Ljudsko mlijeko je idealna hrana za bebe u prvoj godini života. Njegove glavne prednosti:

1. mleko sadrži sve korisnim materijalom u potrebnim količinama;
2. tijelo gotovo u potpunosti apsorbira hranjive tvari;
3. biološki aktivne supstance dobijene iz dojenje, štite gastrointestinalni trakt bebe od uticaja patogena;
4. optimalna temperatura za hranjenje.

Prirodna ishrana ima direktan uticaj na razvoj i rast beba, formiranje intelektualnog potencijala i sposobnost učenja dece u budućnosti. Zbog stalnog bliskog kontakta sa majkom tokom hranjenja, formiraju se pravilne bihevioralne i mentalne reakcije bebe.

Zašto ti treba hrana

Prirodno hranjenje ima nesumnjive prednosti, ali dijete raste, njegov razvoj se nastavlja, njegove potrebe se mijenjaju. Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje uvođenje komplementarne hrane sa 6 mjeseci starosti. Komplementarna hrana znači postepeno uvođenje drugih proizvoda u prehranu bebe: pire krumpira, sokova, kompota, žitarica itd. Zašto je potrebno promijeniti ishranu? To je zbog nekoliko faktora:

1. beba nema dovoljno energije dobijene prirodnim hranjenjem;
2. neke supstance neophodna za dete u određenoj fazi razvoja, žensko mlijeko ne uključuje, na primjer, vitamin K;
3. potrebno je razviti probavni sistem, osposobiti aparat za žvakanje, mora se nastaviti razvoj crijevne pokretljivosti dojenčeta;
4. moguće je proširiti kvalitativni sastav hranjivih tvari u prehrani dojenčadi zahvaljujući onima sadržanim u žitaricama, kompotima, pire krumpiru.

Fiziološki, već sa tri do četiri mjeseca, crijeva odojčeta imaju dovoljan imunitet na djelovanje novih namirnica, dovršava se sazrijevanje sposobnosti gutanja polutečne i čvrste hrane. Ali nemoguće je davati pire krompir i kompote prerano, jer će komplementarna hrana istisnuti majčino mleko. Istovremeno, nepoželjno je i kasno uvođenje novih vrsta hrane, jer se često javljaju poteškoće pri navikavanju na gušću hranu.

Na početku djetetovog upoznavanja sa gustom hranom treba se fokusirati na " Smjernice o hranjenju dojenčadi u prvoj godini života, koju je razvila SZO za evropsku regiju. Prema ovim preporukama, prihranu se može davati ako je dijete potpuno zdravo, nije vakcinisano prije uvođenja nove hrane. Po toplom vremenu takođe nije preporučljivo mijenjati prehranu i njen režim.

Uvođenje prve komplementarne hrane ima za cilj razvijanje vještina nove vrste ishrane:

• Jedan od glavnih ciljeva u ovoj fazi je naučiti bebu da jede hranu iz kašike. Količina jela pripremljena za bebu je vrlo mala: u početku mu je dovoljno 5-10 g. Obično bebi počnu davati hranu na vrhu sterilne kašičice. Ponekad se za to koristi čisto opran prst.
• Dijete će postepeno naučiti hvatati hranu usnama i pomicati je jezikom prema stražnjem dijelu usta da bi je progutalo. Stoga će se hrana u početku djelimično cijediti niz bradu, a zbog neobičnog okusa beba bi je mogla ispljunuti. Ali to uopće ne znači da se beba neće naviknuti i neće jesti nova jela i piti kompote. Morate biti strpljivi i dati bebi vremena.
• Posebna potreba za tečnošću djeteta koje je na dojenje, ne doživljava. Ali možete davati kašičicu tokom dnevnog hranjenja mineralnom vodom bez gasa i sokom dobijenim od voća koji ne izaziva alergije.

Kada se dijete malo navikne na promjene koje su se pojavile u njegovoj ishrani, počinje prijelazni period. Beba se nekoliko dana pasira od jedne vrste povrća ili voća kako bi se utvrdilo da li postoji alergija na hranu na ovaj prehrambeni proizvod. Za mekoću pireu se može dodati i majčino mlijeko. Postoje sljedeće karakteristike preporučenog režima komplementarne ishrane:

1. dodatni obroci, pored mlijeka, nude se 1-2 puta dnevno;
2. Preporučljivo je ponuditi novu hranu tek nakon dojenja, jer u suprotnom može doći do zamjene mlijeka dopunskom hranom.
3. sav pribor mora biti sterilan, a prehrambeni proizvodi moraju biti bez nitrata i drugih štetnih materija.

Uzorak menija obroka

1. pire od povrća - 150 g;
2. voćni pire i sok - 60 ml (g)
3. kaša sa mlekom - 150 g;
4. nemasni svježi sir - 40 g;
5. žumance pilećeg jajeta - 0,25 kom.;
6. punomasno mlijeko (za žitarice i pire krompir) - 200 ml;
7. krekeri i kolačići - 3-5 g;
8. oil rast. (za kuvanje) - 3 g;
9. ispustite ulje. (za kuvanje) - 4 g.

Približna lista namirnica za jelovnik bebe od 6 meseci sa veštačko hranjenje skoro isto, sa sljedećim izuzetkom:

1. dodaje se prilagođena ili naknadna smjesa - 300-400 ml;
2. uvodi se mesni pire - 5-30 g;
3. koriste se fermentisani mliječni proizvodi (kefir itd.) - 200 g.

Bebina dijeta

Sa navršenih 6 mjeseci beba se već navikava na neprekidan noćni san, koji je važan za njen razvoj, pa se ishrana sastoji od 5 obroka tokom dana:

1. u 6 sati ujutro – prvo hranjenje, koje uključuje majčino mlijeko ili zamjenu (za djecu na umjetna prehrana);
2. nakon 4 sata, vrijeme je za drugo hranjenje, kada se može dati voćni pire;
3. u 14 sati počinje hranjenje, uključujući nekoliko jela: pire od povrća ili kaša i voćni sok;
4. u 18 sati beba se može nahraniti voćnim pireom;
5. pre spavanja, kao i ujutru, dete jede samo majčino mleko (zamena za veštačko hranjenje).

Ovaj režim je takođe dobar jer će se pripremljeno dete postepeno smirivati ​​pored majke pre spavanja i bez problema mirno zaspati.

Čime hraniti bebu sa 6 mjeseci

Osnova ishrane za šestomjesečnu bebu ostaje majčino mlijeko, postoji upoznavanje s novim namirnicama, tako da je nemoguće sastaviti tačan jelovnik za dijete od 6 mjeseci, jer sve ovisi o reakciji bebe na svaka vrsta pirea, kaše ili kompota.

Pedijatri ne savjetuju korištenje soli, šećera, raznih začina i namirnica koje mogu izazvati alergijsku reakciju u kuhanju. Za male gurmane možete skuhati jednostavna, ali ukusna jela - pire od povrća ili voća, kompot.

Karfiol

Dobro isperite i sitno nasjeckajte 2 cvasta (100 g), prelijte s malom količinom vode i kuhajte dok ne omekša. U posudu blendera sipajte kupus, dodajte 40 ml mlijeka, 3 ml rasta. ulja, pa sve samljeti u pire.

Šargarepa

Operite male šargarepe, ogulite, narežite na sitne kockice, sipajte malo vode u šerpu, dinstajte dok ne provri. Povrće protrljajte kroz cjediljku ili umutite u blenderu, dodajte malo majčinog mlijeka. Dobijenu smjesu kuhajte 2-3 minute, dodajte 3 g šljiva. ulja. Ostavite da se ohladi i možete hraniti bebu.

Sušeno voće

Za kompot suho voće (20-40 g) sortirajte, isperite u toploj vodi nekoliko puta, potopite 2 sata. Prokuhajte 2 šolje vode, stavite natopljeno voće, kuvajte 15-20 minuta na laganoj vatri. Ostaviti 1-2 sata u zatvorenoj šerpi, ohladiti i procijediti 2-3 puta. Zatim dajte djetetu piće.

Apple

Za kompot operite svježu jabuku u toploj vodi, odrežite joj koru i uklonite jezgru. Zatim ga narežite na kriške, stavite u kipuću vodu i kuhajte 5-8 minuta. Ostavite sa strane da se ohladi, a zatim procijedite 2-3 puta. Ako piće nije baš slatko, nemojte mu dodavati šećer. Potrebno je samo povećati porciju voća i pustiti bebu da se navikne na novi ukus.

Ako beba odbija nova jela, onda vam preporučujem da ga prestanete hraniti njima i pokušati se vratiti na isti jelovnik nakon 10-14 dana.

Konačno

Kako bi adaptacija djece na promjene u ishrani i načinu ishrane bila bezbolna, a uvođenje komplementarne hrane za postizanje svojih osnovnih ciljeva, treba uzeti u obzir nekoliko preporuka (bez obzira da li je beba na veštačkoj ili prirodnoj prehrani):

1. poželjno je u potpunosti zadržati režim hranjenja kako bi se djetetov organizam prilagodio na njega;
2. mjesto za hranjenje treba odabrati u svijetloj prostoriji, izolirajući ga od smetnji, tako da se beba koncentrira na prehranu;
3. potrebno je stvoriti dobronamjernu atmosferu;
4. potrebno je podsticati želju djeteta da jede ponuđenu hranu i pije kompot;
5. da se mirno hranite i da se ne uznemirujete zbog zaprljanih stvari i stola, oko njega postavite platnenu krpu koja se lako pere od hrane koja pada tokom hranjenja.

Ako nove vrste hrane u bebinoj prehrani ne izazovu alergije, tada će za mjesec dana biti moguće uvesti drugu komplementarnu hranu.

Prva hrana koju novorođenče proba u životu je majčino mlijeko. Međutim, uprkos zalihama vitamina i korisnih elemenata u tragovima koji ne samo da pomažu bebi da raste, već i poboljšava njen imunitet, majčino mlijeko može zamijeniti "hranu za odrasle" samo dok dijete ne napuni šest mjeseci. Hranjenje bebe sa 6 meseci često predstavlja problem za mlade roditelje. Kako biste koristili svom djetetu i razvili dobar ukus za hranu, svakako biste trebali potražiti pomoć stručnjaka koji će vam reći odakle početi s dopunskom hranom.

Nemojte se bojati diverzificirati hranjenje bebe od 6 mjeseci. Dolaskom do ove dobi, beba postaje aktivnija, radoznala i zanimljivija. U stanju je da razlikuje mamu i tatu od stranaca. Sada beba izražava radost ili razočaranje (smiješi se ili nasilno izražava protest), pokušava ispustiti neke zvukove i pokupiti igračke. Ovakvi znakovi normalnog razvoja ukazuju na to da je vrijeme da se odmah razvije novi meni.

Hranjenje bebe od 6 meseci. Upoznavanje sa novim jelima

Dete koje jede samo majčino mleko i ne zaostaje u razvoju može da se doji do 6 meseci. Treba imati na umu da u ovom slučaju bebi nije potrebno nuditi voćne, povrtne piree ili sokove. Prije uvođenja novog proizvoda u uobičajeni režim ishrane djeteta od 6 mjeseci, trebali biste se posavjetovati s pedijatrom. Lekar će vam reći koje od alergenih voća i povrća treba odložiti za nekoliko meseci, a koje možete davati sada.

Sa umjetnom djecom situacija je sasvim drugačija. Na takvoj dijeti dijete bi trebalo da nauči o postojanju sokova i voćnih kašica od 3,5 ili 4 mjeseca, odnosno tradicionalna dopuna počinje nešto ranije. Alergična djeca često su prisiljena da koriste mješavine napravljene ne od kravljeg mlijeka, već od proteina soje. Takve bebe osjećaju nedostatak životinjskih proteina, što pomaže u popunjavanju pire krompira. Trebalo bi da se daje sa 5 ili 5,5 meseci. Jedini uslov za ispravnu pripremu takvog jela je da se meso skuva u drugom bujonu i pažljivo isecka.

Hranjenje bebe u dobi od 6 mjeseci može uključivati ​​goveđe ili teleće pire. Uz individualnu netoleranciju na ove proteine, mogu se zamijeniti nemasnom svinjskom, piletinom, ćuretinom, zečinom ili konjskim mesom. Takav pire možete pripremiti sami ili kupiti gotov u apoteci. Učinite bebin jelovnik raznovrsnijim, pratite svaku reakciju njegovog tijela kako biste spriječili pojavu budućih alergija.

Raspored ishrane bebe od 6 meseci. Prelazak na novu ishranu

Dete od 5 meseci treba da se navikne da jede ne 6, već 5 puta dnevno. Pauza između obroka treba da bude maksimalno 3-4 sata. Takođe bi trebalo da napravite pauzu od 10 sati noću. Najbolje je uvesti novi proizvod u ishranu 6-mjesečne bebe u vrijeme ručka (otprilike u 13 sati) kako bi se pratila njegova tolerancija. Ne preporučuje se davanje komplementarne hrane rano ujutro ili kasno uveče. Pridržavajući se ovog pravila, beba će se lakše naviknuti na neobično jelo i neće se prejedati noću.

Da biste dijete navikli na nemliječne proizvode, potrebno ih je davati kada je beba gladna (neposredno prije majčinog mlijeka). Hranjenje bebe sa 6 meseci ne bi trebalo da počinje velikim porcijama soka ili voćnog pirea. Ograničite se na pola kašičice, postepeno povećavajući količinu nove hrane tokom 10-12 dana na 150 g.

Hranjenje 6-mjesečne bebe će početi uspješno ako su mama i tata strpljivi i pažljivi prema svojoj bebi. Ne smijemo zaboraviti da u ovom uzrastu beba još uvijek ne zna gutati gustu i čvrstu hranu. Radi lakšeg snalaženja, kupite silikonsku kašiku koja neće ozlijediti bebino desni i uzrokovati mu nelagodu dok jede. Ne nudite djetetu nekoliko namirnica odjednom. Prvo se zaustavite na jednoj, a zatim postepeno umiješajte ostale komponente. Dakle, s vremenom se tikvice mogu dopuniti graškom, lukom, krompirom itd. Ako beba odbije bilo koji sastojak, nemojte ga prisiljavati na to, jer to može izazvati namjerni protest dugo vremena.

Hranjenje djeteta sa 6 mjeseci najbolje je započeti pireom od povrća (u slučaju da postoje znaci rahitisa ili anemije) ili kašama. Ako beba ima alergiju, komplementarna hrana ne bi trebalo da uključuje povrće jarkih boja. Treba ga ograničiti na kupus, tikvice, grašak, krompir i mahune. Biće moguće izbjeći alergiju na krompir ako njegova količina od ukupne mase povrća ne prelazi 20%. Suncokretovo, maslinovo ili kukuruzno ulje pomoći će da jelo bude zdravije i ukusnije.

Dijete možete početi hraniti kašom sa 6 mjeseci kada beba ima manjak težine ili česte i obilne regurgitacije. Preporučuje se kupovina posebnih žitarica bez glutena (pirinač, kukuruz, heljda) obogaćene vitaminima i mikroelementima u ljekarnama. Za pripremu takvih žitarica dovoljno ih je sipati vruća voda i ne dovode do ključanja. Prilikom uvođenja u režim ishrane bebe od 6 meseci, mora se voditi računa da kaša treba da bude veoma tečna (5 g žitarica na 100 ml tečnosti). Do 8 mjeseci ne treba kuhati kašu na kravljem mlijeku. Bolje ga je zamijeniti majčinim mlijekom ili odgovarajućom formulom. Djeca s teškim alergijama mogu dobiti kašu kuhanu s vodom ili formulu bez mlijeka. Maslac ili komadić žumanca pomoći će da takvo jelo bude vrlo korisno.

Primer menija za bebu od 6 meseci

Režim hranjenja djeteta od 6 mjeseci može biti vrlo raznolik, ovisno o karakteristikama tijela svake bebe. Razmislite o jelovniku za hranjenje beba od otprilike 6 mjeseci koji je prikladan za dojene bebe. Uključuje 5 obroka:

• majčino mlijeko;
• 150 g biljnog pirea (kaša) i 3 g biljnog ulja, sok;
• 30 g voćnog pirea + majčino mlijeko;
• majčino mleko.

Djeca koja primaju vještačke mješavine, može postepeno prelaziti na režim hranjenja koji se sastoji od ovih 5 obroka:

Hranjenje 6-mjesečne bebe sa alergijom na goveđe proteine ​​može se sastojati od ovih 5 obroka:

• Majčino mleko, fermentisani mlečni proizvod, 180-200 ml sojine mešavine;
• 170 g bezmliječne kaše + majčino mlijeko ili fermentirani mliječni proizvod, 3 g suncokretovog ulja, 20 g voćnog pirea;
• 3 g suncokretovog ulja + 150 g biljnog pirea, 30-50 g mesnog pirea, 20 g voćnog pirea;
• 150 g jela od povrća sa dodatkom žitarica i 3 g suncokretovog ulja, 30 g mesnog pirea i 20 g voćnog pirea;
• Majčino mlijeko, fermentirani mliječni proizvod ili specijalna formula bez mlijeka.

Fokusiran na fiziologiju bebe. I uprkos činjenici da zaista želite svojoj bebi pružiti sve najukusnije i više, trebali biste biti vrlo pažljivi pri odabiru jelovnika. Na svu sreću, postoje gotove preporuke za bebe koje se doje i na flašicu, kao i za bebe sa smetnjama u razvoju, alergijskim reakcijama.

Ishrana za zdravu bebu

Jelovnik za šestomjesečnu bebu koja se doji određuje se prema uobičajenim pedijatrijskim normama. Postoje 3 vrste namirnica koje se mogu davati bebama kada napune šest mjeseci - to su voće (u obliku pirea i sokova), povrće i žitarice. Uvođenje komplementarne hrane potrebno je započeti s povrćem, jer će se, uvodeći mrvice u nešto drugo, ukusnije, vrlo teško vratiti povrću.

Ispravan meni za dijete od 6 mjeseci može uključivati ​​bijelo i zeleno povrće, posebno: tikvice, kupus, grašak, krompir, mahunarke. Počnite sa dopunskom hranom s tikvicama, jer imaju najdelikatniju strukturu i neće naštetiti crijevima mrvica. Pire krompir ne treba davati sam, jer je ovo povrće alergen. Mora se dodati drugom povrću, ne više od 20% zapremine jela.

Pravila za pravljenje pirea

Kada pripremate pire krompir za bebu od 6 meseci, pridržavajte se ovih pravila.

• Ne kuvajte povrće. Bolje ih je kuhati na pari dok ne omekšaju. Zatim izgnječiti viljuškom, ili bolje umutiti u blenderu.
• Ne solite pire, nemojte mu dodavati mlijeko.
• Ne očekujte da će mrvice od prve kašike „naletjeti“ na vaše jelo. Privikavajte ga na novi meni postepeno, bez nasilja. Pire ponuditi prije glavnog hranjenja, počevši od pola žlice. Dnevno povećajte porciju za 2 puta, dovodeći do 150 grama.
• Nedelju dana nakon što pojedete jedno povrće, dodajte nekoliko kapi rafinisanog i dezodorisanog biljnog ulja u pire(suncokret, maslina ili kukuruz). Nakon još nedelju dana u pire dodajte i drugo povrće, na primer, dodajte pola kašike pirea od mladog graška u pire od tikvica sa biljnim uljem.

Tako se formira jelovnik za dijete od 6 mjeseci na mješovitom hranjenju, odojče i umjetno dijete normalne težine. Idealno uvođenje povrća prvo se smatra u prisustvu viška kilograma. Pogodan je i za malu djecu alergije na hranu znakove anemije i rahitisa.

Dijeta za bebe s manjom težinom

U jelovnik ishrane djeteta od šest mjeseci, sklona premaloj težini ili često pljuvanju nakon jela, poželjno je prvo uvesti žitarice. Imaju više kalorija od majčinog mlijeka i formule i pomoći će vašoj bebi da se pravilno razvija. Kaše za djecu od 6 mjeseci pripremaju se od žitarica bez glutena, posebno od heljde, kukuruza i pirinča. Prva je kaša od heljde za 6-mjesečno dijete, koju ne kuha brižna majka, već u industrijskoj proizvodnji.

Zašto? Jer u proizvodnji hrana za bebe primjenjuju se strogi sanitarni standardi. Krpica odobrena za proizvodnju dječje kaše nužno je ekološki prihvatljiva, kuhana na pari i u njoj se čuvaju sve korisne komponente. Takođe je vrlo zgodno: ne morate kuhati 1 žlicu kaše, samo je prelijte kipućom vodom i ohladite.

Pravila za pravljenje kaše

Ishrana dece sa alergijama

Odabir prvih proizvoda za djecu sklonu razvoju alergijskih reakcija treba biti što je moguće pažljiviji. Njihova prva hrana treba da bude povrće (posebno tikvice i grašak). A onda biste trebali uvesti kašu bez mlijeka. Od žitarica birajte heljdu, kukuruz ili pirinač. Možete koristiti zobene pahuljice ili ječam. Kravlje mlijeko u prahu u takvoj kaši ne bi trebalo biti. Ali dodavanje majčinog mlijeka ili prilagođene formule (s proteinskim hidrolizatom ili na bazi soje) nije zabranjeno.

Voće je takođe uključeno u ishranu bebe sa 6 meseci. Na meniju može biti pire od jabuke, kruške, šljive. Uvode se po rezidualnom principu, nakon upoznavanja sa povrćem i kašama. Industrijski napravljene „tegle“ su ovdje poželjnije od svježeg voća, jer imaju izbalansiran ukus i sigurno će se svidjeti mrvicama.

Do šestog mjeseca novorođenče već počinje samostalno sjediti, samouvjereno drži kašiku u rukama i provodi više vremena van sna, za šta mu treba puno snage i energije. Da bi diverzifikovali bebin jelovnik sa 6 meseci, roditelji počinju da uvode nove namirnice, kao što su pire od povrća i mesa, mleko i žitarice bez mleka, kao i sveže povrće i voće.

Uvođenje hrane za odrasle u prehranu dojenčeta trebalo bi započeti ne ranije od 4 mjeseca, jer do tog vremena krhko tijelo nije u stanju probaviti redovni proizvodi. Osim toga, iz majčinog mlijeka ima dovoljno nutrijenata za razvoj bebe, te mu nije potrebna dodatna ishrana.

Prva komplementarna hrana je pire od povrća, jer povrće ne izaziva alergije i brzo se apsorbira. Uz povrće se djetetu mogu ponuditi voćni sokovi i mliječne kaše ako nema alergije na mliječne proizvode. Od navršenih pet mjeseci preporučuje se u jelovnik bebe dodati konzervirano meso, na primjer, pire krompir sa ćuretinom, zecom ili mladom junetinom. Sasvim je moguće samostalno kuhati takve komplementarne namirnice, uzimajući svježe meso kao osnovu. Kuvani komad treba mljeti blenderom do kremastog stanja, jer beba još neće moći žvakati hranu u komadima.

Sa šest mjeseci asortiman bebinog jelovnika već će biti raznovrsniji, ali ne zaboravite na dojenje, jer majčino mlijeko sadrži brojne korisne minerale i vitamine, a pomaže tijelu da se prilagodi uvođenju novih namirnica u prehranu.

Sa šest mjeseci bebi se mogu ponuditi sljedeći proizvodi:

• kuvano povrće: krompir, šargarepa, bundeva, cvekla, karfiol, tikvice;
• voće: jabuka (pečena ili svježa), banana, breskve, kajsije;
• žitarice: zobene pahuljice, pirinač, heljda, kukuruz, griz;
• čorbe: povrtne, mesnate;
• meso: zec, ćuretina, govedina (posna), piletina;
• sokovi: jabuka, šargarepa, kajsija, bundeva, trešnja;
• čajevi: sa kamilicom, sa mentom, sa matičnjakom, dečiji biljni čaj sa nekoliko kapi limuna.

Vrijedi zapamtiti da se komplementarna hrana uvodi postepeno. Prilikom uvođenja nove hrane počnite s malom dozom – prvi put djetetu dajte samo 1-2 žlice nepoznate hrane. Ako se ne uoče nuspojave, sljedeći put se porcija može povećati za 2-3 puta, postepeno dovodeći u normalu. Ako neki novi proizvod izazove alergiju, odmah prestanite da ga dajete, obično ovaj fenomen nestaje sam od sebe, pa pokušajte da diverzificirate prehranu takvom hranom nakon nekoliko sedmica.

Sa svakim narednim mjesecom, broj hranjenja dojenčadi dnevno se smanjuje, ali se shodno tome povećava i veličina porcija. Dakle, za pola godine ishrana deteta treba da se sastoji od 5 dojenje uz dugu pauzu za noćni san i 1-2 užine uz hranu za odrasle.

Ručak se smatra najboljim vremenom za uvođenje komplementarne hrane, jer ste za sat-dva već prilično gladni i možete pojesti maksimalnu količinu hrane za odrasle. Obavezno bebi prvo ponudite kašu ili pire krompir, a nakon toga dopunite ishranu majčinim mlekom, inače, nakon što je pojela majčino mleko, beba više neće želeti ništa drugo.

Drugi put djetetu možete ponuditi hranu za odrasle uveče, ali ga ne biste trebali prehraniti neposredno prije spavanja, jer pun stomak neće omogućiti bebi da dobro spava. Najbolje je da svog ljubimca počastite slatkom kašom ili voćnim pireom 2-3 sata prije spavanja i pričvrstite ga na grudi prije nego što legnete.

Važno je uspostaviti redovnu ishranu djeteta i obavezno je se pridržavati. Prilagođavajući se jednom rasporedu hranjenja, beba će jesti u pravoj količini, a problemi sa grčevima i nadimanjem više vas neće mučiti.

Kaše su korisne ne samo za djecu, već i za odrasle, jer sadrže mnogo korisnih elemenata u tragovima i vitamina. Počevši od 5-6 mjeseci, dječji jelovnik treba da sadrži sve vrste žitarica, a možete ih kuhati i sa mlijekom i bez mlijeka.

Malo ljudi zna kako pravilno kuhati dječju kašu, ali u stvari nema ništa komplicirano u tome. Glavna stvar je tačno slijediti algoritam akcija:

• prvo, žitarice za pripremu dječje hrane treba temeljito oprati prokuhanom vodom;
• drugo, kašu treba kuhati na laganoj vatri tako da ne izgori, ali istovremeno dovoljno proključa;
• treće, kada više nema vode u tiganju, nabubrelu kašu se mora protrljati kroz fino sito. Ako je dijete alergično na mlijeko, tu se završava proces kuhanja, kaša se može dopuniti malom količinom visokokvalitetnog putera ili kašikom šećernog sirupa;
• četvrto, da bi se pripremile mliječne komplementarne namirnice, pasirana kaša se prelije vrelim mlijekom i vrati na šporet oko 5-10 minuta, uz stalno praćenje da jelo ne zagori.

Jelovnik bebe od 6 meseci treba da bude što raznovrsniji, pa nemojte stati na jednoj kašici. Pokušajte najviše različite vrstežitarice, budući da su ukusne preferencije svih ljudi različite i jedan proizvod koji nije po vašem ukusu može oduševiti vašu bebu.

Kako bi vaš mali gurman uživao u novim proizvodima, slijedite ove osnovne savjete:

• pripremite hranu za novorođenče neposredno prije jela, jer zagrijana kaša više neće biti tako ukusna;
• komplementarna hrana za dijete od 6 mjeseci priprema se samo od visokokvalitetnih svježih proizvoda;
• nabavite lijepa dječja jela, za 6-mjesečno dijete takva će inovacija postati dodatni poticaj za jelo;
• ne prisiljavajte bebu da jede hranu koju ne voli, pokušajte ponuditi takvu komplementarnu hranu drugi put;
• prije hranjenja obavezno probajte sva jela, jer mogu biti topla ili hladna, slana ili ljuta itd .;
• upoznajte dijete s kuhanjem, pustite ga da u rukama drži kašike i oguljeno povrće, dok kuha beba može malo sisati svježu hranu, što će mu dati potrebnu količinu vitamina, a vas spasiti od hirova i suza;
• prilagoditi režim hranjenja bebi, ako je ujutro budna, organizovati hranljivu užinu oko podneva, a ako je beba aktivna do kasno u noć, dopunsku hranu sa hranom za odrasle treba davati bliže 6 sati.

Birajte za bebu one namirnice koje voli, postepeno ih razrjeđujući zdravim povrćem i mesom - lakše će ga naviknuti na zdravu prehranu.

Jedno je znati o problemima ishrane djeteta "teoretski", a sasvim drugo suočiti se s njima u praksi. Kako organizovati? U koje vrijeme, u kom obliku i u kojoj količini ih treba ponuditi? Ova pitanja često zbunjuju mame i tate. Nadamo se da će uzorci jelovnika za dijete koje raste, koje počinjemo objavljivati ​​u ovom broju, postati model koji će vam pomoći da kreirate individualni jelovnik za svoju bebu.

TO Beba stara 6 meseci primjetno odrastao, postao aktivniji i aktivniji. Zanimaju ga predmeti koji mu padaju u vidno polje, pažljivo ih ispituje, sve češće ispušta grlene, melodične zvukove, ponavljajući ih različitim intonacijama. Emocionalne reakcije djeteta su postale mnogo bogatije: ono se radosno smiješi majci, ocu, drugim ljudima koje često viđa, budno je pri pogledu na strance, reaguje na intonaciju odraslih. Naravno, i dalje dojite svoju bebu, ali sastav majčinog mleka više ne može u potpunosti da zadovolji njegove potrebe. A to znači da je vrijeme da razmislite o komplementarnoj hrani.

Jelovnik za bebu od 6 meseci: nova jela

Ako se dijete koje je dojeno normalno razvija, onda mu do 4-6 mjeseci nije potrebna dodatna hrana, uključujući voćne kašice i sokove. To se odnosi i na onu djecu koja su sklona alergijama dok doje: ako pedijatar ne otkrije nedostatak ishrana za bebu od 6 meseci, zatim se komplementarna hrana uvodi u uobičajeno vrijeme, uzimajući u obzir individualnu toleranciju proizvoda.

“Umjetna” djeca brzo počinju osjećati nedostatak niza supstanci neophodnih za normalan rast i razvoj. Stoga, malo ranije postoji potreba za dodatnim ishrana dece od 6 meseci. Stoga se novi proizvodi u obliku sokova, a zatim i voćnih pirea, uvode u njihovu ishranu sa otprilike 3,5 - 4 mjeseca. Djeca koja primaju formule napravljene na bazi sojinog proteina ili proteinskog hidrolizata (to se dešava u slučaju alergije na proteine ​​kravljeg mlijeka) ranije od ostalih doživljavaju nedostatak životinjskih proteina. Stoga se mesni pire od dva puta kuvanog mesa uvode u njihovu ishranu već sa 5 - 5,5 meseci. U slučaju netolerancije na junetinu, teletinu, čiji su proteini po sastavu slični proteinima kravljeg mlijeka, preporučuje se upotreba nemasnog svinjskog, konjskog, zećećeg, ćurećeg ili pilećeg mesa, kao i hrane za bebe koja sadrži konjsko ili svinjsko meso. Međutim, ove proizvode djeci sa alergijama treba davati pažljivo, uvijek vodeći računa o individualnoj toleranciji.

Jelovnik za dijete od 6 mjeseci: nova dijeta

On Beba stara 5 meseci treba hraniti ne 6, već 5 puta dnevno u intervalima od 3,5 sata i 10-satnu noćnu pauzu. Komplementarnu hranu najbolje je davati za ručak (oko 13 sati), a ako je iz nekog razloga nezgodno, onda na bilo kojem drugom hranjenju, osim prvog i posljednjeg. U tom slučaju će se dijete lakše odviknuti od prvog hranjenja (u 6 sati ujutro), a prejedanje noću štetno je i za djecu, ali i za odrasle.

Nemliječni proizvod treba ponuditi prije dojenja ili hranjenja adaptiranim mlijekom - dok je beba još gladna i privučena hranom. Počnite sa malim (par kapi soka, pola kašičice pirea ili žitarica). U roku od 10 - 12 dana postepeno dovedite količinu hrane do željenog volumena (za komplementarnu hranu ta zapremina je oko 150 grama). Da bi dijete naučilo gutati gustu hranu, potrebno ga je strpljivo i pažljivo hraniti kašikom; poželjno je da bebina prva kašika bude mekana (na primer, silikonska).

Ako se djetetu nije svidjelo jelo, nemojte insistirati; prisilno hranjenje je neprihvatljivo!

Neka se dijete prvo navikne na jedno jelo pa tek onda uvodite drugo. Predstavljamo nova vrsta komplementarne ishrane, prvo isprobajte jedan proizvod, postepeno povećavajući njegovu količinu, a zatim ovaj proizvod postepeno „razblažite“ novim. Na primjer, komplementarnu hranu od povrća možete započeti s pola čajne žličice pirea od tikve. Tokom sedmice dajte bebi samo ovaj pire, postepeno povećavajući njegovu zapreminu. Posle nedelju dana u pire od tikvica dodajte pola kašičice zgnječenog graška. Nastavite postepeno povećavati volumen mješavine tikve i graška itd.

Komplementarnu hranu treba započeti ili kašama ili pireom od povrća. U slučajevima kada dijete ima znakove rahitisa, anemije, alergije na hranu, savjetujemo vam da počnete s pireom od povrća. dio pire za decu kod alergija na hranu potrebno je uključiti samo zeleno i belo povrće (tikvice, kupus, mahunar, grašak, krompir). S obzirom da krompir ima prilično visoka alergena svojstva, njihova količina ne bi trebalo da prelazi 20% ukupnog pire krompira. Za pripremu pirea, kako prirodno (uključujući smrznuto) povrće tako i povrće iz konzerve hrana za bebe od gornjeg povrća svijetle boje. U pire od povrća dodaje se biljno ulje (suncokretovo, kukuruzno, maslinovo) – najbolje rafinirano i dezodorisano.

Jelovnik za bebe 6 meseci sa nedovoljnom telesnom težinom, kao i deci koja često pljuju, kašice se mogu davati kao prva dopunska hrana. U ishranu zdrave dece kaša se obično uvodi nakon povrća. Bolje je početi sa mlečnim žitaricama bez glutena (heljda, kukuruz, pirinač). U ovom slučaju, prednost treba dati žitaricama za hrana za bebe industrijska proizvodnja, koja se priprema od ekološki prihvatljivih sirovina, obogaćena je vitaminima, mineralnim solima (uključujući željezo) i ne zahtijeva kuhanje. Čak i ako je vaše dijete zdravo, nema znakova alergijskog raspoloženja i više volite da sami kuhate kašu, savjetuje se da punomasno kravlje mlijeko ne koristite za pravljenje kaše do 8 mjeseci. Može se kuvati majčino mleko, mješavinom kojom se dijete hrani, po potrebi - na vodi. Mnoge industrijske žitarice već sadrže mlijeko u prahu u svom sastavu, možete ih davati i sa 5-6 mjeseci. U prvim danima priprema se kaša od 5 posto (5 grama žitarica na 100 grama tečnosti): kaša treba da bude tečna - takva da se sipa iz kašike. Postepeno kuvajte kašu gušću. U gotovu kašu (od 5 meseci) može se dodati puter i 1/4 tvrdo kuvanog žumanca (od 6 meseci).

Za djecu koja pate od intolerancije na bjelančevine kravljeg mlijeka uvodi se druga komplementarna hrana - bezmliječne kaše od 5 mjeseci. To može biti heljda, kukuruz, pirinač, zobene pahuljice, ječmena kaša (serija žitarica se bira pojedinačno). Kada kupujete gotovu kašu, obratite pažnju da ne sadrži kravlje mlijeko u prahu. Kaše se pripremaju na vodi ili na specijalizovanoj mešavini koju dete dobija (na bazi sojinog ili proteinskog hidrolizata).

Jelovnik za bebe 6 meseci

Opcija 1. Ako je vaše dijete do 5-6 mjeseci bilo isključivo dojeno i normalno je raslo i razvijalo se, sada je vrijeme da počnete uvoditi nove namirnice u njegovu ishranu. U zavisnosti od individualnih karakteristika deteta, preporuka lekara i vaših ličnih želja, može biti sok, pire od voća ili povrća. Kada je dijete sklono alergijske reakcije kao prvi, novi u proizvod za bebe u nekim slučajevima može se preporučiti pire od povrća (sa pola kašičice postepeno povećavati zapreminu serviranja na 150 g). Nakon 2-3 sedmice nakon toga, djetetu se može ponuditi još jedan novi proizvod. Mjesec dana nakon što je beba počela da dobija nove proizvode, njegov meni može izgledati otprilike ovako:

Opcija 2. Ako je Vaše dijete počelo primati dodatne hranu i ishranu u više ranih datuma(od 4 - 4, 5 meseci) po prepisu lekara, onda do 6 meseci njegova ishrana može izgledati otprilike ovako:

Opcija 3. Približan dnevni obrok za 6-mjesečnu bebu hranjenu adaptiranim mlijekom koja dobiva novu hranu od 4 mjeseca:

Opcija 4. Približna dnevna ishrana za 6-mesečno dete sa alergijom na proteine ​​kravljeg mleka: