هر زنی متوجه می شود که با فرا رسیدن زمستان، پوست او جایگزین شده است: خشک می شود، شروع به پوسته شدن می کند و رنگ آن از بین می رود. برای کاهش این احساسات ناخوشایند زمستانی چه کاری می توانید انجام دهید؟ باز کردن اصلی هااسرار مراقبتپشت سرت

1. آب بنوشید

در زمستان نمی توانیم پوست خود را با آب بیرون مرطوب کنیم. باید بطری اسپری آب حرارتی را فراموش کنید که بسیار مفید بود زمان تابستانبرای حفظ هیدراتاسیون ثابت در هوای سرد، این می تواند به سادگی برای پوست مضر باشد. اما پوست به رطوبت نیاز دارد. چه باید کرد؟ یک بطری را با دیگری جایگزین کنید. حالا چای گیاهی را برای نوشیدن همراه خود داشته باشید. خیلی زود متوجه خواهید شد که نوشیدنی ها از داخل پوست شما را مرطوب می کنند و درخشش سالمی خواهد داشت.

2. هوا را مرطوب کنید

در فصل زمستان، مهم است که وسایل گرمایشی داخلی، پوست را خشک نکنند. اگر مطب شما دارای یک تهویه مطبوع خوب است که سطح خاصی از رطوبت را حفظ می کند، شما خوش شانس هستید. اگر اینطور نیست چه باید کرد؟ یک دستگاه ساده و بسیار مفید را انتخاب کنید - یک مرطوب کننده. حداقل آن را در خانه قرار دهید. بلافاصله احساس خواهید کرد که چگونه پوست شما روشن تر می شود.

3. لایه برداری - یک بار در هفته

نه بیشتر. اما باقی می ماند رویه لازمبه خصوص اگر پوست خشک باشد. این تنها راهی است که به او کمک می‌کنید تا از شر ذرات مرده خلاص شود تا محصولات مراقبتی و مرطوب‌کننده بعدی را بهتر بپذیرد. یک توصیه سخت: هرگز از اسکراب بدن برای صورت خود استفاده نکنید! حتی اگر به نظر شما بافت کاملا ملایم است، نمی توان از میکروتروما به پوست جلوگیری کرد.

4. مرطوب کننده ها نیز مورد نیاز هستند، اما متفاوت

آیا مرطوب کننده خواهد بود یا پایهبا اثر مرطوب کننده - انتخاب با شماست. قانون در اینجا ساده است: مرطوب کننده های روز زمستان باید بر پایه روغن باشند. محصولات در بر پایه آبمی تواند به معنای واقعی کلمه پوست شما را منجمد کند.

5. غذا

قطعا، ظاهرپوست نه تنها به کرمی که استفاده می کنید بستگی دارد، بلکه پوست تغذیه و جوانسازی اصلی خود را از داخل دریافت می کند. بنابراین مطمئن شوید که پوست شما به اندازه کافی از داخل دریافت می کند. رژیم غذایی زمستانی باید حاوی مقدار زیادی مایعات، میوه ها، سبزیجات، روغن زیتون. همه اینها پوست را نرم و مرطوب می کند. و اگر پوست مرطوب شود، چین و چروک ها "منتظر می مانند".

به محصولی مانند روغن بذر کتان توجه کنید. سعی کنید با آن آشپزی کنید یا به غذای خود اضافه کنید. حاوی اسیدهای چرب ضروری به خصوص در فصل زمستان است که عموماً تأثیر مفیدی بر وضعیت عمومی و ظاهر پوست ما دارد.

6. دستکش

این ساده ترین دستور زیبایی است. چرا دستان خود را در معرض سرما قرار دهید؟ تنها چیزی که ارزش هشدار را دارد این است که انتخاب دستکش یا دستکش باید جدی باشد. شما به یک جفت دستکش نیاز دارید که پوست شما را تحریک نکند. پس از همه، شما مدت زمان زیادی را در آنها سپری خواهید کرد. اگر به پشم حساسیت دارید (یا پوست حساسی روی دست‌هایتان دارید)، می‌توانیم به شما توصیه کنیم که دستکش‌های نخی سبک را به عنوان آستر انتخاب کنید. سپس از تحریک جلوگیری می کنید و دستان شما گرم می مانند.

7. حمام بر اساس قوانین خاص زمستانی

قوانین خاصی برای حمام کردن در زمستان وجود دارد. ابتدا زمان معمول حمام خود را کاهش دهید. ثانیاً از آب خیلی گرم پرهیز کنید، اگرچه به نظر می رسد در زمستان آب باید گرمتر باشد. اگر سردتان است، بهتر است هوای حمام را گرم کنید. روغن ها را حتما به آب اضافه کنید، آنها رطوبت پوست را که هنگام استحمام به دست می آید حفظ می کنند. فقط از روغن های طبیعی استفاده کنید.

8. لب های خود را لیس ندهید

لب ها در زمستان بیشترین آسیب را می بینند. بنابراین، بالم لب باید همراه همیشگی شما باشد، به محض احساس سفتی از آن استفاده کنید. و سعی کنید لب هایتان را نلیسید، این مضرترین عادت زمستانی است! بعد از این، لب های شما سریع تر می ترکد، پوست می کند و خشک می شود - آیا این استدلال برای رهایی از این عادت نیست؟

9. خیر - سشوار

خب، متأسفانه، ما اصلاً نمی‌توانیم به سشوار «نه» بگوییم. اگر ممکن بود در تابستان از سشوار امتناع می‌کردیم، چون خیلی موها را خراب می‌کند. اما در زمستان است که سشوار کشیدن یک عذاب واقعی برای مو است. اگر نمی توانید از سشوار اجتناب کنید، حتما از اسپری ها و ژل های محافظ حرارت استفاده کنید. یا باید خود را از طریق کاپوت خشک کنید.

10. حداقل تاثیر روی مو

رنگ کردن، صاف کردن و فر کردن مکرر مو نیز تاثیر بسیار بدی بر وضعیت کلی مو در فصل زمستان دارد. این کار در ترکیب با وسایل گرمایشی تأثیر خطرناکی روی موها می گذارد. بنابراین این خطرات را به حداقل برسانید: یا تعداد آزمایش‌هایی را که با موهای خود در زمستان انجام می‌دهید کاهش دهید یا مواد حرارتی خوب بخرید. تجهیزات حفاظتی.

بسیاری از زنان زمستان را نه با زیبایی مناظر برفی و عصرهای گرم کنار شومینه، بلکه با پوست خشک و خارش دار، پوسته پوسته شدن و سوزش، لب های ترک خورده و موهای نامنظم مرتبط می دانند. البته این خیلی دور از ذهن است لیست کاملناامیدی هایی که زنان در فصل سرما با آن مواجه می شوند.

امروز در مورد اینکه خودمراقبتی در زمستان چگونه باید باشد صحبت خواهیم کرد، ویژگی های مراقبت از پوست، لب ها، دست ها و مو در زمستان را به شما خواهیم گفت. بخوانید و زیبا باشید در تمام طول سال!

چرا مراقبت زمستانی ویژه است؟

چرا بدن ما به سرما و یخبندان های زمستانی واکنش منفی نشان می دهد؟

پاسخ به این سوال ساده است، زمستان تاثیر منفی بر آبرسانی پوست دارد، زیرا قرار گرفتن در معرض یخبندان و بادهای سرد شدید منجر به ناتوانی پوست در حفظ و جبران رطوبت می شود و همچنین سطح بسیار پایین هوای داخل خانه وجود دارد. رطوبت ناشی از گرمایش متمرکز یا وسایل گرمایشی.

و اگر برخی از نه سالم ترین عادات خود را به این اضافه کنیم، مثلاً عشق بیش از حد به حمام و دوش آب گرم، استفاده از عطرهای نامناسب برای فصل سرد که اغلب حاوی الکل هستند. لوازم آرایشی? شما می توانید تصویر کاملی از تأثیر همه این عوامل بر روی خواص محافظتی پوست را مشاهده کنید که بر این اساس ضعیف شده و در برابر شرایط نامساعد آب و هوایی آسیب پذیر می شود.

اما، شما می توانید راهی برای خروج از هر وضعیت، حتی سخت ترین، پیدا کنید. در واقع شما می توانید پوست و موی زیبا و سالم را حتی در ماه های سخت زمستان حفظ کنید. از اینکه بدانید این درمان های زیبایی واقعا چقدر ساده هستند شگفت زده خواهید شد.

چگونه از صورت خود مراقبت کنیم

اولین کاری که باید هنگام مراقبت از خود در زمستان انجام دهید، مراقبت از پوست صورت است.

و صورت در زمستان چیزی شبیه به این به نظر می رسد: گونه های پوسته پوسته خشک با لکه های قرمز، چین و چروک های واضح در اطراف چشم ها، بینی قرمز شده. در واقع، این تعجب آور نیست، زیرا این چهره است که بیشتر هوای زمستان را به خود اختصاص می دهد. و باد سرد به طور فعال لایه های بالایی اپیدرم را لایه برداری می کند، که به عنوان یک مانع محافظ عمل می کند و رطوبت را حفظ می کند. در حالت ایده آل، این مانع به مرور زمان خود را با سرما سازگار می کند و خود را بازیابی می کند، اما در مورد دخترانی که پوست صورت ظریف و مشکل دار دارند، این توانایی نیز با افزایش سن کاهش می یابد.

قوانین اساسی برای مراقبت از پوست در زمستان

اما همه چیز از دست رفته نیست و ما می توانیم به خودمان کمک کنیم. در طول فصل سرد، پیروی از قوانین خاصی مهم است، یعنی نباید از لوازم آرایشی پاک کننده بیش از حد تهاجمی استفاده کنید، زیرا آنها پوست شما را که از قبل تحریک شده خشک می کنند. باید از نرم، به اندازه کافی استفاده کنید محصولات چربحتی اگر پوست شما مستعد پوست چرب باشد. از این گذشته ، در زمستان ، پوست به طور فعال مقداری از "محتوای چرب" خود را از دست می دهد و به راحتی با روغن های اضافی موجود در لوازم آرایشی مقابله می کند.

به یاد داشته باشید که پس از تمیز کردن پوست خود، بهتر است از مرطوب کننده استفاده کنید. توصیه می شود که مرطوب کننده حاوی لانولین، گلیسیرین و روغن معدنی باشد. زیرا گلیسیرین یک سد محافظ عالی برای پوست شما ایجاد می کند و رطوبت را در داخل حفظ می کند، در حالی که لانولین و روغن معدنی آن را نرم و صاف می کنند.

یکی دیگر از عوامل مهم در مراقبت از پوست در فصل زمستان، نحوه استفاده دقیق از کرم است. استفاده از کرم بلافاصله پس از شستشو، روی پوست کمی مرطوب صورت صحیح است تا رطوبت اضافی حفظ شود. و با کمی دست زدن، بگذارید تا کاملا جذب شود.

بعد از استفاده از هیچ کرمی به مدت حدود یک ساعت و در بدترین حالت 40 دقیقه نباید بیرون بروند. اگر بیش از حد خوابیدید و وقت نکردید از قبل از کرم استفاده کنید، بهتر است آن را به طور کامل کنار بگذارید، در غیر این صورت ضرر بیشتر از مفید خواهد بود. برای جلوگیری از از دست دادن رطوبت پوست در یک اتاق گرم، یک بطری اسپری کوچک آب حرارتی در دست داشته باشید و هر از چند گاهی پوست خود را مرطوب کنید. نگران نباشید، چنین مرطوب کننده ای نه تنها آرایش شما را خراب نمی کند، بلکه برعکس، آن را تازه می کند. و حداقل یک بار در هفته، زمانی برای یک ماسک مرطوب کننده پیدا کنید.

مراقبت از لب در زمستان

مراقبت از خود در زمستان شامل یک جزء بسیار مهم است - مراقبت مناسبپشت لب این آنها هستند، بر خلاف سایر قسمت های صورت، که عملاً هیچ مانع محافظی ندارند، که آنها را کاملاً در برابر سرمای زمستان آسیب پذیر می کند. لب ها ترک خورده، با یک پوسته خشک پوشیده شده و به راحتی ترک می خورند. در این صورت راه حل مشکل استفاده از بالم لب و رژ لب های بهداشتی خواهد بود. این محصولات اکنون به اندازه کرم های صورت گران قیمت حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان هستند. استفاده فشرده از بالم لب نه تنها تعادل رطوبت طبیعی پوست ظریف را بازیابی می کند، بلکه به جلوگیری از خشکی بیشتر کمک می کند. کرم های پوست Bepanten، Panthenol و غیره در مراقبت از لب های زمستانی و همچنین Boroplus که در بسیاری از موارد دستیار است، خود را به خوبی ثابت کرده اند.

چگونه در زمستان از دستان خود مراقبت کنیم؟

چگونه در زمستان از دستان خود مراقبت کنیم؟ پس از همه، پوست دست ها در فصل سرد نیز بسیار خشک، ترک خورده، پوسته پوسته می شود. چگونه به خود کمک کنیم؟

ساده ترین راه حل، دستکش یا حتی بهتر از آن، دستکش است. به عنوان یک قاعده، پوست دست شما در زمستان بیشتر از تابستان در معرض زبری است، به خصوص اگر بدون دستکش بروید. اما زیبا نگه داشتن دست ها در زمستان اصلاً سخت نیست، کافی است یک لوله کرم دستی در دست داشته باشید، فقط بیشتر از آن استفاده کنید.

و اگر بدشانس هستید و جوجه هایی به دست آورده اید ، جوجه قدیمی به شما کمک می کند تا از شر آنها خلاص شوید ، اما هنوز هم بیشترین بهترین راه. شما باید دستان خود را در حمام بخارپز کنید آب گرمبا اضافه کردن 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون. سپس دستان خود را چرب کنید خامه غلیظو دستکش نخی بپوشید. پس به رختخواب بروید تا صبح دستانتان نرم و لطیف شوند.

مراقبت از مو

وقتی صحبت از خودمراقبتی در زمستان می شود، مراقبت از مو در زمستان نقش مهمی ایفا می کند.

در زمستان، موهای ما به سختی می گذرد، خشکی بیش از حد، برق، دو شاخه شدن، شوره سر و سایر مشکلات آزار دهنده است.

برای خلاص شدن از شر موهای برق گرفته، باید رطوبت را در حد مطلوبی حفظ کنید. چرا باید به طور موقت لوازم آرایشی حاوی الکل مانند اسپری و لوسیون مو را فراموش کنید؟ و بهره ببرید وسایل خاصمرطوب کننده مو و از بین بردن "الکتریسیته اضافی". می تواند یک فوم مرطوب کننده برای موهای ظریفو مرطوب کننده برای موهای معمولی تا زبر. برای فعال کردن اثرات این محصولات در طول روز، کافی است با دست‌های کمی مرطوب روی موهای خود بچرخانید.

اگر در فصل سرد بود که فکر می‌کردید شوره سر ظاهر می‌شود، برای خرید شامپوهای مخصوص عجله نکنید، زیرا در واقع چیزی که با شوره سر اشتباه می‌گیرید ممکن است فقط پوسته‌های خشکی پوست سر باشد. شوره سر واقعی توسط یک قارچ خاص ایجاد می شود که باعث می شود پوست سر مقدار زیادی پوسته های روغنی تولید کند، آنها از نظر اندازه بسیار بزرگ هستند و عمدتاً به رنگ زرد هستند. ذرات پوست بیش از حد خشک شده از نظر اندازه کوچکتر و شبیه ذرات پودر هستند. علاوه بر این، اگر پوست سر خشک باشد، اغلب دچار خارش و خارش می شود.

ماسک های مرطوب کننده مو و نرم کننده های مغذی به نرم شدن پوست سر کمک می کنند. در زمستان نباید موهای خود را زیاد بشویید و از آب خیلی داغ استفاده کنید.

سعی کنید دمای مطلوب هوا را در خانه حفظ کنید - نه بالاتر از 22 درجه، یا حتی بهتر است، یک مرطوب کننده اتاق بخرید. شامپو حاوی روی به خلاص شدن از شر پوسته های سفید کمک می کند. به همان اندازه با شوره سر و مشکلات پوستی خشک مقابله می کند.

بدون در نظر گرفتن زمان سال و شرایط آب و هوایی، خود را دوست داشته باشید!

خوانندگان عزیز لطفا فراموش نکنید که در کانال ما عضو شوید

زمستان چیزهای شاد و مثبت زیادی برای ما به ارمغان می آورد - سال نو، کریسمس، هدایا، برف سبکی که بیرون پنجره ها می چرخد، طراوت یخ زده، احساس گرما و راحتی در خانه... با این حال، پوست و موهای ما همیشه در زمستان شاد نیستند.

در فصل سرد، دو دشمن اصلی زیبایی ما را تهدید می کند: یخبندان و باد بیرون و هوای خشک داخل خانه. پوست صورت که دائماً تغییرات دما را تحمل می کند، اغلب خشک و سست می شود و چین و چروک ها و عیوب به وضوح روی آن ظاهر می شوند. اما از زمستان پیش رو نترسید: داروهای اثبات شده زیادی در برابر باد، یخ زدگی و خشکی وجود دارد!

پوست روی صورت

در فصل زمستان، غدد چربی، روغن محافظ کمتری تولید می کنند، بنابراین پوست صورت که در معرض همه بادها و سرما قرار دارد، به طور حیاتی به محصولات محافظ نیاز دارد. اینها شامل کرم های چرب است - به عنوان مثال، آنهایی که حاوی چربی غاز، موم، روغن راسو هستند. در انتخاب کرم به قوام آن توجه کنید: کرم باید آنقدر سبک باشد که براقیت روغنی روی صورت باقی نگذارد و به راحتی جذب شود. یک کرم خیلی غلیظ روی صورت شما می نشیند و باعث ناراحتی می شود. علاوه بر این، این قانون را در نظر بگیرید که حداکثر یک ساعت قبل از بیرون رفتن از کرم محافظ استفاده کنید، در غیر این صورت کرمی که زمان جذب کامل نداشته است، پوسته نازکی از آب یخ زده روی صورت شما ایجاد می کند. این امر منجر به ترک خوردن و زبری پوست می شود.

اگر مجبور بودید زمانی را در خیابان بگذرانید برای مدت طولانیپوست ممکن است قرمز و ترک خورده شود، حتی یک کرم محافظ نمی تواند به طور نامحدود از پوست محافظت کند. در این مورد معمولی چای سبز، که باید صورت خود را با آن پاک کنید. حتی بهتر از آن - گاز آغشته به چای سبز را روی صورت خود قرار دهید و به مدت 15-20 دقیقه در آنجا دراز بکشید، سپس صورت خود را با کفیر یا آب پنیر پاک کنید.

هنگام پاکسازی صورت خود از آرایش، سعی کنید از محصولات نرم و بدون الکل استفاده کنید - کرم و شیر ظریف. پوست حساس، لوسیون های ملایم علاوه بر لوازم آرایشی خریداری شده در فروشگاه، می توانید از آن استفاده کنید درمان های طبیعی: با آب معدنی، شیر بشویید، پوست خود را با برش های سیب، روغن نباتی، کفیر پاک کنید.

باید به مراقبت های شبانه توجه ویژه ای داشت: در این زمان، پوست در برابر اثرات هوای خشک شده توسط رادیاتورها، تهویه مطبوع و بخاری ها بی دفاع است. از کرم های صورت شب استفاده کنید که باعث ترمیم پوست و اشباع آن با تمام مواد لازم می شود. کرمی را انتخاب کنید که حاوی عصاره بابونه، مریم گلی یا بومادران باشد (از التهاب جلوگیری می کند)، انگور، خولان دریایی یا چای سبز (آنتی اکسیدان های طبیعی) وجود اسید هیالورونیک در کرم شب بسیار مفید است.

فراموش نکنید که پوست صورت خود را با ماسک ها نوازش کنید خانگیاز بلغور جو دوسر، عسل، پنیر دلمه، تخم مرغ خام، سیب زمینی. پوست خسته از سرما را کاملا طراوت و شاداب می کند حمام های بخار، که جوشانده گیاهی به آن اضافه می شود.

لب

لب‌ها در زمستان به مراقبت دقیق و کامل نیاز دارند: در هوای سرد یا باد می‌توانند ترک بخورند و ترک‌ها باعث درد و التهاب می‌شوند. برای محافظت از لب‌هایتان و نرم و لطیف کردن آن‌ها، مدام از یک روغنی استفاده کنید رژ لب- مخصوصاً هنگام بیرون رفتن. اگر رژ لب با ویتامین E غنی شده باشد بسیار عالی است. لب های شما برای ماساژ روزانه از شما تشکر خواهند کرد: صبح، پس از مسواک زدن، مسواک خود را با آب جوشیده بشویید و لب های خود را با حرکات سبک بمالید. بعد از سه دقیقه، یک کرم غنی را روی لب های خود بمالید.

اگر پوست لب‌هایتان ترک خورده، شب‌ها آن‌ها را با پماد روی چرب کنید: این کار التهاب را تسکین می‌دهد و به بهبود سریع‌تر لب‌های شما کمک می‌کند. در طول روز، به طور دوره ای لب های خود را با عسل یا روغن نباتی آغشته کنید، اما باید رژ لب را از زرادخانه خود حذف کنید تا زمانی که پوست روی لب های شما به طور کامل ترمیم شود.

مو

موها در زمستان نیز آسیب می بینند: از یک اتاق گرم و خشک بیرون می روید، جایی که باد و سرما بلافاصله شروع به تأثیرگذاری روی موهای شما می کنند. ریشه مو تغذیه کافی را دریافت نمی کند زیرا سرعت گردش خون کاهش می یابد. انتهای مو خشک و شکننده می شود، موها به سرعت کثیف می شوند، مدل موها نگه نمی دارند... چه باید کرد؟

بیایید از درون شروع کنیم. هر روز روی میز شما باید سبزیجات، میوه ها، پنیر و همچنین گوشت و ماهی دریایی که حاوی اسیدهای چرب زیادی هستند، وجود داشته باشد. ایده خوبی است که بدن به طور کلی و مو به طور خاص با انواع ویتامین ها و مواد معدنی حمایت شود.

در مورد مراقبت های خارجی، یک شامپو مخصوص زمستان برای شستن موهای خود بخرید، و اگر موثر نبود، شامپویی را برای موهای خشک انتخاب کنید: موهای شما که فاقد رطوبت هستند، به تغذیه ای نیاز دارند که چنین شامپویی فراهم می کند. هنگام شستن موهایتان، آب را گرم نگه دارید، اما هرگز داغ نکنید. و با موهای خشک نشده بیرون نروید - نه تنها در معرض سرماخوردگی هستید، بلکه موهای خود را در معرض خطر شکننده و خشک شدن نیز قرار می دهید: آب روی موهای شما به سرعت یخ می زند و به یخ تبدیل می شود و در نتیجه موهایتان را از بین می برد. ساختار مو در زمستان، به موهای خود رحم کنید، آنها را در معرض قرار گرفتن مکرر در معرض سشوار، اتو فر و سایر وسایل قرار ندهید - آنها موهای شما را خشک می کنند.

دست ها

پوست دست ها نیز مانند پوست صورت در فصل زمستان عمدتاً از کمبود رطوبت و تغذیه رنج می برد. وقتی بیرون می روید، پوست دست ها به سرعت کم آب می شود. با بازگشت به هوای گرم و خشک داخل خانه، دوباره دستان خود را در معرض خطر خشک شدن قرار می دهید. به همین دلیل نکته اصلی در مراقبت از دست در زمستان، آبرسانی است. از شستن دست ها با آب داغ بخصوص با صابون آنتی باکتریال خودداری کنید: از آب گرم و صابون ملایم و خنثی استفاده کنید. کرم مرطوب کننده دست باید همیشه در کیف شما باشد، آن را در هر فرصتی، چند بار در روز و همیشه در شب استفاده کنید. تغییرات ناگهانی دما به ویژه برای پوست دست شما خطرناک است، بنابراین دستکش گرم بخرید و هنگام بیرون رفتن، در ورودی یا خانه از آن استفاده کنید.

هفته ای یک یا دو بار ماسک های مغذی و مرطوب کننده پوست دستتان درست کنید. در اینجا یکی از این ماسک ها وجود دارد: یک قاشق چایخوری عسل، یک قاشق چایخوری از هر دم کرده گیاهی، سه قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. کره. ابتدا دستان خود را به مدت 10 تا 15 دقیقه در جوشانده گیاهی گرم نگه دارید سپس ماسک بزنید و روی آن دستکش های پلاستیکی بپوشید و دستکش های گرم روی آن ها قرار دهید. پس از 20-30 دقیقه، دسته ها را رها کنید، با آب در دمای اتاق بشویید و با کرم غنی چرب کنید.

زمان زیادی برای مراقبت مناسب از ظاهر شما در زمستان صرف نمی شود. نکته اصلی این است که هر روز به طور سیستماتیک از خود مراقبت کنید و تنبل نباشید، در این صورت در زمستان زیباترین و غیرقابل مقاومت خواهید بود.

برای بسیاری که پوستشان مستعد خشکی است، زمستان یک فاجعه است. این بدان معنی است که فصل گرما فرا رسیده است، هوای آپارتمان به شدت خشک است و بیرون آن سرد و باد است. زانوهای پوسته پوسته، آرنج ها و پاشنه های ترک خورده، خشکی لب ها، پوسته پوسته شدن دست ها و سوزش صورت حداقل چیزهایی هستند که در زمستان باید با آنها دست و پنجه نرم کنید.

چگونه در زمستان از بدن خود مراقبت کنیم؟

ساعت حمام ضد آب

آب داغ برای پوست شما مضر است. با این حال، اگر بیرون خیلی سرد است، و تازه از پیاده‌روی برگشته‌اید و در باران/برف گرفتار شده‌اید... آه، چقدر خوب است که در یک حمام آب گرم غوطه‌ور شوید، استخوان‌هایتان را بخار کنید و از آرامش لذت ببرید! با این حال، این لحظات خوشبختی مملو از مشکلات جدی است: پس از یک حمام آب گرم، پوست حتی خشک‌تر می‌شود، سفت می‌شود و لیترها کرم را جذب می‌کند.

خود را طوری آموزش دهید که در زمستان فقط دوش بگیرید، آن هم برای مدت محدود. و برای اینکه زیر جریان آب داغ رویاپردازی نکنید و دقیقه را از دست ندهید، از یک تایمر ضد آب با سیگنال صوتی استفاده کنید. به یاد داشته باشید که هر چیز خوب باید در حد اعتدال باشد، در غیر این صورت خود به خود بد می شود.

قدرت در دستکش است!

دستکش های لایه بردار مخصوص را بخرید (اغلب آنها بدون "انگشت" به شکل دستکش یا دستکش فروخته می شوند) و بدن خود را مرتب ماساژ دهید. اولا، این یک لایه برداری عالی و مقرون به صرفه است که به لطف آن پوست آزادانه نفس می کشد. ثانیا، این یک ماساژ سبک اما سازنده است که خون رسانی به پوست را فعال می کند.

یک نکته مثبت قطعی: شما می توانید این روش را به محض احساس نیاز انجام دهید. علاوه بر این، می توانید شدت ماساژ را تنظیم کنید - به عنوان مثال، ران ها و پاشنه های خود را با قدرت متفاوت مالش دهید.

شب کار کنید

روغن یا کرم بدن را حداکثر سه تا پنج دقیقه بعد از دوش گرفتن روی پوست خود بمالید: به این ترتیب رطوبت زیر کرم روی پوست «قفل می‌شود». عاشق دستکش ها و جوراب های آرایشی - آنها مرطوب کننده های سنتی را به سادگی جادویی می کنند! کرم مورد علاقه خود را سخاوتمندانه روی پاها، دست ها، آرنج و زانوهای خود بمالید، دستکش و جوراب بپوشید و به رختخواب بروید - صبح پوست شما نرم و مخملی خواهد شد.

به درستی هیدراته کنید!

آیا در زمستان بخاری را روشن می کنید؟ آیا رادیاتور حرارت مرکزی دارید؟ بالاخره از سشوار استفاده می کنید؟ تمام این تجهیزات به معنای واقعی کلمه رطوبت گرانبها را از هوا می مکد. یک مرطوب کننده خانگی به شما کمک می کند.

با این حال، فراموش نکنید که فیلترها را عوض کرده و به طور دوره ای آن را تمیز کنید، در غیر این صورت خیلی سریع به محل رشد باکتری ها و قارچ ها تبدیل می شود.

مواظب گردنت باش...

گردن رنج می برد عوامل خارجیدرست مثل صورت فراموش نکنید که باید با دقت کمتری از آن مراقبت کنید: کرم با SPF بزنید، ماسک درست کنید، لایه برداری کنید، از کرم هایی با اسیدهای AHA استفاده کنید. و البته روسری را فراموش نکنید!

چگونه در زمستان از دستان خود مراقبت کنیم؟

دست‌های ما خیلی سریع به تغییر شرایط آب و هوایی واکنش نشان می‌دهند: پوست روی آن‌ها زبرتر می‌شود، پوسته پوسته شدن و ترک‌ها ظاهر می‌شود و کوتیکول خشک می‌شود. در مورد رنگ چطور؟ قرمز با رگهای آبی - و اینها دستهای زن ظریف هستند؟ شما باید به طور مداوم و با پشتکار کمتر از صورت خود مراقبت کنید و قوانین کوچک اما بسیار مهم را فراموش نکنید.

دستکش، دستکش، دستکش!!!

نه، منظور ما دستکش های توری مدونای دهه 80 نیست (اگرچه، بدون شک، عالی است). بهترین دوستانبرای دستان شما - دستکش های پشمی بافتنی / نرم برای خیابان، که در آن شما گرم و راحت راه می روید، لاستیک - برای کارهای خانه و پنبه - برای اعمال زیبایی.

• در فصل سرد، دستکش های بافتنی به دستکش های چرمی ارجحیت دارند. اولاً آنها گرمتر هستند و ثانیاً راحت تر هستند. و یک نکته مهم: دستکش‌های بافتنی هزینه زیادی ندارند، بنابراین می‌توانید به اندازه‌ای که کودکتان می‌خواهد جفت بخرید. یا حتی خودتان آن را ببافید - منحصر به فرد بودن در دنیای ما هنوز چیزی ارزش دارد.

• آیا فراموش کرده اید که از دستکش لاستیکی استفاده کنید و فقط زمانی به یاد می آورید که دستان شما از قبل خیس است و کشیدن لاستیک از بالا غیرممکن است؟ یک جفت را در نزدیکی "نقاط بحرانی" - در حمام، توالت، نزدیک سینک، در بالکن آماده نگه دارید.
• دستکش های خود را با دقت و بر اساس نیاز انتخاب کنید: به عنوان مثال، اگر روزی دو بار سگ خود را پیاده روی می کنید، بهتر است دستکش های مخصوص با انگشتان بالشتک تهیه کنید. آنها از زبر شدن پوست ظریف انگشتان شما در اثر اصطکاک مداوم در برابر بند چرمی جلوگیری می کنند.
• به هر حال، اگر زمان زیادی را صرف رانندگی می کنید، دستکش مخصوص رانندگی بخرید - این دستکش ها پوست دست شما را زیبا نگه می دارند و از سفت شدن، پف کردن و پینه جلوگیری می کنند.
• یک جفت دستکش نخی آرایشی و بهداشتی را در اتاق خواب، نزدیک تخت نگه دارید - این کار استفاده از آنها را برای شما آسان تر می کند: بعد از استفاده از کرم هر شب، ماساژ سبک انجام دهید و دستکش بپوشید. این کار پوست را عمیقاً مرطوب می کند و به اندازه کافی به هوای خشک زمستان پاسخ می دهد.

اسکراب، لایه بردار، لایه بردار، گوماژ – چه کسی اهمیت می دهد که نام آن تا زمانی که کار می کند چیست؟

احتمالاً صورت خود را کم و بیش مرتب لایه برداری می کنید، اما چرا همان عادت سالم را برای پوست دستان خود شروع نکنید؟

اسکراب را در حمام نگه دارید، اما اگر حتی برای چنین روش ساده ای انرژی ندارید، می توانید کار هوشمندانه تری انجام دهید: چند قطره سرم صورت با اسیدهای فعال را به کرم دست روزانه خود اضافه کنید. روی پوست بمالید. در یک هفته نتیجه شگفت انگیز خواهد بود.

آب داغ بد است

آب داغ تعادل چربی را از بین می برد - به طور کلی، روغن طبیعی پوست دست را می شوید که باعث مرطوب شدن و حفظ یکپارچگی پوست می شود. بنابراین، خود را آموزش دهید که منحصراً از آب گرم استفاده کنید.

با وجود اینکه به نظر شما آب داغ این ظروف را سریعتر می‌شوید، فوراً تمام چربی آن‌ها را می‌شوید، به این فکر کنید که چه بلایی سر پوست شما می‌آورد.

صابون خود را با دقت انتخاب کنید

همه ما دست های خود را می شوییم و اغلب از صابون استفاده می کنیم. صابونی را انتخاب کنید که پس از استفاده پوست را خشک نکند و احساس سفتی ایجاد نکند. مطمئن شوید که صابون باقیمانده را با دقت از پوست خود بشویید زیرا می تواند باعث تحریک شود.

از صابون های دارای عطر خودداری کنید - اگر پوست دست شما آسیب دیده باشد، خطر ابتلا به آلرژی بیشتر از همیشه است.

هیدراتاسیون اساس همه چیز است

فراموش نکنید که کرم دست شما باید فاکتور محافظتی SPF نیز داشته باشد. کرم را در حالی که دستان شما هنوز مرطوب است بمالید - این به شما امکان می دهد رطوبت را کمی "قفل کنید" و از ناپدید شدن آن بدون هیچ اثری جلوگیری کنید. به دنبال کرم های حاوی لانولین باشید - این یک داروی قدیمی و اثبات شده برای درمان حتی خشک ترین پوست دست شما است.

اگر دست های "چرب" را دوست ندارید (و چه کسی دوست دارد؟) پس یا با دستمال کاغذی اضافی آن را پاک کنید یا در روز از لوسیون های غیر چرب دست و در شب از کرم های غلیظ زیر دستکش های خود استفاده کنید.

مراقبت از لب در زمستان

آب و آبرسانی

آب بنوشید. آب زیادی بنوشید - آب تمیز، ترجیحا آب پز نشده، اما با کانی سازی کم. یک بطری آب را در نزدیکی محل کار خود نگه دارید - به یاد داشته باشید که هیدراتاسیون کافی از داخل قطعا به پوست کاملاً هیدراته می شود. که در در این مورد- لب

از رژ لب های مرطوب کننده و برق لب استفاده کنید

نه همه فرمول ها لوازم آرایشی تزئینیبرای لب ها برای مرطوب کردن طراحی شده اند - در واقع، تعداد کمی رژلب و براق کننده وجود دارد که به خوبی مرطوب کننده هستند. از آزمایش نترسید و دقیقا رژلب زمستانی خود را پیدا خواهید کرد. حتماً با نمونه‌ها شروع کنید، در مورد انجمن‌های موضوعی و انجمن‌های آنلاین نظر بخواهید. به یاد داشته باشید: رژ لب های مات و ماندگار همیشه بیشتر از رژلب های براق خود خشک می شوند.

نرم کننده، مومیایی کننده، روغن... برای لب ها ذخیره کنید

محصولات ویژه زیادی برای مراقبت از پوست ظریف لب ها وجود دارد. شاید زمستان فقط زمان آشنایی با آنها باشد؟ رژ لب را روی مومیایی کردن بمالید، بعد از حمام از نرم کننده مخصوص لب استفاده کنید، قبل از خواب لب های خود را با روغن ماساژ دهید و فراموش نکنید: نمی توانید زیاد بالم لب بخورید! و مطمئن شوید که محصولات لب شما حاوی فاکتور محافظتی هستند.

لایه برداری

لب ها نیز نیاز به لایه برداری دارند، اما برای آنها باید به خصوص ملایم باشد (و محصول نباید طعم یا بوی بدی داشته باشد...)

اگر نمی خواهید از محصولات فروشگاهی استفاده کنید، هیچ چیز ساده تر از ساختن اسکراب لب در خانه نیست - کمی مخلوط کنید. روغن سبزیجات، شکر، عسل و یک قطره آب لیمو. لب های خود را با مخلوط به دست آمده با انگشتان دست یا مسواک ماساژ دهید، با آب گرم بشویید و عسل را چند دقیقه روی لب های خود بمالید، اجازه دهید تا حدی جذب شود، اضافی را با دستمال پاک کنید. توجه: اگر به محصولات زنبور عسل حساسیت دارید، باید عسل را کنار بگذارید.

ایرینا پتراکوا

ماشا ورسلاو

هوا تند نیستاما هوا سردتر می‌شود و قبل از اینکه کاملاً در برف پوشیده شویم و بادهای یخی ما را فرا بگیرد، پیشنهاد می‌کنیم کیسه‌ها و قفسه‌های لوازم آرایشی و بهداشتی را برای همه چیزهایی که نیاز دارید بررسی کنید - و چیزهایی را که گم شده‌اند بخرید.

مشکل اصلی در زمستان است دمای پایینو باد لوازم آرایشی به تنهایی نمی تواند از شما در برابر دومی محافظت کند: شما باید مانند هر بزرگسالی از کلاه، روسری و دستکش استفاده کنید - پوست ترک خورده درد می کند و بهبودی طولانی مدت طول می کشد. برای دویدن از مترو یا ماشین تا اداره، چنین اقدامات ساده ای باید کافی باشد، اما اگر قصد اسکیت یا اسکی دارید، بهتر است کرم روز را روی پوست در معرض دید قرار دهید (فقط با آن به خیابان نپرید. بلافاصله، اما صبر کنید تا جذب شود) و حتی تونال - هرچه همه چیز روی صورت بیشتر باشد، واقعا راحت تر است. با این وجود، نیازی به تلاش برای انتخاب متراکم ترین فونداسیون به خصوص برای زمستان نیست - باید با انتخاب سایه گیج شوید (افراد نادر پوستی دارند که در پاییز روشن تر نمی شود) و بافت هنوز هم باید رنگدانه ها را مجاز کند. دروغ گفتن یکنواخت و تا آنجا که ممکن است به طور غیر قابل توجه.

در صورت نیاز پوست، می توان و باید لایه ها را اضافه کرد. مرطوب کننده یا مغذی نه تنها می تواند، بلکه اگر در پاییز به آن نیاز پیدا کردید، باید بخشی از مراقبت باقی بماند. اگر کافی نیست، گزینه ای برای خرید وجود دارد: برخی از انواع مدرن را می توان حتی به عنوان کرم روز (یا زیر آن) استفاده کرد - آنها به خوبی جذب می شوند و دقیقاً درخشندگی را ایجاد می کنند که باعث می شود پوست سالم به نظر برسد و براق به نظر برسد. درست است، ارزش این را دارد که در نظر داشته باشید و در نظر بگیرید که روغن ممکن است بی میلی یا بی دقت توزیع شود. پایه، بنابراین حتی یک پرایمر هم آن را برطرف نمی کند. ضمناً در مورد پرایمرها: آنها همچنین می توانند از باد محافظت کنند و البته سایر لوازم آرایشی به خوبی جا می گیرند و روی آنها می مانند.

همانطور که قبلاً گفتیم، دلیلی برای آرایش کمتر در زمستان نمی بینیم - به جز در شدیدترین یخبندان ها، زمانی که اختلاف دما بین خیابان و اتاق پنجاه درجه است. سپس خودمان را فقط به رنگ (کرم یا روغن و سرم، پرایمر، زیرسازی - دور بریزید) و ابروهای خط‌دار محدود می‌کنیم: چشم‌ها ممکن است آب‌ریزش کنند، ماندگارترین ریمل می‌تواند اجرا شود، و رژ لب روی لب‌ها. حتی با پرایمر هم ماندگار نمی شود، مگر اینکه MAC Retro Matte فوق العاده مات باشد، که حتی در هوای سرد یک آزمایش کاملاً برای پوست است. توصیه ما به شما این است که با تمرکز بر ماندگاری و اثربخشی آنها، نه بوی بد، مقدار زیادی کرم لب خریداری کنید و آنها را در همه جا قرار دهید و تمام جیب ها و میز کار خود را نادیده نگیرید. به عنوان یک امتیاز، می توان از همان مومیایی ها به عنوان محصولات کوتیکول استفاده کرد. در روزهایی که هوای بیرون خیلی سرد نیست، ریمل و رژلب رفتار خوبی دارند، رژگونه و هایلایتر هم دارند. به هر حال، اگر بافت های خامه ای را انتخاب کنید، می توان آنها را از دکوراسیون به محافظ تبدیل کرد.

در هوای گرم، هر چقدر هم که توهین‌آمیز باشد، ممکن است همه چیز در مورد پوست هم ساده نباشد: گرمایش به کولرهایی که تقریباً در تمام طول سال کار می‌کنند اضافه می‌شود که هوا را حتی بیشتر خشک می‌کند. مشکل تا حدودی قابل حل است: مرطوب کننده های هوا ارزان هستند و کار خود را انجام می دهند (توصیه می کنیم هم برای دفتر و هم برای خانه بخرید)، و همچنین می توانید برای کمک تماس بگیرید. متذکر می شویم که دومی نباید به طور تصادفی استفاده شود: اگر آن را بگذارید تا خشک شود و خیس نشود، پوست به جای مرطوب کردن سفت می شود.

البته الان وقت کرم های مرطوب کننده و ماسک های مغذی، که در طول سال خریدند و نتوانستند شروع به استفاده کنند. در صورت نیاز، زمان و حوصله می توان آنها را حداقل هر روز اعمال کرد. و اگرچه ما مطمئن هستیم که همه می توانند پنج دقیقه در روز پیدا کنند، اما اگر یک کرم مغذی مناسب را انتخاب کنید، می توانید کمتر ماسک درست کنید. برای یافتن آن نباید هیچ مشکلی وجود داشته باشد: تولیدکنندگان همیشه آنها را در خطوط خود برجسته می کنند و گاهی اوقات دو نسخه از یک کرم را می سازند (یکی که با علامت "مغذی" یا "غنی" مشخص شده است، انتخاب درستی است).

اجازه دهید در مورد محصولات حاوی اسید یادآوری کنیم: هیچ زمان بهتری برای آنها وجود ندارد. اینها می توانند کرم، ماسک و غیره باشند (زمان Baby Foot نیز فرا رسیده است). یک چیز با آنها مهم است: به احساسات گوش دهید، به خصوص اگر خودتان اسیدها را وارد مراقبت خود کنید، و سانسکرین را فراموش نکنید - آنهایی که در تابستان سنگین به نظر می رسیدند همین الان هستند. پاکسازی آرایش و ترشحات پوست خارج از فصل باقی می ماند مهمترین آییناعتراف می کنیم که یک دایره باریک از افراد وجود دارد که برای آنها کافی است که صورت خود را با آب میسلار پاک کنند تا احساس راحتی کنند، قطعاً نباید فوم ها، موس ها، صابون ها و اسکراب های معمولی را فراموش کنند.

مراقبت از بدن در زمستان کمی دشوارتر می شود. هر شب می خواهید نه تنها در حمام دراز بکشید، بلکه در آن زندگی کنید، اما باید مراقب باشید: آب داغ آنقدر پوست را تمیز می کند که لایه طبیعی سبوم شسته شده و پوست خشک می شود. روغن حمام نیز می تواند کمک کند، و سپس فقط تا حدی. در هر صورت، ما به شما توصیه می کنیم که دریافت کنید کرم مغذیبرای بدن (کره) یا بهتر است آن را در کنار حمام قرار دهید: در عرض چند ثانیه روی پوست مرطوب مالیده می شود و بهتر از سایر محصولات مرطوب می شود. این همان داستان کرم‌های دستی است که در مورد بالم لب: منطقی است که آنها را در همه جا پراکنده کنید و حمام را فراموش نکنید (کرم هر چه باشد، پس از چند بار شستشوی دست نیز شسته می‌شود). اما توصیه می کنیم محصولات پا را در نمایان ترین و اجباری ترین مکان، کنار تخت قرار دهید - و چند جوراب مخصوص زیبا را برجسته کنید تا بلافاصله پس از استفاده از کرم بپوشید و مانند یک شاهزاده خانم با احساس موفقیت به خواب بروید (اگر مورد دوم تضمین می شود. خرید جوراب اسپا و دستکش مخصوص مانند