تلاحظ أي امرأة أنه مع حلول فصل الشتاء، تتغيّر بشرتها: فتصبح جافة، وتبدأ بالتقشير، ويتلاشى لونها. ما الذي يمكنك فعله لتقليل مشاعر الشتاء غير السارة هذه؟ فتح أهمهاأسرار الرعايةخلفك!

1. شرب الماء

في الشتاء، لا نستطيع ترطيب بشرتنا بالماء من الخارج. عليك أن تنسى زجاجة رذاذ الماء الحراري، والتي كانت مفيدة للغاية وقت الصيفللحفاظ على الترطيب المستمر. في الطقس البارد، يمكن أن يكون هذا ضارًا بالجلد. لكن الجلد يحتاج للرطوبة. ما يجب القيام به؟ استبدل زجاجة بأخرى. الآن احمل معك شاي الأعشاب لتشربه. وسرعان ما ستلاحظين أن المشروبات ترطب بشرتك من الداخل وستحظى بتوهج صحي.

2. ترطيب الهواء

في فصل الشتاء، من المهم ألا تؤدي أجهزة التدفئة الداخلية إلى تجفيف الجلد. إذا كان مكتبك يحتوي على مكيف هواء جيد يحافظ على مستوى معين من الرطوبة، فأنت محظوظ. ماذا تفعل إذا لم يكن هذا هو الحال؟ اختر جهازًا واحدًا بسيطًا ومفيدًا للغاية - جهاز الترطيب. على الأقل ضعه في المنزل. ستشعر على الفور كيف ستشعر بشرتك بأنها أخف وزنًا.

3. التقشير - مرة واحدة في الأسبوع

ليس في كثير من الأحيان. لكنه يبقى الإجراء اللازم‎خاصة إذا كانت البشرة جافة. هذه هي الطريقة الوحيدة التي ستساعدها بها على التخلص من الجزيئات الميتة، للحصول على أفضل تصور للعناية اللاحقة ومنتجات الترطيب. نصيحة واحدة صارمة: لا تستخدمي مقشرات الجسم على وجهك أبدًا! حتى لو بدا لك أن الملمس لطيف للغاية، فلا يمكن تجنب الصدمات الدقيقة للجلد.

4. هناك حاجة أيضًا إلى المرطبات، ولكنها مختلفة

هل سيكون مرطبًا أم مؤسسةمع تأثير مرطب - الخيار لك. القاعدة هنا بسيطة: مرطبات الشتاء يجب أن تكون ذات أساس زيتي. المنتجات على ذو أساس مائييمكن أن يجمد بشرتك حرفيًا.

5. الغذاء

بالتأكيد، مظهرلا تعتمد البشرة على نوع الكريم الذي تستخدمينه فحسب، بل تتلقى البشرة تغذيتها الأساسية وتجديد شبابها من الداخل. لذا تأكدي من حصول بشرتك على ما يكفي من الداخل. يجب أن يحتوي النظام الغذائي الشتوي على الكثير من السوائل والفواكه والخضروات، زيت الزيتون. كل هذا ينعم ويرطب البشرة. وإذا كان الجلد رطبا، فإن التجاعيد سوف "تنتظر".

انتبه إلى منتج مثل زيت بذور الكتان. حاول الطبخ به أو إضافته إلى طعامك. يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية، خاصة في فصل الشتاء، والتي لها بشكل عام تأثير مفيد على الحالة العامة ومظهر بشرتنا.

6. القفازات

هذه هي أبسط وصفة الجمال. لماذا تعرض يديك للبرد؟ الشيء الوحيد الذي يستحق التحذير هو أن اختيار القفازات أو القفازات يجب أن يكون جديًا. أنت بحاجة إلى زوج من القفازات التي لن تسبب تهيجًا لبشرتك. بعد كل شيء، سوف تقضي وقتا طويلا فيها. إذا كان لديك حساسية من الصوف (أو لديك بشرة حساسة على يديك)، فيمكننا أن ننصحك باختيار قفازات قطنية خفيفة كبطانة. عندها ستتجنب التهيج وستبقى يديك دافئة.

7. الحمامات وفق قواعد شتوية خاصة

هناك قواعد خاصة للحمامات في فصل الشتاء. أولاً، قم بتقليل وقت الاستحمام المعتاد. ثانيًا، تجنب الماء الساخن جدًا، على الرغم من أنه يبدو أن الماء يجب أن يكون أكثر سخونة في الشتاء. إذا كنت تشعر بالبرد، فمن الأفضل تدفئة الهواء في الحمام. تأكد من إضافة الزيوت إلى الماء، فإنها ستحتفظ بالرطوبة الموجودة على الجلد والتي تم الحصول عليها أثناء الاستحمام. استخدمي الزيوت الطبيعية فقط.

8. لا تلعق شفتيك

تعاني الشفاه أكثر من غيرها في الشتاء. لذلك، يجب أن يكون مرطب الشفاه رفيقك الدائم؛ احمليه معك دائمًا في حقيبتك، واستخدميه فور شعورك بالضيق. وحاولي ألا تلعقي شفتيك، فهذه أكثر عادة الشتاء ضرراً! بعد ذلك، تتشقق شفتيك وتتقشر وتجف بشكل أسرع، أليست هذه الحجج للتخلص من هذه العادة؟

9. لا - مجفف شعر

حسنًا، لسوء الحظ، لن نكون قادرين على قول "لا" لمجفف الشعر على الإطلاق. لو كان ذلك ممكنا لرفضنا مجفف الشعر في الصيف لأنه يفسد الشعر كثيرا. لكن في فصل الشتاء يكون التجفيف بالمجفف بمثابة تعذيب حقيقي للشعر. إذا لم تتمكن من تجنب مجفف الشعر، فتأكد من استخدام البخاخات والمواد الهلامية الواقية من الحرارة. أو سيتعين عليك تجفيف نفسك من خلال الغطاء.

10. الحد الأدنى من التأثير على الشعر

كما أن الصباغة والتنعيم والتجعيد بشكل متكرر لها تأثير سيء للغاية على الحالة العامة للشعر في الشتاء. بالاشتراك مع أجهزة التدفئة، وهذا له تأثير خطير على الشعر. لذا، حافظي على هذه المخاطر عند الحد الأدنى: إما تقليل عدد التجارب التي تقومين بها على شعرك في الشتاء، أو شراء منتجات حرارية جيدة اجهزةحماية.

تربط العديد من النساء فصل الشتاء ليس بجمال المناظر الطبيعية الثلجية والأمسيات الدافئة بجوار المدفأة، ولكن بجفاف الجلد والحكة والتقشر والتهيج والشفاه المتشققة والشعر الجامح. وبطبيعة الحال، هذا بعيد كل البعد عن ذلك القائمة الكاملةخيبات الأمل التي تواجهها المرأة خلال موسم الصقيع.

اليوم سنتحدث عن كيف يجب أن تكون الرعاية الذاتية في الشتاء، وسنخبرك بملامح العناية بالبشرة والشفاه واليدين والشعر في المنزل في فصل الشتاء. إقرأ وكن جميلا على مدار السنة!

لماذا تعتبر الرعاية الشتوية مميزة؟

لماذا يتفاعل جسمنا بشكل سلبي مع البرد والصقيع الشتوي؟

الإجابة على هذا السؤال بسيطة، فالشتاء له تأثير سلبي على ترطيب البشرة، لأن التعرض للصقيع والرياح الباردة القوية يؤدي إلى عدم قدرة الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة وتجديدها، ومن ثم هناك أيضًا انخفاض شديد في مستوى الهواء الداخلي. الرطوبة بسبب التدفئة المركزية أو أجهزة التدفئة.

وإذا أضفنا إلى ذلك بعض عاداتنا غير الصحية، على سبيل المثال، الإفراط في حب الحمامات الساخنة والاستحمام، واستخدام العطور غير المناسبة لموسم البرد، والتي غالبًا ما تحتوي على الكحول. مستحضرات التجميل؟ ويمكنكم رؤية صورة كاملة لتأثير كل هذه العوامل على الخصائص الوقائية للبشرة، والتي بالتالي تضعف وتصبح عرضة للظروف المناخية المعاكسة.

ولكن، يمكنك إيجاد طريقة للخروج من أي موقف، حتى أصعب. في الواقع، يمكنك الحفاظ على بشرة وشعر جميلين وصحيين حتى خلال أشهر الشتاء القاسية. ستفاجأ بمعرفة مدى بساطة علاجات التجميل هذه.

كيف تعتني بوجهك

أول شيء عليك القيام به عند الاعتناء بنفسك في الشتاء هو الاهتمام ببشرة وجهك.

والوجه يبدو هكذا في الشتاء: خدود جافة متقشرة مع بقع حمراء، تجاعيد واضحة حول العينين، أنف محمر. في الواقع، هذا ليس مفاجئًا، لأن الوجه هو الذي يتحمل معظم طقس الشتاء؛ والرياح الباردة تقشر بنشاط الطبقات العليا من البشرة، والتي تعمل كحاجز وقائي وتحتفظ بالرطوبة. من الناحية المثالية، يتكيف هذا الحاجز مع البرد بمرور الوقت ويستعيد نفسه، لكن هذا لا ينطبق على الفتيات ذوات بشرة الوجه الحساسة والمشكلات، كما تتباطأ هذه القدرة مع تقدم العمر.

القواعد الأساسية للعناية بالبشرة في الشتاء

ولكن لم نفقد كل شيء، ويمكننا أن نساعد أنفسنا. خلال موسم البرد، من المهم اتباع قواعد معينة، وهي عدم استخدام مستحضرات التجميل شديدة العدوانية، لأنها ستجفف بشرتك المتهيجة بالفعل. يجب عليك استخدام لينة، بما فيه الكفاية المنتجات الدهنيةحتى لو كانت بشرتك عرضة للبشرة الدهنية. بعد كل شيء، في فصل الشتاء، يفقد الجلد بنشاط بعض "محتواه الدهني" ويتعامل بسهولة مع الزيوت الزائدة في مستحضرات التجميل.

وتذكري أنه بعد تنظيف بشرتك، يجب عليك وضع مرطب، ومن الأفضل أن يكون مصمماً خصيصاً لفصل الشتاء. ومن المستحسن أن يحتوي المرطب على كل من اللانولين والجلسرين والزيوت المعدنية. لأن الجلسرين سيخلق حاجزًا وقائيًا ممتازًا لبشرتك ويحتفظ بالرطوبة بداخلها، بينما يعمل اللانولين والزيوت المعدنية على تنعيمها وتنعيمها.

هناك عامل مهم آخر في العناية بالبشرة في فصل الشتاء وهو كيفية تطبيق الكريم بالضبط. من الصحيح وضع الكريم مباشرة بعد الغسيل على بشرة الوجه الرطبة قليلاً للاحتفاظ بالرطوبة الإضافية. ويربت بخفة ويترك حتى يمتص بالكامل.

لا يجب الخروج في البرد بعد وضع أي كريم لمدة ساعة تقريبًا، وفي أسوأ الأحوال 40 دقيقة. إذا نمت أكثر من اللازم ولم يكن لديك الوقت الكافي لاستخدام الكريم مسبقًا، فالأفضل أن تتخلى عنه تمامًا، وإلا فسيكون الضرر أكثر من النفع. لمنع بشرتك من فقدان الرطوبة في غرفة دافئة، احتفظي بزجاجة رذاذ صغيرة من الماء الحراري في متناول يدك ورطبي بشرتك من وقت لآخر. لا تقلقي، مثل هذا الترطيب لن يفسد مكياجك فحسب، بل على العكس من ذلك، سينعشه. وعلى الأقل مرة واحدة في الأسبوع، خصصي وقتًا لوضع قناع مرطب.

العناية بالشفاه في الشتاء

تتضمن الرعاية الذاتية في الشتاء عنصرًا مهمًا جدًا - الرعاية المناسبةخلف الشفاه. إنهم، على عكس جميع الأجزاء الأخرى من الوجه، ليس لديهم أي حاجز وقائي عمليا، مما يجعلهم عرضة تماما لبرد الشتاء. تصبح الشفاه متشققة ومغطاة بقشرة جافة وتتشقق بسهولة. في هذه الحالة يكون حل المشكلة هو استخدام مرطب الشفاه وأحمر الشفاه الصحي. تحتوي هذه المنتجات الآن على العديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة مثل كريمات الوجه باهظة الثمن. الاستخدام المكثف لمرطب الشفاه لن يستعيد توازن الرطوبة الطبيعي للبشرة الحساسة فحسب، بل سيساعد أيضًا على منع المزيد من الجفاف. أثبتت كريمات البشرة Bepanten و Panthenol وغيرها نفسها بشكل جيد في العناية بالشفاه في فصل الشتاء، وكذلك Boroplus، وهو مساعد في كثير من الحالات.

كيف تعتني بيديك في الشتاء

كيف تعتني بيديك في الشتاء؟ بعد كل شيء، يكون جلد اليدين في موسم البرد جافًا جدًا ومتشققًا ومتقشرًا. كيف تساعد نفسك؟

الحل الأبسط هو القفازات، أو حتى القفازات الأفضل. كقاعدة عامة، يكون جلد يديك أكثر عرضة للتخشون في الشتاء منه في الصيف، خاصة إذا كنت ترتدي قفازات. لكن الحفاظ على جمال يديك في الشتاء ليس بالأمر الصعب على الإطلاق؛ يكفي أن يكون لديك أنبوبة من كريم اليد في متناول اليد، فقط استخدميه كثيرًا.

وإذا لم تكن محظوظا واكتسبت الكتاكيت، فإن القديم سيساعدك على التخلص منها، ولكن لا يزال الأكثر أفضل طريقة. تحتاج إلى تبخير يديك في الحمام الماء الساخنمع إضافة 1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون. ثم قم بتشحيم يديك كريمة كثيفةوارتداء القفازات القطنية. لذا اذهب إلى السرير وفي الصباح ستكون يديك ناعمة وطرية.

العناية بالشعر

عندما يتعلق الأمر بالعناية الذاتية في الشتاء، تلعب العناية بالشعر في فصل الشتاء دورًا مهمًا.

في الشتاء، يواجه شعرنا وقتًا عصيبًا، فهو يعاني من الجفاف المفرط والكهرباء والأطراف المتقصفة والقشرة وغيرها من المشاكل.

للتخلص من الشعر المكهرب، تحتاج إلى الحفاظ على المستوى الأمثل من الرطوبة. لماذا تحتاجين إلى نسيان مستحضرات التجميل التي تحتوي على الكحول مؤقتًا، مثل مثبتات الشعر والمستحضرات؟ والاستفادة وسائل خاصةوترطيب الشعر وإزالة "الكهرباء الزائدة". يمكن أن يكون بمثابة رغوة مرطبة شعر ناعمومرطب للشعر العادي إلى الخشن. لتنشيط تأثيرات هذه المنتجات طوال اليوم، ما عليك سوى تمريرها على شعرك بأيدٍ رطبة قليلاً.

إذا كنت تعتقد أن قشرة الرأس قد ظهرت خلال موسم البرد، فلا تتعجل في شراء شامبو خاص، لأنه في الواقع، ما تخطئ في اعتباره قشرة الرأس قد يكون مجرد رقائق من فروة رأس جافة. تنتج القشرة الحقيقية عن فطر خاص يتسبب في إنتاج فروة الرأس لكمية زائدة من القشور الدهنية، وهي كبيرة الحجم جدًا، ومعظمها صفراء اللون. تكون جزيئات الجلد المجفف أصغر حجمًا وتشبه جزيئات المسحوق. بالإضافة إلى ذلك، إذا كانت فروة الرأس جافة، فغالبًا ما تسبب الحكة والحكة.

تساعد أقنعة الشعر المرطبة والبلسم المغذية على تنعيم فروة الرأس. لا يجب عليك غسل شعرك كثيرًا في الشتاء واستخدام الماء الساخن جدًا.

حاول الحفاظ على درجة حرارة الهواء المثالية في المنزل - لا تزيد عن 22 درجة، وحتى أفضل، قم بشراء جهاز ترطيب الغرفة. سيساعد الشامبو الذي يحتوي على الزنك في التخلص من القشور البيضاء. يتواءم بشكل جيد مع مشاكل القشرة وجفاف الجلد.

أحب نفسك، بغض النظر عن الوقت من السنة والظروف الجوية!

عزيزي القراء، من فضلك لا تنسوا الاشتراك في قناتنا على

الشتاء يجلب لنا الكثير من الأشياء المبهجة والإيجابية - السنة الجديدة، عيد الميلاد، الهدايا، ثلج خفيف يحوم خارج النوافذ، نضارة فاترة، الشعور بأن الدفء والراحة ينتظراننا في المنزل... ومع ذلك، بشرتنا وشعرنا ليسا دائمًا سعداء في الشتاء.

خلال موسم البرد، نحن مهددون من قبل عدوين رئيسيين للجمال: الصقيع والرياح في الخارج والهواء الجاف في الداخل. غالبًا ما يصبح جلد الوجه، الذي يتحمل تغيرات درجات الحرارة باستمرار، جافًا وبطيئًا، وتظهر عليه التجاعيد والعيوب بشكل أكثر وضوحًا. لكن لا تخف من قدوم الشتاء: فهناك العديد من العلاجات المثبتة ضد الرياح والصقيع والجفاف!

الجلد على الوجه

في فصل الشتاء، تنتج الغدد الدهنية كمية أقل من الزيت الواقي، وبالتالي فإن جلد الوجه، المعرض لجميع الرياح والبرد، يحتاج بشدة إلى منتجات الحماية. وتشمل هذه الكريمات الدهنية - على سبيل المثال، تلك التي تحتوي على دهن الأوز والشمع وزيت المنك. عند اختيار الكريم، انتبه إلى تماسكه: يجب أن يكون الكريم خفيفًا بدرجة كافية حتى لا يترك لمعانًا زيتيًا على الوجه ويمكن امتصاصه بسهولة. سوف يستقر الكريم السميك جدًا على وجهك، مما يسبب بعض الإزعاج. بالإضافة إلى ذلك، اجعل من القاعدة تطبيق كريم الحماية في موعد لا يتجاوز ساعة قبل الخروج، وإلا فإن الكريم الذي لم يتح له الوقت لامتصاصه بالكامل سيخلق قشرة رقيقة من الماء المتجمد على وجهك. سيؤدي ذلك إلى تشقق الجلد وخشونته.

إذا كان عليك قضاء بعض الوقت في الشارع لفترة طويلةقد يصبح الجلد أحمر اللون ومتشققًا، حتى الكريم الواقي لا يمكنه حماية الجلد إلى أجل غير مسمى. في هذه الحالة عادي شاي أخضرالذي تحتاج إلى مسح وجهك به. والأفضل من ذلك - ضعي قطعة شاش مبللة بالشاي الأخضر على وجهك واستلقي عليه لمدة 15-20 دقيقة، ثم امسحي وجهك بالكفير أو مصل اللبن.

عند تنظيف وجهك من المكياج، حاولي استخدام المنتجات الناعمة التي لا تحتوي على الكحول - الكريمة الرقيقة والحليب. بشرة حساسة‎مستحضرات لطيفة. بالإضافة إلى مستحضرات التجميل التي تم شراؤها من المتجر، لا تتردد في استخدامها علاجات طبيعية: اغسل بالمياه المعدنية والحليب وامسح بشرتك بشرائح التفاح والزيت النباتي والكفير.

يجب إيلاء اهتمام خاص للرعاية الليلية: في هذا الوقت يكون الجلد بلا حماية ضد تأثيرات الهواء المجفف بواسطة المشعاعات ومكيفات الهواء والسخانات. استخدمي كريمات الوجه الليلية التي ستعيد البشرة وتشبعها بكل المواد الضرورية. اختاري كريمًا يحتوي على مستخلصات البابونج أو المريمية أو اليارو (تمنع الالتهاب) أو العنب أو نبق البحر أو الشاي الأخضر (مضادات الأكسدة الطبيعية) فوجود حمض الهيالورونيك في كريم الليل مفيد جدًا.

لا تنسي تدليل بشرة وجهك بالأقنعة محلي الصنعمن دقيق الشوفان والعسل والجبن والبيض النيئ والبطاطس. ينعش ويوحد لون البشرة المتعبة الباردة بشكل مثالي حمامات البخار، حيث يضاف إليه مغلي الأعشاب.

شفه

تحتاج الشفاه في الشتاء إلى رعاية دقيقة وشاملة بشكل خاص: يمكن أن تتشقق في الطقس البارد أو العاصف، وتسبب الشقوق الألم ويمكن أن تؤدي إلى الالتهاب. لحماية شفتيك وجعلها ناعمة وطرية، استخدمي كريماً زيتياً باستمرار أحمر الشفاه– خاصة عند الخروج للخارج. إنه لأمر رائع أن يكون أحمر الشفاه غنيًا بفيتامين E. سوف تشكرك شفتيك على التدليك اليومي: في الصباح، بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة، اغسلي فرشاة أسنانك بالماء المغلي وافركي شفتيك بحركات خفيفة. بعد ثلاث دقائق، ضعي كريمًا غنيًا على شفتيك.

إذا كان جلد شفتيك متشققًا، قم بتشحيمه بمرهم الزنك ليلاً: فهو سيخفف الالتهاب ويساعد شفتيك على الشفاء بشكل أسرع. خلال النهار، قم بتلطيخ شفتيك بشكل دوري بالعسل أو الزيت النباتي، ولكن سيتعين عليك إزالة أحمر الشفاه من ترسانتك حتى يتم استعادة الجلد الموجود على شفتيك بالكامل.

شعر

يعاني الشعر أيضًا في الشتاء: تخرج من غرفة دافئة وجافة، حيث تبدأ الرياح والبرد على الفور في التأثير على شعرك. لا تتلقى جذور الشعر ما يكفي من التغذية بسبب انخفاض معدل الدورة الدموية. تصبح أطراف الشعر جافة وهشة، وسرعان ما يتسخ الشعر، ولا تصمد تسريحات الشعر... ماذا تفعل؟

لنبدأ من الداخل. على طاولتك كل يوم يجب أن تكون هناك خضروات وفواكه وجبن قريش وكذلك اللحوم والأسماك البحرية التي تحتوي على العديد من الأحماض الدهنية. سيكون من الجيد دعم الجسم بشكل عام والشعر بشكل خاص بمستحضرات الفيتامينات والمعادن المختلفة.

أما بالنسبة للعناية الخارجية، اشتري شامبو خاص لفصل الشتاء لغسل شعرك، وإذا لم ينجح ذلك، فاختاري شامبو للشعر الجاف: شعرك الذي يفتقر إلى الرطوبة، يحتاج إلى التغذية التي يوفرها مثل هذا الشامبو. عند غسل شعرك، حافظي على الماء دافئًا، ولكن ليس ساخنًا أبدًا. ولا تخرجي وشعرك جافًا تمامًا - فأنت لا تخاطرين بالإصابة بنزلة برد فحسب، بل تعرضين شعرك أيضًا لخطر أن يصبح هشًا وجافًا: فالماء الموجود على شعرك يتجمد بسرعة ويتحول إلى ثلج، وبالتالي يدمر الشعر. بنية الشعر. في الشتاء، أشفقي على شعرك، ولا تعرضيه للتعرض المتكرر لمجففات الشعر ومكواة تجعيد الشعر وغيرها من الأجهزة - فهي تجفف شعرك.

الأيدي

تعاني بشرة اليدين، مثلها مثل بشرة الوجه، في الشتاء بشكل أساسي من نقص الرطوبة والتغذية. عندما تخرج، يصبح جلد يديك جافًا بسرعة. إن العودة إلى الهواء الداخلي الدافئ والجاف يعرض يديك مرة أخرى لخطر الجفاف. ولهذا السبب فإن الشيء الرئيسي في العناية باليدين في فصل الشتاء هو الترطيب. تجنب غسل يديك بالماء الساخن، خاصة بالصابون المضاد للبكتيريا: استخدم الماء الدافئ والصابون المعتدل والمحايد. يجب أن يكون كريم اليد المرطب في محفظتك دائمًا؛ ضعه في كل مناسبة، عدة مرات في اليوم ودائمًا في الليل. تشكل التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة خطورة خاصة على جلد يديك، لذا قم بشراء قفازات دافئة وارتديها عند الخروج أو عند المدخل أو في المنزل.

مرة أو مرتين في الأسبوع، اصنعي أقنعة مغذية ومرطبة لبشرة يديك. إليك أحد هذه الأقنعة: اخلطي ملعقة صغيرة من العسل، وملعقة صغيرة من أي منقوع عشبي، وثلاث ملاعق كبيرة سمنة. أولاً، احتفظ بيديك في مغلي عشبي دافئ لمدة 10-15 دقيقة، ثم ضع قناعًا وارتدي قفازات بلاستيكية فوقها، وقفازات دافئة عليها. بعد 20-30 دقيقة، حرر المقابض، واشطفها بالماء في درجة حرارة الغرفة وقم بتشحيمها بالكريمة الغنية.

لا يتم قضاء الكثير من الوقت في العناية المناسبة بمظهرك في الشتاء. الشيء الرئيسي هو أن تعتني بنفسك كل يوم، بشكل منهجي وألا تكون كسولًا، فستبقى الأجمل ولا تقاوم في الشتاء.

بالنسبة للكثيرين الذين تكون بشرتهم عرضة للجفاف، يعتبر الشتاء كارثة. وهذا يعني أن موسم التدفئة قد وصل، وأن الهواء في الشقة جاف للغاية، وفي الخارج بارد وعاصف. إن الركبتين المتقشرتين، والمرفقين والكعبين المتشققين، والشفاه الجافة، والأيدي المخطوطة، وتهيج الوجه هي أقل الأشياء التي يجب عليك التعامل معها في الشتاء.

كيف تعتني بجسمك في الشتاء؟

ساعة حمام مقاومة للماء

الماء الساخن مضر لبشرتك. ومع ذلك، إذا كان الجو باردًا جدًا في الخارج، وقد عدت للتو من المشي ووقعت تحت المطر/الثلج... أوه، كم هو جميل أن تنقع في حمام ساخن، وتبخير عظامك وتستمتع بالسلام! ومع ذلك، فإن لحظات النعيم هذه محفوفة بمشاكل خطيرة: بعد الحمام الساخن، يصبح الجلد أكثر جفافا، ويشد ويمتص لترات من الكريم.

درب نفسك على الاستحمام فقط في الشتاء، ولفترة محدودة فقط. ولكي لا تحلم بأحلام اليقظة تحت تيار الماء الساخن ولا تفقد الدقائق، استخدم مؤقتًا مقاومًا للماء مع إشارة صوتية. تذكر أن كل شيء جيد يجب أن يكون باعتدال، وإلا فإنه يصبح سيئًا تلقائيًا.

القوة في القفازات!

اشتري قفازات تقشير خاصة (غالبًا ما تُباع بدون "أصابع"، على شكل قفازات أو قفازات) وقم بتدليك جسمك بانتظام. أولا، هذا تقشير ممتاز وبأسعار معقولة، بفضل الجلد سوف يتنفس بحرية؛ ثانياً، إنه تدليك خفيف ولكن مثمر ينشط تدفق الدم إلى الجلد.

ميزة أكيدة: يمكنك تنفيذ هذا الإجراء بمجرد أن تشعر بالحاجة. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك ضبط شدة التدليك - على سبيل المثال، فرك الفخذين والكعبين بقوة مختلفة.

خذ العمل في الليل

ضعي زيت الجسم أو الكريم على بشرتك في موعد لا يتجاوز ثلاث إلى خمس دقائق بعد الاستحمام: بهذه الطريقة سيتم "حبس" الرطوبة تحت الكريم على الجلد. أحب القفازات والجوارب التجميلية - فهي تجعل المرطبات التقليدية سحرية بكل بساطة! ضعي الكريم المفضل لديك بسخاء على قدميك ويديك ومرفقيك وركبتيك، وارتدي القفازات والجوارب واذهبي إلى السرير - في الصباح ستكون بشرتك ناعمة ومخملية.

هيدرات بشكل صحيح!

هل تقوم بتشغيل المدفأة في الشتاء؟ هل لديكم مشعات للتدفئة المركزية؟ بعد كل شيء، هل تستخدم مجفف الشعر؟ كل هذه المعدات تمتص الرطوبة الثمينة من الهواء. سوف يساعدك جهاز ترطيب المنزل.

ومع ذلك، لا تنس تغيير المرشحات وتنظيفها بشكل دوري، وإلا فإنها ستتحول بسرعة كبيرة إلى مرتع للبكتيريا والفطريات.

اعتني... برقبتك

الرقبة تعاني من عوامل خارجيةتماما مثل الوجه. لا تنس أنك بحاجة إلى العناية بها بنفس القدر من العناية: ضعي كريمًا يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) واصنعي أقنعة وتقشيرًا واستخدمي الكريمات التي تحتوي على أحماض AHA. وبطبيعة الحال، لا ننسى الأوشحة!

كيف تعتني بيديك في الشتاء؟

تتفاعل أيدينا بسرعة كبيرة مع الظروف الجوية المتغيرة: يصبح الجلد عليها أكثر خشونة ويظهر تقشير وشقوق وتجف البشرة. ماذا عن اللون؟ أحمر مع عروق زرقاء - وهذه أيدي أنثوية حساسة؟ أنت بحاجة إلى الاعتناء بيديك باستمرار وبقدر لا يقل عن الاجتهاد الذي تعتني به بوجهك، ولا تنسَ القواعد الصغيرة ولكنها مهمة جدًا.

قفازات، قفازات، قفازات!!!

لا، نحن لا نعني قفازات الدانتيل على غرار مادونا في الثمانينات (على الرغم من أن هذا رائع بلا شك). أعز اصدقاءليديك - قفازات صوفية محبوكة/ناعمة للشارع، حيث ستشعر بالدفء والراحة عند المشي، ومطاط - للأعمال المنزلية، وقطن - لإجراءات التجميل.

• في موسم البرد، تعتبر القفازات المحبوكة أفضل بكثير من القفازات الجلدية. أولا، هم أكثر دفئا، وثانيا، هم أكثر راحة. ونقطة مهمة: القفازات المحبوكة لا تكلف الكثير، لذا يمكنك شراء أي عدد يريده طفلك. أو حتى متماسكة بنفسك - التفرد في عالمنا لا يزال يستحق شيئًا ما.

• هل تنسى استخدام القفازات المطاطية وتتذكر فقط عندما تكون يديك مبللة بالفعل ويستحيل سحب المطاط من الأعلى؟ احتفظ بزوج على أهبة الاستعداد بالقرب من "النقاط الحرجة" - في الحمام، في المرحاض، بالقرب من الحوض، على الشرفة.
• اختر قفازاتك بعناية وحسب الحاجة: على سبيل المثال، إذا كنت تمشي كلبك مرتين في اليوم، سيكون من الجيد الحصول على قفازات خاصة بأصابع مبطنة. سوف تمنع الجلد الحساس لأصابعك من أن يصبح خشنًا بسبب الاحتكاك المستمر بالمقود الجلدي.
• بالمناسبة، إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في القيادة، فاشتري قفازات قيادة خاصة - فهي ستحافظ على بشرة يديك جميلة وتتجنب التصلب والاحتكاك والنسيج.
• احتفظي بزوج من القفازات القطنية التجميلية في غرفة النوم، بالقرب من السرير - فهذا سيسهل عليك استخدامها: بعد وضع الكريم كل ليلة، قومي بتدليك خفيف وارتدي القفازات. سيؤدي ذلك إلى ترطيب البشرة بعمق والاستجابة بشكل مناسب لهواء الشتاء الجاف.

فرك، تقشير، مقشر، gommage – من يهتم بما يطلق عليه طالما أنه يعمل؟

ربما تقومين بتقشير وجهك بانتظام أكثر أو أقل، لكن لماذا لا تبدأين نفس العادة الصحية لبشرة يديك؟

احتفظي بالمقشر في الحمام، ولكن إذا لم يكن لديك الطاقة الكافية لمثل هذا الإجراء البسيط، فيمكنك القيام بشيء أكثر ذكاءً: إضافة بضع قطرات من مصل الوجه بالأحماض النشطة إلى كريم اليد اليومي. تنطبق على الجلد. وفي اسبوع ستكون النتيجة مذهلة.

الماء الساخن شر

يدمر الماء الساخن توازن الدهون - فهو يزيل الزيت الطبيعي من جلد اليدين، مما يرطب البشرة ويحافظ على سلامتها. لذلك، درب نفسك على استخدام الماء الدافئ حصريًا.

على الرغم من أنه يبدو لك أن الماء الساخن سوف يغسل هذه الأطباق بشكل أسرع، ويزيل كل الدهون منها على الفور، فكر فيما سيفعله ببشرتك.

اختر الصابون الخاص بك بعناية

نحن جميعًا نغسل أيدينا، وغالبًا ما نستخدم الصابون. اختاري الصابون الذي لا يجفف البشرة أو يترك شعوراً بالضيق بعد الاستخدام. تأكد من شطف أي صابون متبقي من بشرتك بعناية لأنه قد يسبب تهيجًا.

تجنب الصابون الذي يحتوي على عطور - إذا تعرض جلد يدك للتلف، فإن خطر الإصابة بالحساسية أعلى من أي وقت مضى.

الترطيب هو أساس كل شيء

لا تنس أن كريم اليد الخاص بك يجب أن يحتوي أيضًا على عامل حماية من الشمس (SPF). ضعي الكريم بينما لا تزال يديك مبللة - فهذا سيسمح لك "بالاحتفاظ" بالرطوبة قليلاً ومنعها من الاختفاء دون أن يترك أثراً. ابحث عن الكريمات التي تحتوي على اللانولين - فهذا علاج قديم ومثبت لعلاج بشرة يديك الأكثر جفافًا.

إذا كنت لا تحب الأيدي "الدهنية" (ومن يحبها؟) فإما أن تمسح الفائض بمنديل أو تستخدم غسول اليد غير الدهني خلال النهار والكريمات السميكة تحت القفازات ليلاً.

العناية بالشفاه في الشتاء

الماء والترطيب

اشرب ماء. اشرب الكثير من الماء - الماء النظيف، ويفضل أن يكون غير مغلي، ولكن مع تمعدن منخفض. احتفظي بزجاجة من الماء بالقرب من منطقة عملك - تذكري أن الترطيب الكافي من الداخل سيؤدي بالتأكيد إلى بشرة رطبة تمامًا. في في هذه الحالة- شفه

استخدمي أحمر الشفاه المرطب وملمع الشفاه

ليس كل الصيغ مستحضرات التجميل الزخرفيةلأن الشفاه مصممة للترطيب - في الواقع، هناك عدد قليل جدًا من أحمر الشفاه والملمع الذي يرطب جيدًا. لا تخف من التجربة وستجد بالضبط أحمر شفاهك الشتوي. تأكد من البدء بالعينات، واطلب الآراء حول المنتديات المواضيعية والمجتمعات عبر الإنترنت. تذكري: أحمر الشفاه غير اللامع وطويل الأمد يكون دائمًا أكثر جفافًا من نظيراته اللامعة.

قومي بتخزين البلسم والبلسم والزيوت... للشفاه

هناك الكثير من المنتجات الخاصة للعناية ببشرة الشفاه الحساسة. ربما الشتاء هو الوقت المناسب للتعرف عليهم؟ ضعي أحمر الشفاه على المرطب، واستخدمي بلسم الشفاه الخاص بعد الاستحمام، ودلكي شفتيك بالزيت قبل النوم ولا تنسي: لا يمكنك تناول الكثير من مرطب الشفاه! وتأكدي من أن منتجات الشفاه الخاصة بك تحتوي على عامل حماية.

تقشير

تحتاج الشفاه أيضًا إلى التقشير، ولكن يجب أن يكون لطيفًا بشكل خاص بالنسبة لها (ولا ينبغي أن يكون للمنتج طعم أو رائحة كريهة...)

إذا كنت لا ترغبين في استخدام المنتجات المشتراة من المتجر، فلا يوجد شيء أسهل من صنع مقشر الشفاه في المنزل - اخلطي القليل زيت نباتيوالسكر والعسل وقطرة عصير ليمون. دلكي شفتيك بالخليط الناتج باستخدام أصابعك أو فرشاة الأسنان، ثم اشطفيها بالماء الدافئ وضعي العسل على شفتيك لبضع دقائق، واتركيه يمتص جزئياً، وامسحي الفائض بمنديل. تنبيه: سيتعين عليك التخلي عن العسل إذا كان لديك حساسية تجاه منتجات النحل.

ايرينا بيتراكوفا

ماشا فورسلاف

الطقس ليس سريعالكن الجو أصبح أكثر برودة، وقبل أن نغطي الثلوج بالكامل وتهب الرياح الجليدية، نقترح عليك التحقق من حقائب مستحضرات التجميل والأرفف في الحمام بحثًا عن كل ما تحتاجه - وشراء ما هو مفقود.

المشكلة الرئيسية في فصل الشتاء درجات الحرارة المنخفضةوالرياح. لا يمكن لمستحضرات التجميل وحدها أن تحميك من هذا الأخير: فأنت بحاجة إلى ارتداء قبعة ووشاح وقفازات مثل أي شخص بالغ - فالجلد المتشقق يؤلمك ويستغرق وقتًا طويلاً للتعافي. للركض من المترو أو السيارة إلى المكتب، يجب أن تكون هذه التدابير البسيطة كافية، ولكن إذا كنت ستتزلج أو تتزلج، فمن الأفضل وضع كريم النهار على البشرة المكشوفة (فقط لا تقفز معه إلى الشارع) على الفور، ولكن انتظر حتى يتم امتصاصه) وحتى الدرجة اللونية - كلما زاد حجم كل شيء على الوجه، أصبح أكثر راحة حقًا. ومع ذلك، ليست هناك حاجة للسعي لاختيار كريم الأساس الأكثر كثافة خاصة لفصل الشتاء - فأنت بحاجة إلى الخلط بين اختيار الظل (الأشخاص النادرون لديهم بشرة لا تصبح أفتح في الخريف)، ويجب أن يظل الملمس يسمح بالصبغة للكذب بالتساوي، وبقدر الإمكان، دون أن يلاحظها أحد.

يمكن ويجب إضافة الطبقات إذا كان الجلد يتطلب ذلك. لا يمكن للترطيب أو التغذية أن تكون جزءًا من الرعاية فحسب، بل يجب أن تظل جزءًا منها إذا كنت بحاجة إليها في الخريف. إذا لم يكن ذلك كافيًا، فهناك خيار للشراء: يمكن حتى استخدام بعض الأنواع الحديثة ككريم نهاري (أو تحته) - يتم امتصاصها جيدًا وتترك الإشراق الذي يجعل البشرة تبدو صحية وليست لامعة. صحيح أنه يجدر بنا أن نأخذ في الاعتبار وأن نأخذ في الاعتبار أن الزيت قد يتم توزيعه على مضض أو بإهمال مؤسسة، لذلك حتى التمهيدي لن يصلحه. بالمناسبة، حول البادئات: فهي قادرة أيضًا على الحماية من الرياح، وبالطبع، مستحضرات التجميل الأخرى مناسبة جيدًا وتبقى عليها.

وكما سبق أن قلنا، لا نرى أي سبب للتقليل من وضع الماكياج في الشتاء - إلا في أشد الصقيع، عندما يكون الفرق في درجة الحرارة بين الشارع والغرفة خمسين درجة. ثم نقتصر على اللون فقط (الكريم أو الزيت والمصل، البرايمر، كريم الأساس - التخلص من الفائض) والحواجب المحددة: يمكن أن تصبح العيون دامعة، ويمكن أن تسيل الماسكارا التي تدوم طويلاً، وأحمر الشفاه على الشفاه لن يستمر حتى مع البرايمر، إلا إذا كان شديد اللمعان من MAC Retro Matte، وهو اختبار جيد للبشرة حتى في الطقس البارد. ننصحك بشراء الكثير من مرطب الشفاه، مع التركيز على متانته وفعاليته، وليس رائحته، ووضعه في كل مكان، دون إغفال جميع جيوبك ومكاتب العمل. كمكافأة، يمكن استخدام نفس المسكنات كمنتجات للبشرة. في تلك الأيام التي لا يكون فيها الجو باردًا جدًا بالخارج، تتصرف الماسكارا وأحمر الشفاه بشكل جيد، وأحمر الخدود، وأدوات التمييز أيضًا. بالمناسبة، يمكن أيضًا تحويلها من الزخرفة إلى الحماية إذا اخترت قوامًا كريميًا.

في الطقس الدافئ، مهما كان مهينًا، قد لا تكون الأمور بسيطة مع الجلد أيضًا: تتم إضافة التدفئة إلى مكيفات الهواء التي تعمل طوال العام تقريبًا، مما يجفف الهواء بشكل أكبر. المشكلة قابلة للحل جزئيًا: أجهزة ترطيب الهواء غير مكلفة وتقوم بعملها (نوصي بشراء واحدة لكل من المكتب والمنزل)، ويمكنك أيضًا طلب المساعدة. ونلاحظ أنه لا ينبغي استخدام هذا الأخير بشكل عشوائي: إذا تركته حتى يجف ولم يتبلل، فسوف يشد الجلد بدلاً من ترطيبه.

بالطبع، الآن هو الوقت المناسب للمرطبات و أقنعة مغذيةالتي اشتروها على مدار العام ولم يتمكنوا من البدء في استخدامها. يمكن تطبيقها كل يوم على الأقل إذا كانت هناك حاجة ووقت وصبر. وعلى الرغم من أننا على يقين من أنه يمكن للجميع العثور على خمس دقائق يوميًا، إلا أنه من الممكن عمل أقنعة أقل في كثير من الأحيان إذا اخترت كريمًا مغذيًا لائقًا. لا ينبغي أن تكون هناك أي مشاكل في العثور عليه: فالمصنعون دائمًا ما يسلطون الضوء عليهم في خطوطهم، وأحيانًا يصنعون نسختين من نفس الكريم (النسخة التي تحمل علامة "مغذي" أو "غني" هي الخيار الصحيح).

دعونا نذكرك بالمنتجات التي تحتوي على الأحماض: ليس هناك وقت أفضل لها. يمكن أن تكون هذه الكريمات والأقنعة وما إلى ذلك (لقد حان وقت بيبي فوت أيضًا). هناك شيء واحد مهم معهم: استمع إلى الأحاسيس، خاصة إذا قمت بإدخال الأحماض في رعايتك بنفسك، ولا تنس السنسكرين - تلك التي بدت ثقيلة في الصيف موجودة الآن. تنظيف بقايا المكياج وإفرازات البشرة خارج الموسم أهم طقوس: نحن نعترف بأن هناك دائرة ضيقة من الأشخاص الذين يكفيهم ببساطة مسح وجوههم بماء ميسيلار ليشعروا بالراحة؛ أما البقية، فلا ينبغي لهم بالتأكيد أن ينسوا الرغوة المعتادة والموس والصابون والدعك.

تصبح العناية بالجسم في الشتاء أكثر صعوبة قليلاً. كل مساء لا تريد الاستلقاء في الحمام فحسب، بل تريد العيش فيه، لكن عليك أن تكون حذرًا: الماء الساخن ينظف البشرة كثيرًا حتى يتم غسل الطبقة الطبيعية من الزهم ويجفف الجلد. يمكن أن تساعد زيوت الاستحمام أيضًا، وذلك جزئيًا فقط. على أية حال، ننصحك بالحصول عليه كريم مغذللجسم (الزبدة)، أو الأفضل من ذلك، ضعيها بجانب الحمام: توضع على بشرة مبللة في ثوانٍ وترطب بشكل أفضل من المنتجات الأخرى. إنها نفس القصة مع كريمات اليد كما هو الحال مع مرطب الشفاه: فمن المنطقي توزيعها في كل مكان ولا تنس الحمام (مهما كان الكريم، سيتم غسله أيضًا بعد بضع مرات من غسل اليدين). لكننا نوصي بوضع منتجات القدم في المكان الأكثر وضوحًا وإلزامية، بجوار السرير - وإبراز بعض الجوارب الجميلة بشكل خاص لارتدائها مباشرة بعد وضع الكريم والنوم كالأميرة مع شعور بالإنجاز (الأخير مضمون إذا كنت شراء الجوارب والقفازات سبا خاصة مثل