Здравото, атлетично, стегнато тяло на практика се е превърнало в култ днес. И както знаете, женското желание за идеал няма граници, така че за много от нас посещението на фитнес клубове, фитнес зали или просто спортуването се превърна в макар и приятно, но все пак задължение. Разбира се, всяка дейност във всеки спорт започва преди всичко с избора на спортно облекло и обувки, чието качество и удобство е от голямо значение. Но в същото време бельото, което е неразделна част от женския гардероб, е напълно пренебрегнато. Това важи особено за сутиените, тъй като грижата за гърдите по време на физическа активност е изключително важна. Ето защо спортният сутиен трябва да стане неразделна част от спортния гардероб на всяко момиче.

Защо ви трябва спортен сутиен?

Изглежда, че всяка физическа активност се отразява на тялото само по положителен начин, укрепвайки и стягайки мускулите. Но това правило изобщо не работи, когато става дума за гърди. Работата е там, че тя не съдържа мускулна маса, а се състои от мазнини и млечни жлези, поради което рискът от получаване на стрии и увисване на гърдите по време на тренировка е толкова голям. Конвенционалното бельо не само не осигурява опора, но и влошава ситуацията, като притиска и протрива деликатната кожа.

Решението на тази ситуация е да си купите спортен сутиен. , предназначени специално за спорт. Професионалните спортисти отдавна не могат без този аксесоар. Той има много предимства в сравнение с колегите си: сигурно фиксира гърдите, като ги предпазва от скокове по време на тренировка, като по този начин предотвратява загубата на еластичност; позволява на кожата да диша, не абсорбира потта, следва анатомичната форма на гърдите, предотвратява развитието на бактерии и не предизвиква алергии. Всички тези свойства са просто необходими по време на тренировъчния процес.

Видове сутиени за спорт

Много жени имат предубедено отношение към този аксесоар поради една проста причина - неестетичността на подобни модели. Разбира се, тази опция не е за срещи, но е напълно възможно да изберете достатъчно сладък модел. Освен това основната им цел е комфорт и ниво на фиксиране на гърдите по време на тренировка, а не изкушение. По този критерий те са разделени на видове.

По време на часовете различни видовеспорт, натоварването на определени зони може да варира значително. Затова са разработени сутиени, които имат няколко степени на фиксация на гърдите. Най-малкият, като правило, е търсен от любителите на пилатес, йога или просто активно ходене, тъй като по време на такава дейност гърдите не са прекалено ангажирани, следователно е достатъчна умерена подкрепа. Средно задържане е необходимо по време на силови тренировки, танци, фигурно пързаляне и ролкови кънки. Най-силният се използва от професионални спортисти или любители на степ, аеробика, бягане или конна езда. Също така, такъв спортен сутиен се препоръчва за жени, занимаващи се със свободна борба, тай-бо и други видове бойни изкуства.

Вторият критерий, по който се разделя спортното бельо, е методът на фиксиране. Според този принцип се разграничават отслабващи и поддържащи корсажи. Първият вариант е идеален за гърди с размер B и по-малки, тъй като няма нужда от силна опора поради ниското тегло на гърдите. Такива сутиени са по-скоро като изрязани тениски, тъй като нямат чаши, но по-плътната материя, наличието на линия на бюста и анатомичен гръб ги издават като бельо. Поддържащите сутиени се използват за чашки с размери C и повече. Особеността на такива сутиени е наличието на чаши и широка линия на бюста, тъй като те са просто необходими за фиксиране на големи обеми.

Как да изберем спортен сутиен

Ако много хора са свикнали да купуват бельо „на око“, като се фокусират единствено върху познаването на собствените си параметри, тогава при избора на бельо за спорт е необходимо да се вземат предвид много повече фактори. И така, как да изберем качествен модел?

Трябва да започнете с определяне на необходимото ниво на фиксация; желаната опция може просто да се определи от ширината на линията на гърдите, тъй като колкото по-голяма е тя, толкова по-добър ще бъде поддържащият ефект. Струва си да се обърне внимание и на ширината на презрамките: минималната допустима е 2,5 см, но за по-добра поддръжка са необходими по-широки. Снимката показва как трябва да изглежда един добър спортен сутиен.

обикновено, отличителна чертасчита се, че качествените модели имат гъвкави метални или пластмасови вложки в чашите, които действат като рамка за гърдите, както и мрежести вложки, необходими за подобряване на циркулацията на въздуха и отстраняване на влагата. Можете да определите вида на материята и основната ориентация на сутиена въз основа на обозначенията на етикета. Така надписът Anti-Microbial показва наличието на антибактериална импрегнация, Off-Set Seams показва липсата на вътрешни шевове , Moisture Wicking - високи влагопоглъщащи свойства.

Особено внимание трябва да се обърне на процеса на монтаж. В допълнение към избора на правилния размер, трябва да оцените удобството му. Сутиенът не трябва да стиска или прищипва кожата твърде много, също така е нежелателно да „подскача“, когато вдигнете ръцете си, тъй като такива модели ще търкат кожата. За да откриете това предварително, опитайте да повторите тренировъчните движения или просто да огънете или размахвате ръцете си. Ако няма дискомфорт по време на движение, това е, от което се нуждаете.

Докато го носите, опитайте се да се грижите за сутиена си правилно и да го перете, като вземете предвид параметрите, посочени на етикета, в противен случай бельото бързо ще загуби своята еластичност. Средно такъв сутиен издържа около шест месеца при активна употреба.

Може да сте похарчили много пари за членство във фитнес зала и вече сте го купили модни маратонкии нов комплект спортни дрехи. Но е повече от вероятно да сте забравили за такъв важен елемент от гардероба като спортния сутиен. Междувременно е просто необходимо да се поддържа еластичността на гръдната тъкан по време на спорт.

Защо ви трябва спортен сутиен?

Може би се чудите – наистина ли е толкова важно? Но фактите говорят сами за себе си. Гърдите са изградени предимно от мастна тъкан и се поддържат главно от кожа и крехки връзки, наречени връзки на Купър. Ако гърдите не се поддържат или не се поддържат правилно, гръдната тъкан се разтяга при повтарящи се ритмични движения или силно треперене по време на спорт.

Резултатът е кошмарът на всяка жена – увиснали гърди. Спортните движения без подходяща опора също могат да причинят дискомфорт и болка в гърдите, горната част на гърба и раменете. Изчислено е, че без сутиен при активни движения гърдите се движат нагоре и надолу средно с 8,5 см. Носенето на обикновен сутиен намалява това явление с 32%. Спортният сутиен намалява клатушкането с поне още 20%.

Австралийско проучване

Учени от Университета на Уолонгонг и Австралийския институт по спорт в Канбера (Австралия) тестваха как спортните сутиени предпазват гърдите по време на тренировка. Установено е, че носенето на спортен сутиен намалява вертикалното движение на гърдите с 50% по време на тренировка, в сравнение с упражнения без такъв.

Обикновените сутиени намаляват амплитудата на вертикалното движение и дискомфорта 2 пъти по-малко от спортните. По този начин досегашните изследвания показват, че за да намалят болката, дискомфорта и движението на гърдите по време на тренировка, възрастните жени определено трябва да носят добре прилягащ спортен сутиен. И британски изследователи са доказали, че дори първият размер на гърдите (34A) се нуждае допълнителна поддръжкапо време на спортна тренировка.

Добре прилягащият спортен сутиен изпълнява редица функции, когато една жена тренира. Те включват поддържане на гърдите на място и по-равномерно разпределяне на тежестта на гърдите, предотвратяване на деформация и увисване на тъканта.

Видове спортни сутиени

Има два основни вида:

• тези, които притискат гърдите, правейки ги визуално по-плоски. Придърпват гърдите по-близо до тялото.
• тези, които държат гърдите почти по същия начин като обикновен сутиен.

Видът спортен сутиен, от който се нуждаете, зависи от това колко сте активни по време на тренировките и размера на гърдите си. Като цяло компресионните сутиени осигуряват достатъчна опора за жени с размер гърди 1 (32-34A), които правят всякакви упражнения, и за жени с размер 2 (34-36B), които правят по-малко интензивни упражнения.

За всички останали е по-подходящ вторият вид сутиен. Някои спортни сутиени също се предлагат в различни нива на въздействие. Като цяло, ако правите нежна дейност като йога и пилатес, ще искате сутиен с по-ниско ниво на поддръжка. Но ако се занимавате с интензивен спорт, като аеробика, конна езда, джогинг, скачане на въже, тогава имате нужда от сутиен, който предпазва максимално гърдите ви.

Жените, в чийто живот спортът заема доста важно място, знаят колко е важно да имате удобна спортна униформа и да изглеждате добре, дори докато тренирате фитнес или правите лицеви опори в бруталната среда на люлеещия се стол. Всичко трябва да е удобно: от обувки до специално бельо за спорт. Ако тепърва тръгвате по пътя здрав образживот и изберете спортната опция, рано или късно ще се сблъскате с избора на такъв елемент от гардероба като спортни сутиени. Струва си да се отбележи, че при избора на спортен сутиен, на първо място, трябва да обърнете внимание на комфорта и качеството и едва след това на красотата, което не може да се каже за ежедневното бельо.

Характеристики на избор

Но те съществуват. Факт е, че обикновеният сутиен с пореста гума и банели е абсолютно неподходящ за фитнес, бягане, танци, тренировки на пилон и други активни дейности. Спортният сутиен е проектиран на този принцип, за да държи гърдите и да осигурява свободно движение и дишане. Спортният сутиен притиска гърдите към тялото, но не ги притиска, като ги фиксира здраво. Когато избирате сутиен, обърнете внимание на следните нюанси:

Спортуване в удобни дрехи

• първо, спортните сутиени са предназначени за различни натоварвания: ниско въздействие, средно въздействие и силно въздействие;
• второ, не пропускайте момента на пробване - това е важно дори за спортните сутиени. И не просто гледайте как седи върху вас, но скочете, вдигнете ръце, огънете се отзад, спуснете главата си надолу, за да разберете, че бельото наистина ви стои добре;
• трето, не се колебайте да се консултирате с продавача, защото има спортни сутиени, спортни сутиени, спортно горнище, сутиен за бягане и други опции за бельо, всяка от които има свои собствени характеристики;
• обърнете внимание на дизайна на сутиена: презрамките трябва да са достатъчно широки и да не се разтягат добре; ако гърдите ви са големи, по-добре изберете модел с чашки;
• обърнете внимание на тъканта - тя не трябва да задържа влага, трябва да е доста лека и по възможност естествена. Въпреки че по принцип спортните сутиени са изработени от леки синтетични материи, които лесно се обличат, разтягат се, но въпреки това запазват формата си;
• избраното спортно бельо трябва да ви стои добре, да не притиска гърдите ви, но и да не е много голямо, в противен случай няма да има полза от него;
• Има спортни сутиени push-up, те повдигат гърдите, държат ги здраво и отдават красива форма. Много от тези сутиени са изработени от бързосъхнеща материя, която е мека и приятна за тялото. В допълнение, тези топове често имат антибактериални свойства, което помага за предпазване от неприятни миризми. Всички такива горнища имат ластик по долния ръб на горнището за максимален комфорт по време на спорт.

Какъв тип сутиен да изберете

Най-общо спортните сутиени се разделят на два вида според техния дизайн:

Какъв спортен сутиен е подходящ за вас?

• компресия - идеална за момичета с малки гърди, те притискат бюста към гърдите. Много е важно да изберете правилния тип сутиен, така че да не притиска гърдите и да не ги наранява. В допълнение, този тип сутиен е най-добре да се носи изключително по време на тренировки. В ежедневието такъв сутиен дори ще бъде неудобен за носене, той се вижда през дрехите, ще нарани гърдите и ще разтегне кожата, когато се носи дълго време;
• капсулиращи - сутиените са създадени на такъв принцип, че поддържат всяка гърда поотделно. Подходящо е за всички размери, но най-вече ще бъде удобно за жени с голям бюст. Тези сутиени могат да имат чашки с или без кабели. Изработени са от доста плътна материя, която не се разтяга. По правило можете да носите такъв сутиен по-дълго от продължителността на тренировката, тъй като той не компресира и не деформира гърдите. В чашките на такива сутиени могат да се поставят меки пластмасови пластини или тънки метални, които ще държат гърдите и няма да навредят на тялото.

Спортните сутиени също се различават по степента на подкрепа. Например за йога, ходене, пилатес и други не твърде интензивни спортове са подходящи модели с най-малко фиксиране на гърдите. Обикновено те имат доста прост дизайн под формата на горна част, без допълнителни задържащи и фиксиращи елементи.

Ние не се страхуваме от цените

Спортното бельо по своята същност не може да бъде твърде евтино и не трябва да пестите от него, защото то е вашият комфорт и здраве. Такова бельо е изработено от най-плътната и дишаща тъкан, понякога това могат да бъдат комбинирани сутиени, изработени от няколко вида плат, така че цената за тях ще бъде малко по-висока.

Ако сте запознати с моделите известни марки, тогава можете спокойно да разчитате на тяхното качество и да не пестите средства за спортни дрехи. Често сутиените идват със спортни бикини, което също е много удобно.

7 добри причини да си купите спортен сутиен

Много жени пренебрегват използването на специализирано спортно облекло по време на тренировка. И напразно! Ето 7 добри причини да си купите спортен сутиен за тренировка.

Спортните сутиени не ограничават движенията

1. В идеално подбран сутиен гърдите не напомнят за себе си по време на тренировка, освен това са надеждно защитени, не се деформират и кожата не се разтяга.
2. Спортното бельо е изработено от материи, които абсорбират влагата и позволяват на кожата да диша. Освен това много сутиени използват няколко материи наведнъж - всеки за своята област.
3. Често спортните горнища са безшевни, така че не причиняват дискомфорт и осигуряват пълна свобода на действие. В допълнение, такова бельо не се трие никъде, не оставя следи от свиване или други неприятни моменти.
4. Спортните сутиени са с максимална здравина, еластични и доста меки. Те не затрудняват движенията, но в същото време надеждно изпълняват основните си функции.
5. В линията на това бельо можете да изберете спортен сутиен и големи размери. Това е много удобно, тъй като спортните сутиени са за големи гърдиизрязани по такъв начин, че да поддържат максимално гърдите.
6. Има възможност за избор на спортно горнище, в зависимост от вашите спортни предпочитания. Това могат да бъдат горнища за бягане, пилатес, йога, конна езда, ролкови кънки и така нататък.
7. Има възможност за закупуване на комбиниран сутиен: задна част от дишаща материя, предна част от влагопоглъщаща материя, презрамки могат да бъдат от дебели презрамки, поддържащи гърдите и други варианти.

Нека консолидираме информацията, с която можем безопасно да изберем подходящия модел:

Трябва да ви е удобно в спортен сутиен.

• Обърнете внимание на материята, от която е направен сутиенът или спортното горнище: тя трябва да е издръжлива, но еластична, да абсорбира влагата и да позволява на кожата да диша;
• дизайнът на сутиена не трябва да стиска или деформира гърдите;
• Ако е възможно, изберете модел, в който можете да регулирате дължината на презрамките. В спортните сутиени този дизайн може да се намира на гърба;
• изберете сутиен, който пасва идеално по размер: нито повече, нито по-малко, не забравяйте, че това е преди всичко вашето здраве, а след това само естетическият компонент;
• съобразете се с интензивността на тренировката си, когато избирате спортно горнище;
• активно се консултирайте с продавачите, повярвайте ми, те знаят всичко и дори малко повече за спортното облекло;
• не пестете пари. Спортното бельо не е най-евтината категория, но няма смисъл да спестявате;
• Обърнете внимание на безшевното бельо – то е изключително удобно, не търка и не притиска кожата никъде.

Не забравяйте да изберете спортно бельо, обичайте се, не пестете себе си и здравето си. Дори и да не спортувате всеки ден, дори тренировките ви да са ограничени само до стаята ви, дори да са само танци или йога, тялото ви определено ще ви благодари за грижите и комфорта. В специално спортно бельо можете да тренирате по-удобно, настроението ви е по-добро, а самочувствието ви се повишава. И с увереността във вашите способности вашите положителни показатели също растат.

Забелязвали ли сте как се променят гърдите ви, когато започнете да спортувате? Намаляването му, заедно с общата загуба на телесно тегло, все още е поправимо, но увисването е придобито веднъж завинаги. Не бива обаче да бързате да слагате спортната си чанта на далечния рафт на гардероба, защото за да запазите красотата на гърдите си, достатъчно е да си купите спортен сутиен.

Какво е името на

Сутиенът е специален спортен сутиен, изработен от плътна материя и осигуряващ стабилност на гърдите при посещение на фитнес. Има много видове сутиени, но всеки модел има за цел да защити деликатната кожа на гърдите.

Характеристики и предимства

Особеността на спортното бельо се крие в използването на синтетична тъкан най-новите технологии. Този материал е особено плътен и в същото време еластичен. Моделите са допълнени и от гъвкави кости-рамки, така необходими за пълни гърди.

Как изглежда спортният сутиен и как да го познаете от голямото разнообразие от модели? Спортният сутиен изглежда като съкратен топ с широки презрамки. Правилният модел е със затворено деколте. Моделът може да има или да няма кости, скрити под външната тъкан.

Видът и материалът на спортния сутиен прави чудеса с гърдите ви, но някои хора все още се съмняват в неговата необходимост. За да аргументираме важността на сутиена, нека започнем с причините за увисването на гърдите във фитнеса. Факт е, че женските гърди нямат мускули, което означава, че всяко движение на тях неизменно води до увреждане на нежната кожа и стрии. Сега нека си припомним движенията на гърдите по време на бягане, степ аеробика или гимнастика. Всеки скок е микроразтягане, което става по-забележимо с времето.

За да се гарантира, че физическата активност протича без последствия за гърдите, е изобретено спортно бельо. Той прави гръдния кош неподвижен, дори ако спортистът трябва да бяга няколко часа.

Сутиенът има и други предимства:

• удобство;
• концентрацията на жената върху обучението, а не върху презрамките, падащи от раменете й;
• добра абсорбция на пот;
• бързо съхнене;
• хипоалергичен;
• кожата "диша";
• разнообразие от дизайни;
• представителен външен вид.

Модни модели

Една жена, вдъхновена от собствената си красота и неустоимост, е способна на много. За да поддържат вътрешната увереност на жените в спорта, всеки сезон дизайнерите измислят аплици, които отговарят не само на практическите, но и на естетическите изисквания.

За спорт

Струва си да се каже, че някои жени носят еластични сутиени в ежедневието, но спортуването в тях е по-уместно. И така, спортните сутиени имат три нива на фиксация. Първата степен е подходяща за йога и гимнастика, втората - за пилатес и лек фитнес, третата - за бягане, фитнес с повишени натоварвания и степ аеробика. Степените се различават по плътността и нивото на еластичност на тъканта.

Потник с вътрешен сутиен

Ако искате да намалите разходите за закупуване на спортно оборудване, можете да използвате удобна тениска с вътрешен сутиен. Подобен продукт се носи без бельо.

Чашките са вградени в деколтето на тениската и са здраво фиксирани към гърдите благодарение на еластичната материя. Дължината на модела в повечето случаи достига до бедрата и е изработена от същата материя, но с по-ниско ниво на компресия.

Недостатъците на тениската-сутиен включват прекомерното му прилепване към проблемните зони на корема и бедрата. Той съблазнително ще подчертае стройната фигура на спортист, но също така ще разкрие всички недостатъци на момиче, което току-що е започнало пътя си към стройна фигура.

Експертите съветват жените с несъвършенства на силуета да купуват топ сутиени, които достигат дължината до средата на ребрата. Такава широка основа ви позволява да скриете мастните гънки на гърба и отстрани, както и да комбинирате носенето на горна част с отворена, свободна тениска.

За бягане

Бягането е спорт, който може завинаги да съсипе пищните и високи гърди, ако няма такива правилният сутиен. Сутиенът трябва да е с трета степен на компресия, широки презрамки и достатъчна ширина на основата. Може да няма чашки за малки гърди, но от размер C+ са задължителни.

Натиснете нагоре

Според експертите спортният сутиен и чашките с лицеви опори нямат абсолютно никаква нужда един от друг. Но какво не можете да направите за усещането за неустоимост на жена, която активно се занимава със спорт? Меките чашки имат малък слой от порест каучук или гел и идеално повдигат и уголемяват гърдите. В същото време наличието на еластична материя плътно фиксира модела върху тялото.

Има и значителен недостатък на спортния сутиен с лицева опора. Циркулацията на въздуха в нея е затруднена, а понякога и напълно липсва, но ключът към здравата кожа е нейното дишане и изпаряване на потта.

С чаши

Спортен сутиен с чашки предполага принципа на разделяне на гърдите. Наличието на кости осигурява място на млечните жлези в бельото, което има благоприятен ефект върху циркулацията на въздуха в бельото.

Сутиен с чашки е показан за жени с пълен бюст и може да се използва и от момичета с малък размер, които искат да придадат на гърдите си естествена форма дори във фитнеса.

Най-често чашките на спортен сутиен са скрити под няколко слоя плат и се виждат навън само поради заоблените гърди, но има и такива, при които чашките са отворени. Последните са популярни за маркови дрехи, които обръщат малко внимание на комфорта във фитнес залата; точно като обикновените сутиени, те не предпазват гърдите.

Компресия

Сутиените под формата на горнища без чашки са изработени от еднородна компресионна тъкан. Те притискат гръдния кош, като по този начин гарантират, че той остава неподвижен. Сутиени от този тип се препоръчват за жени с размер на гърдите до B.

Днес експертите са доказали, че ефектът на плоския гръден кош не е единственият недостатък на компресионния модел. Факт е, че сутиенът не отделя млечните жлези, което от своя страна причинява изпотяване, растеж на бактерии и може да доведе до дразнене на деликатната кожа.

С предна закопчалка

Сутиените с предно закопчаване са божи дар за момичетата, които се дразнят при мисълта да облекат тясно и много тясно спортно горнище.Наистина, обличането на компресионно облекло с висока компресия изисква много усилия, но може да се избегне.

Моделите с кукички и копчета в центъра на гърдите ви помагат бързо да облечете спортния сутиен, като позиционирате гърдите си в правилна и удобна позиция. Предимството на тази закопчалка пред куките на гърба е високата скорост на поставяне, както и удобството при движения, извършвани на гърба.

За бременни

Струва си да се каже, че не само спортистите оцениха удобството на спортния сутиен. Еластичната материя също е незаменима за растящите гърди на бременните момичета. Именно този модел, от гледна точка на лекарите, позволява категорично да се установи кърменето.

Спортните сутиени, използвани от бременни момичета, имат ниска степен на компресия, което позволява на гърдите да се разширяват заедно със сутиена.

За кърмене

Преминали през бременността в спортен сутиен, младите майки не го отказват по време на периода на хранене. Така едно спортно горнище е удобно за сън и бодърстване, тъй като няма кукички и закопчалки на гърба. Освен това гърдите се поддържат в сутиена, но не се притискат, което гарантира кърмабезплатен достъп до канали.

Кърмещите майки избират спортни сутиени с дълбока зонадеколте Такива модели ви позволяват да отдалечите тъканта от гърдите си и да нахраните бебето си при поискване, без да сваляте сутиена или напълно да разкривате гърдите си.

Цветове

Спортните сутиени се произвеждат в различни нюанси, тъй като изборът на бельо за фитнес залата в съответствие с оборудването е напълно незадължителен. Напротив, модниците допълват модните малинови и светлозелени нюанси на аплици с бели алкохолни тениски, открито демонстриращи наситени тонове.

Въпреки това, ако планирате да носите сутиена у дома и в ежедневието, можете да обърнете внимание на универсалните основни нюанси. По този начин черният сутиен намира отклик в сърцата на кърмещи и бременни жени, защото ефективно скрива следи от изтичане на мляко. Белият сутиен е от съществено значение за светлите дрехи. Бежовият аплик се слива с кожата и е невидим тон.

Материали

Производителите на спортно облекло непрекъснато търсят нови материи. Днес най-популярните са:

• полиестер - този синтетичен материал е отговорен за циркулацията на въздуха;
• еластан – присъства в почти всеки вид бельо, което осигурява висока степен на еластичност;
• suplex е синтетичен аналог на памука. Материята съхне бързо, приятна е на допир и позволява на кожата да „диша“.

Естествените материали рядко се използват за спортни сутиени. Така любимият на мнозина памук бързо се разтяга при активни натоварвания, преставайки да предпазва гърдите. В допълнение, памучната тъкан абсорбира влагата, но не я премахва, което прави дрехите мокри и неприятни за тялото.

Как да изберем правилния

Когато търсите спортен сутиен, е важно да определите точния размер на бюста. Важно е да измерите обиколката на бюста и подгръдието и да се обърнете към таблицата с размери.

Ако бъде намерен правилният размер, е време да го пробвате и да го тествате за здравина. За да направите това, трябва да направите няколко спортни движения, да скочите, да замахнете с ръце и да се наведете. Сутиенът трябва да възпира гърдите от всяко движение, без да притиска или трие кожата.

Струва си да се говори за триенето на кожата отделно, защото комфортът на гърдите зависи пряко от това. Шевовете на сутиена трябва да бъдат покрити с платнена подплата. Те не трябва да взаимодействат с деликатната кожа на гърдите по време на повишено изпотяванете неизбежно ще доведат до раздразнение.

Лентата под бюста за голям размер трябва да е широка и еластична. Малките гърди се нуждаят от по-малко подкрепа, но дори и в този случай основата не трябва да е твърде тясна.

Мога ли да го нося всеки ден?

Според експерти спортното бельо може да се превърне в ежедневно облекло, но при определени условия. Така че второто и третото ниво на компресия е най-добре да оставите изключително за спорт. Те ще стегнат гърдите и ще пречат на правилното кръвообращение, а също така ще изглеждат неестетични под обикновените дрехи. Лека компресия от първо ниво може да се носи у дома или на открито.

Ако купувате спортен сутиен за използване у дома, можете да обърнете внимание на модели с естествени влакна. Те ще обгърнат приятно гърдите, позволявайки на кожата да диша. Добър като подплата ежедневен вариантще стане хавлиен памук.

С какво да носите

Спортни сутиени различни видовеносени с различни гардероби. Така че, ако сте избрали сутиен-топ в ярък нюанс с модерен принт и сте собственик перфектна фигура, можете да го комбинирате с къси панталони и спортни панталони, показвайки луксозния си корем за завист на другите. Ако фигурата ви все още не е достатъчно добра, носете спортни фланелки и тениски. Те могат да бъдат направени от еластичен материал или от плътна синтетична свободна кройка. Тениските, изработени от естествени материали, могат да присъстват в спортния гардероб, но ще трябва да се сменят много често, тъй като памукът или трикотажът бързо се разтягат от постоянно намокряне.

Чисто нови артикули

Спортни сутиени от известни марки се предлагат в различни модели. Първите от тях са насочени към практичността, вторите - към външната красота, третите - съчетават удобството, като в същото време подчертават естествената красота на женските гърди.

След като започнете да спортувате и придобиете необходимото оборудване, погрижете се за закупуването на специално бельо. Спортният сутиен е неразделна част от гардероба на жените, които водят активен начин на живот. Днес в портала „Отслабнете без проблеми“ ще разберете какви са предимствата на такова бельо и как да изберете правилния сутиен, за да се чувствате комфортно и удобно по време на активни физически дейности.

Защо не е препоръчително да тренирате с обикновено бельо?

На пръв поглед изглежда, че обикновеният сутиен е доста подходящ за физически упражнения. Това обаче изобщо не е вярно. Нека да разберем защо обикновеното бельо не е подходящо:

• Сутиенът с вложки от пяна и банели придържа гърдите добре само в покой. Повечето сутиени изобщо не са подходящи дори за вдигане на ръце в тях, без да изпитвате дискомфорт. Да не говорим за спортове като бягане, бойни изкуства или танци;
• Дантелата, която се прокрадва през тениска, или появата на закопчалки с кука, врязващи се в тялото, не биха били напълно подходящи в тренировъчната зала;
• Материята на обикновения сутиен не може да издържи силно изпотяване.В резултат на това след няколко минути упражнения ще почувствате, че бельото ви е задушно и неприятно;
• Добавете към всичко режещите кабели и триещите ремъци.

Какъв е изходът? вярно! Трябва да изберете и закупите специално бельо за спортни дейности.

Спортен сутиен: разлики и предимства

Нека започнем с това, че този тип бельо се отличава преди всичко с кройката си. Спортният сутиен е с две широки презрамки вместо тънки. С други думи, това е къс топ, който, без да е много стегнат, притиска плътно гърдите към тялото.

Когато се занимавате с активни спортове, като волейбол или скачане на батут, гърдите трябва да бъдат здраво фиксирани. Това се дължи на факта, че този орган се състои от жлезиста и мастна тъкан. При резки и ритмични движения млечните жлези губят тонус, което може да доведе до тяхното увисване.

Друг плюс е, че се използва за шиене на спортен сутиен най-добър материал, като за шиене на всяко фитнес облекло. Това означава какво е бельото:

• приема формата на тялото, без да ограничава движенията;
• пропуска влагата, предпазвайки кожата от раздразнение;
• позволява на потта постепенно да се изпари, без да се чувства дискомфорт;
• предпазва от течение.

Спортният сутиен е проектиран така, че да има различна степен на фиксация на млечните жлези. За любителите на спокойните спортове: йога, активно ходене, пилатес е подходящ сутиен с най-малко фиксация. В края на краищата, по време на тези спортове, умерената опора ще бъде достатъчна за гърдите, които не са твърде ангажирани.

Най-добрият сутиен за фигурно пързаляне, танци и т.н. е този със средна опора на гърдите.

Спортен сутиен, предназначен за бягане, аеробика, конна езда, различни видовебойни изкуства, има силна фиксация.

Направете правилния избор

Правилно подбраното спортно облекло ще направи вашите тренировки не само удобни, но и ще донесат максимална полза. Опцията за закупуване на бельо „на око“ тук няма да работи. Ако искате да изберете най-добрия сутиен за себе си, трябва да имате предвид много фактори.

Както вече разбирате, важна роля играе степента на фиксиране на гърдите. Този критерий се определя от ширината на презрамките. Колкото по-широки са те, толкова по-силна е степента на фиксация на сутиена.

Не забравяйте да обърнете внимание на маркировките на плата на модела. Става така:

• Off-Set Seams – бельото се изработва по безшевен метод. Тези дрехи са идеални за жени с чувствителна кожа;
• Компресия – сутиен със стягащ ефект. Идеално решение за дами с пищни фигури;
• Формовани чашки – силна фиксация на гърдите, подходящи за тези, които обичат да тичат или;
• Moisture Wicking - сутиенът съдържа материал, който абсорбира добре влагата. Подходящ за интензивни спортове;
• Anti-Microbial – защита срещу неприятни миризми при интензивно изпотяване поради импрегниране на тъканта със специално антибактериално вещество.

Сайтът на портала разкрива една малка тайна специално за вас за това как да изберете спортен сутиен, за да не сгрешите с размера: не е препоръчително да купувате спортен сутиен по време на цикъл или няколко дни преди началото му. Това се дължи на факта, че тези дни гърдите са склонни да се увеличават. Следователно, идеално монтираният сутиен може да се окаже, че след известно време се разхлабва.

Най-добрият избор са две различни модели: за тренировки в менструални дни и за спорт в редовни дни.

Разбира се, определено трябва да пробвате сутиен, преди да купите. Нещо, което е красиво на показ, може да изглежда смешно на човек, когато го пробва. Дори и да знаете точно своя размер, когато избирате спортен сутиен, трябва да го пробвате, за да сте сигурни, че е удобен и удобен.

Най-добрите спортни сутиени, според експерти, не само правят упражненията удобни, но и се грижат за гърдите ви.

Преди да закупите, препоръчително е да прочетете рецензии за основните марки спортни облекла в Интернет. Тези знания ще ви помогнат да се ориентирате и да направите своя избор, като вземете предвид всички искания и изисквания за този продукт.

Въоръжени с тези знания, можете лесно да направите правилен избори купете нещо, което ще ви издържи за дълго време"вярно и истински". Основното нещо е да не бързате. Изберете внимателно, като вземете предвид всички критерии, премерете го, доверете се на усещанията си и едва тогава купете.