شما باید بتوانید حمام آفتاب بگیرید. در غیر این صورت، آفتاب می تواند کل تعطیلات شما را خراب کند. برای به دست آوردن سریع سایه شکلاتی بدون سوزاندن پوست، از نکات زیر استفاده کنید.

آفتاب گرفتن برای چه کسانی ضرر دارد؟

آفتاب گرفتن برای آن دسته از افرادی که پوست و موی بسیار روشنی دارند، دارای خال های زیاد و خال های پیری در بدن خود هستند، و دارای خال های بسیار بزرگ، بیش از 1.5 سانتی متر هستند، مضر است می تواند باعث ایجاد یک ردیف شود بیماری های جدی. بهترین راه حل برای شما کرم برنزه کننده است.

اگر مطمئن هستید که برنزه کردن برای شما مفید است، به قوانین زیر توجه کنید.

قوانین طلایی برای برنزه شدن زیبا

چند هفته قبل از سفر به ساحل، می توانید با استفاده از سولاریوم پوست خود را برای برنزه شدن شدید آماده کنید. جلسات 5 دقیقه ای سولاریوم دو بار در هفته به پوست شما رنگ طلایی و محافظت طبیعی در برابر اثرات تهاجمی اشعه ماوراء بنفش می دهد.

در روزهای اول قرار گرفتن در معرض آفتاب، باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. به یاد داشته باشید که آسیب پذیرترین مکان برای آفتاب سوختگی بینی، سینه و شانه های شما هستند. آنها باید هر نیم ساعت از حضور در ساحل با خامه روغن کاری شوند.

اگر در کشورهای گرم (اسپانیا، ایتالیا، بلغارستان، آفریقا) تعطیلات خود را می گذرانید، در روزهای اول بیش از 5 دقیقه در زیر آفتاب باز آفتاب نگیرید. سپس به تدریج زمان خود را در آفتاب افزایش دهید. در این مورد، اثر برنزه شما را خوشحال می کند. به یاد داشته باشید که آفتاب گرفتن بیش از یک ساعت توصیه نمی شود.

در بازه زمانی 12 تا 14 بعد از ظهر آفتاب به ویژه گرم است، بنابراین بهتر است این زمان را در سایه بگذرانید. بهترین زمان برای آفتاب گرفتن با فواید سلامتی قبل از ساعت 11 صبح است.

قبل از شنا، همچنین لازم است پوست را با یک کرم محافظ روغن کاری کنید، زیرا اشعه ماوراء بنفش تا عمق یک و نیم متری به داخل آب نفوذ می کند.

اگر زیاد عرق می کنید، پوست خود را تا حد امکان با کرم محافظ چرب کنید، زیرا عرق اثر آن را کاهش می دهد.

چگونه یک برنزه زیبا بدون سوختگی داشته باشیم؟

بدون عینک آفتابی و کلاه پانامایی به ساحل نروید. به یاد داشته باشید که نور خورشید می تواند باعث ایجاد خطوط و چین و چروک های ظریف شود و موهای شما بدون کلاه در برابر نور خورشید کدر و شکننده شوند.

هنگام آفتاب گرفتن، سعی کنید هر 5 تا 10 دقیقه یکبار وضعیت خود را تغییر دهید و پشت و شکم خود را به طور متناوب در معرض نور خورشید قرار دهید. اگر بیش از یک ساعت در ساحل هستید، باید از نور مستقیم خورشید زیر یک سایبان یا چتر پنهان شوید.

برای برنزه شدن شکلاتی زیبا به دریا برویم!

چگونه سریع برنزه کنیم؟ بر کسی پوشیده نیست که سریعترین و برنزه زیبابه نظر می رسد در ساحل نزدیک یک برکه. به لطف خاصیت منحصر به فرد آب در انعکاس اشعه های خورشید، تأثیر آنها به شدت افزایش می یابد. پوست شما حتی در هنگام شنا فوراً برنزه می شود، زیرا نور ماوراء بنفش حتی در آب نیز کار می کند.

برای برنزه شدن پوست خود، پس از شنا، پوست خود را با حوله خشک نکنید، بلکه بگذارید در آفتاب خشک شود. فقط در این صورت شانس بیشتری برای آفتاب سوختگی دارید، زیرا قطرات آب در خورشید دارای خواص لنزهای نوری هستند.

آفتاب گرفتن در نزدیکی آب برای پوست مفیدتر است، زیرا هوای مرطوب پوست را نرم می کند و از خشک شدن آن جلوگیری می کند. برای جلوگیری از آفتاب سوختگی از کرم های برنزه کننده مخصوص استفاده کنید.

چگونه سرعت برنزه شدن را افزایش دهیم. تقویت کننده های برنزه شدن

اگر هر روز در فصل ساحل آب هویج یا زردآلو تازه فشرده شده مصرف کنید، سریع ترین برنزه شدن شکلات را می توانید بدست آورید.

مطمئن ترین راه برای سرعت بخشیدن به برنزه شدن، استفاده از کرم هایی با افزودنی های خاص برنزه کننده است. چنین محصولاتی را می توان حتی روی پوست های کاملا سفید در روزهای اول فصل ساحل نیز استفاده کرد. کرم محرک برنزه کننده تولید ملانین را افزایش می دهد و همچنین از آفتاب سوختگی جلوگیری می کند، پوست را تغذیه و مرطوب می کند. در نتیجه برنزه ای یکنواخت، زیبا و سالم به دست می آورید.

یکی دیگر از راه های افزایش سرعت برنزه شدن، استفاده از کرم های برنزه کننده با خاصیت سوزن سوزن شدن است. چنین کرم هایی گردش خون را در پوست افزایش می دهند، در نتیجه رنگدانه ملانین سریعتر تولید می شود و برنزه شدن آن شدیدتر می شود. پس از استفاده از کرم گزگز، ممکن است پوست قرمز شود و همچنین احتمال آلرژی نیز زیاد است. بنابراین، قبل از استفاده از یک محصول جدید، بهتر است آن را روی ناحیه کوچکی از پوست آزمایش کنید. بهتر است از کرم تینگل روی پوست کاملاً سفید و برنزه استفاده نکنید، بعلاوه استفاده از آن به صورت اصلا توصیه نمی شود.

کرم هایی برای برنزه شدن زیبا

برای محافظت از پوست در برابر سوختگی، باید از آن استفاده کنید با وسایل خاصبرای برنزه شدن با SPF (فاکتور محافظت در برابر آفتاب). آنها به حفظ رطوبت در پوست و جلوگیری از آن کمک می کنند پیری زودرس، و همچنین محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش. شاخص SPF در یک کرم می تواند از 3 تا 50 متغیر باشد، بنابراین باید کرم ضد آفتاب را مطابق با فتوتیپ پوست خود انتخاب کنید. هر چه پوست شما روشن تر و حساس تر باشد، فاکتور SPF باید بالاتر باشد.

در هنگام فعالیت شدید خورشیدی (از ساعت 11 صبح تا 4 بعد از ظهر) استفاده از کرم ضد آفتاب با شاخص SPF حداقل 20 - 30 توصیه می شود. برای پوست های تیره، کرمی با فاکتور حفاظتی 10 مناسب است.

کرم را باید هر 30 دقیقه قرار گرفتن در معرض نور خورشید به صورت یک لایه نازک با حرکات ماساژ روی پوست مالیده شود. اگر لایه ضخیمی از کرم را روی پوست بگذارید، نتیجه معکوس خواهید گرفت: کرم در آفتاب گرم می شود و به پوست آسیب می رساند.

همچنین محصولات برنزه کننده ای وجود دارند که تأثیر اشعه های خورشید را افزایش می دهند و در نتیجه برنزه شدن شدید، یکنواخت و زیبایی را ایجاد می کنند.

هنگام خرید کرم برنزه کننده، به برچسب آن توجه کنید: ممکن است برای برنزه کردن نه در آفتاب باز، بلکه برای سولاریوم در نظر گرفته شود. این کرم حاوی اجزای محافظ در برابر اشعه ماوراء بنفش نیست، بنابراین استفاده از این کرم در ساحل باعث آفتاب سوختگی شما می شود.

روغن برای برنزه شدن زیبا

استفاده از روغن های آرایشی طبیعی یکی از این موارد است راه های سریعبرنزه ای یکنواخت، زیبا و سالم بدون آسیب به پوست داشته باشید. خرید یک بطری روغن آماده که به طور خاص برای برنزه کردن از تولید کنندگان معروف - AVON، NIVEA، GARNIER طراحی شده است، راحت است. آنها معمولا حاوی گندم، نارگیل، کره کاکائو، آووکادو، نخل، بتاکاروتن، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و فاکتورهای SPF هستند که در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کنند. این روغن پوست را مرطوب و تغذیه می کند، تولید ملانین را افزایش می دهد، که باعث برنزه شدن سریع شکلاتی می شود، یک لایه محافظ نازک روی پوست ایجاد می کند، آن را صاف می کند و از پیری زودرس جلوگیری می کند. روغن را بلافاصله بعد از حمام یا قبل از رفتن به ساحل روی پوست تمیز بمالید. پس از شنا در دریا، روغن شسته می شود، بنابراین باید یک پوشش جدید اعمال شود. هنگام استفاده از روغن های شیمیایی و مصنوعی مراقب باشید، زیرا اغلب باعث ایجاد حساسیت می شوند. توجه: روغن آرایشی معمولی بدون فاکتورهای محافظت کننده در برابر اشعه ماوراء بنفش برای استفاده روی پوست های آماده و برنزه توصیه می شود، در غیر این صورت خطر سوختگی وجود دارد. تنها عیب استفاده از روغن های برنزه کننده این است که شن های ساحل به پوست شما می چسبند.

رژیم غذایی برای برنزه شدن زیبا

1. یک برنزه شکلاتی زیبا تا حد زیادی به غذاهایی که می خوریم بستگی دارد. قوی ترین فعال کننده طبیعی برنزه کننده بتاکاروتن است. تولید رنگدانه ملانین را افزایش می دهد که به پوست رنگ زیبایی می بخشد. بسیاری از زنان متوجه شده اند که با مصرف روزانه میوه های نارنجی و قرمز - هویج، زردآلو، هلو، رنگ برنزه روشن تر می شود. بتاکاروتن همچنین در خربزه، کدو تنبل، هندوانه، فلفل قرمز، سیب و گلابی یافت می شود.

2. اسید آمینه تیروزین نیز نقش زیادی در تولید ملانین دارد. مقدار زیادی تیروزین در محصولات با منشاء حیوانی - جگر، گوشت قرمز، ماهی - ماهی تن، ماهی کاد و همچنین در لوبیا، بادام، آووکادو یافت می شود.

3. مواد کمکی در تولید ملانین نیز ویتامین C، E، سلنیوم و لیکوپن هستند. بنابراین، اگر می خواهید به یک سایه شکلاتی شدید برای مدت کوتاهیدر تعطیلات، چند هفته قبل از سفر به دریا، مجموعه ای با مکمل های معدنی بگیرید.

تنها افرادی که از خطرات استفاده بیش از حد از حمام آفتاب اطلاعی ندارند، ساکنان شمال دور هستند که هر پرتو نوری برای آنها یک نعمت واقعی است. کسانی که از کمبود اشعه ماوراء بنفش رنج نمی برند با یک معضل مواجه می شوند: رنگ پوست برنزی مجلل یا سلامت آن.

خشکی، پیری زودرس، نقاط تاریک، سوختگی و حتی مشکلات سرطان - در صورت برنزه شدن فوری که به آن هالیوود برنزه، برنزه کارائیب یا برنزه هوا نیز می گویند، می توانید از آنها جلوگیری کنید. رویه سالن)، خود برنزه کننده یا خود برنزه کننده (تعدادی از لوازم آرایشی).

برنزه‌کننده‌های خودکار راه‌حل مناسبی هستند که فصل گرما تازه شروع شده است، و شما نمی‌خواهید مانند یک وزغ کم رنگ در یک سارافون روشن به نظر برسید. آنها اغلب به زنان با پوست بسیار حساس به آفتاب و کسانی که آفتاب گرفتن برای آنها توسط پزشکان منع شده است، کمک می کنند. این یکی از بهترین راه هالکه های سفید روی بدن - ویتیلیگو یا علائم سوختگی را پنهان کنید.

برنزه کردن تقلبی بسته به غلظت عامل برنزه کننده می تواند پوست شما را چندین درجه تیره تر کند. به طور معمول، ماده فعال اصلی در آن دی هیدروکسی استون مشتق شده از نیشکر یا DHA است (به طور رایگان، برای مثال در آمازون موجود است).

داستان هالیوود

در اواسط قرن گذشته، این مشتق گلیسرول به عنوان پایه دارویی برای درمان بیماری گیرک عمل کرد که در آن تغییر شکل گلیکوژن مختل می شود. این واقعیت که دارویی که بر روی پوست اعمال می شود، سایه ماندگاری برنزه به آن می دهد، زیبایی شناسان آمریکایی را بسیار مورد توجه قرار داده است.

معلوم شد که دی هیدروکسی استون، در واکنش با اسیدهای آمینه کراتین، ماده تیره ملانوئیدین را تشکیل می دهد. در عین حال، به هیچ وجه بر سنتز ملانین یا سایر فرآیندها تأثیر نمی گذارد و فقط سطح پوست را لکه دار می کند - یعنی کاملاً بی خطر است و پس از یک یا دو هفته بدون هیچ اثری ناپدید می شود.

خیلی زود، لوسیون ها و کرم ها با یک ماده ابتکاری هم در بین مشتریان عادی و هم در بین مشتریان محبوب شدند ستاره های هالیوود. اما در دهه نود، زمانی که اطلاعاتی در مورد خطرات اشعه خورشید و سولاریوم در هر گوشه ای شنیده می شد، بیشترین تقاضا را داشتند.

از آن زمان، ترکیبات مواد برنز کننده به طور مداوم بهبود یافته است. تکنسین ها روی بافتی کار کردند که اجازه می دهد برنزه شدن به طور یکنواخت اعمال شود و از رگه ها جلوگیری شود. عصاره‌های گیاهی و ویتامین‌ها به نرمی و مرطوب شدن پوست کمک می‌کنند، در حالی که ذرات انعکاسی به آن درخششی اغواکننده می‌دهند.

تحقیقات بیشتر منجر به گنجاندن اریترولوز یا قند تمشک در اتو برنزانت شد. این ماده مشابه DHA عمل می کند، اما همچنین دارای خواص مرطوب کنندگی است، توزیع محصول را روی پوست بهبود می بخشد و عمر برنزه را طولانی می کند. به طور معمول، این مؤلفه ها با هم استفاده می شوند و عمل یکدیگر را تکمیل می کنند.

کرم ها و اسپری های مدرن همچنین ممکن است حاوی فیلترهای ضد آفتاب و اجزای ضد پیری باشند.

در فضای پس از شوروی، لوسیون برای برنزه شدن فورینسبتاً اخیراً ظاهر شد و بلافاصله احساسی ایجاد کرد. درست است، برای برخی، اولین تجربه ناامید کننده کامل بود - دختران زانوهای قهوه ای خود را پنهان کردند و ناموفق سعی کردند لکه های قرمز را با یک پارچه شستشو پاک کنند. این نتیجه استفاده نادرست از بودجه بود.

چگونه از خود برنزه استفاده کنیم؟

البته، رفتن به سالنی که در آن می توانند به شما برنزه کردن نی ارائه دهند بسیار ساده تر است - روشی برای استفاده از یک ترکیب خاص با آئروسل. تنها کاری که باید انجام دهید این است که در مورد رنگ پوست مورد نظر خود تصمیم بگیرید. اما چنین زیبایی مستلزم مقداری پول است ، بنابراین اغلب زنان ترجیح می دهند به تنهایی "حمام آفتاب" بگیرند.

قبل از شروع استفاده از اتو برنزانت، باید آزمایشی را روی ناحیه ای از پوست انجام دهید. این نه تنها از واکنش های آلرژیک جلوگیری می کند، بلکه تضمین می کند انتخاب درستسایه.

برای برنزه شدن یکنواخت، پوست باید صاف باشد. برای این کار باید موهای زائد بدن را بردارید و از اسکراب استفاده کنید. توجه ویژهارزش توجه به مناطق ناهموار - آرنج و زانو را دارد. بعد از حمام می توانید کمی شیر مرطوب کننده ملایم به آنها بزنید.

اگر کوتیکول های خود را با روغن یا کرم غنی چرب کنید، بعد از عمل شستشوی دست ها برای شما آسان تر خواهد بود. بهتر است از دستکش استفاده نکنید - آنها ممکن است در توزیع یکنواخت محصول اختلال ایجاد کنند.

محصولات برنزه کننده فوری روی پوست تمیز و خشک اعمال می شود و از پایین به بالا حرکت می کند - از پاها به صورت. سعی کنید لوسیون را کاملاً بمالید و به همان میزان روی تمام نواحی بدن استفاده کنید، اما آن را برای آرنج و زانو کاهش دهید. سعی نکنید خودتان برنزه کننده را به پشت خود بزنید - نمی توانید از رگه ها و لکه ها جلوگیری کنید.

به عنوان یک قاعده، صورت در زیر نور خورشید سریع‌تر برنزه می‌شود، بنابراین بهتر است از اتو برنزانت با شدت کمتری روی آن بمالید. برای اطمینان از هماهنگی کامل سایه ها، از کرم مخصوصی از همان سری محصول بدن استفاده کنید. آن را روی پلک ها، لب ها و ابروها نمالید، به طور کامل روی لبه پوست سر بمالید.

پس از اتمام عمل، دست های خود را با استفاده از صابون و حوله کاملاً بشویید.
تا زمانی که بدنتان خشک نشده لباس نپوشید یا به رختخواب نروید – این معمولاً بیست تا چهل دقیقه طول می کشد.

برنزه شدن بلافاصله ظاهر نمی شود، اما بسته به محصول، تنها پس از سه تا هفت ساعت ظاهر می شود.

نکته: اگر نتوانستید از لکه‌ها جلوگیری کنید و لکه‌های تیره همچنان در برخی مکان‌ها ظاهر می‌شوند، سعی کنید آن‌ها را روشن کنید. آب لیمو، پراکسید هیدروژن یا آب پنیر.

اگر امروز نیازی به برنزه شدن شدید طلایی ندارید، شیر مرطوب کننده بدن با مقدار کمی DHA را ترجیح دهید. می توان آن را روزانه بعد از حمام استفاده کرد و هر بار پوست سایه تیره تری پیدا می کند. مزیت اصلی چنین محصولاتی برنزه شدن یکنواخت است که باعث شک و هیدراتاسیون عالی نمی شود.

شما می توانید این کرم برنزه کننده فوری را با دستان خود درست کنید! تمام مواد لازم در فروشگاه های آنلاین تخصصی برای تولید لوازم آرایشی طبیعی فروخته می شود.

این محصول به هیچ وجه کمتر از محصولات فروشگاهی نیست و از بسیاری جهات حتی از آنها پیشی می گیرد. با کمک آن، شما نه تنها به اثر برنزه شدن پوست سالم دست خواهید یافت، بلکه آن را با مواد مفیدی نیز تغذیه خواهید کرد. روغن های طبیعیو پانتنول، عمیقا با اوره مرطوب می شود.

اگر به طور طبیعی پوست تیره ای دارید، می توانید میزان دی هیدروکسی استون را تا سه درصد افزایش دهید - تجربه نشان می دهد که این کافی خواهد بود.

برای تهیه یک برنزه کننده در خانه، باید چند کاسه غیر فلزی مقاوم در برابر حرارت، یک ترازو آشپزخانه، یک مخلوط کن کاپوچینو و یک شیشه برای نگهداری خامه تهیه کنید.

برنزانت خودکار "تعطیلات کارائیب"، 100 گرم

فاز چربی:

• کره شی - 5 گرم
• روغن بادام - 10 گرم
• سیکلومتیکون - 4 گرم
• مونتانوف 68 – 5 گرم

فاز آب:

• آب مقطر - 67 گرم

فاز فعال:

• اوره - 4 گرم
• دکسپانتنول - 2 گرم
• دی هیدروکسی استون - 2 گرم
• صمغ گوار - 0.3 گرم
• سوربات پتاسیم - 0.2 گرم
• اسانس دانه هویج - 5 قطره
• اسانس اسطوخودوس - 12 قطره
• اسانس یلانگ یلانگ - 3 قطره

آماده سازی:

ظروف را استریل کنید، دست ها، میکسر و سطح کار خود را با یک ضد عفونی کننده درمان کنید.

اوره، DHA، سوربات پتاسیم و صمغ گوار را در پنج تا ده میلی لیتر آب حل کنید - کاملاً هم بزنید و به مدت نیم ساعت کنار بگذارید.

در یک حمام آب، مواد تشکیل دهنده فاز چرب - روغن ها، سیلیکون و امولسیفایر - را حرارت دهید تا مرحله دوم کاملا حل شود. همزمان آب باقیمانده را در ظرف دیگری گرم کنید.

هنگامی که دمای هر دو فاز تقریباً به 70 درجه رسید، آنها را از حمام آب خارج کرده و با ریختن روغن در آب در جریان نازکی آنها را با هم ترکیب کنید. آنها را به طور مداوم و فشرده با قاشق هم بزنید تا امولسیون یکدستی به دست آید سپس از مینی میکسر استفاده کنید.
محلول مواد فعال را که از قبل آماده کرده اید، به مخلوطی که تا 40 درجه خنک شده است، اضافه کنید، در حالی که هم زدن را با همزن ادامه دهید.

دکسپانتنول را اضافه کنید و روغن ضروریو دوباره خامه را با کاپوچینو ساز هم بزنید. وقتی کاملا خنک شد این کار را تکرار کنید.

زمان آن فرا رسیده است که محصول نهایی آرایشی را به شیشه یا شیشه اکریلیک مشخص شده منتقل کرده و در یخچال نگهداری کنید.

حالا می توانید به حمام بروید و پوست خود را با اسکراب جلا دهید و سپس فرآیند معطر برنزه شدن خانگی را شروع کنید. کرمی را که تهیه کرده اید می توانید روزانه استفاده کنید - هم برای بدن و هم برای صورت، به تدریج به رنگ طلایی جذابی دست می یابد.

اگر تصمیم به ایجاد تغییراتی در دستور پخت خود برنزه دارید، لطفاً توجه داشته باشید که DHA را نمی توان با اسیدهای AHA و اجزای سفید کننده شناخته شده ترکیب کرد.

همه ما رویای پوست برنزه زیبا را داریم، اما، متأسفانه، همه این فرصت را ندارند که در تابستان به دریا بروند یا فقط زیر نور آفتاب آفتاب بگیرند. البته بیشترین راه موثربرنزه شدن سریع پوست یک سولاریوم است. اما بیشتر آنها روش ایمن تری را برای رسیدن به پوست تیره ترجیح می دهند. بنابراین، برای اینکه در زمستان و تابستان برنزه به نظر برسید، می توانید از روش های عامیانه استفاده کنید.

چگونه با کمک داروهای مردمی برنزه کنیم

1. چای، قهوه، کاکائو برای برنزه کردن

برای برنزه شدن ملایم، پوست خود را هر روز با چای غلیظ، قهوه یا کاکائو پاک کنید. این محصولات نه تنها به پوست رنگ تیره می بخشند، بلکه به خوبی پوست را طراوت و شاداب می کنند. می توانید دمنوش ها را فریز کرده و صورت خود را با تکه های یخ پاک کنید.

ماسک قهوه برای برنزه کردن پوست

2 قاشق چای خوری قهوه فوری را بردارید و آب جوش بریزید تا دوغاب شود. این خمیر را به مدت 10 دقیقه روی صورت تمیز قرار دهید. با آب خنک بشویید. به جای قهوه می توانید از کاکائو استفاده کنید و اگر پوستتان خشک است به جای آب از روغن گیاهی یا زیتون استفاده کنید.

2. هویج. یک محصول عالی که پوست ما را رنگ می کند هویج است. آب هویج را روی پوست خود بمالید، اما زیاده روی نکنید.

ماسک برنزه کننده هویج

یک هویج متوسط ​​را رنده کنید و 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید روغن زیتون. ماسک را به مدت 15-20 دقیقه روی صورت خود قرار دهید، با آب گرم بشویید.

_______________________________________________________________

3. عرقیات گیاهی.

می توانید دمنوش ها را فریز کرده و صورت خود را با تکه های یخ پاک کنید.

دم کرده بابونه و رشته برای برنزه کردن

روی مخلوط بابونه خشک و گل‌های رشته‌ای به میزان ۱ قاشق غذاخوری به ازای هر ۱ فنجان آب جوش آب جوش بریزید و بگذارید حدود ۲ ساعت زیر درب آن دم بکشد. صاف کنید، هر روز صبح به جای آب صورت خود را با این دم کرده بشویید.

مانند دستور قبلی، گل بابونه را دم کنید. صبح و عصر برای شستن صورت استفاده کنید. بابونه تاثیر خوبی بر وضعیت پوست دارد، آن را تقویت می کند و از ظاهر شدن جوش ها و جوش های سر سیاه محافظت می کند.

_______________________________________________________________

4. پوست پیاز برای برنزه کردن پوست شما

کدام یک از ما نقاشی نکرده ایم؟ تخم مرغ عید پاکپوست پیاز. همچنین می توانید با این محصول پوست خود را رنگ کنید. پوست پیاز را بردارید و خیلی خوب بشویید و چند دقیقه در آب بپزید تا آب تیره شود. صورت، گردن و دکلته خود را با دم کرده پاک کنید.

_______________________________________________________________

5. حمام کنید تا پوستتان برنزه شود

این حمام را بگیرید تا پوستتان برنزه شود: 4 قاشق چایخوری. چای سیاه، 300 میلی لیتر آب جوش بریزید و بگذارید 10-15 دقیقه بماند. تزریق را به حمام اضافه کنید. حدود 20 دقیقه حمام کنید.

_______________________________________________________________

6. دستور العمل برای برنزه شدن یکنواخت

روغن زیتون را با چند قطره ید مخلوط کنید، کمی سرکه شراب قرمز اضافه کنید. همه چیز را خوب تکان دهید و روی پوست تمیز بمالید.

________________________________________________________________

7. ماسک برنزه کننده

2 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. پنیر دلمه، تفاله 1 گوجه فرنگی، 2 قاشق چایخوری. روغن سبزیجاتو 1 قاشق غذاخوری شیر. ماسک را به مدت 15 تا 20 دقیقه بمالید و سپس با آب گرم کاملاً بشویید و با آب سرد بشویید.

رنگ پوست شکلاتی در زنان مردان را دیوانه می کند، نجیب می بخشد ظاهرخانم های تجاری، در ماه های زمستان شیک به نظر می رسند. نیمی از مردان از روند مد برای پوست برنزه پیروی می کنند، مانند زنان از خدمات سولاریوم استفاده می کنند و از داروهای خانگی برای برنزه شدن استفاده می کنند.

برنزه کردن چیست؟ این نتیجه قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش بر روی سلول های لایه بالایی پوست - اپیدرم است. شما می توانید پس از بازدید از ساحل یا حمام هوایی در هوای تازه، برنزه ای طبیعی داشته باشید. برنزه شدن مصنوعی پس از بازدید از سولاریوم و قرار دادن پوست در معرض مواد آرایشی خاص به دست می آید.

لوازم آرایشی برنزه کننده به محصولات صنعتی و آماده سازی تقسیم می شوند خانگیطبق دستور العمل های عامیانه با کمک این ابزار و وسایل دیگر، می توانید بدون خروج از خانه، سایه ای زیبا و یکدست داشته باشید.

فواید برنزه کردن خانگی

با قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش، کم آبی سلول های اپیدرمی رخ می دهد، پوست خشک می شود، درخشش سالم خود را از دست می دهد و مستعد ایجاد چین و چروک است. خود برنزه کننده های آرایشی مدرن سرشار از مواد مرطوب کننده و مکمل های ویتامین هستند.

• افرادی که از آلرژی "گرما" رنج می برند (قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید باعث تحریک، لایه برداری و خارش پوست می شود).
• اگر نسبت به اشعه ماوراء بنفش عدم تحمل دارید.
• در پوست حساس(فوراً در آفتاب می سوزد).
• برای افراد تجاری که وقت آزاد ندارند.

رنگ پوست تیره که در خانه به دست می آید، پوست را برای برنزه شدن طبیعی، به عنوان مثال، در ساحل آماده می کند. پوست تیرهدر معرض "سوختن" در آفتاب نیست. یکی دیگر از مزایای خود برنزه، توانایی انتخاب رنگ پوست مورد نظر است: از طلایی روشن تا شکلاتی تیره.

معایب برنزه شدن مصنوعی

• استفاده از داروهای تولید شده صنعتی برای افراد مبتلا به عدم تحمل بو توصیه نمی شود. لوازم آرایشی برنزه کننده عطر خاصی دارند.
• اگر قوانین استفاده از محصول رعایت نشود، رنگ پوست ناهموار می شود.
• عمر مفید کوتاه برنزه مصنوعی. هنگام استفاده از محصولات خریداری شده، رنگ بیش از 2 هفته طول نمی کشد. با استفاده منظم از داروهای مردمی، اثر بسیار طولانی تر باقی می ماند.

1. خود برنزه کننده های صنعتی و لوازم آرایشی برای دادن رنگ شکلاتی به پوست حاوی اجزایی هستند که بر هیدرولیز اپیدرم تأثیر می گذارند. استفاده از داروها برای افراد دارای پوست خشک توصیه نمی شود. به عنوان آخرین راه حل، پس از عمل باید پوست را با رطوبت "تغذیه" کنید - از مرطوب کننده استفاده کنید.
2. نمی توان استفاده کرد وجوه خریداری شدهاگر آکنه یا بثورات پوستی روی پوست وجود داشته باشد. اگر اثر معکوس شود، بیماری تشدید می شود.
3. در صورت سرماخوردگی استفاده از خود برنزه توصیه نمی شود.

چگونه پوست خود را برای برنزه شدن آماده کنیم

قبل از استفاده از هر محصول برنزه کننده، توصیه می شود قوانین زیر را رعایت کنید:

1. اگر از خود برنزه کننده صنعتی با هر بافتی (کرم، امولسیون، روغن، دستمال مرطوب) استفاده می کنید، باید با ترکیب محصول و دستورالعمل استفاده آشنا شوید. برای جلوگیری از رنگ آمیزی ناهموار پوست، افزایش زمان استفاده توصیه نمی شود.
2. قبل از استفاده از محصول، احتمال وجود آن را آزمایش کنید واکنش آلرژیک: اعمال نمی شود تعداد زیادی ازمخلوط روی سطح داخلی مفصل مچ پا. بعد از چند ساعت نتیجه را ارزیابی کنید. در صورت بروز خارش، قرمزی یا لایه برداری، محصول آرایشی را بشویید و از پماد ضد حساسیت استفاده کنید.
3. برای جلوگیری از ابروها، توصیه می شود کرم چربییا روغن روی ناحیه ریشه مو و قوس ابرو.
4. استفاده از خود برنزه شدن روی صورت. ابتدا پوست ناحیه پیشانی درمان می شود. سپس محصول را با حرکات ملایم روی نواحی باقیمانده صورت بمالید.
   

   توجه: در ناحیه برآمدگی ابروها، زیر بینی، اثر برنزه شدن ممکن است افزایش یابد. این به دلیل افزایش محتوای سبوم است.

5. استفاده از یک لایه ضخیم خود برنزه در مناطقی از پوست روی چین‌ها توصیه نمی‌شود.
6. قبل از عمل، توصیه می شود رویه های بهداشتیاز جمله لایه برداری پوست. پوسته های مرده اپیدرمی که روی پوست باقی می مانند می توانند نتیجه را از بین ببرند: برنزه شدن ناهموار خواهد بود.
7. پس از استفاده از محصول برنزه کننده، نتیجه لایه اول را پس از 8 ساعت ارزیابی کنید. لایه دوم پس از توسعه کامل خود برنزه اعمال می شود.
8. پس از مالیدن محصول به پوست، پوشیدن لباس تا جذب کامل محصول توصیه نمی شود. استفاده كردن دستور العمل های عامیانه(حمام) اجازه دهید پوست به طور طبیعی خشک شود. شما نمی توانید بدن خود را با حوله خشک کنید.
9. توصیه می شود پوست خشک را سه روز قبل از رنگرزی با مرطوب کننده چرب کنید.
10. برای دادن رنگ قهوه ای به کل بدن، دو نفر باید در این روش شرکت کنند.
11. برای تأثیر ماندگار، باید رژیم غذایی خود را متعادل کنید. خربزه، هلو، هویج و گوجه فرنگی را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

لوازم آرایشی برنزه کننده صنعتی

با استفاده از لوازم آرایشی خریداری شده می توان یک سایه شکلاتی زیبا به دست آورد. طیف خود برنزه کننده ها بسیار گسترده است. برای استفاده موفق، توصیه می شود دستورالعمل استفاده از دارو را مطالعه کنید و الزامات استفاده از محصول را دنبال کنید.

• کرم برنزه کننده بدن و صورت

توصیه می شود این محصول را با در نظر گرفتن نوع و رنگ پوست خود انتخاب کنید. قبل از استفاده (24 ساعت قبل)، باید پاها، بازوها و ناحیه بیکینی خود را اپیلاسیون کنید. در روز برنزه کردن مصنوعی باید دوش بگیرید و لایه برداری کنید. روش رنگ کردن پوست باید از اندام تحتانی شروع شود. به این ترتیب رنگ آمیزی یکنواخت کل سطح بدن حاصل می شود. برای جلوگیری از لکه‌های روشن بدخیم، توصیه می‌شود اتوبرنزر را با مقدار کمی مرطوب‌کننده مخلوط کنید.

• دستمال مرطوب برنزه کننده

رنگ پوست شکلاتی از طریق تعامل رنگ طبیعی ملانین و یک ترکیب شیمیایی موجود در دستمال مرطوب به دست می آید.

برخلاف کرم و امولسیون، درصد آمینو اسیدها، تیروزین و دی هیدرواستون به شما این امکان را می دهد که در عرض چند دقیقه پوست را با استفاده از دستمال ها رنگ کنید. عیب: برای جلوگیری از ظاهر شدن مرزهای تیز بین نواحی بدن، باید محصول برنزه کننده را به سرعت روی پوست خود بمالید.

• لوسیون خود برنزه کننده

برای رنگ کردن اولیه پوست توصیه می شود. به دلیل محتوای کم دی هیدرواستون، رگه هایی از خود باقی نمی گذارد. می توان چندین بار در روز استفاده کرد. با استفاده منظم، اثر ماندگاری دارد.

• صابون برنزه کننده

موجود در شیشه های با طرف بالا. قوام صابون شبیه یک خمیر غلیظ است. آسان برای اعمال. با استفاده منظم اثر ماندگاری دارد. این محصول بوی شکلات می دهد. برای استفاده توسط افراد مبتلا توصیه نمی شود حساسیت بیش از حدبه طعم دهنده ها

• امولسیون برای سایه شکلاتی

محلول در یک بطری اسپری است. دارد اثر سریع: پنج دقیقه پس از استفاده از امولسیون روی بدن، پوست رنگ طلایی یکنواختی پیدا می کند.

این امولسیون به طور گسترده ای در بین ستاره های هالیوود، بازیگران سینما و افراد تجاری استفاده می شود. با استفاده از امولسیون می توانید برنزه بمانید در تمام طول سال. استفاده از محصول آرایشی زمان زیادی نمی برد.

اگر برنزه شما ناهموار است

به دلایل متعددی، روش برنزه کردن ممکن است ناموفق به پایان برسد. برای "رقیق کردن" یک برنزه غلیظ در ناحیه خاصی از بدن، باید یک کرم غنی بمالید و پوست را کمی ماساژ دهید. سپس پوست را با دستمال کاغذی پاک کنید.

اگر نتیجه فراتر از همه انتظارات باشد، نتیجه یک رنگ پوست غیر طبیعی است (روشن، هویج، قرمز)، توصیه می شود بلافاصله دوش بگیرید و پوست را با لایه برداری سبک درمان کنید. در پایان مراحل آب، بدن را با کرم مرطوب کننده چرب کنید. رنگ آمیزی مجدد پس از پنج روز امکان پذیر است.

چگونه از لامپ میکروب کش برای برنزه کردن خانگی استفاده کنیم؟

با استفاده از یک لامپ کوارتز قابل حمل می توانید به صورت خود سایه ای برنزه زیبا بدهید. لامپ ضد باکتری در بخش های تخصصی پزشکی و داروخانه ها فروخته می شود. "لامپ آبی" در زندگی روزمره برای ضد عفونی کردن پوست، درمان بیماری های پوستی و عفونت های ویروسی حاد تنفسی استفاده می شود.

چگونه آفتاب بگیریم؟

• یک موقعیت راحت بگیرید.
• یک لامپ ضد باکتری را جلوی صورت خود قرار دهید. توجه: فاصله بین لامپ و پوست باید حداقل پانزده سانتی متر باشد.
• قبل از عمل، عینک تیره را روی چشمان خود قرار دهید. در حین عمل پلک ها باید بسته شوند.
• اولین روش نباید بیش از یک دقیقه و نیم طول بکشد. برای پیگیری زمان، توصیه می شود ساعت شنی را در داروخانه خریداری کنید یا از کرونومتر استفاده کنید.
• زمان جلسات بعدی را یک و نیم دقیقه افزایش دهید. پوست نباید بیش از بیست دقیقه در معرض اشعه UV قرار گیرد.
• این روش را هر 24 ساعت یک بار انجام دهید.
• پس از آفتاب گرفتن، به پوست خود مرطوب کننده بزنید.

روش های عامیانه برای برنزه شدن یکنواخت در خانه

1. برنزه "بابونه".

• بابونه - 100 گرم
• سری - 100 گرم
• آب - 1 لیتر

این گیاه را می توان به صورت طبیعی یا خشک استفاده کرد. گیاهان را ریز خرد کرده و خشک کنید. مقدار لازم از گیاهان را به آب در حال جوش اضافه کنید. ظرف را روی حرارت ملایم قرار دهید. بعد از جوش آمدن به مدت 15 دقیقه روی اجاق بگذارید. پس از گذشت زمان، در تابه را با آب گوشت بپوشانید. حوله تریبه مدت 30 دقیقه آبگوشت را تا دمای اتاق خنک کنید. ترکیب بابونه اثر مفیدی بر روی پوست دارد و اپیدرم را مرطوب می کند.

1. "چای" برنزه

• چای هندی (برگ بزرگ) - 100 گرم
• آب - 0.5 لیتر

چای دم کن به روش معمول. هر روز پوست را با یک پد پنبه ای یا اسفنج نرم آغشته به برگ چای پاک کنید. برای یک سایه یکنواخت و زیبا، 14 روش مورد نیاز است.

حمام با افزودن برگ های چای به شما کمک می کند رنگ طلایی به دست آورید. دم کردن دو لیتر چای پررنگ در یک نوبت توصیه می شود.

1. برای صورت و دکلته

• دانه های قهوه آسیاب شده - 100 گرم
• شیر - 50 میلی لیتر
• - 5 قطره

اگر دانه های قهوه آسیاب شده ندارید، می توانید از پودر کاکائو استفاده کنید. مواد را هم بزنید تا یکدست و غلیظ شود. به آرامی روی پوست بمالید. ترکیب را پس از پانزده دقیقه به روش معمول بشویید.

1. حمام های پیازدار

پوسته های پنج عدد پیاز بزرگ را جدا کرده و روی آنها آب جوش (2.5 لیتر آب) بریزید. جوشانده را به مدت 1 ساعت بگذارید. به حمام داغ اضافه کنید. زمان عمل 30 دقیقه است. حمام کردن به مدت هفت روز توصیه می شود.

1. اسپری های ید

با کمک ید پزشکی، یک تقلید موثر از برنزه شدن حاصل می شود.

ضروری:

• ید - 10 قطره
• آب - 0.5 لیتر
• ظرف با بطری اسپری

چگونه درخواست شود:

آب را در ظرف شیشه ای بریزید. 10 قطره ید اضافه کنید. مواد را کاملا با هم مخلوط کنید. مخلوط رنگ را در یک بطری اسپری بریزید. مخلوط را روی بدن بمالید، با استفاده از یک اسفنج نرم روی بدن پخش کنید.

حمام های ید می توانند جایگزین اسپری شوند: داخل حمام بریزید آب گرم; 5 میلی لیتر ید اضافه کنید. زمان انجام عمل 15 دقیقه (بسته به سایه مورد نظر) است.

1. مالش با پرمنگنات پتاسیم

محلول ضعیف پرمنگنات پتاسیم را بمالید: 3 تا 4 دانه منگنز را به 1 لیتر آب اضافه کنید. توجه: ذرات رنگ باید کاملاً در آب حل شوند. اگر دانه های پرمنگنات پتاسیم با پوست تماس پیدا کند، ممکن است سوختگی ایجاد شود.

پس از تکان دادن کامل محلول، لبه حوله را خیس کرده و مخلوط را به پوست بمالید.

1. ماسک "هویج".

برای ماسک به یک هویج نیاز دارید. با استفاده از آبمیوه گیری آب میوه را بگیرید. ترکیب را روی پوست بمالید، آب را به طور مساوی با حرکات ماساژ مالش دهید. بعد از ده دقیقه یک دوش آب گرم بگیرید. توصیه می شود این روش را قبل از خواب انجام دهید. پس از انجام این عمل، پوست صاف، ابریشمی و دارای سایه ای زیبا از برنزه روشن می شود.

– 10 میلی لیتر

روغن هویج - 3 میلی لیتر

مواد را مخلوط کرده و در یک بطری شیشه ای تیره بریزید. محصول آرایشی را در جای خنک و تاریک (یخچال) نگهداری کنید. قبل از استفاده تکان دهید. محصول را روی پوست تمیز و خشک بمالید. این روغن به پوست یک سایه تیره می بخشد.

1. حمام با خاک رس آبی

1. – 100 گرم
2. حنای ایرانی - 30 گرم
3. دارچین - 20 گرم

مواد را مخلوط کرده و به حمام داغ اضافه کنید. پس از سی دقیقه، روش را تمام کنید. اجازه دهید بدن به طور طبیعی خشک شود.

چگونه پوست خود را تیره تر کنیم؟ اولین چیزی که به ذهن می رسد، البته، برنزه کردن است - در آفتاب یا در یک سولاریوم. با این حال، این روش به دلایل مختلف برای همه مناسب نیست. همه از چشم انداز استفاده از رنگ آمیزی خوشحال نیستند لوازم آرایشی. اما می توانید پوست خود را در خانه به روش های دیگری تیره تر کنید - ما در مورد آنها صحبت خواهیم کرد.

پوست تیره هنوز برای بسیاری یک دارایی و هدفی مطلوب محسوب می شود. اما چگونه می توان بدون سولاریوم، خود برنزه، برنز و دیگر دستاوردهای تمدن به آن دست یافت؟ چندین درمان خانگی وجود دارد که به تیره شدن پوست شما کمک می کند.

بتاکاروتن

شاید محبوب ترین پاسخ به این سوال که چگونه پوست صورت و بدن خود را تیره کنید، هویج باشد. این تعجب آور نیست، زیرا این سبزی برای "برنزه کردن" خانگی حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن است، یعنی ماده ای که مسئول رنگ آمیزی پوست است.

چگونه با هویج خود را تیره تر کنیم؟ شما نیاز به خوردن دو میوه خام در روز دارید، اما می توانید یک لیوان آب یک روزه نیز بنوشید (نوشیدنی هایی با زمان های آماده سازی دیگر تأثیر بسیار ضعیف تری دارند). اولین نتایج در عرض یک هفته قابل مشاهده است. اگر این برای شما خیلی کند است، پس سعی نکنید مقدار هویج را در رژیم غذایی خود افزایش دهید، زیرا ممکن است پایان بدی داشته باشد - زرد شدن (نه تیره شدن) پوست و چشم.

مقادیر بالای بتاکاروتن که پوست شما را تیره می کند، فقط از هویج نیست. ما همچنین آن را در زردآلو، هلو، خربزه، توت فرنگی، گوجه فرنگی، کدو تنبل و فلفل خواهیم یافت. تمام این موهبت های طبیعت به شما این امکان را می دهد که رنگ پوست خود را تیره کنید و در صورت داشتن رنگ برنزه برای مدت طولانی تری حفظ کنید.

رژیم غذایی

این اتفاق می افتد که رنگ پریدگی (و بر این اساس، تمایل به تیره شدن پوست صورت و بدن) به دلیل کم خونی است. بنابراین، انجام آزمایش خون و انجام اقدامات لازم برای درمان آن و همچنین برای اهداف پیشگیرانه، افزایش میزان آهن در منو ارزش دارد.

غذاهای سرشار از آهن عبارتند از: جگر، گوشت، ماهی، سویا، عدس، لوبیا، سیب زمینی، زردآلو، هلو، سبوس، آجیل، دانه کدو تنبل. زردچوبه همچنین حاوی مقدار زیادی آهن است که در میان چیزهای دیگر، مانند هویج (اگرچه به دلیل بتاکاروتن نیست)، پوست را به رنگ قهوه ای ملایم تبدیل می کند. بنابراین، بهتر است غذای خود را بیشتر با زردچوبه چاشنی کنید.

رنگ آمیزی

علاوه بر رژیم غذایی، به تیره شدن رنگ بیرونی پوست نیز کمک می کند. پوست بلوط (که در داروخانه ها فروخته می شود) و پوست پیاز طلایی برای این کار خوب است.

چگونه با استفاده از پوست بلوط در خانه پوست را تیره کنیم؟ باید 200 گرم از آن را با 2 لیتر آب بریزید و نیم ساعت بپزید و سپس در حمام آب بریزید. هفته ای یک بار به مدت یک ربع در آن استحمام می کنند. با این حال، دو تفاوت ظریف باید در نظر گرفته شود:

• در همان زمان وان حمام را رنگ می کنید.
• قسمت هایی که با آن تماس پیدا می کنند و چین ها و فرورفتگی های پوست (مثلاً روی آرنج ها) ممکن است از بقیه بدن روشن تر باشند.
• علاوه بر این، تانن های موجود در پوست باعث سفت شدن پوست می شود.

چگونه با استفاده از پیاز پوست صورت و بدن را تیره کنیم؟ یک مشت پوسته را باید به مدت 10 دقیقه در یک لیتر آب بجوشانید و سپس با این مایع آبکشی کنید. اثر آنی خواهد بود و رویه ها را می توان در صورت نیاز تکرار کرد.

اسکراب قهوه نیز به حل این مشکل کمک می کند. با این حال، اثر بسیار کوتاه مدت است و سایه پس از اولین شستشو از بین می رود.