فرزندپروری بسیار دشوار، پیچیده است، چیزهای زیادی وجود دارد که باید بدانید و بتوانید انجام دهید! من فقط گاهی گم می شوم و نمی دانم از کجا شروع کنم. چه چیزی مهم است؟ از این گذشته ، باید سنگ بنای آموزش وجود داشته باشد ، نوعی "میخ" که همه چیز بر آن استوار است؟
به تعویق افتاد به تعویق افتاد اشتراک شما مشترک هستیدپاسخ توسط زلاتا گرایبر
تمام دنیا دو پایه دارد - رحمت و عدالت. همین امر در مورد آموزش نیز صدق می کند. نکته اصلی عشق و مرزها است. عشق حرف اول را می زند.
کودکی که بداند و احساس کند دوستش دارد، یاد می گیرد قدر خود را بدانید و دوست داشته باشیدیعنی مبنایی برای خدمت به حق تعالی و کار بر خود خواهد گرفت. افراد با عزت نفس بالا می توانند بر مشکلاتی غلبه کنند که برای افراد با عزت نفس پایین غیرممکن است. با این حال، فرصت های دیگر آنها ممکن است برابر باشد. بنابراین، این "میخ" عشق است، پذیرش بی قید و شرط.
در منابع ما نوشته شده است: عشقی که وابسته به چیزی است، با از بین رفتن دلیل می گذرد. عشقی که به هیچ چیز وابسته نباشد هرگز محو نمی شود. پذیرش بدون قید و شرط کودک به معنای دوست داشتن او نه به این دلیل است که او زیبا، باهوش، توانا، کمک کننده و غیره است، بلکه فقط به این دلیل است که که او هست!
اغلب می‌شنوید که والدین به این شکل به فرزندشان خطاب می‌کنند: «اگر خوب رفتار کنی، دوستت خواهم داشت». یا: «از من انتظار چیزهای خوب نداشته باش تا زمانی که دست از کار نکشی... (تنبلی، جنگیدن، بی ادب بودن) و شروع کنی... (کمک کردن، یادگیری، اطاعت).»
در این عبارات به کودک گفته می شود که او را به صورت مشروط پذیرفته اند، او را دوست داشته باشند یا دوست داشته شوند، «فقط اگر...». بچه ها ما را به معنای واقعی کلمه می گیرند. آنها در احساسات خود صادق هستند و هر عبارتی را که یک بزرگسال گفته شود کاملاً صادقانه می دانند. آنها استدلال های والدین مانند "من به تو اهمیت می دهم" یا "به نفع خودت" را نمی پذیرند.
نیاز به عشق یک نیاز اساسی انسان است. رضایت اوست شرط لازمرشد طبیعی کودک این نیاز زمانی ارضا می شود که به فرزندتان بگویید برای شما عزیز است، مهم است، نیاز دارد، به سادگی خوب است: با نگاه ها، لمس ها، کلمات مستقیم: "خیلی خوشحالم که با ما به دنیا آمدی"، "من" وقتی در خانه هستی خوشحالم.»، «وقتی با هم هستیم احساس خوبی دارم»، «از دیدنت خوشحالم»، «تو خیلی خوب هستی»...
همکلاسی ها
مواد مرتبط
دعا برای رفاه بچه ها
خاخام الکساندر کاتز,
از سریال "من به تو زنگ می زنم"
پسر 5.5 ساله من اغلب اندام تناسلی خود را لمس می کند. چه باید کرد و چگونه واکنش نشان داد؟
تزیپورا هاریتان
آیا پسرا تا ازدواج به خودشون دست میزنن؟
دعا برای فرزندان
هاشلو هاکادوش
امروز در آستانه روز روش چودش سیوان مرسوم است دعایی برای خود و فرزندانتان که توسط شلو آکادوش - ر. یشایی هالوی هوروویتز
مهم ترین چیز البته پدر و مادر و شرایط خودش است. روانشناسان دوست دارند به عنوان مثال پاراگراف دستورالعمل ایمنی پرواز را ذکر کنند: "در صورت کاهش فشار کابین، ابتدا ماسک اکسیژن را روی خود و سپس روی کودک قرار دهید." زیرا اگر نتوانید به طور طبیعی نفس بکشید، مطمئناً هیچ کس و هیچ چیز به کودک کمک نمی کند.
ما در مورد اهمیت وابستگی برای یک کودک زیاد صحبت کردیم، چقدر به این بستگی دارد که آیا مغز عاطفی او آرام است و آیا او استرس ندارد. آن طرف طناب به نام "ضمیمه" چیست؟ اوضاع آنجا چگونه است؟
راستش را بخواهید، حالشان خوب نیست. من اغلب از والدینی که برای مشاوره می آیند می پرسم: "در طول روز چقدر به مشکلات فرزندتان فکر می کنید؟" و اغلب در پاسخ می شنوم: "همیشه. تمام روز و شب برای مدت طولانی نمی توانم بخوابم یا از خواب بیدار می شوم و فکر می کنم. مردم می آیند، قصه می گویند، اشک را قورت می دهند، با لباس ها کمانچه بازی می کنند، انگشتانشان را می بندند. آنها اعتراف می کنند که آرامش و شادی را در زندگی از دست داده اند، پاهایشان نمی توانند آنها را به خانه ببرند، فشار خونشان به شدت بالا می رود و قلبشان درد می کند. چون درس نمی‌خواند، دروغ می‌گوید، بی‌ادب است، به موقع حاضر نمی‌شود، تقریباً به‌طور مداوم در اینترنت گشت و گذار می‌کند، پول می‌خواهد، اتاقش را تمیز نمی‌کند - هر کسی «چیزی که انجام می‌دهد» خودش را دارد. نمی گذارم زندگی کنی.»
گوش کن، این جدی است. این دیگر فقط اضطراب نیست - یک روان رنجوری واقعی است. "نوروزیس والدین" - عجیب است که چنین تشخیص رسمی هنوز انجام نشده است. اختلال در توانایی زندگی عادی و لذت بردن از زندگی به دلیل مشکلات با کودک. نه خدای ناکرده با سلامتی اش، با رفتارش، با کاری که می کند یا نمی خواهد انجام دهد.
گفت و گو را با این موضوع آغاز کردیم که والدین به اندازه ارزش این دنیا از فرزندان خود غر می زنند. اما احتمالاً هرگز به اندازه زمان ما نسبت به مشکلات با کودکان عصبی نبوده اند. هرگز اینقدر احساس درماندگی و گناه نکردند، هرگز اینقدر تلاش نکردند، هرگز کتاب نخواندند، هرگز به متخصصان مراجعه نکردند - و باز هم از نظر خود شکست خوردند. چرا اینطور است؟ دلایل زیادی وجود دارد.
اینجا حضور فزاینده "سوم" است که قبلاً در مورد آن صحبت کرده ایم.
و مال شما همیشه شاد نیست تجربه کودکیبه هر حال، همه والدین امروزی خودشان در دوران کودکی شرایط وابستگی قابل اعتماد و عمیق به بزرگسالان «خود» را نداشتند. بسیاری از آنها عمدتاً در مؤسسات بزرگ شده اند و از والدین خود فقط سؤالاتی مانند "آیا دست هایت را شسته ای؟" و "امروز چه چیزی تحویل دادند؟"
زمینه وسیع تری نیز وجود دارد: ما در آستانه عصری زندگی می کنیم، زمانی که مدل قدیمی و اقتدارگرایانه آموزش در حال تبدیل شدن به گذشته است و مدل جدیدی هنوز ایجاد نشده و در جستجوی است. برای مردم نه تنها این که کودک اطاعت کند و «خانواده را رسوا نکند»، بلکه برای خود کودک و رابطه با او نیز مهم شده است. شاد بودن، دوست داشتن والدینش و نه اینکه فقط به آنها احترام بگذارد. روانشناسی به آتش سوخت اضافه کرد و نشان داد که روابط با والدین چقدر بر کودکان تأثیر می گذارد، چگونه آنها می توانند توسط طرد، خشونت و بی تفاوتی والدین آسیب ببینند. ترسناک است - به نظر نمی رسید شما چیز بدی را می خواهید ، و سپس او باید تمام زندگی خود را رنج می برد.
به طور طبیعی، زمانی که آنها به سمت افراط دیگر یعنی کودک محوری رفتند، «اثر آونگی» وجود داشت. کودکان گل های زیبای زندگی هستند، آنها خودشان می دانند که به چه چیزی نیاز دارند، شما باید با آنها مانند دوستان رفتار کنید. به طور طبیعی، استرس کودکان هنگامی که آنها "در شرایط مساوی" هستند بلافاصله از پشت بام عبور می کند - هرچه باشد، هر کودک به خوبی می داند که او یک "موجود بسیار کوچک" است و برای او مهم است که والدین قوی تر، بالغ تر و بالغ تر باشند. مهم تر، در غیر این صورت زندگی به نوعی کاملا ترسناک است. استرس باعث شد که بچه‌ها بدورند، شروع کنند به رئیس‌جمهور کردن و «دستور دادن» به بزرگترها، بی‌ادب باشند و به وضوح نشان دهند که ارزش یک پنی را ندارند. یا، خسته از استرس، در بی‌تفاوتی عمیق فرو رفتند و به وحشت والدینشان که از بدو تولد آنها را به مدت یک سال شبانه روز پرورش می‌دادند، آنها را به سالن‌ها و نمایشگاه‌ها می‌کشاندند، فهرستی از «100 کتابی که فرزند شما باید بخواند، جمع‌آوری کرد. و در سن 18 سالگی، همین بچه‌ها محکم روی مبل دراز کشیدند و به تمام تلاش‌های والدینشان برای برقراری ارتباط پاسخ دادند: "لعنت بر، ها؟"
والدین وحشت زده دوباره "سنت های خوب قدیمی" را به یاد آوردند و کمربند را گرفتند ، فقط این اکنون کار نمی کند: اولاً ، دولت قاطعانه با آن مخالف است و شما به راحتی می توانید برای چنین روش های آموزشی به زندان بروید و ثانیاً فرزندان. «اینطور موافق نبودند» و به جای اطاعت، به خشونت با نفرت (در بهترین حالت) یا حملات عصبی و اقدام به خودکشی (در بدترین حالت) واکنش نشان می‌دهند.
همه این نمونه ها را در اطراف خود می بینیم، شکایت والدین بچه های بزرگتر را می شنویم و سپس خودمان با مشکلاتی مواجه می شویم. اگر فقط روان رنجوری والدین نداشتیم! آ جهانهمچنان به یک نقطه دردناک فشار می‌آورد، قفسه‌های کتابفروشی‌ها با عناوینی مانند «بعد از سه دیر است» عصبی می‌شوند، و ما - و کجا برویم - عجله می‌کنیم که بخریم و بخوانیم - چه می‌شود اگر خیلی دیر شده باشم؟ همه چیز از دست رفته است، آیا کودک من محکوم به بازنده شدن است که در پشت این زندگی است؟
در عین حال، همه خواهان نتایج متفاوتی از تلاش های فرزندپروری ما هستند. اگر به صحبت های مدرسه گوش می دهید، به آن کودکی بدهید که روی خط راه می رود و دستورات را دنبال می کند. اگر اینترنت باشد، فوراً مشخص می‌شود که او باید «نیل» باشد و به طور قطعی در مدرسه جا نیفتد، در غیر این صورت به اندازه کافی «نیل» نخواهد بود. نظر پدربزرگ ها و مادربزرگ ها، همسایه ها، معلمان ارجمند و شخصیت های مذهبی در این مورد به حساب نمی آید. یعنی در واقعیت ما فقط یک «مرد عجیب» نداریم، بلکه یک گروه کر کامل داریم و هرکسی در آن آهنگ خودش را می‌خواند.
بنابراین احساس بی کفایتی خود، ناتوانی در تربیت صحیح فرزندان و بی ارزشی عمومی اغلب به والدین مراجعه می کند و اگر خود این طور نباشد، کسی هست که از آن مراقبت کند. با این حال، قوانین دلبستگی یکسان باقی می‌ماند: والد از نظر کودک هنوز مهمترین فرد است. و برای کودک بسیار مهم است که این فرد احساس خوبی داشته باشد: اعتماد به نفس، شاد، یا حداقل به سادگی آرام. به طور کلی، این برای رفاه و رشد کودک بسیار مهمتر از همه شرایط دیگر است. در کنار بزرگسالی آرام، مطمئن و کاملاً از خود راضی، کودک می‌تواند هر سختی و سختی روزمره را بدون ضرر تحمل کند، زیرا هنوز نمی‌داند چگونه باید باشد و هر شرایط زندگی را آنطور که هست می‌پذیرد. اما اگر یک بزرگسال مضطرب، ناراضی باشد و در مورد خودش، کودک، حتی در او بد فکر کند شرایط ایده آلنمی تواند به طور عادی زندگی کند و رشد کند - از آنجایی که مادر یا پدر از چیزی رنج می برند، به این معنی است که همه چیز واقعاً بد است.
وقتی با افرادی ارتباط برقرار می کنید که دوران کودکی آنها در نیمه اول دهه 90 بود، زمانی که بسیاری از خانواده ها مجبور شدند روش زندگی خود را کاملاً تغییر دهند، والدین شغل خود را از دست دادند، استاندارد زندگی کاهش یافت، بسیار قابل توجه است. سختی ها و گرسنگی واقعی، بیشتر از اضطراب و عدم اطمینان از اینکه چه اتفاقی می افتد، عذاب می دهد. شگفت‌انگیز است که مردم چقدر این زمان را متفاوت به یاد می‌آورند، و آنهایی که خانواده‌هایشان، اگرچه سطح زندگی‌شان پایین‌آمده است، اما همچنان در فقر زندگی نمی‌کنند، می‌توانند بسیار بیشتر از کسانی که والدینشان سال‌ها از سیب‌زمینی گرفته تا ماکارونی زندگی کرده‌اند، آسیب ببینند. از آنجا که خود والدین واکنش متفاوتی از خود نشان دادند، برخی کاملاً ناامید و ناامید بودند، در حالی که برخی دیگر حضور ذهن و حس شوخ طبعی را حفظ کردند.
والدین نیز دارای سیستم لیمبیک هستند. در آنجا است که انتهای دوم دلبستگی قرار می گیرد؛ این حالت آن است که برای کودک بسیار مهمتر از کلمات والدین است. مغز عاطفی کودک در یک ارتباط تقریباً تله پاتیک با مغز عاطفی والدین قرار دارد، او ناخودآگاه حالت بزرگسال "خود" را می خواند و ذهن را دور می زند و بلافاصله با همان احساسات شارژ می شود. به همین دلیل است که مثلاً خاطرات دوران کودکی کاملاً شاد پس از جنگ را می خوانیم، اگرچه ویرانی و گرسنگی وجود داشت و بیهوده کتک می خوردند، اما به طور کلی بزرگترها در اوج عاطفی بودند و انتظار چیزهای خوبی از آینده داشتند. . و در عین حال، من و همکارانم می‌توانیم کودکانی عمیقاً ناراضی و عصبی را ببینیم که در مجلل کامل زندگی می‌کنند، در هتل‌های پنج ستاره استراحت می‌کنند، اما پدرشان به مادرشان خیانت می‌کند، مادرشان احساس می‌کند که زندگی‌اش از دست رفته است، و در میز کنار تخت او بسته‌ای از قرص‌های «همان» است، و دایه و راننده کودک را نزد پزشکان و روانشناسان می‌برند، گاهی با اگزما، گاهی با تیک، گاهی با حملات پرخاشگرانه.
در عین حال، مهم نیست که خودمان چقدر در ثبات و رفاه هستیم زندگی خانوادگی، هر چقدر هم که از نظرات دیگران مستقل باشیم، هیچکس از مشکلات مصون نیست. کودکان بیمار می شوند، گاهی اوقات به طور جدی. والدین شغل خود را از دست می دهند، طلاق می گیرند، بیمار می شوند و سپس می میرند. پدر و مادر خود. ممکن است در محل کار مشکلات یا بار اضافی وجود داشته باشد. و سپس کودک دائماً "در داستان ها گیر می کند" و باید به مدرسه برود، آن را بفهمد، با آن کنار بیاید، اما دیگر اعصابی وجود ندارد. بله، و درخواست مرخصی هر بار خیلی سخت است، پس باید کار را به خانه ببرید و شب نخوابید، و آخرین باری که هشت ساعت متوالی خوابیدید کی بوده است، به سادگی تمام خود را به یاد نمی آورید. زندگی مثل نیمه خواب است، با خلبان خودکار. آشنا بنظر رسیدن؟
هر پدر و مادر (و هر شخص، صادقانه بگویم) باید بداند که چنین پدیده ناخوشایندی مانند خستگی عصبی وجود دارد. این در نتیجه استرس طولانی مدت و مداوم ایجاد می شود - پریشانی، به ویژه در ارتباط با افراد دیگر و مشکلات آنها، به ویژه با کسانی که به ما وابسته هستند. خستگی عصبی ناشی از بار مسئولیت است، نیاز به همدلی مداوم، عمیق کردن، کمک کردن، جستجوی یک زبان مشترک، بی وقفه "از بین بردن" قدرت ذهنی و بخشیدن آن، گاهی اوقات برای مدت طولانی در ازای آن چیزی دریافت نمی کنید.
دیر یا زود قدرت تمام می شود. خستگی وارد می شود، بدن و روان نیاز فوری به استراحت دارند. مهم نیست که چگونه است! نه زمانی برای استراحت وجود دارد و نه زمانی برای استراحت؛ هنوز کارهای زیادی برای انجام دادن وجود دارد. با جمع کردن اراده خود در یک مشت، فشردن دندان های خود، فرد از طریق زور به حل مشکلات ادامه می دهد، در آن غوطه ور می شود، می بخشد، بدون اینکه زمانی برای پر کردن "مخزن" احساسی خود داشته باشد. او حالت "رواقی" خاصی در صورت خود دارد، صدایی خسته و سنگینی در تمام بدن خود دارد، زمانی که حتی بلند شدن از روی صندلی دشوار است. تنش دائمی حتی زمانی که به نظر می رسد ممکن است آرام شود، رها نمی شود. همه افکار در مورد کسب و کار است، در مورد مشکلات، شب تسکین نمی دهد، زیرا خواب مختل می شود. هر درگیری شما را برای مدت طولانی ناآرام می کند، هر اظهار نظر بسیار دردناکی درک می شود. از محرک ها استفاده می شود: قهوه، چای، نوشیدنی های انرژی زا و مواد آرامش بخش، از جمله الکل.
اما این هنوز فرسودگی نیست، این مرحله "قبل" است. گاهی اوقات شما هنوز موفق می شوید کمی استراحت کنید و این کار آسان تر می شود، گاهی اوقات خستگی جای خود را به ارتقای جدیدی می دهد و به نظر می رسد همه چیز خوب پیش می رود. و سپس با قدرتی تازه برمی گردد.
غم انگیز است، اما اکثر ساکنان شهرهای مدرن در این ایالت زندگی می کنند. این تقریباً به یک هنجار تبدیل شده است و حتی به عنوان یک مشکل تلقی نمی شود. خستگی ابدی، استرس مداوم پس زمینه، سیستم لیمبیک دیگر قدرت پاسخ دادن به آژیر را ندارد، فقط یک زنگ تند و زننده دائما به صدا در می آید، اما چه کسی به آن گوش می دهد؟
اگر به همین منوال ادامه دهید، پس از یک ماه، یا یک سال، یا پنج سال - چه کسی چه حاشیه ای از امنیت دارد و چه کسی دچار چه نوع استرسی شده است - واقعاً خستگی عصبی ایجاد می شود. خستگی مفرط. تحریک پذیری. اشک ریختن. بی تفاوتی کامل، آمیخته با طغیان خشم هیستریک. یک نشانه مطمئن از جدی بودن موضوع، خستگی متناقض است که بیشتر نه در عصر، بلکه در صبح احساس می شود، گویی تمام شب در حال بارگیری ماشین ها بوده اید. و در عصر برعکس، پراکنده می شوید و نمی توانید برای مدت طولانی بخوابید.
کودک "به سادگی" یک والدین خسته را عصبانی می کند؛ به نظر می رسد که هیچ چیز خوبی در مورد او وجود ندارد، "او فقط او را مسخره می کند." در این حالت است که والدین از هم می پاشند و شروع به کتک زدن، توهین و داد و فریاد می کنند، حتی اگر قبلاً این کار را نکرده باشند و حتی فکرش را هم نمی کردند که انجام دهند. مغز فوقانی کاملاً کنترل خود را از دست می دهد، شما هرگز نمی دانید چه چیزی را صحیح و قابل قبول می دانیم، آن مدل هایی که در دوران کودکی خود دیده بودیم و در حافظه ناخودآگاه ما نقش بسته بودند، آنها را به دست می گیرند. و برخی از آنها اصلا خنده دار نیستند. اما در حالت خستگی، حتی آنهایی که زمانی با خود قسم می‌خوردند که «هیچ‌وقت شبیه مامان (بابا) نخواهند شد» ناگهان با صدای کاملاً مادری فریاد می‌زنند و جیغ می‌کشند: «بله، همه شما فقط می‌خواهید. من بمیرم!»، توجهی به وحشت در چشمان بچه ها نمی کند، یا مثل بابا دیوانه وار بچه را با کمربند می زند، «تا بلد باشد مسخره کند».
سپس احساس گناه ظاهر می شود که استرس را بیشتر می کند. من می خواهم "از همه چیز تا انتهای زمین فرار کنم"، "همه چیز را به جهنم بیندازم"، "بمیرم". و بلافاصله دلایل قانع کننده ای برای این وجود دارد، زیرا زندگی به معنای واقعی کلمه در حال سقوط است. سیستم ایمنی بدن به شدت آسیب می بیند، سلامتی بدتر می شود، همه بیماری های مزمن بدتر می شوند و بیماری های جدید شروع می شوند. روابط از هم می پاشند، ازدواج ها از هم می پاشند. دیگر هیچ چیز مرا خوشحال نمی کند، من چیزی نمی خواهم. همه چیز معنای خود را از دست می دهد. خستگی عاطفی کامل شروع می شود.
همانطور که می دانید، در چنین حالتی برقراری ارتباط با یک کودک، نه فقط "درست"، بلکه به هر شکلی بسیار دشوار است. و خود بچه ها از آنچه از مغز عاطفی والدین می گیرند وحشت می کنند و از رفتار نامناسب او می ترسند و برقراری ارتباط با آنها بسیار دشوار می شود. در چنین شرایطی هیچ کاری با کودک انجام دهید، او را نزد روانشناسان ببرید، او را آموزش دهید، به او یاد بدهید، معنی ندارد. شما باید فوراً یک ماسک اکسیژن روی خود بگذارید.
اما در این مورد مشکلاتی وجود دارد. بسیاری از ما، به ویژه زنان، به این باور تربیت شده‌ایم که مراقبت از خودمان خودخواهی است. اگر خانواده و فرزند دارید، دیگر نباید «برای خودتان» وجود داشته باشد. "چگونه بهبودی پیدا می کنی؟" - معمولا از پدر و مادرم می پرسم. یک پاسخ معمولی، مخصوصاً از طرف مادران: "به هیچ وجه، من به آن اهمیتی نمی دهم، چیزهای زیادی در جریان است." یا چیزی شبیه این می گویند: «خب، یکی از همین روزها حتماً می روم و برای استخر ثبت نام می کنم، فقط این را مرتب می کنم، در این مورد تصمیم می گیرم و یک جلسه برای رفتن با کودک پیدا می کنم، برای این کار بسیار مفید است. به او."
این کار نخواهد کرد. شما می توانید زمانی که تناسب اندام دارید، زمانی که بارها امکان پذیر است و در عصرها، آخر هفته ها و در تعطیلات به اندازه کافی استراحت منظم دارید، از خود مراقبت کنید. اگر همه چیز خیلی پیش رفته است و نشانه هایی از خستگی عصبی را می بینید، سیستم اولویت ها باید فوراً وارونه شود. بگذار همه دنیا منتظر بمانند. بدون پول، بدون ابزار توسعه، بدون آموزش - هیچ چیز نمی تواند شما را جایگزین فرزندتان کند. در حالی که شما احساس بدی دارید، او ناراضی خواهد بود و به طور طبیعی رشد نمی کند. در چنین شرایطی، صرف وقت و انرژی روی او، تلاش برای بهبود رفتارش بی فایده است. بدانید که اکنون شما ضعیف ترین و با ارزش ترین حلقه هستید. هر چیزی که اکنون روی خود سرمایه گذاری می کنید - زمان، پول، تلاش - همه چیز به نفع فرزندان شما خواهد بود. این اتلاف نیست، سرمایه گذاری برای فرزندان شما، سلامتی و آینده آنهاست. و هر چیزی که اکنون با آخرین توان از خود بیرون می آورید، باز هم هیچ کمکی نمی کند و شما را کاملاً خسته می کند. خودتان متوجه این موضوع شوید و آن را مورد توجه دیگران قرار دهید، به خصوص "سوم" خود، حتی اگر مجازی باشد.
به این فکر کنید که چه فعالیت هایی شما را بازیابی می کنند؟ حمام، پیاده روی، ملاقات با دوستان، زیباتر کردن زیبایی خود، دراز کشیدن با یک کتاب، نوشیدن چای با همسرتان؟ هر چیزی که شخصاً به شما کمک می کند آرام و آرام شوید باید به طور مرتب در زندگی شما وجود داشته باشد. نه بر اساس اصل باقیمانده، «وقتی کار می کند»، بلکه کاملاً لزوماً «مانند سرنیزه». اگر مطمئن هستید که مثلاً شنبه عصر مادربزرگ یا برادر بزرگترتان با کودک نشسته است و می توانید هر کاری که می خواهید انجام دهید، این به شما کمک می کند تا لحظات سخت هفته را پشت سر بگذارید. اگر استراحت تضمین نشده باشد، اما "یا آنجا خواهد بود یا نه"، تأثیر آن به شدت کاهش می یابد و ممکن است زمانی برای بهبودی در زمان تعیین شده نداشته باشید.
نحوه ترتیب دادن یک تعطیلات برنامه ریزی نشده را بیابید. بلیط آسایشگاه بگیرید، اگر سفر برای شما استرس اضافی نیست، ارزان ترین تور لحظه آخری را در هر کجا خریداری کنید و مناظر را تغییر دهید. یا مرخصی استعلاجی بگیرید و فقط در خانه دراز بکشید.
قبل از شروع خستگی غیرقابل تحمل، به خودتان «تایم اوت» بدهید، استراحت های کوچک. برای بچه ها کارتون بازی کنید و با آرامش قهوه بنوشید یا دوش بگیرید. هشدارهای وحشتناک پزشکان را فراموش کنید که تماشای تلویزیون بیش از 15 دقیقه در روز بسیار مضر است. باور کنید مادری که در حالت فرسودگی اعصاب است بسیار مضرتر از تلویزیون است. وقتی در وضعیت بهتری باشید، می توانید با کودکان بازی و ورزش کنید.
یک شرط مهم خواب طبیعی است. اگر به کمبود خواب ادامه دهید، خستگی از بین نمی رود. فقط دراز بکش و تمام، آسمان به زمین نمی افتد. به طور کلی، مانند سقوط، به حالت "dump ballast" بروید بالون هوای گرم، تمام مسئولیت ها و اموری را که می توانید کنار بگذارید. هر چیزی را که می توانید فدا کنید و نیروی باقی مانده را برای حفظ رابطه حفظ کنید. در حاشیه، اجازه دهید کف‌ها شسته و لباس‌ها اتوکشی نشوند (مگر اینکه نظافت راهی برای بهبودی شما نباشد)، اما این قدرت را خواهید داشت که حداقل گاهی اوقات به فرزندانتان لبخند بزنید. نمرات را در مدرسه فراموش کنید، حتی اگر همه تکالیف انجام نشده باشند، اما "آغوش گرفتن" عصر قبل از خواب مقدس است. نترسید که همیشه اینگونه باشد - احساس بهتری خواهید داشت و کودک آرام می شود و با هم به همه چیز خواهید رسید. با کسانی که از شما حمایت و تمجید می کنند ارتباط برقرار کنید. از همه کسانی که متهم می کنند، مطالبه می کنند، شکایت می کنند دوری کنید. الان نه.
از صحبت کردن در مورد وضعیت خود با دیگران خجالت نکشید - آنها شما را درک خواهند کرد، زیرا همه آنجا بوده اند. نوراستنی و خستگی عصبی هوی و هوس، تنبلی، هرزگی یا «شخصیت بد» نیستند. این یک بیماری است و اگر نادیده گرفته شود، عواقب آن می تواند بسیار جدی باشد. به هر حال، بسیار توصیه می شود که به یک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید - باور کنید، او از علائمی که ذکر کرده اید اصلا شگفت زده نمی شود، و حمایت دارویی سبک می تواند بسیار مفید باشد؛ گاهی اوقات می توان مغز را از حالتی خارج کرد. استرس مزمن فقط با کمک یک دوره آرام بخش خفیف. شما خودتان می توانید شروع به نوشیدن مجتمع های ویتامین حاوی ویتامین های B و منیزیم کنید، این سیستم عصبی خسته را دوباره پر می کند.
بعداً، وقتی از لبه دور می‌شوید، منطقی است که به این فکر کنید که چگونه از رسیدن دوباره به آنجا اجتناب کنید. چگونه از رفتار کردن با خود به عنوان وسیله ای برای رفع نیازهای خانواده و فرزند خود دست بردارید. شاید منطقی باشد که این کار را با کمک یک روانشناس انجام دهیم که به مقابله با "سوم" درونی بی رحمانه کمک می کند و مسئولیت سالم والدین را از گناه ناتوان کننده و بی معنی جدا می کند.
یادتان هست که گفتیم بچه ها همیشه نه آنطور که ما به آنها می گوییم، بلکه همانطور که خودمان رفتار می کنیم رفتار می کنند؟ این در مورد مراقبت از خود نیز صدق می کند. اگر در حین مراقبت از فرزندتان از خود غافل شوید، بعداً که در کنار شما نیستید، او نیز از خود غافل خواهد شد. مثل مامان مثل بابا او فرزند شماست، ادامه شماست، او این کار را از روی عشق به شما انجام خواهد داد. اما اگر دیده باشد که شما چگونه خودتان را دوست دارید، می تواند خودش را دوست داشته باشد. زمان شروع است.
( 4 صداها: 4 از 5)گفتگوی قبلی گفتگوی بعدی
| در مورد این موضوع نیز ببینید: |
مراقب خودت باش! ( کاترین کوالز)
مهمترین چیز در تربیت فرزندان این است
عشق، صبر و
مثال شخصی
* در روح خود یک ایده آل، یک آرزوی بلند و میل به آن ایجاد کنید
* به یاد داشته باشید که هیچ محدودیتی برای کمال وجود ندارد.
* به طور حرفه ای رشد کنید، با آخرین دستاوردهای علوم تربیتی به روز باشید.
* همیشه در تعادل باشید، احساسات منفی را مهار کنید.
*خروج از موقعیت های درگیریبا وقار و طنز به دنبال راهی برای خروج از درگیری باشید، نه برای کسانی که مقصر هستند. اشتباهات و علل سوء تفاهم ها را نه در دیگران، بلکه در خودتان پیدا کنید.
* ببخشید، همدردی کنید، همدردی کنید، سخاوتمند و بخشنده باشید.
* آسان، ساده و شاد زندگی کنید. در حالی که لبخند می زنید آموزش دهید. شادی از نظر قدرت با عشق برابری می کند، اما ناامیدی و انکار همه چیز را نابود می کند، مهم نیست که شخص چه کاری انجام دهد.
* همیشه صمیمی باشید.
* نظم و آسایش را در همه جا به ارمغان بیاورید و واحه ای از مهربانی، عشق و زیبایی را در روح، در خانواده، در محل کار ایجاد کنید. این را به فرزندان خود تلقین کنید.
* مهربان و صادق باشید. به یاد داشته باشید که خوبی همیشه چند برابر خواهد شد.
هنگام تربیت فرزندان، سعی کنید:
- کودک را همانگونه که هست دوست داشته باشید.
- به فردیت هر کودک احترام بگذارید و در قبال خود و اعمالشان عزت و مسئولیت ایجاد کنید.
- کودک را تحسین، تشویق، تشویق کنید و جو عاطفی مثبتی را در اطراف او ایجاد کنید.
- به توانایی های هر کودک، به خوبی های ذاتی او، به چشم انداز رشد او ایمان داشته باشید و نقاط قوت او را بیابید.
- روح کودک را قبل از ذهن او آشکار کنید.
- به گونه ای رفتار کنید که هر کودکی احساس کند که امکانات در درون او وجود دارد."تو میتوانی هر کاری را انجام دهی!" - فرمول اصلی آموزش.
- سخت کوشی، مراقبت از دیگران، احترام به دیگران و میل به کمک را به فرزندتان بیاموزید.
- به کمبودهای کودک توجه نکنید، بلکه به پویایی رشد او توجه کنید.
- والدین کودک را در آموزش متحدان خود قرار دهید.
گردآوری شده توسط: معلم ارشد Sadovskaya L.I.
با موضوع: تحولات روش شناختی، ارائه ها و یادداشت ها
پیاده روی یکی از مهم ترین شرایط برای تربیت فرزندان سالم است.
مطالب اطلاع رسانی برای مربیان با موضوع: "پیاده روی یکی از مهم ترین شرایط تربیت فرزندان سالم است" دیکته آموزشی برای مربیان: موضوع "پیاده روی" مطالب اطلاع رسانی برای...
یادداشت برای معلمان "مهم ترین چیزها در تربیت فرزندان عشق، صبر و مثال شخصی است"
این یادداشت به معلمان جوان کمک می کند تا رویکردی به دانش آموزان خود بیابند تا زندگی کودکان در مهدکودک با نشاط، شناختی باشد...
تربیت فرزندان یک کار پیچیده است که از لحظه ورود کودک به خانواده شما ادامه دارد. گاهی رفتار فرزند دلبندشان باعث سردرگمی والدین مهربان می شود و به نظر می رسد که به سادگی راهی برای برون رفت از وضعیت فعلی وجود ندارد. با این حال ، همیشه راهی برای خروج وجود دارد ، فقط باید در مورد اقدامات خود نسبت به کودک فکر کنید ، رفتار کودک خود را تجزیه و تحلیل کنید ، دریابید که چرا او رفتار غیرقابل تحملی دارد ، سعی کنید به مشکلات آموزش از دید کودک نگاه کنید.
والدین باید اصول روانشناسی کودک را بدانند
ارتباط بین والدین و فرزند نقش مهمی در آموزش دارد. بسیاری از کارشناسان ادعا می کنند که این مهمترین و راه موثرتاثیر گذاشتن دوران کودکیرفتار و منش، که متعاقباً نقش بسزایی در شکل گیری شخصیت و نگاه آینده به زندگی کودکان خواهد داشت.
رابطه اعتماد بین والدین و فرزندان در زیر مقالاتی با موضوع "روانشناسی کودک"، "تربیت کودک" آمده است که همه والدین باید آن را مطالعه کنند تا در تربیت کودک دچار اشتباه نشوند.
روانشناسی کودک چیست - تعریف
مقاله ای در مورد چگونگی آرام کردن کودکان در هنگام درگیری
اکثر والدین نمی دانند که چگونه کودک را متقاعد کنند که آرام رفتار کند، یا چگونه رویکردی در دوران کودکی با کودک خود بیابند.
تربیت فرزندانی که رسیده اند بلوغبرای بسیاری از والدین سردرد است. روانشناسی کودک به طور چشمگیری تغییر می کند، خلق و خوی او اغلب تغییر می کند. دقایقی پیش ارتباط با والدین کودک بسیار خوشایند بود، او از تحصیل، دستاوردها و زندگی اجتماعی خود به بزرگسالان می گفت، اما پس از مدتی به نظر می رسید که کودک جایگزین شده است. او شروع به دمدمی مزاجی می کند، تقاضا می کند برای او چیزهای گران قیمت بخرد یا از او بخواهد برای پیاده روی شبانه برود. اجازه ندهید این رفتار شما را بترساند، چون روان کودک در حال تغییر است، این رفتار در کودکان عادی محسوب می شود.
در صورت درگیری چه باید کرد؟ آروم باش در چنین سن نسبتاً کمی، خود کودکان در سطح ناخودآگاه درک می کنند که رفتار نادرست دارند. اما همچنان شخصیت لجباز و لجبازی کودک بر عقل غلبه دارد. معمولاً در چنین شرایطی والدین با استناد به آن دست از کار می کشند یک سن سخت. گاهی در تربیت اشتباه می کنند، ضعف خود را نشان می دهند، تسلیم هوی و هوس یک نوجوان می شوند. بدترین چیز زمانی است که بزرگترها به دلیل استرس عصبانی می شوند و صدای خود را به کودک بلند می کنند.
تغییر اساسی در خلق و خوی کودکان، رفتار منزجر کننده در دوران کودکی می تواند هر کسی، حتی متعادل ترین مربیان را دیوانه کند.
منفی گرایی کودکان یک پدیده موقتی است برای جلوگیری از نزاع، باید تعدادی از قوانین را دنبال کنید:
- اگر فرزند شما رفتار غیرقابل کنترلی دارد، سعی کنید امور را به دست خود بگیرید. به او زمان بیشتری بدهید، کارهای مورد علاقه اش را با او انجام دهید.
- مقالات روانشناسی به ما می گویند که داشتن اوقات فراغت برای کودکان مهم است. از همه به او استراحت بدهید و تنها باشید، به نگرانی ها و امور او رسیدگی کنید.
- اگر اعصاب خود را از دست می دهید و سر فرزندانتان فریاد می زنید، باید هر چه زودتر وضعیت را اصلاح کنید. وقتی اوضاع کمی آرام شد، روان کودک به حالت عادی برگشت، باید رفتار خود را توضیح دهید.
تنبیه کودک نباید ترسناک و ناکافی باشد مقاله ای در مورد اینکه اگر کودکان مکرراً دچار عصبانیت و هوس های بی پایان شوند چه باید کرد
ساختار روانشناسی کودکان به گونه ای است که به هر طریق ممکن سعی در جلب رضایت خویشاوندان و رضایت آنها دارند. آنها توجه بیشتر به خود را دوست دارند، می خواهند مراقبت، عشق و گرما را احساس کنند.
بر این اساس می توان گفت که هیچ بچه ای به اصطلاح سخت وجود ندارد، فقط والدین نه چندان توجهی وجود دارند.
کودکان در هر سنی و حتی با ایده آل ترین والدین عصبانی می شوند. بعید است از این امر اجتناب شود. روان کودک زمانی که شروع به نشان دادن خشم آشکار می کند، آشفته می شود. او می تواند روی زمین غلت بزند، پاهایش را کوبیده، وسایل را به اطراف پرتاب کند و حتی سعی کند با والدینش دعوا کند.
علل هوی و هوس کودکان در تربیت کودک، درک علت چنین هوی و هوس و تلاش برای مبارزه با آنها مهم است، زیرا مانع از رشد کودکان می شود و به تبدیل شدن کودک به فردی خودخواه کمک می کند. سلامت روان کودکان نیاز به درمان دارد. موثرترین اقدام در مبارزه با چنین رفتاری در دوران کودکی نادیده گرفتن خواسته های کودک است. می توانید با این رفتار با شوخ طبعی رفتار کنید و فرزندتان را در آغوش بگیرید. در حالت متعادل بمانید، مهمترین چیز این است که عصبی نشوید. با گذشت زمان، او خواهد فهمید که رفتار مخرب او به جایی نمی رسد.
اگر کودکی در یک مکان شلوغ، مثلاً در یک مرکز خرید، عصبانی می‌شود و نمی‌خواهید در حضور غریبه‌ها اوضاع را با او مرتب کنید، او را در فضایی آرام به هوای تازه ببرید.
در آنجا کودک می تواند دمدمی مزاج باشد و تا ته دل گریه کند. اگر کودک تمام عصبانیت خود را از بین ببرد، باید روان او آرام شود.
چگونه به هوس های کودکان پاسخ دهیم - نکات در زمانی که کودکان در خلق و خوی دمدمی مزاجی هستند، امکان صحبت با او وجود نخواهد داشت. پس از بهبود وضعیت کودک، بهتر است با او صحبت کنید. به او بگویید که رفتار او واقعاً شما را ناراحت می کند، نمی توانید در مورد هر چیز کوچک آنقدر دمدمی مزاج باشید. به او بگویید که در آینده امیدوارید که کودک با احتیاط بیشتری رفتار کند. بگذارید فرزندتان بداند که شما او را دوست خواهید داشت. روانشناسی کودکان به گونه ای طراحی شده است که پس از این گفتگوی صمیمانه، احساس گناه در کودک بیدار شود.
قانون اصلی این است که همیشه آرام باشید و به تحریک او توجه نکنید.
مقاله ای در مورد چگونگی تشویق صحیح کودک برای اینکه او را لوس نکنید
هنگامی که کودکان 3 ساله هستند، او در حال حاضر به خوبی با دنیای اطراف خود سازگار شده است. آنها شروع به فکر کردن در مورد کاری که انجام می دهند می کنند. اصولاً تمام اقدامات آنها برای جلب توجه والدین است. او همیشه نمی تواند با رفتار مثال زدنی به آنچه نیاز دارد برسد. گاهی اوقات روان کودک می فهمد که رفتار بد گامی مطمئن برای جلب توجه بزرگسالان است. اگر فرزندتان مرتکب عمل بدی شده است، نباید فوراً او را سرزنش کنید. بهتر است اعمال خود را تجزیه و تحلیل کنید.
چگونه کودک را تشویق کنیم - نکات اغلب کودکان در این سن رفتار تکانشی دارند. او می تواند با آرامش بخندد و بازی کند و یک دقیقه بعد بدون دلیل شروع به گریه کند. دلایل قابل مشاهده. که در سن پایینکودکان هنوز نمی دانند چگونه رفتار خود را کنترل کنند. والدین نباید این را فراموش کنند. اگر او خواسته های بزرگترها را برآورده نکند، مثلاً اسباب بازی های خود را کنار نگذارد، شخصیت مضر خود را نشان نمی دهد، بلکه صرفاً مشغول کارهای خود است که برای او مهم است. تا کنون، او هنوز نمی داند چگونه فوراً به اعمال خود فکر کند. واکنش صحیح والدین در شرایط فعلی بر رشد آینده کودک تأثیر می گذارد.
انواع انعام در خانواده شکل گیری شخصیت کودک، روان سالم و قوی کودک تا حد زیادی به نگرش والدین نسبت به او و همچنین زمان صرف بازی در دوران کودکی و واکنش بزرگسالان به رفتار بد کودک بستگی دارد.
تحسین و تشویق مناسب کودکان در دوران فرزندپروری
مهم است که والدین نه تنها فرزند خود را به خاطر رفتار و اعمال بد تنبیه کنند، بلکه باید او را تحسین کنند. شما باید یاد بگیرید که چگونه کودک را به درستی تحسین کنید تا او به کارهای خوب خود ادامه دهد. اگر دائماً در هر فرصتی به فرزندتان بگویید چقدر خوب است، کودک دیگر آن را دوست نخواهد داشت. او چنین تمجیدی را از بزرگسالان امری بدیهی تلقی می کند. بنابراین، لازم است که فرزند خود را فقط به خاطر یک کار خوب انجام داده، برای همه کمک های ممکن به بزرگسالان تحسین کنید. اقدامات مفیدرا تکمیل کرد و وقت شخصی خود را صرف آن کرد. البته باید از او تعریف کنید، به او بگویید که خوب کار کرده، والدینش خیلی از او قدردانی می کنند، اما زیاده روی نکنید.
درباره پاداش و مجازات - زمان و نحوه استفاده از آن تمجید از کودکان فقط ارزش دارد. در این صورت باید تا حد امکان صمیمانه با او صحبت کنید تا برای همیشه بفهمد که انجام کار خیر برای خیر عالی است.
شما می توانید با ارائه هدایای مورد نظر کودک به اقدامات مثبت کودک پاسخ دهید. در این مورد، شما همچنین نباید حس تناسب را فراموش کنید. شما می توانید نه تنها از شیرینی ها و وسایل گران قیمت به عنوان هدیه استفاده کنید. سفر به سیرک، تئاتر یا سینما شادی و احساسات روشن را برای مرد کوچک به ارمغان می آورد. مامان و دخترش می توانند برای یک تعطیلات کوچک چند غذا بپزند. این بسیار جالب تر از خرید شیرینی در یک فروشگاه خواهد بود و علاوه بر این، اقدامات مشترک یک بزرگسال و یک نوزاد خانواده را متحد می کند و به درک بهتر کودکان و تأثیرگذاری بر شخصیت آنها کمک می کند.
ما باید بچه ها را لوس کنیم تعدادی از اشتباهات والدین در روند تربیت فرزندانشان
گاهی اوقات والدین اصرار دارند و آنها را مجبور به انجام کارهایی می کنند که کودک دوست ندارد. "آنچه را که از شما می خواهند انجام دهید ، در غیر این صورت والدین شما از دوست داشتن شما دست می کشند" - این کلمات اغلب از والدین شکنجه شده شنیده می شود که کودک لجباز است و نمی خواهد خواسته های بزرگسالان را برآورده کند. به گفته بزرگسالان، متقاعد کردن کودک به چیزی و صحبت صمیمانه با او بی فایده است. او هنوز تسلیم اقناع نمی شود.
توصیه های روانشناس به والدین بیایید به نظر روانشناسان در مورد سخنان والدین گوش دهیم "اگر خواسته من را برآورده نکنید، من از دوست داشتن شما دست می کشم." به گفته کارشناسان، کودکان این تهدید را بسیار جدی می گیرند.
- اولاً، فریب بهترین روش برای تحت فشار قرار دادن کودک نیست. و چنین تهدیدی دقیقاً فریب است.
- ثانیاً بعید است چنین اظهاراتی تأثیر مثبتی بر فرزند شما داشته باشد. بهتر است فرزندتان را فریب ندهید. سعی کنید این عبارت تهدید آمیز را با عبارت دیگری جایگزین کنید، به عنوان مثال: "من همیشه شما را دوست خواهم داشت، اما رفتار شما را دوست ندارم، این مرا بسیار ناراحت می کند."
حمایت والدین مهمترین چیز برای کودک است یکی دیگه نه چندان خوب عبارت خوب، که برای بچه ها به کار می رود تا با او استدلال کند: "من خیلی بزرگتر از تو هستم، من پدر (مامان) هستم. همچنان همانطور که من می گویم خواهد بود.» بسیاری از بزرگسالان معتقدند سختگیری نسبت به نسل جوان است بهترین گزینهبرای تحصیلات. والدین بسیار بزرگتر و با تجربه تر از فرزندان خود هستند، بنابراین همیشه حق با آنهاست. اگر یک شخص کوچک را اغوا کنید، او در نهایت "روی سر خود می نشیند" و درخواست های بزرگسالان را برآورده نمی کند.
کارشناسان روانشناسی کودک در این مورد چه خواهند گفت؟ هنگام انجام وظایف از سوی بزرگسالان، انگیزه برای کودکان مهم است؛ او باید بداند که تلاش های او پاداش مناسبی خواهد داشت. مرد کوچولوباید او را متقاعد کرد که تلاش او بیهوده نیست. اگر با کودکان بیش از حد سختگیرانه رفتار کنید، این می تواند به وضعیتی منجر شود که کودک فقط در حضور شما به درخواست های شما گوش دهد و انجام دهد. اما وقتی کسی در خانه نباشد، کودک دست به خرابکاری می‌زند و هر کاری برای ناراحتی والدین انجام می‌دهد. البته یک نگرش سختگیرانه ضروری است، اما نباید زیاده روی کرد. اگر برای متقاعد کردن فرزندتان وقت ندارید، قول دهید که اگر تمام کارها را انجام دهد، حتماً بعداً برای کارش به او پاداش خواهید داد.