Görünüşe göre normal yıkamadan daha basit ne olabilir? Ancak burada birçok nüans var. Açık farklı cilt Suyun sıcaklığı, yıkama sıklığı ve çeşitli cilt temizleyicilerinin kullanımının farklı etkileri vardır.

Soğuk su, vücudumuzu ve tüm vücudumuzu sertleştirir, ancak yüzünüzü sürekli yıkarsanız ona zarar bile verebilir. Düşük sıcaklık su geçici vazokonstriksiyona neden olur ve kan akışını azaltır. Sürekli soğuk suyla yıkamak cilt beslenmesinin bozulmasına neden olur. Yüzünüzü sistematik bir şekilde sadece soğuk suyla yıkarsanız, ciltte önce solgunluk, sonra kuruluk, donukluk, son olarak da cilt yaşlanıp kırışır.

Özellikle soğuk mevsimde yüzünüzü düşük sıcaklıktaki suyla yıkamanız önerilmez. Dışarıdaki hava zaten cildi soğutmakla kalmıyor, aynı zamanda kurutuyor. Kışın ve ilkbaharda yüzünüzü soğuk suyla yıkamak yalnızca yüz derisinin hipotermisini artırır, her türlü tahrişe ve hatta donmaya neden olur. Sabahları yüzünüzü yenilemek için oda sıcaklığında su kullanmak daha iyidir. Dışarı çıkmadan bir saat önce yüzünüzü ve boynunuzu yıkayıp ıslak yüzünüze uygulayın. yağ kremi. Bir süre sonra fazla kremi çıkarmak için yüzünüz bir peçeteyle silinmelidir.

Sabunsuz da olsa soğuk su kullanmak sebum salgısını engeller. Makul sınırlar dahilinde yağlı cilde sahip kişiler için bile faydalıdır. Cildiniz kuruysa veya kurumaya yatkınsa, soğuk suyla düzenli ve uzun süre yıkamak kaçınılmaz olarak pullanmaya neden olacaktır. Dışarı çıkmadan önce sistematik yıkama da cildin kurumasına katkıda bulunur.

Sabahları buzla bile olsa soğuk su kullanmak, sıcak mevsimde cildi tazeleyecek ve güçlendirecektir. Yaz ve sonbaharda sabah yıkamaya sıcak havanın etkisi eşlik eder, bu da kan akışının artmasına ve cilt beslenmesinin iyileşmesine neden olur.

Geceleri yüzünüzü soğuk suyla yıkamanız veya buz uygulamanız önerilmez; bu, huzursuzluğa neden olabilir ve uykuyu bozabilir. Bu bakımdan kontrast yıkamaları sabah bırakmak daha iyidir.

Sıcak suyu soğuk suya tercih ediyorsanız aşağıdakileri bilmeniz gerekir. Sıcak su sadece kiri temizlemez. Gözenekleri genişletir ve cilt direncini azaltır. Sıcak suyla uzun süreli yıkama, cildin yüzeysel damarlarında kalıcı bir genişlemeye neden olarak duvarlarını zayıflatır. Sıcaklık su, yüzeysel cilt kaslarının önce gevşemesine ve ardından zayıflamasına yardımcı olur; cilt sarkar, elastikiyetini kaybeder ve kırışıklıklar ortaya çıkar.

Yüzünüzü sıcak su ve sabunla yıkadığınızda cilt ciddi oranda yağdan arındırılır ve nemsiz kalır. Her gün tekrarlanan bu tür yıkama, ciltte kanın durgunluğuna, burun ve yanaklarda hoş olmayan kızarıklığa neden olur. Haftada bir kez akşamları yüzünüzü sıcak suyla yıkamanız yeterli, sonrasında yüzünüzü mutlaka soğuk suyla durulamalısınız.

Bazen yüzünüzü dönüşümlü olarak ılık suyla ve soğuk suyla yıkamak kontrast tahrişine neden olabilir. Sıcaklıktaki hızlı değişimin kan dolaşımı ve cildin sinir uçları üzerinde olumlu etkisi vardır. Kontrast yıkama, kan damarları için bir nevi jimnastik görevi görür ve cilde iyi beslenme sağlar. Cilt ne kadar yoğunsa ve kan damarları ne kadar derinse, kontrast yıkama o kadar sık ​​​​kullanılabilir. Bu durumda işlemi daima soğuk veya soğuk suyla bitirmelisiniz.

Cildiniz çok yağlı, pürüzlü, geniş gözenekli ise o zaman soğuk su kullanarak kontrast yıkamayı uzatabilirsiniz. Ancak bunu kademeli olarak yapmak daha iyidir, böylece prosedürün uzatılması cilt için hoş ve arzu edilir olur.

Kontrast yıkama sadece aşağıdakiler için kullanılamaz: etkili temizlik deri. Sıcaklığın sık sık değiştirilmesiyle cilt tedavi edilebilir. Bunu yapmak için kontrast yıkamayı 10-15 gün boyunca her sabah veya yatmadan bir buçuk ila iki saat önce tekrarlamanız gerekir.

“Yüzündeki kılcal damarları genişleten (rosacea) kişilerde sıcak suyla yıkama ve keskin kontrastlı yıkamaların kullanılması kesinlikle kontrendikedir.”

En mantıklısı yüzünüzü oda sıcaklığında, yumuşak (yağmur, kar) veya yumuşatılmış suyla yıkamaktır.

Suyu yumuşatmak için suyu kaynatın veya içine az miktarda boraks veya tuz ekleyin. Oda sıcaklığında yumuşak suyla yıkamak, kan damarlarının kısa süreli daralmasına ve ardından uzun süreli genişlemesine neden olur. Bu, cilde kan akışını hızlandırır ve beslenmesini iyileştirir. Ayrıca ılık suyla (35°C'yi aşmayan) yıkamak sinir sistemini sakinleştirir, cilt kaslarının gerginliğini azaltır ve vücudu uykuya iyi bir şekilde hazırlar. Yaşı, özellikleri ve cilt tipi ne olursa olsun herkes yüzünü oda sıcaklığındaki suyla yıkayabilir.

Bu nedenle hem soğuk hem de sıcak suyun sistematik kullanımı her türlü cilt tahrişine neden olur ve genellikle cilde zarar verir.

Ayrıca, yıkarken sert lifler, fırçalar veya fırçalar kullanmamanın daha iyi olduğunu hatırlamak da önemlidir. çamaşır sabunu- Yüzünüzü memnun edecek ve yakışacak bir ürün değil. Yıkandıktan sonra sert bir havlu kullanmak da yüzünüze ve size keyifli anlar yaşatmayacaktır.

Bazı durumlarda yüz derisinde komedonlar varsa fırçayla yıkamak elbette kabul edilebilir. Cildin güçlendirilmesi ve derinlemesine temizlenmesi amacı ile yapılabilir. Boyun ayrıca bir fırça ile de yıkanabilir.

Boyun kaslarını gerçekten sıkılaştırmak için bu işlemin sistematik bir şekilde yapılması ve tercihen 25 yaşını doldurmadan başlanması gerekmektedir.

Yıkama, yüz ve boyun cildini temizlemenin yalnızca bir yoludur, ancak tek yol olmaktan uzaktır. Akşam yüzünüzü yıkamanın yanı sıra yüzünüzü daha kapsamlı bir şekilde temizlemeniz gerekir. Ve bunu her gün yapmanız gerekiyor.

Yüzünüzü nasıl düzgün bir şekilde yıkayabilirsiniz? Tuhaf soru. Musluğu açıyoruz ve kendimizi yıkıyoruz. Yanlış bir şey mi var? Yüzünü yıkamanın başka bir yolu var mı? Farklı şekilde yapılabilir ve yapılmalıdır. Öyleyse bunu nasıl doğru yapacağımızı ve hangi suyla yıkamanın en iyi olduğunu bulalım.

Suyla yıkamak en hızlı ve en uygun fiyatlı yol cilt temizliği. Su cildimizi terden, tozdan, mikroplardan ve cilt salgılarından temizler. Yüz cildi için su sıcaklığı çok önemlidir. Yıkama için 45 dereceye kadar sıcak su, 37 dereceye kadar ılık, 25-28 dereceye kadar soğuk ve 15-20 dereceye kadar soğuk su kullanabilirsiniz.

Yüzünüzü sıcak suyla nasıl yıkarsınız?

Sıcak su yüz derisine kan akışına neden olur, cildi iyi temizler. Ancak genç yaşta ve yağlı bir cilde sahip olduğunuzda yüzünüzü bu sıcaklıktaki suyla yıkayabilirsiniz. Sinsiliği cildi kurutması, cilt tonunu azaltması ve doğal olarak yaşlandırmasında yatmaktadır. Yüzünüzü sıcak su kullanarak doğru bir şekilde nasıl yıkayacağınızı bilmeniz ve bir şeye bağlı kalmanız gerekir. önemli kural: Yıkama soğuk suyla tamamlanmalı ve haftada en fazla 3 defa bu şekilde yıkanmalıdır. Akşam yüzünüzü yıkamalısınız ve gece boyunca cilt doğal yağ dengesini kendiliğinden geri kazanacaktır.

Ilık su normal ciltler için faydalıdır. Ancak bu tür ciltler bile düzenli olarak ılık suyla yıkanırsa (ki biz bunu tercih ederiz) zamanla biraz "hasar görebilir". Sonuçta ılık su cildin ve kasların tonunu rahatlatır.

Yüzünüzü soğuk suyla nasıl yıkarsınız?

Ancak soğuk su ve soğuk su tam tersine tonu artırır, cildi güçlendirir ve daha dayanıklı hale getirir. Daha dayanıklı ne anlama geliyor? Sana bir örnek vereyim. Bir yaz tesadüfen trendeydim. Arabadaki sıcaklık dayanılmazdı. Ve kompartıman komşum durmadan sıcak çay içiyordu. Yüzü sürekli terliyordu ve acımasızca ovuşturuyordu sert banyo havlusu. Şaşkınlıkla ona yan gözle baktım. Eğer kaprisli ve şımarık cildimle bu şekilde dalga geçseydim, hemen sinirlenmeye başlardım ve yüzüm, acı veren, kaşınan ve birçok soruna neden olan kırmızı lekelerle kaplanırdı. Cildimin sabırlı ve dirençli olduğu söylenemez.

Soğuk suyla yıkamak kan damarlarının keskin bir şekilde daralmasına ve ardından genişlemesine neden olur. Bu cildin soğumaya tepkisidir. Soğuk suyla düzenli yıkama tavsiye edilmez. Yavaş yavaş sadece cildin kurumasına değil, aynı zamanda ciltte tıkanıklığa ve kızarıklığa da yol açacaktır. Bu nedenle yüzünüzü yalnızca sıcak sudan sonra kullanarak soğuk suyla düzgün bir şekilde yıkayabilirsiniz.

Kontrast yıkama yüz için oldukça faydalıdır. Cilt üzerinde gençleştirici etkisi vardır. Bu durumda soğuk su ve sıcak su arasında geçiş yapmanız gerekir. Bu "banyo" özellikle genişlemiş gözeneklere sahip yağlı ciltler için faydalıdır. Ancak yüzünüzde genişlemiş kan damarları ağınız varsa, kontrast yıkama size zarar verecektir.

Yüzünüzü hangi suyla yıkamak daha iyidir?

Hangi su kullanılmalı ve nasıl düzgün yıkanmalıdır? Gerçek şu ki, suyun tamamı yıkamaya uygun değildir. Üstelik musluk suyu hiç uygun değil. Kalsiyum ve magnezyum tuzları cilde ve hatta içerdiği klora zararlıdır. Yüzümüzü havluyla ne kadar iyice kurularsak kurulayalım, son kurulamanın ardından tuzlar ciltte ve özellikle gözeneklerde kalacaktır. Evet evet. Su buharlaşacak ve tuzlar ciltte kalacaktır. Bu nedenle yüzünüzü kaynamış suyla yıkamak veya yumuşatmak için 1 litre suya 1/2 çay kaşığı karbonat eklemek daha iyidir.

Ve belirsiz kalan son soru ise yüzünüzü sabunla yıkamanın mümkün olup olmadığıdır. Sabunluğumuzdaki normal kalıp sabunla. Cevap açık: tavsiye edilmez! Yüzünüzü yıkamak için bu amaç için özel olarak tasarlanmış ve yüz cildinin doğal korumasını ihlal etmeyen özel ürünler, köpükler, jeller vb. kullanmanız gerekir.

Bütün bunlar sıkıntılı mı? Musluğu açıp yüzünüzü her zamanki gibi hiçbir zorluk yaşamadan yıkamak daha mı kolay? Her gün, her yıl iyi çalışmaya devam edin. En azından hayatımın geri kalanında. Sonuç yavaş yavaş yüzünüzü etkileyecektir. Ancak bu durumda cildinize zarar vermemek için yüzünüzü nasıl düzgün bir şekilde yıkayacağınız sorusuna geri dönmeyin.

Musluk suyu içmiyorsun, değil mi? Büyük olasılıkla ev filtreniz var mı? Musluğunuzdan akan o “harika” sudan cildiniz neden zarar görsün? Bu tür suyla yıkamak ter ve yağ bezlerinin tuzla tıkanmasına, kuruluğa, tahrişe, elastikiyet kaybına ve erken yaşlanma deri. Buna ihtiyacın var mı?

Bu yüzden, en iyi yol yıkamak için - bu kaynamış sudur veya kabartma tozu ile yumuşatılmış ve 15 dakika bekletilmiştir. Kontrastlı bir yıkama için 2 seçenek hazırlayın: suyun bir kısmını oda sıcaklığında bırakın ve bir kısmını hafifçe ısıtın. Ve yüzünüzü gönül rahatlığıyla yıkayın, tembel bir insan olmadığınız için kendinizle gurur duyun ve görünümünüzü korumak için devasa çabalar sarf ediyorsunuz.

Kışın yüzünüzü nasıl yıkarsınız?

Ve bir şeyi daha unutmayın: Kışın soğuğa çıkmadan 30-40 dakika önce yüzünüzü yıkamanız ve kesinlikle nemlendirici kullanmamanız gerekir. Kış serisinden bir şey seçin ve yaz kremini pahalı olduğu ve tamamen kullanılması gerektiği için kullanmayın. Kremi değiştirin ve cildinizi kötüye kullanmayın.

Tüm nemlendirici kozmetikler akşamları yüze uygulanabilir ve fazlalıkları yatmadan önce dikkatlice çıkarılmalıdır. Herhangi bir akşam kremi çok ince bir tabaka halinde uygulanır. Aksi takdirde bir gecede faydasından ziyade zararı olacaktır.

Yüzünüzü sabunla yıkamak mümkün mü?

Ve son önerimizi bir kez daha hatırlatıyoruz: Bıraktığınızdan emin olun. Kötü alışkanlık Henüz yapmadıysanız sabunla yıkayın. Cildiniz bunu tolere etse ve kuruluk ve tahrişe tepki vermese bile. Satışta büyük bir cephanelik var özel araçlar yıkamak için. Cilt tipinize uygun bir ürün seçin ve onu dilediğiniz gibi kullanın.

BU YAZIYI SOSYAL AĞLARDA PAYLAŞTIĞINIZ İÇİN TEŞEKKÜR EDERİZ

K.I.'ye teşekkürler. Chukovsky olarak, hijyenin temel kuralına çocukluğumuzdan beri aşinayız: "Sabah ve akşam yüzünüzü yıkamalısınız, yıkamalısınız..." Ancak hepimiz sabahları kendimizi nasıl düzgün bir şekilde yıkayacağımızı bilmiyoruz. Genellikle uyandıktan sonra, nihayet uyanmak ve kendimizi canlandırmak için çoğunlukla kendimizi soğuk suyla yıkadığımız banyoya koşarız. Ama bu doğru mu? Hadi anlamaya çalışalım.

Cilt tipleri

Yüz derisinin ikiye ayrıldığı bilinmektedir:

• normal,
• yağ,
• kuru.

Yukarıdaki cilt tiplerinin her birinin kendi yıkama yöntemi vardır:

1. Ne zaman normal cilt Yüzünüzü sabah ve akşam yıkamalısınız. Yıkarken, gece boyunca biriken yağı ölü hücrelerle birlikte ciltten çıkarmanızı sağlayan hafif temizleyicilerin kullanılması önerilir. Temizlendikten sonra yüz tonikle silinir ve gündüz kremi uygulanır (cilt dengesini koruyan ve onaran).
2. İkinci cilt tipi daha fazla dikkat gerektirir çünkü bu durumda Gözeneklerde daha fazla yağ ve kir birikir. Yüzünüzü günde üç kez yıkamanız tavsiye edilir. Kirlerden kurtulmak için temizleme jelleri, köpükleri ve özel peelinglerin yardımına ihtiyacınız var.
3. Kuru ciltler için özel bir incelik gereklidir, çünkü uygun bakım yapılmazsa soyulmaya başlar ve hemen kırışıklıklar ortaya çıkar. Yüzünüzü ticari kozmetik temizleyiciler kullanmadan soğuk suyla yıkamalı, ardından kuru cilde bakım yapmak için tasarlanmış özel bir krem ​​sürmelisiniz. Bu durumda sabunla yıkamaktan kaçınılmalıdır.

Soğuk su

Kuşkusuz soğuk suyun insan sağlığına olumlu etkisi vardır ve vücudun güçlenmesine yardımcı olur ancak çok sık yıkamak faydadan çok zarar verir. Derideki düşük sıcaklıklara uzun süre maruz kalmak kesinlikle kan damarlarının daralmasına ve bunun sonucunda kan akışının azalmasına yol açar. Soğuk suyla çok sık yıkama sonucunda cilt çekiciliğini ve elastikiyetini kaybeder, sarkık, kuru ve kırışık bir hal alır.

Soğuk suyla yıkamak yağlı cilde zarar vermez çünkü bu durumda soğuk su, yağ bezlerinin çalışmasını ve gözeneklerden salgılanan yağ miktarını azaltmaya yardımcı olur.

Sıcak su

Sıcak suyun cilt üzerindeki etkisi gözeneklerin genişlemesine yardımcı olurken aynı zamanda çeşitli olumsuz etkilere karşı direncini azaltır. Sıcak su ile düzenli yıkama ile cilt damarlarının yüzeyleri genişler ve aynı zamanda kan damarlarının duvarlarının geçirgenliği de artar.

Not! Sıcak suyun etkisi yüz üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir: kaslar zayıflar, cilt gevşer ve kırışır.

Oda sıcaklığında su

Kelimenin tam anlamıyla tüm insanlar için oda sıcaklığındaki su, yıkanmak için mükemmeldir. Sadece cildi yenilemeye değil, aynı zamanda tonlandırmaya da yardımcı olur. Su işleminin sonunda kadınların nemlendirilmiş yüz cildine kısa süreliğine zengin bir krem ​​sürmesi tavsiye edilir. Birkaç dakika sonra kalan krem ​​kozmetik bir peçeteyle çıkarılmalıdır.

Bu, alternatif sıcak ve soğuk sudan oluşan yıkama için en uygun seçenektir. Su sıcaklığındaki bu tür bir değişiklik, kan dolaşımının artmasına yardımcı olurken, cildin beslenmesini iyileştirir ve sinir uçları üzerinde olumlu bir etki yaratır.

Not! Kontrastlı yıkamaya ılık suyla başlayıp soğuk suyla bitirmelisiniz.

Kılcal damarları genişlemiş kişilere bu tür bir yıkama önerilmediğinden öncelikle doktorunuza danışmalısınız.

Son olarak birkaç önemli ipucu:

• Cildinizin erken yaşlanmasını önlemek için yüzünüzü havluyla aşağı doğru kurutmayın. Yüzünüzü bir havluyla dikkatlice silmeniz gerekir, o zaman cilt kesinlikle elastikiyetini kaybetmez.
• Yıkandıktan sonra cildinizin çatlamasını ve kurumasını önlemek için hemen dışarı çıkmamalısınız.

Video

Okuduklarınıza ek olarak akşam yıkamayla ilgili bir video izlemenizi öneririz:

Bunun hakkında zaten yazdım. Şimdi soğuk suyun yüz cildi için ne kadar faydalı olduğunu görelim.

Cildimiz doğal olarak kendini korur ve nemlendirir; Bu esas olarak iki şeyden dolayı olur:

1. Kan dolaşımıyla birlikte cilde giren besinler.
2. Cildin yüzeyinde oluşan koruyucu yağlı bir film.

Tabii ki yağlı tabakanın periyodik olarak yıkanması gerekiyor çünkü... kir biriktirir ama onunla yaptığımız şey cildimizin durumunu doğrudan etkiler.

Sıcak su ve sabun, kiri etkili bir şekilde temizler ve doğal film yenilenene kadar cildi bir süre savunmasız bırakır.

Yıkamanın sonunda sıcak sudan sonra yüzünüzü soğuk suyla durularsanız bu aşağıdaki etkilere yol açacaktır:

• Ciltteki gözenekler daralacak, yüz derisi daha tonlanacak.
• Soğuk su ciltteki kan dolaşımını uyararak cildin iyileşmesini ve nemlenmesini hızlandırır. Kelimenin tam anlamıyla cilt hücrelerini “uyandırır” ve onların aktivitelerini uyarır. Kışın soğuktan eve döndüğünüzde elleriniz ve ayaklarınız ısınmaya başladığında neler olduğunu hatırlıyor musunuz? Kanın içlerinde nasıl akmaya başladığını hissediyorsunuz. Soğuk suyla duruladıktan sonra yüz derisinde de hemen hemen aynı şey olur.
• Kan akışının artmasıyla toksinler ciltten daha hızlı uzaklaştırılır, bu da cildi gençleştirir ve daha parlak bir görünüm kazandırır.

Hangi suyu kullanmalıyım?

Kiri ılık suyla (oda sıcaklığında veya biraz daha yüksek) yıkayabilirsiniz.

Daha sonra yüzünüzü soğuk suyla durulayın. Buzlu su kullanılmamalıdır çünkü... etkisi sıcağa benzeyecektir (donun “yandığını” nasıl söylediklerini hatırlıyor musunuz?), yani. aynı zamanda cildi kurutacaktır. Her ne kadar cilt üzerinde kısa süreli soğuk suya maruz kalmak faydalı olsa da, çünkü... aynı zamanda içindeki kan dolaşımını da uyaracaktır.