Ірина Анатоліївна Гаврилова-Демпсі
15 рецептів щасливих стосунків без зрад та зради. Від майстра психології
© Гаврилова-Демпсі І., 2015
© ТОВ «Видавництво АСТ», 2015
* * *Прочитала вже з десяток книг про жіноче щастя. І не те, щоб я відчувала себе нещасною, але завжди хочеться більшого. На свій подив і радість книга Ірини виявилася на голову вище за подібну літературу. З перших рядків розумієш, що в книгу вкладена душа автора – так усе проникливо сказано, так зрозуміло та глибоко.
Василиса, МоскваКнига змусила мене переосмислити мої стосунки із чоловіком. Виявляється, саме те, на що я не звертала уваги, – чи не найголовніше в сімейного життя. Завдяки безцінним порадамІрині вдалося зберегти сім'ю і знову воскресити колишні почуття.
Ольга, СтавропольТак уже заведено у нас: вирішувати проблему, коли вона вже є. Я раніше чинила так само, і в результаті стільки ошуканих надій та очікувань! Потім сказала тверде «ні» собі страждає, взяла в руки прекрасну книгу і почала читати. До чого все правильно сказано, кожне слово! Я в захваті!
Інна, КраснодарКорисну книгу знайти не так просто. Ця – найкорисніша! Якщо хочете позбавитися страждань і переживань через чоловіків, кращого «підручника» не знайдете!
Валентина, ТверьЕх, трапись мені ця книга років 20 тому, напевно, не було б трьох шлюбів за спиною та розчарувань у чоловіках. Але Ірина подарувала надію знову відчути себе щасливою. Дякую.
Ганна, СаратовПодяки
Хочу висловити свою глибоку подяку моєму дорогому чоловікові Майклу Демпсі за те, що завжди надихає мене та допомагає мені в роботі.
Моєму чудовому синові, Гаврилову Денису, який підтримує мене і виявляє щиру цікавість до всього, що я роблю.
Моєму аналітику Соколову С. Є. за те, що допоміг мені пройти мої кармічні уроки.
Дякую своєму братові Пергаєву Віталію та його дружині Пергаєву Розу за те, що вони є в моєму житті.
Хочу сказати спасибі своїм друзям, Олесі Ландрі, Олені Івасенці, Олені Тітової, Марині Нікулової за допомогу, любов і доброту.
Присвячується моїй улюбленій матусі Григор'євій Тамарі та моєму дивовижному батькові Григор'єву Анатолію
Вступ
Боже! Дай мені розум і душевний спокій
Прийняти те, що я не можу змінити,
Мужність змінити те, що я можу,
І мудрість відрізнити одне одного.
Ми не можемо знайти радість і спокій у житті часто тому, що намагаємося змінити те, що змінити не в змозі. І часто опускаємо руки і нічого не робимо там, де можна щось змінити.
У жінці укладено величезна силаздатна змінювати і перетворювати простір навколо себе.
Ця сила перетворення знаходиться в наших глибинах, тому дуже важливо дбати про свій внутрішній стан.
Кожна з нас має свою історію та свій шлях, але саме це і об'єднує нас усіх.
Ми споконвіку прагнемо щастя, нам дуже важливо реалізуватися в коханні. Кожна жінка хоче бути коханою та єдиною для свого чоловіка. Але шлях до кохання непростий. Багато страхів, сумнівів, зустрічає жінка на цій дорозі. І як іноді важливо отримати пораду, знання, підказку, підтримку, допомогу, щоб мати сили рухатись далі.
Ця книга про любов, про те, як прийти до неї, і про ті перешкоди, які зустрічаються на шляху до любові та щастя, які приносять велику радість у життя кожного з нас. Але часто внутрішні страхи та невирішені проблеми перетворюють радість любові на страждання та щоденні сварки, з'ясування стосунків та у взаємні закиди.
Де кохання, там часто буває зрада, ця книга допоможе вам пережити зраду і знову стати щасливою. Я поділюся не лише моїм 15-річним досвідом роботи, а й, звичайно, своїм особистим досвідом. Ця книга допоможе здобути жіночу мудрість, спокій та гармонію.
Щоб бути мудрою жінкою, треба перш за все навчитися любити себе та піклуватися про себе.
Якщо хочете прив'язати до себе чоловіка, намагайтеся не бути прив'язаним до нього. Парадоксально, але тримати чоловіка потрібно відпускаючи.
Здатність відпускати – це розкіш, яка приходить із любов'ю до себе. Якщо всередині вас панує гармонія, порядок, і ви знаєте, для чого живете на цій Землі, то поряд з чоловіком ставатимете ще красивішим і щасливішим.
Чоловік, як не дивно, любить не жінку, а свій стан поряд із нею. Його любов залежить від того, як він почувається поряд з обраницею.
Якщо він почувається ЧОЛОВІКОМ поряд з вами, то намагатиметься робити все, що в його силах. Йому дуже важливо бути КРАЩИМ у ваших очах. І з таким з ЧОЛОВІКОМ ви почуватиметеся справжньою ЖІНКОЮ.
Жінка чекає на зустріч з таким чоловіком, забуваючи, що спочатку потрібно прийняти в собі жінку, перш за все в особі своєї матері. Тільки після цього у ваше життя прийде чоловік, якого ви зможете кохати, і найголовніше – поважати. Перебуваючи у конфлікті з матір'ю, ви конфліктуєте зі своєю жіночою природою. Бачити ЧОЛОВІКУ у своєму чоловікові – це ваша відповідальність. Якщо глибоко в несвідомому ви не поважаєте чоловіка, і у вашому внутрішньому світі він уже знецінений, то хоч би як ви намагалися бути щасливою, у вас це буде погано виходити. А у своїх нещастях ви звинувачуватимете чоловіка, ставлячи собі запитання: чому одні й ті самі ситуації регулярно приходять у моє життя? Чому відносини з чоловіками розвиваються за сценарієм, що повторюється?
Нічого не зміниться до тих пір, поки ви не усвідомлюєте свого внеску у всі свої ж страждання і все, що відбувається у ваших відносинах.
Кармічні уроки приходять у ваше життя не з метою покарати, а з метою показати помилки, дати можливість виправити їх, отримати зцілення і знайти сили змінити те, що ви можете змінити. А змінити ви можете лише себе.
Поки не зрозумієте своїх уроків, постійних ваших супутників у різних виразах, доти ви будете жити страждаючи.
Часто жінки не розуміють глибокий зміст своїх страждань.
Зіткнувшись зі зрадою та зрадою чоловіка, вони проводять багато часу у боротьбі з суперницею, сподіваючись повернути чоловіка, і після живуть багато років з образою та злістю на чоловіка. Образа не відпускає, навіть якщо він залишився у сім'ї.
Жінка не розуміє, що чоловік – це її кармічний вчитель.
Вибачити зраду неможливо, можна забути, витіснити з пам'яті, але біль зради довгі роки глухо відгукуватиметься у вашому серці, поки ви не побачите у зраді щось більше, ніж просто зрада.
У процесі розуміння і освоєння цього уроку ви змінюватимете своє ставлення до того, що сталося, побачите у вашому сімейному житті драму вашого дитинства, що повторюється. І тільки тоді, зрозумівши і усвідомивши, що немає винних чи винні всі, ви знайдете в собі сили для розуміння та справжнього прощення, яке приведе вас не лише до зцілення, а й до духовному зростаннюта внутрішніх змін. До іншого сприйняття світу, стосунків та себе.
Метою написання цієї книги стало моє велике бажання допомогти вам змінити свій погляд на якісь події життя, допомогти зрозуміти, які проблеми вам потрібно вирішити. Допомогти прийти до любові та щастя, до душевного спокою та гармонії.
Кармічні уроки життя
У стосунках із чоловіком жінка проходить свої кармічні уроки:
1. Випадкових людей немає.
2. Любити і потребувати кохання – це різні речі.
3. Як переконання впливають відносини.
4. Любов до чоловіка починається з любові до себе.
Випадкових людей у нашому житті не буває
Незважаючи на переживання, у жінки є дивовижна нагода зцілитися. За роки своєї роботи я вислухала багато різних жіночих історій. І, на жаль, завжди сумних, наповнених болем та стражданнями.
Щасливі жінки до мене не приходять ... Вони взагалі рідко ходять до психологів - щастя не прийнято "лікувати".
Ви знаєте, що ми маємо свідомість, а є щось несвідоме, і сценарії ваших стосунків уже існують у глибинах цього несвідомого. Зустрічаючи чоловіка, ви тільки відтворюєте запис відносин, який було зроблено у дитинстві.
Несвідоме – більша частина психіки, доступом до якої закрито свідомості.
Свідоме живе своїм життям, несвідоме – своїм. Дії та мотиви несвідомого нам невідомі, але вони анітрохи не менше впливають на наше життя та стосунки. Ми не помічаємо цього впливу, але відчуваємо його.
Чи помічали ви, що часто ваші свідомі бажання ніяк не можуть реалізуватися?
Багато є різних тонкощів та секретів у стосунках та спілкуванні один з одним.
Сьогодні хочу написати про один маленький секрет у стосунках.
Здавалося б, ми так багато і про все вміємо розмовляти і часто не замислюємося над тим, а чи можемо ми дійсно говорити про своє єство та свої справжні бажання.
Вміння говорити про сьогодення – це і є той маленький секрет у стосунках, про який я б і хотіла з вами поговорити.
Дуже часто жінка, розлучившись із чоловіком, сама не усвідомлює, як завдає собі страждання своїми ж власними діями.
Одна з головних проблем людей – невміння спілкуватися прямими фразами, невміння говорити чесно та прямо про свої бажання.
Жінка, та й чоловіки теж, боятися прямо говорити про свої почуття, воліючи городити огорожі у спілкуванні, натякаючи або намагаються манівцями отримати бажане.
Такі двозначні ситуації створюються не тільки тому, що людина соромиться чи не вміє говорити про справжні бажання та потреби, а й часто через те, що людина сама до кінця не розуміє своїх почуттів та бажань.
Не треба плутати товариськість з умінням говорити про сьогодення, про те, що глибоко чіпає та хвилює.
Чомусь говорити про свої почуття, сама ця думка викликає у багатьох людей почуття сорому. Найімовірніше їх дуже часто соромили у дитинстві, і спонтанний прояв почуттів був об'єктом засудження та осуду.
Дитина починає розуміти бути природним – це соромно і підлягає осуду.
Зіткнувшись зі зрадою чи розставанням, жінка боїться, соромиться, соромиться сказати чоловікові про своє кохання, про те, що сумує за ним і поки не уявляє, як вона житиме без нього.
Не треба боятися говорити про це, і це не є ознакою відсутності гордості.
Жінка створює двозначні ситуації і сама ж потім починає мучитися в здогадах, а чи справді чоловік її розлюбив або все-таки вона щось зробила неправильно.
Жінці не потрібно соромитися своїх почуттів і треба сказати про них чоловікові, про свої почуття і бажання бути разом, і якщо після цього все-таки чоловік воліє піти, то принаймні ви від цього абсолютно нічого не втрачаєте і тим більше гордість.
Гордість – це знати свої переваги та цінувати їх. Принижуватись - це забути про них. Про своє кохання можна говорити з гідністю, а не як жебрак просить на їжу.
Мати гордість - це один або максимум два рази сказати про своє кохання та свої бажання, а після цього з гідністю відпустити і відійти.
Якщо він зібрався піти те, це, зрештою, його вибір. Але ваша душа у разі розкриття своїх почуттів буде спокійна від свідомості того, що ви зробили все, щоб зберегти стосунки та чоловіка.
У цьому питанні не потрібно перегинати ціпок і нав'язувати себе чоловікові, не потрібно кілька разів говорити про своє кохання.
Для таких слів достатньо одного прямого пояснення та висловлювання своїх бажань.
Так, це боляче у відповідь на своє визнання почути: Я тебе більше не люблю! Або натрапити на холодну стіну мовчання та байдужості.
При цьому завжди потрібно пам'ятати: Як з нами поводяться інші – це їхня карма, як ми реагуємо на це – це наша карма.
Звичайно боляче втрачати того, з ким ви прожили кілька або багато років, але цей біль не буде меншим від того, якщо ви будете натяками, шантажем і своєю грою провокувати чоловіка на прояв до вас кохання.
Якщо чоловік любить, то він не піде, якщо він хоче зберегти стосунки з вами, але у нього накопичилися образи і претензії до вас він все одно знайде спосіб, як вам сказати про це.
Якщо це його образи і відчуття повного нерозуміння з вашого боку привели до розлучення, то своїм визнанням і промовленням свого бажання бути з ним ви допоможете йому почати говорити про його образи.
Після відвертих зізнаньі розмови з ним, якщо є шанс зберегти стосунки, я навіть сказала б продовжити на новому витку. Як правило, після розриву відносин і пережитого внутрішнього розставання, якщо відносини мають здатність продовжуватися, то вони виходять дійсно на зовсім новий та інший рівень.
Дуже багато людей не вміють спілкуватися прямими повідомленнями, прямо відкрито говорити про свої почуття.
Усередині кожного сидить глибока впевненість у тому, що інший має відчувати і розуміти, що вам потрібно.
Чи не є це атавізмом з далекого дитинства, коли мама дійсно повинна бути досить чуйною до дитини і за її нерозділеними звуками розуміти, що хоче дитина. Чи хоче він їсти чи пити, а може йому просто хочеться, щоб мама обняла його та притиснула до себе.
Це переконання сидить у наших головах і для багатьох кохання – це вміння відчувати іншу людину.
Ми повинні разом з вами розуміти, що чоловік чи жінка не налаштовані на материнську хвилю і в них може бути зовсім не таке сприйняття людини. Жінці набагато легше відчувати іншу людину, самою природою закладено цю функцію, чоловіки вони зовсім інші, вони не розуміють натяків, вони не розуміють подвійних послань. Навпаки, їх дуже дратує така поведінка.
Не бійтеся навіть чоловікові, що йде, розповісти про всі свої почуття і думки - в цьому і є суть маленького секрету у відносинах.
Навіть якщо він не зрозуміє, навіть якщо залишиться байдужим, і йому це не потрібно.
Ви зробіть це передусім для себе.
Після відвертої розмови вам стане трохи легше. Ви не будете більше мучитися у здогадах та сумнівах. Все стане вам зрозуміло і якщо кохання пішло, то відпустіть його пройшовши через біль втрати, розлуки та розставання.
Вчіться в дрібницях говорити про свої справжні бажання. Вмійте розуміти себе та свої бажання. Будьте відкриті з людьми і не створюйте витіюватості у спілкуванні та стосунках.
Жінка, звичайно, приваблює чоловіків своєю загадкою, але ходіння по лабіринтах у досягненні своїх цілей та бажань – це не та жіноча загадка, яка може бути привабливою для чоловіків.
Як тільки ви навчитеся озвучувати свої бажання та потреби, навчитеся говорити про свої почуття, ви пізнаєте маленький секрет у відносинах, який відкриє вам двері в якісно інше спілкування та якісно інший світ.
Любові вам, добра та миру.
Не нарікайте на нещасливі стосунки, не звинувачуйте чоловіка у своїх нещастях, а починайте досліджувати себе. Тоді ви з подивом виявите, що ваші стосунки стали іншими або інші чоловіки стали приходити у ваше життя. Ви відкриєте в собі таку гармонію та спокій, що не почуватиметеся нещасливою без чоловіка.
Шлях до душі
Шлях до своєї душі та духовності тернистий. Жінки можуть досягати певних успіхів у бізнесі та кар'єрі, але вони щоразу зазнають фіаско в коханні.
Вам і чоловікові треба мати достатньо сміливості, щоб йти в глибини самих себе, не відсахнутися один від одного при неприємних і несподіваних відкриттях.
У стосунках ви прирікаєте себе на страждання та самотність тому, що бачите лише одне завдання – змінити чоловіка. Ви намагаєтеся пояснити йому, як йому потрібно з вами поводитися, і що потрібно робити, як йому потрібно поводитися, яким він повинен бути, щоб у вас було бажання його любити.
Сенс стосунків зводиться до вимог та очікувань від чоловіка задоволення ваших нагальних потреб. Перед вами не стоїть питання про ваш духовний розвиток у стосунках.
Відносини і чоловік потрібні вам для щастя, ви з ним не для того, щоб вам було погано, а щоб ваше життя стало кращим. Але якщо це справжні та глибокі відносини, вони не можуть бути постійним джерелом насолод.
Знаю точно, що багато хто з вас витрачає велика кількістьчасу на духовний розвиток. І при цьому ви уникаєте стосунків і любові, або настільки занурюєтеся у вивчення неправильної поведінки чоловіка та його проблем, які призводять до такої поведінки, що зовсім забуваєте про себе.
Ви не думаєте про чоловіка як частину власного внутрішнього світу. Зосередившись на своїх образах і потребах, ви забуваєте про сенс відносин – прийти до любові.
Для багатьох сенс відносин – отримати кохання. Звідси і вічне невдоволення, розчарування, агресивність, образи, дратівливість, примхи, перепади настрою, депресії, хвороби. Така жінка завжди буде емоційно пригнічена та нездатна створити здорову атмосферу в сім'ї.
Іноді тільки біль і страждання, заподіяні чоловіком, здатні пробудити жінку від її сплячки і повернути її погляд до душі. У цьому випадку тільки біль може оживити почуття, що заснули, і пробудити жіночу душу.
Лише духовний розвиток поверне вам жіночу силу. І якщо не вдалося пройти зі своїми батьками всі уроки, які ви мали пройти, прийшовши на цю Землю, то саме ваш чоловік надає вам знову таку можливість.
Відносини – це можливість повернутися в минуле та тепер виправити помилки, переписати сценарій. У відносинах вам доведеться зустрітися не тільки зі своїми тіньовими сторонами, але також і з тіньовими сторонами свого обранця. З його скелетами у шафі, і ви повинні бути готові до цього.
Все своє життя людина тільки й робить, що уникає зустрічі зі своєю тінню. І стосунки, а вірніше чоловік, підштовхує вас до заборонених дверей, за якими чекає зустріч із вашими тіньовими сторонами. Це неприємні зустрічі, і іноді у вашій душі можуть з'являтися сумніви: чи це чоловік. Вам починає здаватися, що ви помилилися у своєму виборі, це розчаровує і частково лякає. Може виникнути навіть бажання розлучитися.
Ви виявляєте, що ваші бажання та потреби залишаються незадоволеними, і крім цього ви відкриваєте в обранці те, що вислизало від вашого погляду спочатку. Ви починаєте чіткіше бачити не лише свого супутника, а й себе, хоча цього навіть не усвідомлюєте.
Напевно, вам здається, що він - не ваш чоловік, але спочатку ви так не вважали. Щось у ньому притягло вас. А значить, ця людина вже не випадкова.
Він прийшов у ваше життя познайомити вас із собою. Виявляючи його недоліки, ви не зможете легко та швидко розлучитися, бо вже встигли прив'язатися до нього.
Прихильність і залежність – це невидимі нитки, які, незважаючи на всі ваші страждання, продовжують утримувати вас у стосунках.
Тому у відносинах з чоловіком ви не тільки знайомитеся зі своїми внутрішніми частинами, але вам також належить вирішити найголовнішу проблему - звільнитися від залежності від любові. По суті, прихильність і прирікає вас на страждання - і так не хочете жити, і розлучитися не можете.
Я знаю, як багато хто з вас не може розлучитися з чоловіком, відпустити його, навіть фізично розлучившись, ви продовжуєте бути з ним у невидимому контакті. Подумки спілкуєтеся, щось доводите, виходите заміж на зло йому, щось робите – і завжди у думці з ним. Фізичне розставання нічого не означає: якщо ви в собі не обірвали зв'язок, то ви не позбулися своєї залежності.
Нерідко багато жінок лізуть зі шкіри, щоб догодити, допомогти своїм домочадцям, зовсім не звертаючи уваги на власну персону.
Як правильно любити чоловіка
Почуття любові настільки індивідуальне та інтимне, що, здається, ніби наше серце зовсім не потребує чиїхось порад, як правильно любити чоловіка. Просто треба любити, як умієш, як відчуваєш. І все ж таки мені хотілося б акцентувати увагу на тонкощах, які існують у взаєминах між чоловіком і жінкою.
Почуття кохання окрилює, дарує неймовірні емоції, море радості. Але чому іноді трапляється інакше, і щастя обертається трагедіями, сімейними негараздами, виснажливими сварками, які приносять душевний біль?
Кажуть, поради давати легко, слідувати їм складно, особливо, якщо вони відносяться до галузі відносин між чоловіками та жінками. Інакше людей щасливих і задоволених життям налічувалося б набагато більше. Однак навіть десятки слушних і мудрих порад навряд чи принесуть потрібні плоди, якщо не пропустити їх через себе, не перейнятися ними, не гармонізувати їх із внутрішнім «я».
Якщо в несвідомому мисленні склалася низька оцінка чоловіка, ви не відчуваєте поваги до нього, то будь-які спроби стати для нього правильною дружиною не приведуть до гармонійних стосунків і не дадуть відчуття щастя.
Поради повинні бути націлені на те, щоб допомогти жінці насамперед розібратися в собі, Визначити наявні недоліки та комплекси, повною мірою усвідомити жіночу суть та сприйняття чоловіків. Однак не можна забувати, що залежать стосунки, поза сумнівом, від внутрішнього стану кожного з партнерів, відчуття комфорту або, навпаки, дискомфорту.
Бажання чоловіка бути біля жінки і робити максимум можливого для неї, для сім'ї обумовлено тим, наскільки він почувається чоловіком, перебуваючи поряд зі своєю половинкою. Подібний стан чоловіка залежить від того, як позиціонує партнерка. Лише відчуваючи себе мудрою жінкою, вона вбачає у партнері чоловіка. Але відповідаємо за те, що діється у нас усередині, і дбаємо про свій глибинний стан, настрій винятково ми самі.
У зв'язку з цим слід спочатку подумати над нами, жінками, а потім уже розбирати по кісточках другу половину людства і заглиблюватися в тему, за що і як вони люблять і психологи мають на увазі під фразою: як правильно любити чоловіка.
12 головних правил мудрої жінки
1. Відносини з чоловіком не повинні трансформуватися в суцільні обов'язки, не можна позбавляти себе елементів радості.
Взявивши на себе величезний обсяг робіт із понаднормовими, а потім ще всі домашні справи та побутові проблеми, відчувати себе щаслива жінкау подібному марафоні не може. Регулярна перевтома, постійне недосипання стають причиною енергетичного виснаження. І в такому стані апріорі неможливо мати жодного гарний настрійні радість. У результаті негатив виплескується на близьких, зокрема на чоловіка.
2. Обов'язково прислухайтеся до себе та своїх бажань.
Нерідко багато жінок лізуть зі шкіри, щоб догодити, допомогти своїм домочадцям, зовсім не звертаючи уваги на власну персону. Коли це на радість і приносить задоволення, заряджаючи енергією, чудово! Але такі дії часто дають інший результат: турбота про інших виснажує та втомлюєт.
Рецепт у цьому випадку один – згадати та подбати про себе.Як це зробити? Спочатку зняти з себе частину обов'язків, перерозподіливши їх між усіма членами сім'ї. Другий крок - навчитися відмовляти, вимовляючи рішуче "ні", а ще визначити межі особистого простору і в реальному, і у внутрішньому світі.
3. Не будьте нав'язливими у коханні, не обтяжуйте нею партнера, але й не вимагайте від чоловіка постійних проявів уваги та турботи.
Жінка має бути мудрою, володіючи внутрішнім світом, наповненим спокоєм, рівновагою, гармонією. Страх, що оселився, виявитися непотрібним, залишитися самотнім, неприйняття життя без присутності чоловіка зіграють з вами злий жарт. Крім вашої волі ви ускладнюватимете, погіршуватимете стосунки, а значить і псуватимете своє власне буття.
Формула правильної любові до чоловіка ґрунтується на партнерстві.Не можна загубитися, втратити у відносинах себе саму, намагаючись стати нероздільною з партнером, зазіхнувши на його особистий простір, та й на свій теж. Будь-якій жінці потрібно, як повітря, мати своє цікаве життя. Не слід жертвувати улюбленими захопленнями, відмовлятися від спілкування, уникати друзів, зосередившись виключно на чоловікові, як на найважливішому в житті об'єкті, забувши про все на світі та про себе, зокрема.
4. Навчіться дбати про свій внутрішній стан і відчувати задоволення від домашньої роботи.
Наприклад, якщо ви працюєте над приготуванням їжі, то налаштовуйтеся таким чином, щоб ця процедура доставляла вам радість, а не була обов'язком, націленим на те, щоб щось сварганити, і сім'я не залишилася голодною.
Обов'язково потрібно вчитися відчувати приємні емоції від будь-якої роботи, яку ви виконуєте.Обов'язково викроюйте для себе вранці трохи часу, щоб посидіти за чашкою ранкової кави або чаю, смакуючи який налаштувати себе позитивно на наступний день.
5. Не тримайте образу. Правильне спілкування – це ціла наука, володіючи нею, людина стає успішною.
Не виняток та взаємини з чоловіком. Тому треба вчитися цій премудрості. Звичайно, дуже складно стримувати свої емоції, коли вас образили, образили, засмутили.
Потрібно прагнути, щоб внутрішній світ ваш завжди був у нормі, не можна в ньому накопичувати та таїти образи, минулий біль. З ними треба розбиратися вчасно та відпускати. Необхідно також позбавлятися тіней негативних установок, вони так часто заважають радіти і насолоджуватися життям.Зумієте звільнитися від них – отже, знайдете можливість контролювати себе та свої слова.
Коли жінка скривджена, їй боляче, вона намагається позбутися цих болісних відчуттів, чіпляючи за живе та завдаючи біль чоловікові. І робить непоправну помилку, оскільки подальше порозуміння стає неможливим.
Правильним спілкуванням із чоловіком буде ваше повідомлення про свої почуття.Потрібно сказати: «Я страшенно сердита», «Я в люті» або «Я почуваюся скривдженою». Після цього обов'язково слід пояснити причину цього стану та запропонувати вихід, який прийнятний для вас.
Такий підхід зберігає чоловічу гідність вашої половинки, в той час як звинувачення на його адресу завжди негативно впливають на чоловіка і призводять до більш серйозного загострення відносин і взаємних образ. Відстоювати свою точку зору, свої інтереси, бажання слід мирно та коректно.
6. У розмові з чоловіком контролюйте обов'язково свою міміку та інтонації в голосі.
Крім словесного спілкування існує ще й багатозначна мова міміки та жестів.Іноді він настільки промовистий, що може повідомити набагато більше, ніж фрази, і передати партнерові те справжнє ставлення до нього, що заховано глибоко всередині вас. Нерідко ми навіть припустити не можемо про те, що криється всередині нас і що глибинні ці почуття далеко не завжди бувають позитивними.
Суть у тому, що ви помиляєтеся, думаючи, що будуєте свої стосунки з певним чоловіком. Насправді ви будуєте їх, виходячи з установок, які засвоєні в сім'ї, де ви росли. Вони вбираються від матері, формуються виходячи з того, як вона ставилася до свого чоловіка, і взагалі до чоловіків.
7. У спілкуванні з чоловіком передбачається максимальна відкритість без недомовок та натяків на почуття, бажання, оскільки чоловіки не розуміють жіночі інсинуації.
Часто комплекси не дозволяють жінці про щось просити.Вона переконана в тому, що чоловік зобов'язаний здогадуватися про її сподівання та бажання. Зате впевнені в собі й мудрі жінки не говорять натяки, а прямо висловлюють свої бажання, і правильно роблять, адже навіть у Євангеліє сказано: «Просіть, і дано буде вам…»
Ось тільки прохання мають бути щирими.І завжди слід бути готовою до відмови, але при цьому не дати себе гризти сумнівам щодо можливості невиконання вашого прохання. І наберіться терпіння, його потрібно виховувати в собі, бо не можна розраховувати на спритність від чоловіка у виконанні вашого бажання. Кожен індивід перетравлює інформацію по-різному. Одному знадобиться кілька днів, щоб осмислити і здійснити ваше прохання, від іншого доведеться чекати результату кілька місяців.
Тому висловили своє прохання – і одразу забули.Але якщо це архі важливо для вас, то можна своє бажання оформити на аркуші паперу і прикріпити на видному місці. Це стане своєрідним нагадуванням.
Жінки, впевнені в собі, практично не допускають можливості відмови, але все ж таки, якщо стикаються з такою обставиною, то із цього приводу надто не засмучуються. Принаймні не розцінюють цей випадок таким чином, ніби їх не люблять. Чистосердечні прохання, звернені до чоловіка, дають йому відчути свою потребу, а отже, надають впевненості та зміцнюють стан чоловіка.
8. Здатність бути вдячною, вміння щиро висловити вдячність та порадіти вірним діям чоловіка, а не акцентувати увагу на недоліках – це ще один принцип, який пояснює, як правильно любити чоловіка.
Спільне проживання під одним дахом часто призводить до того, що чоловік починає розглядатися партнеркою як її власність, все, що він робить, сприймається як належне. Як підсумок такі важливі слова, як «дякую» чи «дякую» випадають із лексикону. Але навіть якщо вони вимовляються, то часто стають просто черговими, а мають звучати щиро, від щирого серця.
Як просто ми дякуємо за будь-яку послугу інших людей, іноді малознайомих, і так скуповуємося на слова подяки для свого чоловіка.
9. Не розписуйте в негативному плані матері та подругам свого чоловіка, створюючи негативний образ.
Насамперед, ви самі в цьому випадку постаєте не в самому кращому виглядіадже це був ваш вибір. Інша сторона медалі: ви формуєте негативну характеристику свого партнера, налаштовуєте своїх близьких проти нього. Тому, якщо у ваших стосунках із чоловіком з'явиться тріщина, ви навряд чи знайдете потрібну підтримку за бажання їх не втратити. Швидше за все, вас переконуватимуть у зворотному, стверджуючи, що він вас не вартий, він вам не пара. Тож не потрібно виносити сміття з хати.
10. З'ясуйте мову кохання, яка зрозуміла вашому партнеру.
Наприклад, ваші старання навести ідеальний порядок у квартирі, будуть сприйняті чоловіком зовсім не так, як ви розраховували. Для нього важливо, щоб ви приготували його улюблену страву на вечерю, але ви цього не зробили, тому що займалися прибиранням, і він почувається непотрібним. І навпаки, інший не зверне увагу на нову смачну страву, зате помітить, що ви не випрали її сорочку.
Неможливо, та й не треба бути ідеальною у всьому, цілком достатньо усвідомити для себе, в чому ваш партнер особливо гостро відчуває вашу турботу та любов. У цьому полягає мудрість жінки.
11. Повага – обов'язкова складова добрих відносинтому поважайте свого чоловіка.
Це почуття на відміну душевної близькості ґрунтується на дійсних успіхах і досягненнях. Вони можуть бути в будь-якій сфері і не обов'язково зводитися до матеріального аспекту. Кожна людина має якісь риси, за які її можна поважати.Це може бути доброта, акуратність, практичність і багато іншого. Але головне, щоб жінка розглянула їх та оцінила. З цього випливає, що повага партнера виявляється у не порушенні його особистого простору та виконанні його бажань.
Слід зазначити, що чоловіки дуже чутливо реагують тиск, у разі тиску і пресингу їх реакція – впертість. Тому мудра жінка ніколи не стане насідати, натискати на партнера. Навіщо, якщо свої бажання можна сформулювати та висловити їх шанобливо та коректно, надавши вибір чоловікові.
12. І останнє з 12 правил мудрої жінки каже: відкиньте всякі сумніви і вірте у свого коханого чоловіка, у його талант, у його здібності.
Вірити – означає розглянути у людині його потенційні можливості.Якщо ж ви не можете знайти жодного таланту або просто не вірите, що чоловік здатний себе реалізувати, то краще не пов'язуйте свою долю з ним, він просто не ваш. А чи не розглянули ви його таланти тільки тому, що ваша гострота зору інша.
А тепер підсумую і відповім на запитання, чому жінка зобов'язана піклуватися, перш за все, про себе саму. Відповідь лежить на поверхні: д а тому що чоловік дуже чуйний до настрою та стану жінкихоч насправді намагається цього не показувати.
Майже все, що робить чоловік, він робить для жінки своєї сім'ї. Іцілком зрозумілим стає його бажання бачити свою половинку у радісному та щасливому стані. Якщо ж жінка постійно пригнічена, втомлена і нервова, то це трансформується в інформацію: "Я поганий чоловік", "Вона зі мною нещаслива". А вже навряд чи комусь принесе задоволення відчувати себе нездатним ощасливити кохану жінку.
А як часто жінки роблять непробачну помилку, демонстративно показуючи своє невдоволенняі наївно вважаючи, що цим змусять чоловіка замислитися та змінити свою поведінку. У результаті отримують зовсім інший ефект: чоловік замикається у собі.
Звідси й випливає висновок, що у пошуках рецепту для вирішення завдання – як правильно любити чоловіка, жінка просто зобов'язана приділяти увагу не лише своїй зовнішності, а й займатися своїм внутрішнім світом. Тільки живучи в гармонії із собою, можна створити гармонійні стосунки з чоловіком.опубліковано
прив'язується до чоловіка, він втрачає до неї інтерес.
Чому така поширена думка, що чоловікам подобаються Снігові Королеви?
Насправді, причин появи такої думки досить багато.
Уявимо таку ситуацію:
Погода страшенно спекотна. Ви відчуваєте страшну спрагу. І ось перед вами прохолодне широке озеро, із спокусливою прозорою водою. Але біда: вам сказали, що там живуть страшні величезні хижі риби, які можуть вкусити вас.
Ви більше не можете терпіти жахливу спеку і спрагу, бажання викупатися і остудитись виявляється сильнішим. Ви акуратно входите у чудову, освіжаючу водну гладь, уважно оглядаючись навколо. Не побачивши джерела загрози, ви починаєте плисти. І тут вашої шкіри стосується маленький малеча! Ви починаєте панікувати і судомно намагаєтеся відбитися від невидимого ворога.
Чи була справжня причина вашого страху? І так і ні.
Причиною паніки, що виникла, став не самотній малеча, який випадково зачепив вас. Справжньою причиноюстала отримана раніше інформація.
Як можна провести паралель між красивим озером та любов'ю? Думаю, можна зробити наступний висновок: ви лякаєтесь коханнята відносин ще до їх появи. У підсвідомості вже давно знаходиться переконання, що, відкрившися назустріч почуттям, ви втратите інтерес чоловіка до вас. Це переконання виникло зовсім не в результаті невдалих відносин, вони є лише його наслідком. А страх перед коханням зародився ще у дитинстві, у стосунках із батьками.
Результатом підсвідомого переконання стає те, що ви притягуєте до себе відповідних чоловіків, або самі підштовхуєте відносинидо такого результату.
Чим більше ви відкриваєтеся чоловікові, звикаєте до нього, тим чутливіше сприймаєте прояв любові від обранця. Таким чином ви потрапляєте у слабкі місця своєї підсвідомостія.
Починаючи відкриватися світові почуттів, довіряти чоловікові, ви стаєте вразливою, тому що чутлива сторона вашої особистості – ваша слабкість. А до своїх слабкостей ми ставимося з підвищеною увагою та гостро реагуємо на них.
Помітивши, що після появи інтересу з вашого боку чоловік змінив свою поведінку і звички, став менш палким у висловлюваннях своїх почуттів, вам здається, що реальність змінилася - він став байдужим, тому що ви відчуваєте почуття у відповідь. На найменший подразник з боку ви реагуєте як на початок всесвітньої катастрофи.
Що ж відбувається насправді?
Почати варто відношення чоловіка до вас. Він відчуває інтерес до вас, як до жінки, і концентрує всю свою увагу та енергію на те, щоб залучити вас. Коли ж він відчуває реакцію у відповідь з вашого боку, поява теплих почуттів - він розслаблюється, будучи впевненим у вашому до нього відношенні. Тепер він може приділити трохи часу іншим аспектам свого життя – роботі, рідним, друзям. Ви починаєте відчувати, що його концентрована увага тепер розсіюється на інші справи, і думаєте, що причина цього – ви.
Можна припустити і другий варіант – він злякався можливості серйозних відносин. Це говорить про те, що ваш чоловік ще не відчував серйозних почуттів або відчував, але розчарувався в них і боїться повторення. У такій ситуації він закривається в собі, щоб обміркувати ситуацію, а ви думаєте про його байдужість до вас.
Причини можуть бути інші. Ось тільки шукати вірну причину у такій ситуації не варто.
Психологію стосунків можна порівняти зі зміною часу на добу: ви із задоволенням лягаєте спати і з неменшим задоволенням прокидаєтеся, повні сил, енергії та планів на майбутній день. Ви не засмучуєтеся, що доводиться лягати спати з настанням темряви. Так і в коханні: періоди пристрасті, емоційності, палкості, змінюються ніжністю, спокоєм, відпочинком.
Під час змін атмосфери у відносинах головне – впевненість
Жінка, яка впевнена у собі – впевнена у стосунках. Найчастіше під час зміни атмосфери у стосунках жінка насамперед думає про свою провину. Вона всіма силами намагається зробити чоловікові приємно та комфортно, але зміни його настрою, поведінки завжди пов'язує із собою. У своїй любові та відданості вона забуває, що обранець може прийти з роботи в поганому настрої через втому або тимчасовий провал у справах.
Якби ви були впевнені в собі, ви не стали б звертати увагу на багато деталей, які не несуть серйозності, простіше сприймали б поведінку чоловіка. Надаючи значення дрібницям, ви ображаєтеся, чим і даєте привід для появи серйозних проблем на тлі непорозуміння один одного. Уловлюючи кожну інтонацію в голосі, кожну зміну виразу обличчя, слова, дії, ви вигадуєте те, чого насправді не існує.
Не виключені й протилежні ситуації, коли жінка настільки занурена в себе, що не помічає нічого довкола – наприклад, що чоловік справді “перегорів” і більше не відчуває до неї теплих почуттів.
Прив'язливість - одна з найпоширеніших проблем у відносинах.
Іноді так буває – людині життєво необхідно бути з іншою людиною. Прив'язлива людина виступає психологічним вампіром - їй просто необхідне постійне підживлення, яким і є друга людина. Завдяки постійному підживленню емоціями партнера зберігається гарний настрій та комфортний психологічний станпершу особу.
Такі відносини поступово виснажують другу людину, що призводить до хронічної втоми. Партнер прагне піти на якийсь час з відносин, віддалитися, відновити свій енергетичний стан. Віддаючись коханій людині, підживлюючи її своїми емоціями, ви втрачаєте себе як особистість, перетворюючись на тінь.
Прив'язлива людина завжди викликає в оточуючих бажання подбати про неї, допомогти. Він найчастіше викликає асоціацію з дитиною, яку постійно потрібно захищати і спрямовувати на істинний шлях. Але не всі вміють налагодити контакт з дітьми, і постійна увага з часом виснажується.
Якщо чоловік розуміє, що його обраниці життєво потрібні його увага та любов, у перші хвилини він лякається, що не здолає її непомірне бажання. Особливо, якщо жінка не просто потребує допомоги та підтримки, а вимагає віддавати себе безперервно.
Чоловік боїться великої відповідальності, яку несподівано намагаються нав'язати проти його бажання. Маленька дитина, який намагається утримати свою маму всіма можливими способами, не даючи їй приділити час собі чи іншим домочадцям здатний тимчасово набриднути і своєї матері. Ситуація із дорослим чоловікомта вередливий жінкоюанітрохи не краще.
Прихильність і залежність дорослої жінки висловлює її внутрішню дитину, яка вимагає безперервно дарувати їй любов, але не вміє дарувати її іншим. Це схоже на бажання малюка виглядати в очах мами добрим, щоб отримати за це її. коханнята увага.
Прив'язуючись до чоловіка, ви стаєте більш чутливою до себе, гостро сприймаючи найменшу зміну щодо себе. Сприйняття реальності спотворюється через призму дитячого досвіду. Ображаючись на брак уваги до себе, висловлюючи звинувачення у бік чоловіка, ви викликаєте в ньому бажання віддалитися від вас. Він не хоче лише дарувати вам любов, увагу та розуміння. Він хоче, щоб його також любили, розуміли та поважали його особистісні кордони. Але "жінка-дитина" не може йому цього дати. А отримання постійних претензій посилює його почуття провини, з'являється відчуття, що він недостатньо добрий для своєї жінки.
Світ почуттів завжди важко дається чоловікам. У ситуації, коли він не може зрозуміти якісь почуття, він емоційно закривається, бере паузу.
Іноді "жінка-дитина" усвідомлює свого внутрішнього прив'язливого дитини, тому всіма силами намагається його приховати. Це відбувається несвідомо, що з боку як протилежне поведінка прив'язливому дитині, що зумовлює звичайній чоловічої реакції - віддалення від вас.
Іноді "жінка-дитина" зустрічає "чоловіка-дитину". У такій ситуації партнер відчуватиме ті ж почуття, що й ви самі - страх відносин, втеча від відповідальності і серйозності. Відносини подібного роду схожі на дитячі ігри в наздоганяння – перший наздоганяє другого, потім вони змінюються ролями і все починається спочатку. Партнери просто не знають, що робити, якщо перестати бігати. Вони бояться по-справжньому зблизитися, вони не знають, як налагодити контакт один з одним, хоча й потребують цього.
У відносинах потрібні впевненість та терпіння
Зіткнувшись із чоловічою холодністю, відстороненістю, жінці знадобиться вся її впевненість у собі та терпіння, щоб перечекати цей період спокійно. Необхідно заздалегідь бути готовою до таких періодів та вчитися переживати такі емоційні паузи спокійно. Звичайно, зробити це досить складно – чоловіки та жінки однаково чутливо переживають моменти прохолоди у стосунках, відстороненості коханої людини.
Багато людей у відносинах схожі на кімнатні рослини – трепетно ставляться до навколишніх умов, рівня температури. Але якщо ви хочете з маленької кімнатної квіточки виростити стійке багаторічне дерево, потрібно вчитися гартувати свої почуття, знижувати свою чутливість до змін навколишньому середовищі, які виражаються у душевних переживаннях.
Періоди прохолоди у теплих почуттях – природне явище. Жінка чутливо переживає навіть тимчасову відсутність контакту з коханим чоловіком, наприклад, коли він йде на роботу. У такі моменти їй просто треба згадати, що їй не потрібно залежати від стосунків у емоційному плані. Замість переживань про тимчасове розставання можна зайняти собою улюбленою справою, а при зустрічі знову відчувати радість від близькості коханого.
Регулюйте рівність відносин за допомогою дистанцій один з одним. Розлучайтеся на кілька годин спокійно, щоб невдовзі знову зустрітися.
Для зниження власної чутливості потрібно повністю прожити біль. Це не означає, що потрібно прожити серйозну втрату - перестаньте переживати, якщо чоловік не зміг зателефонувати з роботи протягом дня, запізнився без попередження і тому дрібниці. Розуміючи, що такі ситуації відбуваються незалежно від вас, ви почнете усвідомлювати особистий простір партнера, навчитеся спокійно приймати його втому від роботи і бажання відпочити годинку-другу, зачинившись у кімнаті наодинці з собою.
Партнери не є підпорами один для одного. Життя – штука багатостороння: іноді потрібно допомагати один одному, іноді йти самостійно, але разом.
Знайдіть гармонію в собі – і гармонія у відносинах вам буде забезпечена. Навчіться концентруватися на чоловікові, але в той же час не забувати про свої справи, саму себе. Дайте відчути йому, що у коханні ви – його опора, але це не робить вас м'якою та зручною у будь-якій ситуації.
У відносинах зберігайте свою жіночу природу, врівноважте свої сторони - сила і слабкість, сміливість і сором'язливість, впевненість та сумнівність - все має бути врівноваженим.
Бажаєте зрозуміти, чому у чоловіків зникає зацікавленість, коли ви прив'язуєтесь до них? Вони - як кармічні вчителі, хочуть змусити вас розібратися в собі, зрозуміти справжній зміст вашої поведінки та її наслідки.
З любов'ю,
Ірина Гаврилова Демпсі
www.irinagavrilovadempsey.ru