الأطفال هم كنوز صغيرة تجعل حياتنا مثيرة ومذهلة باستمرار. يأتي وقت في حياة كل والد عندما... هذا الحدث مهم للغاية ليس فقط للآباء، ولكن أيضا للطفل. يقول الكثيرون أن الأطفال مرتاحون للغاية بشأن هذا الحدث ويقومون بعمل جيد في السنة الأولى من المدرسة. صحيح أن هذا ليس صحيحا تماما. يعاني الطفل الذي يبدأ الدراسة في الصف الأول من الكثير من المخاوف. إنه متوتر بشأن التفاعل مع أقرانه، بشأنه مظهربسبب مهمة غير واضحة وأشياء صغيرة أخرى. في هذا الصدد، يتم تطوير رد فعل وقائي للأعصاب، والذي يتجلى في حقيقة أن الطفل يمضغ الأقلام وأقلام الرصاص.

صور © videoblocks.com

ما الذي يجب فعله لمنع الطفل من مضغ يديه؟

يقول البعض أنه يمكن التخلص من هذه العادة من خلال محادثة بسيطة وهادئة مع والديك. ويقترح آخرون معاقبة الطفل وضربه على يديه بمجرد أن يبدأ في القيام بذلك. الطريقتين الأولى والثانية غير صحيحة. لأن هذا النموذج من السلوك لن يؤدي إلا إلى استفزاز الطفل للقيام بهذا الفعل مرة أخرى. ينبغي فطام الطفل باستخدام طرق بسيطة للغاية ولكنها فعالة.

الطريقة الأولى هي فرك يد الطفل بالفلفل أو مادة أخرى تسبب إحساسًا مزعجًا وحكة. لذلك بهذه الطريقة يجب على الطفل أن يتوقف عن وضع القلم في فمه لأنه سيربطه بالمشاكل. تعمل هذه الطريقة إذا لم يكن الطفل على علم بهذا الإجراء.

الطريقة الثانية هي شراء البلاستيسين الطبي الخاص أو العلكة التي تتكون من الراتنج. وعندما يبدأ الطفل في وضع يده في فمه، عليك أن تعرض عليه مضغ البلاستيسين في المقابل. وهذا لن يفطم الطفل عن هذه العادة فحسب، بل سيمنع نظام المضغ لدى الطفل، لأن مضغ الراتنج يقوي الأسنان.

الطريقة الثالثة لها أيضًا طبيعة طبية. جوهرها هو شراء معجون أسنان خاص. عند تنظيف الأسنان، يعمل هذا المعجون على تحفيز النهايات العصبية بحيث لا يرغب الطفل في أخذ القلم ومضغه.

وتذكري أنه إذا بدأ طفلك بمضغ القلم فهذا ليس طبيعياً ويعاني من مشاكل. لا يستطيع الطفل التعامل مع أعصابه وعواطفه. لذلك، إذا لاحظت ذلك على الفور، اتخذ الاحتياطات اللازمة، فهذه العادة تضر بالأسنان وتؤثر على نمو الطفل.

هل كنت تقضم أظافرك منذ الطفولة؟ أو هل تقومين تلقائيًا بترتيب الزجاجات على منضدة الزينة الخاصة بحماتك؟ هل تمنع الجرح من الشفاء وتستمر في حكه؟ لكن كل هذه العادات هي إشارات من اللاوعي لدينا.

تعلم التعرف عليهم أسباب خفيةومعانيها، يمكنك أن تفهم كيف يعامل الإنسان نفسه والآخرين، وما لا يريد أن يظهره للعالم، وحتى ما لا يعرفه عن نفسه.

ولهذا السبب قررنا معرفة ما تعنيه عاداتنا السيئة حقًا.

عادة قضم الأظافر أو العصاب المدرسي

هناك مجرة ​​كاملة مما يسمى بالعصاب "المدرسي" أو العصاب الناتج عن الحركات الوسواسية، والتي يتم اكتسابها عادة في مرحلة الطفولة - قضم الأظافر والقبعات وأقلام الرصاص والأقلام.

وبحسب علماء النفس فإن عادة قضم الأظافر تشير إلى القلق الداخلي والتوتر اللاواعي. في محاولة لحل الصراع الداخلي، ينقله "القوارض" إلى مستوى خارجي مادي - فهو يقضم نفسه حرفيًا.

كقاعدة عامة، ترتبط هذه العادة بنقص حب الذات وتدني احترام الذات. من خلال قضم أظافرك وجعل يديك مثيرة للاشمئزاز، يعاقب الشخص نفسه دون وعي لأنه لا يستحق الحب.

من وجهة نظر التحليل النفسي، فإن أي كائن مستطيل ممدود (سواء كان قلمًا أو إصبعًا) هو رمز قضيبي لللاوعي لدينا.

إن عادة مص أو عض شيء كهذا هي طريقة غير واعية للحصول على متعة الفم. ربما يشير هذا إلى تركيز كبير على الملذات المثيرة.

عادة التغلب على التوتر من خلال التدخين

ويجمع علماء النفس في رأيهم على أن الحديث عن علم وظائف الأعضاء ليس أكثر من محاولة لتبرير الإحجام عن التخلي عن الإدمان الضار. يرتبط التدخين بقوة بالاسترخاء، فهو يعطي الوهم بالاسترخاء ويعمل كنوع من "مسكنات الألم" النفسية.

ومن خلال التعويض عن منعكس المص، يشعر المدخن بالسلام والهدوء الذي يشعر به الطفل عندما يرضع من ثدي أمه، وبالتالي يشبع الحاجة إلى الحب والطعام.

يدعي الكثير من الناس أنهم يدخنون من أجل التركيز، معتقدين أن التدخين يساعدهم على التركيز. بالنسبة للبعض، يسهل التدخين إقامة علاقات اجتماعية - فمن الأسهل بدء محادثة حول لا شيء في غرفة التدخين بدلاً من فتحها في ممر المكتب.

ومهما كان السبب وراء الاعتماد العاطفي على السيجارة، فمن أجل الإقلاع عن التدخين، عليك التخلص منه من خلال إيجاد طرق أخرى للتركيز أو الاسترخاء أو التواصل مع الآخرين.

عادة الأكل غير المنضبط - الإفراط في تناول الطعام

يحتل الإدمان على الغذاء المرتبة الأولى من حيث الانتشار، قبل إدمان المخدرات وإدمان الكحول. نأكل دون أن نتذوق الطعام أو نشمه حتى نشعر بالمرض ويقطع الحزام في جوانبنا.

والنتيجة هي النوم الثقيل، ومشاكل في الجهاز الهضمي وزيادة الوزن، وكراهية الذات، و- كما هو الحال في الحلقة المفرغة - عودة الرغبة التي لا يمكن السيطرة عليها في أكل هذه الكراهية.

سبب معظم العادات السيئة هو الرغبة في المتعة. الغذاء هو مصدرها الأقوى والأكثر سهولة. بالإفراط في تناول الطعام، نعوض النقص المشاعر الايجابية، نحن نضعف ردود أفعالنا تجاه المواقف العصيبة.

العديد من الأشخاص الذين يتناولون الطعام عاطفيًا يحمون أنفسهم من الأشخاص الأقوياء عقليًا. بالإضافة إلى ذلك، في اللاوعي لدينا هناك رابط قويالطعام والجنس: كلاهما ينطوي على انتهاك حدود جسدنا ويجلب المتعة.

نحاول غالبًا التعويض عن قلة الحب بالجنس. وعندما نشعر بنقص الحب والجنس، فإننا نعوض ذلك بالطعام.

- عادة عض الشفاه والخدين

الأشخاص الذين لديهم عادة عض شفاههم وخدودهم من الداخل يدركون جيدًا مشكلة التهاب الفم - ظهور تقرحات في الفم. ومع ذلك، هذه المشكلة ليست الوحيدة.

الفم هو المكان الذي نتلقى من خلاله كمية هائلة من المتع الحسية المرتبطة بالذوق والإثارة الجنسية. من خلال التسبب في تلف هذه المنطقة دون وعي، يعاقب الشخص نفسه لأنه يركز داخليًا جدًا على هذه الملذات.

في كثير من الأحيان، يعني هذا العمل المهووس أيضًا الرغبة في الاستقلال والاستقلال عن الآخرين. على سبيل المثال، لم يعد بإمكان شخص بالغ أن يعيش نفسيا مع والديه، لكن ليس لديه الفرصة للانفصال عنهم.

عادة فرقعة الأصابع

وفقا للأطباء، فإن الرجال يقومون بطقطقة مفاصلهم أكثر من النساء. يزعم محبو المضغ أن هذه العادة تساعدهم على تخفيف التوتر وتخفيف تصلب المفاصل واسترخاء أيديهم.

ولكن في أغلب الأحيان تتحدث هذه العادة عن الشك الداخلي في الذات.

حب متعصب للنظام

إنهم يجلبون النظام أينما ذهبوا، بغض النظر عن مدى ملاءمة ذلك. تتحدث هذه العادة عن رغبة الشخص القهرية في تحقيق الكمال، مما يجعل من الصعب الشعور بالراحة إذا قام شخص ما فجأة بوضع كأس على قدم المساواة مع الآخرين.

إذا كنت تقوم باستمرار بتمزيق الملصقات في كل مكان (من عبوات الشامبو والجرار والزجاجات) - فهذا يشير أيضًا إلى كمالك. يبدو السطح النظيف والسلس أكثر كمالا.

التثبيت على موضوع النظام في علم النفس يسمى "التشديد" وله تفسير فرويدي. الأشخاص الذين تم تدريبهم على استخدام الحمام في مرحلة الطفولة باستخدام أساليب أوامر صارمة، لا يمكنهم طوال حياتهم تحمل أدنى اضطراب في النظام والفرك والتنظيف وترتيب كل شيء وفقًا للحاكم.

هذه سمة شخصية وليست مرضا. ومع ذلك، فإن الأمر يستحق النظر في ذلك وعدم تكرار أخطاء والديك عند تربية أطفالك. وأدرك أيضًا أن العالم ليس مثاليًا، ولا بأس بذلك.

-عادة حك الجروح والبثور

إذا ظهرت بثرة أو جرح شفاء يطاردك، ولديك رغبة قوية في إزالته، فمن المرجح أنك بحاجة إلى اتخاذ إجراءات لاستعادة الانسجام الداخلي.

وهذه العادة تشبه قضم الأظافر وتشير إلى القلق والقلق وعدم الرضا. وفقا لأبحاث علماء النفس الفنلنديين، فإن الشخص الذي لديه مثل هذه العادة يحاول معاقبة نفسه بطريقة مماثلة بسبب الأفكار الغبية أو الفاحشة.

يمكن اعتبار ذلك بمثابة انتقام رمزي ضد عدوانية الفرد. يمكن اعتبار مثل هذه الأفعال عدوانًا ذاتيًا (عدوانًا موجهًا ضد الذات) من أجل جذب الانتباه إلى شخصه.

عادة تمزيق الورق

عادة تمزيق الورق تعبر عن رغبة الشخص في تحقيق عدوانه الموجه إلى الخارج.

في الحالات التي يكون فيها من المستحيل التعبير عن الغضب أو الانزعاج أو الاستياء مباشرة إلى "الجاني"، يختار الشخص خيارات مقبولة اجتماعيا للإجراءات البديلة.

موقع المصدر

يواجه العديد من الآباء مشكلة الأقلام الممضوغة وأقلام الرصاص المأكولة. وبالطبع، يفهم كل شخص بالغ أنه ليس من الصحي جدًا أن يضع الطفل أشياء قذرة في فمه. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون هذا النشاط خطيرا للغاية. قد تنفصل قطعة من قلم أو قلم رصاص وتؤدي إلى إصابة تجويف الفم لدى الطفل. اعضاء داخليةوحتى سد القصبة الهوائية.

لماذا يمضغ الطفل أقلام الرصاص وأقلام الرصاص؟

تحتاج أولاً إلى تحديد أسباب هذه العادة غير السارة وغير الآمنة. الخطوة الأولى هي الاهتمام بها حالة نفسيةطفل. هل يعاني من التوتر أو الإجهاد الزائد؟ هل هو في صراع مع المعلمين أو الأصدقاء؟ أو ربما أنت الذي تتصرف بشكل غير صحيح في بعض الأحيان؟

ومع ذلك، عليك أن تفهم أن الأطفال سريعون البديهة. إذا استمر طفلك في مضغ الأقلام لفترة طويلة، فقد يكون التوتر العصبي لديه أقوى مما تعتقدين. تحدث معه، إلى معلميه، إلى أصدقائه. فقط لا تتحول إلى محقق متعصب. دع طفلك يعرف بلطف أنك منفتح على الحوار وتسعد دائمًا بتقديم المساعدة.

إذا كنت متأكدا تماما من أن طفلك لا يعاني من أي ضغوط، فإن المشكلة تكتسب شخصية مختلفة قليلا. على الأرجح أن الطفل حركي أي أن حالته تعتمد على الأحاسيس اللمسية. غالبًا ما يعبث المتعلمون ذوو الحركة الحركية بسلاسل المفاتيح وقطع الورق والمفاتيح والأشياء الأخرى التي في أيديهم. هذا جيد. هذا ليس مرضا ومن المستحيل التخلص منه. لقد ولد الرجل بهذه الطريقة.

كيف تمنع طفلك من مضغ الأقلام وأقلام الرصاص؟

إذا عدنا إلى مشكلة "القوارض"، يصبح من الواضح أن التخلص من العادة السيئة سيكون صعبا، ولكنه ممكن. حاول مع طفلك أن تفهم بالضبط العملية التي يحاول تحفيزها عندما يمضغ الأشياء المكتوبة: التركيز والانتباه والحفظ. بل من الممكن أن يمضغ قلمه أثناء أي عمل عقلي.

ثم عليك أن تتوصل إلى عادة أخرى أقل خطورة وغير سارة لهذه العمليات. أحد الخيارات هو لف سلك أو مشبك ورق بين يديك. وهذا لن يجذب انتباه المعلم ولكنه في نفس الوقت سيسمح للطفل بإشباع حاجته لتغذية عمليات تفكيره. في المنزل، يمكنك الضغط على الكرة بين يديك، وفرز الخرز، ولف كرات القطن، وتمزيق قطعة من الورق.

وأخيرًا، من المهم الإشارة إلى أنه يجب عليك حماية طفلك ومساعدته على التغلب على أي صعوبات. لذلك، لا ينبغي أن تكون صارمة للغاية. لا تجبر طفلك على التغيير الآن. تذكر أن كل شيء يحدث تدريجيا، وهذا صحيح!

منذ المدرسة، هل كنت تمضغ القبعات وفي كل مرة تعتذر فيها لزميلتك بعد "شحذ" قلمها التالي؟ أو ربما لا تستطيع التحكم في رغبتك في ترتيب الأمور في كل مكان، وتقوم تلقائيًا بصف مرطبانات مستحضرات التجميل في صفوف مرتبة على منضدة الزينة الخاصة بصديقتك، ثم تقابلها بنظرتها الساخطة؟ مهما قلت، فإن العادة هي حقًا طبيعة ثانية، والتخلص من "أنا" آخر يتعارض مع الحياة الطبيعية قد يكون أمرًا صعبًا للغاية. ومع ذلك، قبل أن تتخلص من شيء ما، عليك أن تفهم أسباب ظهوره، كما تقول عالمة النفس أوكسانا ألبيرتي.

نحن نكرر نفس الفعل كل يوم، وأحيانًا دون أن ندرك ذلك. غالبًا ما نواجه استنكار الآخرين، ونتشاجر مع أحبائهم، إذا كانت عاداتنا ضارة تمامًا، على سبيل المثال، التدخين أو الشغف مشروبات كحولية. ولكن إليك ما يثير الدهشة: بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتنا التخلص منها، فإن العادات لا تختفي. بالإضافة إلى العلاقات المتضررة مع الأقارب والأصدقاء، فإننا نشعر أيضًا بعدم الراحة الداخلية التي تمنعنا من العيش. "معظم العادات هي إشارات من اللاوعي لدينا. إذا كنت تعرف كيفية قراءتها، فيمكنك أن تفهم عن الشخص ما لا يفهمه عن نفسه. يمكنك أيضًا أن تفهم ما يعرفه عن نفسه، وكيف عاش ويعيش، وكيف بنى نفسه. وهذا يتطلب الرغبة والاهتمام والقليل من المعرفة.- يقول عالم النفس. ولهذا السبب قمنا بمهمة مثيرة للاهتمام ولكنها صعبة للغاية - وهي معرفة ما تقوله بعض العادات السيئة عنا.

عادة قضم الأظافر

وغني عن القول أن الشخص الذي يعاني من قضم الأظافر يبدو مثيرًا للاشمئزاز؟ بالنسبة للعديد من الرجال، تعد الأصابع الأنثوية الأنيقة صنمًا، وبالتالي لا يجب أن تتوقع اهتمامًا متزايدًا بشخصك إذا كان لديك شيء يشبهها بشكل غامض بدلاً من الأظافر. "عادة قضم الأظافر تتحدث عن التوتر الداخلي والقلق اللاواعي. كقاعدة عامة، يرتبط بتدني احترام الذات وقلة حب الذات. بالإضافة إلى ذلك، من خلال قضم أيدينا وجعلها قبيحة، فإننا نعاقب أنفسنا دون وعي لأننا لا نستحق الحب.— تعليقات الخبراء.

عادة مضغ قبعات الأقلام

أولاً، في كل مرة تحضر فيها قلمًا إلى فمك، تذكر أنه قد يكون متسخًا، ومن ثم ستبدأ المشاكل بالنسبة لك ليس فقط على المستوى النفسي، ولكن أيضًا على المستوى الفسيولوجي. وثانيا، من المرجح أن تؤثر هذه العادة سلبا على سمعتك في العمل. أوكسانا ألبيرتي على يقين من أن الشخص الذي يمضغ القلم ينظر إليه الآخرون على أنه نوع غير متوازن: "تتحدث هذه العادة عن القلق والتوتر الداخلي لصاحبها. وأكثر من ذلك: كما تعلمون، أي كائن مستطيل ممدود في اللاوعي لدينا هو رمز قضيبي. إن عادة المص أو القضم المستمر لشيء كهذا هي طريقة غير واعية للحصول على المتعة عبر الفم (عن طريق الفم). قد يشير هذا إلى درجة عالية من تركيز اللاوعي على الملذات الجنسية.

من المؤكد أن عادة اتساخ غطاء القلم الخاص بك ستؤثر سلبًا على سمعتك في العمل.

التدخين وإدمان الكحول

وفقا لعالم النفس، دور الاعتماد الفسيولوجي في في هذه الحالةمبالغ فيه للغاية، والحديث عن علم وظائف الأعضاء هو مجرد وسيلة لتبرير إحجام المرء عن التخلي عن الإدمان الضار: "التدخين والكحول يمنحاننا متعة إضافية، ويمنحاننا شعوراً بتدفق الطاقة، وينشطان حواسنا. كما أنها تلعب دور بعض النفسية« مسكنات الألم» . الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا فكريًا نشطًا غالبًا ما يدخنون - فهم يحتاجون إليه لإبطاء وعيهم النشط.

عادة الإفراط في تناول الطعام

لسوء الحظ، لا يستطيع بعض الناس التوقف ليس فقط عن تناول الكحول، ولكن أيضًا عن الطعام. يأكلون حتى ينفجر زر الجينز ويشعرون بالمرض. والنتيجة هي الوزن الزائد وعدم الرضا عن النفس ورغبة لا يمكن السيطرة عليها في التخلص من الحزن الذي خلقته لنفسي. "إن أصل معظم عاداتنا السيئة هو الرغبة في الحصول على متعة إضافية. الغذاء متعة قوية. بالإضافة إلى ذلك، في اللاوعي لدينا، يبدو أن الطعام والجنس متشابهان جدًا. عندما نفتقر إلى الحب، نحاول التعويض بالجنس. عندما نفتقر إلى الحب والجنس، فإننا نعوض ذلك بالطعام.- تشرح أوكسانا ألبيرتي.

حب متعصب للنظام

يُطلق على هؤلاء الأشخاص اسم "المرتبون" - فهم يستعيدون النظام في كل مكان، حتى عندما لا يُطلب منهم ذلك. يؤدي هذا في بعض الأحيان إلى إثارة غضب من حولك، لأن مثل هذا السلوك يأخذ شكل الهوس، وليس الرغبة الصحية في النظافة. "تتحدث هذه العادة عن شغف الشخص بالمثالي، ويمكن أن تمنعك من الشعور بالراحة إذا انتهك شخص ما نظامك المثالي. كلما زادت رغبتك في التمسك بشيء مثالي، كلما تم انتهاكه في كثير من الأحيان، لأن الكمال غير موجود في العالم. وكلما كانت رغبتك أقوى، كلما زادت الصدمة التي تتعرض لها بسبب انتهاك هذا المثل الأعلى. على سبيل المثال، سوف تتشاجر باستمرار مع أولئك الذين يعيدون ترتيب الأشياء على مكتبك، وسوف تصبح ببساطة لا تطاق مع زملائك.— تعليقات الخبراء.

عادة السؤال مرة أخرى

من المؤكد أنك تطلب أحيانًا من محاورك نهاية العبارة، على الرغم من أنك سمعتها جيدًا. كثير من الناس مهتمون لماذا يحدث هذا. تجيب أوكسانا ألبيرتي: "على الأرجح، يشير هذا إلى الصدى الصوتي - التكرار غير المنضبط للعبارة الأخيرة التي تم سماعها. قد تكون هذه الظاهرة لدى البالغين من أعراض الإصابة بالفصام أو الأمراض العقلية الأخرى. وفي هذه الحالة من الأفضل الاتصال بأخصائي”.

عادة اختيار شيء ما

إذا كنت تطارد جرحًا شافيًا أو طلاء أظافر أو بثرة ظهرت وتريد بالتأكيد التخلص منها، فمن المرجح أنك بحاجة إلى العمل على تحقيق الانسجام الداخلي. "هذه العادة تشبه قضم الأظافر - فهي تتحدث عن القلق وعدم الرضا. أيضًا فيما يتعلق بالمثالية اللاواعية - تريد أن يكون كل شيء مثاليًا إلى حد ما، ولكن الأهم من ذلك، ليس كما هو الآن. على سبيل المثال، تلمس طلاء أظافر غير مجفف - فهذه رغبة لا واعية في أن يجف في أسرع وقت ممكن ويجعلك جميلة تمامًا بسرعة. إنه نفس الشيء مع القرحة.—وهذا يشير إلى اندفاع داخلي مستمر"، يشرح عالم النفس.

عادة فرقعة الأصابع

وفقا لملاحظات أوكسانا ألبيرتي، يقوم الرجال بطقطقة مفاصلهم أكثر من النساء. "مثل هذه العادة تتحدث عن الشك الداخلي في الذات"يضيف عالم النفس.

- عادة عض الخدين والشفاه

يقول عالم النفس إن أولئك الذين يعضون باستمرار الجزء الداخلي من خدودهم وشفاههم على دراية بمشكلة القرحة غير السارة في الفم، لكن هذه ليست الصعوبة الوحيدة. “الفم هو المكان الذي نتلقى من خلاله العديد من الملذات الحسية، ليس فقط من الأطعمة اللذيذة، ولكن أيضًا من الأطعمة المثيرة. إن إيذاء نفسك دون وعي في منطقة الفم هو بمثابة معاقبة لنفسك لأنك تركز داخليًا جدًا على هذه الملذات.

عادة تمزيق الملصقات

في السابق، قيل إن أولئك الذين كانوا يمزقون الملصقات باستمرار من كل مكان (من عبوات الشامبو ومرطبانات الكريم والمخللات المختلفة) يفتقرون إلى الجنس، لكن أوكسانا ألبيرتي لديها رأي مختلف في هذا الشأن: "مرة أخرى نتحدث عن المثالية والكمال. في عقلنا الباطن، يبدو السطح الأملس والنظيف أكثر كمالا.

خلال سنوات دراستهم، شاهد الكثيرون زملائهم بين الحين والآخر "يلمسون" رأس قلم أو قلم رصاص. يبدو أنه لا يوجد أحد جائع بشكل خاص، ومع ذلك، عند التفكير في المثال التالي، أو التفكير في تحفة إبداعية جديدة في الأدب، يتحول نصف الفصل حرفيًا إلى قنادس، يقضم نهايات اللوازم المدرسية بجد.

لذا، هل مضغ الأقلام وأقلام الرصاص عادة سيئة؟بكل تأكيد نعم. والدليل الرئيسي على ذلك هو: أن اللوازم المدرسية تحتوي على العديد من العناصر الكيميائية الضارة بالصحة؛ غالبًا ما تتطور العادة المدرسية إلى إدمان "القندس". في حياة عصريةيمكن لهذه العادة السيئة أن تجلب الكثير من السلبية والمتاعب في العمل، أو في مكان عام فقط. ولهذا فمن الأفضل التخلص من هذه العادة وكلما كان ذلك أفضل.

دعونا نفكر في عدة خيارات للتخلص من هذه العادة الطفولية، ولكنها ليست أقل ضررًا.وبالمناسبة، توصل العلماء الذين درسوا هذه العادة إلى أن عادة "القندس" تبدأ في مرحلة الطفولة. يفسر وجودها بحقيقة أن كل طفل يمضغ شيئًا ما في مرحلة الطفولة. ويتم هذا الأخير دون وعي - وبالتالي، فإن الأطفال يخدشون لثتهم في وقت نمو أسنانهم الأولى.

في كثير من الأحيان، تساعد الحلويات على التخلص من عادات "القندس". إنها تهدئ حاجة الجسم لوضع شيء ما في فمه. نعم، الشيء الرئيسي هو أنه إذا كنت ترغب في "شفاء" هذه المشكلة، فاستخدم فقط الكراميل، أو حتى المصاصات الأفضل. وأخيرًا، سوف تساعدك أيضًا على التخلص من إدمان التبغ، إذا كنت مدخنًا وتريد التخلص من عادة تسمم رئتيك.

ولعل العلاج الأكثر فعالية هو تناول الطعام بشكل صحيح، أي بشكل كامل وفي الوقت المحدد. الإفطار والغداء أمر لا بد منه. ولا تنسى إذا مضغت، اللوازم المدرسية، فإنك تسبب نفس الضرر عندما تمضغ العلكة (وهذا موضوع آخر). غالبًا ما تنقذك المعدة الممتلئة من قضم شيء ما دون قصد.

إذا لم يساعدك أي من الخيارات المذكورة أعلاه، فيجب عليك تجربة طريقة أخرى، يمكن للمرء أن يقول جذرية. ربما يكون الشيء الأكثر فعالية هو تشحيم/نقع أطراف جميع أقلام الرصاص وأقلام الرصاص التي تستخدمها بمادة مرة ولكن ليست ذات رائحة. نعم، واحرص على عدم إيذاء نفسك أكثر، أو مجرد التسمم. صدقني، في المرة الأولى التي تحاول فيها مضغ الطرف المرير لقلم رصاص أو قلم، ستفقد الرغبة في البقاء "قندسًا" على الفور ولفترة طويلة.

ومع ذلك، هناك شيء آخر ينطبق فقط على أقلام الرصاص. كخيار، يمكنك شراء أقلام الرصاص مع ممحاة إدراجها في الحافة. صدقني، لن ترغب في مضغ مادة أكثر ليونة. وإذا بدأت في قضمها، ثم بصق جزيئات الممحاة الدقيقة، فلن ترغب في قضمها مرة أخرى.

لكن إذا عدنا إلى الأقلام مرة أخرى، يمكننا أن نتذكر طريقة أخرى للتخلص من العادة التي نفكر فيها. حاول شراء قلم ليس مقابل 5 أو 35 روبل، ولكن أكثر تكلفة. إذا أمكن، احصل على قلم مطلي بالذهب أو شيء مشابه. تم اختباره عدة مرات، أولئك الذين يحبون المضغ لن يعضوا مقبضًا من درجة رجال الأعمال. يشعر الإنسان أنه بحاجة إلى أن يتناسب مع مستوى إكسسواراته، فتزول العادة السيئة من تلقاء نفسها.