Умывание кажется самым незамысловатым ритуалом ухода, который мы все освоили еще в раннем детстве. Но не все так просто. Оказывается, неправильное очищение кожи может вызвать массу проблем: сухость, раздражение, избыточное выделение себума и, как следствие, обострение акне.

Качественное очищение - это основа заботы о коже. Только полностью избавленное от макияжа и загрязнений лицо готово воспринимать средства ухода. Существует 10 распространенных ошибок, которые мы совершаем при умывании. Их нужно избегать, иначе даже самые дорогие кремы и сыворотки не дадут эффекта.

• 1 Вы выбираете не те средства

  Правильное средство для умывания должно полностью удалять загрязнения и макияж, но при этом не очищать кожу «до скрипа», лишая ее собственных защитных жиров. Перед вами стоит нелегкая задача - найти тот продукт, который бы эффективно очищал, но при этом не пересушивал кожу.

Если у вас жирная или проблемная кожа, то вам больше всего подойдут средства для умывания консистенции «гель». Обладательницам нормальной или чувствительной кожи стоит присмотреться к пенкам и муссам. Если у вас очень сухая кожа, то вам стоит приобретать средства для умывания кремовой консистенции. И помните: протирание лица влажными салфетками ни в коем случае не является альтернативой умыванию.

• 2 Вы слишком часто умываетесь

  Как правило, умываться два раза в день вполне достаточно - если делать это чаще, раздраженная кожа будет выделять еще больше жира. Если вы не наносили макияж или средство с SPF или вовсе провели день в четырех стенах, вечером вам будет достаточно просто умыться теплой водой.

• 3

  Вы умываетесь водой неправильной температуры

  Существует распространенный миф о том, что горячая вода раскрывает поры, а холодная, наоборот, закрывает. На самом деле у пор нет мышц, чтобы открывать и закрывать их, и экстремальные температуры только нарушают естественный баланс кожи. Вода комнатной температуры лучше всего подходит для мягкого и в то же время качественного очищения.

• 4 Вы перестарались с отшелушиванием

  Отшелушивание очень полезно, но важно не перестараться с этой процедурой. Попробуйте отказаться от зернистых скрабов, которые наносят микротравмы коже, а вместо них начните использовать или фруктовых кислот.

• 5 Вы недостаточно споласкиваете лицо

  Даже если вы очень спешите с утра или смертельно устали вечером, умывайтесь тщательно, используя большое количество воды - иначе остатки пены, смешанные с омертвевшими клетками, закупорят ваши поры.

Чаще всего вниманием оказываются обделены линии челюсти и роста волос, а также крылья носа.

• 6 Вы используете продукты с раздражающими ингредиентами в составе

  Внимательно читайте этикетки и старайтесь использовать средства без красителей и ароматизаторов. Еще одним вредным ингредиентом является лаурилсульфат натрия (Sodium lauryl sulfate): он является частой причиной аллергических реакций.
  

• 7 Вы сильно трете лицо полотенцем

  Возможно, это приносит приятные ощущения, но очень вредит коже, так как растягивает ее. Не хватайтесь за полотенце для тела или рук, всегда имейте отдельное для лица. Если вы страдаете от акне, вам стоит и вовсе пользоваться нежными бумажными салфетками.

Казалось бы, что сложного может быть в этом процессе: умылся, вытерся - и готово. Однако во время выполнения данной утренней процедуры люди часто допускают типичные ошибки, которые приводят к ухудшению состояния кожи.

Слишком горячая или слишком холодная вода

"Горячая вода сушит кожу, а холодная - не дает порам открыться", - объясняет дерматолог из Нью-Йорка Мишель Грин. "Теплая вода - наилучший вариант для умывания. Она должна быть не горячей и не холодной".

Слишком частое умывание

Обладатели сухой кожи могут умываться всего один раз в день; жирной - максимум два. Если выполнять эту процедуру чаще, вода будет высушивать поверхность дермы. Часто это приводит к тому, что сальные железы начинают работать в усиленном режиме, чтобы скомпенсировать недостаток кожного сала.

Если вы умываетесь один раз в сутки, дерматологи рекомендуют делать это вечером, а не утром. Это позволит очистить кожу от загрязнений, накопленных за день. Ведь старение клеток дермы происходит не только из-за воздействия солнечных лучей, но и по причине загрязнений.

Частое отшелушивание

Очищающее средство с отшелушивающими частицами помогает избавиться от отмерших клеток, и лицо действительно выглядит намного лучше. Но если выполнять эту процедуру на постоянной основе, это может вызвать раздражение и сухость. Поэтому дерматологи рекомендуют прибегать к отшелушиванию один раз в неделю.

Использование загрязненного полотенца

В идеале полотенце для лица необходимо менять каждые два дня. "В противном случае в его влажной среде быстро накапливаются и размножаются бактерии", - поясняет дерматолог доктор Грин. "Даже если на это не хватает времени, полезно позаботиться о чистых полотенцах заранее - например, заготовив их на две недели вперед".

Недостаточно мягкое полотенце

Полотенце должно быть таким, чтобы при прикосновении к нему волокна ткани не ощущались. Если же текстура чувствуется, это говорит о слишком сильной жесткости.

Использование неподходящих средств

Пенящиеся очищающие средства хорошо подходят для жирной кожи. В то время как более мягкое молочко - для сухой. Обладатели жирной кожи также могут воспользоваться средствами с содержанием салициловой кислоты. Но те же ингредиенты могут оказаться травмирующими для сухого типа кожи.

"Если у вас нежная, чувствительная кожа, следует избегать использования слишком сильных средств для умывания. Обладателям проблемной кожи после умывания необходимо пользоваться вяжущими тониками", - поясняет американский дерматолог доктор Гохара. "Не существует плохих продуктов - просто разные средства предназначены для разных типов кожи".

Использование средств для умывания на основе мыла

Никогда не следует заменять привычную "умывалку" мылом или же продуктом, сделанным на его основе. Такие средства высушивают кожу, оставляют ее раздраженной. Это не говорит о том, что нельзя пользоваться никакими очищающими средствами в форме бруска. Например, сюда не относятся средства наподобие Dove ("Дав"). Поэтому, прежде чем применять продукт, необходимо ознакомиться с его составом.

Неправильное нанесение средств для умывания

Для наиболее эффективного очищения кожи необходимо растирать средства по окружности. Это позволит улучшить кровоток. "Такие движения заменяют непродолжительный массаж и позволяют улучшить состояние кожи", - подчеркивает доктор Гохара.

Слишком сильное трение при умывании

Мнение о том, что для очистки пор необходимо как можно сильнее растирать кожу, ошибочно. Даже если поры загрязнены, делать этого не стоит. "Если использовать правильное средство для умывания, лишних растираний не потребуется", - поясняет доктор Грин.

Слишком сильное трение при вытирании

Кожа может травмироваться во время чересчур интенсивного вытирания полотенцем. Также слишком сильные движения могут стереть кожный жир, защищающий поверхность кожи от повреждений.

Применение влажных салфеток

Иногда влажные салфетки незаменимы - например, в дороге. Но пользоваться ими постоянно не рекомендуется. Они не очищают кожу лица должным образом, а также содержат химические вещества. После применения салфеток необходимо обязательно как следует помыть лицо обычным способом.

Слишком позднее использование кремов

Лучшее время для нанесения увлажняющего крема или сыворотки - сразу после умывания. Поэтому не стоит тянуть с их использованием. Кожа после очищающих процедур лучше всего впитывает полезные вещества. Исключением являются только продукты, направленные на борьбу с акне.

Загрязнение кожи остатками средств макияжа

Часто после использования декоративной косметики девушки очищают лицо недостаточно. Это приводит к тому, что загрязнения накапливаются в порах. Кожа становится раздраженной, появляются воспаления. "Если вы используете пенку, то нанесите достаточное ее количество, чтобы полностью очистить лицо. Если это крем для умывания, распределите его толстым слоем по всей поверхности кожи", - рекомендует доктор Грин.

Остатки средства для умывания на коже

Еще одна распространенная ошибка. После умывания необходимо как следует смыть остатки молочка или пенки с поверхности кожи. Это предотвратит появление раздражений.

Загрязненный воздух мегаполиса ничего хорошего коже лица не сулит. Именно поэтому макияж в больших городах называют первой линией защиты от агрессивных факторов среды. Но и его необходимо в конце дня удалять. К процессу кожи в таких условиях надо подходить со всей серьезностью.

Как определить, что привычного умывания недостаточно? Перечислим признаки, говорящие о том, что кожа нуждается в серьезном, глубоком очищении.

Основы ухода за кожей, классификация процедур

Очищающие процедуры можно систематизировать следующим образом.

Домашние ежедневные - это обязательное поверхностное очищение с помощью средств демакияжа, а также гелей и пенок для умывания.

Домашние еженедельные - более глубокое воздействие на кожу с помощью , гоммажей, масок.

Косметологические процедуры, которые подразумевают как аппаратные методики, так и использование профессиональных препаратов.

Правила ежедневного очищения

Подготовка

Первый этап - снятие макияжа, удаление поверхностных загрязнений. Утром очищение не менее важно, чем вечером, так как ночью в организме активно идут обменные процессы, происходит внутреннее очищение и восстановление. Кстати, пик выработки кожного сала приходится на 4–5 часов утра. Если утром после умывания протереть лицо ватным диском, пропитанным тоником, диск не останется чистым.

Итак, на этом этапе используют:

Важно понимать, что в процедуре чистки время от времени нуждается кожа любого типа, не только склонная к жирности. © iStock

Умывание

На этом этапе удаляются поверхностные загрязнения.

Устраняются остатки кожного жира с поверхности эпидермиса.

Снимаются растворенные на предшествующем этапе частицы косметики или иных загрязнений.

Смывается все, что осталось на коже после предварительного очищения, что обеспечивает раскрытие пор.

Ниже - список средств для умывания.

Среди косметологических методов отлично зарекомендовали себя три вида чистки. © iStock

Косметологические процедуры

Среди косметологических методов отлично зарекомендовали себя три вида чистки.

Ультразвуковая

В результате ультразвуковых вибраций с поверхности кожи отшелушиваются ороговевшие частички, улучшается микроциркуляция. Процедура считается щадящей, подходит для любого типа кожи.

Вакуумная

Ее можно сравнить с обработкой пылесосом - примерно по такому же принципу очищаются поры, а заодно происходит лимфодренажный массаж, который оздоравливает состояние кожи, улучшает цвет лица.

Гальваническая (дезинкрустация)

Хороша для жирной и проблемной кожи, которая обычно отличается повышенной плотностью. На кожу наносят соляной раствор определенного состава, после чего воздействуют на него микротоками с помощью специальной насадки. В результате содержимое пор растворяется, уходят застарелые комедоны.

Вместо чистки косметолог может посоветовать:

Микродермабразию - шлифовку кожи с помощью мелких абразивных частиц (способствует обновлению эпидермиса).

Химический пилинг - растворение ороговевших частичек кожи с помощью составов на основе кислот. Поверхностный слой кожи обновляется. Процедура эффективна для коррекции разных несовершенств - от следов постакне до пигментных пятен. Состав пилинга в зависимости от типа кожи и цели подбирает врач.

Косметические средства глубокого очищения для разных типов кожи

Скрабы

Очищающие маски

Глубоко очищает, насыщает минералами. Для всех типов кожи, в том числе чувствительной, склонной к шелушению.

глина, гидроксикислоты

Подходит для глубокого очищения, удаляет излишки себума, выравнивает рельеф лица.

белая глина, экстракт водорослей

«Вытягивает» загрязнения, освобождает поры и заметно сужает их, обеспечивает микропилинг и освежает. Применять раз в неделю.

зеленая глина, экстракты мелиссы, женьшеня, клюквы

Бережно очищает кожу от внешних загрязнений и себума, освобождает поры. Подходит для применения 2 раза в неделю, для всех типов кожи.

Женский журнал Женские Хитрости решил привлечь ваше внимание к столь незначительной, но важной для нашей красоты и здоровья теме – как правильно умывать лицо? Зачастую мы даже не осознаем, и делаем эту процедуру механически, но если все делать правильно, то вы надолго сохраните кожу лица здоровой, чистой, сияющей и молодой!

Помимо того, что кожу лица нужно регулярно питать кремами и масками, она также нуждается в ежедневном правильном очищении. За весь день на ней собирается огромное количество бактерий, и если мы их не будем убирать, то это приведет к закупоренным порам, раздражениям, прыщам, тусклому цвету и старению.

Какая вода подходит для умывания лица?

Идеальным выбором станет родниковая или дождевая вода, но в современных условиях достаточно сложно это организовать. Вы можете взять отфильтрованную, либо кипяченую воду. Смягчить воду помогут следующие процедуры:

• В двух литрах сырой воды нужно развести 1 столовую ложку борной кислоты.
• В литр кипяченой воды добавьте 1 столовую ложку глицерина, или 1 чайную ложку сока лимона или четверть чайной ложки питьевой соды.

Почему нельзя умываться водой из крана? – Потому что она жесткая и в ней повышенное содержание элементов, которые пагубно отразятся на состоянии кожи.

Температура воды

Слишком холодная вода сужает сосуды, что в последствие может привести к плохому питанию, обращению крови и выделению защитного кожного покрова. Это сразу отразится плохой эластичностью, а также вялостью и сухостью кожи.

Слишком горячая вода расширяет кровеносные сосуды, что ослабевает и постепенно разрушает их стенки. Отражается это сосудистыми сеточками (купероз), ранними морщинами и дряблой кожей.

Идеальная вода – вода комнатной температуры (20-24 градуса). Этой температуры достаточно, чтобы поры раскрылись и очистились от скопившейся грязи.

1. Первым делом помойте руки с мылом и соберите все волосы, чтобы они не лезли в лицо.
2. Во время умывания ни в коем случае не растягивайте и не трите кожу, это приведет к образованию морщин.
3. Чтобы легче было умываться приготовленной мягкой водой, возьмите небольшую широкую миску и кувшин, где непосредственно будете готовить воду.
4. Не наносите очищающие средства на сухую кожу и не торопитесь во время всей процедуры. Предварительно вспеньте средство пальцами или ладонями, затем круговыми нежными движениями нанесите на кожу и оставьте на 1-2 минуты, чтобы устранить все загрязнения.
5. Хорошо ополаскивайте кожу от очищающих средств, особое внимание уделите крыльям носа, шее, подбородку и зоне роста ресниц, где чаще всего скапливаются не смытые остатки. В противном случае это приведет к раздражениям.
6. Не делайте частые пилинги и скрабы. Для ежедневного использования подходят лишь отшелушивающие мягкие средства на основе соли, сахара, мелко перемолотых частиц (например, скорлупы ореха), салициловой кислоты или кофе, а лучше сделайте .
7. Самая лучшая губка для лица – подушечки ваших пальцев. Если используете специальную губку или салфетку для умывания, убедитесь, что она достаточно чистая и не трите ею сильно кожу.
8. Не растирайте кожу полотенцем, а лишь нежно промокните каждый участок.
9. Чтобы кожа сохранила как можно больше влаги, наносите крем сразу же после умывания.
10. В день следует умываться 2-3 раза, не более. Иначе вы нарушите естественный защитный барьер.
11. Никогда не ложитесь спать с неочищенной кожей лица! За ночь скопившиеся загрязнения и бактерии «подарят» вам покраснения, забитые поры и раздражение.

Красота кожи начинается с ванной комнаты. Можно выстроить на полке в ряд бьюти-продукты с самым продвинутым составом и текстурами, но без грамотного очищения все они окажутся бесполезными. ELLE выяснил у экспертов, как умываться правильно.

Почему нельзя просто умыться мылом?

Отчего же нельзя? Можно. Только не любым мылом, а специальным, лучше натуральным. Любое мыло не подходит - после него остается ощущение стянутости и сухости. В мыле содержится щелочь, которая разрушает липиды кожи, а это приводит к ее постепенному обезвоживанию и, как следствие, шелушению. Вместе с этим кожа лишается естественной защиты и становится уязвимой как для бактерий, так и свободных радикалов. Косметические средства для умывания тоже не «ангелочки». В них содержатся эмульгаторы, которые также разрушают липидный слой кожи. Но и совсем ничем не умываться не есть хорошо. Воздух окружающей среды насыщен выхлопными газами, эта химическая грязь оседает на коже и портит ее быстрее любого мыла.

А что насчет водопроводной воды?

Многие просто моют лицо водой из-под крана. Хорошо, если из крана течет чистейшая вода. Но, как правило, вода в городах грязная, с хлором и прочими тяжелыми примесями. Они остаются на коже и перманентно негативно действует на ее функции. Лицо нужно умывать кипяченой или фильтрованной водой.

Практически все синтетические средства для умывания не являются щелочными и не оставляют кожу сухой после их применения. Но такие средства могут не до конца смываться водой во время умывания. Оставшиеся ПАВы могут продолжать «работать», вызывая раздражение кожи. После умывания обязательно использовать тоники, которые помогут удалить остатки очищающего средства и подготовить кожу к нанесению сывороток и кремов для лица.

Как подбирать продукты для правильного очищения, исходя из типа и состояния кожи лица?

На всех средствах для умывания есть маркировка по типам кожи. Но здесь нужно смотреть не только на тип кожи, но и на ее состояние. Многие считают свою кожу нормальной, но она меняется с годами. Чаще всего кожа портится в результате неправильного ухода. Также на нее влияют время года и состояние здоровья. Зимой даже нормальная кожа может стать сухой, а летом - жирной. Нехватка сна и переутомление делают кожу сухой, чувствительной и тусклой. Чтобы не ошибиться, наблюдайте за своей кожей. Если необходимо, используйте 2 средства одновременно на разных участках. Кожа подскажет, что ей нужно. Например, если при нанесении средства кожу немного пощипывает, но покраснение не проявляется, используйте успокаивающее средство для чувствительной кожи, например, мягкое очищающее молочко Himalaya Herbals. Если на сухой коже появились прыщики, попробуйте увлажняющие средства для нормальной и сухой кожи, предотвращающие появление несовершенств. А если ваша кожа блестит, тщательно увлажняйте ее, начиная со средств для умывания. Чем больше влаги в коже, тем меньше блеска на ее поверхности.

Действительно ли некоторые средства для очищения кожи лица можно не смывать?

Спорная рекомендация - «не требует смывания». Помимо мицелл, в очищающем средстве содержатся и другие ингредиенты, которые при постоянном нахождении на поверхности кожи могут вызывать сухость, раздражение и покраснение. Косметологи и дерматологи порекомендуют смывать любое очищающее средство, чтобы избежать возможных побочных эффектов.

Пенка эффективнее геля?

 Как правило, гель и пенка имеют одинаковый состав, но отличаются текстурой. Я всегда советую использовать пенку для умывания. Она обеспечивает глубокое очищение кожи лица, проникая в поры и тщательно удаляя загрязнения. Достаточно небольшого количества средства, чтобы обеспечить мягкое очищение и отшелушивание ороговевших клеток. Пенка легко смывается водой и очень экономична. Но однозначно сказать, что пенка лучше геля для умывания, не могу. Ведь выбор средства должен зависеть не только от предпочтений, но и от особенностей кожи. Например, гель идеально подходит для бережного очищения жирной и раздраженной кожи.

Должен ли отличаться процесс утреннего умывания от вечернего?

Очищение кожи лица утром и вечером может отличаться и весьма значительно. Для вечернего очищения нужны средства удаления макияжа. Жительницам мегаполисов рекомендую выбирать средства демакияжа и очищения с маркировкой Anti-pollution - они избавят кожу от частиц атмосферных загрязнений, накапливающихся в течение дня. Это поможет дольше сохранить молодость кожи. К тому же вечер - это прекрасное время для периодической очищающей маски. Утром очищение может состоять только из средства умывания и тоника. Если ночью на лице было только средство ухода, можно обойтись двойной обработкой кожи тоником без использования воды.

В чем преимущество масла перед остальными продуктами для умывания?

Преимущество заключается в мягком щадящем воздействии на кожу. Не всем женщинам нравится снимать макияж с помощью длительной многоступенчатой процедуры. Многие после этого ощущают раздражение и стянутость кожи, да и просто устают тратить много времени на эту процедуру каждый день. Масло облегчает удаление макияжа без неприятных ощущений. После его использования кожа становится мягкой, гладкой, увлажненной.

Можно ли обойтись одним универсальным продуктом?

Одним обойтись не получится, но двумя уже можно. Обязательный минимум - подходящее коже средство очищения и тоник.

В какой последовательности правильно очищать лицо?

Современный рынок косметических средств люксового сегмента настолько богат выбором, что вариантов очищения множество. Представляя среднестатистическую жительницу Москвы, я вижу женщину лет сорока с комбинированной кожей. Скорее всего, ее кожа обезвожена из-за атмосферных загрязнений и кондиционера. Она пользуется тушью, пудрой и блеском, другие средства использует реже. Такой женщине я рекомендую сначала удалить тушь и помаду с помощью двухфазного средства. Затем нужно снять макияж с лица молочком для Biosource. Эти средства растворяют декоративную косметику и удаляют ее с поверхности лица. Следующий шаг - очищающее средство для умывания, которое удалит остатки макияжа и предыдущих продуктов, а также уберет бактерии и естественные выделения кожи и бактерии. Процесс очищения обязательно нужно закончить тонизирующим лосьоном.

Очищение и демакияж - одно и то же? А ведь еще есть очищающие маски и скрабы. Как не запутаться?

Основной задачей средств для снятия макияжа является именно удаление косметики: с глаз, с губ, всего лица. Очищающие средства являются неотъемлемой частью ритуала ежедневного ухода за кожей, важным этапом подготовки кожи для нанесения сыворотки и крема. Применяются утром и вечером. Тип очищающего средства подбирается индивидуально, исходя из ваших предпочтений и потребностей кожи. Очищающие маски и скрабы - средства дополнительного ухода за кожей, они используются по мере необходимости 1-3 раза в неделю.

Обязательно ли использовать отдельное средство для глаз?

Да, всегда лучше использовать средство для снятия макияжа глаз первым. Это средство мягко удалит тушь и тени, учитывая особенности этой нежной и чувствительной зоны.

В чем преимущество бальзама перед другими продуктами для очищения?

Во-первых, бальзам Advanced Night Micro эффективно и бережно очищает кожу. Во-вторых, он удаляет даже стойкий макияж. Наконец, мягкая формула содержит ухаживающие ингредиенты, восстанавливающие кожу.

Часто продукты для очищения оставляют ощущение либо жирности, либо стянутости. Как найти свой идеал?

Тип очищающего средства подбирается индивидуально, исходя из потребности и предпочтения клиента. Как правило, если кожа комбинированная или склонная к жирности, то лучше отдавать предпочтение очищающим средствам с использованием воды (мусс, пенка, желе). Если кожа склонна к сухости, то лучше выбрать средства без использования воды (молочко, очищающий крем).