Sumber: Bu, ini aku! №1 tahun 2008

Peningkatan suhu normal merupakan reaksi alami tubuh terhadap serangan bakteri patogen. Kami akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan jika bayi Anda demam.
Suhu tinggi menyertai berbagai penyakit. Oleh karena itu, sebelum merobohkannya, perlu diketahui mengapa hal itu muncul.
Peningkatan suhu dibandingkan normalnya menandakan bahwa tubuh sudah mulai aktif melawan infeksi. Semakin banyak protein khusus yang diproduksi - interferon, yang menghancurkan virus, semakin tinggi termometernya. Jika Anda menurunkan suhu tubuh tanpa berpikir panjang, jumlah interferon berkurang dan penyakit menjadi lebih sulit dikalahkan.

Berapa tarif normalnya?

Untuk menentukan apakah suhu tubuh Anda normal, pertimbangkan beberapa faktor.
Pertama, usia bayi. Suhu bayi baru lahir biasanya adalah 37 °C (± 0,5 °C), dan untuk anak yang lebih besar adalah 36,6 °C.
Kedua, waktu saat Anda mengukurnya. Suhu tertinggi terjadi pada sore hari, terendah pada pagi hari.
Ketiga, kondisi fisik anak. Setelah permainan aktif, angka ini meningkat, setelah istirahat menurun.
Beberapa anak memiliki suhu normal yang sedikit lebih tinggi atau lebih rendah dari rata-rata statistik yaitu 36,6 °C. Jika setelah dilakukan pemeriksaan menyeluruh, dokter tidak menemukan adanya gangguan kesehatan pada bayi, maka ini merupakan ciri individu dari tubuhnya.

Mengapa suhunya berubah?

Penurunan suhu biasanya menunjukkan hilangnya kekuatan karena terlalu banyak bekerja, kekurangan gizi, dan penyakit tertentu. Namun paling sering para ibu dihadapkan pada peningkatannya. Ini dianggap sebagai salah satu tanda utama banyak penyakit: ARVI, bronkitis, influenza, infeksi usus. Selain itu, bayi bisa mengalami demam karena terlalu banyak bekerja atau stres (yang bisa disebabkan oleh kunjungan pertama ke taman kanak-kanak, stres emosional karena kesan yang jelas, konflik dalam keluarga).

Bagaimana cara mengukur suhu?

Penting untuk diketahui: pembacaan termometer bergantung pada cara Anda mengukur suhu. Rektal (di rektum) memungkinkan Anda memperoleh data yang paling akurat. Hasil normal dalam kasus ini adalah sekitar 37 °C (± 0,5 °C).
Saat mengukur secara oral, angka pada tampilan puting elektronik biasanya lebih kecil 0,3-0,8 °C dibandingkan metode sebelumnya.
DI DALAM ketiak Untuk bayi yang sehat, termometer akan menunjukkan 36,6 °C - lebih rendah dibandingkan dengan metode rektal.

Seberapa sering Anda harus mengambil termometer?

Dua hingga tiga minggu setelah kelahiran bayi, disarankan untuk menentukan suhu normal untuknya.
Lakukan pengukuran beberapa kali sehari seperti itu, yang ingin Anda gunakan di masa mendatang. Seiring waktu, indikatornya dapat berubah, jadi lakukan pengukuran kontrol (asalkan bayi sehat). Apakah balita Anda sakit? Pasang termometer pada pagi, sore, bahkan malam hari (jika Anda merasa anak Anda demam tinggi). Dan tentunya 15-30 menit setelah minum obat.

Haruskah saya menurunkan suhunya atau tidak?

j Anak-anak mentoleransi peningkatan suhu secara berbeda. Beberapa orang aktif bermain pada suhu 38°C, sementara yang lain pada suhu 37°C tidak memiliki kekuatan untuk bangun dari tempat tidur, merasakan nyeri badan, dan sakit kepala.
Berhati-hatilah jika bayi Anda tidak dapat mentoleransi demam dengan baik.

Pengobatan Rumahan
Tanyakan kepada dokter Anda apa metode tradisional akan membantu Anda mengatasi demam. Lagi pula, untuk menggunakannya, Anda perlu tahu apa lagi, selain suhu, yang mengganggu bayi. Apakah Anda tidak sepenuhnya setuju dengan rekomendasinya? Apakah menurut Anda bayi Anda tidak boleh diberikan enema (walaupun dokter menyarankannya)? Konsultasikan dengan dokter lain!

Jika terjadi kejang, segera berikan obat antipiretik dan segera hubungi dokter! “Apa yang harus dilakukan jika anak menjadi pucat, lengan dan kakinya terasa dingin, dan menggigil.
Bayi terasa panas saat disentuh, kulitnya merah, tapi rasanya cukup tertahankan?
Ambil tindakan saat suhu melebihi 38.5°C. Sampai saat itu tiba, lakukan segalanya untuk memastikan panasnya hilang. Ada dua faktor yang penting.
Yang pertama adalah udara sejuk dan segar (dengan memanaskannya saat Anda menarik napas, tubuh menjadi dingin). Oleh karena itu, berikan ventilasi pada ruangan lebih sering! Suhu optimal di persemaian adalah 18°C. Tapi si kecil tidak boleh membeku. Jika perlu, kenakan pakaian yang lebih hangat.
Yang kedua adalah minum banyak cairan (hangat, tapi tidak panas!). Panas akan hilang secara aktif bersamaan dengan keringat. Berikan bayi Anda air putih, kolak buah kering, ramuan herbal, teh dengan raspberry, linden, dan rose hip. Pada saat yang sama, ingatlah tentang kemungkinan alergi.

Apakah metode non-obat efektif?

Tidak hanya obat-obatan yang akan membantu menurunkan suhu tubuh anak. Namun perlu diingat beberapa nuansa penting.
Metode paling aman adalah enema. Ia bekerja dengan baik sebagai antipiretik. Namun tidak bisa digunakan jika bayi memiliki masalah usus.
Menggosok dengan cuka (encerkannya dengan air dengan perbandingan 1:4) memberikan hasil yang cepat. Dalam hal ini, Anda harus sangat berhati-hati, karena uap cuka dapat menyebabkan keracunan pada tubuh. Reaksi alergi juga mungkin terjadi.
Membungkus diri Anda dengan seprai dingin adalah tradisi lainnya cara rakyat. Namun menggunakan cara ini secara tidak tepat dapat menyebabkan anak Anda masuk angin.
Saat menggunakan cara tradisional, Anda harus yakin tidak akan membahayakan bayi.
Lebih baik turunkan suhunya sedikit demi sedikit! Lompatan tiba-tiba berbahaya bagi tubuh.

Apa yang akan diresepkan dokter?

Homeopati meredakan demam dengan baik. Dokter menyarankan untuk menempatkan supositoria khusus untuk bayi. Mereka lembut dan bertahap - dan ini sangat penting! - kurangi suhu ke tingkat yang dapat diterima.
Apakah obatnya tidak membantu? Saatnya mengonsumsi obat berbahan dasar parasetamol. Produk berbahan dasar ibuprofen dan nimesulide juga memiliki efek antipiretik.
Namun ingat: obat-obatan ini tidak dapat menyembuhkan penyakit yang menyebabkan demam, obat ini hanya dapat digunakan untuk meredakan gejala yang tidak menyenangkan - demam dan nyeri.

Apakah saya perlu memberi makan dan minum anak saya?

Banyak hal tergantung pada latar belakang penyakit yang menyebabkan demam. Namun ada juga rekomendasi umum.
Biarkan bayi Anda minum sesering mungkin. Suhu optimal minuman tersebut sama dengan suhu tubuh bayi. Teh raspberry paling baik diberikan kepada anak di atas satu tahun. Namun setelah itu anak banyak berkeringat. Tapi tubuh butuh sesuatu untuk mengeluarkan keringat. Oleh karena itu, berikan juga si kecil air putih atau kolak.
Bayi kemungkinan besar tidak akan mengembangkan nafsu makan pada saat ini. Dan jangan paksa dia makan! Sekarang semua upaya ditujukan untuk memerangi penyakit tersebut. Sup ringan, sayur rebus atau kentang tumbuk - inilah menu penyembuhan. Apakah pasien meminta makanan? Besar! Tanyakan apa yang paling dia inginkan, dan pastikan untuk menyiapkan hidangan ini. Namun jangan berikan anak Anda permen, produk susu dan susu fermentasi, roti putih, kue kering, atau anggur. Artinya, segala sesuatu yang bisa, dengan sangat suhu tinggi berfermentasi di usus.
Bayinya aktif menyusui? Ada kemungkinan dia akan mulai menuntut payudara saja, menolak makanan dan minuman tambahan. Selalu ada. susumu -
Hidangan utama dan paling favorit untuk bayi.

Apa yang tidak boleh Anda lakukan?

Tubuh sendiri mengetahui apa yang sangat dibutuhkannya saat ini. Dengarkan keinginan bayi Anda. Apakah bayi Anda lesu, mengantuk, dan tidak mau bangun dari tempat tidur? Jangan ganggu dia, jangan mencoba menghiburnya. Tanyakan saja apakah dia ingin Anda membacakannya sedikit, menyanyikan sebuah lagu, atau menceritakan sebuah kisah kepadanya.
Pastikan pasien tidak menonton TV secara berlebihan. Beberapa orang tua membiarkan anaknya duduk di depan layar dalam waktu lama sehingga menyebabkan sakit kepala dan nyeri pada mata.
Apakah menurut Anda bayi Anda terlalu ceria dan aktif? Apakah menurut Anda Anda sebaiknya berbaring pada suhu setinggi itu? Jangan terburu-buru mengambil kesimpulan! Jika si kecil ingin bergerak, maka hal itu tidak akan menyakitinya. Sebaliknya, ada baiknya dia tidak bosan. Jika bayi tidak keberatan, mainkan beberapa permainan sederhana bersama Permainan papan atau menjadi boneka (misalnya, dokter).
Dan selalu ingat: berapa pun usia anak, sentuhan, belaian, goyang Anda adalah obat terbaik untuknya. Berkat kasih sayang dan perhatian ibunya, dia akan pulih dengan sangat cepat.

Sekalipun seorang remaja menghabiskan tidak lebih dari satu atau dua jam di depan komputer, ia mengalami kelelahan umum, dan terutama kelelahan visual. Saat bermain game komputer atau berkomunikasi online, remaja mengalami “kegembiraan emosional” khusus; mereka tidak menyadari kelelahan mereka dan terus bekerja di depan komputer. Dan jika permainannya mengasyikkan, maka sangat mustahil untuk melepaskan diri dari layar, bahkan jika Anda sama sekali tidak punya tenaga lagi!

Namun sekarang mereka sudah mengajarkan cara bekerja di komputer taman kanak-kanak! Benar, di lembaga prasekolah Anak tidak akan diperbolehkan banyak duduk di depan komputer, disini anda bisa tenang. Tapi di rumah, masalahnya berbeda! Di sini anak ditinggal sendirian dengan komputer dan sering menggunakannya secara tidak terkendali. Hasilnya jelas: pada malam hari anak menjadi gelisah, tiba-tiba, dan terkadang bahkan agresif. Ya, dan dia tertidur dengan susah payah, dan jika tidur akhirnya tiba, maka mimpi ini terus-menerus terputus. Orang tua seringkali tidak menyadari bahwa penyebab perilaku anak yang tidak terkendali tersebut adalah komputer.

Kekhawatiran utama orang tua adalah radiasi elektromagnetik dan sinar-X dari komputer. Penelitian berulang kali membuktikan bahwa radiasi sinar-X dari komputer tidak melebihi norma. Radiasi elektromagnetik juga berada dalam batas yang dapat diterima jika kualitas komputer baik.

Ada baiknya memperhatikan hal lain: di ruangan dengan komputer yang sedang berjalan, suhu bisa naik, dan sebaliknya kelembapan bisa turun. Pada saat yang sama, kandungan karbon dioksida di udara meningkat, dan udara itu sendiri terionisasi. Ion masuk ke saluran pernafasan, menempel pada partikel debu di udara. Anak-anak sangat sensitif terhadap perubahan komposisi kualitatif udara: tenggorokan mereka mulai sakit, diikuti batuk...

Berikut aturan dasar perilaku komputer yang aman untuk anak-anak:

Posisi komputer dengan permukaan belakang menghadap ke dinding. Tempat yang ideal untuk itu adalah di pojok.

Lakukan pembersihan basah setiap hari. Permadani dan karpet tidak diinginkan.

Bersihkan layar komputer Anda dengan kain lembab sebelum dan sesudah bekerja.

Kaktus yang berdiri di samping komputer diyakini dapat membantu mengurangi dampak negatif komputer terhadap kesehatan. Sejauh ini belum ada yang membuktikan pendapat tersebut. Tapi dia juga tidak menyangkalnya.

Beri ventilasi pada ruangan lebih sering, sehingga mengurangi kandungan ion berat di dalam ruangan. Ada baiknya jika di dalam ruangan ada akuarium. Penguapan air membantu meningkatkan kelembapan udara.

Namun yang terpenting, pekerjaan tidak teratur di depan komputer “menghantam” penglihatan anak.

Saat bekerja di depan komputer, anak secara bersamaan membandingkan, menganalisis, dan menarik kesimpulan. Dan untuk ini, Anda harus selalu berada dalam ketegangan, mental dan visual. Selain itu, Anda harus melihat ikon-ikon kecil di layar, membaca sekilas teks yang terkadang sulit dibaca. Saat anak bergantian melihat layar dan keyboard, otot mata tidak sempat berkontraksi dengan baik karena belum cukup berkembang pada anak. Akibatnya timbul ketegangan dan kelelahan visual, apalagi jika layar monitor “berkedip”.

Ketegangan pada penglihatan saat bekerja di depan komputer benar-benar berbeda dibandingkan saat membaca atau menonton TV, misalnya. Perlu juga diperhatikan bahwa anak sering duduk di depan meja, membungkuk. Dan ini merupakan beban pada sistem muskuloskeletal, yang mana masa kecil belum sepenuhnya terbentuk.

Lain poin penting- stres neuro-emosional anak. Bekerja di depan komputer, dan terutama permainan komputer, selalu membutuhkan ketegangan saraf dari seorang anak. Dia harus berada dalam kondisi "kesiapan tempur" agar dapat bereaksi tepat waktu terhadap apa yang terjadi di layar. Bahkan ketegangan saraf jangka pendek pun menyebabkan kelelahan. Dan menghabiskan waktu yang lama menjadi tekanan emosional yang nyata bagi jiwa anak yang rapuh. Oleh karena itu - tidak terkendali, agresivitas dan, sebaliknya, kelelahan, kecemasan, linglung dan kelelahan pada anak.

Apa yang harus dilakukan?

Batasi waktu anak Anda di depan komputer, terutama jika anak Anda sudah terlanjur mengalami rabun jauh. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa waktu aman di depan komputer untuk seorang anak adalah 15 menit, dan untuk anak rabun - hanya 10 menit. Seorang anak hanya dapat bekerja di depan komputer tiga kali sehari, dua hari sekali. Awasi ini! Jangan tinggalkan anak Anda sendirian dengan komputer.

Lakukan senam mata dengan anak Anda. Sebaiknya lakukan ini pada menit ketujuh atau kedelapan pengerjaan, lalu ulangi lagi setelah selesai. Senam paling sederhana tidak akan memakan waktu satu menit pun: biarkan anak mengangkat matanya ke langit-langit dan bayangkan seekor kupu-kupu di sana; biarkan kupu-kupu “terbang” dari satu tempat ke tempat lain, dan bayi mengikutinya dengan matanya, tanpa menoleh.

Variasi senam yang lebih kompleks (setiap latihan harus diulang empat hingga lima kali):

Tutup mata Anda, lalu buka dengan tajam dan lihat ke kejauhan.

Secara bergantian lihat ujung hidung Anda, lalu ke kejauhan.

Lakukan gerakan memutar perlahan dengan mata ke satu arah dan ke arah lainnya, lalu lihat ke kejauhan. Gerakan melingkar Anda bisa melakukannya dengan mata terbuka atau tertutup.

Melihat jari telunjuk, letaknya pada jarak 30 sentimeter, lalu dekatkan ke hidung sambil terus melihat, dan terakhir lihat ke kejauhan.

3. Lengkapi yang benar tempat kerja untuk seorang anak. Bersikaplah sangat pilih-pilih saat memilih desktop. Tingginya harus sesuai dengan tinggi anak. Bayi tidak boleh membungkuk saat berada di meja, tetapi pada saat yang sama merasa cukup nyaman. Kursi harus dilengkapi dengan sandaran. Semua ini diperlukan untuk menghindari kelelahan otot dan menjaga postur tubuh yang benar.

Jarak dari layar untuk anak semakin jauh, semakin baik. Panjang optimalnya adalah lima puluh hingga tujuh puluh sentimeter. Dalam hal ini, layar harus diposisikan sedemikian rupa sehingga pandangan Anda langsung tertuju pada bagian tengahnya.

Berikut posisi duduk di meja yang benar: harus ada jarak minimal 5 sentimeter antara tepi meja dan badan anak. Menyandarkan siku Anda tidak dapat diterima, apalagi “berbaring” di atas meja. Kaki di bawah meja berada pada dudukan yang ditekuk tegak lurus. Bebas genggam - di atas meja.

Desktop harus cukup terang, namun hindari silau pada layar, yang akan mengganggu pekerjaan, sehingga mengganggu dan melelahkan.

Semua orang tahu bahwa peralatan apa pun menjadi panas selama pengoperasian, tetapi hanya sedikit orang yang menyadari bahwa suhu prosesor perlu terus dipantau. Indikator ini dipantau oleh orang-orang yang pekerjaan atau hiburannya berhubungan erat dengan komputer. Mereka hanya memahami pentingnya parameter seperti suhu prosesor. Jangan berpikir jika Anda baru saja membeli PC atau mengupgradenya dengan bantuan ahli, Anda tidak memerlukannya.

Dalam situasi seperti itulah pemantauan ketat diperlukan. Melacak dinamika perubahan dalam indikator ini akan menunjukkan seberapa benar semua elemen dipilih dan disesuaikan, apakah pendingin dan kipas dipasang dengan benar, dan seberapa benar parameternya dipilih. Dan jika ada yang salah, Anda dapat dengan cepat memperbaiki situasi, dan tidak menunggu kegagalan elemen apa pun (biasanya bagian termahal dari semua yang dapat mengalami panas berlebih menjadi tidak dapat digunakan).

Apa penyebab peningkatan suhu prosesor?

Suhu prosesor merupakan indikator yang dikontrol akan memperpanjang umur komputer Anda. Dan meskipun model modern memiliki ambang suhu yang cukup tinggi - hingga 105 derajat Celcius, dalam beberapa kasus batas yang cukup tinggi ini terlampaui. Bisa dibayangkan apa yang terjadi pada elemen sistem saat ini.

Menjadi jelas mengapa komputer Anda mati dan reboot. Tidak semua material dapat menahan panas berlebih seperti itu, dan jika suhu prosesor melebihi nilai ambang batas, maka mekanisme perlindungan diaktifkan, operasi dihentikan, terjadi shutdown, dan kemudian terjadi reboot. Anda tidak boleh berpikir bahwa ini aman - seringnya situasi serupa berulang setelah jangka waktu tertentu tentu akan menyebabkan kegagalan perangkat keras Anda.

Kapan Memantau Suhu

Jika masalah berikut muncul dalam pengoperasian komputer Anda: reboot spontan diamati, mati, pekerjaan melambat, program "membeku" - salah satu alasannya (ada selusin di antaranya yang dapat dicantumkan) adalah suhu maksimum komputer prosesor telah terlampaui. Untuk menentukan apakah ini benar atau tidak, Anda perlu mencari program yang dapat memantau indikator ini. Berdasarkan hasil pengamatan, Anda dapat mengetahui apakah suhu prosesor yang diizinkan terlampaui (setiap model memiliki suhunya sendiri, tetapi biasanya berkisar antara 60 o C hingga 80 o C).

Kontrol

Ada banyak program yang memantau suhu prosesor. Mereka berbeda dalam tingkat keandalan, jumlah parameter yang dipantau, dan lokasi sensor. Data pengukuran dari berbagai program mungkin berbeda 15-20 o C, yang terkadang membingungkan. Namun ada banyak ulasan di mana pengguna tingkat lanjut mengungkapkan pendapat mereka mengenai keandalan informasi yang diterima dari program pemantauan tersebut. Setelah menganalisis beberapa di antaranya, kami memilih beberapa yang ulasannya hampir selalu positif. Ini dia: Temp Taskbar untuk Windows 7, CPU Thermometer, Core Temp, SpeedFan RUS, Hmonitor, Open Hardware Monitor, PC-Wizard. Semuanya memberikan kemampuan berbeda dan digunakan untuk mendiagnosis berbagai komponen perangkat keras komputer; ada yang dapat didistribusikan secara gratis, ada pula yang berbayar. Pilihan ada padamu. Namun memantau indikator seperti suhu prosesor sangatlah penting (untuk komputer Anda, hal inilah yang terjadi).