Що це та як її розкрити? Чи можна виробити її в собі і якщо так, то як це зробити? Багато відео, тренінгів та книг пропонують «швидкі та ефективні» рішення, але правда в тому, що по-справжньому швидкого шляху не існує.

Щоб наповнитись жіночою силою, необхідно зрозуміти її, усвідомити свою неповторну природу та прокинутися як Жінка.

Ми ж підібрали для вас 15+ кращих способівсфокусувати і накопичити всередині жіночу енергію.

Стоп-лист: що призводить до енергетичного виснаження у жінок та як цього уникнути

Часто можна почути, що сучасні жінки зовсім розучилися бути жінками.

Здавалося б, що за нісенітниця - хіба можна розучитися бути тим, ким ти фізично є з самого народження?

Проте це правда. Прагнучи бути нарівні з чоловіками або просто за звичкою багато роблячи самостійно, жінки починають втрачати власну унікальну енергетику, закладену в них природою.

Так і виходить: на вигляд людина жіночої статі, а за відчуттями - і не розбереш.

Чому так відбувається?

З цим слід розібратися насамперед, тому що якщо ви не перестанете робити те, що позбавляє вас сил, нагромадити нові не вийде ніколи.

Існує ряд головних енергопоглиначів, які перешкоджають вам на шляху набуття душевної гармонії:

1. Образи та невисловлені переживання
2. Внутрішній монолог
3. Переживання минулого
4. Невирішені проблеми у відносинах
5. Стреси та хвороби
6. Незакінчені справи

Жіноча енергія – це Місяць. Тиха,загадкова, приваблива та таємнича.

У ній немає активності, це прерогатива чоловічої сонячної енергії, тому припиніть робити важку роботу, призначену для чоловіків. Повірте, вони впораються!

Щоб відчувати свою природу, жінка повинна бути радісною та наповненою, а це означає – вона повинна вміти радувати себе та приймати радість, яку дарують їй інші.

І, звичайно, треба вміти слухати себе – адже жіноча енергія живе у самій глибині душі кожної леді.

Все, що потрібно для її пробудження, - увага і лише небагато зусиль.

Шукаємо джерела заповнення жіночої енергії

Фізичні способи напрацювання жіночої енергетики

Жінка може витримати дуже, дуже багато – з цим не посперечається ніхто і ніколи.

Часто ніжні та тендітні леді показують витривалість, яку складно в них запідозрити.

Але є вірний засіб, який може миттєво перетворити сувору тигрицю на лагідну домашню кішку.

І це ні що інше, як фізична ласка, турбота та догляд.

Порада: перераховані способи та засоби можуть здатися незначними і не надто серйозними, але просто спробуйте приділити їм (і собі) всю свою увагу цілком і робити це хоч скількись регулярно – і ви дуже скоро помітите неймовірний ефект.

Сауна та масаж

Оптимальний спосіб - зібратися та відвідати парну в компанії подруг. Тут і розслаблення, і цілюще спілкування, і відпочинок - користі не порахувати.

А після розслаблюючого жару і тонізуючого басейну відвідайте масажиста: він влаштує остаточний релакс кожного м'яза у вашому тілі, розжене енергію і зніме стрес.

Манікюр та педікюр

Ці елементарні процедури – найпотужніші акумулятори для жіночої енергетики.

Підтримуючи свої ручки та ніжки доглянутими та акуратними, ви стаєте трохи впевненішими в собі, у власній красі та чарівності.

Та й кого не порадують красиво оформлені нігтики, ніжні долоні та п'яточки?

Порада: захоплюватися величезними накладними нігтями не варто - вистачить регулярних відвідувань майстра підтримки стильного французького манікюру.

Догляд за тілом, обличчям та волоссям

Як часто і наскільки ретельно ви доглядаєте себе? У багатьох жінок гігієнічні та процедури, що доглядають, обмежуються швидким душем, кремом для обличчя і зачісуванням пару разів на день.

Цього вистачає для підтримки акуратності, але для накопичення жіночої енергії варто розглянути більш приємні та тривалі заняття.

Серед них:

1. Ванна з ефірними оліями
2. Ароматні скраби та гелі для тіла
3. Поживні маски для волосся
4. Очищаючі та пом'якшувальні засоби для обличчя

І, звичайно, не забувайте берегти свою шкіру протягом усього року.

Сонцезахисний крем необхідний і влітку, і взимку, а в холодну пору шкіра потребує додаткового зволоження та живлення. Зберігайте свою красу - це жіночно та правильно!

Макіяж та підбір нарядів відіграють важливу роль

Макіяж та вбрання

Кожна жінка хоче виглядати ефектно, але макіяж та вбрання часто зберігаються для урочистих виходів у світ, свят та знаменних подій.

Такий підхід не можна назвати вірним.

Одягайтеся красиво завжди та скрізь, особливо вдома. Навіть якщо живете одна і тим більше, якщо поряд з вами – кохана людина.

Чоловік відчує себе зовсім особливим, якщо жінка вбирається заради нього (навіть якщо ніхто інший не побачить), а ви отримаєте потужний заряд правильної енергії при погляді в його сяючі очі.

Прогулянки, йога та танці

Будь-яка дуже корисна для тіла та душі.

Якщо у вас немає часу займатися спортом, виберіть такі варіанти, які не вимагають великих вкладень з вашого боку, але допомагають концентрувати і примножувати жіночу енергетику.

До них відносяться:

1. Прогулянки
2. Йога
3. Танці

Останні хочеться відзначити особливо, тому що жіночий початок розкривається в танці і захоплює саму реальність.

Це не обов'язково мають бути бальні або інші «студійні» танці – ви можете просто вмикати улюблену музику вдома та рухатися під неї так, як підкаже тіло.

Порада: спробуйте займатися цим, коли поряд нікого немає. Це допоможе подолати сором і ефективніше розворушити вашу жіночу силу.

Психологія та спілкування для акумуляції сили жінки

Напевно ви чули про те, що жінки за своєю природою більш балакучі, ніж чоловіки.

Але чи знаєте, що потреба розмовляти - одна з основних для леді, і недомовлені слова, накопичуючись, здатні викликати стрес чи навіть спричиняти хвороби?

Чи не доводьте справу до цього. Але не варто і вивалювати всі свої емоції, переживання та думки на чоловіка - йому це, найімовірніше, просто «підірве мозок».

Ось кілька напрямків, у які можна спрямувати своє бажання поговорити безпечніше для оточуючих і корисно для вас самих:

1. Подруги.Жінкам просто необхідні затяжні бесіди з іншими леді – це заряджає їх енергією та дозволяє відпочити морально. І не слухайте жодних скарг – благо, з мобільними телефонами «вічно зайнята лінія» вже не проблема!
2. Психолог.Розібрати проблеми на роботі чи у стосунках, не «пиляючи» нікого – мистецтво, і фахівець ідеально підходить для цього. До того ж він реально здатний допомогти вам розібратися в собі та набути балансу в ті моменти, коли життя здається хиткою.
3. Старші.Чи то батьки, чи просто шановані вами особистості, Вчителі - спілкування з ними неймовірно корисне для жінок. Життєве завдання жінок - зберігати домашнє вогнищеі зв'язок із предками, а кращого способу зробити це, ніж спілкуватися зі старшими, доки не придумали.

Величезну роль грає як кількість, а й якість спілкування.

Постарайтеся зробити так, щоб у вашому оточенні були присутні тільки однодумці, які розуміють і поділяють ваші життєві погляди та прагнення.

Спілкуйтеся з тими, хто надихає вас прагнути більшого і сам іде з вами цим шляхом.

А ось на тих людей, які засуджують вас, дають непрохані поради і взагалі «вчать життя» зі свого погляду, краще не витрачати час, якщо ви хочетевиробити у собі жіночу силу та енергію.

Порада: дуже корисним для жінок є спілкування зі старшими, заміжніми та щасливими у шлюбі подругами та матерями – вони допоможуть направити вашу енергетику у потрібне русло.

Творчість та саморозвиток як інструменти накопичення енергії

Жіночі захоплення, які гармонують з вашою натурою, допоможуть пробудити внутрішній творчий початок і зміцнити жіночу силу.

Не варто сприймати «жіночі захоплення» як вирок займатися рукоділлям, співом та вирощуванням квітів.

Вони теж входять до списку відповідних занять, але насправді застосувати себе можна практично у будь-якій справі.

Ось кілька прикладів, які допоможуть вам усвідомити всю можливу різноманітність хобі:

1. Музика та спів
2. Шопінг
3. Подорожі (світські чи духовні)
4. Читання чи письменство
5. Фотографія (з обох боків від об'єктива)
6. Кулінарія
7. Турбота про будинок та близьких
8. Малювання та дизайн
9. Виховання дітей

І це - лише мала дещиця варіантів.

Пам'ятайте: справа до душі допоможе вам розкритися і налаштуватися на одну хвилю з Всесвітом, а вона вже точно знає, що ви Жінка, і може пробудити цю енергію!

Саме тому леді, яка перебуває в гармонії з навколишнім світом, виглядає жіночною і привабливою - саме такою, якою має бути носієм жіночого початку.

Ми бажаємо вам успіху на шляху пробудження своєї жіночої енергії!

Жіноча енергетика потребує постійного підживлення. Однією з найпотужніших помічників у цьому питанні є природа та її стихії.

Останнім часом жінки стали уважнішими до своєї енергетики. Це не дивно, адже саме вона багато в чому визначає жіночу привабливість та удачливість. Багато хто вважає, що покращити свої природні дані і перебувати удосталь не так просто. Насправді, використовуючи стихії, можна посилити свою енергію в кілька разів.

Знання про силу стихій дійшли нам від предків. Вони стверджували, що саме з їхніх поєднань і складається все живе та наш світ. Земля, Вода, Вогонь, Повітря та Ефір є невід'ємними елементами нашого існування. Саме тому в них укладено величезна сила, яку можна використати собі на благо. Жінка також є прародителькою всього людства та пов'язана з усіма стихіями міцними енергетичними каналами. Однак з часом у багатьох ці канали засмічилися, і до таких представниць прекрасної статі поступово припиняє надходити життєво важлива енергія.

Стихія Землі

Ця стихія відповідає за стабільність, затишок, комфорт та все земне. Жінка може отримувати цю енергію від усього живого. Недарма у Стародавній Русі існувала особлива жіноча традиціяобіймати лісові дерева і просити їх про допомогу та силу. Цей спосіб досі дуже потужним. Якщо ви хочете більше жіночності та кохання у своєму житті, то найкраще вибрати березу чи будь-яке інше «жіноче» дерево. Якщо ж вам потрібна підтримка та опора у вирішенні певних питань, то виберіть чоловіче дерево, і його енергетика надасть вам вольових чоловічих якостей.

Ще одним способом заповнити сили є аромати. Навесні та влітку це зробити досить легко. Достатньо знайти будь-яку квітучу рослину та вдихнути її запах, який підніме настрій та покращить самопочуття. У зимовий період можна скористатися ароматерапією . Ефірні олії мають не тільки цілющу силу, але також працюють як афродизіаки. Саме в такий спосіб користувалися великі жінки, щоб привернути увагу і кохання протилежної статі.

Стихія Води

Усім відомо, що людина не може прожити без води. Вода символізує життя та динаміку. Адже недарма народна приказкакаже: «Крапля камінь точить». Водна стихія вчить жінку м'якості, терпінню та мудрості. Там, де не можна йти напролом, допоможе вода з її вмінням обходити всі перепони і навіть видозмінювати їх з часом.

Стихія вогню

Вогонь сам по собі є дуже потужною енергією, яка запалює у прямому та переносному значенні. Вогненна стихія допомагає розкрити в жінці сексуальність та пристрасть. А тільки така жінка здатна залучити до себе гідного чоловіка. Щоб наситити себе енергією цієї стихії, слід якнайчастіше носити речі чи аксесуари червоного кольору. Також періодичне використання свічок у будинку допоможе наповнитися енергією кохання.

Сонце також прирівнюють до стихії вогню. Жіночу енергетику можна підвищити наступним чином: коли ви перебуваєте на вулиці в ясний день, підніміть долоні до Сонця, заплющите очі і уявіть, як золота енергія небесного світила наповнює ваше тіло. Відчуйте, як серце наповнюється любов'ю та достатком. Зробіть сім глибоких вдихів і видихів і побачите, як після цього світ заграє яскравими фарбами, а сил стане набагато більше.

Стихія Повітря

Повітря - це постійний рух, свіжість та зміни. Саме такою найчастіше буває жінка, наповнена енергією. Цей стан проявляється у легкості, сміху, танцях та грайливому настрої. Саме з такими представницями прекрасної статі хочеться бути поруч. Вони притягують погляди та здатні кожному зустрічному закрутити голову. Але ще повітряна стихія – це міць. Згадайте урагани та вітри, які здатні змісти усі перешкоди на своєму шляху.

Щоб наповнитись енергією повітря, можна застосовувати будь-які медитації чи інші дихальні практики. Як правило, під час медитації беруть участь одразу кілька стихій. Наприклад, медитація на розкриття серцевої чакри включає вогненну і повітряну. А дихальні практики рекомендується поєднувати з йогою. Таким чином, можна працювати і з внутрішнім станом, і зі своїм тілом.

Ефір

Все, що пов'язане із самореалізацією та самовираженням, і є ефірна енергія. Найкраще її можна відстежити у творчості та під час натхнення. Саме ефір запускає всі перелічені стихії, бо нічого не спрацює без натхнення. Жінка здатна радіти звичайним речамі насолоджуватися кожним моментом. У цьому її сила. Черпати енергію ефіру можна під час улюбленого заняття чи хобі.

Також наповнитися енергією можна під час перегляду улюбленого фільму, фотографій, читання книг і навіть під час домашніх справ. Якщо ви любите готувати, то перед початком проговоріть подумки, що хочете отримати від приготування їжі не тільки задоволення, а й підвищити свою жіночу енергетику, і це неодмінно станеться.

Ці прості рекомендації допоможуть перебувати у стані щастя та радості щодня, а отже, притягувати до себе любов та достаток. Відмінними помічниками стануть щоденні афірмації від Наталії Правдиної, які нагадуватимуть вам, що життя прекрасне. Любіть себе, будьте відкриті до світу і не забувайте натискати на кнопки та

Для багатьох вчення про чакри більше, ніж метафора. Останнім часом про них говорять не тільки адепти східної філософії та езотерики, а й серед інших психологи, спа-терапевти, викладачі фітнес-йоги та гомеопати. Багато моїх подруг з недавніх пір «тренують чакри» – активно відвідують відповідні тренінги – і не натішаться результатами. Одна закохалася, в іншої припинилися конфлікти на роботі, третя завагітніла.

Для мене найцікавіше – як на рівні чакр спілкуватися із протилежною статтю. Вважається, що перша чакра, муладхара (та, що розташована трохи нижче куприка, її ще називають «кореневою чакрою» і асоціюють з червоним кольором, енергією землі і планетою Марс) відповідає за нашу стійкість, зв'язок із землею, зі своїм корінням, предками. У цій чакрі циркулює енергія виживання, продовження роду, здатності йти на ризик та вирішувати проблеми. Якщо вона заблокована, то пропадає ґрунт під ногами, ви почуваєтеся жертвою обставин, у вас болить поперек, починаються проблеми з ногами, суглобами, нескінченні травми. На щастя, розблокувати цю чакру жінці не так складно – достатньо навчитися дозволяти чоловікові піклуватися про вас. Ця чакра - чоловіча, енергія в ній рухається за годинниковою стрілкою (це напрямок ян), і у чоловіків вона має бути активною, а у жінок - пасивною. Муладхара - це насамперед задоволення базових матеріальних потреб, і за принципом обміну енергій краще, якщо відповідальність за це лежить на чоловікові. Відповідно до вчення про чакри, чоловіча місія – забезпечити своїй жінці базову безпеку, комфорт та захист. Тоді він зможе успішно реалізовуватись в інших областях. А завдання жінки – зарядити його енергією на рівні наступної, другої чакри – свадхістани. Вона знаходиться приблизно на 5 см нижче за пупок (у жінок - на рівні матки) і, навпаки, в ідеалі повинна бути активна у дівчаток і пасивна у хлопчиків. Ця чакра (її асоціюють з енергією води, яка є жіночою стихією, і помаранчевим кольором, а керує нею Венера) відповідає за насолоду, чуттєвість та чутливість, ніжність, уміння отримувати задоволення, за красу, за прийняття себе (насамперед – свого тіла) ) та за творчість.

Коли друга чакра заблокована, ми відчуваємо почуття провини, не можемо «відпустити» себе під час сексу, сумніваємося у власній привабливості та вирішуємо нескінченні проблеми з жіночими органами та нирками. А якщо енергія тече там вільно, жінка здатна нескінченно дарувати чоловікові насолоду – через дотик, секс, смачну їжу, теплий будинок, турботу та ніжність.

На рівні третьої чакри – маніпури (жовтий колір, енергія вогню, Сонце) – енергія трансформується та повертається від чоловіка до жінки. Цей центр, який відповідає за соціальний статус, гроші, силу волі, контроль і завзятість у досягненні цілей, має бути активним у чоловіків і пасивним у жінок. У багатьох сучасних жінок(і в мене, як з'ясовується, теж) із цим проблеми. Нам хочеться, як кажуть в Америці, have it all – займати активну життєву позицію та контролювати ситуацію. У цьому немає нічого поганого, якщо... прагнення контролювати не зашкалює і ми вміємо вчасно перемикатися. Біль у спині, особливо по центру хребта або в районі діафрагми, запори, гастрит та інші проблеми зі шлунком та кишечником, а також тривожність та занепокоєння про завтрашній день – все це ознаки того, що третя чакра заблокована. За енергетичними законами боятися втратити гроші та роботу дуже шкідливо – особливо жінці. Так ми втрачаємо силу і, швидше за все, рано чи пізно можемо залишитися без коштів. Гроші та статус прийдуть – самі чи за допомогою вашого чоловіка. Потрібно просто більше довіряти світові.

Одна з найважливіших "жіночих" чакр - четверта, анахата (смарагдовий колір, енергія повітря, планета Місяць), яка розташована на рівні серця. Анахата відповідає за здатність відчувати співчуття і любити – безумовно та безмежно, а також заряджати чоловіка емоціями, натхненням, при цьому приймаючи його таким, яким він є. Вважається, що коли відносини будуються на четвертій чакрі – тобто вас пов'язує не тільки секс (це союз на першій чакрі, такі стосунки найшвидші), не прагнення комфорту та насолоди (стосунки на другій чакрі) і не соціальний статус (зв'язок на третій чакре), – вони мають шанс бути по-справжньому гармонійними. Ще вважається, що ця чакра пов'язана з нашими взаєминами з батьками – ліва сторона серця пов'язана з матір'ю, а права – з батьком. Якщо ви спроможні відчувати стан безпричинної дитячої радості незалежно від погоди та інших обставин – швидше за все, серцева чакра у вас відкрита. Зневіра, агресія, прагнення всім сподобатися, відчуття «порожнечі» в серці, потреба в самоствердженні, психологічна недостатність, а фізично проблеми з легкими та верхніми відділами хребта – ознаки того, що енергії в цьому центрі не вистачає.

П'ята чакра, «Вішудха» (блакитний колір, енергія ефіру, планета Меркурій) – знову чоловіча. Цей центр управляє самовираженням, здатністю переконувати та керувати, генерувати та реалізовувати ідеї, досягати успіху в соціумі. Якщо ця область заблокована, з'являється «ком у горлі», труднощі з висловлюванням думки, нежить, ангіни, проблеми із зубами, щитовидною залозою, хронічна напруга у плечах та шиї.

Шоста чакра, аджна ( синій колір, планета Сатурн) - ще один енергетичний центр, який в першу чергу потрібно розвивати жінкам. Вона розташована між бровами, на рівні «третього ока», і відповідає за інтуїцію, мудрість, проникливість, здатність довіряти собі, слухати свій внутрішній голос, відчувати інших людей – насамперед свого чоловіка, підлаштовуючись під нього та м'яко ним керуючи, точніше , спрямовуючи. Дефіцит енергії тут – головний біль, проблеми із зором, депресія, відчуття втраченості та відсутності мети в житті або коли ми надто живемо головою.

І, нарешті, є сьома, «безстатева» чакра під назвою сарасхара. Вона знаходиться в області верхівки і відповідає за зв'язок із космосом, вищу духовну реалізацію та єднання з Богом. Щоправда, містики кажуть, що більшість сучасних людей ця зона закрита.

Як «прокачати» чакри?

Наталія Ігнатова, ведуча жіночих тренінгів

У мене свій центр, де, серед іншого, я веду заняття «Рефлексу оргазму», який допомагає «прокачати» перш за все першу та другу чакри. Цю практику вигадав австрійський лікар-психотерапевт, учень Фрейда Вільгельм Райх, який вважав, що, розблокувавши м'язові затискачі в області інтимних органів, що виникають внаслідок батьківських заборон, ми випускаємо назовні оргазмічну енергію. Чим більше у вас цієї енергії і чим вільніше вона циркулює в тілі, тим секс стає яскравішим, ваш творчий потенціалвищий і тим успішніший ви в житті. Я весь час спостерігаю, як після "Рефлексу оргазму" у дівчат змінюється хода, погляд, колір обличчя, вони стають магнітом для чоловіків. Якщо не любите тренінги, спробуйте вдома просту вправу на чакрове дихання. Влаштуйтеся зручніше, заплющите очі, налаштуйтеся на своє дихання. Приділіть кожній чакрі дві хвилини. Якщо вам складно подумки «наповнити» чакру властивим їй кольором, можливо, вона у вас ослаблена або заблокована.

• Влаштуйтеся зручніше, закрийте очі, прислухайтеся до свого подиху. Зверніть увагу в першу чакру, яка знаходиться в основі хребта. Відчуйте свій куприк, криж, дно таза, розслабте промежину і дихайте, звертаючи увагу в ці області, наповнюючи цей простір червоним за допомогою дихання.
• Подумки переміститеся в другу чакру, яка знаходиться внизу живота і в центрі тазу, почніть дихати в це місце, наповнюючи його помаранчевим кольором приблизно дві хвилини.
• Зверніть увагу в область сонячного сплетення. Концентруйтеся не тільки на передній частині тіла, але й прислухайтеся до відчуттів ззаду, в центрі хребта, наповнюючи диханням цей простір жовтим кольором.
• Перенесіть увагу в область грудної клітки, до її центру. Це серцева чакра, повільно заповніть її зеленим кольором.
• Перейдіть у горло, область п'ятої чакри. Відчуйте шию також ззаду, розслаблюючи при цьому шийні хребці, наповнюйте цю зону блакитним кольором.
• Переведіть увагу на шосту чакру, яка знаходиться між брів. Наповніть ділянку головного мозку синім кольором.
• Займіться сьомою чакрою, вона в області верхівки і над головою. Наповнюйте цю область фіолетовим кольором.

Щодня турботи та проблеми навалюються на нас і практично повністю заповнюють наше життя. У результаті ми втрачаємо багато енергії і рідко займаємося її відновленням та поповненням. Це призводить до зменшення здобуття радості від життя, а на кохання просто взагалі не залишається часу. Увечері хочеться дістатися до ліжка, покласти голову на подушку та забути уві сні. Яка тут любов і радість.

І так щодня. Життя проходить у постійних розв'язаннях проблем, а щастя та радість залишається «на потім». Але при цьому багато жінок скаржаться на те, що чоловіки перестали звертати на них увагу, ніби на них одягнена шапка-невидимка і їхнє життя перетворилося на сіре, похмуре існування.

А справа все у нестачі жіночої енергії, на яку чоловіки й реагують. Напевно, ви помічали, що бувають періоди, коли чоловіки зовсім не помічають вас, але варто вам закохатися, як вони відразу ж починають витися навколо вас. Це пояснюється тим, що ваш рівень підвищується і поле заповнюється любовними і еротичними зарядами. Люди, що оточують вас, це відчувають і не можуть пройти повз вас, тому що ваше поле притягує їх.

Коли ви закохані, ви відчуваєте позитивну енергію. Життя перетворюється і починає грати яскравими фарбами, на серці тепло і радісно, ​​стреси та депресії проходять повз. Але, чекати коли вас відвідає кохання можна довго, тому треба пробудити в собі цю прекрасну енергію самостійно.

Жіноча енергія: як пробудити її.

Крок перший. Відновлення зв'язку із собою.

Сучасні люди, як правило, рідко торкаються один одного. Ми намагаємося якомога рідше торкатися інших людей, і не терпимо чужих дотиків. У результаті тактильні відчуття завмирають у нас, і ми просто перестаємо отримувати від них задоволення, а наше тіло починає хворіти, старіти та приносити лише негативні емоції. Важливо налагодити чуттєві стосунки із собою та навчитися отримувати радість від тактильних відчуттів. Як це зробити? Є спеціальні вправи:

Це цікаво:

Дотик.Візьміть пір'їнку або живу квітку і легенько погладьте тіло. Розслабтеся та отримайте задоволення. Роблячи ніжні обертальні рухи, торкайтеся тіла легко, починаючи з щоки, переходячи на шию і груди і спускаючись нижче. Незабаром ви відчуєте, як енергія прокинулася у вас і потекла по тілу.

Смак.Розкладіть на тарілці кілька видів натуральних продуктів (спеції, фрукти, мед, варення тощо). Зауважте собі очі і починайте пробувати один продукт за іншим, стежачи за своїми відчуттями. Відчуйте, як вони змінюються, причому не лише у роті, а й у всьому тілі.

Запах.Придбайте арома-олії, запахи яких вам подобаються. Змочіть у них ватки і із заплющеними очима починайте вдихати кожен аромат окремо. Спостерігайте за відчуттями у тілі.

природа.Наповнюватися енергією від природи – це правильно та природно. Погляньте, на що ваше тіло реагує особливо сильно: на дощ, вітер, сонце або веселку. На що ви найбільше любите дивитися? На воду, гори, вогонь чи небо…Дивіться на це і вбирайте енергію.

Вправляйтеся, поспостерігайте. Незабаром ви почнете відчувати неймовірну насолоду від звільнення енергії, яка була у вас задавлена.

Крок другий. Звільнення від вантажу минулого.

Переживши любовне розчарування, жінка часто закриває душу і вирішує, що вона більше нікого і ніколи не любитиме. Вона пригнічує в собі емоції та не дозволяє собі відчувати. Особливо важкий тягар від «невиплаканих» образ. Це коли чоловік образив її, але вона сказала собі: "Я сильна, мені зовсім не боляче", придушивши в собі емоції. Але проблема в тому, що ці пригнічені емоції періодично спливатимуть з вашого підсвідомого і суттєво псуватимуть вам життя.

По-перше, треба дозволяти собі проживати ті чи інші емоції, не застряючи у них.

По-друге, треба виплакатися та виговоритися. Можна сходити до церкви до батюшки, можна поспілкуватися з близькою людиною, яка співчуває, або сходити на прийом до психолога. В крайньому випадку, можна виговоритися і виплакатися самостійно, проговоривши все це вголос або написати про свої переживання у щоденник. Важливо "випустити пар", полегшити душу і не придушувати всі ці емоції, обманюючи себе.

По-третє, треба психологічно і енергетично відірватися від людини, яка образила вас. Для цього треба уявити, що між вашими серцями тягнеться біла тонка нитка, якою ви міцно пов'язані зі своїм кривдником і будь-який рух завдає вам болю. Подумки візьміть ножиці і переріжте цю нитку, сказавши: Я прощаю і відпускаю тебе. І ти пробач мені. Ти вільний! Я вільна!".

Крок третій. Закохання.

Вам треба закохатися. В кого? Для початку – в себе.. А потім, та хоч у кота). Якщо ваша жіноча енергія спить, це відбувається не через відсутність коханої людини, а через загальне душевне неблагополуччя. Не треба позбавляти себе кохання та радості життя тільки від того, що на даний момент поряд з вами немає чоловіка. Любов до себе і життя творить чудеса, про це читайте у статті. Пам'ятайте, що подібне притягується до подібного, і коли ви посилаєте у Всесвіт флюїди істинного кохання, тепла та добра – вона відповідає вам тим же!

Якщо ця стаття була для Вас корисною, і Ви хочете розповісти про неї своїм друзям, натисніть на кнопочки. Велике дякую!

Справжня жінка – яка вона, на вашу думку? Носить міні-декольте, що викликають? Чи заробляє більше чоловіка і наймає няню, щоб та виховувала її дітей? Виявляється, більшість сучасних уявлень про те, якою має бути справжня жінкаі в чому полягає її сила, докорінно розходяться з тим, що написано у відах - збірнику найдавніших знань, створеному в XVI столітті до н. е

56. Насувати себе любов'ю – один із найважливіших аспектів. Якщо жінка не наповнила своє серце і душу любов'ю, вона енергетично слабка. Та й нічого не може дати чоловікові. гірше тоговона стане вампірувати енергію в нього. - Занепад чоловіка, фінансовий крах, хвороби. Використовуйте будь-які техніки, щоб наповнити свою криницю любов'ю. Жінка – дає. Вона вона має бути сповнена любов'ю.

57. Декоративно - прикладна творчість- в'язання, вишивання, ліплення... - все, що ви можете творити своїми руками, піднімає рівень вашої.
58. Робіть компліменти – собі та іншим жінкам. Добре добре словонас сильніше робить. Якщо вам важко сказати щось хороше про інших жінок - вирішуйте це питання. Неприйняття жінок може дати складнощі у стосунках із матір'ю, свекрухою, дочкою.
59. Висловлюйте любов – у будь-якій формі, у будь-який час. Обіймайте, цілуйте коханих. Говоріть слова любові до світу, людей, своїх речей. Сонечку, весняному вітерцю, дощу і навіть своєї смутку. Бо вона – ваш учитель. Будь-яке неприйняття та боротьба жінку спустошує.

60. Упорядкування букетів - робота з квітами дає заряд нової сили. Заряд заряд оновлення та цвітіння.

61. Правильне харчування - використовуйте продукти, які зазнали меншої обробки та ближче до природи. Згадайте, яку силу дає яблуко, зірване вами у саду? Та й якийсь гамбургер. відчуття разюче відрізняються.

62. Ласка - ніжні дотики допомагають жінці зрозуміти себе. Та й довідатися. пестіть своє тіло. якщо у вас немає чоловіка, не відмовляйте собі ніжно. Починайте щоранку і закінчуйте день у ліжку з лагідних дотиків до свого обличчя, тіла, ніжок. Цілуйте свої ручки самі - і їх обожнюватимуть інші. 63. Перебування віч-на-віч із собою - не лякайтеся тих моментів, коли ви залишаєтеся зовсім одна. Не біжіть заміж тільки через самотність.

Чоловіча енергія – це енергія боротьби та досягнень, а жіноча – спокою та насолоди. Діяти за принципом "Я - сама" - це чоловічий шлях, дозволяти чоловікові піклуватися про тебе - жіночий. Чоловіча енергія допомагає фокусуватись, досягати результатів. Але якщо її занадто багато, дівчина стає жорсткою, контролюючою та вимогливою. Вона починає конкурувати з чоловіками, мірятися з ними волею та силою. Але ця боротьба нічого не призводить. Жінка з перекосом чоловічої енергії пригнічує, чоловік втрачає поруч із нею свою силу, стає слабким та залежним. А сама жінка починає втомлюватися, хворіти та страждати від самотності. Взявивши на себе всю відповідальність, вона в якийсь момент почувається спустошеною та втомленою, вичавленою та холодною.

Сексуальна енергія – це жіноча енергія. Це енергія творчості та пристрасті, вона наводить світ у рух, змушуючи його розвиватися та змінюватися. Тому чоловік так прагне злитися з жінкою, він хоче наповнитись цією енергією та реалізувати свій потенціал, створивши щось матеріальне. Це може бути фільм чи пісня, завод чи ресторан, машина чи будинок – чоловіча енергія завжди проявляється у певній формі, в яку перетворюється жіноча енергія.

1. Догляд за собою
Стихія жінок – краса. Жінка, приділяючи увагу своєму зовнішньому виглядухоля і плекаючи своє тіло, підживлює внутрішнє енергетичне джерело. Що насамперед роблять жінки, коли відчувають негативні емоції? Ідуть в салон і змінюють імідж, стрижуть і фарбують волосся. Впевненість у собі, яка з'являється після цього, живить жіночий початок. Присвячуйте собі щонайменше 30 хвилин щодня, і ви побачите позитивні зміни у всіх сферах життя.

2.«Чоловіче плече»
Не бійтеся попросити у чоловіка допомоги чи підтримки. Будь-які знаки уваги від сильної статі піднімають жінці настрій. Вони діють не менш позитивно і на енергетичне джерело, заряджаючи та стимулюючи його (адже жінка не може існувати без чоловічого початку, як чоловік без жіночого).

Такий обмін енергією посилює біополе і сильної та слабкої статі, змушуючи чоловіків почуватися в домінуючій позиції. Ну, а якому самцю не сподобається бути лідером? Цінність жінки, яка змушує свого партнера відчувати себе значуще, набагато вище, ніж цінність партнерки диктатора.

3.Творчість
Жінка – це творчий початок. Вона потребує самовираження. Це може бути все, що завгодно, від написання картин до вирощування кімнатних рослин. Захоплена жінка як магніт притягує представників протилежної статі. Материнська енергія знаходить вихід у “народженні” творчих ідей, отже чакри безперешкодно функціонують і переходять у стан застою енергетичних потоків.

4. Дякуйте та моліться
Молитви та подяка – це позитивні прояви, які дозволяють налаштувати «струни» внутрішнього світу та гармонізувати усі процеси. Якщо чакри закриті або не дозволяють енергії циркулювати, саме молитви та слова подяки зможуть врятувати ситуацію. Постарайтеся використовувати енергетику спілкування, кажучи людям приємні слова, що підбадьорюють. Віддаючи, ви заміщатимете витрачені ресурси позитивними енергетичними імпульсами.

Носіть спідниці та сукні
Погодьтеся, жінка у сукні виглядає зовсім інакше порівняно з тим, якою ми її бачимо у штанах. Спідниці дозволяють підкреслити переваги фігури та надати силуету особливої ​​магії. Недарма у вищому суспільстві поганим тоном вважається приходити перші сім побачень у штанах. Та й штани, як одяг для жінок, стали входити до повсякденного гардеробу лише з 20-го століття.

Як у собі розвинути жіночу енергію. Спілкування з іншими жінками.

Жіноча енергія збільшується у спілкуванні до душі. Ще більше вона збільшується при спілкуванні з такими самими носіями цієї енергії. Тобто жінками. Ми часто ігноруємо жіночі розмови. Багато хто не любить і не вміє дружити з дівчатками.

Але саме така дружба здатна збагатити ваше життя. Адже жоден чоловік ніколи не зможе вас зрозуміти так, як це зробить жінка. І чоловікові набагато складніше слухати ваші переживання та проблеми. А подруги – справжні однодумці – з радістю і вислухають, і підтримають.

Особливо цінне спілкування - із заміжніми жінками, щасливими в сімейного життя. Вони можуть стати для вас скарбом – ви знайдете і мудрість, і досвід, і підтримку, і дружбу, і кохання – в одній людині.

У попередній статті було розкрито питання о. Оскільки наша енергія витрачається на різні заняття, інших людей, повсякденні турботи та проблеми, нижче представлено 20 ефективних способів, як відновити жіночу енергію:

1. Кулінарія. Приготування їжі – творче заняття. Увімкніть фантазію, порадуйте себе чи близьких. Не важливо, що саме ви готуєте, просто насолоджуйтесь цим процесом.
   
2. Зробіть гарний альбом зі своїх старих чи нових фотографій. Отримуйте естетичну насолоду від перегляду.
3. Масаж один із найкращих способів. Просто чудово, якщо порадує масажем ваш коханий чоловік. Ніжні дотик до вашого тіла зроблять вас більш чуттєвою та жіночною. Допоможе зняти втому та напругу, розігнати енергію по всьому тілу.
4. Догляд за волоссям та руками. Всім відомо, що в жіночому волоссівелика енергія та сила. Жінка просто повинна стежити за їх здоров'ям та красою. Все теж стосується рук. Процес залицяння рук та малювання манікюру добре відновлюють енергію.
5. Заняття йогою. Тут ви, крім того, що розвиваєте своє тіло, ще тренуєте розум. Думки прямують у позитивну сторону, стан покращується, наповнюєтеся гармонією, внутрішнім умиротворенням.
   
6. Розслаблююча ванна з пінка. Вода здатна забирати всю погану енергію, думки, втому. А за допомогою ефірних олій, морської солі, квітів та спокійної музики ви наповнитеся всім хорошим і приємним.
7. Макіяж для себе. Жінка має виглядати красивою завжди. Не лише на важливих зустрічах, на людях, для чоловіка до весілля тощо. Вдома також потрібно бути в порядку, адже приємно бути гарною і настрій одразу гарний.
8. Що може бути краще за танці? Увімкніть свою улюблену музику та танцюйте від душі. Неважливо це буде веселий, швидкий танець або повільний, еротичний. Неважливо на кухні чи перед дзеркалом. Просто танцюйте і радійте життю.
9. Прогулянки на свіжому повітрі. Ви можете гуляти разом із близькою людиною, тим самим зміцнюючи стосунки. А можете іноді прогулятися на самоті, спостерігаючи за життям та людей, за природою та тваринами. У будь-якому випадку прогулянка корисне проведення часу.
10. Шопінг. Купівля нової шмотки дарує гарне самопочуттяна цілий день. А сам процес примірювання заряджає енергією. Тому якщо у вас немає такої можливості сходити за покупками, можете просто дістати з шафи гарне вбрання та приміряти їх.
    
11. Прибирання в будинку. Дуже важливо позбавлятися непотрібних, старих речей. Знайдіть час та очистіть будинок, тим самим очистіть свою ауру. Поставте квіти у вазу, нехай дарують тепло, затишок та аромат.
12. Вирушайте з подругами до сауни. Відмінне місце, де можна розслабитися, забути про проблеми, підкріпити здоров'я, поговорити про своє.
13. Спілкування з іншими жінками. Тоді відбувається обмін жіночими енергіями. Дуже важливо спілкуватися з подругами однодумцями, а ще краще із щасливими, заміжніми жінками. Вони краще вислухають, зрозуміють та підтримають, ніж чоловіки. Та й постійно навішувати на чоловіка свої жіночі проблеми безглуздо.
14. Будьте щедрі на компліменти та приємні слова іншим жінкам. Намагайтеся завжди шукати тільки хороше у людях. Також навчитеся і самі компліменти приймати, не треба соромитися. Жінки підтримують одна одну приємними словамиа чоловіки не завжди помічають дрібні старання його коханої.
15. Знайдіть час для заняття спортом на вулиці, вдома чи спортзалі. Підтримка свого тіла у формі із придбанням гарного настрою. Адже доведено, що за фізичного навантаження виробляються велика кількістьгормонів щастя, а стрес і переживання губляться.
    
16. Догляд за квітами. Це заняття можна порівняти з медитацією, яке дає жінці неймовірно велику силу і водночас спокій, внутрішню гармонію та квіти у душі. Те, в якому стані залежить від жінки. Якщо дарувати їм доброту та турботу, тоді вони віддають ще більше позитивного у відповідь.
17. Дозвольте собі фотосесію. Фотографуватися теж мистецтво, де ви можете себе побачити у різних ролях та образах. Подивитися, оцінити себе, переконатися, що ви красуня.
18. Акторська майстерність. Усі жінки актриси, емоційні сутності. Пограйте різні ролі, нехай це буде смішно та кумедно.
19. Чистота у всьому. Якщо вас оточили негативні емоції – помийте руки, посуд. Чистота допомагає позбутися поганого настрою. Якщо ви відчуваєте занепад сил, мала кількість енергії – прийміть душ або просто вимийте волосся.
20. Рукоділля. Цей творчий процес впливає на жіночі гормони. При рукоділлі включається права півкуля мозку, що так важливо для сучасних жінок. Зараз багато видів цього корисного та гарного заняття, кожна може вибрати собі відповідну технікуа потім насолоджуватися готовою роботою.

Як ви тепер побачили, існує безліч способів, як відновити жіночу енергію. Головне любите себе і наповнюйтесь любов'ю, адже її вам потрібно віддавати світові.

У своїх статтях часто пишу про те, що нам, жінкам, необхідно наповнювати себе Жіночою Енергією. Що нам потрібно вирізняти час для себе, займатися Жіночими справами. Є навіть перелік занять, які піднімають Жіночу енергію – можна прочитати тут.

І все б чудово, якби не одна й та сама ситуація, з якою я стикаюся. Жінки роблять це, не усвідомлюючи мети. Знову і знову приймають ванни, влаштовують шопінг, роблять манікюри. Але мета всього цього просто наповнитися енергією. Для себе. А потім я чую їхні втомлені голоси – яким усе це вже так набридло і не приносить радості.

Якщо уявити, що жінка – це келих, а енергія – це вода, то ясно, що з келиха треба пити. Просто так продовжувати лити воду на повний келих – безглуздо. Вода витрачатиметься даремно і завдасть незручностей оточуючим.

Також і з енергією. Її дивно і безглуздо просто так збирати. Збирати для того, щоб була енергія. Їй потрібно скористатися. Її треба прямувати кудись. Вона має приносити користь світові.

Важливо наповнюватись місячною енергією. Це, безперечно, важливо. Наповнена жінка стає щасливою, впевненою, жіночною.

Але ще важливіше заради чогось чи кого вона це робить. Наповнюватися енергією заради енергії все одно, що включити світло в порожній квартирі. І витратити даремно електрику.

Світло має горіти для когось. Він повинен комусь чи чомусь допомагати. Лампа над столом допомагає робити уроки для дітей. Абажур на кухні створює атмосферу камерності під час вечірнього чаювання. Лампочка в парадній допомагає людям дійти до квартири в цілості та безпеці.

А жінка?

Напевно ви бачили дуже жіночних, привабливих, сексуальних жінок, від яких віє пусткою. Порожня квартира, в якій горить лампочка.

І будь це квартира тисячу разів гарна, її ніхто не бачить. Ніхто не зможе лягти поспати на вишукане ліжко. Ніхто не зможе оцінити зі смаком підібрані кружки. Нема кому насолодитися продуманою ванною з купою пухнастих рушників. Тоді навіщо це все?

Навіщо збирати в собі жіночі сили, якщо їх не витрачати?

Коли у нас з'являється достатньо енергії, ми маємо почати ділитися зі світом. Дбати про інших, допомагати комусь, віддавати свій час та сили на благо іншого.

Тоді все те, що накопичено, може реалізуватися. Може знайти точку застосування у житті. І навести за собою ще більше енергії.

Благодійність і безкорисливе служіння дають у мільйони разів більше енергії, ніж жадібність та самолюбування.

Набагато приємніше подарунки дарувати, ніж отримувати.

Набагато радісніше віддавати, ніж приймати.

Набагато більше коханняу тому, щоб служити іншим.

Я бажаю вам сповнюватися Жіночою енергією не для себе. Жінка – це та, що бачить Душі. І допомагає їм розкритися та виконати своє призначення. Саме для цього нам дається Місячна жіноча енергія.

Ольга Валяєва – valyaeva.ru

Вправа на посилення жіночої енергії

1. Сядьте зручніше, зробіть глибокий вдих – видих. Закрийте очі.
2. Відчуйте ваше тіло, стежте за думками. Просто відзначте факт їхнього існування, спостерігайте за їхнім рухом у голові. Тепер уявіть, що вся та енергія, яка знаходиться в голові, починає повільно опускатися вниз.
3. Якщо ви чутливі – просто відчувайте і спостерігайте за процесом перетікання енергії вниз. Якщо ви мене чутливі, можете уявити картинку: начебто зменшена копія вас сидить у голові, а потім на ліфті опускається вниз і дуже м'яко приземлюється на рівні матки.
4. Тепер весь фокус уваги тримайте на рівні матки, просто відчувайте, що вона є. Куди тече увага, туди й тече енергія. Спостерігайте за відчуттями.
5. Зробіть кілька глибоких вдихів та видихів. Уявіть, що дихайте маткою. Виконуйте цю вправу повільно, медитативно, смакуючи кожне відчуття, допомагайте собі диханням.
6. Тримаємо фокус на матці 2-3 хвилини.
7. Відзначте різницю у вашому стані до і після виконання вправи.

Відео Жіноча енергія: як її розвинути та як нею керувати.