مهمان تحریریه اینترنت SE ماکسیم شمیروف قهرمان پنج دوره ملی، نایب رئیس فدراسیون تنیس روی میز روسیه و همچنین قهرمان فعلی پینگ پنگ جهان بود.

این در مورد پینگ پنگ بود - نوعی تنیس روی میز که نسبتاً اخیراً ظهور کرده است - که ما در گفتگوی خود در مورد آن صحبت می کردیم. خوشبختانه در آخر هفته آینده، ۲۴ و ۲۵ نوامبر، مسابقات انتخابی روسیه برای دومین دوره مسابقات قهرمانی جهان در این رشته ورزشی برگزار خواهد شد.

شمیرف گفت که این مسابقات رسماً "جام پینگ پنگ اول ماکسیم شمیروف" نامیده می شود. - ما آنها را در باشگاه ورزشی Topspin در نزدیکی مسکو برگزار خواهیم کرد - این مکان شناخته شده برای طرفداران تنیس روی میز است. میزهای کافی در آنجا وجود دارد، بنابراین ما انتظار داریم که بین 50 تا 100 نفر بتوانند در آن شرکت کنند. و سه برنده برتر بلیت مسابقات جهانی را که در اوایل ژانویه در لندن برگزار می شود، دریافت خواهند کرد.

از چرخش خودداری کنید

- و با این حال، پینگ پنگ چیست؟ برای بسیاری، این کلمه به سادگی مترادف تنیس روی میز است.

در واقع این یک نوع تنیس روی میز است که نوعی بازگشت به چند دهه پیش است. نکته این است. همانطور که می دانید تنیس روی میز مدرن است نگاه حرفه ایورزش که از سال 1988 در برنامه المپیک گنجانده شده است. از نظر فنی بسیار پیچیده است - به قدری پیچیده است که عملاً برای عموم مردم غیرقابل درک است و بنابراین برای نمایش تلویزیون سودآور نیست. تصور کنید، استاد دیگری از چین روی میز می آید، یک سرویس دشوار انجام می دهد - و حریف او آن را به جایی به دیوار یا سقف می برد. مردم بی تجربه به سادگی متوجه نمی شوند که موضوع چیست: اینها چه نوع ورزشکارانی هستند که 20 سال است که ورزش خود را انجام می دهند، اما نمی توانند یک سرویس را قبول کنند! وقتی مثلا راجر فدرر در تنیس با سرعت 200 کیلومتر در ساعت خدمت می کند موضوع دیگری است - همه می دانند که چرا دریافت چنین توپی دشوار است.

- تنیس روی میز چطور؟

همه چیز در مورد چرخش های دیوانه کننده ای است که راکت های مدرن به توپ می دهند. یک مثال ساده اگر حداقل یک سال است که تنیس روی میز بازی نکرده‌اید، پس از 20 سرویسی که به شما می‌زنم، تقریباً مطمئناً یک نفر را هم نخواهید زد. و نه تنها نمی توانید توپ را به سمت من از میز پرتاب کنید، بلکه به طور کلی آن را به جایی غیرقابل درک هدایت خواهید کرد - و همچنین به ناتوانی خود در ضربه زدن به آن در جهت دلخواه خواهید خندید. به طور خلاصه، اسپین ها اصلی ترین و سخت ترین قسمت تنیس روی میز مدرن هستند. با تجهیزات مورد استفاده در ارتباط است: اکثریت قریب به اتفاق بازیکنان تنیس سطح بالا با پدهای لاستیکی نرم چسبانده شده به اسفنج هایی با ضخامت های مختلف بازی می کنند. اگر لاستیک و اسفنج های نرم را کنار بگذارید و لنت های سخت تری را روی راکت های خود بچسبانید، بازی تغییر می کند.

یکی از روندهای شناخته شده از این نوع، به اصطلاح هاردبات است. در آن همه با همان تیغه ها با لاستیک ها بدون اسفنج بازی می کنند و جوش ها رو به بیرون هستند. در زمان اتحاد جماهیر شوروی، راکت های مشابه در استونی تولید می شد و قیمت آن یک روبل و 25 کوپک بود. در پینگ پنگ به جای لاستیک از آن استفاده می شود سمباده. چنین راکتی عملاً توپ را "قلاب" نمی کند و حریفان بدون چرخش ضربات صاف را مبادله می کنند.

- این چه تاثیری بر ماهیت بازی دارد؟

اول از همه، توپ بیشتر روی میز می ماند و تماشاگران بهتر متوجه می شوند که چه اتفاقی می افتد. هدایا طولانی تر و هیجان انگیز تر می شوند. ضمن اینکه این رشته به آمادگی بدنی جدی و تمرین منظم نیز نیاز دارد. به طور کلی، قبلاً که هنوز لاستیک های مدرن اختراع نشده بودند، تنیس روی میز این گونه بازی می شد. به نظر من این نوع تنیس دموکراتیک تر، بازتر است و بازیکنان غیرحرفه ای به راحتی می توانند در آن به موفقیت برسند.

- چطور وارد پینگ پنگ شدید؟

من به سادگی برای شرکت در اولین مسابقات جهانی که در فوریه 2011 در لاس وگاس برگزار شد، دعوت شدم. من علاقه مند شدم. من تا به حال با راکت سنباده بازی نکرده بودم، فقط یک بار در مسابقات هاردبات شرکت کردم. من یک راکت مشابه با دستان خودم درست کردم، چند هفته با آن تمرین کردم - و از آن خوشم آمد. اکنون به طور منظم پینگ پنگ بازی می کنم و در لاس وگاس موفق شدم از افتخار روسیه دفاع کنم و در بین 16 شرکت کننده از سراسر جهان بهترین شوم.

- چه چیزی باعث موفقیت شما شد؟

سعی می‌کنم به شیوه‌ای تهاجمی تند عمل کنم - از هر دو طرف حمله می‌کنم، نزدیک به جدول بازی می‌کنم. در پینگ پنگ، این مدل از بازی هنوز خیلی رایج نیست: همان هاردبات ها ترجیح می دهند به منطقه میانی عقب نشینی کنند و ضربات دفاعی بیشتری به خصوص در سمت چپ انجام دهند.

- احتمالاً برای مدافعان به طور کلی سازگاری با شرایط پینگ پنگ راحت تر است؟

بله حتما. و برای مدافعان، به خصوص اگر در "زندگی معمولی" از سنبله ها استفاده کنند (پدهای با جوش های رو به بیرون. - توجه داشته باشید "SE") و سازگاری برای بازیکنان دیگر با تجهیزات غیر استاندارد آسان تر است. اما برای مهاجمان سنتی، با تکیه بر خواص لاستیک نرم - خاصیت ارتجاعی آن، اثر منجنیق - دشوارتر است. در هر صورت، نکته اصلی درک تکنیک اساسی است. و در اینجا، البته، تنیس بازان حرفه ای یک مزیت دارند: یادگیری در حین حرکت برای آنها آسان تر است، آنها به سرعت درک می کنند که دقیقاً چه چیزی باید در بازی خود تغییر کند تا با تجهیزات غیر معمول سازگار شوند. اما، تکرار می‌کنم، آماتورها نیز شانس خوبی برای موفقیت دارند. امیدواریم آخر هفته آینده به مسابقات ما بیایند. اگرچه، طبق اطلاعات من، برخی از متخصصان قصد دارند در آن صحبت کنند.

والدنر روزگار سختی خواهد داشت

آیا هیچ یک از ستاره های تنیس روی میز جهان در مسابقات پینگ پنگ شرکت می کنند؟ پینگ پنگ چقدر در جهان گسترده است؟

تا کنون تا حدودی کمتر از همان هاردبات شناخته شده است. اما در حال انجام است کار فعالبرای ترویج آن اولین قهرمانی جهان، همانطور که قبلاً گفتم، توسط آمریکایی ها برگزار شد - و سپس گزارشی از این مسابقات به مدت یک سال در تلویزیون ایالات متحده و اروپا پخش شد. به طور کلی، اکنون تاکید اصلی بر تلویزیون است. مسابقات قهرمانی در لندن توسط یک شرکت تلویزیونی معروف بریتانیایی که متخصص در نمایش ورزش های محبوبی مانند اسنوکر و دارت است، پخش خواهد شد. علاوه بر این، فدراسیون بین المللی تنیس روی میز موافقت کرده است که این مسابقات به طور رسمی مسابقات جهانی پینگ پنگ نامیده شود.

تنیس بازان برجسته، میکائیل آپلگرن سوئدی و خود یان اووه والدنر، پیش از این تمایل خود را برای اجرا در لندن اعلام کرده اند. اطمینان از حضور در مسابقات برای برگزارکنندگان باعث افتخار خواهد بود. من هم به پایتخت انگلیس خواهم آمد و امیدوارم بتوانم از عنوانم دفاع کنم.

- شانس خود را در بازی احتمالی با سوئد بزرگ چگونه ارزیابی می کنید؟

والدنر موتزارت تنیس روی میز است. او همیشه به خاطر تکنیک شگفت‌انگیز، احساس فوق‌العاده برای توپ و ترکیب‌های مبتکرانه‌اش مشهور بود. شنیده ام که والدنر از قبل تمرین را با راکت های سمباده شروع کرده است، پس احتمالا در پینگ پنگ هم خطرناک خواهد بود. برای من بسیار جالب خواهد بود که با این بازیکن بزرگ ملاقات کنم - و حتی سعی کنم او را شکست دهم. با این حال، خیلی به زمان صرف شده برای تمرین بستگی دارد. به عنوان مثال، زمانی که برای اولین بار تمرین را با راکت های سمباده ای شروع کردم، خیلی زود شروع به شکست دادن بازیکنانی کردم که در تنیس روی میز هم سطح من بودند. در یک بازی تا 11 امتیاز، من به آنها 9 امتیاز هندیکپ دادم - و برنده شدم!

- راستی آیا مسابقات پینگ پنگ طبق قوانین معمول برگزار می شود؟

مسابقات ما طبق مقررات استاندارد برگزار خواهد شد. اما به طور کلی ایده های جالبی وجود دارد. به عنوان مثال، در همان لاس وگاس، از قانون دو برابر کردن امتیاز استفاده شد: در یک لحظه خاص، یک ورزشکار می تواند یک تساوی را "انتصاب" کند، که پیروزی آن نه یک، بلکه دو امتیاز به ارمغان می آورد. شاید بعد از جام جهانی لندن تغییراتی در قوانین خود ایجاد کنیم. ما می خواهیم یک فدراسیون رسمی پینگ پنگ را سازماندهی کنیم، تولید انبوه راکت های سنباده را ایجاد کنیم (از قبل شروع کرده ایم، اما زمان بسیار کمی برای آماده سازی داشتیم) و کارهای بیشتری انجام دهیم. در یک کلام، ما پینگ پنگ را به عنوان یک شکل تماشایی از تنیس روی میز قابل دسترسی برای عموم مردم رایج خواهیم کرد.

در نهایت، من می خواهم نظر شما را در مورد وضعیت امور در تنیس روی میز روسیه - در نسخه "سنتی" آن بدانم.

در سطح اروپا، ما اکنون موقعیت نسبتاً قدرتمندی داریم - به ویژه در بین مردان. پنج تنیسور روسی در سطح صد تنیسور برتر رنکینگ جهانی بازی می کنند - ما 40 سال است که چنین چیزی را نداشته ایم. متأسفانه در مسابقات قهرمانی اروپای اخیر دانمارک عملکرد چندان خوبی نداشتیم، اما باید در نظر داشت که سه بازیکن قدرتمند تیم مردان کشور در آن حضور نداشتند. در تیم بانوان نیز شخصیت های درخشانی داریم.

به طور کلی، من چشم انداز خوبی برای توسعه تنیس روی میز روسیه می بینم. FNTR قصد دارد چندین مرکز منطقه ای تنیس روی میز افتتاح کند و این گام بزرگی برای آن خواهد بود توسعه مناسبورزش ما در روسیه

نیکولای کوروتایف

تنیس یک ورزش محبوب مدرن است که در برنامه بازی های المپیک گنجانده شده است. توسط ورزشکاران حرفه ای و همچنین آماتورهای متعدد بازی می شود. در طول درس تربیت بدنی، دانش آموزان مدرسه به این ورزش می پردازند. در کودکان نیز شایع است اردوهای تابستانی. تنیس در دسترس مردم است از سنین مختلف. افراد زیادی در سراسر جهان در طول زندگی خود به این بازی معتاد بوده اند.

تنیس به دو دسته تنیس و تنیس روی میز تقسیم می شود که به آن پینگ پنگ نیز می گویند. دو رقیب می تواند وجود داشته باشد. در غیر این صورت تیم ها با یکدیگر رقابت می کنند. مانند تجهیزات ورزشیبرای تنیس یک توپ، راکت و توری وجود دارد که بازیکنان را از هم جدا می کند. در طول بازی، تنیس بازان توپ را روی تور می اندازند. برای برنده شدن باید این کار را به گونه ای انجام دهید که حریف شما نتواند آن را به روش صحیح ضربه بزند.

این بازی برای فرم دادن به اندام، لاغری بدن و تقویت عضلات مفید است و به همین دلیل افراد زیادی به این ورزش علاقه دارند و به باشگاه های تنیس مانند باشگاه تنیس روی میز پیپونگ مراجعه می کنند. تأثیر آن بر وضعیت جسمانی فرد را می توان با تناسب اندام مقایسه کرد. تمرین منظم تنیس همچنین به توسعه عزم، استقامت، انرژی و تحرک کمک می کند. در همان زمان، واکنش ها توسعه می یابد و مهارت های کار گروهی ظاهر می شود.

تنیس و تنیس روی میز چندین تفاوت دارند:

تنیس به توری نیاز دارد که در سراسر زمین کشیده شده باشد - یک زمین مخصوص برای این بازی. برای تنیس روی میز یک میز کافی خواهد بود.
. بازیکنان پینگ پنگ عملا نمی دوند، بلکه کمی نزدیک لبه میز خود حرکت می کنند.
. تنیس به فاصله قابل توجهی بین بازیکنان نیاز دارد. توپ به طور مداوم در میدان دید تنیس بازان و تماشاگران است، اما بازی با سرعت کمتری نسبت به پینگ پنگ انجام می شود.
. تماشای تنیس جالب تر است. در نسخه رومیزی آن، توپ بسیار سریع حرکت می کند و تماشاگران اغلب وقت ندارند آن را دنبال کنند.

یک عامل مهم سهولت یادگیری است. شما می توانید یک مربی را به عنوان حریف خود در تنیس انتخاب کنید. در این صورت، روند یادگیری سریعتر و کارآمدتر خواهد بود، زیرا یک مربی با تجربه تمام دانش لازم را در مورد نحوه انجام بازی دارد. شما از او یاد خواهید گرفت که چگونه به راحتی سرویس های حریف خود را دفع کنید، ضربات اولیه را تمرین کنید و با برخی از رازهای دیگر این بازی هیجان انگیز آشنا شوید.

اگر حریف شما در تنیس روی میز فردی باتجربه باشد، این امر نیز تاثیر خوبی در روند یادگیری خواهد داشت. فقط به یاد داشته باشید که هنگام بازی پینگ پنگ باید روی توپ تمرکز کنید و یاد بگیرید که چگونه به درستی دور میز حرکت کنید.

پینگ پنگ یکی از محبوب ترین ها در جهان است بازی های تخته ای. مهارت، واکنش را توسعه می دهد و به سادگی به شما اجازه می دهد پس از ساعت ها نشستن پشت کامپیوتر، بدن خود را گرم کنید. در عین حال، همه از تاریخچه این بازی و در مورد آن اطلاعی ندارند حقایق جالببا او مرتبط است

1. پینگ پنگ در انگلستان به وجود آمد

منشأ واقعی پینگ پنگ ناشناخته است، اما بیشتر مورخان می گویند که این بازی از این زمان آغاز شده است انگلستان ویکتوریایی. زمین های تنیس در فضای باز در بریتانیای کبیر اغلب توسط باران شدید آسیب می دیدند، بنابراین اشراف ترجیح می دادند در داخل خانه بازی کنند. در ابتدا، سالن ها به جای راکت از درب جعبه سیگار استفاده می کردند و پشته های کتاب به عنوان ورودی عمل می کردند.

همچنین یک نظریه وجود دارد که سربازان انگلیسی پینگ پنگ را در هند یا آفریقای جنوبی اختراع کردند و سپس سرگرمی خود را به سرزمین مادری خود بازگرداندند.

2. "تنیس روی میز" یک علامت تجاری ثبت شده است

طبق اعلام فدراسیون بین المللی تنیس روی میز، اولین کسی که سعی کرد حق اختراع بازی سالن را بگیرد، یک انگلیسی به نام جیمز دوونشایر بود. او این بازی را «تنیس روی میز» نامید. اما دوونشایر که در سال 1885 برای ثبت اختراع اقدام کرد، در سال 1887 آن را رها کرد. گزارش های دیگر ادعا می کنند که دیوید فاستر انگلیسی قوانین تنیس روی میز را در سال 1890 به ثبت رساند.

جان ژاک، بنیانگذار شرکت انگلیسی تجهیزات ورزشی John Jacques and Son Ltd، به طور رسمی پینگ پنگ را در سال 1901 تجاری کرد. او قوانین رسمی بازی را که آن را "gossima" نامید، تنظیم کرد و شروع به فروش تجهیزات بازی کرد. نام "گوسیما" بر سر زبان ها نیفتاد، بنابراین ژاک به دلیل صدایی که توسط توپ ها ایجاد می شد، خیلی زود بازی را "پینگ پنگ" نامید.

3. پینگ پنگ در واقع همان تنیس روی میز است

ژاک در نهایت حق بازی را به توزیع کننده انگلیسی Hamley Brothers و شرکت آمریکایی بازی های تخته ای پارکر Brothers از دست داد. زمانی که این شرکت‌ها شروع به مالکیت نام «پینگ پنگ» کردند، سایرین که بازی‌های مشابهی را تولید می‌کردند، مجبور شدند نام جدیدی را ارائه کنند. بازیکنان در بسیاری از کشورها شروع به نامیدن این بازی "تنیس روی میز" کردند (که این بازی در سال های اولیه آن نامیده می شد). آنها حتی از انجمن های جداگانه ای برای "پینگ پنگ" و "تنیس روی میز" استفاده کردند قوانین مختلف. انجمن ها و بازی ها در انگلستان در سال 1901 ادغام شدند.

4. پینگ پنگ در آسیا محبوبیت خاصی دارد.

در آغاز قرن بیستم، شور و شوق پینگ پنگ اروپای مرکزی را فرا گرفت. با این حال، موفقیت بازی کوتاه مدت بود. این سرگرمی شیک به زودی فراموش شد، اگرچه این بازی بعداً در انگلستان در دهه 1920 احیا شد. در سال 1926 انجمن بین المللی تنیس روی میز در برلین ایجاد شد. در همان سال اولین مسابقات جهانی تنیس روی میز در لندن برگزار شد. در آسیا، شوق بازی در اوایل دهه 1950 شروع شد. زمانی که مسابقات قهرمانی پینگ پنگ در سال 1952 در بمبئی برگزار شد، بازیکنان آسیا از قبل بر صحنه جهانی تسلط داشتند.

5. بهترین بازیکن پینگ پنگ تمام دوران یک سوئدی است

پینگ پنگ توسط انگلیسی ها اختراع شد و چینی ها در حال حاضر بر این ورزش تسلط دارند. با این حال، یان اووه والدنر سوئدی، که لقب "موتسارت تنیس روی میز" را دریافت کرد، رسما به عنوان بهترین بازیکن تاریخ پینگ پنگ شناخته شد.

6. بازگشت محبوبیت

امروزه پینگ پنگ تمرکز اجتماعی مشخصی دارد. مکان‌های زیادی برای میزبانی این بازی به وجود می‌آیند و «بارهای پینگ پنگ» در سراسر جهان با یکدیگر رقابت می‌کنند تا لوکس‌ترین استراحتگاه تنیس روی میز را کسب کنند. طبق اعلام فدراسیون بین المللی تنیس روی میز، حدود 300 میلیون نفر در جهان پینگ پنگ بازی می کنند.

7. بازی های المپیک

پینگ پنگ در سال 1988 در بازی های المپیک تابستانی سئول به ورزش المپیک رسمی تبدیل شد. در حال حاضر مسابقات در چند رده آقایان، بانوان و تیمی برگزار می شود.

8. مخترعان الهام گرفته از پینگ پنگ

دانیل تامپسون، مخترع دستگاه شیرینی پزی، در سپتامبر 2015 درگذشت. اگرچه تامپسون به خاطر این اختراع آشپزی به شهرت رسید، اما میز پینگ پنگ تاشو روی چرخ را نیز اختراع کرد.

9. بازی به عنوان یک ابزار دیپلماتیک مورد استفاده قرار گرفت

در اوایل دهه 1970، پینگ پنگ برای بهبود روابط بین چین و ایالات متحده مورد استفاده قرار گرفت. در کمال تعجب مقامات غربی، تیم تنیس روی میز قهرمان جهان آمریکا در سال 1971 برای یک سری بازی دوستانه مقابل تیم چین دعوت شد تا از جمهوری خلق چین دیدن کند. این ورزشکاران اولین آمریکایی هایی بودند که از زمان انقلاب کمونیستی چین در سال 1949 به چین سفر کردند. این منجر به تغییر عمده ای در روابط بین الملل و سفر رئیس جمهور ریچارد نیکسون به پکن در سال 1972 شد.

نگرش نسبت به تنیس روی میز در اتحاد جماهیر شوروی مبهم بود. در حالی که این بازی در بین مردم بسیار محبوب بود، اما مسئولان تا دهه 1950 این بازی را جدی نمی گرفتند و به همین دلیل پیشرفت این ورزش تا حدودی با مشکل مواجه شد.

11. بازی سریع

ورزشکاران باتجربه می توانند توپ پینگ پنگ را با سرعت بیش از 160 کیلومتر در ساعت از طریق تور ارسال کنند. در سال 1993، زمانی که جکی بلینگر و لیزا لوماس موفق شدند در یک دقیقه 173 بار توپ را از روی تور پرتاب کنند، یک رکورد جهانی ثبت شد.

12. ورزش برای سوزاندن کالری

به گزارش Weight Watchers، پینگ پنگ یکی از... بهترین نماهاورزش برای سوزاندن کالری مبتدیان می توانند انتظار داشته باشند که 200 تا 350 کالری در ساعت بازی بسوزانند، در حالی که بازیکنان با تجربه می توانند بسته به فعالیت در طول مسابقه تا 500 کالری در ساعت بسوزانند.

تنیس روی میز که به پینگ پنگ نیز معروف است، یک بازی هیجان انگیز است که ۲ یا ۴ نفر می توانند آن را بازی کنند. حتی بازیکنان آماتور نیز نسبتاً سریع می توانند مهارت بالایی پیدا کنند. پینگ پنگ در سطح حرفه ای واقعاً تماشایی است! این مقاله قوانین اساسی تنیس روی میز را به همراه نکاتی برای کسانی که می خواهند برنده شوند، تشریح می کند.

مراحل

قسمت 1

یک شریک بازی پیدا کنید.احتمالاً می خواهید بازی را با فردی در سطح خود یا بالاتر شروع کنید، و ترجیحاً با کسی که رقابتی تهاجمی ندارد. به این ترتیب می توانید سرگرم شوید و یاد بگیرید که چگونه بازی کنید. شما می توانید یک به یک یا در دو گروه دو نفره مانند دو نفره بازی کنید. و اگر به طور منظم به آن‌ها دسترسی ندارید، احتمالاً به توپ‌های پینگ پنگ، راکت و یک میز همیشه در دسترس خواهید بود.

شما باید نحوه نگه داشتن راکت را بدانید.دو نوع پرکاربرد برای گرفتن راکت وجود دارد: گرفتن و دست دادن. صرف نظر از اینکه راکت را چگونه می گیرید، مهم است که آن را شل نگه دارید تا امکان حرکت آزادانه مچ وجود داشته باشد. اگر مشت شما دور دسته گره شده باشد، بیشتر قدرت شما از دست شما در مچ دست می آید و به آن دقت نخواهید بود. راکت را فشار ندهید.

• دسته: شما اساساً راکت را به همان روشی که قلم را می گیرید، نگه می دارید. دست دادن: دست خود را طوری روی دسته راکت قرار می دهید که گویی به آن سلام می کنید و سپس انگشتان خود را به آرامی دور آن حلقه می کنید. نکته اصلی در اینجا این است که احساس کنید چه چیزی برای شما راحت تر است.

1. تصمیم بگیرید که چه کسی اول خدمت می کند.طبق قوانین رسمی (ITTF) فدراسیون بین المللی تنیس روی میز، حق انتخاب اولین سرویس با قرعه تعیین می شود (سکه پرتاب شده، مسابقه شکسته و غیره). برنده انتخاب می کند که اول به چه کسی خدمت کند یا از کدام سمت میز بازی کند. اگر برنده سرویس را انتخاب کند، حریف این حق را دارد که از کدام سمت جدول بازی کند و بالعکس.

   • در بیشتر بازی‌های پینگ پنگ، ضربات به سرعت رد و بدل می‌شود، معمولاً هر بازیکن برای هر ضربه‌ای که می‌زند، یک حرف از کلمه P-I-N-G را هجی می‌کند. بعد از کلمه P-I-N-Gنوشته شده است که شخصی که برنده تبادل ضربه ها می شود ابتدا سرویس می دهد یا انتخاب می کند که از کدام سمت میز می خواهد بازی کند.

2. سرویس توپ.توپ باید حداقل 16 سانتی متر با دست آزاد به صورت عمودی پرتاب شود و سپس با راکت به آن ضربه زده شود تا ابتدا به سمت میز شما برخورد کند و تنها پس از آن از تور به سمت حریف برود.

   • اگر به تنهایی بازی می‌کنید، می‌توانید هر نقطه از سمت حریف را انتخاب کنید و حریف باید توپ را به شما برگرداند. اگر دو بازیکن در حال بازی هستند، سرویس‌های متناوب بین شما و شریک‌تان، با بازیکن سمت راست شروع می‌شود، و توپ باید ابتدا در نیمه سمت راست میز بپرد و سپس به سمت ضربدری حریف ارسال شود. .
   • سرویس هر دو نقطه طرف عوض می کند. پس از دو امتیاز که منجر به برد می شود، حریف شما (یا در بازی های دوبل، فردی که در سمت دیگر جدول قرار دارد، به صورت مورب از شما ایستاده است) به سرویس می رسد. پس از بیش از دو امتیاز، سرور اصلی (یا در دو برابر، شریک او) سرویس می دهد.
   • اگر توپ به تور برخورد کند، سرویس از دست می‌رود. پس از دو ضربه نادرست متوالی، تیم مقابل یک امتیاز دریافت می کند.
   • که در لحظه بازیشخصی که سرویس را از دست می دهد باید سرور باشد.

3. برگشت توپ.پس از سرویس یا بازگشت، توپ را می توان در هر نقطه از سمت حریف مورد اصابت قرار داد. توپ باید بعد از اینکه یک بار به پهلوی شما پرتاب شد، اما قبل از اینکه دو بار پرید یا به زمین یا هر جسم دیگری نزدیک میز برخورد کرد، زده شود.

   • اگر توپ در برگشت به تور برخورد کرد اما از بالای تور عبور کرد و به طرف حریف برخورد کرد، توپ همچنان در بازی است و حریف شما باید آن را برگرداند.

4. یک سری عینک.به ازای هر تبادل ضربه ای که از دست نمی دهید، یک امتیاز تعلق می گیرد، یا حریف شما می تواند بدون توجه به اینکه چه کسی خدمت کرده است، یک امتیاز بگیرد. در اینجا خلاصه آن است:

   • اگر سرویس شما وارد تور شود و بدون برخورد به طرف حریف از جدول خارج شود، یا (در دو ضرب) به نیمه اشتباه سمت حریف ضربه بزند، حریف یا تیم دریافت کننده یک امتیاز کسب می کند.
   • اگر برگشت قانونی انجام ندهید (همانطور که در بالا توضیح داده شد زمانی که توپ به تور برخورد کرد یا از سمت حریف خارج شد)، امتیاز به حریف تعلق می گیرد.
   • اگر سرویس قانونی دریافت کنید یا با راکت خود ضربه ای برگردانید یا با بدن خود توپ را لمس کنید، یک امتیاز به حریف شما تعلق می گیرد. توجه داشته باشید که اگر سرویس یا برگشت حریف به سمت شما از جدول برخورد نکند، حتی اگر توپ به شما برخورد کند یا بعد از برخورد به انتهای جدول آن را بگیرید، باز هم یک امتیاز کسب خواهید کرد.
   • اگر میز را با دست آزاد خود لمس کنید یا میز را حرکت دهید، امتیاز شما به حریف شما اختصاص می یابد.

5. برنده شدن در بازی.بسیاری از مردم دوست دارند تا 21 یا 15 بازی کنند (پیتر متناوب هر 5 امتیاز) و این برای بازی خوب است. قوانین رسمی، با این حال، می گوید که بازی به 11 امتیاز می رسد (سرور متناوب هر 2 امتیاز). برای بردن باید دو امتیاز جلوتر باشید. اگر بازیکنان یا تیم ها 10-10 یا 20-20 مساوی شوند، ترتیب سرویس های معمولی ادامه می یابد، اما سمت های سرویس پس از هر امتیاز تغییر می کنند، به جای اینکه بعد از هر دو امتیاز تغییر کنند.

   یه بازی جدیددر مسابقات تحریم شده، بازی توسط بازیکن یا تیمی برنده می شود که دو بازی از سه بازی را برنده شود. بازیکنان بعد از هر بازی تغییر سمت می دهند و همچنین در بازی سوم (در صورت نیاز به بازی سوم) زمانی که بازیکن یا تیم پنج امتیاز کسب می کند، طرف خود را تغییر می دهند.

   • تیم یا بازیکنی که در شروع بازی اول سرویس می دهد نیز هر بازی را تغییر می دهد. به عنوان یک قاعده، این همیشه باید دنبال شود. هیچ بازیکنی نباید نسبت به دیگری برتری داشته باشد.

   قسمت 2

   توسعه مهارت

   1. تمرین مداوم.با تمرین مداوم می توانید در پینگ پنگ بسیار خوب شوید. مهمترین چیزهایی که باید تمرین کنید این است که چشم خود را روی توپ نگه دارید، حس زمان بندی داشته باشید و بتوانید توپ را پایین نگه دارید.

      • از همان اولین لحظه ای که راکت خود را بلند می کنید، باید آگاهانه تلاش کنید تا توپ را با چشمان خود دنبال کنید، از لحظه ای که راکت به بعد پخش می شود.
      • با گذشت زمان در آن بهتر خواهید شد، فقط باید به توپ عادت کنید، اما اگر چشم خود را به توپ نگاه دارید، کمک خواهد کرد.
      • برای مبتدیان، سرویس دادن به توپ در سطح پایین بدون برخورد به تور، سخت ترین مهارت است. این نیز یک نکته مهم است زیرا توپ های بلند را می توان به راحتی زد. سعی کنید راکت را تا حد ممکن افقی نگه دارید و از مچ دست خود برای اعمال انرژی به توپ استفاده کنید. به طور کلی، هرچه توپ سریعتر حرکت کند، پایین نگه داشتن آن آسانتر است.

   2. یک بک هند و فورهند قوی ایجاد کنید.اگر می خواهید یک بازیکن خوب تنیس روی میز شوید، باید بتوانید از هر طرف به توپ ضربه بزنید، و به طور کلی تعویض دست هنگام ضربه زدن عملی نیست، بنابراین شوت های خود را با چپ یا راست کامل کنید.

      یاد بگیرید که توپ را با چرخش سرو کنید.این کار با چرخاندن مچ از یک طرف به سمت دیگر یا بالا و پایین هنگام ضربه زدن به توپ انجام می شود. برای مقابله با اسپین بال، باید اسپین بال را خودتان سرو کنید. اگر وقت دارید، این عکس را روی دیوار تمرین کنید و آنچه برای شما مفید است را آزمایش کنید.

      • به یک سرویس خرد شده فکر کنید، همانطور که هنگام انداختن توپ، قسمت زیرین آن را برش دهید. این یک توپ منحنی خواهد بود، سرعت آن را کم کنید و آن را روی یک مسیر جدید پرتاب کنید. این را با بک هند آزمایش کنید.

   3. مشت های رو به پایین (Smash) که حریف شما به بالا می زند.ضربه های سر و صدا (که به آن ضربه زدن یا نیزه نیز می گویند) توپ را با قدرت و سرعت زیاد پرتاب می کنند، بنابراین باید بتوانید به ضربه واکنش نشان دهید. Smash یک سلاح قدرتمند است، اما استفاده دقیق از آن می تواند دشوار باشد و ممکن است متوجه شوید که ضربات شما در ابتدا به تور یا آن طرف میز می رود. نترسید و آن را امتحان کنید. در نهایت، شما موفق خواهید شد.

      • مثل والیبال است. هنگامی که ضربه ای به ضربه بزنید، عملاً برای حریف غیرممکن خواهد بود که توپ را در بازی نگه دارد. این یکی از مهارت های مورد استفاده شما خواهد بود و حریف شما را ناامید می کند.

   4. یک سرویس کشنده ایجاد کنید.یک سرویس سریع یا یک سرویس با چرخش زیاد می تواند کلید بازی شما باشد زیرا با بازیکنان بهتری روبرو می شوید. اگر یک سرویس آسان انجام دهید، وقتی توپ را پس بگیرید خوش شانس خواهید بود. یک سرویس سبک به حریف شما فرصت می دهد تا بدون اینکه متوجه شوید چرا آن را تمام کند.

      • بدون شک سرعت مهم است زیرا شلیک های خود را به سمت بالا نشانه می گیرید، اما باید هدف و دقت را حفظ کنید. همانطور که هر بار بهتر و بهتر می شوید، می توانید پیش بینی کنید که توپ کجا می رود و با هر ضربه چگونه رفتار خواهد کرد.

   5. از حریف خود سبقت بگیریدشما در مقابل بهترین بازیکنان قرار دارید و نمی توانید روی اشتباهات آنها حساب کنید، حتی اگر ضربه زدن به توپ برایتان سخت باشد. شما باید با به دست گرفتن کنترل بازی و مجبور کردن حریف خود به انجام حرکات زیاد دور میز، حریف خود را مجبور به اشتباه کنید. اگر بتوانید یک ضربه از سمت راست بزنید و سپس به سرعت ضربه دیگری از سمت چپ بزنید، می توانید از دریافت توپ توسط حریف خود جلوگیری کنید. ترفندهایی مانند ضربه زدن یا الگوی چپ به راست و به دنبال آن دو یا سه دست راست متوالی نیز می توانند حریف را از تعادل خارج کنند و در موقعیت ضربه قرار دهند.

   قسمت 3

   جدی باش

   1. آن را مانند حرفه ای ها انجام دهید.بازیکنان حرفه‌ای تمایل دارند کمی عقب‌تر پشت میز بایستند، و وقتی شروع به تبادل سریع‌تر ضربات می‌کنید، ممکن است این تکنیک خوبی باشد. توپ به قدری سریع و سخت می آید که ایستادن بیشتر تنها راه برای ادامه تبادل ضربه است. و اگر حریف شما طرفی را انتخاب کرد، شما باید همان طرف او را انتخاب کنید.

      • علاوه بر موقعیت، تجهیزات مختلفی دارند. طیف گسترده ای از راکت های پینگ پنگ وجود دارد که مقرون به صرفه و در عین حال ارزان هستند و می توانید آنها را در فروشگاه تخفیفان محلی خود خریداری کنید. آنها برای مبتدیان بسیار خوب هستند. همانطور که پیشرفته تر می شوید، می توانید یک راکت سفارشی خوب بخرید.

   2. استراتژی خود را به عنوان پایه در نظر بگیرید.پس از مدتی که بازی کردید، به طور خودکار متوجه نقاط قوت و ضعف خود خواهید شد. سپس باید استراتژی ای را انتخاب کنید که بازی کند و از نقاط قوت خود در بازی استفاده کنید و نقاط ضعف خود را از بازی خارج کنید. در اینجا چهار سبک رایج بازیکن آورده شده است:

      • بازیکنان را کنترل کنید آنها سعی می کنند کنترل خود را در طول بازی حفظ کنند و بنابراین به ندرت ریسک می کنند. آنها از حملات سر و صدا زیاد استفاده نمی کنند و به یک سبک سنتی پایبند هستند.
      • بازیکنان دفاعی این نوع بازیکن سعی می کند حریف خود را بدون تمرکز بر بازی خود مجبور به اشتباه کند.
      • به بازیکنان حمله کنید. این بازیکنان کاملاً تهاجمی هستند و توجه خود را روی چرخش و ثبات متمرکز می کنند. آنها می توانند به خوبی توپ را سرو کنند و به وضوح تأثیر چرخش روی توپ را درک کنند.
      • بازیکنان قدرتمند در اینجا هیچ تقلبی وجود ندارد و بازیکنان برای گیج کردن حریف عمدتاً به قدرت مشت خود برای سرعت تکیه می کنند.

   3. بدانید که مخالفان شما چه کسانی هستند.وقتی حریف خود را بشناسید، سبک بازی او را می شناسید و می دانید که چگونه برای آن آماده شوید. مردم تمایل دارند نوع خاصی از شوت را ترجیح دهند و همیشه به نوع بازی مورد علاقه خود به طور پیش فرض برمی گردند. در اینجا مواردی وجود دارد که باید به آنها توجه کرد:

      • ضد شوت زمانی است که تماس محکمی با توپ (کمی اما بدون چرخش) در بالای جهش ایجاد می شود. بازیکنی که به این موضوع پایبند باشد اغلب در وسط جدول قرار می گیرد زیرا باید سریع بین فورهند و بک هند یکی را انتخاب کند.
      • ضربه نوسان زمانی است که قسمت زیرین توپ در هنگام ضربه منقبض می شود. تعداد چرخش ها ممکن است متفاوت باشد. برای مقابله با چنین ضربه ای از وسط کار کنید و مهمتر از همه صبور باشید. تغییر ضربات شما از راحت شدن آنها برای حریف شما جلوگیری می کند.
      • مسدود کننده ها مدافع هستند. آنها دوست ندارند حمله کنند، بنابراین باید آنها را مجبور به انجام این کار کنید. بین سرویس های کوتاه و طولانی تغییر دهید و با سبک بازی خود سازگار شوید. از تمام قدرت خود آنطور که آنها می خواهند استفاده نکنید.
      • لوپ ضربه ای است که از پاهای شما، از شانه های شما و در نهایت از ضربه ای شروع می شود که باعث می شود توپ کمی به سمت بالا رفته و بدون چرخش آن را ارسال کند. اگر با چنین ضربه ای مواجه شدید، پرخاشگر باشید. حریف خود را وادار به بازی دفاعی کنید که معمولاً مناسب آنها نیست.
      • بازیکنانی که راکت خود را در موقعیت گرفتن نگه می‌دارند معمولاً فورهند بسیار قوی و بک هند ضعیف دارند. با این حال، با دانستن این موضوع، آنها معمولاً با پاهای خود بسیار خوب کار می کنند. شما قادر خواهید بود آنها را وادار کنید که ضربات بک هند را به اندازه کافی گسترده و متنوع بزنند که نتوانند در لبه جدول بمانند.

   4. چندین تاکتیک مختلف وجود دارد.مهم نیست که با چه کسی بازی می کنید، ایده خوبی است که چند ایده در جمجمه خود داشته باشید. عنصر غافلگیری در این بازی فوق العاده مهم است. حریف خود را غافلگیر کنید و پیروزی از آن شما خواهد بود.

      • مطمئن شوید که چرخش و ضربات خود را تغییر دهید. بازیکنان خوب می توانند شما را مانند یک کتاب بخوانند و دقیقاً بدانند که قرار است در آینده چه کاری انجام دهید. آنها می بینند که چگونه دوست دارید به توپ ضربه بزنید، کجا دوست دارید به توپ ضربه بزنید و شانس شما در موقعیت های مختلف چقدر است. برای جلوگیری از این امر، سبک خود را تغییر دهید. چرخش، ارتفاع سرویس و سرعت ضربه خود را تغییر دهید. حریف خود را روی انگشتان خود نگه دارید.
      • بدانید که چگونه توپ خود را از دسترس حریف هدایت کنید. اگر با حریفی روبرو می شوید که راکت را به صورت دست دادن نگه می دارد، در هنگام ضربه زدن به بک هند، فاصله آن ها به اندازه بازو و نزدیک به بدن است. با بازی در وسط و بیرون وسط (عمدی) می توانید روی نقاط ضعف حریف خود تمرکز کنید. اما حرف ما را قبول نکنید، این راهنما برای مخالفان شما نیز هست، پس خودتان به دنبال نقاط ضعف باشید!
      • با حرکت دادن میز به دیوار، می توانید به تنهایی بازی کنید. دیوار توپ را برمی گرداند (امیدوارم یکی باشد)، به شما قدرت بیشتری برای پرتاب می دهد.
      • از بازی در فضای باز که باد ممکن است بر پرواز توپ تأثیر بگذارد خودداری کنید. این می تواند کمی آزاردهنده باشد زیرا ممکن است توپ در جایی که می خواهید فرود نیاید. شما می توانید انتخاب کنید که در یک سالن ورزشی یا یک اتاق بزرگ بازی کنید که هیچ باد نمی تواند بازی را خراب کند.
      • برخی از بازیکنان تفریحی قوانین را به گونه ای تغییر می دهند که سرویس از انتهای جدول (بر خلاف کنار) مطابق قوانین باشد. یکی دیگر از تعویض های رایج این است که اگر سرویس شما دو بار به سمت حریف شما پرتاب شود، او یک امتیاز کسب می کند. این تغییرات قوانین می‌تواند در کم‌تر کردن سرویس‌ها در بازی مفید باشد، بنابراین می‌توانید تمرین بیشتری برای تبادل ضربات داشته باشید.
      • ضربه زدن به میز را تمرین کنید، این کار حریفان شما را آزار می دهد.
      • آیا می دانید در این بازی روحیه ورزشی نیز لازم است؟ به یاد داشته باشید که هر زمان که توپ را به بیرون از محدوده پرتاب می کنید یا خیلی دور سرویس می دهید، به حریف لبخند بزنید و بگویید «متاسفم». بله، مهم است.
      • قدرت دست خود را روی آینه تمرین کنید.
      • در هنگام ضربه محکم به آن ضربه بزنید تا مسیر توپ به صورت مورب برود. این باعث افزایش فاصله می شود، اما همچنان قدرت کافی برای شلیک مناسب باقی خواهد ماند.

      هشدارها

      • قبل از بازی مطمئن شوید که در مورد قوانین با حریف خود به توافق رسیده اید. مردم مختلفگاهی اوقات از قوانین مختلفی استفاده می شود و اگر همه چیز قبل از بازی مشخص باشد، می توانید از اختلافات جلوگیری کنید.
      • ضربه خوردن با توپ پینگ پنگ می تواند بسیار دردناک باشد. می تواند جای زخم بر جای بگذارد (بازیکنانی که از Assassin's Strike استفاده می کنند به ویژه از این موضوع آگاه هستند).
      • اگر به جای تنیس روی میز، بازی را پینگ پنگ بنامید، بازیکنان باتجربه شما را جدی نخواهند گرفت.

تنیس روی میز امروزه یک ورزش بسیار محبوب است. امروزه پینگ پنگ نیز رایج است. که در واقع تعجب آور نیست، زیرا ما در مورد مفاهیم تقریباً یکسان صحبت می کنیم. در ابتدا مفاهیم تنیس روی میز و پینگ پنگ به معنای همین پدیده بود. بازی پینگ پنگ دقیقاً به معنای بازی تنیس روی میز بود. در واقع خود مفهوم پینگ پنگ انگلیسی است و هیچ معنایی ندارد و به هیچ وجه ترجمه نمی شود و از صدایی که توپ از راکت و از روی میز می گیرد می آید.

تفاوت های امروز

با این حال امروزه کلاس های پینگ پنگ تا حدودی با کلاس های تنیس روی میز متفاوت است. چه تفاوت هایی دارند؟ در موجودی. شما می توانید پینگ پنگ را نه با هیچ راکتی، بلکه فقط با مدل های خاص بازی کنید - به جای لنت های لاستیکی که امروزه برای بسیاری از ما آشنا هستند، هر چند متناقض به نظر می رسد، از کاغذ سنباده استفاده می شود. علاوه بر این، روند یادگیری پینگ پنگ و تنیس روی میز نیز متفاوت است. تنیس روی میز یک ورزش المپیکی است، بنابراین تمرین باید سخت تر و سخت تر باشد.

تکنیک

تکنیک بازی نیز تا حدودی متفاوت است. تنیس روی میز با حرکات سریع، حملات قدرتمند و ضدحملات غیرمنتظره مشخص می شود. تنیس روی میز یک بازی مبتکرانه و پرانرژی است که نیاز به ابتکار، خلاقیت، مشاهده، نگاه دقیق و تمرکز پایدار دارد. کلاس های پینگ پنگ با سرعت کمتری مشخص می شود - وظیفه بازیکنان این است که تا آنجا که ممکن است ضربه های بیشتری به توپ در یک سرویس بزنند. افراد در هر سن و سطح سلامتی می توانند پینگ پنگ بازی کنند. کلاس های پینگ پنگ آرام و آرام است، در حالی که به شما این فرصت را می دهد تا سلامت خود را بهبود بخشید تناسب اندامباقی.

چیزی که متحد می کند

در هر صورت، هم تمرین تنیس روی میز و هم تمرین پینگ پنگ باید توسط مربی انجام شود - این تنها راهی است که می توانید روی تکنیک صحیح، فرصت توسعه، آشنایی با تفاوت های ظریف بازی و غیره حساب کنید. .
با یک مربی، می توانید به روند، پیشرفت در بازی دست پیدا کنید - چه تنیس روی میز یا پینگ پنگ. کلاس های پینگ پنگ با مربی حرفه ای به شما این فرصت را می دهد که نه تنها از بازی لذت واقعی ببرید، بلکه از مزایای سلامتی نیز برخوردار شوید و به شما کمک می کند تا خوش اندام شوید.

چه چیزی را پیشنهاد می کنیم

در باشگاه تنیس روی میز ما همه شرایط را برای بازی پینگ پنگ یا تنیس روی میز - با لذت و سود - پیدا خواهید کرد. ما مربیان حرفه ای و استادان فعلی ورزش را استخدام می کنیم. کلاس های باشگاه ما به شما این امکان را می دهد که نه تنها با اساس این بازی ها، بلکه با تفاوت های ظریف نیز آشنا شوید. شما نه تنها یاد خواهید گرفت که راکت را در دستان خود بگیرید، بلکه یاد خواهید گرفت که اقدامات حریف خود را پیش بینی کنید و چندین قدم جلوتر از طریق اقدامات خود فکر کنید. یادگیری پینگ پنگ یا تنیس روی میز در باشگاه ما برای چندین ماه این فرصت را به شما می دهد تا هنگام شرکت در مسابقات روحیه رقابت را احساس کنید. کاملاً ممکن است که طعم پیروزی را نیز تجربه کنید.

مزیت سالن ما

• دسترسی به حمل و نقل؛
• تنوع کلاس ها (گروهی و فردی)؛
• امکان اجاره میز به صورت یکباره و یا خرید اشتراک.

بیا و بازی کن

و، البته، کلاس های پینگ پنگ و تنیس روی میز در باشگاه بزرگی مانند باشگاه تنیس روی میز لوژنیکی - این تعداد زیادی از آشنایان جدید است، این تعداد زیادی است. احساسات مثبت، برداشت های واضح. تقریباً همه کسانی که فقط برای بازی پینگ پنگ به ما مراجعه می کنند شاگردان ما می مانند - با تجربه تمام جذابیت های این بازی، دیگر نمی توان فقط تمرین را ترک کرد. اگر می خواهید پینگ پنگ یا تنیس روی میز بازی کنید، به ما مراجعه کنید: کلاس های پینگ پنگ در باشگاه ما به شما این امکان را می دهد که در کمترین زمان ممکن به اهداف خود برسید.