Sevgi dolu arkadaş Bir arkadaş olarak insanlar aileyi, mükemmel bir uyum içinde yaşadıkları bir huzur vahası olarak hayal ederler. Ancak hayaller her zaman gerçekleşmez. Aile hayatı daha çok her suçun bir skandalın eşlik ettiği bir mayın tarlasına benziyor. Ortak durum? Ailede neden sürekli kavgalar olduğunu birlikte anlayalım, bu sorunun çözülmesine yardımcı olacaktır.

Birisi size sevgilileriyle asla tartışmadıklarını söylerse ona inanmayın. Her ailede kavgalar çıkar çünkü bir aile tamamen iki kişi tarafından yaratılır. farklı insanlar genel olarak hayata ve özel olarak gündelik hayata dair kendi görüşleriyle. Er ya da geç çiftin hemen uzlaşmayı sağlayamayacağı bir soru ortaya çıkar ve bir skandal patlak verir. Kavgalardan korkmanıza gerek yok; her şeyi öğrendikten sonra siz ve kocanız daha da yakınlaşacaksınız. Ancak bir "ama" var: Ailede sürekli kavgalar varsa böyle bir duruma normal denemez. Sorunun acilen çözülmesi gerekiyor, aksi takdirde aile tekneniz kızgınlık ve yanlış anlama nedeniyle mahvolacak. Bir sorunu çözmenin ilk adımı, onun ortaya çıkmasının nedenini anlamaktır.

Kocamla sık sık kavgalar: sorunun nedenleri ve çözümleri

İstatistiklere göre, ailedeki skandalların çoğu, eşin beklentileri karşılayamaması nedeniyle ortaya çıkıyor. Birlikte yaşamak size cennet gibi göründü, ama aslında aile hayatının klasik eskizlerindeki gibi: kocanız her yere çorap atıyor ve siz ocakta duruyorsunuz. Mevcut durumdan duyulan memnuniyetsizlik düzenli skandallara yol açmaktadır. Çoğu zaman, ailede günlük yanlış anlamaların yanı sıra para konusunda da kavgalar çıkar. Karıya, kocanın az kazandığı, kocaya ise karısının çok harcadığı anlaşılıyor. Sonuç bir kısır döngü: Kocamla kavgalar her gün devam ediyor çünkü skandal durumu değiştirmiyor. Yani boşanma çok uzakta değil. Ama bunu istemiyorsun, değil mi? Günlük ve mali konularda "kıyıda", yani sicil dairesine gitmeden önce anlaşmak daha iyidir, ancak o zaman bile dilerseniz bu sorunları çözebilirsiniz. Sevgilinizle sakin bir şekilde konuşun, birbirinize karşı şikayetlerinizi dile getirin ve bir uzlaşma bulun. Herhangi birinden tavsiye aile psikoloğu neyi kurtaracağınıza gelin negatif enerji Buna değmez: Düzenli olarak acı verici konular hakkında konuşursanız, kocanızla sürekli kavgalar sona erecektir.

Kocayla kavgalar çoğu zaman kayınvalide yüzünden ortaya çıkar. Karısı öyle olduğunu düşünüyor... ana kadın Bir erkeğin hayatında anne neyse odur. Skandalların başladığı yer burası: Kadın, ebeveynlerinin evini sık sık ziyaret ettiği için kocasını azarlıyor; çünkü annesinin sözünü dinliyor. Sana kimseyi hatırlatmıyor mu? Kocanızı her zaman kayınvalidenizle paylaşmak zorunda kalacağınız fikrine alışın, çünkü o (bu kadına karşı ne hissederseniz hissedin) her zaman onun annesi olacaktır. Uzlaşmalar yapın, kayınvalidenizle ortak bir dil bulun ve kocanızla önemsiz şeyler yüzünden tartışmayın.

Kayınvalideniz gerçekten işinize karışıyorsa aile hayatı, o zaman bu konuyu kesinlikle kocanızla konuşmaya değer. Buradaki anahtar kelime "konuşmak", yani skandal yaratmak değil.

Çoğu zaman bir çift, günlük yaşamdan yoruldukları için tartışır: Ailenizi kurtarmak istiyorsanız, o zaman manzarayı değiştirmek, kocanızla kavgalardan kaçınmanın harika bir yoludur. Tatile gidebilir, birlikte ekstrem bir spor deneyebilir vb. Bu tür yöntemler yardımcı olmadığında düşünmeye değer: belki de suçlanacak olan rutin değildir? Yıllar geçtikçe ilişkiler kendini tüketebilir ve bu da kavgalarla kendini gösterir. Artık aşkın kalmadığını mı düşünüyorsun? Sonra bir süre birbirinize ara verin: ayrılığın duyguları ne kadar körüklediğine şaşıracaksınız.

Kocanızla sık sık yaşanan skandallar ilişkinizi mahveder: kavgalar sizi birbirinizden uzaklaştırır. Bu boşanmanın yoludur. Sevdiklerinize sesinizi yükseltmeden her durumda uzlaşmaya varabileceğinizi unutmayın.

Kocasıyla çocuk yüzünden kavga etti

Genel olarak bir bebeğin doğumunun aileyi güçlendirdiği kabul edilir, çünkü ortak deneyimler ve sevinçler karı kocayı birbirine yakınlaştırır. Aslında yeni bir aile üyesinin gelişi ilişki için ciddi bir sınavdır. Bebek beklerken bile çiftinizin başına skandallar gelebilir. Çoğu zaman çatışmanın kışkırtıcısı eştir, çünkü "ilginç bir konumda" olduğundan çok duygusal hale gelir. Bununla birlikte, hamilelik sırasında kocanızla onun inisiyatifiyle sık sık kavgalar ortaya çıkarsa, bu, bunu düşünmek için bir nedendir. Belki de sevgili erkeğinizin kızgınlığı, yakında baba olacağı heyecanından kaynaklanmaktadır; ya da sadece ilgiden yoksundur. Bu konuda yan.

Çoğu zaman kocamla sürekli kavgalar çocuğun doğumundan hemen sonra ortaya çıkar. Pek çok erkek, ailede neden birdenbire ikincil bir role sahip olduklarını anlamıyor. Artık her şeyin değiştiği ve eşlerinden çok daha az ilgi göreceği gerçeğini kabullenemezler. Ayrıca durum daha da ağırlaşıyor seks hayatıçiftler, özellikle ilk başta, çocuk hala küçükken. Bu durumdan çıkmanın tek yolu açık bir konuşmadır.

Hamilelik durumu her kadının hayatındaki en zor ve aynı zamanda en önemli dönemdir. Sonuçta hem görünüm hem de hormonal arka plan. Tüm kadın vücudu için yeniden inşa ediliyor gelecekteki anne Sağlıklı bir bebek taşıyıp doğurabildim. Tüm bu değişiklikler sayesinde hamile bir kadın sık sık ruh hali değişiklikleri yaşar ve bu da kocasıyla sık sık tartışmalara yol açar. Makalenin ilerleyen kısımlarında anne adayları arasında artan çatışmaların nasıl önleneceğini anlatacağız.

Unutmayın, hormon seviyelerindeki güçlü değişim nedeniyle hamile bir kadının çatışma düzeyi önemli ölçüde artar. Ve anne adayının ruh hali sıklıkla değişir. Bütün bunlar anlaşılabilir. Hamilelik sırasında oldukça fazla miktarda prolaktin hormonu üretildiğinden ve östrojen hormonu seviyesi azalır. Tüm bu değişiklikler, anne adayının oldukça dengesiz hale gelen duygusal durumunu etkiler ve bu da çatışmayı keskin bir şekilde artırır. Ve eğer bir kadın akrabaları, arkadaşları ve meslektaşlarıyla bir şekilde kendini kısıtlarsa, o zaman tüm olumsuzluklar kocasının üzerine dökülür. Yakında bir bebeğin doğacak olmasında payı olan koca olduğu için, o da hamilelik boyunca karısının yanında olmak ve her şeye katlanmakla yükümlüdür.

Çoğu zaman, hamilelik sırasında kavgalar ev içi gerekçelerle ortaya çıkar. Sonuçta bir kadının toksikozdan muzdarip olduğu bir dönemde en basit ev işlerini bile yürütmek onun için zor olduğundan anne adayının yardıma her zamankinden daha fazla ihtiyacı var. Ancak koca, en azından bir kısmını kendi eline almaya hazır değilse Ev ödevi, sonra tam anlamıyla önemsiz şeyler yüzünden kavgalar yaşanmaya başlar.

Kavgaların bir sonraki nedeni: anne adayı neredeyse hamileliğin ilk haftalarından itibaren bir çocuğun doğumuna hazırdır. Bu nedenle kadın, hamilelik sırasında kocasıyla yaşadığı kavgalar yoluyla bilinçaltı düzeyde onu, bebeğin doğumuyla birlikte hayatının tamamen değişeceği gerçeğine hazırlar. Yeni doğmuş bebek sık sık ağlayacağından, gelecekteki baba sessizlik eksikliğine alışmalıdır.

Birçok hamile kadın, eşinin çok az ilgi gösterdiğini ve işiyle çok meşgul olduğunu ve bu noktada eşinin ona çok ihtiyaç duyduğunu hisseder. Bu iddialara kocalar mantıksal olarak maddi temellerini güçlendirmek için bu kadar çok çalışmaları gerektiğini söylüyorlar. Ancak bu tür tartışmaların tümü hamile anneleri pek ilgilendirmiyor. Onlara göre kocanın her şeyi yapacak zamanı olmalı.

Hamilelik sırasında kocanızla kavgalar nasıl önlenir?

Birçok erkeğin tüm ailenin maddi refahını sağlamak için çok çalışması gerekir, ancak hamile bir eşin biraz daha fazla dikkat etmesi gerekir.

Hamilelik 9 ay sürer. Bu da erkeğin bu dönemde eşini her türlü stresten koruması gerektiği anlamına gelir. Bu arada stres hormonu Büyük miktarlar Tam olarak bir sonraki kavga sırasında üretilir ve bu da düşüklere, erken doğuma ve diğer sorunlara yol açabilir. Her erkek bunu hatırlamalı ve tam süreli, sağlıklı bir bebeğe sahip olmak için mümkün olan, hatta imkansız olan her şeyi yapmalıdır.

Aileye yeni birinin katılması beklendiğinde, hamilelik sırasında eşle yaşanan kavgalar birçok çift için norm haline geliyor. Kural olarak, hamilelik sırasında kocalarla yaşanan kavgalar, hem hamileliklerini planlayan çiftleri hem de bunun kendileri için beklenmedik bir haber olduğu çiftleri ilgilendirir.

Kadınlar hayal güçlerinde parlak resimler çizerler ama gerçek hayat Kocalarından gelen yanlış anlaşılmalarla, hormon dalgalanmalarıyla ve depresyonla karşı karşıya kalırlar.

Hamilelik sırasında kocanızla tartışmanın nedenleri

Kocanızla hamilelik sırasında yaşanan kavgaların ana nedenleri şunlardır:

1) eksik beyan

2) duyamama

3) kişinin arzularını ifade edememesi.

Hamilelik sırasında bir kadının ruh hali çok sık değişir. Erkekler bunun neden olduğunu her zaman anlamıyorlar ve sinirlenmeye de başlıyorlar. En sabırlı erkekler bile kendilerini her zaman dizginleyemeyeceklerini itiraf ederler. Duygusal dalgalanmalar nedeniyle kadınlar, kocalarının her şeyi mükemmel anlamasını, daha doğrusu zihin okumayı öğrenmesini isterler. Sevgili kadınlar, bu olmaz. Üstelik bir erkek sizin durumunuzu asla anlamayacaktır; tamamen farklı bir fizyolojiye sahiptirler.

Bir kadının hamilelik sırasında kocasıyla kavga etmesine neden olan en büyük hata, duygusallığı ve kocasıyla yapıcı iletişim kuramamasıdır. Hamilelik sırasında kendinizi kötü hissettiğinizde ve bir erkeğin desteğine ihtiyaç duyduğunuzda ağlamaya ve şikayet etmeye başlamayın. Kocanıza, kendinizi daha iyi hissetmeniz için özellikle ne yapması gerektiğini söyleyin (“Şimdi sarıl bana tatlım,” “Tatlım, ağrı kesici almak için eczaneye git,” “Şu anda kendimi iyi hissetmiyorum, akşam yemeği hazırlar mısın?” ). Katılıyorum, zor değil.

Kavgaların ikinci nedeni ise ilgi ve sevgi eksikliği duyguları olabilir. Hamile bir kadın şefkat ister, erkek bakımı ister, erkeğin ilgi odağı olmak ister.

Ancak koca kadına ne kadar nesnel bir şekilde ilgi gösterirse göstersin, yine de ona bu yeterli olmayacak ve daha fazlasını talep edecek gibi görünecektir. Bu genellikle hamilelik sırasında kocasıyla kavgaya neden olur. Kadınlar daha akıllı olun. Negatif üzerinde durmayın. Kocanıza yaptığı iş için teşekkür edin, siz de kocanıza sıcaklık ve ilgi gösterin. Eşiniz sizinle elinden geldiğince içtenlikle ilgileniyor.

Hamilelik sırasında eşinizle kavga etmenin bir başka nedeni de evdeki sorumlulukların bölünmesidir. Hamile kaldıktan sonra kadınlar ev işleriyle ilgilenmeyi bırakabilir ve yavaş yavaş tüm sorumluluğu kocalarına devredebilirler. Hamileliğinizin arkasına saklanmaya ve ev işlerinden kaçmaya çalışmayın. Elbette doktordan herhangi bir kontrendikasyon yoksa hamilelik sırasında aktif olmak size fayda sağlayacaktır. Konumunuzu kötüye kullanmayın ve gizli çıkarlar aramayın - bunların hepsi saf manipülasyondur.

Hamilelik sırasında eşiniz de önemli bir rol oynar ve tüm dünya sadece sizin etrafınızda dönemez. Çocuğu taşıyor olsanız da, işte o da daha az yorgun değil ve yapacak çok işi var. Bu nedenle sonsuza dek tatminsiz, sızlanan ve nankör bir eş olmaktan vazgeçin. Eşinizin duygularını düşünün. O bir robot değil, yaşayan bir insan, bazen arkadaşlarıyla yürüyüşe çıkmak, bazen de balığa çıkmak istiyor. Ona korkak ve kılıbık değil, erkek olma fırsatını verin. Birbirinize olan karşılıklı ilginiz, hamilelik sırasında kocanızla olan kavgalarınızın üstesinden gelmelidir.

Konuşma eksikliği, hamilelik sırasında çiftin ilişkisini olumsuz etkiler. Kocanızla deneyimleriniz hakkında iletişim kurun, sevgi ve şefkat sözlerini unutmayın. Her şey tamamen gönüllü olarak yapılmalı; diğer insanların bize hiçbir borcu yok.

Hamilelik sırasında kocanızla kavgalar şu durumlarda önlenebilir:

Birlikte bir çocuğunuz olduğu ve her ikinizin de bunu istediği için, "yapmalı" ve "zorunluluk" kelimelerini sözlüğünüzden çıkarın. Kocanızın bacaklarında şişlik, sırt ağrısı veya toksikoz yoksa bu, iddialarımızla onun rolünü değersizleştirme ve hayatını mahvetme hakkımız olduğu anlamına gelmez.

Pozisyonunuzu kötüye kullanmayı bırakın. Markete kendiniz gidip dilediğinizi satın alabilirsiniz; bunun için kocanızı sabahın birinde dışarı göndermenize gerek yoktur.

Kendi halinize kapılmayın dış görünüş. Her erkek sakin, dengeli ve kendine önem veren bir kadını sevecektir. Kural olarak, kocanıza fazla kiloları yalnızca kadınlar fark eder, siz hala güzelsiniz.

Kendinize, kocanıza ve ev işlerine dikkat edecek zamanınız olması için gününüzü makul bir şekilde dağıtın. Evin etrafında yaptığınız ev işi miktarını makul ölçüde azaltın. Kocanın ve gelecekteki bebeğin mutlu ve neşeli bir eşe ve anneye ihtiyacı var.

Ailenizi diğer ailelerle karşılaştırmayı bırakın. Bu tür karşılaştırmalar genellikle kocayla kavgalarla sonuçlanır. Kadından tek bir söz çıkıyor: “Arkadaşımın kocası ona bir kürk manto aldı ve onu bir restorana götürdü, sen de…”. Kendinizi, hayatınızı başkasınınkiyle karşılaştırmak aptalca. Burada ve şimdi gerçekleşen anların tadını çıkarın.
Hamilelikte eşinizle kavgalar, önlemek için ne yapmalısınız?

Eğer kocası başlatıcı ise, hamilelik sırasında kocasıyla kavgalar

Bir kadın için en zor şey, hamilelik sırasında kocasıyla kavgaların kocanın inisiyatifiyle meydana geldiği durumlardır.

Bu gibi durumlarda çatışmayı geliştirmemek ve tekniklerden birini kullanmaya başlamak daha iyidir:

1) Kocanızın suçlamalarına kaba bir şekilde yanıt vermemek için zihinsel olarak üçe kadar sayıyoruz. Aynı zamanda derin ve eşit nefes alıyoruz. Bu, duygularınızı köreltmenize ve duruma objektif bir şekilde bakmanıza yardımcı olacaktır.

2) Tartışmayı sürdürmemek için kocamızın patlamalarına tepki vermiyoruz. Sözlü kavgalar er ya da geç sona erecektir, hiçbir anlam taşımazlar ve çatışmayı çözmezler, sadece daha da kötüleştirirler. Eğer karşılık olarak bağırmazsanız, kocanızın şikâyetinin özünü anlayabilirsiniz.

3) Kocanızın karmaşık karakterini mizahla karşılamaya başlayabilirsiniz. Bir zamanlar ondan hoşlandığınız olumlu niteliklerine dikkat edin.

4) Konuyu, çatışma konusundan koca için öncelikli olan bir konuya değiştirin.

5) Kocanızın çığlıklarına yanıt olarak onu öpebilir ve ona çay ikram ederek her şeyi sakin bir şekilde tartışabilirsiniz. Sevgi, erkeklerin sinirliliğiyle mücadeleye yardımcı olur.

6) Kocanızın iddialarının tamamen adil ve objektif olduğunu anlıyorsanız ondan af dileyin.

Hamilelik sırasında kocanızla kavgalar nasıl önlenir?

Kızlar, hamilelik sırasında neredeyse her gelecekteki anne kocasıyla bir “yüzleşme” ile karşı karşıya kalır, ardından anlaşmazlıklar ortaya çıkar ve doğal olarak hamile kadın için stres yaratır, ki bu onun için mükemmel konumu açısından belki de en iyi durum değildir.

Öncelikle kocanızın (kazara veya kasıtlı olarak) neden olduğu stresli durumlara bakalım. Neden koca? Evet, çünkü psikologlar uzun zamandır kocanın neden olduğu stresin bir kadın için katlanmasının çok daha zor olduğunu fark ettiler. Bir mağazada anneniz, patronunuz veya pazarlamacınız tarafından rahatsız edildiyseniz, evet, bu tatsız bir durum ama hayatta kalabilirsiniz. Ama sevgili koca başka bir konudur...

Bir kadının maruz kaldığı stres her zaman tekrarlanır ve tüm hamilelik dönemi boyunca devam eder. Hamile bir kadın için ana stres etkenleri vücuttaki fizyolojik değişiklikler, beklenmedik veya istenmeyen hamilelik, gelecekteki endişeler, kişinin sağlığı ve doğmamış çocuğun sağlığı hakkındaki düşünceler ve doğum korkusudur. Travmatik deneyimler hamilelikle ilgili bilgilerle, ziyaretlerle ilişkilendirilebilir. doğum öncesi klinikleri ve tıbbi personelle iletişim, aile içi ve işyerindeki çatışmalar.

Bir kavga sırasında nasıl davranılır?

Öncelikle hiçbir durumda kocanızı ikna etmeye ya da ikna etmeye çalışmayın. Ve daha da histerik bir şekilde, gözyaşlarıyla ona hamile olduğunuzu, onun sizi veya çocuğunuzu umursamayan bir canavar olduğunu hatırlatın. Bu tür davranışlar onu daha da kızdıracaktır ve öfkesini hemen merhamete çevirmesi pek olası değildir. O da yaşayan bir insan, en hafif deyimle yanıldığını anlaması için zamana ihtiyacı var.
İkincisi, gösteri amaçlı oturmak ve kükremek de kesinlikle yasaktır! Dolayısıyla kocanız bağırıp çağırırken, küfrederken, azarlarken siz anne adaylarının da bebeği düşünme zamanı gelmiştir. Bebeğinizin bu tür sahnelere kesinlikle ihtiyacı yoktur. Bu nedenle, kocanıza baktığınızda, bakışlarınızı zihinsel olarak bebeğe yönlendirirsiniz, ona sessizce en sıcak ve en sıcak şeyleri söylersiniz. ihale sözleri sadece senin bildiğin. İkinizin de sevdiği bir şarkıyı kendi kendinize mırıldanabilirsiniz. Zihinsel olarak çocuğunuzun, tüm hoş olmayan kelimelerin veya ifadelerin nüfuz etmediği koruyucu bir kabuk içinde olduğunu hayal edin. Bağırmaya, yüksek ses çıkarmaya veya hakarete de erişim yoktur. Önemli olan bebeğinizin tamamen güvende olduğuna inanmaktır. Evet, kocanız sizi gerçekliğe döndürmeye ve kavganın içine sürüklemeye çalışacak ama sizin göreviniz hayatta kalmak. Kimse bunun kolay olduğunu söylemedi, ancak kural olarak bir annenin sevgisi o kadar güçlüdür ki çocuğunu koruyabilir. Önemli olan kendiniz hakkında, kocanız hakkında, mevcut durum hakkında düşünmemek, tüm düşüncelerinizi yalnızca çocuğa yoğunlaştırmaktır.
Daha sonra, eşinizin şevki ve öfkesi dindiğinde, ona dikkatini az önce söylenenlerden uzaklaştıracak bir şey söylemenin zamanı gelmiştir (mutlaka sessiz, sakin bir sesle!), örneğin: “Ah, ben söylemeyi unuttum sevgilim, Ivan Stepanovich seni aradı” vb.
Başarılı olsaydın harika olurdu. Ve eğer değilse ve hala üzüldün, gözyaşlarına boğuldun ve çoktan kırıldın mı? Daha sonra aşağıdakileri deneyin. Kocanıza yalnız kalmak istediğinizi söyleyin. Kendinizle baş başa kaldığınızda nefes almayı unutmayın.
1. Birkaç derin nefes alın, mümkün olduğunca sakinleşmeye çalışın. Aynanın karşısına geçmek, kendinize gülümsemek, (yüksek sesle!!!) şöyle bir şey söylemek güzel olurdu: “ve yine de en iyisi benim! ”veya“ Boş ver bebeğim, geçeceğiz! " Öz disiplin çok önemlidir, o olmadan kocanızla uzlaşmayı düşünmenin veya bebeğinizle konuşmanın hiçbir anlamı yoktur!
2. Şimdi zihinsel olarak gelecekteki bebeğe dönme zamanı. Karnını okşarken onu ne kadar sevdiğinizi, babasının onu ne kadar sevdiğini anlatın. Çocuğa, babasının ne size ne de ona zarar vermek istemediğini açıklayın, ona tüm bunların anlık bir zayıflık olduğunu, aslında her şeyin yolunda olduğunu söyleyin. Ancak! Bebeğinizin size inanması için, sizin de konuştuğunuz şeye içtenlikle inanmanız gerekir.
3. Bu nedenle kocanıza kendinize bahaneler bulun, onu anlamaya çalışın ve en önemlisi onu affedin. Stresin geçtiğini ancak kırgınlığın kaldığını her zaman unutmayın. Bu nedenle çocuğun bu yükü taşımamasını, anne ve babasına kırgınlık ve şikayet duymadan doğmasını sağlamak sizin elinizde.
4. Kendinizi ve çocuğunuzu sakinleştirdikten sonra, kocanızla barışmak için çekinmeyin, ona ne kadar harika, özenli ve sevgi dolu olduğunu söylemeyi unutmayın!

Unutmayın, çoğu zaman hamile bir kadının kocası, hamile kadının kendisinden daha kaprisli ve duygusal açıdan dengesizdir. Ve dürüst olmak gerekirse kendinize şunu itiraf edin: Kocanız düşündüğünüz kadar hatalı mı? Belki sevgili kadınlar, biraz sabırlı olmalısınız ve tüm kavgalar boşa çıkacaktır? Ve bir şey daha: Stres yaşadıysanız, bunun ona bir şey için ihtiyacınız olduğu anlamına geldiğini her zaman unutmayın. Her şeyin olumlu yanını bulmaya çalışın ve en önemlisi, her zaman şikayetlerinizden uzaklaşın, yalnızca saf bir kalp ve açık bir ruhla katlanın! O zaman eşiniz sizi daha iyi anlayacak, size daha çok değer verecek ve sizi daha çok sevecektir.

Hamilelik her zaman streslidir, ancak bunun olumlu olup olmayacağı ve zihinsel ve fiziksel sağlığınızı mı güçlendireceği, yoksa olumsuz olup sağlığınızı ve doğmamış çocuğunuzun sağlığını olumsuz yönde mi etkileyeceği esas olarak size bağlıdır.

Kızlar, hamilelik sırasında hemen hemen her anne adayı kocasıyla bir "yüzleşme" ile karşı karşıya kalır; daha sonra anlaşmazlıklar ortaya çıkar ve doğal olarak, hamile kadın için bu onun için mükemmel durumdaki en iyi durum olmayabilir.

Öncelikle kocanızın (kazara veya kasıtlı olarak) neden olduğu stresli durumlara bakalım. Neden koca? Evet, çünkü psikologlar uzun zamandır kocanın neden olduğu stresin bir kadın için katlanmasının çok daha zor olduğunu fark ettiler. Bir mağazada anneniz, patronunuz veya pazarlamacınız tarafından rahatsız edildiyseniz, evet, bu tatsız bir durum ama hayatta kalabilirsiniz. Ama sevgili koca başka bir konudur...

Bir kadının maruz kaldığı stres her zaman tekrarlanır ve tüm hamilelik dönemi boyunca devam eder. Hamile bir kadın için ana stres etkenleri vücuttaki fizyolojik değişiklikler, beklenmedik veya istenmeyen hamilelik, gelecekteki endişeler, kişinin sağlığı ve doğmamış çocuğun sağlığı hakkındaki düşünceler ve doğum korkusudur. Travmatik deneyimler hamilelikle ilgili bilgiler, doğum öncesi kliniklere ziyaretler ve sağlık personeliyle iletişim, aile içi ve işyerindeki çatışmalarla ilişkilendirilebilir.

Bir kavga sırasında nasıl davranılır?

Öncelikle hiçbir durumda kocanızı ikna etmeye ya da ikna etmeye çalışmayın. Ve daha da histerik bir şekilde, gözyaşlarıyla ona hamile olduğunuzu, onun sizi veya çocuğunuzu umursamayan bir canavar olduğunu hatırlatın. Bu tür davranışlar onu daha da kızdıracaktır ve öfkesini hemen merhamete çevirmesi pek olası değildir. O da yaşayan bir insan, en hafif deyimle yanıldığını anlaması için zamana ihtiyacı var.
İkincisi, gösteri amaçlı oturmak ve kükremek de kesinlikle yasaktır! Dolayısıyla kocanız bağırıp çağırırken, küfrederken, azarlarken siz anne adaylarının da bebeği düşünme zamanı gelmiştir. Bebeğinizin bu tür sahnelere kesinlikle ihtiyacı yoktur. Bu nedenle, kocanıza baktığınızda, bakışlarınızı zihinsel olarak bebeğe yönlendirirsiniz, ona bildiğiniz en sıcak ve en hassas kelimeleri sessizce söylersiniz. İkinizin de sevdiği bir şarkıyı kendi kendinize mırıldanabilirsiniz. Zihinsel olarak çocuğunuzun, tüm hoş olmayan kelimelerin veya ifadelerin nüfuz etmediği koruyucu bir kabuk içinde olduğunu hayal edin. Bağırmaya, yüksek ses çıkarmaya veya hakarete de erişim yoktur. Önemli olan bebeğinizin tamamen güvende olduğuna inanmaktır. Evet, kocanız sizi gerçekliğe döndürmeye ve kavganın içine sürüklemeye çalışacak ama sizin göreviniz hayatta kalmak. Kimse bunun kolay olduğunu söylemedi, ancak kural olarak bir annenin sevgisi o kadar güçlüdür ki çocuğunu koruyabilir. Önemli olan kendiniz hakkında, kocanız hakkında, mevcut durum hakkında düşünmemek, tüm düşüncelerinizi yalnızca çocuğa yoğunlaştırmaktır.
Daha sonra, eşinizin şevki ve öfkesi dindiğinde, ona dikkatini az önce söylenenlerden uzaklaştıracak bir şey söylemenin zamanı gelmiştir (mutlaka sessiz, sakin bir sesle!), örneğin: “Ah, ben söylemeyi unuttum sevgilim, Ivan Stepanovich seni aradı” vb.
Başarılı olsaydın harika olurdu. Ve eğer değilse ve hala üzüldün, gözyaşlarına boğuldun ve çoktan kırıldın mı? Daha sonra aşağıdakileri deneyin. Kocanıza yalnız kalmak istediğinizi söyleyin. Kendinizle baş başa kaldığınızda nefes almayı unutmayın.
1. Birkaç derin nefes alın, mümkün olduğunca sakinleşmeye çalışın. Aynanın karşısına geçmek, kendinize gülümsemek, (yüksek sesle!!!) şöyle bir şey söylemek güzel olurdu: “ve yine de en iyisi benim! ”veya“ Boş ver bebeğim, geçeceğiz! " Öz disiplin çok önemlidir, o olmadan kocanızla uzlaşmayı düşünmenin veya bebeğinizle konuşmanın hiçbir anlamı yoktur!
2. Şimdi zihinsel olarak gelecekteki bebeğe dönme zamanı. Karnını okşarken onu ne kadar sevdiğinizi, babasının onu ne kadar sevdiğini anlatın. Çocuğa, babasının ne size ne de ona zarar vermek istemediğini açıklayın, ona tüm bunların anlık bir zayıflık olduğunu, aslında her şeyin yolunda olduğunu söyleyin. Ancak! Bebeğinizin size inanması için, sizin de konuştuğunuz şeye içtenlikle inanmanız gerekir.
3. Bu nedenle kocanıza kendinize bahaneler bulun, onu anlamaya çalışın ve en önemlisi onu affedin. Stresin geçtiğini ancak kırgınlığın kaldığını her zaman unutmayın. Bu nedenle çocuğun bu yükü taşımamasını, anne ve babasına kırgınlık ve şikayet duymadan doğmasını sağlamak sizin elinizde.
4. Kendinizi ve çocuğunuzu sakinleştirdikten sonra, kocanızla barışmak için çekinmeyin, ona ne kadar harika, özenli ve sevgi dolu olduğunu söylemeyi unutmayın!

Unutmayın, çoğu zaman hamile bir kadının kocası, hamile kadının kendisinden daha kaprisli ve duygusal açıdan dengesizdir. Ve dürüst olmak gerekirse kendinize şunu itiraf edin: Kocanız düşündüğünüz kadar hatalı mı? Belki sevgili kadınlar, biraz sabırlı olmalısınız ve tüm kavgalar boşa çıkacaktır? Ve bir şey daha: Stres yaşadıysanız, bunun ona bir şey için ihtiyacınız olduğu anlamına geldiğini her zaman unutmayın. Her şeyin olumlu yanını bulmaya çalışın ve en önemlisi, her zaman şikayetlerinizden uzaklaşın, yalnızca saf bir kalp ve açık bir ruhla katlanın! O zaman eşiniz sizi daha iyi anlayacak, size daha çok değer verecek ve sizi daha çok sevecektir.

Hamilelik her zaman streslidir, ancak bunun olumlu olup olmayacağı ve zihinsel ve fiziksel sağlığınızı mı güçlendireceği, yoksa olumsuz olup sağlığınızı ve doğmamış çocuğunuzun sağlığını olumsuz yönde mi etkileyeceği esas olarak size bağlıdır.

Sevgili kocanızla karşılıklı anlayış, kolay hamilelik ve doğum diliyorum!