Mahrem hijyen hassas bir konudur ve herkes bu konuyu jinekologlarıyla, hatta kendi aralarında bile konuşmaz. Herkes önemini anlamadığı gibi uygun bakım"Orası". Bu arada, mahrem hijyen alanındaki asgari bilgi bile kadın sağlığında bir takım hastalıkları ve komplikasyonları önleyebilir.

Eğitim programı

Vajinal mikroflora esas olarak laktobasillerden oluşur. Patojenlere karşı korunmada büyük rol oynarlar. Laktobasiller, patojenik organizmaların çoğalması için uygun olmayan, normal asit-baz dengesini koruyan laktik asit üretir. PH seviyesi aniden yanlış yönde değiştiğinde denge bozulur ve zararlı bakteriler mikroflorada kolayca kolonize olabilir, bu da enfeksiyon ve iltihapların gelişmesine yol açar. Aşağıdaki belirtiler sizi uyarmalıdır: alt karın bölgesinde rahatsız edici ağrı, genital bölgede kaşıntı, alışılmadık kıvamda ve renkte akıntı, hoş olmayan koku, idrar yaparken yanma hissi, cinsel ilişki sırasında ağrı.

Listelenen işaretlerden bir veya daha fazlasını fark ederseniz, bu, tedaviyi reçete etmesi için derhal bir doktora başvurmanız için bir nedendir. Bu durumda, ilaçların bolluğuna ve eczanede ücretsiz erişime rağmen kendi kendine ilaç kullanılması tavsiye edilmez, çünkü genital organların hastalıkları birbirine benzer ve okuyarak kendi başınıza teşhis koymak mümkün olmayacaktır. İnternetteki belirtiler. Ayrıca vajinanın asit-baz dengesini bozan yaygın risk faktörlerine de yakından dikkat etmek önemlidir: cinsel eşlerin sık sık değişmesi, sentetik iç çamaşırları, dar giysiler, hormonal dengesizlik, zayıf bağışıklık, antibiyotik kullanımı, kötü beslenme vb. Eğer risk altındaysanız, sağlığınızı ve hijyeninizi birkaç kez daha dikkatli bir şekilde izlemeniz gerekir.

Samimi hijyenin temel kuralları

Sık yıkama da tıpkı seyrek yıkama gibi normal mikrofloraya büyük zarar verir ve bozar. Hijyen orta düzeyde olmalıdır. Günde 3-4 kez kendinizi yıkamanız gerektiğine dair bilgiyi bir yerlerde bulabilirsiniz ama bu yanlış. Bu sık yıkama kuruluğu tetikler, bu da pH ortamının değişmediği anlamına gelir daha iyi taraf. Günde 1-2 kez yıkamanız yeterlidir ancak birdenbire daha sık duş almanız gerekirse hijyen ürünleri kullanmadan sadece temiz suyla yıkayın.

Bazı kızlar yanlışlıkla ayrı bir samimi hijyen ürününe sahip olmanın gerekli olmadığına inanıyor. Sıradan sabunlar ve duş jelleri normal asit-baz ortamını bozarak laktobasillerin ölümüne, tahrişe, alerjik reaksiyonlar ve patojenik mikropların çoğalmasını teşvik etmek. Uygun bir kişisel hijyen ürününün pH değeri 3,8 ile 4,5 arasında olmalıdır. Ayrıca nemlendirici, antiinflamatuar ve antifungal etkiye sahip laktobasil ve şifalı bitki özleri içermesi daha iyidir. Doğal bakteri ortamını bozmamak için samimi hijyen ürününü yalnızca dış alanlarda kullanabileceğinizi unutmayın. Öte yandan bazı jinekologlar sıradan ılık su kullanarak temizliği korumanın oldukça yeterli olduğunu iddia ediyor.

Düzgün seçilmiş bir havlu aynı zamanda samimi hijyende de önemli bir rol oynar. Sentetik elyaf içermemelidir - ideal aksesuar cildin nefes almasını sağlayan pamuk veya keten olacaktır. Sert bir havlu da uygun değildir, aksi takdirde hassas cildi yaralayabilir ve enfeksiyona neden olabilirsiniz. Samimi hijyen için yalnızca bir sahibin havlusu olmalı ve onu 2-3 günde bir değiştirmelidir.

Ped, tampon ve samimi hijyen ürünleri seçerken yapılan en büyük hata, parfümlü ürünlerin tercih edilmesidir. Gerçek şu ki, alerjiniz olmasa bile herhangi bir koku tahrişe ve iltihaplanmaya neden olabilir. Bu nedenle, hassas bölgelerin bakımı için parfümlü ürünlerden vazgeçip, kokusuz ve tercihen hipoalerjenik olanları tercih edin.

İç çamaşırları aynı zamanda samimi hijyen açısından da önemli bir rol oynar. Tamamen sentetik olmayan, doğal nefes alabilen kumaştan yapılmalıdır. Bu mümkün değilse, ki bu her zaman rahat olmayan güzel iç çamaşırı giyme arzusu nedeniyle anlaşılabilir bir durumdur, o zaman giyilmesi minimumda tutulmalıdır. Ayrıca jinekologlar, tahrişe ve iltihaplanmanın yanı sıra zararlı bakterilerin neden olduğu enfeksiyona neden olan tangaları da onaylamazlar.

En iyi 5 samimi hijyen ürünü

Bu ürün hassas bir şekilde temizler, optimum düzeyde mikroflorayı korur ve yalnızca faydalı bileşenler içerir. Laktik asit, mukoza zarının asit-baz dengesini normalleştirir ve cinsel organları enfeksiyonlardan korur. Glisirizik asit vardır tıbbi özellikler, yerel bağışıklığı güçlendirir ve patojenlerle savaşır. Gliserin cildi nemlendirir ve yumuşatır, fitosfinozinler iltihabı hafifletir ve mikroplarla savaşır. Jelin günlük kullanımı iyileşmeyi hızlandırır ve ayrıca mikropları yok ederek pamukçuk gelişimini önler. Ve en önemlisi, ürün alerjik reaksiyonlara neden olmaz ve özellikle temizlik ve tazelik sorununun akut olduğu kritik günlerde vazgeçilmez bir yardımcı olacaktır.

Samimi hijyen jeli Nivea Intimate Natural

Doğal ve tıbbi bileşenler içeren yumuşak jel formülü, vücudun özel bölgelerindeki hassas cilde nazikçe bakım yapar. Aloe vera özü cildi nemlendirir, rahatlatır ve yumuşatır, papatya antiseptik özelliklere sahiptir ve iltihabı ortadan kaldırır, laktik asit doğal pH seviyesini korur. Jelin hafif bir aroması olmasına rağmen hipoalerjeniktir. Ürün gün boyu temizlik ve tazelik hissi verir. Üstelik uygun fiyatından da kesinlikle memnun kalacaksınız.

En popüler samimi hijyen ürünlerinden biri özel olarak tasarlanmıştır. günlük kullanım. Boya, koku ve sabun içermediğinden tahriş ve alerjik reaksiyonlar tamamen ortadan kalkar. Ürünün dokusu yumuşak, ipeksi ve oldukça hoş olup, kokusu nötr olup özellikle koku sevmeyen kızların ilgisini çekecektir. Bileşiminde yer alan antibakteriyel bileşenler sayesinde jeli kullandıktan sonra gün boyu temizlik ve tazelik hissi size eşlik edecek ve hoş olmayan koku hiçbir iz kalmayacak. Lactacyd Femina, jinekologların hastalarına sıklıkla önerdiği, samimi hijyen için ideal bir üründür.

Bu ürünün bileşimi “kardeşlerinden” önemli ölçüde farklıdır. Dulavratotu özü, pantenol ve hatta hyaluronik asit içerir. İlki tahrişi, iltihabı gidermeyi, nemlendirmeyi, onarmayı ve yumuşatmayı amaçlıyorsa, hyaluronik asit cilde elastikiyet kazandırır ve samimi bölgenin gençliğini uzatır. Ayrıca jel, pamukçuk ve diğer mantar hastalıklarının gelişiminin mükemmel bir şekilde önlenmesidir ve bu problemler sırasında ek tedavi olarak kullanılabilir.

Ürün, musluk suyunun sertliğini nötralize eden yumuşak bileşenler içerdiğinden kullanım sonrasında kuruluk hissi oluşmaz. Jel, tahrişi yatıştıran, yumuşatan ve gideren papatya ve calendula ile doğal pH seviyesini koruyan laktik asit içerir. samimi alan ve cildi bakterilerden koruyan, hoş olmayan kokuları ortadan kaldıran ve gün sonuna kadar tazelik hissi veren antimikrobiyal bir komplekstir. CORA jel kullanım sonrası rahatsızlığı mükemmel şekilde giderir külot gömlekleri ve sentetik iç çamaşırı.

Her şeyden önce, bunun nedeni, kural olarak, mahrem alanın daha düşük bir PH seviyesine sahip olmasıdır - 3,8'den 4,4'e (cilt için ortalama 5,5 iken). Bu bölgedeki ortam, burada yaşayan laktobasiller nedeniyle daha asidiktir. Asit-baz dengesini bozmamak için (patojenik mikrop popülasyonunda artışla doludur), kullanılması gerekir. deterjanlar düşük PH ile. Yani pH'ı 5,5 ve üzeri olan sıradan sabun ve duş jelleri uygun değildir. Sonuçta, eğer bu bölgedeki ortam çok alkali hale gelirse, laktobasillerin sayısı düşecek ve bu da kuruluk, kaşıntı ve tahriş şeklinde hoş olmayan sonuçlarla birlikte disbiyoza yol açabilecektir.
Samimi hijyen ürünlerinin en önemli bileşenlerinden biri laktik asittir. Normal flora için gerekli olan aynı PH'ı korurken hafif bir antiseptik etkiye sahiptir.
Doğal samimi ürünler, laktik asitin yanı sıra, papatya, kekik, sarı kantaron, ylang-ylang gibi yatıştırıcı ve antifungal (kandidiyazı önleyici) etkileriyle bilinen bitki özlerini içerir.

Birçok kız yanlışlıkla normal duş jeli veya bebek sabununun samimi hijyen için uygun olduğuna inanır. Jinekologlar, en hassas yerlere bu kadar dikkatsizliğin mikroflora - basitçe pamukçuk - ile ilgili sorunlara yol açabileceği konusunda uyarıyorlar. Gerçek şu ki vücudumuzun bu bölümünde asit-baz dengesini korumak özellikle önemlidir. Normal sabun kullanırsanız bu denge daha alkali hale gelir (bu bölgedeki ortamın asidik olması gerekirken) ve kırılgan mikroflora bakterilere karşı duyarlı hale gelir.

Üstelik samimi bölgeye yönelik ürünler hiç sabun içermiyor. Bir kadının doğal pH'ına karşılık gelen 4−5 pH seviyesine sahiptirler. Karşılaştırma için: Bebek sabununun pH'ı 7'ye, normal sabunun ise 9'a kadar çıkabilir. Başka bir deyişle, özel kozmetik kullanmazsanız en hassas yerlerdeki bakteri dengesini bozma riski çok yüksektir.

Sonuçta yüzünüze el kremi sürmüyor musunuz ya da saçlarınızı duş jeliyle yıkamıyor musunuz? Samimi parçalar yüz derisi veya saçtan daha az dikkat çekmeye değer değil.

Nivea'dan Intimate Natural samimi hijyen jeli

Nivea yumuşak temizleme jeli, yalnızca uygun fiyatıyla değil aynı zamanda alkali sabun veya boya içermeyen bileşimiyle de memnun ediyor. Doğru, ürünün hala bir kokusu var, ancak zar zor farkediliyor ve hassas - jelin koku giderici etkisi var, ancak alerjiye neden olmamalıdır (her ihtimale karşı, kullanmadan önce bir alerji testi yapın). Ürün, iltihabı nötralize etmeye ve cildi rahatlatmaya yardımcı olan papatya özü ve laktik asit içerir.

Fiyat: 190 ovmak.

Samimi hijyen jeli Lactacyd Femina

Bu ürünü normal bir mağazada bulamazsınız - Lactacyd jeli yalnızca eczanelerde satılmaktadır. Jel, normal mikroflorayı korumak için laktik asit ve peynir altı suyu (laktozerum) içerir. Ürün çok ekonomik bir şekilde kullanılır - bir uygulama için birkaç damla yeterlidir. Ayrıca jelin dokusunu da beğendik - ipeksi ve narin.

Fiyat: 210 ovmak.

Sesderma Mahrem Hijyen Jeli

Bu ürün dulavratotu özü, cildi yatıştırıcı pantenol ve hatta hyaluronik asit! Yine de cildin mümkün olduğu kadar uzun süre elastik kalmasını sağlamak için en hassas yerler de özel bakım ve dikkat gerektirir. Ayrıca jel, mukoza zarındaki küçük inflamatuar süreçleri hafifletir ve pamukçuk riskini önemli ölçüde azaltır.

Fiyat: 2400 ovmak.

Samimi hijyen jeli Kaygısız Hassas

Bir tanesi en iyi seçenekler günlük samimi bakım için - jel ucuzdur, ekonomiktir ve en önemlisi çok uygundur hassas cilt. Jel hafif bir köpük haline gelir, hafif bir aromaya ve koku giderici etkiye sahiptir. Doğru, dağıtıcıda ambalaj ciddi şekilde eksik - bu anlamda ürün rakiplerinden daha düşük.

Fiyat: 170 ovmak.

SebaMed kadınsı hijyen jeli

Bir şey daha farmasötik ürün listemiz düşük pH'ı 3,8 olan SebaMed jeli içerir. Üreticiler, samimi hijyen jelinin özellikle hafif asidik bir dengeye sahip olan genç kızlar için uygun olduğunu iddia ediyor - bu nedenle pH seviyesi biraz hafife alınıyor. Bu jelin bir kokusu vardır ama aynı zamanda hafif ve hafiftir. Ve kompozisyonda doğal malzemeler- iltihabı hafifleten ve hassas bölgenin mikroflorasını yenileyen pantenol, bakire fındık özü ve betain.

Fiyat: 350 ovmak..

Kadın hijyeni için jel "Epigen Intim"

Samimi hijyen için kullanılan çoğu jel gibi Epigen de laktik asit içerir - doğru dengenin korunmasına yardımcı olduğunu zaten tahmin etmiştiniz. Ancak benzer ürünlerden farklı olarak bu jel, bakterilerle diğerlerinden daha iyi savaşan glisirizik asit de içerir. Bu nedenle ürünü her gün kullanmanızı önermiyoruz; bazı sorunlu anlarda - örneğin cinsel ilişkiden sonra, adet döneminde veya aynı zamanda pamukçuk tedavisi görüyorsanız - oldukça uygundur. Bu anlamda jel en iyi yardımcınız olacaktır!

Samimi hijyen alanları özel bakım gerektirir. Birçok kişi bu amaçla normal sabun kullanır ancak bileşimi nedeniyle mikroflorayı yok eder. Birçok uzman kullanmanızı tavsiye ediyor özel araçlar Bu makalede daha ayrıntılı olarak tartışacağımız samimi hijyen.

Derecelendirme TOP 7 en iyi samimi hijyen ürünleri

• Uriage Gyn-8.
• Planeta Organica.

Listelenen pozisyonlara daha yakından bakalım.

Derecelendirmeyi açar en iyi çare, düzenli kullanım için önerilir. Bileşim, cildin elastikiyetini geri kazanmaya yardımcı olan ve nemlendirici etkiye sahip özel bileşenler içerir. Ürün, bir film oluşturmaya yardımcı olan yüksek yağ içeriğine sahip yağlara dayanmaktadır. yardımcı olur uzun zamandır rahatsızlık ve kaşıntıdan kurtulun.

• cildin elastikiyetini geri kazandırır;
• kokusu yoktur ve onu engeller;
• yağlı yağlar koruyucu bir film oluşturur;
• günlük kullanıma uygun;
• kaşıntı ve rahatsızlıktan kurtulmanızı sağlar.

• tanımlanmadı.

Fiyat: 300 ila 450 ruble.

Bu ürünle ilgili hoşuma giden şey, tahrişin hızla giderilmesi ve sakinleştirici etkisidir. Kullanımdan sonra hoş koku uzun süre devam eder. Her gün kullanıyorum. Artık hoş olmayan koku ve kaşıntı sorunuyla karşılaşmıyorum.

samimi hijyen için Vagisil