Вітаю, дорогі друзі!

Близькі люди іноді надходять погано, чим завдають величезної травми на свідомість людини. Мотиви вчинків кожного з нас визначаються ступенем розвиненості світогляду, виховання та принципів.

Якщо картина поведінкової моделі не співвідносна з нашим розумінням і очікуваннями, то не змусить довго чекати, надовго причаївшись у серці.

Буває так, що люди через одного не вірного діяння, припиняють всі зв'язки та контакти з другом або батьком, назавжди затаївши злобу на раніше довірену особу. У результаті будь-які спроби налагодити контакт стають безрезультатними. Чи можна пробачити зраду? Як позбавити себе від переживань, що роздирають душу, і звички жити минулими, болючими спогадами?

Довіра - це непохитна впевненість у сумлінності, щирості та чистоті намірів. близької людини, що виражається у відносинах між особистостями.

Порушивши цю гармонію, повернути колишній статус теплих взаємин стає нестерпно складно. Довіряти після встромленого ножа в спину – випробування на мільйон доларів!

В голову, як на зло, лізуть гнівні висловлювання, ваші емоційні відлуння того, що відбувається, постійні питання: « як і за що?», що ускладнюють ситуацію і пригнічують образу дедалі глибше, замикаючи її десь у коробках підсвідомості.

Як пережити підлість і наново налагодити зв'язок з особиною, яка оступилася у своєму рішенні? Як винести урок з події і почати жити заново, відпустивши минуле?

До чого приводять образи

Людина, яка пропустила крізь себе болючі і гіркі моменти, повинна розуміти і усвідомлювати за негативні емоції, що підтримуються. Сила їх руйнувань дуже впливає на психіку, нервову систему і здоров'я організму цілком.

Бажання помститися є бомбою сповільненої дії. Біль, що носиться всередині, рано чи пізно вирветься з кайданів і завдасть шкоди такої сили, що згодом людині за вчинене може бути соромно.

Доводячи себе до розпалу пристрастей усередині, індивід втрачає контроль над своїм життям. Сенсом його мислення стає прагнення завдати шкоди, щоб особина усвідомила всю глибину і гіркоту, нанесену за зради.

Таке покарання обіцяє заломлення способу мислення. Відповідаючи злом на зло, людина зрівнює себе з кривдником і повністю відключає логіку та розум. Це призводить до завдання фізичної шкоди чи моральної, що іноді обіцяє більш глобальні проблеми в житті екс-близького чоловічка.

Жити минулим – безглуздо. Якщо ви не в змозі вплинути на ситуацію, то який сенс у своєму світі розпочинати військові дії з особиною, яка вчинила так, як вважала за потрібне чи недостатньо обдумала всі наслідки своїх дій?

Прийміть ситуацію і вибачте

Основна проблема полягає в тому, що люди не можуть змиритися з тим, що трапилося. Вони всіляко намагаються довести опоненту, чому йому не варто було так поводитися/вчиняти/думати/говорити.

Зрада - одне з найнеприємніших дослідів, що доведеться пережити. Воно трапляється через безліч причин: зради партнера, обману подруги, звички впихати брехню скрізь, де доведеться.

Але, як свідчить практика, не варто рубати з плеча! Потрібно зрозуміти логіку та мотив вчинку, перш ніж упиратися рогом у паркан і тлумачити свою правду та істину.

Прощення - це найпотужніший інструмент, що дарований людям. Він може зцілити душу і змусити подивитись подію зовсім під іншим кутом. Що потрібно зробити для того, що вийти з виру, злості та неприйняття реальності?

1. Візьміть себе у «беземоційні руки»

Перше, що потрібно зробити – це постаратися заспокоїтися та відсунути емоції убік. Звичайно ж, я розумію, наскільки складно це зробити, особливо людям, які схильні емоційно реагувати на будь-які події в житті.

Але від того, що ви наведете "кіпіш" і паніку, посіявши хаос, просвітлення не настане. Легше не стане, а ви тільки вимотаєте нерви і переконаєтеся в тому, що бажання розібратися в тому, що трапилося, - зникло. А фраза « та котись воно все!» зможе потягти вас зовсім в інший бік розвитку.

2. Проаналізуйте ситуацію

Логічно та аргументовано подумайте над тим, чому чи в ім'я чого людина так вчинила? Відкиньте улюблене Его трохи далі і подумайте не тільки про свої почуття, а й про ті, що відчувають інші люди! Адже сонце обертається не лише довкола вас.

Перестаньте дивитися на себе, як на випадкові обставини і чергові несправедливості. Може, в тому, що сталося, є і ваша вина? Ігнорування, відсутність уваги, проблеми у спілкуванні іт. д.?

3. Слухайте та почуйте

Для того, щоб об'єктивно сприймати реальну картину, потрібно вислухати всі точки зору. Найголовніше — знайти сміливість і силу волі, щоб поговорити після конфлікту. Від того, то ви мовчки проковтнете образу, а потім носитиметеся з нею, як дурень з писаною торбою, нікому легше не стане і вам, у тому числі.

Дайте можливість порозумітися, слухайте відповіді виключіть звинувачення! У будь-якому випадку, це вже сталося, а махати кулаками після бійки – поганий тон.

4. Вибачте себе та людину!

Дайте можливість особі виправити помилку. Дайте собі шанс не втратити вміння вірити людям знову. Звичайно ж, я не обіцяю, що колишня довіра повернеться. Розбиту чашку не склеїш. І при цьому, спілкування та нормальне людське ставлення до особистості, зберегти ви зможете.

5. Живіть далі

Після прощення ви зможете вибрати в якому статусі вам комфортно залишатися – друзі, кохані, знайомі, товариші. Але найголовніше – не вороги! Адже це вже чудова новина, що згодом, трансформується в щось більше, якщо ви так вирішите. Будьте розважливі, друзі!

На цьому – точка.

Підписуйтесь на оновлення мого блогу та рекомендуйте його прочитати. У коментарях розкажіть про те, як ви пережили зраду та які висновки зробили?

До зустрічі на блозі, поки що!

Наталія Капцова

Час на читання: 4 хвилини

А А

Напевно, кожна людина має свій власний список слів і вчинків, які в жодному разі не можна прощати нікому. Але любов і близькі стосунки часто-густо змушують нас переглянути свої принципи, а іноді – і змінити їх.

Закоханість часом заплющує жінці очі на негарні чоловічі вчинки її партнера, змушуючи найчастіше прощати те, чого прощати загалом не слід.

Отже, які ж вчинки та слова ніколи не можна прощати навіть коханому чоловікові?

• Зрада.
  На тему непрощення зради думки жінок та чоловіків дружно сходяться у своїй більшості – прощати зраду не можна! У зраді зібрано кілька негативних моментів - це і біль від усвідомлення обману коханого, ненависть до зради, і нестерпність від думки, що він був близький з іншою жінкою, це і муки від того, що в тісний світ ваших з партнером стосунків увірвався хтось ще, забруднивши і осквернивши Храм вашої любові. Зраду часом не може пробачити навіть дуже сильна людина, а слабку, чутливу людину факт зради здатний просто розтоптати.
  Чи прощати того, хто змінив? Звісно, ​​кожен це вирішує собі сам. Але запам'ятайте, що пробачити - це не жити все життя з людиною під гнітом підозр, болю і цієї образи. Пробачити зраду – це відпустити ситуацію, повністю очистити своє серце від образ і розпочати життя з чистого аркуша, ніколи не повертаючись до минулого. Читайте також:
• Чоловік підняв руку на жінку.
  Сумна статистика, яку надають психологи, говорить про те, що факт першого випадку, коли невдовзі входить до його правила спілкування з партнеркою. Чоловік за своєю природою – дуже сильний, і він здатний захищати своїх близьких, а також утримуватись від надмірної емоційності та агресії. Сильний чоловікніколи не дозволить собі принизити близьку людину.
  Той же, хто підняв на жінку руку, є істотою з неврівноваженою психікою, яка легко це зробить і вдруге, і вдесяте, з кожним разом все більше входячи в азарт і застосовуючи все більш витончені прийоми приниження дружини.
• Чоловік б'є дітей.
  Поки не вщухають суперечки про те, чи потрібне фізичне покарання дітей, чи воно не припустимо, ті чоловіки, які й не мають права називатися чоловіками, розпускають руки щодо своїх дітей, пояснюючи це батьківською любов'ю та бажанням виростити з них добрих людей.
  Найвища роль матері – захищати своїх дітей від усіх жорстокостей у цьому світі. Тож чи варто прощати людину, яка регулярно мучить Вашу плоть і кров? Чи варто Ваша любов до чоловіка чи звичка жити з ним разом усіх принижень, фізичного та морального болю Вашої дитини?
• Брехня.
  Якою б не була чоловіча брехня – маленькою чи великою – вона може стати серйозною перешкодою на шляху цієї пари на щастя. Як правило, підточує стосунки саме маленька брехня – щодня, по крихтах, раптом з часом виростаючи в снігову кулю, яку неможливо вже зрушити убік. Брехня чоловіка – це серйозний привід засумніватися у його почуттях та щирості . Відносини будуються на довірі, немає довіри – не буде й любові.
• Публічні слова образи на адресу жінки.
  Брудні слова, сказані чоловіком прилюдно, не повинні прощатися йому. Якщо чоловік раптом починає ділитися з друзями інтимними секретами ваших стосунків, грубо критикувати Вас, вимовляти на Вашу адресу нецензурні вирази – це серйозна нагода переглянути стосунки з ним. Прощати таку поведінку чоловікові в жодному разі не можна - якщо, звичайно, Ви не хочете залишатися все життя приниженим і ображається, а можливо - і битим, публічно.
• Неповажне ставлення до жінки.
  «От у тієї блондинки – суперфігура, а ти після пологів розпливлася, як корова», «Та куди тобі до цієї жінки, ти і готувати не вмієш», «Моя колишня стежила за порядком, а в тебе бардак завжди» – так і продовжуються порівняння Вас з усіма жінками на Землі, звичайно, не на Вашу користь. Чи треба таке прощати?
  Повага – це один із китів, на яких стоїть Любов. Немає поваги до Вас – і любов ця стає «кульгавою», а може – її і немає зовсім. Швидше за все, порівнювати з іншими жінками, принижуючи Вас, змушує чоловіка болючість власного ЕГО. Вам точно потрібний цей слабак?
• Чоловіча лінь.
  Як часто в житті ми спостерігаємо сім'ї, в яких жінка – «я і кінь, я і бик, я і баба, і мужик», а чоловік полежує собі на дивані, знаходячи нескінченні відмовки своєї пасивності… Такий чоловік не шукає додаткової можливості заробітку , він не намагається вирішити фінансові кризові ситуації в сім'ї, не виконує жодних справ по дому. Найулюбленіші заняття такого чоловіка – перегляд телепрограм, лежання на дивані, зустрічі з друзями у гаражі чи пивному барі, риболовля, вічні перекури…
  Ви впевнені, що в той момент, коли Ви раптом не зможете забезпечувати сім'ю і виконувати всі справи по дому, Ваш чоловік візьме на себе вирішення проблем? Так чи потрібно сьогодні миритися з його пасивністю - Відповідь цілком очевидна.
• Жадібність чоловіка.
  Дуже важко жінці відчувати себе коханою та бажаною, якщо її чоловік притискує в подарунках і покупках. У таких парах виникають постійні тертя з приводу нібито надмірних витрат із боку дружини, дітей. Жінка в такій парі навряд чи отримує шикарні подарунки, а букети їй, якщо й купуються, то лише з принципів економії – дешевше, знижені в ціні.
  З такою ситуацією будь-якій жінці, якщо вона не остаточно махнула на своє життя рукою, буде дуже складно змиритися . Та й чи потрібно прощати чоловікові жадібність?
• Образи Ваших рідних.
  Якщо чоловік Вас щиро любить, він ніколи не опуститься до образ на адресу Ваших батьків, дітей від попереднього шлюбу, братів, сестер тощо.
  На думку багатьох людей, у жодному разі не можна прощати своєму чоловікові слова образу рідних – навіть якщо вони були вимовлені згоряння, і не можна прощати його негарні вчинки щодо родичів.
• Шкідливі звички чоловіка.
  У жодному разі жінці не можна миритися з найпоширенішими шкідливими чоловічими звичками – наркоманією, ігроманією. Чоловік, який шукає втіхи у цих своїх маніях, насправді Вас не любить – ці пристрасті замінюють йому кохання. Хоча він і може присягатися у вічній любові до Вас – а як же, йому дуже зручно повертатися після нічних пиятик або після великих програшів до будинку, де його нагодують, заспокоять, приголублять.
  Алкоголізм, ігроманію, наркоманію прощати чоловікові не можна!
• Чоловічий егоїзм та егоцентризм.
  Ваш чоловік говорить лише про себе, приписуючи своїй персони всі сімейні здобутки. Він готовий їхати у відпустку в країну, яку вибере він, саме він вирішує, яким подругам дружити з Вами, а які мають забути дорогу до Вашої оселі. Егоїстичний чоловік постійно бажає уваги до своєї персони, але дуже скупий дарувати увагу своїй супутниці або дітям.
  Прощаючи чоловічий егоїзм і змиряючись з таким станом справ, жінка апріорі відводить собі другорядні ролі у його житті. Але дозвольте – а де ж тут кохання?!

Приводів для жіночого гніву маса: він не розплакався побачивши зламаного нігтя, написав у смс тільки одне «цілу» і забув про «люблю». Давай розберемося, що насправді криється за твоїми претензіями і які чоловічі провини не заслуговують на прокляття.

1. Неакуратність

В ЧОМУ ПРОБЛЕМА?Трапляється, чоловіки нехтують твоїми уявленнями про гігієну та порядок. Вони не роблять манікюр, два дні поспіль носять ту саму сорочку і залишають брудні тарілки на підлозі неподалік розкиданих шкарпеток. Чи варто побачивши такого кричущого неподобства зі качалкою наперевагу пускатися за ним у погоню по квартирі? Що ти відчуваєш, коли бачиш на підлозі шкарпетки, перемішані із залишками їжі та журналами? Мабуть, образу: чоловік не цінує твої зусилля щодо утримання будинку в чистоті. І миттєво приходиш до нелогічного висновку: не підтримує чистоту, отже, не любить.

ЩО РОБИТИ?У голові перестануть народжуватися сумнівні висновки, якщо поговорити про свої переживання з адресатом претензій і переконатися: він не забирається просто тому, що порядок для нього другорядний, а не тому, що тебе розлюбив. Психолог Катерина Орел радить замислитися ще ось про що: «Уяви зворотну ситуацію — чоловік вимагає стерильної чистоти, а ти підходиш до питань порядку значно вільніше. Що простіше — жити із грязнулем чи педантом? З обома нелегко, але домовитися можна, обговоривши правила, яких ви обидва дотримуватиметеся».

2. Інфантилізм

ЩО ВІДБУВАЄТЬСЯ?Він може витратити майже всю зарплату на нову приставку і з цього дня навіть перестати розкидати шкарпетки, бо просто не зніматиме їх — це незручно, коли в руках джойстик. Тобі прикро, що ти виросла, а він ні. Ти вже думаєш про дітей та іпотеку, а в нього на думці суцільні прибульці та уявні вороги.

ЩО РОБИТИ? Спочатку потрібно змиритися з тим, що в кожному чоловікові до старості живе маленький хлопчик — саме тому він любить наворочені іграшки, зброю, машинки. І до речі, завдяки дитячій безпосередності та сміливості більшість наукових відкриттівробить сильну стать. «Якщо тобі здається, що дітлахи в коханому через край, то, можливо, у відносинах має місце гіперопіка, — коментує Катерина Орел, — адже ролі в парі зазвичай доповнюють одна одну». Якщо це схоже на правду, постарайся навчитися спілкуватися зі своєю другою половиною на рівних, як партнер, не сварячи і не вказуючи. А домовитись можна завжди: у суботу – в «Ашан», у неділю – на пейнтбол».

3. Вічна зайнятість

ЩО ВІДБУВАЄТЬСЯ?Ти дзвониш, він бере трубку, каже, що передзвонить, але не робить цього цілу годину. Сама набираєш номер, а він скидає. Потім приїжджає додому опівночі. Звичайно, ти вважаєш, що він був ні на якому не на нараді, а у коханки (для більшої достовірності ми підібрали ще кілька правдоподібних і не дуже причин, чому він не дзвонить). Але навіть коли здоровий глуздперемагає, ревнощі все одно зберігаються, тільки не до фантастичної білявки, а до справжньої роботи — невже вона важливіша, ніж ти?! І ще, зізнайся, трохи заздриш, що він так нею захоплений, а в тебе нема заняття до душі.

ЩО РОБИТИ?Потрібно прийняти той факт, що чоловіки часто серйозніше ставляться до своєї справи, ніж ми. Для них це дуже важлива частина життя, спосіб самовираження. Довіряй йому і не змушуй їхати з тобою до ветеринара, бо папуга вчора чхнув! Катерина Орел зауважує, що чужа робота зазвичай дратує, коли на невдоволення є час: «Займайся своєю кар'єрою, хобі, сім'єю, друзями — усім, що робить твоє життя насиченим та цікавим. Тоді ввечері замість претензій коханий почує твою розповідь про чудово проведений день».

4. Невпевненість у собі

В ЧОМУ ПРОБЛЕМА?Заяви типу «не знаю, що подарувати на день народження мамі», «виріши сама, де ми вечерятимемо» або «я не купив торт, бо не впевнений, чи є в тебе алергія на чорнослив» дратують, бо більшість дівчат впевнені , що справжній чоловікповинен знати відповіді на всі запитання! Коли він вимовляє щось подібне, тобі в фарбах видається ваше безрадісне майбутнє — ти вдома з п'ятьма дітьми, він же дзвонить з магазину і запитує: «Дітко, купити молоко жирністю 3,2% чи 3,5%?» А хочеться, щоб було «пацан сказав – пацан зробив».

ЩО РОБИТИ?По-перше, те, що ти називаєш невпевненістю в собі, може бути знаком великого кохання (він радиться, тому що хоче, щоб тобі сподобалося), небезпечним сигналом недовіри (боїться не догодити) або банальною втомою (чого тобі варто обрати ресторан?) . Катерина Орел пропонує дозволити чоловікові іноді бути слабким: «Силу та впевненість йому доводиться виявляти на роботі, з друзями і навіть іноді зі своєю мамою. Спробуй подивитися на слабкість як на знак довіри, і, можливо, вона вже не дратуватиме».

5. Відмова від фінансування

ЩО ВІДБУВАЄТЬСЯ?Він ось уже яке побачення ділить рахунок за вечерю в ресторані навпіл. Ти, звичайно, заперечуєш старомодну і принизливу ідею, що «хто дівчину вечеряє, той її танцює», але внутрішній голос подає сигнали тривоги — один довгий, три короткі. Тобі не віриться, що він серйозно налаштований. Здається, що правила правилами та сучасні уявленнясучасними уявленнями, але до кохання це не має жодного стосунку.

ЩО РОБИТИ?По-перше, треба бути чесною. Якщо ти вважаєш, що чоловік із серйозними намірами не повинен дозволяти жінці брати участь в оплаті розваг та їжі, то так і скажи. Адже він може розділяти твою позицію, але, чуючи протилежне, боїться тебе образити. «Питання бюджету часто стають каменем спотикання і в парах, що усталися, — каже Катерина Орел. — І тут також треба домовлятися та встановлювати правила».

6. Розбіжність смаків

ЩО ВІДБУВАЄТЬСЯ?Він слухає вітчизняний шансон, а тебе тато з пелюшок привчав до класичного року. Поки ти облаштовуєш на кухні побутовий рай, він включає: «А я в натурі зав'яжу скоро, укачу в колгосп, на дно ляжу». Після чого твій внутрішній Мік Джаггер радить підсипати любителю блатних текстів у жарку миш'яку. Можливо, ти боїшся, що про це (його любові до шансону, детективів Донцової або вишивання хрестиком) дізнаються друзі. Думка соромна - але поширена. Ми сприймаємо партнерів як частину самих себе, а значить, їх захоплення — трохи наші. І вони жахливі!

ЩО РОБИТИ?Не намагайся переконати чоловіка, що Донцова не майстер слова, якщо її твори чіпають його до глибини душі. Просто попроси не цитувати нетлінку за твоїх друзів. Домовтеся, що шансон він слухатиме в навушниках або в твою відсутність. Напевно, дозвілля другої половини не складається лише із захоплень, які тебе дратують. Спробуйте знайти те, що зблизить його внутрішнього Кола з твоїм внутрішнім Джаггером - можливо, це подорожі чи кулінарія. До речі, спробувати дивитися кліпи можна разом у нашому — хто знає, де знайдеться точка дотику?

7. Ревнощі

ЩО ВІДБУВАЄТЬСЯ?Чиї це незнайомі голоси лунають із твого телефону? Чому смс по роботі приходять після десяти? Чому спідниця сьогодні така коротка? Де ти була в проміжку між 17:15 та 17:28? Все це спочатку веселить, а потім починає страшенно дратувати. Сильна ревнощі та довіра — несумісні речі, і тобі, звичайно, прикро.

ЩО РОБИТИ?По-перше, уяви, що він взагалі не ревнує і йому байдуже, кому ти відповідаєш на смс після опівночі і з якою метою збираєшся на день народження до свого колишнього. Чи почуватимешся ти коханою? По-друге, постарайся зрозуміти його переживання і не реагуй на розпитування агресивно (що ніби доводить твою винність) — така тактика втішить ревнивця.

8. Гумор

ЩО РОБИТИ?Іноді вони роблять нас об'єктами своєї дотепності. І далеко не завжди це буває приємним. Тобі здається, що якщо любить, то не повинен помічати, а тим більше висміювати які завгодно твої смаки, недоліки чи гідності. Значить не любить - логічно підсумовуєш ти! А ще буває просто дуже прикро, що не можеш жартувати так само весело.

ЩО РОБИТИ?Якщо жарти не принизливі, то найправильніше — сміятися з них. І заготуй заздалегідь кілька ударів у відповідь. Змирися, жінкам складніше вдало імпровізувати, зате ми красиві і нам не треба мірятися з подружками розмірами машин! Катерина Орел упевнена, що чоловік із почуттям гумору — це успіх: «Ви зможете легше переживати негаразди. А образа — непродуктивне почуття: той, хто скривджений, страждає набагато сильніше за винуватця своїх переживань. Підтримай його гру!»

9. Неромантичність

ЩО ВІДБУВАЄТЬСЯ?Мільйони чоловіків забувають, що нас треба доглядати і після букетно-цукеркового періоду. Чотирнадцяте лютого та восьме березня для них — не свята, а подарунки без приводу вони вважають нерозумним марнотратством. Ти, звичайно, думаєш, що він тебе розлюбив — адже раніше дарував квіти, пам'ятав дати і обов'язково цілував перед тим, як піти на роботу.

ЩО РОБИТИ?Звісно, ​​не розлюбив. Але період під назвою «ні дня без сюрпризу» справді закінчився. І тепер над збереженням романтичності у стосунках треба працювати. Це як із фігурою — спочатку вона ідеальна, а всього через кілька років доводиться щогодини не злазити з бігової доріжки. Спробуй прийти додому з роботи з оберемком троянд — хай думає, що хоче. Імовірність того, що після показового виступу подарунки посипляться на тебе, як сніг у лютому, не надто велика, але це гарний спосібпочати розмову у тому, що тобі бракує романтики. Чоловік, який перебуває у стабільних стосунках, часто не бачить необхідності в демонстрації почуттів, адже ти й так усе знаєш — він тебе любить. Замість того, щоб мовчки дутися, краще підійди до нього і скажи: «Слухай, мені так не вистачає романтики, купи квітів!»

10. Схильність до полігамії

ЩО ВІДБУВАЄТЬСЯ?Як би чоловіки не були закохані, їхній інтерес до інших жінок залишається живим і бадьорим. Це проявляється по-різному: хтось дивиться порно чи вдає, що читає чоловічі журнали. Дехто задивляється на інших прямо в твоїй присутності. Звичайно, перший порив за таких обставин — виплеснути в обличчя склянку води або будь-якої іншої рідини довільної температури. Зрозуміло, що його поведінка сіє в тобі зерна невпевненості — чим відфотошоплені блондинки кращі? Здається, що ти йому подобалася менше.

ЩО РОБИТИ?Спокійно! Глянцеві і навіть інтенсивно рухаються екраном голі жінкине небезпечніша за твою сімдесятирічну сусідку. А якщо чоловік взагалі не звертає уваги на вродливих дівчат, це викликає підозри. Катерина Орел рекомендує керуватися принципом реальності, а не фантазіями: «Якщо тобі хочеться кинути в нього чимось важким, коли він проводжає поглядом чергову красуню, глибоко вдихни і подумай: «Але він все одно зі мною». І перевір, що трапилося з твоєю агресією?»

10 приводів , За якими ти маєш повне право дратуватися:

— Відсутність подарунків та квітів у день народження та з інших важливих для тебе приводів.

— Повна зневага елементарними правилами гігієни (він знайомий із душем лише теоретично).

— Неробство — він цілими днями спить на дивані, накрившись приставкою, а ти заробляєш гроші.

— Нездатність чоловіка брати участь у прийнятті важливих для вас обох рішень.

— Його спроби змусити тебе слухати, читати та дивитися те, що цікаве лише йому.

— Хронічна неплатоспроможність — ти не маєш регулярно платити за його рахунками, якщо він молодий і здоровий.

— Систематичне ігнорування твоїх дзвінків та смс. Викроювати у своєму щільному графіку час для тебе свята справа.

- Алкоголізм та інші залежності. Вони лише прогресуватимуть. Не варто намагатися його врятувати — це називається «співзалежність».

- Знущання. Якщо ти відчуваєш, що він самостверджується за твій рахунок і намагається уточнити про тебе мову

Ми надіслали на ваш email лист з підтвердженням.

«Не знаю, що зі мною буде, якщо ти мене розлюбиш! Я, мабуть, помру! - гучні та знайомі багатьом слова, які говорять один одному закохані люди, молоді та не дуже молоді подружні пари. Красиві клятви, обіцянки вічного кохання, смачні сніданки, теплі вечори за чаєм… І раптом усе обривається. І Ви усвідомлюєте, що дорога серцю людина Вас зрадила.

Зрада - безумовно, сильний удар і по самолюбству, і по тонкій душевній організації, але все ж таки він не смертельний. Нестача кисню, шалена образа, бажання негайно зробити також боляче ще добу тому коханій людині. Багато хто знайомий з цим почуттям. Через деякий час перед людиною, що втомилася від горя, постає кілька питань: чи можна пережити зраду і як це зробити, пробачити чи не прощати зраду, як жити далі. Розбиратимемося.

Чи можна пережити зраду і як це зробити?

Якщо це питання все-таки постало перед Вами, то можливо, що у Вас говорить ще той самий юнацький максималізм. Звісно, ​​можна пережити. Все реально, повірте. Це дуже боляче, я вас розумію, але життя на цьому не закінчується.

Змиріться із ситуацією. Що зроблено, те зроблено не переграти. Людина випадково чи навмисно оступилася. Та ще й так, що Ви про це дізналися. Чи не думайте про це, не намагайтеся зрозуміти, аналізувати. Думки про цей вчинок коханої людини ще більше потягнуть Вас на дно депресії.

Дозвольте собі кілька днів бути нещасною людиною. Емоції повинні мати вихід. Не вдаючись до алкоголю та інших згубних речей. Бійте посуд, ріжте штори, рвіть фото, кричіть, ридайте, розмовляйте з близькими людьми, вимагаючи підтримки, вона Вам зараз потрібна.

Відверніться. Потрібно знайти собі заняття до душі, змінити обстановку, можливо, змінити стиль одягу, зачіску, колір волосся, навіть очей (лінзи).

Не замикайтеся. Спілкуйтеся з друзями та родичами, заводьте нові знайомства. Чотири стіни в будинку – найневдячніші порадники, особливо, якщо в цьому будинку все нагадує про колишні приємні часи.

Усвідомте той факт, що людина не померла. Досі можна змінити. Рвати собі волосся на голові варто лише тоді, коли на кришку труни падають клаптики землі, а до цього моменту будь-яку ситуацію можна вирішити.

Ось ми і підійшли до питання, чи можна пробачити зраду і як повернути довіру.

Як вибачити зраду близької людини?

Наші бабусі та прабабусі говорили так: «Повинну голову меч не січе». Прийшов чоловік з покаянням, вибач його.

Чи варто прощати – звісно. Інша річ, чи хочете Ви зберігати якісь стосунки з цією людиною надалі. Тут усе залежить від ситуації. Сценаріїв такого конфлікту мільйони.

Ви разом багато років. Ваша друга половинка йде ліворуч, і Ви про це дізнаєтесь. Чи самостійно людина розповіла Вам, чи Ви дізналися від подруг, друзів, від самого розлучника (розлучниці) – не важливо. Сам факт обман розкрився. Улюблена людина просить вибачення, просить дати ще один шанс або ж вибачається, але повідомляє, що це було абсолютно зважене рішення і роман на тому можна завершити. Головне – чесність.

Якщо Ви відчуваєте глибокі почуття і після цієї новини, є сенс спробувати побудувати нові відносини, забувши про цю ситуацію і ніколи не згадуючи, тому що нікому вона не принесе, а зруйнувати, в першу чергу Вас, легко зможе. Прощення - доля сильних людей. Не з'ясовуючи як, з ким, просто пробачити та забути, продовжити далі жити та любити.

Якщо Ваша половинка оголошує про розрив стосунків, але в душі пожежа, Ви не готові розлучатися, Вам доведеться згадати народну мудрість: «Насильно милий не будеш» Вибачити та відпустити. Це вихід із ситуації. Не треба падати в ноги, благати, тиснути на совість. Людина все вже вирішила, прийміть її рішення та відпустіть. Головне – не затаїти злість та образу. Це буде непросто, але Ви впораєтеся. Таким чином Ви зможете підготувати своє серце для нових відносин.

На жаль, людина за своєю природою дуже слабка, і звернути не туди може кожен. Самий важке питання, Який може стати: як повернути довіру? Якщо Вам вдалося пробачити, зберегти сім'ю, свої почуття, то все одно десь підсвідомо житиме думка про рецидив. Книги та інтернет рясніє висловлюваннями: «Зрадив один раз, зрадить і ще раз!», «Люди не змінюються!» і так далі. Не думайте про це, не читайте поганих порад. Відпустіть ситуацію. Якщо вам вдалося не зруйнувати світ після новини про зраду, зберегти кохання, то живіть нею сьогодні, завтра… Не треба гадати наперед.

Є цікава методика. Згадайте себе у дитинстві та своїх батьків. Розбита чашка викликала гнів чи смуток, але від цього Ви не ставали ніким у житті своїх рідних. І можливо, мама ховала чашки вище, боячись повторення ситуації, але ж і Ви намагалися більше не засмучувати улюбленого батька.