Позитивні слова можуть підбадьорити людину, надати їй впевненості, підняти настрій чи допомогти. Це могутній засіб, адже ми завжди потребуємо чийогось доброго слова, запитуємо поради або просимо допомогти нам. Загалом усі слова наділені певною енергією. Не дарма лікарі твердять, що нецензурні вирази можуть сприяти погіршенню самопочуття, що їх вимовляє. Навіть думки, по суті, які ми не вимовляємо, потрібно намагатись формулювати правильно. Не допускайте негативних думок та слів ні на свою адресу, ні на адресу іншої людини.

Найпозитивніші слова з вуст успішної людини

Як настроїтися на позитив у житті: психологія

Позитивні слова використовуються як спосіб підтримки людини. У важкої ситуаціїабо ж, навпаки, на радість, ми шукаємо підтримки у своїх родичів, друзів чи колег. Такі слова багато значать і для того, хто їх вимовляє, і для того, хто їх отримує. Це сприяє покращенню людських відносин і це чудово, коли ми знаємо, що існують люди, які здатні нас зрозуміти, підтримати та налаштуватися мислити на одній хвилі.

Шукати підтримку, звісно, ​​легше, ніж дарувати її. Адже, щоб правильно налаштувати чи підтримати людину, потрібно вміти підібрати потрібні слова. Цьому можна і треба вчитися.

Сила позитивного слова

Крім того, найпозитивніші слова, налаштуватися на які легко, використовуються як самонавіювання. Ми часто збиваємося зі шляху, втомлюємося або, як кажуть, заплутуємося в собі. Щоб допомогти собі, можна використати неважкі вправи. Це справді корисне заняття: налаштовувати себе на потрібний лад. Буває, що вже сам не знаєш, до чого ведуть дії чи що треба робити далі. Зовсім розгубишся, далі взагалі не знаєш. У таких ситуаціях корисна медитація, самонавіювання. Просто залиштеся ненадовго віч-на-віч із собою і постарайтеся зрозуміти, чого вам не вистачає. Підтримайте себе позитивними словами. Ствердно повторіть про себе всі ті якості, якими ви володієте або хочете мати. Поступово, ви будете прагнути бути тим, ким і яким ви хочете.

Вчіться говорити позитивно! Це зробить вас більш шанованим та бажаним у будь-якому суспільстві.

Гарний настрій із самого ранку здатний зарядити вас на весь день, а позитивне мислення- на все життя. У 2006 році Вілл Боуен, у минулому маркетолог і співробітник радіостанції, а нині пастор у штаті Міссурі, запропонував людям просту ідею, як налаштувати себе на позитив і удачу: спробувати прожити 21 день без скарг і критики. За цей час мислення перебудується на позитивний лад і життя обов'язково відкриє нові горизонти. Вже минуло 10 років, а ідея Вілла Боуена не просто користується популярністю, вона переросла у всесвітній рух під назвою «Світ без скарг». Ідею випробувало понад 5 мільйонів людей більш ніж зі 100 країн світу. Кожен виніс із програми щось своє, хтось налагодив стосунки в сім'ї, хтось поправив здоров'я та знайшов гармонію в собі, а хтось досяг кар'єрного зростання. Але підсумок у всіх той самий: життя змінилося на краще!

Думки та слова людини мають величезну силу і впливають на багато чого: стосунки з людьми, душевну рівновагу, здоров'я та духовний добробут. Напевно, ви чули таке поняття як «психосоматичні захворювання» — захворювання через психічні розлади. У нашому суспільстві багато хто вважає такі захворювання вигадкою і не сприймає їх всерйоз. Однак більшість медиків переконані, що 80% хвороб є саме психосоматичними.

Безліч наукових експериментів підтвердило, що емоції людини позначаються на її здоров'ї. Так, наприклад, дослідження показали, що дія ліків буде набагато ефективнішою, якщо переконати пацієнта, що вони неодмінно повинні допомогти. Усі знають, що означає ефект плацебо і які він дає результати. Дивно, але пацієнтам з хворобою Альцгеймера, які страждають на підвищений кров'яний тиск, ліки часто не допомагають лише тому, що вони забувають, навіщо п'ють таблетку.

Проблеми зі здоров'ям, мабуть, найпоширеніша тема скарг. Скарги не скорочують тривалість хвороби і не полегшують її перебіг, проте люди все одно продовжують нарікати на здоров'я. Навіщо? Щоб привернути увагу, співчуття, виправдатися, чому вони відмовляються вести здоровий образжиття і т.д. Але яка ціна цих скарг? Коли ви скаржитесь на здоров'я, ви залучаєте нові проблеми. Ви коли-небудь помічали, що у людей, які люблять говорити про «болячки», згодом виникає все більше приводів для скарг? Багато хто заперечить: «Я рідко скаржуся на здоров'я. І я справді хворію». За оцінками лікарів, понад 70% хвороб не проходять лише тому, що в неї продовжують вірити. Виходить, здоров'я безпосередньо залежить від нашого настрою та думок. Наші негативні думки та негативні емоції можуть спровокувати появу проблем зі здоров'ям, а скарги породити віру в безвихідь.

Найуспішнішими в житті стають люди, які впевнені, що у них завжди все виходить. Ви, напевно, знаєте чимало прикладів, коли люди домагаються значних висот. І у вас, напевно, є знайомі, у яких ідилія в сім'ї, успішний бізнес і при цьому міцне здоров'я. Про таких можна сказати, що вони просто щасливчики і успіх сам іде до них у руки. Так і є. Ці люди впевнені в тому, що вони щасливі і успіх у всьому супроводжує їх. Вони запрограмували себе на успіх. Чому б вам не спробувати те саме? Коли у вас щось виходить, нехай навіть якась дрібниця, скажіть: Ну звичайно! Хто б сумнівався!" Слова – це сильна сила. Варто нам змінити наше ставлення до того, що відбувається, як життя відразу почне змінюватися. Ви заслуговуєте на все те, чого самі бажаєте. Припиніть скаржитися та постійно виправдовуватися у своїх невдачах. Викиньте з голови фрази "у нас у сім'ї всі завжди страждали від надмірної ваги", "я просто боюся зобов'язань", "у мене просто немає підприємницької жилки". Не робіть із себе жертву. Ви можете стати тим, ким захочете!

Психологи висунули теорію, що люди скаржаться не лише щоб виправдати себе чи викликати жалість, а й для того, щоб показати свою розбірливість. Впевнена в собі людина не буде хвалитися, не нікого критикуватиме або скаржитися на невдачі. Люди з нормальною самооцінкою приймають усі свої слабкості та знають усі свої переваги, їм не потрібно самостверджуватись в очах інших.

Звичайно, у вас може бути великий життєвий досвід і ви пережили багато невдач у своєму житті. І ви можете скільки завгодно розповідати про свої труднощі і говорити: «От якби життя склалося трохи інакше». Але якщо ви вивчите життя успішних людей, то зрозумієте, що вони досягли успіху не всупереч, а завдяки життєвим труднощам. Вони не зациклювалися на тому, як несправедливо з ними обійшлося життя, вони змирилися з усім тим, що з ними сталося, і здобули цінний урок.

Чим більше позитивних та добрих слівта емоцій ми випромінюємо, тим більше у нас життєвої енергії, а отже, здоров'я та успіху у всіх сферах життя. Скарги, критика та засудження роблять нас лише вразливими та слабкими, забирають наше здоров'я. Якщо ви помітили, що у вашій голові мало позитивних думок, під час розмов вам хочеться поскаржитися або ви не вмієте справлятися з критикою оточуючих, час навчитися помічати добре навколо, настав час повірити в себе і свої сили!

Хочете змінити світ – почніть із себе

Деколи люди не помічають, як багато вони скаржаться на життя та критикують інших людей. Людина може нескінченно довго говорити, як вона чимось незадоволена, як її щось не влаштовує. Цим він все знову і знову притягує до себе невдачі.

Як себе налаштувати на позитив і удачу - Вілл Боуен пропонує відмовитися від всіляких скарг, критики та пліток рівно на 21 день. Пообіцяйте самі собі, що обов'язково очиститеся від цього негативу і на знак цього надягніть на руку браслет. Учасники руху «Світ без скарг» носять браслети фіолетового кольору, оскільки він вважається кольором любові до ближнього, добра, умиротворення та духовного перетворення. Насправді немає абсолютно ніякої різниці якого кольору та якої форми браслет. Це може бути навіть кільце або ниточка. Важливо стримати обіцянку!

Як тільки ви себе зловите на думці, що скаржитесь або пліткуєте, відразу переодягніть браслет на іншу руку і почніть відлік спочатку. Якщо ви домовилися спробувати методику з кимось на пару і почули, що браслет, що носить, почав когось критикувати або висловлювати невдоволення на чиюсь адресу, можете сказати йому про це. Але перш, ніж ви це зробите, спочатку перемістіть браслет на іншу руку. Адже виходить, що ви критикуватимете його!

Методика не така проста, як здається на перший погляд. Тільки одиницям вдається виконати завдання з першого чи хоча б другого разу. Будьте готові до того, що спочатку мінятимете браслет з руки на руку чи не щодня. Зазвичай людині потрібно близько 4-6 місяців для того, щоб витримати без скарг і критики весь термін. У Вілла Боуена пішло 3 місяці, щоб проносити фіолетовий браслет на одній і тій же руці 21 день поспіль. І це є результатом священика!

Як працює метод? Величезний тягар невдоволення, який ми носимо на своїх плечах щодня, поступово зменшується. Крізь пелену похмурих думок проривається світло. Люди змінюються до невпізнання! Після закінчення терміну вони розуміють, який прекрасний світ, і не поспішають знімати браслет. Адже у житті почали відбуватися великі зміни!

Чому саме 21 день

Чи потрібна нам хоч якась мотивація, щоби почистити сутра зуби, причесатися? Ні, ми це робимо «на автоматі» за звичкою. Більшість наших дій – результат звички, а звичка – результат повторень. Дослідження показали, що будь-яка звичка формується приблизно 21 день. Звідки взялася ця цифра?

Національним управлінням США з аеронавтики та дослідження космічного простору було проведено цікавий експеримент. Було створено групу з 20 осіб. Протягом місяця 24 години на добу кожен мав ходити в окулярах, лінзи яких перевертали зображення догори дном. Через деякий час мозок почав приймати уявну реальність за дійсну. Пік перевороту усвідомлення відбувся на 21 день. Піддослідним знадобилося стільки ж часу, щоб звикнути до справжньої реальності. Звідси і існує думка, що звичка формується за 21 день.

Навряд чи можна позбавитися старої звички, зате можна її замінити на нову. Вілл Боуен пропонує нам замінити негативне мислення, критику та скиглення на позитивні емоції.

Ми з'ясували, що позитивний настрій допомагає справлятися з труднощами та невдачами, отримувати від життя радість. Давайте розглянемо кілька простих прийомів, як себе налаштувати на позитив та удачу:

1. Оточіть себе оптимістами. Важко випромінювати позитив, коли вас оточують люди з песимістичним настроєм.
   Більше спілкуйтеся з людьми, які наповнюють вас позитивними емоціями. Проводьте час із тими, хто випромінює позитивний заряд і прагне саморозвитку.
2. Візуалізуйте. Уявіть, що ваша мрія вже здійснилася, мети досягнуто. Наприклад, якщо ви хочете жити у великому будинку, почніть детально представляти які там меблі, шпалери і т.д.
3. Читайте лише гарні новини. Як тільки ми включаємо канал новин по телевізору або відкриваємо свіжу газету, оптимістичний настрій буває псується. Спробуйте відмовитися від перегляду та прочитання кримінальних оглядів. Дивіться пізнавальні передачі та читайте позитивні легкі статті.
4. Використовуйте позитивні афірмації. Афірмації - це короткі фрази, що несуть важливу для людини установку. Якщо їх часто повторювати, вони залишаються у підсвідомості та сприяють позитивним змінам. Твердження обов'язково має бути коротким та конкретним, сформульованим лише для вас. Не треба просити щось за дітей, чоловіка чи родичів. Формулюючи твердження, уникайте негативних слів та негативної частки «не». Наприклад, якщо вам доведеться пройти співбесіду, з упевненістю повторюйте: «Я чудовий фахівець. Я обов'язково пройду співбесіду». Важливо вірити в те, що ви говорите і ні на мить не сумніватися в позитивному результаті. Без віри афірмації не працюють.
5. Полюбіть людей. Нас оточує так багато людей! І всі вони різні, зі своїми перевагами та недоліками. До одних ми відчуваємо симпатію, а до інших – роздратування, часом безпричинне. Щоб розвинути позитивне мислення, постарайтеся не думати про людей, які вас дратують. Максимально захиститеся від спілкування з ними. А ще краще – спробуйте їх полюбити! Авраам Лінкольн якось сказав: « Кращий спосібпозбутися ворога – зробити його своїм другом».

Ідея позитивного мислення зовсім не нова. Безліч великих мислителів і філософів тисячоліттями намагалися донести її до нас. Сьогодні істину починають усвідомлювати. Для багатьох людей стає очевидним, що наше життя і здоров'я є відображенням наших думок, слів і дій.

Візьміть у звичку фільтрувати свої думки та слова і ви помітите, що радісних моментів стане набагато більше, ніж було раніше. Поступово позитивні думки витіснять весь негатив, а життя зміниться на краще!

Як часто в нашому житті настають такі періоди, коли зовсім нічого не вдається зробити. Все валиться з рук, ми постійно відчуваємо втому та невдоволення; нас починає дратувати найдрібніші проблеми. Ми ніде не може знайти задоволення та почуття радості.

То що з нами відбувається? Справа в тому, що ви втратили свій позитивний настрій. Адже позитивний настрій це не просто гарний настрійЦе перш за все наш ентузіазм і віра в те, що все в нас вийде в будь-якому вашому починанні. Без нього ми можемо налаштуватися працювати, т.к. думаємо що не отримаємо від неї жодних результатів.

Від позитивного настрою залежить наше майбутнє життя, то як ми до нього ставимося. Чи буде це життя сповнене світлих днів і радості, або ж ми перетворимося на людину, яка постійно буде чимось не задоволений, постійно скаржиться на свої невдачі і в усьому звинувачує всіх, крім себе. Тоді як оптимісти і просто життєрадісні люди легко йдуть у бій і не бояться зазнати поразки, адже вони на всі сто впевнені у своїй перемозі.

Налаштування на позитив: з чого почати?

І як же нам знайти такий бажаний позитивний настрій? Насамперед ви повинні перестати шкодувати себе, плакатися на нестерпно тяжке життя. Самокопання та самобичування вам тут точно не помічники. Чим більше ми намагаємося розібратися у своїх переживаннях і причинах того, як ми дійшли до цього, тим тільки ще більше шкодимо собі. Адже в нашому минулому таїться стільки неприємних спогадів про наші невдачі та поразки, і не варто зайвий раз турбувати їх.

Способи позитивного настрою

Настрій на позитивне мислення зовсім не мислимо без любові до себе та своїх якостей та недоліків. Ви повинні полюбити себе, радіти тому яка ви хороша і неповторна людина. Перестаньте постійно зациклюватися на своїх недоліках та невдачах, які вас спіткали. Жодна людина не застрахована від цього. Намагайтеся забути про невдачі минулого, адже вони залишилися там, їх тут зараз немає. Пам'ятайте, що кожен новий день це чистий аркуш і тільки вам вирішувати, як з ним поводитися. Чи очорните ви його спогадами минулих невдач або знайдете в собі силу волі і постараєтеся прожити цей день саме так як вам найбільше хотілося б?

Щодня кажіть собі, що ви гідні лише найкращого у цьому світі. Якщо ви беретеся за якусь справу, то завжди думайте про позитивне його завершення. Не потрібно вже наперед налаштовувати себе на поразку. Якщо ви налаштуєтеся на позитивний результат, то таким саме і буде.

Також по можливості намагайтеся частіше посміхатися. Адже посмішка не лише покращить вам настрій, а й допоможе налагодити контакт із оточуючими людьми. Давно відомо, що люди охочіше йдуть на контакт, якщо їхній співрозмовник ввічливий і привітний. Посмішка допоможе відкрити вам двері там, де у звичайній ситуації вам довелося б докласти зусиль для цього.

Будьте життєрадісні. Життєрадісні люди, коли стикаються з проблемами, завжди прагнуть знайти позитив навіть там, де його бути не повинно. Їм так легше відновиться і повернутись у позитивний стан. Намагайтеся завжди бути сильними, коли стикаєтеся з труднощами на шляху, ставитеся до них без страху, почуття провини чи невпевненості. Життя буває дуже складним і важливо розвивати в собі звичку якнайчастіше нагадувати собі про те хороше, що було раніше. Якщо вас почнуть долати сумні, сумні думки, то женіть їх геть зі свого розуму. Замінюйте їх приємними спогадами. Спочатку це буде вкрай непросто, т.к. найлегше піддасться поганим думкам. Але життя — це боротьба. Ви повинні постійно прагнути до того, щоб якнайменше було негативних думок і коли настане цей день ви відчуєте як світ починає посміхатися вам у відповідь.

Смійтеся. Сміх не тільки продовжує життя, а й так само може стати вашим помічником у боротьбі за позитивне мислення. Зробіть сміх частиною вашого дня. Якщо вам сумно, прочитайте анекдот, веселу книгу або подивіться комедію. Почніть помічати щось цікаве і веселе в кожній ситуації. І незабаром ви почнете помічати, що життя досить весела штука. Ставтеся до всього з гумором.

Живіть тут і зараз. Завжди цінуєте сьогоднішній день. Адже не живіть минулим як каже одна китайська мудрість: «Минуле забуте, майбутнє закрите, а сьогодення дароване! Ви живете тільки зараз у вас немає ні в минулому, ні в майбутньому. То який сенс думати про те, що вже відбулися чи ще не настало? Люди, які постійно думають про своє минуле чи майбутнє – не живуть зараз. Вони залишилися десь там, їх немає з нами зараз. Тому відкиньте всі ваші роздуми та живіть сьогодні! Те, що вже сталося - висічено в камені і скільки б ви не намагалися вам не вдасться змінити своє минуле. А те, що станеться в майбутньому, ще не відомо. Тому намагайтеся насолоджуватись тим, що є у вас зараз.

Будьте оптимістом дуже важливим для підтримки позитивного настрою. Завжди вірте, що у вас все неодмінно вийде. Ніколи не сумнівайтеся у ваших силах. Найчастіше кажіть собі: я це зможу! І менше слухайте всяких «доброзичливців». Тільки в окремих випадках людина дійсно щиро може вам побажати успіху і дати пораду. Підходячи до вирішення будь-якої проблеми, завжди розумно оцінюйте ваші сили. І якщо ви сумніваєтеся в тому, що можете це зробити, то обов'язково відкиньте ці думки. У вас все обов'язково вийде. Головне це віра у свій позитивний настрій.

Зміна себе це не просте і важке завдання, але воно того варте. Відкиньте всі сумніви та страхи та почніть діяти!

Це питання цікавить багатьох сучасних людей, які бажають у наш непростий і часом жорстокий час не обтяжувати себе тягарем песимізму, негативних емоцій та поганого настрою. Насправді зробити це не так вже й складно, головне дотримуватися кількох нескладних правил і освоїти пару простих технік, які пропагує ціла наука.

Спробуймо з вами разом налаштувати своє життя на позитиві почнемо ми це робити з налаштування думок.

Отже, почнемо. Щоб налаштувати себе на позитивне мислення, в першу чергу слід повністю змінити своє ставлення до життя, а також свої погляди на те, що щодня, щогодини, щохвилини відбувається навколо вас. Причому, відбутися в цьому випадку, одним лише бажанням не вийде, необхідно активно діяти, адже як то кажуть: - «Під лежачий камінь вода не тече».

По-перше, вам доведеться звільнити себе від власного невдоволення, пов'язаного з вашою зовнішністю, особистістю та життям. Зверніть нарешті увагу на себе коханого (улюблену) і усвідомте, що все не так вже й погано. При цьому не зупиняйтеся на досягнутому, і постійно вдосконалюйте те, що вам не до вподоби, і щоразу досягнувши чогось нового, заохочуйте себе за це.

По-друге, ніколи не порівнюйте своє життя з чиїмось і не намагайтеся його наслідувати, живіть, тому що хочеться вам і отримуйте від таких моментів справжнє задоволення.

По-третє, негайно приступіть до покращення свого звичного життя, наприклад, скоротите час роботи і дозвольте собі трохи відпочити, це дозволить вам покращити настрій і поглянути на будь-яку проблему зовсім під іншим кутом.

По-четверте, більше приділяйте часу своєму здоров'ю та зовнішності, привабливе відображення у дзеркалі, яке подобатиметься в першу чергу вам, додасть сил та впевненості у підкоренні будь-яких вершин.

По-п'яте, не думайте постійно про свої недоліки, а краще постарайтеся перетворити їх на переваги.

По-шосте, щиро цінуйте все те, що у вас є, адже погодьтеся, багатьом набагато гірше, ніж вам. Живіть, насолоджуючись кожною хвилиною, і ставтеся до життя як найціннішого і найдорожчого подарунка.

По-сьоме, ніколи не оглядайтеся назад, проживаючи події, що пішли, знову і знову, краще будуйте нові плани і прагнете до них. Сміливо йдіть вперед і навіть якщо щось не виходить з першого разу не впадайте у відчай, а спробуйте подивитися на цю ситуацію з іншого боку.

По-восьме, допомогти «підживитися» позитивною енергією може хороша музика, цікава книга, приємні кінофільми і т.д., одним словом, все те, чим наповнений світ позитиву.

Змінити внутрішнє ставлення до всього, що відбувається і до свого життя, може допомогти одна з поширених технік аутотренінгу - афірмація. Суть таких тренувань полягає в незаперечному розумінні того, що будь-яка думка і слово – це сила, що перетворюється на певну енергію, яку ми самі посилаємо в земний ефір і яка потім повертається до нас у вигляді відповіді на запитання чи прохання. Саме тому важливо нести позитивну інформацію в собі та вимовляти її вголос, а від песимістичних настроїв слід повністю захиститися, інакше ви ризикуєте залучити до себе невдачі.

Щоб почати працювати, слід скласти і написати на аркуші паперу невеликий стверджуючий текст у вигляді пропозиції, суть якої буде тим, чого вам хочеться досягти. Далі цю фразу необхідно завчити напам'ять і повторювати її щодня, або навіть кілька разів на день.

Спробуйте, і у вас обов'язково вийде, бажаємо удачі та позитивних емоцій.

Позитивне мислення – людська особливість, завдяки якій особистість перетворюється на своєрідний магніт для оточуючих.

Це легко зрозуміло. Адже такі люди завжди легкі у спілкуванні, вони дарують гарний настрій оточуючим. Крім цього, люди, які думають позитивно, зазвичай досягають великих висот у житті, у них чудово складаються відносини в сім'ї і на роботі.

Позитивна людина – це насамперед той, хто здатний впоратися зі своїми негативними думками, перетворити їх на позитивний настрій, незважаючи на наявність складнощів та життєвих невдач. Такі особистості завжди привабливі суспільству. Вони заряджають своєю силою оточуючих, дарують позитивний настрій.

Збоку здається, що подібна життєва легкість – дар. Однак кожна людина здатна створити себе сама. Варто лише поставити собі запитання: як налаштувати себе на позитив, і можна буде говорити про те, що перший крок на шляху зміни буде покладено.

Оптимістично налаштовані люди ніколи не скаржаться на своє життя, проблеми для них – спосіб самовдосконалення.

Сенс позитивного мислення

Позитивне мислення – ступінь розвитку розумового процесу, заснована на сприйнятті навколишнього світу у найбільш вигідному для себе світлі.

Позитивний настрій дозволяє ставити експерименти, дізнаватися про нові сторони життя, відкривати можливості для власного зростання.

У силу того, що фокусуються лише на позитивному боці предмета, навіть у моменти невдач вони залишаються у виграші.

Настрій на позитив дозволяє людям перемагати там, де, начебто, немає виходу.

Позитивне мислення допомагає людям робити відкриття. Рух людства вперед повною мірою залежить саме від осіб, які мають позитивний настрій.

Як навчитися позитивно мислити

Перед тим як приступити до зміни способу мислення, слід спочатку зрозуміти, до якого психологічного типу ви ставитеся:

• - особистості замкнуті на своєму я. Їх емоційне тло рівне, не має перепадів. Ці люди ніколи не шукатимуть гучних компаній. Самотність для них звичне та улюблене середовище. Позитивний настрій для таких людей важкою метою.
• Екстраверти – відкриті люди, які люблять спілкування. Найчастіше цей тип особистості уражає людей, схильних розглядати життєві проблеми як засіб самовдосконалення. Перед екстравертами рідко постає питання: як настроїти себе на позитив. Зазвичай це люди, які заряджають своїм життєлюбством оточуючих.

Особливості екстравертів

Сила позитивного мислення повною мірою відкривається у ряді рис властивих екстравертам:

• Інтерес до освоєння нових незвіданих кордонів, потяг до знань;
• Прагнення зробити своє життя кращим;
• планування своїх дій;
• Вміння працювати для того, щоб здійснити поставлену мету;
• Позитивне чи нейтральне ставлення до оточуючих;
• Уважний аналіз життя процвітаючих людей. Облік їх знань та досвіду у своїй діяльності;
• Рівне ставлення до своїх перемог;
• Розумне ставлення до матеріальних цінностей;
• Емоційна щедрість у межах розумного.

Умовно можна поєднати поняття екстраверт та позитивне мислення, а інтроверт з негативним. Однак дана класифікація є спрощеною. Говорити про те, що певний тип характеру має виключно позитивні або негативні риси не доводиться.

Як сформувати позитивне мислення

Як налаштувати себе на позитив, коли довкола надто багато проблем і складнощів, люди здаються черствими, робота нудною, а в сім'ї відбуваються постійні сварки?

Позитивне мислення розвивається, якщо щодня собі повторювати позитивні установки та спілкуватися лише з оптимістично налаштованими людьми. Сучасній людині дуже важко придбати подібний підхід до життя, оскільки його виховання, на жаль, не дозволяє зробити цього.

Що таке позитивний погляд на проблеми, для більшості відкрите питання. З самого раннього дитинствадітям нав'язуються негативні установки, яких надалі здатний позбутися далеко не кожен.

Саме тому, щоб підростаюче покоління мало позитивне мислення, слід якнайчастіше говорити з дітьми, пояснювати їм, що не слід боятися, потрібно вірити в себе і прагнути успіху.

Методики розвитку позитивного мислення

Позитивне мислення можна з допомогою низки практик. Вправи слід виконувати регулярно, у будь-які життєві моменти. Тільки за цієї умови можна пізнати, що таке сила позитивного мислення.

• Ліквідація

У книзі Хансарда дається докладна рекомендація, як настроїти себе на позитив. Починати вправу рекомендується рано-вранці у четвер. За військовими правилами, саме цей день є часом усунення всіх перешкод. Вправу слід виконувати щонайменше 24 хвилин.

Алгоритм проведення практики наступний:

1. Сісти у зручному положенні;
2. Подумки поринути у проблему;
3. Уявити, що перешкода від удару розсипалася на порох або згоріла;
4. Слід давати волю негативним думкам, що ховаються під неприємностями. Неодмінно продовжувати при цьому думати, що весь негатив, який виходить назовні, відразу ж знищується зовнішніми силами.

Після завершення вправи потрібно просто спокійно посидіти.
Виконувати практику слід якомога довше. Чим більшою вона буде, тим більше буде сила позитивного мислення.

• Позитивне мислення замість негативного

Як налаштуватись на позитив, коли стоїть складне неприємне питання? Безперечно, перед кожною людиною, оптимістом чи песимістом рано чи пізно виникає на життєвому шляху перешкода, яку необхідно подолати. Різниця між людьми лише в тому, що одні знають, як налаштувати себе на позитив, а інші – ні.

Для того, щоб навчитися долати перепони за допомогою думки, спочатку необхідно зрозуміти, через що виникла проблема, наскільки довго вона триває. Крім цього, слід відзначити собі реакцію на неї оточуючих: чи вірять вони в її вдалий дозвіл, як довго триватиме ефект після її вирішення, які можуть бути результати.

Після того, як буде отримано правдиві результати, можна приступати до виконання вправи:

1. Зайняти зручне становище. Уявити собі, що перед вами горить багаття, і від нього поширюється чудова пахощі;
2. Уявити, що причини проблеми, потрапляючи у вогонь, плавляться;
3. Уявити, що це негативне, що відбувається нині, перетворюється на корисне, позитивне;
4. У міру зміни ситуації, уявне багаття зовні змінюється: колись помаранчевий стовп вогню перетворюється на надзвичайно блакитний, сліпучий. Нове полум'я проходить через хребет, розливається тілом, потрапляючи в голову і серце.

Виконавши цю вправу, з'являється позитивний настрій відразу. Усі проблеми вирішуються легше.

• Успіх

Як налаштуватися на позитив для того, щоб допомогти своїм близьким знайти, роботу, друзів? Перед виконанням практики потрібно чесно відповісти собі на запитання: чи я використовую позитивне мислення тільки на благо своїм близьким, а не собі?

Якщо ви всім серцем вважаєте, що ваші дії мають безкорисливий характер, то можна приступати до виконання техніки:

1. На початку потрібно подумки спрямувати весь свій позитивний настрій та енергію на людину, якій потрібна ваша допомога;
2. На наступному етапі потрібно чітко уявити, як усі складнощі усуваються під впливом думок;
3. Потім направити до серцевої області дорогу людинубілий енергетичний промінь, який має позитивний настрій, завдяки якому залучається успіх. Таким чином, відбувається стимуляція життєвих ресурсів людини.

Після закінчення практики необхідно зробити 7 бавовни.
Починати виконувати вправу на позитивний настрій слід із неділі.

Все про що думає людина тривалий період, рано чи пізно відбудеться. Не має значення, чи хоче він, щоб це сталося, чи, навпаки, прагне уникнути. Якщо одні й самі думки постійно повторюються, всі вони обов'язково втілюються у життя.

Позитивне мислення можна розвивати. Прихильники фен-шуй радять для цього спеціальні вправи:

1. У думках і словах вживати тільки ствердні слова: маю, виграю. Повністю виключити вживання частки не;
2. Вірити у те, що все вийде. Позитивний настрій допоможе здійснити навіть нереальні плани;
3. Не відмовляйтеся від змін. Більшість людей панічно боїться змінити своє життя, налагоджений побут, зрозумілу роботу. Іноді це прагнення тихої затишної гавані може переростати в неконтрольовані фобії. Думати позитивно у таких випадках стає дуже складно. Концентруватись на своєму страху до невідомого категорично не можна. Необхідно розписати у яскравих фарбах можливості, які будуть відкриті під час переходу із зони особистісного комфорту в нові реалії;
4. Починати день із посмішки. Позитивний настрій виникає з самого ранку, якщо посміхнутися першим променям сонця, насолоджуватися подіями, що відбуваються довкола. Позитивний настрій людини змусить грати навколишній світяскраві фарби.

Сила позитивного мислення відома ченцям Тибету вже тривалий період часу. Крістофер Хансард написав книгу, в основі якої лежить вчення Тибету про розумові процеси. У книзі йдеться про те, що позитивне мислення дає можливість помінятись не тільки самій людині, а й її оточенню. Індивід часом не розуміє, які безмежні можливості ховаються у ньому.

Формування майбутнього відбувається з допомогою випадкових думок. Стародавні жителі Тибету намагалися з урахуванням духовних знань розвинути силу думки, вони знали, що таке енергетичний уявний посил. В наші дні вправи щодо розвитку позитивного мислення ефективно застосовуються на практиці.

Часом вистачає однієї негативної думки, щоб на неї, наче снігова куля, наросла ще величезна кількість негативних ідей. Якщо особистість бажає набути позитивного мислення, то вона має почати зміни з себе.

Хансард вважав, що світ є думка. p align="justify"> Одним з перших дій на шляху до використання його енергетичних ресурсів є розуміння впливу негативних настроїв на життя. Другим кроком є ​​усунення шкідливих ідей. Якщо не усунути їх якнайшвидше, можна навіки втратити позитивне мислення.

Негативні сфери буття завжди маскуються під щось складне, надмірно раціональне. Тільки позитивне мислення допоможе впоратися із ними. Однак для того, щоб оволодіти ним, слід докласти зусиль.

Негативне мислення

Психологи поділяють процес мислення на позитивний та негативний. Здатність мислити є інструментом кожного індивіда. Залежно від цього, якому рівні особистість володіє ним, будується та її життя.

Негативне мислення ґрунтується на індивідуальних якостях, досвіді, навколишньому світі. Є показником низького рівня можливостей мозку.

Для людей з подібним мисленням характерне накопичення негативних емоцій із віком. При цьому особистість часто повністю заперечує всі факти, які є неприємними для неї.

Розмірковуючи про травмуючі ситуації, людина намагається знайти все можливі варіантиякі допоможуть йому уникнути її повторення. На жаль, подібні думки призводять тільки до того, що особистість повністю переходить на негатив, не бачачи при цьому позитивних сторін.

Рано чи пізно індивід перестає бачити своє життя у яскравих фарбах. Перед ним з'являються лише сірі важкі будні, впоратися з якими він не в змозі.

Особливості людини, яка негативно мислить

Концентруючи всю свою увагу негативних моментах, людина постійно шукає причину і винних. Водночас індивід не помічає можливостей зміни ситуації. Відбувається це через те, що у кожному рішенні він все одно знаходить недоліки. Найчастіше це призводить до втрати можливостей.

До базових властивостей особистості, якій складно думати позитивно, належить:

1. Небажання змінювати життєвий уклад;
2. Пошук у новому негативних сторін;
3. Небажання вчитися, здобувати нові знання;
4. Часта ностальгія;
5. Очікування важких часів, ретельна підготовка до них;
6. Прагнення нічого не робити, але отримувати бажане;
7. Негативне ставлення до людей довкола;
8. Невміння думати позитивно. Постійне пояснення складних обставин життя;
9. Скупість у всіх сферах життєдіяльності.

Негативно мисляча людинанеспроможна чітко сформулювати свої бажання. Він прагне полегшити своє життя, але не знає, як це зробити.