يبدو أن ما الذي يمكن أن يكون أسهل من الغسيل العادي؟ ومع ذلك، هناك العديد من الفروق الدقيقة هنا. على بشرة مختلفةدرجة حرارة الماء، وتكرار الغسيل، واستخدام منظفات البشرة المختلفة لها تأثيرات مختلفة.

يؤدي الماء البارد إلى تصلب الجسم والجسم بأكمله، ولكن إذا كنت تغسل وجهك به باستمرار، فقد يؤدي ذلك إلى إلحاق الضرر به. درجة حرارة منخفضةيسبب الماء انقباضًا مؤقتًا للأوعية ويقلل من تدفق الدم. يؤدي الغسل المستمر بالماء البارد إلى تدهور تغذية البشرة. إذا قمت بغسل وجهك بانتظام بالماء البارد فقط، فإن الجلد يتطور أولاً، ويتحول إلى شحوب، ثم الجفاف، والبهتان، وأخيرًا يشيخ الجلد ويتجعد.

لا ينصح بغسل الوجه بماء منخفض الحرارة، خاصة خلال موسم البرد. الهواء الخارجي لا يبرد فحسب، بل يجفف الجلد أيضًا. إن غسل الوجه بالماء البارد في الشتاء والربيع لا يؤدي إلا إلى زيادة انخفاض حرارة بشرة الوجه، مما يسبب جميع أنواع التهيج وحتى قضمة الصقيع. لإنعاش وجهك في الصباح، من الأفضل استخدام الماء في درجة حرارة الغرفة. قبل ساعة من الخروج، اشطفي وجهك ورقبتك وضعيه على الوجه المبلل. كريم الدهون. بعد مرور بعض الوقت، يجب مسح الوجه بمنديل لإزالة الكريم الزائد.

استخدام الماء البارد، حتى بدون الصابون، يمنع إفراز الدهون. ضمن حدود معقولة، فهو مفيد حتى للأشخاص ذوي البشرة الدهنية. إذا كانت بشرتك جافة أو معرضة للجفاف، فإن الغسيل المنتظم والمطول بالماء البارد سيؤدي حتمًا إلى التقشر. الغسيل المنتظم قبل الخروج يساهم أيضًا في جفاف الجلد.

إن استخدام الماء البارد في الصباح، حتى مع الثلج، سوف ينعش ويقوي أي بشرة خلال الموسم الدافئ. في الصيف والخريف، يكون الغسيل الصباحي مصحوبًا بتأثير الهواء الدافئ، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم وتحسين تغذية الجلد.

لا يُنصح بغسل وجهك بالماء البارد أو وضع الثلج ليلاً - فقد يؤدي ذلك إلى الاضطراب واضطراب النوم. في هذا الصدد، من الأفضل ترك يغسل التباين في الصباح.

إذا كنت تفضل الماء الساخن على الماء البارد، فأنت بحاجة إلى معرفة ما يلي. الماء الساخن لا يغسل الأوساخ فقط. يوسع المسام ويقلل من مقاومة الجلد. يؤدي الغسيل المطول بالماء الساخن إلى تمدد مستمر للأوعية السطحية للجلد، مما يؤدي إلى إضعاف جدرانها. حرارةيساعد الماء أولاً على الاسترخاء ومن ثم إضعاف عضلات الجلد السطحية؛ فيصبح الجلد مترهلا، ويفقد مرونته، وتظهر التجاعيد.

عند غسل وجهك بالماء الساخن والصابون، يصبح الجلد خاليًا من الدهون والجفاف بشدة. يؤدي تكرار هذا الغسيل يومًا بعد يوم إلى ركود الدم في الجلد واحمرار مزعج في الأنف والخدين. يكفي أن تغسلي وجهك بالماء الساخن مرة واحدة في الأسبوع، في المساء، وبعد ذلك يجب عليك بالتأكيد شطف وجهك بالماء البارد.

في بعض الأحيان يكون من المفيد غسل وجهك بالماء الدافئ بالتناوب مع الماء البارد، مما يسبب تهيجًا متباينًا. التغير السريع في درجة الحرارة له تأثير مفيد على الدورة الدموية والنهايات العصبية للجلد. يعد الغسيل المتباين بمثابة نوع من الجمباز للأوعية الدموية ويوفر تغذية جيدة للبشرة. كلما كان الجلد أكثر كثافة وأعمق الأوعية الدموية فيه، كلما أمكن استخدام الغسيل المتباين في كثير من الأحيان. في هذه الحالة، يجب عليك دائمًا إنهاء الإجراء بالماء البارد أو البارد.

إذا كانت بشرتك دهنية جدًا وخشنة وذات مسام كبيرة، فيمكنك إطالة فترة الغسل باستخدام الماء البارد. لكن من الأفضل أن يتم ذلك تدريجياً، بحيث يكون إطالة الإجراء ممتعاً ومرغوباً للبشرة.

يمكن استخدام الغسيل المتباين ليس فقط من أجل التطهير الفعالجلد. من خلال تغيير درجة الحرارة بشكل متكرر، يمكن علاج الجلد. للقيام بذلك، من الضروري تكرار غسل التباين كل صباح أو ساعة ونصف إلى ساعتين قبل النوم لمدة 10-15 يوما.

"الغسل بالماء الساخن واستخدام غسولات متباينة حادة ممنوع منعا باتا بالنسبة لأولئك الذين لديهم شعيرات دموية متوسعة على الوجه (الوردية)."

الشيء الأكثر منطقية هو غسل وجهك بالماء الناعم في درجة حرارة الغرفة (المطر والثلج) أو المخفف.

لجعل الماء ناعمًا، قم بغلي الماء أو إضافة كمية صغيرة من البوراكس أو الملح إليه. يؤدي الغسل بالماء العذب في درجة حرارة الغرفة إلى انقباض الأوعية الدموية على المدى القصير، يليه تمددها لفترة طويلة. وهذا يعزز تدفق الدم إلى الجلد ويحسن تغذيته. بالإضافة إلى ذلك، فإن الاغتسال بالماء الدافئ (لا تزيد عن 35 درجة مئوية) يهدئ الجهاز العصبي، ويخفف من توتر عضلات الجلد، ويهيئ الجسم جيداً للنوم. يمكن لأي شخص غسل وجهه بالماء في درجة حرارة الغرفة، بغض النظر عن عمره وخصائصه ونوع البشرة.

وبالتالي فإن الاستخدام المنهجي لكل من الماء البارد والساخن يسبب جميع أنواع تهيج الجلد وهو ضار بالجلد بشكل عام.

من المهم أيضًا أن تتذكر أنه عند الغسيل، من الأفضل عدم استخدام المناشف الخشنة أو الفرش أو صابون غسيل- ليس منتجًا يرضي وجهك ويناسبه. كما أن استخدام منشفة خشنة بعد الغسيل لن يمنح وجهك أو لك أي لحظات ممتعة.

في بعض الحالات، إذا كانت هناك كوميدونات على جلد الوجه، فإن الغسيل بالفرشاة مقبول بالطبع. يمكن إجراؤها بهدف تقوية البشرة وتنظيفها بشكل أعمق. يمكن أيضًا غسل الرقبة بفرشاة.

من أجل شد عضلات الرقبة بشكل حقيقي، يجب تنفيذ هذا الإجراء بشكل منهجي ويفضل أن يبدأ قبل أن يبلغ عمرك 25 عامًا.

الغسل ليس سوى طريقة واحدة لتنظيف بشرة الوجه والرقبة، ولكنه ليس الطريقة الوحيدة. في المساء، بالإضافة إلى غسل وجهك، تحتاج إلى القيام بتنظيف أكثر شمولاً لوجهك. وعليك أن تفعل هذا كل يوم.

كيف تغسل وجهك بشكل صحيح؟ سؤال غريب. نفتح الصنبور ونغسل أنفسنا. هل هناك شيء خاطيء؟ هل هناك طريقة أخرى لغسل وجهك؟ يمكن ويجب القيام بذلك بشكل مختلف. لذلك دعونا نتعرف على كيفية القيام بذلك بشكل صحيح وما هو الماء الأفضل للغسل به.

والغسل بالماء هو الأسرع والأكثر طريقة بأسعار معقولةتنظيف البشرة. ينظف الماء بشرتنا من العرق والغبار والجراثيم وإفرازات الجلد. درجة حرارة الماء مهمة جدًا لبشرة الوجه. للغسيل، يمكنك استخدام الماء الساخن حتى 45 درجة، دافئ - حتى 37 درجة، بارد - 25-28 درجة وبارد - 15-20 درجة.

كيف تغسل وجهك بالماء الساخن

يسبب الماء الساخن اندفاع الدم إلى بشرة الوجه، فهو ينظف البشرة جيداً. لكن يمكنك غسل وجهك بالماء عند درجة الحرارة هذه عندما تكونين شابة ولديك بشرة دهنية. يكمن مكرها في حقيقة أنها تجفف الجلد وتقلل من لون البشرة وتؤدي إلى الشيخوخة بشكل طبيعي. كيفية غسل وجهك بشكل صحيح باستخدام الماء الساخن، عليك أن تعرف وتلتزم بشيء واحد قاعدة مهمة: يجب استكمال الغسيل بالماء البارد، ولا يغسل بهذه الطريقة أكثر من 3 مرات في الأسبوع. يجب عليك غسل وجهك في المساء، وخلال الليل سوف يستعيد الجلد توازن الزيت الطبيعي من تلقاء نفسه.

الماء الدافئ مفيد للبشرة العادية. ولكن حتى مثل هذا الجلد، إذا تم غسله بانتظام بالماء الدافئ (وهو ما نفضله)، يمكن أن "يتضرر" قليلاً بمرور الوقت. بعد كل شيء، الماء الدافئ يريح لون الجلد والعضلات.

كيف تغسل وجهك بالماء البارد

لكن الماء البارد والماء البارد، على العكس من ذلك، يزيد من ليونة البشرة ويقويها ويجعلها أكثر مرونة. ماذا يعني أكثر مرونة؟ اسمحوا لي أن أقدم لكم مثالا. في أحد أيام الصيف، صادف أنني كنت على متن قطار. كانت الحرارة في العربة لا تطاق. وجارتي في المقصورة كانت تشرب الشاي الساخن إلى ما لا نهاية. كان وجهها يتعرق باستمرار، وكانت تفركه بلا رحمة تيري منشفة. لقد نظرت إليها جانبًا في مفاجأة. لو كنت قد سخرت من بشرتي المتقلبة والمدللة بهذه الطريقة، لكنت قد بدأت أشعر بالغضب على الفور، وكان وجهي مغطى ببقع حمراء من شأنها أن تسبب اللسع والحكة وتسبب الكثير من المشاكل. لا يمكن وصف بشرتي بالصبر والمرونة.

الغسل بالماء البارد يسبب انقباضاً حاداً في الأوعية الدموية، ومن ثم تمددها. هذه هي استجابة الجلد للتبريد. لا ينصح بالغسيل المنتظم بالماء البارد. وتدريجياً لن يؤدي ذلك إلى جفاف الجلد فحسب، بل سيؤدي أيضاً إلى احتقان واحمرار الجلد. لذلك، يمكنك غسل وجهك بشكل صحيح بالماء البارد، واستخدامه فقط بعد الماء الساخن.

الغسيل المتباين مفيد جدًا للوجه. له تأثير متجدد على الجلد. في هذه الحالة، تحتاج إلى التبديل بين الماء البارد والماء الساخن. هذا "الاستحمام" مفيد بشكل خاص للبشرة الدهنية ذات المسام المتوسعة. ولكن إذا كان لديك شبكة من الأوعية الدموية المتوسعة على وجهك، فإن الغسيل المتباين سيكون ضارًا لك.

ما هو الماء الأفضل لغسل وجهك؟

ما الماء الذي يجب استخدامه وكيفية غسله بشكل صحيح؟ الحقيقة هي أنه ليست كل المياه مناسبة للغسيل. علاوة على ذلك، فإن مياه الصنبور ليست مناسبة على الإطلاق. أملاح الكالسيوم والمغنيسيوم ضارة بالبشرة، وأكثر من ذلك الكلور الموجود فيها. بغض النظر عن مدى تجفيف وجهنا بمنشفة، بعد التجفيف النهائي، ستبقى الأملاح على الجلد، وخاصة في المسام. نعم نعم. سوف يتبخر الماء، وتبقى الأملاح على الجلد. لذلك، من الأفضل غسل الوجه بالماء المغلي، أو إضافة نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز لكل 1 لتر من الماء لتنعيمه.

والسؤال الأخير الذي يبقى غير واضح هو هل من الممكن غسل الوجه بالصابون؟ مع قطعة الصابون العادية التي لدينا في طبق الصابون الخاص بنا. الجواب واضح: لا ينصح! لغسل وجهك، تحتاج إلى استخدام وسائل خاصة، والرغاوي، والمواد الهلامية، وما إلى ذلك، والتي تم تصميمها خصيصا لهذا الغرض ولا تنتهك الحماية الطبيعية لبشرة الوجه.

هل كل هذا مزعج؟ هل من الأسهل فتح الصنبور وغسل وجهك كالمعتاد دون أي متاعب؟ حسنًا، استمر في العمل الجيد، يومًا بعد يوم، وعامًا بعد عام. على الأقل لبقية حياتي. وستؤثر النتيجة تدريجياً على وجهك. لكن في هذه الحالة لا تعودي إلى السؤال عن كيفية غسل وجهك بشكل صحيح حتى لا تؤذي بشرتك.

أنت لا تشرب ماء الصنبور، أليس كذلك؟ على الأرجح أن لديك مرشحًا منزليًا؟ لماذا يجب أن تعاني بشرتك من تلك المياه "الرائعة" التي تتدفق من الصنبور؟ ويؤدي الاغتسال بمثل هذه المياه إلى انسداد العرق والغدد الدهنية بالأملاح والجفاف والتهيج وفقدان المرونة الشيخوخة المبكرةجلد. هل تحتاج لهذا؟

لذا، أفضل طريقةللغسيل - هذا ماء مغلي أو مخفف بصودا الخبز ويترك لمدة 15 دقيقة. للحصول على لون متباين، قم بإعداد خيارين: اترك بعض الماء في درجة حرارة الغرفة، وقم بتسخين البعض الآخر قليلاً. واغسل وجهك بما يرضي قلبك، فخوراً بنفسك لأنك لست شخصاً كسولاً، وأنك تبذل جهوداً جبارة للحفاظ على مظهرك.

كيف تغسلين وجهك في الشتاء؟

ولا تنس شيئًا آخر: في الشتاء عليك أن تغسل وجهك لمدة 30-40 دقيقة قبل الخروج في البرد ولا تستخدم المرطبات تحت أي ظرف من الظروف. اختاري شيئاً من سلسلة الشتاء ولا تستخدمي كريم الصيف لمجرد أنه باهظ الثمن ويحتاج إلى استخدامه بالكامل. قم بتغيير الكريم ولا تسيء إلى بشرتك.

يمكن وضع جميع مستحضرات التجميل المرطبة على الوجه في المساء، ويجب إزالة الفائض بعناية قبل النوم. يتم تطبيق أي كريم مسائي في طبقة رقيقة جدًا. وإلا فإنه بين عشية وضحاها لن يكون مفيدًا بقدر الضرر.

هل من الممكن أن تغسل وجهك بالصابون؟

والتوصية الأخيرة نذكرك بها مرة أخرى: تأكد من الإقلاع عن التدخين عادة سيئةاغسل بالصابون إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل. حتى لو كانت بشرتك تتحمله ولا تحتج على الجفاف والتهيج. هناك ترسانة ضخمة للبيع وسائل خاصةللغسيل. اختر شيئًا يناسب نوع بشرتك واستخدمه بما يرضي قلبك.

شكرًا لك على مشاركة هذه المقالة على الشبكات الاجتماعية

بفضل ك. تشوكوفسكي، لقد كنا على دراية بالقاعدة الأساسية للنظافة منذ الطفولة: "يجب عليك، يجب عليك، أن تغسل وجهك في الصباح والمساء..." ولكن ليس كل منا يعرف كيفية غسل أنفسنا بشكل صحيح في الصباح. عادة، بعد الاستيقاظ، نسارع إلى الحمام، حيث نغتسل في أغلب الأحيان بالماء البارد حتى نستيقظ أخيرًا وننشط أنفسنا. ولكن هل هذا صحيح؟ دعونا نحاول معرفة ذلك.

أنواع البشرة

من المعروف أن بشرة الوجه تنقسم إلى:

• طبيعي،
• سمين،
• جاف.

لكل نوع من أنواع البشرة المذكورة أعلاه طريقة غسل خاصة به:

1. متى الجلد الطبيعيعليك أن تغسلي وجهك صباحاً ومساءً. عند الغسيل، يوصى باستخدام منظفات خفيفة تسمح لك بإزالة الزيوت المتراكمة طوال الليل من الجلد بالإضافة إلى الخلايا الميتة. بعد التنظيف، يُمسح الوجه بالمنشط ويُوضع كريم النهار (لحماية واستعادة توازن البشرة).
2. النوع الثاني من الجلد يتطلب المزيد من الاهتمام لأنه في هذه الحالةيتراكم المزيد من الزيت والأوساخ في المسام. يوصى بغسل وجهك ثلاث مرات في اليوم. للتخلص من الشوائب، تحتاجين إلى مساعدة المواد الهلامية المنظفة والرغوة والمقشرات الخاصة.
3. تعتبر العناية الخاصة ضرورية للبشرة الجافة، لأنه إذا لم يتم الاعتناء بها بشكل صحيح، فإنها تبدأ في التقشر وتظهر التجاعيد على الفور. يجب عليك غسل وجهك بالماء البارد دون استخدام منظفات مستحضرات التجميل التجارية، يليه وضع كريم خاص مصمم للعناية بالبشرة الجافة. وفي هذه الحالة يجب تجنب الغسيل بالصابون.

ماء بارد

مما لا شك فيه أن الماء البارد له تأثير إيجابي على صحة الإنسان ويساعد على تقوية الجسم، ولكن كثرة غسله يضر أكثر مما ينفع. من المؤكد أن التعرض طويل الأمد لدرجات حرارة منخفضة على الجلد يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية، ونتيجة لذلك، انخفاض في تدفق الدم. نتيجة للغسل المتكرر بالماء البارد، يفقد الجلد جاذبيته ومرونته، ويصبح مترهلًا وجافًا ومتجعدًا.

الغسل بالماء البارد لا يضر البشرة الدهنية، حيث أن الماء البارد في هذه الحالة يساعد على تقليل عمل الغدد الدهنية وكمية الزيت التي تفرزها المسام.

الماء الساخن

يساعد تأثير الماء الساخن على البشرة على توسيع المسام، مع تقليل مقاومتها لمختلف التأثيرات الضارة. مع الغسل المنتظم بالماء الساخن، تتوسع أسطح الأوعية الدموية، وفي الوقت نفسه تزداد نفاذية جدران الأوعية.

ملحوظة!تأثير الماء الساخن له تأثير سلبي على الوجه: تضعف العضلات، ويصبح الجلد مترهلاً ومتجعداً.

ماء بدرجة حرارة الغرفة

بالنسبة لجميع الأشخاص حرفيًا، يعتبر الماء في درجة حرارة الغرفة ممتازًا للغسيل. فهو لا يساعد على تجديد البشرة فحسب، بل يساعد أيضًا على توحيد لونها. في نهاية الإجراء المائي، يُنصح النساء بوضع كريم غني لفترة وجيزة على بشرة الوجه المرطبة. بعد بضع دقائق، يجب إزالة الكريم المتبقي بمنديل تجميلي.

هذا هو الخيار الأمثل للغسيل، والذي يتكون من الماء الدافئ والبارد بالتناوب. يساعد هذا التغيير في درجة حرارة الماء على زيادة الدورة الدموية، مع تحسين تغذية الجلد ويكون له تأثير إيجابي على النهايات العصبية.

ملحوظة!يجب أن تبدأ بغسل التباين بالماء الدافئ وتنتهي بالماء البارد.

يجب عليك أولاً استشارة طبيبك، حيث لا ينصح بهذا الغسيل للأشخاص الذين يعانون من توسع الشعيرات الدموية.

وأخيرا، بعض النصائح الهامة:

• لمنع بشرتك من الشيخوخة المبكرة، لا تجففي وجهك بالمنشفة بحركة لأسفل. تحتاج إلى مسح وجهك بمنشفة بعناية، ومن ثم لن يفقد الجلد مرونته بالتأكيد.
• بعد الغسيل، لا يجب عليك الخروج فورًا لحماية بشرتك من التشقق والجفاف.

فيديو

بالإضافة إلى ما قرأته نقترح عليك مشاهدة فيديو عن الغسل المسائي:

لقد كتبت بالفعل عن ذلك. دعونا الآن نرى مدى فائدة الماء البارد لبشرة الوجه.

بشرتنا تحمي نفسها وترطبها بشكل طبيعي؛ ويحدث هذا بشكل رئيسي نتيجة لأمرين:

1. العناصر الغذائية التي تدخل الجلد مع الدورة الدموية.
2. طبقة دهنية واقية تتشكل على سطح الجلد.

وبطبيعة الحال، يجب غسل الطبقة الدهنية بشكل دوري، لأن... فهي تتراكم الأوساخ، لكن ما نفعله بها يؤثر بشكل مباشر على حالة بشرتنا.

يزيل الماء الساخن والصابون الأوساخ بشكل فعال، بينما يترك الجلد بلا حماية لفترة حتى يتم استعادة الفيلم الطبيعي.

إذا قمت في نهاية الغسيل، بعد الماء الساخن، بشطف وجهك بالماء البارد، فسيؤدي ذلك إلى التأثيرات التالية:

• سوف تضيق المسام الموجودة على الجلد، ويصبح جلد الوجه أكثر تناغمًا.
• يحفز الماء البارد الدورة الدموية في الجلد، مما يسرع عملية تعافيه وترطيبه. إنه "يوقظ" خلايا الجلد حرفيًا، ويحفز نشاطها. هل تتذكر ماذا يحدث عندما تعود إلى المنزل من البرد في الشتاء، وتبدأ يديك وقدميك في الدفء؟ تشعر كيف يبدأ الدم بالتدفق فيهم. يحدث نفس الشيء تقريبًا في جلد الوجه بعد شطفه بالماء البارد.
• من خلال زيادة إمدادات الدم، تتم إزالة السموم من الجلد بشكل أسرع، مما يجدد شباب الجلد، ويعطيه مظهرًا أكثر إشراقًا.

ما هي المياه التي يجب أن أستخدمها؟

يمكنك غسل الأوساخ بالماء الدافئ (درجة حرارة الغرفة أو أعلى قليلاً).

ثم اشطفي وجهك بالماء البارد. لا ينبغي استخدام الماء المثلج، لأنه... سوف يشبه تأثيره السخونة (تذكر كيف يقولون أن الصقيع "يحترق"؟) ، أي. كما أنه سوف يجفف الجلد. على الرغم من أن التعرض للماء البارد على الجلد على المدى القصير يمكن أن يكون مفيدًا، لأن... كما أنه سيعمل على تنشيط الدورة الدموية فيه.