Antik çağlarda bile doğulu şifacılar, vücudu iyileştirmek ve onarmak için vücudun refleks bölgelerini etkilemişlerdi. Prosedür o kadar geniş bir popülerlik kazandı ki zamanımızda bile alaka düzeyini kaybetmedi. Gençleştirme için akupresür yüz masajı, kas gerginliğini hafifletmeye ve böylece hücre tonunu geri kazanmaya yardımcı olur.
Akupresürün etkinliği
Prosedürün etkisi birçok yönden basıncın niteliğine, vücuttaki bölgeye ve masaj terapistinin yeterliliğine bağlıdır. İnsan vücudu aracılığıyla vücuttaki organları ve tüm sistemleri birbirine bağlayan özel kanallar vardır. Orijinal öğretiler 700'den fazla aktif noktayı tanımlıyordu (şu anda 200'den fazlası kullanılmıyor).
Basıncın niteliğine bağlı olarak o nokta üzerinde sakinleştirici veya uyarıcı bir etki yaratabilirsiniz.
Önemli! Presleme kuvveti, alıştırmada açıklanana karşılık gelmelidir. Aşırıya kaçarsanız cilde zarar verebilirsiniz. Genel olarak yüz hassas bir kullanım gerektirir.
Masaj endikasyonları ve düzenliliği
- küçük kırışıklıklar;
- kas tonusunun zayıflaması;
- esneklik kaybı;
- şişme;
- yorgun bir görünüm.
Ancak yüzün sıkılığının ve gençliğinin korunmasında da etkilidir. Masaj her gün yapılabilir ve düzenlilik gözle görülür bir etkinin anahtarıdır.
Önemli! İşlemin ortalama süresi 10-15 dakikayı geçmemelidir.
Masajın etkisi
Gençleştirme için yüzdeki biyolojik olarak aktif noktalara düzenli maruz kalma şunları teşvik eder:
- kırışıklıkların daralması;
- alt çene kaldırma;
- artan esneklik;
- cildin iyileştirilmesi.
Ayrıca akupresür aşağıdakilere yardımcı olur:
- bağışıklığı arttırmak;
- kan basıncını normalleştirmek;
- migreni ve kronik yorgunluğu ortadan kaldırır.
Masajın etkinliğini arttırmak için şifalı bitkilerin tentürlerini kullanın; uçucu yağlar ve ısınma merhemleri.
Prosedürün özellikleri
Gençleştirme prosedürü, hücrelerin gerekli miktarda oksijen almasını sağlamak için kan dolaşımını ve hücresel beslenmeyi uyarmayı amaçlamaktadır. Dokulardaki metabolik süreçler hızlanır ve ölü hücrelerin dökülmesi çok daha hızlı gerçekleşir.
Akupunktur yüz masajı sırasında karbondioksitin uzaklaştırılması daha yoğun gerçekleşir ve bu da gençleşmeyi destekler. Glikol seviyelerinin azaltılması cilt tonunu iyileştirir ve onu çevresel zorluklara karşı daha dayanıklı hale getirir.
Yüzdeki noktaların yeri
Başparmak, orta ve işaret parmaklarıyla basınç uygulanır. Eşleştirilmiş noktalar aynı anda etkinleştirilmelidir.
En ünlü noktalar şunlardır:
- Elmacık kemiklerinizi anlamlı ve kalkık hale getirmek ve cildinize sağlıklı bir ton kazandırmak için 3 parmağınızı burun deliklerinden şakaklara çapraz olarak yerleştirmeniz gerekir. İstenilen nokta işaret parmaklarının altında olacaktır.
- Yüzün alt ovalini ve nazolabial kıvrımları sıkın: indeks ve yüzük parmakları nazolabial üçgenin başlangıcına, ortadakini ise burnun altındaki fossaya yerleştirin.
- Gözlerin iç ve dış köşelerindeki noktalara hafifçe bastırarak göz altlarındaki şişlik, şişlik ve torbaları giderebilirsiniz.
- Alt dudağın altındaki noktaya düzenli olarak masaj yapılarak güzel bir ten ve berrak bir oval elde edilir.
Yüz gençleştirme masajında yaşlanma karşıtı noktalar hassas kullanım gerektirir. Dokular güçlü basınç nedeniyle yaralanırsa prosedür daha etkili olmayacaktır.
İcraya hazırlık
İşleme başlamadan önce ellerinizi ve yüzünüzü iyice yıkamalısınız. Bunu yapmak için toner, losyon veya diğer kozmetik temizleyicileri kullanabilirsiniz.
Doğulu kozmetikçiler ayrıca cildi ısıtmak için buhar banyoları veya sıcak kompresler kullanırlar. Bundan sonra cilt özel bir şarap ve su çözeltisiyle (3'e 1) silinir.
En iyi etki için duygusal durumunuza da dikkat etmelisiniz. Bunu yapmak için rahatlatıcı bir banyo yapabilir, en sevdiğiniz müziği açabilir veya mum yakabilirsiniz.
Yürütme tekniği
Kadınlar gençleşme için yüz masaj noktalarına doğru etkiyi uygulayarak istenilen sonuca ulaşırlar. Masaj yaparken şunları göz önünde bulundurmalısınız:
- yüz derisine dik olarak basınç uygulanır;
- her alana uygulanan baskı süresi 3 ila 7 saniye arasında sürebilir;
- Masajın süresi 15-17 dakikayı geçmemelidir.
Akupunktur türleri
Şu anda akupunkturun vücut üzerinde 4 ana etkisi vardır. Her uygulamanın kendine has teknik özellikleri vardır. Yüz gençleştirme için akupresür kendi kendine masaj, uygun bir uygulama seçmenizi sağlar.
Şiatsu
Yüz cildinizi sıkılaştırmaya ve daha genç görünmeye yardımcı olan en yaygın egzersiz seti. Bu kompleks kesinlikle zararsız olduğu için her gün tekrarlanabilir. İlk sonuçlar bir ay boyunca sürekli tekrarlardan sonra görülebilir.
Yüz gençleştirme için Shiatsu akupunkturu ikiye ayrılır:
- Zen - enerji akışlarının incelenmesi;
- klasik - tekniğin yaratıcısı tarafından geliştirilen en popüler seçenek;
- Batı - egzersiz yapmanın geliştirilmiş bir yolu.
Zhong
Yaşlanma belirtilerini tersine çeviren ve genel sağlığı iyileştiren daha dinamik bir masaj. Yüzdeki noktalardan geçen enerji akışı gençleşme sürecini harekete geçirir. Aynı zamanda burun akıntısı, migren gibi kronik hastalıklar da ortadan kalkar.
Zhong kursunun ortalama süresi 1 aydır. Klasik programın aksine Zhong, yalnızca belirli organları uyarmak için gerekli olan noktaları kullanır.
Su Jok
Meridyenleri ve noktaları etkileyerek organların iyileştirilmesi, kendini yenileme sürecinin başlatılması esasına dayanır. Bu amaçla bitkiler, tohumlar, taşlar ve ısı enerjisi sıklıkla kullanılır. Bu teknik yetişkinleri ve çocukları tedavi etmek için kullanılır.
Ellerin ve ayakların projeksiyonu belirli sistemlere karşılık gelir; aktivasyon, enerji akışının uyumlu hale getirilmesine ve iyileşmenin tetiklenmesine yardımcı olur. Gençleştirme noktalarına hafif baskı uygulanır, süresi ve yoğunluğu uzman tarafından belirlenir.
Hint marmaterapisi
Ayurveda tekniği, hayati enerjinin dolaştığı biyolojik olarak aktif noktalar olan ana marmasların bilgisine dayanmaktadır. Saat yönünde ve saat yönünün tersine dairesel bir hareketle gerçekleştirilir.
Saat yönünde hareket iyileştirmeye yardımcı olur enerji potansiyeli, gençleştirme süreçlerini başlatın. Saat yönünün tersine teknikler olumsuzluğu ortadan kaldırır, kas liflerini gevşetir ve kırışıklıkları yumuşatır.
Teknolojinin özellikleri:
- El hareketleri yüzün sağ ve sol yarısına paralel olarak masaj yapar.
- Küçük bir daire ile başlar ve yavaş yavaş çalışılan alanı arttırır.
- Arttırma için toplam 5 daire, ardından daraltma için 5 daire, her biri 3-4 kez tekrarlandı.
- Etki kaş kemerleriyle başlar, ardından eller alına, elmacık kemiklerine, nazolabial üçgene ve çeneye doğru hareket eder.
Yüz için akupunktur hakkında daha fazla bilgi için videoyu izleyin:
Kontrendikasyonlar
Enerji noktalarına yapılan düzenli masajın her zaman olumlu bir etkisi olmaz.
Durumun alevlenmesini ve sağlığın bozulmasını tehdit eden hastalıklar var Uzmanlar, aşağıdaki durumlarda akupunktur masajı yapılmasını önermiyor:
- bulaşıcı hastalıklar;
- onkolojik hastalıklar;
- kırıklar;
- kalp, akciğer, böbrek patolojileri;
- kan hastalıkları;
- zihinsel bozukluklar;
- bağırsak tıkanıklığı;
- yüksek sıcaklık, yorgunluk;
- yanıklar, cilt lezyonları, döküntüler, sivilce;
- hamilelik, yaşlılık.
sonuçlar
Özetlemek gerekirse, akupunktur yüz masajının düzenli kullanıldığında, sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzı, doğru beslenme ve sporla birlikte kullanıldığında en etkili olduğunu söylemek gerekir. Bu nedenle yaşlanmaya karşı mücadelede tüm önlemleri kullanmalısınız, o zaman sonuç mükemmel olacaktır.
Modern kozmetoloji, Doğu'dan çeşitli gençleştirme tekniklerini ve araçlarını yoğun bir şekilde benimsiyor. Yıllar boyunca biriken bilgeliği buna bile yansıyor. Günümüzde akupresür yüz masajı giderek daha popüler hale geliyor ve bu da diğerlerine göre birçok avantaja sahip. Gerçekleştirilmesi mümkün olduğu kadar basittir, son derece etkilidir, çaba gerektirmez ve fazla zaman almaz. Günde sadece 10 dakika - ve birkaç hafta sonra sizi tanımayan insanlar yaşınızı asla tahmin edemeyecek çünkü çok daha genç görüneceksiniz. Herhangi bir şüpheniz var mı? Kendin için gör.
Gençleştirici eylem ilkesi
Yüz gençleştirme için akupunktur masajı neden kırışıklıkları gidermede ve cildi eski sıkılığına ve elastikiyetine döndürmede en etkili yöntem olarak kabul ediliyor? Parmak uçları kullanılarak yüzdeki belirli noktalara baskı uygulanarak uyarılır. İnsan vücudundaki hayati enerjinin dolaşımından sorumludurlar. Şunlara yol açar:
- yaşlanma sürecini yavaşlatmak;
- laktik asitten kurtulan iskelet kaslarında metabolik süreçlerin aktivasyonu;
- kan dolaşımını iyileştirmek.
Üstelik tüm bunlar sadece cildin durumunu değil aynı zamanda çeşitli organların işleyişini de etkiliyor. Bu nedenle, kendinize yüzünüzü etkileyen yaşa bağlı değişiklikleri gizlemeyi hedeflediyseniz, sonuçların sağlığınızın diğer birçok alanını etkilemesine şaşırmayın.
Büyüleyici ve kullanışlı. İnsan vücudunun yüzeyinde yaklaşık 1.500 benzer nokta bulunmaktadır. Akupunktur yüz masajı sırasında genellikle 30 ila 50 adet kullanılır.
Nihai hedef
Yüz için akupunktur kararı vermek için, gençleştirme kursunun tamamını tamamladıktan sonra sonuç olarak ne elde edeceğinizi açıkça hayal etmeniz gerekir. Ve zaten bu aşamada sizi en hoş sürprizler bekliyor. Sonuçta, bu tekniğin etkinliği yalnızca yüz derisinin durumunu iyileştirmekle kalmıyor. Her şeyi doğru ve fanatizm olmadan yaparsanız, ilk işlemden 2 hafta sonra sonuçları değerlendirebileceksiniz.
Yüz
- her şeyden önce, kırışıklıklar için akupunktur kullanılır (en derin olanlar eskisi kadar fark edilmeyecek ve küçük olanlar tamamen düzelecektir);
- gıdı, gıdı ve yaş kıvrımları sıkılaştırılacak;
- epidermis daha elastik, elastik hale gelecektir;
- , grilik ve sarılık ortadan kalkacak;
- yüzün konturu daha net ve belirgin bir şekilde çizilecek;
- sabahları aynada çanta, morluk vb. bulamazsınız.
Sağlık durumu
- bağışıklık güçlendirilecek;
- bulaşıcı hastalıklara karşı daha az duyarlı hale geleceksiniz;
- kalp atışı normale dönecek;
- nefes darlığı azalacak;
- kan basıncı normale dönecek;
- Baş ağrıları sana eziyet etmeyi bırakacak.
Duygusal ruh hali
- sadece ruh haliniz artmayacak, performansınız da artacak;
- daha az yorulacaksınız;
- tahriş ve nevrozlar ortadan kalkacak;
- iştah ve uyku iyileşecek;
- kronik yorgunluk sendromunu unutacaksınız.
Ve tüm bunlar, yalnızca cildinizin değil, bir bütün olarak tüm vücudunuzun hayati noktalarını özel olarak etkileyecek olan akupunktur yüz masajını düzenli olarak yapmaya başladığınız için mümkün olacaktır. Yüzünüzü ve vücudunuzu gençleştirmenin, hastalıklardan ve rahatsızlıklardan kurtulmanın böyle bir yöntemini kesinlikle hayal ediyorsanız, bu şaşırtıcı prosedürü evde gerçekleştirmenin nüanslarını öğrenmek için acele edin.
Teknikler
Evde yüz sıkılaştırma ve gençleştirme için akupunkturun nasıl yapıldığını öğrenmek için bugün popüler olan tekniklerden birini öğrenmeniz gerekecektir. Bunlardan epeyce var. Şunları keşfedebilirsiniz:
- Çin akupunkturu;
- Japon Shiatsu tekniği;
- Batı okulu.
Her biri belirli noktaları uyararak ciltte etkili etki gösterir. Bunlarda uzmanlaşmadan önce evde akupunktur yüz masajı yapmaya yönelik önerileri okuyun. Etkinliğini artırmaya ve hoş olmayan yan reaksiyonlardan kaçınmaya yardımcı olacaklar.
Doğu tıbbının küçük püf noktaları
Küçük farklılıklara rağmen tüm bu leke gençleştirme teknikleri çeşitli prensiplere dayanmaktadır. Onlara hakim olun; sonsuz gençliğin sırrı sonsuza kadar cebinizde olacaktır.
- İşlem öncesinde yüz ve eller iyice yıkanıp kurulanmalıdır.
- Akupresür uygulamak için her iki elin başparmağını kullanmanız önerilir.
- Basınç, parmak uçlarıyla cilt yüzeyine kesinlikle dik olarak uygulanır.
- Belirli bir noktaya yapılan tek basınç 3-7 saniyedir. Bunun istisnası, darbenin 4 saniyeyi aşmadığı boyundur.
- Her nokta 1 ila 3 dakika kadar etki altında kalmalıdır.
- Bu nedenle yüz akupunkturuna harcanan toplam süre 7-10 dakikayı geçmemelidir.
- 2 hafta boyunca her gün yapılabilir. Veya günaşırı, ancak bir ay içinde.
Meraklı akupunktur. Uyuyan bir insanda aktif noktanın çapı 1 mm'dir, uyandıktan sonra boyutu 1 cm'ye çıkar, bu noktanın bağlı olduğu organda bir arıza varsa çapı birkaç santimetreye kadar genişleyebilir.
Doğu tıbbına göre kırışıklıklara karşı yüz ve boyun için akupunktur yapmayı planlıyorsanız bu ipuçlarını ve nüansları mutlaka dikkate alın. Evde bile maksimum verim elde etmenize ve bu prosedürden faydalanmanıza yardımcı olacaklar.
Tekniklerden biri
Daha önce de belirtildiği gibi, Doğu tıbbı ve hatta Batı, bu şaşırtıcı işlemin gerçekleştirilmesi için farklı sistemler sunmaktadır. Seçeneklerden herhangi birini kendiniz seçebilirsiniz. Her manipülasyonun adım adım açıklamalarını içeren birçok eğitim videosu bulabilirsiniz. Bununla birlikte, akupresür yüz masajı yapmak için kullanılan herhangi bir teknik basit ve neredeyse herkes tarafından erişilebilir. Bugün bu damardaki en popüler gençleştirme yöntemini - Japon Shiatsu sistemini - dikkatinize sunuyoruz.
- Pedler başparmak kaşların arasındaki noktaya masaj yapın.
- Aşağı inin, burnun kanatlarındaki noktaları bulun ve onları etkilemeye başlayın.
- Daha aşağıya doğru ilerleyin. Alt dudağın altındaki çukurun derinliklerinde gizli olan noktaya ulaşmanız gerekiyor.
- Temporal loblara masaj yapmaya devam edin.
- Son manevra kulakların yakınında bulunan noktalara baskı yapmaktır.
Ne yazık ki, herkes akupunktur masajının etkinliğini takdir edemeyecek çünkü uygulanması için bir takım kontrendikasyonlar var.
Ünlülerin hayatından. Shiatsu akupunkturu popülaritesini 1956'da Japonya turu sırasında ciddi şekilde hastalanan Marilyn Monroe'ya borçludur. İlaç tedavisinin faydasız olduğu ortaya çıktı ve o zamanlar dedikleri gibi yüz gençleştirme için aktif olarak kullandığı bu teknik kullanılarak tekrar ayağa kaldırıldı.
Yasaklar
Aynı noktaların vücuttaki önemi de çok büyüktür. Belirli hastalıkların varlığında bu enerji düğümlerine düzenli olarak baskı uygularsanız, bunlar daha da kötüleşebilir ve en istenmeyen sonuçlara yol açabilir. Kozmetologlar aşağıdaki kontrendikasyonlarla akupunktur yüz masajını önermezler:
- bulaşıcı hastalıklar;
- kalp, böbrekler, karaciğer, akciğerler, kan patolojileri;
- kemik kırıkları;
- bağırsak tıkanıklığı, ülser;
- onkoloji;
- artan vücut ısısı;
- tüberküloz;
- tükenme;
- gebelik;
- zihinsel bozukluklar;
- yaşlı yaş.
Evde gençleşme için akupunktur yüz masajını mutlaka deneyin - en azından birkaç prosedür. Sadece dışarıdan değil, aynı zamanda içsel olarak da başınıza gelecek ilk değişiklikleri fark ettikten sonra, yalnızca zamanı aldatmak ve vücuttaki yaşlanma sürecini yavaşlatmak için değil, aynı zamanda bu iyileşme sürecine kesinlikle devam edecek ve hatta sınırlarını genişleteceksiniz. Hastalıklarınız ve rahatsızlıklarınızla başa çıkmak için.
Son zamanlarda tıp ve kozmetoloji uzmanları, oryantal gençleştirme ve iyileştirme yöntemlerini yoğun bir şekilde benimsiyorlar. Yüzün biyolojik olarak aktif noktalarına masaj yapılması en uygun fiyatlı ve etkili sayılabilir. Sadece 5 dakikalık günlük egzersiz - ve birkaç hafta içinde ilk gözle görülür sonuçlar fark edilir. Cilt her yeni seansta kelimenin tam anlamıyla dönüşür, daha elastik ve pürüzsüz hale gelir ve çiçek açan bir görünüm kazanır.
Akupresür yüz masajının başarısının sırrı, akupunktur noktaları üzerindeki özel etkide yatmaktadır - vücutta enerjinin biriktiği 1-3 mm büyüklüğündeki belirli alanlar. Her biri bir iç organın çalışmasıyla bağlantılı olduğundan ve diğerleriyle enerji kanalları - meridyenler aracılığıyla etkileşime girdiğinden, büyülü olarak adlandırılabilirler. Bu noktaların parmak uçlarıyla bastırılarak doğru ve düzenli uyarılmasıyla, vücuttaki hayati enerjinin dolaşımı iyileşir ve bu, tüm vücuda uyumlu bir şekilde yeniden dağıtılır. Bu sayede kan dolaşımı artar ve metabolizma normalleşir, dokular oksijene doyurulur ve kas gerginliği giderilir, bu da yaşlanma sürecinin yavaşlamasına ve genel sağlığın iyileşmesine yol açar. Ancak kalıcı bir etki elde etmek için en az bir ay süren tam bir kursu tamamlamak gerekir.
Akupunktur noktalarına masaj yapmak için çeşitli teknikler vardır:
- Çin dinamik masajı zhong;
- Su-jok - Kore terapisi;
- Hint marma terapisi;
- Şiatsu - Japon sistemi iyileşmek.
Listelenen yöntemlerin tarihi eski zamanlara kadar uzanır ve birkaç yüzyıl önce özel dokunuşlarla insanlara gençlik ve sağlık kazandırabileceklerini fark eden Doğu'nun şifacılarıyla yakından bağlantılıdır. Modern araştırmacılar uzun süredir biyolojik olarak aktif noktalar olgusunu incelediler ve aslında bir takım özelliklere sahip oldukları sonucuna vardılar: artan sıcaklığa, cildin komşu bölgelerine kıyasla düşük elektrik direncine ve daha yüksek bir elektrik potansiyeline sahipler. Ayrıca ağrıya karşı daha duyarlıdırlar ve oksijeni daha aktif bir şekilde emerler.
Günümüzde akupunktur büyük bir popülerlik kazanmıştır çünkü uygulama birçok avantajı olduğunu göstermiştir:
- işlem sırasında herhangi bir ağrı yaşanmaz. Uyuşma ve sızlama gibi belirtiler yalnızca güçlü baskıyla ortaya çıkar ve aynı zamanda noktalara doğru masaj yapıldığının da göstergesidir;
- Geniş etki yelpazesi, masajı burun akıntısı, baş ağrısı ve diş ağrıları, uyku bozuklukları ve performans düşüklüğü, yüksek tansiyon, vücudu gençleştirmek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için kullanmanıza olanak tanır. Onun yardımıyla sadece sağlığınızı değil aynı zamanda ruh halinizi de düzenleyebilir, aynı zamanda bozulmuş işlevleri de geri yükleyebilirsiniz. iç organlar ve sistemler. Aynı zamanda soğuk algınlığı ve mide-bağırsak sorunlarının mükemmel bir şekilde önlenmesidir;
- Yöntemin kozmetoloji alanında yüksek etkinliği, ilk seanstan sonra olumlu değişiklikler şeklinde kendini gösterir. Yüzün biyolojik olarak aktif noktaları üzerindeki etki, ovali sıkılaştırmanıza ve cilt rengini iyileştirmenize, gıdı, gıdı, ince kırışıklıklar, koyu halkalar ve göz altındaki torbalardan kurtulmanıza olanak tanır;
- Bu tür masajın yapılması herhangi bir maliyet veya ek ekipman gerektirmez. Elinizde olması gereken tek şey bir ayna ve hijyen ürünleri.
Prosedürün özellikleri
Japonca'dan tercüme edilen akupresür tekniğinin adı "parmak basıncı" (shi - parmak, atsu - basınç) anlamına gelir. Shiatsu, gelenekselin basitleştirilmiş bir versiyonudur. Japon masajı Doğu tıbbında yüzyıllardır başarıyla kullanılan ammi.
Ana ayırt edici özellik Shiatsu, teşhis ve tedavinin birleşimidir. Yani, bu tip akupunktur, tedavi için değil, vücudun koruyucu reaksiyonunu eski haline getirmek için tasarlanmamıştır. Onun yardımıyla, deneyimli Shiatsu uygulayıcıları hastalıkları yüksek doğrulukla teşhis edebiliyor ve aynı zamanda kendi kendini iyileştirme ve kendini yenileme programını başlatmak için ustaca manipülasyonlar kullanabiliyorlar. Bir diğer karakteristik özellik ise yalnızca parmakların ve avuç içlerinin kullanılmasıdır. Sistem, yirminci yüzyılın başında, bir zamanlar devlet adamlarını, film ve spor yıldızlarını - Marilyn Monroe ve Muhammed Ali'yi tedavi eden Japon doktor Tokujiro Namikoshi tarafından geliştirildi.
Bilge doğu atasözlerinden biri, insanın en iyi şifacısının kendi eli olduğunu söyler.
Evde Shiatsu masajı nasıl yapılır?
Profesyonel eğitim ve deneyim olmadan biyolojik olarak aktif noktaların akupunktur veya moxibustion yoluyla bağımsız olarak etkilenmesi sağlığa ciddi zararlar verebilir. Bununla birlikte, Shiatsu akupunkturu uzun bir eğitim gerektirmez ve evdeki herkes tarafından, güvenliğinden endişe duymadan yapılabilir. Masaj için herhangi bir kontrendikasyon olmaması şartıyla. Bunlar şunları içerir:
- kafa içi basıncında azalma;
- kronik hastalıkların alevlenmesi;
- bulaşıcı ve viral hastalıklar;
- kötü bir his;
- hasar, iltihaplanma veya alerjik reaksiyonlar cilt üzerinde;
- gül hastalığı
Herhangi bir akupunkturun sabah veya yatmadan önce yapılması, işleme yüzün ve ellerin temizlenmesiyle başlanması tercih edilir. olağan araçlar yıkamak için, ardından cildi hafif bir kremle nemlendirin. Olumlu bir atmosfer yaratmaya çalışın - rahatlatıcı müziği açın, aroma lambasını yakın ve ancak o zaman işe başlayın.
Noktaların konumu, teknik, talimatlar
Shiatsu basınç tekniği üç etki yöntemini içerir:
- Ped baş parmak her nokta için.
- Sonraki parmakların pedleri ile arka arkaya üç noktaya aynı anda basmak - işaret parmağı, orta ve halka.
- Avuç içi.
Basınç kuvveti cilt yüzeyine kesinlikle dik olarak yönlendirilir ve deri altı yağın kalınlığına ve bölgenin hassasiyetine bağlı olarak dozlanır. Örneğin gözler, kulaklar, boyun ve dekolte bölgesinde ince bir yüzey üzerindeki etki yumuşak ve kısa süreli olmalıdır - üç saniye yeterlidir, ancak alın derisi, elmacık kemikleri, çene ve kanatlar burun daha belirgin ve uzun süreli baskı gerektirir. Cildi yerinden çıkaran, ovalayan ve geren hareketlerin kullanılması kabul edilemez.
Akupunktur noktalarının yerini inceledikten sonra masaja devam edin:
- İki parmağınızı alnın yüzeyi boyunca, ortasından başlayarak şakaklara doğru ve ardından her iki tarafa doğru gezdirin. Üç parmağınızla aynı yönde nokta hareketleri yaparak, ancak her hareket için 7 saniyelik bir gecikmeyle çalışabilirsiniz.
- Her iki elinizi, orta parmakların iç kısımları kaşların ortasına, yüzük parmakları gözlerin iç köşelerine ve işaret parmakları dış köşelere dayanacak şekilde konumlandırın. 5-7 saniye basın.
- Göz küresine dokunmamaya çalışarak aynı modda kaşların altında bulunan benzer noktalara hareket edin.
- Şimdi aynı şekilde göz yuvalarının alt kenarlarında bulunan noktaları da geliştirin. İşaret parmaklarınızın pedlerini kullanarak gözlerin dış köşelerinin altındaki bölgelere, gözbebeklerine dik orta bölgelere ve iç köşelerin hemen altındaki yüzük parmaklarına baskı uygulayın.
- Her iki elinizin baş parmaklarını kaşlarınızın arasına 5-7 saniye kadar bastırın.
- Elmacık kemiklerinin altındaki bölgeye her iki elinizin üç parmağıyla 5-7 saniye boyunca bastırın. Biraz aşağı inip manipülasyonu tekrarlayabilirsiniz.
- Burnunuzun kanatlarına dokunmak için orta parmaklarınızın pedlerini kullanın. 5 saniye yeterli.
- Daha sonra üst diş etlerinizin üzerinde, burnunuzun ucunun hemen altında bulunan girintiye 7 saniye boyunca bastırın.
- Her elinizin orta parmaklarını kullanarak dudaklarınızın köşelerine baskı uygulayın. Maruz kalma süresi - 6–7 saniye.
- Alt diş sırasının hissedilemeyeceği alt dudağın altındaki çöküntüye yaklaşık 7 saniye boyunca bastırın.
- Her elin üç parmağını çenenin yan çizgilerine yerleştirin, aşağıdaki konumu başparmaklarınızla sabitleyin ve 7 saniye boyunca baskı uygulayın. Daha sonra pedleri üst elmacık kemiklerine doğru yukarıya doğru hareket ettirin.
- Parmaklarınızı boynunuzun yanlarına yerleştirin. İşaret parmağı aşağıya doğru inmeli, orta parmak ortada durmalı ve yüzük parmağı biraz daha yükseğe basmalıdır. Basınç çok hafif ve kısadır, 3 saniyeden fazla değildir.
- Şah boşluğu bölgesine orta veya başparmağınızın pedlerini kullanarak çok nazikçe ve yalnızca 3 saniye boyunca basmalısınız.
- Kulak memelerinin altında bulunan çukurları bulun ve bitişik simetrik noktaları sabitlemek için üç parmağınızın alt kısımlarını kullanın. Basın süresi - 5 saniye.
Aralarında çok popüler oryantal kadınlar Akupunktur yüz masajını kullanır. Yüzdeki biyolojik olarak aktif noktalara masaj yapılması sayesinde kadınlar daha genç ve güzel görünürler. Bu teknik tüm dünyaya yayıldı.
Amaç ne?
Birkaç çeşit akupunktur vardır:
- Parmak masajı – zhong;
- Japon masajı – shiatsu;
- Kore masajı – su-jok;
Masajın özü, kişinin yüzünde bulunan biyolojik olarak aktif noktalara uygulanan etkidir. Etkinin sonucu, hayati enerjinin vücutta artan hareketidir.
Enerji, meridyenler adı verilen aktif nokta grupları boyunca dolaşır. Yüz ve baş bölgesinde yoğun bir enerji ağı oluşturan 8 meridyen bulunmaktadır.
Akupresürün en çok olduğuna inanılıyor etkili yöntem Kırışıklıkları gidermek ve cilde sıkılık ve elastikiyet kazandırmak için kullanılır.
Bu sırada etki sinir uçları ve lenfatik sistem üzerindedir. Cildin genel durumu iyileşir, nazolabial kıvrımlar kaybolur, koyu halkalar gözlerin altında şişlik ve şişlik var, kaslar tonlanıyor.
Gençleştirici etkisine ek olarak, akupresür kişinin genel durumunu iyileştirebilir ve bazen hayati organ hastalıklarını iyileştirebilir.
Masajdan maksimum etkiyi elde etmek için günde 15 dakika ayırmanız gerekir. Düzenlilik bu tekniğin ana ilkesidir. Bu prensibi takip ederseniz, iki ay sonra şunu fark edeceksiniz:
- Geliştirilmiş cilt;
- Metabolizmanın restorasyonu;
- Artan kan dolaşımı ve mikro sirkülasyon;
- Cilt elastik hale gelir;
- Şişlik kaybolur;
- Kırışıklıklar kaybolur.
Aktif noktalar üzerindeki doğru etki sadece gençleşmekle kalmayacak, aynı zamanda burun akıntısından, baş ağrılarından ve uykusuzluktan, yorgunluktan kurtulacak ve hatta görmeyi iyileştirecektir.
Avantajları
- Masaj sırasında herhangi bir ağrı ya da rahatsızlık yaşanmaz. Ağrı eşiği yüksek kişilerde dahi masaj tekniği rahatsızlık yaratmayacaktır;
- Yüksek performans. İlk seanstan sonra olumlu değişiklikleri gözlemleyebilirsiniz;
- Basit teknik;
- Fazla zaman almaz.
Kullanım endikasyonları
- Derin ve ince kırışıklıkların görünümü;
- Çene varlığı, yaşa bağlı kıvrımlar;
- Çift çeneye sahip olmak;
- Yüz hatlarındaki değişiklikler, elastikiyet kaybı;
- Ten rengi değişti, yüz grileşti;
- Göz altı torbaları, morluklar, koyu halkalar.
Kontrendikasyonlar
- Ciltte hasar. Bunlar şunlar olabilir: yanıklar, yaralar ve çizikler, ülserler ve inflamatuar süreçler;
- Viral ve bulaşıcı hastalıklar. Örneğin fasiyal sinir iltihabı. Seans sonrasında hastalık kötüleşebilir;
- Kanser veya kan hastalıklarının varlığı. Masaj yapmak, kanser hücrelerinin kan dolaşımına ve lenf düğümlerine yayılmasına neden olabilir;
- Bol miktarda saç büyümesi;
- Kuperoz.
Akupunkturun püf noktaları
Seanstan önce yüzünüzü iyice temizlemeli ve ellerinizi yıkamalısınız. Masajın kendisi başparmakların pedleri kullanılarak gerçekleştirilir. Cilde kesinlikle dik olmalıdırlar. Bir basınç 3 ila 7 saniye sürer. Sadece boyun üzerine belli bir noktaya 4 saniye boyunca baskı uygulanır. Toplam işlem süresi yaklaşık 10 dakikadır.
İşlemi iki hafta boyunca her gün yapmak en iyisidir. Ancak herhangi bir nedenle günlük seanslar yapılamıyorsa 1 ay boyunca günaşırı yapılmalıdır.
Hazırlık
- İsterseniz yüzünüze peeling yapın veya bir maske uygulayın;
- Cilt yüz losyonu, toner veya diğer favori ürünler kullanılarak temizlenmelidir. Ayrıca 3:1 oranında şifalı otlar, sek beyaz şarap ve saf sudan oluşan bir tentür de kullanabilirsiniz;
- Yüz kaslarınızı gevşetecek ve kan damarları genişleyecek şekilde ısıtın. Bunu yapmak için sıcak kompres yapın veya buhar banyosu 10 dakika boyunca;
- Masajdan 5 dakika önce yüzünüze nemlendirici krem veya yağ sürün. Yağ herhangi biri olabilir - zeytin, keten tohumu, üzüm çekirdeği ve diğerleri. Bu, prosedürü daha da etkili hale getirecek ve cilde gerekli vitaminleri sağlayacaktır.
Yüzdeki masaj noktaları
- Alnımızın ortasından başlıyoruz, bu alnındaki kırışıklıklardan kurtulmamıza yardımcı olacak;
- Kaşlar arasındaki burun köprüsünün ortasında - yorgunluğun giderilmesine, genel sağlığın önemli ölçüde iyileştirilmesine ve dikey kırışıklıkların azaltılmasına yardımcı olur;
- Kaşın başlangıcındaki nokta aynı zamanda kırışıklıkları da düzeltecek ve gözyaşı oluşumuna olumlu etki yapacaktır;
- Gözbebeği çizgisinde kaşın üstünde bulunan yer, ön kasların tonunu artıracak ve aktif olarak masaj yapmak uyuşukluğun giderilmesine yardımcı olacaktır;
- Kaşın doğal çizgisinin sonunda yer alan nokta, kan damarlarının hastalıklı olması durumunda baş ağrılarının hafifletilmesine yardımcı olacak ve görmeye olumlu etki yapacak;
- Kulağın üst kısmı ile kaşların dış ucu arasında yer alan temporal fossada, her iki taraftaki her iki noktayı aynı anda etkilemeniz gerekir. Uyku bozukluklarını ve baş ağrılarını hafifletir;
- Kulağın üst kenarının karşısında bir çöküntü vardır - duygusal dengesizliğe, migrene, göz hastalıklarına yardımcı olacaktır.
- Kulak boyunca, kulak kanalının yakınında bulunan çeneler arasındaki girintideki bir sonraki deliğe;
- Alt çenenin kulak memesi altındaki açısı kırışıklıkların giderilmesine yardımcı olacaktır;
- Boşluktaki çenenin altında - kas stimülasyonu;
- Çenedeki alt dişlerin altında - cildin ve çene kaslarının tonunu iyileştirmeye yardımcı olur;
- Çenenin iç kısmının ortasında, alt dudağın altında yer alan baskının dişlere değil çene kemiğine yönlendirilmesi önemlidir.
- Üst dudağın dikey oluğunun üst üçte birlik kısmındaki burun ucunun altındaki 13-1 - dudak çevresindeki kırışıklıkların düzeltilmesine yardımcı olacaktır. Ayrıca bu noktaya masaj yapmak yüzün şişmesi, göz ve ağızdaki kasların sinirsel tikleri, bayılma, şok ve histeri gibi durumlara da olumlu etki edecektir.
13-2 alt dudağın tam ortasında bulunur ve etrafındaki kırışıklıkların giderilmesine yardımcı olur; - Ağzın köşelerinin hemen üzerinde yer alır ve onları kaldırmaya yardımcı olur;
- Üstünde üst dudak burun deliklerinin altında - ağız çevresinde kırışıklıkların oluşmasını önleyecektir;
- Burnun kanatlarının yakınında - nazolabial kıvrımlardan kurtulmak;
- Burnun orta hattının her iki yanında - burun akıntısı, sinüzit gibi burun sorunlarına çare olur, ayrıca göz altı torbaları ve şişliklerden kurtulmaya da yardımcı olur. Bu bölgede çalışmak için başparmağınızı kaşlarınızın altından bu noktaya kadar kaydırıp yukarıya doğru bastırmanız gerekiyor.
- Göz bebeklerinin altında, göz yuvalarının ortasının altında bulunur - maksimum maruz kalma süresi 8 saniyedir. Bu noktanın yüzü yumuşatacağına ve gençliğin uzun süre korunmasına yardımcı olacağına inanılıyor. Egzersiz yapmak için en uygun zaman sabahtır.
Japon Shiatsu masajı
En popüler akupunktur tekniklerinden biridir.
- Başparmaklarınızın pedlerini kullanarak kaşların arasında bulunan aktif noktalara hafifçe masaj yapmanız gerekir;
- Daha sonra burnun kanatlarında bulunan noktalara indirmeniz gerekiyor. Onlara masaj yapın;
- Aktif noktaların konum şemasına bakarak alt dudağın altındaki noktayı bulun ve ona göre hareket edin;
- Daha sonra şakak loblarına masaj yapın;
- Seansın tamamlanması - kulaklara yakın noktalara etki.
Shiatsu tekniğinin özellikleri bu konudaki yazımızda daha detaylı olarak incelenebilir.
Parmak masajı – zhong
Sadece başparmak değil aynı zamanda işaret ve orta parmaklar kullanılarak da yapılır. Bu Çin masajı tekniğinin yardımıyla yüzünüz gençleşecek ve sağlıklı görünümlü. Aktif noktalara olan etkisi sayesinde cildin yaşlanma süreci yavaşlar. İki tür masaj vardır; tonik yöntem ve rahatlatıcı yöntem.
Rahatlatıcı yöntemde parmak uçları sürekli olarak aktif noktalara etki eder. Parmakların artan kuvvet ve tutulmasıyla noktaya baskı oluşur. Bu eylem 3-4 kez tekrarlanmalıdır. Önceki süreyi tamamladıktan sonra, işlemi ilk basınç seviyesinden tekrarlamaya başlamalısınız. Yaklaşık seans süresi 3-7 dakikadır.
Tonik yönteminde parmak ucundan keskin bir uzaklıktaki noktalara kısa ve kuvvetli basınç uygulanır. Etki 30-60 saniye içinde gerçekleşir. Bu noktaya çok fazla baskı uygulamamalısınız. Basmak ağrıya neden olmamalıdır.
- Başparmaklarınızla temporal lobların noktalarına bastırın. Aynı zamanda alnınızı okşamak için işaret ve orta parmaklarınızı biraz yukarıya doğru hareket ettirin. Hareketler yukarıya, sonra yanlara, tapınaklara doğru yapılmalıdır;
- Temporal lobların aynı noktalarına baskı. İşaret parmağı kaşlara masaj yapın, burun köprüsünden tapınaklara doğru vuruş yapın;
- Temporal loblara tekrar baskı yapılıyor. Gözlerinizi kapatın ve işaret ve orta parmaklarınızla dönüşümlü olarak gözlerinizin iç ve dış köşelerine masaj yapın. Sonra göz kapakları - üst ve alt. Yön – merkezden kenara;
- Başparmaklarınızı kullanarak gözlerinizin dış köşelerine şakaklarınıza doğru masaj yapın;
- Burun kanatlarındaki noktaları, burun tabanını ve burun altındaki noktayı parmaklarınızla ovalayın;
- Geçici loblar. Masaj işaret ve orta parmaklarla dairesel hareketlerle yapılır;
- Elmacık kemiklerinden boyuna kadar olan noktalara yanak masajı yapılır;
- İşlem parmaklarınızla yüzünüze hafifçe vurarak tamamlanmalıdır;
- Daha sonra sıcaklığı hissetmek için avuç içlerinizi cildinize sürün.
Hint masajında biyolojik olarak aktif noktalara marma adı verilmektedir. Hindistan'da eski çağlardan beri marma bilgisine büyük değer verilmiştir. Masaj saat yönünde ve saat yönünün tersine dairesel hareketlerle gerçekleştirilir. Eller birbirine paralel olmalıdır. Küçük bir daireyle başlamalı, sonra onu biraz büyütmelisiniz. Dairesel hareketin döngüsü 5 genişleyen daire ve 5 daralan daireden oluşur. Her biri 3 kez tekrarlanmalıdır.
- Masaj sağ kaşın noktalarına uygulanan darbe ile başlar. Dairesel hareketler– aşağı, sol kaş, yukarı, sağ kaş – saat yönünün tersine hareket;
- Daha sonra ters hareketi - sağ kaş, yukarı, sol kaş, aşağı, sağ kaş - saat yönünde hareket yapmanız gerekir.
Bu şekilde tüm aktif noktalar işlenir. Seanstan önce mutlaka yüzünüze uygulayın besleyici krem veya yağ.
Galina Dubinina'dan akupresür eğitim videosu
İnsan vücudunun özel refleks bölgelerine yönelik hedeflenen etki, iç hayati enerjiyi harekete geçirerek onu belirli organ veya sistemlerin iyileşmesine yönlendirir. Akupunktur yüz masajı, eski güzelliği ve sağlığı geri kazandırarak etkileyici bir etki gösterir. Bu, bu materyalde tartışılacaktır.
Antik Doğu'nun şifacıları tarafından oluşturulan prosedür, biyolojik olarak aktif bölgelere parmak uçlarıyla yerel olarak maruz kalmaktan oluşur. Tekniğin temel amacı gerginliği azaltmak ve yüz kas çerçevesini mümkün olduğunca gevşetmektir. Ancak bunun yanında masajın başka yönlere de olumlu etkisi vardır.
Akupunktur tekniği, kadınlar arasında popüler olan klasik, lenfatik ve diğer gençleştirici manuel terapi yöntemleriyle birlikte kullanılır.
Bilmeye değer: Yüz kırışıklıkları için akupunktur masajı ayrıca bazı hastalıkların iyileştirilmesi ve tedavisinde de kullanılır. Ağrı, migren ve anjina ataklarıyla mücadele sırasında uygulanır.
Tematik materyal:
Refleks bölgelerinin uyarılması, yöntemin yaratıcılarına göre insanda diğer sistemik süreçlerle birlikte ortaya çıkan hayati enerjinin dolaşımını aktive eder.
Şunlara yol açar:
- vücudun yaşlanmasını yavaşlatmak;
- metabolizma uyarımı;
- laktik asidin kaslardan uzaklaştırılmasının hızlandırılması;
- sorunlu bölgelerde kan dolaşımının stabilizasyonu.
Olumlu etkisi cilt ve organların durumu üzerindedir, bu nedenle genel sağlığınızda bir iyileşme gördüğünüzde şaşırmayın.
Oturumların düzenliliği ve doğru uygulanması şunları garanti eder:
- kas güçlendirme;
- herhangi bir derinlikteki kırışıklıkların yumuşatılması;
- yaşa bağlı değişiklikleri yavaşlatmak;
- sebum salgısının normalleşmesi;
- artan cilt turgoru;
- epidermisin renginin ve durumunun iyileştirilmesi.
Akupunktur yüz masajı uygulamasına geçmek için öncelikle biyolojik olarak aktif alanların düzenini ve bunların vücut üzerindeki izdüşümlerini incelemelisiniz.
Refleks bölgelerinin konumu
Yüz aktif noktaların merkezidir (114'ten fazla). Her birinin çapı, fizyolojik özelliklere bağlı olarak değişir - 1 mm'den 1 cm'ye kadar Basitçe söylemek gerekirse, haritaları, etkisi ağrıya, hafif ağrıya ve hafif "elektrik şoklarına" neden olan sinir uzantılarının bir koleksiyonudur.
Göz çevresi ve elmacık kemikleri:
- Kaşların iç uçları arasında, burun köprüsünün 1 cm yukarısında.
- Gözlerin iç köşelerinde, burun köprüsüne daha yakın*.
- Kaş kemerinin ortası, gözbebeği tarafından yönlendirilir*.
- Gözlerin dış köşelerinden şakaklara kadar 1 cm*.
- Elmacık kemiklerinin altında, gözbebeği çizgisi boyunca, burun deliklerinin alt kenarı tarafından yönlendirilerek*.
- Alt göz kapağının altında, gözden 1 cm uzakta, elmacık kemiğine doğru*.
Ağzın yakınında:
- Alt dudağın altında, çene çukurunda.
- Ağzın köşelerinden 1 cm*.
- Nazolabial kıvrımın ortasında, üst dudağın üstünde.
Geçici ve ön alanlar:
- Kaşların dış uçlarına yakın, şakağa 1 cm daha yakın*.
- Kaş kemerinin ortasının üstünde, saç çizgisinden 1 cm*.
- Gözlerin dış köşesinin 3 cm yukarısında*.
*noktalar simetriktir
Evde akupunktur yaparken refleks noktalarını parmaklarınızla etkileyebilirsiniz.
Ancak kozmetolojide başka yöntemler de bilinmektedir:
Her noktaya maruz kalma süresi seçilen yönteme bağlıdır ancak 3 ila 5 saniye arasında değişir.
Önemli! Doğru beslenme ve cilt bakımı makyaj malzemeleri etkiyi arttırmak ve uzatmak
İç organların projeksiyonu
Akupunktur noktaları yüzün yanı sıra birçok organı da etkiler. Geçtiğimiz yüzyılda ünlü nöropatolog Ged, baş ve boyundaki deride iç organ hastalıklarında ağrıya işaret eden bölgeleri tespit etti. Daha sonra doktorlar tanısal önemini takdir etti. Şimdi bunların her birini anlatmak pratik değil, bu yüzden sadece kısa bir grafiksel harita sunuyoruz.
Alışılmadık hisler veren herhangi bir alanı tespit ederseniz sağlığınıza dikkat etmelisiniz.
Yüz masajı için akupunktur teknikleri türleri
Belirli uygulama kurallarına göre tıklamalar kabul edilebilir bir hatayla gerçekleştirilir veya netlik gerektirir. İşaret, orta veya başparmak ile gerçekleştirilebilir ve eşleştirilmiş refleks bölgeleri eşzamanlı olarak işlenir.
Zhong
Dinamik Çin masajı yüzdeki yaşa bağlı belirtilerden kurtulmayı ve sağlığı iyileştirmeyi amaçlamaktadır. Uygulamanın tarihi boyunca geleneksel tedavi yöntemleriyle üstesinden gelinemeyen kronik hastalıklardan kurtulmanın sonuçları kayıtlara geçmiştir. Sorunun ciddiyetine bağlı olarak, bazı hastalarda istenilen sonuca ulaşmak için sadece birkaç seans yeterli olurken, bazı hastalarda ise aylık bir kompleks yeterli olmamaktadır.
Zhong, klasik akupunkturun basitleştirilmesini ima eder ve yalnızca belirli organların işlevini etkinleştirmek için gerekli noktaların uyarılmasından oluşur.
Seans sakin bir atmosferde yavaş yavaş gerçekleştirilir. Teknik oldukça basittir ve ustalaşmak için uzun bir eğitime ihtiyacınız yoktur.
Uygulama, refleks bölgelerini uyarmak için bir dizi hareket içerir, ancak en yaygın olarak kullanılanlar işaret parmağının ucuyla hafifçe vurmak veya bükülmüş başparmak ile dairesel vuruşlardır. Seçilen noktaya ek olarak etrafındaki bölgeye de masaj yapılması tavsiye edilir. Masaj terapisti, masaj yapılan bölgedeki cilt sıcaklığının ne kadar hızlı yükseldiğine göre tedavi süresini kendisi belirler.
Su-şaka
Japon masajı geleneksel tıpla birlikte kullanılır. Teknik güvenli, etkili ve erişilebilirdir. Ustalar, etki eksikliğinin tek sebebinin tekniğin yanlış kullanımı olduğunu garanti ediyor.
Su-jok teknikleri evde mevcuttur ve doğru etki ve refleks bölgelerinin konumu bilgisi dışında özel beceri gerektirmez. Su-jok uygulamasında sadece hassas dokuları ve yüz kırışıklıklarını değil aynı zamanda özellikle tüm vücudu gençleştirmek için tasarlanmış yüz için ayrı bir teknik bulunmaktadır.
Şiatsu
Cildin gençleşmesini ve doğal olarak kaldırılmasını amaçlayan en basit ve en erişilebilir hareket seti. Haftada birkaç kez değil, her gün uygulanabilen birkaç teknikten biri. Bu nedenle, sadece yarım aylık düzenli seanslardan sonra önemli bir sonuç farkedilecektir.
Shiatsu üç türe ayrılır:
- Zen - biyoenerjetik akışlara ve sezgiye dayanır;
- klasik - Tokujiro Namikoshi'nin (tekniğin yaratıcısı) takipçileri tarafından uygulanır;
- batı - geliştirilmiş, daha fazlası modern yöntem, pratikle kanıtlanmış bilimsel gerçeklere dayanmaktadır.
Hastanın gelme nedeni, baskının şiddetinin ve darbenin lokalizasyonunun seçilmesinde önemli rol oynar.
Önemli: Seans sırasında herhangi bir rahatsızlık veya ağrının hissedilmesi kabul edilemez.
Etki, vücudun kendi kendini iyileştirmesini ve kendini yenilemesini tetikleyen tsubo noktaları üzerindedir.
Fotoğraftaki refleks bölgelerinin haritalarının diğer yöntemlerin haritalarına benzer olduğunu lütfen unutmayın. Gerçek şu ki, her türlü akupunkturun kökleri Eski Doğu dönemine kadar uzanmaktadır. Artık etki yöntemleri değiştiriliyor, ancak yüz yapısının bireysel fizyolojik özelliklerine göre 1 cm'ye kadar yer değiştirmeye izin veren konum dışında, noktaların haritası önemli ölçüde değişmiyor.
Endikasyonlar ve kontrendikasyonlar
Doğu'nun geleneksel şifacıları ve manuel terapi ustaları açısından akupunkturun ana göstergesi enerji alanındaki dengesizliktir. Buna çok az insan inandığından ve insanlar giderek ihtiyaçlarını sağlıklarının gerçek durumuna dayandırdığından, bu tür masajın doğrudan endikasyonları veya kontrendikasyonları olmadığı ortaya çıktı. Akupunktur ciddi rahatsızlıklarla ve kozmetik problemlerle mücadelede de aynı derecede etkilidir. Hastalar ilk kırışıklık ortaya çıktığında, sinüzit kötüleştiğinde veya yüz dokularında şişlikler ortaya çıktığında uzmanlara başvuruyor. İkincisinin genellikle ortaya çıkmasının birçok nedeni vardır.
Akupunktur aşağıdakilerle uyumludur:
- elos-gençleştirme;
- kozmetiklerden veya halk ilaçlarından yapılmış maskeler;
- kapsamlı gençleştirici fizyoterapi.
Aşağıdakiler için prosedürler yasaktır:
- vücuda bulaşıcı hasar;
- iç organların konjenital patolojileri;
- kemik kırıkları;
- bağırsak tıkanıklığı;
- ülser;
- onkolojik neoplazmlar;
- tüberküloz;
- AIDS;
- gebelik;
- zihinsel bozukluklar;
- uyuşturucu veya alkol zehirlenmesi de dahil olmak üzere toksik zehirlenme;
- 75 yaş üstü hastalar veya çocuklar.
Çocukların akupunktur uygulamasına izin verilir, ancak kesinlikle tıbbi amaçlar için.
Çünkü en basit teknik tüm akupunkturun - bu shiatsu ve öncelikle kurtulmayı amaçlıyor kozmetik problemler, bunu daha ayrıntılı olarak ele alacağız.
Evde akupresür yüz masajı
Amaç vücudun gücünü uyandırmak ve onu gençleşmeye yönlendirmektir.
Masaj için hazırlanıyor
Alıştığınız herhangi bir ürünle cildinizi temizleyerek seansa başlayın. Aşırı durumlarda, 3:1 oranında arıtılmış suyla seyreltilmiş sek beyaz şarap olabilir.
Daha sonra cildinizi ısıtın. buhar tedavileri- 50 o C'ye kadar sıcaklıklarda 2 ila 3 dakika.
Masajı sizin için rahat olan koşullarda yapın - aromatik mumlar, sakin müzik, sessizlik vb.
Etkiyi arttırmak için seanstan hemen önce nemlendirici bir vitamin kremi uygulayın.
Prosedürün yürütülmesi
Her şey birbirini takip eden 4 adımda işlenir.