Гостем редакції "СЕ Інтернет" став Максим Шмирьов - п'ятиразовий чемпіон країни, віце-президент Федерації настільного тенісу Росії, а також чинний чемпіон світу з пінг-понгу.

Саме про пінг-понг - порівняно нещодавно виник різновид настільного тенісу - і йшлося в нашій розмові. Благо вже найближчими вихідними, 24 та 25 листопада, пройде російський відбір до другого в історії чемпіонату світу з цього виду спорту.

Офіційно змагання будуть називатися "1-й Кубок Максима Шмирьова з пінг-понгу", - розповів Шмирьов. – Ми проведемо їх на базі підмосковного спортклубу “Топспін” – це добре відоме для любителів настільного тенісу місце. Столів там достатньо, тому ми розраховуємо, що зможуть взяти участь від 50 до 100 осіб. А трійка призерів отримає путівки на чемпіонат світу, що відбудеться на початку січня у Лондоні.

ВІДМОВА від обертань

- І все-таки, що таке пінг-понг? Для більшості це слово – просто синонім настільного тенісу.

Насправді, це один із видів настільного тенісу, свого роду повернення на кілька десятиліть тому. Суть ось у чому. Як відомо, сучасний настільний теніс - це професійний вид спорту, який з 1988 року входить до олімпійської програми. Він неймовірно складний технічно – настільки складний, що практично незрозумілий широкому глядачеві, а отже, невигідний для телевізійного показу. Уявіть, чи підходить до столу черговий майстер з Китаю, виконує хитру подачу - і його суперник приймає її кудись у стіну або в стелю. Недосвідчена публіка просто не зрозуміє, в чому річ: що це за спортсмени, які займаються своїм виглядом 20 років, а не можуть прийняти подачу! Інша річ, коли, наприклад, Роджер Федерер у тенісі подає зі швидкістю 200 кілометрів на годину – там усім ясно, чому такий м'яч складно прийняти.

- А у настільному тенісі?

Вся справа у божевільних обертаннях, які надаються м'ячу сучасними ракетками. Простий приклад. Якщо ви не займаєтеся настільним тенісом протягом хоча б року, то з 20 подач, які я вам подам, ви майже напевно не приймете жодної. І не просто не зумієте перекинути м'яч на мій бік столу, а взагалі направте його незрозуміло куди - і ще сміятиметеся своєму невмінню відбити його в бажаному напрямку. Одним словом, обертання – це головна та найскладніша частина сучасного настільного тенісу. Пов'язана вона з інвентарем, що використовується: переважна більшість тенісистів високого рівня грають м'якими гумовими накладками, наклеєними на губки різної товщини. Якщо ж відмовитися від м'якої гуми та губок і наклеювати на ракетки жорсткіші накладки, гра змінюється.

Один відомий напрям подібного роду – це так званий хардбат. У ньому всі грають однаковими основами з накладками без губки назовні шипами. Схожі ракетки за радянських часів виготовлялися в Естонії та коштували рубль 25 копійок. У пінг-понгу замість накладок використовується наждачний папір. Така ракетка практично не "чіпляє" м'яч і суперники обмінюються плоскими ударами без обертання.

– Як це позначається на характері гри?

Насамперед м'яч довше тримається на столі, глядачі краще розуміють, що відбувається. Розіграші стають тривалішими, більш захоплюючими. У той же час ця дисципліна також потребує серйозної фізичної підготовки та регулярних тренувань. Загалом приблизно так і грали в настільний теніс раніше, коли ще не було винайдено сучасних накладок. На мій погляд, цей різновид тенісу більш демократичний, більш відкритий, у ньому успіху цілком можуть досягти і непрофесійні гравці.

- А як ви прийшли у пінг-понг?

Мене просто запросили взяти участь у першому чемпіонаті світу, який відбувся у лютому 2011 року у Лас-Вегасі. Мені стало цікаво. До цього я ніколи наждачними ракетками не грав, тільки одного разу взяв участь у турнірі з хардбату. Я зробив схожу ракетку своїми руками, кілька тижнів їй потренувався - і мені сподобалося. Тепер граю в пінг-понг регулярно, а в Лас-Вегасі зумів відстояти честь Росії та стати найкращим серед 16 учасників з усього світу.

- Що дало вам успіх?

Я намагаюся діяти в гострій манері - нападаю з обох боків, граю близько до столу. У пінг-понгу така модель гри поки не дуже поширена: ті ж хардбатчки вважають за краще відходити в середню зону і виконувати більше захисних ударів, особливо зліва.

- Захисникам, напевно, загалом простіше пристосуватися до умов пінг-понгу?

Так звичайно. І захисникам, особливо якщо вони у "звичайному житті" використовують шипи (накладки з пупірами назовні). Прим. "СЕ"), та іншим гравцям із нестандартним інвентарем адаптуватися простіше. А ось традиційним нападником, що покладається на властивості м'якої гуми - на її пружність, ефект катапульти, - складніше. У будь-якому разі, головне – це розуміння базової техніки. І тут, звичайно, перевага у професійних тенісистів: їм легше вчитися по ходу, вони швидше розуміють, що саме треба поміняти у своїй грі, аби адаптуватися до незвичайного інвентарю. Але, повторю, і любителі мають хороші шанси на успіх. Сподіваємося, що найближчими вихідними саме вони і прийдуть на наш турнір. Хоча, за моїми даними, на ньому планують виступити деякі професіонали.

ВАЛДНЕРУ ПРИДЕТЬСЯ НЕЛЕГКО

А хтось із світових зірок настільного тенісу бере участь у змаганнях з пінг-понгу? Наскільки взагалі пінг-понг поширений у світі?

Поки що він дещо менш відомий, ніж той самий хардбат. Але ведеться активна робота щодо його просування. Перший чемпіонат світу, як я вже казав, організували американці - і репортаж про цей турнір потім протягом року показували по ТБ у США та Європі. Взагалі саме на телебачення зараз робиться основний наголос. Чемпіонат у Лондоні транслюватиме відома британська телекомпанія, що спеціалізується на показі таких популярних видів спорту, як снукер та дартс. Крім того, Міжнародна федерація настільного тенісу дала згоду на те, щоб турніри офіційно називалися чемпіонатами світу з пінг-понгу.

Про бажання виступити в Лондоні вже заявили видатні тенісисти - швед Мікаель Аппельгрен і сам Ян Уве Валднер. Забезпечити їхню участь у турнірі буде для організаторів справою честі. Я теж приїду до британської столиці та сподіваюся захистити свій титул.

- Як розцінюєте свої шанси у можливому матчі з великим шведом?

Валднер – це Моцарт настільного тенісу. Він завжди славився чудовою технікою, фантастичним почуттям м'яча, геніальними комбінаціями. Я чув, що Валднер уже почав тренуватися з наждачними ракетками, тому він, напевно, буде небезпечний і в пінг-понгу. Мені було б дуже цікаво зустрітися із цим великим гравцем – і навіть спробувати його перемогти. Все-таки багато залежить від часу, витраченого на тренування. Наприклад, коли я тільки почав тренуватися ракетками з наждачним покриттям, я незабаром став легко перемагати гравців, які в настільному тенісі знаходяться зі мною на одному рівні. У партії до 11 очок я давав їм фору о дев'ятій - і вигравав!

- До речі, турніри з пінг-понгу проводяться за звичайними правилами?

Наш турнір пройде за стандартним регламентом. Але взагалі є цікаві задуми. Наприклад, у тому ж Лас-Вегасі використовувалося правило подвоєння очок: у певний момент спортсмен міг "призначати" розіграш, перемога в якому приносила не одне, а два очки. Можливо, вже після лондонського чемпіонату світу ми вноситимемо зміни і до наших правил. Хочемо організувати офіційну федерацію пінг-понгу, налагодити масове виробництво наждачних ракеток (ми вже почали, але на підготовку в нас було зовсім мало часу) і зробити багато іншого. Одним словом, популяризуватимемо пінг-понг як видовищний, доступний широкому загалу різновид настільного тенісу.

Насамкінець хотілося б дізнатися вашу думку про стан справ у російському настільному тенісі - у його "традиційному" варіанті.

На європейському рівні у нас зараз досить міцні позиції – особливо у чоловіків. П'ятеро російських тенісистів грають на рівні першої сотні світового рейтингу – такого ми не мали протягом 40 років. На жаль, ми не надто вдало виступили на недавньому чемпіонаті Європи в Данії, але треба зробити знижку на те, що в ньому не брали участь три найсильніші гравці чоловічої збірної країни. Є у нас яскраві особи й у жіночій команді.

Загалом бачу хороші перспективи у розвиток російського настільного тенісу. У планах ФНТР - відкриття кількох регіональних центрів настільного тенісу, і це буде величезним кроком для правильного розвитку нашого виду спорту Росії.

Микола КОРОТАЄВ

Теніс є сучасним популярним видом спорту, включеним до програми Олімпійських ігор. У нього грають професійні спортсмени та численні любителі. Під час уроків фізкультури школярі займаються цим видом спорту. Також він поширений у дитячих літніх таборах. Теніс доступний для людей різного віку. Багато жителів світу захоплюються цією грою протягом усього свого життя.

Теніс поділяється на великий та настільний, який ще називають пінг-понгом. Суперників може бути двоє. Інакше між собою змагаються команди. Як спортивний інвентар для тенісу служать м'ячик, ракетки і сітка, що розділяє гравців. Під час гри тенісисти перекидають м'ячик через сітку. Для перемоги це потрібно зробити так, щоб суперник не зумів його відбити правильно.

Ця гра корисна для коригування фігури, стрункості тіла та зміцнення м'язів, тому безліч людей захоплюються цим видом спорту та відвідують тенісні клуби, наприклад, клуб настільного тенісу Pipong. Її вплив на фізичний стан людини можна порівняти із фітнесом. Регулярні заняття тенісом також сприяють розвитку цілеспрямованості, витривалості, енергійності та рухливості. При цьому розвивається реакція та з'являються навички роботи в команді.

Є кілька відмінностей між великим та настільним тенісом:

Великий теніс передбачає наявність сітки, протягнутої через весь корт – спеціальне поле цієї гри. Для настільного тенісу буде достатньо одного столу.
. Гравці в пінг-понг практично не бігають, а лише трохи переміщаються біля свого краю столу.
. Великий теніс передбачає наявність значної відстані між гравцями. М'яч постійно перебуває у полі зору тенісистів та глядачів, але гра йде з меншою швидкістю, ніж у пінг-понгу.
. Спостерігати великий теніс цікавіше. У його настільному варіанті м'ячик рухається досить швидко і глядачі часто не встигають стежити за ним.

Важливий фактор - простота учня. Як суперник у великому тенісі можна вибрати тренера. У цьому випадку процес навчання буде йти швидше і ефективніше, оскільки досвідчений тренер має всі необхідні знання з ведення гри. Ви навчитеся у нього легко відображати подачі суперника, відпрацюєте основні удари та дізнаєтеся про деякі інші секрети цієї захоплюючої гри.

Якщо вашим суперником у настільному тенісі буде досвідчена людина, це також добре позначиться на процесі навчання. Тільки пам'ятайте, що під час гри в пінг-понг необхідно сконцентруватися на м'ячику та навчитися правильно пересуватися біля столу.

Пінг-понг – одна з найпопулярніших у світі настільних ігор. Він розвиває спритність, реакцію, та й просто дозволяє розім'ятися після багатогодинного сидіння за комп'ютером. При цьому далеко не всі знають історію появи цієї гри і про найцікавіші факти з нею пов'язані.

1. Пінг-понг виник у Англії

Справжні витоки пінг-понгу невідомі, але більшість істориків кажуть, що ця гра виникла у вікторіанській Англії. Майданчики на відкритому повітрі для тенісу у Великій Британії часто пошкоджувало зливами, тому аристократи воліли грати в закритих приміщеннях. Спочатку в салонах замість ракеток використовувалися кришки від коробок для сигар, у ролі льоток виступали стоси книг.

Також існує теорія, що британські солдати винайшли пінг-понг в Індії або Південній Африці, а потім принесли своє захоплення назад до себе на батьківщину.

2. "Настільний теніс" - зареєстрована торгова марка

За даними Міжнародної федерації настільного тенісу, першою людиною, яка спробувала запатентувати салонну гру, був англієць на ім'я Джеймс Девоншир. Він назвав гру "настільним тенісом". Але Девоншир, який подав заявку на патент у 1885 році, відмовився від неї у 1887 році. Інші звіти стверджують, що англієць Девід Фостер запатентував правила настільного тенісу у 1890 році.

Джону Жаку, засновнику англійської компанії з виробництва спортивного інвентарю John Jacques and Son Ltd, приписують офіційну комерціалізацію пінг-понгу у 1901 році. Він виклав офіційні правила для гри, яку назвав "держима", і почав продавати інвентар для гри. Назва "держима" не прижилася, тому Жак невдовзі назвав гру "пінг-понг" через звук, що видається кульками.

3. Пінг-понг - фактично те саме, що і настільний теніс

Зрештою, Жак поступився правами на гру англійському дистриб'ютору Hamley Brothers та американській компанії настільних ігор Parker Brothers. Коли цим компаніям почала належати назва "пінг-понг", іншим, хто випускав подібні ігри, довелося вигадати нову назву. Гравці у багатьох країнах почали називати гру "настільний теніс" (саме так гра називалася у її ранні роки). Виникли окремі асоціації з "пінг-понгу" та "настільного тенісу", в них навіть використовувалися різні правила. Об'єдналися асоціації та ігри в Англії у 1901 році.

4. Пінг-понг користується в Азії особливою популярністю

На початку 20-го століття захоплення пінг-понгом прокотилося Центральною Європою. Проте успіх гри був недовгим. Про модне хобі незабаром забули, хоча гра пізніше пережила відродження в Англії у 1920-х роках. У 1926 році в Берліні було створено Міжнародну асоціацію з настільного тенісу. Того ж року у Лондоні відбувся перший чемпіонат світу з настільного тенісу. В Азії повальне захоплення грою розпочалося на початку 1950-х. На той час, як чемпіонат з пінг-понгу 1952 року був проведений у Мумбаї, азіатські гравці вже домінували на світовій сцені.

5. Найкращий гравець у пінг-понг за всю історію - швед

Винайшли пінг-понг англійці, а домінують у цьому спорті нині китайці. Проте офіційно найкращим в історії пінг-понгу гравцем визнають шведа Яна-Уве Вальднера, який отримав прізвисько "Моцарт настільного тенісу".

6. Повернення популярності

Сьогодні пінг-понг має явну соціальну спрямованість. З'являються безліч місць для проведення цієї гри, а "пінг-понг бари" по всьому світу конкурують один з одним за звання "найрозкішнішого курорту з настільного тенісу". За даними Міжнародної федерації настільного тенісу, у світі близько 300 мільйонів людей грають у пінг-понг.

7. Олімпійські ігри

Пінг-понг став офіційним олімпійським видом спорту у 1988 році під час літніх Олімпійських ігор у Сеулі. В даний час проводяться змагання у кількох категоріях: чоловіки, жінки та команди.

8. Пінг-понг надихав винахідників

Даніель Томпсон, винахідник машини з виробництва бубликів, помер у вересні 2015 року. Незважаючи на те, що він став відомим цим винаходом у галузі кулінарії, Томпсон також винайшов складний стіл для пінг-понгу на коліщатках.

9. Гра використовувалася як дипломатичний інструмент

На початку 1970-х років пінг-понг був використаний для того, щоб покращити відносини між Китаєм та Сполученими Штатами. На превеликий подив західних чиновників, американську команду - чемпіона світу з настільного тенісу запросили відвідати Китайську Народну Республіку в 1971 році частка проведення серії товариських матчів проти китайської команди. Спортсмени стали першими американцями, які відвідали Китай після китайської комуністичної революції у 1949 році. Це призвело до серйозного зрушення у міжнародних відносинах та поїздці президента Річарда Ніксона до Пекіна у 1972 році.

Ставлення до настільного тенісу у СРСР було неоднозначним. У той час, як у народі він був досить популярним, на рівні чиновників гру цю до 1950-х не сприймали всерйоз, і тому розвиток цього виду спорту дещо гальмувався.

11. Швидка гра

Досвідчені спортсмени можуть посилати кульку для пінг-понгу через сітку зі швидкістю, що перевищує 160 км/год. У 1993 році було встановлено світовий рекорд, коли Джекі Беллінджер і Ліза Ломас зуміли перекинути кульку через сітку 173 рази на хвилину.

12. Спорт для спалювання калорій

За даними Weight Watchers, пінг-понг є одним із найкращих видів спорту для спалювання калорій. Новачки можуть розраховувати на спалювання 200 – 350 калорій за годину гри, а досвідчені гравці можуть спалити до 500 калорій за годину, залежно від активності під час матчу.

Настільний теніс, також відомий як пінг-понг - захоплююча гра, в яку можуть грати 2 або 4 гравці. Навіть гравці-аматори можуть відносно швидко стати висококваліфікованими. Пінг-понг на професійному рівні – це справді видовище! У цій статті наведено основні правила настільного тенісу поряд із порадами для тих, хто хоче перемогти.

Кроки

Частина 1

Знайдіть партнера по грі.Ви, мабуть, хочете почати грати з кимось приблизно вашого рівня і вище та переважно з тими, хто не агресивно конкурентоспроможний. Таким чином, ви можете весело провести час і навчитися грати. Ви можете грати один на один або двома групами по дві людини, як у парному розряді. І вам, напевно, знадобляться у постійному доступі м'ячі для пінг-понгу, ракетки та стіл, якщо у вас немає постійного доступу до них.

Вам потрібно знати, як тримати ракетку.Є два найчастіше використовувані стилі захоплення ракетки: ручка та рукостискання. Незалежно від способу захоплення ракетки, важливо тримати її вільно, щоб дозволити зап'ястю вільно рухатися. Якщо ваш кулак стискається навколо ручки, більша частина вашої сили надходитиме з вашої руки на зап'ястя, і ви не будете настільки точні. Не стискайте ракетку.

• Ручка: ви, насправді, тримайте ракетку так само, як ви б тримали ручку. Рукостискання: ви кладете руку на рукоятку ракетки, ніби ви віталися з нею, а потім вільно обхоплюєте її пальцями. Головне тут – відчути як вам зручніше.

1. Вирішіть, хто подає першим.За офіційними (ITTF) правилами Міжнародної федерації настільного тенісу, право на вибір першої подачі визначається за жеребом (підкинута монетка, зламаний сірник тощо); переможець вибирає, або комусь подавати першим, або з якого боку столу грати. Якщо переможець обирає подачу, то противник отримує право вибрати, з якого боку столу він гратиме, і навпаки.

   • У більшості пінг-понгу ігор існує швидкий обмін ударами, як правило, з кожним гравцем, викладаючи одну літеру слова P-I-N-G для кожного удару, який вони роблять. Після того, як слово P-I-N-G прописано, людина, яка виграла обмін ударами, подає першою або вибирає, з якого боку столу вона хоче грати.

2. Подання м'яча.М'яч має бути кинутий вільною рукою вертикально мінімум на 16 см, а потім по ньому потрібно вдарити ракеткою, щоб він спочатку вдарився об вашу половину столу, а потім пішов через сітку на бік противника.

   • Якщо ви граєте один, ви можете вибрати будь-яку точку на стороні суперника, а суперник повинен потім повернути м'яч вам назад. Якщо грають двоє, то подачі чергуються між вами та вашим партнером, починаючи з людини на правому флангу, і м'яч повинен відскакувати спочатку у правій половині вашої сторони столу, а потім має бути доставлений на крос бік вашого опонента.
   • Подача переходить на інший бік кожні два очки. Після двох очок, які закінчилися перемогою, ваш опонент (або в парному розряді, людина з іншого боку столу, що стоїть навскіс від вас) отримує право подачі. Після більше двох очок подає вихідний подаючий (або парному розряді, його партнер).
   • Якщо м'яч потрапляє у сітку, подача вважається програною. Після двох послідовних неточних ударів очко отримує протилежну команду.
   • В ігровому моменті людина, яка втрачає подачу, повинна бути такою, що подає.

3. Повернення м'яча.Після подачі чи повернення, м'яч може бути відбитий у будь-яке місце за противника. М'яч повинен бути відбитий після того, як він підстрибнув один раз на вашому боці, але, перш ніж він підстрибне двічі або впаде на підлогу або будь-який інший об'єкт поруч зі столом.

   • Якщо м'яч потрапляє в сітку при поверненні, але пролітає через сітку і вражає бік супротивника, м'яч все ще перебуває у грі, і ваш супротивник має повернути його.

4. Набір окулярів.Очку присуджується за кожен обмін ударами, який ви не втратили, або противник може взяти очко незалежно від того, хто подавав. Ось його суть:

   • Якщо ваша подача входить у сітку і йде від столу, не зачепивши сторону супротивника, або (у парному розряді) потрапляє в невірну половину сторони супротивника, опонент, що приймає, або команда отримує очко.
   • Якщо ви не робите юридичне повернення (як описано вище, коли м'яч потрапляє у сітку або не потрапляє на бік супротивника), очко присуджується супротивнику.
   • Якщо ви отримуєте юридичну подачу або повертаєте удар ракеткою або торкаєтеся м'яча своїм тілом, очко присуджується противнику. Зауважимо, що якщо подача вашого опонента або після повернення м'яч не вдарився про свій бік столу, ви все одно отримаєте очко, навіть якщо м'яч потрапляє до вас, або ви впіймали його після того, як він потрапив на кінець столу.
   • Якщо ви торкаєтеся столу вільною рукою або переміщаєте стіл, ваші бали надаються опоненту.

5. Перемога у грі.Багато людей люблять грати до 21 або 15 (змінний подає кожні 5 очок), і це добре для гри. Офіційні правила, однак, стверджують, що гра йде до 11 очок (змінний подає кожні 2 очки). Для того, щоб виграти, потрібно бути попереду на два очки. Якщо гравці або команди зрівняли рахунок 10-10 або 20-20, звичайний порядок подач триває, але сторони подачі змінюються після кожного очка, замість того, щоб змінюватись після кожних двох очок.

   Нова гра.На санкціонованих змаганнях змагання виграються тим гравцем чи командою, яка переможе дві із трьох ігор. Гравці переходять на інший бік після кожної гри і вони також переходять на інший бік у третій грі (якщо третя гра необхідна), коли гравець чи команда заробляють п'ять очок.

   • Команда або гравець, який подає першим на початку гри, також змінюється на кожну гру. Як правило, цього потрібно завжди дотримуватися. Жоден гравець не повинен мати переваги перед іншим.

   Частина 2

   Розвиток навичок

   1. Постійна практика.Ви можете стати досить гарними для пінг-понгу, постійно практикуючись. Найважливіші речі, які потрібно практикувати: пильно стежити за м'ячем, отримувати почуття правильного часу та вміти низько тримати м'яч.

      • З самого першого моменту, коли ви піднімаєте ракетку, ви повинні свідомо зробити зусилля, щоб стежити за м'ячем очима, з моменту його подачі і далі.
      • Згодом у вас почне виходити, потрібно просто звикнути до м'яча, але це допоможе, якщо ви стежите за м'ячем.
      • Подавайте м'яч низько, не зачепивши при цьому сітку, найважча навичка для початківців. Це також суттєвий момент, оскільки високі м'ячі можна легко відбити. Намагайтеся тримати ракетку в максимально горизонтальному положенні та використовуйте зап'ястя, щоб надати енергії м'ячу. Взагалі чим швидше м'яч рухається, тим легше тримати його на низькому рівні.

   2. Розробляйте сильний удар зліва та удар праворуч.Ви повинні бути в змозі відбити м'яч з будь-якої сторони, якщо ви хочете стати хорошим гравцем у настільний теніс, і це взагалі не практично, міняти руки для ударів, тому доведіть до досконалості удари чи лівою чи правою.

      Навчіться подавати м'яч із обертанням.Це робиться шляхом повороту зап'ястя з боку в бік або вгору та вниз, коли б'єте по м'ячу. Для протистояння м'ячу ви повинні самі подавати підкручений м'яч. Якщо ви маєте час, практикуйте такий удар на стіні, експериментуючи з тим, що працює на вас.

      • Подумайте про подрібнену подачу, підрізаючи нижню сторону, як це відбувається під час опускання м'яча. Це буде закручений м'яч, сповільніть його та киньте на нову траєкторію. Експериментуйте це з ударом на розмах.

   3. Удари зверху вниз (зміш), які ваш опонент б'є високо.При сміш ударах (також званих лясканням або пронизуванням) м'яч летить з великою силою і швидко, тому потрібно встигнути зреагувати на удар. Смеш - це потужна зброя, але може бути важко використовувати її точно, і ви можете виявити, що ваші суміші спочатку йдуть в сітку, ну або на інший бік столу. Не бійтеся і спробуйте. Зрештою у вас все вийде.

      • Це схоже на волейбол. Як тільки ви проб'єте сміш, вашому супротивникові фактично неможливо буде утримати м'яч у грі. Це буде одним з ваших найбільш використовуваних навичок і засмучують противника.

   4. Розвивайте подачу вбивці.Швидка подача або подача з великим обертанням може стати ключовим моментом вашої гри, оскільки ви стикаєтеся з найкращими гравцями. Якщо ви зробите легку подачу, то будете щасливими і при отриманні м'яча назад. Легка подача дає супротивникові час, щоб закінчити, причому ви навіть не зрозумієте чому.

      • Швидкість безумовно важлива, оскільки ви спрямовуєте удари вгору, але ви повинні підтримуватися мети та точності. З кожним разом у вас буде виходити краще і краще, ви зможете передбачити, де м'яч йтиме і як він поводитиметься з кожним ударом.

   5. Перехитрить супротивника.Ви стикаєтеся з найкращими гравцями і ви не можете сподіватися на їхні помилки, навіть якщо вам важко бити по м'ячу. Ви повинні змусити противника робити помилки шляхом отримання контролю над грою і змушувати вашого опонента робити багато рухів навколо столу. Якщо ви можете зробити один удар з правого боку і потім швидко зробити інший удар з лівого боку, ви могли б перешкоджати тому, щоб ваш супротивник отримав м'яч. Трюки, такі як суміш або удар візерунком вправо-вліво, а потім два або три послідовні удари праворуч, також можуть вибити противника з рівноваги і в положення для змішу.

   Частина 3

   Стати серйозним

   1. Зробіть це, як це роблять майстри.Професійні гравці зазвичай стоять трохи далі за столом, і оскільки ви починаєте входити в швидший обмін ударами, ви можете знайти, що це непогана техніка. М'яч йде настільки швидко та настільки важко, що стояти далі є єдиним способом продовжити обмін ударами. І якщо ваш противник вибирає бік, ви повинні вибрати той самий бік, що він.

      • На додаток до позиції вони мають різне устаткування. Є велика різноманітність пінг-понг ракеток, доступних і в той же час дешевих, які можна купити у вашому місцевому магазині зі знижками. Вони дуже гарні для початківців. Коли ви станете більш розвиненим, ви можете купити хорошу індивідуальну ракетку.

   2. Візьміть свою стратегію за основу.Після того, як ви пограєте деякий час, ви автоматично почнете помічати свої сильні та слабкі сторони. Тоді вам потрібно буде вибрати стратегію, яка грає та задіяти у грі свої сильні сторони та вивести з гри слабкі. Ось чотири поширені стилі гравців:

      • Гравці керування. Вони намагаються зберігати контроль упродовж усієї гри і тому рідко ризикують. Вони не працюють зі сміш ударами занадто часто і дотримуються традиційного стилю.
      • Оборонні гравці. Цей тип гравця намагається змусити противника зробити помилку, не наголошуючи на своїй власній грі.
      • Гравці нападу. Ці гравці, як правило, досить агресивні, зосереджують свою увагу на підкрутках та послідовності. Вони можуть подавати м'яч дуже добре і чітко розуміти наслідки обертання м'яча.
      • Силові гравці. Тут немає жодних обманів, а гравці в основному покладаються на силу свого удару, щоб швидкість збивала з пантелику противника.

   3. Знайте, хто ваші супротивники.Коли ви знаєте свого супротивника, ви знатимете стиль його гри і знатимете, як до нього підготуватися. Люди зазвичай віддають перевагу певному типу ударів і завжди повертаються до того типу гри, який віддають перевагу за умовчанням. Ось деякі речі, на які варто звернути увагу:

      • Зустрічний удар - це коли твердий контакт встановлений з м'ячем (трохи, але без обертання) у верхній частині відскоку. Гравець, який дотримується цього, найчастіше перебуватиме в середині таблиці, тому що вони мають швидко вибирати між ударом праворуч та ударом зліва.
      • Хід відбивна – коли нижня сторона м'яча скорочується під час удару. Кількість обертань може змінюватись. Для боротьби з таким ударом працюйте з середини і, перш за все, будьте терплячі. Зміна ваших ударів не даватиме їм стати зручними для противника.
      • Блокувальники є захисниками. Вони не люблять атакувати, тому потрібно їх змусити це зробити. Варіювати між короткими і довгими подачами і перейдіть на свій стиль гри. Не використовуйте всю силу так, як вони хочуть.
      • Петля - удар, який починається з ваших ніг, з ваших плечей і зрештою з удару, який змушує м'яч йти трохи вгору і відправити його без підкрутки. Якщо ви зіткнетеся з таким ударом, будьте агресивними. Змусіть противника грати у захисті, який, зазвичай, не є його сильною стороною.
      • Гравці, які тримають ракетку в положенні ручки захвату, зазвичай мають дуже сильний удар праворуч і слабкий удар з розмаху. Тим не менш, знаючи це, вони зазвичай дуже добре працюють ногами. Ви матимете можливість змусити їх бити навідмаш і досить широко і різноманітно, тому вони не зможуть залишатися на краю столу.

   4. Є кілька різноманітних тактик.Незалежно від того, з ким ви граєте, це гарна думка придумати кілька ідей у ​​своєму черепі. Елемент несподіванки неймовірно важливий у цій грі. Здивуйте суперника і перемога буде вашою.

      • Обов'язково урізноманітнюйте ваші підкрутки та удари. Хороші гравці матимуть можливість читати вас як книгу, і знати точно, що ви збираєтеся робити далі. Вони бачать, як вам подобається відбивати м'ячі, де вам подобається відбивати м'ячі, і які ваші шанси у різних позиціях. Щоб уникнути цього, змініть свій стиль. Змінюйте підкручування, висоту подачі та швидкість ударів. Тримайте суперника у напрузі.
      • Вмійте направити ваш м'яч поза зоною досяжності супротивника. Якщо ви зіткнулися з противником, який тримає ракетку способом рукостискання, їх зона доступності на відстані витягнутої руки і поблизу їх тіла при ударі на розмах. Граючи всередині і зовні в ширину (цілеспрямовано), можна зосередитися на слабкостях противника. Але не вірте на слово, це керівництво і для ваших супротивників теж, тому шукайте слабкі місця самостійно!
      • Підсунувши стіл до стіни, ви можете грати поодинці. Стіна буде повертати м'яч (сподіваємося, один), що дає вам трохи більше сили для кидка.
      • Уникайте ігор на свіжому повітрі, де вітер може вплинути на політ м'яча. Це може трохи дратувати, оскільки м'яч не може приземлитися на місці, де ви бажаєте його побачити. Ви можете вибрати для гри спортивний зал або велику кімнату, де жоден вітер не може зруйнувати гру.
      • Деякі гравці-аматори змінюють правила таким чином, щоб подача могла доходити від кінця столу (на відміну від сторони) за правилами. Ще одна поширена заміна: якщо після вашої подачі м'яч двічі підстрибує на боці опонента, то він отримує очко. Ці зміни в правилах можуть бути корисні, щоб зробити подачі менш важливим фактором у грі, тому ви можете отримати більше практики обміну ударами.
      • Практикуйте удари по столу, вони дратуватимуть ваших супротивників.
      • Чи знаєте ви, що спортивна майстерність також потрібна в цій грі? Не забувайте посміхатися супротивнику і говорити "вибачте" щоразу, коли ви кинули м'яч за межі столу або подали занадто далеко. Так, це має значення.
      • Практикуйте на дзеркалі силу своєї руки.
      • При сильному ударі бийте таким чином, щоб шлях м'яча йшов по діагоналі. Це призведе до збільшення відстані, але достатньо сили, як і раніше, залишиться, щоб зробити гідний удар.

      Попередження

      • Переконайтеся, що ви домовилися про правила з суперником, перш ніж грати. Різні люди іноді використовують різні правила, і, якщо все ясно перед грою, ви можете уникнути суперечок.
      • Удар м'ячем від пінг-понгу може бути дуже болючим. Він може залишити рубці (особливо поінформовані про це гравці, які використовують удар убивці).
      • Досвідчені гравці не сприйматимуть вас серйозно, якщо ви називаєте гру пінг-понг замість настільного тенісу.

Настільний теніс сьогодні дуже популярний вид спорту. Популярним сьогодні є пінг-понг. Що, власне, не дивно, оскільки йдеться про практично ідентичні поняття. Спочатку поняттями настільний теніс і пінг-понг позначали те саме явище. Пограти в пінг понг означало абсолютно те саме, що й пограти в настільний теніс. Власне, саме поняття пінг-понг є англійською, і нічого не означає, ніяк не перекладається, і походить від звуку, який видає м'ячик від ракетки і від столу.

Відмінності сьогодні

Проте сьогодні заняття пінг понгом дещо відрізняються від занять настільним тенісом. У чому відмінності? У інвентарі. Пограти в пінг понг можна далеко не будь-якими ракетками, а лише специфічними моделями — замість звичних для багатьох сьогодні гумових накладок, як це не парадоксально звучить, використовується наждачний папір. Крім того, процес навчання пінг понгу та настільного тенісу також різниться. Настільний теніс є олімпійським видом спорту, відповідно, тренування мають бути суворішими, жорсткішими.

Техніка

Дещо відрізняється і техніка гри. Для настільного тенісу характерні швидкі рухи, атакуючі сильні удари, несподівані контратаки. Настільний теніс – це винахідлива, енергійна гра, яка потребує ініціативи, творчості, спостережливості, точеного окоміру, стійкої концентрації уваги. Заняття пінг понгом відрізняються меншою стрімкістю - завданням граючих є необхідність зробити за одну подачу якнайбільше ударів по м'ячу. Пограти в пінг-понг можуть люди різного віку, здоров'я. Заняття пінг понгом заспокоюють і розслаблюють, при цьому можливість упорядкувати своє здоров'я, свою фізичну форму залишається.

Що об'єднує

У будь-якому випадку, як навчання настільному тенісу, так і навчання пінг понгу має проводитися тренером - тільки так ви зможете розраховувати на правильну постановку техніки, можливість розвиватися, знайомитися з нюансами гри і так далі.
З тренером можна досягти процесу, розвитку в грі — чи то настільний теніс, чи то пінг-понг. Заняття пінг понгом з професійним тренером дадуть вам можливість не тільки отримувати від гри справжнє задоволення, але й користь для здоров'я, дозволить упорядкувати свою фізичну форму.

Що пропонуємо ми

У нашому клубі настільного тенісу ви знайдете всі умови для того, щоб пограти в пінг понг або настільний теніс — із задоволенням та користю. У нас працюють професійні тренери та діючі майстри спорту. Заняття в нашому клубі дозволять вам познайомитися не лише з основою цих ігор, але й з нюансами. Ви навчитеся не просто тримати в руках ракетку, але навчитеся передбачати дії суперника, продумувати свої дії на кілька кроків уперед. Навчання пінг понгу або настільного тенісу у нашому клубі протягом кількох місяців вже дасть вам можливість відчути дух суперництва за участю у змаганнях. Цілком можливо, що ви пізнаєте і смак перемоги.

Перевага нашої зали

• Транспортна доступність;
• Варіативність занять (групові та індивідуальні);
• Можливість оренди столу як разова, так і купівля абонементу.

Приходьте та грайте

Ну і, зрозуміло, заняття з пінг-понгу, настільного тенісу в такому великому клубі, як клуб настільного тенісу «Лужники» — це маса нових знайомств, маса позитивних емоцій, яскравих вражень. Практично всі, хто приходить до нас просто пограти в пінг понг, залишаються нашими учнями - відчувши на собі всю красу цієї гри, вже неможливо просто так кинути тренування. Якщо ви хочете грати в пінг понг або настільний теніс, приходьте до нас: заняття пінг понгом у нашому клубі дозволять вам досягти своїх цілей у найкоротші терміни.