Ljudsko mlijeko je idealan prehrambeni proizvod za djecu prve godine života. Njegove glavne prednosti:

1. mleko sadrži sve korisnim materijalom u potrebnim količinama;
2. tijelo gotovo u potpunosti apsorbira hranjive tvari;
3. biološki aktivne supstance dobijene iz prirodno hranjenje, štite bebin gastrointestinalni trakt od uticaja patogena;
4. optimalna temperatura za hranjenje.

Prirodna ishrana ima direktan uticaj na razvoj i rast dece, formiranje intelektualnog potencijala i sposobnost učenja dece u budućnosti. Zbog stalnog bliskog kontakta sa majkom tokom hranjenja, formiraju se ispravne bihevioralne i mentalne reakcije bebe.

Zašto je potrebna komplementarna ishrana?

Prirodno hranjenje ima nesumnjive prednosti, ali dijete raste, njegov razvoj napreduje, a njegove potrebe se mijenjaju. Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje dohranu u dobi od 6 mjeseci. Dohrana znači postepeno uvođenje drugih proizvoda u ishranu bebe: pirea, sokova, kompota, žitarica itd. Zašto je potrebno promijeniti način prehrane? To je zbog nekoliko faktora:

1. bebi nedostaje energija dobijena prirodnim hranjenjem;
2. neke supstance neophodna za dete u određenoj fazi razvoja, ljudsko mlijeko ne sadrži, na primjer, vitamin K;
3. potrebno je razviti probavni sistem, trenirati aparat za žvakanje, razvoj crijevne pokretljivosti bebe se mora nastaviti;
4. Možete proširiti kvalitativni sastav nutrijenata u ishrani bebe zahvaljujući onima koje se nalaze u žitaricama, kompotima i pireima.

Fiziološki, već sa tri do četiri mjeseca, bebina crijeva imaju dovoljan imunitet na djelovanje nove hrane, a sazrijevanje sposobnosti gutanja polutečne i čvrste hrane je završeno. Ali pire i kompote je nemoguće davati prerano, jer će dohrana istisnuti majčino mlijeko. U isto vrijeme, također je nepoželjno kasnije uvoditi nove vrste hrane, jer se često javljaju poteškoće u navikavanju na gušću hranu.

Kada upoznajete svoje dijete sa gustom hranom, trebali biste se fokusirati na „ Smjernice o ishrani djece prve godine života”, koju je razvila SZO za Evropsku regiju. Prema ovim preporukama, dohranu se može davati ako je dijete potpuno zdravo i nije vakcinisano prije uvođenja nove hrane. Po toplom vremenu takođe nije preporučljivo mijenjati ishranu i njen režim.

Uvođenje prve komplementarne hrane ima za cilj razvijanje vještina nove vrste ishrane:

• Jedan od glavnih ciljeva u ovoj fazi je naučiti bebu da jede hranu iz kašike. Količina jela pripremljena za bebu je vrlo mala: u početku mu je dovoljno 5-10 g. Obično se bebi daje na vrhu sterilne kašičice. Ponekad se za to koristi čisto opran prst.
• Beba će postepeno naučiti da hvata hranu usnama i pomera je jezikom do zadnjeg dela usta da bi je progutala. Stoga će u početku hrana djelomično slijevati niz bradu, a zbog neobičnog okusa beba bi je mogla ispljunuti. Ali to uopće ne znači da se beba neće naviknuti na to i da neće jesti nova jela i piti kompote. Morate biti strpljivi i dati bebi vremena.
• Posebna potreba za tečnošću kod deteta koje je na dojenje, ne doživljava. Ali možete davati kašičicu negazirane mineralne vode i soka dobijenog od voća koji ne izaziva alergije tokom dnevnog hranjenja.

Kada se dijete malo navikne na promjene u ishrani, počinje prelazni period. Bebi se nekoliko dana priprema pire od jedne vrste povrća ili voća kako bi se utvrdilo da li postoji alergija na hranu na ovaj prehrambeni proizvod. U pire možete dodati i majčino mlijeko za mekoću. Postoje sljedeće karakteristike preporučenog režima za uvođenje komplementarne hrane:

1. dodatna jela, osim mlijeka, nude se 1-2 puta dnevno;
2. Preporučljivo je ponuditi novu hranu tek nakon dojenja, jer se u suprotnom mlijeko može zamijeniti dopunskom hranom.
3. sav pribor mora biti sterilan, a prehrambeni proizvodi moraju biti bez nitrata i drugih štetnih materija.

Uzorak menija za dohranu

1. pire od povrća – 150 g;
2. voćni pire i sok – 60 ml (g)
3. kaša sa mlekom – 150 g;
4. nemasni svježi sir - 40 g;
5. žumance pilećeg jajeta - 0,25 kom.;
6. punomasno mlijeko (za žitarice i pire) – 200 ml;
7. krekeri i kolačići - 3-5 g;
8. biljno ulje (za kuvanje) – 3 g;
9. odvod ulja (za kuvanje) – 4 g.

Okvirna lista prehrambenih proizvoda za jelovnik bebe od 6 meseci veštačko hranjenje Gotovo isto, sa sljedećim izuzetkom:

1. dodaje se prilagođena ili naknadna smjesa - 300-400 ml;
2. uvodi se mesni pire - 5-30 g;
3. koriste se fermentisani mliječni proizvodi (kefir itd.) - 200 g.

Bebina dijeta

Sa navršenih 6 mjeseci beba se već navikava na nesmetani noćni san, koji je važan za njen razvoj, pa se ishrana sastoji od 5 obroka tokom dana:

1. u 6 sati ujutro – prvo hranjenje, uključujući majčino mlijeko ili zamjenu (za djecu u umjetna prehrana);
2. nakon 4 sata vrijeme je za drugo hranjenje, kada možete dati voćni pire;
3. u 14 sati počinje hranjenje, uključujući nekoliko jela: pire od povrća ili kašu i voćni sok;
4. u 18 sati beba se može hraniti voćnim pireom;
5. pre spavanja, kao i ujutru, dete jede samo majčino mleko (zamena za veštačko hranjenje).

Ovaj režim je dobar i zato što će se pripremljeno dete postepeno smirivati ​​pored majke pre spavanja i mirno će zaspati bez problema.

Čime hraniti bebu od 6 mjeseci

Osnova ishrane šestomjesečnog mališana ostaje majčino mlijeko, u toku je upoznavanje s novim prehrambenim proizvodima, tako da je nemoguće napraviti tačan jelovnik za dijete od 6 mjeseci, jer sve ovisi o reakciji bebe na svaku vrstu od pirea, kaše ili kompota.

Pedijatri ne preporučuju korištenje soli, šećera, raznih začina i prehrambenih proizvoda u kuhanju koji mogu izazvati alergijsku reakciju. Za male gurmane možete pripremiti jednostavna, ali ukusna jela - pasirano povrće ili voće, kompot.

Karfiol

Dobro isperite i sitno nasjeckajte 2 cvasta (100 g), dodajte malo vode i kuhajte dok ne omekša. Kupus sipajte u posudu blendera, dodajte 40 ml mlijeka, 3 ml biljnog ulja. putera, pa sve sameljite u pire.

Šargarepa

Operite, ogulite, sitne šargarepe narežite na sitne kockice, dodajte malo vode u šerpu i dinstajte dok ne proključa. Povrće protrljajte kroz cjediljku ili blenderom, dodajte malo majčinog mlijeka. Dobijenu smjesu kuhajte 2-3 minute, dodajte 3 g šljiva. ulja Ostavite da se ohladi i možete hraniti bebu.

Sušeno voće

Za kompot sortirajte sušeno voće (20-40 g), nekoliko puta isperite toplom vodom i potopite 2 sata. Prokuhajte 2 čaše vode, dodajte natopljeno voće, kuvajte 15-20 minuta na laganoj vatri. Ostaviti 1-2 sata u zatvorenoj šerpi, ohladiti i procijediti 2-3 puta. Zatim dajte piće djetetu.

Apple

Da biste napravili kompot, svježu jabuku operite u toploj vodi, odrežite joj koru i uklonite jezgru. Zatim ga narežite na kriške, bacite u kipuću vodu i kuhajte 5-8 minuta. Ostavite sa strane da se ohladi, a zatim procijedite 2-3 puta. Ako piće nije baš slatko, nemojte mu dodavati šećer. Potrebno je samo povećati porciju voća i pustiti bebu da se navikne na novi ukus.

Ako beba odbija nova jela, onda preporučujem da prestanete da ih hranite i pokušate se vratiti na isti jelovnik nakon 10-14 dana.

Konačno

Kako bi adaptacija djece na promjene u načinu ishrane i ishrane bila bezbolna, a uvođenje komplementarne ishrane radi postizanja svojih osnovnih ciljeva, treba uzeti u obzir nekoliko preporuka (bez obzira da li je beba na veštačkoj ili prirodnoj prehrani):

1. Preporučljivo je u potpunosti zadržati režim hranjenja kako bi se djetetov organizam prilagodio na njega;
2. Mjesto za hranjenje treba odabrati u svijetloj prostoriji, izolirajući ga od smetnji, tako da se beba posebno koncentrira na prehranu;
3. potrebno je stvoriti prijateljsku atmosferu;
4. potrebno je podsticati želju djeteta da jede ponuđenu hranu i pije kompot;
5. Da biste se mirno hranili i ne uznemirili se zbog prljavih stvari i stola, oko njega stavite uljanu krpu koja se lako može oprati od hrane koja padne tokom hranjenja.

Ako nove vrste hrane u bebinoj prehrani ne izazovu alergije, tada će nakon mjesec dana biti moguće uvesti drugu komplementarnu hranu.

Prva hrana koju novorođenče proba u životu je majčino mlijeko. Međutim, uprkos zalihama vitamina i korisnih mikroelemenata koji ne samo da pomažu bebi da raste, već i poboljšava njen imunitet, majčino mlijeko može zamijeniti "hranu za odrasle" samo dok dijete ne napuni šest mjeseci. Hranjenje bebe sa 6 mjeseci često postaje problem za mlade roditelje. Da bi vaše dijete bilo dobro i razvilo dobar ukus za hranu, svakako trebate potražiti pomoć od specijaliste koji će vam reći gdje da počnete s dohranom.

Nemojte se plašiti da promenite navike hranjenja vaše 6-mesečne bebe. Dostižući ovu dob, beba postaje aktivnija, radoznala i zanimljivija. U stanju je da razlikuje mamu i tatu od stranaca. Sada beba izražava radost ili razočaranje (smiješi se ili nasilno izražava protest), pokušava ispustiti neke zvukove i pokupiti igračke. Ovakvi znakovi normalnog razvoja ukazuju na to da je vrijeme da se odmah razvije novi meni.

Hranjenje bebe od 6 meseci. Predstavljamo nova jela

Dijete koje jede samo majčino mlijeko i ne zaostaje u razvoju može se dojiti do 6 mjeseci. Treba imati na umu da u ovom slučaju bebi nije potrebno nuditi voćne, povrtne piree ili sokove. Prije uvođenja novog proizvoda u uobičajeni režim ishrane vašeg djeteta sa 6 mjeseci, trebate se posavjetovati sa svojim pedijatrom. Lekar će vam reći koje alergeno voće i povrće treba odložiti na nekoliko meseci, a koje možete davati sada.

Sa umjetnom djecom situacija je potpuno drugačija. Na takvoj dijeti dijete bi trebalo da nauči o postojanju sokova i voćnih kašica od 3,5 ili 4 mjeseca, odnosno tradicionalno dohrana počinje nešto ranije. Djeca s alergijama često su prisiljena da konzumiraju formule napravljene ne od kravljeg mlijeka, već od proteina soje. Takve bebe osjećaju nedostatak životinjskih proteina, koji mesni pire pomaže popuniti. Trebalo bi da se daje sa 5 ili 5,5 meseci. Jedini uslov za ispravnu pripremu takvog jela je da se meso skuva u drugom bujonu i dobro isecka.

Hranjenje bebe u dobi od 6 mjeseci može uključivati ​​goveđi ili teleći pire. Ako ste individualno netolerantni na ove proteine, možete ih zamijeniti nemasnom svinjskom, piletinom, ćuretinom, kunićem ili konjskim mesom. Ovaj pire možete pripremiti sami ili ga kupiti gotov u apoteci. Kada činite jelovnik vaše bebe raznovrsnijim, pratite svaku reakciju njegovog tijela kako biste spriječili buduće alergije.

Režim ishrane bebe sa 6 meseci. Prelazak na novu ishranu

Dete od 5 meseci treba da se navikne da jede ne 6, već 5 puta dnevno. Pauza između obroka treba da bude maksimalno 3-4 sata. Takođe bi trebalo da napravite pauzu od 10 sati noću. Najbolje je uvesti novi proizvod u ishranu 6-mjesečne bebe u vrijeme ručka (oko 13:00) kako bi se pratila njegova tolerancija. Ne preporučuje se davanje komplementarne hrane rano ujutro ili kasno uveče. Pridržavajući se ovog pravila, beba će se lakše naviknuti na neobično jelo i neće se noću prejedati.

Da biste bebu upoznali sa nemliječnim proizvodima, morate ih davati kada je beba gladna (neposredno prije majčinog mlijeka). Hranjenje bebe sa 6 meseci ne bi trebalo da počinje velikim porcijama soka ili voćnog pirea. Ograničite se na pola kašičice, postepeno povećavajući količinu nove hrane tokom 10-12 dana do 150 g.

Hranjenje 6-mjesečne bebe će započeti uspješno ako su mama i tata strpljivi i pažljivi prema svojoj bebi. Ne smijemo zaboraviti da u ovom uzrastu beba još uvijek ne zna gutati gustu i čvrstu hranu. Radi lakšeg snalaženja, kupite silikonsku kašiku koja neće ozlijediti bebino desni i uzrokovati mu nelagodu dok jede. Ne nudite djetetu više namirnica odjednom. Prvo se zaustavite na jednoj, a zatim postepeno umiješajte ostale komponente. Tako se s vremenom tikvice mogu dopuniti graškom, lukom, krompirom itd. Ako beba odbije bilo koji sastojak, nemojte ga prisiljavati da ga prihvati, jer to može izazvati namjerni protest na duže vrijeme.

Najbolje je početi hraniti bebu sa 6 mjeseci pireom od povrća (u slučajevima kada postoje znaci rahitisa ili anemije) ili kašama. Ako vaša beba ima alergije, komplementarna hrana ne bi trebala uključivati ​​povrće jarkih boja. Trebali biste se ograničiti na kupus, tikvice, grašak, krompir i mahunu. Alergija na krompir se može izbeći ako njegova količina u ukupnoj masi povrća ne prelazi 20%. Suncokretovo, maslinovo ili kukuruzno ulje pomoći će da jelo bude zdravije i ukusnije.

Možete početi da hranite bebu kašama sa 6 meseci kada beba ima manju telesnu težinu ili ima česte i obilne regurgitacije. Preporučuje se kupovina posebnih bezglutenskih kašica (pirinač, kukuruz, heljda) obogaćene vitaminima i mikroelementima iz ljekarni. Da biste pripremili takve kašice, samo ih sipajte vruća voda i ne dovode do ključanja. Prilikom uvođenja u režim ishrane bebe od 6 meseci, potrebno je voditi računa da kaša treba da bude veoma tečna (5 g žitarica na 100 ml tečnosti). Pre 8 meseci ne treba kuvati kašu sa kravljim mlekom. Bolje ga je zamijeniti majčinim mlijekom ili odgovarajućom formulom. Djeca s teškim alergijama mogu dobiti kašu kuhanu na vodi ili formulu bez mlijeka. Maslac ili komadić žumanca pomoći će da ovo jelo bude veoma zdravo.

Primer menija za bebu od 6 meseci

Režim ishrane bebe od 6 meseci može biti veoma raznolik u zavisnosti od karakteristika organizma svake bebe. Razmotrimo okvirni jelovnik za ishranu djeteta od 6 mjeseci, koji je pogodan za djecu koja su dojena. Uključuje 5 obroka:

• Majčino mlijeko;
• 150 g biljnog pirea (kaša) i 3 g biljnog ulja, sok;
• 30 g voćnog pirea + majčino mlijeko;
• Majčino mleko.

Djeca koja primaju adaptirano mlijeko mogu postepeno preći na režim ishrane koji se sastoji od sljedećih 5 obroka:

Hranjenje 6-mjesečne bebe sa alergijom na kravlje proteine ​​može se sastojati od sljedećih 5 obroka:

• Majčino mleko, fermentisani mlečni proizvod, 180-200 ml sojine mešavine;
• 170 g bezmliječne kaše + majčino mlijeko ili fermentirani mliječni proizvod, 3 g suncokretovog ulja, 20 g voćnog pirea;
• 3 g suncokretovog ulja + 150 g biljnog pirea, 30-50 g mesnog pirea, 20 g voćnog pirea;
• 150 g jela od povrća sa dodatkom žitarica i 3 g suncokretovog ulja, 30 g mesnog pirea i 20 g voćnog pirea;
• Majčino mlijeko, fermentirani mliječni proizvod ili specijalna formula bez mlijeka.

Fokusiran na fiziologiju bebe. I uprkos činjenici da zaista želite da svojoj bebi pružite sve ukusno i više, trebalo bi da budete veoma pažljivi pri odabiru jelovnika. Na sreću, postoje gotove preporuke za bebe koje se doje i na flašicu, kao i za bebe sa smetnjama u razvoju i alergijskim reakcijama.

Ishrana za zdravu bebu

Jelovnik za šestomjesečnu bebu koja se doji određuje se prema uobičajenim pedijatrijskim standardima. Postoje 3 vrste namirnica koje se mogu davati bebi kada napune šest mjeseci - voće (u obliku pirea i sokova), povrće i žitarice. Dohranu treba početi uvoditi uz povrće, jer kada bebu jednom upoznate sa nečim drugim, ukusnijim, vrlo će se teško vratiti povrću.

Ispravan meni za dijete od 6 mjeseci može uključivati ​​bijelo i zeleno povrće, posebno: tikvice, kupus, grašak, krompir, mahunarke. Započnite dohranu tikvicama, jer imaju najdelikatniju strukturu i neće štetiti bebinim crijevima. Pire krompir ne treba davati samostalno, jer je ovo povrće alergen. Treba ga dodati drugom povrću, ne više od 20% zapremine jela.

Pravila za pravljenje pirea

Kada pripremate pire za bebu od 6 meseci, pridržavajte se ovih pravila.

• Ne kuvajte povrće. Bolje ih je kuhati na pari dok ne omekšaju. Zatim izgnječiti viljuškom, ili još bolje umutiti u blenderu.
• Ne solite pire, nemojte mu dodavati mlijeko.
• Ne očekujte da će beba od prve kašike "naskočiti" vaše jelo. Privikavajte ga na novi meni postepeno, bez nasilja. Pire ponuditi prije glavnog hranjenja, počevši od pola žlice. Dnevno povećavajte porciju za 2 puta, dovodeći je na 150 grama.
• Sedmicu nakon upoznavanja jednog povrća u pire dodajte nekoliko kapi rafinisanog i dezodorisanog biljnog ulja.(suncokret, maslina ili kukuruz). Nakon još nedelju dana u pire dodajte drugo povrće, na primer, dodajte pola kašike pirea od mladog graška u pire od tikvica sa biljnim uljem.

Ovako se formira jelovnik bebe sa 6 meseci. mješovito hranjenje, dojenčad i vještačke bebe sa normalnom težinom. Smatra se da je idealno prvo uvesti povrće ako imate višak kilograma. Pogodan je i za djecu sa alergije na hranu, znaci anemije i rahitisa.

Dijeta za bebe s manjom težinom

U nutritivni jelovnik šestomjesečnog djeteta koje je sklono gojaznosti ili često bljuje nakon jela, poželjno je prvo uvesti kašice. Imaju više kalorija od majčinog mlijeka i formule i pomoći će bebi da se pravilno razvija. Kašice za bebe od 6 mjeseci pripremaju se od žitarica bez glutena, posebno od heljde, kukuruza i pirinča. Prva stvar koju treba jesti je kaša od heljde za 6-mjesečnu bebu, koju priprema ne brižna majka, već u industrijskim uslovima proizvodnje.

Zašto? Jer u proizvodnji hrana za bebe Primjenjuju se strogi sanitarni standardi. Žitarice odobrene za proizvodnju dječje kaše moraju biti ekološki prihvatljive, kuhane na pari i zadržati sve korisne komponente. Takođe je veoma zgodno: ne morate da kuvate 1 kašiku kaše, samo je prelijte kipućom vodom i ohladite.

Pravila za pripremu kaše

Dijeta za djecu sa alergijama

Prve proizvode za djecu sklonu razvoju alergijskih reakcija treba birati s krajnjim oprezom. Njihova prva hrana treba da bude povrće (posebno tikvice i grašak). A onda biste trebali uvesti kašu bez mlijeka. Od žitarica birajte heljdu, kukuruz ili pirinač. Možete koristiti zobene pahuljice ili ječam. U ovoj kaši ne bi trebalo da bude kravljeg mleka u prahu. Ali nije zabranjeno u njega dodati majčino mlijeko ili prilagođenu formulu (sa proteinskim hidrolizatom ili na bazi soje).

Voće je takođe uključeno u ishranu deteta sa 6 meseci. Na meniju može biti pire od jabuke, kruške i šljive. Uvode se po rezidualnom principu, nakon upoznavanja sa povrćem i kašama. Industrijski proizvedene „tegle“ su ovdje poželjnije od svježeg voća, jer imaju izbalansiran ukus i sigurno će se svidjeti bebi.

Do šestog mjeseca novorođenče već počinje samostalno sjediti, samouvjereno drži kašiku u rukama i provodi više vremena van sna, za šta mu je potrebno puno snage i energije. Kako bi diverzificirali djetetov jelovnik sa 6 mjeseci, roditelji počinju uvoditi nove proizvode, na primjer, pire od povrća i mesa, mliječne žitarice i žitarice bez mlijeka, kao i svježe povrće i voće.

Trebali biste početi uvoditi hranu za odrasle u ishranu vaše bebe ne prije 4 mjeseca, jer do tog vremena krhko tijelo nije u stanju probaviti redovni proizvodi. Osim toga, hranljive materije iz majčinog mleka su dovoljne za razvoj bebe i nije mu potrebna dodatna ishrana.

Prva komplementarna hrana je pire od povrća, jer povrće ne izaziva alergije i brzo se probavlja. Uz povrće, djetetu možete ponuditi voćni sok i mliječnu kašu, ako niste alergični na mliječne proizvode. Od pet mjeseci života preporučuje se u bebin jelovnik dodati konzervirano meso, na primjer, pire od ćuretine, zeca ili mlade govedine. Takvu komplementarnu hranu sasvim je moguće pripremiti i sami, koristeći svježe meso kao osnovu. Kuvani komad treba samljeti u blenderu dok ne postane kremast, jer beba još neće moći da žvaće hranu u komadima.

Sa šest mjeseci bebin jelovnik će biti raznovrsniji, ali ne zaboravite na dojenje, jer majčino mlijeko sadrži brojne korisne minerale i vitamine, a pomaže tijelu da se prilagodi uvođenju novih namirnica u prehranu.

Sa šest mjeseci svojoj bebi možete ponuditi sljedeće proizvode:

• kuvano povrće: krompir, šargarepa, bundeva, cvekla, karfiol, tikvice;
• voće: jabuka (pečena ili svježa), banana, breskve, kajsije;
• kaša: ovsena kaša, pirinač, heljda, kukuruz, griz;
• čorbe: povrtne, mesnate;
• meso: zec, ćuretina, govedina (posna), piletina;
• sokovi: jabuka, šargarepa, kajsija, bundeva, trešnja;
• čajevi: sa kamilicom, sa mentom, sa matičnjakom, dečiji biljni čaj sa nekoliko kapi limuna.

Vrijedi zapamtiti da se komplementarna hrana uvodi postepeno. Prilikom uvođenja nove hrane počnite s malom dozom – po prvi put djetetu dajte samo 1-2 kašike nepoznate hrane. Ako se ne uoče nuspojave, sljedeći put se porcija može povećati 2-3 puta, postepeno dovodeći u normalu. Ako neki novi proizvod izazove alergiju, odmah prestanite da ga dajete, obično ovaj fenomen nestaje sam od sebe, pa pokušajte da diverzifikujete prehranu takvom hranom nakon nekoliko nedelja.

Sa svakim narednim mjesecom, broj hranjenja dojenčadi dnevno se smanjuje, ali se shodno tome povećava i veličina porcija. Dakle, sa šest meseci ishrana deteta treba da se sastoji od 5 dojenje sa dugom pauzom za noćni san i 1-2 užina uz hranu za odrasle.

Optimalnim vremenom za uvođenje komplementarne hrane smatra se ručak, jer ste za sat-dva već dovoljno gladni i možete pojesti maksimalnu količinu. hrana za odrasle. Obavezno ponudite bebi prvo kašicu ili pire, a zatim dopunite ishranu majčinim mlekom, inače, nakon što pojede majčino mleko, beba više neće želeti ništa drugo.

Djetetu možete ponuditi odraslu hranu drugi put uveče, ali ga ne treba pretjerati neposredno prije spavanja, jer pun stomak neće omogućiti bebi da se dobro naspava. Najbolje je da svog ljubimca počastite slatkom kašom ili voćnim pireom 2-3 sata prije spavanja, a prije spavanja stavite ga na grudi.

Važno je uspostaviti stalnu ishranu za svoje dijete i obavezno je se pridržavajte. Prilagođavajući se jednom rasporedu hranjenja, beba će jesti u pravoj količini, a problemi sa grčevima i nadimanjem više vas neće mučiti.

Kaše su korisne ne samo za djecu, već i za odrasle, jer sadrže mnogo korisnih mikroelemenata i vitamina. Od 5-6 meseci na jelovniku deteta treba da se nalaze sve vrste žitarica, a mogu se pripremati i sa mlekom i bez mleka.

Malo ljudi zna kako pravilno pripremiti kašu za bebe, ali zapravo u tome nema ništa komplicirano. Glavna stvar je tačno slijediti algoritam akcija:

• prvo, žitarice za pripremu dječje hrane moraju se temeljito oprati prokuhanom vodom;
• drugo, kašu treba kuhati na laganoj vatri tako da ne izgori, ali u isto vrijeme dovoljno prokuha;
• treće, kada više nema vode u tiganju, nabubrenu kašu se mora protrljati kroz fino sito. Ako je dijete alergično na mlijeko, ovdje se proces kuhanja može dopuniti malom količinom visokokvalitetnog puter ili kašiku šećernog sirupa;
• četvrto, za pripremu mliječnih dodataka, propasiranu kašu prelijte vrelim mlijekom i vratite na šporet oko 5-10 minuta, stalno pazite da jelo ne zagori.

Jelovnik bebe od 6 meseci treba da bude što raznovrsniji, pa nemojte stati samo na kašicama. Pokušajte najviše različite vrstežitarice, jer su ukusne preferencije svih ljudi različite i jedan proizvod koji nije po vašem ukusu može oduševiti vašu bebu.

Kako biste osigurali da vaš mali gurman uživa u novim proizvodima, slijedite ove osnovne savjete:

• pripremite hranu za novorođenče neposredno prije jela, jer zagrijana kaša više neće biti tako ukusna;
• komplementarna hrana za bebu od 6 mjeseci priprema se samo od visokokvalitetnih svježih proizvoda;
• kupite prekrasna jela za bebe za 6-mjesečno dijete, takva će inovacija biti dodatni poticaj za jelo;
• ne prisiljavajte bebu da jede hranu koju ne voli, pokušajte ponuditi takvu komplementarnu hranu drugi put;
• prije hranjenja obavezno probajte sva jela, jer mogu biti topla ili hladna, slana ili ljuta itd.;
• Uključite dijete u kuhanje, pustite ga da drži kašike i oguljeno povrće u rukama tokom kuvanja, beba može malo sisati svježu hranu, što će mu dati potrebnu količinu vitamina, a vas će spasiti od hirova i suza;
• režim hranjenja prilagoditi bebi, ako je ujutro budna, oko podneva organizovati hranljivu užinu, a ako je beba aktivna do kasno u noć, dohranu hranom za odrasle treba dati bliže 6 sati.

Birajte hranu koju vaša beba voli, postepeno je razrjeđujući zdravim povrćem i mesom - tako ćete ga lakše naučiti zdravoj prehrani.

Jedno je znati o djetetovim nutritivnim problemima "teoretski", a sasvim drugo suočiti se s njima u praksi. Kako organizirati? U koje vrijeme, u kom obliku i u kojoj količini ih treba ponuditi? Ova pitanja često zbunjuju mame i tate. Nadamo se da će uzorci jelovnika za dijete koje raste, koje počinjemo objavljivati ​​u ovom broju, postati model koji će vam pomoći da kreirate individualni jelovnik za svoju bebu.

TO 6 meseci beba Primjetno je odrastao i postao aktivniji i aktivniji. Zanimaju ga predmeti koji mu dolaze u vidno polje, pažljivo ih gleda i sve više ispušta grlene, melodične zvukove, ponavljajući ih različitim intonacijama. Emocionalne reakcije djeteta su postale mnogo bogatije: ono se radosno smiješi majci, ocu i drugim ljudima koje često viđa, a oprezno je pri pogledu na strance, reagirajući na intonaciju odraslih. Naravno, svoju bebu i dalje dojite, ali sastav majčinog mlijeka više ne može u potpunosti zadovoljiti njegove potrebe. To znači da je vrijeme da razmislite o dopunskoj ishrani.

Jelovnik za bebu od 6 meseci: nova jela

Ako se dojena beba normalno razvija, tada mu do 4-6 mjeseci nisu potrebni dodatni prehrambeni proizvodi, uključujući voćne kaše i sokove. Ovo se odnosi i na onu djecu koja su dojena sklona alergijama: ako pedijatar ne utvrdi nedostatak ishrana za bebu od 6 meseci, zatim se dohrana uvodi u uobičajeno vrijeme, uzimajući u obzir individualnu toleranciju proizvoda.

Umjetno odgojena djeca brzo počinju osjećati nedostatak niza potrebnih supstanci normalna visina i razvoj. Posljedično, potreba za dodatnim ishrana za decu od 6 meseci. Stoga se novi proizvodi u obliku sokova, a zatim i voćnih kašica uvode u njihovu ishranu sa otprilike 3,5 - 4 mjeseca. Djeca koja primaju formule napravljene od proteina soje ili hidrolizata proteina (ovo se događa u slučaju alergije na proteine ​​kravljeg mlijeka) ranije od ostalih doživljavaju nedostatak životinjskih proteina. Stoga se mesni pire od dva puta kuhanog mesa u njihovu prehranu uvode već sa 5 - 5,5 mjeseci. Ako ste netolerantni na junetinu, teletinu, čiji su proteini po sastavu slični proteinima kravljeg mleka, preporučuje se upotreba nemasne svinjetine, konjskog mesa, zeca, ćuretine ili piletine, kao i hrane za bebe koja sadrži konjsko ili svinjsko meso. Međutim, ovi proizvodi se moraju davati djeci sa alergijama pažljivo, uzimajući u obzir individualnu toleranciju.

Jelovnik za bebu od 6 meseci: nova dijeta

On 5 meseci bebinog života treba hraniti ne 6, već 5 puta dnevno u intervalima od 3,5 sata i 10-satnu noćnu pauzu. Dohranu je najbolje dati na ručku (oko 13 sati), a ako je iz nekog razloga to nezgodno, onda na bilo kojem drugom hranjenju osim prvog i posljednjeg. U tom će slučaju djetetu biti lakše da se odvikne od prvog hranjenja (u 6 sati ujutro), a prejedanje noću jednako je štetno za djecu kao i za odrasle.

Nemliječni proizvod treba ponuditi prije dojenja ili hranjenja adaptiranim mlijekom - dok je beba još gladna i privučena hranom. Počnite sa malom količinom (par kapi soka, pola kašičice pirea ili kaše). U toku 10 - 12 dana postepeno povećavajte količinu hrane do željene količine (za komplementarnu hranu ta zapremina je oko 150 grama). Da bi dijete naučilo gutati gustu hranu, treba ga strpljivo i pažljivo hraniti kašikom; Preporučljivo je da bebina prva kašika bude mekana (na primer, silikonska).

Ako se djetetu ne sviđa jelo, nemojte insistirati; Prisilno hranjenje je neprihvatljivo!

Pustite dijete da se prvo navikne na jedno jelo pa ga tek onda upoznajte s drugim. Predstavljamo nova vrsta komplementarne ishrane, probajte prvo jedan proizvod, postepeno povećavajući njegovu količinu, a zatim ovaj proizvod postepeno „razblažite“ novim. Na primjer, dohranu povrćem možete započeti s pola kašičice pirea od tikvica. Sedmicu dana dajte bebi samo ovaj pire, postepeno povećavajući njegovu zapreminu. Posle nedelju dana u pire od tikvica dodajte pola kašičice pirea od graška. Nastavite postepeno povećavati volumen smjese tikvica-grašak, itd.

Dohranu treba započeti bilo kašom ili pireom od povrća. U slučajevima kada dijete ima znakove rahitisa, anemije ili alergije na hranu, preporučujemo da počnete s pireom od povrća. dio pire za djecu kod alergija na hranu potrebno je uključiti samo zeleno i belo povrće (tikvice, kupus, mahunar, grašak, krompir). Budući da krompir ima prilično visoka alergena svojstva, njihova količina ne bi trebala prelaziti 20% ukupne zapremine pirea. Za pripremu pirea možete koristiti i prirodno (uključujući smrznuto) povrće i povrće iz konzerve hrana za bebe od gornjeg povrća svijetle boje. U pire od povrća dodaje se biljno ulje (suncokretovo, kukuruzno, maslinovo) – najbolje rafinirano i dezodorisano.

Jelovnik za bebu od 6 meseci onima sa nedovoljnom tjelesnom težinom, kao i djeci koja često regurgitiraju, može se dati kaša kao prva dopunska hrana. U ishranu zdrave dece kaša se obično uvodi nakon povrća. Bolje je početi sa mlečnim kašama bez glutena (heljda, kukuruz, pirinač). U ovom slučaju, prednost treba dati žitaricama za hrana za bebe industrijske proizvodnje, koji se pripremaju od ekološki prihvatljivih sirovina, obogaćenih vitaminima, mineralnim solima (uključujući željezo) i ne zahtijevaju kuhanje. Čak i ako je vaša beba zdrava, nema znakova alergije, a vi radije sami pripremate kašu, preporučljivo je da za pripremu kašice ne koristite punomasno kravlje mlijeko do 8 mjeseci. Može se kuvati majčino mleko, mješavina kojom se beba hrani, po potrebi - vodom. Mnoge industrijski proizvedene žitarice već sadrže mlijeko u prahu, možete ih dati i sa 5-6 mjeseci. Prvih dana kaša se priprema na 5 posto jačine (5 grama žitarica na 100 grama tečnosti): kaša treba da bude tečna - da teče iz kašike. Postepeno kuvajte kašu gušću. U gotovu kašu možete dodati puter (od 5 meseci) i 1/4 tvrdo kuvanog žumanca (od 6 meseci).

Za djecu koja pate od intolerancije na proteine ​​kravljeg mlijeka uvodi se druga komplementarna hrana - bezmliječne kaše od 5 mjeseci. To može biti heljda, kukuruz, pirinač, zobene pahuljice, ječmena kaša (serija žitarica se bira pojedinačno). Kada kupujete gotovu kašu, vodite računa da ona ne sadrži kravlje mlijeko u prahu. Kaše se pripremaju na vodi ili sa specijalizovanom mešavinom koju dete dobija (na bazi sojinog ili proteinskog hidrolizata).

Jelovnik za bebu od 6 meseci

Opcija 1. Ako je vaša beba do 5 - 6 mjeseci primala isključivo majčino mlijeko i normalno je rasla i razvijala se, sada je vrijeme da počnete uvoditi nove namirnice u svoju ishranu. Ovisno o individualnim karakteristikama djeteta, preporukama ljekara i vašim ličnim željama, to može biti sok, pire - voćni ili povrtni. Ako dijete ima sklonost ka alergijske reakcije kao prvi, novi za proizvod za bebe u nekim slučajevima se može preporučiti pire od povrća (od pola kašičice postepeno povećavati zapreminu serviranja na 150 g). 2 - 3 sedmice nakon toga djetetu se može ponuditi još jedan novi proizvod. Mesec dana nakon što beba počne da dobija nove namirnice, njegov jelovnik može izgledati otprilike ovako:

Opcija 2. Ako Vaše dijete počne primati dodatne ishrana i dopuna ishrane u više ranih datuma(od 4 - 4,5 mjeseca) po preporuci ljekara, onda do 6 mjeseci njegova ishrana može izgledati otprilike ovako:

Opcija 3. Okvirna dnevna ishrana za dijete od 6 mjeseci koje se hrani na flašicu i prima novu hranu od 4 mjeseca:

Opcija 4. Približna dnevna ishrana za 6-mesečno dete sa alergijom na proteine ​​kravljeg mleka: