برای هر جادویی، مهم است که بتوانید وارد حالت خلسه یا آلفا شوید (اسم های زیادی وجود دارد، اما ماهیت یکسان است: استراحت کنید، برای کار آماده شوید). در غیر این صورت، تمام مراحل بعدی بی فایده خواهد بود. بدانید که هر فعالیت جادویی با این مرحله شروع می شود. این اولین کلید برای مبتدیان است. مهم ترین.
هدف این است: هرج و مرج را در سر خود خاموش کنید، بدن خود را آرام کنید و احساسات خود را آرام کنید. نکته اصلی این است که عجله نکنید. بلافاصله شروع به تجسم یا انجام تشریفات نکنید. تا زمانی که تمرینات آمادگی را به دست نیاورده اید، به مراحل بعدی ادامه ندهید.
چند کلمه در مورد ترنس
بنابراین، برای تحقق بخشیدن به یک خواسته یا انجام مراسم صحیح، باید یاد بگیرید که چگونه وارد یک خلسه شوید. در این حالت ذهنی خاص، ما در بین جهان‌ها هستیم و بین ذهن و امر الهی ارتباط برقرار می‌کنیم. ترنس می تواند فعال یا غیرفعال باشد. می تواند سبک، متوسط و عمیق باشد. علاوه بر این، می توانید از حالت خواب آلودگی استفاده کنید.
خلسه فعال از طریق رقص موزون، آواز خواندن، تنفس هولوتروپیک به دست می آید. اعمال شمنی. منفعل از طریق آرامش عمیق. در این مقاله ما فقط روش های غیرفعال را در نظر خواهیم گرفت. از آنجایی که موارد فعال برای همه مناسب نیستند، موارد منع مصرف بیشتری وجود دارد.
بنابراین، بسیار مهم است که یاد بگیرید بدن خود را کاملا آرام کنید، افکار و احساسات خود را آرام کنید. بیایید همین الان این را یاد بگیریم.
موارد منع مصرف:
اگر مشکلات ذهنی یا افزایش ضربان قلب دارید، نباید در تمرینات مدیتیشن شرکت کنید.
پس بیایید شروع کنیم ...
آرامش
هر تمرین جادویی با آرام کردن بدن شروع می شود. برای شروع، موارد زیر را انجام دهید:
- اتاق را تهویه کنید.
- چراغ ها را کم کن
- گوشی را خاموش کنید
- مطمئن شوید که مزاحم نخواهید شد
- در اتاق تنها بمان. حیوانات خانگی را حذف کنید.
حالا خودتو راحت کن می توانید دراز بکشید یا بنشینید. هر چی راحت تره پشت صاف است.
چند نفس عمیق بکشید و بازدم کنید و شروع به استراحت کنید. تصور کنید چقدر احساس آرامش می کنید:
- پای راست،
- پای چپ،
- عضلات شکم،
- عضلات پشت
- ماهیچه های سینه
- دست راست،
- دست چپ،
- شانه راست،
- شانه چپ
- عضلات گردن
- سر
تمام بدن شما آرام می شود. آن را احساس کنید، 10-15 دقیقه در این حالت بمانید. هدف شما این است که یاد بگیرید بدن خود را آرام کنید. این تمرین را به مدت 2 هفته 1-2 بار در روز انجام دهید. سپس ادامه دهید.
رهایی از احساسات و افکار
شما باید از جادو یا جادوهای ذهنی استفاده کنید حال خوب، اگر مال شما بد است، باید منفی را از خود دور کنید.
چرا؟ مسئله این است که اگر روحیه بد باشد یا اگر خشم و سایر افکار و احساسات مخرب در روح وجود داشته باشد، ناخودآگاه فرد نمی تواند به وضوح تصاویر مثبت ایجاد کند، تصاویر یا تار می شوند یا دارای مولفه منفی هستند. و به جای جذب میل مورد نظر، سناریوی منفی را جذب خواهید کرد.
همچنین، احساسات منفی در تمرکز شما اختلال ایجاد می کند. و برای رسیدن به کیهان، تمرکز زیاد روی آنچه می خواهید مهم است. بنابراین ابتدا تجربیات منفی را از خود دور کنید، احساسات و افکار خود را آرام کنید و سپس به سراغ تجسم سازی بروید.
در اینجا یک راه ساده وجود دارد:
کاغذ و قلم بردارید، همه چیزهای منفی خود را بنویسید، هر چیزی که شما را نگران می کند. و سپس برگ را بسوزانید. آتش یک پاک کننده شگفت انگیز از منفی گرایی است. پس از انجام این تمرین، احساس بهتری خواهید داشت و می توانید به مراحل بعدی که در ادامه توضیح داده خواهد شد، ادامه دهید.
راه های قدرتمند برای آرام کردن ذهن و احساسات:
- قبل از مدیتیشن، 30 دقیقه در هوای تازه پیاده روی کنید.
- از تکنیکی برای متوقف کردن احساسات و افکار منفی استفاده کنید. برای 10-15 دقیقه (زمان کمتری بعد از تمرین طول می کشد) مدیتیشن مانترا را انجام دهید.
- در حین دم، به خود بگویید «So-o-o-o-o» و در حین بازدم، «Ha-a-a-a-m». این تمرین کمک زیادی می کند.
- یا در حین دم، کلمه ودوووه را به سوی خود دراز کنید و در حین بازدم، بازدم را بیرون دهید.
- 1-2 هفته به خود فرصت دهید تا در این مرحله تسلط پیدا کنید.
خاموش کردن گفتگوی داخلی
VD یک فعالیت دائمی ذهن است، افکار ثابتی که در ذهن یک فرد می چرخد. از یک طرف، VD یک عملکرد محافظ مفید است. اما وقتی VD ثابت است و حتی اگر تمرکز روی منفی باشد، انرژی زیادی می‌گیرد و حتی منفی‌تر را جذب می‌کند.
VD به شما اجازه نمی دهد که استراحت کنید و روی آنچه می خواهید تمرکز کنید. هنگام تمرین جادو، مهم است که VD را خاموش کنید، یا حداقل سرعت آن را کاهش دهید.) در اینجا روش ها وجود دارد:
مسدود کردن هوشیاری
خودتو راحت کن اجازه دهید تعدادی عکس یا گل در مقابل شما قرار گیرد تا نگاه خود را روی آن متمرکز کنید. یک مانترا یا هر کلمه خنثی که هیچ تداعی ندارد بگویید یا شعار دهید. (کوتاه، برای مثال free-den)
به یک گل یا عکس نگاه کنید و بگذارید مانترا هر طور که می خواهد صدا کند. بگذار ذهنت پر شود سپس به تدریج به یک زمزمه تغییر دهید. و بعد از مدتی مانترا را برای خود بخوانید. در طول تمرین می توانید تکان بخورید یا بی حرکت بنشینید. از 10 تا 30 دقیقه اجرا می شود.
تکنیک "صفحه سفید".
برای آرام کردن هرج و مرج در سر خود، صفحه سفیدی را در مقابل خود تصور کنید و به محض ظاهر شدن یک فکر، آن را روی این صفحه پاک کنید. همچنین مدت زمان تمرین از 10 تا 30 دقیقه می باشد. در مرحله اولیه، بهتر است زمان بیشتری را به این اعمال اختصاص دهید. 2-3 هفته به خود فرصت دهید تا در این مرحله تسلط پیدا کنید.
مدیتیشن روی شمع
اکثر راه اسانبرای آرام کردن ذهن، این است که قبل از خلسه یک شمع روشن کنید و به شعله آن نگاه کنید. در حین انجام این کار می توانید نفس عمیق بکشید.
تمرکز روی احساسات
آن را جلوی خود بیرون بکشید دست راست. روی احساسات، احساس انرژی، احساس سوزن سوزن شدن، گرما و غیره تمرکز کنید. سپس بیرون بکشید دست چپو روی احساسات هر دو دست تمرکز کنید.
نگاه کردن به فراسوی ابرها
پس از استراحت، آسمان را مجسم کنید. افکار خود را با ابرها هماهنگ کنید و تصور کنید که چگونه آنها در پهنه بهشتی تا دوردست شناورند.
شما یاد گرفته اید که بدن خود را آرام کنید و گفتگوی درونی خود را کاهش دهید. اکنون می توانید به سراغ مسائل جدی تری بروید. حالا ما یاد خواهیم گرفت که وارد یک خلسه شویم.
روش K. Penzak
من روش های آلفا شدن او را دوست دارم. بعد از تمرینات مقدماتی (مثلاً فکر کردن به شمع و استراحت)، می توانید تصور کنید که از پله ها پایین می روید. همزمان روی هر پله یک عدد از 12 تا 1 بکشید.
(می توانید خلاق باشید و تصاویری را انتخاب کنید که به شما نزدیکتر هستند، مثلاً بالا رفتن به آسمان، پایین رفتن در آسانسور، شیرجه رفتن در غار...)
یا می توانید صفحه ای را تجسم کنید که در آن اعداد 12 تا 1 را به نوبه خود می بینید و سپس هنوز باید گزارشی از 13 تا 1 را اجرا کنید. اما بدون ترسیم اعداد روی صفحه.
"نقطه سیاه"
حالا ورق را با نقطه سیاه در مقابل خود، در سطح چشم قرار دهید. فاصله شما تا نقطه سیاه 2-3 متر است.
راحت روی یک صندلی بنشینید. پاهای خود را روی هم نزنید دست های خود را روی زانوها قرار دهید، کف دست ها را به سمت بالا قرار دهید.
می توانید روی زمین بنشینید. مثلا در وضعیت نیلوفر آبی.
به نقطه سیاه نگاه کنید. و کار دیگری انجام نده فقط تماشا کن سعی کنید پلک نزنید. نگاه نکن 10 دقیقه روی نقطه فکر کنید (بهتر است تا یک ساعت به نقطه نگاه کنید، اما باید با 5 دقیقه شروع کنید، به تدریج زمان را افزایش دهید) وقتی افکار ظاهر می شوند، تصور کنید که نقطه سیاه چگونه آنها را به درون خود می کشد. در ذهن خود به حالت سکوت دست پیدا کنید. و سپس تا 7 بشمارید و با شمارش 1 چشمان خود را ببندید. خودتان را در تاریکی تصور کنید. احساس کنید در آن شناور هستید. همین، شما در حالت خلسه هستید. می توانید با تجسم یا تکنیک های دیگر شروع کنید.
حالت آلفا
برای برخی، یک حساب معمولی کمک بیشتری به ورود به ASC می کند. برای مثال می توانید این روش را امتحان کنید.
راحت بنشینید، به یک نقطه نگاه کنید و از 100 تا 1 بشمارید. وقتی به عدد 1 رسیدید، چشمان خود را ببندید و شروع به تجسم آنچه می خواهید کنید.
به تدریج زمان لازم برای ورود به آگاهی تغییر یافته آگاهی را کاهش دهید.
و وقتی در شمارش به عدد 10 رسیدید، به خود بگویید: "وقتی عدد یک را می گویم، به حالت خلسه می روم. سپس همان را روی عدد 5 بگویید.
و وقتی می گویید 1، چشمان خود را ببندید و تجسم را شروع کنید.
یک موقعیت راحت بگیرید. نشسته، ایستاده یا دراز کشیده. در حالی که به یک نقطه نگاه می کنید تا 7 بشمارید و چشمان خود را ببندید. غوطه ور شدن در دنیای درون آغاز می شود. بدن خود را آرام کنید.
حالا یک نفس عمیق بکشید و در حین بازدم، تمام افکار خود را رها کنید. یک نفس دیگر بکشید و با بازدم تمام ترس ها و تردیدهای خود را رها کنید. خوب. حالا یک نفس دیگر بکشید و تمام منفی ها را بیرون دهید.
شما احساس می کنید خوب. صداهای بیرونی حواس شما را پرت نمی کند، شما در درون خود شیرجه می روید.
حالا تصور کنید چگونه پرده را می بندید از رنگ آبیشما تمام افکار خود را در مقابل خود و پشت سر او رها می کنید. ارتباط خود را با منبع الهی. صحبت کردن با او. دعا را بخوانید. افراط در امر الهی. و سپس شروع به تجسم کنید.
برای تمرین‌کنندگان مبتدی، این روش کافی نخواهد بود؛ توصیه می‌کنم قبل از آن تمرین «انسداد آگاهی» یا «مدیتیشن مانترا» را انجام دهید.
درک کنید که همه افراد متفاوت هستند. و رویکرد به هر کس متفاوت است. روش خود را پیدا کنید هر کدام به شما نزدیکتر است. آن را امتحان کنید. و همه چیز درست خواهد شد.
راه اسان
یک تمرین ساده قبل از تجسم وجود دارد که به آرام کردن افکار و احساسات شما کمک می کند؛ برای انجام آن فقط باید صاف بنشینید و عمیق نفس بکشید و ریتم تنفس خود را رعایت کنید. دم و بازدم باید عمیق باشد و نفس خود را در این بین نگه دارید. برای شروع، طبق این الگوی 5-5-5-5 نفس بکشید، سپس آن را افزایش دهید.
همانطور که دم می دهید، تصور کنید که چگونه از عشق پر شده اید، و با بازدم، از منفی بودن پاک می شوید.
چگونه از حالت خلسه خارج شویم
در واقع خیلی ساده است. پس از اتمام تمرین، ذهنی به خود بگویید: "حالا تا 3 می شمارم و از حالت خلسه خارج می شوم."
حالا شروع به شمردن 1...2...3 کنید و در شماره 3 چشمان خود را باز کنید. اگر تمرین را به روش پنزاک انجام دادید، گزارش را از 1 تا 12 و از 1 تا 13 انجام دهید.
پس از بازکردن چشم ها، می توانید چندین بار مشت های خود را گره کرده و باز کنید و کف دست های خود را به هم بمالید.
- اگر برای شما دشوار است که وارد یک حالت تغییر یافته هوشیاری شوید، از موسیقی خاص استفاده کنید. مثلا برای آرامش.
- قبل از تمرین، مطمئن شوید که هیچ کس شما را از اقدام مورد نظر منحرف نمی کند. اتاق را تهویه کنید. نورها را کمرنگ کنید. در را ببند. گوشی را خاموش کنید. لباس های گشاد بپوشید.
- از ویژگی های جادویی استفاده کنید تا راحت تر وارد حالت خلسه شوید. مثلاً به شعله شمع نگاه کنید. به جای یک نقطه سیاه.
پس از رسیدن به خلسه، می توانید تمرین تحقق آرزو را شروع کنید. بیشتر در این مورد در درس بعدی.
حالت خواب آلودگی
ساده ترین راه برای رسیدن به ناخودآگاه و فراخودآگاه استفاده از حالت خواب آلودگی است که مشخصه آن خواب آلودگی خفیفی است که بلافاصله پس از بیدار شدن یا درست قبل از به خواب رفتن رخ می دهد. حفظ این حالت و استفاده از قدرت تخیل در آن مهم است. نکته اصلی این است که به خواب نروید.
در طول حالت بیداری، یک کانال نامرئی باز می شود که شما را به هواپیمای ظریف و ضمیر ناخودآگاه شما متصل می کند. و در این لحظات شما این قدرت را دارید که باورهای خود را دوباره رمزگذاری کنید و نگرش های مثبت و ضروری را جایگزین آنها کنید. یا آنچه را که می خواهید به لطف تجسم جذب کنید.
در مرحله اولیه توصیه می شود بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب تمرین کنید. از آنجایی که فرآیند بیداری طولانی‌تر است، کشیده‌تر می‌شود و در لحظه‌های به خواب رفتن، حفظ حالت خواب‌آلودگی خفیف و در عین حال نخوابیدن دشوارتر است.
شما به سادگی قصد خود را در قالب یک تصویر تصور می کنید، 10-15 دقیقه روی آن تمرکز می کنید، یا یک طرح کامل را در تخیل خود تصور می کنید، انگار از یک فیلم.
نحوه تجسم صحیح را در بخش مربوطه بخوانید.
توجه: می توانید جملات تاکیدی را نیز بخوانید.
هماهنگی با قدرت جادویی
1. قبل از تجسم یا طلسم، اگر مؤمن هستید، دعای ربانی را بخوانید. چند بار بهتره برای مشرکان، دعایی به خدا یا الهه بخوانید.
2. تصور کنید که یک نیروی خلاق در درون شما بیدار می شود، شما را پر می کند، از شما تابش می کند. در خون شما می درخشد، از موها و انگشتان شما می چکد.
وقتی در درون خود احساس قدرت کردید، شروع به تمرین کنید.
3. پس از تجسم، از جهان (خدا، خدایان) تشکر کنید.
مشق شب:
- استراحت (2 هفته)
- غیرفعال کردن VD (2 هفته)
- وارد یک خلسه شوید. (2 هفته)
مهم:
برای اینکه طلسم ها و سایر تمرین ها کار کنند، داشتن اراده قوی مهم است. به طور منظم او را آموزش دهید. حتما حرف خودت باشه اگر به خود یا دیگران قولی داده اید، به هر قیمتی شده آن را انجام دهید. اگر یک مرحله از برنامه اقدام خود را یادداشت کردید، آن را انجام دهید! یک هدف تعیین کنید، به آن برسید.
همچنین برای اجرای افکار مهم است قدرت عظیمکلمات ، از آنجایی که علاوه بر تخیل ، با اعتقادات نیز کار خواهید کرد ، برخی فراتر می روند و شروع به تمرین توطئه ها و جادوها می کنند.
برای اینکه آن را بزرگ کنید، مراقب سخنرانی خود باشید، از عبارات منفی استفاده نکنید، دروغ نگویید. باز هم بر اساس اصل گفته شده، انجام شده زندگی کنید.
سعی کنید سالم غذا بخورید.
در واقع، خلسه حالتی است که با هر تمرین یوگا همراه است، خواه انجام آسانا، پرانایاما، مودرا... البته بیشترین عمق خلسه در حین ساواسانا یا یوگا نیدرا به دست می آید.
بسیاری از مردم ترنس را چیزی مرموز و دشوار می دانند. گاهی اوقات به آن "حالت جریان" (لذت بردن از فرآیند یک فعالیت) یا "تجربه اوج" (الهام از خودآگاهی) و همچنین حالت آگاهی و حضور می گویند. در همین حال، ما در مورد حالات طبیعی مختلفی صحبت می کنیم که از جمله خود به خود به وجود می آیند. در زندگی معمولی، خلسه زمانی می تواند ظاهر شود که ما درگیر فعالیت ریتمیک یکنواختی هستیم که باعث لذت می شود و تمام توجه ما را به خود جذب می کند و با سرعتی آرام و بدون عجله انجام می شود. به عنوان مثال، ماهیگیری، پیاده روی نوردیک و حتی ... بازی کودکانه "سکوت" (به هر حال، مشابه تمرینات مراقبه یوگا).
شباهت های دیگری را می توان بین روش های مدرن دستیابی به خلسه که اغلب در روان درمانی استفاده می شود و تکنیک های شرقی ترسیم کرد. به عنوان مثال، روش آموزش اتوژنیک که توسط روان درمانگر آلمانی یوهان شولز در حدود صد سال پیش ایجاد شد. مشخص است که او به سیستم های خودتنظیمی بدنی و ذهنی هاتا و راجا یوگا علاقه مند بود. شولتز در حالی که هیپنوتیزم درمانی می کرد، احساساتی را که افراد در حالت خلسه هیپنوتیزمی تجربه می کنند، مورد مطالعه قرار داد. در همان زمان، او یک اشتراک بین احساساتی که در افراد هنگام غوطه ور شدن در حالت هیپنوتیزم ایجاد می شود و آن احساساتی که هنگام انجام مستقل تعدادی از تمرینات یوگا ظاهر می شوند، کشف کرد. این در درجه اول احساس سنگینی همراه با آرامش عضلانی و همچنین احساس گرما همراه با گشاد شدن عروق خونی است. بر اساس این دو منبع - هیپنوتیزم و یوگا، شولتز روشی برای خود تنظیمی ایجاد کرد که در سراسر جهان پذیرفته شده است.
در واقع، با هر روشی برای دستیابی به خلسه، یک نتیجه مشترک وجود دارد: سیستم عصبی به حالت طبیعی خود باز می گردد، فارغ از روشنفکری بیش از حد و کلیشه های اجتماعی-فرهنگی. چرا این اتفاق می افتد؟ در مرحله اول، فعالیت لوب های فرونتال قشر مغز، که مسئول پردازش منطقی اطلاعات هستند، کاهش می یابد (آنها، به عنوان یک قاعده، در ابتدا در حالت فعال تر و اغلب "بیش از حد برانگیخته" هستند). ثانیاً، بخش‌های «ناخودآگاه» مغز که از این تأثیر سرکوب‌کننده رها شده‌اند، مهار نمی‌شوند. بنابراین، یک حالت تغییر یافته از آگاهی رخ می دهد. از نظر فیزیولوژیکی، با وضعیت عملکردی "نیمکره راست" قشر مغز مطابقت دارد. او با پردازش شهودی اطلاعات مشخص می شود که راه حل های متعددی را امکان پذیر می کند. این با حالت معمولی "نیمکره چپ" که فرآیند تصمیم گیری را به چارچوب سفت و سخت تفکر عقلانی محدود می کند، متفاوت است. این امر دسترسی به منابع ناخودآگاه مسدود شده (سرکوب شده، تابو) را باز می کند. به عبارت دیگر، در طول فرآیند خلسه، مغز به حالت "کودکی" مشخصه مغز کودک باز می گردد. به لطف خلسه، با کشف مجدد زندگی، لذت دوران کودکی زندگی، پر بودن تجربیات، یکپارچگی و حس هماهنگی، اتحاد با جهان و افراد اطراف را دوباره به دست می آوریم. این مهمترین پدیده روان‌فیزیکی در تمام سنت‌های معنوی به‌صورت تمثیلی به‌عنوان «تولد دوم»، «مثل کودکان باش» و غیره توصیف می‌شود.
این اثر درمانی خلسه است که به طور فعال در روان درمانی مدرن استفاده می شود. در خلسه، روان انسان سازگار می شود و می تواند تضادها و تعارضات درونی را با حذف موانع درونی و غلبه بر الگوهای رفتاری معمول حل کند. در نتیجه، بازسازی اتصالات عصبی، سنتز راه حل های غیر استاندارد، شکل گیری الگوهای جدید (مثلاً برای یادگیری دوباره چیزی) ممکن می شود. امروزه به دلیل شیوه غیرطبیعی زندگی، تکنیک های ترنس مانند ویتامین ها برای بدن و روح مورد نیاز است. این فقط آرامش به عنوان استراحت نیست، بلکه "روشن کردن" در بدن واکنش شفابخش جهانی آرامش، یا خود درمانی بدن، بسیج نیروهای محافظ آن است. فعال سازی "تعمیر" - فرآیندهای ترمیم. همه اینها به مقابله با استرس، اضطراب، فوبیا، حملات پانیک و حتی درد فیزیکی کمک می کند. بنابراین با یک بیمار، ما روی آستانه درد به عنوان بخشی از آمادگی برای زایمان کار کردیم. چندی پیش او نامه ای قدردانی فرستاد، این روند بدون درد بود.
شما می توانید یاد بگیرید که به تنهایی وارد حالت های خلسه شوید. یکی از تکنیک های خودتنظیمی تنفس ساده در ریتم نبض است - اصلاح مدرن تکنیک های پرانایاما (نرو-پرانایاما). اساس فیزیولوژیکی این تمرین هماهنگ سازی بیوریتم های سیستم قلبی عروقی و تنفسی، ایجاد شرایط برای هماهنگی، تنظیم دقیق سیستم عصبی خودمختار، تعادل فعالیت نیمکره چپ و راست مغز است. بنابراین، در شروع ساواسانا یا مدیتیشن، مدتی نبض خود را تماشا کنید (برای انجام این کار، آن را در قسمت داخلی مچ دست یا روی گردن خود در نزدیکی شریان کاروتید احساس کنید). سپس شروع به شمردن تعداد ضربان قلب در هنگام دم و تعداد ضربان در هنگام بازدم کنید. با معده آرام نفس بکشید، تنفس خود را مشاهده کنید، بدون اینکه در ابتدا در ریتم آن اختلال ایجاد کنید. پس از چندین چرخه تنفس، بازدم بعدی را با یک ضربان نبض طولانی کنید. به تدریج بازدم را با دو ضربان نبض دیگر طولانی کنید. سپس دم خود را با یک ضربان نبض طولانی کنید. نسبت بهینه بازدم و دم در این تکنیک 2:1 است. مشاهده کنید که چگونه احساسات به طور همزمان در قسمت های مختلف بدن جریان می یابد - خود به خود، بدون مشارکت شما. سپس به سراغ تمرین اصلی بروید. اگر در طول روز ورزش انجام می دهید و باید سریع به حالت فعال برگردید، در پایان یک نفس عمیق بکشید و با قدرت بازدم کنید.
به هر حال، اگر می خواهید خلسه عمیق تری داشته باشید، یک فونندوسکوپ معمولی از داروخانه تهیه کنید و سعی کنید نبض خود را با آن بشمارید. نتیجه شما را تحت تاثیر قرار خواهد داد.
تکنیک ورود به ترنس در خانه
اساس تعامل با کیفیت بالا با ارواح در تمرین آیینی، توانایی وارد شدن به حالت خلسه و کار در آن است. در تمام سنت های جادویی این داده شده است توجه ویژه، زیرا فقط در حالت خلسه می توان مستقیماً با ارواح و خدایان ارتباط برقرار کرد.
اگر تکنیک ترنس توضیح داده شده در زیر را در مراسم خود بگنجانید، کیفیت تشریفات شما چندین برابر افزایش می یابد.
شایان ذکر است که در این مقاله تکنیک های وارد شدن به خلسه عمیق (برای جزئیات بیشتر به مقاله "تکنیک های خلسه" مراجعه کنید) و فراخوانی (تصرف توسط ارواح) را در نظر نخواهیم گرفت. در تمرین انفرادی بسیار دشوار و خطرناک است.
یک شعبده باز مجرد که در یک محیط شهری زندگی می کند باید با مدیتیشن خودهیپنوتیزم همراه با یک مراسم جادویی شروع کند. این نه تنها تجربه عرفانی خوبی به شما می دهد، بلکه وضعیت روحی شما را نیز بهبود می بخشد.
چنین تجارب خلسه ای را می توان سفر به "دنیای ارواح" نیز نامید. تمرین طولانی مدت به شما امکان می دهد حتی تجربیات خارج از بدن را تجربه کنید.
تسلط بر خودهیپنوتیزم مستلزم زمان و مقدار کافی صبر است، اگرچه این تکنیک دشوار نیست. برای وارد شدن به حالت هیپنوتیزمی می توانید از صداهای ضبط شده مخصوص یا کمک هیپنوتیزم کننده استفاده کنید. اما بهتر است یاد بگیرید که با کمک صدای خود خود را در وضعیت مناسب قرار دهید تا به عوامل خارجیعلاوه بر این، اگر یاد بگیرید که خودتان وارد یک خلسه شوید، با کمک‌کنندگان این کار را چندین برابر سریع‌تر انجام خواهید داد.
اگر چه، برای ورود بهتر به ایالت، می توانید صدای ضبط شده راهبان تبتی، تنبور شمن یا چنگ یا هر موسیقی آرام و بدون کلام را روشن کنید که به شما کمک می کند تا به حالت مورد نظر وارد شوید.
یک تکنیک ساده برای وارد شدن به حالت خلسه
برای این تمرین باید روی صندلی با پشتی صاف بنشینید. شما همچنین می توانید در وضعیت نیلوفر آبی روی زمین بنشینید، اما این کار را فقط در صورتی انجام دهید که بتوانید بیش از یک ساعت به این صورت بنشینید بدون اینکه احساس ناراحتی شدید داشته باشید.
یک مراسم پاکسازی فضایی را که در آن مراسم اصلی را انجام خواهید داد، انجام دهید. خود را در مقابل محراب قرار دهید تا همه اشیاء روی آن به وضوح برای شما قابل مشاهده باشند. ویژگی‌های ضروری روح را که قصد دارید با او ارتباط برقرار کنید، قرار دهید، این می‌تواند تصویر، علامت، مهر یا سایر ویژگی‌هایی باشد که نماد آن هستند.
ارزش قرار دادن یک کریستال در مرکز را دارد تا شمع های سوزان را روی محراب منعکس کند. یک کریستال کریستال سنگی به شکل توپ برای این کار یا به سادگی مناسب است کریستال بزرگ. شما می توانید از یک ماده معدنی دیگر استفاده کنید، نکته اصلی این است که منشاء طبیعی دارد و با ناهمگونی آن به راحتی قابل درک است.
یک دایره جادویی قرار دهید. با نگاه کردن به کریستال و بدون اینکه چشم از آن بردارید، شروع به زمزمه کردن کلمات زیر کنید:
نمی توانم چشم از او بردارم. با هر کلمه، با هر نفس، عمیق تر و عمیق تر به خلسه می روم. بدن من سفت می شود، قادر به حرکت نیست، اما در عین حال تا حد امکان آرام می شود. ماهیچه هایم شل می شوند، ماهیچه هایم شل می شوند، ماهیچه هایم شل می شوند، ماهیچه هایم کاملا شل می شوند.
به طور بصری در کل بدن خود از سر تا پا راه بروید و تصور کنید که عضلات در حال شل شدن هستند.
با تمرین، تنفس شما ممکن است تغییر کند. فقط در ابتدای تمرین باید عمداً سرعت آن را کاهش داد. در این مورد، بهتر است با دیافراگم نفس بکشید، یعنی. معده نه سینه علاوه بر این، در طول تمرین، تنفس شما می تواند تغییر کند، سریع تر، سطحی باشد، یا برعکس - عمیق تر شود. نیازی به مقاومت نیست، فقط تماشا کنید، زیرا... کنترل بیش از حد شما را از حالت لازم خارج می کند.
همانطور که همچنان به کریستال نگاه می کنید، به خود بگویید:
آگاهی من از بدن به سطح عالی وجود، به سطح علّی بالا می رود.
مهم است که حرکت رو به بالا را در سطح بدن خود احساس کنید؛ می توانید احساس بالا رفتن در آسانسور را به خاطر بسپارید.
تا ده بشمارم و با شمارش ده تمام مراکز روانی و انرژی من باز می شود.
به آهستگی در هر چرخه تنفس دم و بازدم یک شمارش کنید و تا آنجا که ممکن است این فرآیند را تجسم کنید.
اجازه دهید دولت عمیق تر شود. برای مدتی هیچ کاری نکنید این مرحله می تواند از 30 دقیقه تا 1 ساعت طول بکشد.
وقتی احساس کردید که حالت خلسه عمیق تر شده است، دوباره از یک تا ده بشمارید. تصور کنید که کریستال روبروی شما دروازه ورود به دنیای ارواح است و با شمارش ده از این دروازه عبور می کنید.
با روحی که می خواهید با او ارتباط برقرار کنید تماس بگیرید. اگر در اساطیر و توصیف این روح تصویری وجود دارد، تصویر آن را ببینید، اما سعی نکنید بیش از حد آن را کنترل کنید. بگذار خودش عمل کند.
بررسی اینکه چه کسی در مقابل شماست: روح یا گوشت تخیل شما؟ به اعمال روح توجه کنید، آنها را نمی توان پیش بینی و کنترل کرد، اما تصویر خیالی را می توان تغییر داد و به میل خود تغییر داد.
علاوه بر این، در صورت لزوم، می توانید یک آونگ، قاب، اوراکل یا کتاب جادویی، در صورت نیاز مراسم، بردارید و از آنها در مراسم استفاده کنید. نکته اصلی این است که همه حرکات را بسیار آهسته و آرام انجام دهید تا از حالت خلسه خارج نشوید.
هنگامی که اطلاعات لازم را دریافت کردید، مراسم را به پایان برسانید، از روح برای تماس با شما تشکر کنید و از او بپرسید که چگونه می توانید در دنیای آشکار از او تشکر کنید. بعد بگو:
من از 10 تا 1 می شمارم و با شمارش 1 به حالت عادی خود باز می گردم، در حالی که تجربه ای که داشتم و اطلاعاتی که از روح دریافت کردم را به یاد می آورم.
پس از این بهتر است با انجام مراسم مناسب دوباره فضا را تمیز کنید.
تمرين تموم شد
در ابتدا ممکن است موفق نشوید و این کاملاً طبیعی است، اما اگر حداقل 1-2 بار در هفته به مدت چندین ماه تمرین کنید، قطعاً نتیجه شما را خوشحال خواهد کرد.
کلید اجرای تکنیک های ترنس صبر و تمرین است.
پس از مطالعه این مقاله انجام این عمل را بیش از 72 ساعت به تاخیر نیندازید زیرا... بعد از این مدت به احتمال زیاد او را فراموش خواهید کرد. تجربه خود را، حتی اگر ناموفق، در نظرات این مقاله به اشتراک بگذارید.
هیپنوتیزم و خود هیپنوتیزم تکنیک های محبوبی برای اصلاح تفکر و رفتار انسان هستند. برای القای نگرش های لازم، فرد هیپنوتیزم شده نیاز دارد تا زمانی که شخصیت از محرک های بیرونی جدا شده، متمرکز و جمع شده است، به حالت خلسه وارد شود.
خود هیپنوتیزم تکنیکی محبوب برای اصلاح تفکر و رفتار انسان است
تعریف مفهوم
هر فردی می تواند وارد یک خلسه شدید شود: چنین حالتی برای ارتباط مستقیم با ناخودآگاه فرد ضروری است. در زندگی عادی، آگاهی اطلاعات دریافتی را کنترل می کند. وقتی فرد به حالت نیمه خواب می رود، مکانیسم های دفاعی خاموش می شود. یک فرد نمی تواند اطلاعات دریافتی را زیر سوال ببرد یا مناسب بودن تنظیمات جدید را تجزیه و تحلیل کند.
فردی که اعتیاد دارد به یک وضعیت مرزی وارد می شود: هیپنوتیزم درمانی چند مرحله ای برای اهداف درمانی استفاده می شود. وارد شدن به حالت نیمه خواب به شما این امکان را می دهد تا از شر یک عادت بد خلاص شوید که علت اصلی اختلال در ادراک است.
برای وارد شدن به حالتی که مرز خواب و بیداری است، یک مبتدی باید بر یکی از تکنیک های خود هیپنوتیزم مسلط باشد: برای یک پزشک، روند وارد شدن به حالت نیمه خواب بیش از 5 دقیقه طول نمی کشد، اما یک مبتدی به حالت مطلوب نمی رسد. اولین بار. فقط تمرین و صبر به شما امکان می دهد بر فناوری ورود به حالت هیپنوتیزم مسلط شوید.
یک مبتدی بلافاصله نمی تواند بر فناوری ورود به حالت هیپنوتیزم تسلط یابد. این نیاز به زمان و تمرین دارد
قابلیت های فناوری
شما می توانید به تنهایی یا زیر نظر پزشک وارد حالت نیمه خواب شوید: هر دو روش موثر هستند، اما در طول جلسه و حداکثر اثر که در یک حرکت به دست می آید متفاوت هستند. چگونه خودتان به حالت خلسه بروید:
- علت ضروری بودن مهارت ورود به حالت مرزی (بین خواب و بیداری) را مشخص کنید.
- آمادگی ذهنی؛
- استفاده از تکنیک های آرامش و آرامش؛
- یاد بگیرید که افکار خود را کنترل کنید و تأثیر آنها را بر زندگی و عادات مطالعه کنید.
- از ساده ترین تکنیک های خود هیپنوتیزم استفاده کنید.
خود هیپنوتیزمی به فرد این امکان را می دهد که از شر هر چیزی که او را ناراحت می کند یا در زندگی او اختلال ایجاد می کند خلاص شود: عقده ها، عادت های بد، باورهای غلط در حالت نیمه خواب، شخص بی دفاع است، او نمی تواند نگرش ها را از منشور باورها یا عقده های نادرست درک کند.
پیشنهادات در حالت نیمه خواب برای افراد مبتلا به اختلالات روانی موثر است. ورود به یک خلسه قوی برای آنها دشوارتر است، اما تأثیر هیپنوتیزم بهتر است. خلسه عمیقمشکلات واقعی فرد را آشکار می کند. هیپنوتیزم برای تشخیص فوبیا و ترس های سرکوب شده استفاده می شود. خلسه عمیق بسته به اینکه برای چه و چه زمانی استفاده می شود از چند دقیقه تا چند ساعت طول می کشد.
هیپنوتیزم عمیق به شما امکان می دهد ترس ها و فوبیاهای پنهان را تشخیص دهید
مراحل فرآیند
رفتن به حالت خلسه یک فرآیند گام به گام است. اگر در مورد هیپنوتیزم سریع صحبت می کنیم، زمانی که فرد برای مدت کوتاهی در خلسه است، در این مدت یک عبارت یا تصویر خاص وارد ناخودآگاه او می شود. اینها دستکاری های آماده شده ای هستند که به طور مستقل استفاده نمی شوند. تکنیک ورود به خلسه در تمرینات خانگی زمان بیشتری می برد. شامل:
- از آماده سازی تفکر (شما باید با نتیجه هماهنگ شوید، اثربخشی تکنیک را بپذیرید).
- از آماده سازی تکنیک ها - انتخاب یک تکنیک، تکرار تمام مراحل آن؛
- در تکرار تنظیمات لازم در این حالت؛
- از توانایی خارج شدن از حالت خلسه.
نحوه ورود به حالت خلسه و نحوه خروج از آن دو جهت اصلی در مطالعه هیپنوتیزم است. ترنس خود یک حالت مرزی است که به شخص آسیب نمی رساند، اما نگرش های القا شده می تواند رفتار فرد را به بدتر تغییر دهد. غوطه ور شدن در خلسه مستلزم آمادگی بدن و ذهن است: تمرینات اضافی برای بازگرداندن تنفس و آرامش انجام می شود.
چگونه به تنهایی وارد یک خلسه شوید: با کمک موسیقی آرام بخش (ریتم ها و حجم خاص)، از طریق حرکات یکنواخت، احساسات لامسه. خود هیپنوتیزم مهمترین بخش این حالت است: غوطه ور شدن در نیمه خواب با پیشنهاد نگرش های لازم ترکیب می شود.
موسیقی آرامش بخش
برای قرار دادن شخص در یک خلسه قوی، باید ایجاد کرد شرایط مناسب. باید مکانی ساکت و خلوت پیدا کرد که در آن فرد هیپنوتیزم شده مزاحمتی ایجاد نکند. در خودهیپنوتیزم، فضای آرام عامل تعیین کننده ای برای تلقین سریع است. موسیقی ترنس مراقبه به شما کمک می کند تا به حالت مرزی دلخواه برسید.
ورود به یک خلسه قوی با پس زمینه مناسب ضروری است: نویز و صداهای حواس پرتی کاملاً حذف می شوند.نور کم و موسیقی آرامش بخش به شما این امکان را می دهد که نیمه خواب بخوابید: در آن فرد می تواند بدن و ذهن خود را کنترل کند، اما نمی تواند حواس او را از محیط پرت کند.
برای ورود به نیمه ترنس از ابزار شامانی استفاده می شود. یک تنبور و یک تام تام آفریقایی به ایجاد صدایی آرام و بدون وقفه کمک می کند. می توانید از صدای ضبط شده ای استفاده کنید که حاوی موسیقی سازهای شامانی است: سپس می توانید بدون کمک غریبه ها به حالت نیمه خواب بروید. موسیقی ترنس با رقص یا حرکاتی ترکیب می شود که به آرامش شما کمک می کند.
وسایل شامانی (به عنوان مثال، تنبور) صدایی آرام و پیوسته ایجاد می کند و به آرامش کمک می کند.
حالت آلفا
روش های خودهیپنوتیزم خانگی شامل فعالیت بدنی است. قبل از جلسه، باید حالتی بگیرید که به شما امکان می دهد به سرعت وارد یک خلسه قوی شوید:
- وضعیت شروع دراز کشیدن؛
- بدن آرام است؛
- پاها بالاتر از کل بدن بلند می شوند - با زاویه 40-50 درجه.
چنین روش های نیمه ترنس اصول یوگا را با هم ترکیب می کنند: زمانی که فرد راحت شد، باید تمام انرژی را در ناحیه چاکرا در مرکز پیشانی متمرکز کند. تمرکز ذهنی انرژی نیاز به قدرت و تمرین زیادی دارد. هر چه فرد هیپنوتیزم شده بیشتر موقعیت اصلی خود را حفظ کند و روی چاکرا تمرکز کند، عمیق تر به حالت مرزی فرو می رود.
وقتی فردی کاملاً آرام است، بی صدا از 1 تا 20 و به ترتیب معکوس می شمارد. ترتیب اعداد برای او مهم است: اگر گم شود، کل روند دوباره شروع می شود. هنگامی که مغز روی موج آلفا تنظیم شد، می توان پیشنهاداتی ارائه داد. برای خارج شدن از حالت نیمه خواب، دستور باز شدن چشم ها داده می شود. چنین فرمانی سیگنالی است که فرد را به آگاهی باز می گرداند.
حرکات یکنواخت
روش تحریک توسط پزشکان و کلاهبرداران استفاده می شود که باید به سرعت قربانی را در حالت خواب قرار دهند. حرکات مکرر حالت مطلوبی را ایجاد می کند که در آن فرد سازگار و روی صدای هیپنوتیزور متمرکز است. حرکات را می توان به سمت یک شخص هدایت کرد (تماس لمسی) یا جلوی چشمان او رخ داد - تکنیکی با آونگ یا سکه.
اگر ناحیه خاصی از بدن به درستی تحریک شود، ارتباط فرد با دنیای بیرون قطع می شود. ابتدا آرام می شود، بار روی کل بدنش کاهش می یابد و سپس آرامش کامل رخ می دهد: این تکنیک برای افراد حساس با سیستم های حسی توسعه یافته مناسب است.
برای قرار دادن فرد در حالت خواب از تکنیک بیماری حرکت استفاده می شود. بیماری حرکت برای خود هیپنوتیزم یا پیشنهاد پزشک استفاده می شود: فردی که هیپنوتیزم می شود به طور مداوم در حالت نشسته یا دراز کشیده تکان می خورد. غوطه ور شدن در حالت نیمه خواب طی 10 تا 15 دقیقه رخ می دهد.
بدون ویژگی های اضافی
یک تکنیک پیچیده که از همراهی موسیقی یا تماس لمسی با فرد هیپنوتیزم شده استفاده نمی کند، به شما کمک می کند تا نگرش های خاصی را در خود ایجاد کنید. تمرین به شما امکان می دهد در هر شرایط ناراحت کننده، در مکان های پر سر و صدا وارد حالت خلسه شوید: فرد می تواند به خود کمک کند قبل از یک جلسه مهم آرام شود یا سطح استرس را کاهش دهد.
تکنیک‌های مؤثر خود هیپنوتیزمی شامل شمارش ساده و تمرین «چشم‌هایت را ببند» است که فقط از قدرت فکر استفاده می‌کند. با استفاده از دستورات متناوب، فرد سنگینی پلک ها را در بدن احساس می کند و سپس چشم ها کاملا بسته می شوند. در این حالت فرد به خودهیپنوتیزم و رهایی از هرگونه عادت بد می پردازد.
تمرینات کمکی
چند تمرین ساده به شما کمک می کند وارد حالت خلسه شوید و از آن خارج شوید. برای آرام کردن، از تکنیکی استفاده می شود: هر ماهیچه در بدن به شدت منقبض می شود و سپس شل می شود. تمرین چندین بار تکرار می شود. تمرین با بازوها شروع می شود و با اندام تحتانی پایان می یابد.
مجتمع تنفسی لازم برای آرامش و آرامش: اول از همه، فرد هیپنوتیزم شده تنفس آرام را باز می گرداند و سپس نفس تند می کشد و نفس خود را به مدت 5-6 ثانیه حبس می کند. پس از حبس نفس، باید تنفس خود را بازیابی کنید و تمرین را 2 تا 3 بار تکرار کنید.
این مجموعه به شما اجازه می دهد تا زمانی که هوشیاری خاموش می شود و فرد خود را در حالت ناخودآگاه می بیند، وارد نیمه خواب شوید: راحت و آرام است. تمرینات کمکی در طول آموزش در خود هیپنوتیزم استفاده می شود. با گذشت زمان، دستور "آرامش" بدون قید و شرط کار خواهد کرد.
توانایی ورود به حالت خلسه یک مهارت بسیار مهم و مفید است. می توان از آن برای آرامش، تمرکز، رهایی از تنش های درونی، انجام اعمال مختلف معنوی، خودسازی، یادگیری و غیره استفاده کرد.
حالت خلسه چیست؟
اگر به نحوه ورود به حالت خلسه علاقه مند هستید، احتمالاً از قبل می دانید که چیست. حالت خلسه¹ حالت تغییر یافته آگاهی و روان ما است که به طور مصنوعی ایجاد می شود. اعتقاد بر این است که خلسه کمک می کند تا خود را از همه عوامل بیرونی و حواس پرتی که مانع از تمرکز فرد بر دنیای درونی خود می شود جدا شود.
بسیاری از مردم این حالت را مدیتیشن می نامند، اما این کاملاً درست نیست، زیرا مدیتیشن تنها یک راه برای حرکت از یک حالت بیرونی به یک حالت درونی است.
بسیاری وجود دارد تکنیک های سادهبرای ورود به حالت خلسه که در این مقاله یکی از آنها را خواهید خواند.
اکثر تکنیک های روانی مدیتیشن شناخته شده² بر اساس حالت های خلسه عمیق هستند.
آنها برای اعمال مذهبی و عرفانی، خودسازی و خودشناسی مناسب هستند، اما در شرایطی که نیاز به بسیج فوری دارید، به عنوان مثال، در لحظه خطر، زمانی که هیچ زمانی وجود ندارد، کاملاً بی فایده هستند. همه برای گرفتن موقعیت "نیلوفر آبی" یا "به راحتی روی صندلی در موقعیت مربی بنشینید."
روش های ورود به حالت خلسه
حتی در دوران باستان، حکیمان چینی، پیروان آموزه‌های تائو³، روش‌هایی را برای ورود فوری به حالت خلسه ابداع کردند.
این روش ها هم از نظر جهت و هم در ویژگی های خود حالت تغییر یافته متفاوت است: برخی از آنها برای مبارزه یا دعوا مناسب هستند، برخی دیگر برای یک "داخل" سریع، به عنوان مثال، برای فرار، پریدن از روی یک مانع بلند، برخی دیگر اجازه می دهند. برای از بین بردن خستگی، غرق کردن درد و غیره.
بر اساس این تکنیک های ساده، یک سیستم حتی ساده تر برای بسیج فوری توانایی های ذخیره انسانی ایجاد شد. اساس این روشی برای ورود سریع و ایده آل آنی به یک حالت خلسه سبک خاص است.
این راه بسیار آسانی است که ممکن است توسط خود تمرین‌کننده، حتی کمتر از سوی اطرافیانش، متوجه آن نشود. با این حال، بر اساس این خلسه، آموزش استفاده از پدیده های روانی فیزیولوژیکی مختلف در حال حاضر ساخته شده است.
وضعیت تغییر یافته هوشیاری چه نتایجی ایجاد می کند؟
به عنوان مثال، وزنه بردارانی که در این روش آموزش دیده بودند، با بلند کردن وزنه هایی که برای خودشان بازدارنده بود، نتایج خود را به میزان قابل توجهی بهبود بخشیدند. بوکسورها و شمشیربازان واکنش‌های بهتری داشتند و روان‌شناس‌ها حساسیت و توانایی خاص خود را در تشخیص و درمان بیماری‌ها داشتند. برای دانش آموزان، هم حجم آن و هم سرعت حفظ و غیره.
تکنیک ورود به حالت خلسه
روش ورود به این حالت تغییر یافته مبتنی بر دو تکنیک است: اول، حداکثر تمرکز توجه بر چیزی، و دوم، پراکندگی سریع این توجه. در لحظه «پراکندگی» است که «غوطه ور شدن» در خلسه رخ می دهد.
برای شروع، این روش را امتحان کنید:
- شما باید یک نقطه را روی یک تکه کاغذ بکشید و آن را در سطح چشم به دیوار بچسبانید. می توانید شی دیگری را روی دیوار انتخاب کنید - لکه ای از یک مگس مرده، سوراخی در کاغذ دیواری یا چیز دیگری با همان روح.
- حالت عمودی بگیرید، بازوها را در امتداد بدن پایین بیاورید. در این نقطه مقابل خود از نزدیک "همتا" کنید. فقط به آن نگاه نکنید و اجازه ندهید توجه شما از موضوع مورد نظر منحرف شود. توجه منحرف خواهد شد، اما هر بار که نیاز به بازگرداندن آن است. نباید افکار اضافی وجود داشته باشد. چنین تمرکزی نباید بیش از 1-2 دقیقه طول بکشد (و این فقط برای شروع است، سپس شمارش در ثانیه ادامه می یابد).
- به محض اینکه احساس کردید که آگاهی شما به اندازه کافی متمرکز شده است، چشمان خود را ببندید، استراحت کنید و به سرعت پراکنده شوید، پراکنده شوید و تمام تمرکز خود را مجددا تنظیم کنید. این باید فورا انجام شود، "در بازدم پایین".
اگر همه چیز را به درستی انجام داده باشید و اگر توانایی های کافی داشته باشید، احساس خواهید کرد که بدن شما "به طور خودکار" به سمت جلو حرکت می کند، گویی نیرویی شما را به جلو می کشد. این ممکن است فقط یک احساس درونی باشد، یا ممکن است مجبور شوید برای جلوگیری از سقوط یک قدم به جلو بردارید.
اگر "کشش" را احساس می کنید، و حتی بیشتر از آن اگر یک عمل فیزیکی واقعی باشد، پس هدف به دست آمده است، و شما وارد LMT (خلسه مراقبه سبک) شده اید، که بر اساس آن می توانید از قبل خود را "کد" کنید. برای انجام پدیده های مختلف اعم از جسمی و روحی.
هدایای شخصی و توانایی های پنهانی که با آنها به دنیا آمده اید ... احتمالاً حتی از بسیاری از آنها خبر ندارید! اما شاید آنها هستند که می توانند به شما در رسیدن به آنچه می خواهید کمک کنند! دریابید که چه ویژگی هایی را باید توسعه دهید، چه مسیری را طی کنید، در چه مسیری حرکت کنید! تشخیص شخصی شما در این مورد به شما کمک می کند. برای دریافت آن فرم >>> را پر کنید
یادداشت ها و مقالات ویژه برای درک عمیق تر مطالب
¹Trans مجموعه ای از حالات تغییر یافته آگاهی (ASC) و همچنین یک حالت عملکردی روان است که عملکرد ذهنی خودآگاه و ناخودآگاه یک فرد را به هم متصل و واسطه می کند، که در آن، طبق برخی از تفاسیر شناخت گرا، درجه مشارکت آگاهانه در تغییرات پردازش اطلاعات (ویکی پدیا).
² روانشناسی شاخه ای از روانشناسی است که در دهه 1910-1930 گسترش یافت. و کاربرد روانشناسی را در مسائل عملی، عمدتاً مربوط به روانشناسی شغلی، راهنمایی شغلی و انتخاب مطالعه کرد (ویکی پدیا).
³ دائو یکی از مهم ترین مقوله های فلسفه چینی است (