На випадання волосся можуть впливати різні несприятливі внутрішні і зовнішні фактори. Прикро, коли мляві та тьмяні пасма здатні зіпсувати весь образ молодої доглянутої жінки. У сучасних умовахпроблема втрати обсягу зачіски набуває все більшого масштабу.

Якщо раніше вважалося, що переважно до облисіння схильні чоловіки, то зараз стан здоров'я волосся у жіночої половини говорить про очевидну проблему. Якщо вчасно встановити причини випадання і почати підтримуючу терапію, то вдасться уникнути багатьох проблем.

Особливості будови та зростання волосся

Вітамінам властиво активувати різні типибіохімічні реакції. Їх п'ють, щоб виправити свій загальний стан здоров'я, зміцнити імунну систему.

Якщо розглядати структуру, то ми побачимо, що насправді не все волосся є живим. Тільки його частина, яка живе під епідермісом, решта – з мертвої тканини.

Виділяють такі стадії зростання:

• перша – активний процес зростання;
• проміжна – клітини функціонують, але волосся вже не розвивається;
• третя – повна зупинка зростання.

Часто дівчата намагаються досягти пишної шевелюри за допомогою косметичних засобів. Реклама з екранів телевізорів та глянсових сторінок кричить про корисні властивостімасок, бальзамів, шампунів.

Щоб розібратися в правдивості закликів, важливо зрозуміти життєвий цикл, Що проходить волосся з моменту зародження в цибулини, і до відмирання. Тоді стане зрозуміло, що саме зміцнювати, чи потрібно боротися з кінчиками, що січуться, чи варто лікувати волосяну сумку.

Цикл життя волосся

Етап активного зростання найдовший, він триває 2-4 роки, друга стадія - коли волосся не росте, але клітини функціонують, зазвичай триває лише близько 2 тижнів, а період повної зупинки зростання становить 3 місяці і більше.

У процесі життєдіяльності волосяний покрив має таку циклічність, за якої одночасно: 93 % волосся активно виростає; 1% не росте, але клітини функціонують; 6% абсолютно не життєдіяльні. За все життя у людини в середньому проходить 25 таких циклів.

Отже, волосся має природну закономірність випадати в залежності від періоду циклу. На певному етапі втрата відбувається природним шляхомі це не повинно викликати хвилювання. Однак, чому тоді все більше засобів, покликаних запобігти випаданню волосся, з'являється на прилавках аптек?

Справа в тому, що в сучасному світіволодарки густих і розкішних пасм все частіше помічають надмірну кількість волосся, що випадає. У той же час зростання нових на місці старих, як це описано в нормальному циклі, не відбувається.

Це і змушує задуматися про те, що настав час приймати вітаміни. При сильному випадінні волосся у жінок починають формуватися різні комплекси з приводу привабливості. Отже, саме час розібратися, через що виникають такі проблеми.

Причини облисіння

Всі причини випадання волосся можна умовно розділити на зовнішні та внутрішні. До внутрішніх належать такі:

Зовнішні фактори, що провокують випадання волосся:

• часте фарбування;
• постійне відбілювання;
• хімічна завивка;
• регулярне використання фена та прасок для надання гладкості;
• несприятливе зовнішнє середовище: погана вода та екологія.

Знання причин дозволяє розуміти, що саме слід лікувати чи якусь профілактику проводити. Звичайно ж, найкраще викоренити перераховані вище шкідливі фактори. Але якщо проблема вже в наявності та явні ознакиОблисіння ідентифіковані, то вітаміни в комплексі з більш серйозною терапією просто необхідні.

Комплекс вітамінів для волосся проти випадання

Активізація біохімічних процесів відбувається рахунок достатньої кількості певних мікроелементів, важливих здорового функціонування організму.

Наприклад, вітамін А здатний генерувати синтез колагенових волокон у шкірі, нігтях, волоссі. За його нестачі втрачається природна життєдіяльність. Циклічність порушується і за відсутності достатньої кількості вітамінів В5, В6, С, Е, F.

Якщо є дефіцит якогось одного компонента, то це не позначиться гостро, і проблема не виявиться. Найчастіше при випаданні спостерігається комплексна нестача вітамінів. Цим пояснюється те що, що у медичних препаратах зазвичай міститься полівітамінний склад.

Але є група складових, які корисно пропититому, що вони безпосередньо впливають саме на структуру волосся: група В-вітамінів (комплекси з вмістом рибофлавіну, нікотинової кислоти, пантотенової кислоти, пантенолу, піридоксину); Н (біотин), фолієва кислота, С (аскорбінова кислота), А (ретинол). Їх легко знайти в аптеці чи магазинах з товарами для здоров'я.

Щоб збільшити період першого - самого основного циклу, важливо пити всі ці вітаміни в допустимій середній добовій дозі. Самостійно розрахувати її дуже складно. Саме тому на ринку сьогодні існує дуже конкурентне різноманіття полівітамінівіз різними комерційними назвами. Фармацевти створили рецептуру з компетентним знанням того, які вітаміни краще приймати під час випадання волосся.

Популярні вітамінні комплекси

Розглянемо популярні комерційні назви препаратів, що добре зарекомендували на ринку, що містять комплекс вітамінів від випадіння волосся. У жінок, чоловіків та дітей швидкість та інтенсивність процесів проходить по-різному.

1. Мульті Табс Перінатал;
2. Матерна;
3. Вітрум Пренатал Форте;
4. Комплівіт Мама.

При вікових та гормональних змінах:

• Ці-Клім;
• Фітофанер;
• Цинктерал;
• Центрум (понад 20 елементів для активної жінки, щоб заповнити ресурси).

Дітям краще вибрати такі препарати:

• Кіндер Біовіталь гель;
• Мульті Табс Малюк.

Поліпшить стан шкіри, інтенсифікує ріст нігтів та волосся.

1. Вітрум Бьюті;
2. Дуовіт для жінок (крім стандартного комплексу, містить магній, кальцій, цинк);
3. Віта Шарм;
4. Герімакс (підсилюються імунні показники);
5. Мульті Табс;
6. Імедин;
7. Пантовігар (для балансу метаболізму, зберігає хороший зовнішній виглядза допомогою вітамінів, рослинних екстрактів та двох амінокислот);
8. Мерц (ферум з дріжджовим екстрактом, використовується як харчова добавка для дітей і дорослих);
9. Фармамед для жінок;
10. Оєнобіол;
11. Піковіт ( риб'ячий жирта інші вітаміни незамінні після інфекційних захворювань, за відсутності еластичності).

Перелічені препарати обов'язково приймати за інструкцією.

Способи застосування та рецепти

При внутрішньому застосуванні є можливість провести лікування окремими компонентами. У такому разі необхідно дотримуватися деяких рекомендацій:

Позитивною стороною застосування аптечних засобіві те, що вони перевірені клінічними дослідженнями. У багатьох випадках результат позитивний. Оскільки ефект нормалізації життєдіяльності організму загалом із компенсацією відсутніх мікроелементів очевидний.

Зовнішнє використаннянайчастіше відбувається у вигляді приготування масок із застосуванням вітамінів на олійній основі. Рецепт засобу для стимуляції росту волосся з використанням вітамінів, А та Е.

1. ретинол (4 мл);
2. токоферол (4 мл);
3. відвар ромашки (30 мл);
4. виноградна олія (9 мл).

Приготування: аптечні вітаміни А та Ена масляній основі додати у відвар і розмішати разом із іншими компонентами. Помазати шкіру голови біля корінняі покрити повітронепроникною шапочкою. З метою лікування протримати протягом усієї ночі і лише потім змити.

Рецепт з компонентами групи складається з наступних компонентів:

• кислоти пантотенової;
• піридоксину;
• тифолі;
• лляної олії.

Приготування: подрібнена фолієва кислота і рідкий вітамін змішуються з іншими інгредієнтами лікувальної маскиі розподіляються біля коріннямасажними рухами. Створити тепличний ефект на декілька годинників і ретельно промити після цього натуральним шампунем.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Помірне випадання волосся є природним станом - це оновлення пасм. Але коли їх на гребінці залишається надмірна безліч, стає ясно, що організм дав збій, і вже можна говорити про проблему. Причин ослаблення пасм багато, і однією з них є нестача харчування. Тому потрібно вирішити питання, які вітаміни пити при випаданні волосся.

Авітаміноз – це серйозно

Кожній клітині організму, щоб нормально функціонувати, необхідне комплексне харчування. Стан волосяних цибулин також залежить від складу елементів, який надходить до фолікулів з кров'ю. Організму на добу необхідно не так багато вітамінів, але дефіцит навіть одного з них призводить до збою в системі.

Зверніть увагу!Проблеми, що виникають при авітамінозі, відразу людина може і не відчути, але стан її пасм уже почне подавати сигнали. Волосся – справжній індикатор здоров'я.

Про те, що виник дефіцит того чи іншого вітаміну, з точністю визначить лікар. Але є й загальні ознаки (відбиваються як на пасмах), якими пацієнт і може поставити собі діагноз:

• прядки блякнуть, виглядають мляві і дуже інтенсивно випадають;
• з'являється багато кінчиків, що січуться;
• шкіра стає сухою, тьмяною, є відчуття стягнутості;
• у куточках рота видно маленькі тріщини;
• реагують на авітаміноз та ясна – починають кровоточити.

Ще однією ознакою нестачі вітаміну стають хронічна втома і сонливість. Людина дратується з будь-якої дрібниці і швидко впадає в депресії.

Помітивши хоча б одне відхилення від норми, відразу слід відвідати лікаря, щоб дізнатися, що робити, а також, які вітаміни пити, коли випадає волосся. Тільки трихолог зможе правильно підібрати правильний складздатний загальмувати випадання пасм.

Кожен вітамін важливий

Основне джерело поживних речовин людина щодня отримує з їжею. Неправильний раціон призведе до нестачі потрібних елементів, та й шкідливі продукти негативно вплинуть на стан пасм. Щоб зрозуміти, яку користь пасмам дають вітаміни, варто розглянути нижче таблицю. Це допоможе розібратися, якого вітаміну не вистачає.

Вплив вітаміну на стан волосся

Не тільки вітаміни від випадіння волосся необхідні організму– активну участь у зростанні пасм беруть мінерали, основну роль серед яких природа відводить наступним компонентам:

• дефіцит Zn призведе до швидкого раннього облисіння;
• авітаміноз Mg позначиться на крихкості та різкому випаданні пасм;
• послабить волосяні цибулини нестачу таких компонентів – Se, Ca, S, Fe.

Важливо!Самостійний підбір поживних елементів, коли пасма сильно випадають, може ускладнити проблему, адже необхідно витримати правильний баланс усіх складових.

Надлишок хоча б одного з компонентів призведе до протилежного результату - гіпервітамінозу, що також є причиною збоїв у роботі організму. Тому важливо знати, які вітаміни можна (і потрібно) попити, а яких слід уникати.

Комплексний підхід

Ввівши в раціон продукти, насичені вітамінами та мінералами, людина все одно не зможе забезпечити добову їхню норму. Деякі компоненти з їжі не синтезуються, тому потрібно шукати інших джерел надходження. Ними є мінерально-вітамінні комплекси, де склад вже збалансований та підібраний під вирішення певної проблеми. Найкращі препарати, судячи з рейтингу, наведено у таблиці нижче.

Наведені в таблиці вітаміни для волосся є універсальними - підходять пацієнтам обох статей. Але випускаються й окремі засоби для чоловіків та жінок, де склад підбирається з урахуванням індивідуальних біологічних особливостей.

Важливо!В аптеці можна знайти і професійний підбір вітамінів при випаданні волосся, але пийте його тільки за рекомендацією лікаря.

Вітаміни з урахуванням статі

Природа обох категорій людства різна, тому й чинники, що впливають випадання волосся в жінок і чоловіків, відрізняються. Тут грають роль як гормональні особливості, а й зовнішні причини, що можна судити з інформації з таблиці нижче.

Порівняльний огляд деяких параметрів чоловічої та жіночої алопеції

Під час вибору вітамінів при випаданні волосся лікар враховуватиме кількість тестостерону та естрагону в організмі пацієнтів, і з урахуванням відхилень від норми рекомендуватиме той чи інший препарат.

Випадання пасм у дітей

Приміряти дорослу алопецію до дитячої та з'ясовувати, які вітаміни краще при випаданні волосся, не варто – тут є різні фактори. Тому підбір коштів має виходити із віку пацієнта. Якщо випадає волосся не через важку хворобу, то головний фактор проблеми з пасмами у дитини – неякісне харчування. Особливий вплив має дефіцит вітамінів групи.B:

• нестача рибофлавіну призведе до сухості та ламкості пасм;
• погано росте волосся, якщо дитина не доотримує нікотинову та параамінобензойну кислоти, інозитол;
• через дефіцит піридоксину у малюка погано працюють сальні залози.

Зверніть увагу!Щоб заповнити організму нестачу цих елементів, а також токоферолу, аскорбінової кислоти, бета-каротину, в щоденне меню потрібно вводити свіжу капусту, моркву, печінку, горіхи, апельсини. Але цього може виявитися недостатньо, тоді слід звернути увагу на те, які вітаміни потрібно пити дітям.

«ВітаВедмедики»

Нова оригінальна форма вітамінізованого продукту для дітей у вигляді ведмедиків вже завоювала симпатії. Желейні ведмедики стали чудовою альтернативою неприємних таблеток, сиропів, крапель. Різноманітні на смак пастилки створені на основі натуральних соків і не містять ні барвників, ні ароматизаторів, ні консервантів.

Повний комплекс елементів, що містить денну норму, необхідну дитині, позитивно впливає на всі системи організму, зміцнюючи та підтримуючи його. Це, своєю чергою, надає необхідний вплив пасма.

"АлфаВіт"

Цей препарат гіпоалергенний і випускається серіями для дітей різного віку. Тому турботу про добре росте пасма можна починати заздалегідь, даючи малюкові пити вітаміни, коли йому виповниться 12 місяців. Склад препарату має широку дію на організм, а не лише вузьку спрямованість на ріст волосся завдяки правильно підібраному комплексу, де є кальцій, цинк, фосфор, фолієва кислота.

«Супрадін»

Ця лінійка препаратів має у своєму сімействі кілька комплексів зі спеціальним підбором вітамінів і мікроелементів – все залежить від цільової спрямованості засобу, що приймається (слід враховувати при покупці «Супрадіна»). Жувальні цукерки, створені виключно під дитячий організм, – добрі вітаміни. Вони надають швидкий позитивний вплив на всі обмінні процеси, що сприяє зміцненню волосяних фолікул.

Перш ніж вирішувати,які вітаміни приймати при випаданні волосся, необхідно врахувати деякі особливості та правила:

1. важливо враховувати поєднання між собою ряду компонентів:

• вітамін A погано засвоюватиметься, якщо п'єте його без токоферолу;
• щоб вітаміни від випадання волосся з кишківника легко потрапляли в кров, необхідний цинк.

1. вітаміни жиророзчинні (A, E, D) краще приймати разом з їжею, що містить тільки природні жири, оскільки мінеральні блокуватимуть дію цих компонентів;
2. якщо випити вітаміни разом із алкоголем, він нейтралізує корисна діяпрепарату;
3. якщо пили препарати під час куріння, це призведе до розпаду вітамінів B12 та C, які потрапили до організму;
4. біотин виробляється кишковими бактеріями, але якщо вживати багато яєць (особливо у сирому вигляді), то прийом вітамінних комплексів може призвести до гіпервітамінозу даного компонента;
5. коли шлунково-кишковий тракт погано сприймає вітаміни, їх краще проколоти ін'єкційно, купивши препарат в ампулах.

Якщо випадає волосся, вирішуючи, які вітаміни потрібні, слід уважно читати склад, акцентуючись на тому, щоб там не були ароматичні аромати і барвники. Розглядаючи виробників поживних препаратів, краще віддати вітчизняному продукту – ці вітаміни від випадіння волосся адаптовані під потреби організму російських споживачів.

Відео

Стреси, авітаміноз, період вагітності або загострення хронічних захворювань створюють несприятливі умови для зростання жіночого волосся. У такій ситуації локони можуть помітно порідшати. Але, при своєчасному прийомі, вітаміни від випадання волосся дозволяють зберегти привабливість і густоту волосся.

Результат багато в чому залежить від причини, що викликала проблему, та адекватності терапії. Розберемося, яких вітамінів потребує наше волосся, особливостях їх прийому та інших методах лікування.

У більшості випадків надмірне випадання волосся сигналізує про нестачу в організмі вітамінів та мікроелементів. Найбільш важливими для нормального харчування волосяного покриву вважаються такі:

1. Вітамін Е, що покращує доставку поживних речовин до волосяних фолікулів та усуває наслідки недостатнього зволоження шкіри голови – лупа, свербіж, ламкість волосся.
2. Вітамін А, що зміцнює коріння волосся та активізує ріст шевелюри.
3. Вітамін С, що підтримує імунну систему та покращує приплив крові до коріння.
4. Вітаміни групи В (В1, B2, B3, B5, B6, B9, B12), що комплексно покращують стан волосся завдяки активізації кровообігу, регулюванню роботи сальних залоз та стимулюванню регенерації волосяних фолікулів.
5. Вітамін Н, що впливає на обмінні процеси в організмі, сприяє зміцненню волосся та появі здорового блиску.
6. Вітамін D, який регулює засвоєння кальцію, недолік якого є однією з причин випадання волосся.
7. Вітамін F, що захищає локони від несприятливого впливу зовнішніх факторів(холод, спека, вихлопні гази, випромінювання), що призводять до їх витончення та ламкості.

Крім вітамінів, для міцних і здорового волоссянеобхідні мінерали: йод, залізо, магній, кремній, цинк, селен. Самостійно визначити, яких мікроелементів не вистачає вашому організму неможливо. Безконтрольний прийом вітамінів небезпечний, адже при неправильному доборі може виникнути надлишок деяких із них, що спричинить додаткові проблеми зі здоров'ям.

Особливості прийому вітамінів для волосся

Будь-який вітамінний комплекс потрібно пити тривалий час, оскільки ефект від його застосування настає не одразу. Прийом препарату рекомендується проводити після вживання їжі, запиваючи таблетки достатньою кількістю води.

Вітаміни, що відносяться до групи В, приймають у вечірній час або перед сном, оскільки вони мають заспокійливу та седативну дію. Інші мікроелементи краще вживати в першій половині дня.

Вітамінні комплекси будуть ефективнішими, якщо поєднувати їх прийом з використанням спеціальної косметики. Зміцнюючі маски та бальзами доставляють поживні речовини безпосередньо до коріння та пошкоджених ділянок волосся, мінімізуючи їх випадання. Також корисно переглянути свій раціон, додавши до нього більше багатої на вітаміни їжі.

Які продукти містять корисні вітаміни?

Продукти – природне джерело вітамінів. Тим, хто зіткнувся з авітамінозом та його наслідком – випаданням волосся, не варто нехтувати дарами природи. У меню рекомендується увімкнути:

1. Джерела вітаміну А: овочі та фрукти помаранчевого кольору, печінка, риб'ячий жир, вершкове масло, ікру, сметани.
2. Продукти, багаті на вітаміни групи В: рибу, гриби, сир, сир, бобові, яйця, горіхи, морську капусту.
3. Їжу, що містить вітамін С: шипшину, смородину, цитруси, яблука, ківі, брюссельську капусту, петрушку, кріп.
4. Джерела вітаміну Е: пророщену пшеницю, ячну та вівсяну крупу, горіхи, шпинат, щавель, чорнослив, плоди обліпихи.
5. Вітамін F, що є у складі волоських горіхів, соєвих бобів, авокадо, насіння, мигдалю, лляної олії.
6. Вітамін D, що міститься в яйцях, вершках, сметані, молоці, печінці.

Дотримуючись такого раціону, ви зможете вже протягом кількох місяців вирішити проблему випадання волосся. Крім того, збалансоване харчування, що містить усі необхідні вітаміни, сприяє покращенню загального самопочуття.

Норма випадання волосся

Помітивши на гребінці кілька волосків, що випали, панікувати не варто. Їхнє оновлення є природним процесом, тому втрата деякої кількості цілком нормальна. Щодня людина втрачає в середньому від 70 до 120 волосків і це не стосується патологій.

Добову норму випадання визначають індивідуально, враховуючи пігмент, що міститься у волоссі, іншими словами, їх колір. Для блондинок допустима межа 120-150 волосків на день, для брюнеток – 100-120, для рудих – 70-90.

Але коли інтенсивніше випадає волосся, вітаміни, а головне – консультація лікаря, необхідні. Це може бути ознакою як авітамінозу та загальної ослабленості організму, так і симптомом серйозних захворювань(Грибкового ураження шкіри голови, анемії, онкологічних процесів).

Якщо кількість волосся, що випало, викликає побоювання, не можна покладатися тільки на власні відчуття, підозри потрібно підкріпити цифрами. Для цього слід підрахувати всі волоски, що впали за добу, які вам вдасться помітити (що залишилися на подушці, одязі, гребінці).

Також можна пройти експрес-тест. Щоб провести його, розпустіть волосся, нахилиться над чистим аркушем паперу і кілька разів проведіть по волоссю пальцями, як гребенем. Слід приділити увагу всім зонам голови – скроням, потилиці, маківці та ділянкам біля чола.

Внаслідок цих дій має впасти не більше 5-7 волосків. У разі значного перевищення норми необхідно відвідати лікаря та пройти обстеження.

Способи застосування вітамінів для волосся

Є кілька способів наситити волосся вітамінами. Перший, але не найефективніший – зміна раціону харчування. Але, з огляду на те, що з продуктів добре засвоюються не всі вітаміни від випадіння волосся і відрегулювати їх кількість таким чином досить складно, потрібні додаткові заходи.

За ефективністю лідируючу позицію займає другий спосіб - застосування аптечних препаратів. До них відносяться вітаміни у вигляді капсул та порошків для прийому внутрішньо, ін'єкції, розчини в ампулах для нанесення на проблемні ділянки. При цьому вибираючи конкретний засіб, потрібно переконатися, що його дія спрямована саме на випадіння волосся. Ще одна форма застосування вітамінів – лікувальна косметика.

Багато виробників пропонують шампуні, маски та бальзами для запобігання випаданню волосся. Купувати такі засоби краще в аптеці.

І останній, також цілком ефективний спосіб, - Використання вітамінних домашніх масок. За основу для їх приготування беруть масла, що сприяють зростанню та зміцненню волосся – реп'яхову, обліпихову, мигдальну, касторову. Деякі рецепти передбачають використання аптечних вітамінів в ампулах, трав'яних відварів, кефіру, житнього хліба, яєць.

Допомога фахівця у виборі лікування

Перший лікар, якого слід звернутися при сильному випаданні волосся (алопеції) – трихолог. Він спеціалізується на діагностиці та лікуванні захворювань, що вражають волосяну частину голови. Пацієнтам пропонується пройти низку обстежень, а саме:

1. Трихограма – дослідження волосся та шкірних покривів за допомогою спеціальних камер.
2. Огляд під лампою Вуда – опромінення ультрафіолетовим випромінюванням, що дозволяє виявити грибкові захворювання
3. Спектральний аналіз – вивчення будови волосся у спеціальному апараті, що дає вичерпну інформацію щодо їх мінерального складу.

Відповідно до результатів аналізів пацієнту призначається лікування або рекомендується подальше обстеження в інших фахівців. Проблемою випадання волосся також займаються:

• дерматолог, якщо причиною стало грибкове захворювання;
• невролог – у разі депресивних станів та стресів;
• гастроентеролог, якщо втрата волосся викликана недостатнім засвоєнням вітамінів через захворювання ШКТ та обмінні порушення;
• ендокринолог – при збоях у роботі щитовидної залози;
• гінеколог – при гормональних порушеннях, здатних викликати алопецію.

Після встановлення точної причини випадання волосся лікар зможе підібрати лікування, спрямоване на її усунення. Досягнення сучасної науки та медицини, при своєчасному зверненні за допомогою, дозволяють зберегти локони практично за будь-якого діагнозу.

Професійне лікування

При прогресуючій алопеції не обійтися без професійного лікування. Загальна терапія, спрямована на збереження волосся, складається з низки заходів:

1. Прийом вітамінних та мінеральних комплексів.
2. Застосування місцевих засобів для догляду за волоссям.
3. Фізіотерапевтичні методи - кріомасаж, озонотерапія, вплив лазером, голкорефлексотерапія, пілінг, мезотерапія.
4. Хірургічне втручання. Використовується в крайніх випадках, якщо інша терапія виявилася неефективною і полягає в пересадці волосся.

Якщо причиною стало якесь захворювання, першочерговим завданням є порятунок від нього. При ендокринологічних патологіях призначається гормонотерапія, при нервових розладах курс лікування включають м'які антидепресанти. Також необхідний контроль режиму праці та відпочинку, відсутність перевтом, підтримка імунної системита нормалізація обміну речовин.

У період проходження терапії пацієнтам потрібно відмовитись від хімічної завивкиі фарбування волосся, а також ретельно дотримуватися всіх рекомендацій лікаря. Найкращі результати дає поєднання професійного лікування зі зміною харчових звичок на користь багатих на вітаміни продуктів.

Огляд популярних комплексів проти випадання волосся

Найчастіше, якщо алопеція викликана авітамінозом, вирішити проблему можна заповнивши мікроелементи, що відсутні в організмі. Вітаміни проти випадання волосся, що містять повний комплекс необхідних речовин, представлені на ринку у великому асортименті. Розглянемо найпопулярніші їх.

Ревалід

Препарат реалізується в упаковках по 90 капсул для прийому внутрішньо. Він містить повний комплекс вітамінів групи В, мінерали (цинк, мідь, залізо), амінокислоти, екстракт проса та зародків пшениці. Засіб приймають тричі на день.

Лікувальний ефект, що полягає у зміцненні волосся та нігтів, починає проявлятися вже через 2 тижні застосування. Препарат протипоказаний людям з гормональними порушеннями та психічними відхиленнями.

Перфектіл

Випускається в пачках по 30 та 90 капсул для перорального застосування. До складу входять екстракти ехінацеї та лопуха, мінерали (селен, марганець, цинк, йод, мідь, хром, кремній, магній, кальцій), вітаміни С, Е, а також групи В, параамінобензойна кислота. Препарат приймають по одній капсулі, не розжовуючи один раз на день після їди.

В результаті усувається сухість шкірних покривів, ламкість нігтів та волосся, прискорюється одужання при екземі, псоріазі, дерматиті. Ефект проявляється протягом місяця початку прийому.

Препарат протипоказаний при вагітності та в період грудного вигодовування, заборонений алергікам та людям, які страждають від туберкульозу, ревматизму, аутоімунних та онкологічних захворювань. Можливі побічні ефекти з боку шлунково-кишкового тракту – нудота, блювання, діарея. Можуть спостерігатися головний біль та апатія, зміна показників артеріального тиску.

Пантовігар

Вітамінний комплекс виробляється в упаковках по 90 желатинових капсул для вживання. Засіб містить параамінобензойну кислоту, кератин, медичні дріжджі, тіамін, кальцій, цистин. Приймати препарат необхідно тричі на день по одній капсулі.

Компоненти, що входять до складу комплексу, активізують зростання нігтів і волосся. Засіб ефективний при алопеції, не пов'язаній з гормональними порушеннями, сприяє відновленню структури локонів, підвищує їх стійкість до дії хімічних речовин та УФ-променів.

Тривалість лікування має становити не менше трьох місяців, але, згідно з відгуками, перші результати помітні вже через 4 тижні. Препарат протипоказаний протягом перших двох триместрів вагітності та при грудному вигодовуванні. Серед побічних ефектіввідзначаються біль у животі, нудота, підвищене потовиділення, прискорене серцебиття, алергія.

Вітрум Бьюті

Препарат випускається у упаковках по 30 таблеток. Його застосування показано при авітамінозі, дотриманні жорстких дієт, стоншенні та випаданні волосся, ламкості нігтів. До складу входять амінокислоти, вітаміни С, Е, D та групи В, фолієва кислота, нікотинамід, рутин, мінерали (кальцій, магній, фосфор, цинк, марганець, залізо, йод, селен, бор), флавоноїди цитрусового походження.

Вітаміни від випадіння волосся приймають 2 рази на день по одній таблетці. Вітрум Бьюті рекомендується вживати після їди. Тривалість курсу лікування становить від місяця до року, залежно від рекомендацій лікаря. Помітні результати з'являються після трьох тижнів прийому препарату.

Комплекс розроблений спеціально для молодих жінок віком від 18 до 30 років. Протипоказанням до застосування є алергічна реакціяна будь-який із компонентів засобу.

Алфавіт Косметик

Вітамінно-мінеральний комплекс Алфавіт Косметик випускається в упаковках з 60 таблетками. Вони поділені на 4 блістери, кожен з яких містить 5 добових доз. Одна добова норма складається із трьох таблеток різного кольору. Приймається препарат 3 десь у день їжі.

При цьому порядок вживання таблеток за кольором не є важливим. Їх можна випити одночасно, але бажано дотримуватись інтервалу о 4-6 годині. Це сприяє більш ефективному засвоєнню вітамінів.

Вміст

Волосся завжди вважалося окрасою жінки. У наш час хімічних фарб і реагентів рідко побачиш справді розкішну шевелюру. Випадання волосся – не лише проблема чоловіків, а іноді й жінок. Найчастіше саме втрата волосяного покриву сигналізує про стан здоров'я жінки.

Лікарі-трихологи стверджують, що людина втрачає до ста волосинок на добу, і це вважається нормою. Але якщо при розчісуванні і укладанні, на подушці після сну ви знаходите набагато більше, то час бити на сполох.

Вітаміни проти випадіння волосся у жінок

Волосся необхідні в першу чергу вітаміни А, Е, С, В, мінерали залізо та селен.

Вітаміном С багаті капуста, картопля, цитрусові, чорна смородина, полуниця.

Вітаміни групи Вмістяться у крупах, чорному житньому хлібі, яйцях, горіхах.

Для поповнення дефіцитувітаміну АВживайте моркву, гарбуз, вершкове масло, зелений горошок, цвітну капусту, броколі, персики, абрикоси, рибу, кукурудзу, хрін.

Джерелом вітаміну Евиступають рослинні олії. Соняшникова, оливкова, лляна, бажано нерафіновані, а також горіхи та насіння.

Із мінеральних мікроелементів важливу роль відіграєзалізо.При дефіциті заліза спостерігається ламкість, сухість та випадання волосся. Для заповнення заліза рекомендується вживати яловичу печінку, морську рибу, зелені яблука, гречану кашу, кедрові горіхи.

Селенвпливає підтримку здорового стану рогових поверхонь. Багато селену міститься у часнику, вівсяній та гречаній крупах, білих грибах та печерицях.

Щоб зупинити випадання, жінці необхідно поміняти раціон харчування, додавати зелень, часник, вживати квашену капусту, моркву, горіхи, хрін.

Також потрібно скористатися аптечними вітамінами. Серед хороших недорогих вітамінів від випадіння волосся в аптеці можна придбати вітаміни А та Е в олії, аскорбінову кислоту, Селен-актив, Феррітін.

Чи допомагають вітаміни для волосся від випадання?

На думку більшості людей, які зіткнулися з такою проблемою, допомагають.

У топі найкращих вітамінів від випадіння волосся для жінок протягом кількох років є такі комплекси, як:

💊 Пантовігар- До складу входить кератин, L-цистеїн, вітаміни групи В.
Призначається при дифузному облисіння.
Потрібний курсовий прийом 1-2 місяці.
Ціна в аптеках 1500 рублів.

💊 Іннеов- Відроджує цибулини, у складі зелений чай, кісточки винограду, цинк та таурин.
Потрібний курс до півроку, лікування тривале, але ефективне.
Ціна 1400 рублів.

💊 Комплекс Вітрум Бьюті. Діючі речовини у складі беруть активну участь у процесах формування колагену в організмі, які сприяють поліпшенню стану волосся, шкіри та нігтів.
Ціна в аптеках 1200 рублів.

💊 Перфектил– за 1 місяць покращує зовнішній вигляд, сприяє активному зростанню, у своєму складі має 25 речовин, виготовлений на основі хряща акули (морський колаген).
Ціна в аптеках 600 рублів.

💊 Алерана- Швидко зупиняє випадання, російський препарат вартістю 500 рублів.
Також випускається шампунь та сироватка, збагачені корисними речовинами.

💊 Фітував- Покращує кровопостачання та харчування коренів, ефективно бореться з випадінням.
Ціна 400 рублів.

💊 Ревалід— нормалізує метаболічні процеси в організмі, в результаті волосся зміцнюється і посилюється його зростання.
Ціна 350 рублів.

💊 Віташарма- Покращує мікроциркуляцію, нормалізує обмінні процеси в шкірі голови.
Ціна 250 рублів

💊 Комплекс Комплівіт сяйво, комплівіт селен, комплівіт залізо- недорогий препарат 11 вітамінів та 8 мінералів при порівняно невисокій ціні 250 рублів.

Вам представлені найкращі вітаміни від випадання волосся у жінок. При прийомі покращується як стан локонів, а й тонус організму загалом.