Merhaba sevgili arkadaşlar!

Yakın insanlar bazen kötü davranarak kişinin bilincinde çok büyük travmalara neden olurlar. Her birimizin eylemlerinin nedenleri, dünya görüşümüzün, eğitimimizin ve ilkelerimizin gelişim derecesine göre belirlenir.

Davranışsal bir modelin resmi anlayışımız ve beklentilerimizle ilişkili değilse, o zaman uzun süre kalpte saklanarak beklemek uzun sürmeyecektir.

İnsanların, bir yanlış davranış nedeniyle, bir arkadaşları veya ebeveynleriyle tüm bağlarını ve temaslarını kestiği ve daha önce güvendiği bir kişiye karşı sonsuza kadar kin beslediği görülür. Sonuç olarak, temas kurma girişimleri sonuçsuz kalıyor. İhaneti affetmek mümkün mü? Ruhunuzu parçalayan deneyimlerden ve geçmişte, acı dolu anılarla yaşama alışkanlığından nasıl kurtulursunuz?

Güven, dürüstlüğe, samimiyete ve niyetlerin saflığına sarsılmaz bir güvendir Sevilmiş biri bireyler arasındaki ilişkilerde ifade edilir.

Bu uyum bozulduğunda eski sıcak ilişki durumuna dönmek dayanılmaz derecede zorlaşır. Sırtından bıçaklandıktan sonra güvenmek milyon dolarlık bir sınavdır!

Sanki şanssızmış gibi, öfkeli ifadeler, olup bitenlerin duygusal yankıları, sürekli sorular kafanıza sızıyor: " nasıl ve ne için?”, durumu karmaşıklaştıran ve kızgınlığı giderek daha derin bastıran, onu bilinçaltının kutularında bir yere kilitleyen.

Kötülükten nasıl kurtulabilir ve kararında tökezleyen bir kişiyle nasıl yeniden bağ kurabilirim? Olaydan ders alıp geçmişi bırakıp yeniden yaşamaya nasıl başlanır?

Şikayetler neye yol açar?

Acı ve acı anlardan geçmiş bir insanın, içinde barındırdığı olumsuz duyguları anlaması ve farkında olması gerekir. Yıkımlarının gücünün ruh, sinir sistemi ve vücudun tüm sağlığı üzerinde büyük etkisi vardır.

İntikam arzusu saatli bir bombadır. İçeriye taşınan acı, er ya da geç zincirlerden kurtulacak ve öyle bir kuvvetle hasara yol açacaktır ki, kişi daha sonra yaptığından utanabilir.

Birey, kendisini içeride tutkuların doruğuna çıkararak hayatının kontrolünü kaybeder. Düşüncesinin anlamı zarar verme arzusu haline gelir, böylece birey ihanetin yol açtığı tüm derinliği ve acıyı fark eder.

Böyle bir ceza, düşünme biçiminde bir kırılmayı vaat ediyor. Kişi, kötülüğe kötülükle karşılık vererek kendisini suçluyla eşitlemiş olur ve mantık ve aklı tamamen devre dışı bırakır. Bu, bazen eski sevilen bir kişinin hayatında daha fazla küresel sorun vaat eden fiziksel veya ahlaki hasara yol açar.

Geçmişte yaşamak aptallıktır. Eğer durumu etkileyemiyorsanız, o zaman kendi uygun gördüğü şekilde hareket eden veya eylemlerinin tüm sonuçlarını yeterince düşünmeyen bir kişiyle düşmanlık başlatmanın sizin dünyanızda ne anlamı var?

Durumu kabul et ve affet

Asıl sorun insanların olup biteni kabullenememeleri. Rakibine neden bu şekilde davranmaması/davranmaması/düşünmemesi/söylememesi gerektiğini mümkün olan her şekilde kanıtlamaya çalışırlar.

İhanet, yaşayabileceğiniz en tatsız deneyimlerden biridir. Bunun birçok nedeni olabilir: Partnerin ihaneti, arkadaşın aldatması, gerektiğinde yalan söyleme alışkanlığı.

Ancak pratikte görüldüğü gibi omuzdan ateş etmemelisiniz! Boruyu çite dayayıp kendi hakikatinizi ve hakikatinizi yorumlamadan önce, bir eylemin mantığını ve güdüsünü anlamanız gerekir.

Affetmek insanlara verilen en güçlü araçtır. Ruhu iyileştirebilir ve bir olaya bambaşka bir açıdan bakmanızı sağlayabilir. Girdaptan, öfkeden ve gerçekliğin reddedilmesinden çıkmak için ne yapılması gerekiyor?

1. Kendinizi “duygusuz ellerde” kontrol altına alın

Yapılacak ilk şey sakinleşmeye çalışmak ve duygularınızı bir kenara itmektir. Elbette bunu yapmanın ne kadar zor olduğunu anlıyorum, özellikle de hayattaki herhangi bir olaya duygusal tepki verme eğiliminde olan insanlar için.

Ama sırf kaos ve panik yarattığınız için, kaos ektiğiniz için aydınlanma gelmeyecek. Daha kolay olmayacak ama sadece sinirlerinizi yoracak ve ne olduğunu anlama arzunuzun ortadan kaybolduğundan emin olacaksınız. Ve "ifadesi bırak gitsin!“Seni tamamen farklı bir gelişim yönüne sürükleyebilecek.

2. Durumu analiz edin

Kişinin bunu neden veya ne adına yaptığını mantıklı ve makul bir şekilde düşünün. Sevgili Ego'nuzu biraz daha ileri atın ve sadece duygularınızı değil, başkalarının deneyimlediklerini de düşünün! Sonuçta güneş sadece sizin etrafınızda dönmüyor.

Kendinize rastgele koşullar ve başka bir adaletsizlik olarak bakmayı bırakın. Belki de olanlar senin hatandır? Görmezden gelme, dikkat eksikliği, iletişimde sorunlar vb. D.?

3. Dinleyin ve sesinizi duyurun

Gerçek resmi objektif olarak algılamak için tüm bakış açılarını dinlemeniz gerekir. En önemli şey, bir çatışmanın ardından konuşacak cesareti ve iradeyi bulmaktır. Hakareti sessizce yutup sonra elinde yazı çantası olan bir aptal gibi onunla ortalıkta dolaştığın için, bu senin de dahil olmak üzere kimsenin işi kolay olmayacak.

Açıklama fırsatı verin, cevapları dinleyin, suçlamaları hariç tutun! Her halükarda, bu zaten oldu ve kavgadan sonra yumruk sallamak kötü bir davranıştır.

4. Kendinizi ve karşınızdaki kişiyi affedin!

Kişiye hatasını düzeltme fırsatı verin. İnsanlara tekrar güvenme yeteneğinizi kaybetmemek için kendinize bir şans verin. Elbette eski güvenin geri döneceğine dair söz veremem. Kırık bir bardağı tamir edemezsin. Aynı zamanda iletişimi ve bireye karşı normal insani tavrı sürdürebilirsiniz.

5. Hayatınıza devam edin

Affedildikten sonra, hangi durumda kalmanın rahat olacağını seçebileceksiniz - arkadaşlar, sevdikleriniz, tanıdıklarınız, yoldaşlarınız. Ama en önemli şey düşman değil! Bu zaten harika bir haber, eğer karar verirseniz zamanla daha fazla bir şeye dönüşecek. Mantıklı olun arkadaşlar!

Önemli olan bu.

Blog güncellemelerime abone olun ve okumanızı tavsiye edin. Yorumlarda bize ihanetten nasıl kurtulduğunuzu ve hangi sonuçları çıkardığınızı anlatın?

Blogda görüşmek üzere, hoşçakalın!

Natalya Kaptsova

Okuma süresi: 4 dakika

bir bir

Elbette her insanın, kimseye asla affedilmemesi gereken kendi söz ve eylem listesi vardır. Ancak aşk ve yakın ilişkiler çoğu zaman bizi ilkelerimizi yeniden gözden geçirmeye, hatta bazen değiştirmeye zorlar.

Aşık olmak bazen bir kadının gözlerini partnerinin çirkin erkeksi davranışlarına kapatır ve çoğu zaman onu genel olarak affedilmemesi gereken şeyleri affetmeye zorlar.

Peki sevilen bir adam için bile hangi eylemler ve sözler asla affedilemez?

• İhanet.
  İhanetin affedilmemesi konusunda kadınların ve erkeklerin çoğunluğu oybirliğiyle hemfikirdir - ihaneti affedemezsiniz! Sadakatsizliğin birçok olumsuz yönü vardır - bu, sevilen birinin aldatmacasını fark etmenin acısı, ihanetten nefret ve başka bir kadına yakın olduğu düşüncesinin dayanılmazlığıdır, bu aynı zamanda birisinin onu kırdığı gerçeğinin eziyetidir. Eşinizle olan ilişkinizin yakın dünyası da aşkınızın Tapınağını kirletmiş ve kutsallığını bozmuştur. Bazen çok güçlü bir kişi bile ihaneti affedemez ve ihanet gerçeği zayıf, hassas bir kişiyi basitçe ayaklar altına alabilir.
  Aldatan birini affetmeli miyim? Elbette buna herkes kendisi karar verir. Ancak unutmayın ki affetmek, hayatınızın geri kalanını şüphenin, acının ve bu kırgınlığın boyunduruğu altında yaşayan bir insanla yaşamak anlamına gelmez. İhaneti affetmek, durumu bırakmak, kalbinizi şikayetlerden tamamen temizlemek ve hayata sıfırdan başlamak, asla geçmişe dönmemek anlamına gelir. Ayrıca okuyun:
• Adam elini kadına kaldırdı.
  Psikologların sunduğu üzücü istatistikler, ilk vakanın, yakında partneriyle iletişim kuralının bir parçası haline geldiği gerçeğini gösteriyor. Bir adam doğası gereği çok güçlüdür ve sevdiklerini koruyabildiği gibi aşırı duygusallık ve saldırganlıktan da kaçınabilir. Güçlü adam sevilen birini küçük düşürmesine asla izin vermeyecektir.
  Bir kadına elini kaldıran kişi, bunu ikinci ve onuncu kez rahatlıkla yapan, her seferinde daha da heyecanlanan ve karısını aşağılamak için giderek daha sofistike yöntemler kullanan dengesiz ruhlu bir yaratıktır.
• Bir adam çocukları dövüyor.
  Çocuklara fiziksel ceza verilmesinin gerekli olup olmadığı tartışması devam ederken, erkek denilme hakkına sahip olmayan erkekler, çocuklarına ellerini açarak bunu baba sevgisi ve onları iyi yetiştirme arzusuyla anlatıyorlar. insanlar.
  Bir annenin en büyük görevi çocuklarını korumaktır. Bu dünyadaki tüm zulümlerden. Peki etinize ve kanınıza düzenli olarak işkence eden bir kişiyi affetmeye değer mi? Kocanıza olan sevginiz ya da onunla birlikte yaşama alışkanlığınız çocuğunuzun tüm aşağılanmasına, maddi ve manevi acılarına değer mi?
• Yalan.
  Bir erkeğin yalanı ne olursa olsun - küçük ya da büyük - bu çiftin mutluluğa giden yolunda ciddi bir engel olabilir. Kural olarak, ilişkileri baltalayan şey küçük yalanlardır - her gün, yavaş yavaş, zamanla aniden bir kartopuna dönüşür ve artık kenara taşınamaz. Bir adamın yalanıdır duygularından ve samimiyetinden şüphe etmek için ciddi bir neden . İlişkiler güven üzerine kurulur; güven yoksa aşk da olmaz.
• Kamuoyunda bir kadına yönelik hakaret içeren sözler.
  Bir erkeğin toplum içinde söylediği kirli sözler affedilmemelidir. Bir adam aniden arkadaşlarınızla ilişkinizin mahrem sırlarını paylaşmaya başlarsa, sizi kaba bir şekilde eleştirirse ve size müstehcen ifadeler söylerse, bu onunla ilişkinizi yeniden gözden geçirmek için ciddi bir nedendir. Bir erkeğin bu tür davranışları hiçbir koşulda affedilmemelidir. - tabii ki hayatınızın geri kalanında aşağılanmak, hakarete uğramak ve toplum içinde dövülmek istemiyorsanız.
• Kadınlara karşı saygısız bir tutum.
  “Sarışın süper bir vücuda sahip ve doğum yaptıktan sonra inek gibi dağılmışsın”, “Bu kadına ne dersin, yemek yapmayı bile bilmiyorsun”, “Eski sevgilim düzeni sağladı ama seninki her zaman bir karmaşa” - ve böylece devam ediyorlar. Sizi Dünya'daki tüm kadınlarla karşılaştırmak doğal olarak sizin lehinize değil. Bu affedilmeli mi?
  Saygı, Sevginin üzerinde durduğu sütunlardan biridir. Sana saygı yok - ve bu aşk "topal" hale geliyor ya da belki de hiç yok. Büyük olasılıkla, kendi EGO'sunun acısı, bir erkeği sizi diğer kadınlarla karşılaştırmaya zorlayarak sizi küçük düşürüyor. Bu zayıflamaya gerçekten ihtiyacınız var mı?
• Erkeklerin tembelliği.
  Kadının “ben ve at, ben ve boğa, ben ve kadın ve erkek” olduğu, erkeğin ise kanepeye uzanıp pasifliğine sonsuz bahaneler bulduğu aileleri hayatta ne kadar sık ​​görüyoruz... Böyle bir adam para kazanmak için ek fırsatlar aramıyor, ailedeki mali kriz durumlarını çözmeye çalışmıyor, herhangi bir ev işi yapmıyor. Böyle bir adamın en sevdiği eğlenceler televizyon izlemek, kanepede uzanmak, garajda veya birahanede arkadaşlarla buluşmak, balık tutmak, sonsuz sigara molalarıdır...
  Aniden ailenizin geçimini sağlayamaz hale geldiğiniz ve tüm ev işlerini yapamayacağınız bir anda, erkeğinizin sorunları çözmeyi üstleneceğinden emin misiniz? Bu yüzden Bugün onun pasifliğine katlanmak gerekli mi? – cevap oldukça açık.
• Bir adamın açgözlülüğü.
  Erkeği hediyeler ve satın almalar konusunda cimriyse, bir kadının sevildiğini ve arzulandığını hissetmesi çok zordur. Bu tür çiftlerde, eşin ve çocukların sözde aşırı harcama yapması nedeniyle sürekli sürtüşmeler ortaya çıkıyor. Böyle bir çiftteki kadının lüks hediyeler alması pek olası değildir ve eğer onun için buketler satın alınırsa, bu yalnızca ekonomi ilkelerine dayanır - daha ucuz, indirimli.
  Böyle bir durumda her kadın, eğer hayatından tamamen vazgeçmemişse, anlaşmak çok zor . Ve bir adamı açgözlülükten dolayı affetmek gerekli midir?
• Akrabalarınıza hakaret.
  Bir erkek sizi içtenlikle seviyorsa, asla anne babanıza, önceki evliliğinden olan çocuklarınıza, erkek kardeşlerinize, kız kardeşlerinize vb. hakaret etmeye tenezzül etmeyecektir.
  Pek çok kişiye göre hiçbir koşulda Kocanızı ailesine hakaret ettiği için affedemezsiniz - Anın hararetiyle söylenmiş olsa bile, onun akrabalarına yönelik çirkin davranışları affedilemez.
• Erkeklerin kötü alışkanlıkları.
  Bir kadın hiçbir durumda en yaygın kötü erkek alışkanlıklarına (uyuşturucu bağımlılığı, kumar bağımlılığı) katlanmamalıdır. Bu çılgınlıklarında teselli arayan bir adam aslında seni sevmiyordur; onun için sevginin yerini bu tutkular alır. Size sonsuz sevgisine yemin edebilse de - ama elbette, gece içki içtikten sonra veya büyük kayıplardan sonra besleneceği, güven vereceği ve okşanacağı eve dönmesi onun için çok uygundur.
  Bir erkek için alkolizm, kumar ve uyuşturucu bağımlılığı affedilemez!
• Erkek egoizmi ve benmerkezcilik.
  Adamınız yalnızca kendisi hakkında konuşuyor ve tüm aile başarılarını kendisine atfediyor. Seçtiği ülkeye tatile gitmeye hazırdır; hangi arkadaşlarının seninle arkadaş olacağına, hangilerinin evine giden yolu unutması gerektiğine o karar verir. Bencil bir adam sürekli olarak kendisine ilgi gösterilmesini ister, ancak arkadaşına veya çocuklarına ilgi gösterme konusunda çok cimridir.
  Bir kadın, erkeğin egoizmini affederek ve bu durumla hesaplaşarak a priori kendine ikincil roller atar onun hayatında. Ama kusura bakmayın - aşk burada nerede?!

Bir kadının öfkesinin pek çok nedeni var: Kırık bir çiviyi görünce gözyaşı dökmedi, SMS'de yalnızca bir "öpücük" yazdı ve "Seni seviyorum" u unuttu. İddialarınızın arkasında gerçekte ne yattığını ve hangi erkek kötülüklerinin lanetlenmeyi hak etmediğini bulalım.

1. Dikkatsizlik

SORUN NEDİR? Erkeklerin hijyen ve düzen konusundaki fikirlerinizi ihmal ettiği görülür. Tırnaklarını yaptırmıyorlar, iki gün üst üste aynı gömleği giyiyorlar ve kirli bulaşıkları yerlere saçılmış çorapların yanına bırakıyorlar. Böyle bariz bir rezalet karşısında, hazır bir oklava ile onu apartmanın etrafında kovalamaya değer mi? Yerlerde yemek artıkları ve dergilerle karışmış çorapları gördüğünüzde ne hissediyorsunuz? Muhtemelen kırgın: adam, evi temiz tutma çabalarınızı takdir etmiyor. Ve hemen mantıksız bir sonuca varıyorsunuz: Eğer temizliği korumuyorsa, bu sizi sevmiyor demektir.

NE YAPALIM?İddiaların muhatabıyla deneyimleriniz hakkında konuşursanız ve onun sizi sevmeyi bıraktığı için değil, sırf onun için düzen ikinci planda olduğu için temizlik yapmadığından emin olursanız, artık kafanızda şüpheli sonuçlar doğmayacaktır. Psikolog Ekaterina Orel size şunu düşünmenizi tavsiye ediyor: “Tersi durumu hayal edin - bir adam steril temizlik ister ve siz düzen konularına çok daha özgürce yaklaşırsınız. Hangisi daha kolay - kirli biriyle mi yoksa bilgiç biriyle mi yaşamak? İkisi için de kolay değil ama ikinizin de uyacağı kuralları tartışarak bir anlaşmaya varabilirsiniz."

2. Çocukçuluk

NE OLUYOR? Maaşının neredeyse tamamını yeni bir konsola harcayabilir ve o günden sonra çoraplarını atmayı bile bırakabilir çünkü onları asla çıkarmaz; elinde bir joystick tutmak sakıncalıdır. Senin büyüdüğün halde onun büyümediği için kırgınsın. Zaten çocukları ve ipoteği düşünüyorsunuz ama zihni uzaylılar ve hayali düşmanlarla dolu.

NE YAPALIM? Öncelikle, her erkeğin yaşlılığa kadar içinde küçük bir erkek çocuk taşıdığı gerçeğini kabul etmeniz gerekir; bu yüzden o süslü oyuncakları, silahları ve arabaları sever. Ve bu arada, çocuksu kendiliğindenlik ve cesaret sayesinde, bilimsel keşiflerin çoğu daha güçlü cinsiyet tarafından yapılır. Ekaterina Orel, "Sevdiğiniz kişi size çok çocuksu geliyorsa, o zaman belki de ilişkide aşırı koruma vardır" diyor, "sonuçta, bir çiftin rolleri genellikle birbirini tamamlıyor." Bu doğru görünüyorsa, diğer yarınızla, bir partner gibi, azarlamadan veya işaret etmeden eşit şartlarda iletişim kurmayı öğrenmeye çalışın. Ama her zaman aynı fikirde olabilirsiniz: Cumartesi günü Auchan'a, Pazar günü ise paintball'a."

3. Her zaman meşgul

NE OLUYOR? Arıyorsunuz, açıyor, arayacağını söylüyor ama bir saattir aramıyor. Numarasını kendin çeviriyorsun ve telefonu kapatıyor. Daha sonra gece yarısından sonra eve gelir. Doğal olarak, onun herhangi bir toplantıda olmadığını, ancak metresiyle birlikte olduğunu düşünüyorsunuz (daha fazla özgünlük için, aramaması için birkaç tane daha makul ve pek de öyle olmayan nedenler seçtik). Ancak sağduyu kazansa bile, kıskançlık hala devam ediyor, sadece fantastik sarışın için değil, gerçek işin kendisi için de; bu gerçekten senden daha mı önemli?! Ayrıca itiraf edin, onun ona karşı bu kadar tutkulu olmasını ve hoşunuza giden hiçbir şeyin olmamasını biraz kıskanıyorsunuz.

NE YAPALIM? Erkeklerin işlerini çoğu zaman bizden daha ciddiye aldıkları gerçeğini kabul etmemiz gerekiyor. Onlar için bu, yaşamın çok önemli bir parçası, kendini ifade etmenin bir yoludur. Ona güvenin ve dün papağan hapşırdı diye onu veterinere gitmeye zorlamayın! Ekaterina Orel, tatminsizlik için zaman olduğunda bir başkasının çalışmasının genellikle sinir bozucu olduğunu belirtiyor: “Kariyerinize, hobilerinize, ailenize, arkadaşlarınıza - hayatınızı zengin ve ilginç kılan her şeye dikkat edin. Sonra akşam şikayet etmek yerine sevdiğiniz kişi harika bir güne dair hikayenizi duyacak.

4. Kendine güven eksikliği

SORUN NEDİR?“Anneme doğum günü için ne alacağımı bilmiyorum”, “nerede akşam yemeği yiyeceğimize kendiniz karar verin” veya “Alerjiniz olup olmadığından emin olmadığım için pasta almadım” gibi ifadeler "kuru eriklere" sinir bozucu çünkü çoğu kız bundan emin. gerçek bir adam tüm soruların cevaplarını bilmeli! Böyle bir şey söylediğinde, kasvetli geleceğinizi hayal edebilirsiniz - evde beş çocuğunuz var, ancak mağazadan arayıp soruyor: "Bebeğim, yağ içeriği% 3,2 mi yoksa% 3,5 olan sütü mü almalıyım?" Ama ben “oğlan söyledi, çocuk yaptı” olmasını istiyorum.

NE YAPALIM?Öncelikle kendinden şüphe duymak dediğiniz şey büyük bir sevginin işareti (tavsiye verir çünkü sizin hoşlanmanızı ister), tehlikeli bir güvensizlik sinyali (memnun etmemekten korkar) ya da sıradan bir yorgunluk (neden bir restoran seçmelisiniz) olabilir. ?). Ekaterina Orel, erkeğin bazen zayıf olmasına izin verilmesini öneriyor: “İş yerinde, arkadaşlarıyla ve hatta bazen annesiyle birlikte gücünü ve özgüvenini göstermesi gerekiyor. Zayıflığa bir güven işareti olarak bakmaya çalışın, belki de artık o kadar da sinir bozucu olmayacaktır.”

5. Finansmanın reddedilmesi

NE OLUYOR? Son birkaç randevusunda bir restoranda akşam yemeğinin faturasını ikiye bölüyor. Elbette siz, "bir kızı kim yerse, onunla dans eder" şeklindeki eski moda ve aşağılayıcı fikri inkar ediyorsunuz, ancak içinizden bir ses, biri uzun, üçü kısa olmak üzere alarm sinyalleri veriyor. Ciddi olduğuna inanamıyorsun. Görünüşe göre kurallar kuraldır ve modern fikirler modern fikirlerdir ama bunun aşkla hiçbir ilgisi yoktur.

NE YAPALIM? Her şeyden önce dürüst olmanız gerekir. Eğer niyeti ciddi olan bir erkeğin, bir bayanın eğlence ve yemek masraflarına katkıda bulunmasına izin vermemesi gerektiğini düşünüyorsanız, bunu söyleyin. Sonuçta, sizin konumunuzu paylaşabilir, ancak tam tersini duyunca sizi gücendirmekten korkacaktır. Ekaterina Orel, "Bütçe sorunları, yerleşik çiftlerde çoğu zaman tökezleyen bir engel haline geliyor" diyor. "Ve burada da müzakere etmemiz ve kurallar koymamız gerekiyor."

6. Zevklerin uyumsuzluğu

NE OLUYOR? Yerli şarkılar dinliyor ve baban sana beşikten itibaren klasik rock öğretiyor. Mutfakta bir ev cenneti düzenlerken şunları ekliyor: "Ve yakında doğaya teslim olacağım, seni kolektif çiftliğe sallayacağım ve dipte uzanacağım." Bundan sonra içinizdeki Mick Jagger, hırsızların sevgilisinin mesajlarına arsenik eklemenizi tavsiye ediyor. Belki de arkadaşlarınızın "bunu" (chanson'a olan sevgisi, Dontsova'nın dedektif hikayeleri veya kanaviçe işi) öğrenmesinden korkuyorsunuz. Bu utanç verici bir düşünce ama yaygın bir düşünce. Partnerlerimizi kendimizin bir parçası olarak algılıyoruz, bu da onların hobilerinin bir nebze de olsa bizim olduğu anlamına geliyor. Ve onlar canavarlar!

NE YAPALIM? Dontsova'nın eserleri ona ruhunun derinliklerine kadar dokunuyorsa, bir adamı Dontsova'nın kelimelerin ustası olmadığına ikna etmeye çalışmayın. Onlardan, arkadaşlarınızın önünde ölümsüz olanlardan alıntı yapmamalarını isteyin. Chanson'u kulaklıkla veya yokluğunuzda dinleyeceğini kabul edin. Elbette diğer yarının boş zamanları sadece canınızı sıkan hobilerden ibaret değil. Onun yakın çevresini içinizdeki Jagger'a yaklaştıracak bir şey bulmaya çalışın; seyahat etmek ya da yemek pişirmek olabilir. Bu arada, klipleri birlikte izlemeyi deneyebilirsiniz; ortak noktanın nerede bulunacağını kim bilebilir?

7. Kıskançlık

NE OLUYOR? Telefonunuzdan gelen bu yabancı sesler kimin? Neden "işle ilgili" kısa mesajlar ondan sonra geliyor? Bugün etek neden bu kadar kısa? 17:15 ile 17:28 arasında neredeydiniz? Bütün bunlar ilk başta eğlencelidir, sonra korkunç derecede sinir bozucu olmaya başlar. Güçlü kıskançlık ve güven uyumsuz şeylerdir ve elbette kırgın hissedersiniz.

NE YAPALIM?Öncelikle hiç kıskanmadığını, gece yarısından sonra SMS'e kime cevap verdiğinizi, eski sevgilinizin doğum günü partisine hangi amaçla gittiğinizi umursamadığını hayal edin. Sevildiğini hissedecek misin? İkinci olarak, onun deneyimlerini anlamaya çalışın ve sorulara agresif tepki vermeyin (ki bu sizin suçluluğunuzu kanıtlıyor gibi görünüyor) - bu tür taktikler kıskanç kişiyi rahatlatacaktır.

8. Mizah

NE YAPALIM? Bazen bizi zekalarının objesi haline getiriyorlar. Ve bu her zaman hoş değildir. Size öyle geliyor ki, eğer sizi seviyorsa, zevklerinizi, eksikliklerinizi veya erdemlerinizi fark etmemeli, hatta onlarla dalga geçmemelidir. Bu, onun seni sevmediği anlamına gelir; bunu mantıksal olarak özetlersin! Ve bazen bu kadar eğlenceli şaka yapamamak son derece hayal kırıklığı yaratıyor.

NE YAPALIM? Eğer şakalar aşağılayıcı değilse yapılacak en iyi şey onlara gülmektir. Ve önceden birkaç misilleme saldırısı hazırlayın. Kabul edin, kadınların başarılı bir şekilde doğaçlama yapması daha zordur, ancak biz güzeliz ve kendimizi kız arkadaşlarımızla arabalarının boyutuna göre ölçmek zorunda değiliz! Ekaterina Orel, mizah anlayışı olan bir adamın iyi şanslar getirdiğinden emin: “Sorunlarla daha kolay başa çıkabileceksiniz. Ve kızgınlık verimsiz bir duygudur: kırılan kişi, deneyimlerinin suçlusundan çok daha fazla acı çeker. Oyununu destekleyin!

9. Romantizmsizlik

NE OLUYOR? Milyonlarca erkek buket ve şekerleme döneminden sonra bile bize bakılması gerektiğini unutuyor. On dört Şubat ve sekiz Mart onlar için tatil değil ve sebepsiz yere verilen hediyeleri mantıksız bir israf olarak görüyorlar. Elbette onun seni sevmeyi bıraktığını düşünüyorsun - işe gitmeden önce çiçek verirdi, tarihleri ​​hatırlar ve seni daima öperdi.

NE YAPALIM? Elbette onu sevmekten vazgeçmedim. Ama “sürprizsiz gün olmaz” denilen dönem artık bitti. Ve şimdi ilişkinizde romantizmi sürdürmek için çalışmanız gerekiyor. Tıpkı bir figür gibi; ilk başta idealdir, ancak birkaç yıl sonra günde bir saat koşu bandında kalmanız gerekir. İşten eve bir kucak dolusu gülle gelmeyi deneyin; bırakın ne istediğini düşünsün. Bir gösteriden sonra Şubat ayında kar gibi üzerinize hediyeler yağma ihtimali çok yüksek değil ama bu iyi bir yol Romantizmi ne kadar özlediğinizle ilgili bir konuşma başlatın. İstikrarlı bir ilişkisi olan bir adam çoğu zaman duygularını gösterme gereğini görmez çünkü sen zaten her şeyi biliyorsun - o seni seviyor. Sessizce somurtmak yerine yanına gidip şunu söylemek daha iyidir: "Dinle, romantizmi çok özledim, çiçek al!"

10. Çok eşliliğe eğilim

NE OLUYOR? Erkekler ne kadar aşık olursa olsun, diğer kadınlara olan ilgileri canlı ve sağlıklı kalır. Bu kendini farklı şekillerde gösterir: Birisi porno izliyor veya erkek dergileri okuyormuş gibi yapıyor. Bazıları sizin huzurunuzda başkalarına bakıyor. Elbette bu gibi durumlarda ilk dürtü, meraklı bir kişinin yüzüne bir bardak su veya herhangi bir sıcaklıktaki herhangi bir sıvıyı fırlatmaktır. Davranışının sizde güvensizlik tohumları ektiği açık; neden photoshoplu sarışınlar daha iyi? Senden daha az hoşlanıyor gibi görünüyor.

NE YAPALIM? Sakin ol! Parlak ve hatta ekranda yoğun bir şekilde hareket eden çıplak kadınlar yetmiş yaşındaki komşunuzdan daha tehlikeli değil. Ve eğer bir erkek güzel kızlara hiç dikkat etmezse, bu şüphe uyandırır. Ekaterina Orel, fanteziyle değil gerçeklik ilkesiyle yönlendirilmeyi öneriyor: “Bir sonraki güzelliği gözleriyle takip ederken ona ağır bir şey atmak istiyorsanız, derin bir nefes alın ve şunu düşünün: “Ama o hala benimle. ” Peki saldırganlığına ne olduğunu kontrol et?”

10 neden , sinirlenmeye hakkınız var:

- Doğum gününüzde ve diğer önemli günlerde hediye ve çiçek eksikliği.

- Temel hijyen kurallarının tamamen göz ardı edilmesi (duşa yalnızca teorik olarak aşinadır).

- Tembellik - bütün gün kanepede, PlayStation'la örtülü olarak uyuyor ve siz para kazanıyorsunuz.

- Bir erkeğin ikiniz için de önemli olan kararlara katılamaması.

- Sadece kendisine ilginç gelen şeyleri dinlemenizi, okumanızı ve izlemenizi sağlama çabaları.

- Kronik iflas - genç ve sağlıklıysa faturalarını düzenli olarak ödememelisiniz.

— Aramalarınızın ve SMS'lerinizin sistematik olarak göz ardı edilmesi. Yoğun programınızda kendinize zaman bulmak kutsal bir şeydir.

— Alkolizm ve diğer bağımlılıklar. Sadece ilerleyecekler. Onu kurtarmaya çalışmamalısın; buna "karşılıklı bağımlılık" denir.

- Zorbalık. Onun sizin pahasına kendini öne sürdüğünü ve size karşı dilini keskinleştirmeye çalıştığını hissediyorsanız

E-postanıza bir onay e-postası gönderdik.

“Beni sevmeyi bırakırsan bana ne olacağını bilmiyorum! Muhtemelen öleceğim! - Aşık insanların, genç ve çok genç olmayan evli çiftlerin birbirlerine söylediği yüksek sesle ve tanıdık sözler. Güzel yeminler, sonsuz aşk vaatleri, leziz kahvaltılar, çay eşliğinde sıcacık akşamlar... Ve bir anda her şey biter. Ve kalbinizde çok sevdiğiniz bir kişinin size ihanet ettiğini anlıyorsunuz.

İhanet elbette hem özgüvene hem de incelikli zihinsel organizasyona ciddi bir darbe indirir, ancak yine de ölümcül değildir. Oksijen eksikliği, çılgın kızgınlık, daha bir gün önce sevilen birine hemen zarar verme arzusu. Birçok insan bu duyguya aşinadır. Bir süre sonra, kederden bıkmış bir kişi birkaç soruyla karşı karşıya kalır: ihanetten kurtulmak mümkün mü ve nasıl yapılır, ihaneti affedin ya da affetmeyin, nasıl devam edilir. Anlayacağız.

İhanete dayanmak mümkün mü ve nasıl yapılır?

Yine de bu soru önünüzde ortaya çıktıysa, o zaman aynı gençlik maksimalizminin hala içinizde konuşuyor olması mümkündür. Elbette hayatta kalabilirsiniz. Her şey gerçek, inan bana. Bu çok acı verici, sizi anlıyorum ama hayat burada bitmiyor.

Durumu kabul edin. Olan olmuştur, tekrar yapmayın. Kişi kazara veya kasıtlı olarak tökezledi. Ve böylece bunu öğrendin. Düşünmeyin, anlamaya, analiz etmeye çalışmayın. Sevdiğiniz kişinin bu davranışıyla ilgili düşünceler sizi depresyonun daha da dibine sürükleyecektir.

Birkaç gün boyunca mutsuz bir insan olmanıza izin verin. Duyguların bir çıkışı olmalı. Alkol ve diğer zararlı şeylere başvurmadan. Bulaşıkları kırın, perdeleri kesin, fotoğrafları yırtın, çığlık atın, ağlayın, sevdiklerinizle konuşun, destek isteyin, buna şimdi ihtiyacınız var.

Bir ara verin. Hoşunuza giden bir şey bulmanız, çevrenizi değiştirmeniz, belki giyim tarzınızı, saç stilinizi, saç renginizi, hatta gözlerinizi (lenslerinizi) değiştirmeniz gerekiyor.

İzole olmayın. Arkadaşlarınızla ve akrabalarınızla sohbet edin, yeni tanıdıklar edinin. Bir evin dört duvarı en nankör danışmanlardır, özellikle de bu evdeki her şey size geçmiş güzel zamanları hatırlatıyorsa.

Kişinin ölmediğinin farkına varın. Her şey hâlâ değiştirilebilir. Saçınızı ancak tabutun kapağına toprak parçaları düştüğünde koparmaya değer ve o ana kadar her durum çözülebilir.

Böylece ihaneti affetmenin mümkün olup olmadığı ve güvenin nasıl yeniden kazanılacağı sorusuna geliyoruz.

Sevilen birinin ihaneti nasıl affedilir?

Büyükannelerimiz ve büyük anneannelerimiz şunu söyledi: "Kılıç suçlu bir kafayı kesmez." Bir adam tevbe ile geldi, onu bağışla.

Affetmeye değer mi - elbette. Gelecekte bu kişiyle herhangi bir ilişkiyi sürdürmek isteyip istemediğiniz başka bir konudur. Herşey duruma bağlı. Böyle bir çatışma için milyonlarca senaryo var.

Uzun yıllardır birliktesiniz. Ruh eşiniz sola gidiyor ve bunu bileceksiniz. Kişinin bunu size kendi başına söylemesi ya da sizin kız arkadaşlarınızdan, arkadaşlarınızdan ya da yuvayı yıkan kişinin kendisinden öğrenmeniz önemli değil. Gerçeğin kendisi, aldatmaca ortaya çıktı. Sevilen kişi özür diler, bir şans daha ister veya af diler, ancak bunun kesinlikle bilinçli bir karar olduğunu ve ilişkinin sonlandırılabileceğini söyler. Önemli olan dürüstlüktür.

Bu haberden sonra bile derin duygular hissediyorsanız, bu durumu unutup hiç hatırlamadan yeni bir ilişki kurmaya çalışmak mantıklıdır çünkü bu kimseye iyilik getirmeyecek ve her şeyden önce sizi kolayca mahvedebilir. Affetmek kaderdir güçlü insanlar. Nasıl, kiminle affedip unutacağınızı, yaşamaya ve sevmeye devam edeceğinizi anlamadan.

Eğer sevgiliniz bir ayrılık ilan ederse ama ruhunuzda bir ateş varsa ve siz ayrılmaya hazır değilseniz, o zaman şunu hatırlamanız gerekecek: halk bilgeliği: “Zorla kibar olmayacaksın.” Affedin ve bırakın. Bu durumdan çıkmanın bir yolu. Ayaklarınıza kapanmanıza, yalvarmanıza, vicdanınıza baskı yapmanıza gerek yok. Kişi zaten her şeye karar vermiştir, kararını kabul et ve bırak gitsin. Önemli olan öfke ve kızgınlık beslememek. Kolay olmayacak ama başarabilirsin. Bu şekilde kalbinizi yeni bir ilişkiye hazırlayabilirsiniz.

Maalesef insan doğası gereği çok zayıftır ve herkes yanlış yola sapabilir. En karışık mevzu, hangisi ortaya çıkabilir: güven nasıl yeniden kazanılır? Eğer affetmeyi, ailenizi, duygularınızı kurtarmayı başardıysanız, o zaman nüksetme düşüncesi hala bilinçaltında bir yerlerde yaşayacaktır. Kitaplar ve internet şu sözlerle dolu: "Bir kez ihanete uğrar, yine ihanete uğrar!", "İnsanlar değişmez!" ve benzeri. Bunu düşünmeyin, kötü tavsiyeler okumayın. Durumu bırakın. İhanet haberinin ardından dünyayı yok etmemeyi, sevgiyi korumayı başardıysanız, bugün, yarın yaşayın... İleriyi tahmin etmeye gerek yok.

İlginç bir teknik var. Kendinizi bir çocuk olarak ve ebeveynlerinizi hatırlayın. Kırık bir bardak öfkeye ya da üzüntüye neden oldu ama bu sizi ailenizin hayatında hiç kimse yapmadı. Belki de anneniz aynı durumun tekrarlanmasından korktuğu için fincanları daha yükseğe sakladı, ama siz aynı zamanda sevgili ebeveyninizi artık üzmemeye çalıştınız.