ayrıca: 780/5=156 ml.

Ancak pratikte 156 ml karışımın hazırlanması, yemekten hemen önce hazırlandığı için son derece zordur. Bir çocuk için gün içinde 150 ml mama yeterliyse, akşam aktif oyunlardan sonra acıkabilir ve normal yiyecek miktarı ona yetmeyecektir. Bu durumda 25 ml ilavesi günlük normu aşmayacaktır.

İstisnalar vardır; bu, yüksek doğum ağırlığıyla doğan çocuklar için geçerlidir. Onlar için kilogram başına kalori ihtiyacına göre bir hesaplama yapmaya değer. Üç aylıkken bir çocuk 1 kg ağırlık başına 115 kcal harcar.

Öncelikle bebeğin kilosuna göre günlük kalori ihtiyacını hesaplıyoruz. Daha sonra aşağıdaki formülü kullanarak kalori içeriğine göre karışımın günlük hacmini hesaplıyoruz: günlük kalori ihtiyacı * 1000 ml, sonucu karışımın enerji değerine bölün (paket üzerinde belirtilmiştir).

Örneğin bir çocuğun ağırlığı 6000 gramdır. Karışımın enerji değeri 650 kcal/l'dir. Bu da 115*6=690 kcal anlamına gelir. Sonraki (690*1000)/650=1062 ml karışımdan günlük. Bu hacmi 5 beslemeye bölüyoruz: Bir besleme için 1062/5 = 212 ml gerekiyor.

Karışık besleme

Birincisi, bebeğe her zaman memeyi, tercihen her ikisini de teklif edin, böylece açken aktif olarak daha sağlıklı yiyecekler yiyebilir. Doymadığını görürseniz biberonla besleyin.

Karışımın hacmi farklı olabilir: 25 ml'den 120'ye kadar. Karışık beslenen çocuklar uzun süre dayanmaz. Bunun nedeni anne sütünün elde edilmesinin zor olmasına rağmen mamanın biberondan neredeyse hiç engellenmeden akmasıdır. Bebek giderek daha fazla biberonla beslenmeyi tercih ediyor ve kısa sürede yapay beslenmeye geçiyor.

Bebeğinizin tok olup olmadığını nasıl anlarsınız?

3 aylık bebek ne sıklıkla yemek yemeli? Beslenme ne kadar sürmeli?

Her türlü beslenmede bebek yeterli yiyecek alırsa çoğunlukla uykuya dalar. Ancak sadece uyku tokluğun bir göstergesi değildir. Bebek biberondaki tüm sıvıyı içtiğinde veya memeden sütü iz bırakmadan emdiğinde ve uyumadığında, gülümsediğinde, guruldadığında ve oyun oynamak istediğinde bu onun tok ve mutlu olduğu anlamına gelir.

Beslenme süresi 15-35 dakika arasında değişebilir. Öğünler arasındaki aralıklar doğrudan anne sütünün veya mamanın enerji değerine bağlıdır.

Bir bebeğin yeterli sütü olup olmadığı nasıl belirlenir? Bebek tek memeyle beslenirken doymazsa ağlamaya başlar ve emmeyi bırakmaz. Ayrıca anne, emzirdiği memede süt kalmadığından emin olmalı ve başka bir süt vermelidir. Bebek hâlâ aç mı? O zaman onu biberonla beslemelisin.

Yeterli süt alan bebekler kilo alır. Yeterli yiyecek olmadığında artış önemsiz olacaktır. Üçüncü aya ilişkin ortalama istatistiksel artış bu tabloya yansıtılmıştır.

Emzirme sırasında normdan sapmalar

Bütün çocuklar doğumdan itibaren bireyseldir. Prematürite durumunda çocuk doktorları normdan pek çok sapmaya hiç tepki vermezler. Yüksek doğum ağırlığıyla doğan bebeklere ilişkin normlar, ortalama çocuklar için kabul edilenlerden önemli ölçüde farklıdır.

Bir çocuk normalden daha az yerse ne yapmalı?

Önemli olan panik yapmamak! İştahsızlık herhangi bir şeyden kaynaklanabilir.

1. Hastalık, örneğin ARVI, stomatit.
2. Hareket etme, uzun süre uzak kalma, uykusuzluk gibi ortam değişiklikleri.
3. İklim değişikliği, özellikle yaz aylarında sıcaklığın keskin bir şekilde yüksek seviyelere çıkması.
4. Diyet değişikliği, yeni bir karışıma geçiş. Ya da belki anne uygunsuz bir şey yemiştir ve bebek sütün tadından hoşlanmamaktadır.

Tüm bu faktörlerin iştahtaki değişiklikler üzerinde kısa vadeli bir etkisi vardır. Ancak bebek iki gün boyunca iyi beslenmiyorsa doktora başvurmanız gerekir.

Doğal nedenlerden dolayı emzirmede periyodik bir azalma, hormonal dalgalanmalar sırasında ayda 2 kez meydana gelir - bu adet ve yumurtlama dönemidir.

Bir kadının vücudundaki döngüsel değişiklikler nedeniyle emzirmenin azalması kritik değildir ve birkaç gün içinde kendi kendine iyileşir. Ancak emzirme sürecinizi iyileştirmek için takip edebileceğiniz birkaç ipucu var.

Diyetinizi değiştirin

Yiyecek alımınızın kalori içeriğini artırın. Örneğin, başta tahıllar olmak üzere, büyük miktarda karbonhidrat içeren yemeklerin hacmini artırın.

Su yükünüzü analiz edin

İçtiğiniz sıvı miktarı en az 2-2,5 litre olmalıdır. Ne kullanabilirsin? Yalnızca doğal ürünler: çay, doğal meyve suları, sade su.

Emzirme döneminde çay iç

En yakın eczaneden satın alınabilecek emzirmeyi iyileştirmeye yönelik çayları unutmayın.

Bebeğinizi geceleri daha sık göğsünüze koyun

Ne kadar çok emerse, vücudunuz o kadar fazla prolaktin üretir ve ertesi gün emzirmeniz o kadar iyi olur.

Bebek sürekli göğsünde "asılı"

Çoğu zaman bebek göğsün altında uyumayı sever: zaten uyuyordur ama annesinin gitmesine izin vermez. Genellikle bu, süt tedarikinin azaldığının bir işareti değildir. Bebek gerçekten annesine yakın olmayı seviyor. Ancak daha karmaşık vakalar da var.

25 yaşındaki Ekaterina, beş aylık Egor'un annesi: “Yaklaşık 3 aylıkken bir sorunla karşılaştım: sabah beslenmesi o kadar uzundu ki öğleden sonra atıştırmalıklarına ve ardından öğle yemeğine dönüştü. Yetermiş gibi görünüyor ama beni bırakmıyor, 5 dakika boyunca bana bir veya iki kez vuruyor, biraz süt yutuyor ve tekrar uykuya dalıyor. Onu beşiğine koyuyorsun, yine ağlıyor, beni arıyor."

Nedenler

Anne sütüyle beslenen çocuklarda bu davranış her yaşta başlayabilir. Ancak çoğu zaman bu 1 ve 3 ayda görülür. Bunun nedeni emzirme krizidir.

Bebeğin giderek artan süt ihtiyacı nedeniyle emzirme düzeyinde bir azalma vardır. Doyamadan emmeye devam eder ve yavaş yavaş ihtiyaç duyduğu besini alır.

Çocukların emme ihtiyaçlarını tam olarak karşılamaları gerektiğini anlamak gerekir. Bu nedenle bebeği tek başına ağlaması için beşiğe koyarak evin patronunun kim olduğunu göstermek gibi radikal pedagojik teknikleri kullanmamalısınız. Bu tür eylemlerden olumlu bir sonuç çıkmayacak.

Ne yapalım?

Bu durumdan çıkmanın yolu basit: Küçük adama istediğini verin. İhtiyacı kadar emmesine izin verin. Annenizin ellerini ev işleri için serbest bırakmak için bir askı satın alın: elleriniz serbest ve bebeğiniz meşgul.

Gece ve gündüz birlikte uyumayı ayarlayabilirsiniz. Bu durumda annenin dinlenme ve iyileşme fırsatı olacaktır. Ve sonra emzirmeyi iyileştirmek için enerji ortaya çıkacak. Ve tavsiye vermeyi seven akrabaları ev işlerine dahil etmeye değer.

22 yaşında, 4 aylık bir kız çocuğu annesi olan Karina: “Askılar ve onların inanılmaz kolaylıkları ve faydaları hakkında çok şey duydum. Ama göğüslerimizde “takılmaya” başlayana kadar onlara şüpheyle yaklaştım. Şahsen kendim için satın almak için acelem yoktu; denemek için bir arkadaşımdan aldım. Ve kelimenin tam anlamıyla ertesi gün onu satın almak için koştum. Ben bir kanguru gibi her şeyi göğsümdeyken yapıyordum: Yemek pişiriyordum, temizlik yapıyordum, çamaşır makinesini çalıştırıyordum ve hatta dans ediyordum.”

Diyet

3 aylık bir bebeği beslemek için en iyi zaman ne zaman? Tek bir cevap var: Bu kesinlikle bireyseldir, özellikle emzirilen çocuklar için. Bazı bebekler, annelerinin yüksek kalorili sütü sayesinde 6-7 saatlik sürelere (özellikle geceleri) dayanabilirken, bazıları 4 saat sonra tekrar yemek yemek ister.

3 aylık bir bebeğin gün içindeki beslenmesi

3 aylık çocuklar zaten daha az uyuyor. Gün içinde uyanık oldukları saatleri çevrelerindeki dünyayı öğrenerek ve sevdikleriyle iletişim kurarak geçirirler, ancak yemek çoğunlukla bireysel bir programa göre gerçekleşir. Aşağıdaki tablo üç aylık çocuklar için yaklaşık beslenme rejimini göstermektedir.

Beslenme saatleri çeşitli nedenlerle değişebilir: geç kalkmak, yüksek kalorili yiyecekler vb.

Geceleri diyet

3 aylık bir bebeğin gece öğünleri günde üç defa olmalıdır. Yaklaşık beslenme saatleri: 22:00, 1:30 ve 3:30. Bunlar ortalama rakamlardır ve kesin bir kural olarak kabul edilemez.

Çoğu zaman bir çocuğun geceleri öğün atlaması olur. Onu uyandırmanız tavsiye edilmez, açlık kendini hissettirecek ve bebek ancak daha sonra kendi kendine uyanacaktır.

Sıvı gereksinimi

Emzirilen

Ebeveynler sıklıkla çocuklarının sıvı ihtiyacının ne olduğunu düşünürler. Modern pediatri, 6 aydan küçük bebeklere su verilmesini önermemektedir. Bunun tek istisnası, 3 aylık bir çocuğun ek beslenmesi için günlük sıvı hacminin ortalama 200 ml'ye ulaştığı sıcak mevsimdir. Ancak düzenli emzirme, bu hacimdeki "riskli" sıvının yerini kolayca alacaktır.

Araştırma yapıldıktan sonra suyun, gastrointestinal sistemin tüm uzunluğu boyunca ürettiği koruyucu mukusu yıkadığı ortaya çıktı. Evde kesinlikle temiz su sağlamak mümkün olmadığından, suyla birlikte yabancı mikroflora da bağırsaklara girer.

Bebek, annenin temiz göğsünden aldığı besinleri doğrudan küçük bedenine alır ve istenmeyen mikroorganizmaların girme riski minimumdur.

Yapay olarak beslenen

Biberonla beslenen ve karma beslenen bebekler için temiz su gereklidir. Günlük sıvı alımı nasıl hesaplanır? Bu, 1 kg ağırlık başına 50 ml oranında yapılabilir. Örneğin 5300 kiloluk bir çocuğun 250 ml temiz su alması gerekir. Bu rakama karışımı hazırlamak için kullanılan sıvı dahil değildir.

“Tamamlayıcı gıdalar” yapmalı mıyım, yapmamalı mıyım?

2009 yılında, Rusya Pediatri Uzmanları Birliği, Ulusal Diyetisyenler Birliği, Devlet Çocuk Sağlığı ve Beslenme Üniversiteleri RAMP ile birlikte “Rusya Federasyonu'nda 1 Yaşındaki Çocukların Beslenmesinin Optimize Edilmesine İlişkin Ulusal Program”ı geliştirdi.

Tamamlayıcı gıdalara en geç 4 ay içinde başlayabileceğiniz açıkça belirtiliyor. Bu zamana kadar çocukların bağırsakları "yetişkinlere yönelik" yiyecekleri parçalayamayacaktır. İnce bağırsak her şeyi emer: hem yararlı hem de zararlı.

3 ayda çocuğun gastrointestinal sistemi tüm enzimleri üretmez ve bağırsak bağışıklığı oluşmaz. Bebeğin kaşığı itme konusunda çok belirgin bir refleksi vardır.

Diyetin genişletilmesinin tek nedeni, minerallere, vitaminlere acil ihtiyaç duyulması ve beslenmenin enerji değerindeki acil artış olabilir.

Uygulamada bu tür durumlar nadirdir, bu nedenle üç aylık çocukların beslenmesi neredeyse aynı kalır. Yalnızca tüketilen yiyeceğin şekli ve miktarı değişir. Bebeğiniz sağlıklıysa tüm püreler en az bir ay ertelenir.

Çözüm

3 aylıkken emzirilen çocuklar günde 6-7 defa yemek yerler ve yaklaşık 900 ml anne sütü tüketirler. Emzirme krizi sırasında emzirmeyi sürdürmek önemlidir. Bebeklere su takviyesi yapılması önerilmez.

Mamayla beslenen bebeklere bir seferde 180 ml mama verilir. Günde 5 beslemeye geçilmesi tavsiye edilir. Karışımı hazırlamak için önerilen günlük su miktarı sıvı hariç 250 ml'dir.

Üç aylık bir çocuğun vücudu, tamamlayıcı gıdaların tanıtımına fizyolojik olarak hazır değildir. Çocuklar anne sütüyle veya biberonla beslenmeye devam etmelidir.

Video

Zaman durmuyor ve yakın zamana kadar çaresiz ve küçük olan bebek artık büyümüş durumda. 3 aylık bir çocuk için uygun şekilde organize edilmiş bir rutin, gelecekte normal gelişimine katkıda bulunacaktır. Üç aya gelindiğinde çocuğun eylemleri daha bilinçli hale gelir: anneyi, babayı tanır, yürür, gülümser ve daha önce olduğu gibi refleks olarak değil. Bebek yine de ağlayarak isteklerini yerine getirir.

3 aylık bebeğin günlük rutini

Üç aylıkken bebek kural olarak kendi günlük rutinini geliştirmiştir. Beslenme sıklığının yanı sıra uyku ve uyanıklık süresi de gözle görülür şekilde değişir. Annenin bebeği beslemeye nasıl devam edeceğine karar vermesi gerekiyor. Sistematik bir yaklaşım var, isteğe göre besleme yapılırsa da bir yaklaşım var ama her gün aşağıdaki rutin noktalara uyulması gerekiyor:

• Besleme;
• Uyanıklık (oyunlar, iletişim);
• Yürümek;

Bazen birbirleriyle örtüşebilirler. Örneğin, yürüyüş genellikle şekerleme ile birleştirilir. Bebek uyanıkken onunla daha fazla iletişim kurmanız, oynamanız, masaj yapmanız, hijyen prosedürlerini uygulamanız gerekir.

3. ayda bebeğin uyku ve beslenme programı

Yaşamın üçüncü ayında çocuk günde yaklaşık 15-17 saat uyur. En uzun uyku gecedir. 10 saate kadar sürer. Gün boyunca bebek 3-4 kez uyur.

Gündüz uyku süresi 2 saate kadardır. Günlük süt ihtiyacının 800-850 ml olduğu kabul edilmektedir. Sistematik besleme ile bu norm 6 kata bölünür ve beslemeler arasındaki mola 3-3,5 saattir. Anne sütüyle beslenen bebeklere ekstra su verilmesine gerek yoktur, ancak biberonla beslenen bebeklere verilebilir. Ayrıca üçüncü ayın sonunda, kaynamış suya birkaç damla eritilmiş elma suyuyla başlayarak denemeleri için elma suyu verilebilir.

Emzirilen bebeklerin isteğe bağlı beslenmesinden bahsederken, bu terimin bebek her ağladığında emzirmeniz gerektiği anlamına gelmediğini anlamakta fayda var. Bir annenin 20 dakikada bir meme vermesi, 5 dakika da emzirmesi durumu pek doğru değildir.

3 aylık bir bebeğin yürüyüşleri ve oyunları

Bebek 3 aylıkken günde yaklaşık 8-9 saat uyanık kalır. Onun “yürüyüşü” sırasında yapılması gereken çok şey var. Örneğin, yürüyüşe çıkın ve bebekle oynayın.

Yaşlandıkça etrafındaki dünya hakkında daha fazla şey öğrenmek ister ve annesi bu konuda ona yardım etmelidir. Çocuğunuzla günde 2-3 kez yürümeniz gerekir. Yürüyüşlerin sayısı ve süreleri hava koşullarına bağlıdır. Yağmurda, kuvvetli rüzgarda ve -10°C'nin altındaki sıcaklıklarda evde kalmanın daha iyi olduğuna inanılıyor, ancak ailemizde şiddetli donlar dışında neredeyse her hava koşulunda tüm çocuklarla birlikte yürüdük, çünkü evde oturmak bizi rahatsız edebilir. seni delirteceğim. Çocuklar için herhangi bir olumsuz sonuç gözlenmedi, asıl mesele bebeği rüzgardan savrulmaması veya yağmurla ıslanmaması için hava koşullarından iyi korumaktır.

Çocuk her zaman etrafına bakmasına rağmen çoğu zaman çabuk uykuya dalar. Yaz yürüyüşlerinde çocuğunuzu güneş ışınlarından ve sinir bozucu böceklerden korumak için yanınıza bebek arabası kılıfı almayı unutmayın.

Evdeyken, bebeğinizin uyanık olduğu saatlerde, ikinci ayda oynadığınız oyunları onunla oynamaya devam edin ve yenilerini ekleyin. Çocuğunuzu zaten bir "ce-e" oyunuyla memnun edebilirsiniz - çocuklar buna bayılıyor!

Bebeğinizin farklı dokudaki ve eşit büyüklükteki malzemelerden yapılmış oyuncaklara dokunmasına izin verin. Çocuk artık oyun parkına (gözetim altında) veya gelişim minderine yerleştirilebilir. Çok sayıda parlak, gürültülü oyuncak dikkatini çekecek ve onlara dokunmaya çalışacaktır.

3 ayda bebek modunda hijyen prosedürleri

Çocuklar için doğumdan bağımsız yaşa kadar hijyen prosedürleri yapılmalıdır. Bir çocuğa erken çocukluktan itibaren yüzünü yıkaması öğretilmelidir. Sabah bebeğin yüzünü nemli bir pamuklu ped ile silmeniz gerekir. Her göz için yeni bir disk almanız gerekir. Burun gerektiği kadar temizlenmeli, kulaklarda ise sadece kulak kepçesi silinmelidir.

Her bez değişiminden önce bebeğinizi yıkamanız gerekir. Bebek uzun süre tuvalete gittiyse poposunu sabunla yıkamanız gerekir. Yeni bir bebek bezi giymeden önce bebeğinizin poposunu bebek kremiyle bolca yağlayın. Ayrıca bebek bezi altında kullanılmak üzere tasarlanmış özel bir krem ​​de tercih edebilirsiniz.

Çocuğunuzu her akşam yıkamanız gerekir. Optimum su sıcaklığı + 37°C. Buna çeşitli bitkilerin kaynatmalarını ekleyebilirsiniz. En sık kullanılanlar papatya ve sicimdir. Özel endikasyonların olması durumunda nörolog tarafından başka şifalı bitkiler de önerilebilir.

Birçok anne endişeleniyor: Çocukları 3 aylıkken fiziksel olarak doğru şekilde gelişiyor mu? Bu yaştaki çocuklar için günlük rutin mutlaka masajı içerir. Uygulanması bebeğin kaslarının doğru tonu elde etmesine ve bağırsak koliklerinin önlenmesine yardımcı olacaktır. Annenizin şefkatli dokunuşları da sizi sakinleştirip neşelendirecek.

Anne onarıcı masajı evde tek başına yapabilir. Bir çocuk kliniğinde, sağlıklı bir çocuk odasında hemşire, belirli bir yaşta olması gereken masaj unsurlarını gösterir. Şu anda çocuk masajı konusunda çocuk kliniğinde de bulunabilecek birçok eğitim kursu bulunmaktadır.

Bebeğin doğumunun üzerinden 90 günden fazla zaman geçti ve yeni becerilerle ebeveynlerini giderek daha fazla memnun etmeye başlıyor. Çocuğun fiziksel gelişimi de dahil olmak üzere hiçbir şey yerinde durmuyor: Kasları güçlendi, bakışları daha güvenli hale geldi, sesi daha yüksek çıktı ve ilgi alanları genişledi. Geriye tek bir soru kalıyor: 3 aylık bebek ne yemeli?

Bu makaleden şunları öğreneceksiniz:

Çocuk Hakları Sözleşmesi'ne göre 6 aya kadar bebeklerin beslenmesi gerekiyor sadece anne sütü. Bebekler için en doğal, sağlıklı, kolay sindirilebilen, besin değeri açısından zengin besindir ve onlara talep üzerine sağlanması gerekir.

Genç bir annenin emzirme sorunu yoksa çocuğunu fazla çaba harcamadan besleyecektir, ancak süt üretim sistemi bozulursa bazı sorunlar ortaya çıkabilir.

Emziren annelerin gözlemleri, olgun sütün ortaya çıkmasından 3 ay sonra emzirme krizinin başladığını göstermektedir. Ancak ilk bakışta göründüğü kadar korkutucu değil.

Emzirme süreci doğası gereği en küçük ayrıntısına kadar düşünüldüğünden, bebeğin sütünün olmadığı andan itibaren, annenin vücudu tarafından tam olarak bebeğin belirli bir süre ihtiyaç duyduğu kadar daha büyük miktarlarda üretilmeye başlar. Tek nokta, vücudu yeniden inşa etmenin zaman almasıdır.

Emziren bir annenin tüm değişiklikleri sorunsuz atlatabilmesi için 3 aylık bebeğin yeterli beslenme sisteminin sürdürülmesi gerekir. Bebeğin iyi beslenmesi ve uyanık olması, tıbbi standartlara uygun gelişip büyümesi için bebeği daha sık memeye verin. Günün herhangi bir saatinde, uzun aralar olmadan ve çocuğun istediği gibi. Ortalama olarak 3 aylık bir bebeğin gündüzleri 10-12 kez, geceleri ise 2-4 kez memeye bağlanması gerekir.

Yapay bebeklerin beslenmesi

Ne yazık ki bazı anneler sütün kısmen veya tamamen kaybolması gibi hoş olmayan bir sorunla karşı karşıya kalmaktadır. Öyle ya da böyle, miktarı 3 aylık bir çocuğun yeterli beslenmesi için yetersiz kalıyor ve bu nedenle onu suni beslenmeye aktarmak gerekiyor.

Neyse ki modern formüller her yaştaki çocuğun ihtiyaçlarını tam olarak karşılayabilir. Bileşimleri dengelidir, büyüyen bir organizmanın gereksinimlerine uyarlanmıştır ve bu nedenle bu ürünler neredeyse tamamen anne sütünün yerini alır.

Yapay beslenme süreci emzirmeden biraz farklıdır ve bu nedenle bazı özelliklerini dikkate almak gerekir:

• Mod. Düzenli aralıklarla belli sayıda yemek, yapay beslenmenin temel kuralı ve bebeğin sağlığının anahtarıdır.
• “Yaklaşmaların” sayısı.Çocuğun vücudunun mamayı tamamen özümsemesi için gereken süre anne sütünden daha uzun olduğundan, 3 aylık bir bebeğin 6 saatlik gece aralarıyla günde 6 kez beslenmesi gerekir. Zayıf ve prematüre bebekler için - 3 saat arayla günde 7 defa.
• Çocuk doktorunun talimatlarına ve tavsiyelerine uyun. Pek çok karışım çeşidi vardır - bazıları yeni doğanlar için uygundur, diğerleri daha büyük çocuklar için uygundur, diğerleri bileşim açısından farklılık gösterir ve diğerleri kalori içeriği açısından farklılık gösterir. Bebeğiniz için yaşına ve vücut özelliklerine uygun bir mama seçin. Uzmanlar ve ambalajla ilgili ayrıntılı talimatlar bu konuda yardımcı olacaktır.
• Bana biraz sıvı ver. Karışım kalın bir gıda olduğundan, yapay bir bebek için su, kuşburnu veya kurutulmuş elmanın oda sıcaklığında ve tatlandırıcı içermeyen kaynatılması gerekir. Miktarın hesaplanması basittir - 1 kg ağırlık başına - 100-120 ml. Bu yeterli değilse ve bebek susamışsa, ek olarak 200 ml'ye kadar verebilirsiniz. günlük sıvılar.

Son noktaya ek olarak, 3 aylık bebeklerin süt mutfağı tarafından üretilen uyarlanmış fermente süt ürünleriyle de tanıştırılabileceği unutulmamalıdır. Marketlerden alınan kefir, süt ve yoğurtların bebekler için uygun olmadığını unutmayın. Az gelişmiş olması nedeniyle sindirim sisteminin baş edemediği çok sayıda bakteri içerirler.

Ne kadar zaman önceydi

Bundan 20-30 yıl önce 3 aylık bebeklerin beslenmesi uygulamasına bakarsak çocuk doktorlarının aşağıdaki gibi ürünlerin eklenmesini önerdiğini görürüz: süzme peynir 30-50 gr miktarında, süt– 150 gr. ve Meyve suyu. Hepsi mandıra mutfaklarından "masaya" geldi ve çocuğun vücudunun değerli "yapı" unsurları (kalsiyum ve demir) ile zenginleştirilmesine yardımcı oldu.

Meyve sularına gelince, elma suyu tercih edildi ve şimdi de tercih ediliyor. Ancak yine modern öneriler dikkate alınarak 3 aylık bebeklerin kullanımına yönelik olmalı ve tercihen kaynamış su ile seyreltilmelidir. İzin verilen miktar – 25 g. günlük. Meyve suyunu birkaç damla ile tanıtmaya başlamanız gerekir.

Ve son olarak

Bebeğin kilo alımı yetersizse, anemi veya raşitizm belirtileri varsa, 3,5 aylıkken meyve ve sebze püreleri eklenmeden yapılamaz ancak bu durumda tamamlayıcı beslenmenin bileşenleri ayrı ayrı seçilir. Bu konudaki ürünlerin miktarı ve türleri hakkında yalnızca bir uzman uygun tavsiyelerde bulunabilir.

İçindekiler [Göster]

3 aylık bir çocuğun beslenmesinin temeli anne sütü veya yüksek kaliteli uyarlanmış formüldür. Bu yaşta, özellikle biberonla besleniyorsa, bebeği tahıllar, püreler ve meyve sularıyla tanıştırmanın zamanının geldiği görüşünü duyabilirsiniz. Ancak başka bir görüş daha var: Bebeğin altı aylık olana kadar yetişkin gıdalarıyla beslenmesine gerek yok. Hangi bakış açısının doğru olduğunu bulmaya çalışalım.

Anne sütü bir bebek için en iyi besindir ve çocuğun büyümesi için gerekli olan her şeyi içerir.

Bir bebek için en iyi besin anne sütüdür. Yağlar, proteinler, karbonhidratlar, mineraller, vitaminler, enzimler, hormonlar ve bağışıklık faktörlerini içerir. Tüm bu maddeler bebeğin tam olarak büyümesi, bağışıklık, sindirim ve diğer vücut sistemlerinin gelişimi için gereklidir.

Doğal beslenmeyi kurmayı başardıysanız, 3 ay sonra buna devam etmeniz gerekir. Oğlunuzu veya kızınızı, yalnızca aşırı gereklilik durumunda, emzirmeyi sürdürmenin mümkün olmadığı durumlarda uyarlanmış bir formüle aktarmaya değer.

Kural olarak, 3 aylık bir bebeğin zaten 6-7 öğün dahil olmak üzere belirli bir günlük rutini vardır. Bir bebeğin günlük içtiği toplam anne sütü miktarı 850-900 ml'dir. Yiyeceklerin çocuğa en fazla faydayı sağlaması ve emzirmenin azalmaması için birkaç önemli nokta dikkate alınmalıdır:

1. Süt üretiminden sorumlu olan prolaktin hormonu geceleri sentezlenir. Ana uyarıcı emzirmedir. Geceleri beslenmeler arasında uzun aralar vermemelisiniz, hatta reddetmemelisiniz.
2. Bir kadın geceleri yiyecek tüketmediğinden sabah sütünün enerji değeri düşüktür. Bu, erken bir atıştırmalıktan hemen sonra bebeğin tekrar memeyi isteyebileceği anlamına gelir. Öğlene yaklaştıkça sütün daha tatmin edici hale gelmesi için annenin kahvaltı yapmaya vakti olması önemlidir.

Yapay besleme Yapay besleme yaparken yüksek kaliteli bir formül seçmek önemlidir.

Modern uyarlanmış formüller çocuğa gerekli tüm besinleri sağlayabilir. Ancak doğru ürünü seçmek gerekiyor. Temel öneriler:

• Çocuğun hastalıkları varsa özel karışımlar gerekir. Süte alerjiniz varsa - hipoalerjenik veya süt içermeyen (soya bazlı), laktoz intoleransı - düşük laktoz, ciddi kilo eksikliği - yüksek protein vb.
• Karışımın probiyotik içermesi tavsiye edilir. Bunlar arasında bağırsak mukozasına yerleşen ve yiyeceklerin sindirilmesine yardımcı olan çeşitli faydalı bakteriler bulunur. Sonuç olarak kabızlık, ishal, şişkinlik ve benzeri sorunların önüne geçilir. Ayrıca probiyotikler genel bağışıklığın güçlendirilmesine yardımcı olur.
• Yapay ikame formülünün mineral ve vitamin içermesi zorunludur. Bebeğin normal büyümesi ve gelişmesi için gereklidirler.

Miktar hesaplaması

Üç aylık bir bebeğe ne kadar mama verilebilir? Ortalama miktar öğün başına 180 ml'dir. En uygun rejim günde 5 öğündür. Aşağıdaki algoritmayı kullanarak miktarı doğru bir şekilde hesaplayabilirsiniz:

1. Bebeğin ağırlığını 7'ye bölün. Ortaya çıkan rakam, formülün günlük hacmidir.
2. Toplam miktarı besleme sayısına bölün. Böylece bebeğinizin tek seferde ne kadar yiyecek tüketmesi gerektiğini anlayabilirsiniz.

Örneğin bir çocuğun ağırlığı 5,7 kg'dır: 5700÷7= 814 ml, 814÷5=163 ml. Elbette pratikte karışımın tam olarak 163 ml'sini hazırlamak zordur. Bunu yapmalısınız: Gün içinde 160 ml verin ve “artıkları” yatmadan önceki son öğüne ekleyin. Çocuk iyi beslenecek ve bütün gece uyuyacak.

Formül hesaplanırken ana gösterge çocuğun ağırlığıdır

Bebek çok fazla kiloyla doğmuşsa ve aktif olarak kilo alıyorsa, diyetin günlük hacmi farklı şekilde hesaplanmalıdır. Kalori ihtiyacı dikkate alınmalıdır. 3. ayda 1 kg vücut ağırlığı başına 115 kcal'ye ihtiyaç vardır. Hesaplama şeması:

1. Çocuğun ağırlığını 115 ile çarpın. Sonuç, günlük kalori alımı olacaktır.
2. Hesaplamaları - (toplam kalori içeriği × 1000 ml) ÷ 1 litre karışımın kalori içeriği formülünü kullanarak yapın. Bu şekilde karışımın günlük hacmini öğrenebilirsiniz.
3. Ortaya çıkan rakamı besleme sayısına bölün. Sonuç, yüksek kilolu bir çocuk için tek seferlik yiyecek miktarı olacaktır.

Örneğin bebeğin ağırlığı 6,7 kg'dır. 1 litre karışımın kalori içeriği 650 kcal'dir. Hesaplamalar: 115×6.7=771 kcal, (771×1000)÷650=1186 ml, 1186÷5=237 ml.

Karışık besleme

Karışık bir diyetle emzirme ve mamayla besleme uygulandığında, doğru yapay süt ikamesinin seçilmesi önemlidir. Demir içeriği azaltılmış bir ürünü tercih etmeye değer. Bu elementin fazlalığı, çocukları gastrointestinal sistemin bulaşıcı hastalıklarından koruyan anne sütündeki bir protein olan laktoferinin bağlanmasına yol açabilir.

Karma beslenmeye mama takviyesi oranını belirlemek kolay değildir. Öğün başına 25 ila 120 ml arasında değişebilir. Genellikle şu rejimi izlerler: bebeğe önce bir göğsü, sonra diğerini verirler ve ardından hâlâ kaygı gösteriyorsa ona mama verirler. Bebek biberondan uzaklaştığı anda beslenme durdurulur.

Ne yazık ki çoğu durumda karma beslenme yavaş yavaş memenin terk edilmesine yol açmaktadır. Biberonla yiyecek almak annenin meme ucundan almaktan daha kolaydır. Sonuç olarak bebek daha kolay yolu seçer.

Su ihtiyacı: Üç aydan itibaren bebeğe içmesi için su verilebilir.

3. ayda bebeğe kaynamış su veya bebek çayı takviyesi yapılmalıdır. İçeceklere şeker eklenmemelidir. Gelecekte bu, endokrin bozukluklarına (diyabet) ve hipertansiyona yol açabilir. Bebek maması için arıtılmış şişelenmiş su kullanmaya değer. Her kullanımdan önce kaynatılıp soğutulmalıdır.

Bir bebek ne kadar içmeli? Bu yaştaki toplam sıvı ihtiyacı 1 kg ağırlık başına yaklaşık 100 ml'dir. Ancak anne sütünün ve mamanın sıvı içerdiğini dikkate almakta fayda var. Çocuğunuza öğün aralarında ve gece uyanışlarında 1-2 çay kaşığı su vermeniz önerilir. Bebeğinize beslenmeden hemen önce su vermenize gerek yoktur çünkü bu durum iştahın azalmasına neden olabilir.

Günde 1-2 damla sıvı (su, çay) vermeye değer. Sesi her gün 2 kat artırmanız önerilir. Suyun küçük bir silikon veya yumuşak plastik kaşıkla verilmesi tavsiye edilir. Bir çocuğun ondan içmesi metal olandan daha rahat olacaktır.

Ek beslenme ihtiyacı

Bebek 3 aylık olduğunda birçok ebeveyn, menüsüne tahıllar, meyve suları veya püreler eklemenin zamanının geldiğini düşünüyor. Bu iki şeyden kaynaklanmaktadır. İlk olarak, Sovyet döneminde bu tür erken tamamlayıcı beslenme uygulanıyordu ve çoğu büyükanne, gelenekleri takip etmeyi tavsiye ediyor. İkincisi, özel bebek maması üreticileri ambalajın üzerine şunu yazıyor: "Ürün 3 aydan itibaren onaylanmıştır."

Üç ayda ek beslenme gerekli değildir ve yalnızca istisnai durumlarda, örneğin zayıf kilo veya anemi durumunda reçete edilir.

Ancak modern çocuk doktorları, bebeği 6 aydan itibaren yetişkin gıdalarıyla beslemeye başlamanın gerekli olduğu konusunda ısrar ediyor. Tamamlayıcı gıdalara daha erken başlanması sağlığı üzerinde olumsuz etki yaratabilir.

Ancak kuralın istisnaları vardır. Çocuğa zayıflık, raşitizm veya anemi teşhisi konulursa 4-5 aydan itibaren tamamlayıcı gıdaların verilmesine izin verilir. Menüyü değiştirme kararı, bebeğin durumunun değerlendirilmesine dayanarak çocuk doktoru tarafından verilmelidir. Hangi yiyecekleri yiyebileceğinizi önerecek ve aynı zamanda bunların tüketimine ilişkin normları da verecektir. Bazı ipuçları:

• ilk besleme için yulaf lapası suda kaynatılmalı ve glutensiz olmalıdır, olası seçenekler pirinç, karabuğday, mısır ezmesidir;
• İlk yemekler düşük alerjenik sebzelerden (balkabağı, karnabahar, brokoli) hazırlanmalıdır.

Erken tamamlayıcı beslenmenin zararı

Bebeğinize tahılları, püreleri ve meyve sularını çok erken beslemeye başlarsanız ne olur? Vücudun işleyişinde, hemen veya birkaç yıl sonra kendini gösterecek olan sistemik bir başarısızlık meydana gelebilir. Gerekli miktarda enzim içermediğinden bebeğin gastrointestinal sisteminin çeşitli katı yiyecekleri sindirmeye henüz hazır olmadığı anlaşılmalıdır.

Erken tamamlayıcı beslenme çocukta alerjiye neden olabilir

Olası sonuçlar:

1. Gastrointestinal sistemdeki rahatsızlıklar - karın ağrısı, şişkinlik, kabızlık, ishal, kusma, yetersizlik, huzursuz davranış. Çoğu zaman sindirim sisteminin işleyişi o kadar bozulur ki, hastanede uzun bir tedavi süreci geçirmek gerekir.
2. Alerji. Olası belirtiler kaşıntılı döküntü, kızarık alanlar, soyulan cilttir. Daha ileri yaşlarda atopik dermatit ve bronşiyal astım belirtileri ortaya çıkabilir. Çoğunlukla olumsuz reaksiyonlara sadece yüksek alerjen değil, aynı zamanda düşük alerjen gıdalar da neden olur, çünkü bağışıklık sistemi bozulur.
3. Kronik hastalıklar. Tamamlayıcı gıdaların çok erken tanıtılması, gastrointestinal sistem, böbrekler ve karaciğer üzerinde artan strese yol açar. Okul çağında bu genellikle bağırsak ve mide mukozasında (kolit, gastroduodenit) kronik inflamatuar süreçlerin yanı sıra kusma, karın ağrısı vb. ataklarla "sonuçlanır".
4. Emzirmenin sonu. Bebeğin diğer besinleri de tüketmesi nedeniyle emzirme kaçınılmaz olarak azalacaktır. Sonuçta bu tamamen yok olmasına yol açabilir. Bebek yalnızca anne sütünde bulunan değerli besinlerden mahrum kalacaktır.

» 3 aylık bebek

Bir yaşına kadar bir çocuk için beslenme tablosu

Bir kişinin tüm yaşamı ve doğru gelişimi çok erken yaşta önceden belirlenir. Özellikle yaşamının ilk yıllarında çocuğun özel bakım ve ilgiye ihtiyacı vardır. Bu nedenle doğru diyeti seçmek çok önemlidir. Çocukların yaşamlarının ilk 12 ayı özel dikkat gerektirir, çünkü bu dönemde minik organizma çevreye ve yeni alışılmadık yiyeceklere yeni yeni uyum sağlar. Bu nedenle bir yaşın altındaki çocukların beslenmesi genç ebeveynler arasında en çok tartışılan konulardan biridir.

Aya göre beslenme tablosu: Çocukların yaşamının ilk yılı için hesaplama

Aşağıda 1 yaş altı çocukların tüketmesi önerilen ürünler yer almaktadır. Doğru beslenme tablosu, çocukları beslemek için hangi normların mevcut olduğunu öğrenmenize ve çocuğunuzun beslenmesini aya göre bireysel olarak hesaplamanıza yardımcı olacaktır.

Ay cinsinden yaş

Tamamlayıcı gıdaları tanıtma zamanının ne zaman geldiği nasıl belirlenir?

Her bebeğin bir yaşına kadar gelişimi bireysel bir süreçtir, dolayısıyla tamamlayıcı gıdalara geçiş için tek bir yaş belirlemek mümkün değildir. Neye odaklanmalı? Aşağıda listelenen belirtilerin en az yarısının varlığı, diyetinizi çeşitlendirmenin zamanının geldiğini gösterir:

• Ağzına yemek kaşığı götürüldüğünde ağzını açar;
• Başını tutar;
• Beslenme sırasında özel bir mama sandalyesinde tek başına oturabilir;
• Yemek kaşığı ağzına girdiğinde ağzını kapatır;
• Yiyeceği kendisi yutar;
• Aç olmadığını gösterir (geri döner).

Yeni bir ürün nasıl doğru şekilde tanıtılır?

Bir çocuğun hayatının ilk yılında yeni bir şeyin büyük bir kısmını hemen vermemelisiniz. Beslemeye küçük bir miktarla başlanmalı, zamanla artırılmalı ve çocuk ürüne iyi tepki verirse normal düzeye çıkarılmalıdır. Bu nedenle günün ilk yarısında bu tür "deneyler" yapmak önemlidir, o zaman bu yiyeceğin bebeğe uygun olup olmadığını anlayabilecek ve daha fazla beslenmeyi hesaplayabileceksiniz. Aynı sebepten dolayı eğer çocuk kendini iyi hissetmiyorsa ona yeni bir şey vermemelisiniz.

Çocuklar için genellikle meyve suları veya püreler ve ardından tahıllar olan ilk tamamlayıcı yiyecekler ayrı ayrı verilir, yani çok bileşenli bir yemeğin hemen verilmesine gerek yoktur. Bir çay kaşığı havuç, elma veya başka bir meyve suyuyla beslenmeye başlamak ve çocuğun alerjisi olup olmadığını görmek daha iyidir. 7-8 aya kadar yiyeceklerin örneğin bir blender kullanılarak ezilmesi gerekir. Ancak altı aydan itibaren beslenme için nispeten katı yiyecekleri (muz, haşlanmış havuç) deneyebilirsiniz.

6 aydan önce neler yiyebilirsiniz?

6 aya kadar yeni doğan bebeklerin beslenmesinin temeli anne sütü veya özel bir süt formülüdür. 3-4 aydan itibaren sebze veya meyve püresi denenebilir. Bu tür yiyecekleri tek bir malzemeden pişirmeniz gerektiğini unutmayın. Yeni başlayanlar için aşağıdakiler uygundur: kabak, patates, kabak, lahana, şeftali, kayısı, erik, elma. Tutarlılık oldukça sıvı olmalıdır. Meyve sularını suyla seyreltiyoruz.

Ev yapımı pürelere bitkisel yağ eklemelisiniz (hesaplama: 150 g ürün başına 5 ml). Bunun için soğuk sıkım zeytinyağı kullanılması daha doğru olur. Hazır ürünler satın alırken bileşimi dikkatlice incelemelisiniz, yağ yoksa aynı oranda eklenebilir.

Ertesi gün yeni bir ürün besledikten sonra çocuğun durumunu (cilt durumu ve dışkı karakteri) takip ettiğinizden emin olun. Herhangi bir değişiklik olmazsa ikinci günden itibaren 30-40 gram sebze püresi verebilir veya meyve suyunun hacmini artırabilirsiniz.

Tüm hafta boyunca yalnızca bir tür sebze verilmelidir. Bu sürenin sonunda tüm göstergeler normal sınırlar içindeyse, başka bir ürünü alıp ilk haftada olduğu gibi kademeli olarak beslenmeye dahil etmelisiniz.

7-8 aylık menü

Bu yaşta, erken yaşta verilebileceğinden biraz daha yoğun olan püre veya bükülmüş püre beslenmeye uygundur.

Yedi aylıkken, tabloya göre az yağlı çeşitlerden (tavuk, tavşan, hindi, dana eti) püre haline getirilmiş etleri tanıtmaya başlamalısınız. Ayrıca çeyrek yumurta vermeniz gerekir, ancak haftada 2 defadan fazla olmamalıdır. Bu yaşta tamamlayıcı beslenme, bir çay kaşığı ile başlayıp daha sonra 60-100 grama kadar çıkarılarak günde 3 defa yapılmalıdır.

Sekiz aylıkken çocuğun diyetinde fermente süt ürünleri, süzme peynir ve peynir bulunmalıdır. Bu tür yiyeceklerin tanıtımına son derece dikkatli yaklaşılmalıdır. Çok küçük porsiyonlarla beslenmeye başlamalı ve yavaş yavaş arttırmalısınız.

9-12 ayda beslenme

Bu noktaya kadar çocuğun tabloda önerilen tüm ürünlere (yulaf lapası, meyveler, sebzeler, fermente süt, et, unlu mamuller) aşina olması gerekir. Bir yaşın altındaki çocukların beslenmesi hala kendine has özelliklere sahiptir:

• Pişirme sadece kaynatılarak veya buharda pişirilerek yapılır. Kızartılmış ve pişmiş yiyecekler bir yaşın altındaki çocuklara tavsiye edilmez, bunları yalnızca 3 yaşından itibaren vermek en iyisidir;
• Baharat, nişasta veya diğer katkı maddelerinin kullanılması yasaktır;
• Parçalanmış yiyecekler yine de yer almalıdır;
• Bebeğinize bazı yiyecekleri vermeden önce beklemeniz gerekebilir. Bunlara turunçgiller, kuruyemişler, egzotik meyveler vb. dahildir çünkü alerji geliştirme olasılığı yüksektir. Tatlılar da bir yaşına kadar kontrendikedir;
• Yaşamın ilk yılında yemeklerin günde beş defa olması gerekir.

Bir çocuğu bir yaşına kadar beslemek büyük sorumlulukla yaklaşılması gereken bir şeydir. Her çocuğun farklı şekilde geliştiğini, dolayısıyla kesinlikle uyulması gereken evrensel standartlar geliştirmenin mümkün olmadığını her zaman unutmamalısınız. Burada yalnızca tavsiyeleri içeren ancak kesin bir hesaplamayı içermeyen bir tablo bulunmaktadır. Herhangi bir yeni ürünü piyasaya sürdükten sonra vücudun tepkisini dikkatle izlemelisiniz çünkü bir şey bireysel bir çocuk için hiç uygun olmayabilir.

3 aylık bebek için diyet

Bebek menüsüne bakıldığında 3. ay, bebeğin yalnızca anne sütüyle beslenmesi gerektiği ile karakterize edilir. Bu yaşta anne sütü bebeğin tüm vitamin ve besin ihtiyacını tam olarak karşılar.

Mamayla beslenen çocukların beslenmesinde ana besin türü mamadır. Ancak genellikle bu aydan itibaren çocuk doktoru aşağıdaki gibi tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasını önerir: meyve suyu. Kural olarak ilk meyve suyu elma suyudur.

Yeşil veya sarı çeşitlerden taze elmalardan kendiniz hazırlayabileceğiniz gibi, bu yaştaki çocuklar için özel olarak tasarlanmış hazır olanları da satın alabilirsiniz. Çocuğa meyve suyu, beslenmeden sonra veya beslenme arasında, sadece 2-3 damla ile başlayıp, bir ay boyunca kademeli olarak 2-3 çay kaşığına kadar artırılarak verilmelidir.

Meyve suları Ayrıca posa ile servis edilmesine de izin verilir. Bu tür meyve sularının lif ve pektin içermesi bağırsak hareketliliğini uyarmaya ve dolayısıyla sindirime yardımcı olur.

Biraz sonra, 3,5 ayda tanıtmayı deneyebilirsiniz meyve Püresi. meyve suyuyla aynı hacimde ve aynı şemaya göre verilmelidir. Başlangıç ​​olarak bebeğinize rendelenmiş bir elma vermeniz önerilir. Daha sonra yavaş yavaş diğer meyvelerden elde edilen meyve püreleri tanıtılır: armut, erik, kiraz, şeftali, kayısı, muz. Bebek pürelerini kendiniz de hazırlayabileceğiniz gibi hazır konserveleri de kullanabilirsiniz.

Üçüncü ayın sonunda meyve suyu ve meyve püresini de içeren günlük besin miktarı yaklaşık 1 litredir.

3 aylık bir bebeğin beslenmesi 6 öğünden oluşur.

3 aylık bir bebek için yaklaşık beslenme aşağıdaki gibidir:

ilk öğün - anne sütü veya bebek maması (170 ml);

2. öğün anne sütü veya mama (170 ml), meyve suyu (15 ml);

3. doz anne sütü veya mama (170 ml);

4 anne sütü (formül) 170 ml ve meyve püresi (30 gr);

5 anne sütü veya mama (170 ml), meyve suyu (15 ml);

6. öğün anne sütü veya bebek maması (170 ml).

Çocuğun diyetini karakterize eden 4. ay, diğer ürünlerin tanıtılmasıyla ayırt edilir; Çocuk meyve suları ve pürelerin yanı sıra sebze püresi, yumurta sarısı ve süzme peynir dener.

Yayınlanma tarihi: Paz, 08/08/2010 - 08:11

Anne ve bebek tek bir organizmadır. Bir kadının yediği şey hemen çocuğun vücuduna girer ve bu nedenle yemeğe eleştirel yaklaşması gerekir. Diyetinizi aya göre nasıl düzgün bir şekilde organize edebilirsiniz? Diyetinize yeni yiyecekleri ne zaman eklemelisiniz?

Emziren annelerin çoğu aynı hatayı yapar; çok fazla veya çok sık yemek yerler. Unutmayın, emziriyor olsanız bile çok fazla yiyeceğe ihtiyacınız yoktur. Aksi takdirde, bebeğinizin tüm toksinleri ve atıkları aldığı ters etki ortaya çıkar.

Ek olarak, süt üretmek çok fazla kalori gerektirmez - 500'den fazla değil, geri kalan her şey sorunsuz bir şekilde kalçalarınıza yerleşecektir.

Emziren anneler için menü: ilk ay

Diyetinizi doğru şekilde organize etmenin karmaşık bir yanı yoktur. Kendin için gör:

1. Günde 2,5 litreye kadar sıvı için. Suyun neredeyse tamamı emzirmeye gidecek. Bu normu aşmaya gerek yok, sadece süt üretimini azaltacaktır.

2. Çiğ gıda diyetini tercih edin.

3. Taze meyveler, sebzeler ve meyveler yiyin (günde 300 - 350 gram), bunlar doğumdan sonra daha hızlı iyileşmenize yardımcı olacaktır. Ancak bir şartı unutmayın; yalnızca bölgemizde yetişenleri yeriz. Egzotik zevkler şimdilik söz konusu değil.

4. Diyetinizin temeli aşağıdaki ürünler olmalıdır:

• Haşlanmış veya haşlanmış et (yağlı değil). İdeal olarak dana eti veya tavşan olmalıdır;
• Süt ve süt ürünleri – azar azar ve sık değil. Süzme peynir (haftada 3 kez 200 grama kadar) ve% 15 yağ içeren ekşi krema çok faydalıdır;
• Balık (hake, turna levrek, morina) – haftada 1-2 kez;
• Yumurtalar – 1 adet. iki veya üç gün içinde;
• Ekmek – çavdar, kepekli undan;
• Makarna – durum buğdayından;
• yulaf lapası - darı, karabuğday, yulaf;
• Yağ (ayçiçeği, mısır, zeytin) – günde 15 gram;
• Tereyağı – günde 30 gram;
• Kuru erik, kuru kayısı, kuru üzüm kompostosu;
• Sebzeler (kabak, havuç, kabak, pancar) – günde 450 gram, haşlanmış veya taze. Ayrıca sebzeleri buharda da pişirebilirsiniz. Patatesleri ise aşırı kullanmamalısınız;
• Badem - bazen küçük bir avuç;
• Marshmallow, doğal malzemelerden yapılmış marshmallow - haftada 1-2 kez, azar azar.

5. Bu da yasaklı ürünlerin listesi. Bebeğin yaşamının ilk üç ayı için geçerlidir. Not alın:

• Konserve yiyecekler – balık, et, süt ürünleri;
• sebze sosları;
• Ev yapımı turşu;
• Ketçaplar;
• Yarı mamul ürünler;
• İnek sütü (tam);
• Mayonez;
• Soya hariç acı soslar;
• Baklagiller;
• Güçlü çay;
• Meyve suları;
• Kahve;
• Alkol;
• Kurutulmuş meyveler;
• Beyaz lahana;
• Üzüm;
• Fındık;
• Çikolata;
• Peynir – işlenmiş, kalıplanmış;
• Sosisler.

6. Bir beslenme günlüğü tuttuğunuzdan ve yeni ürünün tanıtılma tarihini ve bebeğin tepkisini kaydettiğinizden emin olun. Özellikle ailenizde alerjisi olan kişiler varsa aşırı yemek yemeyin. Yiyecekleri yavaş yavaş tanıtın ve çocuğunuzun sağlığını dikkatle izleyin.

Bu günlük şöyle görünebilir:

Kaynaklar: Henüz yorum yapılmadı!

Bebek için uygun şekilde oluşturulmuş bir günlük rutin, annenin dinlenmesine ve güç kazanmasına yardımcı olacaktır. Bir çocuk için sinir sisteminin ve genel olarak tüm iç organların normal gelişimi için de düzen gereklidir.

Rejim gerekli mi?

Günlük rutin sıralı eylemlerden oluşur ve günün saatine bağlıdır.

• Yürümek, uyumak, beslenmek için belli bir zaman olacak. Annem yemek pişirmeye ne zaman başlayacağını veya ne zaman kendine vakit ayırabileceğini tam olarak bilecektir.

• Günlük bir rutin oluşturmanın savunucuları çocuğu belirli bir programa göre besler. Burada da avantajlar var. Sindirim organlarının çalışması aşırı yüklenmez, böylece alerji ve aşırı kilo gelişme riski azalır. Bir anne bebeğini isteğe göre beslediğinde aşırı beslenme riski artar.
• Rejimin ailenin rahatlığı ve rahatlığı üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Anne sadece çocuğuna değil, kocasına ve diğer aile üyelerine de ilgi göstermeyi başarır.

Bir yaşın altındaki çocukların günlük rutininin karşılaştırmalı tablosu.

Çocuğun yaşı, ay.	0-3	3-6	6-10
Takvim	Yaklaşık zaman aralığı, saat
İlk besleme	6	6	7
Yıkama, masaj, jimnastik, oyun	6-7	6-7.30	7-9
Rüya	7-9	8-10	9-11
İkinci besleme	9	10	11
Yürüyün, sohbet edin, oynayın	9-10.50	10-11	11-13
Rüya	11-13	11-13	13-15
Üçüncü besleme	13	13	15
Yürüyün, oynayın, sohbet edin	13.40-14.40	13.20-14.30	15-17
Rüya	14.50-16.50	14.30-16.30	17-19.30
Dördüncü besleme	17	16.30	19.30
İletişim, oyun	16.30-17.30	16.30-18	19.30-21
Rüya	17.40-19.30	18-19.30	–
Banyo yapma	20	20	21
Beşinci besleme	20.40	20.40	–
İletişim kurmak, kitap okumak, müzik dinlemek	20.50-21.40	20.50-21.50	–
Gece uykusu	21.40-6	22-6	21-7
Gece beslemesi	1	1	–

Tablo, çocuk büyüdükçe birlikte boş zaman geçirmeye daha fazla zaman ayrılması gerektiğini açıkça göstermektedir. 10. ayda temel aktivitelerin rutini yetişkin çocuklarınkine yakın hale gelir.

Yaklaşık gündüz programı

Çocuğun ilk ay boyunca çoğu zaman (günde yaklaşık 20 saat) uyuması gerekir. Bu sayede vücut yeni koşullara daha iyi uyum sağlar. Uyanıklık beslenmeyle ilişkilidir. Diyet sadece anne sütünü içermelidir.

Yaşamın ilk günlerinde çocuklara programa göre yemek yemeyi öğretmenin zor olduğu dikkate alınmalıdır. Özellikle emzirilenler bir saatlik arayı zorlukla koruyabilirler.

Bebek mama ile besleniyorsa aralık 3 saate kadar çıkabilir. Karışımın midede sindirilmesi daha uzun sürer ve doğru bir şekilde ölçülebilir. İlk ay boyunca bebeğin beslenme başına yaklaşık 90 ml süte ihtiyacı vardır.

Yürüyüş sadece sağlıklı uyku ve iştahı teşvik etmez. Bebeğin cildine çarpan güneş ışınları, normal gelişim için çok gerekli olan D vitamini üretimini destekler.

Üç aylık bir bebeğin günlük rutini buna benzer.

1. Uyku - en az dört kez, yaklaşık 2 saat süren. Ay sonuna doğru gece uykusu 6 saate ulaşmalıdır.
2. Beslemeler arasındaki aralık yaklaşık 3 saat olmalıdır. Geceleri 6 saatten fazla değil. Diyet hala anne sütünden oluşmalıdır. Bebeğin sindirim sisteminde istenmeyen bir reaksiyona neden olmamak için anne yeni yiyeceklere kapılmamalıdır.
3. Kesinlikle dışarıda olmanız gerekiyor. Hava koşulları da dikkate alınmalıdır, ancak ortalama olarak günde en az 2 saat harcayın.

Üç aylıkken annede emzirme krizi gelişir. Üç aylık bebeğe mama veya diğer tamamlayıcı gıdaları vermemelisiniz. Biraz beklemeniz yeterli, beslenmeniz tekrar düzelecektir. Bu dönemde rejime alışmak mümkün olmayacaktır.

Dördüncü aya gelindiğinde çocuk zaten belirlenmiş kurallara alışmıştır.

Gece uykusu zaten yaklaşık 10 saat sürebilir. Bebek günde 3 kez 2 saat uyur. Bu sırada ilk dişlerin çıkmaya başladığı, çocuğun fiziksel rahatsızlık hissedebileceği, kaprisli hale geldiği, uyku ve iştahın bozulduğu dikkate alınmalıdır. Rejim bu sefer bozulacak. Bu dönemde ona karşı çok katı olmamalısınız, onun ritimlerine biraz uyum sağlayabilirsiniz.

Çocuk emziriliyorsa, tamamlayıcı gıdaların menüye erken eklenmesine izin verilmez.

Bebek tüm besin maddelerini anne sütünden alır. Bebeğe mama verilirse diyete bir damla meyve suyu eklenmesine izin verilir.

Tablo, bir bebeğin hayatının ilk aylarında saatlik yaklaşık günlük rutini açıkça gösterecektir.

Zaman	Rutin
6.00	İlk kahvaltı, uyku
8.30-9.00	Yıkama. Pamuklu çubuk veya yumuşak bir havlu kullanarak yüzünüzü ılık suyla silin ve burnunuzu temizleyin. Evde hava sıcaksa ve burun boşluğunda kabuklanma varsa salin solüsyonu damlatabilirsiniz. Sabahları cinsel organlarınızı yıkamak da önemlidir.
9.30	İkinci kahvaltı, çoğunlukla tekrar uyur. Şu anda annem kendini düzene sokacak ve kendi başına dışarı çıkmaya hazırlanacak.
10.30	Yürümek. Dışarısı sıcaksa güneşin aktif olduğu dönemde (11.00-15.00 arası) yürümemelisiniz. Bu durumda dışarı çıkmak için biraz daha erken hazırlanmanız gerekecektir. İlk yürüyüş 15 dakikadan fazla sürmemelidir. Kışın, -5 derecenin altındaki sıcaklıklarda, hayatının ilk ayında çocuğunuzla birlikte dışarı çıkmamalısınız. Her gün yürüme süresi artmalıdır.
12.30-13.00	Öğle yemeği, uyku. Şu anda annem kendi işine bakıyor.
16.00-16.30	Besleniyor, tekrar yürüyün.
20.00	Beslenme, iletişim, masaj.
22.00	Banyo yapmanın sağlıklı uyku üzerinde olumlu etkisi vardır, bu nedenle bu işlem akşamları gerçekleştirilir.
22.30	Beslenme ve yatma zamanı.

İlk ay bebeğin normalden daha geç yatırılması tavsiye edilir. Bu sayede geceleri uzun bir uyku çekebilirsiniz. Bebeği erken yatırırsanız örneğin saat 21.00'de bebek gece beslenmesi için saat 2'de uyanacaktır. Bu dönem sığ bir uyku evresi ile karakterize edilir ve çocuk uzun süre uykuya dalamayabilir. Tüm aile üyeleri aynı anda yatarsa, ilk gece beslenmesinde herkesin güç kazanma zamanı olacaktır.

Beş aylıkken mamayla beslenen çocukların diyetlerine püre haline getirilmiş sebze ve meyvelerin dahil edilmesine izin verilir. Uygulamalarından sonra çocuğun durumunu dikkatle izlemeniz gerekir.

Altı aylık bir bebeğin menüsü çeşitlenir. Bu zamana kadar sindirim sistemi oldukça güçlenir ve karmaşık gıdaları sindirmek için gerekli enzimler üretilir. Diyet yulaf lapası, püre haline getirilmiş sebze ve meyveler ve süzme peynir içerir. Her yeni ürün en geç 10 gün sonra beslenmelidir.

Bebeğin beş ila altı aylık beslenmesi grafiği net bir şekilde görmenize yardımcı olacaktır.

1. İlk kahvaltı - kefir, anne sütü, mama.
2. İkinci kahvaltı – yulaf lapası, süzme peynir, doğal meyve suyu.
3. Öğle yemeği – püre haline getirilmiş sebzeler.
4. Akşam yemeği - kefir.
5. İkinci akşam yemeği ise anne sütü veya mamadır.

6. ayda süt menüde birinci sırada yer alırken, tamamlayıcı gıdalar ikinci sırada yer alır. Bu nedenle her tamamlayıcı beslenmeden sonra mama veya süt vermeye değer. Yedi aylık bir bebeğin beslenmesi genişlemeye devam ediyor. Fermente süt ürünlerini tanıtabilir, püre haline getirilmiş etle beslemeyi deneyebilirsiniz.

8-9 aylıkken çocuk hala günde üç kez uyur ancak uyanık olduğu dönemde aktif olarak çevresini keşfeder. Beslemeler arasındaki aralıklar uzar ve 5 saate kadar ulaşır.

9. ayda bebeğin diyetine balık yemekleri eklenir. Şu anda çocuğa bağımsız olarak kaşık tutmayı öğretmeniz gerekiyor. Anne sütü artık bebek menüsündeki ana besin değil.

10. ayda yaklaşık günlük rutin tablosu şu şekilde görünebilir.

Rejim kurma kuralları

Emzirirken günlük bir rutin geliştirebilmek için annenin kendisinin disiplini öğrenmesi ve diğer aile üyelerine bunu yapmayı öğretmesi gerekir.

Bebeğinizi yerleşik rutine alıştırmak için program yapın.

1. Gece uykusundan sonra uyanmak aynı saatte olmalıdır. Gece uykusuz geçse bile bebek beslendikten sonra uzun süre uykuya dalamadı, hijyen prosedürleri için uyandırılması gerekiyor.
2. Beslenmek, uyumak, yürümek, banyo yapmak için bağımsız olarak uygun bir zaman ayarlamanız ve her gün tekrarlamanız gerekir. Birkaç gün içinde bebek bu programa alışacak ve anne rahatlayacaktır.
3. Ücretsiz bir programla beslenmeyi bırakmanız gerekir. Bebeğiniz yakın zamanda yemek yemişse ve ağzını tekrar memeye doğru hareket ettiriyorsa, susamış olabilir. Bu durumda biraz su verebilirsiniz.
4. Ritüeller çocuğun rutine daha hızlı alışmasına yardımcı olacaktır. Örneğin yatmadan önce şarkı söyleyebilir veya şiir okuyabilirsiniz, banyo yapmadan önce odanın içinde dolaşıp nesnelere bakabilir veya müzik dinleyebilirsiniz.

Rutine alışma süreci boyunca annenin sabırlı olması ve çocuğun rutine alışamaması durumunda sinirlenmemesi veya sinirlenmemesi gerekecektir.

Günlük rutinin oluşturulması ortalama 10-14 gün sürer.

Çocuğu gece ile gündüzü karıştırıyorsa anne ne yapmalı, gece boyunca sürekli uyumayı ona nasıl öğretmelidir?

• Çocuğun sağlığının kötü olması nedeniyle de benzer bir sorun ortaya çıkabilir (diş çıkarma, kolik, soğuk algınlığı). Tedavi önerileri sunabilmesi için bir doktora görünmeniz gerekir.
• Odada kuru ve sıcak hava. Çocuğun uyuduğu odadaki hava sıcaklığı 20-22 derece olmalı, nem oranı% 70'ten fazla olmamalıdır. Yatmadan önce oda en az 30 dakika havalandırılmalıdır.

• Günün aktif aktivitelerle doldurulması gerekiyor. Daha fazla oynayın, çocukla iletişim kurun, masaj yapın, jimnastik yapın. Yatmadan önce onu aktif olarak hareket etme şansına sahip olacağı büyük bir küvette yıkayabilirsiniz.
• Besleme rasyonunun doğru ayarlanması gerekir. Anne sütü veya mama en geç saat 22:00'ye kadar menüye dahil edilmeli, tamamlayıcı gıdalara geçilmesi durumunda akşam yemeğinde yulaf lapası sunulabilir.

Çocuğun doğumundan sonra ailenin olağan yaşam biçimi değişir. Sadece bebeği zamanında beslemek ve yatağına yatırmak değil, aynı zamanda aile içinde dostane ve olumlu bir atmosferin sürdürülmesi de önemlidir.

Tüm ebeveynler, çocuklarının ilk tamamlayıcı beslenmesi konusunda endişe duymaktadır. Bebek emziriliyorsa ve iyi kilo alıyorsa yetişkin mamasına geçiş altı aya kadar ertelenmelidir. Yapay bebeklerin veya iyi kilo alamayan bebeklerin ilk tamamlayıcı gıdaları 3. ayda başlatmaları önerilir. Tam olarak nereden başlayacağınız ebeveynlerin isteklerine ve çocuk doktorunun tavsiyelerine bağlıdır.

Yetişkin gıdasına giriş

Eğer doktor “3. ayda tamamlayıcı gıdalara başlıyoruz!” diyorsa bunun haklı sebepleri vardır. Direnmemeli ve bir uzmanla tartışmamalısınız.

Doktorlar genellikle bu tür tavsiyeleri, düzenli süt veya mama ile beslenmelerine rağmen kilosu veya boyu küçük olan çocuklara verir. Çocukları 3 aydan itibaren beslemeye başlamanız gereken belli bir norm var. Çocuk doktorunuzun bir yiyecek miktarı tablosu vardır. Doktorunuzdan size vermesini isteyin ve dikkatlice okuyun.

3. ayda tamamlayıcı beslenmeye başlanması

Yani bebeğinizi yetişkin gıdalarıyla tanıştırmaya karar verdiniz. Nereden başlamalı? Birkaç seçenek vardır: yulaf lapası, sebze ve meyve püreleri veya meyve suyu. Bebeğinizin neden erken tamamlayıcı beslenmeye başlaması önerildiğine bağlı olarak, bebeği yiyecekle tanıştırma yöntemi seçilir.

Meyve suyu tanıtımı

Normal gelişen, kilo alan ve iyi büyüyen çocuklara 3 aydan itibaren meyve suyuyla tamamlayıcı beslenme önerilir. Günümüzde mağaza raflarında bebek maması için özel olarak üretilmiş birçok ürün bulabilirsiniz. Alerjiye neden olmayan ve üç aylıktan itibaren tüketilmesi önerilen meyve sularını satın alabilirsiniz.

Başka bir alternatif de kendi lezzetli sıvınızı yapmak olabilir. Meyve sıkacağınız varsa 3 aylık bebeğinizi ev yapımı meyve suyuyla beslemek zor olmayacaktır.

Yeni bir içecek nasıl düzgün bir şekilde tanıtılır?

Bir elma veya armutla başlamak daha iyidir. Mağazadan satın alınan ürünler zaten kullanıma hazırdır. Suyu kendiniz sıkarsanız, içme suyuyla bire bir oranında seyreltilmesi gerekir.

Eğer bebeğinize daha önce hiç meyve suyu vermediyseniz 3. aydan itibaren yavaş yavaş tamamlayıcı gıdalarla beslemeye başlamanız gerekir. Doğru beslenme tablosu, çocuğunuza ilk gün birkaç damla meyve suyu verebileceğinizi göstermektedir. Bundan sonra bebeğin tepkisini dikkatle izlemeniz gerekir.

Meyve veya sebze püresinin tanıtılması

Eğer bebekte (3 aylık) çok fazla kilo alımı varsa sebze veya meyve ile tamamlayıcı beslenmeye başlanabilir. Bunun ön koşulu emzirme sırasında alerjinin olmamasıdır.

Sebzeleri tanıtmaya karar verirseniz kabak, karnabahar veya brokoli ile başlamalısınız. Asla iki sebzeyi aynı anda tanıtmayın. İlk meyve beslemesinde elma veya armut tercih edilmelidir. Egzotik meyveler (ananas, kivi ve diğerleri) çocuk bir yaşına gelene kadar tamamen ertelenmelidir.

Mağazadan meyve ve sebze kavanozları satın alabilir veya kendi yemeğinizi hazırlayabilirsiniz. Mağazadan satın alınan ürünler zaten kullanıma hazırdır. Son kullanma tarihine dikkatlice bakın ve yemeğin içeriğini okuyun.

Evde yemek pişirirken sebzeleri haşlamanız gerekir. Bundan sonra ürünü bir karıştırıcıda veya kıyma makinesi kullanarak öğütmeniz gerekir. Yemeğin daha sıvı hale gelmesi için üzerine biraz içme suyu eklemeniz gerekir. İlk öğününüze tuz eklemeniz veya şeker eklemeniz önerilmez. Meyve püresi ayrıca bir blender veya özel bir mutfak robotu kullanılarak da hazırlanabilir.

Püre nasıl ve ne miktarda verilir?

İlk gün bebeğe püreyi bir çay kaşığının ucuyla verin. Vücudunuzun yeni yiyeceklere nasıl tepki verdiğini görün. İkinci gün 3 aydan itibaren çocuklar için tamamlayıcı beslenme miktarını biraz artırabilirsiniz. Tablo, iki hafta sonra bebeğin 50 grama kadar püre tüketebileceğini gösteriyor. Bir ön koşul, alerjik reaksiyonun olmamasıdır.

Yulaf lapası tanıtımı

Bu durumda suda pişirilmiş karabuğday veya pirinç kabuğu çıkarılmış tane tercih etmelisiniz. Bu yulaf lapasını mağazadan satın alabilirsiniz. Sıcak su ile seyreltmeniz yeterlidir. Ayrıca mısır gevreğini kendiniz de kaynatıp püre haline gelinceye kadar iyice öğütebilirsiniz. Yapay süt formülü yiyen çocuklar için süt lapası hazırlanabilir. Zaten bu ürüne oldukça aşinalar ve olumsuz tepki vermemeleri gerekiyor. Bu yemek daha doyurucu ve besleyici olacak.

Bebeğinize ilk yulaf lapasını ne kadar ve nasıl vermelisiniz?

Tablo, çocuklar için tamamlayıcı beslenmeye 3. ayda aşağıdaki şekilde başlanmasını önermektedir. İlk gün bebeğinize dörtte bir çay kaşığı ürün verebilirsiniz. Olumsuz bir reaksiyon olmadığı takdirde ikinci günkü porsiyon yarım çay kaşığı olabilir.

Sadece iki ila üç hafta sonra bebek 50 ml'ye kadar tahıl ürününü güvenle tüketebilir.

3 aylık bebek: gelişim, tamamlayıcı beslenme ve olası sorunlar

Zorluklar hemen ortaya çıkmayabilir. Belki kolayca yulaf lapası ve meyve suyu verebilirsiniz, ancak sebze püresine alerjik bir reaksiyon meydana gelecektir. Bu nedenle her ürünü kademeli olarak tanıtmak gerekiyor. Bebeğe bir yemeğe alışması için iki haftadan bir aya kadar süre verilir. Bu süre zarfında günlük tüketilen gıdanın dozunu kademeli olarak artırmak gerekir.

Alerjinin yanı sıra çocuğun bağırsak hareketlerinde de sorunları olabilir. Dışkı kıvamında değişiklik veya karın ağrısı ve gaz oluşumunda artış meydana gelirse, ürünü kullanmayı bırakmalı ve tedaviyi reçete etmesi için çocuk doktorunuzla iletişime geçmelisiniz.

Üç aylık bir bebek için menü

Çocuğunuzu yetişkin yemekleriyle tanıştırmaya başlamak istiyorsanız doğru menüyü oluşturmanız gerekir. Kahvaltıda bebeğinize anne sütü veya mama ile yıkayacağı bir porsiyon yulaf lapası sunabilirsiniz.

Bir sonraki öğün kahvaltı ile öğle yemeği arasında gerçekleşir. Bu beslenme sırasında bebeğe her zamanki süt beslenmesini vermeniz gerekir.

Öğle yemeği sırasında bebek sütle de desteklenmesi gereken sebze püresini tadabilir. Bir çocuk, yeni bir yemek uğruna her zamanki sütlü yiyeceklerini reddedebilir. Bunda yanlış bir şey yok.

Bir sonraki beslenme anne sütü veya mamadan oluşur. Çocuğunuza düzenli bir porsiyon yiyecek verin.

Akşam (yatmadan önce) bebeğe anne sütü veya mama verilmesi tavsiye edilir. Bu tür yiyecekler onun rahatlamasına, tok hissetmesine ve uykuya dalmasına yardımcı olacaktır. Ayrıca normal yiyecekler ağır değildir. Mide ve bağırsaklarda rahatsızlık yaratmaz.

Çocuk 3 aylık olduğunda gelişiminin, tamamlayıcı beslenmesinin ve rejiminin bu yaşa uygun olması gerektiğini unutmayın. Bu dönemdeki tüm ürünler kademeli olarak tanıtılmalıdır. Acele etmeyin, aksi takdirde bebeğinizin sağlık sorunları yaşayabilir.

Bebeğinizi lezzetli ve sağlıklı besleyin!

Çocuk doktorlarına göre biberonla beslenen üç aylık çocuklar bir tür koşullu risk grubu oluşturuyor. Bu yaşta kötü şöhretli kolik maksimum düzeyde ortaya çıkıyor veya yoğunlaşıyor. Çocuklar kaprisli, huzursuz hale gelir ve hayatı tüm aile için “eğlenceli” hale getirir. Büyükanneler, babalar, anneler, büyük çocuklar - herkes işin içinde. Ancak üç aylık yapay bir bebeğin sorunlarını gidermeye yardımcı olacak bir numara var - beslenmesine çok dikkat edin.

Yaşamın üçüncü ayında mamayla beslenen bir bebeği ne beslemeli?

Tek bir cevap var: Daha önce seçilen uyarlanmış bir karışım. Bazı çocuk doktorları eski usulle annelere meyve veya sebze püreleri vermeye başlamalarını tavsiye ediyor. Mağaza raflarında ise bu yaşı gösteren hazır püre kavanozları var. Hayır, henüz erken. Şimdilik çocuğunuz yalnızca uyarlanmış mamaları tam olarak sindirebilir ve su içebilir. Tüm.

Mamayı bebeğinize kaç kez ve ne miktarda vermelisiniz?

Yaşamın üçüncü ayında beslenme sıklığı 6-7'ye düşürülür.

Karışımı günlük hacim olarak şu formülle hesaplayarak veriyoruz: v/6, burada v çocuğun gram cinsinden ağırlığıdır.

Örneğin 2,5 aylık bir çocuk 5,4 kg ağırlığındadır, bu durumda günde 5400/6 - 900 ml süte ihtiyacı vardır. Tek seferlik - 900/7 = 130 ml.

Ancak üçüncü ayda bebek zaten bir rutin geliştirmiştir. Günün bazı saatlerinde daha çok, bazı saatlerinde ise daha az yemek ister. Artık çocuk doktorları ve Dünya Sağlık Örgütü, annenin kasıtlı olarak gereğinden biraz daha fazla mama döktüğü, ancak bebeğin biberonu tamamen boşaltması konusunda ısrar etmediği "ücretsiz" yapay beslenmeyi öneriyor. Bir beslemede bebeğin yalnızca 90 gram, diğerinde ise 200 gram emeceği ortaya çıkabilir. Sorun değil, asıl mesele, günlük hacmin önerilene uymasıdır.

Yazının sonunda sizler için “Bebek beslendikten sonra neden ağlar?” kontrol listesini hazırladık. İndirin ve sakin ve kendine güvenen bir anne olun!

Önerilen günlük hacim bir dogma değil, yalnızca bir kılavuzdur. Sapmalar yukarı veya aşağı doğru olabilir. Her şey bebeğin mizacına ve enerji metabolizmasına bağlıdır. Çocuğun sağlığına, davranışına, dışkısına ve kilo almasına odaklanmak en iyisidir.

Yapay bir bebekte neden genellikle yaşamın üçüncü ayında kolik görülür?

Çocuklar daha aktif ve güçlü hale gelir. Emziği açgözlülükle emmeye başlarlar, sadece ona "saldırırlar" ve havayı yutarlar. Sonuç olarak kolik daha da kötüleşir. Annelerin bu noktayı dikkate alıp harekete geçmesi gerekiyor:

• bebeği sadece kollarınızda besleyin;
• emziği tamamen karışımla doldurduğunuzdan ve ancak bundan sonra bebeğe verdiğinizden emin olun;
• emerken bebeğin doğru pozisyonunu izleyin;
• Boş şişeyi derhal çıkarın.

Beslendikten sonra bebeği 10-15 dakika "sütun" içinde taşıyın, uyuyakalırsa yan yatırın.

Yukarıda sıralanan önlemler yardımcı olmazsa antikolik sistemli özel biberonlar satın alabilirsiniz. Birkaç şirket bu tür şişeler üretiyor:

• Avent;
• MamUltivent;
• Dr.

Diğer şirketlerin de antikolik şişeleri var.

Bu tür cihazlar geleneksel olanlardan 2-3 kat daha pahalıdır ve sterilizasyon sırasında yıkama ve bakım konusunda daha fazla çaba gerektirir. Genellikle bir etkisi oluyor ama bazen istediğimiz kadar belirgin olmuyor.

Üç aylık çocuğu biberonla beslenen annelerin tipik hataları

1. Bebeği kucağınıza almayın, beşikte besleyin. Bazıları onları ellerine alıştırmaktan korkuyor, bazıları ise beslendikten sonra ellerinden beşiğe aktarırken uyandırmaktan korkuyor. Ancak bu durum anne-çocuk bağını bozar ve kolik ve kusma riskini artırır.
2. Karışımı değiştirin. Kolik hoş olmayan bir olgudur ancak formülü değiştirdikten sonra ortadan kalkması pek mümkün değildir. Burada sorunu kapsamlı bir şekilde çözmeniz gerekiyor (yukarıda açıklandığı gibi) ve güç kaynağının değiştirilmesi olası çözümler listesinin en altında yer alıyor.
3. Tamamlayıcı beslenmeye erken başlayın. Uyarlanmış karışım bebeğe büyüme ve gelişme için ihtiyaç duyduğu tüm bileşenleri sağlar. Bu nedenle tamamlayıcı gıdalar konusunda acele etmeye gerek yok.

Mamayla beslenmenin üçüncü ayı nasıldı? Antikolik biberon kullandınız mı?

"Bebek beslendikten sonra neden ağlar?" kontrol listesini indirin.

Her anne çocuğu ağladığında endişelenir ve endişelenir. Ve bebeğiyle birlikte en az bir kez bile ağlamayan anne yoktur.Kontrol listesini indirin ve bebeğinizin beslendikten sonra tam olarak neden ağladığını öğrenin.