เวลาไม่หยุดนิ่งเช่นเดียวกับชีวิตของเรา การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และบางส่วนสามารถบ่งบอกถึงการเริ่มต้นของระยะใหม่ได้ สัญญาณที่มองเห็นได้ห้าประการจะช่วยให้คุณเข้าใจว่าชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปในไม่ช้า

ทุกคนเผชิญการเปลี่ยนแปลงด้วยความระมัดระวัง แต่มีหลายครั้งที่ลางสังหรณ์ภายในของเราหลอกลวงเรา และสิ่งที่ดูเหมือนการล่มสลายสำหรับเรากลายเป็นเวทีใหม่บนเส้นทางสู่ชีวิตที่มีความสุข จักรวาลบ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงที่กำลังจะเกิดขึ้นผ่านสัญญาณห้าประการ

สัญญาณแรก: คุณพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลง

สิ่งที่ไม่จำเป็นจะถูกกำจัดออกไปอย่างกะทันหันและบางครั้งก็เจ็บปวดด้วยซ้ำ คุณรู้สึกหงุดหงิด ขุ่นเคือง โกรธ แผนล่มสลายก่อนที่จะสามารถบรรลุผลได้ มีตัวเลือกมากมายนับไม่ถ้วน: ความสัมพันธ์ที่มีความสุขจมอยู่กับอดีต คุณถูกไล่ออกจากงาน กะทันหัน เพื่อนหายตัวไปตามเวลา ธนาคารปฏิเสธเงินกู้ รถของคุณเสีย เมื่อมองแวบแรกนี่ดูเหมือนโชคร้าย แต่ในความเป็นจริงแล้ว โชคชะตากำลังนำคุณออกนอกเส้นทางที่ผิด ทุกสิ่งที่คุณบอกลานั้นไม่จำเป็นในชีวิตของคุณ ลมหายใจแห่งความสุขครั้งใหม่รอคุณอยู่ข้างหน้า

แน่นอน เมื่อสถานการณ์กดดันให้คุณเปลี่ยนชีวิตตามปกติ ความอดทนของคุณก็จะล้นเหลือ ไม่มีทางเลือกอีกต่อไป - โลกทั้งโลกกำลังเรียกร้องให้คุณดำเนินการ การออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณเป็นสัญญาณแรกของเส้นทางใหม่และมีความสุข

สัญญาณที่สอง: คุณรู้สึกว่างเปล่าภายในตัวเอง

คุณเดินไปสู่เป้าหมายของคุณเป็นเวลานาน และเคี้ยวเอื้องไปสู่เป้าหมายอย่างแท้จริง แต่ทันใดนั้น มันก็กลายเป็นคนธรรมดา การที่สูญเสียแนวทางปฏิบัติไป เป็นเรื่องปกติที่คนๆ หนึ่งจะหลงทางในโลกแห่งความเป็นไปได้อันกว้างใหญ่เช่นนี้ ในขณะที่ความปรารถนาเงียบงันและคุณไม่ต้องการทำอะไร สัญญาณของจักรวาลก็จะเข้าใจได้ง่ายขึ้น

หากคุณรู้สึกว่างเปล่าภายในตัวเอง จงรับรู้ว่าเวทีใหม่ในชีวิตของคุณกำลังเริ่มต้นขึ้น การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่นี้ถูกส่งถึงคุณจากเบื้องบน เมื่อหมดความสนใจในทุกสิ่ง จิตใจก็จะแจ่มใส คุณสามารถได้ยินเสียงเรียกร้องที่แท้จริงของหัวใจของคุณได้อย่างชัดเจน ซึ่งรวมจิตใจ จิตวิญญาณ และร่างกายของคุณเป็นหนึ่งเดียว มีการทบทวนจุดประสงค์ของตนเองอีกครั้ง

สัญญาณที่สาม: ไม่มีเวลา

ขั้นตอนที่สามกำลังมา การพัฒนาจิตวิญญาณเมื่อคุณรู้สึกว่าเวลากำลังเคลื่อนผ่านนิ้วของคุณ ในช่วงเวลานี้ คุณมักจะเชื่อว่าชีวิตมีด้านลบมากกว่าด้านบวก ประสบการณ์ในปีที่ผ่านมา ความสัมพันธ์ที่ไม่ประสบความสำเร็จ ความเจ็บปวด ความสูญเสีย และความคับข้องใจส่งผลต่อคุณ อารมณ์ที่ไม่ดีขัดขวางการไหลเวียนของพลังงานเชิงบวก ทำให้คุณไม่สามารถเพลิดเพลินกับช่วงเวลานั้นได้

ความรู้สึกที่คุณไม่สามารถตามทันชีวิตได้ผลักดันให้คุณคิดใหม่เกี่ยวกับเส้นทางของตัวเอง ซึ่งช่วยให้คุณหลุดพ้นจาก "ความซับซ้อนที่ไร้สาระ" ในขั้นตอนนี้ คุณจะเรียนรู้ที่จะชื่นชมทุกนาทีที่คุณมีชีวิตอยู่ โดยทิ้งอารมณ์ด้านลบไว้เบื้องหลัง ด้วยเหตุนี้ ชีวิตของคุณจึงเริ่มปรับตัวเข้ากับจังหวะเชิงบวก

สัญญาณที่สี่: คุณเต็มไปด้วยอารมณ์

ทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเขามีประสบการณ์หลากหลายอารมณ์ที่แตกต่างกันไปพร้อมๆ กัน คุณรู้สึกว่ามีบางสิ่งที่สำคัญจะเข้ามาในชีวิตของคุณในไม่ช้าซึ่งจะนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลง คุณไม่รู้ว่าการเปลี่ยนแปลงเกี่ยวข้องกับอะไร แต่คุณแค่รู้ว่ารูปลักษณ์ของพวกเขาอยู่ใกล้กัน คุณเต็มไปด้วยความรู้สึกขัดแย้งกัน

การวางแผนที่ยิ่งใหญ่ไม่มีประโยชน์ สิ่งที่คุณต้องทำคือดำเนินไปตามกระแสและอดทน สิ่งใดรอคุณอยู่ สิ่งนั้นถูกกำหนดไว้ล่วงหน้าแล้วจากเบื้องบน คุณควรเชื่อสัญชาตญาณของคุณเองและใส่ใจกับการแจ้งเตือนของจักรวาลซึ่งกำลังพยายามช่วยคุณ

สัญญาณที่ห้า: ชุดของความบังเอิญอย่างกะทันหัน

เรื่องบังเอิญที่ไม่คาดคิดก็คือ เป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าคุณเดินมาถูกทางแล้ว พลังที่สูงกว่ากำลังบอกเป็นนัย ๆ ให้คุณรู้ว่าการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่กำลังจะเกิดขึ้น สัญญาณจะปรากฏให้คุณเห็นบ่อยครั้งตลอดทั้งวัน เทวดาผู้พิทักษ์ของคุณสามารถส่งสัญญาณโดยใช้ตัวเลขให้คุณได้

คุณไม่ควรเพิกเฉยต่อความบังเอิญที่กะทันหัน - สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่และช่วยให้คุณมั่นใจว่าความคิด ความปรารถนา และโอกาสของคุณไปในทิศทางเดียวกัน

อย่ากลัวการเปลี่ยนแปลง การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในชีวิตของคุณจำเป็นสำหรับความสุข เราทุกคนเป็นลูกหลานของจักรวาล และมันสนับสนุนเราตลอดการเดินทางของเรา แค่ใช้ชีวิตตามกฎของจักรวาลก็เพียงพอแล้ว มีความสุข สนุกสนาน ประสบความสำเร็จและอย่าลืมกดปุ่มและ

13.07.2017 04:20

ความอ่อนล้าของพลังงานสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ภาวะนี้ค่อนข้างเป็นอันตรายต่อสุขภาพและจิตใจ ...

สตรีมีครรภ์ทุกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ไม่มีประสบการณ์ ต้องเผชิญกับความวิตกกังวลและความกลัวมากมาย - จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันพลาดการคลอดและไม่มีเวลาไปที่นั่น? หญิงตั้งครรภ์ที่น่าสงสัยมากกลัวการคลอดบุตรมากจนคิดว่าอาการป่วยทุกอย่างเกิดจากการเริ่มเจ็บครรภ์

ในขณะเดียวกัน มีสัญญาณหลายประการที่บ่งชี้ว่าแรงงานได้เริ่มต้นขึ้นแล้วจริงๆ เราจะพูดถึงพวกเขาวันนี้

1. ลดหน้าท้อง

นี่เป็นหนึ่งในสัญญาณแรกสุดของการใกล้คลอด - ทารกกำลังเตรียมตัวสำหรับการคลอดและหย่อนตัวลงไปที่กระดูกเชิงกราน ตามแหล่งข้อมูลต่าง ๆ เหตุการณ์นี้เกิดขึ้น 1-2 สัปดาห์ก่อนเกิด - ที่ 38-39 สัปดาห์ ผู้หญิงอาจสังเกตเห็นว่าจู่ๆ เธอหายใจได้ง่ายขึ้น อาการเสียดท้องหายไป และท้องของเธอดูเล็กลง

2. อาหารไม่ย่อยและการลดน้ำหนัก

บ่อยครั้งมากก่อนคลอดบุตรผู้หญิงอาจมีอาการอาหารไม่ย่อย มันสามารถแสดงได้ดังนี้:

• สูญเสียความกระหาย
• คลื่นไส้,
• ความผิดปกติของลำไส้
• น้ำหนักลด 1-2 กก.
• กระตุ้นให้ไปเข้าห้องน้ำบ่อยครั้ง

ปฏิกิริยาของระบบย่อยอาหารนี้สัมพันธ์กับอิทธิพลของฮอร์โมนที่ควบคุมการทำงาน ร่างกายกำลังเตรียมตัวให้พร้อม เยี่ยมมากและพยายามทำความสะอาดตัวเองเพื่อประหยัดพลังงานในการคลอดบุตร

3. ถอดปลั๊กเมือกออก

เป็นสัญลักษณ์นี้ที่หญิงตั้งครรภ์ทุกคนคุ้นเคยและทุกคนตั้งตารอ ปลั๊กเป็นเมือกสีน้ำตาลที่มีความคงตัวคล้ายเยลลี่มีเลือดปนซึ่งช่วยปกป้องมดลูกจากการแทรกซึมของการติดเชื้อต่างๆ จะออกมาทันทีหรือจะไหลออกทีละน้อยก็ได้

อย่างไรก็ตาม ทางเดินของปลั๊กอาจไม่สังเกตเห็นได้ เนื่องจากปลั๊กอาจมีขนาดเล็กมากหรือเมือกอาจหลุดออกมาในระหว่างกระบวนการคลอดบุตร หากคุณสังเกตเห็นว่ามีของเหลวไหลออกมาคล้ายกับปลั๊กเมือกมาก ก็ไม่ควรไปโรงพยาบาลคลอดบุตรทันที เพราะปลั๊กอาจหายไปสองสามชั่วโมงก่อนคลอดบุตรหรือ 1-3 วันก่อนคลอด

อย่างไรก็ตาม ในกรณีส่วนใหญ่ ปลั๊กเมือกจะปรากฏขึ้นพร้อมกับการเจ็บครรภ์หรือหลายชั่วโมงก่อนที่จะเริ่ม สังเกตความรู้สึกของคุณ

4. การหลั่งน้ำคร่ำ

เราเคยเห็นฉากนี้มาแล้วในภาพยนตร์ที่จู่ๆ น้ำของหญิงตั้งครรภ์แตก เธอพบว่าตัวเองอยู่ในแอ่งน้ำและการหดตัวเริ่มขึ้นทันที แน่นอนว่า ในกรณีส่วนใหญ่ สิ่งต่างๆ เกิดขึ้นแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

น้ำคร่ำเป็นของเหลวที่เติมถุงน้ำคร่ำซึ่งมีทารกอยู่ ไม่นานก่อนเริ่มมีอาการแรงงานความสมบูรณ์ของกระเพาะปัสสาวะจะแตกและน้ำคร่ำเริ่มไหลออกมา - เกิดการแตกร้าว น้ำคร่ำ. ในกรณีนี้ หยดของเหลวอาจมีขนาดเล็กมาก คุณจะรู้สึกได้ถึงความชุ่มชื้นเพียงเล็กน้อย และบางครั้งอาจมีของเหลวไหลลงขาแรงๆ เท่านั้น การเทน้ำอย่างกะทันหันเกิดขึ้นน้อยมาก

การแตกของน้ำมักจะหมายถึงการงานกำลังจะเริ่มต้น แต่งานมักจะเริ่มต้นได้โดยไม่ทำให้น้ำแตก ในกรณีนี้แพทย์ในโรงพยาบาลคลอดบุตรจะเจาะกระเพาะปัสสาวะเพื่อเร่งกระบวนการ

5. การหดตัว

ที่มีชื่อเสียงที่สุดและมากที่สุด เครื่องหมายที่แน่นอนแรงงานเริ่มต้น - หดตัว! ทุกคนรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ ปัญหาคือก่อนที่การเจ็บครรภ์จะเริ่มขึ้น สตรีมีครรภ์จะเริ่มต้นสิ่งที่เรียกว่า “การฝึก” หรือการหดตัวแบบผิดๆ ซึ่งเตรียมเพียงร่างกายเท่านั้น หญิงมีครรภ์เพื่อการต่อสู้ที่แท้จริง

จะแยกแยะการหดตัวจริงจากการฝึกซ้อมได้อย่างไร? การหดตัวของการฝึกอาจทำให้เกิดความรู้สึกดังต่อไปนี้: การดึง, ปวดหลังส่วนล่าง, ปวดตะคริวในช่องท้องส่วนล่าง, ท้องดูเหมือนจะกลายเป็นหิน ความแตกต่างระหว่างการหดตัวของการฝึกกับของจริงคือสามารถบรรเทาได้: ด้วยการอาบน้ำอุ่น เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ พร้อมความช่วยเหลือ ฯลฯ

ในระหว่างการหดตัวจริง ความเจ็บปวดจะรุนแรงมากขึ้น สามารถเปรียบเทียบได้กับความเจ็บปวดในช่วงมีประจำเดือนหรือในช่วงอาหารไม่ย่อยอย่างรุนแรง แต่นี่เป็นเพียงค่าประมาณเท่านั้น สัญญาณที่สำคัญที่สุดของการหดตัวที่แท้จริงคือความถี่และความรุนแรงที่เพิ่มขึ้น

เมื่อเห็นฉากในภาพยนตร์มามากพอแล้วที่จู่ๆ หญิงตั้งครรภ์ก็คว้าท้องและเริ่มกรีดร้องเสียงดัง สตรีมีครรภ์คาดหวังความรู้สึกดังกล่าวตั้งแต่แรกเริ่ม อย่างไรก็ตามการหดตัวครั้งแรกนั้นไม่รุนแรงและสั้นเลย - ไม่เกิน 30 วินาทีและการหยุดพักระหว่างกันอาจนานถึง 20-30 นาที

การมีประจำเดือนคือเลือดออกประเภทหนึ่งที่เกิดขึ้นเดือนละครั้ง หากเกิดการตั้งครรภ์ก็จะหยุด รอบประจำเดือนคือช่วงเวลาตั้งแต่วันแรกของรอบเดือนหนึ่งไปจนถึงวันแรกของรอบเดือนถัดไป โดยเฉลี่ยจะใช้เวลาประมาณ 28 วัน แม้ว่าอาจนานกว่าหรือสั้นกว่านั้นก็ตาม บทบาทหลักที่นี่คือความสม่ำเสมอของการมาถึงของวันวิกฤติ ในช่วงกลางของรอบการตกไข่จะเกิดขึ้น: ไข่ที่โตเต็มที่พร้อมสำหรับการปฏิสนธิจะออกจากรูขุมขนและเคลื่อนผ่านท่อนำไข่เข้าไปในโพรงมดลูก ในช่วงตกไข่ โอกาสที่จะตั้งครรภ์มีสูงมาก ดังนั้นผู้หญิงทุกคนควรรู้ว่าประจำเดือนครั้งถัดไปจะเริ่มเมื่อใด บ่อยครั้งที่วงจรเกิดความสับสน และการกำหนดวันที่จะมาถึงของวันวิกฤติเป็นเรื่องยากมาก

วิธีรับรู้การตกไข่

การตกไข่เกิดขึ้นประมาณกลางรอบเดือนโดยผู้หญิงสามารถระบุกระบวนการนี้ได้ด้วยสัญญาณบางอย่าง เมื่อไข่ออกจากฟอลลิเคิล ฮอร์โมนในร่างกายจะพลุ่งพล่าน อุณหภูมิพื้นฐานเพิ่มขึ้น 0.5-0.8 องศา การเพิ่มขึ้นนี้สามารถคงอยู่ได้จนถึงวันสุดท้ายของรอบ วัดอุณหภูมิในตอนเช้าหลังตื่นนอนโดยไม่ต้องลุกจากเตียง ควรสอดเทอร์โมมิเตอร์เข้าไปในทวารหนักเป็นเวลา 8-10 นาที ควรจดเทอร์โมมิเตอร์ลงในสมุดบันทึกที่ออกแบบมาเป็นพิเศษซึ่งจะช่วยให้ติดตามความสม่ำเสมอของรอบเดือนได้ง่ายขึ้น เมื่อทำการวัด อุณหภูมิพื้นฐานสิ่งสำคัญคืออย่าลืมบันทึกวันที่วัดและวันรอบเดือน

กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS)

PMS คือการผสมผสานระหว่างความรู้สึกส่วนตัวของคุณซึ่งบ่งบอกถึงการที่ประจำเดือนของคุณใกล้เข้ามา สาเหตุของอาการของโรคก่อนมีประจำเดือนคือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย แต่ละครั้งที่สามารถแสดงอาการเหล่านี้ได้มากหรือน้อย อาการก่อนมีประจำเดือนกินเวลาตั้งแต่สองถึงหลายวัน

อาการ PMS แบ่งออกเป็นทางจิตและสรีรวิทยา อาการทางจิตวิทยา: อาการง่วงนอนหรือนอนไม่หลับ, สัมผัสไม่ได้, วิตกกังวล, กลัว, พฤติกรรมก้าวร้าว, อารมณ์แปรปรวนกะทันหัน อาการทางสรีรวิทยา: ปวดจู้จี้ในช่องท้องส่วนล่างและหลังส่วนล่าง, ปวดศีรษะ, เวียนศีรษะ, เพิ่มความอยากอาหาร, คลื่นไส้, บวมของต่อมน้ำนม, การปรากฏตัวของสิวบนใบหน้า, อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นเล็กน้อย, การสูญเสียหรือเพิ่มความใคร่

หากผู้หญิงสังเกตเห็นอาการใด ๆ จากทั้งสองกลุ่มนี้ ก็ไม่ควรตีตราตัวเองว่า “PMS” ทันที ต้องติดตามอาการเป็นเวลาอย่างน้อย 3 เดือน จึงจะสรุปได้ว่าเป็น PMS หรือไม่ อย่าลืมว่ากลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนจะไม่คงอยู่ตลอดไป หากอาการทำให้ชีวิตยุ่งยากขึ้นอย่างมาก รบกวนการทำงานและสื่อสารกับผู้คน คุณต้องดำเนินการ สูติแพทย์-นรีแพทย์ที่ดีจะแจ้งอาการให้คุณทราบ และการสนับสนุนจากครอบครัวจะทำให้คุณเข้มแข็ง

ลางสังหรณ์ของการมีประจำเดือนครั้งแรก

การเริ่มมีประจำเดือนไม่ใช่สัญญาณว่าร่างกายของเด็กผู้หญิงพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรแล้วเป็นเพียงสัญญาณว่าตั้งครรภ์ได้ โดยปกติแล้วช่วงแรกของเด็กผู้หญิง (menarche) จะเริ่มเมื่ออายุ 11-14 ปี ช่วงเวลานี้แตกต่างกันอย่างมากเนื่องจากปัจจัยหลายประการ วันที่ประจำเดือนได้รับอิทธิพลจากภาวะสุขภาพ, อาหาร, การพัฒนาทางร่างกายและจิตใจ, ประวัติความเจ็บป่วย, ปัจจัยทางพันธุกรรม, สถานการณ์ที่ตึงเครียด ฯลฯ สัญญาณบางอย่างบ่งบอกถึงการเริ่มมีประจำเดือนครั้งแรก: ปวดจู้จี้ในช่องท้องส่วนล่าง (ไม่คุ้นเคยก่อนหน้านี้) คลื่นไส้ ปวดศีรษะ อารมณ์แปรปรวนบ่อย เหนื่อยล้า ไม่แยแส หรือก้าวร้าว

มีสัญญาณอื่น ๆ ของวัยแรกรุ่นดังนั้นการเริ่มมีประจำเดือนใกล้จะเกิดขึ้น: รูปร่างของหญิงสาวจะโค้งมนมากขึ้น, ปริมาณของสะโพกของเธอเพิ่มขึ้น, ตกขาว (ตกขาว) ปรากฏขึ้น, และการทำงานของต่อมไขมันและต่อมเหงื่อเพิ่มขึ้น

การมีประจำเดือนครั้งแรกเรียกว่า menarche ก็เป็นสัญญาณว่า ร่างกายของผู้หญิงเข้าสู่วัยแรกรุ่นและสามารถตั้งครรภ์ได้ แม้ว่าวัยรุ่นยุคใหม่จะตระหนักดีถึงหัวข้อนี้ แต่เป็นสิ่งสำคัญมากที่ผู้ปกครองจะต้องอธิบายให้เด็กผู้หญิงทราบล่วงหน้าถึงวิธีปฏิบัติตนและสิ่งที่ควรทำในช่วงมีประจำเดือนครั้งแรก

วันที่ของการมีประจำเดือนครั้งแรก

สัญญาณแรกของการตกไข่ไม่ใช่สัญญาณแรกเสมอไปในระหว่างการก่อตัวของรอบประจำเดือนการตกไข่อาจไม่เกิดขึ้น

บ่อยครั้งที่การมีประจำเดือนครั้งแรกเริ่มที่ 12-14 ปีแม้ว่าบรรทัดฐานจะกว้างกว่ามาก - จาก 9 ถึง 17-18 ปี ช่วงเวลาเหล่านี้เป็นช่วงเวลาเฉพาะบุคคลและขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เช่น พันธุกรรม สุขภาพ สภาพร่างกาย สิ่งแวดล้อม. ดังนั้นสำหรับเด็กผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกิน ประจำเดือนจะเกิดขึ้นเร็วกว่านี้และสำหรับแฟน ๆ ของกีฬาที่กระตือรือร้นในภายหลัง สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ภาคใต้ อาการจะเกิดขึ้นในช่วงอายุ 10-11 ปี ส่วนผู้หญิงทางเหนือมักเกิดในภายหลัง

การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ อาหารที่เข้มงวด ยา รวมถึงการใช้อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและมีไขมันในทางที่ผิดจะขัดขวางพัฒนาการทางเพศและอาจชะลอการเริ่มมีประจำเดือนได้

รอบประจำเดือนไม่ได้เกิดขึ้นทันที แต่จะเกิดขึ้นในช่วงหนึ่งถึงสองปี ในตอนแรก ประจำเดือนของคุณไม่แน่นอนมาก โดยมีช่วงเวลาห่างกันมากและต่างกัน ทั้งปริมาณเลือดและระยะเวลาของการมีประจำเดือนจะค่อยๆ ควบคุม

จะทำอย่างไรในช่วงแรกของคุณ

ลางสังหรณ์ของการมีประจำเดือนครั้งแรกมีลักษณะเป็นตกขาว - ระดูขาวซึ่งมีมากขึ้นและมีความหนืดมากขึ้น บางครั้งอาการ PMS จะปรากฏขึ้นหลายเดือนก่อนการมีประจำเดือนครั้งแรก อารมณ์เปลี่ยนแปลง ไม่แยแสหรือน้ำตาไหล และปวดศีรษะ หากเด็กผู้หญิงตระหนักถึงอาการเหล่านี้และรับฟังร่างกายของเธอ การมีประจำเดือนจะไม่เป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจ แต่สำหรับหลายๆ คนที่ไม่พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงในร่างกาย การมีประจำเดือนครั้งแรกทำให้พวกเขาประหลาดใจ ทำให้เกิดความกลัว และนำไปสู่ความเครียด คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวตั้งแต่อายุ 11-12 ปี - ตัวอย่างเช่น แนะนำให้พกผ้าอนามัยและกางเกงชั้นในที่สะอาดติดตัวไปด้วยเผื่อไว้

ใน อายุยังน้อยขอแนะนำให้ใช้ผ้าอนามัยแบบสอดแทนผ้าอนามัยแบบสอด บางครั้งแม้แต่ผ้าอนามัยแบบสอดบางๆ ที่ออกแบบมาสำหรับเด็กผู้หญิงโดยเฉพาะก็อาจทำให้เยื่อพรหมจารีฉีกขาดหรือเสียหายได้ ควรเลือกแผ่นซับที่มีการดูดซับปานกลาง ในอีกด้านหนึ่ง สิ่งนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ยากลำบากหากมีเลือดมาก ในทางกลับกัน เด็กผู้หญิงจะเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัยบ่อยพอที่จะป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเพิ่มจำนวน ไม่ใช่วัยรุ่นทุกคนในวัยนี้ที่จะได้รับอิสรภาพมากพอที่จะไม่กลัวที่จะซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัยด้วยตนเอง ในตอนแรกแนะนำให้ผู้เป็นแม่มอบแผ่นรองให้ลูกสาว

หากการมีประจำเดือนครั้งแรกมาพร้อมกับอาการปวดและเป็นตะคริว คุณต้องลดการออกกำลังกายและรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ หากอาการปวดรุนแรงเกินไป แนะนำให้บอกผู้ปกครองเกี่ยวกับเรื่องนี้และปรึกษานรีแพทย์

เด็กผู้หญิงทุกคนที่มีอายุ 12-14 ปีเริ่มเข้าสู่วัยแรกรุ่น สัญญาณแรกถือเป็นการมีประจำเดือน ซึ่งมักจะทำให้เด็กหวาดกลัวหากไม่ได้รับแจ้งทันทีว่ากระบวนการนี้คืออะไร เกิดขึ้นในร่างกายได้อย่างไร และเกิดขึ้นด้วยสาเหตุใด

อาการของการมีประจำเดือนครั้งแรก

ตามมาตรฐาน ประเภทแรกเกิดขึ้นระหว่างอายุ 12 ถึง 14 ปี แต่มีบางกรณีที่เกิดการเบี่ยงเบนที่เกี่ยวข้องกับอายุ และในกรณีมีวันวิกฤติและไม่มาผู้ปกครองควรให้ความสนใจและไปพบสูตินรีแพทย์ บ่อยครั้งไม่มีอะไรผิดปกติเนื่องจากทุกคนมีลักษณะทางสรีรวิทยาของร่างกายเป็นของตัวเอง แต่ถึงกระนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงความเป็นไปได้ที่จะเกิดการอักเสบและโรคควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญจะดีกว่า

12 เดือนก่อนเริ่มมีประจำเดือนครั้งแรก เด็กผู้หญิงอาจมีอาการตกขาว ไม่มีสีหรือกลิ่นที่ชัดเจน และเป็นเพียงสัญญาณบ่งชี้ว่ากำลังจะเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ ประมาณ 3-4 เดือนก่อนเริ่มมีประจำเดือน ตกขาวสามารถเปลี่ยนสีได้ มีจำนวนมากและหนาขึ้น ไม่มีอะไรผิดปกติในเรื่องนี้สิ่งสำคัญคือการอธิบายให้เด็กทราบทันเวลาถึงวิธีใช้ผ้าอนามัยเพื่อไม่ให้สถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นในชีวิต

อาการปวดท้องส่วนล่างมักเกิดขึ้น สิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณแรกที่บอกว่าวันมีประจำเดือนจะเริ่มเร็วๆ นี้

แม้ว่าวันวิกฤติวันแรกจะไม่นำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงก็ตาม ระดับฮอร์โมนคุณยังคงมีอาการก่อนมีประจำเดือนอยู่ มันแสดงออกมาในรูปแบบของอาการปวดหัว ภูมิหลังทางอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลง และการเกิดขึ้นของความก้าวร้าว

คุณสมบัติของผลิตภัณฑ์ประจำเดือนและสุขอนามัย

ในปีแรก รอบประจำเดือนเพิ่งจะเริ่มก่อตัวขึ้น และวันวิกฤตจะคงอยู่ประมาณ 3-5 วัน แต่ไม่มีอีกต่อไป ช่วงเวลาระหว่างวันสำคัญคือประมาณ 26-29 วัน บางครั้งอาจขยายได้ถึงสองเดือน หากไม่มีวันวิกฤติภายในสามเดือนหลังจากเกิดอาการครั้งแรก คุณควรปรึกษาแพทย์

ความรู้สึกเจ็บปวดอาจปรากฏขึ้นในวันแรกๆ ไม่ควรให้ยาแก้ปวดแก่ลูกด้วยตัวเองไม่ว่าในกรณีใด จำเป็นต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้สามารถสั่งยาที่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของวัยรุ่นได้

จำเป็นต้องเลือกผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่เหมาะสม ได้แก่ แผ่นรอง ไม่แนะนำให้ใช้ผ้าอนามัยแบบสอดเนื่องจากในช่วงวัยแรกรุ่นช่องคลอดจะเกิดขึ้นและสิ่งแปลกปลอมอาจเป็นอันตรายต่อการก่อตัวที่เหมาะสม ทางที่ดีควรปรึกษานรีแพทย์ซึ่งจะแจ้งให้คุณทราบว่าควรเลือกแผ่นอิเล็กโทรดชนิดใด

การมีประจำเดือนถือเป็นช่วงเวลาสำคัญในชีวิตของสาวๆ ทุกคน ดังนั้นผู้เป็นแม่จึงต้องเข้าสู่การสนทนาอย่างมีความรับผิดชอบและอธิบายความแตกต่างที่จำเป็นทั้งหมด

การมีประจำเดือนเป็นกระบวนการที่มาพร้อมกับความรู้สึกไม่สบาย อาการของการมีประจำเดือนจะแตกต่างกันไปในแต่ละผู้หญิง บางคนไม่รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกายเลย แต่สำหรับบางคนนี่เป็นปัญหาทั้งหมดที่ทำให้วิถีชีวิตปกติของพวกเขาซับซ้อนขึ้น

การมีประจำเดือนครั้งแรกของสาวๆ

โดยพื้นฐานแล้ว ครั้งแรก (regula) ในเด็กผู้หญิงจะเกิดขึ้นระหว่างอายุ 11 ถึง 16 ปี ประมาณสองปีก่อนที่จะมีประจำเดือนครั้งแรก พฤติกรรม อารมณ์ และสภาพร่างกายของเด็กผู้หญิงจะมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมาก รูปร่างของเธอมีรูปร่างโค้งมนและมีความเป็นผู้หญิงมากขึ้น

รากผมบนศีรษะจะอ้วนอย่างรวดเร็ว และสาวๆ บางคนก็มีรังแคด้วย การทำงานของต่อมไขมันและต่อมเหงื่อเพิ่มขึ้นอันเป็นผลมาจากการที่สิวอาจปรากฏบนผิวหนัง อวัยวะเพศภายนอกจะมีขนาดเพิ่มขึ้นเล็กน้อย และมีขนอยู่ด้านในและด้านใน รักแร้กลายเป็นเรื่องหนักขึ้นและมืดลง

ตกขาว (ตกขาว) จะมีมาก 3-4 เดือนก่อนปรากฏครั้งแรก อาจเป็นของเหลว หนืด ใสหรือสีขาว และมีหรือไม่มีกลิ่นก็ได้ ในช่วงเวลานี้ เด็กผู้หญิงอาจมีอาการปวดหัวบ่อยๆ ความรู้สึกไม่แยแส ความขุ่นเคือง และความก้าวร้าวโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน เด็กผู้หญิงบางคนอาจมีอาการปวดจู้จี้บริเวณช่องท้องส่วนล่างทันทีก่อนที่เลือดออก

สัญญาณของการมีประจำเดือนในผู้หญิง

ประจำเดือนที่สองและต่อๆ ไปทั้งหมดจะขึ้นอยู่กับระยะเวลาของรอบประจำเดือนของผู้หญิง ซึ่งจะทำให้คุณสามารถคำนวณจุดเริ่มต้นของข้อบังคับถัดไปได้ รอบประจำเดือนปกติถือเป็นรอบเดือน 28 ถึง 35 วัน เริ่มตั้งแต่วันแรกของการมีประจำเดือน

เมื่อพูดถึงสัญญาณที่นำหน้าการปรากฏตัวของเรกูลาเราสามารถสังเกตอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกบางอย่างของผู้หญิงได้ เป็นเรื่องน่าสงสัยว่าอาการเหล่านี้แสดงออกมาแตกต่างกันในผู้หญิงทุกคน แต่อาจไม่ปรากฏเลย

สัญญาณที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งของการใกล้ถึงช่วงใกล้มีประจำเดือนคืออาการเจ็บหน้าอก เต้านมของผู้หญิง 1-2 สัปดาห์ก่อนมีประจำเดือนจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อย บอบบางและ "หนัก" มากขึ้น บางครั้งผู้หญิงอาจรู้สึกเจ็บปวดเมื่อสัมผัสหน้าอกของเธอ

ไม่กี่วันก่อนเริ่มมีประจำเดือน สิวอาจปรากฏขึ้นบนใบหน้าซึ่งมักจะหายไปทันที สองสามวันก่อนมีประจำเดือนหรือในวันแรกของรอบ ผู้หญิงมีอาการปวดท้องส่วนล่างและช่องท้องจะบวมเล็กน้อย เป็นที่น่าสังเกตว่าความเจ็บปวดปรากฏเป็นรายบุคคลในผู้หญิงแต่ละคน

ก่อนที่จะเริ่มมีการควบคุม ผู้หญิงหลายคนจะสังเกตเห็นอาการต่อไปนี้: ความเหนื่อยล้า ความไม่แยแส ความสิ้นหวัง ความง่วงทั่วไป น้ำตาไหล ความเหม่อลอย ตัวแทนทางเพศที่ยุติธรรมบางคนเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายก่อนหรือระหว่างการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ของพวกเขาบ่อยครั้ง: จากความก้าวร้าวไปสู่เสียงหัวเราะและความสิ้นหวัง

เคล็ดลับ 5: จะทำอย่างไรถ้าอุณหภูมิของลูกยังคงอยู่

หากลูกมีการเจริญเติบโต ความร้อนจากนั้นคุณสามารถล้มมันด้วยพาราเซตามอลและไอบูโพรเฟน หากจำเป็น สามารถสลับองค์ประกอบทั้งสองนี้ได้ หากอุณหภูมิไม่ลดลงแพทย์สามารถฉีดยาไลติกให้เด็กได้

วันนี้ในร้านค้าโดยทั่วไปยาทั้งหมดจะถูกแบ่งตามสารออกฤทธิ์ พาราเซตามอลและไอบูโพรเฟนบรรเทาอาการไข้ แม้ว่ายาทั้งสองจะได้รับการอนุมัติให้ใช้ในกุมารเวชศาสตร์ แต่การวิจัยสมัยใหม่แสดงให้เห็นว่าองค์ประกอบที่สองมีประสิทธิภาพมากกว่า นอกจากนี้ยังไม่มีผลเสียต่อตับของเด็กอีกด้วย หากคุณไม่สามารถลดอุณหภูมิของทารกได้ขอแนะนำให้ใช้ยาลดไข้ในยาเหน็บ พวกเขาเริ่มดำเนินการเร็วขึ้นมาก ในบางกรณีขอแนะนำให้รวมองค์ประกอบทั้งสองนี้เข้าด้วยกันนั่นคือสลับกัน

จะทำอย่างไรก่อนที่ยาลดไข้จะเริ่มออกฤทธิ์?

การประคบเย็นจะช่วยบรรเทาอาการของเด็กและลดอุณหภูมิลงชั่วคราว เติมน้ำส้มสายชูเล็กน้อยลงในน้ำ (ควรมีเพียงพอเพื่อให้คุณได้ลิ้มรสของเหลวได้ง่าย) การประคบจะถูกวางไว้ที่หน้าผาก ข้อมือ และข้อเท้า เช็ดร่างกายของทารกด้วยผ้าชุบน้ำหมาดเป็นระยะ อุณหภูมิของของเหลวควรอยู่ที่ประมาณ 36 องศา วิธีนี้สามารถใช้ได้กับเด็กที่ไม่เคยมีอาการชักหรือโรคทางระบบประสาทมาก่อนเท่านั้น เงื่อนไขอีกประการหนึ่งคือมือและเท้าของคุณจะต้องอบอุ่น หากเป็นหวัดแสดงว่าเป็นสัญญาณของภาวะหลอดเลือดหดเกร็งและจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์อย่างแน่นอน

โปรดทราบว่าแม้ว่าเด็กจะมีไข้สูง คุณไม่ควรพันตัวเขามากเกินไป แต่ควรทิ้งเขาไว้ในกางเกงว่ายน้ำเท่านั้น กุมารแพทย์ไม่แนะนำให้ทารกสวมผ้าอ้อมในเวลานี้

ภาวะฉุกเฉิน

หากคุณไปพบแพทย์ เด็กมักจะได้รับการฉีดยาทวารหนักและไดเฟนไฮดรามีน วิธีการรักษานี้จะทำให้อุณหภูมิลดลงอย่างรวดเร็ว แต่ไม่แนะนำให้ทำการฉีดด้วยตัวเอง ในบางกรณี อาจมีการฉีดไลติก ในกรณีนี้ยาประกอบด้วย analgin, diphenhydramine และ papaverine หลังจากนั้นอุณหภูมิจะลดลงสู่ระดับปกติภายใน 15 นาที ขั้นตอนนี้ดำเนินการไม่เกินหนึ่งครั้งทุกๆ หกชั่วโมง

ตัวแทนหญิงส่วนใหญ่รู้สึกไม่สบายใจเมื่อมีประจำเดือน และในเรื่องนี้จะเข้าใจได้อย่างไรว่าประจำเดือนจะมาเร็วๆ นี้? ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้องคำนวณการเกิดขึ้นของวันสำคัญซึ่งสัญญาณที่แนบมาสามารถช่วยได้ แต่ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงสามารถบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงได้ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการไปสถานพยาบาลจึงคุ้มค่า

การกำหนดวันเริ่มต้นของการมีประจำเดือน

วงจรการสืบพันธุ์ใช้เวลา 28 วัน จำนวนวันที่จัดสรรให้ตลอดระยะเวลาทั้งหมดนั้นขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกาย

จะเข้าใจได้อย่างไรว่าประจำเดือนของคุณจะเริ่มเร็ว ๆ นี้? วันวิกฤติเกี่ยวข้องกับวัฏจักรพิเศษซึ่งแบ่งออกเป็นระยะต่างๆ มีทั้งหมด 4 อัน คือ

1. ตั้งแต่วันแรกจนถึงวันที่ห้า เมื่อระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในเลือดลดลง เยื่อบุผิวในมดลูกจะหลุดลอกออก ต้องขอบคุณเขาที่ทำให้การแยกจากกันเกิดขึ้น ในกรณีนี้รูขุมขนจะปรากฏขึ้นจนเกิดเป็นไข่
2. ตั้งแต่วันที่ห้าถึงวันที่สิบสี่ ในช่วงเวลานี้จะไม่พบรอบประจำเดือน ลิ่มเลือดออกมาจากคลองปากมดลูก ปริมาณเอสโตรเจนเกินเกณฑ์ปกติเนื่องจากรูขุมขนเปิดขึ้น ขณะนี้ไข่อยู่ในท่อนำไข่ซึ่งสามารถปฏิสนธิได้
3. จาก 15 ถึง 23 วัน ถ้าไม่เกิดการปฏิสนธิ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลง รูขุมขนที่ถูกทำลายจะคล้ายกับ Corpus luteum ซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในการปรากฏตัวของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน
4. จาก 23 ถึง 28 วัน ผู้หญิงต้องการฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนสำหรับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีและการคลอดบุตรในภายหลัง

หากไม่เกิดการปฏิสนธิ ผู้หญิงจะทราบในไม่ช้าว่าประจำเดือนจะเริ่มเมื่อใด ลางสังหรณ์ของสิ่งนี้คือการกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วออกจากเยื่อบุมดลูก ในขณะนี้ตัวแทนหญิงรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยซึ่งแสดงออกมาด้วยอาการบางอย่าง เป็นปรากฏการณ์นี้ที่เตือนถึงการมีประจำเดือน

อาการและสัญญาณของการมีประจำเดือน

การหาว่าประจำเดือนจะมาเร็วแค่ไหนนั้นไม่ใช่เรื่องยากคุณต้องรู้ลักษณะพื้นฐานของร่างกาย ดังนั้นอาการบางอย่างที่ควรแสดงต่อทุกคนจะช่วยคำนวณจุดเริ่มต้นของวันสำคัญได้

สารตั้งต้นหลักของรอบประจำเดือน:

1. ต่อมน้ำนมมีปริมาตรเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ในเวลาเดียวกันหน้าอกจะหยาบขึ้นเล็กน้อยและอาจรู้สึกเจ็บบริเวณนี้ด้วย มีการสังเกตการปลดปล่อยเล็กน้อยซึ่งต่อมาจะเปลี่ยนเป็นความคงตัวของนมเปรี้ยว อย่างไรก็ตามปรากฏการณ์ดังกล่าวเป็นเรื่องยากมากที่จะรับรู้ได้ทันที
2. เมื่อมีประจำเดือนอาการปวดเฉียบพลันหรือรุนแรงจะเกิดขึ้นเนื่องจากมดลูกจะนำเยื่อบุโพรงมดลูกออกมาในไม่ช้า โดยพื้นฐานแล้วปรากฏการณ์นี้มาพร้อมกับความรู้สึกเจ็บปวดซึ่งแสดงออกขึ้นอยู่กับลักษณะของร่างกาย บางครั้งสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับความล้มเหลวของระบบฮอร์โมน ดังนั้นทางออกที่ดีที่สุดในการสังเกตลักษณะอาการคือความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
3. สามารถสังเกตได้ที่ชั้นนอกของหนังกำพร้า อาการนี้เกิดจากปัญหาฮอร์โมนก่อนมีประจำเดือน
4. ก่อนที่อาการแรกของการมีประจำเดือนจะปรากฏขึ้น อาการปวดหลังส่วนล่างจะเกิดขึ้น กระบวนการอื่นๆ ที่เคยสังเกตมาก่อนหน้านี้ก็ถือได้ว่าเกิดขึ้นบ่อยครั้งเช่นกัน
5. เมื่อเริ่มมีประจำเดือนก็จะถูกปล่อยออกมา ระยะนี้หมายถึงปฏิกิริยาที่จำเป็นของร่างกาย ในช่วงระยะเวลาหนึ่งก่อนมีประจำเดือนไม่นาน ร่างกายก็จะหลุดพ้นจากส่วนเกิน อาการปวดในช่วงมีประจำเดือนโดยส่วนใหญ่สัมพันธ์กับการมีภาระในลำไส้มากเกินไป อย่างไรก็ตามเมื่อถ่ายอุจจาระอาการไม่สบายจะหายไป

อ่านด้วย 🗓 หลังตัดมดลูกจะมีประจำเดือนมั้ย?

ในบางกรณีซึ่งพบไม่บ่อยนัก อาจเกิดจากอาการหรืออาการแสดงอื่นๆ ที่เกิดขึ้นร่วมด้วย อาการที่พบบ่อยที่สุด: ความอยากอาหารดี อาการบวมของแขนขาและใบหน้า ตัวแทนสตรีบางคนบ่นเรื่องสุขภาพที่ไม่ดีซึ่งต่อมาเรียกว่า PMS

กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน

ผู้ชายปฏิเสธที่จะเชื่อว่าตนเองมีอาการก่อนมีประจำเดือน อย่างไรก็ตามผู้หญิงอ้างว่ารู้สึกไม่สบายมากับพวกเธอตลอดระยะเวลาการมีประจำเดือน บุคลากรทางการแพทย์มีความคิดเห็นที่แตกต่างกันเกี่ยวกับการปรากฏตัวของ PMS แต่ผู้หญิงบอกว่าเป็นไปได้ที่จะตรวจพบการมีประจำเดือนเนื่องจากพวกเขา แพทย์ก่อนมีประจำเดือนยืนยันการมีอยู่ นอกจากนี้ยังระบุเงื่อนไขนี้ได้หลากหลายอีกด้วย

PMS มี 3 ประเภทหลัก โดยมีอาการพิเศษ:

1. ประสาทเสียหายและ สภาพจิตใจ. ประเภทนี้มีความเกี่ยวข้องกับ สลายอารมณ์, หงุดหงิด, การปรากฏตัวของโรคซึมเศร้า, น้ำตาไหล, บ่อนทำลายความมั่นคงทางศีลธรรม เมื่อผู้หญิงมีประจำเดือน อาการที่พบบ่อยคือความเหนื่อยล้าและความกังวลใจที่ลามไปทั่วบริเวณรอบตัว อาการที่เปลี่ยนไปเป็นเรื่องปกติและไม่บ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพใดๆ
2. อาการบวมอย่างรุนแรง แพร่กระจายไปยังต่อมน้ำนม แขนขา และบริเวณหน้าท้อง ยังสังเกตจุดอ่อนซึ่งส่งผลต่อกิจกรรมเพิ่มเติมในระหว่างวัน
3. ประเภทนี้เป็นเรื่องธรรมดาที่สุด จะแสดงอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้เป็นหลัก ตัวแทนหญิงยังทราบถึงการสูญเสียความแข็งแกร่งและความเครียดทางอารมณ์ เมื่อเริ่มมีประจำเดือน แนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้าและความอ่อนแอของร่างกายเพิ่มขึ้น

นอกเหนือจากลักษณะอาการของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนแล้วยังมีสาเหตุที่ทำให้เกิดสิ่งนี้อีกด้วย

ช่วงเวลาที่ทุกคนรอคอยมานานถึง 9 เดือน สนุกสนาน แต่ตื่นเต้น และมักน่าสะพรึงกลัว

อีกไม่กี่ชั่วโมงทารกจะเกิด

จะเข้าใจได้อย่างไรว่าแรงงานจะเริ่มเร็ว ๆ นี้? การเกิดจะเป็นอย่างไร?การประชุมของคุณจะเป็นอย่างไร? ทุกอย่างจะโอเคกับทารกแรกเกิดหรือไม่?

สุขภาพของสตรีมีครรภ์และเด็กส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความก้าวหน้าของการคลอดและการจัดการที่เหมาะสม หากผู้หญิงอยู่ที่บ้าน การรู้ว่าใกล้จะคลอดและการไปคลินิกตรงเวลาถือเป็นงานที่สำคัญอย่างยิ่ง

มีสูตรที่รู้จักกันดีสำหรับวันที่เริ่มต้นของการมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย

คุณต้องลบ 3 เดือนนับจากวันที่รอบเดือนของคุณและเพิ่ม 7 วันในผลลัพธ์

อย่างไรก็ตาม มีทารกจำนวนเล็กน้อยเท่านั้นที่เกิดตรงกับวันที่คำนวณไว้ ความยาวเฉลี่ยของการตั้งครรภ์ปกติคือ 38-40 สัปดาห์

ไม่ว่าผู้หญิงจะสังเกตเห็นตามอำเภอทั่วไปก็ตาม คลินิกฝากครรภ์หรือมีสัญญาคลอดบุตรกับศูนย์การแพทย์และทีมสูติกรรมเฉพาะทาง โดยจะมีการนัดหมายเพิ่มเติมอีก 1-2 ครั้งในเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ ซึ่งจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ สัญญาณเริ่มต้นการคลอดเริ่มขึ้นและหากจำเป็น ให้ปล่อยผู้หญิงคนนั้นไว้ในโรงพยาบาล

สัญญาณของการคลอดบุตรที่กำลังจะเกิดขึ้นในสตรีกลุ่มแรกและหลายกลุ่ม

บ่อยครั้งที่คุณแม่ตั้งครรภ์มักถามคำถามว่า พวกเขาจะเข้าใจได้อย่างไรว่าการคลอดลูกได้เริ่มขึ้นแล้วในคุณแม่ตั้งครรภ์ครั้งแรก?

มีจำนวนหนึ่ง สัญญาณทั่วไปใกล้จะเกิดแล้ว แต่ลำดับของการปรากฏตัวนั้นเป็นรายบุคคลในแต่ละกรณี

และแม้แต่กับผู้หญิงคนเดียวกัน การคลอดครั้งแรกและครั้งต่อๆ ไปก็สามารถเริ่มต้นและดำเนินการแตกต่างออกไปได้ การเกิดครั้งที่สอง (และการเกิดครั้งต่อไป) มักจะเร็วกว่าครั้งแรก ในกรณีนี้คุณจะต้องเอาใจใส่เป็นพิเศษต่อการปรากฏตัวของสัญญาณของการเริ่มคลอด

นี่คือสัญญาณที่ "ร้ายกาจ" ที่สุด อาจปรากฏเป็นเวลาหลายวันหรือหนึ่งสัปดาห์ก่อนการคลอด และการปรากฏตัวครั้งแรกทำให้สตรีมีครรภ์ตื่นตระหนกอย่างมาก

อย่างไรก็ตามหากสิ่งนี้ไม่ได้เป็นจุดเริ่มต้นของการคลอดที่แท้จริงและความหนักหน่วงที่หลังส่วนล่างปรากฏขึ้นแล้วหายไปอีกครั้งหนึ่งหรือสองวันผู้หญิงจะคุ้นเคยกับความรู้สึกเหล่านี้และอาจไม่ใส่ใจกับความรู้สึกเหล่านี้เมื่อคลอดจริง เริ่มต้น เวลาจะสูญหายและเป็นอันตรายหากเส้นทางไปโรงพยาบาลคลอดบุตรยาวไกลหรือมีรถติด

• การถอดปลั๊กเมือก

การคลายปลั๊กเมือกเป็นสัญญาณที่น่าเชื่อถือที่สุดและเป็นสัญญาณที่ "ถูกต้องทางสรีรวิทยา" ของการเริ่มต้นของการคลอด การที่ปากมดลูกอ่อนตัวลงและขยายออกไม่สามารถจับก้อนเมือกที่ป้องกันไว้ได้อีกต่อไป และปลั๊กก็หลุดออกมา

กระบวนการนี้ขึ้นอยู่กับลักษณะทางกายวิภาคและสรีรวิทยาของผู้หญิง การคลายปลั๊กเมือกอาจทำได้นุ่มนวลและไม่เร่งรีบ ร่วมกับความอยากเข้าห้องน้ำเป็นเวลาหลายชั่วโมง หรืออาจรวดเร็วเหมือนการเปิดจุกแชมเปญ

เป็นสิ่งที่อันตรายที่สุดหากปลั๊กไม่หลุดออกมาเป็นก้อนเดียว แต่มีเมือกที่มีความหนาต่างกันปรากฏขึ้น อาจมีสีน้ำตาลหรือมีเส้นเลือด ในลิ่มเลือดเหล่านี้ ผู้หญิงอาจจำทางเดินของปลั๊กไม่ได้และอาจไม่ไปโรงพยาบาลคลอดบุตรได้ทันเวลา

หลังจากที่ปลั๊กหลุด การคลอดสามารถพัฒนาได้ค่อนข้างเร็ว ดังนั้นการปรากฏตัวของเมือกในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์ควรเป็นเหตุผลที่ควรปรึกษาแพทย์

• การปลดปล่อยน้ำคร่ำ

โดยปกติแล้วการปล่อยน้ำจะเริ่มขึ้นหลังจากที่ปลั๊กเมือกหลุดออกมา แต่ก็สามารถเกิดขึ้นก่อนได้เช่นกัน สิ่งนี้จะเกิดขึ้นหากผนังด้านใดด้านหนึ่งของปากมดลูกค่อนข้างอ่อนแอและนุ่มนวลกว่าผนังอื่น (เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของแผลเป็นหรือลักษณะทางกายวิภาค)

ในกรณีนี้ ปลั๊กที่หนายังคงถูกยึดไว้อย่างแน่นหนาโดยผนังกล้ามเนื้อของช่องคลอด แต่บริเวณที่อ่อนแรงทำให้เกิดช่องว่างสำหรับการปล่อยน้ำคร่ำ ในระหว่างกระบวนการนี้ น้ำคร่ำจะไหลไปตามปลั๊กเมือกและชะล้างออกไป

การแตกของน้ำคร่ำเป็นเหตุให้ไปโรงพยาบาลคลอดบุตรทันที!

• การหดตัวเป็นประจำ

สัญญาณของการเริ่มหดตัวคือการปล่อยน้ำคร่ำซึ่งมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของน้ำเสียงของมดลูก แต่อาจมีกลไกอื่นๆ หนึ่งในนั้นคือชีวเคมี สัญญาณของการเริ่มเจ็บครรภ์และการหดตัวจะได้รับจากปอดที่โตเต็มที่ของทารก นั่นคือการหดตัวที่จับต้องได้สามารถเริ่มต้นได้ก่อนที่ปลั๊กเมือกและน้ำคร่ำจะระบายออกและเมื่อกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหดตัวเท่านั้นที่จะนำไปสู่การปล่อยเมือก สิ่งสำคัญคือต้องจำสิ่งนี้!

ผู้หญิงหลายคนถือว่าการหดตัวที่ปรากฏก่อนปลั๊กและน้ำเป็น "การฝึก" และอย่าใส่ใจกับอาการนี้จนกว่าจะสายเกินไป คุณสมบัติที่โดดเด่นการเริ่มคลอดคือความถี่ของการหดตัวที่ชัดเจน

การหดตัวเป็นประจำจะช่วยเคลื่อนศีรษะของทารกเข้าไปในช่องคลอด

หากผนังช่องคลอดยังคงแน่นอยู่และปลั๊กเมือกยังไม่หลุดออก คุณอาจต้องได้รับความช่วยเหลือในการถอดกลไกออก และบางครั้งก็มีการเจาะถุงน้ำคร่ำ (การตัดน้ำคร่ำ) ผู้หญิงต้องอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญภายในเวลานี้!

• เพิ่มการบีบตัว, อาเจียน

ความอยากเข้าห้องน้ำที่เพิ่มขึ้นอาจเกิดขึ้นพร้อมกับการหดตัวหรือการถอดปลั๊ก แต่ยังสามารถเรียกได้ว่าเป็นอาการอิสระของการเริ่มคลอด การขยายตัวของมดลูกอาจมาพร้อมกับการอาเจียน

อาการท้องร่วงอาจปรากฏขึ้นเร็วขึ้นเล็กน้อย เหตุผลก็คือการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในการตอบสนองต่อการเริ่มเจ็บครรภ์และผลต่อกล้ามเนื้อเรียบ ร่างกายจะได้หลุดพ้นจากสิ่งส่วนเกินเพื่อคาดหวังการผลัก เพื่อให้เส้นทางของทารกเข้าสู่โลกง่ายขึ้นและสะดวกสบายยิ่งขึ้น

• การเปลี่ยนแปลงกิจกรรมของเด็ก

ในเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ ทารกจะเคลื่อนไหวในครรภ์ได้ยากอยู่แล้ว สตรีมีครรภ์หลายคนสังเกตว่าการเคลื่อนไหวที่มีแอมพลิจูดขนาดใหญ่จะหายไป เด็ก “พลิกตัว” แต่ไม่ “ต่อสู้” แต่เมื่อใกล้คลอดบุตร กิจกรรมก็เพิ่มขึ้นอีกครั้ง

ความไวของทารกในครรภ์ต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและเสียงของมดลูกได้รับผลกระทบ การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของทารกสามารถสังเกตได้ 1-2 วันก่อนเริ่มมีอาการ เขามีความกระตือรือร้นเป็นพิเศษก่อนเริ่มหดตัว

จะปฏิบัติตนอย่างไรเมื่อรู้ว่าการคลอดกำลังจะเริ่มขึ้น?

ผู้หญิงหลายคนชอบที่จะรอการเจ็บครรภ์ในโรงพยาบาล โดยไปโรงพยาบาลคลอดบุตร 5-7 วันก่อนการคลอดตามแผน

คนอื่นอยากอยู่บ้านจนนาทีสุดท้าย จะทำอย่างไรถ้าคุณสังเกตเห็นอาการเจ็บครรภ์?

คุ้มไหมที่จะไปโรงพยาบาลคลอดบุตรโดยมีอาการเริ่มแรกหรือต้องรอเวลา? หากน้ำแตก แนะนำให้ไปโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุด หากการหดตัวเป็นลางสังหรณ์ของการคลอด แต่ปลั๊กเมือกและน้ำยังไม่ขาด ผู้หญิงบางคน (โดยเฉพาะผู้หญิงหลาย ๆ คน) อยู่บ้านเพื่อรอช่วงเวลาระหว่างการหดตัวลดลง

ทำได้ก็ต่อเมื่อเดินทางไปโรงพยาบาลคลอดบุตรใช้เวลาไม่ถึง 30 นาที และไม่ประสบปัญหารถติด เมื่อช่วงเวลาระหว่างการหดตัวถึง 10-15 นาที ควรไปโรงพยาบาลคลอดบุตรไม่ว่าในกรณีใด

หากคุณมีสัญญาการเกิดกับสูติแพทย์หรือทีมงานเฉพาะ คุณควรติดต่อแพทย์เมื่อสัญญาณแรกของการคลอด แพทย์จะช่วยคุณสังเกตอาการ แจ้งให้คุณทราบเมื่อควรไปโรงพยาบาลคลอดบุตร และสั่งการจัดเตรียมห้องสำหรับคุณ

ไปโรงพยาบาลคลอดบุตร ทางไหนดี? การมีรถเป็นของตัวเองและมีสามีอยู่หลังพวงมาลัยจะสบายกว่าอย่างแน่นอน แต่รถพยาบาลจะช่วยให้คุณเดินทางได้โดยไม่มีการจราจรติดขัดและความล่าช้าที่สัญญาณไฟจราจร

หากจำเป็นจะมีทีมแพทย์คอยให้ความช่วยเหลือระหว่างทาง นอกจากนี้ความตื่นเต้นของพ่อในอนาคตอาจคุกคามความปลอดภัยในการจราจรได้ดังนั้นจึงควรใช้รถพยาบาล ญาติสามารถติดตามผู้หญิงที่กำลังคลอดในรถพยาบาลหรือตามหลังได้

สิ่งสำคัญคือต้องรับรู้ถึงการเริ่มเจ็บครรภ์และเข้าโรงพยาบาลตรงเวลา ความสำเร็จของการคลอดบุตรสุขภาพของทารกแรกเกิดและแม่ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ สัญญาณบางอย่างไม่ได้บ่งชี้อย่างชัดเจนถึงการเกิดของเด็กที่ใกล้จะเกิดขึ้น ดังนั้นเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ผู้หญิงควรสังเกตการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดในร่างกายและพฤติกรรมของทารกในครรภ์อย่างระมัดระวังเป็นพิเศษและรายงานอาการทั้งหมดให้แพทย์ทราบ