يجب أن تكون قادرًا على أخذ حمام شمس. وإلا فإن الشمس يمكن أن تدمر إجازتك بأكملها. للحصول بسرعة على ظل شوكولاتة متساوي دون حرق بشرتك، استخدمي النصائح التالية.

لمن هو ضار لأخذ حمام شمس؟

حمامات الشمس ضارة للأشخاص الذين لديهم بشرة وشعر فاتحين جدًا، والذين لديهم الكثير من الشامات والبقع العمرية على أجسادهم، والذين لديهم شامات كبيرة جدًا يزيد حجمها عن 1.5 سم، وهؤلاء الأشخاص عرضة لحروق الشمس، بالإضافة إلى الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يسبب لديهم عددا من الأمراض الخطيرة. الحل الأفضل بالنسبة لك هو كريم التسمير الذاتي.

إذا كنت متأكدًا من أن الدباغة ستفيدك، فلاحظ القواعد التالية.

القواعد الذهبية لسمرة جميلة

قبل أسابيع قليلة من رحلتك إلى الشاطئ، يمكنك تحضير بشرتك للحصول على سمرة مكثفة باستخدام مقصورة التشمس الاصطناعي. جلسات تسمير البشرة لمدة خمس دقائق مرتين في الأسبوع ستمنح بشرتك صبغة ذهبية وحماية طبيعية من التأثيرات العدوانية للأشعة فوق البنفسجية.

خلال الأيام القليلة الأولى من التعرض لأشعة الشمس، يجب عليك استخدام واقي الشمس. تذكر أن أكثر الأماكن عرضة لحروق الشمس هي الأنف والصدر والكتفين. يجب تشحيمهم بالكريم كل نصف ساعة من تواجدهم على الشاطئ.

إذا كنت تقضي إجازتك في البلدان الحارة (إسبانيا، إيطاليا، بلغاريا، أفريقيا)، في الأيام الأولى لا تأخذ حمام شمس في الشمس المفتوحة لأكثر من 5 دقائق. ثم قم بزيادة وقتك في الشمس تدريجياً. في هذه الحالة، سوف يرضيك تأثير الدباغة. تذكر أنه لا ينصح بحمامات الشمس لأكثر من ساعة.

خلال الفترة من الساعة 12 إلى الساعة 14 ظهرًا، تكون الشمس حارة بشكل خاص، لذا من الأفضل قضاء هذا الوقت في الظل. الوقت الأمثل للاستحمام الشمسي للحصول على فوائد صحية هو قبل الساعة 11 صباحًا.

قبل السباحة، من الضروري أيضا تشحيم الجلد بكريم وقائي، لأن الأشعة فوق البنفسجية تخترق الماء إلى عمق متر ونصف.

إذا كنت تتعرق كثيرًا، قم بتشحيم بشرتك باستخدام كريم وقائي كلما كان ذلك ممكنًا، لأن العرق يقلل من فعاليته.

كيف تحصلين على سمرة جميلة بدون حروق؟

لا تذهب إلى الشاطئ بدون نظارات شمسية وقبعة بنما. تذكري أن الشمس الساطعة يمكن أن تسبب ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، كما أن شعرك بدون قبعة في الشمس يمكن أن يصبح باهتًا وهشًا.

أثناء أخذ حمام شمس، حاول تغيير وضعيتك كل 5 إلى 10 دقائق، مع تعريض ظهرك وبطنك لأشعة الشمس بالتناوب. إذا كنت على الشاطئ لأكثر من ساعة، فأنت بحاجة إلى الاختباء من أشعة الشمس المباشرة تحت مظلة أو مظلة.

دعنا نذهب إلى البحر للحصول على سمرة الشوكولاتة الجميلة!

كيف تان بسرعة؟ ليس سرا أن الأسرع و تان جميلاتضح على الشاطئ بالقرب من البركة. بفضل خاصية الماء الفريدة في عكس أشعة الشمس، يتم تعزيز تأثيرها بشكل كبير. تكتسب بشرتك سمرة على الفور حتى أثناء السباحة، حيث تعمل الأشعة فوق البنفسجية حتى في الماء.

لتعزيز سُمرة بشرتك، بعد السباحة، لا تجفف بشرتك بالمنشفة، بل اتركها تجف في الشمس. فقط في هذه الحالة يكون لديك فرصة متزايدة للإصابة بحروق الشمس، لأن قطرات الماء الموجودة في الشمس لها خصائص العدسات البصرية.

تعتبر حمامات الشمس بالقرب من الماء أكثر فائدة للبشرة، حيث أن الهواء الرطب ينعم البشرة ويمنعها من الجفاف. لتجنب حروق الشمس، استخدمي كريمات تسمير البشرة الخاصة.

كيفية تسريع الدباغة. معززات الدباغة

يمكن الحصول على أسرع سمرة شوكولاتة إذا كنت تستهلك عصير الجزر أو المشمش الطازج كل يوم خلال موسم الشاطئ.

الطريقة الأكثر أمانًا لتسريع عملية التسمير هي استخدام الكريمات التي تحتوي على إضافات تسمير خاصة. يمكن استخدام هذه المنتجات حتى على البشرة البيضاء تمامًا في الأيام الأولى من موسم الشاطئ. يزيد كريم منشط التسمير من إنتاج الميلانين ويمنع أيضًا حروق الشمس ويغذي ويرطب البشرة. ونتيجة لذلك، يمكنك الحصول على سمرة متساوية وجميلة وصحية.

هناك طريقة أخرى لتسريع عملية تسمير البشرة وهي استخدام كريمات التسمير ذات التأثير الوخز. تعمل هذه الكريمات على زيادة الدورة الدموية في الجلد، ونتيجة لذلك، يتم إنتاج صبغة الميلانين بشكل أسرع ويصبح السمرة أكثر كثافة. بعد وضع كريم الوخز، قد يتحول الجلد إلى اللون الأحمر، كما أن هناك احتمال كبير للإصابة بالحساسية. لذلك، قبل استخدام منتج جديد، من الأفضل اختباره على مساحة صغيرة من الجلد. من الأفضل عدم استخدام كريم تينجل على بشرة بيضاء بالكامل وغير مسمرة، كما لا ينصح بوضعه على الوجه على الإطلاق.

كريمات لسمرة جميلة

لحماية بشرتك من الحروق عليك استعماله بوسائل خاصةللتسمير باستخدام عامل الحماية من الشمس (SPF). سوف يساعدون في الاحتفاظ بالرطوبة في الجلد ومنعها الشيخوخة المبكرة، كما توفر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. يمكن أن يتراوح مؤشر عامل الحماية من الشمس (SPF) الموجود في الكريم من 3 إلى 50، لذلك تحتاج إلى اختيار واقي الشمس وفقًا للنوع الضوئي لبشرتك. كلما كانت بشرتك أفتح وأكثر حساسية، كلما كان عامل الحماية من الشمس (SPF) أعلى.

أثناء النشاط الشمسي القوي (من الساعة 11 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً)، يوصى باستخدام واقي الشمس بمعامل حماية SPF لا يقل عن 20 - 30. للبشرة الداكنة، كريم ذو عامل حماية 10 مناسب.

يجب وضع الكريم على الجلد بطبقة رقيقة مع حركات التدليك كل 30 دقيقة من التعرض لأشعة الشمس. إذا تركت طبقة سميكة من الكريم على الجلد، فسوف تحصلين على النتيجة المعاكسة: سوف يسخن الكريم في الشمس ويتلف الجلد.

هناك أيضًا منتجات تسمير البشرة تعمل على تعزيز تأثير أشعة الشمس، مما يؤدي إلى الحصول على سمرة كثيفة ومتساوية وجميلة.

عند شراء كريم الدباغة، انتبه إلى الملصق: قد يكون مخصصًا للتسمير ليس في الشمس المفتوحة، ولكن لمقصورة التشمس الاصطناعي. لا يحتوي هذا الكريم على مكونات وقائية ضد الأشعة فوق البنفسجية، لذا فإن استخدام هذا الكريم على الشاطئ يمكن أن يسبب حروق الشمس.

زيت لسمرة جميلة

استخدام الزيوت التجميلية الطبيعية هو أحد طرق سريعةاحصلي على سمرة متساوية وجميلة وصحية دون الإضرار بالبشرة. من الملائم شراء زجاجة زيت جاهزة مصممة خصيصًا للدباغة من الشركات المصنعة المعروفة - AVON، NIVEA، GARNIER. تحتوي عادة على القمح وجوز الهند وزبدة الكاكاو والأفوكادو والنخيل والبيتا كاروتين والفيتامينات ومضادات الأكسدة وعوامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. يرطب الزيت البشرة ويغذيها، ويعزز إنتاج الميلانين، الذي يعزز تسمير الشوكولاتة السريع، ويخلق طبقة واقية رقيقة على الجلد، وينعمها، ويمنع الشيخوخة المبكرة. ضعي الزيت على بشرة نظيفة مباشرة بعد الاستحمام أو قبل الذهاب إلى الشاطئ. بعد السباحة في البحر، يتم غسل الزيت، لذلك يجب وضع طبقة جديدة. كن حذرًا عند استخدام الزيوت الكيميائية والصناعية، لأنها غالبًا ما تسبب الحساسية. تنبيه: يوصى باستخدام الزيوت التجميلية العادية التي لا تحتوي على عوامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية على البشرة المُجهزة والمسمرة، وإلا فسيكون هناك خطر التعرض للحروق. العيب الوحيد لاستخدام زيوت التسمير هو أن رمال الشاطئ سوف تلتصق ببشرتك.

النظام الغذائي لسمرة جميلة

1. يعتمد لون الشوكولاتة الجميل إلى حد كبير على الأطعمة التي نتناولها. أقوى منشط طبيعي للتسمير هو البيتا كاروتين. يعزز إنتاج صبغة الميلانين التي تمنح البشرة لوناً جميلاً. لاحظت العديد من النساء أنه مع الاستهلاك اليومي للفواكه البرتقالية والحمراء - الجزر والمشمش والخوخ، تصبح السمرة أكثر إشراقا. يوجد البيتا كاروتين أيضًا في البطيخ والقرع والبطيخ والفلفل الأحمر والتفاح والكمثرى.

2. يلعب الحمض الأميني تيروزين أيضًا دورًا كبيرًا في إنتاج الميلانين. توجد كمية كبيرة من التيروزين في المنتجات ذات الأصل الحيواني - الكبد واللحوم الحمراء والأسماك - التونة وسمك القد، كما توجد أيضًا في الفاصوليا واللوز والأفوكادو.

3. السواغات المستخدمة في إنتاج الميلانين هي أيضًا فيتامين C وE والسيلينيوم والليكوبين. لذلك، إذا كنت ترغب في الحصول على ظل شوكولاتة كثيف وقت قصيرفي الإجازة، تناول مجمعًا من المكملات المعدنية قبل أسابيع قليلة من رحلتك إلى البحر.

الأشخاص الوحيدون الذين لا يعرفون مخاطر الإفراط في حمامات الشمس هم سكان أقصى الشمال، الذين يعتبر كل شعاع ضوء نعمة حقيقية بالنسبة لهم. أولئك الذين لا يعانون من نقص الأشعة فوق البنفسجية يواجهون معضلة: لون البشرة البرونزي الفاخر أو صحتها.

الجفاف، الشيخوخة المبكرة، بقع سوداءوالحروق وحتى مشاكل السرطان - يمكنك تجنبها إذا اعتمدت سمرة فورية، وتسمى أيضًا سمرة القصب، أو سمرة هوليود، أو سمرة الكاريبي، أو سمرة الهواء ( إجراءات الصالون) ، دباغة ذاتية أو دباغة ذاتية (عدد من مستحضرات التجميل).

يعد البرونزر الأوتوماتيكي حلاً مناسبًا بشكل خاص عندما يبدأ الموسم الحار للتو، ولا تريد أن تبدو مثل الضفدع الشاحب في فستان الشمس المشرق. غالبًا ما يساعدون النساء ذوات البشرة الحساسة جدًا للشمس وأولئك الذين يمنع الأطباء حمامات الشمس من قبل الأطباء. هذا هو واحد من أفضل الطرقإخفاء البقع البيضاء على الجسم - البهاق أو علامات الحروق.

يمكن للتسمير المزيف أن يجعل بشرتك أغمق بعدة درجات، اعتمادًا على تركيز عامل التسمير. عادة، العنصر النشط الرئيسي فيه هو ثنائي هيدروكسي أسيتون المشتق من القصب، أو DHA (متوفر مجانًا، على سبيل المثال في أمازون).

قصة هوليوود

في منتصف القرن الماضي، كان مشتق الجلسرين هذا بمثابة الأساس لدواء لعلاج مرض جيرك، حيث يتم تعطيل تحول الجليكوجين. حقيقة أن الدواء المطبق على الجلد يمنحه ظلًا دائمًا من السمرة قد أثار اهتمامًا كبيرًا بأخصائيي التجميل الأمريكيين.

اتضح أن ثنائي هيدروكسي أسيتون، الذي يتفاعل مع أحماض الكيراتين الأمينية، يشكل مادة الميلانويدين الداكنة. وفي الوقت نفسه، لا يؤثر بأي شكل من الأشكال على تخليق الميلانين أو العمليات الأخرى، ويصبغ سطح الجلد فقط - أي أنه آمن تمامًا ويختفي بدون أثر بعد أسبوع أو أسبوعين.

وسرعان ما أصبحت المستحضرات والكريمات التي تحتوي على مكونات مبتكرة شائعة بين العملاء العاديين وبينهم نجوم هوليود. لكنهم أصبحوا أكثر طلبًا في التسعينيات، عندما بدأت تسمع معلومات حول مخاطر أشعة الشمس ومقصورات التشمس الاصطناعي في كل زاوية.

منذ ذلك الحين، تم تحسين تركيبات عوامل البرنز بشكل مستمر. عمل التقنيون على تركيبة تسمح بتطبيق التسمير الذاتي بالتساوي وتجنب ظهور الخطوط. ساعدت المستخلصات النباتية والفيتامينات على تنعيم البشرة وترطيبها، بينما أعطتها الجزيئات العاكسة وميضًا جذابًا.

أدت المزيد من الأبحاث إلى إدراج الإريثرولوز، أو سكر التوت، في البرونزانات الآلية. تعمل هذه المادة بشكل مشابه لـ DHA، ولكنها تتمتع أيضًا بخصائص ترطيب، وتحسن توزيع المنتج على الجلد وتطيل عمر السمرة. عادة، يتم استخدام هذه المكونات معًا، لتكمل عمل بعضها البعض.

قد تحتوي الكريمات والبخاخات الحديثة أيضًا على مرشحات واقية من الشمس ومكونات مضادة للشيخوخة.

في الفضاء ما بعد السوفياتي، المستحضرات ل تان فوريظهرت مؤخرًا نسبيًا وأحدثت ضجة كبيرة على الفور. صحيح أن التجربة الأولى بالنسبة للبعض كانت مخيبة للآمال تمامًا - فقد أخفت الفتيات ركبهن البنية وحاولن دون جدوى فرك البقع الحمراء بمنشفة. وكان هذا نتيجة للاستخدام غير السليم للأموال.

كيفية استخدام الدباغ الذاتي؟

بالطبع، من الأسهل بكثير الذهاب إلى الصالون، حيث يمكنهم أن يقدموا لك تان القصب - إجراء لتطبيق تركيبة خاصة مع الهباء الجوي. كل ما عليك فعله هو أن تقرري لون بشرتك المرغوبة. لكن مثل هذا الجمال يتطلب بعض المال، لذلك تفضل النساء في كثير من الأحيان "أخذ حمام شمس" بأنفسهن.

قبل البدء في تطبيق البرونز التلقائي، تحتاج إلى إجراء اختبار على منطقة غير واضحة من الجلد. وهذا لن يتجنب ردود الفعل التحسسية فحسب، بل يضمن ذلك أيضًا اتخاذ القرار الصحيحالظل.

للحصول على سمرة متساوية، يجب أن يكون الجلد ناعمًا. للقيام بذلك، تحتاج إلى إزالة شعر الجسم غير الضروري واستخدام فرك. انتباه خاصيجدر الانتباه إلى المناطق الخشنة - المرفقين والركبتين. وبعد الاستحمام، يمكنك وضع القليل من الحليب المرطب الخفيف عليها.

سيكون من الأسهل عليك غسل يديك بعد العملية إذا قمت بتشحيم البشرة بالزيت أو الكريم الغني. من الأفضل عدم استخدام القفازات - فقد تتداخل مع التوزيع الموحد للمنتج.

يتم تطبيق منتجات الدباغة الفورية على البشرة النظيفة والجافة، والانتقال من الأسفل إلى الأعلى - من الساقين إلى الوجه. حاولي فرك المستحضر جيدًا، باستخدام نفس الكمية على جميع مناطق الجسم، مع تقليلها بالنسبة للمرفقين والركبتين. لا تحاولي وضع مستحضر التسمير الذاتي على ظهرك بنفسك - فلن تتمكني من تجنب الخطوط والبقع.

كقاعدة عامة، يكتسب الوجه سمرة أسرع في الشمس، لذلك من الأفضل تطبيق البرونز التلقائي عليه بكثافة أقل. للتأكد من أن الظلال متطابقة تمامًا، استخدمي كريمًا خاصًا من نفس سلسلة منتج الجسم. لا تضعه على الجفون والشفتين والحواجب، افركه جيدًا على حدود فروة الرأس.

بعد الانتهاء من الإجراء، اغسل يديك جيدًا باستخدام الصابون ومنشفة.
لا ترتدي ملابسك أو تذهب إلى السرير حتى يجف جسمك - يستغرق هذا عادةً من عشرين إلى أربعين دقيقة.

لن تظهر السمرة على الفور، ولكن بعد ثلاث إلى سبع ساعات فقط، حسب المنتج.

نصيحة: إذا لم تتمكني من تجنب العيوب، ولا تزال البقع الداكنة تظهر في بعض الأماكن، فحاولي تفتيحها باستخدام عصير ليمونأو بيروكسيد الهيدروجين أو مصل اللبن.

إذا لم تكن بحاجة إلى الحصول على سمرة ذهبية مكثفة اليوم، فامنح الأفضلية لحليب مرطب للجسم يحتوي على كمية صغيرة من DHA. يمكن استخدامه يوميًا بعد الاستحمام، وفي كل مرة يكتسب الجلد ظلًا أغمق. الميزة الرئيسية لهذه المنتجات هي تان موحد لا يثير الشك وترطيب ممتاز.

يمكنك صنع كريم التسمير الفوري هذا بيديك! تباع جميع المكونات الضرورية في المتاجر المتخصصة عبر الإنترنت لإنتاج مستحضرات التجميل الطبيعية.

هذا المنتج ليس بأي حال من الأحوال أقل شأنا من المنتجات التي تم شراؤها من المتجر، بل إنه يتفوق عليها في كثير من النواحي. بمساعدتها، لن تحققي تأثير البشرة الصحية المدبوغة فحسب، بل تغذيها أيضًا بما هو مفيد الزيوت الطبيعيةوالبانثينول، يرطب بعمق باليوريا.

إذا كان لديك بشرة داكنة بشكل طبيعي، فيمكنك زيادة محتوى ثنائي هيدروكسي أسيتون إلى ثلاثة بالمائة - تظهر التجربة أن هذا سيكون كافيًا.

لتحضير مسمر ذاتي في المنزل، تحتاجين إلى شراء وعاءين غير معدنيين مقاومين للحرارة، ومقياس مطبخ، وخلاط كابتشينو، وجرة لتخزين الكريم.

برونزية أوتوماتيكية "الإجازات الكاريبية"، 100 جرام

مرحلة الدهون:

• زبدة الشيا – 5 جم
• زيت اللوز – 10 جم
• سيكلوميثيكون – 4 جم
• مونتانوف 68 - 5 جم

المرحلة المائية:

• الماء المقطر – 67 جم

المرحلة النشطة:

• اليوريا – 4 جم
• ديكسبانثينول – 2 جم
• ثنائي هيدروكسي أسيتون – 2 جم
• صمغ الغوار – 0.3 جم
• سوربات البوتاسيوم – 0.2 جم
• زيت بذور الجزر الأساسي - 5 قطرات
• زيت اللافندر الأساسي - 12 قطرة
• زيت يلانغ يلانغ الأساسي - 3 قطرات

تحضير:

قم بتعقيم الأطباق وعلاج يديك والخلاط وسطح العمل بمطهر.

قم بإذابة اليوريا وDHA وسوربات البوتاسيوم وصمغ الغوار في خمسة إلى عشرة ملليلتر من الماء - وحركها جيدًا واتركها جانبًا لمدة نصف ساعة.

في حمام مائي، سخني مكونات المرحلة الدهنية - الزيوت والسيليكون والمستحلب - حتى يذوب الأخير تمامًا. في نفس الوقت، قم بتسخين الماء المتبقي في وعاء آخر.

عندما تصل درجة حرارة كلا المرحلتين إلى 70 درجة تقريبًا، أخرجهما من الحمام المائي واجمعهما عن طريق سكب الزيت في الماء في مجرى رفيع. امزجيهم بشكل مستمر ومكثف بالملعقة حتى يتكون مستحلب متجانس، ثم استخدمي الخلاط الصغير.
أضف محلول المكونات النشطة المُعد مسبقًا إلى الخليط الذي تم تبريده إلى 40 درجة، مع الاستمرار في الضرب بالخلاط.

إضافة ديكسبانثينول و الزيوت الأساسية، وحرك الكريمة مرة أخرى باستخدام صانع الكابتشينو. كرر عندما تبرد تماما.

حان الوقت لنقل منتج التجميل النهائي إلى وعاء زجاجي أو أكريليك مخصص له وتخزينه في الثلاجة.

يمكنك الآن الذهاب إلى الحمام لتلميع بشرتك بالمقشر، ومن ثم البدء بعملية التسمير المنزلية العطرية. يمكن استخدام الكريم الذي قمت بتحضيره يومياً - للجسم والوجه، للحصول تدريجياً على لون ذهبي جذاب.

إذا قررت إجراء بعض التغييرات على وصفة التسمير الذاتي المقترحة، فيرجى ملاحظة أنه لا يمكن دمج DHA مع أحماض AHA ومكونات التبييض المعروفة.

نحلم جميعًا ببشرة مدبوغة جميلة، ولكن لسوء الحظ، ليس لدى الجميع الفرصة للذهاب إلى البحر في الصيف أو مجرد أخذ حمام شمس في الشمس. بالطبع، الأكثر على نحو فعالالحصول على البشرة المدبوغة بسرعة هو مقصورة التشمس الاصطناعي. لكن معظمهم يفضلون طريقة أكثر أمانًا للحصول على بشرة داكنة. لذلك، من أجل أن تبدو مدبوغة في الشتاء والصيف، يمكنك استخدام الأساليب الشعبية.

كيفية التسمير بمساعدة العلاجات الشعبية

1. الشاي والقهوة والكاكاو للدباغة

للحصول على سمرة خفيفة، امسحي بشرتك كل يوم بالشاي القوي أو القهوة أو الكاكاو. هذه المنتجات لا تمنح البشرة لونًا داكنًا فحسب، بل تعمل أيضًا على تحديث البشرة وتنعيمها جيدًا. يمكنك تجميد الحقن ومسح وجهك بمكعبات الثلج.

قناع القهوة لتسمير البشرة

خذ ملعقتين صغيرتين من القهوة سريعة التحضير واسكب الماء المغلي لتكوين ملاط. ضعي العجينة على وجه نظيف لمدة 10 دقائق. شطف مع الماء البارد. بدلاً من القهوة، يمكنك استخدام الكاكاو، وإذا كانت بشرتك جافة، استخدمي الزيت النباتي أو زيت الزيتون بدلاً من الماء.

2. الجزر. منتج ممتاز يلون بشرتنا هو الجزر. افركي عصير الجزر على بشرتك، لكن لا تبالغي في ذلك، فالجزر يترك بقعًا جيدة جدًا.

قناع دباغة الجزر

ابشري جزرة متوسطة الحجم جيدًا وأضيفي إليها ملعقة كبيرة زيت الزيتون. ضعي القناع على وجهك لمدة 15-20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

_______________________________________________________________

3. الحقن العشبية.

يمكنك تجميد الحقن ومسح وجهك بمكعبات الثلج.

ضخ البابونج وخيط للدباغة

يُسكب الماء المغلي فوق خليط أزهار البابونج المجففة والخيط بمعدل ملعقة كبيرة لكل كوب من الماء المغلي، ويُترك تحت الغطاء لمدة ساعتين تقريبًا. صفيه واغسلي وجهك بهذا المنقوع كل صباح بدلاً من الماء.

كما في الوصفة السابقة، قم بغرس زهور البابونج. استخدميه لغسل وجهك صباحاً ومساءً. للبابونج تأثير جيد على حالة الجلد، ويوحد لونه، ويحمي من ظهور البثور والرؤوس السوداء.

_______________________________________________________________

4. قشر البصل لتسمير البشرة

من منا لم يرسم؟ بيض عيد الفصحقشر البصل. يمكنك أيضًا تلوين بشرتك بهذا المنتج. خذ قشر البصل واغسله جيدًا واطبخه في الماء لبضع دقائق حتى يتحول لون الماء إلى اللون الداكن. امسح وجهك ورقبتك وأعلى صدرك بالتسريب.

_______________________________________________________________

5. حمام لمنح بشرتك سمرة خفيفة

خذ هذا الحمام لمنح بشرتك سمرة خفيفة: 4 ملاعق صغيرة. الشاي الأسود، صب 300 مل من الماء المغلي ويترك لمدة 10-15 دقيقة. أضف التسريب إلى الحمام. خذ حماماً لمدة 20 دقيقة تقريباً.

_______________________________________________________________

6. وصفة للحصول على سمرة متساوية

اخلطي زيت الزيتون مع بضع قطرات من اليود وأضيفي القليل من خل النبيذ الأحمر. رجي كل شيء جيدًا ثم ضعيه على البشرة النظيفة.

________________________________________________________________

7. قناع الدباغة

مزيج 2 ملعقة كبيرة. جبنة قريش، لب 1 طماطم، 2 ملعقة صغيرة. زيت نباتيو1 ملعقة كبيرة. لبن. ضعي القناع لمدة 15-20 دقيقة، ثم اشطفيه جيداً بالماء الدافئ ثم اشطفيه بالماء البارد.

لون بشرة الشوكولاتة عند النساء يدفع الرجال إلى الجنون ويعظمهم مظهرسيدات الأعمال، تبدو أنيقة في أشهر الشتاء. يواكب النصف الذكور من السكان اتجاهات الموضة للبشرة المدبوغة، مثل النساء، يستخدمون خدمات مقصورة التشمس الاصطناعي ويستخدمون العلاجات المنزلية للدباغة.

ما هو الدباغة؟ وهذا نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجية على خلايا الطبقة العليا من الجلد - البشرة. يمكنك الحصول على سمرة طبيعية بعد زيارة الشاطئ أو أخذ حمامات هوائية في الهواء الطلق. يتم الحصول على الدباغة الاصطناعية بعد زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي وتعريض الجلد لمستحضرات تجميلية خاصة.

تنقسم مستحضرات التجميل إلى منتجات ومستحضرات صناعية محلي الصنعحسب الوصفات الشعبية. بمساعدة هذه الوسائل وغيرها، يمكنك الحصول على ظل جميل ومتساوي دون مغادرة منزلك.

فوائد الدباغة المنزلية

مع التعرض لفترات طويلة للأشعة فوق البنفسجية، يحدث جفاف خلايا البشرة، ويصبح الجلد جافًا، ويفقد لمعانه الصحي، ويكون عرضة لتكوين التجاعيد. مستحضرات التجميل الحديثة "الدباغة الذاتية" غنية بالمكونات المرطبة ومكملات الفيتامينات.

• الأشخاص الذين يعانون من حساسية "الحرارة" (التعرض الطويل للشمس يسبب تهيج الجلد وتقشره وحكة).
• إذا كنت لا تتحمل الأشعة فوق البنفسجية.
• في بشرة حساسة(على الفور "يحترق" في الشمس).
• لرجال الأعمال الذين ليس لديهم وقت فراغ.

إن لون البشرة الداكن الذي يتم الحصول عليه في المنزل يهيئ البشرة للحصول على سمرة طبيعية، على سبيل المثال، على الشاطئ. البشرة الداكنةلا تخضع "للحرق" في الشمس. ميزة أخرى للتسمير الذاتي هي القدرة على اختيار لون البشرة المرغوب: من الذهبي الفاتح إلى الشوكولاتة الداكنة.

سلبيات الدباغة الاصطناعية

• لا ينصح باستخدام الأدوية المنتجة صناعياً للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الرائحة. مستحضرات التجميل الدباغة لها رائحة محددة.
• إذا لم يتم اتباع قواعد تطبيق المنتج، يصبح الجلد غير متساوي.
• عمر خدمة قصير وهمية تان. عند استخدام المنتجات المشتراة، لا تدوم الصبغة أكثر من أسبوعين. مع الاستخدام المنتظم للعلاجات الشعبية، يستمر التأثير لفترة أطول بكثير.

1. تحتوي مستحضرات التسمير الصناعية ومستحضرات التجميل لإعطاء البشرة صبغة الشوكولاتة على مكونات تؤثر على التحلل المائي للبشرة. لا ينصح باستخدام المستحضرات للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد. كملاذ أخير، بعد الإجراء، من الضروري "تغذية" الجلد بالرطوبة - تطبيق مرطب.
2. لا يمكن استخدام الأموال المشتراةإذا كان هناك حب الشباب أو الطفح الجلدي البثري على الجلد. إذا تم عكس التأثير، فإن المرض سوف يتكثف.
3. لا ينصح باستخدام الدباغة الذاتية إذا كنت تعاني من نزلة برد.

كيفية تحضير بشرتك للتسمير

قبل تطبيق أي منتج دباغة، يوصى بالالتزام بالقواعد التالية:

1. إذا كنت تستخدم مستحضر تسمير ذاتي صناعي بأي شكل من الأشكال (كريم، مستحلب، زيت، مناديل)، فأنت بحاجة إلى التعرف على تركيبة المنتج وتعليمات الاستخدام. لا ينصح بزيادة وقت التطبيق لتجنب تفاوت لون البشرة.
2. قبل استخدام المنتج، قم باختبار إمكانية حدوث ذلك رد فعل تحسسي: لا تنطبق عدد كبير منخليط على السطح الداخلي لمفصل الكاحل. تقييم النتيجة بعد بضع ساعات. في حالة حدوث حكة أو احمرار أو تقشير، اغسلي المنتج التجميلي وضعي مرهم مضاد للحساسية.
3. لمنع الحواجب ينصح بالتطبيق كريم الدهونأو زيت على منطقة جذر الشعر وأقواس الحاجب.
4. تطبيق الدباغة الذاتية على الوجه. تتم معالجة الجلد في المنطقة الأمامية أولاً. ثم ضعي المنتج بحركات خفيفة على المناطق المتبقية من الوجه.
   

   تنبيه: في منطقة حواف الحاجب، تحت الأنف، قد يزيد تأثير الدباغة. ويرجع ذلك إلى زيادة محتوى الزهم.

5. لا ينصح بوضع طبقة سميكة من الدباغة الذاتية على مناطق الجلد الموجودة على الطيات.
6. قبل الإجراء، فمن المستحسن أن إجراءات النظافةبما في ذلك تقشير الجلد. قشور البشرة الميتة المتبقية على الجلد يمكن أن تفسد النتيجة: ستكون السمرة غير متساوية.
7. بعد تطبيق منتج التسمير، قم بتقييم نتيجة الطبقة الأولى بعد 8 ساعات. يتم تطبيق الطبقة الثانية بعد أن يتطور الدباغة الذاتية بالكامل.
8. بعد تطبيق المنتج على الجلد، لا ينصح بارتداء الملابس حتى يتم امتصاص المنتج بالكامل. استخدام وصفات شعبية(الحمام) يسمح للبشرة بأن تجف بشكل طبيعي. لا يمكنك تجفيف جسمك بمنشفة.
9. يوصى بتليين البشرة الجافة بمرطب قبل الصباغة بثلاثة أيام.
10. لإعطاء الجسم كله صبغة بنية، يجب أن يشارك شخصان في الإجراء.
11. للحصول على تأثير دائم، تحتاج إلى تحقيق التوازن في نظامك الغذائي. قم بتضمين البطيخ والخوخ والجزر والطماطم في نظامك الغذائي.

مستحضرات التجميل الصناعية

يمكن تحقيق ظل الشوكولاتة الجميل باستخدام مستحضرات التجميل المشتراة. نطاق الدباغة الذاتية واسع جدًا. للاستخدام الناجح يوصى بدراسة تعليمات استخدام الدواء واتباع متطلبات تطبيق المنتج.

• كريم تسمير ذاتي للجسم والوجه

يوصى باختيار هذا المنتج مع مراعاة نوع بشرتك ولونها. قبل الاستخدام (قبل 24 ساعة)، تحتاجين إلى إزالة شعر ساقيك وذراعيك ومنطقة البكيني. في يوم تطبيق الدباغة الاصطناعية، يجب عليك الاستحمام وتقشير البشرة. يجب أن تبدأ عملية تنغيم الجلد بالأطراف السفلية. وبهذه الطريقة يتم تحقيق لون موحد لكامل سطح الجسم. لتجنب البقع المضيئة القبيحة، يوصى بخلط البرونزر التلقائي مع كمية صغيرة من المرطب.

• مناديل الدباغة الذاتية

يتم الحصول على لون البشرة بلون الشوكولاتة من خلال تفاعل صبغة الميلانين الطبيعية مع مركب كيميائي موجود في منديل مبلل.

على عكس الكريم والمستحلب، فإن نسبة الأحماض الأمينية والتيروزين والديهيدرواسيتون تسمح لك بتلوين البشرة باستخدام المناديل في غضون دقائق. العيب: تحتاج إلى فرك منتج التسمير على بشرتك بسرعة لتجنب ظهور حدود حادة بين مناطق الجسم.

• غسول الدباغة الذاتية

يوصى به لتوحيد لون البشرة الأساسي. لا يترك خطوطًا بسبب انخفاض محتوى ثنائي هيدروأسيتون. يمكن استخدامه عدة مرات في اليوم. مع الاستخدام المنتظم يكون له تأثير دائم.

• دباغة الصابون

متوفر في مرطبانات ذات جوانب عالية. قوام الصابون يشبه العجينة السميكة. سهلة التطبيق. له تأثير دائم مع الاستخدام المنتظم. رائحة المنتج مثل الشوكولاتة. لا ينصح باستخدامه من قبل الأشخاص الذين يعانون من فرط الحساسيةإلى المنكهات.

• مستحلب لظل الشوكولاتة

الحل موجود في زجاجة رذاذ. يمتلك تأثير سريع: بعد خمس دقائق من وضع المستحلب على الجسم، يكتسب الجلد لونًا ذهبيًا متساويًا.

يستخدم المستحلب على نطاق واسع بين نجوم هوليود وممثلي الأفلام ورجال الأعمال. باستخدام المستحلب يمكنك البقاء مدبوغة على مدار السنة. لا يستغرق الأمر الكثير من الوقت لتطبيق منتج التجميل.

إذا كان لون بشرتك غير متساوٍ

لعدد من الأسباب، قد تنتهي عملية الدباغة دون جدوى. "لتخفيف" السمرة المركزة على منطقة معينة من الجسم، تحتاج إلى وضع كريم غني وتدليك الجلد قليلاً. ثم امسح الجلد بمنشفة ورقية.

إذا فاقت النتيجة كل التوقعات، فكانت النتيجة لون بشرة غير طبيعي (فاتح، جزري، أحمر)، ينصح بالاستحمام فوراً ومعالجة البشرة بتقشير خفيف. في نهاية إجراءات المياه، قم بتشحيم الجسم بكريم مرطب. إعادة تلطيخ ممكن بعد خمسة أيام.

كيفية استخدام مصباح مبيد للجراثيم لدباغة المنزل؟

يمكنك منح وجهك سمرة جميلة باستخدام مصباح الكوارتز المحمول. يُباع المصباح المبيد للجراثيم في الأقسام الطبية والصيدليات المتخصصة. ويستخدم "المصباح الأزرق" في الحياة اليومية لتطهير الجلد وعلاج الأمراض البثرية والتهابات الجهاز التنفسي الفيروسية الحادة.

كيفية أخذ حمام شمس؟

• اتخاذ موقف مريح.
• ضع مصباحًا مبيدًا للجراثيم أمام وجهك. تنبيه: يجب ألا تقل المسافة بين المصباح والجلد عن خمسة عشر سنتيمترا.
• قبل الإجراء، ضع نظارات داكنة على عينيك. يجب إغلاق الجفون أثناء العملية.
• يجب ألا يستمر الإجراء الأول أكثر من دقيقة ونصف. لتتبع الوقت، يوصى بشراء ساعة رملية من الصيدلية أو استخدام ساعة توقيت.
• زيادة وقت الجلسات اللاحقة بمقدار دقيقة ونصف. يجب ألا يتعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية لمدة تزيد عن عشرين دقيقة.
• قم بتنفيذ الإجراء مرة واحدة كل 24 ساعة.
• بعد أخذ حمام شمس، ضعي مرطبًا على بشرتك.

الطرق الشعبية للحصول على سمرة متساوية في المنزل

1. "البابونج" تان

• بابونج – 100 جم
• السلسلة – 100 جم
• الماء – 1 لتر

يمكن استخدام العشبة طبيعية أو جافة. نقطع النباتات جيداً ونجففها. أضف الكمية المطلوبة من الأعشاب إلى الماء المغلي. ضع الحاوية على نار خفيفة. بعد الغليان، اتركيه على الموقد لمدة 15 دقيقة. بعد مرور الوقت نغطي القدر بالمرق. تيري منشفةلمدة 30 دقيقة. تبريد المرق إلى درجة حرارة الغرفة. تركيبة البابونج لها تأثير مفيد على الجلد وترطب البشرة.

1. "الشاي" تان

• الشاي الهندي (ورقة كبيرة) – 100 غرام
• الماء – 0.5 لتر

الشاي المشروب بالطريقة المعتادة. امسحي البشرة يوميًا بقطعة قطن أو إسفنجة ناعمة مبللة بأوراق الشاي. للحصول على ظل جميل ومتساوي، ستكون هناك حاجة إلى 14 إجراء.

ستساعدك الحمامات مع إضافة أوراق الشاي في الحصول على لون ذهبي. يوصى بتحضير لترين من الشاي القوي في وقت واحد.

1. للوجه والصدر

• حبوب البن المطحون – 100 غرام
• الحليب – 50 مل
• - 5 قطرات

إذا لم يكن لديك حبوب البن المطحونة، يمكنك استخدام مسحوق الكاكاو. تخلط المكونات حتى تصبح ناعمة وسميكة. تنطبق بلطف على الجلد. اغسل التركيبة بعد خمسة عشر دقيقة بالطريقة المعتادة.

1. حمامات منتفخة

قم بإزالة القشور من خمس بصلات كبيرة، ثم صب الماء المغلي عليها (2.5 لتر من الماء). اترك المرق لمدة ساعة واحدة. أضف إلى الحمام الساخن. وقت الإجراء 30 دقيقة. يوصى بالاستحمام لمدة سبعة أيام.

1. بخاخات اليود

بمساعدة اليود الطبي، يتم تحقيق تقليد فعال للدباغة.

مطلوب:

• اليود - 10 قطرات
• الماء – 0.5 لتر
• حاوية مع زجاجة رذاذ

كيفية التقديم:

صب الماء في وعاء زجاجي. أضف 10 قطرات من اليود. امزجي المكونات جيداً. صب خليط الألوان في زجاجة رذاذ. ضعي الخليط على الجسم، ثم وزعيه على الجسم باستخدام اسفنجة ناعمة.

يمكن أن تحل حمامات اليود محل الرش: اسكبها في الحمام الماء الساخن; أضف 5 مل من اليود. مدة الإجراء 15 دقيقة (حسب الظل المطلوب).

1. فرك مع برمنجنات البوتاسيوم

ضع محلول ضعيف من برمنجنات البوتاسيوم: أضف 3-4 حبات من المنغنيز إلى 1 لتر من الماء. تنبيه: يجب أن تذوب جزيئات الصبغة بالكامل في الماء. إذا لامست حبيبات برمنجنات البوتاسيوم الجلد، فقد يحدث حرق.

بعد رج المحلول جيدًا، بلل حافة المنشفة وافرك الخليط على الجلد.

1. قناع "الجزرة".

للقناع سوف تحتاج إلى جزرة واحدة. استخرجي العصير باستخدام العصارة. ضعي التركيبة على الجلد، وافركي العصير بالتساوي بحركات التدليك. بعد عشر دقائق، خذ حمامًا دافئًا. يوصى بتنفيذ الإجراء قبل النوم. بعد العملية، يصبح الجلد ناعمًا وحريريًا وله ظل جميل من اللون البني الفاتح.

– 10 مل

زيت الجزر – 3 مل

تخلط المكونات وتصب في قنينة زجاجية داكنة. قم بتخزين المنتج التجميلي في مكان بارد ومظلم (الثلاجة). هزة قبل الاستخدام. ضعي المنتج على بشرة نظيفة وجافة. سيعطي الزيت البشرة ظلًا داكنًا.

1. حمامات بالطين الأزرق

1. - 100 جرام
2. الحناء الإيرانية – 30 جم
3. القرفة – 20 جم

تخلط المكونات وتضاف إلى الحمام الساخن. بعد ثلاثين دقيقة، قم بإنهاء الإجراء. السماح للجسم أن يجف بشكل طبيعي.

كيف تجعل بشرتك أغمق؟ أول ما يتبادر إلى الذهن، بالطبع، هو الدباغة - في الشمس أو في مقصورة التشمس الاصطناعي. ومع ذلك، هذه الطريقة ليست مناسبة للجميع لأسباب مختلفة. ليس الجميع مسرورًا باحتمالية استخدام التلوين مستحضرات التجميل. ولكن يمكنك جعل بشرتك أغمق في المنزل بطرق أخرى – سنتحدث عنها.

لا تزال البشرة الداكنة تعتبر أحد الأصول والهدف المرغوب فيه بالنسبة للكثيرين. ولكن كيف يمكن تحقيق ذلك دون استخدام مقصورة التشمس الاصطناعي والدباغة الذاتية والبرونز وغيرها من إنجازات الحضارة؟ هناك العديد من العلاجات المنزلية التي ستساعد على تغميق بشرتك.

بيتا كاروتين

ربما يكون الجواب الأكثر شيوعًا على سؤال كيفية تغميق بشرة الوجه والجسم هو الجزر. وهذا ليس مفاجئاً، لأن هذه الخضار المخصصة لـ”التسمير” المنزلي تحتوي على كمية كبيرة من البيتا كاروتين، أي المادة المسؤولة عن تلوين البشرة.

كيف تجعل نفسك أكثر قتامة مع الجزر؟ تحتاج إلى تناول ثمرتين من الفاكهة النيئة يوميًا، ولكن يمكنك أيضًا شرب كوب من عصير اليوم الواحد (المشروبات مع أوقات تحضير أخرى تعطي تأثيرًا أضعف بكثير). يمكن أن تكون النتائج الأولى مرئية في غضون أسبوع. إذا كان هذا بطيئًا جدًا بالنسبة لك، فلا تحاول زيادة كمية الجزر في نظامك الغذائي، لأن هذا قد ينتهي بشكل سيء - اصفرار (وليس سواد) الجلد والعينين.

الكميات العالية من البيتا كاروتين، التي تجعل بشرتك داكنة، لا تأتي من الجزر فقط. سنجده أيضًا في المشمش والخوخ والبطيخ والفراولة والطماطم واليقطين والفلفل. تتيح لك كل هدايا الطبيعة هذه تغميق لون بشرتك والحفاظ على السمرة لفترة أطول، إذا كان لديك واحدة.

نظام عذائي

يحدث أن الشحوب (وبالتالي الرغبة في جعل جلد الوجه والجسم أغمق) يرجع إلى فقر الدم. لذلك يجدر إجراء فحوصات الدم واتخاذ التدابير اللازمة لعلاجه، وكذلك لأغراض وقائية زيادة كمية الحديد في القائمة.

الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد تشمل: الكبد، اللحوم، الأسماك، فول الصويا، العدس، الفاصوليا، البطاطس، المشمش، الخوخ، النخالة، المكسرات، وبذور اليقطين. يحتوي الكركم أيضًا على الكثير من الحديد، والذي، من بين أشياء أخرى، مثل الجزر (على الرغم من أنه ليس بسبب البيتا كاروتين)، يحول الجلد إلى اللون البني الناعم. لذلك، من المفيد تتبيل طعامك بالكركم في كثير من الأحيان.

تلوين

بالإضافة إلى النظام الغذائي، فإنه يساعد على تغميق اللون الخارجي للجلد. لحاء البلوط (يباع في الصيدليات) وقشور البصل الذهبية مفيدة لهذا الغرض.

كيفية تغميق البشرة باستخدام لحاء البلوط في المنزل؟ من الضروري صب 200 جرام منه مع 2 لتر من الماء، ويطهى لمدة نصف ساعة، ثم يصب في حمام من الماء. ويستحمون فيه مرة واحدة في الأسبوع لمدة ربع ساعة. ومع ذلك، من الضروري أن تأخذ في الاعتبار اثنين من الفروق الدقيقة:

• في نفس الوقت سوف ترسم حوض الاستحمام.
• الأجزاء التي ستتلامس معه، وقد تكون ثنيات الجلد وتجويفاته (على سبيل المثال، على المرفقين) أكثر إشراقا من بقية الجسم؛
• بالإضافة إلى ذلك، العفص الموجودة في اللحاء تعمل على شد الجلد.

كيف تجعل بشرة الوجه والجسم أغمق باستخدام البصل؟ يجب غلي حفنة من القشور لمدة 10 دقائق في لتر من الماء ثم شطفها بهذا السائل. سيكون التأثير فوريًا، ويمكن تكرار الإجراءات حسب الحاجة.

يساعد مقشر القهوة أيضًا على حل هذه المشكلة. ومع ذلك، فإن التأثير قصير الأمد للغاية، ويختفي الظل بعد الغسلة الأولى.